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《做事的常识》读后感

编辑:lin13459411179  成考报名   发布时间:09-26    阅读:

《做事的常识》读后感

  在《做事的常识》这本书里,作者针对工作中常见的一些问题,提出了相应的解决之道。

  有的是从观念上转变自己,比如“不因相同的理由失败第二次就算进步”、“只要跑到最后,再狼狈都很帅”。

  有的是从方法上提出建议,比如“把大目标拆解成容易执行的小计划”、“动手前先画出工作概念图”等等。

  翻阅完这本书后,我发现这些很实用的“做事的常识”,其实都是克服拖延症的方法。因此这些方法不仅对于职场新人很有指导作用,对很多职场老鸟也一样值得借鉴。

  想想自己,自从四月份离职以后,这小半年原本计划了很多事,但最后只有“每周更新两篇公众号文章”这一件事坚持了下来,其他几件事都在纠结和难坎中夭折了。

  严重的拖延症让我备受打击,尤其是当我准备放弃某些事的时候,心里特别失落,一个失信于自己的人,还能指望他干啥?

  后来我缩减了待办列表上的事件清单,只留下几件眼下不得不做的事,这样一来,反而轻松了一些,拖延症也得到了改善。

  所以,有时候产生拖延症,并不是不想做某事,而是目标太多,你不知道从哪件事开始,时间就在犹豫不决中浪费了。

  虽然有很多人都在研究“如何解决拖延症”这个世界性难题,但这一绝症依然在不断蔓延扩散。面对“懂得了很多道理,依然过不好这一生”的尴尬,我接下来会分分享一些亲身经验,希望对你们有帮助。

  拖延症的分类有很多,解决办法也多种多样,但过多的选择会产生负面效果,就如同我之前给自己太多目标一样。所以我把拖延症的情况分为两类,每一类只用一种解决办法。

  1公事拖延

  公事其实就是工作啦。这方面的拖延只是进度的滞后,当你有时间的时候你不想做,截点越来越近,最后导致很多事情堆在一起, 只能带着混乱和不情愿的情绪加班,偿还之前欠下的时间债。

  解决之道

  制造美好愿景

  有公事拖延症的人,一定也有过这样的经历:某天有几个好久不见的朋友约你下班后吃饭或撸串,尽管你手头的工作还有很多,但想到晚上有饭局,你会提前做好该做的事。

  再比如:年底大家都要回家过年,为了不耽误已经定好的行程,别说按时完成,你甚至愿意提前加班以便把工作尽早完成,还可能留出一点修改时间,预防突发状况。

  为什么当你和朋友有约的时候,你会主动去执行工作?为什么马上要回家过年的时候,你愿意付出双倍的努力(加班)去完成工作?

  因为有比工作更让你喜欢、更值得期待的事情等着你。

  完成工作是一个目标,和朋友、亲人相聚是另一个目标,当你预料到两者在时间上可能会产生冲突时,你就会给目标划分重要程度,“准时兑现重要目标”这件事产生的动力,会促使你主动去完成不得不完成的次要目标。

  我把这种情况称为“制造美好愿景”。

  但一年就一个春节,也不可能天天和朋友聚会,如果按照这种方法,日常工作里的拖延症好像也没法解决。

  换个思路嘛,“美好愿景”是比较文艺的说法,更通俗的版本是“给自己一些甜头”。所以它不一定非得是节庆或聚会,也可以是自己的生活中的一些让你期待的小事情。

  如果你喜欢看定影,按时下班回家你可以好好欣赏一部电影(平时看一集20分钟的情景剧都没时间);

  如果你喜欢美食,按时下班可以回家亲手做(加班时只能叫外卖应付一下);

  如果你喜欢运动,按时下班回家可以好好活动一下身体(平时只能把上下楼当做运动)。

  类似的小愿景因人而异,通过这些小事培养起自己的不加班意识,当你尝到了不加班的甜头之后,你才会有意识地去提醒自己按时完成工作,避免拖延。

  2私事拖延

  对个人私事或者一些好习惯的拖延,远比工作中的拖延严重的多。因为工作有明确时间截点,有人催你去干活,但私事既没有人催你,也没有具体截止时间。

  工作没有按时完成,会受到“扣工资”甚至“失业”这种实质性的惩罚,但私事却不会,你总不能因为自己没完成计划中的事就抽自己两大嘴巴吧?

  不会受到实质性的惩罚或惩罚力度特别轻微,是导致拖延症的根源。比如你决定周末好好收拾房间,但躺在床上看几个视频,一天就过去了,没收拾房间会受到什么惩罚吗?不会,你顶多内疚两秒钟,又告诉自己:明天再收拾吧。然后明天再重复今天的状态。

  要怎么对付私事拖延呢?

  俗话说,从哪里跌倒就从哪里站起来。既然私事拖延的原因是不会受到惩罚,那就换个思路,当自己完成目标时,给自己一些小奖励,“有甜头”才有主动性。这跟“小狗每次叼回来你扔出去的东西时你赏给它几颗狗粮”是一样的道理。

  还是拿收拾房间做例子。假如你看了一天视频之后,强迫自己收拾房间,干完活之后去吃一顿好吃的,或者上网买点什么小物品摆在房间里,让房间看起来更加美好。

  这种小奖励很适合生活中那些小目标,其实很多事情都不需要太长时间就能完成,开始的时候需要咬咬牙坚持,养成习惯后很自然就去做了。但是对于某些需要长期坚持的目标,小奖励的做法似乎就没什么作用了,这时候怎么办呢?

  解决之道

  想象成功的满足

  当物质手段不管用时,就要让精神力量发挥作用。

  需要长期坚持的目标,通常都是比较重要的事,要么拼的是毅力,要么拼的是智力,对于多数人来说都不太容易做到。因此,当你成为少数能做到的人之时,你完成目标之后就会获得比较大的满足感。

  怎么度过完成之前的煎熬阶段?发挥你的想象力,在觉得艰难的时候,幻想自己完成后的那种骄傲,以及别人对你的夸奖和敬佩的眼神……

  比如你每天坚持跑步,想偷懒的时候就幻想自己参加马拉松并跑完全程的喜悦……说要坚持跑步的人很多,真正每天都坚持跑的人很少,能参加马拉松的少之又少,想象你甩开其他人几条街的时候,那种满足感会让你觉得一切辛苦都值了。

  再比如你每天坚持写千字文,有时候也苦恼不知道要写什么,但想想未来你会拥有自己的专栏,有出版社找你出书,受到众多读者的热捧,微信微博上都是你的传说……为了未来的牛逼闪闪,现在的苦逼呵呵看起来也就不那么难了。

  有人会怀疑这种幻想的效果,因为你明知道那些场景不是真的,这是自欺欺人,其实不然。

  打手枪的经历你有吧,当你一边自己做着运动一边在脑海里幻想着女神/男神时,你也知道那些场景不是真的,可那些幻想却能实实在在的帮你达到“极度满足”的体验。

  重要的不是幻想是真是假,而是你能不全身心的投入,朝着那个目标不断努力。只要你这么做了,期待中的满足一定会从幻想变成现实。

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