《感谢自己的不完美》读后感
编辑:lin13459411179 成考报名 发布时间：12-31 阅读：
《感谢自己的不完美》读后感
从年初我的腿疾确诊，就开始四处求医问药，痛苦过放弃过但又不得不重拾自己。6月份，一个偶然的机会，接触到一位老师，她引领我进入自我探寻的殿堂，她推荐的这本书《感谢自己的不完美》也像一面镜子让我看到了自己不曾触碰的心灵黑洞，教我明白“我不完美，也无需压抑、掩饰自己的这种不完美”。
佛经上说，人生有七种苦难：生、老、病、死、怨憎会、爱别离、求不得。俗语说“病来如山倒，病去如抽丝”，一个原本生龙活虎，打算驰骋商场的战士，突然间要接受一个活生生的事实“永不再健康”，病痛之对心灵的考验甚于对身体的摧残。
读罢此书，掩卷而思。每个人的人生都有很多的不完美，可是学会与自己相处，宽容自己，太不容易，却是成长的必经之路。我们都是带着伤口成长起来，心灵的伤口就好像身体的疾病一样，人不可能做到完全没有疾病，所谓健康只是没有重大疾病罢了。“悲伤是完结悲剧的力量”、“愤怒是对愤怒者的保护”、“不要内疚，这世界没有绝对的清白”、“恐惧告诉你什么对你更重要”，这些都是非常好的观点!对“人”不对事，这个“人”指人的情绪，我们需要接纳自己的情绪，首先看到人而不是事。“隐藏”、“避讳”、“鄙弃”自己的“暗”与“黑”，似乎可以视作人类的本能或者通病，不论出于自觉或者不自觉。对他人“暗”与“黑”的挑剔与指责，其实也是对自我的“暗”与“黑”的态度，只不过对他人从严，对自己从宽罢了。当然，也有例外，对自己格外地责难与鄙视也是有的。种种此类的对抗与斗争，往往贯穿我们的一生。即使四十不惑又如何，七老八十的时候，愧悔人生的不也大有人在?
从这个意义上讲，武志红先生的《感谢自己的不完美》可以视作某种意义上的救赎之书。就像他书中所说：“积习就是你的本性，恶习代表着你内心的需要”，“越控制，越失序”，“癌细胞或是被压抑的情绪”，“脊椎病或象征着过度的负担”。这些观点，我深以为然。甚至于，我都在反省，正值壮年的爱人，居然各种慢性病缠身，这些心因性疾病的发生与他对我的极度包容是否有着千丝万缕的联系。书中有两个部分，写得非常精彩——从承受内疚开始，我们才能建立一种和谐的流动的关系。正如书中引用的大师海灵格所言：“我们付出的时候，就会觉得有权利。我们接受的时候，就会感到有义务。”只付出不接受的人，会有一种清白感，觉得自己永远正确，事实上，他是把内疚转嫁给了别人，或者，是拒绝与别人发展较为深入的关系。“最好的关系是彼此慷慨地付出和坦然地接受。”这样，双方的接受和付出才能达成一种平衡，才能彼此都感到在这个关系中富有价值。书中关于处理愤怒的较好方式，我个人觉得挺受用的，理解你的愤怒，问问它向你传达的信号是什么意思，把愤怒转变成诉说，把诉说转变成倾诉，再把倾诉转变为交谈，把交谈转变为找寻问题，这样，找到问题然后富有智慧地去解决它，那它势必会成为你心灵的兵器。
尽管有些疾病将在余生与我左右相伴，但我有自己的家庭，有梦想着陪我到地老天荒的爱人，有活泼可爱的孩子，我不想再活在或压抑或防御的生活里，我无法改变缺陷，但是我可以接纳自己的不完美改变我看她的视角，让自己的心时刻充满希望洒满阳光……
不管是哪本书作为载体，成长是目的，理解是主轴，爱是血液是阳光，我希望我和家人生活在阳光下但允许乌云和阴影存在，我想放过自己，卸下所有的盔甲为自己疗伤，凛冽的风带来寒冷但同时刮走雾霾。
慰藉心灵的书籍在召唤向幸福出发的人们，我要抓着她的衣角走向太阳，你要同行吗?