鼓励标枪运动的话

标枪运动的力量素质
鼓励标枪运动的话(一)

编 号

南京体育学院本科毕业论文（设计）

（2012届）

论 文 题 目: 对标枪专项力量素质方法的研究与分析

作 者：

学 号：

学生所属 系：

毕 业 专 业：

指 导 教

目 录

摘要： ............................................................................................................................. 3

关键词：.......................................................................................................................... 3

Abstract:. ....................................................................................................................... 3

1前言： .......................................................................................................................... 3

2 研究对象与方法.......................................................................................................... 3

2.1研究对象 ............................................................................................................. 3

2.2研究方法 ............................................................................................................. 3

2.2.1文献资料法：............................................................................................. 3

2.2.2访谈法：.................................................................................................... 3

2.2.3对比试验法：............................................................................................. 4

2.2.4 统计分析法： ............................................................................................ 4

3结果分析 ....................................................................................................................... 4

3.1 标枪运动的力量素质概念及其关系 ................................................................... 4

3.1.1 标枪运动力量素质的概念 ....................................................................... 4

3.1.2 标枪运动力量训练的组成关系 ................................................................ 4

3.2实验对比 ............................................................................................................ 5

3.2.1实验设计 .................................................................................................. 5

3.2.2 分析讨论 ............................................................................................... 6

3.3 标枪运动员力量训练遵循的原则 ....................................................................... 8

3.3.1超量负荷原理 ........................................................................................... 8

3.3.2因人而异 .................................................................................................. 8

3.3.3发展爆发力 .............................................................................................. 8

3.3.4符合运动技能特征 .................................................................................... 8

4 结论与建议 ................................................................................................................. 9

4.1 结论 ................................................................................................................. 9

4.2 建议 ................................................................................................................. 9

5参考文献： ................................................................................................................... 9

浅析标枪专项素质训练方法

摘要：标枪力量训练是为了提高专项力量素质水平,增强投掷能力;是一般力量训练向专项力量训练过渡的重要环节;是标枪训练周期的一个重要组成部分。本文针对南京公园路体校16名标枪运动员的力量训练进行实验研究,结果证实,力量密切结合专项的组合训练法,对少年运动员专项能力的提高要优于单一的力量训练法,更有助于提高运动员的标枪运动成绩。 关键词：专项；力量；训练；投掷；标枪 Analysis of Javelin Training Methods

Abstract: Javelin strength training is to enhance the special forces, enhance throwing ability; a general strength training to the specific strength training important part of the transition; javelin training cycle is an important component. In this paper, Park Road Sports School in Nanjing 16 javelin athletes strength training experiment, the results confirmed that the combination of strength training in close connection with the special law on the special ability of young athletes to improve strength training is superior to single method more conducive to Javelin athletes to improve sports performance.

1前言：掷标枪运动是一项以纵向长轴器械为投掷物的投掷项目。最后用力开始时肌肉的伸展长度长、力量指向集中，动作速度快，是典型的爆发式用力的运动项目[1]。所以运动成绩与运动员的专项力量素质有很大关系。而青少年运动员正处于身体生长发育的高峰期，肌肉纵向的生长速度大于横向的生长速度，且肌肉及骨骼中有机物含量多，故不宜做过多和过大的肌肉力量特别是重器械力量练习。笔者就则以问题提出合理的训练手段与方法为我国标枪运动的发展做出贡献。

2 研究对象与方法

2.1研究对象

本文是以南京公园路体校16名标枪运动员力量训练方法为研究对象

2.2研究方法

2.2.1文献资料法：查阅大量与专项力量相关的文献资料，积累理论基础。

2.2.2访谈法：对我省优秀教练员以及学者进行访谈了解他们对于标枪专项力量训练的看法。

2.2.3对比实验法：针对南京公园路体校标枪运动员进行标枪专项力量的实验对比记录其中的相关数据作为论文写作的基础资料储备。

2.2.4 统计分析法：将所得数据进行统计分析处理解析之间的信息。

3结果分析

3.1 标枪运动的力量素质概念及其关系

3.1.1 标枪运动力量素质的概念

根据标枪运动的技术特点和用力环节，我们把标枪运动中的力量分为绝对力量和速度力量，是人体在运动过程中由骨骼肌收缩与伸张时产生的一种外在表现。绝对力量是指肌肉在人体运动中克服内部或外部阻力的最大能力；速度力量则是力量与速度综合在一起的一种特殊力量，具有速度和力量的综合特征。前者多半通过后天的训练形成，而后者主要取决于先天的遗传因素，很难在后天训练中得到较大地发展，所以在标枪运动员选材与进行力量素质训练时要有明确的分工[3]。

3.1.2 标枪运动力量训练的组成关系

标枪与其他投掷项目相比，对绝对力量的依赖性相对要弱。最后出手的力量主要来源于高速度助跑与最后速度力量的结合，其中爆发力是速度力量的最典型表现形式，也是速度力量的核心。在标枪运动员力量素质训练中，绝对力量与速度力量之间不但存在着量的差异，更有质的区别[4]。从解剖学来看，绝对力量的大与小，取决于人体肌肉的生理横断面和肌纤维粗 细状况，而速度力量则取决于神经的快速节奏感。

表1投掷项目动作、力量、时间及供能特点比较

动作主要特点 主要用力部位 重点发展部位 动作时间

及供能特点

标枪 上肢力量、腰部力量配合发展下肢力量 无氧(乳酸) 铅球 上肢力量 支撑部位的力量 无氧

铁饼 腰部力量配合发展上下肢力量 3-5s

链球 上下肢及腰腹力量 无氧(乳酸)

表1显示，投掷专项力量总体上讲，是无氧供能，特别是标枪运动。因此，标枪专项力量训练就必须以无氧力量训练为主。而所需要的力量主要是最大力量、速度力量和力量耐力。而[2]

无氧力量训练的前提条件就是要强度大，持续时间相对比较短，要注意最大力量、力量耐力。从整体来讲，标枪专项力量讲究用力的协调性、爆发性。因此，在标枪专项力量训练时应特别注意加强注意力的训练，要尽可能地通过改善神经支配来加强对肌肉力量的影响[5]。研究表明:

（1）动员参加收缩的运动单位增多，参与收缩的肌纤维数量增多。训练水平低的运动员只动员60%的肌纤维参加工作，而训练水平高的运动员则能动员90%的肌纤维参加工作。

（2）改善主动肌和协调肌、对抗肌之间相互协调关系。对抗肌的放松能力是影响力量的重要因素。

（3）皮层神经过程的强度和灵活性的改善，可以显著提高肌肉的力量。

3.2实验对比

3.2.1实验设计

将16名运动员随机分成两组,一组为实验组,另一组为对照组。两组按以下步骤进行实验:

(1)分别对实验组、对照组进行实心球、足球和标枪的投掷测试,并记录成绩。(表1)

(2)实验时,对实验组采用快速力量密切结合专项的组合力量训练,对照组采用单一的力量训练法,每周均训练两次,共训练1个月。

(3)对实验后的实验组和对照组分别进行测试,测试内容仍为实心球、足球和标枪的投掷测试,并记录成绩。

实验组和对照组的三项测试指标较实验前都有明显提高,但实验组的提高幅度要大于对照组的提高幅度。(表2、3、4)。

表1 实验前实验组和对照组成绩(单位:米)

项目

足

球

实心

球

标

枪 组别 1 2 3 4 5 6 7 8 平均数 17.97 18.19 40.95 40.74 39.41 39.15 实验组 18.50 17.59 18.46 18.66 18.00 16.70 17.88 18.00 对照组 18.22 18.29 18.40 17.89 18.34 18.62 17.68 18.12 实验组 40.22 41.22 42.00 40.99 39.88 40.32 43.12 39.85 对照组 39.67 41.00 39.96 40.64 41.23 42.11 40.22 41.11 实验组 38.77 38.23 39.66 39.45 40.10 40.12 38.55 40.36 对照组 39.44 39.45 36.59 38.95 39.20 41.22 37.95 40.43 说明:每名运动员测试三次取平均成绩,下同。

表2 实验后实验组和对照组实心球成绩(单位:米)

赞标枪运动员
鼓励标枪运动的话(二)

赞标枪运动员

1、手执理想之箭，心充豪迈迎着初升的旭日，目光中写满坚定的信念银枪闪闪，枪似游龙沉稳的外表之下，正有无尽的力量在积蓄犹如黎明之前那阳光 。

2、作青春的箭，理想是天使的羽翼，反射出太阳的影射。 化作坚毅的化身，无数次的跌倒，无数次的爬起，相信自己，我能行！

3、温暖的阳光洒在赛场上

一道道优美的弧线将轻盈地划过天空

健儿们用手中的标枪

向距离的极限发起一轮又一轮的挑战

看吧

标枪在空中轻盈的姿态

舞动着我们华丽的人生

4、生活中，我们每天都在尝试；尝试中，我们走向成功。运动员们，不要放弃尝试。假如你成功了，这就是下一次尝试的动力；假如你失败了，吸取教训、继续努力。无论失败与否，重要的是你用于参与的精神，付出的背后是胜利。无论成功与失败。

5、不为掌声的诠释，不为刻意的征服

只有辛勤的汗水化作追求的脚步

心中坚定的信念，脚下沉稳的步伐

你用行动诉说着一个不变的真理

没有比脚更长的路

没有比人更高的山

希望在终点向你招手

努力吧用你坚韧不拔的毅志

去迎接终点的鲜花与掌声

相信成功属于你

6 标枪在空中轻盈的姿态，是健儿们强健的力量和熟练的技巧的结合。谁能在这场激烈的竞争中获胜？让我们拭目以待，让我们为他们呐喊、助威吧！只有将力量与技巧合二为一的人，才能获得胜利的桂冠！

7、一支标枪天上飞，

裁判打车往前追，

不知是谁这般猛，

咱大学生闪光辉。

8、你用尽全力，使用技巧，让标枪飞出美丽的弧线。飞翔中承载者你的梦想与拼搏。它将飞向哪里，你的心就飞向哪里，胜利就到达那里。

9、飞翔的标枪，就像是疾飞的雄鹰，迅猛而急速，带着强大的气流，冲向他的猎物。

10、旋转，脱手，飞翔，标枪如同利箭，飞在空中，在所有人期盼的目光中，越飞越高，越飞越远，越飞越有力量，越有气势。加油吧，标枪运动员，用双手创造自己的梦想!!

11 一道优美的弧线划过眼前，

我不禁浮想连篇

这精彩的弧线啊

凝结着多少辛勤的汗水，

无伦的弧线啊，寄托着多少热切的期盼。

它是这般自然，又是如此完美，

没有什么遗憾，只会留下一片美的体验。

我要永远将你留下

让我的心中印上一条弧线

12 你是否感到，烈日的照射

那是烈日对你的祝福

你是否感到，彩旗的摇摆

那是彩旗对你的呐喊

人们的注视

那是人们对你的希望

祝福在你身边

呐喊在你耳边

希望在你心中

13一滴滴汗水； 飘洒在绿茵场上； 伴随着矫健的步伐； 奏出希望的乐章。 一种种信念； 放在蔚蓝的天空； 伴随着你那深沉的眼光； 画出美丽的弧线。 人生能有几回搏？

14标枪，寄托着你的希望；奋力一抛的瞬间；一道闪亮的弧线划破美丽的长空；希望向前；再向前！心情是飞扬的；亦如今天湛蓝的天空！

15、在这里

力量和熟练技巧融合在一起，

创造着一个又一个的辉煌。

在这里，

他们坚持心中的信念，

超越一个又一个的自我。

16 一道道优美的弧线划过天空，

似一颗美丽的流星划过黑夜，

虽然时短暂的美丽，

但那种精神与活力却在所有人心中。

标杆在一点点的升高，

我们相信你会把一切都压在身下，

一步步提升着自己的高度，

最终获得人生的辉煌。

17 为了远方迷人的风景，

你们放飞了你们的心情

放飞了你们的理想，

在那成功的彼岸

你们欢笑着，

你们成了世间最亮丽的一道风景线。 才能获得胜利的桂冠！

给运动员鼓励的话
鼓励标枪运动的话(三)

之一：健儿们，加油吧，我们是你们坚强的后盾！

也许流星并不少见，但它燃烧的刹那，留给人间最美丽的回忆！

也许笑脸并不少见，但胜利的喜悦，总会留给世界精彩的一瞬！

是的，那些曾经美妙的东西只有短短的一瞬间，但那却把最辉煌的一刻留给了人间。

胜利，是每个人所追求的，胜利的喜悦，是胜利与重新开始的转折，胜利是新的开始！

之二：运动健将们，用你的实力，用你的精神，去开拓出，一片属于你的长跑天地！

超越对手，超越自我，是我们的目标，是我们的信念。在转凉的初冬，在喧嚣的田径场上。你们点燃了如火的热情。运动员们，无论成败，我们都为你们感到自豪，你们永远是我们的骄傲！

之三：有多少次挥汗如雨，伤痛曾添满记忆，只因为始终相信，去拼搏才能胜利。总在鼓舞自己，要成功就得努力。热血在赛场沸腾，巨人在赛场升起。相信自己，你将赢得胜利，创造奇迹；相信自己，梦想在你手中，这是你的天地。当一切过去，你们将是第一。相信自己，你们将超越极限，超越自己！相信自己，加油吧，健儿们，相信你自己。

<br>之四：踏上跑道，是一种选择。离开起点，是一种勇气。驰骋赛场，是一种胜利。

年轻的我们自信飞扬，青春的气息如同出生的朝阳，蓬勃的力量如同阳光的挥洒。此时此刻，跑道便是我们精彩的舞台，声声加油便是我们最高的奖项！论何成功，谈何荣辱，心中的信念只有一个：拼搏！

之五（参考）：

看！那一面面迎风飘舞的彩旗，

是一朵朵盛开的鲜花；

听！那一阵阵惊天动地的欢呼，

是回响在耳边胜利的风声。

运动场上的你们，是胜利的标志，

运动场上的你们，是青春的赞叹。

去吧！去迎接那伟大的挑战，

去吧！去做一名追风的少年。

你们代表的是----东，西，南，北----风！

夸夫迫日惊华夏，

平步青云塔黄沙。

毓文男儿集力聚，

气贯神州傲中华。

百米跑道虽不长，

运动健儿志高扬。

摸拳擦掌跃欲试，

分秒必争勇夺魁。

高三七班有勇女，

巾帼岂将须眉让。

古有木兰冲杀场，

今有郎萍跑百米。【鼓励标枪运动的话】

立志创新校记录，

勇夺奥运第一枚。

迎接你的，是五千米跑道

等待你的，是漫漫征途

勇敢的冲吧，勇士们

不要畏惧对手的强大

你的对手只有自己

勇敢的冲吧

五千米算不得什么

付出的汗水就要得到回报

胜利的泪水就要顺颊而下

秋风会为你喝彩

阳光会为你庆功

掌声就要为你响起

柳树抽出新芽，怎能忘了春风的吹拂？

小草钻出泥土，怎能忘了春雨的滋润？

花儿绽开美丽笑脸，怎能忘了太阳爱抚？

孩子们的成长更不能忘记老师的培养。

今天，我们成绩的取得，

怎能忘记您，公正无私的裁判员老师

给予的越多

收获的越多

奋斗的越多

收获的越多

坚韧的毅力

坚定的信念

收获闪光的金牌

不为掌声的诠释

不为刻意的征服

只有辛勤的汗水化作追求的脚步

心中坚定的信念

脚下沉稳的步伐

你用行动诉说着一个不变的真理

没有比脚更长的路

没有比人更高的山

希望在终点向你招手

努力吧用你坚韧不拔的毅志

去迎接终点的鲜花与掌声

相信成功属于你

你是运动场的心脏，跳动梦想；

你是漫长路的精神，激励辉煌；【鼓励标枪运动的话】

你们是将上下求索的人！

风为你加油，云为你助兴，

坚定，执着，耐力与希望，

在延伸的白色跑道中点点凝聚！

力量，信念，拼搏与奋斗，

在遥远的终点线上渐渐明亮！

时代的强音正在你的脚下踏响。

漫漫长路，你愿一人独撑，

忍受着孤独与寂寞，

承受着体力与精神的压迫，

只任汗水溶于泪水，

可脚步却从不停歇。

好样的，纵然得不了桂冠，

可坚持的你，定会赢得最后的掌声。

协和浑厚的声音传来了，

这是三七班60米同步运动员。

四人齐心勇向前，

勇争第一不畏坚。

这是三七的实力，

这是三七的信心！

团结就是力量,

最强是三七！！

泥泞的路走过无数

累了，告诉自己：快了，再坚持一会儿

身上的伤流出血来

疼了，告诉自己：别哭，会好的

摔到了，告诉自己：快爬起来，世上很少有坦途

深深的呼吸，等待你的是艰难的5000米。

相信胜利会属于你们。

但在这征途上，需要你用勇敢的心去面对。

我们在为你加油，你是否听到了我们发自心中的呐喊？【鼓励标枪运动的话】

困难和胜利都在向你招手，去呀，快去呀，不要犹豫。

快去击败困难、快去夺取胜利！

相信你会送给我们一个汗水浸湿的微笑！

广播里听不到您的声音，领奖台前看不到您的身影，您说：“这是应该的”。 但是，如果没有您的认真和公正、严谨与洒脱，就不会有那么多成功的喜悦，也不会有那么多凯旋而归。

您，才是真正的奉献者，相信经您之手，会有更多的胜利者涌现出来，才会有更多的冠军向我们走来。

一切感激的话都显得苍白无力，唯有向您道一声“您辛苦了，尊敬的裁判员”。 祝贺大会胜利召开

十月的阳光 十月的朝霞

一个灿烂明媚的十月

一个丰收吉祥的十月

<br>欢歌笑语 彩旗飘飘

运动会开幕了

内心的喜悦无法用语言来表达

千万个美丽的词汇也无法描述

昔日的努力要在今天得到考验

来吧！

让今天的成功谱写新的未来

您是运动场上正义的化身，

您是比赛场中公证的使者，

您手中挥动的令旗，

为比赛增添一道亮丽的风景线！

我们为你高歌，

我们为你欢唱，

我们衷心地道一声：“辛苦了，敬爱的裁判。” 如海上的浪花，

似浪花上的云燕。

灵巧的速跑，

轻轻的一跃，

落下的是小小的横竿，

升起的是不屈的信念。

一只标枪天上飞，

裁判打车往前追，

不知是谁这般猛，

七班王欣闪光辉。

生活中，我们每天都在尝试

<br>尝试中，我们走向成功

品味失败，走过心灵的阴雨晴空

运动员们，不要放弃尝试

假如你成功了

这就是下一次尝试的动力

假如你失败了

就总结经验，吸取教训，继续努力

无论失败与否 重要的是你勇于参与的精神 付出的背后是胜利

无论是否成功

我们永远赞美你

你们永远是我们的骄傲

努力吧，运动员！

是种子就该有绿色的希望

是种子就该有金色的梦想

不要躺在封闭的暖房

怕什么秋日薄薄的风霜

既然已走上了运动场

心里就不要多想

跑道已洒满阳光

不要羞涩、不要紧张

听秋雁在空中为你歌唱

快去拾取片片金黄

充满信心，就有希望

在我心中，你一直是个英雄 我的心伴随着你跳动每一分钟 <br>因为你始终看重付出的过程 因为你只求付出，不求回报的个性 你是一颗明星

我的手永远为你挥动

运动场上彩旗飘，

运动健儿显英豪，

跳跃身姿轻如燕，

铅球飞落地动摇，

百米冲刺如猛虎，

投球奔跑本领高，

运动健儿多自豪，

风流人物看今朝。

运动员那矫健的身姿

在1500米跑道上飞翔着 加油、加油、再加油…… 一滴滴的汗水

一丝丝的希望

人生能有几次搏

千百双眼睛在鼓励着你们 努力拼搏吧

胜利就在眼前

几许真诚的鼓励，

几句亲切的问候，

几注深情的目光，

几多支持与帮助，

带给运动员的是信心，是勇气， 是誓夺第一的决心和毅力。 几句呐喊，

几束鲜花，

阵阵锣鼓，

片片掌声，

带给运动员的是满足，是感激， 是成功后的喜悦和快意。 谢谢你，我们的啦啦队！ 你的汗水洒在跑道，

浇灌着成功的花朵开放。 你的欢笑飞扬在赛场，

为班争光数你最棒。

跑吧，追吧

加油鼓励的话
鼓励标枪运动的话(四)

1、在今天的赛场上，我只是个场边的看客。我用眼睛见证了赛场上的是非成败，用心灵感受了运动员的喜怒哀乐。他坚持跑完全程，我学到了坚持的可贵，他摔倒了再站起来，我学会了不怕失败的勇气。场上每一个点滴，都如此的震撼我的心灵。加油鼓励的话。在今天的赛场上，我只是个场边的看客，但我学到了很多。

2、踏上跑道，是一种选择。离开起点，是一种勇气。驰骋赛场，是一种胜利。

3、在枪声响起的一刹那你如箭在弦飞刺而出，在跑道的尽头你奋力的一掷中你让铅球落在最远点是你们??让我们知道了什么是拼搏，什么是激情什么是荣耀，加油吧，4、你的汗水洒在跑道，浇灌着成功的花朵开放。你的欢笑飞扬在赛场，为班争光数你最棒。加油鼓励的话。跑吧，追吧在这广阔的赛场上，你似骏马似离铉的箭。跑吧，追吧你比虎猛比豹强。

5、致运动员，是体育场上游走的火焰，是来去不息的脚步，是风中飞舞的树叶折射的金色光芒，藉此，可以诠释运动员兴奋的脸庞。那轻盈的步伐似飞鸟的翅膀，那清脆的枪声响彻天际，它粲然升起那跃动的渴望，起跑、加速、超越、冲刺，一步一步延向胜利的曙光。那是力的比拼，素质的较量，是石榴树上，跃动的心脏。

6、心中坚定的信念，脚下沉稳的步伐，你用行动告诉我们一个不变之理，没有走不完的路，没有过不了的山，成功正在终点冲着你高高的招手，用你那顽强的意志去努力，去迎接终点的鲜花与掌声，相信成功一定是属于你。

7、年轻的我们自信飞扬，青春的气息如同出生的朝阳，蓬勃的力量如同阳光的挥洒。此时此刻，跑道便是我们精彩的舞台，声声加油便是我们最高的奖项!论何成功，谈何荣辱，心中的信念只有一个:拼搏!8萧瑟的秋风，挡不住你们破竹的锐气。

8、致失败者倒下的时候，生命又怎能屹立!歪歪斜斜的身影，又怎耐的住风雨的洗礼。你若有一个不屈的灵魂，脚下才会有一方坚实的土地。昨天的失败已经过去，胜利不仅仅是一个美好的话题。

9、每一份辛劳都有一份收获，每一次的痛苦都是快乐的开始，没一声呐喊都是力量的呼唤。我们有着大浪拍岸的豪迈，所以你不必在乎小荷初露的恬静，我们有着春日的阳光明媚，所以不用去羡慕冬日乱玉碎琼，我们是雨天的一把伞，是寒冷冬日里的一盆碳火，温暖的不只是你我，而是大家的心。运动场上的健儿，掌声属于你们，鲜花属于你们，成功也是属于你们。

10、踏着春天的气息，迈着轻盈的脚步，我们迎来了心仪已久的运动会。这里就是展示自我的舞台。我们向往高山的坚忍不拔，我们渴望大海的博大精深，还有，我们更痴迷于你们的速度激情。来吧，尽情释放你的活力。你的每一次冲刺，都叩动着我们的心弦;你的每一次跨越，都吸引着我们的视线;你的每一次起跳，都绷紧我们的神经。我们为你呐喊，我们为你自豪，我们为你疯狂。

11、运动健将们，用你的实力，用你的精神，去开拓出，一片属于你的长跑天地。

12、人生的路，有坦途，也有坎坷，做过的岁月，有欢笑，也有苦涩，泪水告诉我一个跌倒的故事，汗水使我多了一份沉重，几多成熟。理想毕竟不同于现实，失败是生活的一部分，谁也无法选择，无法抗拒，人生要自己去拼搏，去奋斗，在风雨中百折不饶勇往直前。流泪不是失落，徘徊不是迷惑，成功属于那些战胜失败，坚持不懈，勇于追求梦想的人。

13、运动场上有你们的飒爽英姿，运动场上有你们拼搏的身影，面对漫漫的征程，你没有畏惧和退缩，任汗水打湿脊背，任疲惫爬满全身，依然分离追赶，只有一个目标，只有一个信念，为班级赢得荣誉，拼搏吧，我为你们呐喊，加油。

14、虽然你们在场上的时间很短暂，但你们的身影依然停留在人们的脑海里，因为你们是赛场上最可爱的人。

15、一根小小的木棒，连接的是团结和友爱一根小小的木棒，传递的是勇气和力量一根小小的木棒，演绎的是奋斗和拼搏加油吧!让这激动人心的时刻，一直回荡在我们心中。

16、步子迈开，让我们飞驰在红色跑道上，用我们的泪水和热血，更改历史的记录，起立吧，歌唱吧!为我们的勇士加油。

17、今天的你们英姿飒爽，今天的你们朝气蓬勃，今天的你们一马当先。相信自己，你是最棒的!不要放弃，不要气馁。成功永远属于你们。100米运动员啊!加油啊。

18、坚定，执着，耐力与希望，在延伸的白色跑道中点点凝聚!力量，信念，拼搏与奋斗，在遥远的终点线上渐渐明亮!时代的强音正在你的脚下踏响。

19、有多少次挥汗如雨，伤痛曾添满记忆，只因为始终相信，去拼搏才能胜利。总在鼓舞自己，要成功就得努力。热血在赛场沸腾，巨人在赛场升起。相信自己，你将赢得胜利，创造奇迹;相信自己，梦想在你手中，这是你的天地。当一切过去，你们将是第一。相信自己，你们将超越极限，超越自己!相信自己，加油吧，健儿们，相信你自己。

20、也许流星并不少见，但它燃烧的刹那，留给人间最美丽的回忆!也许笑脸并不少见，但胜利的喜悦，总会留给世界精彩的一瞬!是的，那些曾经美妙的东西只有短短的一瞬间，但那却把最辉煌的一刻留给了人间。胜利，是每个人所追求的，胜利的喜悦，是胜利与重新开始的转折，胜利是新的开始。

21、加油吧，运动健儿们!阵阵有力的步伐，声声有劲的呐喊，运动场上洒下我们青春的点点滴滴。旗摇摇，鼓声声，这里挡不助的是青春活力;枪声响起，?预备起跑?，挡不助的是健儿们如火般的气势。英雄舍我其谁，胜利当仁不让，声声誓言浸透着健儿们的昂扬斗志。朋友们，为运动健儿们喝彩，为运动喝彩吧!场上精彩纷呈，空气里的每一个分子浸透着自信。

22、你用行动述说着过城的重要，没有无尽的终点，没有无法攀登的险峰，希望载着终点在向你微笑，()拼搏吧!经历是一种精彩，迸发你全部的能量，成功是你汗水的写照。

23、温暖的阳光洒在赛场上，男子乙组标枪的比赛即将开始。赛场上，一道道优美的弧线将轻盈地划过天空。健儿们用手中的标枪向距离的权限发起一轮又一轮的挑战。标枪在空中轻盈的姿态，是健儿们强健的力量和熟练的技巧的结合。谁能在这场激烈的竞争中获胜?让我们拭目以待，让我们为他们呐喊、助威吧!只有将力量与技巧合二为一的人，才能获得胜利的桂冠。

24、不为鲜花的围绕，不为刹那的荣耀，只有执着的信念，化作不停的奔跑，心中燃烧着梦想，脚下不停的步伐。

25、泰戈尔在诗中说，天空没有翅膀的影子，但我已飞过;艾青对朋友说，也许有人到达不了彼岸，但我们共同拥有大海。也许你们没有显赫的成绩，但运动场上留下了你们的足迹。也许你们没有奖品，但我们心中留下了你们拼搏的身影。所有的努力都是为了迎接这一刹那，所有的拼搏都是为了这一声令下。

26、汗水，泪水；笑声，歌声；我们尽情挥洒。开幕式上，运动场上，我们尽情展现，多少艰辛，多少困苦，我们勇敢承担。因为年轻，因为张扬，因为我们知道:用今天的汗水换来明天的微笑。

27、天空中有道彩虹，它在雨后的天空中美丽夺目，生命中也有一道彩虹，那就是运动，他让生命丰富多彩。充满了生机青春的我们，青春的生命，青春的运动，使我们的心放飞、年轻，没有失败，无论成败，运动的我们就是生活的彩虹。

28、一条跑道，要四个人去打造一个信念，要四个人去拼搏每次交接都是信任的传递每次交接都是永恒的支持前世的五百次回眸，才能够换来今天的相遇，冲吧!向着终点，向着个四个人的共同目标。

29、秋风羽，天气淡淡的转凉。然而这人的秋在今天更加迷人，不是因为它的秋高气爽，也不是因为它的明媚阳光，是因为今天的人儿倍加精神气爽。看!运动场上那一幕幕，一股股，无论是哭是笑，市喜是悲，其中都融入了他们的汗水、辛劳。他们是真正的矫健者，是运动场上的骄儿，更是我们心中的英雄。加油吧!英雄们。

30、青春的脚步，青春的速度，青春的活力，青春的激情，将会在你们的身上尽情体现。迎接自我，挑战自我，战胜自我!我们相信你们一定能行，加油吧，运动员!终点就在眼前。

31、不长不短的距离，需要的是全身心全程投入，自始至终你们都在拼全力此时此刻，你们处在最风光的一刻，无论第几坚持胜利的信心，只要跑下来，你们就是英雄。

32、超越对手，超越自我，是我们的目标，是我们的信念，在清凉的初冬，在喧嚣的田径场上，你们点燃了似火的热情，无论成败，我们都为你们感到自豪，你们永远是我们的骄傲。

33、借着奥运的东风迎着观众的喝彩，我们运动起来，奔跑在的跑道上，让我们共同努力，奔跑奔跑，冲向胜利的终点。

34、广阔的绿茵场，是为你们搭建的舞台。张扬吧，年轻的心，我们将为你永远喝彩。

35、就像花儿准备了春、秋、冬，就是为了红透整个盛夏。就像雪花经历了春、夏、秋就是为了洁白整个严冬。蹲下，昂首，出发??轻轻的一抬脚，便牵动了全场的目光潇洒的迫挥挥手，便满足了那一份无言的等待。迎着朝阳，你们踏歌而去，背着希望，我们等待你们的归来。

运动场上鼓励的话
鼓励标枪运动的话(五)

1、百米跑道虽不长，运动健儿志高扬。

2、夸夫迫日惊华夏，平步青云塔黄沙。

3、协和浑厚的声音传来了，这是三七班60米同步运动员。

4、运动场上的你们，是胜利的标志，运动场上的你们，是青春的赞叹。运动场上鼓励的话。

5、只有辛勤的汗水化作追求的脚步。

6、你用行动诉说着一个不变的真理。

7、迎接你的，是五千米跑道，等待你的，是漫漫征途。勇敢的冲吧，勇士们。

8、坚定，执着，耐力与希望，在延伸的白色跑道中点点凝聚!

9、没有比脚更长的路，没有比人更高的山。

10、这是三七的实力，11、力量，信念，拼搏与奋斗，在遥远的终点线上渐渐明亮!

12、孩子们的成长更不能忘记老师的培养。

13、秋风会为你喝彩，阳光会为你庆功，掌声就要为你响起。运动场上鼓励的话。

14、你们是将上下求索的人!风为你加油，云为你助兴，

15、看!那一面面迎风飘舞的彩旗，是一朵朵盛开的鲜花；听!那一阵阵惊天动地的欢呼，是回响在耳边胜利的风声。

16、坚韧的毅力，坚定的信念，收获闪光的金牌。

17、去吧!去迎接那伟大的挑战，去吧!去做一名追风的少年。

18、四人齐心勇向前，勇争第一不畏坚。

19、团结就是力量，最强是三七!!

20、泥泞的路走过无数累了，告诉自己:快了，再坚持一会儿。

21、你们代表的是----东，西，南，北----风!

22、不要畏惧对手的强大，你的对手只有自己。

23、古有木兰冲杀场，今有郎萍跑百米。

24、今天，我们成绩的取得，怎能忘记您，公正无私的裁判员老师。

25、花儿绽开美丽笑脸，怎能忘了太阳爱抚?

26、时代的强音正在你的脚下踏响。

27、毓文男儿集力聚，气贯神州傲中华。

28、给予的越多，收获的越多，()奋斗的越多，收获的越多。

29、立志创新校记录，勇夺奥运第一枚。

30、你是运动场的心脏，跳动梦想；你是漫长路的精神，激励辉煌；

31、好样的，纵然得不了桂冠，可坚持的你，定会赢得最后的掌声。

32、不为掌声的诠释，不为刻意的征服。

33、摸拳擦掌跃欲试，分秒必争勇夺魁。

34、小草钻出泥土，怎能忘了春雨的滋润?

35、希望在终点向你招手，努力吧用你坚韧不拔的毅志去迎接终点的鲜花与掌声，相信成功属于你。

36、高三七班有勇女，巾帼岂将须眉让。

37、付出的汗水就要得到回报，胜利的泪水就要顺颊而下。

38、勇敢的冲吧!五千米算不得什么。

39、柳树抽出新芽，怎能忘了春风的吹拂?

40、心中坚定的信念，脚下沉稳的步伐。

41、漫漫长路，你愿一人独撑，忍受着孤独与寂寞，承受着体力与精神的压迫，只任汗水溶于泪水，可脚步却从不停歇。