健康心理语

健康心理语篇一
《心理健康教育宣传语》

健身还要健心 健康才有保证——肖汉仕

全民健心 全民参与——肖汉仕

全民健心 服务全民——肖汉仕

全民健心 快乐全民——肖汉仕

全民健心 幸福全民——肖汉仕

健康不仅是没有疾病，而是包括躯体健康、心理健康、社会适应良好和道德健康。——1989年联合国世界卫生组织（WHO）对健康的定义。

健康的人 需有健康的心

心理健康 健康重要的另一半

良好的心理素质 建功立业的前提

健康心理 人生基石——肖汉仕

优化心理素质 促进主动发展——肖汉仕

注重心理修养，提高心理素质——肖汉仕

接受心理健康教育，掌握心理保健知识——肖汉仕

心理要保健 求人先求己——肖汉仕著《心理不生病的智慧》

自觉学习心理保健知识 做自己的心理保健医师——肖汉仕著《心理不生病的智慧》 主动寻求心理帮助 正常人的聪明选择——肖汉仕

好心态 自己造——肖汉仕

阳光心态 自己营造——肖汉仕

心态好坏 取决智慧——肖汉仕

教育影响态度、态度影响行为、行为变成习惯、习惯造就性格、性格影响命运——谚语

认知多一点理性，少一点非理性；

情绪多一点快乐，少一点烦恼；

意志多一点坚强，少一点脆弱；

行为多一点理智，少一点冲动；

人生多一点成功，少一点失败。

——肖汉仕（摘自湖南师范大学心理学教授肖汉仕博士的（好心态 自己造—6H4AS心态调适法心理辅导讲座的课件）

微小的心态差异 造就巨大人生差异——肖汉仕

心理不健康 容易成为易碎品、危险品——肖汉仕

实施全民健心工程 建构和谐社会心态——肖汉仕

维护心理健康 保持心态和谐——肖汉仕

建构和谐心态 促进社会文明——肖汉仕

营造良好心态 保障持续发展——肖汉仕

保持阳光心态 提高生活品质——肖汉仕

全民健心 势在必行——肖汉仕

全民健心 一项利民、益社会的奠基工程——肖汉仕

人文关怀 从心开始——肖汉仕

全民健心 从我做起 从现在做起——肖汉仕

全民健心的六全途径:

优化全民的心理素质

维护全民的心理健康

全方位优化社会心理环境

面向全民开展心理健康教育

建构全面的心理卫生服务体系

依靠全民的积极参与

——摘自肖汉仕的论文“全民健心的必要性、途径及功能”

护心、育心，人人有责——肖汉仕

护心、育心，受益一生——肖汉仕

育心、护心，从现在做起——肖汉仕

育心、护心，从自己做起——肖汉仕

现代管理，需从“心”开始——肖汉仕

人文关怀 需要深入于心——肖汉仕

心理互助，助人利己——肖汉仕

换位思考，有望四解（了解、理解、谅解、化解、和解）

——摘自肖汉仕博导的“好心态 如何自己造”讲座

一味埋怨，苦海无边；

相互计较，弊多利少；

互不相让，两败俱伤；

相互共情，心理平衡；

相互悦纳，关系融洽；

相互感恩，实现共赢。

—— 肖汉仕 （摘自湖南师范大学心理学教授肖汉仕博到的（好心态 自己造—6H4AS心态调适法心理辅导讲座的课件）

不拿别人的过错惩罚自己，

也不拿自己的过错去惩罚别人，

不拿自己的过错惩罚自己。

——（摘自肖汉仕教授的心态调适讲座）

己所不欲勿施于人，己所欲勿强加于人

生气不如争气，坏事可变好事——肖汉仕

用最少的悔恨面对过去，

用最少的浪费面对现在，

用最多的梦想面向未来。

——摘自肖汉仕的“好心态 自己造”讲座

重得轻失，欲求适度，理性攀比，知足常乐。——肖汉仕

重视所得， 轻视所失，淡化所无，平衡心态。——肖汉仕

量力而行，避免自我挫折；

适当攀比，避免自讨苦吃；

从实出发，避免自以为是；

实事求是，避免主观臆断；

全面分析，避免内疚埋怨；

客观预测，避免担惊受怕；理智应对，避免冲动逃避。

——肖汉仕 （摘自湖南师范大学博士生导师、心理学教授肖汉仕博士的“干部心态调适”心理辅导讲座课件）

虽不能改变环境，但可改变自己；

虽不能改变事实，但可改变看法；

虽不能支配他人，但可控制自己；

虽不能依赖别人，但可依靠自我；

虽不能改变容貌，但可露出笑容；

虽不能左右天气，但可改变心情；

虽不能决定先天，但可改变后天；

虽不能预知明天，但可利用今天；

虽不能改变过去，但可决定现在；

虽不能决定结果，但可掌握过程；

虽不能样样成功，但可尽力而为；

虽不再拥有童年，但可保持童心；

虽不能决定寿命，但可决定幸福。

——肖汉仕 （摘自湖南师范大学心理学教授、博士生导师、肖汉仕博士的“好心态 自己造”心态调适讲座课件）

自我开发快乐资源：

奋斗求乐、

化有为乐、

助人为乐、

化苦为乐、

知足常乐、

养趣获乐、

自得其乐。

——肖汉仕（摘自湖南师范大学心理学教授、博士生导师、肖汉仕博士“好心态 自己造”心态调适讲座课件）

使用4AS化解压力：

值得吗？自我控制；

为什么？自我澄清；

合理吗？自我修正；

怎么办？自我调适。

——肖汉仕（摘自湖南师范大学心理学教授肖汉仕博士“情绪管理与压力调适——4AS技术”讲座课件）

良好心态 自己营造。——（肖汉仕）

病从口入，病由心生。

心理疾病预防重于治疗。

心理的疾病比起生理的疾病为数更多，为害更烈——西塞罗

不良的心理因素对健康的危害不亚于病菌

良好的心理因素对健康的作用胜过保健品

心理健康是健康的一半——世界卫生组织

一种美好的心情，比十付良药更能解除生理的疲惫和痛楚。——马克思

乐观是养生的唯一要诀，常常忧思和忿怒足以使健康的身体衰弱有余——屠格涅夫 心理健康是青少年走向现代化、走向世界、走向未来建功立业的重要条件。——柳斌

一个民族如果没有健康的身体和良好的心理素质，这个民族就不可能屹立于世界民族之林——江泽民

真正带给我们快乐的是智慧，而不是知识 ——苏格拉底

良好的心理素质是成功、幸福的基石。

心理健康教育，一项利教、助学、益社会的奠基工程。——肖汉仕

浇花要浇根，育人先育心。

教书育人，要从心开始——肖汉仕

现代管理，要从心开始——肖汉仕

人文关怀，要落实于心——肖汉仕

健康的心理，为你添上飞翔的翅膀。

用“心”呵护心灵健康。

打开心灵的门窗，让阳光进来。

心”会跟你一起走，说好不分手。

心理健康，爱你等于爱自己。

心理健康、关注你我他。

健康的人需要健康的心。

架起心桥，共赴成功。

心心相融，才能欣欣向荣。

五二五，我爱我，给心灵的一片晴空。

五二O， 我爱你， 爱你等于爱自己

山穷水复疑无路，柳暗花明又一村

过去不表明现在，今天不代表明天

三十年河东，三十年河西

天到了，春天还会远吗

塞翁失马，焉知非福

逝者已矣，来者可追

健康心理语篇二
《心理健康宣传语》

理工的五月朝气蓬勃，理工的五月激情澎湃。在这激情与热情并存的时节，我们迎来了“5.25全国大学生心理健康节”。值此节日，我们向全校同学倡导这样一种生活理念： 关爱他人，善待自己，完美你的人生。学会爱自己，懂得爱别人，只有爱别人，才能让别人更好地爱你。让我们用自己年轻的心去感受生命的活力、去体会真情的温暖、去享受健康的快乐吧！

1、"5.25——love in love"之感恩箴言——写出我们的爱

我们的生活需要感恩；我们的生活更要充满感恩。“感恩的心，感谢有你”感恩父母赐予我们生命，感恩老师赐予我们知识，感恩亲朋好友赐予我们生活中的扶持与照顾。

2、"5.25——love in love"系列活动之心理宣泄平台

你的心中有不满吗？你的心中有不快乐的事吗？你是否还在因为不快乐的事没处发泄而烦恼？那就快来参加我们的宣泄平台这个活动吧，让你发泄心中的不快与烦恼

3、"5.25——love in love"系列活动之心灵之窗

自己动手，用饰品来表达自己的心意。用自己的双手搭建建心灵沟通的桥梁。

4、、"5.25——love in love"之“舒展心灵，放飞自我”心理知识竞赛

你有对心理知识有过了解吗？你是否知道关于心理健康的各个方面知识？快来看看你的知识面有多少吧？心理健康知识竞赛，让你从不一样的角度去了解心理健康的知识。

5、"5.25——love in love" 之“心灵相约”晚会

开心灵之窗，享生命阳光，扬健康风帆。关爱他人，善待自己，完美人生，让我们把心理健康的关爱活动一直延续下去，为了你我他，为了我们共有的家——和谐理工，而一直的延续下去。

健康心理语篇三
《中小学生心理健康标准语心理辅导》

认真回顾《中小学生心理健康标准与心理辅导》这门课，写一个您学到的心理辅导方法？ 教师和家长一起努力做好学生的心理健康辅导工作。在学生成长的过程中，不利的家庭教育因素，不同形态的家庭环境，都在不同程度上影响孩子的心理健康。如：自卑、厌学、缺乏同情心等，严重的甚至会导致心理疾病。这对我们的教育工作，对提高全民族的科学文化素质，将会产生不良的影响。要想改变这种状况，必须剖析学生产生心理问题的根源，采用适当的教育方法，创设有利的外界环境，对学生的心理问题进行矫治，促使他们的心理活动向有益的方向转化。

学生的心理健康问题与家庭的教养方式和人际关系有直接或间接的关系有的甚至是家庭问题的表现和延续。因此，无论是了解学生心理与行为偏异的原因，还是咨询、教正计划的制定与实施，都需要取得家长的积极支持与配合。 家长开展小学生家庭心理健康教育主要建议如下:

家庭教育要重视培养孩子美好的心灵，幼稚的心灵更需要关心。首先家长要知晓孩子的心灵更加需要关心,从小关心孩子的心理健康是每一个家长应尽的义务。例如小学生在学校里被老师批评时，希望其他人能安慰他、劝解他，可是小学生被老师批评后，回家还会被家长变本加厉地再批评一顿，孩子肯定会感觉很委屈。因此，老师和家长应默契配合，由一方担任批评的角色时，另一方担任劝解，万不可两面夹击，要给孩子“温暖的家”的感觉家庭教育要重视培养孩子美好的心灵。

要倾听孩子说话。家长往往习惯于自己说话,让孩子听话。在学校里一个教师面对几十个学生，主要也就是教师说，小学生说话的机会相对少,说心里话的机会更少了。家庭应该是孩子说心里话的地方，家长要注意把说话的机会留给孩子，特别是内向的孩子，家长更要予以重视,鼓励孩子多说话。家长不能因工作忙忽略与孩子的思想交流。特别是父亲要跟孩子作有益的思想交流，有研究说父亲对孩子的影响在孩子的健康成长中地位重要，建议工作忙的父亲们每周至少要与孩子共同用餐 3 — 4 次，在餐桌上的话题往往比较轻松,当孩子说话家长倾听时是最美好温馨的时光。

宽容与约束都重要。对孩子宽容好还是严格好，并没有一致的意见,现实中家庭教育失败的教训往往过分宽或过分严。家长应平等地对待孩子,在宽容孩子的同时要给孩子必要的约束。过分宽容则陷于溺爱,过分严格则寡爱。家长要明白这样的道理，孩子的快乐性格不会是在训斥声中养成，家长的适时表扬比其他物质奖励更能帮助孩子养成好品性，表扬孩子与约束孩子的不良行为不构成矛盾,奠定孩子愉悦的幸福人生基础从鼓励与表扬开始。

健康心理语篇四
《老年人心理健康经典语录》

老年人心理健康经典语录

老年人需要经常保持健康的心理，乐观点，生活才能快乐，身心也才能健康。这里为大家总结了一些老年人心理健康经典语录。

世界的纷乱，社会的变革，银色浪潮的到来，我们自身的衰老，所有这些都要求我们要积极地进行思想改造重新认识自己，才能与时俱进适应我们所处的环境。(自撰)

*千万要记住天地和父母给了我们每个人两件东西：一是我们的身体，这是越用越破旧;另一件是精神，这可以越用越好，人老可以志不老，精神可以永存。《家庭宝典》

*心理健康不是消极的，不是静态的，而是积极的，动态的，应该是有坚强的人格，顽强的毅力，能吃苦耐劳，在逆境中奋进，苦中求乐，胜不骄，败不馁。 *忧患而不悲观，成功而不狂妄，视困难为常规，以付出为快乐。

*人应当经常保持一种怀有希望、愉快、明朗、朝气蓬勃的精神状态。从事一些对心身有益的学习和思考，如阅读历史、名人格言、处世箴言或观察自然。------培根

*让每天有所感悟，有所创新，有所事事。要主宰生活，不要被生活所主宰。要懂得生活的艺术才能有艺术的生活。

*物物而勿物于物。 *有为有弗为,知足知不足。 *求之有道，得之有命。 *成事在天，谋事在人。 *广厦千间夜眠八尺，良田万顷日食三餐。 *有所得必有所失，有所失必有所得。 *一分为二，过忧不及。

*可喜不大喜，可忧不大忧。------105岁的陈椿 *物质的匮乏和丰富都可以使一个人精神备受折磨：过去的社会我们称之为匮乏型的社会，不幸的根源来自于人无法获得充足的能量来维持运转;未来的社会我们称之为过剩型的社会，不幸的根源来自于人贮存的能量无处发泄。

*金钱买不到健康，买不到温暖的家庭，买不到真挚的友情，买不到舒畅的心情。

红楼梦好了歌

*世人都晓神仙好,惟有功名忘不了!

古今将相在何方?荒冢一堆草没了.

世人都晓神仙好,只有金银忘不了!

终朝只恨聚无多,及到多时眼闭了.

世人都晓神仙好,只有姣妻忘不了!

君生日日说恩情,君死又随人去了.

世人都晓神仙好,只有儿孙忘不了!

痴心父母古来多,孝顺儿孙谁见了?

*有一位哲学家做过这样的比喻：同样是半杯水，乐观者会说杯子里还有半杯水，而悲观者则会叹息杯子里已失去了半杯水。一个人倘若老是悲观地盯着生活的阴暗面，看不到光明面，那么，焦虑、忧愁等不良情绪就会找上他，缠住他。

*健康老人的两个必备条件：心宽：心胸开阔，性格随和，心地善良;体勤：没有一个健康老人懒惰，要么爱劳动，要么爱运动。------洪昭光

*一切的成就，一切的财富，都始于健康的心理。我们许多人的一生并不缺乏才华、能力和机会，都只与成就和财富擦肩而过，其根本的原因就在于还不具备健康成熟的个性与心理。

*中国古代的学问中，养心之学源远流长，儒家之所谓修身其实是修心。用学问陶冶心灵，使自己坦坦荡荡、和和穆穆，而不要戚戚然。与人相处，善意是最重要的，做事不可过头，要循中。而人生既要积极进取，但要光明正大。精神应当博大，心理要宽松。人生的目标正正派派，不汲汲于名利，不戚戚于得失，坦坦荡荡乐陶陶地生活，心理总是平衡而宽适的，这于健康太重要了。

*一个人必须在生活的各方面不断尝试，才能找到快乐。但在找到快乐之前，又要学会忍受现实。只有在二者之间达到一种均衡，才能获得可靠而持久的快乐。------贺岭峰

*观山，观水，观天下;心善，心静，度晚年。

*行止无愧天地，褒贬自有春秋。

*生是偶然，死也是偶然，而生到死这条路是必然的。

*怕死的人到了该死的时候还是要死的。(外国谚语)

*心理平衡的作用超过一切保健措施的总和。------洪昭光

*一个快乐的人应避免为以自我为中心的情欲所困，不要把思想停留在自身的恐惧、嫉妒、自罪、自怜和自负之中。------罗素

*客观地说，幸福的人和不幸的人有着同样多的失败，只是不幸的人把失败描述为毁灭的，不是自怨自责，就是认为生活不公;而幸福的人不会因为失败而否定他人或否定自己，他们会在心中重新估量这次失败，去掉其中错误的结果，进而把不利变成有益。无论成与败，都是人生一次有用的经历，而人生的意义也在于对这些经历的体味。

*尽量减少那些超过我们能力的欲望，使能力和意志两者之间得到充分的平衡。 ------卢梭

健康心理语篇五
《心理健康 英语口语》

A: We all heard about that three students,a senior student,a post

graduate student,and a docotoral student ,in Huazhong University Of Science And Technology,jumped from the building. When we think of it, we can think of a lots the same type things.

B: Yes, there is one student in our school who also jumped from the

building.Iheard of that he failed the exam in several subjects, and he coun't get his graduation certificate(毕业证).

A: I heard of that his mother work as a dustman in our school ,

and he daren't see his mother.

C: I think you must have heard of Ma jiajue in Yunnan university. B: Yes,his roommates didn't respect him at all,

Finally, he killed his roommates one by one.

C: When we listened to what he said in jail(监狱) ， most of us had

been moved by his words.who kowns a murderer like him is a sensible(懂事的)，a filial (孝顺的)，a hardworking student.

A: Yes, something disharmonius(不和谐的)happend all the time. We must reliaze that mental health is important .

B: But, in China, there are less care about mental health than it in foreign country.

C: Iagree with you. In foreign countries,mental health is widely paid

atention to since they are children.

We can find these overseas students' passion anywhere.

InChina,especially in some rural areas,what the teacher care most is

thier students' grade , littlecare about their students' mental health. A: When we are in college, the result of the lack of training mental

health come into being. Some students feel hopelessness when they face big obstacle,or when they feel confused about life.

B: Some students think of death when they run into big problems.

C: Now,every college has its special place for students to consult

teacher about mental health .

A: Yes,we can consult them if we are in trouble, but in fact we didn't. B: We would not like to admit we have mental trouble,we like to solve

it by ourself.

C:Yes,we can communicate with our best friends.

健康心理语篇六
《语友教学中的心理健康教育资源》

健康心理语篇七
《“新语心愿”心理健康月活动策划》

北京工商大学理学院

“新语心愿”大一新生心理健康月活动策划

一、“新语心愿”心理健康月活动简介

为贯彻落实“学业成就职业，规划照亮未来”的主题思想。我院开展“新

语心愿”心理健康活动月旨在进一步推动大学生心理健康教育，普及心理健康知识，提高大学生自我心理保健意识，引导学生树立生涯规划意识，增强学习动力，并努力营造积极向上、百花齐放、格调高雅、健康文明的学习文化氛围。本次活动的主要对象为大一新生。

二、“新语心愿”心理健康月的主要活动内容

本次活动月具体内容包括：

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新语心愿·心理健康普查及培训 新语心愿·“学业成就职业，规划照亮未来”班级主题评选 新语心愿·心理素质拓展体验 新语心愿·心理素质运动会 新语心愿·心之语 新语心愿·心之愿 新语心愿·心之诉

三、活动月具体活动策划

“新语心愿”心理健康月活动之一：心理健康普查及培训

 活动内容

心理部门负责对大一新生开展心理普查，了解我院大一新生的整体心理状

况，普查方案可咨询培训老师。并对非新生进行了心理排查工作。心理培训讲座由我校心理中心老师主讲，主要是普及心理健康知识，营造良好的积极心理的氛围，促使我院大一新生科学地认识心理健康、了解心理健康知识，掌握必要的心理调适方法，形成正确的心理健康观念。

 活动对象

 心理健康普查对象为我院全体大一新生。心理排查对象为我院全体非新

生。

 心理培训讲座大一心理委员必须参加，其他同学可自愿参加。

 活动时间

 普查时间：2012年10月22日至2012年10月28日

 培训时间：初定2012年11月7日下午,具体可由负责部门和老师协商 后确定，但得在十一月的第二周内完成。

 讲座地点

负责部门在了解大概的参加人数后，选定合适的教室。

 负责部门

心理部 办公室 负责人：卫红霞 高杰

“新语心愿”心理健康月活动之二：“学业成就职业，规划照亮未来”班级主题评选

 活动主旨

为切实提高学生的心理健康水平，促进学生全面发展，构建和谐校园，我

院特举办“学业成就职业，规划照亮未来”班级主题评选活动，针对大一新生对未来发展迷茫、对独立生活难以适应、对自主学习缺乏管控、对大学学业不太重视等问题以班会的形式进行交流与讨论。使学生能充分认识自我、悦纳自我，并找到今后学习的方向，点亮未来，增强大学生自我健康意识和自我保健能力，提升对自我价值和生命意义的肯定。

 活动内容

以“学业成就职业，规划照亮未来”为主题，班会形式可自定，要求内容切

合主题，能充分认识自我，并能有明确的未来规划的主旨。各班级需将本班

的活动总结、PPT展示、原始照片（以照片描述进行命名，上报10张)上交

到院里，将会评选出优秀班级1名。

 活动对象

我院大一各班都参与进来。

 活动时间

2012年10月22日到11月19日。

 活动地点

北京工商大学教学楼

 负责部门

学习部 主席团

负责人：陈瑶 忽骏达 罗畅 孙凯宣 张慧娜 卫红霞 段佩璇

“新语心愿”心理健康月活动之三：心理素质拓展体验

通过组织新生到心理素质训练馆参加素质拓展体验课，以提高学生学习心理健康知识的兴趣，增加对心理素质教育的感性认识，促进学生心理素质的提升，同时增强班级凝聚力，促进班级建设。

 活动时间

2012年10月22号到2012年11月20号

 活动内容

组织大一新生各班到心理素质训练馆参加素质拓展体验课

 负责部门

办公室 心理部 负责人：高杰 卫红霞

“新语心愿”心理健康活动月活动之四：心理素质运动会

将体育竞赛与团队合作精神融合在一次，通过竞技形式达到提升团队意识，增强合作能力，锻炼健康体能的目的。

 活动要求

 大一全体新生自愿参与，以班级为单位报名参加。

 活动内容

在2012年10月20日前将名单和前期准备工作做好，在10月20日进行全校的心理素质运动会。

 活动时间

2012年10月20日

 活动地点

良乡校区教学区操场

 负责部门

体育部 负责人：罗畅 王子明

“新语心愿”心理健康活动月活动之五：心之语

 活动主旨

成长的路上，总有许多的关爱和心动。让我们的心灵多一份宽容，多一种感动，让我们对生命充满信心，抛掉苦恼，释放悲伤，寄托心情，书写希望！  活动内容

情系心语墙——寄托心情，书写感动

由办公室给每班的心理委员和班长发通知，给每位大一新生发放一张彩纸，让每位新生在纸上写上自己要感谢的人，感动的事等心里话，每班组织将所有的彩纸都剪成不同的形状，并粘贴在一大张卡纸上。然后将6个班所做的“心语”张贴在师服304进行展示。（图案可班级自行设计，这个也可以归在评比的范畴里，每班的卡纸颜色不同）

 活动对象

全体大一新生

 活动时间

 2012年11月8日——2012年11月20日

 负责部门

心理部 生活部 负责人：卫红霞 孙静

“新语心愿”心理健康活动月活动之六：心之愿

 活动内容

通过“学业成就职业，规划照亮未来”的学习与交流，让同学们将自己梦想，理想书写在一个本子上（每班一个），并在最后将能够表现自己的表情画下了，签上自己的名字，这不仅增强了同学们之间的相互了解，也能够促进班级建设。在毕业的时候，也可以作为一份礼物送给每班。

 活动对象

全体大一新生

 活动时间

 2012年11月8日——2012年11月20日

 负责部门

心理部 生活部 负责人：卫红霞 孙静

“新语心愿”心理健康活动月活动之七：心之诉

 活动内容

由于新生刚刚入学，可能会有些不适应，为更好的帮助同学，给他们营造“家”的氛围，可以在师服304门上放一个信箱，让他们将烦恼写下，我们全体理学院的干部成员会尽所能帮助他们解决烦恼。

 活动对象

全体大一新生（自愿参加）

 活动时间

 2012年11月8日——2012年11月20日

 负责部门

理学院全体干部成员

北京工商大学心理健康素质教育中心

北京工商大学理学院

2012年10月日

健康心理语篇八
《《心理健康》教案 6.爱的语言》

健康心理语篇九
《健康心语》

【健康心语】 人人都有痛苦伤疤，经常去揭，会添新创。学会忘却，才有阳光，才有欢乐。年华，不是埋葬在光阴里，而是淹没在无尽的牵挂里。心若像风，来去自由，人生就属于自己。很多事，唯有当距离渐远时，才能回首看清它。或许，走过我们眼前的人很多，踏上我们心灵的人却很少；或许，搅动我们心思的人很多，在心灵留下痕迹的人却很少.被挫折历练后的人总是更顽强、更成熟、更加的勇敢，也就能看到近在咫尺的成功，也就是我们离成功更近一步。

健康心理语篇十
《如何在语文教学中渗透心理健康教育》

如何在语文教学中渗透心理健康以及德育教育

世界卫生组织宣言近年一再明确指出：“健康不仅仅是没有躯体疾病、不体弱，而是一种躯体、心理和社会功能均臻良好的状态。”可见，心理健康问题已经被提到一个较高的层面，对于学校而言,更应把学生的心理健康教育放在首位。

随着社会的飞速发展，当代小学生的心理负荷能力遇到了前所未有的考验。心理健康教育应渗透在学校教育的全过程，在学科教学、各项教育活动、班主任工作中，都应注重对学生心理健康的教育，这是心理健康教育的主要途径。语文教学作为最重要的交际工具和文化载体，语文学科作为工具性与人文性高度统一的学科，在渗透心理健康教育方面具有得天独厚的条件。那么，如何在语文教学中渗透心理健康教育呢？在此谈谈我的粗浅认识：

一、提高教师自身修养，注重人格表率作用

教育中的所有教育活动都以教育者的人格为基础的，教师的人格影响着学生的情感与个性品质的发展。 在语文教学中教师注意利用人格的张力感染和教育学生，去消除学生的心理、情绪和学习障碍，以逐步增强学生对人、对社会、对自然强烈的责任感和建设未来的使命感。因此，作为语文教师的我不仅努力提高自己的业务知识，更注重提高自身的修养，力求通过言传身教对学生进行心理健康教育。

二、充分利用课堂教学，培养学生阳光心理

新课标要求课堂学习方式是“自主、合作、探究”，在这样的理念指导下，教师必须灵活运用合作、交流，一定要建立在个人劳动的基础上，如在课堂中有争论，让学生动笔、动脑、动手自已做一做、想一想，在此基础上，再让学生进行小组合作交流，这样，让学生在合作交流活动中，不仅体验到个人的智慧有限，需要向别人学习，而且能感受到互动分享的快乐，增强学习的自信心。自信是一种可贵的心理品质，它能将人的一切潜能充分调动起来，可以激发较高的水平。使学生在学习过程中的积极主动性充分发挥并达到最佳状态。在教学中应给学生多一点理解和尊重，多一点关爱和信任，让学生在学习过程中获得成功的体验，使他们觉得别人能做到的，自己也能做到，让他们在成功的体验中产生积极、愉快的情绪。因此，应做到以下几点：

1.营造课堂氛围，张扬学生个性

课堂是学生生活的主要空间，也是他们心灵得以成长的主要环境，因此，教师为学生创造一个宽松和谐的课堂心理氛围将对学生心理的健康成长起着举足轻重的作用。比如在阅读教学中，要引导学生对文本中喜欢的内容做出个性化的反应，对文本的内容、表达提出自己的看法、疑问和评价。教师应热情地鼓励、引导，用心去呵护熠熠生辉的思想火苗，同时针对其认知结构和思维过程中的缺陷、不足，开展积极有效的帮助。

2.挖掘教材学习中的榜样，培养学生健康的人格

小学语文教材是教师组织教学的主要依据，是教学内容的载体。我在教学中发现教材涵盖的内容十分广泛，既有语言文字训练的内容，也有思想品德教育和心理健康教育因素；它不仅选入了大量文质

兼美的优秀篇章，还塑造了丰富多彩的人物形象。这是一条极其精美、丰富的人物画廊，老师应该让学生在认识这些人物高尚灵魂的同时，引导学生把这些人物形象作为榜样，使学生在学习语文的过程中潜移默化地受到教育，心灵得到净化，情操得到陶冶，有利于形成健全的人格。

3.丰富学生的情感体验，培养高尚的情操

情感教育的主要内容为：培养学生良好的情绪自制力，良好的情感品质，培养学生高尚的社会情操。情感教育的最高要求是培养学生求真、求善、求美的高尚情操。从其内容来看，包括理智感、道德感和审美感。

小学语文教材中有许多课文内容表现了对祖国的爱，对民族的自豪感和尊严感，对社会劳动和公共事务的义务感，对社会集体的荣誉感，对同学的友谊感及国际主义情感等，而这正是道德感的主要内容。如教材中《詹天佑》、《十六年前的回忆》等课文讲的都是我国伟大的爱国情感和革命先烈的故事。要让学生在学习中为这些崇高的爱国感情而骄傲，培养学生的民族自豪感和爱国意识，并树立远大理想。

审美感是一种与人的审美需要相联系，由美、丑现象所激起的一种高级社会情感。小学语文教材中培养学生审美感的课文举不胜举。用这些社会生活中美好的事物教育学生，使他们形成积极的人生态度：乐观、友善、热爱人生、热爱生活。

4.树立正确的挫折观，培养学生的耐挫能力

耐挫能力的培养要使学生对挫折有正确的认识态度，培养对挫折的容忍力超越力。教材中有许多课文表现主人公遇到挫折后不气馁，以顽强的毅力战胜困难，取得成功的优秀品质。在教学中可引导学生以这些模范人物为榜样，学会处理挫折的技巧和方法，培养克服困难的顽强毅力。可以说，只要真正树立了在语文教育中渗透心理健康教育的意识，语文课本就处处皆暗藏心理健康教育的良机。

5.搞好语文活动课，在活动中渗透心理健康教育

教育改革不断地发展，教育对语文教学的要求也日益提高，学生的语文水平光凭每周几节课的学习当然是远远达不到教学大纲的要求的。所以，我们必须“开小灶”——搞一些语文活动给学生补充“营养”。

开展朗诵，演讲，辩论，答记者问，即席采访，扮演“小老师”等活动，并把竞争机制引入活动，增强学生的竞争意识，培养学生的自尊心、上进心、自信心和耐挫力。同进结合教学革命历史题材的课文，组织学生瞻仰烈士陵园，诵读烈士诗文，讲述烈士故事等。所有这些实践活动，都会给学生以震撼，产生积极向上的情感体验，激起为中华腾飞读书的志向。

二、时刻优化课堂评价，培养学生的自信心理

课堂教学应该是学校进行心理健康教育的主要渠道之一。因为学生的喜、怒、哀、乐大部分发生在课堂上。美国心理学家罗杰斯认为“成功的教育依赖于一种和谐、安全的课堂气氛”，教师应努力营造学生自我展示舞台的课堂氛围，注意建立平等、民主、合作师生关系，重视师生之间的那种积极的、融洽的情感交流。还要处理好课堂教学

的重中之重——教师对学生的评价。在课堂教学中，教师的评价对学生的心理影响也很大，同样是遇到了不能立即回答问题的学生，有的教师不急于叫别的同学回答，而是用真诚信任的目光注视他、等待他，这位学生正确地回答了教师的问题后，教师说：“你真的很认真，刚才你一定是在想用这个词语。还是想用那个词语，不过，如果能快一点，就更好了。”由此可见，同一情境，由于教师的理念不同，会产生不同的反馈，对学生的心理也会产生不同的影响。教师在课堂教学中，面对有差异的学生，要实施有差异的教学，达到学生有差异的发展，让每个学生在原有的基础上都能得到成功，这样，学生自然就会有乐观、自信的阳光心态。

三、充分挖掘语文教材潜在心理教育因素，渗透心理健康教育

充分挖掘语文教材中有利于进行心理健康教育的因素，是每一个语文教师义不容辞的任务，也是切实推进素质教育的基本要求。只要真正树立了在语文教育中渗透心理健康教育的意识，就会发现语文课本处处皆暗藏心理健康教育的良机。教师可结合语文实践活动，针对学生普遍存在的一些心理现象，策化一个个具有教育意义的小活动，并有计划有步骤开展。诸如“我能行”系列活动：“上课大胆发言，我能行”、“待人宽容谦让，我能行”、“帮助他人，我能行”、“克服困难，我能行”„„让学生在体验中得到锻炼，培养心理素质。

其实，心理健康教育在语文教学中渗透的方式方法很多，值得语文教师去探索创新。只要教师为学生提供适度的挫折情境，创设克服困难、磨练意志品德的机会，提高承受困难和挫折的能力，就会铺设好心理健康的绿色通道，营造好学生的健康心理。在语文教学进行心理健康教育具有得天独厚的条件，同时也是一项艰巨的任务，也是关系到培养健康人才的关键问题。它对于如何引导学生树立正确的人生观、价值观，引导学生如何立志，引导学生去寻求做人的道理，浇开学生理想的花朵，萌发学生的高尚情操，都具有着十分重要的作用。当然，这项工作是“任重而道远”的，是一项长期的工作，需要我不断的学习和探索。相信，只要我们充分重视在课堂中的心理健康教育，就能使学生更快更好的健康成长。

创建和谐、生动、有效的课堂教学

——语文课堂教学中师生互动存在的问题及对策

随着教学改革的不断推进，在课堂教学中，老师和学生的互动成为教学方法的重点。怎样互动？怎样才是有效的互动？怎样把握尺度？是老师们一直在探讨的问题。

师生互动包括师生情感互动，氛围互动，思维互动，教学过程的互动等。其基本模式为： 互动要求师生双向沟通，鼓励学生积极参与，反应和创造;师生根据观察进行独立思考，让学生通过触摸，感觉和欣赏他们生活的环境来进行学习。师生互动，是素质教育和新课程改革的重点内容，是课堂教学的重要方法之一。

在教学工作中，我发现在课堂上，有时学生似乎很有学习的积极性，师生之间提问、回答频率很高，同座之间也有讨论，结果却是没有解决教学中的什么实际问题，似乎只是一种“表演”。其实，这只是形式上的互动，对教学质量的提高，作用不大。当今的语文教育需要新的教学理念，即致力于树立民主教育思想，民主平等是现代师生关系的核心要求。在语文课堂的师生互动过程中，教师还要学会倾听，而不是“一言堂”，真正的倾听，意味着平等、尊重，真正的倾听是心与心默默的靠拢，是情与情悄悄的对流。

有效的师生互动，既要体现课堂教学的指向性，突出重难点，又要有利于学生创造能力的形成，所以，我认为教师在与学生交流信息时，要把握好几个维度：

首先，必须明确学生的主体地位。

众所周知，教学过程是教师和学生共同参与的双向活动过程。教师的教学活动，都是针对学生的，教师把已有的学识、能力传授给学生。可见，教师在教学过程中起着主导作用。学生是学习活动的主体因素。作为语文教师，要想在语文教学过程中发挥学生这个主体因素的积极主动性，那么必须明确这一点。教学中，必须摆正生的主体地位。这样能更好、出色地完成语文教学任务。一旦离开学生这个主体因素，过分强调语文教师的自身因素和责任感，那也只能是徒劳无益的。当然这也不是全盘否定教师无须自身素质，那也是片面的，语文教师只有将自己的主导作用落实到让学生主动学习上，把学生看成学习中主体因素的积极对象，让学生成为学习的主人，再加语文教师自身丰富的学识水平，运用自如的教学技能，学生会对语文发生浓厚的兴趣，从“要我学”变成“我要学”，会感到学语文其乐无穷矣。

其次，必须培养学生学习语文的兴趣。

兴趣，是人们积极探究某种事物或进行某种活动的倾向。人们通常走这样一条成材之路：兴趣—爱好—钻研—成功。兴趣是获取知识，扩大视野，丰富精神生活的一种心理现象，它积极推动学生去探求知识。由此，语文教师要使学生要对语文产生兴趣，就必须培养学生学习语文的兴趣。有一外国人如是说：教师的艺术表现在使学生能透彻、迅捷、愉快地学习知识技能，千方百计地培养学生兴趣，使之愉快地学。是呀，教人未见意趣，学生自不乐学。一个学生对某一学科产生兴趣时，总是积极推动而且心情愉快地学习。因此，在这方面我主要

满足学生精神上的愉快。学生的性格各异，学生的文化层次参差不齐，而各类的学生都渴望成功，因为成功是最足以使学生感到满意，继续学习的一种动力。我对学生学习中的进步充分肯定、多加表扬、鼓励。有一年，我执教初三年级的语文，每次语文课上，我总发觉一男生特别专心听讲。一次，我表扬了该生的学习语文的积性，以后，该男生更是认真、踏实，后来在一次考试中取得了九十九分的好成绩。他尝到了成功的喜悦。总之，一个教师对学生经常批评、斥责，学生必提不起学习的兴趣，甚至于产生对立情绪，或自卑心理，其离成功越遥远。

我遇到过这样一位学生，这位学生语文基础不是很好。一天，我要求他朗读古文《两小儿辩日》。他朗读得很不流畅，如何背诵得熟练呢？我很生气，批评的语话差不多顺口而出，转念一想，这岂不更不利于她的学习吗？我还是鼓励了他，问他什么时候可以背会？他当时说一天以后，我说：“两天以后可以吗？老师相信那时你会更熟练。”出乎意料之外这微不足道的鼓励竟成为他学习的动力，第二天就可以完整的背诵下来，而且还试着默写了一遍给我看。可见，学习有无兴趣，效果大不一样，如果当初我大声的斥责，也许没有后来的收获了吧！“我们做事要感到有乐趣，如果不是精神愉快，而是愁眉苦脸地在那儿教，愁眉苦脸地学，效果绝不会好。”人都是希望得到赞扬、肯定的。闸北八中校长刘京海“成功教育”的事例告诉我们应尽量挖掘学生的闪光点，多加以鼓励、肯定，点燃学生内心的驱动力，才能充分调动学生这个主体的学习积极性。

再次，必须重视基础知识的落实。

要重视以单元为单位编排的语文知识，基础教育的性质决定了中学生所学的知识是基础性的，所以，对课本上的基础知识予以重视是我们的份内之事，而且还要把分散在每一课的知识点放在单元知识的背景中来突显，我们还应注重新旧知识的紧密结合，这样建构的知识就具有系统性和逻辑性。例如：六年级语文课本中有一篇《桃花心木》，这是一篇托物言志的散文，这就需要我们将学过的《白杨》略加回忆，让学生复习一下象征这种表现手法的运用及作用。这样，有利于学生阅读鉴赏新课文。还有，引导学生学习《文言文两则》，要学生理解文章的含义，领悟蕴含的道理，就必须先使学生回忆文言文学习的有关知识，掌握一定的自学方法，形成相关的认知结构。

第四，必须给予学生自由创造的空间。

学生的主体地位没有真正落实，学生的主动性、创造性被压抑，这是当前师生业务关系上最突出的问题。为此，教学活动的设计和展开，应努力体现开放性。应在教学活动中提倡探索，鼓励创新，保护学生的求知欲望。课堂教学中可采用“启发式”、“探究式”、“讨论式”，等等。总之，基础教育的改革需要构件一个有效的师生关系，为此，需要在完善教学活动和完善个性两个方面共同努力，需要教师全身心地真情投入。

第五，教师必须具备新的教学基本功。

教师要在教学过程中与学生积极互动、共同发展，要满足不同学生的学习需要，促进学生在教师指导下主动地、富有个性地学习，培