写一段话写面对挫折该怎么办

写一段话写面对挫折该怎么办篇一
《如何面对挫折》

“如何面对挫折”主题活动方案

一、活动目的：

1、通过活动使学生认识到人生中难免会遇到挫折和失败，学会如何正确对待。

2、挫折是一把双刃剑，强者把它看做一种动力。

二、活动步骤：

（一）引入课题

人生路不是一帆风顺的，难免会遇到一些挫折。例如：被同学误解，考试成绩不理想„„这是人生中经历的一些小的挫折。也有重大挫折，如四川地震中身体残疾者，失去亲人者„„那么，我们该如何面对挫折呢？

（二）师生互动

1.学生谈挫折，（可以采取小组互动，交流汇总）

2.师引导：

发生在我国四川的大地震，给四川人带来了巨大的挫折，我们全国人民众志成城，共同抗震救灾，英雄小年们也展现了时代少年的精神风采。

问题1：当我们面对挫折的时候，应该怎么办? 问题2：在挫折与打击面前，你的选择是？]

3.小组讨论。

4. 教师小结：

要正确认识挫折，人生的道路很长，遇到挫折是免不了的。既然挫折已成为现实，我们就要勇敢地挑战挫折。

5. 学生讲述一个自己或他人战胜挫折的故事。

师提问题：你们从这些故事中感受到什么？

三、提升自己

以“直面困难为题”写一段话。

四、课堂总结

人生历程不可能一帆风顺，正如走路，坑坑洼洼，曲曲折折，平坦的，陡峭的，是我们必经的，都要走。而且要有“跌到了爬起来再走”的准备。不经历风雨，怎么见彩虹。我们经历了，努力了，无怨无悔。不要怕，昂起头向前走。

写一段话写面对挫折该怎么办篇二
《如何面对挫折》

写一段话写面对挫折该怎么办篇三
《关于挫折的作文素材》

挫折

【思路提示】

1、挫折在人生路上是不可避免的，我们不应该一遇到挫折就气馁。

2、挫折本身并不可怕，可怕的是经受挫折之后一蹶不振。

3、对待挫折应该保持一种乐观的精神，这样才能由失败走向成功。

4、即使身处顺境之中，也要居安思危，随时准备经受挫折。

【名言】

1、种子不落在肥土而落在瓦砾中，有生命力的种子决不会悲观和叹气，因为有了阻力才有磨练。--夏衍

2、大海里没有礁石激不起浪花，生活中经不住挫折成不了强者。--谚语。

3、苦难对于天才是一块垫脚石，对能干的人是一笔财富，对弱者是一个万丈深渊。

--［法］巴尔扎克

4、人生布满了荆棘，我们想的惟一办法是从那些荆棘上迅速跨过。--［法］伏尔泰

5、失败也是我需要的，它和成功一样对我有价值。--［美］爱默生

6、失败乃成功之母。--俗语

7、苦难是人生的老师，通过苦难，走向欢乐。--［德］贝多芬

【经典素材】

挫折挡不住强者（张海迪立志成才）

张海迪自幼就严重高位截瘫，几次濒临死亡边缘，身体可算弱的了。可是20多年来，她学会了4门外语，翻译了16万多字的外文着作，获得了哲学硕士学位，并自学了针炙技术，为群众治病1万多人次，作出了巨大的贡献。与张海迪相比，我们这些身体健壮的人又当做些什么呢？

勇把挫折当动力（凡尔纳的16次投稿）

19世纪法国着名的科幻小说家儒勒。凡尔纳第一部作品《气球上的五星期》一连投了15家出版社，均不被赏识，第16次投稿才被接受。美国作家杰克。伦敦最初投稿，也没有一家出版社愿意发表，以致他不得不去干苦力。后来他的《北方故事》才由一家有眼力的《西洋月刊》看中，一举成名。丹麦着名童话家安徒生处女作问世，有人知道他是一个鞋匠的儿子，即攻击他的作品“别字连篇”、“不懂文法”、“不懂修辞”。但他毫不气馁，笔耕不辍，终于成名。英国诗人拜伦19岁时写作的《闲散的时光》出版后，即有人把他骂得“狗血淋头”，说他“把感情抒发在一片死气沉沉的沼泽上”。然而拜伦并未退却，而是以更为优秀的诗作来回敬那个诽谤者

逆境奋争，苦中寻乐（高士其苦斗病魔）

高士其是我国科普作家。在外国留学时，有一次做实验，一个装有培养脑炎过滤性病毒的玻璃瓶子破裂了，病毒侵入了他的小脑。从此留下了身体致残的祸根。他忍受着病毒的折磨，学完了芝加哥大学细菌学的全部博士课程。回国以后，他拖着半瘫的身子，到达延安工作。解放后病情恶化，说话和行动都十分困难，连睁、合眼都需要别人帮助。但他仍以惊人的吃苦精神进行创作，先后写成100多万字的作品。有人问他苦不苦，他笑着说：“不苦！因为我每天都在斗争，斗争是有无穷乐趣的。”

苦难也是一笔财富（“西部民歌之父”王洛宾）

王洛宾，这位被誉为中国“西部民歌之父”的音乐大师，一生历经饮坷，身陷囹圄，妻离子散，长期处于心理压力极大的逆境中。然而他却以“胜似闲庭信步”的态度，投身于大西北的沙漠孤烟之中，创作了《在那遥远的地方》等多首西部民歌

经历挫折，更能发愤（贝利与记者）

贝利成名后，有个记者采访他。“你的儿子以后是否也会同你一样，成为一代球王呢？”贝利回答：“不会。因为他与我的生活环境不同。我童年时的生活环境十分差，但我却正是在这种恶劣的环境中磨练我坚强斗志，使我有条件成为球王，而他生活安逸，没有经受困难的磨练，他不可能成为球王。”

面对挫折决不气馁（爱迪生不被火灾吓倒）

一场大火，把实验室烧成一片瓦砾。爱迪生研究有声电影的所有资料和样板被烧成灰烬。他的老伴难过得哭了出来：“多少年的心血，叫一场火烧了个精光。而今你已年迈力衰，这可怎么办啊！”爱迪生也很伤心，但他决不会由此趴下。发明电灯时，他就先后试验了7600多种材料，失败了8000多次，仍不气馁，终于获得成功。眼下这场火灾也同样不能使他后退。爱迪生对老伴说：“不要紧，别看我67岁了，可是我并不老。从明天早晨起，一切都将重新开始。”

能屈能伸是俊杰（卧薪尝胆的勾践）

越国兵败吴国于公元前494年。越王勾践只好“审辞厚礼”向吴求和，等待东山再起。勾践先用美女、金银珠宝贿赂吴王和众臣，还用妻子作人质，自己为吴王当马夫。勾践还为吴王送茶送饭，端屎端尿，终于赢得了吴王信任，得以被释放。勾践死里逃生回国后，卧薪尝胆，一面继续进贡吴国，一面聚兵训练。最后他率精兵数万，彻底打败了吴国，实现了洗辱复国的志愿。

以乐观打败挫折（牛顿等人面对挫折）

古今中外，因为有极强烈而有效的乐观主义，战胜各种艰难险阻取得胜利的大有人在。牛顿发明地心吸力学说的时候，全世界人反对他；哈维(Harvey)发明血液循环学说的时候，全世界人反对他；达尔文宣布进化论的时候，全世界人反对他；贝尔(Bell)第一次造电话的时候，全世界人讥笑他；莱特(Wrigt)初用苦工于制造飞机的时候，全世界人讥笑他。讲到孙中山先生，最初在南洋演讲革命救国的时候，有一次听的人只有三个。这许多人都因抱着乐观主义的精神，而为世人所称道。

极强烈而有效的乐观主义，能使人们战胜全世界的糊涂、盲从、冷酷、恐怖、怨恨和反抗。而且工作愈伟大，所受的反抗也愈厉害，简直成为一种律令，对付这种厉害的反抗，最重要的武器就是乐观主义。一个人，缺少了乐观主义精神，难免在各种恶魔面前败下阵来。

成功对每个人来说都是一件幸运的事，但不是每一个人都能获得成功。成功不是路边的小石子随处可捡，也不是田间的小草随意可觅。要成功，需要有一段漫长的路要走，在这期间是要经过许多挫折的。

对待挫折，法国大作家巴尔扎克说："挫折是能人的无价之宝，弱者的无底之渊。"强者在挫折面前会愈挫愈勇，而弱者面对挫折会颓然不前。我国明代的谈迁用27年的时间编成了五百万字的《国榷》初稿，而被贪婪之徒偷走，他忍受这沉重的打击，埋头书案又干十年，再次写成《国榷》的第二稿。之后又经过三年的补充、修改，才最后定稿。可以说谈迁一生为写此书呕心沥血，九死而不悔。如果谈迁在遭受初稿被偷的重大挫折之后而一蹶不振，那就不会有13年后的成功。司马迁在《报任安书》中写道："古者富贵，而名摩灭，不可胜记，唯倜傥非常之人称焉。盖文王拘而演《周易》；仲尼厄而作《春秋》；屈原放逐，乃赋《离骚》；左丘失明，厥有《国语》；孙子膑足，兵法修列；……"由此观之，那些"倜傥非常之人"不正是在挫折面前勇往直前、愈挫愈奋的人吗？

著名数学家华罗庚曾说："科学上没有平坦的大道，真理的长河中有无数礁石险滩。只有不畏攀登的采药者，才能登上高峰觅得仙草；只有不怕巨浪的弄潮儿，才能深入水底觅得丽珠。"科学上的每一个真理都是在经历无数次的挫折、失败之后才得出的。我们要正视挫折，正确对待挫折，只有这样才能让挫折变成我们走向成功的阶梯。

对待挫折态度不同会导致不同的结果。同样是失恋，日本相朴力士清水川堕落了；而歌德却写出了千古名作《少年维特之烦恼》。弱者不敢面对挫折，害怕再一次努力后的失败，因此陷在失败的痛苦中不能自拔。其实，挫折不等于失败，真正的失败是自己失去信心，失去成功的信念。

挫折可以战胜，挫折孕育着成功，而前提是具有坚定的信念和勇往直前的精神。当具备了这些条件之后，挫折就会被你踩在脚下，明天就是拨开浮云见丽日之时。

笑对挫折

“人们在认识世界和改造世界的过程中，必然会遇到种种困难，挫折甚至是暂时的失败，总之，人们要在认识世界和改造世界的活动中有所建树，就必须充分发挥主观能动性，这就需要坚强的意志和十足的干劲，需要充满活力的精神状态。”这是认识论中的一段话，也就是说，人们在遇到挫折困难时，要用积极的心态去看待这件事，用良好的精神状态去迎接这件事，微笑着，面对着一份生活所给予的我们必须要面对的挫折。

也许有的人会否认我的观点，他们认为，在遇到挫折后，心情跌至谷底，如何强迫自己去接受这份挫折，甚至微笑着去面对它呢？

我不否认这一观点，没有错，每个人都希望自己的生活一帆风顺，诚如每次和朋友将互赠的贺卡中写的那样：希望你万事如意，心想事成。可是，生活是现实的，现实是残酷的，一切的祝愿虽是美好的，但却也好似最无用的。面对生活，我们必须学着面对现实，笑着去面对生活带给我们的一切挑战。

受到挫折了，从此一蹶不振，再也找不到自己所喜爱的一件事，甚至对生活失去了希望。这些都有什么用呢？只是为自己徒增一份伤心罢了！

莘莘学子十年寒窗，日夜苦读，只是为了那一天。不管是在古代科举制度下，还是在现今高考的竞争下，都是有人成功，有人失败。成功者固然高兴，而失败者呢？终日惶惶不安，甚至把自己锁在屋子里，茶饭不思，夜不能寝？细想一下，总是这样，又有何用？木已成舟，一切的后悔都已晚矣，不如重鼓士气，继续奋战，微笑着面对挫折，迎接下一次的挑战。

居里夫人从1896年发现放射性元素，直到1902年发现了使世界化学界震惊，对世界化学界发展起促进作用的元素——镭，共经历了6个艰苦的春夏秋冬。这6年里，她独自一个人在冰冷的实验室里，面对

着一切冰冷的器皿，可是， 她还是依然没有气馁。终于，在1902年，发现了她企盼已久的镭。

张海迪是中国残疾人协会的代表，面对五岁时突如其来的脊髓病，她也曾想过放弃，痛定思痛之后，她毅然选择了坚强，拿起了手中的笔，写出了她心中的完美世界。

同样的，海伦·凯特也是一名残疾人，但她也是微笑着与病魔抗衡，谱写了又一曲可歌可泣的神话。

像这样微笑面对生活中挫折，最终取得成功的人还有很多。总之，在面对挫折的时候，一定不要向它屈服，要微笑着，面对生活中的挫折！

有一句歌词写得很好：“不经历风雨，怎么见彩虹？没有人能随随便便成功。”彩虹固然美好，然而也只有在风雨之后才可以见到这样美丽之景。

有人说，挫折因其对人的锻炼而闪亮，有人说，挫折因其产生的动力而发光，我说，挫折因成就每个人的不同性格而美丽。

人们常用“万事如意”，“心想事成”来祝福他人，而从来没有人用挫折来给他人以鼓励。其实，挫折才是人生必不可少的，它比一帆风顺更加重要。

挫折因它练就不懈而美丽。

谈迁是我国明清之际的历史学家，他从29岁时便潜心著书，历时27年，终于 完成了《国榷》这部500万字的巨著。然而，一天夜里他家被盗，书稿不幸也丢失了。30年的心血毁于一旦，谈迁肝胆欲碎，但他冷静下来，又从头写起，9年后，他又写成了这部传世巨著，这次，书稿比前次更加完美。

挫折带给谈迁以撕心裂肺的痛苦，但这痛苦并没有打倒他，而是带给了他新生，使他的著作闻名于世。如果没有那次失稿，如果没有他的重振旗鼓，如果没有他的不断完美。或许，我们今天并不能看到这部巨著。挫折能使人生走向完美。关键看我们能否战胜它。

邓亚萍4岁时便开始练习乒乓球。到8岁时已技艺超群，但她被省队拒之门外，原因是个子太矮小，没有发展前途。面对上天给予的打击，邓亚萍没有屈服而是更加刻苦。终于，她以自己的实力证明了自己。

挫折本身并不美丽，挫折只在人们用坚持、用拼搏、用奋发去战胜它时，才愈发光彩照人。邓亚萍正是用自己的蜕变而战胜挫折，眼前才能映出一片光明。

塞廖尔·斯迈尔曾经说过：“如果人生只有晴空，而没有阴雨，只有幸福而没有悲哀，只有欢乐而没有痛苦，那么，这样的生活根本不是生活——至少不是人的生活。”是啊，人生只有经历挫折才叫生活，生活正因练就人的性格而美丽。

成功需要挫折挫折是什么？失败说：挫折是成长路上永远翻不过去的山，因为翻过一座山，前方又会有另一座山。

懦弱说：挫折是成长路上的一片荆棘地，会把人扎的遍体鳞伤。沮丧说：挫折是被击倒后的眩晕，让人丢弃了信心，迷失了前进的方向。站在童年的尾巴上，望着前面未知的路，我害怕了。

这时，但丁走过来对我说：“走自己的路，让别人说去吧。不管别人说成长路上有多少挫折，你都要勇敢走下去，只有挫折会让你成长。”高位截肢的张海迪对我说：“即使挫折使你倒下去一百次，你也要一百零一次的站起来，唯有挫折能让你坚强起来。”双耳失聪的贝多芬说：“要在挫折面前扼住命运的喉咙，挫折会使你自信起来。”徐特立说：“想不经受任何挫折而成长起来，那是神话。挫折是成长过程中的必需品。”站在青春的林荫道上，望着前面的路，我似乎有了点信心。这时，我仿佛看到了全身多处患病的霍金用唯一能活动的两个手指敲击着键盘，做着学术报告，在挫折面前，他选择了坚强；我仿佛看到了又盲又聋的海伦凯勒在努力又吃力的学着语言，在挫折面前，她选择了坚持；我又仿佛看到了被剜去膝盖骨的孙膑坐在战车上指挥着战斗，在挫折面前，他选择了忍辱负重；我又仿佛看到了贫穷的洪战辉带着小妹妹到处奔波，在挫折面前，他选择了奋斗；我还仿佛看到了张海迪，贝多芬„„伟人之所以能成为伟人，是因为他们往往经历的常人所没有经历过的挫折，并且战胜了它，才会有比常人更突出的成就。温室里的花朵永远经受不了野外的暴风雪，只有高高挺立的松柏才能四季常青。站在青春的十字路口，我想了想，选定了一条最艰险的路。不要逃避挫折吧，只有挫折才能让我们坚强，让我们自信，让我们奋斗，让我们有更多的经历，让我们成长。挫折是什么？坚强说：挫折是山，翻过他，就可以见到成功的大海。 勇敢说：挫折是荆棘，拿出胆量劈开它，面前会出现更广阔的大道。胜利说：挫折是海中的礁石，不遇见他，永远激不起成功的浪花。

成长，需要挫折。

写一段话写面对挫折该怎么办篇四
《面对挫折教案》

《笑对挫折》活动设计

教学理念：处于青少年时期的中学生，心理发生着巨大的变化，在生活和社会交往中不可避免地会遇到各种挫折，如学习、交往、情感、性等方面的挫折，因而帮助学生了解挫折，并让他们学会怎样面对挫折十分必要。

教学目标：

1、了解自己以往对待挫折的态度与反应方式。

2、学会进行自我调控，正确面对挫折，并能积极有效地排解挫折。

教学重点：面对挫折的态度和应对方式。

教学难点：使学生学会自我调控，正确面对挫折，并能积极有效地排解挫折。

教学准备：多媒体、音乐

教学方法：事例剖析法、讨论法、故事法。

活动过程：

一、故事导入

在日本某著名企业的一次高级管理人员的公开招聘中，有一位平素成绩优异、对未来踌躇满志的应届大学毕业生因未被录取而自杀了。三年后，当该企业的负责人查询电脑整理材料时，竟意外地发现那位自杀的应聘者实际是所有应聘者中成绩最好的，只是工作人员在统计时由于电脑操作失误，他未被录取。那个企业的负责人在真相大白后，说了这样一段话：“我为电脑操作的失误深表遗憾，为这位大学生的不幸感到惋惜。但从企业的角度来看，我却感到庆幸。”

思考：1、对这位应聘者大家作何评价呢？2、企业的负责人为什么最后会感到庆幸呢？ 二：活动深入

活动一：绝对现场面对面

屏幕上的这两位帅小伙儿是谁？姚明和刘翔为我们祖国争了光，大长了中国人的志气。他们的成功来得容易吗？下面进行现场采访，我们来采访姚明和刘翔的“粉丝”。他们曾经遇到过哪些挫折？碰过什么“钉子”？他们碰到这些“钉子”心里是什么感受？

活动二：体验挫折感

现在最大的愿望是什么？如果我宣布你的愿望全都不能实现了，将心比心，换位思考，你的心情会怎样？

挫折可以是一件事情，也可以是由这件事情所产生的一种体验。当你在实现某个目标的过程中遇到了困难和障碍，既难以克服又找不到替代目标的时候，就会产生不愉快的情绪，这就是挫折感。

活动三：你我一起来接龙

同学们，在你的学习、生活中，遇到过挫折吗？印象最深的挫折是哪一次？今天，我们共同做一个“接龙游戏”，让大家敞开心扉，倾吐自己经历的挫折，释放压在心中的烦恼。

游戏规则：先由一位同学开始，说出自己经历过的或目前存在的挫折，请另一位同学帮忙出主意。然后，他再谈自己的挫折，请其他同学帮他出主意。这样，依次类推来接龙。 活动四：故事探究

故事：蝴蝶出生

草地上有一个蛹，被一个小孩发现并带回了家。过了几天，蛹上出现了一道小裂缝，里面的蝴蝶挣扎了好长时间，身子似乎被卡住了，一直出不来。天真的孩子看到蛹中的蝴蝶痛苦挣扎的样子十分不忍。于是，他便拿起剪刀把蛹壳剪开，帮助蝴蝶脱蛹出来。然而，由于这只蝴蝶没有经过破蛹前必须经过的痛苦挣扎，以致出壳后身躯臃肿，翅膀干瘪，根本飞不起来，不久就死了。自然，这只蝴蝶的欢乐也就随着它的死亡而永远地消失了。

挫折对我们的影响利弊均有， 它就像一把双刃剑，既能带来痛苦，让我们消沉、烦恼，阻碍个人的成长；也能催人奋进。它是强者自强的开端，是弱者自卑的开始。

活动五：自我透视觅真知

先问同学们一个生活常识，这是什么呢？假如这三样东西分别被沸腾的开水去煮，大家想一想：它们会变成什么？

显而易见，胡萝卜会变软，鸡蛋会被煮熟变硬，咖啡则会让开水变得浓香四溢。同学们，如果要你来选择，你会愿意做什么？它们分别代表什么？

活动六：小组讨论

面对挫折，我们可以用哪些方法来解决呢？大家四人一组讨论一下。每一组总结一下自己的办法。

1、接受现实当我们面对无法改变的现实时，与其一味地抱怨，还不如接受现实，请记住：“改变我们所能改变的，接受我们所不能改变的。”

2、合理宣泄从心理健康角度而言，宣泄可以消除精神压力，减轻精神疲劳；同时，宣泄也是一种自我心理救护措施，它能使不良情绪得到淡化和减轻。

3、调整视角不要抱怨我们得到的太少，换个角度，我们会发现，其实我们已经拥有了很多，只是我们没有发现而已。

4、自我安慰学会幽默，自我解嘲，进行自我安慰。

5、寻找心理支持当我们遭遇挫折，不知所措又无法自己解决时，不妨寻求心理支持，求助于老师或心理咨询机构。

当然，面对挫折还有很多种解决方法，这里只是列举了其中的几种，当面对挫折时，我们要根据自己的实际情况，寻求合适的解决方式。

三、解决问题、指点迷津

[案例]：高二学生王某，学习成绩一直比较优秀，高二分班后，她希望自己同样能保持学习的领先地位。但是“强中更有强中手”，第一次月考中，她的物理成绩却是班上的倒数第十，这一打击使她感到非常失望，产生退学的念头。

请问：她为什么产生退学的念头？我们该怎样帮助她？

现在，我们再回头看看[故事1]：请问大家：如果那个应聘者就是你，你会怎样做？

四、欣赏视频：《坚强如他》

五、课堂小结

课后思考：以《风雨中我在成长》为题，写一篇200字左右的小文章。

写一段话写面对挫折该怎么办篇五
《笑对挫折》

笑对挫折

“人们在认识世界和改造世界的过程中，必然会遇到种种困难，挫折甚至是暂时的失败，总之，人们要在认识世界和改造世界的活动中有所建树，就必须充分发挥主观能动性，这就需要坚强的意志和十足的干劲，需要充满活力的精神状态。”这是认识论中的一段话，也就是说，人们在遇到挫折困难时，要用积极的心态去看待这件事，用良好的精神状态去迎接这件事，微笑着，面对着一份生活所给予的我们必须要面对的挫折。

也许有的人会否认我的观点，他们认为，在遇到挫折后，心情跌至谷底，如何强迫自己去接受这份挫折，甚至微笑着去面对它呢？

我不否认这一观点，没有错，每个人都希望自己的生活一帆风顺，诚如每次和朋友将互赠的贺卡中写的那样：希望你万事如意，心想事成。可是，生活是现实的，现实是残酷的，一切的祝愿虽是美好的，但却也好似最无用的。面对生活，我们必须学着面对现实，笑着去面对生活带给我们的一切挑战。

受到挫折了，从此一蹶不振，再也找不到自己所喜爱的一件事，甚至对生活失去了希望。这些都有什么用呢？只是为自己徒增一份伤心罢了！

莘莘学子十年寒窗，日夜苦读，只是为了那一天。不管是在古代科举制度下，还是在现今高考的竞争下，都是有人成功，有人失败。成功者固然高兴，而失败者呢？终日惶惶不安，甚至把自己锁在屋子里，茶饭不思，夜不能寝？细想一下，总是这样，又有何用？木已成舟，一切的后悔都已晚矣，不如重鼓士气，继续奋战，微笑着面对挫折，迎接下一次的挑战。

居里夫人从1896年发现放射性元素，直到1902年发现了使世界化学界震惊，对世界化学界发展起促进作用的元素——镭，共经历了6个艰苦的春夏秋冬。这6年里，她独自一个人在冰冷的实验室里，面对着一切冰冷的器皿，可是， 她还是依然没有气馁。终于，在1902年，发现了她企盼已久的镭。

张海迪是中国残疾人协会的代表，面对五岁时突如其来的脊髓病，她也曾想过放弃，痛定思痛之后，她毅然选择了坚强，拿起了手中的笔，写出了她心中的完美世界。

同样的，海伦·凯特也是一名残疾人，但她也是微笑着与病魔抗衡，谱写了又一曲可歌可泣的神话。

像这样微笑面对生活中挫折，最终取得成功的人还有很多。总之，在面对挫折的时候，一定不要向它屈服，要微笑着，面对生活中的挫折！

有一句歌词写得很好：“不经历风雨，怎么见彩虹？没有人能随随便便成功。”彩虹固然美好，然而也只有在风雨之后才可以见到这样美丽之景。

笑对挫折，笑对生活，笑对人生！……

面对失败，请你微笑

生活就像一面镜子。你对它哭，它也对你哭，如果你想要它对你微笑，你只有一种办法，就是对它——微笑。微笑是最美好最迷人的一种表情。诚、温馨、快乐。

人生中有成功就有失败，失败不意味着你是一个失败者，失败表明你尚未成功；失败不意味着你没有努力，失败表明你的努力还不够；失败不意味着你必须忏悔，失败表明你还要吸取教训；失败不意味着你一事无成，失败表明你得到了经验；失败不意味着你无法成功，失败表明你还需要一些时间；失败不意味着你会被打倒，失败表明你要微笑面对。 微笑面对你身边的一切。

失败是一道菜，一道难以下咽的苦菜，但你要把它吃下去。当朋友离你而去，当苦苦追求的梦想屡受挫折，你便知道了人间的苦涩。你徘徊，你失落，甚至想死，但你还是不想放弃，很不甘心。同时，你也会意识到，失败不过是酸甜苦辣的人生中的一碟小菜。

凡真正大的智慧，往往源于失败的教训。古今中外，大多数成功者都经历过失败，可贵的是他们的勇气。马克。吐温经商失意，弃商从文，结果一举成名。

因为他曾经微笑面对过失败。

巴尔扎克说：“世界上的事情永远不是绝对的，结果因人而异，苦难对于天才是一块垫脚石，对能干的人是一笔财富，对于弱者是一个万丈深渊。”我们要在失败中吸取经验教训，体会方法，思考原因，这样，我们才会变地成熟，才会成功。

我们不能单单停留在失败上，要微笑着面对失败，迎接新一次的挑战，正如拿破仑所说的“避免失败的最好方法，就是决心获得下一次成功。”

如何面对失败？微笑着面对失败，失败并不意味着什么，失败只表明你需更加努力。 泰国商人施利华，是商界上拥有亿万资产的风云人物。1997年的一次金融危机使他破产了，面对失败，他只说了一句：“好哇！又可以从头再来了！”他从容地走进街头小贩的行列叫卖三明治。一年后，他东山再起。

然而他微笑面对了失败，他重生了。

失败是人生的熔炉。它可以把人烤死，也可以使人变得坚强、自信。如果我们曾经微笑面对过失败，那在我们年迈时，我们可以对自己的子孙后代说：“我们曾笑对失败。”

失败是一道靓丽的风景线，是经受夭折的玫瑰。遭受台风的果园虽令人无奈，但它却有无限的幽香。失败是枫叶，虽然被秋风扫落，却被热血渲染。失败是成功路上层层的山峦，汹涌的浪涛，你只有走过沟坎，才会到达成功的彼岸。

微笑着，去唱生活的歌谣。不要抱怨生活给予太多的磨难，不必抱怨生命中有太多的曲折。大海如果失去了巨浪的翻滚，就会失去雄浑，沙漠如果失去了飞沙的狂舞，就会失去壮观，人生如果仅去求得两点一线的一帆风顺，生命也就失去了存在的魅力。

微笑着，去唱生活的歌谣。把尘封的心胸敞开，让狭隘自私淡去；把自由的心灵放飞，让豁达宽容回归。这样，一个豁然开朗的世界就会在你的眼前层层叠叠地打开：蓝天，白云，小桥，流水„„潇洒快活地一路过去，鲜花的芳香就会在你的鼻翼醉人地萦绕，华丽的彩蝶就会在你身边曼妙地起舞。

微笑着，去唱生活的歌谣。把每一次的失败都归结为一次尝试，不去自卑；把每一次成功都想象成一种幸运，不去自傲。就这样，微笑着，弹奏从容的弦乐，去面对挫折，去接受幸福，去品味孤独，去沐浴忧伤。

微笑的我们，要用微笑的力量，去关照周围，去感化周围，去影响周围，直到每一个人的脸上都挂起一片不落的灿烂。

是的，我们微笑着面对生活带给我们的一切。

微笑面对一切，那一切的一切都将会变的美丽，因为你曾经微笑面对过。

推开虚掩的那扇门（标题设喻，形象含蓄，耐人寻味）

2004年四川考生

高考得分：内容13+表达13+特征12=38分

当一扇幸福之门关闭时，另一扇门也会打开。我们经常紧盯着关闭的那扇门，却对已开启的门熟视无睹。——题记

（“题记”委婉含蓄地表达了挫折与希望并存的道理，暗示人们往往忽视希望，一味看到痛苦，令人深思，有文采）

人生的路很长，在平日的生活中我们难免会遭遇这样或那样的挫折。

有些人，将眼前的挫折转变成改变将来的一块奠基石；有些人，将挫折看成是一种挑战，通过不断地战胜，从而无数次自我超越；还有一部分人，稍有不顺心，就怨天尤人，仿佛全世界只有他遭遇了不幸。前两种人淡化了挫折所带来的痛苦，鼓起勇气，主动出击，推开了一扇希望之门，而后者，坐在已关闭的门前嚎啕大哭，又有何用呢？（开头好。对待挫折的态度不同，境遇也不同，分析条理清晰，有代表性。但“前两种人”实际属于一种生活态度，可以合并在一起）“不为打翻的牛奶哭泣”，这样的前车之鉴对我们的人生是不无益处的。（由此及彼，更有现实针对性。但“不为打翻的牛奶哭泣”来得较直接，缺乏过渡）

其实，很多时候当我们遭遇挫折，我们究竟痛苦什么？怕什么？ 改变。（提出面对痛苦时的另一种态度，也是文章的观点。但表达不够准确、透彻，未能与上下文有机衔接）

是的，我们惧怕现实与我们所想好的不一样，我们担心这次的挫折会改变我们原有的生活„„换句话说，只有安于现状，享受平庸的人才会在遭遇挫折时感到莫大的痛苦，想要上进，憧憬不断自我突破的人面对挫折时反而会感到高兴，就像“危机”一词，危险的同时，又一次机会降临了，不是吗？（分析为什么在“遭遇挫折”时要“改变”，有道理。但论述不充实，较空洞）

有一个故事让我深有感触。（突然插入故事，显得生硬，且以叙代议，文体特征不明）

在一座深山里，有个孤独的人。

他来到山崖下，仰头望去，似乎上面有块十分肥沃的土地等待开垦。

于是他费了好大的功夫，才沿着岩石，攀上了崖顶。果然不出所料，那里的土地很肥沃，并且自然生长着许多果树，他将身上携带的绳索系在崖顶一棵树上，带了些果子沿着绳子爬下了山崖。

第二天，他沿着绳索上山崖。

第三天，他又沿着绳索又上了山崖。

第四天„„第五天，第二年，第三年，他每天都沿着他原先系好的绳索爬上爬下。然而，有一天，那棵树断了，他正爬到半崖，便从崖上掉下摔死了。

崖上并非只有那一棵树。（故事过详，且与“遭遇挫折和放大痛苦”无关，生搬硬套）

我想说的并不是墨守陈规就一定会导致失败，但在一定程度上，一陈（成）不变潜伏着许多危险的因素。（丢开“遭遇挫折和放大痛苦”谈不应“墨守成规”，论点转移，似是而非。）与其为改变这样危险的状态而痛苦、哭泣，不如欣然面对挫折，接受改变，也许你推开的那扇门才是你真正期待的生活。（结尾处扣住话题，照应标题，指出面对挫折应该寻求改变而不是一味痛苦。但牵强生硬，且“与其为改变这样危险的状态而痛苦、哭泣，不如欣然面对挫折，接受改变”一句，表意不明确，前后矛盾）

多一点坦然，多一点改变的勇气，才能多一点力推开那扇虚掩的门。（指出怎样才能“推开那扇虚掩的门”，回扣题目，收束全文。但“坦然”、“勇气”前面均未提及，较为突然）

走过挫折

写一段话写面对挫折该怎么办篇六
《面对挫折,学会坚强 主题队会》

《面对挫折,学会坚强》主题中队会

一、活动目的

1、通过这次班会，使学生知道人的一生并不是一帆风顺，当你面对挫折时，要做生活中强者。

2、教育学生要珍爱生命，热爱生活，正确面对困难和挫折，要以乐观进取心态面对一切，学会坚强。

二、活动准备

1、根据内容自制课件

2、排练节目，演讲《让生命更灿烂》， 诗朗诵《学会坚强》

3、歌曲：《阳光总在风雨后》《真心英雄》

三、活动过程：

（一）预备部分

1、各小队检查人数。

2、各小队报告人数。

3、请示辅导员。中队长祁婷：“报告辅导员老师，我中队应到应到50人，实到50人，“面对挫折，学会坚强”主题中队会一切准备就绪，邀请您参加我们的队会并给予指导，报告完毕。

辅导员还队礼并回答：接受你们的邀请，参加你们的活动，并预祝你们的主题中队会圆满成功！（中队辅导员敬礼，中队长还礼。）

二：正式部分

1、全体起立、出旗、奏乐、敬礼！

2、礼毕！唱队歌。

3、中队长祁婷讲话： 亲爱的同学们，今天我们的队会上来了很多客人，请大家以最热烈的掌声欢迎他们的到来！ 生活中，我们常常祝愿他人万事如意，心想事成，一帆风顺等等，但是现实中，每一个人的生活道路都不可能是笔直、宽阔、平坦的大道，总是布满坎坷与荆棘。坎坷在每个人的生活中都存在着，只不过或大或小罢了，它们就是我们平时所遭受的挫折。今天，我们就通过开展“如何面对挫折”这一主题班会，来树立正确的挫折观。

（主持人上场，自我介绍）

男：人的一生，说长悠悠数万日，遥遥无期。

女：人的一生，说长忽忽几时秋，弹指一挥见。

男：那我们几次成功，几次失败呢？

女：人生的道路是不平坦的，难免有磕磕碰碰这就是挫折。 男：面对挫折，我们该怎样做呢？

女：我们要选者博爱，张开双臂，勇敢面对挫折，学会坚强。

男、女（合）：六（2）班“面对挫折，学会坚强”主题中队会现在开始！

女：下面听小队长陈琦琦讲这样的一个故事。

一、故事导入：

美国大多数的中小学，每学期有一天是专门留给家长和老师会面的。这一天学生不用上课，老师与班上每一位学生的家长单独面谈，面谈时间约为三十分钟。与女儿五年级的班主任第威夫人的一次面谈，给我留下了很深刻的印象。第威夫人在大大地赞扬了我的女儿一番后，

把话题一转，说：“对于克莉斯蒂这样优秀的学生，我唯一担心是，如果有一天她的成绩报告单上不是那么漂亮了，有了一个甚至几个B，她会怎样去处理这件事情呢？”我和先生对看了一眼，很有些被一语惊醒的梦中人的样子。

接着，第威夫人给我们讲了她自己亲身经历的故事：她的女儿曾经是个非常优秀的学生，门门功课都拿A。可是上了高中后，由于功课越来越难和一些其他原因，成绩单上也有几个B了。女孩子无法承受自己在学习上不再是最优秀的事实，便想方设法寻找能让自己最出色的方法。最后，她终于找到了——那就是节食。结果可想而知。小姑娘差点连命都丢掉了。幸亏发现得早，药物治疗加上心理治疗，千辛万苦地总算把她给救过来了、、、、、、第威夫人说：“我把这个故事告诉你们，是希望它不要重演，我像爱自己的孩子一样爱你们的孩子，作为一个教育者，我最大的心愿就是她能身心健康地成长。”

接着，第威夫人给我们讲解了她的打算，并说在实行这个计划之前需要得到我们的允许：她准备有意给克莉斯蒂增加学习和考题难度，让她的成绩单上至少有一两个B，以观察她的反应。第威夫人认为培养孩子承受挫折的能力与建立孩子的自信心是一样的重要的。

班主任这样的尽心尽责，真是令我们感动，也令我们醒悟。说实话，我们从来没有意识到“好成绩”是一个问题，更别说认识到它的严重性，倒是常常为女儿的好成绩喜玩于色呢。

“时要时让孩子知道，我们爱他们，大家喜爱他们，是因为他们的良好人品，和他们的学习成绩如何则是没有太大关系的。”第威夫人这

一段话让我们深受触动。

这个故事告诉我们，要想孩子健康成长，家长与教师必须让他们学会面对挫折。

男女（合）：坚强属于勇敢者，我们要坚强。

男：请大家讨论一下成长过程中，你曾遇到过什么困难或挫折？同学将如何面对？

学生讨论：

1、在我成长过程中，你曾遇到过什么困难或挫折？

2、同学将如何面对？全班交流

（学生讨论，自主回答）

二、淡化挫折，我坚强

男：面对挫折我们不用害怕，逃避、退让树立志向，胸怀大志。 女；我们决不能让困难压倒，因为我们已淡化挫折。

男：翻开历史不难发现，历史的传世佳作，千古名篇，有哪一篇不是作者经历重重困难，在逆境中完成。

女：历史上的伟大人物，又有哪一个不是经历逆境与挫折、磨练后才走向成功的？下面倾听一下美国育聋女作家和残障教育家海伦.凯勒的故事吧！。

2、学生上台交流。

让生命更灿烂（虎向龙）

海伦•凯勒（Helen Adams Keller，1880.6.27－1968.6.1），美国女作家，残疾教育家。1880年6月27日出生于亚拉巴马州北部一个小城镇—

—塔斯喀姆比亚。她在19个月的时候因为一次发烧，失去了视力和听力。在这黑暗而又寂寞的世界里，在导师安妮•沙利文（Annie Sullivan）的帮助下，海伦学会用顽强的毅力克服生理缺陷所造成的精神痛苦。她热爱生活并从中得到许多知识，学会了读书和说话，并开始和其他人沟通。以优异的成绩毕业于哈佛大学德克利夫女子学院，成为一位学识渊博，掌握英语、法语、德语、拉丁语、希腊语五种语言的著名的作家和教育家。她走遍世界各地，为盲人学校募集资金，把自己的一生献给了盲人福利和教育事业。她获得了世界各国人民的赞扬，并得到许多国家政府的嘉奖。

3、老师补充图片

男：在人生的旅途中，每一个脚印都隐含着一个挫折，而这些脚印便是走向成功阶梯。

女：在名人身上，他们遭受了悲惨命运的折磨，他们遇挫折抗争，最终达到了理想彼岸。 请听一首歌《阳光总在风雨后》

教师播放歌曲 《阳光总在风雨后》

三、经历挫折，我坚强

男：不经风雨怎能见彩虹。辽阔苍穹中飞翔的老鹰，必是经历了无数次摔下山崖的痛苦，才锤炼出一双凌空的翅膀。

女：一颗璀璨无比的珍珠，必然经过河蚌的肉体无数次蠕动以及无数次风浪的打磨，才能熠熠生辉。

男：同样，一个真正有成就的人，也肯定是在无数次的跌倒后重新站起来的。

写一段话写面对挫折该怎么办篇七
《第二课勇敢面对困难》

第二课 勇敢面对困难（态度）

一、名言导航：

1、马克思说：“在科学上没有平坦的大道，只有不畏劳苦，沿着陡峭山路攀登的人，才有希望达到光辉的顶点。”

2、孟子说：“天将降大任于是人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，所以动心忍性，增益其所不能。”

二、名人故事：

张海迪的故事

张海迪，1955年秋天在济南出生。5岁患脊髓病，胸以下全部瘫痪。从那时起，张海迪开始了她独到的人生。她无法上学，便在在家自学完中学课程。15岁时，海迪跟随父母，下放(山东)聊城农村，给孩子当起教书先生。她还自学针灸医术，为乡亲们无偿治疗。后来，张海迪自学多门外语，还当过无线电修理工。 在残酷的命运挑战面前，张海迪没有沮丧和沉沦，她以顽强的毅力和恒心与疾病做斗争，经受了严峻的考验，对人生充满了信心。她虽然没有机会走进校门，却发愤学习，学完了小学、中学全部课程，自学了大学英语、日语、德语和世界语，并攻读了大学和硕士研究生的课程。1983年张海迪开始从事文学创作，先后翻译了《海边诊所》等数十万字的英语小说，编著了《向天空敞开的窗口》、《生命的追问》、《轮椅上的梦》等书籍。其中《轮椅上的梦》在日本和韩国出版，而《生命的追问》出版不到半年，已重印3次，获得了全国“五个一工程”图书奖。在《生命的追问》之前，这个奖项还从没颁发给散文作品。最近，一部长达30万字的长篇小说《绝顶》，即将问世。从1983年开始，张海迪创作和翻译的作品超过100万字。

为了对社会作出更大的贡献，她先后自学了十几种医学专著，同时向有经验的医生请教，学会了针灸等医术，为群众无偿治疗达1万多人次。

1983年，《中国青年报》发表《是颗流星，就要把光留给人间》，张海迪名噪中华，获得两个美誉，一个是“八十年代新雷锋”，一个是"“当代保尔”。 张海迪怀着“活着就要做个对社会有益的人”的信念，以保尔为榜样，勇于把自己的光和热献给人民。她以自己的言行，回答了亿万青年非常关心的人生观、价值观问题。邓小平亲笔题词：“学习张海迪，做有理想、有道德、有文化、守纪律的共产主义新人！”

随后，使张海迪成为道德力量。成为全国人民学习的楷模！

张海迪现为全国政协委员，供职在山东作家协会，从事创作和翻译。

三、讨论交流

读完这个故事，请大家思考以下问题：

1、张海迪五岁时遭遇到什么疾病的困扰？

2、她是通过什么途径完成学业的？

3、她在哪些领域获得了哪些成就？

4、张海迪精神的核心是什么？

5、你认为克服困难的法宝有哪些？

四、活动体验

《面对挫折 学会坚强》主题班会

一、活动目的

1、通过这次班会，使学生知道人的一生并不是一帆风顺，当你面对挫折时，要做生活中强者。

2、教育学生要珍爱生命，热爱生活，正确面对困难和挫折，要以乐观进取心态面对一切，学会坚强。

二、活动准备

1、根据内容自制课件

2、排练节目，演讲《让生命更灿烂》， 诗朗诵《学会坚强》

3、歌曲：《阳光总在风雨后》《真心英雄》

三、活动过程：

教师：生活中，我们常常祝愿他人万事如意，心想事成，一帆风顺等等，但是现实中，每一个人的生活道路都不可能是笔直、宽阔、平坦的大道，总是布满坎坷与荆棘。坎坷在每个人的生活中都存在着，只不过或大或小罢了，它们就是我们平时所遭受的挫折。今天，我们就通过开展“如何面对挫折”这一主题班会，来树立正确的挫折观。

男：人的一生，说长悠悠数万日，遥遥无期。

女：人的一生，说长忽忽几时秋，弹指一挥见。

男：那我们几次成功，几次失败呢？

女：人生的道路是不平坦的，难免有磕磕碰碰这就是挫折。

男：面对挫折，我们该怎样做呢？

女：我们要选择博爱，张开双臂，勇敢面对挫折，学会坚强。

男、女（合）：六（1）班“面对挫折，学会坚强”主题班会现在开始！ 女：下面听我们的班主任讲这样的一个故事。

（一）、故事导入：

美国大多数的中小学，每学期有一天是专门留给家长和老师会面的。这一天学生不用上课，老师与班上每一位学生的家长单独面谈，面谈时间约为三十分

钟。与女儿五年级的班主任第威夫人的一次面谈，给我留下了很深刻的印象。第威夫人在大大地赞扬了我的女儿一番后，把话题一转，说：“对于克莉斯蒂这样优秀的学生，我唯一担心是，如果有一天她的成绩报告单上不是那么漂亮了，有了一个甚至几个B，她会怎样去处理这件事情呢？”我和先生对看了一眼，很有些被一语惊醒的梦中人的样子。

接着，第威夫人给我们讲了她自己亲身经历的故事：她的女儿曾经是个非常优秀的学生，门门功课都拿A。可是上了高中后，由于功课越来越难和一些其他原因，成绩单上也有几个B了。女孩子无法承受自己在学习上不再是最优秀的事实，便想方设法寻找能让自己最出色的方法。最后，她终于找到了——那就是节食。结果可想而知。小姑娘差点连命都丢掉了。幸亏发现得早，药物治疗加上心理治疗，千辛万苦地总算把她给救过来了、、、、、、第威夫人说：“我把这个故事告诉你们，是希望它不要重演，我像爱自己的孩子一样爱你们的孩子，作为一个教育者，我最大的心愿就是她能身心健康地成长。”

接着，第威夫人给我们讲解了她的打算，并说在实行这个计划之前需要得到我们的允许：她准备有意给克莉斯蒂增加学习和考题难度，让她的成绩单上至少有一两个B，以观察她的反应。第威夫人认为培养孩子承受挫折的能力与建立孩子的自信心是一样的重要的。

班主任这样的尽心尽责，真是令我们感动，也令我们醒悟。说实话，我们从来没有意识到“好成绩”是一个问题，更别说认识到它的严重性，倒是常常为女儿的好成绩喜玩于色呢。

“时要时让孩子知道，我们爱他们，大家喜爱他们，是因为他们的良好人品，和他们的学习成绩如何则是没有太大关系的。”第威夫人这一段话让我们深受触动。

这个故事告诉我们，要想孩子健康成长，家长与教师必须让他们学会面对挫折。

男女（合）：坚强属于勇敢者，我们要坚强。

教师：请大家讨论一下成长过程中，你曾遇到过什么困难或挫折？同学将如何面对？

学生讨论：

1、在我成长过程中，你曾遇到过什么困难或挫折？

2、同学将如何面对？全班交流

（学生讨论，自主回答）

（二）、淡化挫折，我坚强

男：面对挫折我们不用害怕，逃避、退让树立志向，胸怀大志。

女；我们决不能让困难压倒，因为我们已淡化挫折。

男：翻开历史不难发现，历史的传世佳作，千古名篇，有哪一篇不是作者经历重重困难，在逆境中完成。

女：历史上的伟大人物，又有哪一个不是经历逆境与挫折、磨练后才走向成功的？下面倾听一下美国育聋女作家和残障教育家海伦.凯勒的故事吧！。

2、学生上台交流。

让生命更灿烂

海伦·凯勒（Helen Adams Keller，1880.6.27－1968.6.1），美国女作家，残疾教育家。1880年6月27日出生于亚拉巴马州北部一个小城镇——塔斯喀姆比亚。她在19个月的时候因为一次发烧，失去了视力和听力。在这黑暗而又寂寞的世界里，在导师安妮·沙利文（Annie Sullivan）的帮助下，海伦学会用顽强的毅力克服生理缺陷所造成的精神痛苦。她热爱生活并从中得到许多知识，学会了读书和说话，并开始和其他人沟通。以优异的成绩毕业于哈佛大学德克利夫女子学院，成为一位学识渊博，掌握英语、法语、德语、拉丁语、希腊语五种语言的著名的作家和教育家。她走遍世界各地，为盲人学校募集资金，把自己的一生献给了盲人福利和教育事业。她获得了世界各国人民的赞扬，并得到许多国家政府的嘉奖。

3、老师补充图片

男：在人生的旅途中，每一个脚印都隐含着一个挫折，而这些脚印便是走向成功阶梯。

女：在名人身上，他们遭受了悲惨命运的折磨，他们遇挫折抗争，最终达到了理想彼岸。 请听一首歌《阳光总在风雨后》

教师播放歌曲 《阳光总在风雨后》

（三）、经历挫折，我坚强

男：不经风雨怎能见彩虹。辽阔苍穹中飞翔的老鹰，必是经历了无数次摔下山崖的痛苦，才锤炼出一双凌空的翅膀。

女：一颗璀璨无比的珍珠，必然经过河蚌的肉体无数次蠕动以及无数次风浪的打磨，才能熠熠生辉。

男：同样，一个真正有成就的人，也肯定是在无数次的跌倒后重新站起来的。

女：不经历风雨，怎能见彩虹？没有人能随随便便成功。

男:人们常说，敢于摔跤的孩子先学会走路！

女：从我们蹒跚学步开始，就与挫折相伴

男：对呀，下面请同学们以小组为单位谈谈自己经历挫折你是怎样学会坚强。

1、小组交流

2、全班交流

3、老师小结：挫折是人生一笔财富，也是人生调味剂，它使我们走向成熟，使人生更加精彩无限。

师：面对挫折，我们不能一撅不振，要勇敢，想他挑战，充盈我们的心房，笑对挫折，让我们勇敢前进！每次挫折都是对自我意志决心的考验，我们要从挫折中总结教训，不要因为惧怕再一次受伤而放弃成功，乐观看待挫折，学会坚强。

4、诗朗诵：《学会坚强》

人生就像一次冒险

搏的便是一辈子

然而

一路中

并不会一帆风顺

随时有可能深陷泥沼

面对许许多多的挫折

唯有坚强方能战胜它

挫折

可以使我们失去斗志

失去信心而变得消极悲观

从此一蹶不振

写一段话写面对挫折该怎么办篇八
《帮助孩子从容面对挫折(详案)》

第十二课时 帮助孩子从容面对挫折

教案设计：洋澜小学 陈敏

一、 教学目标

1、通过教学，明白对孩子进行挫折教育的重要性和必要性。

2、通过教学，了解挫折教育倍受家长关注的原因。

3、通过教学，认识培养孩子的抗挫能力首先必须使其具备良好的心理因素。

4、通过教学，给家长实施挫折教育的几点建议。

二、 教学重点

引导家长认识对孩子进行挫折教育的重要性和必要性。

三、 教学难点

1、怎样具备良好的心理素质来面对挫折。

2、家长如何对孩子实施挫折教育。

四、 教学方法

参与讨论、对话谈话、情境创设，合作探究学习。

五、 教学手段

多媒体音像、PPT课件、歌曲《真心英雄》

六、 教学过程

（一）、真情沟通，谈话导入

师：尊敬的家长你们好，很感谢各位在百忙之中来到我们的家长学校课堂，在这里我代表学校和全校师生对各位的到来表示热烈的欢迎！【PPT1出示课题】在揭开今天的话题之前我们首先来看一组报道和图片【PPT出示】

师：富士康事件，马加爵到药家鑫让人们深刻反思我们教育缺少了什么？引用专家评论的一段话来进入我们今天的话题——只有优异的成绩，却不懂得与人交往，是个寂寞的人，寂寞的人不幸福！只有过人的智商，却不懂得控制情绪，是个危险的人；危险的人漠视生命！只有超人的能力，却不了解自己，是个迷茫的人。迷茫的人不成功！ 如何面对社会生活中的压力和挫败，正视当代教育中孩子的心理健康问题是我们眼前一个很严肃的话题。

这也是今天我们将要探讨的话题——“帮助孩子从容面对挫折”，也是我们《家长读本》第十二讲内容。

（二）、直面现状，让人担忧。

1、面对挫折，现状堪忧。

师：这是大家很熟悉的“富士康事件”“马加爵事件”等等，其实校园教育过程中，最近几年因为各方面因素让孩子经不起挫折而选择逃避、误入歧途甚至是轻生自杀的事例尤为突出，下面我们来看一组资料。【PPT出示——让人深思的资料统计】

师：在我们的现实中，不少的孩子一遭遇挫折就失去了生活的勇气和信心，轻的情绪低落，一蹶不振，严重者轻生自杀。小学生也存在类似的问题。【PPT出示——直面现状 让人担忧】

1） 南方都市报报道：广州一小学生因暑假作业没有完成被家长责骂，而跳楼身亡。

2） 易网新闻报道：江西3名小学生因为作业未完成，相约跳楼。

师：孩子们的想法很简单“死了就不用写作业了！” 这些看似不值一提的小事，为何引发了如此的惨剧？的确值得我们大人深思。看了这些触目惊心的报道和数据后，您有什么想法？能不能帮忙分析一下原因和我们疏忽在哪里呢？

（家长自由发言，说看到的、想到的、悟到的„„）

2、分析现状 认识挫折

师：我们的孩子每天与家长接触，他们也会遇到挫折和失败。您了解您的孩子的挫折吗？了解多少？

（家长自由发言，家长讲自己的孩子遭遇到的挫折与失败；比如身体发育方面的困惑、生活自立方面的、学习成绩方面的、交结朋友方面的等等。）

师：很感谢大家能开诚布公敞开心扉地谈到了目前孩子所遇到的一些挫折以及耐挫能力的一些现状，我这里有一个关于孩子耐挫能力现状调查的反馈资料。

【PPT出示“苦恼与困难调查结果”】

师：那么我们的孩子在中大多是怎么样一种心态和表现呢？

（家长自由发言，谈谈自己孩子在挫折中的一些表现。）

师：下面请大家看大屏幕，我在这里简单第归纳了几条。【PPT

现】当然刚才有的家长谈到孩子也有很坚强的面对挫折的做法，但大多数孩子面对挫折的现状让人担忧，造成这种现状的原因很多，主要归纳为【

会环境。2）学校环境。3）个人阅历简单。4）学校教育环境等等。当前挫折让孩子无法自拔的现象，已经为我们孩子的心理健康教育敲响了警钟！

（三）挫折教育 刻不容缓。【PPT小标题】 1）社展示遇挫表PPT】：！

1、挫折教育已引起家长们的广泛关注。

1）一些发达国家的父母已经十分重视对孩子进行挫折教育，他们将培养孩子的自理能力和自强精神作为挫折教育的根本目的与实施途径。【PPT介绍】

2）在中国一部分家庭也在开始关注挫折教育！【PPT介绍】

2、挫折教育倍受家长关注的原因在哪里。

1）、人的成长从来都不会一帆风顺，总要遭遇失败、困难和挫折。

师：要知道人的成长从来都不会一帆风顺，总要遭遇失败、困难和挫折，在孩子的成长道路上，困难与挫折都是难免的，小到积木搭不好，大道高考落榜，一个又一个的危机潜伏在孩子的周围。

师：你认为对孩子在什么时期进行挫折教育最好？

（家长自由发言交流）

师：小学也好，中学、大学阶段也好，人的一生是一个漫长的过程，从幼年到少年、到青年、到中年再至老年，要经历多少未知的风风雨雨，如果没有对挫折的预见和积极的应对措施，当挫折来临时，有多少孩子选择逃避颓废，甚至倒下了！！所以每一个年龄段我们都不能忽视对孩子的挫折教育。

2）、大凡成功者，都是在困难与挫折的斗争中获取成功的。

师：“天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身。” 大凡成功者，都是在困难与挫折的争斗中获取成功的。你能举出历史上、国内、国外没有经受过任何挫折就干出大事业的人吗？大家回顾历史古今中外，乃至身边可以说几乎找不到这样的事例，在我们所知道的成功人士中，谁都经历过或大或小或多或少的挫折。

所以这个问题我可以这样问，大家就好举例多了——您了解哪些在困难与挫折的斗争中获取成功的人士呢?

（家长举例交流）

师：【演示PPT】我这里选择了一组大家比较熟悉的挫折让强者走向成功的实例：

A、身残志坚的张海迪。

B、永不言败的邓亚萍。

C、千手观音之邰丽华。

D、走出单亲贫困的吴纯。

3）、面对日趋激烈的社会竞争，抗挫心理素质的培养，对孩子尤为重要。

师：下面我们一起读读几则报道。【PPT课件小标题】

A、四川都市报报道：北师大学生王豪因找工作不顺利，不堪重压选择自杀。

B、江南时报报道：女研究生多次求职遇阻，轻信算命先生上吊自杀。

C、海峡都市报报道：女研究生因情变跳楼自杀。

D、中国广播网报道：苏州两名大学生相约跳楼自杀身亡，再敲心理健康警钟。

师：我们再来看一则目前网上很热议的一个题为“2011年大学生自杀事件”的帖子。【PPT出示截图报道】

师： 我国经济猛增，条件迅速改善，衣、食、住、行一切在孩子眼里都来得那么容易，那么理所当然。由于家长的呵护有加，一个从小一帆风顺度过的孩子离开父母进入社会就犹如失去了一层保护膜，外界一点点挫折的袭击都会让他措手不及，成为致命的伤害。看到这些触目惊心的事件报道，我们不得不承认：面对日趋激烈的社会竞争，抗挫心理素质的培养，对孩子尤为重要。

4）、一些独生子女家庭对孩子娇生惯养，孩子的心理承受力普遍较差，不利于孩子的发展。

现在的孩子都是父母心中的“小皇帝”、“小公主”，他们从小在爷爷、奶奶、父母的精心呵护下长大，生活在太阳底下，吸取着雨露阳光。我不多谈什么溺爱教育的坏处，但在1+6的家庭模式下培养出唯我独尊，娇横跋扈，事事占上风的自私性格是不争的现实。有专家笑称现在的孩子是“玻璃娃娃”一碰就碎。他们只会遇到困难退却，受到挫折失去信心和希望，经受不了打击；他们只会顺水推舟，不会逆水行舟。试想，这样的孩子如果从小不接受正面的引导，能走正确的人生道路吗？

我们往往认为有幸福的童年，也有一个幸福的成年，然而事实往往并非如此，更多的是如一位美国儿童心理学专家所言“有十分幸福童年的人，常有不幸的成年”。

师：在这里有一句话要和大家共勉：【PPT】“有十分幸福童年的人，常有不幸的成年”。 “不要让您无私的爱，换来了自私脆弱的下一代。”

5）、在我国物质生活条件迅速改善的条件下，挫折教育对孩子的发展尤为重要。

师：“女孩子要富养，男孩子要穷养”等等这样一些俗语说的都是生活条件

对孩子的教育影响力度。请您谈谈现实生活中，物质条件对孩子教育的一些负面影响，以及您的一些困惑。

（家长自由交流）

师：正值当下我们的物质生活条件迅速改善提高，差距也越来越大，在家长的呵护下我们尽一切努力把最好的条件给孩子，但一旦步入社会，形形色色的诱惑随之即来，孩子因为物质条件现状和理想的差距变大，逐渐形成巨大的心理落差，自卑、攀比和挫败的心态油然而生。不仅仅是孩子，就连我们也在物欲横飞的当下，难免内心不平衡，抱怨扭曲、挫败自卑，失衡的心态偶尔也会对自己造成一定的负面影响。因此说：在我国物质生活条件迅速改善的条件下，挫折教育对孩子的发展尤为重要。养不好“富二代”不如让“穷人的孩子早当家”。

小结：我们作为家长谁都希望自己的孩子“万事如意”“一帆风顺”。但俗话说“人之逆境十之八九”，在人的成长过程中，失败与挫折是不可避免的。挫折之于孩子的发展“利”、“弊”两重性很明显，“利”就是引导人不断提高认识能力，增长才干，正如古人所说的“吃一堑，长一智”。“弊”就是使人内心痛苦，情绪紊乱，行为偏离，甚至引起过激的举动。

重要的是怎么看待挫折和怎么应对挫折。【PPT展示】面对挫败——弱者走向失败，强者步入成功！由此，培养孩子正确对待挫折，具有良好的抗挫性心理素质显得尤为重要——关系我们孩子的未来命运，关系我们民族的命运未来！

（四）培养孩子的抗挫能力，首先必须具备良好的心理素质。

师：培养孩子的抗挫能力，首先必须具备良好的心理素质。实践证明，心理承受力强的人，在挫折面前可能向积极方向发展，直至最后战胜挫折，不断进步；而心理承受能力差的人面对挫折束手无策，心理反应趋于消极，发展下去会被击败。所以心理学观点指出：挫折是一种主观感受，主要是受个体心理承受力的制约。你认为那些良好的心理承受力必须具备哪些方面的因素呢？

（请家长发言，并就自己所提简要叙述自己的理由）

【PPT小结】

1、自信心

师评价：自信心是一个人对待自己的积极的评价。经常说“我能行”的孩子与总觉得“我不行”的孩子处理的力度是大不一样，效果也是可想而知的。

2、乐观精神

师：我们先来看一段视频，放松放松。【视频 乐观】，很多家长都在笑，我

写一段话写面对挫折该怎么办篇九
《七年级政治让挫折丰富我们的人生练习题1》

第五课 让挫折丰富我们的人生 B卷

班级 姓名 成绩

一、单项选择题（每题3分，共15分）

1.郭沫若在同青年谈成才时说：“艰难的环境一般是会使人沉沦下去的，但是，在具有坚强意志、积极进取的人面前，却可以发挥相反的作用。环境越是困难，越能抖擞精神，发奋努力。”对郭沫若同志这段话理解错误的是（ ）。

A.挫折肯定会使人沉沦下去

B.对待挫折的态度不同，挫折造成的后果也不相同 C.挫折可以激发进取精神 D.挫折能磨炼人的意志

2.在人生的道路上，战胜困难和挫折的法宝是（ ）。

A.情绪稳定 B.坚强的意志 C.人际关系和谐 D.适应能力强 3.“吃一堑，长一智。”的正确含义是（ ）。 A.只有经历挫折，才能增长才智 B.挫折和失败，能增长人的聪明才智 C.挫折和失败对人人都有好处

D.善于总结挫折的教训，就能避免重蹈覆辙

4.孙中山先生属下的一名将军，曾在革命发展的关键时刻，要求退隐山林，原因是：母亡、家贫、己病，压得他透不过气来。他向孙中山写了一封长长的求退信，辞意诚恳、情意悲切。孙中山读罢来信，深思良久，然后铺纸研墨，站在案前写下了“人生不如意事十之八九”十字，寄给这位受挫颇重的将军。将军接到孙中山先生的信后，犹豫再三，终于奋起，又坚定了革命志向。这个事例告诉我们，对待挫折的正确态度应该是（ ）。

A.挫折无法避免，只能听之任之 B.挫折是种灾难，谁碰到谁倒霉 C.希望永远不要遇到挫折 D.勇敢地战胜挫折

5.在中国革命的危急关头，毛泽东组织发动了秋收起义，彭德怀发动了平江起义。他们坚韧不拔、愈挫愈勇的精神主要来自于（ ）。

A.丰富的革命经验

B.便于组织起义的地理条件 C.崇高的革命理想

D.经受不住挫折和失败的考验 二、多项选择题（每题4分，共8分）

6.对青少年造成挫折的因素，属于家庭方面的因素是( )。 A.家长要求严格，成绩不好会遭打骂 B.好吃懒做而社会无法满足其要求

C.父母经常吵架，使得子女无法安心学习，成绩下降 D.眼睛近视而无法成为飞行员

7.关于挫折的作用，说法正确的是（ ）。 A.挫折给人以身体和心理上的打击

B.挫折只给人以消极作用，不会有任何积极作用

C.挫折可以催人振奋精神，焕发出前所未有的勇气和力量 D.挫折的积极作用大于消极作用 三、简答题（每题6分，共30分）

8.面对挫折，不同的人会持不同的态度，也会有不同的结果。你能列举出三种不同的情况吗？

9.应对挫折的有效办法有哪些？请列举出来。

10.为什么不同的人对挫折的承受能力不同?

11.“艰难困苦，玉汝于成”的说明的道理是什么？

12.人生不如意事常八九，谁能件件称心事事舒心?请结合你学过的的道理，说一说我们在遇到挫折时应该怎样正确认识它和对待它?

四、材料分析题（13、14题各6分，15题15分，共37分）

13.情景一：小东在考数学时，因有一道题解不出来，一怒之下把试卷撕碎，离开了考场，从此对学习失去了信心，自暴自弃。

情景二：小王在期终考试时，把本属于自己的强项的数学考砸了，他难过得流下了眼泪。试卷发下来后他冷静地分析了出错的原因，认认真真地把试卷重做了一遍。为了加深理解，他还在笔记本上记下做错的题目和产生错误的原因，使这次失败的记录成为鞭策自己的动力。

以上两位同学都受到什么挫折，但他们对待挫折截然不同的态度和方法，却产生了不同的结果。请谈谈你从中得到了什么启示。

14.谈迁花了27年的时间完成《国榷》手稿，却不幸被人盗走；他大哭一场后，从头再来，又花了9年功夫，第二次将《国榷》手稿完成。

这个例子说明了什么？它对我们初中生有什么启示？

15.我国著名社会活动家、杰出的作家和诗人郭沫若曾说过这样一段话：‚艰难的环境一般是会使人沉沦下去的，但是，对具有坚强意志和积极进取的人，却可以发挥相反的作用。环境越是困难，精神越能发奋努力。困难被克服了，就会有出色的成就。这就是所谓‘艰难玉成’。‘玉成’这个词是说玉石经过琢磨而成器。‛

请你在认真阅读这段话之后，细细地体会其中的深刻道理，并运用你学习的道理，回答： ①应该怎样用全面地看问题的方法，看待艰难环境对人的影响?

②为什么说，环境越是困难，人越能发奋努力?

③你懂得了“艰难玉成”这个成语的道理，有什么新的感想吗?

五、探究创新题（10分）

16.情景一：有位学生，在小学时学习成绩一直很好，他自己也很喜欢学习。小学老师经常表扬他的学习态度和学习成绩。但上了中学后，他发现自己的学习成绩明显下滑，考试成绩常常排在20名之外，这令他非常惶恐，父母也因他的成绩问题常责备他。他渐渐地对各种考试感到害怕。

情景二：放学了，一个学生常常磨磨蹭蹭不愿回家。后来老师一了解发现，原来这个学

生的父母离婚了，冷冷清清的家庭令他难受。

情景三：有个女生被同学怀疑偷了钱包，自感委屈难当，百口难辩，结果以自杀来表示自己的清白。

请以“笑对人生”为题写一篇短文，联系实际，谈谈面对人生挫折应有的正确态度。

一、1.A 2.B 3.D 4.D 5.C 二、6.AC 7.ACD

三、8.面对挫折，有三种人：①胆怯、懦弱的人，遇到挫折和困难就放弃目标，结果一事无成；②意志不坚定或容易满足的人，他们在拼搏一阵子后，不能坚持到最后；③意志坚强、有坚定信念的人，他们向挫折挑战，不达目的誓不罢休，最后获得成功，实现了生命的价值。 9.①树立正确的人生目标；②要正确地认识挫折，采取恰当的解决办法；③应激发探索创新的热情；④会自我疏导 10.由于生活目标不同，生活态度不同，生活阅历不同，心理准备不同，身体状况不同和得导帮助和支持的情况不同，所以，不同的人对挫折的承受能力就有所不同。 11.①挫折具有两重性。②挫折首先是一种坏事，它给人心理和生理上造成打击和压力。③但挫折在一定条件也可以变成好事，它可以让人经受考验，得到锻炼，积累经验教训，催人振奋精神，变困难为成功。 12.对挫折应有的正确认识是：①要知道一个人之所以会遇到挫折，有多方面的因素，因而难以完全避免，我们要对遇到挫折有思想准备；②要懂得对挫折有不同的态度，不同的态度又会带来不同的后果，所以要积极地对待挫折，勇敢地战胜挫折，使挫折变坏事为好事。 对挫折应有的正确态度是：①勇敢地面对挫折而无所畏惧；②冷静地分析产生挫折的原因，寻找摆脱困境的途径；③要掌握战胜挫折的方法，如冷静地看待挫折，善于自我疏导，大胆请求帮助，积累经验教训。

四、13.挫折可以造成人的痛苦，磨损人的锐气，甚至摧毁一个人的精神支柱，使之最终被压倒。但是，对于不屈从于挫折的人来说，就会把挫折当成对自己的考验和磨砺，认真总结经验教训，奋起迎接挫折的挑战，去争取新的成功。可见，挫折同世界上的许多事物一样，也具有两重性。挫折在一定的条件下也可以变成好事。它使人经受考验，得到锻炼．积累经验，使人振奋精神，变挫折为成功。所以，我们一定要以积极的态度面对挫折。 14.说明了：谈迁正是经历了挫折，承受住了挫折，并勇于开拓进取，才获得成功。启示： 我们初中生应该向谈迁学习，培养能够承受挫折、勇于开拓进取的品质。 15.①全面地看待艰难环境对人的影响，就是要看到困难和挫折对人来说，具有两重性：它是一件坏事，给人以打击和压力，造成烦恼和痛苦，甚至是一种灾难；但又可以在一定条件下变成好事，使人受到考验，得到锻炼，振奋精神，磨砺意志，增长才智。 ②困难的环境使人精神振奋，发奋努力，是对那些能够正确地、积极地对待困难和挫折的人来说的。困难的环境给人以身体上和心理上的打击，给生活道路造成曲折，这是它的消极作用。但是，对于不怕困难和有能力承受挫折的人来说，能促使他去总结经验教训，寻求摆脱困境、走向成功的途径，唤起自信心和激发进取心，去争取胜利。所以，那些积极地对待困难和挫折的人，面对困难的环境能够振奋精神，发奋努力。 ③略 五、16.略

写一段话写面对挫折该怎么办篇十
《挫折》

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1、一个是尼克松败于自信的故事。 美国总统尼克松，因为一个缺乏自信的错误而毁掉了自己的政治前程。 1972年，尼克松竞选连任。由于他在第一任期内政绩斐然，所以大多数政治评论家都预测尼克松将以绝对优势获得胜利。 然而，尼克松本人却很不自信，他走不出过去几次失败的心理阴影，极度担心再次出现失败。在这种潜意识的驱使下，他鬼使神差地干出了后悔终生的蠢事。他指派手下的人潜入竞选对手总部的水门饭店，在对手的办公室里安装了窃听器。事发之后，他又连连阻止调查，推卸责任，在选举胜利后不久便被迫辞职。本来稳操胜券的尼克松，因缺乏自信而导致惨败。 2、小泽征尔胜于自信的故事。 小泽征尔是世界著名的交响乐指挥家。在一次世界优秀指挥家大赛的决赛中，他按照评委会给的乐谱指挥演奏，敏锐地发现了不和谐的声音。起初，他以为是乐队演奏出了错误，就停下来重新演奏，但还是不对。他觉得是乐谱有问题。这时，在场的作曲家和评委会的权威人士坚持说乐谱绝对没有问题，是他错了。面对一大批音乐大师和权威人士，他思考再三，最后斩钉截铁地大声说："不！一定是乐谱错了！"话音刚落，评委席上的评委们立即站起来，报以热烈的掌声，祝贺他大赛夺魁。 原来，这是评委们精心设计的"圈套"，以此来检验指挥家在发现乐谱错误并遭到权威人士"否定"的情况下，能否坚持自己的正确主张。前两位参加决赛的指挥家虽然也发现了错误，但终因随声附和权威们的意见而被淘汰。小泽征尔却因充满自信而摘取了世界指挥家大赛的桂冠。 3、2009年,正挥手向人们惜别。这一年,充满自信的中国给我们留下了太多值得铭记的瞬间,值得骄傲的故事,值得回味的事件…… 2009新年伊始,世界金融危机的寒潮便向我们袭来,出口下降、工厂关闭、用电减少、就业困难等一项项经济指标频频亮起红灯。面对如此困境,温jiabao道出了一句铿锵有力的话:“在经济困难面前,信心比黄金和货币更重要。”是的,信心就是力量,它来自“4万亿投资计划”,来自“家电下乡”,来自“新一轮医改”,来自“十大产业振兴规划”……满怀信心的中国在“危”中寻“机”,全年经济增长“保八”已毫无悬念,这是一种“锐意改革,共克时艰”的自信。 4. 索拉利奥的“自言自语” ——人应该给自己自信的暗示 流浪街头的吉卜赛修补匠索拉利奥，每天早上起床的第一件事，就是大声地对自己说：“你一定能成为一个像安东尼奥那样伟大的画家。”说了这句话后，他就感到自己真的有了这样的能力和智慧，他就满怀激情和信心地投入到一天的工作和学习之中。十年后，他成为了一个超过安东尼奥的著名画家。 5. 爱因斯坦坚持相对论 ——坚持真理需要自信 爱因斯坦的“相对论”发表以后，有人曾创造了一本《百人驳相对论》，网罗了一批所谓名流对这一理论进行声势浩大的反驳。可是爱因斯坦自信自己的理论必然会取得胜利，对反驳不屑一顾，他说：“如果我的理论是错的，一个反驳就够了，一百个零加起来还是零。”他坚定了必胜的信念，坚持研究，终于使“相对论”成为 20世纪的伟大理论，举世瞩目。 6. 居里夫人和镭 ——有信心，才能克服眼前困难，看到光明前景 居里夫人为了提取纯镭，以便测定镭的原子量，向科学证实镭的存在，曾终日穿着沾满灰尘和污渍的工

作服，在极其简陋的棚屋里，用和她差不多一般高的铁条搅动冶锅，从堆积如山的沥青矿的废渣中寻觅镭的踪迹。条件极其艰苦，但她心里却充满自信。 她对友人说：“我们应该有恒心，尤其要有自信心！我们必须相信我们的天赋是用来做某种事情的，无论代价多大，这种事情必须做到。”她终于获得了成功

白岩松出生在内蒙古一个边远小城，8岁那年，父亲不幸辞世，母亲用坚强和隐忍挑起了这个风雨飘摇的家。平时给人印象总是不苟言笑的白岩松，小时候却是个淘气包，常常惹妈妈生气，被妈妈打。白岩松每天至少要挨两次打，要不然，连他自己都会感到奇怪。

由于太贪玩，白岩松小时候的学习成绩很差。一次，白岩松的考试成绩在全班倒数第二，他一生气，竟偷偷把张贴的成绩榜撕了。

随着年龄的增长，贫寒的家庭环境磨砺了白岩松吃苦耐劳、敢于迎接挑战的坚强性格。渐渐地，白岩松的成绩跟了上来。高三那年，为了让成绩提高得更快，他把所有学过的课本都找出来装订起来，历史书一共有600多页，地理书一共有700多页，语文书一共有1000多页等等。然后，白岩松一天看每科30页书，另外还要做数学题。持之以恒，白岩松终于考上了大学。

现在回想这些，白岩松感慨地说：“青春最可爱的地方就在于有大把的时间可以去挥霍，你可以犯无数的错误，因为你有改正错误的时间，但是当中年这杯下午茶端在你手里的时候，你就知道要赶紧做正确事，因为错了就没有改正的时间了。” 61

推

1、李斯特义收学员

有个姑娘要开音乐会，在海报上说自己是李斯特的学生。演出前一 天，李斯特出现在姑娘面前。姑娘惊恐万状，抽泣着说，冒称是出于生计，并请求宽恕。李斯特要她把演奏的曲子弹给他听，并加以指点，最后爽快地说：“大胆地上台演奏，你现在已是我的学生。你可以向剧场经理宣布，晚会最后一个节目，由老师为学生演奏。”李斯特在音乐会上弹了最后一曲。

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2、六尺巷传奇

清朝康熙年间，桐城人张英官至文华殿大学士兼礼部尚书。邻居是桐 城另一大户叶府，主人是张英同朝供职的叶侍郎，两家因院墙发生纠纷。张老夫人修书送张英。张英见信深感忧虑，回复老夫人：“千里家书只为墙，让人三尺又何妨？万里长城今犹在，不见当年秦始皇。”于是，张老夫人令家丁后退三尺筑墙。叶府很受感动，命家人也把院墙后移三尺。从此，张、叶两府消除隔阂，成通家之谊。

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3、将相和传奇

公元279年旧中国时代，赵国的蔺相如守完壁归赵，立了大功，拜为上 卿，位在大将军廉颇之上。廉荐

颇自恃功高，很不服气，扬言要羞辱他。蔺相如听到廉颇的话 ，常常称病不上朝，不跟廉颇争位。有时蔺相如坐车外出，碰见廉颇就赶紧避开4、彭德怀度量宽宏。门客以为 他胆小怕事。蔺相如说：“秦王那么厉害，我都不怕，难道还怕廉颇？我考虑，强大的秦 国之所以不入侵赵国，只是因为有我们两人在。如今二虎相斗，必有一伤，势必削弱抵御外 敌的力量。我之所以躲避廉将军，是先男家之急而后私仇啊！”这话传到廉颇耳中，廉颇很 觉惭愧，便袒衣露体，负荆登门请罪。说：“我粗野低贱，志量浅狭，开罪于相国，相国能 如此宽容，我死不足以赎罪。”于是将相重归于好，成了生死之交。

红军三军团总指挥彭德怀等30多人前沿察看地形，传令兵手执红 旗边跑边喊让路。只有一个战士坐着不动。彭德怀见人挡路便喊了几句。战士站起来朝彭总 就是两拳。彭总让过他匆匆赶路。事后，传令兵捆来那个战士见彭总。彭总立即让他回去战 士自知闯祸，心里害怕，见彭总毫不在意，深受感动，后来逢人就说：“总指挥真是度量宽 宏呀！”

5、林肯在竞选总统前夕，他在参议院演说时，遭到一个参议院的羞辱，那参议员说：“林肯先生，在你开始演讲之前，我希望你记住自己是个鞋匠的儿子。”

“我非常感谢你使我记起了我的父亲，他已经过世了，我一定记住你的忠告，我知道我做总统无法像我父亲做鞋匠那样做得好。”

参议院陷入了一片沉默。

他转过头来对那个傲慢的议员说：“据我所知，我的父亲以前也为你的家人做过鞋子，如果你的鞋子不合脚，我可以帮你改正它。虽然我不是伟大的鞋匠，但我从小就跟我的父亲学会了做鞋子的技术。”然后，他又对所有的参议员说：“对参议院的任何人都一样，如果你们穿的那双鞋是我父亲做的，而他们需要修理或改善，我一定尽可能的帮忙。但有一点可以肯定，他的手艺是无人能比的。”

说到这里，所有的嘲笑化作了真诚的掌声。

有人批评林肯总统对待政敌的态度：“你为什么试图让他们变成朋友呢？你应该想办法打击他们，消灭他们才对。”

“我们难道不是在消灭政敌吗？当我们成为朋友时，政敌就不存在了。”林肯总统温和地说。这就是林肯总统消灭政敌的方法，将敌人变成朋友。

他，两度被选为美国总统。

今天在以他名字命名的纪念馆的墙壁上刻著的是这样的一段话：

“对任何人不怀恶意；对一切人宽大仁爱；坚持正义，因为上帝使我们懂得正义；让我们继续努力去完成我们正在从事的事业；包扎我们国家的伤口。”

6、宰相肚里，可以撑船

李文靖公（原名李沆）当宰相时，有一位很狂的书生叩马献上书状，批评李文靖公的缺点。 李文靖公谦虚地道谢：“等我回家后，再详细阅览！”

书生大怒，立即责骂李文靖公说：“你居大位而不能康济天下，又不引咎辞职，让位给别人，妨害贤能之士的仕途，你能不感到惭愧吗？”

李文靖公马上一再恭敬地说：“我屡次求请辞退，无奈皇上没有允许，所以我不敢走！” 李文靖公跟这位书生谈话，始终没有发脾气或忤逆的意思。

不耽于枕席

我国古代文学家司马光，以一个圆木头做枕头，用来惊醒自己，起来继续写作，还给它取名为“警枕”。俄国著名诗人马雅可夫斯基，为使自己不睡得太久，常用块大劈柴作枕头。发明家爱迪生工作起来常常几天几夜不睡觉，实在困乏了，就把桌上的书籍垒起来当枕头。 凿壁偷光与映月读书

西汉学者匡衡贫而好学。夜晚无灯，为了能借邻家的烛光读书，他在墙壁上凿了个洞。南齐时的江泌家境贫寒，白天做鞋，晚上才能抽空学习。点不起灯，他就拿书登上屋顶，借着月光读书。

不能轻视背诵

背诵是一种重要的学习方法。中国历来有“博闻强识”的治学之说。梁启超为学生讲解七千余字的《治安策》，且讲且背，并不看书。鲁迅先生为了背诵一篇文章，不仅朗读，而且动手抄写一遍，以此加深印象。

一生才三天

美国夏威夷岛上学生们上课时，总要先背诵一段祈祷词：一个人的一生只有三天：昨天、今天和明天。昨天已经过去永不复返。今天和你在一起，但很快也会过去。明天就要到来，也会消逝。抓紧时间，一生只有三天。

《明日歌》与《今日歌》

明代钱福写了一则《明日歌》，内容为：明日复明日，明日何其多!日日待明日，万事成蹉跎。世人皆被明日累，明日无穷老将至。晨昏滚滚水东流，今古悠悠日西坠。百年明日能几何?请君听我《明日歌》。

明代文嘉又写了一则《今日歌》，内容为：今日复今日，今日何其少!今日又不为，此事何时了?人生百年几今日，今日不为真可惜。若言姑待明朝至，明朝又有明朝事。为君聊赋《今日诗》，努力请从今日始。

成就是用时间换来的

司马迁写《史记》花了18年；左思写《三都赋》花了10年：李时珍写《本草纲目》花了30年；哥白尼写《论天体的运动》花了30年；达尔文写《物种起源》花了22年：弥尔顿写《失乐园》花了21年：伟大的马克思写《资本论》整整花了40年的功夫。

滴水穿石

一滴从岩石滴下来的水看来是微不足道的，然而长年累月地滴，却能造成奇迹。桂林的山洞中有不少长如石柱、蔚为奇观的石钟乳，就是岩石滴水的含有物历数万年的积累而形成的。 会走路的“黑板”

物理学家安培一天傍晚在街上散步，忽然他脑子里考虑到一个题目，就向前面一块“黑板”走去，随手从口袋里掏出粉笔头，在“黑板”上演算起来。可是，“黑板”一下子挪动了地方，而安培的演算题还没有做完，他不知不觉地追随在“黑板”的后面计算。“黑板”越走越快，安培觉得追不上了，这时候他看见街上的 人都朝他哈哈大笑，他才发现那块会走动的“黑板”原来是一辆黑色的马车车厢的