脚掌很正常但是会臭

《脚的臭味是怎么回事？》
脚掌很正常但是会臭 第一篇

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脚的臭味是怎么回事？ 作者：丁 丁

来源：《学生天地·小学低年级版》2007年第09期 我回来了！

好，洗洗手，准备吃饭吧。

好香啊，我先闻闻。

哎呀，你先洗洗脚吧，多少天没洗了，这么臭！

《盘古袜课堂：脚为什么会臭？如何才能还脚本色？》
脚掌很正常但是会臭 第二篇

脚为什么会臭？如何才能还脚本色？ 潮湿、密闭不透气、足癣、过厚的角质是形成脚臭的主要原因。

如何搞定臭脚：{脚掌很正常但是会臭}

❶穿透气的鞋子，间歇穿着；❷穿全棉的袜子，里棉外棉；❸袜子每天一换；❹鞋子、袜子定期杀菌；❺治疗脚癣；❻脚部清洁。{脚掌很正常但是会臭}{脚掌很正常但是会臭}

下面介绍下形成脚臭原因。

1. 潮湿的环境：脚掌是个多汗的环境。脚掌每平方厘米有600多个汗腺，比身体其他部位多出2～4倍。总共约有二十五万多个汗腺一天可以分泌将近500毫升的汗水。汗液里除含水分、盐分外，还含有乳酸及尿素。当水分含量高的时候非常有利於细菌及霉菌的大量滋生繁殖。

2. 闷热密闭的空间：当鞋穿的很紧密，通风透气性不佳时，除了会造成水份的增高外，皮肤表面的PH值会产生变化，由原本的PH4.4升高到PH7左右，而且会放出二氧化碳气体，这样的环境最适合脚底某些细菌的生长。

3. 细菌的繁殖：因为一、二项因素的加成作用，造成足部皮肤细菌的成长，这些细菌可以分解皮肤的角质蛋白，及脚汗中的尿素、乳酸成分，形成含有臭味的各种代谢物，例如

（1）Brevi Bacterium，可将角质蛋白中的成分Methionine，分解形成甲基硫醇，这种代谢物的气味和乳酪发酵的味道很像。

（2）皮脂中的脂肪成分被金黄色葡萄球菌分解，会形成短链脂肪酸。

（3）汗水中的尿素被细菌分解成氨。

这几种味道混在一起，并紧紧的闷在不透气的袜子中，就会形成难闻的脚臭。

4. 霉菌的繁殖：闷热潮湿的环境会使霉菌生长，形成足癣，俗称香港脚。香港脚的症状非常多样化，并非所有的香港脚都有臭味，最容易产生脚臭的香港脚型式，就是在趾腱间，产生皮肤湿湿烂烂型的香港脚，脚臭最为严重。

5. 过厚的老旧角质：过厚的老旧角质，在汗水的浸润下，会变成细菌及霉菌所需的营养来源，促进细菌、霉菌的增生繁殖，恶化脚臭的形成。 防治脚臭办法：

❶穿透气的鞋子，间歇穿着：

选择鞋最好是天然材质，如牛皮、羊皮等透气良好的鞋，每隔4-7天换双鞋，让鞋得到休息。恢复呼吸功能。

❷穿全棉的袜子，里棉外棉：

选择袜子是关键，要选择含棉量在96%以上丝光棉袜子，最好的棉纱才能做丝光棉，袜子用的棉等级不用考虑；含棉量在96%以上这样的袜子表面和内里都是棉，而如果75%左右的棉含量，袜子的表面是棉，里面是化纤，这样的袜子肯定臭脚。全棉的袜子吸汗性好，长期穿还养脚。

❸袜子每天一换：每天一换，每天一洗，再好的袜子，如果连续穿着，袜子吸收的汗液得不到清洗和挥发，就会吸附在棉纤维上滋生细菌，产生臭味，导致皮肤病。

市面上有各种号称防臭的袜子，有的是加入了药物，有的是增加了其它如纳米银纤维等等，姑且不说效果如何，即使防臭，你总不能一辈子穿功能性的袜子吧，从治标治本来说，还是要把自己的脚调整到正常状态。什么是正常状态，就是穿纯天然纤维的袜子脚不臭了，恭喜你！ok了！

❹鞋子、袜子定期杀菌：隔半月、一月、半年，脚越臭频率要越高，用小喷壶向鞋内喷洒酒精（酒精药店都有卖5快一大瓶，用一年），袜子收集起来用沸水煮上7-8分钟。保持鞋子袜子的无菌状态。

运动鞋更易脚臭，秘诀是新买的鞋子多喷酒精，让鞋喝饱，再配合以上办法基本不会脚臭。

❺治疗脚癣：这是病啊，得治:-D！有脚癣、脚气的话还是要配合药物治疗，脚气（香港脚）很难除根，但配合以上办法，保证发作的间隔大大降低。 ❻脚部清洁：这个还用解释吗？洗脚还要老婆催着，不洗脚不让上床！

脚受身体之重，你关心过自己的脚吗？时间长了会产生过厚的老旧角质，定期要清理一下，让修脚的师傅也有个活干！

以上六条全是笔者、以及朋友经过实践的方法，请放心采用。手打不易谢谢！个人微信：pgw007

《脚丫臭也是体虚信号》
脚掌很正常但是会臭 第三篇

脚丫臭也是体虚信号

足部汗多、细菌滋生，容易产生脚臭问题，让人十分困扰。在潮湿、闷热的环境下，易引起脚上的细菌大量繁殖，在霉菌、细菌的发酵之下，产生特殊的脚臭味。中医认为，这也是身体功能虚的信号，与肝、肾的虚损也有关联。

脚臭是由于脚底所分泌的汗水积留在鞋子内，在潮湿、闷热的环境下，便会引起脚上的细菌大量繁殖，因此在霉菌、细菌的发酵之下，产生独特的臭味。日常影响因素包括足部出汗过多，也可能由于交感神经过度兴奋所造成，或者是脚趾间足癣等皮肤病，或者是没有注意脚部的清洁、卫生，造成足部细菌的滋生，产生臭味。此外，过厚的角质，也会造成细菌增生，恶化脚臭，加上穿不透气的鞋，臭味会更重。

此外，中医认为脚臭也是身体功能虚的信号，如肝、肾的虚损，会使得身体功能降低。若还有气虚的现象，会引起汗腺分泌增加，因此大多数人会呈现肝肾阴虚及气虚的体质。{脚掌很正常但是会臭}

解决脚臭问题可配合内服药方调理。当受到湿、热、邪的侵袭，导致足部经脉不顺畅引起的脚臭，中医也可由体内去调理、改善。

肾阴虚型，患者可见伴随手心、脚心容易发热、口干现象，此时可用滋阴的药方，如六味地黄丸，成分包括熟地黄、山茱萸、山药、泽泻、丹皮、茯苓。此方也是治疗人阴虚体质的常用药方。

肝经湿热型，大多是由于足部的皮肤病所造成的脚臭，因为湿、热、邪的侵袭，而引发细菌、霉菌的滋长。此时可用清肝经湿热的药方，如龙胆泻肝汤，成分含龙胆草、车前子、黄芩、泽泻、木通、生地、当归、栀子、甘草、柴胡。

气虚型，气虚导致的自汗，使脚部容易出汗，从而引发脚臭，则可用补气的药方，如四君子汤，成分含人参、白术、茯苓、甘草、生姜、大枣。

各类体质者还可配合加上活血、凉血的药方，帮助疏通足部的经脉。

日常须注意，建议可经常洗澡、洗脚，更换鞋、袜。可用茶或白醋加水泡脚20分钟—30分钟。注意饮食，不要过度食用辛辣、刺激的食物。此外，每周彻底地去角质也有帮助。还有，运动后要赶紧将脚弄干净。若有足部的皮肤病，应及早治疗。天气炎热也可多穿着凉鞋，帮助通风透气。

中药泡脚调理，准备苦参根3钱、花椒1钱、黄芩3钱、白癣皮2钱，做法为用过滤包包好，用800毫升的水煮沸后，转成小火，煮约10分钟，放温，每天泡足20分钟。此方有杀菌、止痒，改善脚部细菌、霉菌的滋生，预防脚臭形成的功效。