2016游泳教练证

游泳教练员试题-社会指导部分
2016游泳教练证 第一篇

1. 比赛期间的医务监督

答：A比赛前要求锻炼者进行体格检查，重点检查心血管系统。除一般医学检查外，还要进行机能试验，必要时可做心电图等特殊检查。严格把关，不允许机能不良者去参加力所不及的比赛，更不能让感冒发烧者或患有慢性内脏疾病者参赛。B协助比赛程序的组织和编排工作，避免一些锻炼者连续、过多地参加比赛，防止不考虑性别、年龄的编组现象。协助做好赛期锻炼者的伙食管理，保证锻炼者充足的营养补充。C做好场地、设备的卫生检查，组织好比赛期间的医务监督和场地急救工作。D开展体育卫生宣传活动，如充分做好准备活动、遵守比赛规则、注意饮食饮水卫生、遵守生活制度、讲究个人卫生等。

2. 消除疲劳的途径

答：A用各种方法使肌肉放松，改善血液循环，加速代谢产物排出及营养物质补充。如整理活动、温水浴、蒸气浴、桑拿浴、理疗、按摩等。B通过调节神经系统机能状态来消除疲劳。如睡眠、气功、心理恢复、放松练习、音乐疗法等。C通过补充机体在锻炼中丢失的物质，来促进疲劳消除。如吸氧、补充营养物质及利用某些中药来调节身体机能等。

消除疲劳的方法

答：A整理活动B睡眠C温水浴D按摩E理疗F营养

3. 对锻炼者的身体技能状况进行评定的作用

答：通过医学检查和身体素质检查，能够综合地评定锻炼者的身体机能状态和对运动的适应能力，为科学地健身锻炼提供依据。

4. 体育卫生

答：包括健身锻炼卫生、个人卫生、场地卫生和自我身体检查

5. 体育的功能

答：健身功能，娱乐功能，促进个体社会化功能，社会情感功能，教育功能，政治功能，经济功能

6. 社会体育指导员职业道德原则与规范

答：原则：“为增强公民身心健康服务”。规范：热爱体育，乐于奉献。热忱服务，尽职尽责。坚持科学文明，反对迷信。钻研业务，勤于进取。团结协作，互相尊重。遵纪守法，诚实公平。

7. 获得身体锻炼较大心理效益的方法

答：选择令人愉快和感兴趣的活动，选择有氧运动或者有节奏的腹式呼吸的运动，选择回避人际竞争的运动，选择自控性的运动

8. 身体素质的定义

答：通常把人体在运动过程中所表现出来的力量、速度、耐力、柔韧、灵敏等机能能力定义为身体素质。

9. 身体素质的分类

答：包括力量素质、速度素质、耐力素质、柔韧素质、灵敏素质

力量素质是指肌肉在工作时克服阻力的能力。包括最大力量、相对力量、速度力量和力量耐力。速度素质是指人体进行快速运动的能力。表现为三种形式：反应速度、动作速度及周期性运动的位移速度。耐力素质是指运动时人体长时间进行肌肉工作的能力。肉人素质是指跨过关节的肌肉、肌腱、韧带等软组织的伸展能力，即指关节活动幅度的大小。灵敏组织是指在各种突然变换的条件下，人体能够迅速、准确、协调地改变身体运动的能力。

10. 决定力量大小的生理学基础

答：肌肉体积，神经调节机能，肌纤维的组织【2016游泳教练证】

11. 发展力量素质的原则

答：进行力量素质锻炼，要正确选择训练手段，合理安排各种力量训练的顺序，处理好负荷与恢复的关系，力量练习要保持经常，做到循序渐进，超负荷原则

12. 发展力量的主要方法

答：力量练习的种类分：负重抗阻力练习，对抗性练习，克服弹性物体的练习，专门的力量训练器械练习，克服自身体重的练习，客服外部坏境阻力的练习，电刺激。

力量素质的练习方法分：最大力量的训练，相对力量的训练，速度力量的训练。

13. 有氧耐力的生理学基础

答：呼吸机能：氧气的摄取需要呼吸系统来完成中文标点，人体不断通过呼吸作用吸入氧，进行有氧氧化作用，释放出能量供人体需要。

血液循环系统：氧气进入体内后必须经血液循环才能被运输到组织器官加以利用。

肌肉利用氧的能力：肌肉是最终利用氧的器官，肌肉利用氧气将能源物质氧化，并释放出能量，共肌肉收缩需要。

14. 场地器材的准备内容和要求

答：准备工作包括器材设施的布置；场地的画线、平整；体育场地器材设施的卫生清理；体育场地环境、设施的美化工作。应注意以下几点：场地器材的总体布局要合理；活动时场地器材的布置应适当集中，避免转换活动项目时花费时间，布置要便于管理，器材应放置在指导员的视线之内；在同一时间、同一地点有多个小组进行体育活动时，指导员应事前商量好场地器材使用先后的顺序和时间；活动前或做练习前应仔细检查场地器材的布置情况，严防发生事故；加强运动场地的环境绿化

15. 讲解法

答：讲解法是指导员用语言向锻炼者说明锻炼任务、动作名称及其作用，完成动作要领、方法和要求以及指导锻炼者进行学习和锻炼的一种方法。注意以下几点：精讲多练，善于运用比喻，正确运用体育术语，巧妙运用口诀，注意语言的科学性，讲解时要注意语言的艺术性

16. 示范法

答：动作示范是体育指导的重要方法，他是贯彻直观性原则的重要途径。注意：示范要正确合理，示范要有明确的目的性，选择合适的示范位置和示范面，师范的次数要恰当，示范的时机要合适

17. 保护与帮助的运用原则

答：位置要合适，助力部位要正确，时机要恰当，力量要适度，重点要明确

18. 对保护、帮助者的要求

答：要有高度的责任感，要熟悉技术动作，掌握正确的保护与帮助的方法，要了解练习者的特点，做到区别对待

19. 连续重复练习法的主要特点

答：练习的持续时间较长或连续重复练习次数较多，练习密度和运动负荷较大，间歇可固定或不固定，对运动技能的掌握以及全面提高心肺功能和身体素质有显著作用，适用于周期性运动项目。

20. 持续练习法的运用要求

答：选择锻炼的项目手段要适合于锻炼者的年龄、生理特点和体质基础，体质状况一般或初次参加锻炼的人及老年人，持续练习的时间不宜过长，可以从每次15~20分钟左右开始，中老年人用持续练习法锻炼身体时，也可以根据自己在练习中的体力状况，及时调整运动强度和练习方式，以防止运动损伤和疾病的发生。

21. 变换练习法的运用要求

答：应了解变换练习法的适用情况，根据不同的目的与需要进行变换，变换练习法应与个人的长远锻炼计划相结合，变换练习法的运用可能会引起锻炼者在心理、身体机能、体能和技术动作掌握方面的不同变化，为此指导者与练习者要善于捕捉信息，加强观察指导与自我监督，视情况加以调整，对于大多数锻炼者而言，较易适应的是锻炼的自然环境、场地和动作由难到易、由多到少的变换较难适应的是运动器械、运动负荷、动作要素及附加条件的变化；尤其难以适应的是动作由易到难、负荷逐步加大的变化。

22. 运用间歇练习法的要求

答：合理确定间歇时间，一般要考虑负荷强度和练习者已具有的体育基础与体质状况，在间歇时间内，不宜采取完全静止的坐、卧式休息方式，为加强科学指导与科学锻炼，要首先测量锻炼者的体能指标与原始数据，判断他们的最大负荷水平，进而确定其适宜的练习强度和最佳间歇时间，鉴于间歇练习法的基本特点和作用，应将其主要用于跑、游泳等周期性项目烦人锻炼中。

游泳教练员初级试题库
2016游泳教练证 第二篇

社会体育指导员职业培训教材（初级）试题库

第一章 体育概述

一、选择题

1.按照参与人群的成分来划分，社会体育常分为职工体育、农民体育和------。

A 老年体育

B 妇女体育

C 民间体育

D 居民体育

2.社会体育按照参照人群的成分来划分，常分为：

Ａ、职工体育、农民体育、学校体育

Ｂ、职工体育、农民体育、居民体育

Ｃ、职工体育、军队体育、学校体育

Ｄ、职工体育、居民体育、学校体育

3．广义的体育包括

A．竞技运动和体育教育 B.竞技运动、身体锻炼和身体娱乐

C．竞技运动、体育教育、身体锻炼和身体娱乐 D．身体锻炼和身体娱乐 ．

4．体育手段具有 的特点

A.历史性、教育性、现代性、民族性

B.历史性、国际性、民族性、地域性

C.文化性、教育性、现代性、地域性【2016游泳教练证】

D.文化性、教育性、现代性、民族性

5．我国体育的任务在于 。

A.增进公民身心健康 B.推动体育产业的全面发展

C.满足社会成员的多种需求 D.提高综合国力

二、是非题

1.广义的体育包括竞技运动、狭义的体育、身体锻炼和身体娱乐三部分。（ √ ）

2.狭义的体育也称体育教育。（ √ ）

3.体育的本质功能是健身和攀登竞技体育高峰。（ × ）

4.体育手段具有历史性、国际性、民族性和地域性的特点。（ √ ）

5.体育的本质功能是教育功能。（ × ）

6.狭义的体育特指体育教育。（ √ ）

7.现代生产和生活方式使人的体力劳动日益减少，这为促进人体健康提供了良好的条件。（ × ）

三、简答题

1.我国体育的任务是什么？

2.体育的功能是什么？

3.按照体育运动要达到的目的，可以把体育手段分为哪些类别？

四、论述题

１．试述体育在现代社会生活中的地位。

参考答案：

一、选择题

1.D 2. B 3.C 4.B 5.A

二、是非题

1、√ 2、√ 3、× 4、√ 5.× 6.√ 7.×

三、简答题

1、答：（1）增强人民体质，提高机体工作能力，延长工作年限，使人健康长寿；（2）掌握提与的基本知识、技能和技术；（3）提高运动技术水平，攀登世界体育高峰；（4）进行思想品德教育。

2、答：（1）健身功能；（2）娱乐功能；（3）促进个体社会化功能；（4）社会情感功能；（5）教育功能；（6）政治功能；（7）经济功能。

3、答：（1）健身类手段；（2）健美类手段；（3）娱乐类手段；（4）竞技类手段；（5）冒险类手段。

四、论述题

答：体育已引进各国政府的重视。随着社会现代化水平的不断提高，体育的社会价值和地位也在日益提高。主要表现在：国家设立了专门的体育机构；制定了体育政策法规；把体育纳入教育制度中；各国政界人物重视体育，参与体育，把体育放在显赫位置。

体育正逐步成为人们日常生活不可缺少的组成部分。表现在：首先，经常参加体育活动的人数越来越多；其次，近年来，竞技运动在许多国家迅速进入人们生活的各个领域，日益成为人们感兴趣的社会活动之一，人们对重大比赛的热情，更是达到了狂热的地步。

第二章 社会体育指导员概述

一、选择题

1、无论是进行社会体育活动的技能传授、锻炼指导还是进行社会体育的组织管理，都应以 原则为出发点和归宿。

A．为提高社会科学文明程度服务 B．为进一步完善公益事业服务

C.为不断提高公民的体育理论水平服务 D．为增强公民的身心健康服务

2．人们习惯把 礼节、仪式统称为礼仪礼节。

A．风俗 B． 习惯 C．文明 D．礼貌

二、是非题

1.社会体育是政府强制公民参加的，以增进身心健康为目的，内容丰富、形式灵活的大众普及性体育活动。（ × ）

2.社会体育是衡量一个国家和体育发展水平的重要标志。（ √ ）

3.一般认为社会体育的对象为社会全体公民。（ √ ）

4.1995年，《全民健身计划纲要》和《中华人民共和国体育法》的颁布实施，标志着我国社会体育的发展实现了一个更大的飞跃。（ √ ）

5.社会体育指导员不是我国职业系列中的一种。（ × ）

6.1993年国务院颁布了《社会体育指导员技术等级制度》。（ × ）

7家庭体育属于社会体育的范畴。( √ )

8．建立社会体育指导员职业资格证书制度，能够提高社会体育指导员的能力和地位。( √ )

9．社会体育以业余自愿参与原则，国家鼓励参加社会体育活动，但不强迫。(√ )

10．我国社会体育指导员职业资格分为初级、中级和高级三个级别。(× )

11．为引导社会成员身心的健康发展，应适当强制性地要求社会成员参加社会体育。（ × ）

三、简答题

1.社会体育有哪些特点？

2.社会体育有什么作用？

3.社会体育指导员有什么作用？

4.建立社会体育指导员职业资格证书制度有什么意义？

参考答案：

一、选择题

1.D 2.D

二、是非题

1、× 2、√ 3、√ 4、√ 5、× 6、× 7、√ 8、√ 9、√ 10、×

11、×

三、简答题

1、答：（1）对象的广泛性；（2） 时空的广泛性；（3）目的、内容的多样性；（4）组织的灵活性；（5）参与的自愿性。

2、答：（1）满足社会成员的多种需求；（2） 促进社会精神文明建设；（3）促进生产发展和经济建设。

3、答：（1）推动体育产业发展；（2） 增进公民身心健康，提高生活质量；（3）促进社会主义精神文明建设。

4、答：促进社会体育指导员队伍的发展和建设；是建立社会体育指导员人才市场和保障就业质量的重要手段；能够提高社会体育指导员的能力和地位；有利于体育行政部门加强对社会体育指导员队伍的监控管理。

第三章 社会体育指导员从业须知

一、选择题

1.在社会体育指导员道德体系中，居于核心地位的是------。

A 体育道德

B 社会体育指导员职业道德规范

C 社会体育指导员职业道德原则

D 行为准则

2.建立社会体育指导员职业资格证书制度的法律依据是----。

A 《体育法》和《劳动法》

B 《体育法》和《职业教育法》

C 《体育法》和《职业教育法》

D 《体育法》和《教育法》

3.根据《劳动法》，集体合同签定后，应保送-----。

A 工商管理部门

B 劳动行政部门

C 劳动人事部门

D 劳动仲裁部门

4.下列哪种情形下，用人单位可以解除劳动合同----。

A 劳动者患病或者非因公负伤，医疗期满后，不能从事原工作

B 患职业病或者因工负伤并被确认丧失或者部分丧失劳动能力

C 患病或者负伤，在规定的医疗期内的

D 女职工在孕期、产期、哺乳期的

5.对社会体育指导员仪表仪态的基本要求是：

Ａ、既要有职业美，也要有声音美

Ｂ、既要有语言美，也要有行为美

Ｃ、既要有声音美，也要有行为美

Ｄ、既要有职业美，也要有风度美

二、是非题

1.“遵纪守法，诚实公平”是我国社会体育指导员的职业道德原则之一。（ √ ）

2.《职业标准》由职业概况、基本要求和工作要求3个部分组成。（ √ ）

3.取得本职业初级职称资格证书后，连续从事本职业工作2年以上，可取得中级社会体育指导员正规培训。（ × ）【2016游泳教练证】

4.社会体育指导员分为初级、中级、高级三个级别。（ × ）

5.《职业标准》规定社会体育指导员的职业功能是由接待咨询、准备工作、技术指导、健身指导、培训及经营与管理等几个方面的工作组成。（ √ ）

6.职业道德是从事不同职业的人们，在其工作或劳动中必须遵循的道德行为准则。（ √ ）

7.我国社会主义各行业职业道德的共同要求是爱岗敬业、诚实守信、办事公道、服务群众、奉献社会。（ √ ）

8.“为人民服务“是我国社会体育指导员的职业道德原则。（ × ）

9.社会体育指导员在言论谈吐方面需要注意的的问题主要有声音美、礼貌称呼和礼仪用语。（ √ ）

10.社会体育指导员应勇于并善于揭露和抵制各种伪科学的活动（ √ ）

11.社会体育指导员应按照练习者的民族习惯称呼对方（ √ ）

12.在社会体育指导员的职业道德中，社会体育指导员的道德规范是处于核心地位的。（√ ）

13．对社会体育指导员仪表仪态的基本要求是：既要有职业美，又要有风度美。( √ )

14．体育道德是指调整体育活动和体育工作中，人与社会之间关系的行为规范的总和。(× )

15.《中华人民共和国体育法》规定，地方各级人民政府应当为公民参加社会体育活动创造必要的条件，支持、扶助群众性体育活动的开展。(√ )

16.劳动者因工负伤并被确认丧失或者部分丧失劳动能力的，用人单位可依据(<中华人民共和国劳动法》解除其劳动合同。(× )

17.《体育法》规定，全社会应当关心、支持残疾人参加体育活动。 （ √ ）

18.《劳动法》规定，用人单位应当保证劳动者每周至少休息2日。（ × ）

19.《劳动法》规定，用人单位解除劳动合同，应当提前30日口头通知劳动者本人。（ × ）

三、简答题

1.申报初级社会体育指导员应具备什么条件？

2.我国社会体育指导员在工作中必须遵循的道德规范主要有哪些？

3. 社会体育活动常见的仪式礼节的主要有哪些？

4．根据《劳动法》的规定，劳动合同应包括哪些条款？

参考答案：

一、选择题

1、C 2、A 3、B 4、A 5、D

二、判断题

1、√ 2、√ 3、× 4、× 5、√ 6、√ 7、√ 8、× 9、√ 10、√

11、√ 12、√ 13、√ 14、× 15、√ 16、× 17、√ 18、× 19、×

三、简答题

1、答：经过初级社会体育指导员正规培训，并达到规定标准学时数；通过初级运动技术考核，并取得毕（结）业证书；或者是取得体育中等专科学校毕业证书。

2、答：第一，热爱体育，乐于奉献；第二，热忱服务，尽职尽责；第三，坚持科学文明，反对迷信；第四，钻研业务，勤于进取；第五，团结协作，互相尊重；第六，遵纪守法，诚实公平。

3、答：获准礼节、提前做好文书礼仪工作、场地的选择、租赁与布置工作

4．答：劳动合同期限；工作内容；劳动保护和劳动条件；劳动报酬；劳动纪律；劳动合同终止的条件；违反劳动合同的责任。

2016教练员承诺书
2016游泳教练证 第三篇

教练员承诺书

我是训练部教练员_____________，现在本部担任教练员一职，为了能使自己提高业务水平，更好地完成各项工作，，本人作以下承诺：

1、坚决服从部门领导的管理，认真完成部门下达的各项工作指标任务；

2、遵纪守法，树立和维护良好的教练和学校形象；

3、在带教中做到文明执教，廉洁自律，诚信服务，公平公正，耐心细致；

4、不接受学员的请吃请喝，不收受学员的礼品、礼金，绝不向学员索取钱物；

5、在训练期间保证学员的训练时间；

6、以服务育人为宗旨，遵守职业道德；

7、对收受学员的吃请、礼品，现金，一经查实，愿意接受学校给予的相应处理；

8、以上是我做出的承诺，望部门领导和同事监督。

承诺人：

年 月 日

教练员承诺书

为了加强斯珀特游泳馆教学及安全管理，确保顾客获得满意的学习成果，保证我馆教学工作的顺利进行， 同志特向公司及顾客做出如下承诺，并随时接受监督和检查。

一、持证上岗，具备指导游泳和水上救生的职业资格；热爱游泳教学事业，具备良好的职业道德；

二、为学员提供高质量的游泳学习指导。教学过程中精神饱满，举止文明，不打骂和侮辱学员，能够使用规范的语言、动作讲解示范；

三、课前做好充分准备：制定教学计划、熟悉游泳场地、了解池水深浅和池底状况，同时准备好救生器材，以消除安全隐患；

四、教学中做到：不抽烟、不接打电话、不离开教学场地、不做与教学无关的事情；

五、负责学员在整个教学过程中的安全；加强学员的游泳安全教育工作；

六、培训期间教练是游泳教学、培训的直接安全负责人，对教学培训涉及到的场地、教学内容、培训对象的人身安全负有直接全部的检查、管理责任。如因个人工作疏忽而导致的安全问题，责任由本人承担。

以上承诺作为我本人在今后工作中的刚性标尺，绝不违背，请领导及顾客监督。

承诺人：

日 期：

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驾校教练员六不承诺书

作为一名机动车驾驶培训教练员，我郑重作出如下承诺：

一、不抽学员一包烟；

二、不吃学员一顿饭；

三、不收学员一分钱；

四、不接受学员一份礼物；

五、不参加学员一次娱乐活动；

六、不对学员粗暴教学。

我们将自觉履行上述承诺，并自愿接受学员、社会各界的监督和驾校、行业管理部门的处罚，争做优秀教练员，培养合格驾驶员！

承诺人：

驾校：米易县安宁驾驶员培训服务有限公司

年 月 日

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2016教练员廉洁承诺书
2016游泳教练证 第四篇

教练员廉洁承诺书

为树立豫龙驾校良好的社会形象， 提高教练员教学质量、职业道德和廉洁自律意识，切实保障每位学员在培训、预约考试过程中的切身利益，特作出以下廉洁服务承诺：

1、严格遵守交通法规和驾校的各项规章制度，服从管理、顾全大局、诚信服务、切实维护驾校的集体声誉。

2、增强安全意识，节约意识，爱护车辆，妥善保管教学设备，保持车容整洁和技术状况良好，努力降低训练成本。

3、严格上、下班制度，训练时不擅离职守，如在教练员离岗期间发生安全事故，由此造成的经济损失全部由教练员负责。

4、严格训练，文明施教，热情服务，不说粗话、脏话，不对学员挖苦、谩骂、骚扰，不侮辱学员的人格，不侵犯学员的人权。

5、不利用职权损害学员利益，不以任何形式索要、收受学员的吃请、实物、现金或向学员摊派其他经济开支。

6、不酒后上岗和酒后驾车，不用教练车办私事，不私自更改训练路线和擅自缩短和延长训练时间，（如需缩短和延长训练时间必须经校长批准方可）。

7、杜绝不给好处就停止学员训练或不教学员练车要点，减少学员训练时间或者有意设置障碍，影响学员正常培训和考试的行为。

8、不参与学员打牌等有赌博性质的活动和唱歌、洗浴等娱乐活动。

9、不纵容、支持、指使学员滋事、斗殴或进行其他违反治安管理的活动。

10、不私收学员任何费用（包括补考费、加时费），(#url#)所有费用由财务室统一安排收取。

我自愿接受社会及学员监督。牢记豫龙驾校服务理念，热情服务，廉洁自律，做一名诚实、守信、负责任的豫龙员工，如有违反，自愿接受驾校相应处理（包括开除）。

这是我的承诺，我必须做到！

承诺人：豫龙驾校全体教练员

监督投诉电话：0371—26551*** 15837876***

驾校教练员廉洁服务承诺书

欢迎您参加我校的驾驶员培训学习，为了使你在学习驾驶期间有一个良好的培训环境，廉洁的执教氛围，过硬的质量保证体系，最大程度的满足你的要求，我作为一名教练员向您作出以下承诺：

一、按照教练员职业道德要求规范用语，对学员做到热心、细心、耐心服务，不谩骂挖苦学员。

二、做好教练车辆日常维护保养工作，保证学员培训教时得到满足。

三、严格按照培训教学大纲要求，因人而异，因材施教，保证操作技能传授到位。

四、带教期间按培训规定用餐，不接受学员请吃，不接受礼品。

五、带教期间不以明示或暗示形式向学员收取小费。

六、带教期间对学员一视同仁，平等对待，技术要领讲解到位。

七、带教中如有违反上述承诺的，欢迎举报投诉。

教练员：

上海菁华机动车驾驶员培训有限公司