体育活动主题名称

各类大众体育活动项目名称及活动规则要求
体育活动主题名称 第一篇

附件3：

各类大众体育活动项目名称及活动规则要求

1、拔河

每个队由10名队员组成，比赛为三局二胜。

2、抛接绣球（趣味排球赛）

1、两队为一组对抗比赛，轮流作为发（接）球方或干扰方；双方各持二块方布（约150╳150CM桌布）；2、由对方队长在发球方队员中指定2人（1男1女）发球，每人发3球，在规定发球区内发球，发球时要用手击球（不能直接抛球）；本方其他队员在规定区域内接球者必须用方布接球，接到球后必须放入塑料桶内（球在放入塑料桶之前不能触地、不能持球）。接球，只能用方布接（不能直接用手接），在接住球之前可以击球，但不能持球。球落地后再接无效。接球方每位队员在比赛期间不能出界（不含空中出界），否则接球无效。3、干扰方在规定区域内进行干扰，干扰方式不限；干扰方队员在比赛期间不能出界（不含空中出界），否则干扰无效，判对方得分。4、一方发球完后，交换场地、交换角色进行比赛。5、双方使用的方布，不能用来攻击对方。6、以有效接到的球数计分（每球计1分）。

3、抗洪抢险（娱乐运动）

1、每队6人，必须有男有女，男女比例不限；2、从第一名开始抱着3个篮球绕桩跑，经过折返点回到起点（全程约30米），将3个篮球放入塑料桶内，回到起跑点，接着由下一位（按上一位同样的方法）进行接力跑。按要求跑完并以速度快的为胜。

4、齐心协力（跳大绳）

1、参赛人数为8人不限，男女混和；2、各队选派2人甩绳，队员排队往甩开的绳子里跳，统一从一边排队逐个进另一边出，第一个跳出后，第二个往里跳，第二个跳出后，第三个往里跳……，如有人卡绳，当即停止。3、绳内不得同时有二人（或以上），否则后者不计分。4、每队限时1分钟，以数量计本项目的成绩。【体育活动主题名称】

5、安全着装

每名队员从比赛起点向比赛终点跑去。在路程中间，要准确无误的穿戴好个人安全防护用员，到达终点时间最短的人胜出。

6、火车快跑

每组中的队员按照先后顺序排队，站在用彩喷布制作的圆环上，后面的人双手扶前面队员的肩膀，从比赛起点向比赛终点前进，最先到达的队伍胜出。（前面可以有领队指挥前进）

7、弹力乒乓

在距起点1米处有一半径0.5米的圆圈，要求参赛者在起点线后将乒乓球扔进圈内，弹到距圆心1米的桶里面去。每个选手有1次机会（15个球），用计分形式决定胜负，球通过圈则加1分，弹到桶内加3分，若球进桶但又弹出不加分，若球直接进桶也不加分。若参赛队员踩线投球，扣2分，计算总分，分数最高者获胜。

8、跳踢接力赛

每次三队进行比赛，每队6人，3男3女，相对而立，相距30 米，男队员出发，直线跑向对方，途中需依次在离起点5米处完成跳绳20个，10米处完成踢毽子10下后跑向对面，与女队员击掌接力，女队员按相反顺序（踢毽10下，跳绳20下）跑向对面，依次往返，直到所有队员完成项目，计算总时，用时最短者获胜。

9、齐心协力

每组6人依次排成一列，间距一臂，当听到发令后，以跨下传球的方式进行20米距离的协作运球接力，从第一名开始依次从跨下传球一直传到第六人手里，队伍的第六个人接球后抱球由队尾跑到队头继续传球，以此类推，队伍慢慢前进，直至最后一人抱球到达终点，在传球过程中，球落地后，须由传球队员捡球后接着传球，否则将一次加罚2秒。最终以用时的多少确定各队名次，用时最少为胜。

要求：比赛时三组同时进行比赛，若用时相同，加赛一场。

10、花轿接力赛

每个参赛队由4名运动员组成（2男2女），参赛人员手提或举起两根竹竿，上面放一个篮球，比赛开始后，小组成员齐心协力，既要保证球不掉下来，又要速度快跑到下组成员接力处（20米终点）将球和竹竿交下一组队员，下一组队员再由终点跑回起点。比赛赛程为20米，如中途球掉下来，该小组应从起点重新

开始，最先完成任务为胜。

趣味体育活动方案
体育活动主题名称 第二篇

餐饮部联谊活动方案

一、活动名称：趣味体育

二、活动主题：娱乐身心、激扬青春。

三、活动宗旨：友谊第一，比赛第二。

四、活动目的：一方面它比拓展训练更具趣味性及凝聚性，能更好地把部门文

化渗透到每一位员工，增进员工与员工之间亲密感，从中不仅能学到团队协作，

同时也能让大家发挥个人的长处。另一方面，它具有强身健体的作用，对于繁

忙工作以后的我们来说更具有吸引力，它的趣味性、竞技性及观赏性给人另一

种新奇，容易使整个活动行成热烈、兴奋、互动的气氛，某些能力也能进一步

得到锻炼。此外，还能增进同事的学习交流以及结识优秀的人。

五、活动参与对象：餐饮、会务全体员工。

六、活动时间：2014年4月—6月（具体时间待定，临时通知）

七·活动地点：康体区域。

八·活动负责人： 组长：（闫进）总调度

副组长：（李玉萍）组织协调

组员：（李超、何兵、秦瑞婷、杨洁）后勤保障

（李永伟/万淑仪）裁判、布场【体育活动主题名称】

具体活动细则简介如下：

（一）搭桥过河 一、项目类型：户外素质拓展游戏、竞技娱乐游戏

二、参赛人员：每队派六人上场（2男4女）

三、场地要求：一片空旷的大场地比赛赛距：30米

四、需要道具：小地毯（报纸或者毛巾布等）

五、竞赛方法：赛道两头各一组，每组分三人自由组合，起点组手持四块“小地毯”，由第一名队员向前搭放“小地毯”，第三个队员不断地把身后的“小地毯”传给第一个队员，三人踩着“小地毯”前进30米，其距离为30米（以一篮球场宽为准，来回），要求脚不能触地，绕过障碍物回到起点，待三人全部过界后另一组将接过“地毯”以同样的方式往回走，最先到达起点的为胜。按时间记名次，按名次记分。

六、竞赛规则：

（1）、参赛队队员在起点线外准备。待一组队员全部到达终点时另一组才能开始接力。

（2）、比赛过程中只要有脚触地的情况，均视为犯规。并按触地次数对比赛用时给与增加。

七、活动目的：本活动旨在培养团队协作能力和战略战术，训练团队内部的协调能力。

评分细则：1·最佳合作团队奖一名。

2·最佳策划奖一名

八，其他

1. 尊重比赛，尊重裁判，尊重对手，赛出水平，赛出风格。

2. 裁判必须做到公平、公正、公开。

3. 比赛前由各班解读比赛项目细则，让参赛人员更加清楚各项比赛流程和规则。

4. 禁止非参赛人员进入比赛场地，打乱比赛秩序。

5.保持场地的卫生。

6.请各班参赛队员准时到达比赛场地，比赛时间不到者作弃权处理。

7.望各部门认真组织部门的队员参加活动，并组织好后勤工作及本部门的啦啦队。文明比赛、文明助威，充分展现各部门风采。

8.遇不可抗因素（如下雨），比赛日期另行通知。

（二）地雷阵

一．游戏类型：户外游戏、团队素质拓展游戏

二．游戏时间：15～30分钟【体育活动主题名称】

三、游戏人数：至少12人，越多越好。

四、所需道具：

1、每对参赛者一块蒙眼布。

2、两根约10米长的绳子(30英尺)。

3、一些报纸，使用对角线约1500px(2英尺)的硬纸板、胶合板代替亦可。用来代表游戏中的“地雷”。

五、游戏目的：建立小组成员间的相互信任促进沟通与交流，使小组充满活力。

六、详细步骤：

1．选一块宽阔平整的游戏场地。

2．安排不参加游戏的人做监护员。当参加游戏的人较多时，游戏场地会变得非常喧闹。这是一个有利因素，因为这会使穿越地雷阵的人无所适从，难以分清听到的指令是来自自己的同伴，还是来自其他小组的人。

3．让每个队员找一个搭档。

4．给每队搭档发一块蒙眼布，每队搭档中有一个人要被蒙上眼睛。

5．眼睛都蒙好之后，就可以开始布置地雷阵了。把两根绳子平行放在地上，绳距约为10米(30英尺)。这两根绳子标志着地雷阵的起点和终点。

6．在两绳之间尽量多地铺上一些报纸(或是硬纸板、胶合板等)。

7．被蒙上了眼睛的队员在同伴的牵引下，走到地雷阵的起点处，挨着起点站好。他的同伴后退到他身后两米处。

评分细则：1·最佳合作团队奖一名。

2·最佳策划奖一名

八，其他

1. 尊重比赛，尊重裁判，尊重对手，赛出水平，赛出风格。

2. 裁判必须做到公平、公正、公开。

3. 比赛前由各班解读比赛项目细则，让参赛人员更加清楚各项比赛流程和规则。

4. 禁止非工作人员进入比赛场地，打乱比赛秩序。

5·保持现场的卫生。

6.请各班参赛队员准时到达比赛场地，比赛时间不到者作弃权处理。

7.望各部门认真组织部门的队员参加活动，并组织好后勤工作及本部门的啦

啦队。文明比赛、文明助威，充分展现各部门风采。

8.遇不可抗因素（如下雨），比赛日期另行通知。

（三）羽毛球比赛

道具：羽毛球及球拍

参加人员：不限人数，据人数来分组，多组进行

比赛规则： 1).羽毛球初赛初赛采用1局定胜负制,决赛5局3胜制。

2).比赛开始前双方球员先以抛球方式决定选择先发球或接发球。每球得胜的一方可获得1分，在所有双打及男子、女子单打赛事中，出现20：20平手时，先得20分的球员有权选择加分延长比赛(延长相差分为2分)，或不加分继续比赛。

3).第一局的胜方，在第二局开始时先发球。每局完结之后可以有2分钟的休息时间。

4).每完成一局比赛，双方球员得换边作赛。在一局决胜负或第五局比赛期间，若以21分为一局，双方球员应在首次出现11分时换边继续比赛。发球时，发球员和接发球员必须站在对角的发球区内，但两脚不能触及发球区的界线，并且两脚都必须有一部分与地面保持接触，直至把球发出为止。发球时球拍必须先击中球托部份，而球亦要从低于发球员腰部的位置发出。在发球的整个过程中，拍杆应指向下方，并且整个拍头要低于拍柄部份。在双打比赛中，发球员或接发球员同伴站立的位置不限，但不得阻挡对方球员的视线。

5).发球后，比赛便算正式开始，双方球员交替击球，直至一方犯规或球落在其中一方的场区内为止。

6).重发球在以下情况，裁判员会宣布重发球：

(1)在并非发球的情况下，羽毛球过网后挂在网上。

(2)发球时双方的球员同时犯规。