岁月由茶

岁月的茶香——茶以养生道
岁月由茶 第一篇

岁月的茶香——茶以养生道

茶道中所修何道？可为儒家之道、可为道家、道教之道，也可为禅宗及佛教之道，因人而异。一般来说，茶道中所修之道为综合各家之道。修道的理想追求概括起来就是养生、怡情、修性、证道。证道是修道的理想结果，是茶道的终极追求，是人生的最高境界。证道

则天人合一、即心即道，天地与我生，万物与我为一，极高明而道中庸，无为而无不为。

茶为万病之药，茶以养生，健康长寿

由于茶叶有很好的医疗效果，所以唐代既有“茶药”一词；宋代林洪撰的《山家清供》中，也有“茶，即药也”的论断。可见，茶就是药，并为药书（古称草本）所收载。茶的本草记述，以唐朝苏敬等撰的《新修草本》（又称《唐草本》）为最早，列于木部中品。 茶以养生之——抗衰老作用

通常，常用的抗氧化剂有维生素C、维生素E，它们均能有效地防止不饱和脂肪酸的过度氧化。茶叶中的多酚类化合物能防止过度氧化；生物碱，可间接起到清除自由基的作用，从而达到延缓衰老的目的。

茶以养生之——减肥健美作用【岁月由茶】

研究表明，茶叶(尤记养肝茶：/)中含有大量的茶多酚物质，不仅可提高脂肪分解酶的作用，而且可促进组织的中性脂肪酶的代谢活动。因而引用茶叶能改善肥胖者的体型，有效减少减肥者的皮下脂肪和腰围，从而减轻其体重。【岁月由茶】

茶以养生之——清热降火作用

茶叶是防暑降温的好饮料。李时珍《本草纲目》载：“茶苦味寒，......最能降火，火为百病，火降则上清矣。......温饮则火因寒气而下降，热饮则借火气而升散。”

茶以养生之——醒酒敌烟作用

茶能醒酒敌烟，这也是总所周知的事实。明代理学家王阳明的“正如酣醉后，醒酒却须茶”之名言，说明我国古代早就认识到饮茶解酒的功效。古人常常“以酒浇愁”，“以茶醒酒”。

取一泊幽静,与岁月煮茶
岁月由茶 第二篇

取一泊幽静，与岁月煮茶【岁月由茶】

李治亚

江湖诗词友人唱和卷

时光匆匆的，一如涓涓的溪流。用手遮挽，却发觉劳而无功。岁月静好，有时候拿一卷唐诗，抑或宋词，想象和一个明媚的女子，徜徉在西子湖畔，心情顿时清爽了许多。

大多数的日子里，就是在闹市里求静。喧嚣的场面从来没迷失自我，虽然灯红酒绿，总是低头仔细走在回家的路上。风轻轻，雨细细，岁月无痕，悄然流逝的，都是一把一把的可数的生命。

认识你，就像是一叶美丽的书签。生命从此绚丽起来。我不是一个喜欢写诗的人，早已没有了如许的年纪，还好，从你的博客里汲取了灵感，渐渐化腐朽为神奇，居然能随便写上两句，我不敢自称诗人，只是喜欢捕捉灵感，巧妙地化于笔端，然后随着清风和着流水，一直摇曳开去。

取一泊幽静，与岁月煮茶。我在等你，等你在山高月小的时刻，和你畅谈那些红尘俗世。或者荡一叶小舟，在月白风清的日子，看看江南的石桥。我在等你，在西子湖畔，举着一把油纸伞漫步。轻轻吟唱《九张机》，抬头看你却是醉人的娇羞。

我是一个江湖的懒散客，平时过惯了书生游侠的日子。只是骑不得马，提不得剑，唯一能做的就是携一卷诗书回家。当年也曾壮志在胸，甚而豪气干云，如今日子匆匆，不敢去奢望曾许的诺言，只是希望静静的和你相守这平淡的日子。

一泊幽静，我的心停在湖面，见不得波澜。岁月静好，听得你我的心跳。然后慢慢抚摸着你美丽的秀发。黑黑的长长的，将你的脸贴在我的手上，静静地听你的心跳。时光匆匆，此刻似乎停止了，那一叶停泊的小舟有我们共同的话题，即便是说与不说，都能充盈我们美丽的梦幻。

云雾渐渐升腾，空中弥漫开去的是乳白色的希冀。你的裙裾你的脚步轻轻而来，装点着我的思绪。牵着你的手，一路向西，在树林里，在小河边，在山脚下。

取一泊幽静，与岁月煮茶，渐渐书写悦耳的华章……