鸭蛋怎么做好吃

咸鸭蛋怎么做
鸭蛋怎么做好吃 第一篇

咸鸭蛋怎么做 夏季吃点咸味的东西才会觉的下饭。可惜现在外面买的腌制品都不怎么卫生。正好前段时间有人送来自家产的鸭蛋。鸭蛋平时炒菜吃的也不多，俺就琢磨着试做一次咸鸭蛋。

咸鸭蛋的材料超简单，就是白酒这东西比较麻烦，俺家平时做菜很少用到白酒做调料。这次为了做咸鸭蛋特意去买一瓶白酒或是动用酒柜的说啥都不合算。那天正好看到桌上放着周爸平时在喝的白酒，吼吼二话不说拿来50g白酒。等俺把酒倒进瓶子后脑子清醒了。哎呀，俺用的白酒可是五粮液呀，粗算一下这些个鸭蛋能卖多少钱啊，琢磨着估计还是这几十克的白酒贵吧。

回想一下，为了家人的健康，为了这口美味。咱当个煮妇容易嘛，要好吃又要省钱，哪有这么容易的事啊。自我安慰后，俺的心就不再纠结了。难得让不起眼的咸鸭蛋也奢侈一回哈哈。耐心等待25天后，第一次试吃咸鸭蛋，等俺蒸熟后，那个蛋的酒香味就是浓郁。哈哈，好酒当材料确实不一样啊。在一旁的周爸问我为什么自己家做的咸鸭蛋酒香味这么浓？问是不是拿五粮液加的。做错事就该承认不是嘛，俺老实点头。接下里自然是接受一番教育。哎说的也是，哪有这样败家的娘们。

饭后，领导说了，看在好吃的份上就不跟你计较了。看看，俺家领导觉悟多高啊。咱不就是为了好吃这一口嘛。您老人家就当是多喝了一杯吧。后来，领导自己吃着好吃，顺手推荐给来俺家蹭饭吃的两口子。吼吼，看着领导那个自豪感，俺的自豪感膨胀。。。。。。接下来的日子，咱家三天两头来两个解解馋。自家做的卫生又好吃，做法还是傻瓜级别。喜欢的朋友自己动手做哦。

奢侈的咸鸭蛋------自制咸鸭蛋

材料：鸭蛋20个食盐300g水3L高度白酒50g

咸鸭蛋做法

1、【图1-3】把鸭蛋洗净，用干毛巾擦干后再完全晾干备用。

2、【图4-6】取干净的锅把水烧开，放入相应的盐搅拌溶解，待盐水完全放凉后，再倒入密封瓶中，再放入完全晾干的鸭蛋，最后倒入高度白酒。

3、【图7-8】最后盖上盖子，贴上当天的日期，方便记住腌制的时间，大约腌制25--30天左右即可拿出来吃。

月月温馨提示

1、材料中的水和盐不用太精确，来个大概的比例就可以，只要盐水饱和状态就可以。具体的根据自家的瓶子量来计算哦。

2、腌制的时间最好是27天以上，30天左右吃完，时间越长蛋的咸度会越重。

100%出油的咸鸭蛋怎么做
鸭蛋怎么做好吃 第二篇

100%出油的咸鸭蛋怎么做

咸鸭蛋

腌制方法：１、买回来的鸭蛋在流水下刷洗干净，可以用软毛的小刷子。

２、刷好的鸭蛋在通风、阴凉的地方风干。

３、坛子要刷洗干净，也要风干。

４、将腌渍用的洗涤盐用开水冲开后放凉。（盐不再溶解的水，即饱和食盐水。）

补充说明：将开水倒入装有洗涤盐（腌菜用的大粒盐）的盆中，搅拌一下，如果盐都化了，再加盐，直到有盐在盆底不化了，这时就是饱和盐水了，把这个水倒入另一个盆里，这是我们用的水，剩下的盐再用开水化，重复上一个动作。（我说明白没有，累死我了）

５、风干的鸭蛋在高度酒（越高越好五六十度的最好）里蘸匀（泡一下，让蛋沾满酒），

码放到坛子里。

６、将凉了的盐水倒入坛子，没过鸭蛋，将坛口密封，等待２０到３０天就可以吃了。

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1、黄沙腌蛋法。

备黄沙500克、精盐100克、精油50克、水适量。腌制时先将黄沙倒入盆中，加入精盐、精油和水，搅拌成糊状，再将洗净晾干的鲜鸭蛋逐个放入粘泥，待鸭蛋均匀粘上泥沙后取出，放入食品袋或其他容器内，3周后即可取出洗去泥沙煮食。若无黄沙，可用其它泥沙代替，如果沙的粘性不好，可加少量粘土。【鸭蛋怎么做好吃】【鸭蛋怎么做好吃】

.【鸭蛋怎么做好吃】

2、饱和食盐水腌制法。

水和盐的用量按鸭蛋的多少来定。腌制时先将食盐溶于烧开的水中，达到饱和状态（浓度约为20%）。待盐水冷却后倒入坛中，并将洗净晾干的鸭蛋，逐个放进盐水中，密封坛口，置通风处，25天左右即可开坛取蛋煮食。此法腌制的咸鸭蛋，蛋黄出油多，味道特别香。

3、面糊腌制法.

取面粉适量，用热水调成糊状，加入少许五香粉和白酒并拌匀。再把洗净晾干的鸭蛋逐个粘裹面糊，然后滚上一层食盐，放入坛中，密封坛口。食盐与面糊融和在一起，让盐分渗入蛋内，25天后即可取出煮食。

4、白酒浸制法。

按每5公斤鸭蛋和60度白酒1公斤、精盐0.5公斤备料。浸腌时先将晾干的鸭蛋放在白酒中逐个浸蘸一下，再滚上精盐，放入容器内，密封放置在干燥、阴凉、通风处，约30天即可取出煮食。

5、辣味咸蛋的腌制。

备辣酱精盐各一碗，洗净的新鲜鸭蛋若干个，腌制时将瓷罐用清水洗净，并用开水烫刷后擦干，把鸭蛋逐个在辣酱中均匀蘸一下，再在精盐中滚一遍，然后轻放进瓷罐里，顶上层撒精盐少许，加盖并用牛皮纸严格密封，放置在阴凉通风处，30-40天后即可开罐煮食。

6、辣咸酒味蛋的腌制。取稠辣酱、白酒，按8:2的比例调拌均匀，把洗净晾干的鸭蛋逐个放入均匀滚蘸后，再在精盐中滚一遍，然后放入瓷罐内，严密封口，腌制70-90天即成。这种腌鸭蛋呈辣红色，酒香四溢，咸中微辣，味美宜人。

7、五香咸鸭蛋的腌制。

腌制咸鸭蛋的好方法
鸭蛋怎么做好吃 第三篇

腌制咸鸭蛋的方法不止一种，有咸水法，酒糟法和泥土法 今天先介绍的是最咸水法

下一次将会介绍用福建特有的青红酒糟制作的咸鸭蛋，会比咸水鸭蛋更香更出油

先跟着步骤来学咸水法的咸鸭蛋做法吧

材料：新鲜鸭蛋10只，纯净水1L，食盐250g，高度白酒100ml

做法：

1、取新鲜鸭蛋10只，用牙刷，软毛刷或海绵搽将鸭蛋外表洗净

2、将洗净的鸭蛋放入沥水篮内，放置在通风处晾干鸭蛋表面的水分

3、取一只干净的锅，倒入1L纯净水，加入食盐250g

4、将步骤3的腌制水用勺子不停搅和直至烧沸，盐全部融化至水中，关火

5、待步骤4的腌制水完全凉透，倒入容器内

6、将风干的鸭蛋，慢慢的放入容器内

7、倒入100ml高度白酒至容器内，使其与腌制水混合均匀

8、在容器内放入一个小碗以便将浮起的鸭蛋压入腌制水中

9、9、腌制40-45天以后就可以将腌制好的咸鸭蛋取出，煮8分钟左右至咸鸭蛋熟即可用来搭配早餐咯

tips：

1、水洗的鸭蛋一定要风干表面的水分，想要水分干的速度快一些，可以用厨房纸巾现将洗净的鸭蛋表面的水分搽干，再放置在阴凉处风干即可，否则，带着水分的咸鸭蛋容易使腌制水生白花

2、用一个小碗压着鸭蛋是为了让鸭蛋更好更完全的浸入腌制水中，可以使腌制的咸鸭蛋味道均匀不易坏

上班族的健康早餐——葱香花卷

材料：中筋面粉350g，清水175ml，酵母粉5g，白糖10g，小葱100g，猪油25g，盐，调味粉适量

做法：

1、将面粉倒入面包桶里

2、在面粉的一边加入5g酵母粉

3、在面粉的另一边加入

4、加入10g白砂糖 175ml清水

5、将面包桶放入面包机中，按发面键

6、将小葱洗净，切成末备用

7、将葱末装入盆中，加入25g猪油，拌匀

8、加入食盐，味粉，拌匀

9、90分钟揉面发面完毕

10、在桌面上撒少许面粉，将面包桶内发好的面团拿出，排气，揉成光滑不粘手面团

11、将面团一分为二，把其中一个面团擀成0.5cm厚度的方形面皮

12、将葱油花均匀的抹在面皮上

13、将面皮卷成棍状

14、将面团棍切成5cm款的面团，用刀背在花卷生胚表面压一或两道

15、将花卷生胚静置醒15分钟，并将蒸屉表面刷一层薄薄的油，蒸锅里放入适量清水

16、将花卷生胚间隔的码在蒸屉里，当蒸锅里水煮至水蒸气上升，放上蒸屉，盖上锅盖，大火蒸制15-

17、蒸制完毕后，焖2分钟后再开盖，取出蒸好的花卷即可

tips:

1、在之前的博文中就提到，在蒸笼内刷油可以避免馒头或是包子与蒸笼粘连，非常实用，还省去了蒸笼纸或是蒸笼布，环保又方便

2、老话重提，蒸完馒头或是包子以后，不要立马开盖，蒸的过程中也不能开盖，一定要等蒸完以后，关火，继续焖2分钟以后再开盖，这样做出来的馒头或是包子才会松软不回缩

3、葱花先与猪油拌匀后再与盐，调味粉拌匀，这样葱花不易出水

上班族必备便捷早餐——美味三鲜包

主材料：中筋面粉500g，清水260g，新鲜香菇100g，猪绞肉350g，香菜100g，冬笋100g，姜1小块，酵母粉5g，蒜瓣2瓣

调料：蚝油2勺，老抽1.5勺，芝麻油2勺，生抽3勺，白糖0.5勺，五香粉少许，蒜粉0.5勺

做法：

1、 将500g中筋面粉加入面包机的搅拌桶中

2、 加入5g酵母粉

新鲜鸭蛋怎么做好吃
鸭蛋怎么做好吃 第四篇

材料
海鸭蛋两个，油，盐，水，酒

做法
1。海鸭蛋去壳，放到碗里，放少量水和酒，还有油，盐搅拌打匀。
2。大火把锅烧热，放油，转小火，把鸭蛋液放进去翻炒，凝固即可。新鲜鸭蛋怎么做好吃。

小诀窍
1 原来以为不放酒海鸭蛋会有腥味，后来发现其实海鸭蛋不放酒也不腥的，所以酒可以省略。 2 在第二个人步骤中，3 放点水炒鸭蛋可以让鸭蛋更松软，其实不放水炒出的海鸭蛋更香。

材料
主料:北豆腐。咸鸭蛋黄，蒜苗。食用油，盐，白糖，鸡精，料酒，水淀粉，葱，姜，高汤，香油。新鲜鸭蛋怎么做好吃。

做法
1。将豆腐切成小方丁，用开水焯一下；
2。将咸鸭蛋黄碾成粉末，蒜苗切成末，葱、姜洗净切成末；
3。坐锅点火放油，油热煸炒葱姜放入豆腐、高汤、盐、白糖、料酒、待锅开再放入蛋黄粉亢膝贿酵岚寂混檄缉漏炒匀，勾薄芡出锅时撒入蒜苗末，淋入香油即可。

炒鸡蛋怎么做好吃的窍门
鸭蛋怎么做好吃 第五篇

炒鸡蛋其关键之处，一是打鸡蛋，二是火候。打鸡蛋的时候一定要力道足够，鸡蛋打入碗中，碗稍微倾斜用筷子用力打，打至鸡蛋全部呈现白色泡沫状，用筷子时间梢长，用打蛋器很容易就打好了。这第一步很关键，鸡蛋打不好，炒出的鸡蛋发硬，不松软，还显得量少。

然后根据自己口味加入盐少许，葱花可以多放一些，葱花可切碎一点。炒鸡蛋怎么做好吃的窍门。再用筷子搅拌均匀。

开火的时候，先把锅烧热，/>
油烧至七成热时，倒入鸡蛋。这时鸡蛋迅速膨胀，但是中心部位还是液体，此时用铲子将边缘划开一道缝，待蛋液流出后，迅速用铲子从中心向四周打圈，鸡蛋全部变成固体后即可出锅装盘了。
这样炒出的鸡蛋松软可口，又不腻，炒鸡蛋需要注意的是火候，身手一定要敏捷，否则很容易炒老或炒糊。

炒鸭蛋和炒鸡蛋是一样的道理，最后，爱心才是炒蛋的最佳原料哦，把孝心融进鸡蛋里，再将微笑献给爸妈，比什么都好吃啊! 提问者评价 呵呵 谢谢你这么用心的回答 今天烧起来是嫩了很多
不过味道麻 还有待我以后慢慢摸索 必胜

豆腐的营养价值_豆腐的做法
鸭蛋怎么做好吃 第六篇

豆腐的做法大全:豆腐是闻名中外的美食，豆腐的做法也很多，下面介绍豆腐的做法大全里面比较有名的是麻婆豆腐的做法、鱼头豆腐汤的做法、鲫鱼豆腐汤的做法、白菜炖豆腐的做法等，豆腐的做法大全内容整理如下，让你知道

 

豆腐的做法大全:
豆腐是闻名中外的美食，豆腐的做法也很多，下面介绍豆腐的做法大全里面比较有名的是麻婆豆腐的做法、鱼头豆腐汤的做法、鲫鱼豆腐汤的做法、白菜炖豆腐的做法等，豆腐的做法大全内容整理如下，让你知道豆腐怎么做好吃。
烩制:蒸熟的鱼，拆肉去骨，与豆腐烩成[豆腐鱼茸羹"，此羹香滑清鲜，四季皆宜。烩制时要配以菇丝、姜丝、韭黄等副料。
炸制:豆腐切成方块或菱形块，裹上干淀粉，放进180度的热油中炸至表皮酥脆，
焖制:把切成块的豆腐放进180度高温的食用油煎至表皮稍硬、色泽金黄，然后炒香蒜茸、姜丝、菇丝、肉丝，加进汤水和调料，放进炸过的豆腐略焖成菜，即为芳香味浓的红烧豆腐。豆腐改炸为煎或飞水亦可。
蒸制:将切成扁长方块的豆腐、薄火腿片、冬菇片在碟上排上二三行，用中火蒸八分钟，伴以熟青菜，撒上葱花、胡椒粉，烧上热油，淋上生抽等调味料，便是造型美观、味道鲜美的[麒麟豆腐"。
滚制:[豆腐鱼头汤"是家喻户晓的传统菜。它以气味清香，滋味鲜甜，汤色奶白为特色。制作时注意:鱼头要煎透，用滚水，火要猛。豆腐的营养价值_豆腐的做法。
煲制:经过初步熟处理(炸、煎或飞水)的豆腐放在砂锅内，加入虾米、冬菇、鲜鱿、带子、虾球、汤水、调料，制成。海鲜豆腐煲
以上所说只是豆腐菜的基本制法，由此可演变出五花八门的美味菜式。另外，去除豆腐豆腥味有两法:沸水，水温约为90度，水温过高豆腐成蜂巢不滑；也可用油炸。

金银豆腐
材料:豆腐150克，油豆腐100克，草菇(罐头装)20只，葱2根，水100克，汤料(粉状)15克，酱油15克，砂糖4克，葱油4克，淀粉少许调成浆状。
做法:豆腐与油豆腐均切为2厘米见方的小块，锅中加水，待沸后加入汤料、豆腐、草菇、酱油、砂糖等，共煮10分钟左右，加淀粉浆勾芡盛入碗中，周围倒入葱油，表面撒上葱段。

雪菜豆腐汤
材料:豆腐200克，雪里蕻100克，精盐、葱花、味精适量，色拉油50克。
做法:豆腐下沸水中稍焯后切为1厘米见方的小丁，雪里蕻洗净切丁。锅上旺火烧热，放入葱花煸炒，炒至出香味后放适量水，待水沸后放入雪里蕻、豆腐丁，改小火炖一刻钟，加精盐、味精即可食之。

琵琶豆腐
材料:南豆腐150克，瘦猪肉末100克，鸡蛋2个，淀粉、盐水、料酒、胡椒粉、味精、葱、姜各适量，火腿丝、水发冬菇丝少许，红葡萄酒100克，高汤500克。
做法:将豆腐在沸水中焯后捣成泥，与肉末、蛋汁、淀粉、盐水、料酒、胡椒粉、味精搅打至粘稠，每个抹少许油分别盛入豆腐糊，上放火腿丝、冬菇丝，上锅蒸透，取出后去羹匙，将制好的豆腐丸摆在盘中。高汤烧沸，放入红葡萄酒，再沸时浇在琵琶豆腐上即成。 

核桃豆腐丸
材料:豆腐250克，鸡蛋2个，面粉50克，色拉油500克，高汤500克，盐、淀粉、胡椒粉、味精、核桃仁各适量。
做法:将豆腐用勺子挤碎，打入鸡蛋，加盐、淀粉、豆粉、胡椒粉、味精拌匀，作20个丸子，每个丸子中间夹一个核桃仁，色拉油上旺火烧至五六成热下丸子炸熟即成。

豆腐猪肝汤
材料:猪肝50克，嫩豆腐1块，精盐、味精、料酒、葱花、湿淀粉、色拉油、鲜汤各适量。
做法:将猪肝洗净，切薄片，放碗内，加入精盐、料酒、湿淀粉拌匀；豆腐，切小片。锅内放鲜汤，烧沸，放入豆腐、精盐、色拉油再沸，倒入猪肝，烧至熟，加入葱花、味精，出锅即成。
功效:益气和中，清肺止咳。本膳用豆腐，生津润燥、清热解毒，可辅以治肺热咳嗽。猪肝，富含维生素a，对维持呼吸上皮组织的健康有益。此汤适用小儿气管炎肺热咳嗽、口干燥渴、食欲不振等病症食用。

豆腐浓汤
步骤1、虾挑去虾线、豆腐切小块、鸭蛋用叉子按碎。
步骤2、花生油烧热，下姜丝、花椒、八角烹香。
步骤3、放入虾炒变色，拢在一边。
步骤4、放腊肉煎至肥肉变透明。
步骤5、倒1大碗清水，大火煮开后，用漏勺撇去浮沫和大料。
步骤6、加咸鸭蛋。
步骤7、加豆腐，大火烧开，转小火慢炖20分钟。蒜头切碎丁，撒入汤中关火。

麻婆豆腐
材料:北豆腐(500克)、牛肉(150克) 
调料:酱油、鸡精、花椒粉、豆瓣辣、豆豉、辣椒粉、青蒜
步骤1、豆腐切成2厘米见方的块，锅中倒入清水，大火加热沸腾后加少许盐，随后把豆腐放入锅中焯2分钟，捞出沥干备用
步骤2、炒锅中入油加热，待油4成热时(手置于锅上方，能感温热)倒入肉末，炒散，脱生后盛出
步骤3、郫县辣酱40克、豆豉20克、辣椒面5克(1茶匙)、酱油30ml(2汤匙)、蒜苗50克、鸡精3克(1/2茶匙)
步骤4、炒锅再次倒入油，加热至3成热时，加入郫县辣酱炒出香味，加入辣椒面和豆豉，炒出红油后，加适量高汤(或清水)，倒入豆腐烧3分钟。再加入酱油，用水淀粉勾芡一次
步骤5、随后加入肉末、鸡精和蒜苗烧2分钟后，再淋入水淀粉勾芡，收汁后盛入碗中，撒上花椒面即可

蛋黄豆腐
材料:豆腐(250克)、咸鸭蛋(2个)
调料:食盐、葱
做法:
步骤1、豆腐切丁，咸蛋黄碾成泥，葱切碎
步骤2、在沸水锅中放入盐、豆腐，煮约一分钟
步骤3、捞出沥干水分后装盘
步骤4、锅中放油烧至温热，改小火下蛋黄泥不断翻炒
步骤5、蛋黄炒成泡沫状时放适量盐铲匀后，起蛋黄烧到豆腐上
步骤6、撒上葱碎后即可上桌

什锦豆腐
材料:南豆腐、鲜香菇、玉米、木耳、荷兰豆、胡萝卜
调料:食盐、酱油、鸡精、白砂糖
做法:
步骤1、豆腐切片。锅中放水，大火烧开，将豆腐和(香菇豌豆玉米胡萝卜)焯一下。
步骤2、倒入油，烧至6成热，将豆腐片下锅煎至两面金黄，盛出控油备用。
步骤3、起锅，放葱，炒出香味后，将(香菇豌豆玉米胡萝卜)和木耳入锅煸炒一下，然后再放入豆腐片。
步骤4、随后倒入泡香菇的汤、一点点老抽、少许糖和少许盐，继续翻炒一分钟。最后，用水淀粉勾芡，散点鸡精即可。

肉末豆腐蛋羹
材料:豆腐、鸡蛋、猪肉、葱、生抽、美极鲜。 

   做法:
步骤1、嫩豆腐取半盒用刀划成小块装入蒸碗中。鸡蛋打散，调入少许盐，加入1至1。5倍的清水打搅均匀，用筛网去除浮沫和杂质
步骤2、将打散的鸡蛋慢慢倒入蒸碗中，此时豆腐块在下部，不用搅拌。蒸碗上蒙保鲜模或扣一个盘子(使水蒸气不要滴落到碗中，形容蜂窝状)，隔水蒸约10-15分钟，使蛋液凝固用勺子按压没有蛋水溢出即可取出
步骤3、肉末用生抽、生粉抓均，入油锅爆香葱后翻炒，调入少许美极鲜酱油或生抽，淋少量清水，炒熟盛出
步骤4、将炒好的肉末连汤汁一起浇在蒸好的蛋羹上即可

香煎豆腐
材料:南豆腐、青椒、生抽。
做法:
步骤1、将豆腐切成5厘米厚的片，放入平底锅中小火煎至两面金黄。
步骤2、放入切好的青椒丝，煸熟，此时有青椒的香味扑鼻而来。加入少量生抽(不用放盐)，就ok啦。

荠菜拌豆腐
材料:荠菜250 克，豆腐100 克，香油12 克，精盐、味精适量，姜末少许。
做法:将豆腐切成小方丁，用开水略烫，捞出盛在盘内。养菜用开水焯一下，凉后切成未，撒在豆腐上，加糖、盐、味精拌匀，淋上香油即成。

豆腐的营养价值:
豆腐营养丰富，含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素，还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白，素有[植物肉"之美称。豆腐的消化吸收率达95%以上。两小块豆腐，即可满足一个人一天钙的需要量。
豆腐为补益清热养生食品，常食之，可补中益气、清热润燥、生津止渴、清洁肠胃。更适于热性体质、口臭口渴、肠胃不清、热病后调养者食用。现代医学证实，豆腐除有增加营养、帮助消化、增进食欲的功能外，对齿、骨骼的生长发育也颇为有益，在造血功能中可增加血液中铁的含量；豆腐不含胆固醇，为高血压、高血脂、高胆固醇症及动脉硬化、冠心病患者的药膳佳肴。也是儿童、病弱者及老年人补充营养的食疗佳品。豆腐含有丰富的植物雌激素，对防治骨质疏松症有良好的作用。还有抑制乳腺癌、前列腺癌及血癌的功能，豆腐中的甾固醇、豆甾醇，均是抑癌的有效成分。
豆腐性凉，味甘，归脾、胃、大肠经，豆腐能益气宽中，生津润燥，清热解毒，和脾胃，抗癌；适宜身体虚弱。营养不良，气血双亏，年老赢瘦者宜食；高脂血症，高胆固醇，肥胖者及血管硬化者宜食；糖尿病人宜食；妇女产后乳汁不足者宜食；青少年儿童宜食；痰火咳嗽哮喘(包括急性支气管炎哮喘)者宜食；癌症患者宜食；豆腐皮最宜老人；饮酒时宜食，因为豆腐含有半胱氨酸，能加速酒精在身体中的代谢，减少酒精对肝脏的毒害，起到保护肝脏的工作。
豆腐性味甘微寒。能补脾益胃，清热润燥，利小便，解热毒。用以补虚，可将豆腐作菜食，如砂锅豆腐、鱼香豆腐、蕃茄烧豆腐、麻辣豆腐等。若治喘咳，可加生萝卜汁、饴糖；若膀胱有热，小便短赤不利，可略加调味品食并饮汁(豆腐点成后，锅中凝块以外的水)。豆腐营养丰富，有[植物肉"之称。其蛋白质可消化率在90%以上，比豆浆以外其它豆制品高故受到普遍欢迎。豆腐除直接或烹调食用外，又可进一步作成豆腐乳食，最宜于病人佐餐食。
豆腐不能与含草酸高的食物一起吃豆腐含钙高，豆腐最好不要和菠菜一起煮菠菜营养丰富，有[蔬菜之王"之称，但是菠菜里含有很多草酸，每100克菠菜中约含300毫克草酸。豆腐里含有较多的钙质，两者若同时进入人体，可在人体内发生化学变化，生成不溶性的草酸钙。人体内的结石正是草酸钙，碳酸钙等难溶性的钙盐沉积而成的，所以最好不要把菠菜和豆腐一起敖着吃，另外豆腐不宜与茭白同吃同吃易形成结石。