跑步感言

跑步感悟
跑步感言 第一篇

跑步给我带来了什么

大约3年前，我因为工作上的原因，加上自身从小养成的习惯等等，我抑郁了，最严重的时候住过院，开始不知道自己怎么了，晚上会突然醒来，像心脏病发作一样，慢慢的自己胡思乱想，内心焦虑，难受，我吃药，吃安眠药才能睡着，但是一醒来就焦虑，最后住院，内心安静了些，后来在网上输入症状发现自己有可能是得了抑郁症，当时内心很害怕，也很气愤，怎么会的这样的病，好好的，还那么年轻，怎么会这样，一时无法接受，慢慢的不接受也不行呀，我也尝试自己要治疗这种疾病，在网上搜索治疗方法，有吃药，有心里治疗，有看书，也有运动，最后我看了一篇钟瑜写的康复文章，让我看到希望，我选择了运动，还有看书，其实自己很早就看书了，于是我在今年的4月份开始了跑步，基本上是天天跑，开始的时候几圈，后来慢慢的3公里，4公里，5公里，到现在的10几公里，我坚持下来了，跑完这6个月下来，我想跑步给我带来了什么，自己也总结了一下：

1、跑步让我想起了很多往事，小时候好的回忆，深刻的反省自己，人不能忘本，有句话不忘初心方得始终；

2、跑步能给我带来快乐，让我变得开心起来，行动起来，可以回家做点家务，洗碗，洗衣服，什么的，还能自己煎鸡蛋，煮面条；

3、以前早晨爬不起来，睡了还想睡，跑步后，自己基本上可以起床了，而且心情也很好，可以叫女儿起床上学了，自己也能够上班了；

4、跑步给我带来了信心，让我敢于面对一些问题，状况，在公众场合讲话也不是那么害怕和紧张了；

5、每天上班很多事情，想很多，下班后来个40分钟左右的慢跑，慢慢的动力就越来越好了；

6、跑步让我很好的锻炼了自己的，身体变结实了，规律性，变得更有规律，而不是想怎样就怎样的那种任性，

7、跑步也让我慢慢清楚了自己想要的是什么，是快乐，是和家人在一起，是孝敬父母，是带大子女，是踏踏实实的做人，享受那一份小小的快乐，做小事，做身边清楚的事情，而不是好高骛远，想一些高大尚的事情，即使是再牛逼的人，他也是做这些小事情的，放下浮躁，奢华，进入低调，我就是平民老百姓，过老百姓的生活，跑步让我慢慢醒悟。

跑步我会继续坚持下去，我也不得不坚持下去，但我相信我一定会喜欢上这项运动，事实上我已经爱上这个运动。

物质文明和精神文明共同进步的年代，我们一起跑步吧。

跑步的感想
跑步感言 第二篇

11041025 郑榆山 周四第六节

大学长跑的感受

时间依旧不改它“时不我待”的风格，如白驹过隙般从我的指间匆匆流走，回忆往昔----那初来北航的日子，心中不禁感慨万千。

还记得在高中时期，每次上体育课对我来说都是一次煎熬。不擅长体育的我，总是在各方面落后于其他人：1000米总要比第一名晚一分钟左右，跳远也经常在及格线徘徊，实心球对于我这样瘦弱的人来说更是“灾难”„„总之，面对体育，我只有望洋兴叹的份儿。【跑步感言】

但是现在，经过了一个学期的人体工程的长跑训练，我发觉我的身体素质有了明显的提高。还记得在高中时，跑步每次能跑1000就已经上气不接下气了，更别说3000米了。

其实说实话，刚开始上人体工程的时候，我很怀疑我能不能坚持下去，但是现在回想起来，我为我的进步感到高兴，现在的我，虽然并不是跑的最快的，但已经能够轻松的跑完3000米了。

还记得第一次跑3000米时的情景，开始跑起来当然很轻松，前几圈时，我轻松自如地跑着，清风迎面吹来，感到神清气爽。无拘无束地迈着步伐，全身有节奏的配合着，轻松又舒坦，我越跑越快，恨不得一步跨过终点。可我是想得太好了，紧接着，我就开始感受到长跑的艰难。跑到后几圈时有点吃力了，脚像变成了棉花包，软弱无力，望着前面的路，又过了百来米，我已是气喘吁吁，心像一盘散沙，节节败退，难道就这样功亏一篑吗？不，必须战斗。不过还好，我咬牙挺过来了，三圈，两圈，一圈，我成功了，第一次跑3000，必定会成为我一生的美好回忆

大学体育是高校重要的教育内容之一，是学生在接受学校体育系统教育的基础上，继续增强和完善大学生的身心素质，使我们具有健康的身体和良好的意志品质以保证顺利学习，众所周知，“身体是革命的本钱”。我想，经过了一学期的人体工程的学习，我的身体素质有了明显的提高，为接下来的紧张而忙碌的大学学习生活打下了扎实的基础。

在大学中，如果不多锻炼，那么身体素质肯定会有下降，我为我选择人体工程这门体育课感到高兴，如果有机会的话，我还会选人体工程。

跑步心得
跑步感言 第三篇

某种意义上,跑步就是单调乏味的动作重复,人生又何尝不是.跑步会遇到美丽的风景,会遇到体力上的衰竭,也会遇到精神上的迷惘或者无助,人生又何尝不是.从某种隐喻上来看,跑步就是一次孤独的旅行,在极限里,保持和灵魂深处的自我不断对话,在与懒惰,懈怠,无力的抗争中,见自己,见天地,见众生.（周凯莉）



【大餐后3小时就长肉！】牛津大学的科研人员发现，脂肪在人体中囤积的速度，比我们想象中要快很多。在吃下大餐约3小时后，食物中的脂肪就会迅速积累到腰部，长此以往，体重就会不断增加。大象腿、呼啦圈都藏不住啦。打算去大餐的你，还敢大吃大喝吗？



莫言写过一个故事：一位同学的太太刚去世，这位同学在整理遗物时发现一条丝巾，那是他们去纽约旅游时在名牌店买的。他太太一直舍不得用，想等一个特殊的日子才用。讲到这里，他停住了，好一会儿后他说：“再也不要把好东西留到特别的日子才用，你活着的每一天都是特别的日子。”(图转)

收起|查看大图|向左转|向右转

我们最终都要远行，最终都要跟稚嫩的自己告别。也许路途有点艰辛，有点孤独，但熬过了痛苦，我们才能得以成长。——海子



跑步让你更性感， 罗格斯大学的人类学家Helen Fisher博士说：“跑步令人身体强健精神饱满，这些都令人看起来更加性感。”跑步可以促进多巴胺（一种可以带来快感的化学物质）的产生，它可以提高身体中睾丸素（欲望的源头）的水平。和新伙伴一起跑步的时候，上述化学作用会更加显著。



凌晨兩點半 ，好餓，如果我起床吃東西會算消夜嗎？這個問題讓我躺在床上想了30分鐘，當然，無解，鬧鐘四點半會響，還有90分鐘，數了60秒的羊，發現一點睡意也沒有，掀開被子帥氣下床，打開唱盤，聽著老朋友晚上贈送的黑膠爵士樂，搖晃著～

【谈减肥容易惹人厌】美国一项最新研究结果显示，不论何种体型的女性，只要大聊自己太胖，受欢迎程度就明显偏低，其中身材纤细却抱怨自己太胖的女性最惹人厌。与之相反，体型富态但能乐观谈论自己身材的女性受欢迎程度较高。自信的女人最美丽，太认真你就输了。

我跑了这么多年的马拉松，收获之一就是对身体的感觉敏锐了，更清楚地知道自己能够承受的各种极限，也更能够适应各种意料不到的生活。我发现自己可以忍受酷热、寒冷、昼夜颠倒、疲惫、饥饿，也可以享受吃的很好、睡的很香，或者轻松熬夜、不避讳地喝酒„„《跑者的饥饿感》



完成一小時運動，精神馬上奕奕。外出去！



跑步最重要的，不是终点，不是跑向终点的过程，而在于心境。



忙，熬夜拍戲早上又不習慣睡覺，拼圖趕工中，新鮮貨google glass還在等待我寵幸，持續運動，體脂創新低，有點開心，報告完畢 ps「照片主題（我與蜂蜜蛋糕的下午），哈，還有，剛去游了泳誤闖了銀髮族免費時段，被老公公稱讚游很快，老婆婆說我身材好，這是一個讓人增加自信的好時段～哈哈」



o

o【跑步感言】

o

你跑步的目的是为了减肥？那么一开始不要过于追求运动强度，根据自身情况，适当地调节运动时间和运动强度，以第二天不感觉到疲劳为合适。冰冻三尺，非一日之寒，减肥也是如此，只要你动起来，并且坚持住，总会有出效果的一天。记住一句话：汗水是脂肪的眼泪。



当我谈跑步时,我谈些什么 感悟
跑步感言 第四篇

生命是马拉松式的奔跑

——读村上春树《当我谈跑步时，我谈些什么》

村上嘛，就是那个以《挪威的森林》闻名的作家，就是那个有点放浪，有点不羁的男人，就是那个曾经说过“健康的自信和不健康的自满只有一墙之隔，很薄的一堵墙。”的清醒的灵魂。

可我想说的是，村上也是那个四分之一个世纪以来“乖乖地”练习马拉松的运动爱好者。

村上，60岁了，不年轻了，可他从不敷衍自己，因为一旦第一次放松了对自己的要求，就会理所应当的有第二次，第三次，他的生命来不得马虎。我大致阅读过他的《挪威的森林》，他的《遇到百分之百的女孩》，他的《海边的卡夫卡》，他的《天黑以后》„„都是假想的值得品味的。

用本书的话说就是：“写了几十年‘别人’的文字”，他终于为自己长久的马拉松生涯整理出版了100千字的书。

有一段文字——

“村上君，你当真打算跑完全程吗？”景山看见我在做长跑的准备，愕然问道。 “那当然。我为了这个才来的嘛。”

“不过，这种企划嘛，人家一般不会真的跑全程。随便拍几张照片，当中部分差不多就省略啦。哟呵，你倒是真跑啊！”

世上的事儿真是搞不懂啊。这种事儿真的在不断发生。

——这就是他的第一个42千米，不掺假的42千米，一如他的处事风格，他对自己那么认真。

可是毕竟是42千米，对那时的他而言，三十五公里以后的路便是“未知的大地”了，那心情就好比揣着空空如也的汽油箱继续行驶的汽车。在他每次超越自己身体极限时，浑身的肌肉仿佛被人拿着锈迹斑斑的刨子在拼命刨挖一般。当你真正经历过这些事情，你才会发现，终点并不是意味着成功，成就感之类的，一步也不必再跑了——这才是最为喜悦的事儿。 他的跑步过程其实是与自己的身体全方面接触，与自己的身体对话的过程，不会超负荷却很有节制的一点点增加目标，关于很多小说的灵感也都是每天清晨带着清新空气一跃而过进入了他的脑袋。

他说他想跑步，他每天练习慢跑，他参加了那么多的比赛，包括铁人三项，超级马拉松不是为了长命百岁，而是为了活着的每一个十年都很精彩完美，他就是想看看自己能够做到怎样的水平，他不厌其烦、锲而不舍地坚持到了今日，也很愿意尽力坚持下去。这我是深信不疑的，因为我能够看到他很珍惜生活的每一分钟——或者至少他是尽量珍惜的。毕竟人的垂老真的只是一瞬间的事情„„

他也很是认真的想好了自己的墓志铭：

村上春树

作家（兼跑者）

1949-20**

他至少是跑到了最后

村上春树真的是个伟大的日本作家，可爱的跑者，他会一直跑，毫不倦怠。

看过这本书的读者，也会很快乐幸福地在蓝天下奔跑，执着而坚定，就像动脉中的血奔流不息，我们的生命也是那么的热情四射，浩浩荡荡向前跑。

嗯，明天早上我也要去跑步了„„

长跑感言
跑步感言 第五篇

长跑感言（体会）

常言道：临阵磨枪，不快也光。比赛前说跑10公里也就是10000米。也许是没太放在心上，也许是太懒了 也许是……..。直到比赛前也没有准备过。

我们是第一批到达比赛目的地。虽然早上还是那么寒冷，可是我们心里是那么兴奋，大家都在叽叽咋咋的说着比赛内容，随着时间流逝，各行各业参加比赛人士都陆续到了。

随着一声枪声，那么多人齐刷刷开始奔跑，场面是那么的壮观。我也随着人流开始跑起来，只跑了3里来地就已经气喘吁吁的了。不行不行了，实在是跑不动了，这时候终于明白跑马拉松那些人是怎么跑下来的，真正体会到机会是留给有准备的人，真正理解“台上一分钟，台下十年功”，这句话含义。

实在跑不动了就走走，走几分钟再起身跑，就这样反复着。快跑到一多半时看见两个穿职中校服女同学在我前面正小步的跑着，难道她们不累吗？不渴吗？可是我在她们身上看到了“坚持”，“努力”和“不放弃”，在她们身上“拼搏”二字得到了最好诠释。

参加冬季长跑锻炼，不仅有助于增强体质，还有助于锻炼不怕严寒的坚强意志。

在运动中收获自我，在长跑中感受快乐。

通过这次长跑比赛，我甚感之多，第一很清楚了自己的体能，以后要加强锻炼，身体才是革命的本钱；第二无论干什么事情都不能半途而废，要坚持，坚持就是胜利。

2015随笔感言
跑步感言 第六篇

第1篇：英语教学随笔感言【跑步感言】

一直在反思，我该如何要求他们？一直以来，我都是以快乐来衡量一个课堂，如果说他们在课堂中体会到了快乐，那么我觉得我就成功了！可是现在，突然明白，其实教学更重要的是对学生的一种责任！我除了给孩子快乐，我还给了他们什么呢？

反思自己的教学，反思学生的基础，也许最应该做的还是改变自己的想法，不能高估了自己，更不能高估了自己的学生，有时学生并没有自己想象中的那么优秀，而自己，要学习的地方也是很多很多！

以前听过一句话，你对孩子有什么样的要求，孩子就会给你什么样的回馈，一直以来都不相信，可是现在相信了，记得在一个班里拼命地强调读英语的重要性，并且时刻叮嘱着他们，后来发现那个班任务完成的最早，要知道一开始我以为他们完不成的，可是他们还是都做到了，是的，有时候是该放手严格要求他们的！

英语的学习是狠抓句型及单词，因此，每天早上要求学生抽出一定时间开口读英语，锻炼口语能力，熟悉课文（

学习英语是循序渐进的，每个阶段都不能松懈。因此，教学过程中要注意培养、辅导中、下等生，让他们能跟得上，打好基础，以后的学习才能顺利通过。

总之，今后继续加强对教材的钻研，学习先进的教学方法，让学生学得更轻松，真正做到“Itisfun，itiseasy.”从而取得更大进步。

第2篇：体育教学随笔感言

前段时间，我们班来了四个外籍学生，她们是新加坡南洋女中赴苏浸濡学习团的成员，她们在星海学校将跟班进行为期三周的学习，体育课也不例外。

今天下午第二节课是这些新加坡女中学生来校后的第二次体育课。铃响后，我们都集中在操场。这时天公却不作美，下起了蒙蒙细雨，我略作考虑，便改变计划（为避免学生淋雨着凉），宣布本堂课在体育馆进行乒乓和羽毛球训练。话毕，同学们都欢呼雀跃地涌向体育馆，一时间馆内热闹非凡（还有其他班的学生在运动）。照例，我穿梭在一组组打球的学生中，指点动作，规范要领；大家都很放松，也很悠闲，还有七八个女生因场地限制在场边看着聊着，我赶紧催她们到场边作运动，但效果不是很好，也许是馆内人太多的缘故，施展不开，我也就随她们去了。

不一会，我注意到四个新加坡女生拿着羽毛拍走出了门，心想她们肯定是去放松偷懒了，不管了，内外有别么。大约过了十来分钟，我环顾场内未见她们四人身影，我想该把她们召回了。于是来到门口，刚想张口发令，却嘎然而止，只见两位女生（卓惠盈和李美洁）在细雨中打着羽毛球，更让我惊讶的是她们在进行的是高远球对打练习（比较正规的练习），只见一个奋力把球抽向对方身后不同落点，另一个通过步伐快速移动、左右开弓把球送到前者头顶上方，伴随着呼呼的抽球声，羽球在空中飞行了十几个来回，有板有眼的模式就像是我们业余体校的运动员在上训练课。此时，我觉得操场上很静，虽然不远处有男同学踢足球、打篮球传来的呼喊声，但是我耳中那呼呼的球声和广式英语的加油声是那么地强烈；不知是雨水还是汗水，随着她们轻巧的身体转动甩向四周。我问我自己，她们是女中学生吗？从她们盯着羽球那专注的眼神中我似乎看到一种东西，那是什么，我说不清楚。

我疑惑着回到了体育馆……

下课铃响了，我和学生们一起走出了体育馆，此刻操场上的学生都朝着通向教学区的小桥涌去，我也低着头，顺着跑道，在蒙蒙细雨中赶向办公室。

突然，我看到眼前不远处有一双脚，逆行迅速向我靠近，我不由自主身体向旁一侧，抬头，一个带着眼镜的，不是很高的女生掠过我身旁，我顺着她的背影望去，跑姿很一般，两臂摆动肘部略带外展，还有点撅臀，显然是一个普通学生在跑步。我调头继续走路，快到桥边时我又看到她一圈过后朝我跑过来，我顺口打招呼式地说：“跑完了？”“还有六圈。”边说边抬腕看了看表，又是那种外来汉语，又是我不很熟悉的新加坡女学生。我脚步停了下来，从她身体反应我判断，她至少已跑了4-5圈，雨中跑5000米（我们的操场是400米标准的田径场），没有老师规定要求，她一个普通学生，进行5000米跑，没有经过长期锻炼是一般学生无法承受的，尤为可贵的是，她在锻炼过程中的目标意识以及所承受的心理和情感上的历练将是她一笔重要的成长财富，我的思维顿时凝固了。

我一直看着她跑完，看着她并不很累的样子，便同她交谈起来。她告诉我：她“叫林若双，小时候身体弱，父母就带她到家附近的体育场去看别人锻炼，慢慢自己也参与跑步，现在几乎天天要跑5000米，大约在30分钟左右跑完。”我问她：“跑步对身体有好处吗？”她说：“很好，不怎么生病。”“跑步对学习有帮助

吗？”“不觉得，平时每天上完课就想睡觉。学校下午2：30放学，我回家先睡一会，就去家附近的体育场跑步，我们学校没这么好、这么大的操场。”她还告诉我另外一个叫黄莉恬的同学，是她们学校田径队练铁饼的；在我们学校，放学后班上很多同学都参加各类体育兴趣锻炼，卓惠盈和李美洁就是羽毛球俱乐部的（还有参加艺术类、文学类的），学校固定体育课每周一节，1小时……”。她们的言语很朴实，丝毫没有大道理，其实她们本来就是普普通通的女中学生，同我们的同龄学生没有两样，但是两者对体育的理解、态度和方式方法却是截然不同的，这种差异对学生今后的成长发展会有什么影响，我们还无法推断。然而，有一点我能想象，她们两者对终身体育观念的形成的效果是不同的，换言之，她们今后对积极的生活方式形成的态度也将有差异，目前彼此父辈之间体育锻炼意识的差异就是一个明显的佐证。我们希望培养我们的学生能有积极向上、勇于克服困难的精神，那决不该是说教所能做得到的，它需要载体具体落实实施，体育就是一个实实在在的途径。新加坡南洋女中学生的体育表现让我们看到了这种体育精神，一种学生阶段必须培养的精神——积极向上，勇于克服困难的精神。

目前，在学校中正推行新课程标准实验，体育教学目标加强了对学生运动参与、心理健康和社会适应的要求，目的是引领体育教学更多地为学生成长发展考虑，同时也延伸了原有体育课堂的作用。但是，在强调学校课堂教育的主作用外，我们是否还需关注学生课外体育锻炼的大环境的问题，如时间、场地、家长、老师、学生间认同等等，因为体育教育的任何附加功能都靠身体练习来完成的，而仅靠每周体育课那些有限的时间、有限的教学资源是远远不够的。我们应该尊重认知规律，尊重学生发展规律，尊重体育锻炼的规律，只有这样才能培养我们的学生积极向上，勇于克服困难的精神。

第3篇：数学教学随笔感言

我使用小学数学新教材教学已三个多年头了，蓦然回首，这几年的教学真是喜忧参半、成败交错。事到如今，是该盘点一下自己教学中的得与失的时候了，也许它还可以成为后来者的“警教”之言，也是自己小学阶段后期教学的正确的教学思路形成的“催化剂”吧！

经过新教材的教学使我真正理解了教师要刻苦钻研教材的重要性，因为新教材留给教师的教学空间实在太大。如果不认真研读教参、教材，不清楚各知识点在整个小学阶段甚至后继学习中的重要性，不明确各知识点的前后联系及相互作用，教学目标定位不准确，教学步子则将或深或浅，会给自己的教学留下很多后遗症；其次，三年多的教学，使我真正懂得“课标是源、教材是流”，逐渐具备创造性使用教材教学的能力。应该说，没有哪个专家或老师可以说他的思想、教法就绝对的正确、绝对的好，都是在教学实践中不断的修正完善以取得教育者们的共识。教育的主体是学生，学生的认知能力、生活经验客观地受家庭环境、地域所处等的不同而存在差异，它直接作用于学生的学和教师的教，这是不可否认的，就如农村的学生连数学书上的卡通动物都不认识，这就是事实，这就需要教师学习课标、把握小学阶段在“数与运算”、“空间与图形”、“统计与概率”、“解决问题”等领域应达到哪些教学目标，根据学生的实际情况创造性的地使用教材、巧选素材、合理设置教学活动内容、使用有效于学生学习的教学方法和学习方法。

自进入新教材教学以来，我始终以新课程理念指导自己的教学，不断地使自己的教学方式和学生的学习方式向新课程理念所倡导的方向转变，同时，我也曾彷徨与忧虑，但是，经过几年的实践，学生在数学学习中已彰显出可喜的面貌。1、学生学习数学的兴趣浓厚。因为我为他们组织的学习活动是丰富有趣的、学习内容是有用的、探索的问题是有挑战性的，让他们在学习中获得了成功的体验、感受到了数学学习的价值；加之我留给学生的课外作业很少（但具有很强的可练性），学生自然也就学得轻松而乐学。2、绝大部分学生独立思考问题、解决问题的学习品质逐渐形成。教学中的新知学习我都习惯让学生“先尝试、再引导其释疑解惑”以此培养学生独立思考问题的能力。3、所有学生都养成了与同伴合作、交流的好习惯，数学口头表达能力良性发展。我的口头禅“这个问题有难度，不妨与同伴齐心协力一起想办法。”、“把你的想法说给同桌的小朋友听听”使普遍学生有了与人合作学习的意识，都能大胆地把自己的想法在课堂或是课外与人交流。4、学生的思维较活跃、开阔。由于新教材教学中突出了算法的多样化、解决问题策略的多样化等的教学，使学生的数学思维明显活跃与开阔。5、学生举一反三、触类旁通的学习能力逐渐形成。教学中每每让学生学会了某个知识点就让其举例应用，或是常以“看到这个数、算式、信息、公式、图形等，你能联想到与它相关的哪些数学知识？”启发学生对呈现的知识进行再思考，进而形成对相关知识进行串联的能力，逐渐培养学生举一反三、触类旁通的学习能力。

三年多的新教材教学实践，我逐渐地成长起来，我教学的学生也展现出可喜的面貌，然而我也留下了一些教学遗憾：1、部分学生计算速度慢、正确率不高。教学中总以“课堂上给学生自主探索、合作与交流的时间多了，动笔练习的时间就少了”为借口为学生在计算上出现的问题而开脱，却没有鼓励学生课外进行练习（又忧于学生学习负担过重），其实如果从一年级开始就着眼培养学生每天必练几道计算题的习惯也不是难事（切莫受诸如“一年级的学生不准布置家作”的规定的影响）。我可以大胆地说，我教学的两个班级的学生，没有一个学生没有掌握计算方法，但为什么部分学生会存在速度慢、正确率不高的问题呢？究其原因：一是这部分学生惰性强（每每遇到按老师的规定自己设置题目［如10道口算题、5道三位数乘或除以一位数的笔算题……］练习，他们总会出一些很简单的题目，甚至不能保量完成）、习惯差（马马乎乎）；二是我要求不严，每每遇到学生计算错误，仅仅只是要求学生改正也就罢了，致使学生没有意识到问题的严重性，形成错了就改、再错再改、马马乎乎没关系的错误意识和习惯，所以我想在鼓励教育的同时如果能对犯错的学生进行严格的要求即便采取适当的惩罚，学生犯错的频率就会低多了。2、部分学生解决问题的能力差。几年的教学中，大部分“解决问题”的内容都被购物、租车租船充斥着，以老师们的话说“二年级就开始租车租船，租到四年级差生才有点儿眉目，可解决其他综合性稍强的问题就‘丈二的和尚摸不着头脑’……”，传统教材中到三年级才进入两步应用题的思维训练，可是新教材中从二年级开始就涉及含有两个未知数的问题的解决，学生必须掌握“假设”、“尝试”、“整体思考”等策略，加之“拆分”、“凑和”等思考才能解决，差生在这种问题的学习中根本就是坐飞机，就连稍好一点的学生都不能从中形成有条理的表达其思考的能力，用孩子们的话说“我是‘凑’的”，可这样的题目一道例题或是一个练习题就足以花费一节课的时间，而对差生来说是0效果。我想如果下一轮我再教学二年级，我一定要给学生设置一些与生活接近的数量关系比较明朗的两步计算应用题，使每个学生都能初步学会用分析法（要求什么问题必须知道哪两个条件……）和综合法（知道什么信息可以让我们联想到可以求什么问题……）分析问题、解决问题，再随着年级的增高，逐步向学生渗透“摘录”、“画图”、“列表”、“模拟”、“简化”、“尝试”、“找规律”等策略；其次，一定要在二年级乘法和除法的意义教学上花大力气，让学生真正理解性地解决乘、除法问题而不是瞎猜乱碰，为中高段的综合性较强的解决问题的学习打下坚实的基础。如此，是否可以降低学生在“解决问题”领域的学习难度，提高学生解决问题的能力，有待实验。

我想，每位教师都具有各自的教学风格，拥有适合自身特点的教学方法和针对不同的学生情况调试自己的教学行为的能力，但在不同的教学方法的作用下，学生存在的问题有些是带有共性的，这就需要我们教师努力寻找真正有效于学生学习的教学素材、教学方法和学习方法。

第4篇：网络研修随笔感言

自从参加网络远程研修以来，我在教育教学理论知识方面，经历了迷茫懵懂、渐呈清晰到教学观念上有了较大的提升，可以说研修平台像一扇窗口，让我眼界更加宽广，教学思路更加清晰。感谢远程研修平台！

首先，远程研修开辟了一条普通教师与全国知名教育专家，紧密接触的通道（

其次，远程研修为学员搭建了广阔的交流平台。以前专家传经送宝，或教师学习交流要“走出去，请进来”颇费一番周折，也难于满足到各地学习的强烈需求。如今却是“一桥飞架南北，天堑变通图”！网上研修，一下子缩短了地域之间的距离，改变了时空之间的连线，我可以十分便捷地在网上学习、交流，和众多的学友虽不“面对面”却已“心连心”，真可谓为是，妙不可言，乐在其中！

“欲穷千里目，更上一层楼”。远程研修平台像一架云梯，让我能不断的向上攀登。看到了有那么多的学员文笔流畅，才思敏捷，学识渊博像磁石一样吸引了我，令我感慨万千，羡慕不已，顿觉“山外青山楼外楼”，“强中自有强中手”，仿佛又了学生时代，充满了孜孜以求的激情；仿佛打了一剂强心剂，开启了自身向上不断攀登的动力，变“要我学”为“我要学”。作为一名教师要求学生勤奋好学，自己首先要做到学无止境，要求学生动口、动手、动脑，自己也要边学、边思，不浅尝辄止，不固步自封，勇于探索，学有所获！

感谢网络研修平台，让我听到了那么多默默无闻的教育工作者，实践探索的脚步声；感谢网络研修平台，让我看到了那么多心怀高远的执著寻梦人；感谢付出智慧和辛苦的教育专家和同行们，让我从你们精彩评论和提交的一份份的班级作业和班级交流中，体会到了作为一名教育工作者具有的无限人生，无限的风景！

2014军训闭营式学生发言稿
跑步感言 第七篇

发言稿一：军训闭营式学生发言稿

尊敬的武警官兵、各位领导老师，亲爱的同学们：

大家好！我是四连一排三班的林敏楠，很荣幸能够作为学生代表在这里发言。

在这个明媚、热烈的八月，我们相聚在莆田一中，在这里开始人生的又一次新的旅程，在人生历程中留下浓墨重彩的一笔。

十天的军训教会我们的，不仅仅是基本的军事技能，还培养了我们吃苦耐劳的精神，磨砺坚强的意志。苏轼有句话：“古之立大事者，不惟有超世之才，亦必有坚韧不拔之志。”这句话道出了一个亘古不变的道理：成功的大门从来都是向意志坚强的人敞开的，一个遇到困难就胆怯畏缩的人，是不能成就什么大事业的。

白云悠悠，笑容依旧，汗水曾流过。肃然站立，挺拔如松，依然不罢休。短短的十天时间，虽然只是人生履历中小小的一行，在我们心中却烙印般的深刻，这些日子，虽艰苦，但充实。我们不再依赖父母，改掉了平时懒散的坏习惯，抓紧每一分钟，甚至每个瞬间；原本陌生的同学们团结在一起，紧紧相拥。烈日虽毒辣，可我们的心是温暖的，因为有快乐，拂去了我们一切的伤痛。

面对不适，我们无所谓起初的身心俱乏，站起来，身体力行，书写圆满的精彩；面对指挥，[莲山 课件]无所谓不甘服从的无奈，挺起身，懂得没有规矩，谈何豪迈；面对集体，无所谓个人的得失成败，抬起头，团结一心，便是胜利的主宰！

曾经参与领导戈横暴乱的方志敏曾经说过：“我们活着不能与草木同腐，不能醉生梦死，枉度人生，要有所作为！”是的，我们是为报效祖国而来，是为心中的梦而来，相信在不久的将来，我们能够创造比学长们更大的辉煌！路，是脚踏出来的，历史，是人写出来的。人的每一步行动，都是在书写自己的历史。我们要发扬在军训期间培养出来的饱满的热情和顽强的斗志，把“政治合格、军事过硬、纪律严明、作风优良”的军人标准转化为自己的基本素质，把“积极向上、顽强拼搏、团结互助”的军训精神延伸到今后的学习生活中去，进德修身，强能正心，一路拼搏，一路耕耘，一路收获！

同时，我们也不能忘怀教官们和老师们对我们的关心和爱护。在此，请允许我代表全体同学向各位领导、教官、老师表示感谢，并道一声：“你们辛苦了！”

大浪淘沙，方显真金本色；暴雨冲过，更见青松巍峨！我们会从现在做起，从自己做起，勤奋好学，开拓创新，学会做人，学会做事，做一个合格的一中人，做一个无愧于时代的优秀中学生。谢谢大家！

发言稿二：军训闭营式发言稿

各位领导，老师，教官们：

你们辛苦了！

今天我非常荣幸地站在这里，代表全体学员发表军训感言。

此时此刻，看到眼前着整齐庄严，英姿飒爽，威武豪迈的场面，八天来的点点滴滴一齐涌上心头--

细雨蒙蒙，秋风瑟瑟，一百零三个小兵们身穿迷彩服挺拔如松得伫立在训练场上。雨水淋湿了我们的全身，但困难却催垮不了我们的意志！在坚强与脆弱之间，我们选择了坚强！

天刚破晓，当人们还在睡梦中时，训练场上已经传来阵阵整齐的跑步的声音--那是我们这群小兵在晨练。冷风拂面，寒意袭人，但学员们昂扬的斗志却如春日的暖阳驱走了寒冷和困倦。在严格与懒散之间，我们选择了严格！

雨季刚走,秋阳高照.高强度的训练使我们的队伍中出现了一些病号:头晕的,咳嗽的,脚伤的……疾病让我们感到痛苦，但在坚持和退缩之间，我们选择了坚持。

八天的时间，我们虽然远离了家中温暖的大床，美味的佳肴，父母的宠爱，却学会了独立，学会了合作，学会了自律，学会了服从，我们练就了钢铁般的意志，我们第一次真正理解了这身军装的深刻含义。

今天，我们即将踏上归途，但这并不意味着军训的结束，其实人生的军训才刚刚开始。同学们，战友们，让我们把严谨的作风，顽强的意志，吃苦的精神带回去，把在这里学到的一切化做人生航船的帆，让它引领我们去战胜人生中的风浪，我们坚信我们一定会驶向光明，驶向成功！

最后，我代表全体同学向辛勤教育我们的教官，向陪伴关心我们的学校领导，老师们表示最忠心的感谢！

发言稿三：军训闭营式发言稿

尊敬的奉化滕头学生实践基地的领导教官，各位老师同学们：

大家好！

我是宁波二中高一十班的陈炜，很荣幸能够在这里代表全体高一新生向全体基地的领导教官、基地班主任说声谢谢！

为适应时代发展的需要，全面提高自身的综合素质，培养青年学生艰苦奋斗的作风和革命英雄主义精神，增强国防意识，我校特地组织了新高一同学参加了为期五天的军事训练。在这里，我们以坚定的决心、充分的信心接受了全封闭、全军事化的训练，通过国防教育、内务卫生、队列的训练，锻炼了自己的意志，培养了自己的毅力，发挥了团队协作精神，也不断增强了自己的体魄。

在五天的军训中，原本陌生的同学成为知己，五百多颗心连在一起；在五天的活动中，我们与严肃而又可爱的教官、基地班主任建立了真挚的感情；五天中，我们学会了尊重与服从，学会了一切行动听指挥；五天中，我们学会了用高标准、严要求搞好内务卫生，不放过任何一个细节；五天中我们通过比一比、赛一赛的形式，树立了勇争第一的信念；五天的军训把我们磨得更锋利！我们经历了烈日和风雨，在全体教官的悉心教导、在大家的共同努力下，团结一致、刻苦训练，以实践基地的教官为榜样，“流血流汗不流泪、掉皮掉肉不掉队”、“胆不怯、气不馁”，以高标准完成了各项训练任务，为自己的高中生涯添上青春靓丽的一笔！

同学们，五天的军训之旅就要结束了。让我们把这次军训作为人生中的一个新的起点，让绿色军营精神在往后的学习生活中长久延续！让我们以崭新的省一级重点中学的学生风貌出现在二中校园，努力学习、勇于拼搏、关爱互助，发扬二中精神！

最后，祝贺本次活动取得圆满成功！再次感谢基地的领导教官、基地班主任对我们的悉心照顾！谢谢

发言稿四：军训闭营式发言稿

尊敬的各位领导，亲爱的老师、教官、同学们，大家好！

我们级新生有幸参加这次军训，是学校、部队领导以及教官、老师对我们的关心和爱护，军训的实践告诉我们，军训是职高学生人生道路上的必修课。在此，请允许我代表全体同学向各位领导、教官、老师表示感谢，并道一声：“你们辛苦了”！（鞠躬）

7天的军训生活即将结束，但这7天却走进了我们的灵魂深处，生命中没有什么不可能！有一天，当我们回首往事，7天的生活会以不同以往的姿态浮现在我们的脑海里。7个昼夜的轮回，绝不是白天和黑夜的交替那么简单，有人坚持，有人思考，有人痛哭，有人欢笑，有人用镜头捕捉过感动，有人用画面诠释过经典……

军训前，对于军训的认知大概可以用六个字来形容：苦、累、枯燥、无味。军训过后，我们发现它并非所说的那般乏味，而是美好的、难忘的。它不仅