家族趣味比赛活动项目

趣味比赛项目
家族趣味比赛活动项目 第一篇

趣味比赛项目 类别一

（不全版，转载于龙腾盛世文化传播有限公司）

一、单腿斗鸡

规则：

1. 甲乙两人分别单腿站立，另一腿抬起用双手拉住小腿部位，用膝盖部位与对方膝盖部位碰撞，挤压对方膝盖部位。

2. 不得以身体其他部位撞击、拖拽、推挤对手

3. 单腿支持不住而放手，双脚落地者，即为失败

4. 用膝盖碰撞时，不宜用力过大

5. 参赛队员以抽签形式进行淘汰赛

6. 采用三局两胜制决出胜负。

二、螃蟹赛跑

规则：

1． 参赛队员一双人小组参赛，赛道长50米

- 1 -

2． 一次七组同时比赛，成纵队站在起点线。听到预备信号时，同组两人背对背用躯干夹抵住一篮球。听到开始信号后，两人像螃蟹状横着向终点线跑去，先完成的三队获胜。

3． 听到开始信号夹好球后方可离开起跑线

4． 中途球落地，必须从落地处夹起才能继续进行。

5． 抱球跑者取消比赛资格。

三、翻山越岭

规则：

1. 参赛队员一双人小组参赛，赛道长100米

2. 比赛开始前一人俯身做“山”。听到开始信号后，另一人双手撑队友背部越过队友并跑到下一个标记点做“岭”，再由队友翻过。如此往复，只知道到达终点。起点设置一个标记点，之后每隔五米设置一个标记点

3. 中途有未翻过障碍者，需再重新翻越

4. 小组两人都到达才算结束

5. 比赛取前三名到达终点的小组为胜者

四、飞盘点球大赛

- 2 -

规则：

1. 参赛队员需在距离球门15米处掷出飞盘，飞盘不得竖直飞出

2. 飞盘必须全部进入球门线才算得分3. 每人投掷七次4. 取掷入数前三名者为胜

五、送鸡毛信

规则：

1. 男生赛道长400米，女生赛道长300米

2. 听到比赛开始的信号后，记熟由场务发放的十位数字，记熟数字后进行四（三）百米跑，回到终点后背出自己对应的数字，准确无误之后停表

3. 背不准确者需重新记忆同一组数字，再进行四（三）百米跑

4. 中途有忘记数字者可以返回起点，再进行记忆后，重 - 3 -

新跑完全程。

5. 比赛中不得穿越中间草坪，有穿越者取消比赛资格

6. 最先跑完全程并准确背出数字的前三人获胜

六、三人四足

规则：

1. 参赛队员以三人一组参赛，分男女组。赛道长50米。

2. 三个人并排站在一起,把中间人的右脚和他右边人的左脚绑在一起,中间人的左脚和他左边人的右脚绑在一起。

3. 在听到起跑发令后，各小组同时起跑，绕过50米处障碍物返回，先到终点线者为胜。

4. 男女组各取前三名。

七、“3对3”毽球对抗赛

- 4 -

规则：

1. 参赛队员以三人一组参赛，组内无男女成员限制。

2. 比赛场地类似羽毛场场地，长8米，宽4米，球网顶端距地面垂直高度为1.5米。

3. 比赛规则也同羽毛球相似——发球过网，球不得落地„„

4. 比赛采用淘汰赛，三局两胜制，每局三个球。

5. 最后三支球队取一、二、三等奖。

八、仙人指路

你和他（她）有足够的默契吗？你想在完全看不见的情况下“穿越荆棘”吗？来参加仙人指路吧！

这项游戏由两个人共同来完成。其中一人A在比赛开始前被蒙住双眼，由“仙人”，B指引“穿越荆棘”！

规则：一组两人，其中一人被蒙住双眼，另一人负责指引道路。只能通过语言沟通，不能搀扶。被蒙住双眼的必须按照比赛设定的路线，越过路障。如在行进过程中碰到路障，每碰一个路障时间加十秒，在最后计算时间时计入总时间。比赛以用时最短为获胜。

- 5 -

趣味比赛项目
家族趣味比赛活动项目 第二篇

趣味比赛项目 （集体项目）

一、 螃蟹背西瓜：

队员组成：4人(二男二女)

道具：大气球

比赛规则：4名队员同时站于起跑线后，共同用背部夹住球前行，途中背部离球，用其他部位碰球，或球掉落，皆为犯规，须在犯规地停止前进直至重新调整好始得继续比赛；在规定距离内，用时少者胜出；

二、 袋鼠跳跳跳：

队员组成：每一组两人，四组一队

道具：蛇皮袋、标志物

规则：两人分别站于相隔50米，第一人站于起点，并站在蛇皮袋中，听到口哨声后，立即手提着袋子跳向第二人，当到达第二根线时，击掌接力，第二人提袋子前进，先到着为胜。

三、乒乓接力赛：

队员组成：2人为一组 共4组

道具：兵乓拍、乒乓球

规则：参赛者人数均匀的分配在起点与终点，第一个参赛者单手用乒乓拍托着乒乓球，从起点出发把球传给终点的另一个队员，依次循环进行，传的最快组获胜。

三、瞎子敲锣：

比赛人数：每队6名队员（三男三女）

比赛规则：一场决定胜负，全程距离为6米，指示员在规定的范围进行提示，不可以用身体接触“瞎子”。

比赛方法：分三组，两人一组，一人蒙眼，听到开始口令后，在起点左手抓着右耳，右手扶着左膝，转5圈，令一人在2米的距离给予提示，带“瞎子”去敲锣，敲到后回到起点把棍子交给下一组队员，三组完成算结束。敲锣次数多者获胜，在次数相同的队伍用时越少获胜。

五、众人一条心：

规则：参赛者以8人为一组，男女不限，要求8人肩搭肩，从起点起跑，不可出现摔倒和放手的现象，（出现以上现象者放弃比赛资格）手始终在另一个队员的肩上。哪一队所发的时间最少，哪一队就是获胜队。

六、迎面接力：

游戏方法：每堆选16人参加（男女各8人），两地相距30米。抱球跑：第1人双手抱1个球到对方接物区，把球给对面第一个人，对面的第一个人再把球抱给第2个人，依次进行。时间最少的队获胜。

七：沙包投准：

游戏方法：

距离3米处放桶1个；成男、女混合人数均等（16人）的两队，每名队员手持3个沙包；比赛开始，每名队员依次把沙包投进桶内，结束后，以桶内沙包多的班级为胜。 游戏规则：

1、投沙包时，脚不能过线。

2、在投沙包过程中，脚过线，沙包投进，成绩无效。

3、沙包挂在桶上，成绩无效。

器材准备：沙包30个，桶4个

八、集体跳绳：

道具：10米跳绳

规则：每队安排2名队员摇绳，其他队员依次加入，直到绊绳为止，加入的人数最多的获胜。每队有2次机会，取成绩最好的一组，平局则加赛直到决出胜负。

九、袋鼠妈妈：

规则：家庭项目，妈妈手持篮筐，爸爸背驮孩子，孩子距离妈妈5米的位置，将乒乓球投入妈妈的篮筐中，投入最多的家庭获胜。

十、纸衣往返接力

道具:一张A4白纸

规则:将白纸贴在前胸,在奔跑过程中保持不掉,如果掉下重

新捡起继续奔跑,跑到对面交给另一名同伴,以最快到达终点胜利。 十一、单腿斗鸡

规则：

1. 甲乙两人分别单腿站立，另一腿抬起用双手拉住小腿部位，用膝盖部位与对方膝盖部位碰撞，挤压对方膝盖部位。

2. 不得以身体其他部位撞击、拖拽、推挤对手

3. 单腿支持不住而放手，双脚落地者，即为失败

4. 用膝盖碰撞时，不宜用力过大

5. 参赛队员以抽签形式进行淘汰赛

6. 采用三局两胜制决出胜负。

十二、过杆舞

1.比赛形式：以系别为单位,每队五人，三男二女。

2.比赛规则：每组队员必须弯腰后仰从杆下走过去。若没有碰掉杆子，工作人员把杆子挪下一级（10厘米）再开始。若有队员碰掉杆子即淘汰出局。最低过杆纪录的队伍获胜。每队按顺序进行比赛。

十三、100米障碍接力跑

道具：接力棒、绳子（离地面约1米左右）、凳子、气球 规则：每队2人，100跑道，1人站于起跑线上，1人站于跑道50米处，第1名队员手持接力棒，裁判发令后运动员开始起跑。途中需越过障碍（砖过绳子、跳过凳子、绕过气球），

然后给第二名队员，第二名队员不需要越过障碍，直接到终点。

十四、猪八戒背媳妇：

规则：家庭项目，老公背着老婆，于起跑线开始跑，全程50米，用时最少者获胜。

十五、三人四足走

游戏方法：每队选6人（3男3女）参加，两地相距

用时最少的组获胜。

器材准备：绑腿绳子数根

30米。

趣味运动会比赛项目方案
家族趣味比赛活动项目 第三篇

比赛项目

1、动力火车

参赛人数：每队6人（4男2女）

比赛方法：

除排头以双脚支撑，或单脚支撑。右手抓住后边一人的脚踝的关节处，左手扶在前面人的肩上，用左侧脚支撑。比赛准备时间内，各队队员排成一列纵队，裁判员发出“预备”口令后，运动员做好准备，运动员可以用手抬起后面队员的一只脚，原地不动。当裁判哨声响起比赛开始，除“火车头”队员可以用走步方式或跳跃方式引导“火车”前进外，其他全体队员以单脚支撑集体向前跳进。以排尾队员首先越过终点线的队为胜。赛程30米。

比赛规则：（1）“火车”行进过程中，除排头外，如其他人

以两脚着地，则判为犯规,需即时纠正方可

继续比赛；

（2）“火车”如在中途脱节，则判为犯规，需返

回犯规处重新列队方可继续比赛；；

（3）如出现不服从裁判判罚，对违规动作概不纠

正，继续违规行进者，取消比赛成绩。

2、 疯狂的毛毛虫

参赛人数：每队2组，每组4人（男女不限） 比赛方法：

比赛赛程60米，起点至折返线间为30米，比赛开始前，每队第一组队员坐在充气毛毛虫上，充气毛毛虫立于起跑线后。第二组队员位于折返线后。裁判发令后，每队第一组参赛队员骑在毛毛虫上共同向折返线行进，以毛毛虫虫尾到达折返线后，第一组队员下毛毛虫，本队第二组队员调整毛毛朝向，上毛毛虫返回出发点，以毛毛虫的前端触及终点线所在垂直平面为计时停止，先到名次列前。

比赛规则：（1）毛毛虫必须位于4人胯下，有队员主躯干脱

离毛毛虫视为犯规，需即时纠正方可继续比

赛；

（2）参赛者双手必须位于毛毛虫把手处，不得接

触其他队员身体，出现接触其他队员身体的

情况均视为犯规，需即时纠正方可继续比赛；

（3）两组队员交接的时候，毛毛虫尾必须过折返

线，交接没有过折返线算犯规，需返回犯规

处前进至折返线，重新进行交接；

（4）如出现不服从裁判判罚，对违规动作概不纠

正，继续违规行进者，取消比赛成绩。

3、 同舟共济【家族趣味比赛活动项目】

参赛人数：每队4名队员（2男2女）

比赛方法：

比赛距离60米比赛开始前，比赛开始前，4名参赛队员手拿2块竹筏站于起跑线后，裁判发令后，4名队员同时站在一块竹筏上,依次交替向前行进。以最后一名队员通过终点并将竹筏收回为计时结束，用时少者名次列前.。

比赛规则：（1）发令前竹筏必须位于起跑线后，如发令时发

现不在规定位置的视为犯规，需退回起跑线

重新开始；

（2）在比赛进行过程中，任一队员脚触地算犯规，

需退回犯规处方可继续比赛；

（3）比赛结束停表时间以第二块竹筏过终点线

计；

（4）如出现不服从裁判判罚，对违规动作概不纠

正，继续违规行进者，取消比赛成绩。

4、 携手同心

参赛人数：每队6名队员（4男2女)

比赛方法：

比赛距离60米，比赛开始前6名队员站成一横排，由裁判将相邻队员的左右腿绑在一起，两两相连。比赛开始后比赛所有队员相互协作，向终点出发，率先到达终点的队伍获胜。

比赛规则：（1）如发令时发现队员不在规定位置，或者抢

跑的算起跑犯规，第一次有队伍起跑犯规

所有比赛队伍退回起跑线重新开始比赛；

第二次有队伍起跑犯规，第二次起跑犯规

的队伍取消比赛成绩；

（2）中途有人故意强行挣脱绳子的算犯规，取

消队伍比赛成绩；

（3）中途有人双脚离地的，算犯规，第一次裁判

鸣哨警告，连续出现两次的取消比赛成绩。

（4）如出现不服从裁判判罚，对违规动作概不

纠正，继续违规行进者，取消比赛成绩。

5、点球大战

参赛人数：每队3名队员（2男1女）

比赛方法：

每队3名队员，每队每人射门10次，合计射门40次（球门（115cm*80cm）射门点离球门15米远）。以进球次数多的队伍获胜。比赛设定关门时间，每人10次射门总计时间不得超过1分钟30秒，超过1分钟30秒后则停止计分。 比赛规则：（1）踢球队员必须置于射门线后，否则算犯规，

进球无效；

（2）出现2队比分相同时，各队选1名队员进行

一轮加赛，根据加赛成绩决定排名；

（3）预赛前4进入决赛，预赛成绩不计入决赛。

5-8名根据得分多少直接排名；

（4）如出现不服从裁判判罚，对违规动作概不纠

正，继续违规行进者，取消比赛成绩。

6、 团队投篮

参赛人数：每队3人（2男1女）

比赛方法：

在距篮筐5.4米左（45度）、中(罚球线）、右（45度）三处各放置5个篮球，4单色1花色。每人每点投5个球，每队3人一共投45个球，投中单色得1分，投中花色得2分，总分54分。分值最高的队伍获胜。比赛设定关门时间，每人15个球总计时间不得超过2分钟，超过2分钟后则停止计分。

比赛规则：（1）投篮队员必须置于投篮线后，否则进球无

效；

（2）出现2队比分相同时，各队自选1名队员【家族趣味比赛活动项目】

进行一轮加赛，根据加赛成绩决定排名；

（3）预赛前4进入决赛，预赛成绩不计入决赛。

5-8名根据得分多少直接排名；

（4）如出现不服从裁判判罚，对违规动作概不

纠正，继续违规行进者，取消比赛成绩。

7、集体跳绳

参赛人数：6人（4男2女）

比赛方法：

比赛时间2分钟，2人摇绳（男1女1各一人），裁判鸣哨后比赛队伍开始摇绳，跳绳队员一人或多人立于预备线后（预备线位于绳子左右各3米），同时通过中间转动的大绳,

年终趣味活动项目及比赛规则
家族趣味比赛活动项目 第四篇

年终趣味活动项目及比赛规则

一、气吞山河

1、比赛规则：每组选出6名队员参加，纵队站在起跑线，三组同时进行比。第一个队员

拿筷子夹（吸管吸）住脸盆里的一个乒乓球跑向对面脸盆处（两个脸盆相距6米），放好后立即返回起跑线脸盆处，把筷子交给第二个队员，然后，第二个队员开始做同样的动作，5分钟时间按夹（吸）球的个数决定名次。

2、比赛道具：光滑筷子九双（吸管若干）；乒乓球100个，条桌三张

3、比赛要求：六个队员循环进行(不能调换位置)，中途掉球则必须返回起跑线夹球继续

进行。

二、海底捞月

1. 比赛人数及分组：每队10名队员(至少3名女性)

2. 比赛赛制：一场决定胜负，用时最少的队伍获胜

3. 比赛规则：

1)、每个队10名队员依次排开排成一列，间距一臂;

2)、第一名队员双手举起篮球，其余队员弯下腰，双脚分开，当听到裁判发令后，第一队员将球从胯下传给第二名队员，依次类推，当第十名队员接到球后，持球跑到第一名队员前面依次传球，当第九名队员接到球后，持球跑到第十名队员前面依传球，依次轮换传球;

3)、当第一名队员站在最后一位并双手持球后视为比赛结束（比赛过程中，第一名队员是不跑动的）;

4)、在传球过程中，球落地后，须由传球队员捡球后重新传球，否则将一次加罚2秒。

5) 比赛用时最短的获胜。

4. 比赛纪律：比赛中应绝对服从裁判，以裁判员的判罚为最终判决。

三、齐心协力

比赛人数：每队10名队员（7男3女）

比赛规则：一场决定胜负，在20米的场地上进行，双脚要求一直踩在木板上，如绑带松

了，要在原地绑好再起动。

比赛方法：全队站上舟上绑好鞋带，听到开始口令一起向终点前进，全队过了终点，游

戏结束，用时少者获胜

比赛纪律：比赛中应绝对服从裁判，以裁判员的判罚为最终判决。

四、集体跳绳

1、参赛队伍：4支队，每轮1支队伍参赛，每队20人，男女不限。

2、比赛规则：每轮比赛3分钟，在比赛时间内计算各队跳绳的总次数，按跳绳的次数由

高到低排序。跳绳队员排成一排，待裁判宣布比赛开始后，跳绳队员按次序依次跳过。若一名队员跳绳失败，无须重新跳过，其后队员可继续进行。比赛成绩按每队3分钟内跳过总次数多少计算，跳过次数最多的参赛队为获胜。

3、注意事项：

1）、每人每次限跳1次；

2）、队员次序不能发生错误；

3）、比赛取冠军队1名，以跳绳的次数计算成绩，不允许出现并列。当出现并列情况时，由并列

的队伍进行加赛；

4）、比赛时，若没跳过则不作计算。

5）、跳绳走位为“8”字形方式；

五、拔河比赛

1、游戏人数：4支队伍，每轮进行2组比赛。每个队伍20人，15男5女 。

2、比赛规则：各队站好位后，等裁判哨声响起，便开始拔河。若哪一方将红绳子拉过标志线则为

胜利。两组比赛的获胜队争夺冠军。

3、注意事项：

1）在比赛过程中，不允许非参赛队员进入比赛场地，否则判定该对比赛为输比赛算

输；

2）比赛的开始与结束以裁判的哨声为准。

六、凌波微步

竞赛说明：1、每队各出一个运动队，每队4人（3男1女,排列顺序任意）,以40米路程为桥,用纸

板作过桥的“板”，4位队员分前后站好,各垫一张纸板在脚下,第四名队员手持第五

张纸板。

2、比赛开始之后，由第四名队员将第5张卡纸依次传递给前面的队员,直到第一名队员接到纸板，并将纸板放在自己前方，并踩到上面,之后后面的队员依次都踩到自己前

面的纸板上，最后一名队员捡起身后的纸板，以同样的方式交给前面的队员，不断

前进,直到最后一名队员手持纸板穿过终点,视为比赛结束。

比赛规则：

1、比赛过程中，要求纸板不能漏传，必须依次传到前面队员手中，且纸板和纸板间要保持适当距离，以保证队员前进过程中，脚不能着地，（如果出现脚着地现象，则

在裁判员指导下重新进行），直到最后一名队员手持纸板穿过终点，视为比赛结束。

2、比赛分两轮进行，抽签决定比赛先后顺序，以计时的方式计算成绩，用时最短的获胜。

3、比赛的开始与结束以裁判的哨声为准。

注意事项：

1、在比赛过程中，不允许非参赛队员进入比赛场地，否则判定该对比赛为输比赛算输；

2、比赛的开始与结束以裁判的哨声为准。

趣味比赛项目
家族趣味比赛活动项目 第五篇

趣味比赛项目

1、竹筒传球比赛规则

每队10名队员（可分男子、女子或男女不限）每人手持1米2长，直径12厘米的半圆形竹筒，按弧形依次站定，竹筒相连。第一名队员站在弧形规定的起点上，竹筒内放一皮球滚动传向第二名队员，当球传进第二名队员手持的竹筒内后，迅速跑向队尾，站在最后一名队员身后，等待接球，其他队员依次类推（球落地原地捡起继续比赛），直至起点，用时少者为胜。（比赛场地为圆形直径大约15米，根据情况可增加圈数、队员人数）

要求：球落地原地捡起继续比赛，不准队员托球移动，否则判为例取消比赛成绩。

2、环环相扣比赛规则

每队出6名队员，同时上场站在规定的区域内，手拉手一字排开，队员与队员之间距离1米左右。第一名运动员手持呼啦圈，当听到发令信号后，利用身体的摆动使呼啦圈穿过自己全身再传给下一位队员，在拿起第二个呼啦圈穿过自己全身再传给下一位队员，下一位队员再传给下一位队员，以此类推，直到最后一名队员完全摆脱呼啦圈结束，用时少者为胜。（根据比赛情况可增加呼啦圈个数、队员人数）

要求：队员手拉手不准放开，否则判为例，取消比赛成绩。

3、齐心协力跑比赛规则

每队出5名队员组成一组，并排站立在起点，中间3名队员用软宽布条捆绑相邻两侧队员脚踝以上膝盖以下部位，当听到发令信号后，5名队员由起点到终点（50米），用时少者为胜。（根据比赛情况可增加距离、队员人数）

要求：队员软宽布条捆绑一定捆绑紧，如果脱落判为例，并取消比赛成绩。

2015趣味比赛活动方案
家族趣味比赛活动项目 第六篇

第1篇：趣味比赛活动方案

为积极倡导“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”健康理念，展示我局职工良好的精神风貌，营造团结、奋进和创新的工作氛围，特制订此活动方案。

一、活动对象：全局干部

二、活动时间地点：8月5、6日，下午半天，局七楼活动室

三、活动内容：本次趣味乒乓球比赛以传统男女乒乓球双打比赛为原型改编，通过降低竞技性，突出趣味性，使所有职工都能参于本次活动。

四、比赛规则：参照传统男女乒乓球双打比赛规则，配对和对阵采取抽签决定。比赛采取淘汰赛（5局3胜），11分制。

五、奖项设置：根据比赛结果评出冠军、亚军和季军（2队），每队给予奖励，参于者每人纪念品1 份;

第2篇：趣味比赛活动方案

一、指导思想：

2015年元旦即将到来之际，为丰富全校教职工课余文化生活，展示教职工的精神风貌，学校工会决定在2015年元旦前夕举行“庆元旦、迎新年” 趣味活动比赛。本次活动以“快乐”为主线，以放松心情，增进感情，鼓舞士气，营造团结和谐的精神氛围为宗旨，希望全体教职工过一个欢乐的节日。

二、活动内容：（趣味竞技比赛）

项目：筷子夹乒乓球、赶球、袋鼠跳接力、爆声隆隆迎新年

三、活动时间、地点

时间：2015年12月下旬（具体时间待定，另行通知。）

地点：学校运动场的舞台上

四、裁判员：杨子荣、杨赛玉

五、计分、统分：陈向明

六、参赛人员安排

全校教职工（ 72名），按语文科、数学科、综合职工，分成三个参赛队。

七、活动项目和比赛规则

1、<<筷子夹乒乓球>>

比赛规则：每组选出6名队员参加，纵队站在起跑线，三组同时进行比。第一个队员拿筷子夹住脸盆里的一个乒乓球跑向对面脸盆处（两个脸盆相距6米），放好后立即返回起跑线脸盆处，把筷子交给第二个队员，然后，第二个队员开始做同样的动作，3分钟时间按夹球的个数决定名次。

比赛道具：光滑筷子三双；乒乓球100个，课桌三张

比赛要求：六个队员循环进行(不能调换位置)，中途掉球则必须返回起跑线夹球继续进行。

2、《赶球》

比赛规则：三个参赛队同时进行比赛，每个参赛队有6名队员同时站在起点处排成一路纵队，第一名队员手持木棒，当听到裁判发令后，利用木棒将起点处的蓝球赶至障碍物绕过障碍物回到终点，然后再从终点赶回起点交与下一名队员。依次进行，每位队员一次，以先赶完的参赛队为胜。

比赛道具：木棒三根、篮球三个、课桌三张

比赛要求：往返20米 （在10米处设置障碍物）。必须在起跑线处交接。.

3、<<袋鼠跳接力>>

比赛规则：三个参赛队同时进行比赛，每个参赛队有6名队员同时成一路纵队站在起跳线。比赛开始，第一人站在跳袋内，手提跳袋的带子向前跳出，绕过标志物返回并将跳袋交给第二人，依次进行，每位队员一次，以先跳完的参赛队为胜。

比赛道具：米袋6个、课桌3张

比赛要求：(1)必须绕过标志物。(2)必须在起跑线处交接。(3)队员若摔倒必须在原地起来，重新再跳。

4、《爆声隆隆迎新年》

比赛规则：三个参赛队同时进行比赛，每个参赛队选三名队员参赛，每队发给10个气球。比赛开始，三名队员以最快的速度吹爆气球，最先爆完气球的参赛队为胜。

比赛道具：桌子三张、气球三十个以上

比赛要求：各队的队员必须合作吹爆十个气球，裁判员以爆声为准。

八、为了活动的顺利进行，请各参赛队选好各比赛项目的参赛队员，组织一次比赛项目训练，于12月15日前把参赛名单送德育处。要本着友谊第一，比赛第二的运动精神，绝对服从裁判，以裁判员的判罚为最终判决。

九、活动奖项及奖金：

第一名奖金：1700元

第二名奖金：1600元

第三名奖金：1500元

第3篇：趣味比赛活动方案

活动目的：

1、我们主要是为了激发学生学习科学的浓厚兴趣；并且让学生应用所学的科学知识解决实际问题，学习应用创造性思维方式去选择解决问题的最佳方案，通过活动培养学生创新能精神和实践能力；培养学生的团队精神和协作精神。

活动创意：本次比赛是为了模拟飞行器的着陆，参赛作品要求设计合理，定点落地，平稳着陆，构思新颖。

比赛地点: 教学楼前主席台前空地。

报名要求：三至六年年级每个班可组一个代表队参加比赛，每个代表队由三名同学组成，各代表队请将队长及队员名单

活动内容：

（一）准备阶段（自备减速材料，比赛用的鸡蛋）

可以从两方面加以考虑：一是延长鸡蛋与地面撞击时的相互作用时间，这可通过用各种材料（其结构、形状不限）包装鸡蛋来实现；二是降低鸡蛋撞击地面前瞬间的速度，这可以通过在包装容器上加减速装置来实现。当然也可以有别的方法，只要符合规则。

（二）比赛阶段

1、创意展示：各参赛队向评委解释自己的设计原理，利用了那些方面的知识（如何缓冲，着地时采用何种减速装置，如何实现定点着陆等），由评委根据结构的知识性、可靠性与独特性给予打分。各参赛队必须交一份作品的创意设计说明。

2、检查重量和体积：鸡蛋自重约为不小50克，要求参赛作品总重量（机构重量＋鸡蛋重量）不超过150克，机构体积小于或等于规定体积。

3、鸡蛋下落：比赛从教学楼4楼语音室窗户向外抛、高度约8米向下抛，鸡蛋完好的计分，鸡蛋破碎的不计分。

4、定点着陆：鸡蛋须落在地面上划定的圆圈（直径3米左右）内。

评分办法：分三项评分，其中基本分100分，另有各评比分项的加分，具体评分见“比赛规则”，最后由此各项得分累加算出最终成绩，并排出名次。

比赛规则：本次比赛是为了模拟飞行器的着陆，参赛作品要求构思新颖、设计合理、定点落地、平稳着陆。

具体打分按以下三个方面：

1、创意方面：此评分项基本分为40分。每个参赛队在参加比赛前，向评委解释自己的设计原理，利用了哪些方面的知识,如何缓冲，着地时采用何种减速装置等，由评委根据结构的知识性、可靠性与独创性给予打分。

2、重量、体积方面：此评分项基本分为20分。此鸡蛋自重约为50克，要求参赛作品总重量不超过150克（机构重量+鸡蛋重量），符合要求的可得基本分20分。重量最轻的前四名依次加4、3、2、1分。

3、落地方面：此评分项基本分为40分。落地点在区域内得15分，落地时机构滚到所设场地之外，则不得分。

其他落地状态有：（1）落地后，非常平稳，基本没有晃动；（2）落地后，轻微晃动几下，但没有滚动；（3）落地后，有滚动，但没有滚动到场地外。这三种状态在其基本分基础上依次加4分、2分、1分。

奖励办法：按积分由高到低评出一、二、三等奖，给获奖的代表队颁发奖状，队员获得适当物质奖励(一、二、三等奖各四名)。

第4篇：趣味比赛活动方案

为了丰富各员工的业余生活，给大家一个体现团队精神及凝聚力的空间，在活动中让大家体验运动的趣味和快乐，从中学会团结，培养全体人员的集体荣誉感和竞争意识，为此生产部特举行以下趣味体育竞赛：

具体项目及规则如下：

一、名称：《懒惰的自行车》

规则：自行车在规定的跑道上行驶，比赛时参赛者不能从自行车上掉下来，以行驶速度最慢者获胜。

要求：单人一组，男女不限，会骑自行车者均可。

二、名称：《团结一致》

规则：同一组人相互肩搭肩、脚绑脚从起点跑至终点，在此过程不可出现摔倒和放手现象，比赛时时间花的最少者获胜。

要求：6人一组，男女不限。

三、名称：《乒乓接力赛》

规则：参赛着平均分配在起终点，第一个参赛者用乒乓球拍捧着乒乓球，从起点把球传给终点的另一个队员，依次循环，传得最快的那一组为胜。另外在传球的过程中那个队员掉球了，要从起点重新出发。

要求：4人一组，男女不限。

四、名称：《你的地盘我做主》

规则：每组成员，每人站在一张报纸上，每组有一人手抱一个篮球，任意向别的组抛球，球打到哪一组的哪张报纸上，这个组上报纸就减少一张，哪个队员同时被击中，他也要淘汰，最后哪一组剩下的队员和报纸最多为胜。注：抛球时只能往对方的脚部攻击。

要求：6人一组，男女不限.

五、名称：《抱双球接力赛》

规则：2人一小组，3小组进行接力。2人不以有用双手抱球，只能用身体夹住两个篮球，从起点出发到终点，再把2个球传给下一组队员，3小组轮好后，以时间用的最短者获胜。

要求：6人一组，男女不限。

六、名称：《小马过河》接力赛

规则：分几组同时进行，第一个参赛者从起点用两个圈依次向前摆放，每次参与者的双脚必须踏在圈同，以最快到达终点为胜。

要求：8人一组，男女不限。

七、名称：《单脚火车跑》

规则：参赛时所有队员都需用右脚支撑，后一人右手搭前一人肩，左手托住前一人左脚，在规定的

2015趣味体育竞赛活动方案
家族趣味比赛活动项目 第七篇

方案一：趣味体育竞赛活动方案

为了贯彻“健康第一”的指导思想，养成“终身体育”的良好习惯，积极响应“每天锻炼一小时，健康工作三十年，幸福生活一辈子”的阳光体育运动。丰富学校教职工的课余文体生活，加强交流，增进友谊，增强教职工的身体素质，培养广大教职工团队合作的集体荣誉感精神，调节紧张的工作学习气氛，做到劳逸结合，达到“团结、和谐、友谊、快乐、温馨”的目的。特组织此次教职工趣味体育比赛活动。

一、活动时间、地点：

1．比赛时间：5月上旬

2．比赛地点：学校操场

二、活动项目：

定点投篮、跳绳

三、参赛对象：参赛对象：全体教师

四、各项比赛方法和规则：

1、一分钟跳绳比赛规则：

Ａ、一分钟的时间内，单人跳绳次数。跳绳过程中可以停顿，以一分钟结束时的总次数为个人最后成绩。

Ｂ、其方法为：单、双脚起跳身体腾空后，跳绳自双脚后沿身体额状轴旋转360度为一周计算为一次，如未完成，则计算为一次失败。

Ｃ、比赛时，须有二人记数，然后互报数目。单人跳绳比赛。在一分钟内跳绳多者为胜。

2、定点投篮比赛规则：

1、必须在规定时间（2分钟）内将球全部投完，超过时间则不计算。

2、以进球数量记分，每一点投1球，球进算1分。

3、以篮筐至罚球线的距离画半圆，分成五个点，每点共有1个球。

4、裁判吹哨后，始可拿球。

5、必须在投篮线后投球，若踩线或过线则不计算。

6、可以跳投。

7、若投篮时球从选手手中掉落，则算已出手，不可捡回再投，且不算成绩。投篮前允许拍球几下。

8、若有规则上的问题，与裁判联系。每人以一分钟为限进行投篮，按投中个数决定名次。（投篮点在罚球线后，女教师在罚球线前），自己罚后自己拾球再罚。

方案二：趣味体育竞赛活动方案

为庆祝“元旦”到来，丰富全局干部职工的业余文化生活，促进同志们之间相互交流，增进各部门协作能力，增进同志们之间的友谊，倡导浓厚的学习氛围及勤奋工作的良好风气，充分发挥每一位干部职工的才能，展国土人风采，特提出如下活动方案：

一、活动时间

2015年12月28日（周五上午9点）

二、活动地点

局机关大院

三、参加人员

全局所有在职干部职工均可报名参加（包括信息员）

四、活动原则

坚持“友谊第一，比赛第二”的原则，开展此活动。

五、活动内容

（一）1500米长跑比赛

1.地点：新城路

2.比赛规则：共分四组，35岁以上男女两组、35岁以下男女两组，用时最短取前三名。

（二）拔河比赛

地点：机关院内

比赛规则：拔河道为水泥地上画三条直线，间隔为800cm，居中的线为中线，两边的线为河界，比赛采取淘汰制。（三局两胜）

拔河分组情况：

男子组：四个代表队每队10人（局机关、地理信息局、执法局、邱城分局、南辛店分局、马头分局、城区分局）

女子组：四个代表队每队6人（自由组合）

（三）踩气球比赛

1.地点：机关院内

2.比赛规则：每十人一组，一定要争取保证自己脚上气球的同时拼尽全力踩破对方的气球，这样就会迫使每位成员拚尽一切努力踩破对方成员的所有气球，限定比赛时间，计时结束后，看哪位成员脚上的气球多者为胜。

（四）托球跑比赛

1.地点：机关院内

2.比赛规则：乒乓球必须放在乒乓球拍的中间，不得用手固定，每次只能拖一个球，从起点到终点（10米）不掉在地上放在指定位置算有效球，如果球在托送途中掉在地上，选手必须回到起点重来，在规定时间内托送球多的算胜利。

（五）齐心协力

1.地点：机关院内

2.比赛规则：手手相联，背背相对，齐心协力把夹在背上的气球，从起点运到终点，在规定时间内运送最多者获胜。

（六）两人三足

1.地点：机关院内

2.比赛规则：比赛开始前，各组参赛队员站于起跑线后，裁判发令后，各组队员站立式以三条腿向前跑进，赛程为30米，以各组参赛队员两人捆绑足触及终点线所在垂直平面为计时停止，用时少者获胜。

六、其他事项：

各单位、部门负责人要高度重视此项活动，认真组织，积极动员全体人员参加此次文体活动，12月26日前将参赛名单上报机关工会办公室。

七、奖品设置及经费预算：

1.长跑比赛：35岁以上男女、35岁以下男女各前三名。

2.拔河比赛：取男女组前三名。

3.踩气球比赛：取男女组前三名。

4.托球跑比赛：取男女组前三名。

5.齐心协力比赛：取男女组前三名。

6.两人三足比赛：取男女组前三名。

7.第一名奖品：150元第二名奖品：120元

第三名奖品：100元

8.参与奖品80份。

方案三：趣味体育竞赛活动方案

六一国际儿童节是少年儿童最隆重的节日，通过开展此次庆祝活动，使学生在积极的参与中体验集体合作的快乐，培养积极向上、乐观进取的精神，激发学生热爱生活、热爱学习、热爱校园的情感，欢度一个有意义、能回味的“六一”儿童节。为了使庆祝活动顺利进行，特制定此方案。

一、活动时间：6月1日上午8点30分至11点（周五）

二、活动地点：钦村小学足球场（一二年级对面坐，三四五年级对面坐）

三、参加人员：全体师生及部分学生家长

以年级为单位分为一、二、三、四、五5个组别。以班级为单位参加比赛。

所有班级需上报10名参赛家长名单（5男5女，要求家长名单不能和上届趣味运动会的家长名单重复，且必须是父母中的一人，不能找他人代替）。

四、活动程序：一、书香家庭颁奖活动（负责人：张晓英）

二、趣味体育活动（负责人：体育组）

1、四五年级花样跳绳展示、乒乓球联谊赛

2、五年级跳大绳比赛

3、一至四年级单人单摇跳绳比赛

4、一至五年级亲子拔河比赛

5、一至五年级4x100m接力赛

三、公布比赛成绩，颁奖。

五、趣味体育活动项目及参赛办法：

1、跳绳展示项目：【家族趣味比赛活动项目】

四、五年级各班级选派2名学生进行花样跳绳展示活动（名单于5月25日前报体育组），展示内容不限（单人单摇、单人双摇、双人单摇、花式跳绳等等，要求花样越多越好），展示时间为1分钟。不记录成绩，有奖。

2、大绳“8”字跳：

五年级各班级学生参加，其中摇绳2人，跳绳15人（男女不限），比赛时间为2分钟。以跳入跳出成功人数判定成绩，多者为优胜班级，成绩计入班级总成绩。

3、单人单摇比赛：

一 至四年级学生参加，每班10名同学（男女不限），比赛时间为1分钟。班级需上报5名学生名单（5月25日前报体育组），其余5名参赛学生由指定领导在班级 中当场随机抽取。一年级负责领导为王校长。二年级负责领导为黄主任。三年级负责领导为单校长。四年级负责领导为耿主任。二三年级同时进行，一四五年级分两 组进行，成绩计入班级总成绩。

4、亲子拔河比赛：

一至五年级10名学生10名家长参加（分别为5男5女）。分两个场地同时进行，成绩计入班级总分。

5、班级4x100m接力比赛：

由1名教师（班主任与任课教师协商决定，将名单于5月28日前报体育组）、3名家长和4名学生组成（男女不限）。教师、家长需牵着学生进行接力，不允许出现抱学生跑现象。第一圈不乱道，自第二圈开始允许乱道。成绩计入班级总分。

6、乒乓球联谊赛：（负责人：李建波）

参赛队伍为学校队、社区队、家长队组成（分别为2男1女）。比赛设定为团体赛，成绩不计入班级团体总分。

学校队由乒乓球校队3名学生组成。

社区队由威高社区3名成人组成。

家长队由学生家长3人组成。各班级家长自愿报名，每班限报1人（不分男女），各班主任将名单于5月25日前报耿主任处，由耿主任筛选3人参赛（5月28日前报体育组）。

五、计分与奖励办法：

各单项比赛成绩按名次分别以5、3、2、1计入班级总成绩。一、四、五年级各奖前两名，二、三年级各奖第一名。

六、其他事项：

1、 全体教师当天要佩戴工作证。李奕、田玮负责主持、宣传工作。张玲、郭丹、程丹丹、王丽娟配合体育组展开活动。曲明秀、牟慧担任统分工作。刘亚男负责音响。 鞠洪艳负责照相。许媛媛负责摄像。张晓英负责发放家长邀请函。耿宁负责家长接待组织工作。于京牧负责准备家长凳子、横幅、奖品及会场安全。张华负责维持赛 场秩序。单英明、黄丽丽负责督促指挥全场。

2、体育教师在比赛前，上体育课时要教会学生跳绳。

3、班主任老师一定要提前做好安全教育。选拔参赛队员时尽量不要重复，以扩大参与面。比赛时要组织好上场参赛队员，做到快速、紧凑，以节省时间。家长坐在班级后面。

4、四、五年级各班需上报服务员4名，不分男女，要求智力尚可，5月28日前上报至体育组贺丰老师处。

方案四：趣味体育竞赛活动方案

为丰富全院学生课余文化生活，倡导“阳光体育”，推进我院广大学生健身运动的深入开展，增强学生的身体素质和凝聚力，构建和谐校园，我院将举办趣味体育比赛，具体活动方案如下：

一、活动主题：我运动我健康

二、组织机构

主办单位：郑州职业技术学院科技文化艺术节组委会

承办单位：材料工程系 电气电子工程系

三、参赛对象：郑州职业技术学院全体学生

四、比赛时间

1、初赛时间：各系根据实际情况自行安排;

2、决赛时间：4月19日(周二)14：00-17：30;

3、报名时间：截止到4月15日17：00

五、比赛地点：学院操场、篮球场

六、比赛要求

此 次比赛采用团队形式，每系一支代表队，每队8人，6男2女，如无特殊情况，不得更换运动员，比赛时需出示学生证方可进行比赛。比赛共设3个环节，由记录员 记录各系在每个环节中取得的成绩，然后按成绩的高低分出前八名。第一名积10分，第二名积9分，第三名积8分，第四名积7分，第五名积6分，第六名积5 分，第七名积4分，第八名积3分，最后统计各系在3个环节中的总积分。

七、比赛项目

(一)趣味球类障碍赛(第一环节)

1、比赛道具

篮球、乒乓球、乒乓球拍、障碍物三个

2、比赛方法

(1)赛前，每支代表队站成一纵列。

(2)开赛后，第一名参赛选手首先要运着篮球分别从右边绕过第一个障碍物，从左边绕过第二个障碍物，再从右边绕过第三个障碍物，然后分别站在二分线和三分线投进一球。投篮时间限制为150秒。

(3)球进之后运着篮球原样返回到另一方的球框下在90秒内用头将球顶入篮筐，球进之后第二名参赛选手拿着放有乒乓球的球拍按照运篮球的跑法跑进，但返回时，要颠着乒乓球绕障碍物返回至起点，然后下一个参赛者运着篮球出发。两者交叉进行。

(4)最后以时间的长短辨别胜负。

3、比赛规则

(1)投篮选手一定要将球在指定的位置将球投进篮筐。

(2)如果在150秒之内两分球和三分球都没有投进篮筐，则被视为此环节挑战失败，选手可返回，但我们将会在最后的时间里增加十秒，如果只投进其中一球，增加五秒。但不允许直接放弃此环节，否则被是为弃权比赛。

(3)如果在90秒之内没能用头将球顶入篮筐也将增加5秒。不允许直接放弃此环节。

(4)运乒乓球时，球若落地就要返回起点从新开始，若在返回的途中落地，要从返回的起点从新开始。

(5)接力的顺序为一名篮球参赛选手和一名乒乓球参赛选手交叉接力。

(二)摸石头过河(第二环节)

1、比赛场地

塑胶田径场跑道，道宽2.44米，比赛距离为30米

2、比赛道具

长30cm，宽15cm，厚2-3cm长方体木块，每赛道3块

3、比赛方法

(1)赛前，运动员在各自的起跑线后，手持一木块，两脚分别站在起跑线后的两块木板上。

(2)开赛后，运动员先将运动员先将手中木块放置在前方适当位置并移动一只脚踩在其上，然后拿起身后空出的木块再放置在身前适当位置，一次反复前进直至终点。

(3)以运动员通过终点线捡起终点线内的最后一块木板瞬间，终止计时。

(4)用时少者为优胜者。

4、比赛规则

(1)比赛过程中，参赛运动员身体的任何部位不得接触地面，否则视为违例。

(2)比赛过程中，运动员双脚均需各踩一块木板才能去捡身后的木板，否则视为违例。

(3)比赛过程中，运动员必须在自己的跑道上完成比赛，否则视为违例。

2015工会趣味活动方案
家族趣味比赛活动项目 第八篇

方案一：工会趣味活动方案

为丰富全校教职工课余文化生活，倡导“每天健身一小时，健康生活一辈子”，推进我校广大教职工健身运动的深入开展，增强教职工的身体素质和凝聚力，构建“和谐校园”，我校将举办2015年首届工会趣味运动会，现制定活动方案如下：

一、组织机构

组织策划：

裁判长：

裁判：

主持：

医务：

后勤保卫：

器材准备：

二、活动时间：2015年4月30日

三、活动地点：学校操场

四、活动项目：

1、个人项目：以办公室为单位组队共七队（学前班及一年级队6人、二年级科任队7人、三四年级队7人、五年级队8人、六年级队7人、教导处队6人、行政后勤队6人），每队每项目报2-3人，每人限报1项。

2、集体项目：学前班及一年级队6、二年级科任队7、三四年级队7、五年级队8、六年级队7、教导处队5、行政后勤队5，共七队。

五、奖励办法：

1、集体项目按一等奖一名；二等奖两名；三等奖四名予以奖励。

2、个人项目取前三名颁奖。

3、参赛选手颁发参与奖。

六、实施步骤：

1、召开各年级组长会，组织学习活动方案，要求分组落实，组织报名，4月23日上午将报名表上交到校工会。

2、4月27日下午，召开领导组和裁判组人员会议，制定和分解运动会的任务、场次、时间和规则。

3、4月30日再次召开年级组长会议，将活动安排计划和比赛规则等有关事项反馈到年级组。

4、根据报名情况，临时抽调部分教师协助裁判工作。

方案二：工会趣味活动方案

活动时间：12月12日上午9：30开始

活动目的：为丰富教职工的文化生活，增进教职工的身心健康，学校拟利用本周末组织开展健身趣味活动。特制定活动实施方案如下：

活动地点：跳马乡辰午山庄

活动牵头：江虹、喻晓燕

总裁判：陈强

裁判：陈强、唐小红、梁斌、胡佳、

邓杰、蒋晓维、谭获、何琪瑶（共8人）

记录：唐小红、何琪瑶

参加人员：所有教师（含代课教师）及食堂工友

后勤准备：钟浩为、廖曙文、江虹

照相：吴铁军

奖励办法：学校根据教师出勤表顺序将全校教师按A\B\C\D顺序任意分成四组，每项比赛决出第一名至第四名，依次计分为9、7、5、3，4项比赛的积分累计最高者为第一名，其余类推，按名次发放活动奖品。

活动项目：踢毽子、跳长绳（3分钟）、夹球接力、猪八戒背媳妇

踢毽子比赛：（器材准备：毽子10个）

1、4个小组每组各派6名代表参赛，性别、年龄不限。

2、比赛分4轮进行，每轮1个小组参赛，每名参赛队员连续踢毽子一分钟，记录6人成绩总和。

3、按成绩高低取名次，按9、7、5、3记分

“双人胸（背）夹球跑”接力赛：（气球20个）

1、4个小组各派12名代表参赛，性别、年龄不限，12个人分成6组，每2人一组。

2、每队每次出2人，两人胸对胸或背对背，中间放1个气球，两人用胸或背夹紧，立于起点线后。令下，两人同时侧向跑动，绕过障碍物后返回交第二队两人。第二队用同样的方法将球运回交下一组。依此类推，先完成的组为胜。

3、比赛规则：

（1）、令下后才能跑动。途中若球掉地，要在原地夹好，继续比赛。

（2）、在跑动过程中，一律不许用手触球。

（3）、球运过终点线后，才能交下两人。

4、名次录取：按速度取名次，按9、7、5、3记分。

“猪八戒背媳妇”比赛：

1、4个小组各派12名代表参赛，性别、年龄不限，12个人分成6组，每2人一组。

2、每队每次出2人，一人将另一人背起立于起点线后，裁判吹哨后，背起“媳妇”向前跑动绕过障碍物后返回，第二组用同样的方法进行比赛，依此类推，先完成的组为胜。

3、比赛规则：

（1）、令下后才能跑动。

（2）、途中若有脚落地现象，要在原地背好，继续比赛。

（3）、前一组参赛队员越过终点线后，下一组队员才能出发。

4、名次录取：按速度取名次，按9、7、5、3记分。

三分钟跳长绳比赛：

1、每个小组各派14名代表参赛，性别、年龄不限。

2、两名队员站在固定的位置上负责摇绳，其他队员成一路纵队站于一侧

3、裁判“鸣哨”比赛开始，再次“鸣哨”比赛结束。

4、记数方法：每摇一次只准进有一人，跳一次后跑出，如进两人或两人以上记一人，空摇不记数。因配合失误出现绊绳现象而使摇绳不能继续时，该次成绩不算。

5、名次录取：按成绩高低取名次，按9、7、5、3记分。

方案三：工会趣味活动方案

学校工会定于12月7日下午举行趣味运动会，具体方案如下：

1.全校教师分成三组进行，一二年级为低段组，三四年级中段组，五六年级高段组组。(体育老师做裁判，不列入比赛人员)

2.每位教师至少参加两项以上比赛项目。

3.以四个项目累计得分排出第一、第二、第三名，并分发奖品。

4.周四之前各组将报名情况教给冯丽君。

5.比赛项目及规则

1．齐心协力

报名方式：每队出3人

比赛规则：两人三足，布条系于小腿处，跑的距离为+

篮球场两底线距离，时间最短队获胜。

参加比赛人数：12人。

2．心心相印（俩人背夹篮球接力）

报名方式：全队

比赛规则：参赛人员两人搭配背*背夹一篮球，裁判宣布开始比赛后，前行运到对面，将篮球交接给队员，完成N/2次接力，最快到达终点组为胜。

参加比赛人数：8人。

3．同舟共济（垫子运人过“江”：篮球场宽）

报名方式：全组接力

比赛规则：参赛人员踩在垫子上，交替使用两块垫子。脚不得踩在地上，手可以撑地去拿垫子，谁踩在地上谁得回到原地，若垫子扔的太远可由一名队员踩出垫子去捡回，不过捡的人得回到起点。到达对岸后由一名队员把两快垫子送回到地点给队友使用，自己再跑回对岸。全队最先到达对岸队为胜。

参加人数：6人

4．跳长绳

报名方式：10人集体跳绳

比赛规则：2人甩绳，其余8人集体跳绳，一分钟内计总数。

参加比赛人数：10人。

方案四：工会趣味活动方案

一、活动目的

为丰富机关职工的业余生活，提高职工工作热情，增强各科室、部门的凝聚力，机关工会按处工会要求，经机关工会委员会研究决定，并报处领导同意，在5月中旬开展集竞技、娱乐、健身等综合于一体的趣味体育活动，激发职工团队协作、敢于拼搏，永争第一的精神，让职工在比赛中享受快乐，在快乐中得到收获。

二、活动主题

快乐运动，快乐工作

三、活动宗旨

友谊第一，比赛第二

四、活动整体安排

活动时间：2015年5月17日上午9：00-11：30

活动地点：处机关

主办单位：机关工会

活动参与对象：机关全体在岗人员（含借调人员）、提前退养人员

五、活动流程（主持人：杨玲）

1、机关工会委员段文杰组织5分钟热身运动；

2、工会主席王钦讲话；

3、机关工会委员侯文东介绍比赛项目；

4、开始比赛；

5、颁奖；

6、处领导、裁判、参赛选手合影。

六、活动分组情况

第一组：计财科设计院科技室

处领导：王世容马元

组长：倪英田霞

第二组：供水科工程科综经科

处领导：赖剑李国贤王钦

组长：王云卢建

第三组：劳人科离退科党办水政办保卫科

处领导：何荣智

组长：杨展钟雪梅

第四组：办公室处工会审计室

处领导：贾军容

组长：张清王春梅

七、活动要求

1、工会活动属集体活动，除参赛职工外，其他职工需要到场。若因工作或身体原因不能参加活动的职工，需提前给工会小组长请假，小组长应及时通报机关工会。

2、各组负责人于5月14日（星期一）上午12：00前将各项目参赛人员名单报机关工会杨玲处。

3、比赛时，各组负责人应及时清点参赛人员，协助比赛顺利进行。

八、活动记分规则

1、本次比赛项目均为集体参与项目，每个项目设一、二、三、四名。每个项目第一名计4分；第二名计3分；第三名计2分；第四名计1分。

2、机关职工按科室分为4组集体参赛，每组在每个参赛项目中的得分汇总后作为本次趣味体育活动的评奖依据。

3、各项目记录人及时将比赛结果交给陆建汇总，汇总后得出名次交主持人。（卢建制定记分表和汇总表，并发给各项目记录人员）。

九、奖金设置

第一名奖金2000元；第二名奖金1800元；

第三名奖金1600元；第四名奖金1500元。

十、后勤分工安排

1、奖金准备：杨玲段文杰

2、矿泉水准备及发放：侯文冬卢建李霜琪

3、颁奖礼仪人员：田霞

4、颁奖安排：王云

5、标语制作：杨玲

6、音响、麦克风准备：侯文东

7、药品准备（云南白药喷雾剂）准备：田霞

十一、宣传

1、摄影、摄相：王一霖李林

2、信息：杨玲

十二、活动项目简介

项目一：心心相印（背夹球）

1、参赛人数：每组12人（男6人，女6人）。

2、裁判员：发令主裁判（赖祥林）；

副裁判计时（冯强华、张清、王春梅、陈芸嘉）；

记录人（赖晓霞）。

3、比赛器材：8把椅子（作为起点和终点的标志物）、秒表4个、篮球4个

4、比赛器材准备：陈洪丰、杨展、李涛（准备椅子），冯强华（准备4个秒表）、高原理（准备篮球）

5、比赛场地画线准备：杨展李涛

6、比赛赛距：场地长约20米，在起、终点分别放上标志物作为折转标志。

7、比赛赛制：一场决胜负，按每队用时先后计时取名次。

8、比赛规则：

①4个参赛队两端各站6人，每端分成3组，每组2人（一男一女），背夹一篮球，步调一致向前走；

②向前走时，双手必须在前方，不能碰到球，否则一次罚2秒；

③在行进时若球落地，比赛选手需自己捡球并回到落球原位重新开始比赛；

④进行接力时，接力方必须在线外完成接力活动；

9、比赛纪律：比赛中应绝对服从裁判，以裁判员的判罚为最终判决。

项目二：海底传月

1、参赛人数：每组10人（男5人，女5人）。

2、裁判员：

发令主裁判（赖祥林）；

副裁判计时（冯强华、张清、王春梅、陈芸嘉）；

记录人（田霞）。

3、比赛器材：秒表4个、篮球4个

4、比赛器材准备：冯强华（准备4个秒表）、高原理（准备篮球）

5、比赛场地画线准备：杨展李涛

6、比赛赛制：一场决胜负，按每队用时先后计时取名次。

7、比赛规则：

①每个队10名队员依次排开排成一列，间距一臂;

②第一名队员双手举起篮球，其余队员弯下腰，双脚分开，当听到裁判发令后，第一队员将球从胯下传给第二名队员，依次类推，当第十名队员接到球后，持球跑到第一名队员前面依次传球，当第九名队员接到球后，持球跑到第十名队员前面依传球，依次轮换传球;

③当第一名队员站在最后一位并双手持球后视为比赛结束（比赛过程中，第一名队员是不跑动的）;

④在传球过程中，球落地后，须由传球队员捡球后重新传球，否则将一次加罚2秒；

8、比赛纪律：比赛中应绝对服从裁判，以裁判员的判罚为最终判决。

项目三：宝贝新娘

1、参赛人数：每组9人（男6人，女3人）。

2、裁判员：

发令主裁判（赖祥林）；

副裁判计时（冯强华、张清、王春梅、陈芸嘉）；

记录人（倪英）。

3、比赛器材：秒表4个

4、比赛器材准备：冯强华（准备4个秒表）

5、比赛场地画线准备：杨展李涛

6、比赛赛距：场地长约20米，在起、终点分别放上标志物作为折转标志。

7、比赛赛制：一场决胜负，按每队用时先后计时取名次。

8、比赛规则：

①4个参赛队9名队员分成3组，每组3人（2男1女）；

②比赛开始2名男选手双手交叉搭成“花轿”，1名女选手坐在“花轿”上，到转折点时女队员要喝完1瓶矿泉水后，再返回。接着第二组队员再继续进行，以此类推。

③新娘如果落地，在落地处重新坐上“花轿”前进。

项目四：拔河比赛

2015趣味乒乓球比赛方案
家族趣味比赛活动项目 第九篇

方案一：趣味乒乓球比赛方案

一、活动目的：

1.经过紧张的面试与社团干部的慎重考虑，我社吸纳了第一批社员。

为了使大家能充分了解社和院，同时培养大家的团队意识，我社特此举办此次活动。

2.深秋感冒易发季节，通过课外素质拓展，加强同学们积极参加体育活动、锻炼身体的意识。

3.加大干部与社员之间的交流，消除彼此的陌生感。

二、活动背景：

鉴于新社员和干部之间的了解较少，缺乏沟通，为解决此类问题我们举办此次活动，增进彼此的了解从而提高社团的凝聚力。借此契机为大家提供一个相互交流学习的平台，来丰富我们的课余生活，缓解期中考试带来的压力。

三、活动主题：素质拓展之趣味乒乓球比赛四、活动时间：2015年10月31日上午10：30-13：30五、活动地点：会一东乒乓球场六、主办单位：XXX社团

七、形式方法：以趣味游戏为主以乒乓球球技切磋为辅八、活动流程：

1.由到场老师致辞，主持人宣布活动开始。（若没有老师到场，则由名誉社长XX致开幕词）。

2.按活动细化书进行相关趣味游戏环节项目。

3.由到场老师总结发言，主持人宣布此次素质拓展结束（若没有老师到场，则由名誉社长XX代为宣布）。

九、注意事项：

1、在活动之前确定好场地可以正常使用。

2、维持好活动过程的秩序确保活动顺利进行。

3、负责好活动过程中参赛人员的安全。

4、宣传部做好活动宣传和活动照片的拍摄。

十、经费预算：

开销动向花销金额备注活动中的奖品（棒棒糖100个)

42.50元王湘波买纸杯一袋3.50元王湘波买请柬五张7.50元吴春燕买水0马老师已买乒乓球0马老师已买红纸（5张)

2.50元曹永买十一、各部门安排：

1.宣传部负责撰写海报5张，分别贴于男女生宿舍楼，化工院宣传栏及活动现场。

2.各部门提前统计参与活动人员总数及名单，交予吴春燕处汇总。

3.各部门部长提前到达活动现场，进行相关布置及打扫。

4.网络编辑部负责制作胸贴、抽签用的小纸条、绳子及相关道具。

5.编辑部王颖负责相机及照相工作。

6.附件：

活动细化书一、活动前准备：

①前期需准备的游戏道具：胸贴、绳索、海报、乒乓球、乒乓球拍、粉笔、布条等。

②前期需准备的场地设施：提前到达场地并派人到活动现场布置，打扫等。③抽签：根据到场人员总数平均分为四组，每组设立一个队长（队长一般由奥星社团的四个人担任，老师如果来了，可让老师成为某一队的临时队长，以增强老师们的兴趣），并商议讨论一个队名及口号。

注：本活动由奥星社团协助参与。

二、活动具体安排：

以下活动均在在主持人的带领下依次完成：

N1.乒乓球传递：

游戏规则：四个队队员分别站成一列，游戏开始时，第一个人托球（乒乓球拍上放一个乒乓）走出2米远后，返回至队列，将乒乓球交与第二个队员手上，球要保持不掉落，就这样以接力的方式，各队从第一个队员传到最后一个队员处，最先传玩的为胜利队。若中间有球掉落，队员可立即捡起球，放上去后继续走，但是在没有把球放回去上去之前队员不可以移动。

N2.吹乒乓：

游戏规则：将所有的乒乓案台拼成一个大台子，在台子的一端画上一个圆圈（至少能容纳下2个乒乓球大小的圆圈），从台子的另一段开始，各队队员开始向画好的圆圈方向吹乒乓球，要求每名队员依次只能吹一口气，整个流程每队队员每人只能吹一次，当所有队员吹完气后，乒乓球在圆圈内的队伍为获胜者（若所有对的球均不在圈内，则球离圆圈最近的为获胜者）。

N3.合二手为一：

游戏规则：每队选派1-2名选手参加本轮比赛，要求每名参赛队员将双手和乒乓球用绳子绑在一起，两队队员互相切磋球技，一共打5个球，输得一方被淘汰，采取擂台赛，其他被推选选手可向胜利者挑战，直到所有人都比完，最后胜利者所在的队伍为胜利队。

N4.你是我的左右腿：

游戏规则：此游戏为双打，每组派2名（要求必须为一男一女）选手参加，要求将每名参赛选手的其中一条腿和另一个绑在一起，然后这两名同学参加双打比赛，此环节共打11个球，败者淘汰，胜者成为擂主，其他队伍依次挑战，胜者为擂主，最后的擂主所在的组为获胜方。

N5.团队乒乓球：

游戏规则：两个队队员分别排成一排站于一个乒乓台两侧，每一侧提供给予两只球拍。游戏开始，任选一对的队首第一个人先发球，发完球这个人立刻走开，当对方将球打回来时，第二个队员马上接球，接完球后也马上离开，两边一直这样循环，直到某一队伍所有成员每人成功接到一球。若中间有人没有接到球，则把球交与对方队，这个人回到队列末尾，继续参与接球。

注：上述活动进行中可更具实际情况调整，例如为活跃气氛，我们可在第二个游戏结束起哄让同学们向老师们挑战。

五个游戏结束，我们可以集体分发奖品，并合影留念。

三、活动结束后：工作人员应处理现场卫生，同时回收道具器材等。活动结束后写出相应的总结并及时上交。

方案二：趣味乒乓球比赛方案

活动引言：为进一步丰富社团文化生活，营造百花齐放的社团文化氛围，加深同学间的相互交流，提高乒乓球爱好者的竞技水平和综合素质，展现大学生蓬勃向上的精神风貌，演讲与口才协会将在体育活动中心举行乒乓球赛，为大家提供一个以球会友、尽显个人风采、展现团队合作精神的舞台。

一、活动名称

淮南联合大学演讲与口才协会第三届乒乓球趣味赛

二、活动口号

以球会友，丰富校园文化生活；

趣味乒乓，尽显社员团队合作

三、活动组织

淮南联合大学演讲与口才协会

四、活动时间及地点

时间：2015年5月21日18:00——21:00

地点：联大体育活动中心；

五、比赛项目

1.正式赛（男单、女单。）；

2.趣味赛（全体社员）

六、参赛人员及参赛形式

参赛人员：全体在校演讲与口才协会社员

参赛形式：1.正式赛男女各限报三十人2.趣味赛面向全体社员。3..社员可于十五日起开始报名

七、竞赛方法和规定

1、正式赛采取国际通用的11分制，比赛用球为40㎜白色三星球，比赛执行中国乒协最新审定的《乒乓球竞赛规则》。

2、比赛过程中有3次暂停机会，每次1分钟。比赛采用三场两胜制，每场比赛三局两胜，每局11分。比赛顺序为男单、女单、趣味赛。

3、趣味赛由两名社员共同完成，选取十五米的一段距离，两社员采取两人三足的形式，各手执球拍运球，运球走一个来回，按用时的多少来评比名次。若中途乒乓球掉落，应捡起才可继续运球行走。

八、注意事项

1、参赛队伍自备球拍、饮用水。

2、各参赛队伍必须严格按相关规定进行比赛。比赛开始前30分钟到达赛场

3、比赛时期、地点均以比赛日程为准，如果有变更，以组织方书面通知或电话通知为准。

4、比赛本着“友谊第一，比赛第二”的原则，队员必须尊重观众、尊重对手、服从裁判的判决。若比赛中出现争议，参赛选手应当听从裁判的判定，不得发生争吵，如发生恶性事件，将取消比赛资格。

九、组织机构

裁判员两名

后勤若干

十、工作计划

1、申请审批

在2015年5月15日前落实策划的审批和场地申请工作，确定活动执行总计划，细化各项工作。

2、宣传工作

在2015年5月15日落实赛事通知，以展板的形式进行宣传。

3、赛前会议

在2015年3月15日晚召开赛前准备会议，对各项工作做出明确安排，组织分工，保证每项工作都顺利进行。

4、活动流程

17：00工作人员到达比赛现场

17：30运动员开始适应场地，随后开始抽签

18：30裁判长宣布比赛开始

1、比赛及时做好记录并填写积分表2、赛程结束整理场地3、之后的比赛

依次照常进行；

十一、财务预算

1、场地费：50元

2、乒乓球：10*2=20元

方案三：趣味乒乓球比赛方案

一、活动背景及目的

随着“第九届新生乒乓球比赛”的举办和圆满成功，我校同学对乒乓球的热爱日益加深，同学们的乒乓球技能也有了大幅度提高。社团正朝着一个崭新的方向蓬勃发展。为了进一步提高社员们得交流和沟通，发扬乒乓球比赛的精神，丰富同学们的课外文化生活，我社团决定举办第三届趣味乒乓球比赛。

二、活动时间及地点

时间：2015年12月01日晚上7点—9点半地点：校内乒乓球馆

三、活动宣传及通知

由社联宣传部进行海报展板的设计和张贴进行宣传。

在2015，2015级乒乓球社团QQ群里对社员进行通知。

由各系体育部向各班同学通知。

四、活动物资准备

道具：球拍、乒乓球（二十个）、筷子（四双）、板凳（两张）、脸盆（一个）、纸杯（若干）、矿泉水瓶子（四个）、胶带、粉笔、海报展板。

奖品：奖状（若干，约15张）、乒乓球、笔记本（若干）、小便贴（若干）。

五、活动流程及时间安排

1.社团干事提前半小时（即六点半）需到场地准备收拾比赛场地和道具，安排比赛事宜。

2.七点：比赛正式开始，八个项目由各个干事负责完成。

3.九点：比赛结束，进行比赛颁奖。

4.九点半场馆关门，活动圆满完成。

具体项目流程为：

1.筷子夹乒乓球跑：

负责人：时间：十五分钟

2.单足颠球跑：

负责人：时间：十五分钟

3.双人打两球：

负责人：时间：十五分钟

4.水杯中吹球：

负责人：时间：十五分钟

5.定点投球：

负责人：时间：十五分钟

6.知识竞答：负责人：时间：十五分钟

8．一边放一个盆选手发球入盆一定的时间记数多着为赢

9．吸乒乓球

分为两组或多组，同学用一根吸管吸住一个乒乓球送至3米外的框内，前一位同学成功后下一位开始，规定时间内框内球多者为胜。

10．左手右手

11．玩“转”乒乓左右手执拍，轮换颠球，多者为胜。

自由结成三人小组，甲发球，乙在对面接球，接球后迅速向对面跑，丙接乙打过来的球，接球后向对面跑，三人转圈接球，转圈数多者获胜。（按以往经验三个人绕圈比较辛苦，现场可适当增加每组人数）

12．比赛用球拍掂球过障碍物（障碍物是人）13．、带球过人海

参赛队员结成小组，五人一组报名。另外由不参加比赛的同学站成一排成为障碍，队员可颠球或托球越过作为障碍的同学，球掉下从新开始。五人进行接力，用时最短者获胜。

（每组人数可按现场总人数进行调整）

六、注意事项

1、比赛通知要到位，宣传效果要达到。

2、比赛道具要准备齐全，在比赛前摆好或画好。

3、社团干事要提前半小时到馆准备比赛事宜。

4、比赛期间除正常比赛外禁止打球。

5、干事需维持现场秩序，禁止人任意出入球馆。

6、活动完毕后干事留下来打扫乒乓球馆，并锁好门。

七、突发事件处理

1.若参加比赛的人数过少，干事需尽快联系各系同学或朋友参加比赛。

2.若参赛同学积极性不高，则干事需进行带动，以活跃现场气氛。

3.若比赛时间不足，赛程较紧，干事需对自己负责的项目时间尽量进行压缩，以保证比赛的正常完成。4.若道具不足，干事需立即联系进行补充。