人怎么样才能够坚强

人只有先狠狠的脆弱一次,才会懂得该如何坚强
人怎么样才能够坚强 第一篇

人只有先狠狠的脆弱一次，才会懂得该如何坚强 半个月前一个读者给我留言，一个女孩和她的初恋在一起三年多，在一起时男孩曾离开过她和别的女生相恋，后来回到她身边，现在又抛下他，再次告诉他心里有了别人，她说现在的自己很痛苦。她问我，“我想知道怎样才能快点好起来”我在脑海里想了很多方法，可后来还是告诉她，不要逞强，痛就痛，苦就苦，去继续自己的生活”

也许她会觉得这个回答有些敷衍，可其实这就是最快的恢复方式。

前些天好友给我发来信息，他的一个发小刚刚失去了父亲，问我该如何安慰，我回给他“让他一个人痛快的哭一场吧，只有当他自己走过这段痛苦的日子才能真的好起来”

很多时候，人只有先狠狠的脆弱一次，才会懂得该如何坚强。

从在网上写文章，便陆续收到过很多朋友的留言和私信，成长的挫折，爱情的伤痛，未来的困惑，生活的痛楚，面对每一个人的留言，我都想去尽力帮助，回想这些年自己和身边朋友的成长，倘若两年前我一定愿娓娓道来每一种不同苦痛的解救方式，可是如今，我只会说一句，你一定会好起来，剩下的，就全部交给时间吧。

亲爱的朋友，每一个受过伤，想要尽快忘怀告诉自己要立即坚强起来的朋友，每一个曾深陷痛楚，固执的想要马上挣脱的朋友，每一个总想要逞强的朋友。

我知道，深陷痛楚，你一定会不停的告诉自己要坚强，要原地满血复活，要忘记所有过去，你恨不得一觉醒来便从新笑颜如花，朝气满满。可我想告诉你的是，有时候，那是偏执的坚强，那是固执的倔强。你会因为太急于恢复，再一次伤害到自己。

一个朋友，曾谈过三次三年的恋爱，可每次都是无疾而终，被人无情的抛弃。有一段时间她脆弱不堪，每天失魂落魄，后来她为了掩盖自己的脆弱彰显自己的坚强开始不停的更换男友展开新的恋情，她那时觉得只有这样才能让自己不断的活在新的生活中以忘掉过去的回忆，只有这样才能让自己尽快摆脱那些痛楚。

可后来她告诉我那段时光才是最痛苦的，她表面逞强的假装已忘掉，可其实是在加深回忆和悔恨，伤害别人的感情内心愧疚，同时也在给自己的伤疤上撒盐，这是自我的折磨。后来她忽然释怀了，回忆便回忆，过不去就让它过不去，每天努力工作，关心家人朋友，对感情顺其自然，放下了过往的一切悔恨和不解，现在她结婚了，生活的很幸福，一点也看不出来像是有过这些经历的人。

有些时候，人越想逞强，痛楚越会将你拽入更深的漩涡，越想忘记，回忆越会来的汹涌。越是想要马上渡过，越会将痛苦拉长。

就像深陷泥潭，越是挣扎摆脱，越会陷入更深的泥泞，最后无法自拔。

一个好友，高考时英语机读卡涂错考号，本能轻松进入重点大学，却只好回到学校重读一年，自责与悔恨如影随形。起初他每晚都在懊悔的灰暗中度过，每天都在想如何尽快脱离悔恨的阴影，晚上要看一部励志的电影后才能入睡，可他却过的越来越痛苦，悔恨与自责与日俱增。

越想摆脱，越是不经意的把痛苦放大，越是想要快点坚强起来越是在潜意识中告诉自己受到的挫折有多么难以释怀。后来因为励志的电影几乎都已看遍，他不再熬夜看电影了，每晚按时上床睡觉，可之后的他，在没有励志电影，没有快点坚强起来的自我督促下，越来越释然，越来越积极。

自顾自的逞强，有时只会让一个人前方的路越走越窄，如同遇到鬼打墙般陷入自己铸就的围城再也走不出来，直到把自己锁死。

回想自己童年和成长的那些经历，那些曾持续数年里每晚刻骨的痛苦切肤的折磨，后来都能轻描淡写的笑着说出来，当一个人发现那些曾经让你最难过的事终于有一天可以笑着说出来时，也便真的明白了成长的意义。再不怨天，只是感谢，因为它们都是独属于自己成长道路上收获的宝藏。

如今回头再看当初那些深陷痛楚的日子里，那时的自己因为总想要逞强，尽快脱离命运和痛楚的漩涡，可结果却越陷越深，明明是抗争，实际却是削弱自己的能量，越想逞强，痛楚越缠绕在身旁。

曾经在患上轻度抑郁时看了一年的心理医生告诉我，每个人在每个年龄段都有不堪承受的痛楚，不是因为你的懦弱，不是因为你不够坚强，只是因为你处于那个年龄段。对于那时的挫折和痛楚，你要学会的是接受和坦然面对，去承认自己的脆弱接受自己的不堪，你要敞开心扉的容纳它们，告诉自己，它们都是你生命里的一部分。

积极的心理，并不是一味地与消极做斗争，很多时候，越是抵抗它越是顽固，越是排斥它越是汹涌，越想逞强，越会击垮你。就像我们失眠时，越逼自己快点睡着就越是睡不着。去接受消极，接受失望，接受不安恐惧焦虑，因为它们都是人生中必然存在的一部分，当一个人学会坦然的接受时，反而会很快得到释怀和解脱。

后来的我，遇到任何无法抵挡的挫折，都会告诉自己，想哭就哭，想醉就醉，你不需逼着自己坚强到无人能敌。而结果便是，我比以往都恢复的更快，平静而坦然，没有任何强求，好起来，便是真的好起来了。

很多问题，当时是找不到答案的，可只要过了一段时候，答案自然会出现，时间，可以解决很多问题，没有什么事情是时间所不能解决的。有些问题，既然当时不知答案，便不必苦苦追求，终究会有答案浮现在你的脑海里。一个偏要提前出现的答案，不过是人的执念只会徒增你的伤痛和迷茫。

有些伤疤，注定需要时间来治疗，你想要马上修复它们，可其实是在揭开伤疤加深伤口。就像小时候我们磕磕绊绊，摔过很多跤身上留下很多伤疤，那时因为好奇和调皮，总是经常摸摸结疙的伤口，心里懊恼为何还没好，可是越去碰触察看恢复的越慢，每次父母总是告诫不要去碰伤口，别管它，自己会好起来的,后来也就这样不知不觉的好起来了。

人的伤口无论再深再痛，总有一天会自我修复。而人的情感，爱，憎，恨，悔，其实也是有期限的，为一个人受苦，苦到某种程度，自然会醒悟不再为他蹉跎岁月。思念一个人，当思

念到某种程度却换来长久地落空，也会欣然告别。只要过了那段时间，一切都会恢复平常，过了那个期限，一切都会化作似水流年。无论多么深刻的痛楚，痛的一定程度，也会阴霾散开，看到阳光。而需要你做的，只是去安静的度过那段时光。

每个人都会经历一些措手不及又让人无可奈何的痛楚，上天为我们安排这些磨难与挫折并不是想考验我们能否一笑而过原地复活，太多的经历我们都不可能一觉之后便从容面对，这些磨难的安排其实是让你学会去承受痛楚，学会在困境中安然的成长，学会在逆风中继续前行，他需要你做的只是走过去，既不丢盔卸甲又不强颜欢笑的一步步安然的走过去。

我知道你总是想让自己坚强些再坚强些，可生命中的痛楚是源源不断的，这样的你有时会让痛楚加倍，更是对自己的残忍，有一天会不堪重负跌倒在地上。内心再强大的人，也会有不堪一击的那一刻，再坚强的人，也都会有过一段脆弱的时光。

亲爱的朋友，这个世上没有人能够坚强到原地复活，不要再一味的告诉自己要强强，不要让自己再去偏执的逞强，很多时候人只有先狠狠的脆弱过一次，才会懂得究竟该如何坚强。

长大后的你要学会接受自己的脆弱和不堪，会流泪，会失望，允许自己懦弱，允许自己不知所措，放过那个一时软弱的自己，放过那个一时不堪的自己，给自己一点时间，给自己一些期限，你会在不知不觉中获得生命里最安静的坚强，最自然的坚韧。

不躲闪，不逃避，不排斥，不必去逞强。只有忍受过病痛，才会懂得生命的可贵，只有经历过离别，才会懂得相聚的不易，只有痛快的哭过，才会在将来尽情的欢笑，只有经历痛楚才会明白成长的意义，只有度过那段脆弱的时光，才会在未来看到明亮的自己，当你安静的经历这一切之后便会发现自己曾经受过伤的每一道伤疤都已成为了身体里最强壮的地方。

每一个懂事淡定的现在，都有一个很傻很天真的过去，每一个温暖而淡然的如今，都有一个悲伤而不安的曾经。很多的委屈从说不得，变成了不必说。你曾以为有些事，不说是个结，揭开是块疤，可当多年后你揭开疤，也许会发现那里早已开出一朵花。那些曾经能让你受伤的地方后来一定会变成你最强壮的地方。那些曾经让你最难过的事终有一天你会笑着说出来，成长的意义其实是要告诉你，一切你认为过不去的坎最终都会过去，一切你认为好不了的伤口最后一定都会好起来。

痛就痛，苦就苦，就让它痛，就让它苦，又能耐你如何？总有一天，你会在不知不觉中发现所有的伤口正在慢慢愈合，所有的痛楚都已是过往。

亲爱的朋友，你不必逞强，时间一定会为你疗伤。

我们都一样，经历着别人所不能代替的成长。有些伤痛只能自己默默扛着，但有一天，终会明白这一切存在的意义，会笑着感激曾经的苦痛与伤害。别人没有体验过你的辛酸苦楚，也便收获不了你的快乐和幸福，你只需去安然的承受和忍耐，终会收获属于自己的那份美好。

后来的我时常觉得人不属于动物，人的生命更像是季节。春夏秋冬，寒冷的冬天总会突然来到，让人猝不及防，可春天也一定会如期而至。你明白吗，暖阳与和风绿树和鸟鸣花香与燕

舞的春天一定会到来。

去坦然的承受寒冬，去安静的等待暖春。

要多久才能够坚强
人怎么样才能够坚强 第二篇

要多久才能够坚强

当世界已逆转 我们已远去 还有谁留在原地

——题记

明明知道心会很疼，还是愿意去爱。到头来还是自己承担这份伤痛。

我把我们之间发生过的所有的事情都记录了下来，

但是，毕竟都过去好长时间了了，好多的东西都已经模糊不清了

所以有很多的细节都没有记录全。

有的时候觉得自己真的好可笑。明明都过去，这么长时间了。却还是忘不了你。 明明你都已经离开了这个城市。却还在期待着你能回来。

我相信随着时间的推移，随着我们遥远的距离。慢慢的，我一定会忘记你，

忘记你在我心中留下的记忆。甚至会忘记你，是否出现并且经过我的生命里。 我相信，时间是个伟大的东西，它可以把你从我的记忆中删去。

你已经，成为过去式并且永远也不会成为将来式。

相信我一定会把你忘记的开始只属于我的新生活。

不可否认你给过我很多愉快的记忆，当然也帮助过我不少。

但是这些都将随着时间的流逝，慢慢的。全都淡忘了，全都忘记了。

就当做从来都没有发生过一样。我们，终究还是形同陌路。

从小我就知道，自己不是被上帝所眷顾的小孩。

每当我满心渴望或者期待，着什么的时候。结局总是。一片悲伤

我早已习惯了这种感觉。

所以起我也很少去期待着什么，因为自己知道，所有的期待都是没有用的。

结局永远都是那样，一片悲伤。

所以我从没期待过什么天长地久甚至你会爱我

射手座的我原本是，一个喜欢自由，无拘无束的小孩，却被这样那样的事情所困住。 时间长了，原本的自由心态也被消磨没了。开始变得处处小心翼翼，生怕惊扰到别人。 本来因为你我有所改变。可是后来，连你也走了。我就又变回从前的我了。

那个空空的地方，使我不敢回头看一眼。我知道，如果，看那么一眼我恐怕就会崩溃。 那个空空的地方，如同一把刀子。狠狠的在我心上拉了一个口，鲜血滴在心头。 疼痛的使我呼吸不了，使我几乎窒息。心中如同那个空空的地方，一样，空旷。

始终感觉心在漂浮，好像一直有什么事情没有去做，好像生活突然间少了什么东西。 这种感觉，从来没有过。甚至经常发呆，好长时间。不知道自己在想什么。

不知道是对人还是对事，心一直都不能沉下来。

努力的在记忆中搜索，却总也找不到答案。或许，是突然的事情吧。

甚至还没给我时间让我反应过来，让我把它储存在记忆中。

也或许那存在我心中最深的地方，不愿意去触摸它。

" 我停止搜索，停止思念，停止一切的一切。

忘记，学会忘记。或许只有漫长的时间，才可以救我，

可以把我从记忆的深渊拔出。

眼睛好疼，疼的我好想哭，但是心中有一个声音却一直在告诉我， 不能哭，一定要坚强。

我还能坚强起来吗？

那份舍不得，

让我的心好痛好痛

人生成功五大要素
人怎么样才能够坚强 第三篇

人生成功五大要素感悟

莫佳汤

什么是成功？这个问题一直在困扰着我。我找遍了我能找到的书，看遍了很多成功大师的讲座，但都没有找到让自己信服的答案！就在今天，我有幸参加董事长的企业文化培训，终于让我得到了答案：成功是一个过程，你只要觉得满意、你只要觉得幸福，这就是成功！当你极饿时，得到一个馒头也算一种成功。当你成为大企业家时，提供就业岗位造福无数百姓，也是一种成功！

成功是没有标准的，只要每天进步一点点，就能从一个成功走向另一个成功！从小成功走向大成功。因此，我们每天必须怀着感恩的心，充满激情，不断累积，做好身边每一件事情，自然成功就离你不远了。

那么，一个人要怎么样才能取得更大的成功呢？董事长现场跟我们分享了人生成功的五大要素：

一德、二命、三风水、四积阴功、五读书!

一德：

德就是道德，“道”指十字路口，“德”指正确方向；就是我们要选择正确的人生方向、发展方向。比如，国家的正确方向就是为人民服务；企业的正确发展方向就是满足顾客的需求；个人的正确人生价值观就是积极向上、不断进步、争取更大的成功。

解放战争时期，国民党选择了强化军事作为方向；而共产党则选择了为人民服务作为方向，最后共产党取得了胜利。

当你毕业后进入一个正规公司，跟被骗入一个传销公司所得到的结果是完全不同的。所以，我们成功的首要条件是选择正确的人生价值观和正确的发展方向。

二命：

命就是命运，命运就是机遇。命不好就是没抓住机遇或者机遇少，如果抓住了改变的机遇就成就了命运的转变。抓住好的机遇命运就转好，命运并不是先天决定的，而是后天形成的，后天命运藏匿于机遇当中。人的一生会出现大大小小让你成功的机遇。把握好每一次机遇，你就抓住了成功。

然而，机遇是留给有准备的人的。它就像一个头发辫子长在前面正向你走来的人，当机遇从你身边走过后，就只剩下光秃秃的头皮了，什么也没抓住。

1978年，邓小平和跟随他的改革开放的先驱同志们智慧大胆地为中国创造了改革开放的“机遇”，他们是创造机遇的英雄；在此之后的30年，中国的广大地区和亿万人民抓住了这个千载难逢的“机遇”，取得了举世瞩目的成就，改变了中国一穷二白的落后面貌，中国开始以一个“小康”的姿态崛起！

我们医网部一名同事初到乌鲁木齐时一个人都不认识，在医院门口徘徊两个月后的一天，他跟往常一样又到了医院，在各科室来回穿梭一直等到中午，正当离开时他忽然见到一名中年妇女往楼上搬家俱。因为太阳炙烈，搬得很吃力，人手也不够，于时，他就主动上前帮忙。那中年妇女一开始以为是熟人帮忙，也就安排他搬这搬那了。当所有【人怎么样才能够坚强】

东西都搬完后，那位中年妇女才发现不认识他，然后就跟他聊了起来，问明情况后，那位中年妇女决定留下他的电话。

第二天，当他收拾行李准备离开乌鲁木齐回家时，接到医院一个电话，原来是医院要从他手上进货。而正是由于那位中年妇女给他引荐，医院才了解到他的进货渠道。她就是医院的院长夫人。

有幸碰到“机遇”而没有及时去把握，不仅可惜，而且还是一件痛苦的事，西方人把这种痛苦的经验叫“lesson”，中国人管它叫“教训”。抓住机遇，小至个人处理生活琐事，大至领袖团体、政党处理社会或国家大事都起着关键作用。生活中或历史上“抓住机遇” 和“自毁机遇”的例子不停重演、俯拾皆是，它可能发生在你我身边，也可能是新闻里的熟悉人物。看到一些人成就大业或惨遭失败，对我们的生活都有所启示。“机遇”不可多得，需要抓紧。有了机遇而不抓或者拒绝机遇瞎折腾都是自毁长城，换来人生“空悲切”！

面对“机遇”，我们必须具备大智慧、大勇气、大度量和大魄力，这样将会为自己、为社区或者为国家民族创造出奇迹来！

三风水：

风水就是环境。环境分为内部环境和外部环境。内部环境就是要保持积极的心态、充满激情；外部环境就是一个好的氛围，包括和睦的家庭环境、融洽的工作环境、和谐的社会环境等等。

在日常生活中，对内环境（自我风水）影响因素有：心情、光、声、乐等；对外环境（外在风水）影响因素有：磁场、摆设、大环境等。我们可以调整办公室环境，使工作其乐融融；让自己保持愉快的【人怎么样才能够坚强】

心情。那么，环境与成功有什么联系呢？

要成功，先加入成功环境。你学习了很多知识、参加了很多培训、找了很多工作。但是你还没有成功。原因是你还没找到适合自己的成功环境。假如你会制造飞机，但是你的工作平台是种田的。那么，你的能力能发挥出来吗？你能成功吗？

成功环境选择一定要成功的人进入。当你进入一个成功环境工作时，所有的决定权在于你自己，行业知识、技能技巧、沟通交流、管理能力等等，你都需要主动去学习并精通。你必须怀着一定要成功的心态。这样才不会被淘态。

成功环境一定要有严格的规定。越是成功的企业，它的管理要求越严格。我们只有时刻遵守公司规章制度，严格要求自己，检讨自己，才能完成公司给自己制定的销售目标。

成功环境一定要有最好的教练。一个人成功，不是靠自己摸索的，而是需要最好的教练来帮助我们成功。我们需要领导不停的培训、指导，让我们少犯错误，少走弯路，快速达成我们的目标。这样的领导就是我们最好的教练，他们将自己花了几年甚至十多年的经验总结出来无私奉献给我们，我们能不成功吗？

四积阴功：

积阴功就是做好事，建立人脉。当你经常做好事不图回报，养成帮助人的习惯时，就能结识大量的人脉，而人脉就钱脉。

这是发生在美国的一个真实故事：一个风雨交加的夜晚，一对老夫妇走进一间旅馆大厅想要住宿一晚。无奈饭店的夜班服务生说：“十

分抱歉，今天的房间已经被早上来开会的团体订满了。可是我无法想像你们要再一次地置身于风雨中，你们何不待在我的房间呢？它虽然不是豪华的套房，但是还是蛮干净的，因为我得值班，所以我可以待在办公室休息。”这位年轻人很诚恳地提出这个建议。

老夫妇断然地接受了他的建议，并对造成服务生的不便致歉。次日雨过天晴，老先生前去结账，前台是昨晚的那位服务生。服务生依然亲切地表示：“昨天您住的房间并不是饭店的客房，所以我们不会收您的钱，也希望您与夫人昨晚睡得安稳！”

老先生点头称赞：“你是每个旅馆老板梦寐以求的员工，或许改天我可以帮你盖栋旅馆。”

几年后，他收到一位先生寄来的挂号信，信中说了那个风雨夜晚所发生的事，另外还附一张邀请函和一张纽约的来回机票，邀请他到纽约一游。

在抵达曼哈顿几天后，服务生在第5街及34街的路口遇到了这位当年的旅客，这个路口正矗立着一栋华丽的新大楼，老先生说：“这是我为你盖的旅馆，希望你来为我经营，可以吗？”

这位服务生惊奇莫名，说话突然变得结结巴巴：“你是不是有什么条件？你为什么选择我呢？你到底是谁？”

“我叫威廉•阿斯特，我没有任何条件，我说过，你正是我梦寐以求的员工。”

这旅馆就是纽约最知名的希尔顿饭店，这家饭店在1931年启用，是纽约极致尊荣的地位象征，也是各国的高层政要造访纽约下榻的首

能打开任何人心结的一段话
人怎么样才能够坚强 第四篇

能打开任何人心结的一段话！

2016-05-23 能量之旅

烦恼的根源都在自己

生气，是因为你不够大度；

郁闷，是因为你不够豁达；

焦虑，是因为你不够从容；

悲伤，是因为你不够坚强；

惆怅，是因为你不够阳光；

嫉妒，是因为你不够优秀。

凡此种种烦恼的根源都在自己这里，

所以，每一次烦恼的出现，都是一个给我们寻找自己缺点的机会。 越计较越痛苦【人怎么样才能够坚强】

人生，

有多少计较，就有多少痛苦；

有多少宽容，就有多少欢乐。

痛苦与欢乐都是心灵的折射，

就像镜子里面有什么，

决定于镜子面前的事物。

心里放不下，自然成了负担，

负担越多，人生越不快乐。

计较的心如同口袋，宽容的心犹如漏斗。

复杂的心爱计较，简单的心易快乐。

抱怨是一种毒药

抱怨是一种毒药。

它摧毁你的意志，削减你的热情。

抱怨命运不如改变命运，

抱怨生活不如改善生活，

毕竟抱怨≠解决。

凡事多找方法，少找借口，

强者不是没有眼泪，

而是含着眼泪在奔跑!

无怨无悔

人生无悔便是道，人生无怨便是德。

得到的要珍惜；失去的就放弃。

过多的在乎会将人生的乐趣减半，

看淡了，一切也就释然了。

执着其实是一种负担，甚至是一种苦楚，

计较得太多就成了一种羁绊，迷失太久便成了一种痛苦。 放弃，不是放弃追求，

而是让我们以豁达的心去面对生活。

心好，一切都好

心态好，人缘就好，因为懂得宽容；

心态好，做事顺利，因为不拘小节；

心态好，生活愉快，因为懂得放下。

别让脾气和本事一样大，越有本事的人越没脾气。 心态好的人，处处圆融，处处圆满。

好的心态，能激发人生最大的潜能，是你最大的财富。

《人生还需要正能量》阅读附答案
人怎么样才能够坚强 第五篇

人生还需要正能量①弃我去者，昨日之日不可留；乱我心者，今日之日多烦忧。无论是时光，还是往事，或是容颜，都如昨日之日一般弃我而去，任我多么留恋，它们却毫无回头之意。而今日之日又有诸多烦忧纷纷扰扰，挥之不去。人生就是有这样的错觉：逝去的总是美好的，拥有的总是缺憾的，于是，在眺望昨日的背影时，眼里只有烦恼的身影来来回回。②抽刀断水水更流，举杯销愁愁更愁。别管往事有多美好，别问曾经有多辉煌，别说过去有多美貌，人生的岁月只会如东流水一样匆匆流逝，若想挽留，只能挽留住烦恼，别的什么也留不下。不要总在过去的回忆里缠绵，不要总让昨天的阴雨淋湿今天的行装。昨天的太阳，晒不干今天的衣裳；昨天的辉煌，抵不过岁月的沧桑。面对诸多生活的风雨迷茫，人生还需正能量。③生活里去接收阳光豁达的正能量，自信岁月一百年，会当水击三千里！凡事都要往开出想，假若真的伤了一条腿，要庆幸自己还活着，不死就是幸福！生活中不是什么别人和灾祸打跨了你，能打垮你的只有你自己。④凡事都往开处想，无论经历怎样坎坷的生活，内心始终保持对生活的热爱，始终用一颗温暖的心去面对人生。积极、乐观、豁达、从容、朴素、简单、宽容、善良„„这些都是生命的正能量，我们来到人世间，只是去品尝一场场生活的酸甜苦辣咸，绝对不是去践行埋怨、仇恨、无知、贪恋、傲慢、冷漠等种种人生的负面情绪，这些可以说与那些正能量相对应的生命的负能量，它们能消耗我们的的精力，占据我们的快乐，侵蚀我们的生命。⑤别把痛苦的根源推给外界，人生所有的痛苦都来自自己接收的这些负能量。你生气，是因为自己不够大度；你郁闷，是因为自己不够豁达；你焦虑，是因为自己不够从容；你悲伤，是因为自己不够坚强；你惆怅，是因为自己不够阳光；你嫉妒，是因为自己不够优秀„„⑥人生在世一蜉蝣，转眼乌头换白头。一辈子很短，真的需要好好地疼自己，你的世界，有了自己心灵的那束阳光才真的明媚温暖。一辈子，很累，真的不需要去苛求自己，什么都要完美，你的生活，有你的足迹，有你的泪水，有你的笑声，你的世界就已经完美了。对生活多些感恩，多些知足，用那些正能量去驱散人生的迷雾和阴霾，用一颗阳光的心，还自己一片澄净的艳阳天。小题1:根据文章大意，说说怎样才能获得正能量？（用原文回答）（3分）小题2:第五段中作者还主张我们拥有哪些正能量？（4分）小题3:谈谈你对“你的世界，有了自己心灵的那束阳光才真的明媚温暖。”这句话的理解。（4分）小题4:在你的生活中有哪些正能量或负能量，请举一例谈谈你对此能量的理解。（4分）参考答案：小题1:第④段“凡事都往开处想，无论经历怎样坎坷的生活，内心始终保持对生活的热爱，始终用一颗温暖的心去面对人生。”（3分）如果用第⑥段“对生活多些感恩，多些知足”（得2分）小题2:大度、豁达、从容、坚强、阳光、优秀小题3:只要我们内心始终保持对生活的热爱，人生才会快乐满足，才会充满活力和有意义。小题4:略，举例正确，理解清楚即可。小题1:试题分析：“怎样才能获得正能量、用原文回答可知，我们要到原文去寻找答案，文中出现最多的语句是“凡事都往开处想”，另外结尾段中还有“对生活多些感恩，多些知足”由此可知，我们可用这些语句作为切题的答案。小题2:试题分析：第五段中的“你生气，是因为自己不够大度；你郁闷，是因为自己不够豁达；你焦虑，是因为自己不够从容；你悲伤，是因为自己不够坚强；你惆怅，是因为自己不够阳光；你嫉妒，是因为自己不够优秀”告诉我们，正能量是大度、豁达、从容、坚强、阳光、优秀。从语段中提取即可。小题3:试题分析：“你的世界，有了自己心灵的那束阳光才真的明媚温暖”出自第六段，根据第六段中的“ 一辈子，很累，真的不需要去苛求自己，什么都要完美，你的生活，有„„你的世界就已经完美了。对生活多些感恩，多些知足，用那些正能量去驱散人生的迷雾和阴„„”可知，“自己心灵的那束阳光”是指内心的知足、感恩，“明媚温暖”是指生活的美好。因此这句话的意思是只要我们内心快乐、满足，我们的生活才会充满活力，人生才有意义。小题4:试题分析：只要是积极向上的心态、利于人与人之间和谐的品质等都是正能量，如热情、大方、友爱等，“举一例谈谈你对此能量的理解”也是关键的审题点，比如我们可以举对陌生人热情，最后成为朋

友的例子。对有困难的人伸手相助，最后爱心得到传递的例子等。

一个人的坚强的句子
人怎么样才能够坚强 第六篇

随笔吧为您精选一个人的坚强的句子请您欣赏。

一 一个人的坚强（经典型）的句子二 一个人坚强的（优美的）句子三 一个人坚强（警句型）的句子

一个人的坚强（经典型）的句子

一 一个人的坚强（经典型）的句子

1 . 做一个坚强的女子，坦然面对，勇敢体会，酸甜苦辣，各种滋味，忘记消逝的人和事。不能拥有的，懂得放弃，不能碰触的，学会雪藏。与其沉溺过往，不如沐浴晴朗，扔掉悲伤和孤寂，摆脱无助和漠然，不再害怕未知，不必盲目迷茫。

2 . 学会坚强，做一个对生活充满自信的人，左手记忆，右手年华，遇见该遇见的，拥有能够拥有的，珍惜应该珍惜的，回眸处，总会有一盏灯，照亮我们前行的脚步；总会有一缕阳光，给我们温暖；总会有一张笑脸，是为我们而绽放的，时光深处，轻握一份懂得，生命的路口，静待花开。

3 . 耐心点，坚强点；总有一天，你承受过的疼痛会有助于你。曾经牵手、却未走到最后。想来这是多么让人心疼的一件事。原来生命中许多人，会突如其来的出现，教会你某个人生的真谛，从此又消失不见。爱情之所以短暂，是为了教会我们＂珍惜＂。

4 . 生活就是一场修行，得到了磨砺，就变得坚强；有了离别，才会感知聚的喜悦；吃到了苦，才知道什么是甜；经历了失去，就会懂得拥有时的珍惜；经历了失意，就能学会从容地选择；经受了缺憾，才能领略完美的涵义。苦乐离合，花开花落，留一份珍重；一路走过，一路安然，一路喜乐一路菩提花香。

5 . 坚强，不代表不能哭。坚强是当你哭泣之时依然不放弃。人，总是自私的，只是自己不愿意接受这个事实。有些东西失去了，比拥有更让我们刻骨铭心。那些美好的东西，在我们拥有的时候，常常熟视无睹，只是在某一瞬间，感觉自己快要抓不住的时候，遗憾、愧疚、悔恨才会慢慢占据你的心灵。

6 . 伤痛使你更坚强，眼泪使你更勇敢，心碎使你更明智。感谢过去，带给我们一个更好的未来。不能一味的去麻烦别人，自己的事自己做，正所谓求人不如求己。叹气就是最浪费时间的事情，哭泣是最浪费力气的行径。

7 . 有些人很坚强，喜欢在流泪的人面前，开导逗笑，又无所不能，总是轻而易举地帮助别人解决难题，为了理想，再苦再累也心甘情愿。但面对自己的创伤，他们只会躲在角落里看着伤口变大，只有面对最信赖的人时，才会丢盔弃甲，委屈流下眼泪。遭受挫折不但可以使人生积累经验，而且挫折可使人生得到不断的升华。

8 . 人生有多残酷，你就该有多坚强。风可以吹起一大张白纸，却无法吹走一只蝴蝶，因为生命的力量在于不顺从。多希望我只是个孩子，给颗糖就笑，摔倒了就哭。不用伪装到面目全非，不用压抑自己的心情。

9 . 有时候，我们坚强的内心，往往就会被一句简单的安慰打败，然后泪流满面。不要根据你看到的去评价一个人，因为你看到的，有可能是他们想让你看到的。你所浪费的今天，是昨天死去的人奢望的明天。你所厌恶的现在，是未来的你回不去的曾经。

10 . 那么一声轻轻的问候，就剥落了所有刻意伪装的坚强。那微笑的伪装顷刻间烟消云散，那个一直埋葬在心底的名字，刺痛了记忆，模糊了双眼。原来，有许多事情，一直都不曾忘记；只是被记忆封存，放在心的最深角落，自己不去想起，却也不让外人触及。只是，偶尔的梦见，却还是格外的心痛。

11 . 过去无法重写，但它却让我更加坚强。梦想这种东西太过于冷暖自知，太多时候会觉得自己只是在钢索上孤单地前行着，所以才更加明白一句鼓励是多么重要，才更加明白那些愿意陪着你一起做梦的人是多么的难能可贵。

12 . 坚强，不是面对悲伤不流一滴泪，而是擦干眼泪后微笑着面对以后的生活。一切都已结束，一切都将开始。遇见你是命运的安排，成为了朋友是我的选择，而爱上你是我无法控制的意外。当你需要倾诉，我就在这里；当你需要一个温暖的拥抱，我就在这里；当你需要有人为你擦去伤心的泪水，我就在这里。

13 . 真正的坚强，就是在哭的时候要彻底，笑的时候要开怀，做的时候毫不犹豫。在成长的路上，懂得了有一些习惯我们必须戒掉；在成长的路上，我们也曾拒绝长大，但是后来慢慢明白了，没有人可以拒绝。于是，我们学会了努力，学会了接受自己的命运。

14 . 生活给予了我们太多的负荷，不要轻易放弃外界馈赠的压力，只有经历跋涉的煎熬，挫败的洗礼，我们才会渐渐厚重而充盈。摔倒了不哭，这是坚韧；摔倒了能够重新站起来，这才是坚强。命运在我们行进的道路上投射了太多的阴影，有了坚韧与坚强，相信自己终究会闪现光芒。

15 . 磨砺内心比油饰外表要难得多，世界上没有永恒的懦弱，也没有永恒的坚强，万事靠自己，但是一定要放下懦弱，活的有尊严，活出你的坚强，才真正的体现你的自信和力量，你的活才更有价值！

16 . 哭的时候没人哄，我学会了坚强；怕的时候没人陪，我学会了勇敢；烦的时候没人问，我学会了承受；累的时候没人可以依靠，我学会了自立。一个人，如果不坚强，软弱给谁看。

17 . 人性最大的悲哀，是走不出心灵的迷茫；最坏的陋习，是丢弃了行进的方向。生活原本很苦，说出来的苦叫做软弱，若哭，只能哭给自己听；欢乐其实不多，埋于心的苦谓之坚强，若笑，那就笑给世界看。人生不管是苦恼还是快乐，是舒心还是纠结，都是源于自我心境，大可不必苦苦纠缠，黯然神伤。

18 . 当坚强成为你唯一的选择，你才知道自己可以有多坚强。在你坚持不住的时候，记得告诉自己，再坚持一下。想一千次，不如去做一次。华丽的跌倒，胜过无谓的徘徊。我只是需要一个不会放弃我的人。

19 . 生活给予我挫折的同时，也赐予了我坚强。对于热爱生活的人，它从来不吝啬。酸甜苦辣不是生活的追求，但一定是生活的全部。试着用一颗感恩的心来体会，你会发现不一样的人生。不要因为冬天的寒冷而失去对春天的希望。我们感谢上苍，因为有了四季的轮回。拥有了一颗感恩的心，也就有了一颗从容淡然的心！

一个人坚强的（优美的）句子

二 一个人坚强的（优美的）句子

1 . 人的一生就是需要在坚强中度过，坚强能改变一个人的命运，是在考验我们是不是勇敢的来面对困难。

2 . 我懂得了坚强的意义，也懂得了人生的意义，坚强：让自己自信勇敢。人生：人生如花，你可能会笑吧！要笑就笑吧！

3 . 人生需要坚强，因为坚强，是精神的支柱；是跨越坎坷的信念；是成功胜利的根本。一个人，如果不坚强，那他的心灵就永远是一片黑暗沉寂的世界。

4 . 当初的温暖，当初的坚强，当初的承诺，当初的心灵，当初的共同渡过，当初的花好月圆，当初的风花雪月，当初的寄托钟情，当初的太多，就算回得了过去，也回不到当初了。

5 . 坚强是褒义的，是对人的赞扬，坚强是一种美德，坚强的人可以同时具有善良、温和、礼让、宽容的品格。而一个善良、温和、礼让、宽容的人，心中必定充满着爱，他们默默承受与甘愿付出，也都发乎于心中的爱。

6 . 坚强能让人在黑暗中看清前方的光亮，坚强能让人在荒漠中寻到清源，坚强是振作的呼唤，坚强是让人清醒的耳光。

7 . 坚强，就是调节心情，让自己得到更多的快乐。也许，坚强是人生路上一幕喜剧，能让人们破涕为笑；也许，坚强是一片安定药，能让垂头丧气的人为之一振；也许，它是一曲催人奋进的乐章，指引着我们在人生的道路上，勇敢地越过种种磕磕碰碰，努力去向着未来冲刺。

8 . 每个人都要学会坚强，不要哭泣，不要伤心，因为伤心和哭泣不是解决问题的关键，关键是让我们找到好的方法，在坚强面前我们要勇敢的面对困难，要学会不抛弃，不放弃。

9 . 在人生的道路上，不可能总是一帆风顺，有许许多多困难在等待着我们。这时，我们应化悲痛为力量，选择坚强。

10 . 花开花谢，潮起潮落。红尘飞舞，尘埃落定。人间烟火，轻描淡写。云淡风轻，如花笑靥。美眷若你，谈笑风生。轻轻地来，轻轻地走。如此韶年，风华正茂。岁月静好，现世安稳。生活，一个人的坚强……

11 . 不要放弃自己就是真正的坚强，能够承认自己的缺点也是难能的坚强，虚心是坚强，努力是坚强，正直是坚强，善良是坚强，怜悯是坚强，自责是坚强，追求是坚强，自爱是坚强，宽恕是坚强。学好坚强的人，首先要学会爱惜自己，但舍已，又是最大的坚强。

12 . 坚强，是人生路上的精神支柱；是跨越坎坷的信念；是成功走向胜利的根本。一个人，如果不坚强，那他的心灵就永远是一片黑暗沉寂的世界。

13 . 坚强，是坚韧不拔。太脆硬的东西易折断，越是外强中干，越先败下阵来，表面的气势终不会长久。而坚强，是从内心茁壮而起的精神力量，流经血脉便增加坚毅，渗入骨髓则增长强韧。于是，坚强的人，不仅浑身积聚着能量，也会给周遭的人带来积极的影响力。

14 . 学会坚强，犹有开天辟地，移山倒海的勇气；学会坚强，就有守得云开见明月的耐心；学会坚强，就有大呼众人皆醉我独醒的气概。

15 . 人生，一定不会一帆风顺，但我们会坚强的面对一切之磨难，永不放弃，直至成功学会坚强，拥有坚强，运用坚强，让它永恒于心中长眠。

16 . 自私、霸道绝不是坚强，蛮横、跋扈更不能被视作坚强，它们顶多是一种强势的表现，这种强势会令人高度的以自我为中心，在行为上表现为喜欢占有和索取，却从不懂得换位思考，不会对他人给予关爱。

17 . 坚强，是指一个人能承担压力，不屈不挠的精神。坚强，绝不是外在形体的彪悍，更不是性格上的飞扬跋扈。一个坚强的人，他的内心必定是强大的！

18 . 、我欣赏坚强的人，因为他像一本励志书，厚重而有内涵，深沉却不悲怆，读了总会令人得到鼓舞，教人受益良多。我喜爱坚强的人，因为他像一杯陈酿的酒，由内而外散发出醇香，值得周围的人细细品味。我敬佩坚强的人，因为他像一盏烛火，用生命的热忱，燃炽出爱的光芒。

19 . 有一种山崩于前而面不改色的品质叫坚强；有一种被众人误解却据理力争的勇气叫坚强；有一种家徒四壁但悠然自得的闲情叫坚强。

20 . 坚强，是宽容豁达。当一个人内心足够强大时，他的承受力和包容力也就随之增大，坚强的品格必定要经过人生的一番历练才能形成，因而他对人和事总会多一分理解，对世界则多一分豁达，于是我们不难发现，坚强的人，度量往往很大，他的胸襟自然也是辽阔的。

一个人坚强（警句型）的句子

三 一个人坚强（警句型）的句子

1 . 过去无法重写，但它却让我更加坚强。感谢每一次改变，每一次心碎，每一块伤疤。

2 . 在第一次选择坚强的时候，一定要想清楚：你是否做好了承受一切的准备。因为一旦你选择了坚强，即使只是假装的，你也必须一直坚持下去。——因为你曾经的坚强会让人以为即使再大的苦，你也撑得住。——坚强的名言警句

3 . 我觉得泪水是世间最不需要强忍的东西，有时候我也想忍住，让别人觉得我很坚强，但忍不住的时候我就不会忍，因为后来我明白坚强只是一种内心，爱哭不是不坚强，哭过之后还能站起来，能清醒地明白该走什么样的路，做什么样的事，我要做的是这样的人。

4 . 人人都说女孩子不要太要强、太独立、太厉害，不然就不会招人喜欢。可是，我若不坚强，不独立，不变厉害，谁会在我最无助的时候伸出援手？

5 . 有时候假装坚强的久了，内心也就真的强大了。

6 . 也许，我将会成为这样一个人，一个坚强到可以嘲笑任何男人的女人。如果真的有这么一天，我的世界里，一定一直下着雨。

7 . 人越脆弱就想强装坚强，因为怕露出软弱。——坚强的名言警句

8 . 升平富足的盛世徒然养成一批懦夫，困苦永远是坚强之母。

9 . 多坚强的姑娘都还是个姑娘

10 . 我们的回忆，捡也捡不起来，捧也捧不住。就像那玻璃，重力一击就散成粉末，怎么拼也拼不回来了。亦或那心脏就像那玻璃，重力一击，还能像一样的心跳吗？到底多坚强，才敢念念不忘？

11 . 一个人的美丽，并不是容颜，而是所有经历过的往事，在心中留下伤痕又褪去，令人坚强而安谧。所以，优雅并不是训练出来的，而是一种阅历。淡然并不是伪装出来的，而是一种沉淀。从某种意义上来说，人永远都不会老，老去的只是容颜，时间会让一颗灵魂，变得越来越动人

12 . 意志坚强的人能把世界放在手中像泥块一样任意揉捏――歌德——坚强的名言警句

13 . 那一瞬花落地决不是坚强只是不想让宿命风干欲望

14 . 那些刻骨铭心，禁不起时光的冲刷，想着想着就淡了，念着念着就忘了，走着走着就没了记忆；有些本不相干的人事，我们却把执拗当执着，把倔强当坚强，结果于命运的走廊中四处碰壁，终在神伤心碎中退场。不该有的幻想，要学会丢弃，与其多做梦，不如多做事。别痴妄，少瞎想，人生才会明朗些。

15 . “即使日后身处绝境，亦需坚守，万勿轻言放弃！”是的，这句话我一直牢记在心，要隐忍，要忍受痛苦和折磨，要坚强地活下去，只有活下去，才有胜利的希望。

16 . 曾经在某一瞬间，我们都以为自己长大了。但是有一天，我们终于发现，长大的含义除了欲望，还有勇气、责任、坚强以及某种必须的牺牲。在生活面前我们还都是孩子，其实我们从未长大，还不懂爱和被爱。

17 . 伤痛使你更坚强，眼泪使你更勇敢，心碎使你更明智。所以，感谢过去吧，它会带给我们一个更好的未来。——坚强的名言警句

18 . 突然想哭，嚎啕大哭，哭到撕心裂肺，在某一个角落，自己抱着自己，哭到把全世界忘记。我以为泪水就要涌出眼眶，却发现，我已坚强到忘记了怎样哭，只剩苦涩……

19 . 即使我跌至深渊，我仍可以凭著我坚强的心，使我捲土重来。

20 . 当你坚强地转身哭泣时，你怎么知道他不在叹息？

21 . 要学着不去依赖别人，努力勇敢的面对事情，只有自己坚强了还有什么好害怕的。

22 . 不管他人怎么对待，还是坚持心中的良与善，也是一种坚强。

23 . 温柔要有，但不是妥协，我们要在安静中，不慌不忙的坚强。

24 . 不要去拒绝忙碌，因为它是一种充实；不要去抱怨挫折，因为它是一种坚强；不要去拒绝微笑，因为它是你最大的魅力。

25 . 眼泪这东西啊，是流出来就能把辛酸和悲伤都冲走的好东西。可等你们长大成人了就会明白，人生还有眼泪也冲刷不干净的巨大悲伤，还有难忘的痛苦让你们即使想哭也不能流泪，所以真正坚强的人，都是越想哭反而笑得越大声，怀揣着痛苦和悲伤，即使如此也要带上它们笑着前行。

26 . 另一个男人告诉你什么是生活让你坚强

27 . 原来有些事真的是不经意的完整，有些人真的是出乎想象的命中注定……无论上天给我怎样的躯壳，我上演了十七年的悲欢，一些人一些事就这么明明灭灭地刻在沿途的风景中。我学会了安稳学会了谎言学会了冷静学会了沉默学会了坚忍。辗转中的快乐在百转千回中碎成一地琉璃，我站在风中把它们扫进心底最阴暗的角落。再也没有关系。那样明眸皓齿地对别人微笑，灵魂喷薄影子踯躅。只剩坚强无处不在。——坚强的名言警句

28 . 若要离去，别给我一个思念的理由；请坚强的离开，让我的记忆里，不再有你；若不再相见，就别给我一个等待的借口；请无情的拒绝，让我无奈的接受，故事已经结束，我迷茫在过去和未来，却执着于现在；那些纷纷飘落如秋叶般的记忆，始终匍匐于存留之间。

29 . 我真的想问她，那句爱我，怎么能说的出口。我想告诉她，别说爱我，那太可笑，玷污了我心中美好的爱情。不爱就不要去催眠自己，我可以爱着不爱我的你，但我不想不愿接受你这刻意的爱，我没那么的脆弱，也没那么的坚强。收起你的刻意，真心的对待吧，我不想失去你，我能跟不爱我的你做朋友，却不能跟假装爱我的你继续下去

30 . 不是我坚强，只是不想把自己的伤口暴露在阳光下!

31 . 你在没有我的地方疯狂，我在没有你的世界坚强。

32 . 爱哭不是什么羞耻的事。我觉得泪水是世间最不需要强忍的东西，有时候我也想忍住，让别人觉得我很坚强，但忍不住的时候我就不会忍，因为后来我明白坚强只是一种内心，爱哭不是不坚强，哭过之后还能站起来，能清醒地明白该走什么样的路，做什么样的事，我要做的是这样的人。

33 . 爱，是装满酸甜苦辣咸的五味瓶，甜到心里，苦到心底。酸的是温柔，甜的是幸福，辣的是坚强，苦的是伤痛！

34 . 坚强的内心，往往会被一句简单的安慰打败。

35 . 哭泣，不代表脆弱，只因坚强了太久。

36 . 永远也不要忘记能够笑的坚强=)——坚强的名言警句

37 . 总是没用的一次次哭泣，最后却只能抬头，望向天空，朝着太阳擦干眼泪，继续假装坚强···

38 . 努力让自己的肩膀更坚强，才有资格去见我爱的人，然后对他说，我准备好爱情从天而降了。

39 . 奔跑中的我，永远坚强自信!

40 . 已经拥有的不要忘记；已经得到的更加珍惜；属于自己的不要放弃；已经失去的留作回忆；想要得到的一定要努力；累了把心靠岸；选择了就不要后悔；苦了才懂得满足；痛了才享受生活；伤了才明白坚强。

41 . 凄凉好比难过之和所受的结果，如同一头大象和蚂蚁一样坚强且脆弱的活着。我们曾无比骄傲的自己，又几乎不堪一击的可以倒下，整个世界似乎不会有人知道你的过去，其中的乐，吞噬着一切苦。生命总是用来奖励自己的过去，只是随时因为文字的排列而纠结不已。——坚强的名言警句

42 . 人生就是一条路，要靠自己一个人坚强地走下去，没有任何人可以依赖和信任，自己要做的是一棵树，一棵向天空要阳光向大地要滋润的树，一棵能枝繁叶茂开花结果的树，更是一棵靠自己野蛮生成的树。

43 . 我见过你所有的样子撒娇的任性的张狂的娇羞的对着帅哥犯花痴的样子对着美丽衣服不撒手的样子失恋不梳头发蒙头苟面的样子我们见证过彼此最美好最脆弱也最坚强的样子以后也依然如此

44 . 如果想走出阴影，那就让你的脸面向阳光；如果你想告别懦弱，那就让心在历练中慢慢坚强；如果你想摆脱平凡的生活，那就努力让自己高傲的飞翔。多心的人注定活得辛苦，因为太容易被别人的情绪所左右。多心的人总胡思乱想，结果是困在一团乱麻般的思绪中，动弹不得。有时候，与其多心不如少根筋。

45 . 只有坚强有力的人才能有一种真正的温柔，那些表面温和的人有的通常只是软弱，而这种软弱易变得尖酸刻薄。

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