如何做好一个自我分析报告

如何做好一个自我分析报告篇一
《做一份如何提高个人的自我分析报告》

结合自己将来的专业，分析自己的优势和不足是什么？我打算怎样培养自己的职业？内容包括：1.目标职业对专业技能的要求；这些技能与所学专业课程的关系；评价个人目前所掌握的专业技能水平；2.目标职业对通用技能的要求；识别并评价自己的通用技能；掌握通用技能的提高方法；3.目标职业对个人素质的要求；了解个人的素质特征；制定提高个人素质的实施计划；4.根据目标职业要求，制定大学期间的学业规划。有时候事发当时我总是想得比别人慢一步,事后才明白过来,而且认为自己的分析能力还不错,但是就是事发当时就想不到那个重点,请3Q高人帮忙指点,如何才能提高自己的分析能力和应变能力呢?而且我事先曾想到过对方会如何解释也有几个对应的措施,但当这几个动作都做完后,我就不知道自己还有什么可以拿来对应的动作了,反而最后变成对手的胜利!1.你很注重计划性，提前对每一种情况做一种计划，并且预测敌手的反应，按照不同反应再逐一计划，打败人类的深蓝就是用的这样的预测搜索的方式。但是这不是人类擅长的思维方式。这种方式会花费大量准备时间而且人脑在紧急情境下常常难以完成搜索。适合人脑的方法是仿照实景反复训练，而不是深度计划。2.你认为事情是容易用列表方式预测的。其实即使你能够粗略列出外界可能的情况，却难以预测你头脑的瞬息万变。因此，注重练习与实践才能取胜。3.你认为对不同的问题都有通用的方法增加分析能力。我认为这种万能的头脑加速器是不存在的。至于EQ，它之所以作为科学指标就是因为它在通常情况下是极为稳定的，终生不变的。你需要在自己的领域里加强培养，经常找同行争论本职问题。4.如果一定要找应对紧急情境的万能思维加速器，就只能从生理方面入手了：在进入紧急情境前一周内保证良好的睡眠，一天内靠运动提高临时血氧浓度，一小时内看看笑话，保证自己在紧急情景下具有高情绪。1、自然无为以道心、佛心、基督心处理日常生活中纷繁复杂，千变万化的社会事务和个人生活，只要自然无为，就无障碍，无滞逆，不论是前进，停止，还是后退，绕道走，均随当时当地周围环境各因素而定，不强行，逆行，与社会、群众、亲朋好友、大自然始终保持和谐，融洽状态。由于无为，不追求什么，不想得到什么，所以没有苦恼，没有麻烦，行于是，止于是，造次于是，逍遥于是，表现出一种超然于物外，而又无不为的气质。群众需要你当总统，你就当总统，社会需要你当清洁工，就当清洁工，能成为亿万富翁，也不推辞，做一个农

民，也心甘情愿接受，配偶想离婚，就让他离，孩子能上大学，就让他上，上不了大学，就让他干别的，今天有山珍海味，就吃，明天只有咸菜馒头白开水，也无怨恨惆怅与人对比之心，今天有豪华别墅，就住，明天只住简陋毛草房，也心安理得，人们歌颂你，赞美你，也无喜悦之心，骂你，贬你，也不生愤懑之情，这样一切的威逼利诱，违逆困穷将无法困扰左右你，久而久之，你将会心明眼亮，智慧顿生，恰如恒星，不论运行到什么空间，一如既往发光发热，又如钻石，无论镶嵌在那，永远折射出七彩光环。2、不用计谋心思如晴天白日，朗朗可鉴，智慧如滚滚长江，永无滞竭。一切计谋都是用心思织的圈套，最后套住的仍是自己。计谋的成功，表面上短期内有利于自己，而实质上最后伤害的是自身。只要心地光明，不染尘埃，不必用计谋，照样万事通。3、不许诺 对人而言，人生是无常的，天有不侧风云，人有旦夕祸福，计有不周之处，力有不达之地，你永远不知道明天将会发生什么，成仙之前你无法左右环境，管理自己，预测未来，所许之愿有可能实现不了。诺言实现不了，就只有找借口代替，借口属撒谎，而谎言只能瞒过一时，最终会被揭穿，这样你的诺言就成了枷锁，就成了精神负担，对人对己均有害。4、不依阿权势 炙热的权势犹如燃烧的木炭，最终会灰飞烟灭，又似风云，随时在变换，权势是最不可靠，又最危险的后盾，一旦依了权势，就会身不由己，言不由衷，就会丧失真理。5、不受恩惠 恩惠是人生最大的债务，恩惠犹如一座大山，始终压在心头，滴水之恩，当涌泉相报，不报，是小人，恩将仇报，是畜生。一旦受人恩惠，终生难以报答，心难以平静，无法拥有潇洒自如的人生。6、无事业心 一言一行顺道而行，每日黎明即起，顺道而想，顺道而看，顺道而听，顺道而做，即昏便息，修身悟道，除求道成仙之心外再无其他心，至于为国争光，为民族富强，为光宗耀祖，为子孙万代等等，均属凡夫俗子的尘念，不可效法。7、不忧虑明天 只活此时此刻，一生下来就考虑做好棺材，选好坟地的人是严重的悲观主义者，活在今天愁明天，终生将无快乐幸福而言，是生活的奴隶。明天永无完结，人就永无宁静，无宁静难以致远，无宁静难以悟道。8、无成功，失败之想，无获得，损失之心人若不能拥有一个健康，自由的人生，最终不能得道成仙，那么你一生的成功，获得都是失败，损失。反之，最后得道成仙了，那么一生的失败，损失就是成功，获得。所以普通意义上的成功、失败、获得

、损失只是凡俗人的标准。你只管顺道而行，每说一句话，每做一件事，就象江河顺流而下，白云随风而漂，是自然的，应该的，不抱有获得，成功的念头。这时你就有了佛性道心。万法归宗，归于道，归于一，只要抓住了一，就拥有了九千九百九十九。什么是一呢？一就是圣灵、佛法、道法、无为大法，就是事物的原貌，本性；就是不加任何点缀，不加任何雕饰，不加人的思想，感情，意志的本源；一就是瓜熟蒂落，水到渠成；一就是没有善恶、是非、美丑、好坏之分；一犹如旭日当空，月撒清晖，云降甘露，海生波涛；一就是没有成功失败，没有获得损失。抓住了一，就不会以"我"去评判一切事物及其现象，就不会被事物的现象所迷惑；就知道了事物的本源，就知道了如来，就可以知道事物的过去，未来，就可以摆脱世俗的干扰，直达彼岸；抓住了一，就可以得道成仙，成佛，就可以穿越时空，获得永恒。9、不与他人做比较 人与人之间，如人之外貌，没有绝对的相同，不仅禀性、长相、气质、性格、智慧不同，就是生活的路也各不相同。你无法走他人的路，他是他，你是你，他升了官，发了财，成了专家，出了国，开上了高级小轿车，他的妻子穿金戴银，孩子上了名牌大学，那是他的事，你若去比较，就苦恼无穷，若去模仿，就失去了自己。所以凡事不仅不能与人攀比，而且还须随时警问自己，"我是谁"？唯有如此，才能拨开重重迷雾，看见本性之灵光。否则将一生碌碌无为，被尘世俗情淹没。10、求淡，不求浓饮食淡，不伤脾胃，可保健康，所以不喝浓茶浓酒浓咖啡，不暴饮暴食，即使酸甜苦辣咸，也淡；起居淡，筋骨欢，所以不久劳、久走、久蹲、久站、久躺、久卧、久立、久看、久听、久视、久思，起居不求豪华舒服，只求适当。交友淡，智者讲，"君子之交淡如水"，淡友地久天长，浓友须臾翻脸，淡友补心，浓友伤心。凡事求淡就欲望小，欲望小就苦恼少，苦恼少就可以平心静气，就可以得智慧，就可以悟道成仙。11、无闲忙 如日月运行，不紧不慢，不忙不闲，日出而做，日落而息，效法自然，一切皆自然，处处皆自然，这样一来，四肢百骸，无脏六腑，气血筋脉，均会随宇宙万物有序运行，就会健康长寿疾病不染，就会魂魄安宁精神来聚。自我生理场的接收能力和发射能力就强，就更容易与负宇宙的能量接通，为超越时空，得道成仙打下生理基础。12、不顾身后事千古流芳，遗臭万年，后世榜样等均为俗人尘念，皆为人生桎梏枷锁。名心重就无法获得潇洒自如的现实人生。你只管顺道而行，身后

事就让凡夫俗子爱怎么评论就去评论好了。13、无聪明 大智若愚，上智无形，彰显聪明，反而愚蠢。聪明乃雕虫小技，是俗人的伎俩，多聪明肯定少智慧，聪明反被聪明误，所以不要有聪明。14、无多语 对智慧高者，你的话都是废话，对智慧低者，你的话高深莫测，难以理解，对同等智慧者，你的话没必要说，且话一出口，易被浅薄是非之辈抓住片言只语诽谤你，故无多语为上，这样可以免是非、去烦恼、增智慧、得长进。15、不怕死 从自然角度讲，肉体死亡是必然的事，既然是必然的，无法避免的，那么迟死早死均是死，何惧之有；从世俗的角度讲，死亡是自我清理垃圾，当自己的活着无益于亲人，他人，社会时，活着只能增加亲人们的负担，会成为社会的包袱，一味求活，就是占着毛坑不拉屎，属自私不道德行为；从哲学的角度讲，死就是生，生就是死，无死便无生，无生便无死，肉体不死亡，灵魂就得不到解脱，死本身就是一种超脱，是另一种生，是快乐，何惧之有；从物质的角度讲，物质是不灭的，只能从一种状态转换成另一种状态，从一种状态中死亡，又从另一种状态中获得了新生，死亡何惧之有；从超物质的角度讲，当一个人的心念达到专一时，他的灵可以从肉体游里出来，进入六维以上空间，此时他的本性，也就是佛性已显露出来，已成仙，此时就能知道昙花一现的三维空间实在不是什么好呆的地方，肉体的死亡是求之不得的，死亡何惧之有；从神学的角度讲，当一个人意识中无一毫死念时，即使处在熊熊大火之中不会烧死，处在水底不会淹死，处在枪林弹雨中，子弹伤不着你，处在豺狼群中，虎豹不会吃你，水面上行走如履平地，云中飞翔如鱼在水中游。此时你已神了，死亡何惧之有。16、如木石 木石受日月之精华，天地之灵气，不惧日晒雨淋，风吹霜打，对周嘈虫鸣鸟叫，人喊马嘶冷眼相观，无动于衷。若时时不忘天下大事，处处关心凡人疾苦，那么心中将无宁日，将无静，无静何以悟道。从高层空间看三维空间，一切犹如五彩气泡，转瞬即逝，瞬间就消失的东西有什么必要去顾、去救、去抓、去争。没有木石心，成仙成泡影。17、如云 无拘无束、无状无形、无荣无辱、无烦无恼，随风飘摇，不滞留于任何美景，孕育有水时，就降下去，滋润万物，带电荷与异性云层相遇时，就划一道闪电，响一声惊雷，装点天空。再不然，就借太阳热量，消失于茫茫无际的宇宙深处。18、如冰 物遇火则焚，遇热则腐，遇凉则久，遇冰则恒。若能达到心如冰，情似水之境界，将无强烈的爱

憎别离感情。不要怕凡夫俗子视你为冷血动物，惰性气体，怪人。19、如水 “上善若水。”自我无形，但可成任一形状，自我柔弱，但可成就滔天巨浪，自我无求，但可养育万物，自我清纯，但可涤荡一切污垢，自我谦卑，但万物不得不依赖它。20、无对手无敌人不与天斗，不与地斗，不与人斗。是和谐大自然的一分子，对待谩骂、诋毁、诬蔑、造谣中伤，象草木对待电闪雷鸣、狂风暴雨、严寒酷暑，不动心、不反驳、不争执、不理论；对待亏待、陷害、盘剥、欺压，象悬崖峭壁对待海啸、大地对待地震，高山对待火山暴发、江河对待逆石流，不理睬、不反击、不恼怒、不报复。为什么不与天斗。因为人只是天空宇宙中的一微粒，既可怜又渺小，人虽自称万物之灵，但不知道天有多高，宇宙有多大，自己从那儿来，又到那儿去，什么时候生病，什么时候死亡。自我都掌握不了，管理不了，怎么与天斗！为什么不与地斗？地上的一切是互为联系，互为靠山，互为因果，互为受益的生物植物链，是个完美无缺的体系，任何的人工改造都将会顾此失彼，破坏大自然内部的生态平衡。你用农药杀掉了昆虫，就意味着鸟雀无踪，高山变梯田洪水泛滥，草原变良田沙尘满天，沙漠变绿洲更烈的酷暑严寒，污染江河湖海疾病泛滥，污染空气难见白云蓝天。与地斗，就等于自掘坟墓，变天堂为地狱。为什么不与人斗？1、亏人是祸，饶人是福，以无道对有道，其结果伤的是自身。斗人的最后被人斗，玩人的最后被人玩，杀人的最后被人杀，害人的最后被人害，骂人的最后被人骂。2、得是失，失是得。宇宙间一个铁的定律是：有因必有果，有果必有因，有失必有得，有得必有失。你没必要与人斗，就让他人欺负你好了，正象耶稣说的，"假如有人打你的右脸，就把左脸转过去也让他打。"3、浑人是糊涂人，俗人是计谋人，凡人是聪明人，贤人是智慧人。斗人者绝大多数是俗人，俗人的最终结局很可悲，没必要与其计较功过得失。此外，凡斗人者心不静，心不静难以悟道。受害不反击，则无后顾之忧，无后顾之忧可心静，心静则宁、则平、则明，可悟道、求道、得道，得道即可成仙，可享永恒，何必与人斗。4、因果报应毫厘不差，不要与人斗，尽管沿道而行，其余交给道去管理，道很公正，不会亏人。21、不显能 能指才能、才智、才干、才华、能量、功能，人越有能，价值越高，能犹如七彩宝石，必须深藏不露，要让世人看到你与众人没什么独特的地方，你纵然有运筹帷幄决胜千里之经天纬地之才，

如何做好一个自我分析报告篇二
《做一份如何提高个人的自我分析报告》

做一份如何提高个人的自我分析报告

我学习的是国经贸专业和物流管理专业。

国经贸专业学生主要学习马克思主义经济学和国际经济、国际贸易的基本理论和基础知识，受到经济学、管理学的基本训练，具有理论分析和实务操作的基本能力。本专业学生主要学习马克思主义经济学和国际经济、国际贸易的基本理论和基础知识，受到经济学、管理学的基本训练，具有理论分析和实务操作的基本能力。毕业生应掌握以下知识和能力：

（1）掌握马克思主义经济学基本理论和方法；

（2）掌握西方经济学、国际经济学的理论和方法；

（3） 能运用计量、统计、会计方法进行分析和研究；

（4） 了解主要国家和地区的经济发展状况及其贸易政策；

（5）了解国际经济学、国际贸易理论发展的动态；

（6）能够熟练地掌握一门外语，具有听、说、读、写、译的基本能力，能利用计算机从事涉外经济工作

物流专业学生主要学习经济、会计、贸易、管理、法律、信息资源管理、计算机等方面的基本理论和专门知识，培养具有一定的物流规划与设计、物流管理、物流业运作等能力，能在经济管理部门，贸易公司，物流企业从事政策制定、物流业运作管理应用型、复合型、国际化的物流管理人才。

毕业生应获得以下几方面的知识和能力：

1．知识结构

（1） 理解、掌握马克思主义哲学、政治经济学、毛泽东思想和邓小平理论。

（2）掌握物流管理的基本理论、基本知识

（3）了解物流管理发展的最新动态

2． 能力素质结构

（1）具备物流管理的应用程序操作能力

（2）具备物流信息组织、分析研究、传播与开发利用的基本能力

（3）能进行物流系统分析、设计和规划，具有物流管理的基本能力。

我想从事物流相关专业，考取物流师职业资格证。

故在大学期间，我会偏重于物流专业的学习，将理论知识与实际结合起来，并争取在暑假期间进行实习。

如何做好一个自我分析报告篇三
《个人自我分析报告》

摘 要：认识自己、了解自己，只有对自己进行了分析，才能了解别人，帮助别人。让我们共同努力创造真情空间，构建和谐的精神家园。

关键词： 成长 经历 转变 职业行为

前 言：时光如流水，一晃就二十几年，它的轨迹好像是数学里的正弦线，高峰低谷交错出现，似乎是冥冥之中命运的某种安排。正如哲学家赫曼·赫塞曾说过的：“生命究竟有没有意义并非我的责任，但是怎样安排此生却是我的责任。”在生命的每一个阶段我都认真地努力地度过，这就是一种对生命的尊重和责任。

一．自我成长分析

1、童年经历：独立与自卑

我出生在一个小县城里，爸妈在我四岁的时候就离开家乡，外出经商，我就和爷爷奶奶一起生活，或许是因为奶奶连生三个都是儿子原因，所以大家都很疼爱我，小时候我老是被被人欺负，幸亏有爷爷奶奶帮我伸张正义，成绩不好，他们会陪在我身边教我做作业。爷爷是个很有爱心的人，有次我在地上捡到了一只受伤的小鸟，叔叔们说等下煮者吃好了，很营养，爷爷要我把药箱拿过来教我帮小鸟擦药，后来把小鸟放回了树林，他说鸟类是人类的朋友，善待他们就是善待我们的朋友。

四年后，妈妈又生了妹妹，我们的四口之家就齐全了。在童年的回忆里，妹妹出生后我在家的待遇就不如以前了，但我很喜欢我妹妹，觉得生命很神奇。后来家里经济条件好些了，爸爸就接我去市内上学，跟爸爸走的时候居然有种有要被人贩子拐卖的恐惧，那种恐惧多年后还依稀记得，所幸的是那几年与他们的相处，让我们的感情有了增加，也使我没有固执的认为他们不喜欢我，喜欢妹妹，相反

从那时起我有了一定的优越感，那就是找到了一种平衡。我爸妈工作很忙，一般都是由我照顾妹妹，家里的活我也会在爸妈回来之前做好，在家人和邻居眼里我是个乖巧懂事的好孩子，大家相处起来也越来越融洽了。但我的潜意识里还是有些自卑的倾向，但表现出来的是用极大的自尊去弥补，或许是因为以前和父母之间没有建立安全型依赖关系吧。

2、从少年到青年：转变与成长

回顾学生时代，高峰与低谷相接相继，就像好运、厄运在交替轮回一样：我是一名极其普通的学生，比较内向，学习成绩也一般，所以老师对我的关注也很少，幸好我有几个很铁的死党，她们和我一样的普通，我们整天黏在一起，那段日子是我最快乐的，我用自己的真心交到了很多知心朋友。上大专的时候，当我看到教室写着“我不想做一个普通人，因为我有权让自己成为一名不平凡的人”时，内心深深地被触动了，想想我最仰慕的明星成龙大哥，以前也是从跑龙套，替身做起，但经过自己的不懈努力，终于成为一名家喻傅晓的名人，靠的是拼死的决心，别人不想做的他会主动去做，努力争取所有的机会，当然机会也会眷恋时刻做好准备的人，他成功了。回过头想想自己，觉得很卑微，从那时起，我的学习成绩突飞猛进，冲到了前十名，班主任吓了一跳，觉得我变化很大，在班上我顺利当上了副班长，在学生会我也如愿以偿当上了秘书长，我的生活从清闲到了忙碌的状态，同时我的交际圈也广了，性格也越来越外向了。在我看来，学会自我反省是我从年少轻狂的时代逐步成熟起来的标志。总结成长中的经历中的波折我知道其实没有冥冥之中的安排，一切的主宰就是自己。总的来讲，我还是从平淡中走了出来，在积极的环境里我释放了我的能量，我的自信，乐观，热情，能力都完美的绽放，我身上的豁达，善良，宽容，细腻，慷慨的品质成就了我积极的人生，使我收获了友谊和成功，使我能够在成败起伏的经历中始终保持清醒的头脑和敏捷的思维，让我学会了不断面对自己的心灵。在与心灵的的对话当中我学会了自我分析和自我反省，分析人生轨迹呈现波折的原因，也清楚地认识到了自已是个什么性格的人，而且让我懂得在成功与失败时应如何从容面对，这些成长和转变对我来说是百益无一害的。

3、展望未来：目标，实现自我价值

回首展望走过的人生路，每一次的付出都会为我带来新的收获，每一次的挫折都会回报给我更加积极面对人生的热情，现在的我更注重 追求自我价值的实现。虽然有时候会觉得自己很卑微，但我相信只要自信乐观，拼搏进取，定能成为一个有益于社会的人，一个有所成就的人。就算卑微如土的人，只要努力，在尘埃上也开出花，为了让自已的生命开花，我给自己确立了奋斗目标，那就是：成为一名出色的心理咨询师，帮助那些生活在心理黑暗中的人，带领他们赶走心灵深处的阴霾，保持内心的晴朗，从而实现自我的价值。

二．职业行为分析

1、成为心理咨询师的原因

曾有人问我为什么想做心理咨询师呢？我当时回答：因为喜欢。其真正的原因是：当我看到校园残杀事件，地震后的可怜孩子，还有最近富士康的十几跳的时候，我陷入了思考，其实现在生活工作压力不断增加，心理问题也越来越多，虽然我们没有办法预知未来，但我们可以防范于未然，多关爱他们，采取一些措施，或许有些悲剧就可以避免了，我希望能够帮助他们解决各种各样的心理问题，塑造健全的人格，使他们能够健康快乐地面对生活。

后来我参加了心理咨询培训班，虽然刚刚步入心理咨询的殿堂，却被它无穷的魅力深深吸引着、感动着。几个月来，我第一次有针对性地、系统地学习了心理学的有关知识，心理咨询所需要的各种理论知识、操作技能，同时也感受着自己深埋于心底的伤痛与泪水；但我会把这份伤痛与泪水慢慢转化为勇气、力量与行动。这种超越自我的期待和帮助别人的满足感，尤其是后者，是我成为一名职业心理咨询师的发展动力。

2、俱备心理咨询师的条件

要成为一名合格的心理咨询师，首先必须要有一个健康的心态，才能帮助求助者减轻由于内心世界的矛盾冲突所带来的情绪和行为困扰，并帮助他们在自我认识和自我改善中达到心理的健全与成熟。同时也应具有一定的人格魅力，这种魅力体现在：热爱生活、有良好的适应能力、能妥善地处理好自己的心理冲突、排除日常干扰、乐于助人，并且应当是一个认真负责的人，使来询者感到对他们的困难表示关心，能诚恳坦率地和来询者谈心，值得他们信任。

我是个是个热爱生活、有良好适应能力的人，能妥善地处理好自己的心理冲突，排除日常干扰，可以帮助他们解决；同时我也是一个乐于助人的人，我能给他们带来温暖，创造一个安全自由的气氛，让他们尽情倾诉，走进他们的内心世界；在工作上，我是个认真负责的人，能耐心地倾听咨客的叙述，集中精力，使咨客感到对他们的困难表示关心， 能诚恳坦率地和咨客谈心，使他们愿意暴露内心的隐私，值得他们信任。我具有良好的人格条件，有一定的心理学知识和助人技巧，并且能有意识的不断地认识自己、充实自己、剖析自己、提高自己，所以我具备一名出色心理咨询师的基本条件，当然我也会继续努力。朋友们对我的评价是外向随和，善解人意，待人真诚，有主见，上进心强。我的缺点是有时太追求完美，固执，比较敏感，太在乎别人对自己的看法，今后我也会继续改进自己的缺点，丰富自己的内涵，成为一名优秀的心理咨询师。

3、心理咨询的发展前景与从业期待

现代社会随着市场竞争的加剧，生活节奏的加快，诸多矛盾不断涌现，使现代人承受着更多的精神压力，随之出现的各种心理问题也越来越多。心理健康问题成了家庭和谐、社会和谐的障碍。与此同时，我们也会发现越来越多的身体疾病都和心理、情绪的变化有着密切关系。随着中国社会向商业化的变化，我们所面对的心理问题越来越突出，诸如：人际纠纷、职业变化、父（母）子（女）关系、恋爱婚姻及各种情绪等问题的困扰，人们面临抑郁，恐慌，焦虑，嫉妒，悲观……等这些心理问题对自身生存的威胁，会远远大于一直困扰于中国人的生理疾病。有关资料显示，目前我国13亿人口中有各种精神和心理障碍的患者多达1600多万，1.5亿青少年中受情绪和压力困扰的就有3000多万人。而来自国际心理治疗大会的数字同样表明，中国大概有1.9亿人在一生中需要接受专业的心理咨询或心理治疗。当前中国的青少年心理问题中自杀已占第一位。在我国，有相当比例的青少年呈现出敏感、脆弱、孤僻、焦虑等不正常的心理特征。

在美国，每千人就有一名心理咨询师，有30%的人定期看心理医生，80%的人会不定期去心理诊所。许多家庭都有自己的私人心理医生。心理治疗还被纳入医保体系，费用可以报销。虽然心理咨询行业在中国还处在起步阶段，但它却有巨大发展潜能的空间。我期待求助者能够给予我信任，肯定咨询师的工作价值；期待自己成为一名优秀的心理咨询师，期待我帮助过的求助者能够健康快乐地生活，同时我也会在历史的潮流中，抓住机遇，在有限的生命里体现个人最大的价值。]

如何做好一个自我分析报告篇四
《如何做好一个报告》

如何做好一个自我分析报告篇五
《罗韦荣--自我分析报告》

学 科 健康人格心理学

论文题目 自我分析报告

姓 名 罗韦荣 学 号 xxxxxxxx 电 话 xxxxxxxxxxxx

院 系 机械与汽车工程学院 专 业 过程装备与控制工程

指导教师 xxx

自我分析报告

（机械与汽车工程学院，过程装备与控制工程

罗韦荣，xxxxxxxx）

摘要

通过这半个学期的健康人格心理学的学习，以及老师的认真和幽默地教学，不仅使我们在课堂上享受上课的乐趣，而且使我对自己有了更加深入的认识，更加的了解自己，为自己以后的生活和学习有了更大的指导意义。因此，下面我将以我自己的兴趣、性格、能力、自身的优势和不足、职业理想等方面对自己进行分析，提出完善自我的方案。 关键词

健康人格心理学，自我分析报告，完善，职业

1 引言

这个学习，我有点幸运的选上了这门课，从而幸运地体味老师的认真和幽默的教学。健康人格心理学这门课虽然是选修课，但是通过半个学期健康人格心理学的学习，使我们学习到了很多有用的知识，从心理学上来健全人格，到如何进行自我完善，如何进行情绪的调控，如何应对挫折和压力，如何塑造和培养人格和意志品质，如何健全人格等等，非常的全面的学习，使我受益匪浅。

通过这个学期健康人格心理学的学习，我觉得大学生很有必要学习这样一门课，在大学期间人生正经了一个重要的时期，在过去的十几年年里，我们无法选择的上了幼儿园、小学、中学和高中，似乎一步步的按部就班就过了这十几年年，周围的人都是这样走过来的，没觉得有什么不正常，但是上了大学之后，我可以自己选择所学的专业，我可以规划我自己的人生。因此，下面我将以我自己的兴趣、性格、能力、自身的优势和不足、职业理想等方面对自己进行分析，提出完善自我的方案。

一、自我分析

（一）兴趣

首先，我在生活上，比较喜欢乐观地生活，开心快乐过好每一天，对生活永远抱有希望。因此，我希望我的生活一直是阳光灿烂的。

其次，在工作做事上，我比较认真做事，努力做好每一件事，诚实做事，做使人放心的事，所以很多时候，我做事情很有积极性。在平时做事情的时候，我比较喜欢有计划性，做好准备，尽量使自己成功做成事情。当然，我还是一个比较有冒险精神的人，喜欢做对自己有挑战性的工作，不断的提高自己的能力。

最后，在个人业余兴趣爱好上。在体育上，我比较喜欢激烈一点的运动，比如篮球，是我是最爱的体育运动，每当我心情不好的时候，我就会拿上篮球，到篮球场上，和认识和不认识的人打球，我会尽情的发泄我心中的不爽，当我打篮球打得筋疲力尽的时候，长长的舒一口气，我的心里又会变得好起来。当然，我还在跑步，一个人的时候，我会慢跑在田径跑道上，这时候可以思考一下自己的以前和未知的未来。在其他的方面，我还喜欢音乐、文学。

（二）性格

首先，在我很小的时候，我有点点的胆小、有点点的内向，很听我妈妈的话、挺懂的事。但是，从上初中开始，我的性格发生了很大的转变，我开始变得开朗了，和同学朋友也开始很自然的交往、谈笑，学习上也不用家长担心，既没有牺牲玩的时间，同学也可以保证学习成绩的优异和稳定。我变得越来越自信，也很阳光，很热心，也很独立了。

其次 ，当我慢慢长大时，我开始更加的了解自己，我的性格开始基本上定型了。我已经是阳光的、热情的、自信的、有耐心的、有毅力的、认真的青年了。

最后，自从上了健康人格心理学这门课后，我对一个人的健全人格有了更加深入的理解，我知道有点时候，自己也会感动孤独，也会有自卑的时候，也会不开心，这是生活中很正常的一个方面，以前我可能会抵抗这些的情绪，尽量让自己每时每刻都很阳光，但是现在我不会了，我会调节我的心情，但是我不会强制自己的。当然，对于自己身上的一些缺点，我也能自己更加去接受。

（三）价值观

我这个人的价值观是，我觉得人活在世上，要有一番作为，不能碌碌而为。因此，我觉得我自己应该有做一个对社会有用的人，我不能浪费我这么多年来的努力和我的才能，所以，我一直很努力的在学习，希望未来有一天，我能实现自己的理想抱负。

（四）职业理想

通过上面我的兴趣、性格、价值观的分析，我觉得我理想的职业应该是：领导型、有挑战性的、有创业型的。

（五）自身的优势和不足

（1）自身的优势

首先，在心里路程上，自己通过这么多年来的不断努力，自己在各方面的能力有了很大的提高，在心里方面也开始变得成熟了，懂得了很多东西，经历了很多事情。

其次，在硬件和软件上，我也有了比较厚实的实力，自己的学习能力也挺不错的，在很多事情，自己也比较热情，相信自己，只要通过自己的不断能力，一定会打造出属于我自己的一片天地的。

最后，在人际交往方面，我也做得挺好的，在与人沟通方面，我诚实待人，友善待人，热情待人，乐于助人，所以，有很多好兄弟和好朋友，如果自己有什么困难，他们如果知道了，也都会乐意帮忙的，因此在这方面，我还是有优势的。

要求细致、精确，能够发挥你出色的观察力和对细节的关注能力。工作能够让你集中精力，

（2）自身的不足

首先，我有高度的责任心，这常常会使我陷入日常事务的细节中去，以至于没完没了的工作。每件事情你都会从头做到尾，这总是让我过度劳累，压力很大时，我会过度紧张，甚至产生消极情绪。由于我的现实、细致，有时容易忽略事情的全局和发展变化趋势，难以预见存在的可能性。

其次，有时候我做事情有点急于求成，总想一步到位，所以这将会使我遇到一定的困难，对事情可能有不利的一方面。

最后，我自己本人没有很硬的背景，我是从遥远的地方来，我没有丰厚的资金，也没有良好的家庭背景。

二、完善自我的方案

（一）针对分析所提出的适应性对策

往往不喜欢那些需要精耕细作的常规性的日常工作，以及长期智力劳动和复杂思维的工作；富于冒险、喜欢竞争，比较适合那些需要胆略、冒风险和承担责任的工作；适合可以展示自己的经营、管理、劝服、监督和领导才能，并实现机构、政治、社会及经济目标的工作；适合经常和人打交道而不要求很高的动手操作能力的工作。在职业发展过程中，可以充分发挥自己在劝说、支配和言语方面的技能，以及自信、精力充沛、领导力强的优势；此外，应尽量避免过于冲动的想法和行为，多注意日常工作和工作中的细节。

（二）针对自身不足所提出的解决办法

首先，在以后的学习工作中，我要充分发挥自己在劝说、支配和言语方面的技能，以及自信、精力充沛、领导力强的优势。

其次，我应尽量避免过于冲动的想法和行为，不要过于急于求成。平时要多注意日常工作和工作中的细节。有的时候，要学会直接地表达自己，更好说出自己的想法和感受。在以后的工作中，自己不要只顾低头拉车，需要抬头看路。调整节奏、放松自己、适当松弛一下绷紧的弦。做长远思考，加强对全局和可能性的关注，避免陷入具体事物，而将方向忽略。培养自己的创造力。

最后，不要太看重家庭之类的背景，其实只要自己不断努力奋斗，相信有一天，自己会是很多人的背景，成为他人做一棵大树，为人们遮风挡雨，给人们挡阴。

（三）如何检验效果与目标修正

每月进行一次，要与自己的情况相辅相成，随时进行调整及修正，订立阶段小目标，更多的与外因和内因相联系。最终达到较好的效果。

三、结束语

首先，这一篇自我分析报告到这里就告一段落了。通过写这篇报告，我再次了认识了自己。确实，这个对于自我的分析还是很必要的，只有不断的完善自我，我们会有更美满的人生。

其次，我记得有一次心理课上，学习阿德勒的学说，知道人都是力求向上的，所以，不会止于摆脱自卑，人还会努力为追求优越而奋斗。“对优越感的追求是所有人类的通性。„„在每件人类的创作之后，都隐藏有对优越感的追求，它是所有对我们文化贡献的源泉。人类的整个活动都沿着这条伟大的行动线――由下到上，由负到正，由失败到成功――向前推进”。所以，我们要摆脱自己内心的自卑，改变自己，以最美丽的心态进入职场，实现自己的职场目标挣脱缺点的束缚，向前推进。

最后，人都不是完美的，所以我们要正确看待自己，这样我们才能树立良好的心态去学习，去努力奋斗，才能为我的家人、同学、完美社会做更多的贡献。优秀的成绩是对亲人最好的回报，热心助人，努力关心同学，遵纪守法，提升自己的精神境界与道德素质是对完美社会最好的贡献。有健康的人格心理，才是一个人健全、能够处事不惊、有利于社会的必备条件。

四、致谢

在这里，我要感谢我们的《健康人格心理学》的老师，感谢老师的认真和幽默地教学， 通过这么课的学习，不仅使我们在课堂上享受上课的乐趣，而且使我对自己有了更加深入的认识，更加的了解自己，为自己以后的生活和学习有了更大的指导意义。

如何做好一个自我分析报告篇六
《自我分析报告》

自

我

评

估

报

告

自我评估报告 1、我的优势、长处有哪些?

我的优势是：

(1) 比较乐观：主要表现在当我被别人打击，轻视的时候，能够找到一个理由，能在悲观的情绪中找可以解释的措辞。我丝毫对任何事情没有做好失败的准备。我善于分析问题，不到万不得已不说出自己的想法，我从来不认为自己是别人的附庸，我是自己的主人。

(2) 我对任何人都抱有同情的态度，我不喜欢一个人被别人欺负，我喜欢照顾弱者。

(3) 喜欢读书，喜欢看到别人身上的闪光点。我喜欢接纳新的事物，不盲目听从别人的劝说，比较有自己的主见。

我的长处是：

(1) 比较诚实，不喜欢去骗任何人。我初中的时候曾经捡到过钱包，然后主动去找到了钱包的施主，我不认为获得不易之财产会很幸福。

(2) 喜欢独立思考问题,总能有很多的奇思妙想，我总是把这个世界当做我去进一步认识的工具，我喜欢世界的一切，这个伟大的世界让我去探索，去不断发现新的奇迹。这和我对世界的认识有关：我小时候读过很多的故事，杂志，还读过很多的书籍，包括辩证法的逻辑，虽然认知浅薄，但是这个新奇的观点一致启发我的探索世界的兴趣。人类从猿人进化到现代人的图画，一直深深的印刻在我的大脑里面，使我从小就树立世界是进化历史的理念。我总觉得小时候思想的进步是通过几年的教育都做不到的。从小时候就表现的爱思考，爱幻想，不循规蹈矩。

2、 我的缺点和不足有哪些?

我的缺点：

（1） 认为我有一种凌驾于人的姿态。我觉得自己天生就是一个伟大的人物，我的成长注定要比别人高出很多。我觉得这和我的成长环境有关系：父母从来没有说过我不可以做什么，母亲还信佛教，迷信说法是：有几个木匠说，这个孩子将能够成为一个伟大的人。我当时就是这么想的，可是从来没有觉得我能够给他人带来什么收获，我自己确实每次都能碰壁。

（2） 我总是不屑于和他人共同的做一件事情，因为我总能找到一个理由证明我的正确性，哪怕这个理由是多么的荒谬。分析这个的动机是我认为自己的观点总是被人们无关的操纵，我认为自己的想法就是一个真空的瓶子，在一个自家里的瓶子。看了马泽东传记之后，我的内心开始有一点叛逆，执着的追求一些看起来无法企及的目标。我认为外部世界变成了我的一种工具，我当时不懂得爱，不懂得尊重，只是想要去索取和领受现实世界的物质条件。

（3） 不善于沟通,我自认为和自己的浅薄，见识短浅有关，还有缺少文化内涵，觉得这跟父母家庭的成长环境有关系。我一直连颜色一类的词汇都分不清楚，我不会做饭，因为我不需要学习怎么样去做饭，我总是习惯于父母的给予。

（4） 我还认为我现在养成的缺点是不喜欢与人竞争，总是很善意的把机会让给别人。我不认为是自卑，但是无形中有一种自卑感，以下是我分析我的家庭的人物：“父亲的言行比较保守，总不愿意把自己的内心想法说出来，规避自己的想法，父亲不善于与人打交道。当他不喜欢别人的时候就盲目的骂别人的不是，他总是讨厌别人说他的毛病。以为那是对他的侮辱。他没有逃脱掉孩子的气质。母亲就是不喜欢自己家里人受到任何委屈。总认为幸福就是天上的神仙的恩赐。母亲喜欢把命运交给佛祖。她认为别人都是坏人，而自己人都是好人。母亲从来就是一个胆小谨慎的人，从来没有冒险的概念，我做事不希望冒险就是拜他们所赐。”。

3、 我目前的困惑是什么?

困惑是：

(1) 父母对我的影响似乎从来没有消去。我有时候认为对父母的评价有些偏颇，转想如果我是一帆风顺的，也许父母就是一个理想的父母，他们并不负有必须让自己儿子成长需要的能力。

(2) 不知道我到底喜欢的职业是什么，我在追求什么东西。潜意识的我是想要给父母挣到更多的钱，找到一个很好的工作，自己有一个好的未来，现在的我似乎更乐意为了自己喜欢的事情去努力，去拼搏。但是我现在最基本的问题是，我似乎没有建立起与人协作的能力，我似乎一直生活在自己划定的思想范围内。这个最起始的动机是我一直把自我的性格分析作为成长的目标。而把自己能力的分析，自己所从事职业的分析排在第二位的位置，就是我认为自己的心理所遭受的打击，要远远的大于自己在能力上面的欠缺。我一直认为，是我的性格造成我的学习成绩不好，而没有认为自己的字迹模糊，马虎大意造成我的成绩不好。我一直认为学校的环境促使我不能够合理的发挥自己的能力，而没有考虑自身能力困境所造成的欠缺。我总是认为一种侥幸的学习测试不能够去衡量一个人的认知能力。

(3) 我学习软件开发的时候，总是在自己的性格思想上下足了功夫，而没有真正的把自己的内心全部应用在我需要为了一个更好的职业发展和能力的培养上，或者是我的力不从心。我一直处于自卑之下，这种自卑促使我对于自己的能力的前途充满了未知。我觉得我的能力就是一个欠缺的人。我甚至觉得自己就是一个社会留下的祸害。因为我没有任何可以炫耀我的能力的资本。我学习过软件开发，但是我做软件的工作心里又没有底气。因为心理因素总是占据了头把交椅。

(4) 我的困惑还在于对一件事，总是疑神疑鬼的，没有一件事情能够给自己树立比较强烈的信心。比如：我当我把一个人很尊重的时候，我会认为他会反过来对我妄加指责，当我对一个人不尊重的时候，我的内心就如同一个没有人性的人一样，无法选择“选择的方式”。当我很看得起某个人的时候，我就认为她应该与我有同样的目的和想法，但是我确因此失望了几次。

(5) 越是被人了解，我的内心越来变得恐惧和无助，因为过去思维的影响。

(6) 我一直以来的思维是："我见到女孩子就会很害羞。因为我接触的女孩子不多。"我目前认为是：我们封闭了自己的认知，封闭了可以变得更好的能力。我已经关闭了我的内心，我已经我我自己局限在自己的狭小的空间里面。

我需要开放，需要放开自己的天地。需要解放自己的思想。

4、 最容易影响和干扰我的事情是哪些?

主要：过去的思维对自己造成的影响至深。

(1)过去的思维使我无从选择，当我自己的能力与外在的世界产生矛盾的时候，我的选择是：我的能力使然，我没有别人厉害。我出生的环境比较自卑。或者说我的父母没有带给我一些个好的东西。

（2）对一件事情没有良好的长久注意力，总是被别人的观点所左右。当我看到被人的观点覆盖我的时候，我总是怀疑自己的能力，怀疑自己产生问题的背景，怀疑自己的聪慧是不是能够和别人的能力想匹配。我甚至觉得那些能力强的人就是天上的神仙，而我就是一个再普通不过的弱者，我没有任何可以炫耀自己的资本。

甚至当我做错事情的时候，别人没有骂我，我先把自己骂了已经无数次。

（3）我觉得自己就是一个无法对人释怀的人，总是很胆怯的生活，总是很担心有一天别人会揭穿自己的缺点。

我现在最大的困境时，我甚至在与人沟通的时候都无法用心去交流。

我觉得自己很少接触社会，自己的经历只是思考的结果，没有真正的转化为现实的东西，即缺少实践。

5、 我经常是什么状态下会心烦和不快乐?

(1) 我经常看到自己的某个方面不如别人时心情沮丧：当我看到别人可以很好的工作，很幸福的人际关系的时候，我就很沮丧；当我看到别人很乐观的照相的时候我也很沮丧；当我看到别人在婚礼上大秀恩爱的时候，我也会很沮丧；当我看到一个演说者可以很自由的交流的时候，我也会很沮丧；当我看到很多人在朗诵一首诗歌的时候，那种愉快的表情也使我很沮丧；看到别人有很好的朋友，可以志同道合的做事时候我很沮丧。

(2) 我有时候心烦还表现在：我认为自己有很多的缺点，这缺点表现在，我与朋友做竞争，肯定会输掉，我与任何人都不能赢得比赛的结果。我认为自己从小就学会失败，从小就承认自己不如别人的：比如我和小朋友玩画片时候，我输的次数最多，我有一种小小的失落感（这些事通过一些事情的比较之后发现的）。

(3) 使我不快乐的事情大多超出了我的想象，当我受到不合理的推辞的时候，我很不快乐，当我受到不公正的待遇的时候，我很不快乐。当我的成绩被人否定的时候，我很不快乐。我的不快乐还表现在我不能合理地利用自己的已经取得的条件，占有一种比较合理的生存关系。

(4) 我还有一种不快乐就是我总是认为自己的判断能力已经被外界的环境弱化了，我不知道自己的言行举止能够给自己带来多大程度上的改变。

6、我的理想和希望是什么?

我的理想：

（1）我的理想首先是找到自己正常的心理水平。

(2)我小时候的理想是做一个很伟大的人，现在看来是极其的荒谬的。

(3)现在我认为希望是至少我这样的人可以很乐意的让别人吸纳我的观点

我的希望:

（1） 是拍照片的时候可以很自由的微笑。

（2） 是可以找到自己很合适的工作，有一份合理的薪水。

（3） 做自己喜欢做的事情。可以很艰苦，但是自己的内心很知足。

7、我的生活规律、睡眠和锻炼是否正常。

(1)我的生活规律比较的随意，但是大方向我是很注重自己的生活的，从来不给自己施加很大的压力，比如我喜欢读书，吃饭也很正常有规律。我现在不要求自己做很准确的行动，因为我希望给自己一段时间的自由。我总是把时间用在阅读一些书籍上，我认为书籍给我打开了一扇窗，让我看见了大千世界的精彩纷呈。

(2)我的生活规律就是按我的正常的理智水平去做我的事情。

(3)喜欢锻炼，喜欢散步。我有时候喜欢走在城市的大街上，没有目的，没有方向，没有时间的概念，我喜欢用这种方式来充分的享受生活的的自由。

8、我希望自己成为怎样的人?

(1)我想成为一个比价睿智的，成熟的人，让自己的性格更加的趋于理性

(2)更加的不是我内心中想象中的负面的形象，

(3)而是一个积极地，有意图，懂得自己的所作所为

(4)在大家看来是一个心理很乐观的人。“有期盼，有前途，有足够的生活的勇气。学会说话。学会智慧的表情，学会与人沟通。尽情施展自己的才华，不在迟疑自己的行动。把内心的不安全部交托出来，把自己的心境造的平安喜乐。没有生活的痛楚，在和大众接触的过程中始终的保持自信，始终的是最乐观，最乐于表达，最聪慧的智者。在任何人面前可以自由的交谈，没有畏惧，没有内心的欠缺，没有对他人的恐惧。充分的共享和平和喜乐。拥有智慧的大脑，充分的信任，爱与分辨的能力，永不言败的信心，灵巧的双手，智慧的辩才，丰盛的幸福。”

如何做好一个自我分析报告篇七
《自我成长分析报告》

大学生自我成长分析报告

人生总是变幻无常，你永远也不知道下一分钟会遇到谁会发生什么；人生总是充满喜怒哀乐，那曾经的种种心情是否还深藏心底；人生总是伴着酸甜苦辣，在过去的岁月中那一桩桩一件件或大或小的回忆是否还不能忘怀。回顾自己的成长历程，蓦然发现已度过了22个春秋。我从何而来，又将往哪里而去？是什么造就了今天的我？在每一段成长历程和人生经验之中，每一步都是我学习积极面对，迎接人生挑战的契机。在自我分析中也学会认识自我，完善自我。

一)自我剖析

我从小学到现在，和大多数的学生一样，都是在父母的要求下，考重点高校，考重点大学。我那时的想法，就是按照父母的期望，好好考大学，好的大学就等于将要有好的工作。每天都是这样说，我就按父母说的，一步一步的走下来，这期间我都没有什么自己的想法，一切都努力往父母说的做，其他的也都是人云亦云，这样一直到了大学开学。我到了大学，离开了父母，我才到了我的低潮时期，这时的我不知道该怎么和人交流，这里我接触到的人，天南海北，各式各样，生活方式也不相同，我也不知道该怎么去处理生活方面的事。仿佛一切都变的很难，一切都要自己去想，去做。那时的我很迷茫，也想了不少。以前的我，无忧无虑，只要做好学习，一切由父母安排。现在一切都得自己拿注意了。一时不习惯起来。在刚开始的时候，还和同学同寝发生过不愉快。那时的我，觉的和这的生活格格不入，总想回家，每天都过的很压抑。现在未免有些莞尔。到了现在，我也想了很多，

也改变了很多。心里也觉的好了很多。我也想到了我的未来该怎么做。所以我现在觉的，大学的生活真是很锻炼人，真是塑造一个人的黄金时刻。这时候的心理是最容易受影响的，而这种影响是会影响以后的生活的。直到了那个时刻，我才觉的，我的生活才刚开始呢。每个人的生活都有高潮和低谷，我知道以前无论如何，都已经过去了，未来才是我该认真考虑和为之奋斗的地方。

1，兴趣爱好对自己的影响

我喜欢阅读、写作、音乐，我喜欢做手工艺品例如刺绣、编制，没有原因，从小就喜欢，做手工让我非常有耐心还能陶冶情操。我喜欢做饭，我喜欢学习各种各样的菜色，我甚至梦想过以后有机会出国学习各国的特色美食。我喜欢看到家人朋友吃到我的菜时开心享受的表情，也许是因为这样吧，我非常的恋家。专业兴趣上，我比较喜欢会计类的，也正是我现在所学的财管专业，我认为此专业可以让我接触到更多的人与事情。在《职业生涯规划》的课程中，我做过一次人格分析和职业分析，鉴于测评结果，我的优势职业类型为企业型，理财型。我认为这很符合我的专业需要。因为首先我是一个精力充沛、自信、善于交际、热情洋溢、富于冒险；为人务实，做事有较强的目的性。

我心目中的英雄，偶像是自己的朱镕基，海伦凯勒。我觉得他们的做事风格和对生活的忍受能力都是我需要学习的，并且对我自己的影响非常大。

2，性格及对自己的影响

类型：外向，开朗，但很感性。

我是一个热情开朗，很容易和他人交往，合作和适应的能力特别强。喜欢和别人共同工作，乐于参加或组织各种社团活动。不会斤斤计较，对于别人的批评也能欣然接受。和陌生人初次见面时，也很能和对方聊得来。在集体中倾向于承担责任和担任领导。思维敏捷，头脑灵活。情绪比较稳定，对于生活中的变化和各种问题，一般都能比较沉着地应对，但遇到重大挫折时，或在紧急情况下，也可能会有一些情绪波动。能较好地协调自己的想法和别人的想法，一方面，对事物有自己的判断和想法，不会人云亦云；另一方面，也听得进别人的意见，不会固执己见。通常活泼任性，轻松愉快，在集体中比较受人欢迎，对人对事非常热心。有时也可能过分冲动，自我约束力比较差。有自己的目标和理想，虽然不是特别远大，但会持续地去追求。客观理智，注重现实，独立坚强。遇事果断、自信。能坚持完成自己计划的事情，少数情况下，也可能会情绪失控或有所懈怠，但一般都能保持心情平和，在遇到重大挑战或紧急情况时，也可能比较紧张。

3，能力与品质

我的人际交往能力很强，而且自我约束力比较强，实事求是。有上进心，不甘落后。尊重他人，做事有原则，对待事情自己有客观的判断和选择，不会人云亦云。自己的不足就是有点小小的自负，遇到感情问题，会处理不好，过于任性。有时候压力很大时，会产生抵抗情绪，于是考虑太多，不敢果断处理，创造力不强。

二）人生观

我一直在追求人格的升华，注重自己的品行。我崇拜有巨大人格魅力的人，并一直希望自己也能做到。无论是在高中，还是现在的大学生活中，我坚持着自我反省且努力的完善自己的人格。我读很多书，并积极参加活动，然后越来越认识到品行对一个人来说是多么的重要，关系到是否能形成正确的人生观世界观。所以无论在什么情况下，我都以品德至上来要求自己。无论何时何地我都奉行严于律己的信条，并切实的遵行它。平时友爱同学，尊师重道，乐于助人。以前只是觉得帮助别人感到很开心，是一种传统美德。现在我理解道理，乐于助人不仅能铸造高尚的品德，而且自身也会得到很多利益，帮助别人的同时也是在帮自己。对于老师，我一向是十分敬重的，因为他们在我彷徨的时候指导帮助我。如果没有老师的帮助，我可能将不知道何去何从。我现在领悟到，与其说品德是个人的人品操行，不如说是个人对整个社会的责任。一个人活在这个世界上，就得对社会负起一定的责任义务，有了高尚的品德，就能正确认识自己所负的责任，在贡献中实现自身的价值。我还积极要求加入中国共产党组织，跟随党的脚步，严格要求自己，以自己的努力为社会，集体作出贡献，实现自己的人生价值。

三）自身的优势和不足

1.自身的优势

有出色的观察力和对细节的关注能力。务实、实事求是，追求具体和明确的事情，喜欢做实际的考虑。善于单独思考、收集和考察丰富的外在信息。喜欢逻辑的思考和理论的应用。做事有很强的原则性，

尊重约定，维护集体。工作时严谨而有条理，愿意承担责任，自己有客观的判断和敏锐的洞察力。

2．自身的不足

压力很大时，会过度紧张，甚至产生消极情绪。现实，考虑的东西太多，往往把简单的事情考虑的太过复杂。创造性不强。

3.我需要改进的方面

性格的冲动性，耐心

四）自我奋斗目标

完成学校里所有的学习任务，并正确认识自我，加强自我的领导能力，专业学习能力。最后实现自己的企业目标，成为一个专业人才。 我相信在我的努力下，目标将不再是目标，而是新的起点

五）我的成熟标准

能够完成常规性的日常工作，并且进行劳复杂思维的工作；富于冒险、敢于竞争，经营、管理、劝服、监督和领导，并实现机构、政治、社会及经济目标的工作。在职业发展过程中，可以充分发挥自己在劝说、支配和言语方面的技能，以及自信、精力充沛、领导力强的优势；能克制自己冲动的想法和行为。感情明确，热爱家人，朋友，懂得谦让，不会随情绪办事情。

六）同学评价

评价：是一个开朗的同学，有领导才能，做事认真，尊重约定，维护集体。

批评：做事太过急躁和死板，没有什么创造性。考虑太多，太有原则

如何做好一个自我分析报告篇八
《心理自我分析报告》

心理自我分析报告

学院：***** 姓名： **** 学号：****

摘要：主要是谈论一下本人的成长经历、兴趣、性格、能力、自身的优势和不足，职 业思想等方面进行自我分析，提出完善自我的方案。 关键词：自我分析报导、心理学、职业

通过整整一个学期大学生心理调适与发展的学习，我从“健康之路，从心起步”中学习到了很多有用的知识，从心理学的定义到如何进行自我完善，如何进行情绪的调控，如何应对挫折和压力，如何塑造和培养人格和意志品质，学习心理到社会心理和职业生涯规划，非常的全面。本文是根据这一个学期以来的学习成果，对本人自我进行的分析。

一、我的成长经历和影响

（一）简单的自我介绍

从小到大我就是一个非常外向的女孩，妈妈甚至还说我是一个男人婆，嘿嘿，其实她是在逗我啦，在大家的印象中我都是一个头发短短的，衣服永远都是很黑黑的一套的形象，特别和班级里的男生混的好，这就是我，一个生活非常快乐幸福，学习非常快乐的女孩„.

（二）出生到学前班阶段

我出生在农村，一个非常平凡的家庭，爸爸身体不好，妈妈承受家里的主要重担„.可是一直到现在我都不会去羡慕那些有钱的人家，我清楚的知道我自己虽然没有别人那么好的经济条件，但是我享受着爸爸妈妈给与我的特殊精神财富。

我虽然很外向，可以说是很野蛮，对人对事很直白，甚至有时候都不知道什么时候把朋友弄生气咯！嘻嘻，可是我还是个爱哭的娃，小时候的记忆不是很清晰了，但是我还是清楚的记得一件事情，我和村里一个比我小点的女孩闹闹，就是对现在人来说是一件很幼稚的行为，我老是会说“我不要和你做朋友

咯！”那时候为了一件„.嘿嘿..人长大了，还真不好说出口，只能告诉你们那时候我哭到晕倒，发高烧，挂盐水„.这就是我的幼稚、天真的童年，真的是很怀念也很想时间倒流回到小时候什么都不懂的我。

（三）小学阶段

当我7岁了，我兴奋的快乐的升入小学，那时候我还不清楚读书是什么概念，就屁颠屁颠的背着书包上学咯！偷偷的告诉你们，小学的我还是挺聪明的，很快就能看懂老师所讲的，还总是得奖状回家，最开心的就是胸前贴个大红花，手上拿着奖状飞奔回家给爸爸妈妈看，他们会夸奖我，把我的奖状贴在墙上„可以说没有过多久我家的墙上都贴满了奖状，那时的我真的很开心。直到5年级我有点不想读书了，感觉读书累，村子里的人要比成绩，老师也要看成绩„..大家评价你是好人还是坏人，都是以成绩为参考，这时我会感觉小时候真好，无忧无虑的，而读书生活就像那世界末日来到一样，我的眼前一片黑

暗。幸好妈妈是一个讲明理的人，一天辛苦下来妈妈还听到我不想读书的事情，可是奇怪的是她没有发脾气，只是语重心长的和我沟通，那时候我感受到了母爱，让我重新体会爱的温暖。

（四）初中阶段

当我感觉自己6年级毕业成绩考的很差的时候，奇迹出现了我发挥异常，考出了很理想的成绩，分数线足以让我进入城里的初中，但由于家里条件的限制我还是选择了农村里一所小小的初中，我到现在还记得每天早上我要带上妈妈给我做好的中饭，骑自行车到学校，（大冬天也不例外），这样的生活真的很辛苦„..运气真的很不错，也可以说国家政策真的很不错，我们几个农村的初中合并在一起，来到一个很大的学校，享受着不一样的教育„.哈哈，我的快乐远远大于烦恼哦！

（五）高中阶段

中考失败了，我无法掩饰安慰自己说这是我的失误，我只能说那时我初中不够认真，填志愿的时候我一直在纠结填差点的普高耗，还是读职高好？身边的亲戚朋友都在给我意见。最后我在我爸爸妈妈的支持下，进入了职高。 进入职高，选择了一个男生专业电子，刚刚开学报到的时候我傻眼了，班级62个人，仅仅只有3个女生，这样的班级可以想象是一个什么样的场景。嘿嘿„其实这也和我意，我是一个男人婆，还是比较适合在这样的环境下成长。

在这里我受到了老师的关注信任，在这里我拥有自己的展示舞台，在这里我有了自信„..总之在这个学校，我学会了坚强，学会了独立，还学会了怎样挣钱。也因为这样我更加的努力了。可是后来我突然有一天不想读书，这是我第二次不想读书，不知道该如何去面对父母，感觉自己是多么的内疚。眼泪经常偷偷的流下来，消息传到了爸爸妈妈的耳中，我无法想像他们那一晚是怎么熬过来的„.好来我听爸爸说妈妈哭了一夜，整整的一夜，我的心在刺痛，在流血„..妈妈，我对不起你。我有一个恩师，她写了一封信给我，也可以说是一张纸条，我认真的读着，眼泪却不听话的流下来„.我顿时感觉自己很自私，身边有那么多的人关心我，而我却因为莫名其妙的感觉，乱七八糟的行为伤害了他们，老师、爸爸、妈妈、朋友、、、、对不起。

之后我便想通了，开始努力的学习，成绩也一直名列前茅，在最后的高考中考上了浙江师范大学。

（六）大学阶段

我与几个同学拉着行李箱走出了家门，没有家人的陪同下，走出了家门。来到大学，我带着憧憬，来大大学我有自己的目标„.可是没有过多久我就放弃了，堕落了感觉这里不是高中，没有老师关注你，人与人之间好陌生，大家都是自己归自己，在这里没有了以前的快乐。我的大学幻想破灭了，我伤心，我想家，我郁闷..后来在寝室里朋友的帮助下，我还是熬下来了，我觉得我应该活得更加的自在，就像鸟儿没有了牢笼那样自由自在，幸福就在我的眼前。

（七）对成长经历的总结

时间的磨练，困难的锻炼， 使得我成为了一颗蒲公英，什么都不怕，飞到哪里，哪里就是我的家。写了这么多，其实简略了很多，每个人的成长经历都不同，人正是由于先天的和后天的原因——成长经历算是一个非常重要的环节，才有了不同的人生。还有就是得坚定自己的信念，什么都得靠自己。

二、 自我分析

（一）兴趣

个人认为自己没有很大的特长，所以也就没有特殊的兴趣，像钢琴、吉

他、、、我市喜欢普通的，像打篮球、羽毛球、刺绣、、、、这些可以让我发泄压力，可以让我愉悦，甚至刺绣可以让我静心。

（二）性格

热情开朗，很容易和他人交往，合作和适应的能力特别强。喜欢和别人共同工作，乐于参加或组织各种社团活动。您不会斤斤计较，对于别人的批评也能欣然接受。和陌生人初次见面时，也很能和对方聊得来，自信，独立坚强，认为他人是真诚、值得信任的，但对有些人或事也会保持警惕，但当完全了解他人之后，会乐于接受和信任他们。知足常乐，依赖性很强，缺乏主见，在集体中容易随大流，也可能容易比较紧张。

（三）能力

能力，可说我还不清楚，也许还未发掘吧！但是我的交往能力还是不错的，我可以很容易的和人交际。我好动，所以我爱动手，在专业技能上不能说突出，但是还不错，嘿嘿„这也是我的个人观点。

（四）职业理想

希望自己有一份有成就感的工作，比如说老师，每一位学生都可以在我的关心教育下，大家都有一个良好的成绩，良好的心理，乐观的态度„.这就是我的目标。

（五）自身的优势和不足

1.、自身的优势

在规范、传统、稳定的环境下工作，我可以好好的工作，可以给他人提供服务或帮助。对朋友很忠实，愿意承担责任。任劳任怨，但容易冲动

2自身的不足

毛毛糙糙的，心不细致，

三、 完善自我的方案

（一）针对分析所提出的适应性对策

富于冒险、喜欢竞争，比较适合那些需要胆略、冒风险和承担责任的工作。适合经常和人打交道而不要求很高的动手操作能力的工作。在职业发展过程中，可以充分发挥自己在劝说、支配和言语方面的技能，以及自信、精力充沛、领导力强的优势；此外，应尽量避免过于冲动的想法和行为，多注意日常工作和工作中的细节。

（二）针对自身不足所提出的解决办法

尽量避免过于冲动的想法和行为，多注意日常工作和工作中的细节。直接地表达自己，说出自己现在的感受。培养自己的创造力。

（三）如何检验效果与目标修正

每月进行一次，要与自己的情况相辅相成，随时进行调整及修正，订立小目标。经常反省自己。

四、结束语：

我想每个人通过写这篇报告都再次了认识了自己吧！我在写这篇报告的时候，我感觉自己有好多想说，滔滔不绝的„.所以我们要不断的完善自己才会是美满的人生。我们以后要更加严格的要求自己。