2016英语研修日志

篇一:2016英语研修日志
四篇初中英语研修日志

初中英语研修日志一

我们学校的学生原有的英语基础和学习英语的习惯都较差，这势必大大影响了初中英语的学习效果，我从学生实际出发，遵循教学规律，对如何在农村初中英语教学中实施素质教育用心探索。笔者认为，在英语教学中实施素质教育的目标是提高全体学生整体素质，就是要让全体学生，通过听、说、读、写等方面能力的训练，使学生获得基础知识和为交际初步运用英语的能力。因此，在教学实践中，我想方设法帮助学生学会学习，以及激发和保持学习动力，培养自学能力，培养良好的学习习惯，把优化课堂教学当成落实素质教育的主渠道，尽最大可能为学生创造运用英语的景，指导学生积极地运用语言，在学中用，在用中学。

一、贯彻课堂教学交际化原则

⑴五分钟会话。每堂安排五分钟左右时间进行会话。会话内容有值日生汇报、自我介绍、家庭情况、谈论天气以及熟悉的歌星、影星和运动员等。让学生自由用英语交谈，允许学生模仿课文内容适当增减，自由发挥。也可以根据课文内容，通过问答形式作简要的复述。在开展会话中，始终以学生为主体，引发他们的联想思维，由单一的讨论内容过渡到综合内容，把几个不同内容的话题串联起来，既复习旧知识，又开发了学生的智力。我特别注意，轮到中差生值日生时，鼓励他们大胆实践，并注意发现他们的"闪光点"，有点滴进步就给予表扬肯定，以增强他们的自信心。

⑵注重语感教学。加强听说训练，努力做到视、听、说同步，培养语感和学习兴趣。每篇课文的生词、句型和文章都是朗读的好材料。朗读不能老是采用"跟我读"的形式，而是要注意创造情景，让学生懂得不同句子的重音有不同的语感，显示说话者不同的语言的心理。同样，语调的不同，重音的移动，也体现了说话者不同的心理状态。经过训练了没，学生在以后朗读中也就注意了正确使用语音、语调和重读、弱读及升调，这样朗读绘声绘色，津津有味，整个课堂兴趣盎然，学习积极性大大提高。

⑶对话使用，角色表演。结合课文内容，每教授一个情景句型，让学生用当天所学的自编一个简短的情景对话,到讲台表演。如学到My family 这课，我发动学生都带张"合家欢"照片，整个课堂就是欢聚一堂，在热烈气氛中学会并运用所学的句型，提高了运用语言交际的能力。

⑷运用直观教具为了进一步激发学生学习兴趣。我充分利用图片、图表实物、录音机等教具，生动形象地开展教学和交际活动。利用实物和图片教单词，学生能更好地记住词义，并能反复利用它们复习，其趣味性、直观性较强。例如，用提问的方式猜物品，让学生将实物与英语句子连起来，练习听、说。教师呈现事先准备好的盒子让学生猜盒子中的物品的形状提问：Is it round ?如果是"苹果"，教师回答"Yes, it is ."以下依次："What color is it? Can I eat it?" 寓教于乐，引导学生多使用教具，结合列出图表，做到快记、巧记。

二、狠抓基础，注意密度

一方面突出知识重点，狠抓基础，一方面面向全体学生，注意密度，把握节奏，备课先备人，平时注意了解和分析每个学生的具体实际情况，因材施教，有的防矢，合理安排好45分钟教学内容和进程，课堂上，让每个学生都参与学习活动，学生实践面较广并在同一水平基础上对内容从多视角理解，多角度开展操练运用，即在互相理解的基础上从听、说、

读、写不同角度展开，在教学"时态"这个既重点也是难点时，自始至终在情景中进行教学，突出了时间状态和不同的谓语动词，让学生练习理解运用，并设疑释疑、解惑，让学生积极思考，改变过去以教师为中心，满堂灌的状态。

三、温故知新

克服遗忘.运用”张思中英语教学法”中的记忆方法,注意在课堂上经常复现旧知识，让学生反复操练，由易而顺利地完成一个个学习目标。具体方法是：学习┈复习┈再复习。复习时做到系统性、针对性、综合性。采用"滚动式"，扩大语言输入。"滚动式"就是重复教材中的重点，用以前学过的词语操练新句型或采用已学过的句式学习新单词。以造句竞赛的方式促进学生学习的积极性,激发他们的竞争意识,效果较好.

四、当堂巩固，注重反馈

教学时要处处考虑如何发挥学生的主体作用，要以学生的参与程度和教学评价的得失作为课堂教学成功与否的尺度，所以，在学生经过一段学习活动后，进行归纳分析，以鼓励表扬为主，满腔热情帮助学生，及时处理反馈信息，当堂巩固，如果时间许可的话，还可引导学生对一些易出错的地方，如人称变化，谓语动词的形式变化、某些习惯表达的异同进行归纳分析，让学生真正地学有所得.

五、注意培养自学能力

"授人以鱼，不如授人以渔"教是为了学生的"学"，是要让学生拥有学习的能力.因此，我重视对学生的课外学习的指导，帮助他们养成良好学习习惯和自学能力。

⑴早读课，坚持听新教材的课文录音，加强听力训练。

⑵指导学生订出学习英语长期计划和短期安排，每天坚持搞好课前预习，发动家长帮助督促实施。

⑶扩大学生课外英语的摄入量.并鼓励他们多读一些英语小故事,尝试去读一些英文原著.

⑷强调作业的独立完成，培养学生克服困难的意志。帮助学生认识到，做作业实际上是新旧知识的运用过程，一定要养成自觉独立完成作业的习惯。

⑸培养学生认真听课，初步运用英语思维和理解。

⑹从音、形、义几方面培养观察力和记忆力，打好语音基础。

⑺用联想对比，归纳演绎等记单词和语法知识。

英语作为一门外语, 其重要性已渐渐为学生们所认同.那么,如何帮助学生真正地掌握这一重要学科,更好地做好英语教学工作,作为一名教育工作者,我们需要付出更多的辛苦,努力成为一名真正合格的英语教师.

初中英语研修日志二

通过这次远程培训的学习，让我深刻认识到了兴趣是求知的先导,是激发学生进取向上的重要因素。那么如何激发学英语的兴趣,进而有效地调动学生学习英语的积极性呢?下面我谈谈自己的几点体会。

一、加强情感教育，诱导兴趣

英语教学不仅是一个认识过程，还是一种情感活动过程。学生的学习情感调控得好，可以变被动学习为主动学习。首先要让学生在获得知识、解决问题的过程中亲身感受英语知识的广泛应用，以此激发学生的求知欲，让其产生肯定的学习情感，使他们认识到如果想拥有一个美好的未来，且能更好地胜任以后的工作，必须学习英语并且一定要学好英语。其次，教师要注重对学生的感情投入。通过**常教学中许多细微之处对学生科学引导、热情帮助，使学生切实感受到老师的爱心和对自己的关怀，时时刻刻感觉老师在关注自己，使之“亲其师，信其道”，这样师生之间就会产生情感共鸣，学生对英语课就会产生强烈的兴趣，由厌学转化为好学、爱学、乐学。最后，在教学过程中教师要注意批评的艺术和技巧，要维护学生的自尊心。

二、运用电教手段，激发兴趣

学习语言最怕缺乏语言环境，课上没有英语气氛，会使具有好动、情感易变特性的学生感到枯燥乏味。运用多媒体，精心设计好每一堂课，把抽象的语言、单调的词汇、语段具体化、生动化、形象化，就会深刻地吸引学生的注意力，激发起学习情趣，迅速培养其学习兴趣，提高其学英语的能动力。例如，在教学生认识学校功能室的对话时，用录像机先拍下学生在功能室活动的情景再出现英语标志牌，这样，学生就有身临其境的感觉。在这样的情景中学习并操练，学生感到生动有趣且记忆深刻。又如把词汇放到句子里，再运用投影把抽象的文字符号以各种绚丽多彩的画面呈现，动词以动作表现，名词以实物或静物画面表现，其它难以单独表示的就配以恰当的语言环境，或老师用手势、表情来辅助表现，这样就会把抽象的东西具体化、形象化。

三、利用竞争比赛，培养兴趣

根据学生的心理特点制造一种积极的氛围，对学生的行为会起到强化定向作用，有利于充分发挥参与者的创造力和竞争力。如一朵优胜小红花、一句“Excellent”等都会使学生感到愉悦和满足。在学会话时，我就告诉学生，在一段时间后，我们将采用竞赛的方式进行会话比赛，选出优胜小组进行奖励。这样就激励了学生每一课的对话都应学好，方能取胜。在学字母时，又事先告诉学生，当字母学完后，将举行书写比赛。学生们在学写的过程中，非常认真，以至历次比赛中，我都比较发愁，简直不分高低，基本上个个都做到了书写规范、清楚认真，为今后的书写打下了良好的基础。在平时的作业中，我采用符号方式进行激励，但如果有些学生因某种原因没能在本子上被老师写上“good”，允许学生回去再重写，这次可以不算数，到最后还有一个看谁的“good”多的比赛，这样谁都不甘落后。同时，组与组、班与班之间也有比赛，可以激发学生的竞争意识，培养其学习兴趣。

四、创设表现空间，拓展兴趣

愿意表现自己并希望得到认可，这是每个学生的心声。在**常的教学中，教师要尽可能多地给学生提供和创造表现自己的机会。课堂上的双边和多边活动，能使不同程度的学生都积极参与课堂教学。那些知识运用灵活、反应比较快、口头表达能力强的学生会觉得特别“露脸”。课文的改编表演、课外活动中的短剧小品，让那些学习成绩虽不出类拔萃、但具有表演才能的学生获得了“最佳演员”的桂冠。那些有绘画才能的学生在把课文改编成连环画的作业中大显身手，在帮助老师把课文变成投影片中，也淋漓尽致地表演了一番，在大大小小的各类竞赛中，那些表现出众者体验到了站到领奖台上的激动。而“再表现”的欲望，会激起他们的学习兴趣，会使他们在英语课上满怀兴趣，集中精力，课下又根据自己的爱好，翻阅英语课外书，拓宽自己的知识面。从而使学生各得其所，达到健康发展个性的目的。

五、利用课外活动，延伸兴趣

创设丰富多彩的活动课，能激发学生的参与意识和自主能力，吸引学生的注意力，使他们在轻松愉快【2016英语研修日志】

的环境中学到知识。例如：举办英语文娱晚会、故事会、知识竞赛、手抄报、演讲等课外活动，从报幕到解说，从评比到颁奖，一般不准使用汉语，尽可能让学生全部使用英语，这类活动为学生提供了说英语的真实场所，学生们表现出了高度的热情。另外，自编视听小品，根据课文内容，结合学生实际，每学期我都组织学生自编自导几个视听小品和对话录像。如：一个学生请同学们参加birthday party的对话、小品，几个同学购物的对话小品等，当学生们看到自己同学的表演之后，极大地调动了他们说英语的欲望，都积极参与，重播时，我采取消声让学生们配音的办法，使他们在乐中学、做中学、动中学。学生听、说、读、写的能力在这些实践活动中得到了提高，勇于探索的良好习惯也逐渐养成。

总之，英语本来就是一门有趣的学科。如果我们能注意挖掘潜藏在英语中的宝藏，注意培养学生学习兴趣，自始至终都能生动地、饶有兴趣地让学生去学，我们就可以战胜学习的顽敌——厌烦情绪，使英语学习持久下去，并发挥学生潜在的能动力。相信学生在英语学习方面一定会有突出的表现。

这些就是我在这次远程培训中总结出的心得体会，通过不断的学习与交流，我感觉到了思想和认识又得到了进一步的

初中英语研修日志三

教学潜能的常规发挥，运用英语能力的培养是中学英语教学的精髓，而获得英语基础知识是学生通向进一步学习和运用英语的桥 梁。因此，要使中学英语教学潜能得以正常发挥，就应集语言训练和言语训练于一体，并进行相应的交际训练 。语言训练给予学生言语、语法词汇的基本知识；言语训练是将学生所学语言知识运用于连贯言语中去；而交 际训练则培养学生在设置特定的交际情景中运用特定的语言表达方式，达到交际目的的能力。

初中阶段英语教学过程可按华考范文网置情景对话，自由对话，听、说的阅读复述等等，使学生在语言教学过程当中学到 的语言知识能够在连贯言语中得到巩固和深化。

教师可将文中所授的内容归纳为某种特定的交际中功能情景，如问候，告别、道歉、寒暄、介绍 、谈论日期，谈论健康、运动……让学生扮演不同的角色，选择得体、合适的语言形式进行交际功能言语能力 的操作，通过类似反复的训练，逐步使学生的连贯言语能力进一步上升为交际能力，为将来继续深造打好坚实 的基础。

自由对话，听、说的阅读复述等等，使学生在语言教学过程当中学到 的语言知识能够在连贯言语中得到巩固和深化。教师可将文中所授的内容归纳为某种特定的交际中功能情景，如问候，告别、道歉、寒暄、介绍 、谈论日期，谈论健康、运动……让学生扮演不同的角色，选择得体、合适的语言形式进行交际功能言语能力 的操作，通过类似反复的训练，逐步使学生的连贯言语能力进一步上升为交际能力，为将来继续深造打好坚实 的基础。

初中英语研修日志四

作为一名教师, 就应努力苦练教师基本功, 提升自己的素养, 以自己独特的人格魅力来吸引学生积极的投入到学习中来, 学生能积极主动的学习了, 就一定会取得不错的学习效果的。

新课改作为一种国家意志将以不可阻挡之势在全国展开。不管你是欣喜还是忧虑，是激动还是困惑，也不管新课改将面临怎样的困难，教师都无法回避，无法退缩，只能以积极的心态面对新课改。

新课改势不可挡，教师观念要改变，知识要更新，方法要创新，能力要提高，这一切仅仅依靠上级教育主管部门的几天集中培训是很难达到的，必须通过教师自身艰苦的学习不断充实和完善自己。

课程标准是国家意志的体现，是教材编写、教学开展、考试命题和教学评价的依据。课程改革实验是一标多本，即使在四川省内各地市之间教材也不是统一的，未来的考题只能依据课标，不会拘泥于哪一本教材，因此教师首先要认真学习研究《课程标准》。通过学习，把握新课程的性质，了解新课程的特点，明确课程改革的目的，树立科学的理念。

仔细研读教科书。教科书是依据课程标准编制的教学用书，是课程标准的具体化，是各科教学的重要载体，是师生教学内容的主要来源。新的教科书无论是体例、内容都发生了巨大的变化，老师们要沉下心来反复深入的研究。

篇二:2016英语研修日志
2016年英语教师国培研修总结

2016国培校本研修心得体会

今年，我有幸参加了国培计划。回顾培训期间的点点滴滴，纵观本次培训活动安排，既有发人深省、启迪智慧的专题讲座、讨论互动、观摩研讨、案例评析、论文撰写的理论培训，也有观摩课堂、体验名师风采的实践锻炼。一段时间的培训学习，让我重新接受了一次系统的理论和实践提升的机会，对我既有观念上的洗礼，也有理论上的提高;既有(转载于:2016年英语教师国培研修总结)知识上的积淀，也有教学教研技艺的增长，以下是我的体会。 首先，通过这次研修，自己进一步明确了教师专业化成长对教师个人成长的作用，自己在教学中多了些反思，我们很多时候考虑问题的时候都是说学生的多，很少能够从自身出发，多问问自己究竟做了些什么，那些还需要改进等等。在教育这块热土中教师的职业道德对教师起着决定作用，也许态度决定一切就是如此吧。我努力把学习的理论知识转化为实践动能，使之有效地指导平时的教学工作。并在课例跟进后，用新的练习设计理念指导我的教学，在不断总结的基础上重新发现，如此用心的循环往复，是因为培训班的课例研究让我从有力，变得更加有心。同时，我学会了变换角度审视自己的教育教学工作，在新理念的引领下，不断反思、调整我的教育观，正是这种换位思考，让我学会了信任学生，并不断地感受到信任带来的惊喜和力量。

第三，我非常认真的听看专家老师的报告，认真做读书笔记，力争重要的内容记在笔记上、领会在心里、落实在教学实践中。关于师德的讲座，通过学习，我更加认识到新时期应该怎样做才能成为一个真正的好老师。我努力提高自身的职业道德修养，努力提升自己的专业素质，爱岗位、爱学生、爱教育，把教育事业作为自己毕生的追求，积极探索，勇做一名默默无闻的耕耘者。以前在教材的处理上，我发觉自己以前还仅仅停留在表层上，甚至只是在教教材，还有很多的东西没有真正研究透。通过学习，我受到了启发，今后教学时必会真正研究透教材，敢于质疑，敢于挖掘，敢于挑战常规，并且教学中会教给学生思考问题的方法，让学生学会思考，敢于挑战，不盲从，不迷信。

最后，在一系列发贴、回贴、网上答疑的活动中，我了解到了新课程的很多新理念、新方法，对我的触动很大。我已经把同仁们交流的良好的经验运用于平时的教育教学之中，而且随时进行反思和总结。

同时，今后我将努力做到：

1、将这段日子学习的教育理论投入到实践教学中去，为做科研型老师而努力。

2、加强学习。除继续学习理解本次学习培训内容外，还要多读报刊杂志，积极撰写教 育论文、案例分析和教学反思，做终身学习的表率。争取能在cn刊物上发表作品。

3、认真做好课题研究，转变观念，探求新课程改革中的热点和亮点。

4、加强与专家、同行的交流，让智慧碰撞，让国培播下的种子生根、发芽、结果。 总之，国培给了我一个极好的学习机会，让我从中学到了很多，也弥补了我以前认识上的不足，让我有一次和专家老师及广大同仁学习交流的机会，同时也促进了我的教育教学，对我的专业成长有很强的指引作用。我会以国培学习为契机，努力完善自己，培训虽然短暂，但是我从国培中收获很多，使我不断提高，不断充实。我将带着收获、带着感悟、带着信念、带着满腔热情，在今后的教学中，继续学习教育教学理论知识，不断反思自己的教学行为，更新自己的教育理念，积极转变教育观念，争做一名合格的音乐教师。篇二：2010年“国培计划”农村中学英语教师脱产置换研修培训总结

2010年“国培计划”农村中小学英语教师脱产置换研修培训总结

洛阳市汝阳县小店镇一中郑燕歌

2010年10月12日，我有幸参加了由国家教育部、财政部联合主办、南阳师范学院承办的“国培计划“第一批的学习。经过三个月紧张而有序的学习，我聆听了众位专家、教授的讲座，参加了南阳市二十八中、十三中、十六中和湖北省襄阳市三十二中的教学观摩活动。

在整个学习过程中，我越来越感觉到这次机会的来之不易。通过学习，我在教育理念上得到了提升，同时又学到了很多专业知识，在教学方法上得到了深刻的启示。

一． 更新理念，鞭策自己。

当今社会知识化的程度日益提升，知识的更新速度加快，现代化教育本身的发展，期待教师创造性的职业生活，也期待教师自身的知识转型。终身化教育时代教师个体自身的成长，也需要教师的不断学习。因此，我们要树立忧患意识，更新教育教学理念，为今后的工作奠定基础。学习是提升自己能力的主要途径，也是解决职业倦怠情绪的有效方法。今年3月份，我在家观看了全国教育工作会议，一方面对教师职业的发展和前景充满信心；另一方面对教师发展所面临的困境和状况倍感焦虑。国家在提高教师待遇的同时，也出台了教师管理制度，其中包括教师资格打破终身制，也就是说教师行业不再是“铁饭碗”,我们随时有被淘汰的可能。

反观我们教师发展的现状，很多人对教学教研充满恐惧，职业倦怠日益严重，甘当知识的传声筒。这些不良现象严重阻碍了教师专业

素质的提高，使我们无法适应新课程改革的浪潮，从而在迷茫中丧失自我。我时常反问自己：“是主动学习还是顺其自然？”从事教育工作本不是我的初衷，从教几年来，也深深地体会到了作为一名教师的光荣与自豪。因此，在闲暇时会自觉地阅读一些教育理论方面的书籍。工作中，我会有意识的将所学的知识和理论运用到课堂上，并取得了良好的效果。事实证明，只有不断地学习，才能提高自己的能力，使工作充满乐趣，消除职业倦怠。

二、深化课程改革，打造高效课堂。

新课程改革倡导从学生和社会发展的需求出发，激发学生的求知欲望，培养他们的自主学习能力和创新意识，从而提高课堂效率。但是多数教师在不同程度上对新课程改革存在抵触情绪，主要原因之一对新课程理念不理解。【2016英语研修日志】

平日里，我也参加了各种不同形式的培训。所有的都在讲新课程理念，不是站的角度太高就是对此根本不了解，弄得教师们无所适从。通过这次培训，我深深地认识到新课程改革需要一个漫长而复杂的过程：它注重学生探究、思维习惯的培养。11月12日上午，再次聆听了南阳十三中张滋扬校长“漫谈课堂教学”的讲座。令我感受最深的是有关“高效课堂”的几点思考与建议。他从“听课”入手，深入浅出地指出课堂上存在的问题:满堂灌，学生参与少，教师无激情，课堂气氛沉闷、无序，备课不充分，作业无层次和教学步骤混乱七个方面。这些问题引起了我的思考：“怎样才能上好课？”他用自身的实践经验告诉我们：1.教师通过营造宽松愉悦的氛围让学生获得成功的

体验：2、教师全身心的投入唤起了学生的参与激情和表现欲望：3、教师要用微笑和眼神与学生情感交流；4、教师要不断优化教学方式让学生在求知中明理；5、教师要精心备课，仔细钻研教材和课标，确定本节课的难点和重点，反复寻找突破口，要帮助学生梳理笔记，使知识系统化、条理化；6、教师要深入了解学生的学习情况，便于调整教学；7、通过课堂互动、有效提问、积极鼓励等方式促使学生大量参与；8、表扬多样化，使学生体会到学习的乐趣。作为教师，首先要做一个富有激情的人，用你的激情点燃学生思维的火花，用你的智慧引领学生健康成长。

三、做好教研，提升能力。

教研是推动教育教学水平提高的强大动力。我们要依托学校现有的条件和资源，充分调动自身的积极性，激活学校的教学资源。我们学校教学设施一流，唯一缺乏的是校本课程的研究。众多老师苦于没有专家做指导，常常使得一些教研活动流于形式。我要将所学的知识化为行动，与他们一道钻研教材，进行教改实验，为提高我校的教学水平贡献一份力量。这次培训中，我有缘到南阳二十八中听课，这所学校几乎所有的英语教师都是省、市优质课大赛一等奖的获得者。每位教师获奖的背后都是全组同事的精诚合作。参赛老师在讲课前，由

教研组长主持集体备课，再进行分工负责完成课件、教学设计等等，最后经评审组审核通过，极大地体现了团体合作的精神，增进了同事之间的友谊。除此之外，学校有着浓厚的英语文化氛围和丰富多样的课外活动。校长不定期的请全国各地的专家、名师及省、市两级的教 研员到校指导工作，为每位教师专业素质和业务能力的提升提供了平台。还有学校定期进行赛课，并且从中评出优胜者给予奖励，大大调动了教师的工作积极性。在这样的学校中工作，能不求上进吗？ 结合所听报告，我想谈谈关于讲课、听课、评课活动。关于讲课，需要注意学生评价和生成内容的处理。我们可以设计自己的教学内容但不能设计学生知识的生成，这就意味着我们要保持对学生反应的敏感度，及时发现学生的闪光点，给予合理评价，激发他们的学习兴趣。关于听课，我们不仅要关注教师的教学行为，还要关注师生之间的“动态”、“静态”互动。如，教师提问问题的有效性和数量的多少，学生的参与度，师生之间的情感交流、教师的关注点及期许程度等等。如果忽视了这些信息，就很难看出真实的课堂效果。评课是直接促进教师教学能力提高的重头戏。评课不但要评价老师的预设行为，而且要评价老师处理生成性内容的能力及对学生评价的合理性。

四、守望教育，奉献一生。

闲暇之余，我阅读了大量的教育随笔。书中的内容唤起了我对教育事业的热情。正如著名学者张文质教授在《教育的十字路口》中说到，“教育源于对生命的敬畏，对生命的热爱，教育是极其谨慎的事，它需要教师精神世界的日益完善。对生命的热情，对知识的热请，对未来探究的热情是教师成为教师的奥妙所在,因此“热情”应成为教师的第一品格.教育需要的是持久的关注，耐心的等待，需要的是“潜滋暗长”和“潜移默化”。所以，教师要为自己心灵的自由预留开阔的空地，教师也应该为自己的优质生活承担更多的责任，实际上所有 的进取和努力都意味着一种提升和自我期待”。无论何时，我们都要用眼睛注视，用大脑思考，用嘴巴说出爱恨情仇，做一个有自由思想、独立人格，具有批判和创新精神的人! 这次培训漫长而又短暂，漫长的让我更加珍惜这来之不易的学习机会，短暂的让我无法完全领会各位专家和教授的“经典法宝”。对于从中学到的知识，更需要在教学实践当中体会其奥妙之处。相信这次培训将是我成长路上的一道“亮丽风景线”。

2011年1月10日篇三：初中英语国培研修日志

初中英语国培研修日志

这次参加2012年“国培计划”中西部农村中小学教师远程培训，对于一个老师来说这个机会是很难得的。这种学习方式很特别，国家为了提高教师的教学能力和素质，前期需要费时费力地筹备各种工作和内容。

这种学习方式也确实有不少好处，老师不用再东奔西走，节省了时间、空间，物力和财力。我在课下抽时间认真收看和收听名师名家视频讲座，不但开阔了视野，能和同行进行教育教学的交流，还能够聆听教育专家的指点，丰富了教育教学的先进理念，从而使我这个新老师很快地提高自身专业化水平。

通过这次培训，我学到了许多新的知识和教育方法，提高了自身的基本素质，开拓了眼界，为现在以及今后的英语教学奠定了基础。下面是我这次培训的几点体会。

一、学习优秀教师的教学经验。

在培训过程中，我们主要是通过视频听了一些名家讲座，虽然视频的时间长，会有点累，但是心里有的是更多感慨，其中最重要的一点就是学习对于我们来说太重要了。都说“要给学生一杯水，我们自己要有一桶水。”这句话说的一点也不错，在刚参加工作的这几个月里，我一直觉得自己对课堂教学技能知之甚少，需要在实际的课堂上慢慢地摸索出自己的一套独特的教学方法和模式。参加工作这段时间，我对于英语教学的理论仅局限于在大学里学习的一些课本上的英语教学策略，在平时上课过程中没有注意反思自己的教学行为，这样在教学中就感到自己的进步很少很慢。因此，以后要努力学习，特别是要学习一些优秀教师的教学

经验，不断提高自己的教育教学水平。

二、英语教学技能的知识有了一个质的飞跃

作为一名英语老师，扎实的专业功底很重要，但是教学的基本知识和技能对于英语教学来讲也是很重要的。所以这次教学技能的知识培训对我来说，无疑是一个莫大的收获。例如，如何确定中学的英语教学目的，中学英语教材的使用和分析，中学英语教学的设计方法，中学生英语语言综合能力的培养途径以及中学英语教学中会话、故事和阅读的教学设计和方法。这些是我们在课堂和大学里学不到的知识，通过基本的理论知识的学习，再加上具体的实践操作，这样才能真正地使自己的教学技能和素质得到提高和改善。

三、把培训学习所得充分利用在以后的教学工作中

现在素质教育精神的教育观念，是提倡教师“活用教材”、“用活教材”。通过培训学习，让我对自己的教材有了更深的了解，也学到了许多宝贵的经验，在以后的教学工作中可以根据自己学生的实际，对教材内容有所选择，科学地进行加工，探寻恰当的教学方法，合理地组织教学过程。在教学中我还以多样的评价方式培养学生学习的进取心，使他们获得成功的体验，这是一种能引起学生学习兴趣的好方法，同时也可以成为一种评价手段，为学生平时的学习提供竞争的机会，在给他们建立期望值的同时，通过胜败的评比，激发他们取得成功的动机，从而培养他们的竞争意识和竞争能力。

总之，通过培训学习，使我进一步明确了教育教学目标，我将结合教学策略，从学生的实际情况出发，认真钻研符合自己学生的英语教学法，运用新课程提倡的“任务型”教学模式，发展学生的综合语言能力，使得学习过程成为学生形成积极情感的世界，提高学生跨文化意识和形成自主学习语言的能力。注重“教学反思”，写好教学后记，重视学生反馈意见，做好自我评价。我将不断的学习新课程中的理论知识，并运用到实践当中，为学校的英语教育做一点微薄的贡献。

篇三:2016英语研修日志
2015小学教师业务培训计划

第1篇：小学教师业务培训计划

内容一：基本功培训

一、 具体内容：

1、继续加强小学语文教师文本朗读能力的培训，同时加强教师的三笔（毛笔字、钢笔字、粉笔字）一画（简笔画）的训练。

2、小学语文教师要勤于读书，养成好读书的良好习惯，不断地丰厚自身的文化底蕴。

二、 培训形式及要求：以校本培训为主，各校要将教师基本功培训工作作为促进教师专业成长的重要工作长期来抓，要做好计划安排，突出重点，狠抓落实过程，尤其要抓好过关考核评估，力求使培训不走过场，讲求实效。

三、 考核评估：查看各校开展教师基本功培训的活动的记录等过程性资料和教师作业。

内容二：新课程再培训

一、 具体内容：对新课程的基本理念、课程发展目标、新课程实施建议等进行再学习，再讨论。

二、 培训形式及要求：本学期以校本培训为主，校本培训与网络培训相结合。各校要组织教师对新课程的基本理念、课程目标以及实施建议等重要内容进行深入的学习与探讨，教师要把学习新课标与相应的教学专著和教学期刊杂志的学习结合起来，并与实践的结合，切忌空谈，知其然而不知所以然。学校要引导教师在备课、说课、辩课、评课以及写教学反思、教学案例分析中以新课标为指导。可开展一些新课程教学理论辩论赛、录像课观摩与评课、新课标学习沙龙、优秀教学反思与案例分析的评选等活动，提高教师的理论水平与实践能力。

三、 考核评估：查看有关的过程性资料。

内容三、科研能力培训

一、 具体内容：教师课题研究的方式、方法、及策略的培训，本学期重点加强小学语文教师文本解读能力的培训。

二、 培训形式及要求：

各校要认真组织教师开展文本细读的实践与探讨活动。

网络培训。教师可通过浏览乐平教研网和博客空间进行学习、讨论、交流。

三、考核评估：有关活动记录和课题研究成果。

小学数学

一、时间：20XX.9-1011.1

二、具体内容：案例分析和教学反思撰写【2016英语研修日志】

三、培训形式：

1、校本培训：由教研员、教导主任、骨干教师举办专题讲座；开展相关竞赛、展览等活动。

2、网络培训：教研室将会针对相关内容提出相关指导意见并挂在教研网上，各校组织教师学习；各校将校本培训的优秀成果发至教研室相关学科教研员的邮箱，教研室将选择优秀的成果分别挂在教研网或博客上，供广大教师学习交流。

四、考核评估：以上培训内容将列入教研室学期末的专项评估内容。

小学英语

一、培训时间：20XX.9—20XX.1

二、培训内容：小学英语课堂教学的有效性、信息教育与小学英语教学的整合。

三、培训形式：网络教研、骨干教师示范课、观摩优质课录像、专家讲座等教研形式。

四、培训目标：旨在通过多种形式的教学教研活动，促进教师的专业发展，促使广大英语教师加强学习与交流，深入钻研教学艺术，提高课堂教学效果。

五、考核评估：以上培训内容将列入教研室学期末的专项评估内容。

第2篇：小学教师业务培训计划

为继续完善教师业务学习制度，不断提高业务学习质量，提高教师的业务水平。根据上级相关文件精神，结合我校的实际情况，本年度我校教师业务学习工作将以集中培训和自学为主，以新课程学习为中心，着重提高教师的业务综合素质，争做人民满意的教师，争办人民满意的学校。为更好地开展工作，特制订以下业务学习计划，力求教师业务学习工作能做到精心组织，内容丰富，形式多样，争取收到良好的效果。

一、培训对象：全体教师。

二、培训形式与时间：

1、以集中学习为主。培训形式采用专题讲座、网络教研、观看光盘、分组讨论等多种形式进行，要突出教师的参与和互动。

3、分散自学为辅。由于教师工作性质限制了集中学习的频率，所以本年度我校还要经常采用分散自学的形式，要求各教师阅读新课程读本，并做读书笔记，撰写心得体会。

4、业务学习时间拟为每周的周三。

三、培训主要内容：

1、学习教育政策法规。组织教职工学好新修订的《中华人民共和国义务教育法》、《中华人民共和国未成年人保护法》，重温《教师法》、《教育法》、等教育法律法规，充实法律知识，增强法制观念，更好地依法治教、以德治教。

2、学习新课程改革理论。总结分析新课改在我校实施几年里的不足与经验，组织进一步学习新课程改革相关理论，学习各级各类优秀教师的先进事迹，进一步激励广大教师弘扬高尚师德，不断加强自身的教育修养，增强教书育人的本领。

3、组织开展专题研讨活动。引导教师开阔视野，提升自身科学及人文素养。面对新的教育形势及社会、家长、学生对教师提出的新要求，学校组织开展专题研讨活动，引导教师自觉树立良好形象，做让学生爱戴、家长放心、社会满意的人民教师。

四、健全管理机制，保障培训效果：

（１）培训期间严格学习纪律，除病假公事除外，无正当理由不准缺勤，做到严格出勤，健全规范学习过程记录。坚持严格按计划内容组织培训活动。

（2）要求每位教师必须明确参加培训的重要性，能自觉参与学习，并积极完成培训，学习笔记要规范，重点突出，当堂完成。

（3）要认真总结，不断反思。联系工作实际及时写好学习心得体会文章，相互交流，并作为教师业务考核重要内容存入个人业务档案。

（4）多做学习反思，通过学习到实践的过程而厚积薄发，积极撰写高质量的论文，并向相关教育刊物投稿。积极参与各级各类论文比赛，不断总结和提高自己的各种综合能力。

第3篇：小学教师业务培训计划

根据市教育局要求各校每周组织教师进行一次业务学习的精神，立足于我校教育教学工作的实际，特制订本计划。

一、指导思想：

着眼于提高教师综合素质与专业水平，培养终身学习和创新能力的新型教师队伍，着力构建学习型的教师队伍，全面提高我校教育教学质量。

二、总体目标：

1、以新课程标准的实施为切入点，促进全体教师进一步转变教育思想、教育观念、教学方式和教学手段，加快知识更新与拓展。

2、加强教研活动的开展，提高教育教学科研能力，增强创新意识和自我发展能力。

3、教师信息化培训，全体教师能熟练制作课件，运用多媒体辅助教学。

三、领导小组：

组 长：胡 亮

副组长：李志军 周卫进

成 员：何利文 谭楚林 刘明星 沙 平

四、培训时间、形式及内容：

（1）培训时间、形式：每周集中培训一次，由学校教导处安排领导或教师主讲，时间以每周一通知为准。

（2）培训内容：

1、新课程标准培训：

目标：进一步领会课程改革的指导思想、改革目标以及新课程标准所体现的理念，帮助教师了解各学科课程改革的突破点以及对教学的建议，使教师能以此为依据，在对教材进行充分分析和研究的基础上，将理论运用于实践，制定相应的教学及评价策略。

2、教育教学技能培训：

在全体教师中开展现代教学技能的培训，包括个案研究的能力、教学设计的能力、科学运用教学评价的能力、师生沟通的能力、问题反思与问题解决能力等培训。

3、教师信息化培训：

要求教师实现“四会”：会文字处理，会制作简单的课件，会上网查阅、下载资料，会收、发电子邮件，同时教师能在课堂教学中会运用信息技术和网络资源。

4、教师读书活动：

45周岁以内的教师每月读两本书，45周岁以上的教师每月读一本书。教师自学与集体组织相结合，并组织读书征文、写心得体会等活动调动教师读书的积极性。

篇四:2016英语研修日志
2016大赛评委邀请函范文

大赛评委邀请函范文

尊敬的老师：

为鼓励大学生参与科学传播社会实践活动，提高大学生创新创业能力，激发科普创作源头活力，促进科学思想、科学精神、科学方法和科学知识的传播和普及，中国科协科普部，共青团中央学校部，教育部科技司和高校学生司决定共同组织开展2016年全国大学生科普作品创作大赛。

我协会荣幸承办此次良乡校区的校内比赛，此次比赛具体安排如下：选手将经过初赛进入最终的决赛，决赛将于2016年12月28日晚18:30在理学楼206举行。届时，入围参赛选手将展开激烈的对垒，拟邀请5位评委老师现场打分，20名学生代表参与投票。我们诚挚地邀请并感谢您能够作为大赛决赛评委出席此次活动。

真诚感谢您对此次活动的大力支持，再次表达我们诚挚的邀请，请拨冗莅临！

出席时间：2016年12月28日18:30╟21:00

（请于当日18:20入场，谢谢配合！）

出席地点：北京理工大学良乡校区理学楼206

《全国科普作品大赛》特邀嘉宾招选执委会

bit化学爱好者协会外联部

2016年11月30日

大赛评委邀请函范文 [篇2]

—— 首届成都东软学院-川外成都学院书画大赛

尊敬的__________女士/先生：

兹定于二零一四年十一月二十一日下午两点半于成都东软学院a8二楼 学生活动中心举办“首届成都东软学院-川外成都学院书画大赛”现场书法创作决赛，届时邀请您担任此次比赛的评委工作。

协会所有成员对您的关心与支持表示衷心的感谢!

活动时间：2016年11月21日下午2:30

活动地点：成都东软学院a8 二楼

邀请人： 成都东软学院书画协会

四川外国语大学成都学院书画协会 二零一四年十一月十九日

篇五:2016英语研修日志
2016大型会议邀请函

大型会议邀请函

新年的钟声即将敲响，新的一年正欣然向我们走来，在这辞旧迎新之际，青于蓝教育中心将携手学之舟辅导、籍忠亮美术等，与小朋友及家长们共祝元旦!

节目包括乐队、架子鼓、少儿舞蹈、合唱、跆拳道表演等。更有丰富的新年礼物，课程券大抽奖活动等(可直接兑换课时)。邀请您与孩子的参与!!

一、汇演主题：《快乐童年 舞动未来》

二、汇演地点：碧桂园会所三楼放映厅

三、汇演时间：2016年2月11日上午10：00-11：30

xx-x文化艺术培训中心

020-84592799

qq：2867741800

大型会议邀请函 [篇2]

各星级饭店、宾馆及餐饮企业、连锁企业：

现代餐饮是根植大众的传统行业，也是提振内需，改善经济结构的民生行业，更是直面市场竞争的充分市场化行业。2016年是中国餐饮行业发展面临前所未有的严峻考验，随着公务市场消费持续缩减，全行业面临转型调整和重新洗牌，大众餐饮将成为餐饮消费市场的主流。通过转型快、措施好的经营运作，江苏众多餐饮企业凭借服务创新、文化创新、菜品创新、营销创新、回归本质、服务大众等方法，在企业经营方面不仅顶住了压力并且取得良好业绩，为全国餐饮行业转型树立了榜样，为餐饮业的发展增强了信心。

为推广江苏餐饮转型升级成果，交流餐饮经营管理模式，由江苏省旅游协会、《中国酒店杂志社》联合主办，由江苏省餐饮行业协会承办、全省餐饮考察团赴上海交流研讨。

一、活动组织：

主办单位：江苏省旅游协会

《中 国 酒 店 》杂 志 社

承办单位：江苏省饭店行业协会

二、考察时间：2016年1月14日至16日

三、报到地址：上海皇家金煦花园酒店（上海市浦祥路75号）

四、参会对象：各星级饭店、宾馆及大中型餐饮企业、连锁企业董事长、总经理、餐饮部、销售部、行政总厨、厨师长及相关人员。

五、报名办法：请各地星级饭店、宾馆及餐饮企业拟参加考察人员于12月30日前将名单报组委会。报名单位或个人可与当地协会组织联系报名，统一到江苏省旅游协会汇总。

六、考察费用：代表元/人，考察包含：住宿费、交流考察费、市内交通费、朱家角一日游费、宣传费、资料费、合影费等，（代表往返交通费自理）。 （下页附报名回执表）

大型会议邀请函 [篇3]

尊敬的________公司：

我公司将在____年____月____日，在____举办一场大规模的客户订货会。通过此次会议能给贵公司带来良好的企业形象宣传和提高对产品的推广力度。我们真诚的邀请贵公司参加此次会议。

如贵公司能如约参加本次会议，请于____年____月____日前通过email回函给我们。以便我们能提前为你们安排。回函时应包含并填写以下内容：

1.赴邀约公司名称：____________，出席代表有________________等共计____人 ;

2.需要为 人安排食宿。(如：需安排____人食宿 )

3.提供赞助费用□5000元 □8000元 □10000元(在选定项前的方框内划√确定)

4.是否参加促销活动?(在选定项前划√) □是 □否

活动举办方：公司

回函邮箱：

联系电话：

联系地址： 邮编:

篇六:2016英语研修日志
2015篮球队年度训练计划

第1篇：篮球队年度训练计划

队伍现状实力分析：目前队伍内线队员的进攻稳定性不好、进攻手段单一，外线队员突破技术比较差、投篮不稳定，对抗能力不好，比赛过程中队员面对困难的时候心态变化比较大，容易出现急躁的情绪。另外队伍人员配置不好，后卫线基本没人，主力和替补实力相差很大。

比赛任务：参加2015年湖南省CUBA选拔赛

目标：前四名

时期准备期竟赛期过渡期

阶段基本备阶段专项准备阶段赛前准备阶段比赛阶段

时间3月初至5月中旬7月底至8月底9月初至10月中旬10月中旬至比赛结束比赛接赛后两星期

主要任务

全面发展队员的身体素质和运动素质以及基本技术和基础战术配合。重点提高队员的运动技术和战术的应用能力，以及队员专项运动素质的水平。

巩固和提高队员的专项运动素质、运动技术，形成适合球队的战术配合，通过赛前教学比赛培养优良的竞赛心里和拼搏精神，形成与竞赛相符合的适应力，保持、巩固已获得的竞技状态，并促使其向最佳水平发展。

在比赛中创造优异运动成绩。消除因比赛引起的身心疲劳，巩固训练成果。

比赛安排

一星期打一场教学比赛8月份至9底每星期安排二次教学比赛，10月的前10天内每天打一场与正式比赛接近的比赛参加湖南省的正式比赛

负荷变化

的总趋向在逐渐增大负荷量的前提下，逐渐增大负荷强度。

以逐渐增大负荷强度为主，同时逐渐减少负荷量保持必要的负荷量，继续增大负荷强度，特别是心里负荷强度。

赛前一周适度负荷强度，减少负荷量。

主要手段及负荷要求间歇训练负荷强度大负荷强度大

重复训练负荷强度大负荷强度大

持续训练负荷强较大负荷强较大

比赛训练负荷强度大负荷强度大

恢复措施按摩、慢跑按摩、慢跑

检查评定的

内容、时间3200米、400米、100米、50米、助跑摸高、卧推、负重蹲起、折返跑，每个月底测试卧推、负重蹲起、折返跑，滑步、一分钟自投自抢、每场比赛的技术统计，每个月底测试

第2篇：篮球队年度训练计划

一）篮球训练目标与任务

根据我校篮球队发展现状及建设规划要求，年度训练目标是：强化运动员的体能，完善基本技术和位置技术，形成具有符合本队实际要求的攻防战术体系，加强比赛作风和心理素质的培养。年度训练任务是：在训练中运用现代篮球运动理念，形成篮球快、灵的技战术风格，通过周期训练使得运动员的技术、战术、心理、体能、智力方面竞技能力和综合素质水平全面提升。

（二）年度训练安排

1、准备期训练安排（3月-8月）

准备期包括调整期（3月-6月）和假期（7月-8月）两个阶段。调整期是全面训练主要抓体能训练、基本技术完善和意志品质培养，负荷量逐渐增加。假期集训是以专项训练为重点，主要任务熟练掌握、提高实战技巧和对抗技术，保证专项身体素质和技、战术指标的落实。负荷量开始减少并逐渐增加负荷强度。

2、竞赛期训练安排（9月-11月）

主要任务是培养最佳竞技状态，使全队实战能力达到最好水平，争取比赛取得优异成绩。

赛前阶段（7周）

训练安排与专项训练阶段基本相同，主要包括：⑴专项化身体训练；⑵球队固定配合，强化对抗技巧；⑶抓好个人特长训练；⑷在近似比赛的特点下演练。通过热身，积累比赛经验，即训练内容作为重要比赛赛程的实战学习，使全队出现最佳竞技状态。

训练中增强比赛对抗强度，减少负荷量，强度达到比赛要求。比赛前两周安排打3～4场比赛；赛前3-5天不安排大负荷，保证球队处在最佳竞技状态。

比赛阶段（2-3周）：

作好思想和心理调整，激励进取动机。训练安排首先要保证恢复，然后针对比赛中的问题改进和磨练重点技、战术，采用较多的模拟演练。负荷稳定在赛前水平，根据场间隔和队员上场时间多少酌情而定；要严格生活制度，以纪律保证休息、健康和充沛的体力。

3、过渡期训练安排（12月）。

休息两周，恢复性练习两周，总结经验教训，做好下阶段训练计划。主要是消除疲劳，缓解训练和比赛的高度紧张状态。保持一定训练活动，中小强度，达到积极性休整。

（三）训练阶段划分

（四）计划实施的保证

（1）加强计划的科学性和系统性

（2）加强思想教育和球队的管理

（3）建立各种检测和考核制度

（4）年度计划要争取领导的支持

（5）建立合理的奖惩制度

（6）及时总结训练工作的经验和教训

二、周训练计划（准备期第5周）

抓两个环节，一个是两个转换（有守转攻、由攻转守）一个是提高阵地防守质量。继续提高三个技术基础（投篮、篮板球、防守能力）。

二、端线界外球配合篮球训练课

第3篇：篮球队年度训练计划

基本任务:

1.加强运动员的思想品德教育,形成良好的队风队纪.

2.针对运动员动作不规范,基本功不扎实,着重基本技术训练.

3.全面提高运动员的身体素质,提高对抗性.

主要任务:

提高全队的凝聚力,形成好的队风队纪,为备战校际做准备.

全面训练阶段

1.全面身体训练与专项相结合,提高身体素质.

2.学习,改进,提高基本技术.

3.学习篮球的基本知识

4.培养作风和意识.

身体:技术:战术为4:5:1

专项训练阶段

2.熟练掌握,提高实战技巧和对抗技术.

①移动投篮,传接球,突破,篮板球和内线强攻技术.

②防守选位和移动

③强化技术在对抗中的应用.

④位置技术和意识.

⑤确定本队的战术特点,在比赛中训练心理.

身体:技术:战术为3:4:3

课时负荷

课时为1.5―2小时,每周7次;

1,技术难度和质量,加量为主,直至最大,强度适中,总负荷逐渐加大.

2,三从一大"量中等,以加强度为主,达到最大,总负荷最大.

方法手段

形式内容广泛,多用重复训练法.专项训练方法,手段接近比赛条件,具有针对性,连续对抗,教学比赛增多.

比赛期:7周

赛前集训5周比赛2周

基本任务:

1.身体训练专项化.

2.球队固定配合,深化对抗技巧,个人特长.

3.熟练运用本队各种战术.

4.在近似比赛的特点下演练.

主要任务:

通过学校之间交流赛,注重对规则的理解,培养篮球意识.

赛前集训5周

1.进行专项训练.

2.抓好冬训期间的身体素质训练.

要求:有比赛任务的队员主要进行篮球训练,积极备战.

没有比赛任务的队员,抓好身体素质训练.

身体:技术:战术为2:4:4

比赛阶段

1.制定作战方案.

2.统一思想,激励情绪,调动一切积极因素,力争超水平发挥,磨练技战术.

3.根据上场时间的长短,新老队员区别对待.

身体:技术:战术为2:2:6

课时负荷

课时为1.5―2.5小时,每周7次;量中小,强度保持最大,总负荷较大,增加恢复性措施,注意防止受伤.

方法手段

专项训练近似比赛,个人或集体对抗练习后进行战术训练.一半时间比赛,单一课多.

心理和生理适应训练,在比赛中发现问题.模拟对手训练比赛.

第二准备期14周

全面训练7周专项训练7周

基本任务:

1.总结上一阶段训练情况,布置下一阶段训练目标和任务.

2.加强运动员的思想品德教育,形成良好的队风队纪.

3.改进不规范动作,进一步提高技术技术水平.

4.全面提高运动员的身体素质训练.

主要任务:

提高全队的凝聚力,形成好的队风队纪,为备战市比赛做准备.

全面训练阶段

1.全面身体训练与专项相结合,提高身体素质.

2.学习,改进,提高基本技术.

3.学习篮球的基本知识

4.培养队风和作风,以及篮球意识.

身体:技术:战术为5:4:1

专项训练阶段

1.强化专项素质为主,达到较高水平.

2.熟练掌握,提高实战技巧和对抗技术.

①移动投篮,传接球,突破,篮板球和内线强攻技术.

⑥防守选位和移动

⑦强化技术在对抗中的应用.

⑧位置技术和意识.

⑨确定本队的战术特点,在比赛中训练心理.

身体:技术:战术为3:4:3

课时负荷

课时为2小时,每周7次

1,术难度和质量,加量为主,直至最大,强度适中,总负荷逐渐加大.

2,"从一大"量中等,以加强度为主,达到最大,总负荷最大.

方法手段

形式内容广泛,多用重复训练法.专项训练方法,手段接近比赛条件,具有针对性,连续对抗,教学比赛增多.

比赛期5周

赛前集训4周比赛1周

基本任务:

1.身体训练专项化.

2.球队固定配合,深化对抗技巧,个人特长.

3.演练本队各种战术.

4.通过热身赛,演练打法.

5.锻炼新人.

赛前集训4周

1.进行篮球专项训练,提高对抗性,发展个人特长.

2.熟练本队的各种配合.

身体:技术:战术为2:4:4

比赛阶段

1.制定作战方案.

2.统一思想,激励情绪,调动一切积极因素,磨练技战术.

3.根据上场时间的长短,新老队员区别对待.

身体:技术:战术为2:2:6

课时负荷

课时为2――2.5小时,每周7次

量中小,强度保持最大,总负荷较大,增加恢复性措施,注意防止受伤.

方法手段

专项训练近似比赛,个人或集体对抗练习后进行战术训练.一半时间比赛,单一课多.

心理和生理适应训练,在比赛中发现问题.模拟对手训练比赛.

调整期3周

过度恢复调整3周

1.暑期休息两周

2.恢复性练习一周

3.做好新进运动员的熟悉工作.

4.总结经验教训.

课时负荷

课时为1.5小时,每周7次;

中小强度和运动性恢复.

方法手段

广泛多样,积极性休息

第4篇：篮球队年度训练计划

一、总任务：

树立我队快、灵、准的风格，培养顽强，团结战斗作风。以基本功和战术训练为重点，从技术入手狠抓五个环节（即体力素质，投篮命中率，篮板球，积极防守，传接球）。坚持身体训练，坚持大运动量训练，争取获得好的成绩。

二、训练原则：

1、训练工作中突出练思想，练作风。并强调篮球基本功练习。

2、战术训练要从难、从严，从是实战出发，特别强调整体配合。

3、战术训练过程中，要进一步组织阵容，配合全队力量，要十二个队员都能上场打球，充分发挥全队的特长，克服弱点，全队战术逐渐形成完整的战术体系。

4、每天的自练时间为一小时投篮练习。

5、“练”“战”结合，每周训练四次，以练为主（练防守），打教学比赛两次。

6、全队战术训练的过程中，要重视个人战术训练，要区别对待，作到扬长避短。

三、训练内容：

1.身体训练：（1）力量：四肢力量与腰部力量为主。

（2）速度耐力：专项素质结合快速运、传接球练习、球场各种跑与防守训练。

2.投篮：

（1）罚篮。（2）近距离篮底擦板投篮。（3）三秒线外中投。（4）中锋要掌握转身投篮动作。（5）各锋、卫队员要有自己的熟悉投篮点。

3.篮板球：

（1）强化篮板球意识、掌握原地起跳抢篮板球动作。

（2）提高弹跳力，学会先挡人后抢篮板球。

（3）注意抢到篮板球后第一传的处理能力。

4.积极防守：

（1）提高个人防守能力，不断提高封堵快攻路线、积极抢断、补位、调位的防守技术。

（2）掌握各种防守步伐练习，防守重心要降低，移动速度要快，学会扬开双手去扩大防守控制面积，做好防投、传、切的准备。

（3）掌握半场、全场紧逼人盯人防守的方法及破解方法。

（4）注意战术的变化，巩固和提高区域联防（2—3、2—1—2）

5.快攻和防快攻：

（1）注意培养学生发动快攻的时机，并打成功率。（抢到篮板球后的发动、对方得分底线球和发边线球出现紧逼的情况）

（2）长传快攻和短传快攻相结合。

（3）造成以多打少（3—2、2—1）和以少防多的方法。

（4）快攻一传的接应与前锋快下位置选择的配合。

6.阵地进攻：（1）增强个人进攻能力，首先要敢主动进攻。（2）阵地进攻内外结合，以外线为主，大胆突破及中远距离投篮。