《瑜伽师地论》读书笔记
编辑:huangtingting 成考报名 发布时间：08-10 阅读：
《瑜伽师地论》读书笔记
早餐后继续学习南师的《瑜伽师地论 声闻地讲录》，又是一本拿起来就放不下的好书。家里这样的好书很多，真正认真研读的并不多，对不起那些书了!之所以推崇南怀瑾，真是因为他说的每一句话都让我信服，佛经对于现代人来说是生涩难懂的，经南师生动讲解之后，变得浅显易懂了!
对于《饮食是个大问题》这一节深有感悟，这些年长了这一身的肉，就是因为食不知量，见到好吃的吃上没完，吃得嗨吃得过瘾，还自认为美食是生活的一部分，享受生活嘛，就是应该吃好喝好!岂不知“百病皆从饮食来”，吃多了，吃得太好了，病就找上来了!肥胖，高胆固醇脂血症，我现在的腿疾跟肥胖也是息息相关!有了一定的年岁，身体的各项机能有开始老化、退化。尤其这腿，已经有七八年稍微凉点儿就感觉脚心好像开了一个洞，凉风直往里钻，膝盖也是，左腿膝盖对凉风特别敏感。人的身体是个严密的系统，而且很讲理，哪里要出问题，提前是给你发信息的，只是自己意识不到，或者说重视不够，没有提早重视!出问题是早早晚晚的事。现在看书学习，觉得自己以前真是太无知，太放纵自己了!
南师把佛家理论比喻成杂货店，就是说，什么应该做怎么做，哪里出了问题缘由是什么，二千五百年前佛祖就明明白白地告诉你了，只要你有烦恼，想学习，随时可以去佛教经典都可以找到答案!
“谓彼如是守诸根已，以正思择食于所食，不为倡荡，不为憍逸，不为饰好，不为端严，食于所食，为身安住，为暂支持，为除饥渴，为摄梵行。为断故受，为令新受当不更生，为当存养力乐无罪安隐而住，如是名为于食知量。”这么一大段话，我一个字一个字捡出来比较辛苦，但能安坐于此，认真检索，感觉很值得!说来说去就是告诉你不应该为什么吃：不为倡荡，吃东西不是为了表示阔气;不为憍逸，不是为了摆架子;不为饰好、不为端严，不是为了装饰、好看，或出风头，也不是为了吃得让身体发光，脸色好看。为什么吃?为身安住，为暂支持!机器靠能源，肉身靠饮食。我们现在文明社会多数是吃死的，营养过分。前些日子在微信里看到一种说法，说人一生就能吃九吨(数字不一定记得对啊)食物，早吃完早死，不想早死就每餐少吃点儿，能多吃几顿。这种说法不一定对，但是食知量是对的，什么年龄该吃过少?什么样的身体该吃什么?营养如何搭配?真的是一种学问，也是一个大问题!其实，多吃，是一种贪，对美食的贪婪!控制住饮食才能控制了人生，也不无道理!食于所食，吃该吃的。这一点小侄女沈子鑫做得特别好，每次见到我都把她最喜欢吃的小食品巧克力糖之类的拿给我，亲自给我剥开皮，告诉我：“可好吃了，可是我咳嗽不能吃。”然后伸出小舌头舔一舔，剩下的非要看着我吃下去。这么点儿的小孩子都知道不能吃的就是不要吃，哪像我见到美食非要大口朵颐，哪去想该吃还是不该吃!
食于所食，食知量。对于我来说是一门修行。跟学不学佛无关，跟健康息息相关!“疾病以减食为汤药”，吃该吃的，控制好食量!这几天在家静养，基本不怎么吃，今早吃了一穗苞米(长得不成，稀稀疏疏的)，一个鸡蛋清、几口清蒸的金针菇。儿子是我的营养师，负责监督!本来吃了一天半159，老李知道后不问明白就断喝：减肥药，能吃死，不许吃!还是儿子理智，上知乎找来对159的评价，告诉我就是固体饮料，买的159属于上了智商税，不是不能吃，适度!我觉得儿子说的对，减肥，是要讲究方法的，不能再减出别的毛病!我这次减肥是有信心的，每当照镜子，看到自己一身的肥肉，尤其可怜我的腿、我的脚!发自肺腑地生出“厌离心”!先别说学这个学那个的，先学吃饭、养生吧!