我真的很不错自我介绍

篇一:《每天告诉自己一次,我真的很不错》

每天告诉自己一次，我真的很不错

01.每天告诉自己一次，『我真的很不错』

02.生气是拿别人做错的事来惩罚自己

03.生活中若没有朋友，就像生活中没有阳光一样

04.明天的希望，让我们忘了今天的痛苦

05.生活若剥去理想、梦想、幻想，那生命便只是一堆空架子

06.发光并非太阳的专利，你也可以发光

07.愚者用肉体监视心灵，智者用心灵监视肉体

08.获致幸福的不二法门是珍视你所拥有的、遗忘你所没有的

09.贪婪是最真实的贫穷，满足是最真实的财富

10.你可以用爱得到全世界，你也可以用恨失去全世界

11.人的价值，在遭受诱惑的一瞬间被决定

12.年轻是我们唯一拥有权利去编织梦想的时光

13.青春一经典当即永不再赎

14.没有了爱的语言，所有的文字都是乏味的

15.真正的爱，应该超越生命的长度、心灵的宽度、灵魂的深度

16.爱的力量大到可以使人忘记一切，却又小到连一粒嫉妒的沙石也不能容纳

17.当一个人真正觉悟的一刻，他放弃追寻外在世界的财富，而开始追寻他内心世界的真正财富

18.只要有信心，人永远不会挫败

19.不论你在什么时候开始，重要的是开始之后就不要停止

20.不论你在什么时候结束，重要的是结束之后就不要悔恨

21.人若软弱就是自己最大的敌人

22.人若勇敢就是自己最好的朋友

23.“不可能”只存在于蠢人的字典里

24.抱最大的希望，为最大的努力，做最坏的打算

25.家！甜蜜的家！天下最美好的莫过于家

26.游手好闲会使人心智生锈

27.每一件事都要用多方面的角度来看它

28.有理想在的地方，地狱就是天堂

29.有希望在的地方，痛苦也成欢乐

30.所有的胜利，与征服自己的胜利比起来，都是微不足道

31.所有的失败，与失去自己的失败比起来，更是微不足道

32.上帝从不埋怨人们的愚昧，人们却埋怨上帝的不公平

33.美好的生命应该充满期待、惊喜和感激

34.世上最累人的事，莫过于虚伪的过日子

35.觉得自己做的到和不做的到，其实只在一念之间

36.第一个青春是上帝给的；第二个的青春是靠自己努力的

37.少一点预设的期待，那份对人的关怀会更自在

38.思想如钻子，必须集中在一点钻下去才有力量

39.人只要不失去方向，就不会失去自己

40.如果你曾歌颂黎明，那么也请你拥抱黑夜

41.问候不一定要慎重其事，但一定要真诚感人

42.人生重要的不是所站的位置，而是所朝的方向

43.当你能飞的时候就不要放弃飞

44.当你能梦的时候就不要放弃梦

45.当你能爱的时候就不要放弃爱

46.生命太过短暂，今天放弃了明天不一定能得到

47.天才是百分之一的灵感加上百分之九十九的努力

48.人总是珍惜未得到的，而遗忘了所拥有的

49.快乐要懂得分享，才能加倍的快乐

50.自己要先看得起自己，别人才会看得起你

51.一个今天胜过两个明天

52.要铭记在心；每天都是一年中最美好的日子

53.乐观者在灾祸中看到机会；悲观者在机会中看到灾祸

54.有勇气并不表示恐惧不存在，而是敢面对恐惧、克服恐惧

55.肯承认错误则错已改了一半

56.明天是世上增值最快的一块土地，因它充满了希望

57.理想的路总是为有信心的人预备着

58.所有欺骗中，自欺是最为严重的

59.人生最大的错误是不断担心会犯错

60.把你的脸迎向阳光，那就不会有阴影

61.经验是由痛苦中粹取出来的

62.用最少的悔恨面对过去

63.用最少的浪费面对现在

64.用最多的梦面对未来

65.快乐不是因为拥有的多而是计较的少

66.你的选择是做或不做，但不做就永远不会有机会

67.如你想要拥有完美无暇的友谊，可能一辈子找不到朋友

68.不如意的时候不要尽往悲伤里钻，想想有笑声的日子吧

69.把自己当傻瓜，不懂就问，你会学的更多

70.要纠正别人之前，先反省自己有没有犯错

71.因害怕失败而不敢放手一搏，永远不会成功

72.要克服生活的焦虑和沮丧，得先学会做自己的主人

73.你不能左右天气，但你能转变你的心情

74.孤单寂寞与被遗弃感是最可怕的贫穷

75.想象力比知识更重要

76.漫无目的的生活就像出海航行而没有指南针

77.好好扮演自己的角色，做自己该做的事

78.一切伟大的行动和思想，都有一个微不足道的开始

79.得意时应善待他人，因为你失意时会需要他们

80.学做任何事得按部就班，急不得

人生34条

1.不说“不可能”三个字。

2.凡事第一反应∶找方法，而不是找借口。

3.遇到挫折对自己大声说∶太棒了！

4.不说消极的话，不落入消极情绪，一旦出现立即正面处理。

5.凡事先订立目标，并且尽量制作“梦想版”。

6.凡事预先作计划，尽量将目标视觉化。

7.六点优先工作制。每一分，每一秒做生产力的事情。

8.随时用零碎的时间（如等人、排队等）做零碎的小活。

9.守时。

10.写下来。不要太依靠脑袋记忆。11.随时记录灵感。

12.把重要的观念、方法写下来，并贴起来，以随时提示自己。

13.走路比平时快30.走路时，脚尖稍用力推进；肢体语言健康有力，不懒散、萎靡。

14.每天出门照镜子，给自己一个自信的笑容。

15.每天自我反省一次。

16.每天坚持一次运动。

17.听心跳1分钟。指在做重要事前，疲劳时，心情烦躁时，紧张时。

18.开会坐在前排。

19.微笑。

20.用心倾听，不打断对方说话。

21.说话时，声音有力。感觉自己声音似乎能产生有感染力的磁场。

22.同理心。说话之前，先考虑一下对方的感受。

23.每天有意识、真诚地赞美别人三次以上。

24.及时写感谢卡，哪怕是用便笺写。

25.不用训斥、指责的口吻跟别人说话。

26.控制住不要让自己做出为自己辩护的第一反应。

27.每天多做一件“分外事”。

28.不管任何方面，每天必须至少做一次“进步一点点”。

29.每天提前15分钟上班，推迟30分钟下班。

30.每天在下班前用5分钟的时间做一天的整理性工作。

31.定期存钱。

32.节俭。

33.时常运用“头脑风暴”。

34.恪守诚信，说到做到。

篇二:《我真的很不错——肇庆学院团辅》我真的很不错自我介绍。

我真的很不错 ----小升初考前团体心理辅导

一、活动目标

通过本次团辅活动，让学生把自己的压力、烦恼、情绪宣泄出来，达到考前释放压力的效果；建立学生的自信心，掌握放松练习的方法，鼓励学生以饱满的热情迎接小升初考试。

二、活动地点：肇庆市第四小学

三、活动时间：2013年5月9日 9:00～11：00 共120分钟

四、活动对象：肇庆市第四小学六年级全体学生

五、活动准备：每位同学准备1/2 A4纸两张

六、活动内容

（一）肇庆学院学生辅导员自我介绍及强调团辅要求（5分钟） 团辅要求：（1）活动期间学生一切行动听指挥（以铃声为令）。

（2）活动中途不休息，如有学生需要上厕所的要跟辅导员请示。

辅导员的工作：（1）协助主持人进行活动，每个游戏开始前做示范。

（2）维持秩序，关注学生的活动表现，并作记录。 （二）热身活动“我是神枪手”（10分钟）

1、分出小组：全班学生从1至8报数，数字相同者组成一个小组，共分成8个小组，根据分组按1-8的顺序排成八列，每个小组有一名辅导员。（辅导员此时要站好队列的带头位置，并组织学生们排队，以免混乱）

2、游戏规则：全体组员根据辅导员的指令围成一个圈站好，游戏开始后从A同学开始依次说“我是神枪手”，说到“手”字那名同学任意指向一同学（X）做出开枪的手势并发出指令“砰”，被指中的同学（X）则需要表现出被枪打中的神态，大叫“啊”，X旁边的两名同学需要举起手来，表示惊吓投降。需要注意的是X不能举手，需要发声，而其旁边两名同学只能举手，不能发声，否则视为错误的。一次错误产生后，由做错的那名同学重新开始，以顺时针或逆时针方向喊“我是神枪手”。可多次重复。做错的同学需向组员鞠躬表示抱歉。

3、大组分享：“我是神枪手”给你带来的什么感受？

4、主持人总结:通过这个游戏我们可以知道注意力的集中是很重要的，只要稍稍走神就会在游戏中输掉，其实不只是游戏，我们在做事时如果注意力不集中也会做不好事，毛主席说过“世界上怕就怕认真二字”，只要我们对待每件事都认真，都集中注意力就会有不一样的收获，就会取得成功。

（三）“大风吹”游戏（10分钟）我真的很不错自我介绍。

1、游戏规则：（1）所有人围成一个圆圈席地而坐，由主持人说：“大风吹。”所有同学问：“吹什么？”然后主持人会告诉同学们吹什么，符合主持人所说的要求的同学需要站起来。比如主持人说“吹扎小辫子的人。”那么所有扎小辫子的同学都必须站起来，没有站起来或者错误执行指令的同学就得接受惩罚。

（2）如果主持人说:“小风吹。”同学们需问：“吹什么？”然后主持人会告诉同学们吹什么，不符合主持人所说的要求的人需要站起来。比如主持人说“吹所有戴眼镜的同学”那么所有没戴眼镜的同学都要起立。没有站起来或者错误执行指令的同学就得接受惩罚。

（3）如果主持人说:“台风吹。”那么在主持人说完之后，全体同学都需要站起来。没有站起来或动作较慢的同学需要接受惩罚。

（备注：PPT上有1至6六个数字牌，点击一个数字牌就会出现一个惩罚的内容。）

2、大组分享：“大风吹游戏”给你带来的什么感受？

3、主持人总结：在这个游戏中，我们需要认真听指令、快速判断并及时做出反应。同理我们在答题的时候也一样，需要认真的读题，读懂题目表达的意思，通过我们的分析判断，才能做出一个正确的答案，交上一份高分的试卷。

（四）烦恼垃圾桶（10分钟）

1、活动目的：通过“烦恼垃圾桶”活动引导学生开放自己，善于表达自己的烦恼与困苦，将负性情绪宣泄出去。

2、活动规则：

（1）每位同学拿出一张1/4A纸大小的白纸。

（2）写出自己目前的所有烦恼。

（3）每位同学把写有自己烦恼的纸张用力揉成一团并扔到事先准备好的“烦恼垃圾桶”里。

3、注意：主持人要特别强调每个人要独立完成，辅导员要做出示范动作。

4、主持人提问：现在你们已经把烦恼扔掉了，感到轻松吗？（同学们可以集体回答）

5、需要解决的问题（此处可以从烦恼垃圾箱里面随机抽出5～6个问题当场读出来），下面是可能出现的问题

（1）考前复习时静不下心来学习。

（2）父母和老师都希望自己可以考上重点学校觉得压力很大。

（3）考试时头脑一片空白什么都想不起来。

（4）考前发现自己还有很多地方没有复习到，对即将来临的考试充满了焦虑和不安。

（5）复习过的知识第二天就会忘记，感觉很痛苦。

（6）考试前自己总会紧张到忘记带东西。

（五）“锦囊妙计”（30分钟）

活动规则：小组内先进行讨论对于这些烦恼有没有什么解决办法，然后每个小组派代表告诉大家你们组讨论出来的解决办法。每个问题由2‐3组派代表起来回答，主持人根据同学们说出的每个问题的解决办法进行一个小的总结。

主持人总结：面对学习或考前压力和烦恼时，同学们都会或多或少地产生一些负面情绪，这是正常的。而我们应该要善于将这些烦恼和负面情绪宣泄掉，学会给自己减压。坏情绪是可以丢掉的，而且方法不止这一个，刚才同学们所提的方法都很好。另外，在备考时或考试的过程中，同学们难免会产生紧张、不安和焦虑的心情，下面我们给大家介绍几种克服考前焦虑的方法：

（1） 要以积极主动的态度迎接考试。

（2） 放下思想包袱，做积极的自我暗示（我很棒、我行、我一定行）。

（3） 复习要全面，不要投机取巧。

（4） 适当参加文体活动，保证睡眠时间，精力充沛地参加考试。

（5） 临考前不要继续高度紧张复习，与同学散散步，聊聊天，简单活动活动身体。

（6） 进入考场后首先做深呼吸，巡视考场四周，找出3样以上的教室设施，使情绪得以放松。

（六）放松练习 （20分钟）

1、活动目的：通过放松练习，让同学们体验全身放松的感觉，学会在紧张、压力过大时做放松练习，达到心理减压的效果，最终达到缓解当前焦虑，缓解压力的目的。

2、方法介绍：放松是缓解紧张和焦虑最好的方法，下面介绍几种简便易学的放松方法：

（1）深呼吸及肌肉放松。（辅导员做示范）

（2）伸懒腰——最简单有效的放松。（辅导员做示范）

（3）金鸡独立：应用于健身测试、健身、情绪快速平复。（辅导员做示范）

（4）催眠放松之自我催眠。步骤： 放松→想象（进入一些场景）→调整自己（给自己一些积极的暗示或者是告诉自己放轻松一些）→唤醒。

3、注意：方法（4）可以只放音乐让学生们闭上眼睛听一听去放松自己，也可以由主持人或辅导员用舒缓的语气说催眠语言来帮助学生们放松。

（七）哑剧职业操（15分钟）

1、游戏规则：游戏中同学们按照分组围成一个圈席地而坐，一名同学（A）站在小组围成的圈中，A同学需要表演自己喜欢或想做的职业，组员需要猜出A同学所表演的职业是什么，猜中的那名同学替换A同学的位置，站在中间表演职业。在过程中可能会出现相同的职业，此时表演者需要注意不能重复已经出现过的动作。注意游戏过程中同学们只能做动作不能说话。（辅导员做示范）

2、大组分享：

（1）“哑剧职业操”给你带来什么感受？

（2）这个游戏的意义是什么？

4、主持人总结：每个人都有对未来美好的憧憬，对于职业每个人也有不同的向往，通过职业操的表演让大家对于多个职业有了进一步的了解，我也看见大家都有自己的目标，有了目标我们就要向着目标勇往直前，不管面前的道路多么难行我相信你们绝对可以克服，在游戏过程中我也看见了大家的应变能力，虽然前面有的职业表演过了，但是大家也能通过自己的理解，做出不一样的动作，在成功的路上我们也会碰见困难，大家也要像今天一样随机应变，沉着应对。

（八）结束活动：我真的很不错（精神速度）（10分钟）

1、活动目的：通过 “我真的很不错（精神速度）”活动，使同学们认识到自己的无限潜力，从而提高自信心。

2、活动规则：

（1）首先让全体同学估计下自己一分钟能击掌多少次，并写在纸上。

（2）主持人开始第一次计时的同时各位同学也开始鼓掌，边鼓掌边记下自己击掌的次数。

（3）15秒后提问一些同学击掌了多少次，然后告诉大家，其实才十五秒，让大家将各自击掌的次数乘四就是一分钟的次数。

通过这个游戏，相信从没有做过这个游戏的同学都会低估自己的击掌次数的，此时，主持人会鼓励大家：“你的潜力是无限的，对即将到来的小升初考试，你要充满信心”，主持人鼓励大家齐声喊出“我真的很不错！我真的很不错！我真的真的真的真的真的很不错！”（主持人要注意示范，可以加上一些激励的动作。）

3、活动总结 ：刚才同学们信心满满地表示自己一定会考好，老师也相信，只要同学们在接下来这段时间全力冲刺、调整好心态，在升初中考试中一定能考出好成绩！就算我们在尽全力后成绩还是不理想，那也没关系，因为我们其他方面还很优秀，我们可以发挥自己的其他优点去创造属于自己的天地，我们也可以在中考、高考中再创辉煌！所以，同学们，尽管放宽心扉，以积极的态度全力冲刺吧！

篇三:《我真的很不错》

我真的很不错

------培养自信

【活动理念】

自信是指相信自己有能力实现一定目的和愿望的心理状态，是一种积极的自我体验。它是人们成长与成才过程中不可缺少的一种重要心理品质。本活动旨在通过挖掘自身优点和接受他人的积极评价增强学生的自信心，并能掌握建立自信的方法和途径，真正做到悦纳自己。

【活动目标】

（1）知识学习目标：使学生通过活动了解自己的优点和增强自信的方法；我真的很不错自我介绍。

（2）能力训练目标：使学生能够在实际生活中认可自己的优点，并且运用建立自信的方法和途径，真正提高自我；

（3）情感教育目标：在活动中体验自信，通过挖掘自身优点和接受他人的积极评价，悦纳自我。

【重点难点】

重点：促使学生挖掘自身优点和接受他人积极评价，提高自信；掌握一些建立自信的方法和途径。

难点：使学生在今后的学习生活中自觉运用建立自信的方法和途径，真正提高自信，悦纳自我。

【活动准备】

1、视频《我真的很不错》手语版

2、优点大挖掘题目（见附件一）

3、多媒体课件

4、让学生注意观察班上每个同学有些什么优点

【活动过程】

开场白：同学们听说过手语吗？老师学了一个简单的手语动作请大家来猜一猜这个动作代表的是什么意思。（向大家展示手语‘我真的很不错’）老师听到有很多种答案，到底哪一个答案是正确的呢？接下来我们一起来看一段视频，相我真的很不错自我介绍。

信大家在看完以后就知道它所代表的含义了。

一、视频导入

请同学们欣赏《我真的很不错》手语版，在欣赏的过程中引导学生一起来唱歌、学做手语动作。

带领同学们一起来做这个动作，并且要求学生一边大声地说出“我真的很不错”。（为我们的不错鼓鼓掌）那我们今天的上课主题就是“我真的很不错”

刚才老师看到我们全班同学非常自信地做了这个手语动作，也非常响亮地宣告“我真得很不错”。“天生我才必有用”这句话也指出每个人都会有他特有的优点、特长，关键是自已能否认识到和把他们发挥出来。接下去就让我们一起来盘点一下每个人的优点和长处。请大家拿出老师课前发给大家的“优点大挖掘”这张纸。

二、活动一：优点大挖掘：（提前印刷好，最好用彩色纸）

请大家认真思考，实事求是地完成下列这些句子，对自己作一个真诚、客观的评价。已经完成的同学你可以想想看自己还有哪些其他的优点，比如你的QQ好友印象里提到了你的哪些优点？我的同伴们又有怎样的优点？

我最欣赏自己的外表是____________________（例如：头发、身高、眼睛等。）

我最欣赏自己对朋友的态度是______________

我最欣赏自己对学习的态度是______________

我最欣赏自己的一次成功经历是____________

我最欣赏自己的性格是____________________

我最欣赏自己对待家人的态度是____________

我最欣赏自己的能力是______________

同学们完成了吗？那我们来分享一下各自的优点。老师有个提议：每位同学分享结束，全班鼓掌。

请同学在班级里进行分享。

教师小结：也许你早就发现了自己的这些优点，也许通过这个活动你才发现

这些优点。这些都不重要，最重要的是，从现在开始，你要学会挖掘自己的优点，认识自己的优点，因为优点是自信的基础。

除了肯定自己的优点来增强自信，我们还可以通过怎样的途径来增强自信呢？接下去让我们通过一个活动去感受一下别人对我们的赞扬和欣赏对我们的信心有什么影响呢？进入我们的第二个活动环节—爱的礼物。

三、活动二：爱的礼物

要求：组成6人小组，态度要认真、真诚。

站起来送礼物——说出组内其他几位同学的优点。“某某某，我认为你„„”接受评价的同学只能听，不能说话或有任何动作表示，关键是要记住别人对你的评价。

教师出示一个装有同学姓名字条的纸盒，音乐响起，纸盒在全班同学中传送，音乐停止，拿到的人从中随意抽取一张，抽中谁，就由全班同学为其找优点。“某某某，我认为你„„”

让接受礼物的同学谈感受，如：刚才他们指出你的优点和长处时心情怎么样?通过这活动你认为别人的赞赏对你的信心有什么影响? 通过这个活动，我们可以发现别人肯定性的评价能增强我们的自信，所以对我们来说就要欣然接受别人的赞赏，并进一步认识自己的能力，当然也不要吝啬对别人的赞美和欣赏。除了刚才的两个活动，大家在现实生活中还会用怎样的方法来培养自己的自信呢？接下去让我们一起进入第三个活动——栽培自信树。

四、栽培“自信树”

请同学们共同寻找“增强自信心的方法”，本次活动以竞赛形式展开，时间为5分钟。要求每个小组绘制一棵自信树，大家找出来的每一条增强自信的方法便是一片绿叶。比一比哪个小组绘制的自信树最有生机和活力。

让各个小组派代表把自信树张贴在黑板上。

老师相信在大家的精心浇灌下，我们这棵自信树会越来越繁茂，越来越有生机。最后，老师要送大家一首诗歌，让我们来集体朗诵。

五、集体朗诵励志诗歌

You can win

如果你认为你被打败了，那你就是被打败了。 如果你认为你不敢，那么你就是不敢。 如果你想取胜，却认为你赢不了，

那么几乎可以肯定，你将不会取胜。 如果你认为你将失败，你就确实失败了。 因为我们发现，在世界上

成功开始于一个人的美好愿望，

取决于一个人的心理状态。

如果你认为你是出色的，那么你就是出色的。 你要相信自己能飞得很高；

你要相信自己能做得最好。

在生活的战场上，

并不总是强壮或聪明的人取胜。

但是最终取胜的人，

一定是那些认为自己能胜的人。

——摘自（美）Shiv Khera 所著的《You Can Win》

篇四:《自我介绍打油诗》

诗歌一:自我介绍打油诗
俺村诗人一箩筐
吟起诗来响当当
若问好诗何如来
queeny指导是良方
诗歌二:自我介绍打油诗
南朝有寺四百八
和尚种树不种花
留恋山间有木鱼
写罢文案就出家
诗歌三:自我介绍打油诗
生于钱塘畔，
混迹人群中。
漫漫求学路，
浮世一棵葱。
幡然醒悟时，
一切皆成空。
若能得机遇，
必成峻岭松。自我介绍打油诗。
诗歌四:自我介绍打油诗
插队落户到过边疆，
随波逐流又回家乡；
扛过锄头不辨麦韭，
拿过笔杆没啥文章；
生就一副懒模懒样，
不喜应酬不打麻将；
冬天来了晒晒太阳，
夏天到了树底纳凉；
半醒半醉抬眼看去，
人来人往好个戏场。
诗歌五:自我介绍打油诗
小女芳龄十九
家住长江上游
讨厌抽烟喝酒
喜欢打油交友
偶然来此油楼
祝贺油楼永流