幼儿园中班区角计划

幼儿园中班区角计划
幼儿园中班区角计划 第一篇

篇一：幼儿园中班区域活动计划

幼儿

园中班区域活动计划

一、区域总目标：

1、学会与人友好相

处，相互合作，懂得体谅别人，关心别人，不争、不抢玩具，爱护玩具。

2、能在各种材料的

吸引下积极参加活动，在活动中感到快乐，知道各种材料的特征和作用，并能较充分、合理

地运用各种材料。

3、活动中能热情主

动地和同伴交往，和同伴共同协商解决活动中出现的问题，敢于表达自己的意见和要求。

4、在活动中，能自

觉地遵守活动规则，从而培养幼儿的控制能力和责任心。学习独立地、较有秩序地收拾、摆

放玩具及活动材料。

5、使幼儿喜爱活动，

在活动中锻炼幼儿手、眼、脑的协调能力，进一步让幼儿养成能自始自终完成一件事情。

二、针对各个区域

活动合理的制定目标开展实施，具体目标如下：

（一）图书室和语

言区

1、初步养成爱惜图

书的好习惯，能初步看东图画书中的主要内容，并能够表演。。

2、对文字感兴趣，

能在成人的启发上认读汉字，愿意学说普通话。

（二）积木区

1、能运用积木拼搭

自己熟悉的物体，并能与同伴共同游戏，不争抢游戏材料

2、能自觉爱护游戏

材料，能用支撑的技能用废旧材料表现不同造型的建筑，并尝试在周边进行简单的装饰

3、能大胆表达自己

的意见，正确解决同伴间的纠纷。能自觉收拾游戏材料。

（三）娃娃家

1、幼儿练习抱娃娃，

给娃娃喂饭，并能相互商量玩游戏。

2、愿意与人交往，

发展交往能力。

3、在游戏中，体验

和同伴共同游戏的乐趣。

（四）

1、练习运用筷子的

技巧，体验比赛的乐趣。

2、通过捡豆子，让

幼儿区分色彩。

3、通过此活动来提

高幼儿的动手能力，让幼儿自由发挥，让幼儿感受到自己有双灵巧的手。

篇二：幼儿园中班区域活动计划

幼儿

园中班区域活动计划

区域活动，是根据

教育的目标和幼儿发展的水平，有目的的创设活动环境，投放活动材料，让幼儿按照自己的

意愿和能力以操作摆弄为主的方式进行个别化的自主学习的活动。它可以让幼儿自由地进出

各个区域，开展游戏活动；它有着相对宽松的活动气氛，灵活多样的活动形式，能满足幼儿

发展的不同需要，促进每个幼儿富有个性的发展。

一、区域总目标：

1、学会与人友好相

处，相互合作，懂得体谅别人，关心别人，不争、不抢玩具，爱护玩具。

2、能在各种材料的

吸引下积极参加活动，在活动中感到快乐，知道各种材料的特征和作用，并能较充分、合理

地运用各种材料。

3、活动中能热情主

动地和同伴交往，和同伴共同协商解决活动中出现的问题，敢于表达自己的意见和要求。

4、在活动中，能自

觉地遵守活动规则，从而培养幼儿的控制能力和责任心。学习独立地、较有秩序地收拾、摆

放玩具及活动材料。

5、使幼儿喜爱印染

活动，在活动中锻炼幼儿手、眼、脑的协调能力及各种印染技能，进一步让幼儿养成能自始

自终完成一件事情。

二、月目标：

2、3月份

1、角色区：正常开

展区域活动，明确活动规则。

2、探索区：对探索

活动感兴趣，对自己探索出的物品有成功感。

3、语言区：有序的

阅读图书，有良好的阅读习惯，会采用问答的方式进行故事讲述。

4、美工区：结合节

日活动制作元宵、小红花，培养幼儿的创造能力和动手能力。

5、剪纸、印染区：

对印染作品感兴趣，有动手操作的欲望。

4月份

1、角色区：对角色

区的活动材料感兴趣，会正确操作和摆弄，乐意开展角色游戏。

2、探索区：会沿着

路线摆一摆回型针，数数各用了几个，量量路有多远。

3、语言区：能流利

的用普通话完整地讲述故事内容和自己想表达的事情，并且愿意阅读图书。

4、美工区：和幼儿

一起用点、蘸的方法进行印染活动，发展幼儿的动手能力。

5、剪纸、印染区：

在原有印染的基础上，提醒幼儿在染色时注意手的力度要均匀。

5月份

1、角色区：了解和

掌握游戏角色间的关系，能正确扮演角色，且能安静地游戏，爱护材料。

2、探索区：《给豆

豆搬家》，会按从小到大（或从大到小）的数序给弹珠搬家，体验合作的乐趣。

3、语言区：学会倾

听别人，不随便插话和打断别人的交谈，掌握正确阅读的方法，养成良好的用眼卫生习惯。

4、美工区：分组学

习多种方式装饰扇子，如：折扇、画扇、剪扇子等，激发幼儿的创作兴趣。

5、剪纸、印染区：

继续学习折四方连续，并学着自己勾画图案，剪出图案。

6月份

1、角色区：在活动

中感到快乐，能热情主动地和同伴交往，知道各种材料的特征和作用，并能较充分、合理地

运用各种材料。

2、探索区：不争不

抢游戏材料，学会独立地、较有秩序地收拾、摆放玩具及活动材料。

3、语言区：在教师

的指导下运用废旧材料制作自己感兴趣的图书，体验成功的喜悦。

篇三：幼儿园中班区域活动计划

幼儿

园中班区域活动计划【幼儿园中班区角计划】

中班组《高高兴兴》区域活动计划表

主题名称：高高兴兴【幼儿园中班区角计划】

区域名称 活动目

标 材料投放

科学区 探索各种

玩具动起来的方法。 提供各种电动玩具，发条玩具、电池、电线、小灯泡、螺帽、螺栓、电

动玩具，自带小金鱼、小乌龟等。

利用电池、电线、

小灯泡，尝试让小灯泡亮起来。

提供螺帽、螺栓，

供幼儿组装，提高手部动作的灵活性。 饲养小金鱼、小乌龟，激发幼儿了解动物运动方式

的兴趣。

益智区 1、尝试规

则性游戏 走迷宫（七巧板、迷宫图、找不同）数物对应卡

根据数字提示在纸

上别上相应数量的回形针。 数字卡、回形针

3、能用几何图形拼

摆出做操人的不同姿势、动作。 提供几何图形。

4、钥匙和锁能一一

匹配，玩开锁游戏 对应的锁和钥匙

美劳区 1、装扮新

年树 新年树

能运用表情图绘画

各种各样的面部表情 提供空白的表情图

4、尝试用各种不同

的包装方式给不同的盒子进行包装。 盒子、包装纸、双面胶或浆糊。

5、能运用各种材料，

使用多种方法设计制作贺卡及拉花、灯笼、窗

花等 提供牙刷、玻璃球、旧图、卡纸、彩纸、水粉颜料、蜡笔等 语言区 1、自编“消气商

店”的故事，并用角色纸偶进行表演。 提供纸偶

2、幼儿通过观看挂

图《小仙女的云》《大灰狼开心了》自由讲述故事 提供挂图

3、让幼儿了解世界

各国过年的风俗 提供世界各国过年风俗的书籍 装扮区 幼儿包饺子，营造新年氛围

幼儿观看舞狮录像

或图片模仿舞狮动作 舞狮的图片或录像

材料制作分工 家

长工作：电动玩具、发条玩具、小金鱼、小乌龟等小动物、锁和钥匙教具准备：陈：回形针

若干、包装纸、各色卡纸《小仙女的云》、《大灰狼开心了》图片傅：空白的表情图吴：舞狮

的图片及舞狮的录像杜：消气商店的纸偶孩子自带：玩具

篇四：中班幼儿区角游戏计划

1、手

术只是把肉眼看见的肿瘤切除，但癌细胞是切不干净的，复发和转移是癌症的特点和规律，

术后应该进一步巩固治疗，预防复发和转移；

2、最好用中医中药

巩固治疗，看病主要是看医生，最好找专业的、有经验的中医肿瘤专家，根据具体病情，一

方面杀伤抑制肿瘤细胞，减轻、缓解、控制病情，既可局部抗癌，又可整体抗癌，另方面可

对症治疗，全身调理，提高免疫力，预防复发和转移等；

3、注意生活规律、

保持大便通畅、心理调节、家庭关爱、防感冒、防劳累、防生气等；

4、注意饮食保健，

可以多吃营养丰富、好吸收、好消化的食物，口味清淡、多吃新鲜蔬菜瓜果、蘑菇类食物，

可吃猪肉、鸭肉、鸽子肉。不要吃牛羊肉、狗肉、鸡肉、鱼虾、辣椒等辛辣食物，不要吃生

冷的、油腻的、油炸的、腌制的、烟熏的食物等；

5、“能活多久？”

是个很复杂的问题，取决于病人的具体病情、病人的身体素质，病人是否得到有效的治疗、

是否有较好的照顾护理、是否有良好的心理状态、是否有一定的经济能力等，好的能活几十

年，不好的就是几个月。

该系统是最经典分期至今仍是最常用的方法dukes分期：1935年确立，根据癌肿浸润深度及

有无淋巴结转移。

a期：癌局限于肠

壁内；

b期：癌穿透肠壁，

但无淋巴结转移；

c期：淋巴结已经

有转移；

c1期：癌灶邻近淋

巴结转移；

c2期：肠系膜淋巴

结或肠系膜血管根部淋巴结转移；

d期：远处转移。

中分化腺癌duke5

属于中等恶度腺癌：肠系膜淋巴结或肠系膜血管根部淋巴结转移

好,手术只是治疗

癌症的一种手段,不代表术后就是治愈,术后仍然又残存的癌细胞通过血液,淋巴向身体其他

部位转移,所以术后很容易复发转移,现在患者出现多发转移的情况,手术已经是无济于事,建

议服用中成药进行治疗,可以服用华蟾素胶囊,它的杀瘤效果比一般的化疗药物要好10倍至

百倍,而且没有毒副作用,适合各种中晚期,多发转移的肿瘤,成分主要是提取蟾蜍甙元和蟾蜍

精,杀瘤活性强,远远超过一般药物的杀瘤效果.如果患者现在出现咳嗽,胸闷,气短等症状可

以配合使用清肺散结丸,如果出现疼痛,淋巴转移,可以配合使用西黄丸.如果还有疑问请来电

咨询.

直肠腺癌术后能存活多久啊?......................................... 研究表明：

① 癌症不能在弱

碱性的人体中形成；

② 癌症只能在酸

性身体中形成；

③ 如果你有癌症，

说明身体是酸性的；

④ 癌症只能在一

个酸性的身体扩展；

⑤ 如果你的身体

变弱碱性，癌症不能扩展；

⑥ 如果你能平衡

你的身体ph值，让你的身体转变成弱碱性，不管你得的是什么癌症都有转变和被治好；

⑦ 不管你的情况

多么糟糕，哪怕只能活6个月，如果你能转变你的身体ph值到弱碱性，你的癌症就不会扩展，

就会好；

⑧ 不用担心你的家族中你的妈妈、爸爸或任何人有癌症，只要你的身体是弱碱性的，你不会

得，如果你已经有了，它将会转变；

⑨癌症都是酸性体

液中生存的，没别的。如果你的身体是酸的，你就会得癌症。如果是弱碱的，你就不会得癌

症。如果你已有了癌症，只要你能调整你身体的ph值到弱碱性，癌症就会离你而去。

幼儿园中班区域活动计划
幼儿园中班区角计划 第二篇

幼儿园中班区域活动计划

一、区域总目标：

1、学会与人友好相处，相互合作，懂得体谅别人，关心别人，不争、不抢玩具，爱护玩具。

2、能在各种材料的吸引下积极参加活动，在活动中感到快乐，知道各种材料的特征和作用，并能较充分、合理地运用各种材料。

3、活动中能热情主动地和同伴交往，和同伴共同协商解决活动中出现的问题，敢于表达自己的意见和要求。

4、在活动中，能自觉地遵守活动规则，从而培养幼儿的控制能力和责任心。学习独立地、较有秩序地收拾、摆放玩具及活动材料。

5、使幼儿喜爱活动，在活动中锻炼幼儿手、眼、脑的协调能力，进一步让幼儿养成能自始自终完成一件事情。

二、针对各个区域活动合理的制定目标开展实施，具体目标如下：

（一）图书室和语言区

1、初步养成爱惜图书的好习惯，能初步看东图画书中的主要内容，并能够表演。。

2、对文字感兴趣，能在成人的启发上认读汉字，愿意学说普通话。

（二）积木区

1、能运用积木拼搭自己熟悉的物体，并能与同伴共同游戏，不争抢游戏材料

2、能自觉爱护游戏材料，能用支撑的技能用废旧材料表现不同造型的建筑，并尝试在周边进行简单的装饰

3、能大胆表达自己的意见，正确解决同伴间的纠纷。能自觉收拾游戏材料。

（三）娃娃家

1、幼儿练习抱娃娃，给娃娃喂饭，并能相互商量玩游戏。

2、愿意与人交往，发展交往能力。

3、在游戏中，体验和同伴共同游戏的乐趣。

（四）

1、练习运用筷子的技巧，体验比赛的乐趣。

2、通过捡豆子，让幼儿区分色彩。

3、通过此活动来提高幼儿的动手能力，让幼儿自由发挥，让幼儿感受到自己有双灵巧的手。

幼儿园中班区域活动计划
幼儿园中班区角计划 第三篇

幼儿园中班区域活动计划

区域活动，是根据教育的目标和幼儿发展的水平，有目的的创设活动环境，投放活动材料，让幼儿按照自己的意愿和能力以操作摆弄为主的方式进行个别化的自主学习的活动。它可以让幼儿自由地进出各个区域，开展游戏活动；它有着相对宽松的活动气氛，灵活多样的活动形式，能满足幼儿发展的不同需要，促进每个幼儿富有个性的发展。

一、区域总目标：

1、学会与人友好相处，相互合作，懂得体谅别人，关心别人，不争、不抢玩具，爱护玩具。

2、能在各种材料的吸引下积极参加活动，在活动中感到快乐，知道各种材料的特征和作用，并能较充分、合理地运用各种材料。

3、活动中能热情主动地和同伴交往，和同伴共同协商解决活动中出现的问题，敢于表达自己的意见和要求。

4、在活动中，能自觉地遵守活动规则，从而培养幼儿的控制能力和责任心。学习独立地、较有秩序地收拾、摆放玩具及活动材料。

5、使幼儿喜爱印染活动，在活动中锻炼幼儿手、眼、脑的协调能力及各种印染技能，进一步让幼儿养成能自始自终完成一件事情。

二、月目标：

2、3月份

1、角色区：正常开展区域活动，明确活动规则。

2、探索区：对探索活动感兴趣，对自己探索出的物品有成功感。

3、语言区：有序的阅读图书，有良好的阅读习惯，会采用问答的方式进行故事讲述。

4、美工区：结合节日活动制作元宵、小红花，培养幼儿的创造能力和动手能力。

5、剪纸、印染区：对印染作品感兴趣，有动手操作的欲望。

4月份

1、角色区：对角色区的活动材料感兴趣，会正确操作和摆弄，乐意开展角色游戏。

2、探索区：会沿着路线摆一摆回型针，数数各用了几个，量量路有多远。

3、语言区：能流利的用普通话完整地讲述故事内容和自己想表达的事情，并且愿意阅读图书。

4、美工区：和幼儿一起用点、蘸的方法进行印染活动，发展幼儿的动手能力。

5、剪纸、印染区：在原有印染的基础上，提醒幼儿在染色时注意手的力度要均匀。

5月份

1、角色区：了解和掌握游戏角色间的关系，能正确扮演角色，且能安静地游戏，爱护材料。

2、探索区：《给豆豆搬家》，会按从小到大（或从大到小）的数序给弹珠搬家，体验合作的乐趣。

3、语言区：学会倾听别人，不随便插话和打断别人的交谈，掌握正确阅读的方法，养成良好的用眼卫生习惯。

4、美工区：分组学习多种方式装饰扇子，如：折扇、画扇、剪扇子等，激发幼儿的创作兴趣。

5、剪纸、印染区：继续学习折四方连续，并学着自己勾画图案，剪出图案。

6月份

1、角色区：在活动中感到快乐，能热情主动地和同伴交往，知道各种材料的特征和作用，并能较充分、合理地运用各种材料。

2、探索区：不争不抢游戏材料，学会独立地、较有秩序地收拾、摆放玩具及活动材料。

3、语言区：在教师的指导下运用废旧材料制作自己感兴趣的图书，体验成功的喜悦。

幼儿园中班区域活动计划
幼儿园中班区角计划 第四篇

幼儿园中班区域活动计划

中班组《高高兴兴》区域活动计划表

主题名称：高高兴兴

区域名称 活动目标 材料投放

科学区 探索各种玩具动起来的方法。 提供各种电动玩具，发条玩具、电池、电线、小灯泡、螺帽、螺栓、电动玩具，自带小金鱼、小乌龟等。

利用电池、电线、小灯泡，尝试让小灯泡亮起来。

提供螺帽、螺栓，供幼儿组装，提高手部动作的灵活性。 饲养小金鱼、小乌龟，激发幼儿了解动物运动方式的兴趣。

益智区 1、尝试规则性游戏 走迷宫（七巧板、迷宫图、找不同）数物对应卡

根据数字提示在纸上别上相应数量的回形针。 数字卡、回形针

3、能用几何图形拼摆出做操人的不同姿势、动作。 提供几何图形。

4、钥匙和锁能一一匹配，玩开锁游戏 对应的锁和钥匙

美劳区 1、装扮新年树 新年树

能运用表情图绘画各种各样的面部表情 提供空白的表情图

4、尝试用各种不同的包装方式给不同的盒子进行包装。 盒子、包装纸、双面胶或浆糊。

5、能运用各种材料，使用多种方法设计制作贺卡及拉花、灯笼、窗

花等 提供牙刷、玻璃球、旧图、卡纸、彩纸、水粉颜料、蜡笔等 语言区 1、自编“消气商店”的故事，并用角色纸偶进行表演。 提供纸偶

2、幼儿通过观看挂图《小仙女的云》《大灰狼开心了》自由讲述故事 提供挂图

3、让幼儿了解世界各国过年的风俗 提供世界各国过年风俗的书籍 装扮区 幼儿包饺子，营造新年氛围

幼儿观看舞狮录像或图片模仿舞狮动作 舞狮的图片或录像

材料制作分工 家长工作：电动玩具、发条玩具、小金鱼、小乌龟等小动物、锁和钥匙教具准备：陈：回形针若干、包装纸、各色卡纸《小仙女的云》、《大灰狼开心了》图片傅：空白的表情图吴：舞狮的图片及舞狮的录像杜：消气商店的纸偶孩子自带：玩具

中班幼儿区角游戏计划
幼儿园中班区角计划 第五篇

1、手术只是把肉眼看见的肿瘤切除，但癌细胞是切不干净的，复发和转移是癌症的特点和规律，术后应该进一步巩固治疗，预防复发和转移；

2、最好用中医中药巩固治疗，看病主要是看医生，最好找专业的、有经验的中医肿瘤专家，根据具体病情，一方面杀伤抑制肿瘤细胞，减轻、缓解、控制病情，既可局部抗癌，又可整体抗癌，另方面可对症治疗，全身调理，提高免疫力，预防复发和转移等；

3、注意生活规律、保持大便通畅、心理调节、家庭关爱、防感冒、防劳累、防生气等；

4、注意饮食保健，可以多吃营养丰富、好吸收、好消化的食物，口味清淡、多吃新鲜蔬菜瓜果、蘑菇类食物，可吃猪肉、鸭肉、鸽子肉。不要吃牛羊肉、狗肉、鸡肉、鱼虾、辣椒等辛辣食物，不要吃生冷的、油腻的、油炸的、腌制的、烟熏的食物等；

5、“能活多久？”是个很复杂的问题，取决于病人的具体病情、病人的身体素质，病人是否得到有效的治疗、是否有较好的照顾护理、是否有良好的心理状态、是否有一定的经济能力等，好的能活几十年，不好的就是几个月。

该系统是最经典分期至今仍是最常用的方法Duke's分期：1935年确立，根据癌肿浸润深度及有无淋巴结转移。

A期：癌局限于肠壁内；

B期：癌穿透肠壁，但无淋巴结转移；

C期：淋巴结已经有转移；

C1期：癌灶邻近淋巴结转移；

C2期：肠系膜淋巴结或肠系膜血管根部淋巴结转移；

D期：远处转移。

中分化腺癌Duke5 属于中等恶度腺癌：肠系膜淋巴结或肠系膜血管根部淋巴结转移

好,手术只是治疗癌症的一种手段,不代表术后就是治愈,术后仍然又残存的癌细胞通过血液,淋巴向身体其他部位转移,所以术后很容易复发转移,现在患者出现多发转移的情况,手术已经是无济于事,建议服用中成药进行治疗,可以服用华蟾素胶囊,它的杀瘤效果比一般的化疗药物要好10倍至百倍,而且没有毒副作用,适合各种中晚期,多发转移的肿瘤,成分主要是提取蟾蜍甙元和蟾蜍精,杀瘤活性强,远远超过一般药物的杀瘤效果.如果患者现在出现咳嗽,胸闷,气短等症状可以配合使用清肺散结丸,如果出现疼痛,淋巴转移,可以配合使用西黄丸.如果还有疑问请来电咨询.

直肠腺癌术后能存活多久啊?......................................... 研究表明：

① 癌症不能在弱碱性的人体中形成；

② 癌症只能在酸性身体中形成；

③ 如果你有癌症，说明身体是酸性的；

④ 癌症只能在一个酸性的身体扩展；

⑤ 如果你的身体变弱碱性，癌症不能扩展；

⑥ 如果你能平衡你的身体PH值，让你的身体转变成弱碱性，不管你得的是什么癌症都有转变和被治好；

⑦ 不管你的情况多么糟糕，哪怕只能活6个月，如果你能转变你的身体PH值到弱碱性，你的癌症就不会扩展，就会好；

⑧ 不用担心你的家族中你的妈妈、爸爸或任何人有癌症，只要你的身体是弱碱性的，你不会得，如果你已经有了，它将会转变；

⑨癌症都是酸性体液中生存的，没别的。如果你的身体是酸的，你就会得癌症。如果是弱碱的，你就不会得癌症。如果你已有了癌症，只要你能调整你身体的PH值到弱碱性，癌症就会离你而去。

预防癌症的秘诀十分简单，就是常吃碱性食物以防止酸性废物的累积，因为酸化的体液环境，是正常细胞癌变的肥沃土壤，调整体液酸碱平衡，是预防癌症的有效途径。

A)养成良好的生活习惯，戒烟限酒。吸烟，世界卫生组织预言，如果人们都不再吸烟，5年之后，世界上的癌症将减少1/3；其次，不酗酒。烟和酒是极酸的酸性物质，长期吸烟喝酒的人，极易导致酸性体质。

B)不要过多地吃咸而辣的食物，不吃过热、过冷、过期及变质的食物；年老体弱或有某种疾病遗传基因者酌情吃一些防癌食品和含碱量高的碱性食品，保持良好的精神状态。

C)有良好的心态应对压力，劳逸结合，不要过度疲劳。可见压力是重要的癌症诱因，中医认为压力导致过劳体虚从而引起免疫功能下降、内分泌失调，体内代谢紊乱，导致体内酸性物质的沉积；压力也可导致精神紧张引起气滞血淤、毒火内陷等。

D)加强体育锻炼，增强体质，多在阳光下运动，多出汗可将体内酸性物质随汗液排出体外，避免形成酸性体质。

E)生活要规律，生活习惯不规律的人，如彻夜唱卡拉OK、打麻将、夜不归宿等生活无规律，都会加重体质酸化，容易患癌症。应当养成良好的生活习惯，从而保持弱碱性体质，使各种癌症疾病远离自己。

F)不要食用被污染的食物，如被污染的水，农作物，家禽鱼蛋，发霉的食品等，要吃一些绿色有机食品，要防止病从口入。

酸性体质是人体大量摄入高脂肪、高蛋白、高热量食物的结果

★常见食物的酸硷性:

⊙强酸性：蛋黄、乳酪、白糖、西点、柿子、乌鱼子、柴鱼等。

⊙中酸性：火腿、鸡肉、鲔鱼、猪肉、鳗鱼、牛肉、面包、小麦、奶油、马肉等。

⊙弱酸性：白米、花生、啤酒、油炸豆腐、海苔、文蛤（蚬）、章鱼、泥鳅等。

⊙弱硷性：红豆、萝葡、苹果、甘蓝菜、洋葱、豆腐等。

⊙中硷性：萝葡乾、大豆、胡萝葡、番茄、香蕉、橘子、香瓜、草莓、蛋白、梅乾、柠檬、菠菜等。

⊙强硷性：葡萄、茶叶、葡萄酒、海带、天然绿藻类

海带可以说是硷性食物之王，多吃海带能有效调整酸性体质。所以平时常感到劳累、疲乏、浑身酸痛的话，不妨多吃海带。

此外，人们常说喝茶能解乏，除了茶叶中的兴奋成分外，茶硷能「中和」体内的酸性物质，也有缓解疲乏的作用。

再有素食是最好的方法，只要坚持素食一段时间，身体自然就会变成碱性体质。

◆哪些人的身体容易「发酸」:

⊙熬夜一族...晚上1：00以後不睡觉，人体的代谢作用会转由内分泌燃烧，【幼儿园中班区角计划】

用内分泌燃烧产生的毒素会很多，会使体质变酸，通常熬夜的人得慢性疾病的机率会比抽烟或喝酒的人都来得高。所以每天尽量在晚上12：00以前睡觉，不要常熬夜，若非要熬夜，一星期以一次为限！熬夜时不要吃肉，尽量吃碳水化合物，这样隔天才不会很累，可把伤害减至最低。

⊙宵夜一族...凡是晚上8：00以後再进食就可称作宵夜。吃宵夜隔天易疲倦、爬不起床，肝也会受损，因为睡觉时，人体各器官活动力降低，处於休息状态，这时让食物留在肠子里会变酸、发酵，易产生毒素、伤害身体。

⊙早餐的「逃兵」...一天三餐中，早餐最重要，但许多人不吃早餐，一早空著肚子，体内没有动力，会自动使用甲状腺、副甲状腺、下脑垂体等腺体，如此易造成腺体亢进、体质变酸，长期下来易导致各种慢性病。

⊙「精食」一族...少运动且整天坐在办公室的上班族最容易犯这种错误，因为吃得少，又刻意选择很精致的食物、少吃粗粮，这类人的肠子老化得特别快，肝功能也会变差，排便是黑色的而且常会便秘。因为精致食物缺乏纤维素，会导致肠子功能变差，甚至萎缩，你所吃的食物变成了毒素，使你体质变酸，慢性病也开始了。

癌症让许多人觉得恐怖，但并非完全不能从它的魔爪下逃离。美国“网络医学博士”网站近日刊出美国癌症协会专家总结出的“男人和女人最容易忽视的癌症症状”，提醒大家要抓住癌症的蛛丝马迹。因为有调查显示，与较晚期病人治疗后的5年生存率只有10%—30%相比，早期癌症病人正规治疗后的5年生存率能高达70%—95%。

这些前兆中，男人和女人各自应注意的分别为两个，都应该注意的共有13个： 男人应该注意的：

1.睾丸变化。睾丸癌多发年龄段为20—39岁。美国癌症协会建议，男性每月应自我检查睾丸情况，包括睾丸大小变化、出现明显的肿大或缩小、阴囊内出现包块、阴囊坠痛感等，有问题应及时就医。特别是感到阴囊坠胀，感觉里面像是放了一个煤球，并持续一周以上，要马上找医生诊断。这是睾丸癌最典型的前兆，需要进行血液检测和阴囊超声检测。

2.小便问题。随着年龄增加，男性小便问题日渐普遍，尿频、尿急或尿不净较常见。如果症状加重，特别是小便有强烈的紧迫感，应警惕前列腺癌。通常应做直肠指检，医生会告诉你是否前列腺肥大，它是前列腺癌的主要症状。

女人应该注意的：

1.腹胀。很多女性认为腹胀极为常见，不必大惊小怪。但是，这可能是卵巢癌的症状。天津市肿瘤医院肿瘤预防医学中心主任刘俊田介绍，腹部持续肿胀、有压迫感及疼痛、肠胃不适，出现进食困难或极易有饱腹感，持续数周，都可能是卵巢癌的征兆。

2.不规律出血。美国肿瘤学家戴利博士表示，月经周期之间的阴道异常出血及大小便出血很容易被女性忽视。它们很可能是妇科常见癌症———子宫内膜癌的一大征兆，有至少3/4的女性有此征兆后，被检查出患上子宫内膜癌。而大便出血则可能是结肠癌的征兆。

男女都应该注意的：

1．乳房硬块。乳腺癌不是女人的专利，男女都应该积极预防。女性如果发现乳房皮肤发红、有肿块，就要分外当心。“尤其是乳房出现皮疹，并且持续数周不退，必须去检查。”肿瘤学家汉娜?林登博士说。此外，她指出，非哺乳期的女

性，乳头凹陷，并且常常流出液体，也是不好的信号。对于男性来说，如果乳房皮肤起皱、乳头收缩或不对称、乳头大小和形状改变、乳房红肿、出现硬块等，都是乳头发炎的表现，也是乳癌的症状。刘俊田进一步解释，这种乳房肿块一般不疼，但会逐渐变大。

2．疼痛。美国癌症协会表示，随着年龄增加，身体疼痛会增多。但是身体某部位莫名出现疼痛并持续一周以上时，应尽快查明原因，因为无缘无故的疼痛可能是癌症征兆。比如，长期腹痛是大肠癌的症状，胸部疼痛可能是肺癌引起的，骨头酸痛则可能是癌症转移的症状。刘俊田指出，胰腺癌会表现在上腹区，如脐周或右上腹出现顽固性钝痛或绞痛，可阵发，也可呈持续性，通常会逐渐加重，向腰背部放射。

3．淋巴结变化。林登博士表示，不管身体哪个部位，尤其是腋窝或颈脖出现淋巴结肿大，切不可掉以轻心。如果淋巴结持续增大，超过1个月，则很可能是乳癌或脑癌的症状。

4．发烧。发烧一般由流感、肺炎或其他炎症所导致，然而，不明原因的发烧就可能是危险征兆了。美国癌症协会表示，癌症扩散至身体其他器官时，通常会导致发烧。淋巴瘤、白血病等血癌也有发烧症状。中国医学科学院肿瘤医院防癌科主任徐志坚补充，淋巴瘤在早中期会表现为持续低热，体温在38摄氏度左右，当合并感染时则可能高烧。必要检查包括：X光胸透、CT扫描、核磁共振检查等。

5．体重莫名降低。不用费劲就能减肥的确令人高兴，但是如果一个月内既没增加运动量，又没减少饮食，体重却莫名其妙下降10%，那就应该及时就医。体重急剧下降、厌食、反复腹泻和便秘是最常见的肺癌、胃癌、肾癌及大肠癌症状，对女性而言也可能是甲亢。

6．持续腹痛且伴抑郁。美国癌症协会官员莱昂纳多?李奇顿菲尔德博士表示，如果腹部持续疼痛且伴有抑郁症状，极可能得了胰腺癌。因为专家发现，抑郁与胰腺癌关系极大。其他症状还包括：黄疸或大便呈反常的灰色。

7．疲劳。一般来说，感觉疲劳，是癌症已有所发展的征兆，但对于白血病、肠癌和胃癌来说，可能发病初期就会感到疲劳。癌症的疲劳和普通疲劳有什么区别呢？美国癌症协会专家表示，普通疲劳休息一下就会消失，而癌症的疲劳不论怎么休息，都会觉得很难改善。

8．咳嗽不止。美国乔治城大学医学院拉尼特?米歇里博士表示，如果莫名其妙的咳嗽持续不断，超过3—4周，就应该及时看医生，有可能是肺癌或喉癌的征兆。

9．吞咽困难。李奇顿菲尔德博士表示，长期的吞咽困难，可能是喉癌、食道癌和胃癌的征兆，应该尽早接受X光胸透或胃镜检查。所谓吞咽困难，刘俊田介绍，一般指进食时出现胸骨后疼痛、食管内有异物感，有人即使不进食，也会感到食管壁像有菜叶、碎片或米粒样物贴附，吞咽下食物后会感到食物下行缓慢，甚至停留在食管内。

10．皮肤变化。美国费城福克斯蔡斯癌症研究中心肿瘤学家玛丽?戴利博士提醒，皮肤突然出现包块或者色素沉着，并且变化明显，都可能是皮肤癌的征兆。观察几周后就应该立即就医。另外，无论年老年轻，一旦皮肤突然出血或者出现异常剥落，也应该去看医生。

11．异常出血。米歇里博士表示，便血除了痔疮外，很可能是肠癌的症状，必要时应该接受结肠镜肠癌筛查。北京同仁医院泌尿外科主任医师陈山也提醒，40岁以上的中老年人，除女性经期之外，如出现无痛尿血或排尿困难，应警惕膀胱癌或肾癌。肠癌除了便血以外，如果肿瘤生长在靠近肛门处，还可能出现大便变

细、次数增多等症状，甚至引起大便困难。

12．口腔变化。美国癌症协会指出，吸烟者要特别注意口腔及舌头上出现的白色斑块，这可能是口腔癌的前兆———黏膜白斑病。

13．消化不良。男性（尤其是老年男性）以及女性（孕期除外）长时间不明原因持续消化不良，可能是食道癌、喉癌、胃癌的症状。

此“马铃薯生汁疗法”搜集于《健康杂志》，《佛说疗治病经》转载介绍，被称为“真正成为起死回生的魔杖”。

开始为日本禅宗僧侣～富泽知芳师提供，由冀公孙建永搜集整理，据介绍对治疗癌症有特效，有些人喝不了可加蜂蜜或半个苹果。重病患者需在医生指导下服用。每一个看到此偏方的好心人应大力宣传，造福广大民众。

喝马铃薯生汁治好疾病的人越来越多，可以控制癌细胞蔓延—— “进入今年有好几十名癌症患者实行这种疗法，而且有很多患者逐渐康复，甚至有些人已经感到必死无疑了，但后来因此得救，纷纷来电告知他们内心的无限喜悦。”

提倡马铃薯生汁疗法的禅宗僧侣——富泽知芳师在自家接到来自日本全国各地癌症患者的热烈回响，所以再度刊出，马铃薯生汁疗法的临床试验例子。

将生的马铃薯擦碎，每日持续喝其汁一至二杯。马铃薯生汁疗法不仅可以治癌，也治好了很多人肝脏病、糖尿病、胃溃疡、肾病、心脏病、高血压、腰痛和肩膀痛等病。还有各式各样其它疾病治愈的患者也陆续出现。如果是正被慢性病所苦的人，请务必尝试。 没有任何副作用，可以立刻实行，长期使用——

富泽师有一本著作《健康道——癌症并不可怕》，他说过以下一段话：

即使做癌症手术,但可能因为担心会蔓延或者未全部切除干净，反复不断地使用抗癌剂或做放射线疗法。但是却很少听到因此而把癌症治愈的。而且那些治疗的副作用相当大，会使人失去食欲，使身体急剧衰弱下去。

与此相对的是，马铃薯生汁疗法完全没有任何副作用，而且可以恢复体力，提高自然治愈力，实在是一种高营养的食品。若长期持续此疗法，就具有抑制癌细胞的神奇力量。 马铃薯生汁疗法没有任何危险，任何人都可以立刻实行，而且在极短时间内就可以实际感受到效果。患部有痛感的人，只要喝过一至二周，痛感就会逐渐减轻，没有痛感的，只要持续一些时间，食欲随即增加，血色好转，体力可以渐渐恢复。

真正起死回生的魔杖，介绍一下马铃薯生汁的制作方法——

第一次准备的马铃薯的分量，大个的二、三个，小的三、四个。

把马铃薯清洗干净，然后去除马铃薯长芽部分。【注意：发芽土豆及青色块茎肉，含龙葵碱，可使人中毒，产生严重的胃肠炎症状，用时须谨防之。】