校园足球训练

校园足球训练计划
校园足球训练 第一篇

2011——2012学年

校园足球训练计划

一、指导思想：

进一步培养和巩固学生对足球运动的兴趣和爱好，培养集体主义观念，积极备战本学年校园足球各项比赛。分年段、分水平对队员进行训练，以提高他们的身体素质和技术技能水平，争取在比赛中获得好的成绩。

二、训练目标：

1、教练员从不同方面关注队员的训练、学习、生活，使队员在各个方面都能上一个台阶。

2、本学期还是采用高、低段进行分层次训练使不同技术水平的队员在原有的机能水平上都能得到一定的发展。

3、本学期除本校教师指导队员进行训练，同时聘请校外专项教练指导同学学好各项基本功，能在比赛场上很好的运用教练所教的各项技术与战术。

4、根据队员年龄段特点，提高队员身体健康水平，根据足球专项运动的特点，提高队员运动能力，发展综合的运动素质。

5、教会队员进行专项运动训练组织、指导工作的基本知识和技能培养队员独立进行自我训练的能力。

三、训练时间：

每周一和周五下午第三节课和下课后（15：55——17：30），保证每个队员的训练时间和训练质量。

四、训练的基本任务，内容要求及手段

（一）提高队员的训练比赛作风。

训练作风方面：1、严格的组织纪律性；2、严格的训练自觉性 比赛作风方面：1、培养良好的体育道德作风；2、培养勇猛顽强的踢球作风；3、严格的比赛纪律

（二）全面提高队员的基本技术

五、六年级以及六年级以上队员：

1、提高队员的传接球的速度；2、提高队员的防守能力；3、提高队员运控球的保险系数；4、提高队员战术，重点是个人与局部的战术配合；5、明确个人的攻守职能，进攻防守原则；6、提高个人战术意识和局部二打一，三打二结合射门能力。

五、四年级：

1、提高队员运控球能力。

2、掌握正确的传接球技术。

3、学习简单的传切配合技术。

（三）主要训练手段:

身体训练手段：克服自身体重的各种跳跃、后退跑、曲线跑等。 技术训练手段：各种个人垫、运、控练习，各种一对一攻守，二三人跑动中传接球配合。

（四）训练主要技术:

踢球：以脚内侧踢球、脚背正面踢球、脚背内侧踢球为主，脚背外侧踢球、脚尖踢球为辅。

停球：以脚内侧停球、脚底停球为主，脚背外侧、脚背正面、胸部大腿停球为辅。

头顶球：以前额正面、前额侧面顶球为主，介绍鱼跃头顶球。 运球：以脚背正面、脚背内侧运球为主，脚背外侧、脚内侧为辅。

（五）战术:

二过一配合：横传直插二过一、横传斜插二过一、踢墙式二过一、回传反切二过一等。

五、具体训练安排：

四、五年级：

1、培养学生对足球运动的兴趣；

2、培养和发展球感和控制球基本能力；

3、学习基本的运、传、接、射门等技术动作；

4、培养正确的跑、跳技术，发展身体动作的柔韧性、协调性、

灵敏性和平衡能力；

5、通过分队比赛领会"进球与阻止对方进球"这一足球比赛的基本战术思想，培养抬头观察能力和意识

五、六年级以及以上的队员：

1、进一步提高学生对足球运动的兴趣和爱好；

2、继续熟悉球性和控运球基本技术；

3、学习与掌握比赛相关的技术：运、传、接、射、抢和头顶球技术；

4、在提高基本技术熟练性的基础上，形成技术定型，并通过对抗性练习和比赛使个人技术向实用比赛技巧转化，逐步培养能在对抗局面下控制球和运用攻守的能力。【校园足球训练】

2011年9月1日

校园足球训练计划
校园足球训练 第二篇

太仆寺旗第四中学校园足球校队训练管理计划

为全面贯彻党的教育方针，认真落实“安全第一、健康第一”的指导思想，积极开展阳光体育运动，打造我校体育特色项目，推动我校校园足球活动的开展，全面提高我校学生的体质和体能，培养学生的拼搏意识和团队合作精神，普及足球知识技能，结合本校实际情况，特制定本实施方案：

一、工作目标：【校园足球训练】

培养学生的足球运动兴趣，普及足球知识技能，建立“校园足球文化”，迎接2015年4月底，五月初在镶黄旗举办的校园足球比赛，并能取得较好的成绩，现制订下一阶段足球队的训练计划。

二、活动及训练时间：

活动时间：2015年3月—5月

训练时间：【校园足球训练】

每天早上：6:00—6:50 下午：17:30-18:50

周六日：训练时间由教练员具体安排

其他时间另行通知，同时训练时间依学校作息时间更改而更改。

三、具体训练计划：

由于五月初有比赛，从接到上级通知到球队的组建的同时，时间比较紧迫，根据实际情况制订了三个阶段的训练内容：

第一阶段：抓好训练作风，严格训练纪律。2015年3月—3月下旬：训练以学生的体能、足球基本知识、比赛规则等为重点。

第二阶段：抓好比赛作风，培养比赛经验。2015年4月初—4月中旬：以专项身体素质训练、足球基本技能、技战术为主，通过比赛让队员学会合理运用所学技术适应比赛。 第三阶段：抓好训练、比赛作风，培养顽强精神。2015年4月中旬—5月：继续以专项身体素质训练、足球基本技能、技战术为主，通过比赛让队员形成比赛阵型和打法，学会比赛。

校园足球训练方法
校园足球训练 第三篇

校园足球训练方法

1、积极引导、激发兴趣

在启蒙的开始阶段，根据儿童年龄段生心理特点，利用玩玩练练、练练玩玩、

以玩代练的方法，让儿童了解足球，喜爱足球活动，自编多种无球和结合球的游戏，让儿童尽情玩耍，以培养他们对足球的强烈爱好，提高他们积极参与足球活动的浓厚兴趣，并能从中观察了解儿童的协调、灵敏、速度等素质。

2、足球技术启蒙训练

单个技术动作的启蒙训练

① 对每个单个足球技术动作的应以分解法练习为主，让儿童了解每个技术动作的要点，如：支撑脚的位置、踢球脚的部位、接触球的部位等。

② 启蒙训练要在慢速的状态下进行，让儿童充分体验脚的各个部位对球的感觉，以熟悉球性，养成正确的动力定型为主，为以后持续发展创造有利条件。

③ 每堂训练课时间内，尽可能地让儿童增加接触球的次数，减少无效的时间消耗。

单个技术动作的熟练化训练

① 循环练习方法：以多个技术动作为一组，将动作编成几个练习组，进行循环练习，克服枯燥感，保持儿童的新鲜感与兴奋感，利于训练中的“即刻恢复” ② 竞赛性练习方法：让练习对象自由结组，对各

个技术动作进行练习比赛。互相鼓励。相互讲评。共同提高。 ③奖励性练习方法：根据队员对完成技术动作的质量，举行评“星”级活动，激发队员练习的积极性。

④趣味游戏性练习方法：可以自编各种足球游戏，在游戏中设置一至二个技术动作，让学生在游戏中完成动作，激发学生的练习兴趣。

3、技术动作的组合串联练习

在单个足球技术动作熟练的基础上，运用掌握的动作，结合实战模拟，进行技术动作合理的组合练习。（例如：手抛高球胸部停球—— 脚前掌停趟球——曲线运球——虚晃脚外侧拨球——射门）

4、小学生足球训练基本内容

主要分为：停球、传球、带球、运球过杆，跑位、传球精准度训练，颠球、头球和足球操等小运动量项目，基础训练达标表现优秀的部分学生入选校足球队并参加课外足球训练。

对校园足球训练理论研究的探讨
校园足球训练 第四篇

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对校园足球训练理论研究的探讨

作者：肖鹏 张宇

来源：《读与写·上旬刊》2014年第12期

摘要： 本文应用文献资料法、专家访谈法和实践研究法，对现阶段校园足球运动训练理论的研究现状进行讨论分析，为有效的促进校园足球运动水平的提高提供了有效的理论尝试。 关键词： 校园足球；足球运动员；训练理论

中图分类号：G648 文献标识码：B 文章编号：1672-1578（2014）23-0004-01

1.前言

目前学者对于校园足球运动队训练的研究，更多的是从技术层面进行的。从已有的研究成果来看，关于校园足球运动队训练的研究大致可以分为以下几个方面。（1）研究校园足球运动队训练的原则、特点和要求，廖军等认为应根据学生的特点，由难到易，由简到繁，并贯彻练打结合[1]；（2）探讨校园足球运动员体能训练，赖锦松，戴东提出了高校足球运动员体能训练的基本要求和基本内容，认为足球运动员体能训练的基本内容主要有力量素质训练、速度素质训练、运动耐力训练以及心理机能训练等[2][3]；（3）研究校园足球运动员专项训练，不仅通过实验探讨了校园足球运动员耐力训练，而且也还研究了校园足球运动员柔韧素质的训练方法[4]，并且孙东辉、方秀宠等提出了"（5+10）min"模拟训练法[5]；第四，探讨了校园足球运动员心理素质训练，利用心理学原理，周伟利从对足球的认知训练、意志品质训练和专项智力训练等几方面巩固和提高学生足球技、战术水平[6]，也有学者张华东分析了文化素质对校园足球运动员训练的影响[7]。

2.校园足球运动训练理论方面的研究

目前，我国学者训练理论方面的研究已较为广泛地涉及到自然科学、生物科学、社会科学等学科领域。对足球运动员专项体能的多维度综合研究较少，且多为二维或三维研究，尚没有将形态、机能、素质、健康水平纳入一个系统进行体能的四维综合研究。足球运动员的力量训练方面，对专项力量的重视不够，主要着重大力量的训练而忽略了身体各部分力量的合理发展。对力量的构成与分类认识不清，力量训练方法单一落后。专项速度素质训练方面，陆建森等认为应从反应速度、移动速度、动作速度三方面着手[8]。灵敏、柔韧和协调方面，郭炳颜等认为我国足球运动员灵敏、柔韧、协调和综合力量能力较差也是影响我国足球运动员能力的一个重要因素[9]。高辉、李景莉等认为发展协调能力要注意合理地安排好协调训练的时机，充分利用准备操、放松操、技术训练来发展运动员的协调能力[10]。国内外学者对足球运动员的专项心理素质的研究取得了一定的进展，国内学者关于足球运动员的专项心理素质的研究主要集中在运动员的认知心理特征、运动员个性心理特征、少儿足球运动员心理选材3个方面。国内外学者研究的结果大体相同，但国外学者更注重不同对象、不同情景的交互研究。从国内

校园足球培训心得体会
校园足球训练 第五篇

黄陂区校园足球指导员培训心得 陈 熙 2015年3月14日到3月15日学校派我参加了校园足球指导员培训，我很高兴参

加这次足球协会和教育局针对黄陂区中小学校园足球活动指导员培训班。我非常珍惜这次难

得的培训机会，特别意外的是“草根足球之父”、亚足联讲师、著名球员蒿俊闵启蒙教练邓世

俊亲自指导我们这些学员。在这短短的2天时间里，我真真切切地感受到我们国家对青少年

足球的开展工作的重视。我作为一名体育教师，作为青少年足球活动的推广者之一，感到很

荣幸，相信在以后的工作中，尽自己的棉薄之力。 邓老师充满自信，语言幽默、含蓄、大方。表情丰富，非常富有感染力，并且沉稳干练，

不苟言笑，看得出专业理论知识深厚。 这次培训活动是理论和实践相结合的形式。先是对足球理论知识进行培训，然后就是到

足球场上去实践活动。实践课重点学习了准备活动、运球、突破、传球、接应、控球、协调

性训练以及比赛指导，非常实用。针对训练方法以及训练手段，邓老师讲解的清楚、简练、

实用，我感到受益匪浅。

从形式上来讲，学员们的积极性非常高，效果也很明显。邓老师已经是40多岁了，依然

非常敬业，为中国足球奉献着自己的一切。他交给我们是培训学生的方法，我总结了几点，

第一基本功必须练，要结合游戏，针对孩子的身心特点。第二纪律，一支球队有组织纪律，

每个学员必须严格遵守，违纪的队员要有惩罚。第三要结合足球规律 学会创新，针对在比赛过程中发生的各种技术动作，真真正正地运用在平时的训练当中，

要有针对性，增加趣味性。 如何看待校园足球？邓老师也给我们作了解释，校园足球应该重点面对小学和初中这个

年龄段的孩子们，在这个年龄段的孩子们更多是培养兴趣，让他能够通过踢足球，在游戏当

中体会快乐，实际上在游戏当中健身。假如说每天只踢半小时，这半小时他得到身体锻炼，

精神上得到了调整，他会有更旺盛的精力去面对学习，老师们这样才会欢迎，否则你长时间

踢球会担心影响学习，家长也会有这个疑问。 我将梳理一下自己思路，从我们学校的实

际出发，制定出适合我们自己的训练计划，将校园足球活动好好的发展开来，让孩子们一起

阳光灿烂，快乐足球。 2015年03月15日篇二：校园足球培训心得 校园足球培训心得 在市校足办的统一安排下，我们来自全县近200余人的一线体育教师在抚宁县第一小学

进行了校园足球干部、教练员的培训。此次培训让我难忘，首先，中国足球学校、市体育局、

县教育各级领导对本次培训作重要讲话。感受最大是足球学校教练寓教于乐的教学方法，在

深秋的季节，他把学生通过足球游戏惹得哈哈大笑，在快乐中掌握了足球基本技术也对我今

后的教学方法有了很大的启迪。怎样使自己的学生也能在快乐中学习，在学习中感受到快乐

是值得我深思的一个问题。 其次，足校教练能在足球教学中无形地向我们渗透着为人处事的道理。比如：诚信，对

人的真诚。对崇高的敬业精神值得我学习。校园足球课正试开始时。足校教练把学生分成两

组。首先讲了如何踢球：脚内侧踢球、脚背正面踢球、脚背内侧踢球、脚背外侧踢球。如何

接球：脚内侧接球（地滚、反弹、空中）、脚背外侧（地滚、反弹）、胸部接球（挺胸式）。其

次是如何运球：脚背正面运球、脚背外侧运球、脚内侧运球。最后我们一线老师上场和教练

一同学习一些简单的传切和过人练习。 此次培训让我受益匪浅，让我知道了校园足球首先从娃娃抓起。然后对学生进行科学的

方法进行有效的训练，这样才能更好提高足球运动的水平。目前抚宁县对于足球的运动的发

展状况有了新的认识，秦皇岛市足球的发展相对于其他地区还相对滞后，足球水平还不够 高，现在各县市正在积极努力发展足球运动。在这样的背景下我们应该更好的开展足球

运动，使我们的足球运动水平能有一个更高飞跃。篇三：校园足球培训心得体会 2015年校园足球培训

心 得 体 会 桶井乡文化完小

教师：刘飞 2015年校园足球培训心得体会 ——桶井乡文化完小教师

刘飞 在德江县教育局的统一安排下，我们来自德江县各个乡镇近120余人的一线体育教师和

足球爱好者在德江县第一中学进行了为期七天的校园足球的培训。此次培训让我难忘，首先，

县各级领导对本次培训作重要讲话。接着，承担本次培训任务的德江县第一中学的老师就本

次培训提出了一些要求。开班仪式结束后紧接着就开始学习。我抓住这次机会，认真学习，

应该来说收获还是良多的。从足球的基础训练，中国足球的现状和发展，五人制四人制足球

的基本规则、概念都深入了了解，特别对于五人制足球的规则，及草根训练的内容方法。 感受最大是肖老师寓教于乐的教学方法，在炎炎的烈日下，他把我们这些成年人通过足

球游戏惹得哈哈大笑，是我们在快乐中掌握了足球基本技术也对我今后的教学方法有了很大

的启迪。怎样使自己的学生也能在快乐中学习，在学习中感受到快乐是值得我深思的一个问

题。

其次，肖老师能在足球教学中无形地向我们渗透着为人处事的道理。比如：诚信，对人

的真诚。肖老师对崇高的敬业精神值得我学习。看看肖老师再回想自己，深叹不如。和肖老

师相比我很年轻，但在没有垫子的情况下我比较多的是通过语言给学生说，从没有过让自己

的身体躺在地上做示范。操场上身为教授得肖老师老在草坪上标准的为我们边讲解边示范，

真正做到了身正为范。另外，肖老师的理论与实 际相联系的教学方法给予我颇多启迪。 此次培训让我受益匪浅，让我知道了足球训练首先从自身做起，要持之以恒。然后对运

动员进行科学的方法进行有效的训练，这样才能更好提高足球运动的水平。目前德江县对于

足球的运动的发展状况有了新的认识，目前德江县足球的发展相对于其他地区还相对滞后，

足球水平还不够高，现在各乡镇学校正在积极努力发展足球运动。在这样的背景下我们应该

更好的开展足球运动，使我们的足球运动水平能有一个更高飞跃。篇四：校园足球学习心得

体会

校园足球学习心得体会 九里中学 李磊

2015年3月31日，在钟祥市教育局的统一安排下，我来到美丽的旧口高中进行了为期

三天的校园足球教练员的培训。此次培训让我收获颇多： 首先，市教育局、体育局各级领导对本次培训作重要讲话；承担本次培训任务的两位省

里来的教授就本次培训提出了一些要求。开班仪式结束后紧接着就开始学习。我抓住这次机

会，认真学习，从足球的基础训练做起，了解校园足球发展状况；青少年足球身体训练的特

点；知道了足球训练与比赛的相关知识；学到了国外青少年足球训练的理念以及草根训练的

内容方法等等。

其次，感受最大是两位教授一动、一静；一位侧重理论，一位侧重实践的绝佳配合，本

身就体现出足球的默契配合的精神。用贴合中小学足球教学实际的教学方法，在寒冷空旷的

足球场上，他们通过足球练习和游戏，把我们这些成年人带动得兴致勃勃地进行足球运动。

一会儿是足球球性练习，一会儿是足球技术训练，一会儿又是足球战术配合，另一会儿还进

行足球教学方法指导和足球训练预防运动损伤的要求。使我们在运动中以及和耿教授和李指

导的身传言教下，掌握了足球基本技术和战术以及草根足球的教练法，也对我今后的教学方

法有了很大的提高。

第三，两位教授的敬业精神值得我学习高教授教学一丝不苟，言传身教，主动询问我们

学习和掌握技术和教学的情况。每教一项技术都能亲自示范，让我们看清每一个动作，讲清

每一个动作要领，让在场的每一位学员都清楚的知道动作的细节，这让我们看到了老一辈足

球教练的职业操守，更让我们看到了中国足球的希望。更是亲自上场踢球为我们展示足球风

采和战术配合意识。虽然只有短短的三天时间，但两位教授恨不得把毕生的知识和经验毫无

保留地传授给我们， 另外，高教授的理论功底和丰富的足球教学方法也让我受益匪浅。 通

过此次培训让我知道了足球训练一要“打铁还需自身硬”，要从自身做起，学好足球基本技术，

才能做一个合格的教练员，要持之以恒。二要对运动员进行科学的方法进行有效的训练，三

要了解运动员的心理，加强运动员的心理训练，提高他们 的集体感和意志力，这样才能提高球队的战斗力，才能更好提高中小学足球运动的水平。 听了两位讲师3天的课，使我受益匪浅，光培训笔记我就整理了大半本子。 之所以记这么多的笔记，因为二位讲师讲得句句都很经验、都很珍贵，仅凭耳朵和眼记，

那哪行，回校以后，常结合看看笔记，还要慢慢的把这些知识消化掉。本次培训可以说是收

获多多。本次培训二位讲师分别从理论和实践两个层面，为我们讲授了运球、突破、传球、

接应、控球及比赛指导。

通过三天的培训，首先让我知道了指导员与教练员的区别，那就是指导员是 任何一个老师都能胜任的，只要你认真学，也就说，不用有太多的专业知识，就可以去

指导学生去玩足球，而教练员必须有过硬的专业知识。 校园足球上升为国家战略层面，或许能成为体教融合的绝佳机会。众所周知， “中国青少年校园足球发展计划”7年前就曾正式启动，只不过当时的主办者只是教育

部和体育总局，如今已升格为“国家战略”。此意义不只在于提升足球水平，更有利于在国家

层面上立足于提升国民尤其是青少年的素质的高度，确保校园足球更是要塑造一个个更完整、

更有活力的人。这其实和我们一贯倡导的的“德智体”均衡发展的目标相一致。 根据此次培训学到的知识，根据我的球队不足，我会在训练中刻意注意一下 几点：

1、认真贯彻教案，有针对性的进行训练。

2、在训练中、比赛中，要教给学生正确的东西，发现问题要及时纠正。

3、在技术训练中增大1对1的对抗。

4、加强区域内传接球的配合、呼应、跑动时机、准确性的施教。 还有很多体会不在面面俱到。 总之，这次培训不仅看重理论上的学习和提高，而且重视详细实践，将理论 和实践有机的结合了起来，为我们基层足球指导员搭建了一个进步交流的平台。 最后非常感谢：校园足球培训班各位领导为我们提供了这次旧口之行，祝愿 钟祥足球在各位领导的引领下，蓬勃发展，腾飞高跃！篇五：校园足球培训学习总结 校园足球培训学习总结 2012年5月16日至18日，学校派我参加了校园足球培训班。15日下午在市体育学校集

合，发现本次培训班多了一些新面孔，看来今年多了不少网点学校。坐车到达章丘，宽敞干

净的公路，错落有致、层次分明的绿化带给我留下非常深的印象。入住的宾馆不大，但卫生

整洁，清新舒适。

本次培训主讲李东老师，与上次讲课有了很大变化。他充满了自信，语言幽默、含蓄、

大方。表情丰富，非常富有感染力。xx讲师沉稳干练，不苟言笑，看得出专业理论知识深厚。

本次培训班，理论实践实践五五分。实践课重点学习了运球、突破、传球、接应、控球

及比赛指导，非常实用。全体学员冒着30多度的高温，顶着太阳，一招一式，认真练习。xx

讲师发现学员中运球动作不规范，亲自示范运球动作，特别讲解脚部动作变化，强调用脚推

球，而不是敲球。突破及传球重点强调各自的时机，力度，讲师讲解的清楚、简练、实用。

本次培训在突破方面学习到很多知识，对一过一，二过一，二过二，三过一，三过二的突破

过人配合有了新的理解。并利用晚上时间认真写了二过一配合的主题教案，感觉进步明显。 xx讲师还把自己做球员时的射门口诀传授给学员，简单易懂。看得准，支得稳，起脚快，

下脚狠，不后仰，向前跟。很形象，估计小学生容易掌握，对提高射门技术非常有效。 对小学各年龄段的男女生的敏感期练习，训练的量、训练的强度的认识有了新的认识。 xx讲师在比赛赛前的准备给了我很深的印象。他从多方面详细讲述了赛前准备的具体内

容。甚至赛前买保险也考虑在内，以及及时换人，指挥比赛的能力，深深吸引了我。 感觉本次培训在实战的局部配合及突破方面收获较大，大多学员也对指挥比赛比较感兴

趣。希望下次培训，讲师能通过观看比赛录像片段，为我们讲述防守转换的战略战术，提高

学员的指挥比赛能力。

2015校园足球训练计划
校园足球训练 第六篇

海林市第二中学校园足球训练计划

（2015年9月------2015年7月）

为认真贯彻国家体育总局、教育部《关于开展全国青少年校园足球活动的通知》精神、全国校园足球指导方针，认真执行《牡丹江校园足球工作实施方案》落实校园足球行动，能够在新的一年中将我校足球整体水平大幅度提升，进一步培养和巩固学生对足球运动的兴趣和爱好，培养集体主义观念，备战牡丹江中小学生校园足球联赛。

一、指导思想

为大力开展丰富的课余文化生活，活跃校园文化气氛，积极开展素质教育，实现我校办负责任学校，做负责任的教师，育负责任的学生的办学宗旨，树立“健康第一”的指导思想，更好地贯彻学校的教育方针、增强学生的体质，推动我校校园足球运动的开展，进一步提高足球队员的技战术的水平。特制定校园足球训练计划。

二、工作目标

提高我校学生的足球队员的技战术水平，为参加牡丹江市校园足球联赛，为培养足球后备力量打下基础，也为我校校园足球运动成为我校的特色之一做准备。

三、工作措施

（一）训练时间

每周一、三、五、下午第七、八节课，训练时间为1个半小时。

（二）训练原则

科学进行训练，系统训练，积极提高原则，技术训练结合战术训练，体能训练结合技术训练，个人技术结合全队战术。

1.队员应准时参加训练，不得无故缺席。

2.坚持在不影响学习的情况下进行训练，努力做到训练学习两不误。

3.队员们在训练中发扬吃苦耐劳和团结合作的精神。

4.有目的，有计划的针对队员身体情况提高他们的技、战术能力。

5.在训练中注重个人技术的训练，以及队员配合的训练。

6.在身体，技战术训练的同时更要注重队员心理和智力的训练。

四、训练的基本任务，内容要求及手段

（一）提高队员的训练比赛作风。

训练作风方面：1、严格的组织纪律性

2、严格的训练自觉性

比赛作风方面：1、培养良好的体育道德作风

2、培养勇猛顽强的踢球作风

3、严格的比赛纪律

（二）全面提高队员的基本技术

为迎接比赛加强训练，重点：体能方面的训练，提高射门的准确性，熟悉战术的运用，队友之间的配合，培养团结，坚强的意志。

1、提高队员的传接球的速度。

2、提高队员的防守能力。

3、提高队员运控球的保险系数。

4、提高队员战术，重点是个人与局部的战术配合。

5、明确个人的攻守职能，进攻防守原则。

6、提高个人战术意识和局部二打一，三打二结合射门能力。

7、提高队员运控球能力。

8、掌握正确的传接球技术。

9、学习简单的传切配合技术。

（三）主要训练手段：

身体训练手段：克服自身体重的各种跳跃、后退跑、曲线跑等。

技术训练手段：各种个人传、运、控球练习，各种一对一攻守，二过一、三打二、二三人跑动中传接球配合。

（四）训练主要技术：

踢球及传球：以脚内侧踢球、脚背正面踢球、脚背内侧踢球为主，脚背外侧踢球、脚尖踢为辅。

停球：以脚内侧停球、脚底停球为主，脚背外侧、脚背正面、胸部大腿停球为辅。

头顶球：以前额正面、前额侧面顶球为主，介绍鱼跃头顶球。

运球：以脚背正面、脚背内侧运球为主，脚背外侧、脚内侧为辅。

射门：定位球射门、接传球射门、带球射门、突破射门、头球射门等。

守门员技术：封堵、扑救、地面球、半高球、高球等。

（五）战术：

小组进攻战术：二过一配合：横传直插二过一、横传斜插二过一、踢墙式二过一、回传反切二过一等。三过二配合；

全队进攻战术：边路进攻、中路进攻、快速反击、梯次进攻。

防守战术：

个人防守：选位与盯人、断球、抢球；

局部防守：保护、补位、围抢、造越位战术；

全队防守战术：人盯人防守、区域盯人、混合防守。

（9月-12月）：

第1:认真挖掘有潜力的新队员，建设好球队，壮大球队，保证球队的持续发展。

第2：加强思想工作，让其明白锻炼的必要性以及为校争光的荣誉感，使之有意主动投入，做好队员的注册工作。

第3：注重球队作风建设，严抓纪律，认真做好考勤工作，建立奖罚机制，调动学生训练的积极性。

第4：本学期的训练工作主要是围绕着培养足球技术，基本功，提高身体素质，提高足球的整体水平，班班组建校园足球队。

第5：搞好校园足球活动周，安排好比赛，做好校园足球活动的宣传、开展好足球公开课，及时上传有关资料，建设好校园足球网站。

第6：及时总结，开好校园足球工作会议，及时解决出现的问题。

第7：校园足球教练员积极参加培训，及时整理有关资料。

（3月-7月）：

第8：按时开展校园足球训练工作，留好影像。

第9：开好校园足球工作会议

第10：搞好校园足球活动周，安排好比赛，做好校园足球活动的宣传、开展好足球公开课，及时上传有关资料，建设好校园足球网站。

第11：进行兄弟学校之间的邀请赛、友谊赛，积极参加牡丹江校园足球联赛。

第12：更新校园足球器材设备，做好总结。

海林市第二中学

2015年9月1日

2015小学生足球训练计划
校园足球训练 第七篇

第1篇：小学生足球训练计划

一、指导思想:

进一步普及、培养和巩固学生对足球运动的兴趣和爱好，培养集体主义观念，在对二、三年级的足球队员进行训练，以提高他们的身体素质和技术技能水平，争取在上述比赛中获得好的成绩，

二、训练指导思想

把在英国及其它欧洲国家取得巨大成功的足球启蒙教育（ S C H O O L F O O T- B A L L I N I T I A T I V E）计划运用到训练，贯彻从小打好基础，系统训练，积极提高原则，抓好身体素质、球技。

三、奋斗目标

全面普及学校足球运动，力争在县比赛踢出好成绩,让更多的学生喜欢上足球运动!

四、训练的基本任务，内容要求及手段

（一）提高队员的训练比赛作风。

训练作风方面：1、严格的组织纪律性。

2、严格的训练自觉性。

比赛作风方面：1、培养良好的体育道德作风。

2、培养勇猛顽强的踢球作风。

3、严格的比赛纪律。

（二）全面提高队员的基本技术

三年级：

1、提高队员的传接球的速度。

2、提高队员的防守能力。

3、提高队员运控球的保险系数；

4、提高队员战术，重点是个人与局部的战术配合。

5、明确个人的攻守职能，进攻防守原则。

6、提高个人战术意识和局部二打一，三打二结合射门能力。

二年级：

1、 提高队员运控球能力。

2、 掌握正确的传接球技术。

3、 学习简单的传切配合技术。

（三）主要训练手段:

身体训练手段：克服自身体重的各种跳跃、后退跑、曲线跑等。

技术训练手段：各种个人垫、运、控练习，各种一对一攻守，二三人跑动中传接。

（四）训练主要技术:

踢球：以脚内侧踢球、脚背正面踢球、脚背内侧踢球为主，脚背外侧踢球、脚尖踢球为辅。

停球：以脚内侧停球、脚底停球为主，脚背外侧、脚背正面、胸部大腿停球为辅。

头顶球：以前额正面、前额侧面顶球为主，介绍鱼跃头顶球。

运球：以脚背正面、脚背内侧运球为主，脚背外侧、脚内侧为辅。

（五）战术:

二过一配合：横传直插二过一、横传斜插二过一、踢墙式二过一、回传反切二过一等。

备战期

1:认真挖掘有潜力的新队员，建设好球队，壮大球队，保证球队的持续发展。

2：加强思想工作，让其明白锻炼的必要性以及为校争光的荣誉感，使之有意主动投入。

3：注重球队作风建设，严抓纪律，认真做好考勤工作，建立奖罚机制，调动学生训练的积极性。

4：本学期的训练工作主要是围绕着培养足球技术，基本功，提高身体素质，提高足球的整体水平。

推进我校素质教育，提高足球氛围，增强学生的身体素质和运动技能，同时更希望这支队伍在比赛中不断提高，取得优异成绩，为学校社会培养更多的足球人才。

比赛期：

选择合适的对手进行各类比赛。

参加区小学生足球比赛，打出好的成绩。

进一步巩固和提高训练水平，改进技战术上存在的主要弱点。

加强思想教育和心理训练，保证充分发挥身体、技战术训练水平。

休整期：

积极性休息，消除疲劳，积蓄力量更好地迎接下一年的训练。

1、进行积极性休息。

2、保持一定的训练水平，安排强度不大的技术练习。

3、总结经验，准备好队伍调整工作，做好新的训练准备工作。

新学期新的开始

1:提高队员训练作风,比赛作风,严格纪律性.培养良好体育道德作风,严格训练质量.

2: 提高队员的全面身体素质,重点发展速度灵敏.协调.爆发力等素质.

A.学习掌握跑的正确技术.

B.提高速度所需要的肌肉力量.C.提高完成各种技术动作所需要的灵敏协调能力.

3:全面提高学生的基本技术(重点传,接技术)逐步发展学生个人技术特长.

A.提高活动中控球能力.

B.正确掌握传接球技术.

C .提高技术运用能力.

D.注意发现学生特点加以培养.

4: 提高队员的战术能力.重点是个人战术和局部战术.

A.明确个人攻守的职能,进攻和防守原则.

B.提高个人战术意识和局部2对1,3对2能力.

C .确定基本阵容,初步形成3-2-1全攻全守的基本打法.

5:主要训练手段.

A .身体训练:各种快速跑,耐久跑,负重柔韧等练习.

B.技术训练:各种个人颠,控球练习,1对1攻守2-3跑动中传接配合,抢截球等.

C .战术训练:2对1,2对2,3对2 对抗攻守,半场攻守练习比赛.

备注：

1、此次训练均为学生自愿参与，自愿报名参加训练。

2、每堂训练课都必须奉着“安全第一、健康第一、全面发展”的原则进行，严格球队作风，纪律严明，认真刻苦训练。

3、训练本着“以人为本”，以适合同龄队员心理，生理接受能力为提前，积极推行“快乐体育”和“健康体育” 让学生积极主动的投到训练中。

六、训练分段:

A、低年级部：2年级

a、培养低年级学生对足球运动的兴趣；

b、培养和发展球感和控制球基本能力；

c、学习基本的运、传、接、射门等技术动；

d、培养正确的跑、跳技术，发展身体动作的柔韧性、协调性、灵敏性和平衡能力；

e、通过分队比赛领会"进球与阻止对方进球"这一足球比赛的基本战术思想，培养抬头观察能力和意识

B、中年级：3年级

a、进一步提高高年级学生对足球运动的兴趣和爱好；

b、继续熟悉球性和控运球基本技术；

c、学习与掌握比赛相关的技术：运、传、接、射、抢和头顶球技术；

d、在提高基本技术熟练性的基础上，形成技术定型，并通过对抗性练习和比赛使个人技术向实用比赛技巧转化，逐步培养能在对抗局面下控制球和运用攻守的能力

训练时间为:

每天上午：6：40 ---7：30；每天下午：3：00 ---4：30

第2篇：小学生足球训练计划

一、指导思想：落实校长校长负责制，认真学习 “学校体育工作条例”的重要思想，在训练中坚持依法治教，以德治教，加大教学，训练有素,理论联系实际，体育科组分步实施训练教学目标；订出计划，全面推进素质教育，提高训练教学质量，力争今年六月份参加市小学生足球赛取得好成绩。

二、训练目标：少年儿童是祖国的未来和希望，学校开展足球项目专项训练,目的是增强学生的体质，增进学生身心健康,通过训练,建立足球运动的基本技能概念，熟悉球性和控球能力，体会动作要领，初步掌握足球最基本技术和游戏方法，发展灵敏，协调等身体素质，培养勇敢，顽强，机智，果断等优良品质和团结一致的集体主义精神。

全面提高学生足球技能水平,训练的时间安排为：星期一——星期五：早上：6：30——7：30 下午：4：20——5：00 校男子足球队在本学期的的工作计划主要分为以下几步：

第一步：继续认真挖掘有潜力的新队员，为队伍输入新鲜血液，壮大队伍，作到新老结合，保证队伍的持续发展。

第二步：加强思想工作，让其明白锻炼的必要性以及为校争光的荣誉感，使之有意主动投入。

第三步：注重球队作风建设，严抓纪律，认真做好考勤工作，建立奖罚机制，调动学生训练的积极性。

第四步：本学期的训练工作主要是围绕着培养足球技术，基本功，提高身体素质，提高足球的整体水平。

推进我校素质教育，提高足球氛围，增强学生的身体素质和运动技能，同时更希望这支队伍在比赛中不断提高，取得优异成绩，为学校社会培养更多的足球人才。

训练任务：

一、培养队员良好的心理品质及思想品德，在学习技术技能之前先学习做人道理，从思想上重视教育。

二、根据队员年龄段特点，提高队员身体健康水平，根据足球专项运动的特点，改善队员的身体形态，提高机体的运动能力，发展综合的运动素质。

三、培养队员的团队精神，足球运动是一项集体项目，需要每个队员努力，才能取得好的成绩。

四、教会队员进行专项运动训练组织、指导工作的基本知识和技能培养队员独立进行自我训练的能力。

三、训练内容：

(一) 提高队员训练作风,比赛作风,严格纪律性.培养良好体育道德作风,严格训练质量.

(二) 提高队员的全面身体素质,重点发展速度灵敏.协调.爆发力等素质.1 .学习掌握跑的正确技术.2 .提高速度所需要的肌肉力量.3.提高完成各种技术动作所需要的灵敏协调能力.

(三) 全面提高学生的基本技术(重点传,接技术)逐步发展学生个人技术特长.

1 .提高活动中控球能力.

2 .正确掌握传接球技术.

3 .提高技术运用能力.

4 .注意发现学生特点加以培养.

(四) 提高队员的战术能力.重点是个人战术和局部战术. 1 .明确个人攻守的职能,进攻和防守原则. 2 .提高个人战术意识和局部2对1,3对2能力. 3 .确定基本阵容,初步形成3-2-1全攻全守的基本打法.

(五) 主要训练手段. 1 .身体训练:各种快速跑,耐久跑,负重柔韧等练习. 2 .技术训练:各种个人颠,控球练习,1对1攻守2-3跑动中传接配合,抢截球等. 3 .战术训练:2对1,2对2,3对2 对抗攻守,半场攻守练习比赛.。

备注：

1、此次训练均为学生自愿参与，自愿报名参加训练。

2、每堂训练课都必须奉着“安全第一、健康第一、全面发展”的原则进行，严格球队作风，纪律严明，认真刻苦训练。

3、训练本着“以人为本”，以适合同龄队员心理，生理接受能力为提前，积极推行“快乐体育”和“健康体育” 让学生积极主动的投到训练中。低中年级以班为单位利用好课外活动时间和大课间有专门教师指导进行足球活动，并在活动中发掘好的苗子，做好校队的输运工作。

第3篇：小学生足球训练计划

－.球队概况

华新小学足球队队员来自于本校学生.以校足球队五年级为主（8名）.足球兴趣班(4名)组成，经过本学期的训练都有不同的提高，由于队员面临毕业，文化学习重而缺席训练，为达成初始足球队的目标，在暑期为期二周集中训练

二.时间.地点

2015.624――2015.75华新小学

三.指导思想

勤学苦练.提高技术.勇于拼搏

四.目标

参加区足球联赛.争取小学组前二名

五.训练的任务.内容.要求及手段

1.提高训练作风.比赛作风

2提高队员的身体素质（力量.速度.灵敏）

3.全面提高基本技术（重点传.接.射）

4提高队员的战术能力（重点个人和局部战术）

内容要求及手段详见课时训练计划

第4篇：小学生足球训练计划

为认真贯彻全国校园足球指导方针，落实校园足球行动，能够在新的一年中将学校足球队整体水平大幅度提升，进一步培养和巩固学生对足球运动的兴趣和爱好，培养集体主义观念，备战市2015年小学生球类运动会的比赛。

一：指导思想：提高校足球队员的身体素质和技术技能水平，争取在比赛中获得好的成绩，同时为校足球梯队建设打好基础。

二：训练指导思想：贯彻三从一大的训练原则，科学的进行系统训练，积极提高原则，抓好身体素质、球技。

三：训练的基本任务，内容要求及手段：制定严格的队伍管理制度与纪律。培养荣誉感、责任感，树立为队 、为校争光的信念。培养球队有骨干力量，加强团结和自我管理能力。保持并提高队员的训练比赛作风。

1. 训练作风方面：1、严格的组织纪律性2、严格的训练自觉性

2. 比赛作风方面：1、培养良好的体育道德作风2、培养勇猛顽强的踢球作风。

五、全面提高队员的基本技术

98—99年龄段（校足球队一线）：

1、提高队员的传接球的速度。

2、提高队员的防守能力。

3、提高队员运控球的保险系数。

4、提高队员战术，重点是个人与局部的战术配合。

5、明确个人的攻守职能，进攻防守原则。

2015足球训练小结
校园足球训练 第八篇

足球训练小结

本学期我担任小三队的足球训练工作。本学期小三队的训练从2015年9月9号开始到2015年1月3号结束，为期四个月时间。

第一天训练时，我看到学生的热情，积极性和对踢足球的渴望。我心里很高兴也很担忧，我害怕学生和家长的兴趣都是暂时的、不能持之以恒。所以，我们要长期督促和鼓励学生能坚持每天按时训练，并有不怕苦、不怕累的精神。在训练期间我们每天进行考勤、每个月末的最后一次训练利用十几分钟时间进行本月总结和全勤奖励（巧克力、棒棒糖等），我发现学生都很期待这一天的到来。也激励了很多学生认真按时训练。

小三队，是在被小二队选拔后的老队员和个别一年级、二年级、三年级新报名的学生组合的一支混合型的球队。所以、本学期我主要是以熟悉球性、球感练习为主（推、拉、拨、控等相关的游戏），颠球、传接球、小游戏、小比赛。

在本学期最后一个月训练时，我就告诉学生本学期即将结束了，在最后的几节课里我要一一考试，考试项目是（30米×6+5深蹲的往返跑、一分钟颠球、20米绕杆往返、罚球线三点射门、抢球比赛），一共五个项目。奖励每一项的前三名。最后我还根据平时训练表现给每位学生颁发证书（最佳表现奖、最具潜能奖、希望之星）。学生很感兴趣，训练也很起劲。

经过最后考核，学生成绩和刚进球队相比有了很大的提高，也掌握了很多相关的足球知识和足球比赛规则。最后一天进行总结和颁奖时，我们专门请了校长和主任给学生颁发了每一项考核前三名的奖项。学生很兴奋、收获也很大，有些学生一个人就拿了六个奖项，看到他们高高举着自己的证书和奖品照相时，我也很欣慰。同时也感谢学校领导长期的支持和家长的配合。

汪华瑞

2015年1月9日

2015校园足球指导员培训总结
校园足球训练 第九篇

校园足球指导员培训总结

时光如白驹过隙，转眼即逝， 济南市第二期校园足球指导员加强班培训结束了。听了李东讲师和魏导讲解，记录了一本笔记，也证明着这些天来的学习历程与收获。通过这次培训真是有很多收获：

一、在期待中开始

得知校园足球指导员培训中有我时，真是很兴奋，培训内容安排上既有先进的理论与实践的解读，也有国内外最新的理论与实践指导，还有教学实践操作和研讨。从事小学体育教学的这些年，期间有过迷惘、探索、失败和成功，教学之余一直希望能对足球理论和实践方面有个系统的学习和提高，这次的培训无疑超出了我期待，不仅全面、系统，而且起点很高，使我更加期待这场学习盛宴的开始。

二、在痛苦中转变

参加培训的教师多为各县市区推选上来的骨干教师，他们都在各自的工作岗位上做出了一定的成绩。对于教学实践还有理论都有一定的经验与积累。在培训中，有的教师通过聆听专家的讲座或视频答疑，理顺了原本有些含混的理论认识，解开了心存已久的疑惑，但更多还是与原有理念的碰撞和矛盾。同时大量的信息在短短三天的时间蜂拥而入，参与培训的老师必须不断地思考，在一次次的头脑风暴中，拨雾见日，重新确定未来体育教学的前进方向。学习是辛苦的甚至是痛苦的，但只有不断经历学习、思考、再学习、再思考，作为一线教师才能转变陈旧的理念，成为校园足球的前沿人。

三、在研讨中成长

在每次的李东讲师的讲座和魏导的教学实践中，都有大量的交流和研讨机会。参培的学员们积极与专家们互动，希望心中的疑问能得以解惑，也希望能将自己的所思所获与同行交流。大家带着问题而来，但不要带着问题回去。李东讲师在《如何做好一名教练员》和《如何安排训练》等讲座中，让学员们研究探讨，大胆发言，完全激发了大家学习的兴趣与积极性。魏导在实践课中，组织学员们开展了实践活动的操练。学员们在接到任务后，通过小组间积极研讨和交流，出色的完成了任务，很好的体现了批判性思维的运用。这样的案例不胜枚举，通过研讨，学员们理论学习能力、实践运用能力都得到了很好的发展和提高。

四、在收获中提高

三天的学习，安排的丰富而有序。里面有很多先进学习理念。在每一天的学习中，大家认真聆听和思考，与专家老师踊跃在线互动，并积极参与到实践活动中。课后能记录下自己的所思所得，上交教案等。在一次次的反思和交流中，学员们个人专业能力得到明显提高。通过学习大家也掌握了一些新的训练方式和方法，这些都可以直接在我们的足球训练实践中运用，改善我们的训练质量，大大提高了我们的成绩。

五、在实践中研究

指导员的培训学习是为了提高教学能力。通过三天的学习，我们在理论认识和专业发展上有了一个新的起点，回到各自的工作岗位上，我们要将学到的知识用于训练和教学中，提高训练质量。但我们不会止步于此，不能满足于自己是一名好的“教书匠”，而要做一个“研究型”的教师。在实践中选择研究方向，在研究中不断自我学习和提高，形成教师专业成长的良性循环。

济南市第二期校园足球指导员加强班培训在期待中开始，于期待中结束。结束不意味着是终点，而是意味着新的前进方向，这三天的培训虽然结束了，但更多的足球训练探索和研究才刚刚开始。我们坚信并期待着，通过不懈的努力，在个人专业发展和校园足球训练中我们一定会取得更多的成绩，迎来中国足球更美好的未来。