学生集训计划

学生军事训练计划
学生集训计划 第一篇

广东第二师范学院2011年学生军事训练计划

按照《中华人民共和国国防法》、《中华人民共和国兵役法》、《中华人民共和国国防教育法》和《关于在普通高校和高级中学开展学生军事训练工作的意见》（国办发[2001]48号）精神，以教育部、总参谋部、总政治部修订的《普通高等学校军事课教学大纲》和《学生军事训练工作规定》（教体艺„2007‟7号）为依据，以《普通高等学校军事课教学大纲》为内容，按照大学生素质教育的全面要求和国防后备力量建设的需要、结合我院实际情况和相关教学计划安排，决定对我校二○一○级、二○一一级共5283名学生开展军事训练工作，军训的目的要求和具体安排如下：

一、军训目的

1、通过军训，使学生在就学期间，接受国防教育，履行兵役义务，激发爱国热情，树立革命英雄主义精神，增强国防观念和国家安全意识，掌握基本的军事知识和技能，为中国人民解放军训练后备兵员和培养预备役军官打下良好的基础。

2、对学生进行思想政治、时事政策和解放军优良传统的教育,使学生正确理解党在新时期的基本路线，坚持四项基本原则，树立全心全意为人民服务的思想，继承艰苦奋斗的优良传统，提高学生的思想政治觉悟。

3、实行军事规范化的管理和训练，培养和锻炼学生的勤奋好学、吃苦耐劳和集体主义精神，加强学生的组织纪律性和自我管理能力，促进学生综合素质的全面提升。

二、军训内容

1、学习解放军优良传统。主要包括，坚持党对军队的绝对领导，发挥党组织的核心作用、战斗堡垒作用和党员先锋模范作用;树立全心全意为人民服务的宗旨意识:坚持实事求是的思想路线和群众路线;遵守三大纪律八项注意;发扬爱国主义、国际主义、集体主义和革命英雄主义精神。

2、学习《中国人民内务条令》、《中国人民纪律条令》、《中国人民队列条令》，重点是队列训练和解放军的宿舍内务整理。

3、学习国防知识、国家安全知识。

4、学习防暴、反恐、应对自然灾害、消防自救互救知识、技能。

5、军事教育课教材按省普通高校军事教学指导委员会要求统一。

三、军训时间、地点

1、11月13至11月18日。

2、训练时间作息与学院作息时间相同。

四、军训地点

学生在就读校区进行军训。

五、组织机构及分工

1、学院军训领导小组

组 长：韩东才

副组长：黄朝文、袁学文、陈智旭、刘小琥、余潮平

成 员：洪华精、俞启富、周 艳、黄 文、黄可波、郑 斌、

黄祖江、张刚强、陈铭贵、何燕辉、唐以杰、蔡德坤、

高蕴慧、谭兴业、徐文莉、唐明峰、陈才文、郝鸣鸣、

2、军训后勤联络组

组 长： 陈智旭

副组长： 陈才文

成 员： 陈碧荣、刘琦、郭冠欣、侯晓兰、朱祖胜

六、军训师编成

1、军事训练师由承训部队选派的官兵、受训学生和学校管理干部组成，师长由军事教官担任，政委由学校主管领导担任。

2、分两个校区，每个校区为一个军训团，每个系为一个连队，原则上每个教学班为一个排（部分人数较少的班进行合并受训）；连长、排长由军事教官担任，连参谋由系辅导员担任，排指导员由教学班班主任担任。

七、军训考核

学生军训结束，要进行综合考核，考核内容为军训态度、组织纪律、队列动作、内务整理等；学生在军训期间的表现，以排为单位进行全面鉴定；考核成绩与鉴定情况作为新生入学教育分的主要依据，纳入综合测评，载入本人学籍档案。

八、军训分工和要求

开展学生军事训练工作，是国家人才培养和国防后备力量建设的重要措施，是学校教育和教学的一项重要内容。学院各部门要从服务教学、推进素质教育的高度，认真组织，周密计划，密切配合，团结协作，切实做好各项保障工作，确保军训工作的圆满完成。

1、军训后勤联络组主要负责军训日常事务，在校军训工作领导小组的领导下，积极协调各职能部门并认真做好学生军事技能训练和国防知识讲座的准备工作；督促检查技能训练、作风纪律和宣传报道情况；做好动员

大会、军训汇演暨总结表彰大会等大型活动的筹备事宜；及时向校领导汇报军训工作进展情况和存在的问题，采取有效措施，保证军训工作的顺利进行。

2、党委宣传部负责做好军训的照相、录像和宣传报道、广播宣传工作；教务处负责做好军训考核，协调军训与教学有关事宜；学生处负责拟订军训计划、组织整个军训工作；校团委负责组织学生的文体比赛活动；校医院要选派优秀医生做好两个校区军训现场及重大活动的坐诊、巡诊，及时、热情地为参训师生和教官提供医疗服务；后勤保卫处要安排好军训场地和执勤，做好重大活动的现场警戒，督促后勤服务公司做好两校区军训期间学生数量变化后的伙食安排，搞好承训教官和参训师生的伙食，控制饮食价格，保证饭菜供应，注意饮食卫生，严防食物中毒。

3、各系要负责抓好本系参训学生的动员、思想教育、组织纪律和安全管理，认真组织学生按时参加军事训练；协助校团委、学生处组织开展文体比赛和内务评比活动，参与军训的考核；协助做好宣传报道和大型活动的组织工作；积极支持和配合军训师教官的训练，主动关心解决学生在训练、生活中遇到的问题；加强对参训学生的管理，保证学生的安全与健康。

4、军训师教官要认真贯彻执行三大条令，对学生既要严格要求、大胆管理，又要关心爱护、体贴帮助；要按照训练计划合理安排训练内容，科学施训，细心帮带，确保训练质量。

5、参训学生要服从领导，尊重教官，严格遵守学校的规章制度和军训纪律，以饱满的热情、旺盛的斗志积极投入训练。通过严格的军事训练，使自己真正得到全面的锻炼和提高，不仅要掌握基本的军事知识和技能，

更要增强爱军习武、居安思危的国防意识，培养团结友爱、众志成城的团队精神，强化令行禁止、雷厉风行的纪律观念，锤炼吃苦耐劳、坚韧不拔的意志品质，把自己培养成文武双全的新时代人才。

九、军训期间的注意事项

1、要有严格的组织纪律性、按照军训计划统一行动。

2、各区队服装按要求统一。

3、各系均不要安排军训班的班主任上课及担负其它工作，让班主任全力以赴参加军训工作，班主任要求做到“三到位”，即学生训练到位、思想工作到位，检查考核到位。

4、各区队的组织纪律、内务卫生等由学生工作部组织检查。

广东第二师范学院军训领导小组

二〇一一年十月二十日

集训计划
学生集训计划 第二篇

浙江农林大学暑期实践

2012年暑期集训计划

学生们在集训班呆的时间有限，我们应该尽量在有限的时间内做出该做的卷子发现知识点不全的地方并改正。

7月20号正式开课

做题方法的讲解，形成良好的做题步骤。

小学生以数学为主，现阶段数学成绩基本决定了整体班级排名，语文是一个底子不断加深的过程，每天必须写日记（50字以上 拒绝流水账形式），一周给交一篇周记（600字以上，文体自选拒绝网上下载）

在小学阶段数学是决定班级排名的最主要因素，所以对数学提出硬性要求，家长给孩子买不少于两套数学试卷。

8:30---10:20 实题训练 （学生统一做，这个时间段老师对上一天大家的整体题目进行查看批改找出错题，想好怎样给学生讲解）

（一年级------五年级）

10:30----11:00 口算训练 （老师应该给同学挨个讲解他们实体训练中做不好的题目）

11:00----11:30 学生问自己其他科目的有关不懂内容，没有的问题继续做口算题。 （六年级------初中）

10:30----11:30 应用题训练

其他科目训练的同学

英语根据家长要求，制定单词 词组记忆计划，课外阅读选择性背诵。（具体依学习能力在课程中与学生交流后决定）

集训计划
学生集训计划 第三篇

2014年单县一中秋季教官集训计划安排

美术高考集训教学计划
学生集训计划 第四篇

北京创界画室教学计划

一、教学优势

（1）采用互动式、分层次、家教式教学模式，拥有同行业中最权威最专业的教学大纲。

（2）中央美术学院基础部教授指导制定教学大钢，老师均来自中央美院和清华美院

（3）每月、每周、每天具有明确的教学计划，针对性强

（4）严格完善的教学体系管理，实施企业化管理

（5）讲课、课堂示范、改画、课下辅导、多媒体教学、名师指点等全方位教学

（6）高考考前院校分析、心理培训、高考个案制定

（7）制定个人学习档案、布置个人作业，对症下药

（8）拥有自己教材，大量高质量美院范画、书籍

（9）拥有数万张教学资料图片，数字投影机、幻灯片、电脑等硬件齐全。

（10）连续3年专业合格率达到90%

（11）专业的模拟考试设置。

初级课程（7——8月份）

素描：做画步骤 基本型练习、比例练习、透视练习、素描静物、素描石膏、光影调子

色彩：色调练习、色彩情感、构图练习

速写：比例练习、动态练习 基本表现探索

中级课程（9——10月份）

素描：头部结构、手部结构、素描头像、素描石膏像；【学生集训计划】

色彩：色彩北京画室静物、色彩风景、质感练习、场景写生等。

速写：全身动态、场景速写、组合速写

高级课程（11——2月份）

素描：素描半身像、设计素描、素描头像默

色彩：人物写生、水粉风景写生、水粉静物写生、水粉静物默写、设计色彩、场景写生

速写：全身动态、场景速写、组合速写

美术理论与欣赏课程：

美术史、设计史、动漫与电影史、文艺常识等。

设计基础课程（11——2月份）

创意图形、北京画室黑白照片填色、平面设计、立体构成；

黑白图案、色彩图案与装饰画、适合纹样、色彩构成。

创作课程（11——2月份）

构图练习、色彩练习、细节练习、命题练习、历年考题参考等。

考前课程（1——2月份）

各大院校招生思路分析、优秀试卷分析、命题趋势分析、模拟考试、填报志愿指导等。

定期讲座、点评与示范、各类教学、名师示范与专家点评，各大院校风格分析，考场指南试卷分析，命题趋势分析等。

总体课程备注：

（1）速写：每天2小时。

（2）讲座：每1--2周举办一次。

（3）示范：每次新课开始授课时进行；每次作业结束最好的画室与每次考试成绩公布后进行点评。

北京创界画室

北京创界画室有关授课老师教学的若干规定

一、教学基本环节

主要包括:

（1）课堂指导、改画、范画;

(2)关于阶段性课堂讲座的备课、讲课；

（3）布置作业、批改、总结;

(4)针对不同问题的课外辅导；

(5)阶段性教学成绩的检查与评定。

1、课堂指导、改画、范画：

课堂指导是美术教学的最主要环节，教师在课堂指导环节中应做到：

（1）不放弃任何一个学生，要对每一位学生负责。

（2）教师进入画室时要注意仪容教态。需要课堂讲解时，语言力求准确、清晰、生动、速度适中。

（3）在学生上课开始讲解本节课的要点和要注意的问题，做到目的教学，包括学生应该注意和要解决的问题;

（4）严格按照教案规定时间、内容、方法授课和指导学生。

（5）课堂一对一讲解的时候要细心、耐心、能做到因材施教，并能对学生反映的问题整体总结和整理，以对画室整体教学的推动。

（6）在有限的时间内多进行一对一的动手修改，多讲解。

（7）提前十分钟进入画室，准时下课、中间不得随意离开画室。

（8）对于阶段性的问题需要作出统一的讲解，定期准备做课堂范画，并能同时针对性的讲解平时总结的学生绘画问题和需要注意的新问题，并能通过范画向学生传达的新的知识点和技巧。

2、关于阶段性课堂讲座的备课、讲课：

阶段性对所整体的问题进行讲解时十分必要的：

（1）在讲课之前要进行备课，对学生问题要有针对性的讲解，要能照顾绝大部分学生的凸显问题，能结合优秀实例进行讲解，能提前准备好需要用到的资料和讲解内容。

对于学术性和方向性的问题要考虑成熟的前提下讲解，同时要真正做到钻研教学和实际的了解学生

(2) 讲座的时候要提前准备好相关设备和讲解流程，避免出现课堂中断和被干扰的现象出现，讲解的时候要语言简练概括，让所有学生尽量直观的接受老师的讲解。

(3) 讲座的时候注意调动学生积极性,以便学生更深刻的接受新的要点，妥善处理讲座期间出现的意外干扰,保证讲课顺利进行。

3、布置作业、批改、总结：

布置适量的作业以便及时巩固课堂所学知识和反馈存在问题非常关键：

（1）教师能根据课堂练习，针对学生实际情况，综合学生的作息时间科学的安排的前提下，布置课下绘画作业。以便巩固课堂所学和讲解的知识，反映学生接收过程中的问题，亦能对以后的上课作出指导性的建议。

（2）学生绘画作业批改

① 按时批改、打分、发回。

② 作业批改有全批、全改、部分批改、轮流批改等形式，应采用何种形式由相关科目组长根据不同学科的求和教师工作量决定。批改应当认真。

（3）根据作业完成情况和批改中发现的问题，总结经验，针对下节课的教学作出建议，并能及时的制定方案解决已经体现出的问题。

4、针对不同问题的课外辅导：

（1）教师应当根据课堂训练及作业批改中发现的问题有目的地辅导，如集中部分问题相同的学生进行

统一解答疑难，课下指导时应渗透对学生的思考方法等的纠正，要求学生端正学习态度等。

（2）注意给缺课生、后进生补课并进行重点辅导，补课的时候应注意引导学生对于学习方法的认识，多与后进生谈心，要耐心讲解知道学生真正理解为止，同时注意后进生的心理变化，注意照顾后进生的自尊心，帮助其建立信心。

5、阶段性教学成绩的检查与评定：

（1）定期进行阶段教学成绩审核和教案的及时修正，以便更好的进行下一轮教学.

(2)定期参与或者组织阶段性的测试，对于学生的考卷要及时备案以便能在以后作出对比。根据测试的反馈进行下阶段教案的调整，并能及时发现存在问题，总结后讲解。

（3）对每个学生的水平和阶段做到心中有数，在下一步的教学中因材施教。

二、教研室负责人对于画室教学工作的检查和总结

1、 关于教学工作的检查

(1) 听课

制定课堂审查计划,教学研究室组长应定期对代课老师进行课堂了解和审查，每周至少一次。依据教研目的选择审查形式。课后应及时和代课教师交换意见并商议作出调整。

(2) 教研室组长定期查阅学生课下绘画作业,检查教师对作业的布置和批改情况；查阅评语或者成绩登记簿,检查作业形式和内容、评分情况及作业效果。

(3) 定期我开学生座谈会了解情况,听取学生所反馈回的意见。所有的工作检查结束后,都应填写“教学工作审查记录表”。每学期均应对所有教学老师工作做好全面检查。

2、 教学工作总结

以每两周为期限对阶段性教学审查作出总结:

（1）任课教师填写“教学工作总结报告表”检查教学计划完成情况,从学生测试成绩结果统计与分析中找出学生与教师双方面存在的问题,找出原因,拟出改进措施。

(2)教研组长提出本学期教学工作总结。综合学生的普遍意见,平时检查教师工作的资料、教进度完成情况及学生成绩等,分析本组教学工作的优缺点及其原因,拟出今后组织教学的措施。

三、具体教学的相关事宜

1、 教学计划的制定

(1)教研室布置教学任务之后，任课教师应制定好教学进度计划，一式三份，在课程之前经教研组长审核报教研室和画室校长审批。

(2)教学进度计划严格按照教学大纲的要求制定，课程内容，教学学时等分配明确。

(3)教学进度计划应留有一定课时的机动时间。一般不超过10课时。

（4）任课教师不得私自改变教学进度，如果确定需要改变计划，应向教研组及校长申报，经批准，方可改变。

2、 教案的撰写

（1）教案撰写应根据教学大纲要求确定明确的教学目的

（2）根据阶段教学目的并联系学生实际，组织和处理教学课时安排；每个课程均需标明重点难点和具体教学策略。

(3)根据阶段教学实际，选择适当的教学方法，重在基本知识和基本技能的培养和训练，教学方法要能突出学校教学特点。

（4）教案内容要与进度计划相吻合。

（5）不同教学科目和内容与不同课型、不同教学科目可灵活安排。但必须过程完整，纲目清楚，有小结，

有作业布置，内容充实。

3、课堂教学

（1）按教学进度以计划教学，有教案，备课充分。

（2）课堂教学中必要的参考挂图和优秀绘画实例、教具及投影设备等准备充分。

(3) 教学方法得体，因材施教，不放弃任何一个学生。

（4）教师上课要做到着装整洁，仪表大方，课堂语言一律采用普通话。

（5）及时整理教学日志，内容详实。

（6）上课不得迟到，早退，不得随意出入画室。

4、 作业布置及批改

（1）根据课程特点和课堂实际情况布置适量绘画临摹作业。

（2）作业批改应及时，认真，要求全批全改，做好批改记录（包括评分，作业情况分析等）。

(3)平时成绩登记表每隔一段时间要交教研组或者校长检查。

5、 成绩检查

（1）教师在规定时间内制定考题，送教研组长审核签字后方可进行测试。

（2）监考教师要严格按照考试规则认真监考，保证考场纪律。

(3) 任课教师应在规定时间内评卷，并做好成绩统计和总结。

（4）对于学生的考卷要及时备案以便能在以后作出对比。

6、教学工作总结

（1）每阶段课程结束，任课教师要编写“教学工作总结”。

（2）总结中应包含如下内容：教学进度计划完成情况，学生成绩统计与分析。

(3) 教学进度计划在执行时，在教学大纲所规定课题的教学内容、教学时间和教学顺序的基础上，按照学校的教学计划规定，作出阶段教学进度的安排。对于素描色彩和速写的课时安排要统筹兼顾。

（4）指导教师不得私自改变教学进度和教学课时安排，如果确实需要改变计划，应向校长申报，经批准后，方改变。

四、学校机构职责及教师管理

1、为贯彻待党和国家颁布的《劳动法》、《教育法》、《职业教育法》、《中国教育改革发展纲要》以及省劳动厅有关文件精神，加强我校在贯彻落实党和国家有关教育方针，政策以及教学管理等方面的工作进行监督，检查和指导，建立良好的教学秩序，确保教学质量，提高办法效益，培养德、智、体全面发展的高校后备军。

2、教师业务考核制度

（1）建立教师业务档案，每个教师都要填写一份业务考核进档，作为教师工资、职称评定晋升的依据。

（2）教师每学期初编写本学期的授课进度计划表一式二份，一份自存自检，一份交教研组备检。每学期结束时，由教研组长负责检查完成情况并签上意见后入档。

（3）教研组不定期抽查教师的备课教案，检查教学进度的完成情况。定期如开学生座谈会,征求大家对工作的意见，并对存问题，及解决，不断提高教学质量。

（4）教研组每学期对组内每名教师组织工作1-2次的互相听课,结合学生的反映、作业、期考成绩等情况，对教师的业务能力及教学效果进行综合评议，写出意见后入档。

（5）在学校统一总署下，每学年搞一次教学质量评做，评估结论入档。

（6）每学期结束，老师应对本学期的教学情况作出总结，教研组评议后入档。

（7）教务科对教师每学期所任课程科目，周课时、总课时要审核、认可后入档;对业务能力和教学效果要结合教研的评议，提出意见后再入档。

3、教学质量督导小组的职责

（1）制定学校教学质量督导工作规划,并组织实施；

（2）配合学校行政执行党和国家的出口职业教育方针，政策；

（3）配合上级劳动部门和学校行政开展对学校的合格评估,定类和复查工作；

（4）监督、检查和指导学校的教学管理制度的实施以及与教学有直接关系的各项工作；

（5）总结学校在教学设施配备、师资队伍建设和开展教研活动等方面的情况，指出存在的问题，提出具体

学生干部培训计划
学生集训计划 第五篇

华南理工大学广州学院

珠宝学院团总支学生会

2011-2012下学期学生干部培训计划

培训目的：

为进一步加强我院学生干部的建设，提高学生干部的自身素质和工作能力，增强凝聚力，提高工作效率，力争使学生会成为一个具有大局意识，责任意识，效率意识，创新意识的优秀团体。提高全体干部意识，争创先进集体！为下一任主席团的建设打下坚定的基础。

培训意义：

通过培训，使学生干部明确自己的职责要求，提高学生干部的工作能力，发挥学生干部的“自我管理﹑自我教育﹑自我服务”的精神，端正学生干部的工作目的与工作思想，引导学生干部应如何处理好学习，生活，与工作之间的关系,以及处理好学生干部与同学间的关系。作为学生干部应该具备良好的组织管理能力、团队合作能力、社交能力和创新能力。使学生干部成为学生会的左膀右臂，带领全院形成优良的学风，使学生干部起到院里的骨干模范作用，提高学生干部工作效率，了解工作程序，充分发挥其主观能动性，加强干部之间的交流，加强团队合作意识，为以后的学生工作打下扎实的工作基础，从而更好地为同学服务。

培训对象：珠宝学院学生会干部

培训部门：珠宝学院院学生会各部门

培训内容：

一 、 增强学生会成员的服务意识和责任感

树立为学生服务的意识。服务意识是学生干部所要具备的最基本素质。服务意识是最重要的，如果没有良好的服务意识那么就缺少了在学生会的干劲，因此就会造成学生会工作效率的低下，既然身为学生干部，就是要实实在在，勤勤恳

恳地为学生服务，就要肩负着一份责任，既然扛上了肩就要咬紧牙关，坚持到底，既然选择了当学生干部，理所当然地要花一定的时间和精力在工作上，这就必然要承受一定程度的压力。但有些学生干部做了一段时间后就没有热情了，总想把工作推诿给他人，拈轻怕重，加入学生会就单纯地为了自己的档案能够多些内容，因而就影响到总体工作计划的运行。你为同学服务了，让他们知道你是真心诚意的，也反过来为你服务，体谅你，和你沟通，你的工作也因此可以更顺利地进行，你也实现了锻炼能力的初衷，可以达到这样的双赢效果，何乐而不为呢？

二 、培养学生干部的个人品德和自身素质

一个人品德好坏关系到这个人的一切,身为一个学生干部，经常要和同学共处，勿怕别人超越自己；自己有缺点就要有自知之明，当别人批评你的时候就要虚心听取而不要心怀不悦。学生干部之间取长补短，一个团体才有每个人发挥的地方，才能发挥团体的最大作用。

三 、培养学生干部个人必须拥有大局观

在处理工作的不应该把自己的情绪放在工作上，作为一个部长级的学生会干部，你的言行举止，你的一举一动，许多人都是看在眼里的，在生活中依然要注重下自己的身份，在工作上出现问题，出现情绪，更不能带到生活中，在微薄，QQ签名上抒发自己的一些负面情绪，因为，要知道，你身为学生会的一员，这是个大家庭，是个有组织有纪律的团体，没有人会不爱惜自己的家，没有人会去打击辱骂自己的家，这个家是大家一点一滴积累下来才有现在的这样队伍，我们需要的是去沉淀更多的东西，而不是将其消磨掉，熟话说的好“家丑不可外扬”，一切以大局为重！身为学生干部更要深知这一点问题，有问题大家可以一起解决，没有人会推卸，更没有人会丢下你，因为这是个充满爱的家！

四 、 培养学生干部的组织能力和领导能力

在学生会工作必须要有清晰的头脑，能够流畅自如的组织工作，开展工作，要做到这一点首先要善于思考。学生干部是协助学校管理好学生的助手，许多重大活动都是由学生组织实施的。学生干部要思考如何开展工作，怎样才能干得更

好，这样才能控制、改进和创新。其次是协调能力。这如同润滑剂一样可使你和领导、老师、同事及学生关系更融洽。要善于真心地微笑，因为这样可能会受到意想不到的效果；要虚心听取别人的意见，三个臭皮匠总胜过一个诸葛亮吧；及时帮助学生解决问题，那怕是一件很不起眼的小事，细微之处总是更能体现出学生会为同学服务的这一宗旨！然而责任心也是最重要的一点，没有责任心的干部绝对不会高效率、高质量的完成工作。

五 、 文学素养、人际交往沟通的培训

1. 学习与学生工作分配的问题

2. 学生干部的公共社交礼仪

3. 工作态度

4. 奖罚分明，与干事的交流相处

5. 学生干部如何处理好与同学老师的关系

6. 如何发展该部门的职能，使该部门的工作更贴近我们的生活

六、操作能力的培训 Word和Excel

在学生会工作会应用到许多操作方面的东西，比如说word Excel，尤其是学生会后备，由于对电脑操作的不熟练，所以会造成工作效率低，因此组织培训使用word和Excel软件是其中一项重要的工作。

具体实施项目及考核：

1. 3—4月，珠宝学院院内班级篮球赛（考核部门：文体部）

2. 3月，女生节（生活部）

3. 4—5月，宿舍文化节（生活部、人力资源部）

4. 4—5月，珠宝学院画展（考核部门：学术部、秘书部、宣传部）

5. 4—5月，珠宝学院组织的校级涂鸦大赛（考核部门：学生会各部门）

6. 5月，红旗分会——院网站建设（考核部门：信息部）

7. 5月，礼仪队成果考核（考核部门：外联部）【学生集训计划】

2015小学田径队训练计划
学生集训计划 第六篇

第1篇：小学田径队训练计划

一、指导思想

全面贯彻党的教育方针，在实施素质教育的同时，培养学生各个方面的能力，提高我校在田径比赛中的成绩，把学校的体育工作做的更好。

二、组建队伍

为了进一步搞好学校的体育训练工作，并将训练作为一项长期的工作来抓，我们经过认真筛选，从五、六年级中找队员组建了学校田径队。并根据学校的实际情况制定了田径队的训练目标。

三、训练阶段

第一阶段:时间为前四周,采用一般的训练强度,进行恢复体力的身体训练。

第二阶段:时间为两周,采用高强度的训练,加强技术训练和专项素质训练,有意识地把专项素质和技术结合起来.加大训练负荷.在训练中注重技术,战术，作风与心理素质的培养。

第三阶段:时间为一周,采用中等强度，调整运动量，降低练习次数，消除疲劳，积蓄力量参加中心小学田径比赛.同时加强队员战术以及心理素质的训练。

第四阶段:认真总结中心小学田径比赛的得失.及时查漏补缺.改进训练方法。

四、训练措施

1、学生训练课的内容、形式、节奏等安排，要求形式多样，各种练习手段尽量与游戏活动相结合，以激发学生对田径运动的爱好与兴趣。

2、训练必须以身体系统训练为主。

3、要把训练和思想教育结合起来，有意识地在教学训练过程中，培养学生“爱祖国、爱学校、懂礼貌、讲文明、肯吃苦”的品质，加强跟班主任、家长、校领导的联系，使学生能安心训练，无“后顾之忧”。通过师生的共同努力.从难、从严、从实战出发，大运动量地进行严格训练，加强意志品质培养，争创佳绩。

运动队计划如下：

五、训练计划：

1、恢复阶段：

（1）绕操场慢跑四圈，徒手操，拉韧带，跳绳等。

（2）体验站立式起跑和正确的摆臂动作，跑的专门性练习（高抬腿、后瞪跑、小步跑等）。

2、学习阶段：

（1）根据参赛项目进行针对性练习。短跑练习起跑和冲刺；铅球项目练习快速推杠铃、俯卧撑等；中长跑项目练习在跑的过程中注意手臂的摆动、步频。

（2）200米、400米项目练习弯道跑技术；短跑项目根据实际情况练习手臂、起跑等；铅球项目练习拉橡皮带和俯卧撑；中长跑项目注意呼吸转换及手臂的摆动。

（3）短跑项目练习150米跑；200米、400米项目练习追逐跑；跳高、跳远项目练习助跑和起跳；铅球项目继续进行力量练习（如：前抛、后抛实心球）；中长跑项目练习变速跑。

（4）短跑项目练习综合跑（150—100—50—100—150米）；200米、400米练习追逐跑（适当的进行比赛），合理分配体能的学习；跳高、跳远项目继续练习助跑和起跳；铅球项目继续进行力量练习（如：前抛、后抛实心求）；中长跑项目注意步频、呼吸转换、手臂的配合；

（5）短跑项目练习起跑和途中跑；200、400米练习追逐跑（150—300—400—300—150米）；铅球项目练习推实心球。

3、巩固和提高阶段：

（1）继续练习以上项目，稍微加大训练强度和运动量；

（2）强化基本技术、技能的训练；

（3）模拟测试；

4、调整与休息阶段：

（1）运动量和强度逐渐减少；

（2）进行趣味性活动（如：打篮球、跳绳比赛、游戏比赛等）；

（3）做好学生思想工作、积极备战。

六、运动员名单：

第2篇：小学田径队训练计划

田径运动是各项体育运动的基础.具有竞技体育的特点,项目多、锻炼形式多样,是活动课程中体育锻炼的重要组成部分.搞好田径基本训练,对于提高中华民族素质,促进学生身心全面、和谐、充分的发展,具有重要的意义.

一、目的要求

1、田径队主要以选拔出来的有相当田径能力基础的学生为对象,以身体素质为训练的重点,使学生初步掌握基本的田径运动专项知识和技能,发展专项素质,不断提高运动成绩.

2、使学生学会专项锻炼的方法,培养对田径运动的兴趣爱好,养成自觉锻炼的习惯.

3、培养一批有高尚的体育道德,能吃苦耐劳,勇敢顽强、团结协作、关心集体、有田径运动特长的德、智、体全面发展的学生.

二、训练内容

1、身体素质训练:

一般训练:包括跑、跳、投掷等各种运动项目的练习,提高学生常规及身体素质.

专项课程:提高学生条件运动素质,包括速度、力量、爆发力、耐力、灵敏、协调性、柔韧性的练习.

2、技术训练:

初学阶段,使学生形成正确的技术概念,初步掌握完整动作的正确形式.

巩固阶段,使学生改进技术的薄弱环节,完整完善技术,掌握正确用力技巧,不断提高用力的程度,最终达到提高运动成绩.

三、内容安排

1、全年训练分期:(技术分期)

第一时期:第一学年11月至第二学期9月

(训练时期)

第二时期:第二学年9月至第二学期10月

(竞赛时期)

训练期:(开始到赛前一个月)一般身体训练55﹪,专项身体训练25﹪,技术训练20﹪.

竞赛期:(赛前一个月开始到竞赛)一般身体训练30﹪,专项身体训练40﹪,技术训练30﹪.

2、专项身体素质训练的具体内容

发展全身部位的一般力量练习:立定跳远、蛙跳、单脚跳、仰卧起座、掷实心球、跳绳、俯卧撑等.

各种形式有关跑的练习:高台腿、收腹跳、后蹬腿、变速跑、往返跑、还有循环练习,活动性游戏等练习.

加强髋,腿.膝踝关节等有关肌肉群力量;进行追逐游戏活动;加强跑,高抬腿,后蹬腿,车轮跑.折叠腿跑,以及站立式与蹲距式起跑等练习.

发展专门技术协调能力,培养学生对时间、空间判断能力、定向能力以及听觉、视觉的反应能力,进行变换方向跑;弯道跑、追逐游戏、反应性游戏.

加强关节向左右侧摇摆练习,发展一般柔韧性练习,进行压腿、踢腿、下叉等练习.

3、周练习安排(因人而异,安排每天的训练内容)每周五次,以活动课大运动量练习为主,寒暑假集训为中心,赛前一个月为重点.

(1)活动课课时训练安排:

①准备部分:5’

任务:为基本训练的部分做准备.

方法:慢跑,柔韧性练习,各种徒手操等.

②基本部分:45’

任务:学习和改进技术.进行一般身体训练和专项训练（变速、匀速跑校操场20圈）,提高身体素质,(为主是速度与耐力练习)。休息5分钟后进行接力练习，短跑冲刺练习。

方法:(因人因项而异)

③结束部分:25’

任务:训练后,逐渐恢复到常态.

方法:放松慢跑,倒退走或跳,放松练习,做轻松小游戏,球类活动等.

四、保证措施

1、每日早上6:30-7:30,进行一般耐力训练,(活动课)训练田赛项目,下午4：30-5：40进行专项训练。(寒暑假)早上(7:00-9:00)进行加强训练。

2、重视选材,根据专项运动特点和要求,按照区运动会人员与项目要求测试.

3、建立运动员档案,促进运动员竞赛水平的不断提高.

4、组织好各类竞赛,搞好小型多样的田径活动,普及提高相结合,促进学校田径运动会的开展.

五、注意事项

1、注意每个学生的特点,针对性地制订竞赛训练计划,因人而异安排好每一次具体训练内容.

2、加强安全教育,防止运动创伤.

3、训练中注意儿童心理、生理特点,训练内容合理搭配.

4、注意调动学生参加训练的积极性、主动性,全面关心学生成长.

第3篇：小学田径队训练计划

我校是田径项目省级传统学校，学校田径运动队训练工作是一项长期任务，体育组老师要团结协作，分工明确，坚持长期抓，抓好梯队。运动教学训练工作应根据少年儿童的特点，循序渐进区别对待，合理安排运动量，严格训练、严格要求，精讲多练，以直观教学法为主，重视身体训练和基本技术训练，从小打下良好的基础。为更好的抓好学校田径队训练工作，特制订以下学校田径队训练工作计划：

一、教学训练的任务

1．培养学生对田径运动的兴趣，组织和吸引更多的学生参加田径活动。

2．发展柔韧、协调、灵敏、速度、弹跳等运动。

3．学习和掌握田径各项运动所需的基本活动技能，逐步培养完成各种练习的正确姿势，对学生的特长的培养。

4．在训练过程中努力培养学生守纪律、爱集体、懂礼貌、爱学习、勇于吃苦、意志顽强的品质，使其能够全面发展。

二、梯队及主要任务分配

四、考核：

1．每学期组织一次田径队的考核测试，各个年级的优秀体育苗子都要参与；

2．学校组织考核项目以，达标考核项目为准，50米、400米、立跳、仰卧、投实心球等；

3．各组别老师要训练计划，做好平时的考核记载工作。

五、训练要求：

1．学生训练课的内容、形式、节奏安排，要求多种变化，各种练习手段尽量与游戏活动相结合，以激发学生对田径运动的爱好与兴趣。

2．训练必须常年、系统，以技术、技能为主，加入适量的力量练习。

3．各种练习中，渗透技、战术教学，把握各项比赛的竞赛规则。

4．要把训练和思想教育结合起来，有意识地在教学训练过程中，培养学生勇于战胜困难、能吃苦的品质。

5．加强与班主任、年级组长、各管领导的沟通与交流，请班主任、校领导参与学生的思想管理，做学生家长的思想工作，使学生能安心训练。

第4篇：小学田径队训练计划

指导思想

为迎接区、市田径运动会，全面提高学生的身体素质，提高运动技术水平，争取在区、市运动会上取得好成绩，为校争光。根据学校体育工作要求及体育教研组工作计划，努力抓好校田径队建设，开展课余训练工作，使田径训练走上科学的轨道，真正使训练工作落实到实处，做好运动员梯队建设，层层选拔，充分利用课外体育活动课、课外兴趣小组发现人材、补充新人，努力用科学手段进行严格训练，不断提高训练质量。

2015小学篮球训练计划
学生集训计划 第七篇

第1篇：中原中心学校小学生篮球训练计划

为迎接市小学生篮球赛，特组织中心小学篮球集训队，相关事项如下：

一、训练任务：

培养学生顽强拼搏、团结互助、共同提高的良好风气。以技术训练为重点，同时抓战术配合意识及运用到实战当中去，树立新的队伍形象，争取获得更大的进步。

二、训练原则：

1.根据学生的实际情况制定训练计划，注重挖掘学生的潜力。

2.训练工作中突出狠抓思想作风，注意调整学生的心理状态。

3.狠抓基本技术训练，使学生熟练掌握基本技术，为今后继续提高打下扎实的技术基础。

4.有目的、有针对性地提高运动员的技、战术能力。（身体、战术、思想、心理和智力等方面能力）

5.每天的训练时间为1小时。（时间可安排于晨操和下午课外活动）

6.全队战术训练的过程中，要重视个人战术训练，以及全队的默契配合。

三、训练内容：

1.身体训练：

（1）力量：四肢力量与腰部力量为主。

（2）速度耐力：专项素质结合快速运、传接球练习、球场各种跑与防守训练。

2.投篮：

（1）罚篮

（2）近距离篮底擦板投篮。

（3）三分线外远投。

（4）中锋要掌握转身投篮动作。

（5）各锋、卫队员要有自己的熟悉投篮点。

3.篮板球：

（1）强化篮板球意识、掌握原地起跳抢篮板球动作。

（2）提高弹跳力，学会先挡人后抢篮板球。

（3）注意抢到篮板球后第一传的处理能力。

4.积极防守：

（1）提高个人防守能力，不断提高封堵快攻路线、积极抢断、补位、调位的防守技术。

（2）掌握各种防守步伐练习，防守重心要降低，移动速度要快，学会扬开双手去扩大防守控制面积，做好防投、传、切的准备。

（3）掌握半场、全场紧逼人盯人防守的方法及破解方法。

（4）注意战术的变化，巩固和提高区域联防（2—3、2—1—2）

5.快攻和防快攻：

（1）注意培养学生发动快攻的时机，并打成功率。（抢到篮板球后的发动、对方得分底线球和发边线球出现紧逼的情况）

（2）长传快攻和短传快攻相结合。

（3）造成以多打少（3—2、2—1）和以少防多的方法。

（4）快攻一传的接应与前锋快下位置选择的配合。

6.阵地进攻：

（1）增强个人进攻能力，首先要敢主动进攻。

（2）阵地进攻内外结合，以外线为主，大胆突破及中远距离投篮。

（3）多运用小配合练习（掩护、策应）。

（4）组织后卫的发动配合。

四、训练重点安排：

1.第1——2周：

（1）讨论和制定计划。

（2）恢复性身体素质训练、熟悉球性练习。

（3）个人投篮与防守技术训练。

（4）熟练掌握各种传球技术训练（原地、行进间）。

2.第3——4周：

（1）柔韧性练习。

（2）半场小配合练习（掩护、传切）。

（3）罚篮、三分球练习。

（4）小力量训练。

3.第5——6周：

（1）半场人盯人攻守练习。

（2）全场人盯人攻守练习。

（3）五点投篮练习。

（4）罚篮练习。

4.第7——8周：

（1）加大运动量，进一步抓专项身体素质训练。

（2）防守步伐练习，看手势方向练习防守动作。

（3）半场、全场一打一、二打二练习。

（4）速度、力量、耐力训练。

（5）区域联防（2——3、2——1——2）。

5.第9周：

（1）半场各种运球突破上篮技术。

（2）半场一打一、二打二、三打三。

（3）罚篮、五点投篮。

（4）教学比赛。

6.第10周：

（1）篮板球训练。

（2）强调后卫、前锋与中锋的配合。

（3）破解联防训练：如1——3——1进攻打法。

（4）教学比赛。

（5）罚篮。

7.第11-12周：

（1）阵地进攻，强调配合训练。

（2）快攻路线训练。

（3）进攻多打少训练（二打一、三打二）。

（4）教学比赛。

（5）五点投篮。

8.第13周：

（1）全面进行战术准备，以迎接上级有关比赛。

（2）保持训练水平，积极、认真投入到今后的训练比赛中去。

五、训练实施方式：

1.每天上午07:00至07:30体能训练

2.下午16:30至18:00技战术训练

3.课程：篮球技战术训练、篮球专项体能训练

4.辅助训练安排体第一阶段辅助训练：（时间可安排于晨操）

周一：投篮训练（定点投篮以20个计算命中率；移动投篮20个,多组数重复训练，每人300个）。

周二：敏捷训练（禁区步伐环绕、跳绳、半场折返跑、禁区对角、快跑、梅花桩折返跑）。

周三：运球训练（全场椅子障碍物运球通过、一对一运球攻守、假动作切入）。

周四：防守训练（空手背手防守步伐、切断防守步伐、前进后退防守步伐、半场移动防守步伐）传接球训练（全场7次、5次、3次）两人互传上篮；全场双手长传上篮、各式传球训练

周五：越野慢跑5000米法克雷克（运用学校附近山区乡间道路作放松式慢跑）。

第二阶段体能：

周一：间歇训练：边线七点来回冲刺15趟（注意心跳最高220次减去年龄数，冲刺完成后以慢跑、慢走恢复至心跳120次左右【学生集训计划】

再作第二回合，共作15-18次）。

周二：循环训练：设8至10个站，计有双脚并拢前后左右跳跃、伐船式前后弓身、左右手上伸跳跃、180度转身跳跃、俯卧弓身、等。

周三：肌力训练：抬膝碰胸、登阶、背部伸展、伏地挺身、双杠推撑、二头肌卷举、等。

周四：速度训练：举腿跑、原地立姿摆臂、双脚跳耀前进、全场冲刺、半场冲刺、等。

周五：爆发力训练：低障碍物侧向跳跃、双脚原地跳跃、原地触板跳、跨步跳跃、跳绳、单脚连续跳、跳碰胸、等。

周六：重量训练：蹲举、高拉、直立双手上赙、屈膝举手上赙、腿部推举、负重登阶、俯卧腿后肌腿卷举、部伸展、立姿单脚腿后机卷举、腿部伸展、大腿内收、大腿外展、、等。

第2篇：小学篮球训练计划

一、教学目标：

1、了解篮球运动的起源，知道一些简单的篮球规则。

2、对篮球运动产生兴趣，发展跑、运、传、接、投等基本动作技能。

3、在学习中充分展现自我，体验成功的乐趣。

二、教学要点：

熟悉篮球的基本动作技能，弘扬个性。

三、教学要求：

进一步熟悉球性和控球能力。

四、教学顺序：

课次学习目标教学内容的选择教与学的重点、难点教与学的主要策略

教法学法

一了解起源，知道一些简单规则。学习基本站立、移动的方法。体育常识：篮球重点：知道篮球运动的起源，了解一些简单的规则。难点：对篮球运动的兴趣。现代教学技术法；情景教学法；裁判法；直观法。思考法；动作模仿法；观察法；分析、讨论、提高。

二移动、持球的方法，发展协调性和控制球的能力。原地行进间运球。游戏：活动篮筐重点：臂带手腕、指按。难点：手和脚的协作配合。动眼、动耳、动口、动脑、动手。比较、分析、练习、提点。

三初步掌握原地传、接球的方法。单手肩上投篮基本动作技能。单手肩上投篮游戏：活动篮筐重点：手腕前屈，手法正确。难点：脚蹬、臂伸腕外翻，上、下肢协调。教师讲解、示范，学生模仿投篮练习，体会投篮要领。徒手练习，以一球模仿投篮，体会用力顺序。

四进一步掌握综合运用基本技能的能力。快乐篮球—争当小姚明重点：熟悉篮球的基本技能，弘扬个性。难点：各种活动的科学创想。教师引领、师生互动、引导体验、创想练习。发表看法，互观、互帮、互学、评价。

第3篇：小学篮球队训练计划

一、日期：2015年3月——2015年7月。

二、总任务：

树立我队快、灵，准的风格，培养顽强，团结战斗作风。以战术训练为重点，从技术入手狠抓五个环节（即体力素质，投篮命中率，篮板球，积极防守，传接球）。坚持身体训练，坚持大运动量训练，争取获得好的成绩。

三、训练原则：

1、训练工作中突出练思想，练作风。并强调篮球基本功练习。

2、战术训练要从难、从严，从是实战出发，特别强调整体配合。

3、战术训练过程中，要进一步组织阵容，配合全队力量，充分发挥全队的特长，克服弱点，全队战术逐渐形成完整的战术体系。

4、每天的自练时间为一小时投篮练习。

5、全队战术训练的过程中，要重视个人战术训练，要区别对待，作到扬长避短。

四、内容：

1、身体训练。

（1）力量：四肢力量与腰部力量为主。

（2）速度耐力：专项素质结合快速传接球，球场各种跑与防守训练。

2、投篮。

（1）3——5米间的中远投。

（2）锋，卫个别队员要掌握6米以外远投。

（3）中锋要掌握转身投篮和勾手投篮。

（4）个别队员要有单挑的能力。

达到一定命中率后，增加投篮强度与对抗性投篮训练。

3、篮板球。

（1）强化篮板球意识，增加抢篮板球的人数。

（2）提高弹跳力，学会卡位提高抢篮板球的成功率。

（3）鼓励有弹跳力的队员冲抢前场蓝板球。

（4）注意拿稳球后快速传出第一传。

4、积极防守。

（1）提高个人防守能力，不断提高抢、断、封、补等攻击性的防守技术。

（2）降低防守重心，掌握各种防守步伐，提高移动速度和扩大防守控制面。

（3）半场紧逼盯人防守方法和破解方法。

（4）做好战术变化，巩固和提高区域联防。

4、快攻和防快攻。

（1）争取一切时机反动快攻并要得分。（对方得分发底线球和发边线球破对方紧逼）。

（2）长传快攻与短传快攻相结合。

（3）学会以多打少（3-2，2-1）和以少防多的方法。

（4）快攻的落位与阵地进攻落位，各个位置的合理移动和移动的时机。

5、阵地进攻。

（1）进攻原则：

①动中打，运动中形成各个击破，组织掩护配合。

②阵地进攻内外结合，以外为主，中投为主，重点培养中远投手。

③在策应的基础上，发展移动中掩护与突破分球，发展突破后分球立即投篮。

④增强个人过硬技术，个人突破能力，发展底线配合，组织中投配合，调动防守。

五、训练安排：

第1课：学习移动技术

第2课：A学习运球技术、B双手胸前传接球

第3课：A复习移动技术B复习原地双手胸前传接球技术C复习原地运球技术D学习行进间运球技术（行进间高、低运球）

第4课：A复习行进间运球技术B学习移动技术（滑步、撤步）

第5课：A复习原地双手胸前传接球技术B学习单手肩上传球、双手胸前反弹传球技术

第6课：A复习移动技术B学习变向运球技术、运球急停急起技术C学习行进间双手胸前传接球技术

第7课：A复习行进间变向运球和运球急停急起技术B复习行进间双手胸前传接球技术C学习原地交叉步持球突破技术

第8课：A复习防守移动技术B学习防运球

第9课：A学习原地单手肩上投篮B复习原地双手胸前传接球技术

第10课：A复习原地单手肩上投篮技术B复习行进间运球技术

第11课：A复习移动技术B复习原地单手肩上投篮技术C复习行进间变向运球和运球急停急起技术

第12课：A学习原地跳起单手肩上投篮技术B复习行进间双手胸前传接球技术

第13课：A复习防守移动技术B罚球比赛C学习防投篮

第14课：A学习防守有球队员B学习抢防守蓝板球技术C学习防守无球队员（放纵、横切）

第15课：A学习抢进攻蓝板球B学习防守无球队员

第16课：A复习进攻技术B学习掩护配合C总复习

第17课：A复习攻守技术B复习防守有球队员C复习进攻技术

第18课：A复习攻守技术B复习传切配合、突分配合C学习掩护配合

第19课：A复习攻守技术B复习掩护配合C介绍策应配合

第20课：A复习行进间传接球上篮B学习快攻技术

第21课：A复习掩护配合B讲解篮球规则C半场三对三练习

第22课：A复习行进间传接球上篮B半场三对三练习

第23课：A总复习

第24课：A半场三对三练习和比赛

第4篇：大吴中心小学篮球训练计划

一、指导思想：

1．高举邓小平理论伟大旗帜，全面贯彻“三个代表”重要思想，认真学习十六大会议精神，落实市教育工作会议精神。

2．进一步贯彻落实2015年区体教结合会议精神，树立健康第一的指导思想，重点抓好篮球传统项目，抓好球队的课余训练。

3．总结和传承成功的经验，保持成绩，在原有的基础上有新的突破，继续在区、镇两级篮球比赛中取得佳绩。

二、现状分析：

1．优势：中心小学是一所徐州市教育局、体育局和贾汪区教育局命名的篮球传统项目学校，篮球活动开展已有多年，有深厚的体育底蕴，其间校男子篮球队在省、市、区小学生篮球比赛中荣获过江苏省第一名、徐州市第二名、贾汪区四连冠的好成绩。教师有带训篮球的经验，学校体育和篮球传统项目都处于上升的通道之中。

2．困难：篮球是一个周期性很长的项目，要出成绩需要日积月累的训练，需要科学，有实效性的训练，而目前，由于梯队建设没有很好的衔接上，因此对传统项目的开展和训练带来了一定的困难。

3．面对已经取得的成绩，全体篮球训练组老师感到肩上胆子很沉重。如何保持荣誉，再创辉煌，更快、更好地适应新的形势，已成为大家的共识。

三、发展目标

1．组建能代表校参加区、镇小学生男子篮球比赛的校队

2．加快学校各年级梯队的建设。

3．不断提升篮球训练的新理念，科学训练，全方位提高篮球训练的质量。

四、运动员的选拔

要开展这项运动首先应该组建球队以球队带动全体学生参与。篮球队的组建工作采取选拔的方法进行。除注意选出思想好、学习好、有一定篮球基础的学生进入校代表队外，选拔时还应注意下列基本条件：

1、身体形态：宜选身材高大，体型匀称，腿长臂长，肩宽腰细为好。

2、身体机能：要求身体健康，心肺机能良好，能吃苦耐劳。

3、身体素质：要求能在短时间内充分发挥身体各部分潜力，如反应速度、爆发力、灵活性和关节柔韧性要好。

4、技术基础：这是选拔队员的重要条件之一。可以通过测试队员运球、投篮、传接球及防守等技术水平，观察、评估其反应能力和协调性，动作的规范化程度以及配合意识、球感等。但小学生年龄尚小，技术基础的要求应与初、高中学生有所不同。

5、心理素质：心理素质是指在智力活动中和在个性心理行为上反应出来的反射能力。如对空间动觉方位和距离的准确判断，位置选择性好。

五、兴趣的培养的方法和手段

1、端正学习动机，启发学生的兴趣。在教学中要让学生明确各节课的目的、任务，端正学习态度。

2、以成功教学激发学生的兴趣。一定的成功能激发人进一步求知的欲望，反之会使人兴趣大减。在教授复杂动动作或练习中，如果教学的目标定的太高，学生不可能在短时的练习后达到标准或完美，学生就会失去信心，这样就会大大削弱学生进一步学习的兴趣。如果把学习的目标或较复杂的动作分解几段，每一段都设立一个通过一定的努力可以达到的目标，让学生们每学一段都可以通过自测看到自己的进步和效果。使学生看到自己阶梯式的进步，从而产生一种满意的感觉，激起进一步学习的欲望。

3、创新体育教学的形式，引导学生的兴趣。

变化、新奇、刺激、对比是维持注意的必要因素，同样也是引起兴趣的主要方法，反之，呆板、单调的训练形式，只能使学生感到枯燥、厌烦。所以要想提高学生的学习兴趣，就要根据体育训练的客观规律不断地改革，力求有新意。这样的训练必然会使学生情绪饱满、兴趣浓厚、越练越想练。

4、发挥学生的主体作用。

在教学中，教师应给学生适当的自主权，让他们在完成规定动作后，可根据自己的主现愿望运用自己已获得的知识、能进行锻炼，如打半场，做游戏等。或者由教师采用启发引导等方法，让学生短时间讨论。激发学生积极思维，最后通过学生自己的努力，达到教学要求。这样既体现了区别对待、因材施教的原则，又弥补了集体练习的不足，使每个学生的技术水平、爱好特长得到充中的发挥。同时还能促使学生开动脑筋，活动课堂气氛。

5、培养意志，强化兴趣。

坚强的意志是重要的心理因素。无论做什么事情，“吃败仗”是避免不了的。这时，就应靠意志来强化兴趣。有时候，成功往往在于再坚持一下的努力之中。因此不但要重视平时各项技能的学习，而且要针对各项目的特点培养学生克服困难，坚持到底，顽强拼搏的精神。在困难中把意志品质磨炼的更加坚强，使学生认识到只有知难而上，勇于迎接并能够战胜困难的人，才能获得优良的成绩。当然，意志的支持并不是盲目的，而是要建立在分析和判断的基础上。否则，产生的兴趣就会因缺乏科学性的指导而变成盲目的行动。

六、基本技术、技能兴趣的培养

想要打好篮球，传运球是最基本的。如果按部就班地教学，有的学生就减少了篮球兴趣，特别是女学生。有的传、运球没学好就急着想打比赛。但使用一些特别的手段就会使学生对传运球也感兴趣。

1、运球躲避

在一块长、宽各5米左右的篮球场上或者平地上，里面站三至四人，每人一球。在此场内运球，运球的同时去击拍别人的球。既要保护好自己的球又要想办法打掉对手的球，最终没掉球的同学获胜。

2、一人运两球（接力）

利用半个篮球场，运球迎面接力。一人左右手同时各运一球，从起点一直至终点。球若被运丢，则拾回丢球从掉球处继续。若一手推，一手运球则从起点开始，重来一次。此游戏对培养学生左右手运、控球能力有着极大的帮助。

3、干线篮球

利用篮球场，游戏内与之平行1米处划一线为禁区（只许接球队员在内，其余任何人不许进），每队人数4—7人左右。游戏开始，在中圈跳球，获球的队通过运球和传球组织进攻，设法将球给本队的接球员，接球员接到球后，该队就得1分。同时守队则积极组织防守．努力断抢，利用运球和传球转守为攻。在规定的时间内，以得分多者为胜。

4、躲闪运球

在半个篮球场上进行。分成2组，一组在内4～7人，半场内每人一球进行运球，外围一组共三个球，把这三球滚或抛入圈中，击里面的人腰部以下，被击中或运球停止则出来，加入外围击球行列，至都被击中为止，换组进去继续进行。此游戏在运球基本掌握下才能进行，主要是锻炼学生的视野和灵活性，提高控球能力。

这些方法运用到刚学篮球或篮球水平不在同一起点的学生身上，不仅可使刚开始接触篮球的学生兴趣盎然，而且对于篮球技术有一定水平的学生也不失其兴趣而得以提高。

七、篮球队训练的基本任务是：

1、加强身体训练，全面发展身体素质，促进正常发育，增强体质，提高机体能力。

2、学习和掌握篮球运动的基础知识、技术和战术，提高运用能力，不断提高篮球运动水平。

3、进行爱国主义和集体主义教育，使运动员从小树立为集体争光的荣誉感，培养优良的作风和坚强的意志品质。

八、训练内容包括六个方面：

1、作风训练：作风训练是球队思想政治建设的重要方面，是运动员精神面貌的反映。要教育队员为集体而勤学苦练，培养敢于拼搏勇于进取的战斗作风；训练中要遵守纪律，团结互助，比赛中要尊重服从裁判，胜不骄、败不馁。作风训练要落实到训练计划并贯穿到训练全过程。

2、身体训练：身体素质是技术的基础，必须把身体素质训练放在重要位置来抓。根据学生的年龄和生理特点，身体训练应以提高速度、灵敏和柔韧等素质为主，发展力量和耐力素质为辅，合理安排，保证重点，主辅结合，既要发展一般身体素质，又要结合篮球运动特点发展专项运动素质，还应注意把身体素质训练与技术训练有机结合。

3、技术和战术训练：技术是战术的基础，要长期不懈地坚持技术训练。技术训练要按“全面、实用、准确、熟练”的要求进行。学生模仿能力强，可塑性大，容易掌握动作，但同时又是稳定性差，易受错误动作影响。因此，训练时要重视技术动作的正确性和要求规范化。

技术训练应注意基本功和常用技术两个方面。篮球基本功包括手、脚、视野、腰胯和意识五个方面。各种基本功的训练对掌握技术，运用技能，形成熟练的技巧有十分重要的意义。常用技术训练应包括移动、传接球、运球、投篮、突破和防守等。要确立以快速为中心，以手脚基本功为基础，以投篮为重点全面训练的指导思想。

战术是比赛中攻守对抗的方法。战术内容多、制约性大，必须结合学生实际水平出发抓好个人攻守战术行动和攻守基础配合为主，结合快攻再到全队配合。注意培养学生的想象和思维的创造性，提高分析与综合思维能力，深刻领会篮球运动对抗规律和对规则的理解与运用

九、学校篮球队管理关键在“三落实”：

1、人员组织落实：除篮球队队员与教练员名单要落实外，日常训练、比赛与管理应在体育组具体领导下进行，应请学校明确领导分管，以协调教务与总务及行政的关系，便于顺利开展工作。

2、训练比赛落实：篮球队的训练与比赛应按训练计划安排落实。制定好每学期、每周、每节课的训练与比赛计划。要有周密、固定的训练时间与场地，并保证训练时教练员与队员都能到位。因为篮球是集体项目，队员之间必须经过较长时间的配合才能达到默契。训练时若人员不保证，松松垮垮，则影响训练计划的完成和全队水平的提高。

3、必要的经费、器材要落实：如比赛服装及一些交通费和球等。如不注意解决，则可能影响球队训练的积极性，也给管理工作带来困难。

十、教练员临场指挥工作

教练员临场指挥的主要任务是掌握好比赛，充分调动运动员的积极性和充分发挥技术水平。比赛前要重视做好准备运动，临上场前，要集合全队最后扼要的交待与提醒，以稳定情绪，坚定信心。教练员临场指导工作主要包括如下方面：

1、比赛开局的指导。开局是指上、下半时开始比赛的几分钟，是双方试探阶段。教练员要尽快了解对方作战意图和打法特点，检查本队原定比赛方案是否符合客观实际。如出入较大，就应及时调整，摆脱被动局面。开局的好坏对全局有重大影响，教练员必须重视比赛的开局。

2、比赛中局的指导。中局是指上、下半时开始比赛几分钟后至上、下半时结束前几分钟里相当长的阶段，是双方进入真正实力较量的阶段。教练员要抓住一切机会组织强有力的进攻与积极防御，扩大战果，及时发现与解决问题。

3、决战阶段的指导。决战阶段是指比赛终场前的几分钟（包括决胜期）。决战阶段是双方比思想、比意志、比身体、比技术战术和比后备力量的关键时刻，教练员要沉着冷静掌握比赛局势。比分相持或领先时要谨防紧张的松劲，把握机会扩大战果；处于劣势时要坚定信心，鼓舞士气，及时调整布置，重新组织力量，力争挽回败局。

4、中场休息时的指导。上半时结束后让队员稍事休息，此时教练员应及时小结上半时比赛情况，布置下半时比赛任务。要预先估计对方策略可能的变化，提出应付办法。

第5篇：小学篮球兴趣小组训练计划

毛感中心学校：黄荣文

篮球运动是世界上球类中称号为大球之一，它是我国人民十分喜爱、开展极为普遍的体育项目，它能全面地锻炼身体、增强体质，通过教学与训练，更好地培养学生勇敢顽强、机智果断、胜不骄、败不馁等优良品质和团结一致、密切配合的集体主义精神。由于小学生活泼好动喜欢篮球，既便于开展教学与训练，锻炼身体效果又好，场地设备、器材条件等也比较容易解决，这对我校进一步开展普及和推广篮球运动，组建篮球兴趣组起了很好的作用。

一、指导思想：

1．高举邓小平理论伟大旗帜，全面贯彻“三个代表”重要思想，认真学习十六大会议精神，落实市教育工作会议精神。

2．进一步树立健康第一的指导思想，篮球运动是由跑、跳、投等人体的基本技术、战术组成的，是在快速、多变、激烈对抗的复杂情况进行的一项综合性的体育活动。这对全面提高学生的身体素质有这显而易见的作用。

3．总结和传承成功的经验，保持成绩，在原有的基础上有新的突破，进一步提高成绩的基础上，大力发展篮球运动在我校的普及，培养学生对篮球的兴趣。

二、发展目标

1．组建校篮球兴趣小组

2．加快学校各年级梯队的建设。

3．不断提升篮球训练的新理念，科学训练，全方位提高篮球训练的质量。

2015足球训练计划
学生集训计划 第八篇

第1篇：海南省洋浦中学足球训练计划

一、训练指导思想

足球运动是一项具有竞争性和对抗性的运动项目，它能体现出学生之间的配合意识和团结协作的精神，在我们中学深受广大学生的喜爱。开展学校足球运动训练对培养学生对体育运动的兴趣，促进学生身心健康，增强体质丰富学校文化生活，发展体育特长，调节紧张的学习气氛具有重要意义。

二、训练目标

1、通过对学生足球技能的训练，培养学生对足球运动的兴趣。2、让学生在运动实践中体会足球的配合意识。3、充分利用足球运动的竞争性强的特点有效地锻炼身体，促进身心健康，培养集体主义精神。4、由教练通过二个月的训练，选拔训练成绩好、纪律性强、身体素质强、勇猛顽强的战斗作风强和有团队合作的人组成学校足球队。

三、教学内容安排及课时数

本学期的练习内容主要以基本身体素质和基础足球战术为主，在基础技术的基础上学习进攻战术防守战术，同时还要对学生的身体素质进行训练。

训练时间：为每周一到周五下午第四节(周四第三节课)5：45—6：25

训练地点：学校足球场

四、足球训练实施过程

（一）课前准备

1、理论知识备课：学习足球技术和战术教材、资料，针对学生的不同特点制定训练计划。

2、技能备课：要根据教师自身所学分析教材，教师练习技术动作，研究教学方法，做好课前准备工作。

3、学生要求：学生必须穿运动服装，按时出勤，不迟到，上课认真练习，遵守课堂纪律，爱护器材。

（二）课堂组织教学

1、准备部分：带球慢跑，活动各关节，足球基础技术练习。

2、基本部分：学习各种足球技战，教师讲解和示范，分组在指定场地练习，教师进行指导。

3、结束部分：放松总结，回收器材。

五、训练基本任务、内容、要求及手段

（一）训练方面提高队员的训练纪律和质量：

1、严格组织学生纪律性。

2、严格提高学生训练质量。

（二）提高队员比赛作风：

1、养成良好的体育道德作风。

2、进一步加强勇猛顽强的战斗作风。

3、严格的训练纪律。

（三）提高队员全面身体素质，重点发展速度、灵敏、协调、爆发力等素质。

1、学习掌握急停急起的正确方法。

2、提高速度所需要的肌肉力量。

3、提高完成各种技术动作所需要的灵敏、协调能力。

（四）全面提高队员的基本技术（重点是传、接球技术），逐步发展队员个人技术特长。

1、提高活动中的控球能力。

2、正确掌握传、接球技术。

3、提高技术运用的合理性。

4、注意发现队员特点并加以培养。

（五）提高队员的战术能力（重点是个人战术和局部战术）

1、明确个人的攻守职能以及进攻和防守的原则。

2、提高个人战术意识和局部2对1、3对2能力。

3、确定基本阵容，初步形成4-4-2防守反击的基本打法。

（六）主要训练手段

1、身体训练手段：定时、定距的高抬腿跑，后蹬跑，跨球跑，各种起动跑，加速跑，负轻杠铃蹲跳，快速挺举，蛙跳，多级跳。

2、技术训练手段：各种个人颠、控球练习，多种连续传射练习，各种一对一攻守，2~3人一组的跑动中传接配合，各种人数相等、不等的传抢练习。

3、战术训练手段：2对1、2对2、3对2、4对4攻守对抗，半场攻守，9镦攻守练习和比赛。

六、强化训练后对训练学生进行最后选拔组成校队

1、选拔条件：选拔训练成绩好、纪律性强、身体素质强、勇猛顽强的战斗作风和有团队合作的队员组成学校足球队。

2、学期结束时，由教练员选拔出20至30名队员组成学校足球队。

七、训练队纪律及安全的特别强调

1、训练队纪律要求：例行训练选手必须按时参加，由教练员进行点名纪录，无故不到者给予警告一次，超过三次者淘汰出队。

2、校队队员一定要提高文化学习成绩，如在学校考试（月考、中考、终考）成绩下降给予警告，如连续两次学校考试成绩下降才给予淘汰出队。

3、训练队员在训练过程中一定要遵守训练队的纪律，不能做出违反队规、校规和法规的事，如果发现一次清除出队。

4、训练队员一定要注意身体保护，出现伤痛一定要停止训练，训练中一定要注意训练安全，防止出现伤害事故。

第2篇：丹阳市延陵中心小学足球训练计划

一、指导思想

进一步培养和巩固学生对足球运动的兴趣和爱好，培养集体主义观念，通过训练发展学生的身体素质，增强体能，促进身体正常的生长发育。使学生积极参加到学习中,并大胆向同学展示自己的动作。相信我能行,告别我不行。使学生掌握小足球的基本技术，了解足球比赛的规则,并能够自己组织比赛。在学习中充分展现自我。增强自信心和意志品质，得到成功的喜悦。培养良好的团结协作精神。积极进取，乐观开朗。通过对学生的训练,提高他们的身体素质和技术技能水平，为足球梯队建设打好基础，为省、市队输送足球队员作好准备。

二、工作目标

提高校足球队员的身体素质和技术技能水平，争取在比赛中获得好的成绩，同时为校足球梯队建设打好基础。迎接2015年9月下旬的丹阳市和镇江市小学生足球比赛，并能取得较好的成绩。

三、训练指导思想

贯彻三从一大的训练原则，科学的进行系统训练，积极提高原则，抓好身体素质、球技。

四、训练的基本任务，内容要求及手段

制定严格的队伍管理制度与纪律。培养荣誉感、责任感，树立为队、为校争光的信念。培养球队有骨干力量，加强团结和自我管理能力。保持并提高队员的训练比赛作风。

1.训练作风方面：1、严格的组织纪律性2、严格的训练自觉性

2.比赛作风方面：1、培养良好的体育道德作风2、培养勇猛顽强的踢球作风。

五、训练对象

小学男子单2000、2001、2002年龄组队员共14人。

队员名单：

00组：虞磊、任宣文、贡文豪、

01组：张敏杰、陈康尔、张梓超、贡鹏飞、贡安、蒋杰、

潘云强、卜文浩、徐晨

02组：洪涛、徐立伟、

六、工作措施

（一）训练时间

周一～周五：每天上午7：00～8：00

每天下午3：10～4：40

节假日训练另行通知

（二）训练原则

1.队员应准时参加训练，不得无故缺席。

2.坚持在不影响学习的情况下进行训练，努力做到训练学习两不误。

3.队员们在训练中发扬吃苦耐劳和团结合作的精神。

4.有目的，有计划的针对队员身体情况提高他们的技，战术能力。

5.在训练中注重个人技术的训练，以及队员配合的训练。

6.在身体，技战术训练的同时更要注重队员心理和智力的训练。

（三）训练计划及内容

可以分三个阶段：

第一阶段

一、身体训练

（一）身体训练的目的

1、使学生热爱足球。

2、培养学生反应灵敏。并提高身体素质。

（二）身体训练的主要内容

1、做徒手操

2、以跑为主的身体训练。

（l）慢跑：15米X2，指导学生跑的动作。

（2）快跑：10米X2、15米X2，要求跑的动作正确。

（3）曲线跑：培养学生的灵敏。

（4）自由跳：培养学生的后蹬方法。

二、足球技术训练

（一）技术训练的目的

1、训练学生熟悉球性。

2、让学生准确掌握技术动作要领。

（二）技术训练的主要内容

1、以带球为主，在带球中学习基本技术动作和带球方法。

2、让学生初步接受和学习传球、接球方法。

3、单一的射门训练和接球后的射门训练。

（三）守门员的训练

1、手型训练。

2、自由训练。

3、下手球和上手球接法练习。

4、踢手抛球训练。

三、足球战术训练

（一）战术训练的目的

L、培养接球和进攻意识。

2、培养阻击和防守方法。

（二）战术训练的主要内容

1、学习二人一组的传接球和接球后即快速推进，接球后带球过人。

2、学习基本的护球和盯人战术。

3、在小型对抗中体会什么叫“二过一”，在训练中练习“二过一”的战术。

四、游戏和比赛

（一）目的

1、通过游戏，提高学生参加足球训练的兴趣。

2、通过小型比赛，领会足球比赛方法，培养学生的对抗意识。

（二）比赛方法

1、一对一、二对二的传接球比赛。

2、三对三、五对五的有门踢球比赛。

3、开展“五人制”训练比赛。

第二阶段

一、身体训练

（－）身体训练的目的

1、培养学生的灵敏、速度和跑的能力。

2、让学生学习正确的快跑动作。

（二）身体训练的主要内容

1、学做简单的专项准备活动。

2、以跑为主的身体灵敏、速度训练，学习快速跑和正确的动作。

（1）慢跑：20米X2、30米X2，要求学生跑的动作准确。

（2）快跑：60米、200米。

（3）曲线跑：用曲线跑绕过障碍，培养学生侧向快速运动，达到灵敏和快速的目的。

（4）变速跑：要求时快时慢跑。

3、跳：学习蛙跳和单足跳。

4、进行游戏比赛。

二、足球技术训练

（一）技术训练的目的

1、继续培养学生对足球运动的兴趣。

2、提高带球能力和运球的技术。

3、用各种手段学习传接球技术。

（二）技术训练的主要内容

1、以带球为主，学习带球的变向动作和过人技术。

2、让学生初步学会二人一组的传接球方法和学习有障碍的传接方法，体会“二过一”传接技术。

3、学习单一射门、接球射门和有阻挡、过障碍的射门技术。

4、学习移动时的传接球。

（三）守门员的训练

1、继续训练接球手型和倒地接球的护球方法。

2、进行接射门练习。

3、巩固上手球、中路球和下手球的接球方法。

4、学习踢手抛球和定位球，要求踢手抛球有指定的落点。

三、足球战术训练

（－）战术训练的目的

1、培养接球、传球的集体进攻意识。

2、培养防守和站位，增强集体防守意识。

3、通过练习和比赛，提高比赛的实战能力，为参加校间教学比赛做准备。

4、接自抛球练习：脚内侧身侧、底部和头部四个部位接传球。

（二）战术训练的主要内容

1、学习二人一球传接球和移动传接球的方法。

2、学习有障碍的接球后带球过人及射门技术。

3、练习盯人、堵截和补位。

4、在训练中学习三人一组的“二过一”战术。

5、学掷界外球。

四、游戏和比赛

（一）目的

1、通过游戏和小型比赛，让学生初步理解足球比赛的规则。

2、通过游戏和小型比赛，让学生学习掷界外球的技巧。

3、提高和加强对抗意识，让学生进一步热爱小足球。

（二）游戏比赛方法

1、一对一、二对二、四对二传抢球游戏比赛。

2、有门的“五人制”比赛。

3、本校“七人制”比赛和校间友谊比赛。

第三阶段

一、身体训练

（－）身体训练的目的

l、通过节奏操训练，促进学生的四肢灵敏、协调能力，提高作的准确性和节奏感。

2、在跑动中提高跑动作的正确性。

（二）身体训练的主要内容

1、练习节奏操。可根据学生实际自编节奏操内容。

2、加强短跑叨米训练。

3、折回跑，15米X2、15米X4直线跑训练和曲线跑训

4、耐力跑练习：每周一次，每次跑200米——400米。

5、下肢韧带练习和训练结束后恢复身体的放松练习。

二、足球技术训练

（一）技术训练的目的

1．通过带球和带球变化，提高带球和运球的节奏。

2．在传接球训练中加强一脚出球、二脚出球的准确性和分量，同时培养学生在运球时开阔视野。

3．通过对墙踢球和射门训练，让学生进一步掌握正确的脚法，尤其是摆动脚的方法。

（二）技术训练的主要内容

1、有节奏地快速带球。

2、练习快速带球时的球向变化和继续带球。

3、开展人一球传接球活动。

4、对墙踢球和射门训练。重点练习摆动脚的摆腿和触球的脚型及出球的力量。

5、掌握一人一球的自控球动作。

6、学习接自抛球的七个动作，即：脚的内侧踢球、外侧踢球、底部踢球和背球、头球、胸球、腿球。、

三、足球战术训练

（－）技术训练的目的

使学生树立战术意识，初步掌握传接球和各项战术训练的基本技能。

（二）战术训练的主要内容

1、学习二人一组和三人一组在跑动中交叉传接球战术。

2、学习个人突破战术。

3、学习二人一组传切射门战术。

4、练习沉底传中和包抄战术。

5、练习掷界外球战术。

6、学习比赛中常用的盯人防守和后插上的战术。

四、游戏和比赛

（一）目的

1、通过小型对抗性游戏，增强学生参加比赛的欲望。

2、通过自行练习比赛，认识位置职责和加强配合的重要性，提高战斗力。

3、通过校间教学比赛，让学生认识到，只有全面地掌握和运用好技术战术才能使比赛取胜。

（二）游戏内容和比赛方法

1、一对一射门游戏。

2、四对二传。

3、三对一十传球（二脚出球）。

4、五对五足球比赛（小门）。

5、进行“七人制”足球比赛

第3篇：沈阳工业大学足球队2015——2015年度训练计划

本年度的主要训练目的是加强队员的身体素质和技战术水平的能力，由于我们队队员的年龄普遍比较年青，因此无论是从基本功和身体素质上都有着很大的上升空间。

九月份：本月主要是以恢复性训练为主，由于队员刚刚放假回来，身体各个部分的机能都还不适应强烈的运动刺激，所以这个阶段的训练主要是以技术练习（传接球、控带球、跑位、射门等基本功）为主，再配以适当的力量训练，使队员的身体机能恢复到最佳状态来迎接大强度的训练。

十月份：本月队员的身体已经恢复很好，在技战术训练的基础上要加以有氧耐力的训练，使队员的耐力能够得到上升到可以参加大强度训练和比赛的程度，队中有耐力较差的同学还要注意。还可以配合有球的耐力性训练，比如大范围的抢截训练或半场的踩线训练等等，都是提高队员耐力的好方法。本月球队还要参加沈阳地区高校足球比赛。

十一、十二月份：这两个月中准备多联系一些水平较高的球队进行多场教学比赛，因为球队中年轻队员比较多，比赛经验相对少一些，所以要让这些年轻队员有机会参加这样的比赛，而且还要对队员进行考察，表现好的队员要给机会，表现相对差一些的队员还要在平时的训练上严格要求，为将来的大型的正式打下良好的基础。

一月份：年底的时候受天气和场地因素的影响，我们准备在队员的耐力训练上下工夫，有球训练时间要有所缩短，把余下来的时间都放在队员的有氧耐力训练（两分钟一圈跑二十圈、一分四十五秒一圈跑十到十五圈还有有时间间隔的跑四百米、三百米、二百米、一百米等）上来，只有通过这样的训练才能使队员的耐力水平得到有效的提高。通常我们队参加冬训、和冬训比赛的时候时间都很紧，到了基地开始训练十几天后就开始比赛了，留给队员的时间很短，因此这个时间在学校训练的时候就已经开始身体素质训练了，为的就是使队员能够早点把体能拉上来，到冬训比赛的时候身体条件能够充分适应大强度的比赛。

以上就是足球队在下学期中主要的训练目标和计划，希望可以得到体育部领导的支持和帮助，我们也会全力、认真的训练，为沈阳工业大学争光添彩。

第4篇：沈阳工业大学足球队2015-2015年度训练计划

鉴于去年我们队没有参加李宁杯全国大学生足球联赛，只参加了北方赛区的大学生五人制足球比赛，因此我们队今年准备全力冲击本年度的大学生足球联赛。

2015年9月1日至2015年1月24日为日常训练阶段，本阶段主要以恢复身体和基本技术为主，因为队员刚刚放假回来身体还跟不上节奏，重要的是先恢复体能。这个阶段是队员自身的基本技术和队员之间战术配合提高的重要阶段，本阶段的身体对抗要尽量减少，因为身体的原因对抗只能增加队员受伤的风险。

过完年之后的1个月至40天为冬季训练期，这个阶段主要是教学比赛阶段，体能储备和整体的技战术配合演练也非常的重要，1个月的时间要进行10场左右的教学比赛，而且这10场左右的比赛将为本年的正式比赛打下坚实的基础。

冬季训练结束后至北方赛区比赛开始之前为集训期，这个阶段是比较重要的，每周要进行11次训练课。本阶段的训练是以技战术配合和教学比赛为主，教学比赛的对手要找比本队高一个层次的来进行，这样本队的缺点以及不足之处才能够充分的体现出来，然后在针对这些不足来训练队员，往往这种训练方式会大大提高队员的个人能力和队员之间的配合默契程度以及技战术的正确实施，在北方赛区开始之前的最后两场比赛要找比本队水平稍微低一点的对手来打，这样会提高队员们的信心，再结合定位球的训练和位置训练，比如后卫的解围、顶高空球还有前锋的无求跑位和各种角度的射门等等。

北方赛区回来至总决赛为调整期，在北方赛区中会打6场比赛，而且是非常艰难和消耗体能的6场比赛，回来后身体必须得到回复才能够打好总决赛的比赛，本阶段要针对比赛中出现的种种错误和失分的主要原因进行训练，因为北方赛区和总决赛的时间间隔比较小，因此训练量不宜过大，距离出发比赛之前还要进行定位球的训练。

以上就是本年度足球队的基本训练框架，争取比赛取得好成绩。

第5篇：工业大学足球队2015-2015年度训练计划

去年我们队的比赛成绩为全国总决赛的第七名，但还是没有超过我们往年比赛的最好成绩，所以今年的训练必须要有针对性，队中又增添了不少的新鲜血液，希望今年的比赛成绩有所突破。

9月份至过年之前的这段时间还是以体能恢复和基本技术战术为主，再结合新老队员之间的配合进行训练。我们队中没有非常有特点的队员（速度快、个人技术好），因此整体的配合以及一脚出球是我们要重点练习的，再配合以边路的下底传中和中路的渗透，这样我们队的整体水平将提高一个层次。这个阶段去年做的不是很好，今年要重点关注。

冬训期还是过完年后的一个月或者40天左右，这个阶段主要是打教学比赛，争取从冬训到集训期的前一个阶段打15—20场比赛，这样会使我们队的技

2016小学体育教学计划
学生集训计划 第九篇

范文一：小学体育教师教学计划

一、指导思想

体育工作确立以“健康第一”为指导思想，以《学校体育工作条例》为工作依据，加深对体育新课标的学习和理解，把握新课标的精神，领会新课标理念，创造性地在体育课堂教学中实施体育新课程改革，加强实验研究，进一步提高教学质量。面向每一个学生的发展，创造充满智慧的教育，促进学校体育工作再上新台阶。

二、主要任务与要求

1、教学常规

做好学校工作计划；加强学校的课堂常规的管理；落实好学校的两操一活动，做好出操、退操以及做操质量检查，定期公布检查结果。

2、教研工作

围绕上级有关部门的有关会议精神，根据我校的实际，以推进课改为目的，进一步学习《课程标准》，积极进行教研交流，组织观摩教学展示，积极开展听课、上课、评课、反思等系列教研活动。

3、比赛工作

组织好学校的冬季拔河比赛。

4、宣传教育：

学习《课程标准》，并能贯穿于平时的教学实践中。加强学生的安全教育，避免在体育课、课外活动以及各种竞赛活动中发生伤害事故。

三、具体工作安排

九月份

1、传达级有关会议精神，制定好学期工作计划，整理器材。

2、认真备课，配合教导处检查备课笔记。

3、利用体育室内课对学生进行安全教育。

4、做阳光体育计划。

十月份：

1、开展好听课、上课、评课等教研活动。

2、体育教师认真写好一篇论文参加市论文评比。

3、抓好阳光体育落实工作。

十一月份

1、组织教师观摩优秀课的展示，促进教学业务能力的提高。

2、进行小学生体质健康标准的测试和评价工作并完成上报。

十二月份

1、继续抓好阳光体育落实工作。

2、组织学生对广播体操动作规范练习。

一月份

1、完成对学生的成绩评定。

2、做好学期工作总结，各类资料的整理归档。

范文二：小学体育教学工作计划

一、指导思想

牢固树立“健康第一”的教育思想，进一步贯彻和落实以党的十八届三中全会“强化体育课和课外锻炼，促进青少年身心健康、体魄强健”的精神，进一步学习贯彻国务院办公厅转发的《关于进一步加强学校体育工作的若干意见》文件精神，积极推进素质教育，继续深化我区中小学体育课程改革，全面提高我区体育课教学质量。以促进学生体质健康为目标，以促进体育教师专业发展为抓手，转变教科研工作方式，为广大体育教师做好研究、指导、服务、管理工作，使我区体育学科教科研工作进一步协调、科学、健康发展。

二、工作要点

（一）规范教学常规，提高教学质量。

1、认真学习全国《中小学体育课堂教学规范与基本质量要求》，进一步规范我区中小学体育课教学常规，促进我区体育课教学质量的稳步提高。

本学期将加大对各校体育课堂教学规范、大课间活动和课外体育开展情况的督查和评价力度。

2、进一步组织全体中小学体育教师开展（2016年版）《义务教育体育与健康课程标准》的学习研修活动，采取多种方式引导教师加深对基本理念、课程目标、课程性质、学习领域、教材内容等方面的理解，深化体育课堂教学改革。

期初将组织全区中小学体育教研组长，参加常州市举行的《江苏省义务教育体育与健康课程实施方案》《教学指南》专题培训，进一步提高中小学体育教师的教学能力。

3、组织教师积极参加省“教育新时空”体育名师课堂的观摩学习。探索中小学体育教学的新亮点、新范例，切实加强体育教学研究。

4、推进小学体育课堂教学研究，提高小学体育教学质量。

本学期将组织我区小学体育教师基本功比赛，并择优推荐参加常州大市比赛。同时将组织参加常州市小学体育课“同题异构”联校教研活动，引导教师探索学科教学的研究性学习方式，要求上课教师认真进行教学设计，让观摩教师看到体育课堂教学中的“同中有异，异中有同”的教学有效性。

5、推动初、高中体育教学研究，促进中学体育与健康课程改革的深入发展，将改革的着重点放到课程实施特别是课堂教学上，不断提高体育教学质量。

本学期将组织武进区初、高中体育教师优秀课评选活动，同时将组织参加常州市中学体育教师评优课观摩活动，提高中、青年体育教师课堂教学能力。

6、举行武进区中、小学体育大课间活动现场推进会。

各校要进一步优化实施体育课程、大课间活动和课外体育活动一体化的阳光体育运动方案，创新体育活动内容、方式和载体，促进学生技能与体能相结合，进一步推进我区阳光体育运动校本化实施水平。今年将在全区进一步推进“阳光健身大课间”活动，继续举行大课间活动现场推进会；并将组织全区“校园健身大课间”活动情况的微视频展示评比。

（二）优化教师素质，促进教师发展

7、要充分发挥各协作片体育中心教研组组长和各校体育教研组长的骨干指导作用，构建我区体育学科团结和谐、协同高效的教研机制。

通过召开各协作片中小学体育中心教研组和各校教研组长会议，提高教研组长的组织能力和学科教研能力。各协作片积极开展中小学体育教研活动，组织开展形式多样的研究活动。

8、探索体育教师网上研讨活动新形式，新方法，加快提高体育教师现代教育技术素养。积极发挥区、市两级体育名师工作室的引领、辐射作用，引导更多青年体育教师参与到日常的体育科研实践活动中来。

9、切实加强体育教研组校本教研工作。各校要不断完善校本教研活动制度，鼓励教师积极参与教科研工作，引导教师在更新教学观念、开拓新的教学方法和学习方式、提高学生的体育兴趣等方面开展经常性研究；要扎实提高体育教学质量，关注日常体育课堂学生运动负荷和运动技能学习情况，实施体育课“体能练习课课练”活动，保证体育课堂教学的练习密度和运动负荷，努力提高教学效果。

10、要重视对体育教师的专业培训，推动专业发展。2016年我区将对工作一至八年内的年轻体育教师实施全员培训；继续举办全区各校体育教研组长培训班，强化业务指导和工作要求；同时将利用市级、省级的培训资源支持更多的教师参加专业培训。开学初将组织全区体育教研组长和部分青年骨干教师参加常州市“中小学体育教师田径、体操、武术教学方法”培训。

11、组织我区中小学体育教师参加全国十四城市体研会室内体育课与优秀论文评选活动，以及常州市教科院举办的第九届教学沙龙研讨活动。

（三）加强教育科研，推动体育工作

12、指导我区体育课题研究，引导各课题组要合理运用研究方法，重视课题研究过程，扎实深入开展研究，争取取得研究实效与成果。要进一步加强阳光体育校本化实施研究和体育项目发展的专题研究。

13、指导我区中小学教师撰写教育教学论文，积极参加区、市体育论文评审，积极引导教师参加全国十四城市体研会优秀论文评比活动与有关学校体育刊物发表。

14、各协作片、各校体育教学研究活动全年不得少于两次。同时在体育教师队伍中大力倡导“五个一”要求，即：每学期“研读一本好书，上好一次研讨课，参与一项课题研究，写好一篇论文或案例，坚持一项锻炼”。

三、主要工作安排

2月份：

1、组织教师认真学习十八届三中《决定》等文件的精神，“强化体育课和课外锻炼，促进青少年身心健康、体魄强健”。

2、组织参加常州市“中小学体育教师田径、体操、武术教学方法”培训。

3月份：

1、各协作片召开体育中心教研组、体育教研组长会议。

2、组织区小学体育教师基本功和区中学体育教师评优课决赛阶段的比赛；做好常州市小学体育教师基本功比赛报名工作。

3、组织教师观摩学习省“教育新时空”体育名师课堂。

4、开展《体育教师微课拍摄》专题讲座，探索开展体育教学与现代教育技术整合的新形式，新方法。

4月份：

1、参加常州市小学“同题异构”联校教研活动。

2、做好常州市中学体育教师评优课比赛报名工作。

3、组织征集“全国十四城市体研会学校体育优秀论文”。

4、迎接市对我区普通高中高三学生体质健康抽样测试。

5月份：

1、组织参加常州市初、高中体育优秀课比赛和观摩活动。

2、迎接市对我区小学生体质健康抽样测试。

3、组织体育教师参加常州市第七届教学沙龙活动。

4、组织全区“阳光健身大课间”现场推进会。

6月份：

1、组织参加市阳光体育运动校本化实施、体育艺术“2+1”项目推进会。

2、组织教师参加全国十四城市体研会优秀论文评选活动。

7月份：

1、参加全国十四城市体研会优秀室内课比赛活动。

2、组织开展武进区和常州市第三十届学校体育论文征集工作。

3、学期结束工作的布置。

范文三：小学体育教师教学计划

一、指导思想

以教育局工作意见为指导，全面实施《国家学生体质健康标准》，认真贯彻《关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》。完善各项工作，并及时做好资料的收集工作。开足上好体育课，提高体育课堂教学的有效性，做到身体素质课课练，继续做好学校"阳光大课间"活动，确保学生每天有1小时体育活动时间。大力开展教研教改，加强教师队伍建设，提高我校竞技体育持续、稳定、健康发展。

二、重点工作内容

1、认真贯彻落实《学校体育工作条例》，开足体育课时，精心准备好大课间活动，保证学生每天一小时体育锻炼时间。

2、加强学习，转变观念，不断提高体育教师的理论水平、教学基本功水平和教育教学科研能力，为深化体育课堂教学改革奠定基础。

3、认真落实中小学体育卫生工作专项督导检查的资料准备工作，准备迎接国家教育督导团对学校体育卫生工作专项督导检查。

4、加强与改进学校体育课外活动，深化学校第二课堂教学改革，提高学校体育活动的普及率和效果，为学校提高体育运动竞技水平奠定基础，为学校创建"文体、课外活动示范学校"做出贡献。

5、组织校田径队的集训，准备参加扬中市中小学生田径比赛，争取获得好的成绩。

6、组织校篮球的队的集训，准备参加扬中市中小学生篮球比赛，争取获得好的成绩。

7、认真组织《国家学生体质健康标准》实施工作，做好迎接昆山市学生体质测试项目、资料台帐检查准备工作。

8、组织小学冬季三项比赛，选出运动员集训，参加昆山市冬季三项比赛。

三、具体工作安排：

九月份

1、召开体育组会议安排本学年的各项工作。

2、学校田径队组队，开始集训。

3、学校篮球队组队，开始集训。

4、学校冬季三项队组队，开始集训。

5、组织教师参加上片体育教研活动。

6、迎战昆山市中小学生田径运动会。

7、做好学校本学期体育工作计划。

十月份

1、《国家学生体质健康标准》测试和数据上报工作。

十一月份

1、举行学校广播操比赛。

2、组织开展学生阳光冬季长跑活动。

3、全面开展冬锻三项活动。

4、校内体育教研课。

5、体育片级公开课。

十二月份

1、开展学校冬季三项比赛。

2、参加昆山市"冬锻三项"比赛。

元月

1、学期体育工作总结。

2、体育期末考核。

范文四：小学体育教学计划

一、指导思想

认真贯彻和落实体育工作条例及全教会精神，大力推进素质教育，切实做到教书育人、以德育人、以体育人，促进学生德、智、体全面发展，使我校体育工作再上新台阶。

二、工作目标

1、加强体育基础教育，提高体育教学质量。

2、各运动代表队在原有基础上再创新佳绩。

3、提高两操及大课间的活动质量，使每个学生都能受益。

4、加强推广“2+1”的项目。

三、工作重点

1、认真贯彻和落实体育工作条例，加强体育工作的规范化管理。健全我校体育工作管理档案，使我校的体育管理工作更加规范化，制度化。

2、加强和提高教师工作能力和教学水平，提高体育教学质量。

3、积极组队参加区、市组织的各项比赛及活动。

4、提高两操及大课间的活动质量。

四、教学工作

1、认真学习教学大纲，认真备课、钻研教材，提高体育教学质量。

2、加强各年级的教学工作管理，努力使我校体育教学工作更加规范化、科学化。

3、加强课堂教学，争取在本学期出一两节特色课或精品课向外开放。

4、每月检查教案一次。

五、大课间工作

1、加强早操和课间操的指导与管理工作，提高学生的整体意识。根据我校的特点，使我校的大课间活动更有新意，创出我校特色。

2、加强课外体育活动的管理工作，确保学生每天一小时的体育活动时间，并做到专时专用。

3、认真做好冬季长跑的总结工作。

六、竞赛与训练工作

1、认真抓好运动队的训练与管理工作，认真制定严格的管理制度和措施，并做好训练计划和记录。

2、积极参加市区组织的各项比赛。

七、具体安排

二月份：

1、认真学习讨论学校工作计划和体育工作条例。

2、学习课标，制定教学计划。

3、做好冬季锻炼的收尾工作，进行总结。

4、制定大课间的评选制度。

三月份：

1、抓好两操和大课间活动训练工作。

2、组织好田径队参加区春季运动会。

3、检查体育教案。

四月份：

1、继续抓好课间操的训练工作。

2、组队参加天津市中小学棒球比赛。

3、组织学校春季运动会。

4、检查体育教案。

五月份：

1、进行测试体育达标工作。

2、参加天津市中小学田径运动会。

3、检查体育教案。

4、组队参加足球比赛。

六月份：

1、做好达标登统工作，并上报国家体育局。

2、整理好教案，上交体卫科。

七月份：

1、总结本学期工作。

2、上交各种材料。