形容一个人的修养的词语

形容一个人的修养的词语篇一
《修养个人情操的诗句》

修养个人情操的诗句

1、不是花中偏爱菊，此花开尽更无花。（唐•元稹《菊花》）

释义：倒不是百花中特别偏爱菊花，而是因为菊花开过后再也没有花朵可赏了。句中隐含着对菊花独傲寒霜而后凋的坚贞品格的赞美。

2、丹青不知老将至，富贵于我如浮云。（唐•杜甫《》） 释义：一生沉浸在绘画艺术中而不觉得将近年老，富贵对我就像天上的浮云一般淡泊。诗句赞扬了名画家曹霸潜心艺术，不慕名利的高尚情操

3、富贵不淫贫贱乐，男儿到此是豪雄。（宋•程颢）

释义：不为富贵所迷惑而安于贫贱，男子汉能达到这一境界才称得上英雄豪杰。今赋予其新的含义，形容志士仁人不谋名利的高尚品质。

4、桃李不言，下自成蹊。（《史记》）

释义：桃树李树虽然不会说话，但是它们那芬芳的花朵和甜美的果实，却吸引人们纷纷前去欣赏采摘，以至在树下自然踩出一条条小路来。此句比喻品德高尚的人自然会赢得人们的敬仰。

5、非淡泊无以明志，非宁静无以致远。（三国•蜀•诸葛亮《诫子书》）

释义：没有恬淡寡欲的修养，就不能使志向清白；没有宁静的心胸，不排除外界干扰，就无法达到远大的目标。诸葛亮认为，修身治学应该首先摆脱名缰利锁的束

缚，切戒浮躁，方能成才。

6、独学而无友，则孤陋而寡闻。（《礼记•学记》） 释义：如果孤独地学习，没有朋友相互切磋，那么就会学识浅陋，见闻不广。

7、前事不忘，后事之师。（《战国策•赵策一》）

释义：指记住过去的经验教训，可以作为以后的借鉴。

8、却是平流无石处，时时闻说有沉沦。（唐朝•杜荀鹤《泾溪》）

释义：但却是在水流平缓没有暗礁的地方，经常听到有船沉没。告诫人们，一帆风顺时，不要自满疏忽，而

要小心谨慎。

9、 勿以恶小而为之，勿以善小而不为。（《三国志》） 释义：坏事即使很小也绝不要干，好事即使细微也一定要做。

12、言必信，行必果。（《论语》）

释义：说话要恪守信用，做事要果断彻底。这是做人的准则和美德。

13、泰山不让土壤，故能成其大；何海不择细流，故能就其深。（秦•李斯《谏逐客书》）

释义：泰山不舍弃土壤，所以才成就了它的伟大；海洋不舍弃细微的河水，所以才能够成就它的深度。原喻指要广纳人才，才能成就大业。也可喻指博学多闻，才

有更深的造诣。

14、梅须逊雪三分白，雪却输梅一段香。（宋•卢梅坡《雪梅》）

释义：梅花不如雪花白，雪花则不如梅花香。现可用以形容人各有所长，各有所短，应该互相学习，取长补短。

15、苟利国家生死以，岂因祸福避趋之。（清•林则徐《赴戍登程口占示家人》）

释义：假如对国家有利，我可以付出自己的生命，岂能因为有祸患而逃避，有幸福就争抢呢？诗句表现了林则徐以国家利益为重，不计较个人得失的高尚情怀。

16、瓜田不纳履，李下不整冠。（汉乐府古辞《君子行》） 释义：在瓜田里不要弯身提鞋（免得别人误认为是摘

形容一个人的修养的词语篇二
《表示宽容的词语》

豁达大度

【解释】豁达：胸襟开阔；大度：试题大。形容人宽宏开通，能容人。

【出处】晋·潘岳《西征赋》：“观夫汉高之兴也，非徒聪明神武，豁达大度而已也。”

既往不咎

【解释】咎：责怪。原指已经做完或做过的事，就不必再责怪了。现指对以往的过错不再责备。

【出处】《论语·八佾》：“成事不说，逐事不谏，既往不咎。”

宽大为怀

【解释】对人抱着宽大的胸怀。

【出处】冯玉祥《我所认识的蒋介石》第七十一章：“我们最好是宽大为怀，不为已甚。”

宽宏大量

【解释】形容度量大，能容人。

【出处】元·无名氏《鱼樵记》第三折：“我则道相公不知打我多少，元（原）来那相公宽宏大量。”

网开一面

【解释】把捕禽的网撤去三面，只留一面。比喻采取宽大态度，给人一条出路。

【出处】《史记·殷本纪》：“汤出，见野张网四面，祝曰：„自天下四方，皆入吾网。‟汤曰：„嘻，尽之矣！‟乃去其三面。”

宽以待人

【解释】宽：宽容。以宽宏大度的态度来对待别人。

【出处】明·罗贯中《三国演义》第六十回：“某素知刘备宽以待人，柔能克刚，英雄莫敌。”

以直报怨

【解释】直：公正、正直。以公道对待自己怨恨的人。

【出处】《论语·宪问》：“以直报怨，以德报德。”

以德报怨

【解释】德：恩惠。怨：仇恨。不记别人的仇，反而给他好处。

【出处】《论语·宪问》：“或曰：„以德报怨何如？‟子曰：„何以报德？以直报怨，以德报德。‟”

克逮克容

【解释】指能和顺而宽容。

【出处】清·周亮工《书影》第三卷：“即邑姜虽贤，不过如大姒克勤克俭，克逮克容。”

蒲鞭之罚

【解释】比喻对下属的过错持宽容的态度。

【出处】《后汉书·刘宽传》：“吏人有过，但以蒲鞭罚之，示辱而已，终不加苦。”

虚怀若谷

【解释】虚：谦虚；谷：山谷。胸怀象山谷一样深广。形容十分谦虚，能容纳别人的意见。

【出处】《老子》：“敦兮其若朴，旷兮其若谷。”

休休有容

【解释】形容君子宽容而有气量。

【出处】《书·秦誓》：“其心休休焉，其如有容。”

有容乃大

【解释】谦虚谨慎、胸怀宽阔，这也是一个人有修养的表现。

【出处】《尚书·君陈》：尔无忿疾于顽。无求备于一

宽宏大量

【解释】形容度量大，能容人。

【出处】元·无名氏《鱼樵记》第三折：“我则道相公不知打我多少，元（原）来那相公宽宏大量。”

宽大为怀

【解释】对人抱着宽大的胸怀。

【出处】冯玉祥《我所认识的蒋介石》第七十一章：“我们最好是宽大为怀，不为已甚。”

宽以待人

【解释】宽：宽容。以宽宏大度的态度来对待别人。

【出处】明·罗贯中《三国演义》第六十回：“某素知刘备宽以待人，柔能克刚，英雄莫敌。”

海纳百川

【解释】比喻包容的东西非常广泛，而且数量很大。

【出处】晋·袁宏《三国名臣序赞》：“形器不存，方寸海纳。”

形容一个人的修养的词语篇三
《词语解释》

形容一个人的修养的词语篇四
《词语分类》

词语归类

一ABB式：湿淋淋 明晃晃 软绵绵 空落落 光秃秃 冷清清 直勾勾

二ABAB式：商量商量 放松放松 调查调查 联系联系

三ABCC式：行色匆匆 微波粼粼 白发苍苍 小心翼翼 生机勃勃

四ABAC式：自言自语 自作自受 相依相随 大摇大摆 无影无踪

五AABB式：缝缝补补 匆匆忙忙 结结巴巴 马马虎虎 熙熙攘攘

六AABC式：津津乐道 牙牙学语 闪闪发光 婷婷玉立 念念不忘

七含有一组反义词的词语：左冲右撞 深入浅出 东张西望 七上八下

八含有一组近义词的词语：争先恐后 见多识广 胡言乱语 甜言蜜语

九表示心情的词语：心惊肉跳 怒目圆睁 兴高采烈 垂头丧气

闷闷不乐 喜上眉梢

十.描写人的口才好的词语：能说会道 滔滔不绝 妙语连珠 口若悬河

十一含有动物名称的词语：鸟语花香 如鱼得水 龙

飞凤舞 狼吞虎咽

十二含有人体器官名称的词语：目不转睛 胸有成竹 手忙脚乱

虎背熊腰 手疾眼快

十三来自寓言故事的词语：画龙点睛 刻舟求剑 愚公移山 井底之蛙

十四来自历史故事的词语：草木皆兵 完璧归赵 纸上谈兵 指鹿为马

十五含有数字的词语：一心一意 千言万语 举一反

三 千方百计 十全十美 四面八方

词语解释

第一单元

德高望重：道德高尚，名望很大。

波光明灭：水波忽明忽暗的样子。

津津乐道：很感兴趣地谈论。

熙熙攘攘：形容人来人往，非常热闹。

意味深长：含蓄深远，耐人寻味。意味：情调、趣味。

庞然大物：指高大笨重的东西。

全神贯注：全部精神集中在一点上。形容注意力高度集中。贯注：集中。

行色匆匆：匆忙赶路的神态。色：这里指神态。 随心所欲：随着自己的心意，想要怎样就怎样。随：依从。欲：想要、希望。

不拘一格：不局限于一种规格或形式。拘：限制。格：格局。

第二单元

思潮起伏：接二连三的思想活动。

碧空如洗：青蓝色的天空像洗过一样的明净。碧空：青蓝色的天空。

水落石出：水落下去，石头就露出来。比喻真相大白。

安居乐业：是指安定地生活、愉快地劳动。安：安定。居，居住生活。乐，愉快、快乐。业，生产劳动或工作。

百折不回：比喻意志坚强，无论受到多少挫折，都毫不动摇退缩。

第三单元

汹涌澎湃：形容水势浩大，不可阻挡。也用来形容人的心情十分激动。

忐忑不安：心神极为不安。

自作自受：自己做错了事，自己承受不好的结果。受：承受。

刻骨铭心：铭，把文字刻在石头或金属器物上。形容记忆深刻，永远不忘。多用于对别人的感激。

一如既往：跟过去完全一样。

蹑手蹑脚：形容放轻脚步走的样子。

自言自语：自己跟自己说话。

身无分文：非常贫穷，身上没有一点钱财。 溜之大吉：偷偷走开或一走了事。

怒目圆睁：发怒时瞪大了眼睛。

兴高采烈：形容兴致很高，情绪饱满。 第四单元

和蔼可亲:和蔼：和气，谦逊。指一个人的修养很好，态度温和，容易接近。

滔滔不绝：像流水那样毫不间断。也指话很多，说起来没完没了。

生命垂危:接近死亡，极其危险。

风雨同舟:舟：船。在狂风暴雨中同乘一条船，一起与风雨搏斗。比喻共同经历患难。

三番五次：番，遍数。形容次数很多。 第五单元

失声痛哭：因悲痛过度而哽咽，哭不出声来。 囫囵吞枣：把枣子整个吞下去。比喻读书等不加分析地笼统接受。

张冠李戴：姓张的帽子戴在姓李的头上了。比喻弄错了对象或弄错了事实。

恍然大悟：恍然，猛然清醒的样子，悟，心里明白。形容一下子明白过来。

饱经风霜：形容经历过很多的艰难困苦。 第七单元

抑扬顿挫：声音高低起伏和停顿转折。 焦躁不安：形容人的心情烦躁,坐立不安。 漫不经心：随随便便，不放在心上。

久别重逢：指朋友或亲人在长久分别之后再次见面。

震耳欲聋：形容声音很大。

不甘落后：不甘心落后于他人之后。

千方百计：想尽或用尽各种办法。

哭笑不得：形容处境尴尬不知如何是好。 长途跋涉：形容路途遥远。

第八单元

微波粼粼：微小的波浪闪闪发光，形容水清澈的样子。

耐人寻味：耐，禁得起；寻味，仔细体会。形容意味深长，值得细细体会。

转瞬即逝：瞬，一眨眼，转眼；逝，消失。形容一眨眼就消失了。

不解之缘：不能分开的缘分，指亲密的关系或深厚的感情。

一反常态：完全改变平时的态度。

为所欲为：想干什么就干什么。

窃窃私语：私下小声交谈。

形容一个人的修养的词语篇五
《词语》

七年级下册词语

qíjuã

奇崛：（1）奇特挺拔 (2) 独特不凡

kūjí

枯瘠：贫瘠、枯瘦。枯燥乏味，无文采。多指饥民。

rïumâi

柔媚：柔和可爱。温柔和顺讨人喜欢。应和奉承。

lùlí

陆离：参差不一的样子。

xīlì

犀利：表示切中要害，一针见血，具有说服力，洞察力，语言直观，深入中心。mǎnǎo

玛瑙：宝石的一种。

shùfù

束缚：使人受到约束和限制。

fēngyú

丰腴：形容人体态丰满。

zhēngyándîuyàn

争妍斗艳：竞相比美。

rěnjùnbùjīn

忍俊不禁：忍不住要发笑。

qīngsī

轻飔：微风

línglì

伶俐：机灵乖巧，干脆利落。

jùanmiào

隽妙：隽永美妙

jùnyì

隽逸：俊秀飘逸；超群拔俗。

qìxī

憩息：休息

yōuqī

忧戚：忧愁

biǎnã

匾额：牌匾，题字的横牌，挂在门或墙的上部。

jiǎnliâ

蹇劣：驽钝，拙劣。

jiǎojiã

皎洁：形容白与漂亮的词语。

rïngrïngyìyì

融融泄泄：形容和乐舒畅。

míngwán

冥顽：愚昧顽固。

叫嚣：大声宣叫吵闹。

yǐnháng

引吭：拉长嗓子。

júcù

局促：主要形容空间的狭窄，时间的短促或者拘谨、约束、不自然的状态。

shēchǐ

奢侈：挥霍浪费钱财，过分追求享受。

kuīsì

窥伺：暗中观望，等待时机（含贬义）。

shângzhuàn

盛馔：丰盛的饮食。

cãnjì

岑寂：高而静、清冷

zuǒgùyîupàn

左顾右盼：注意力不集中、东张西望。迅速查看周围的环境。

sānyǎnyībǎn

三眼一板：比喻言语、行动有条理或合规矩。有事也比喻做事死板、不懂得灵活掌握。 niâshǒuniâjiǎo

蹑手蹑脚：形容放轻脚步走的样子。也形容偷偷摸摸、鬼鬼祟祟的样子。

zhùlì

伫立：长时间的站着，没有动作。泛指站立。

piāohàn

剽悍：强壮而勇猛；强悍。

níngmïu

凝眸：目不转睛的看。

luîyìbùjuã

络绎不绝：形容行人车马来来往往，接连不断。

wúkěyányǔ

无可言语：不能用语言来表达或形容。

yōuzāiyouzāi

优哉游哉：生活悠闲自在。

shùshǒuwúcâ

束手无策：指好像手被束缚住了，无法解脱。

wújìyúshì

无济于事：对事情没有什么帮助或益处。

xuãlì

学力：指学习能力和知识水平的简称。

biàngù

变故：指发生了意想不到的事情，意外发生的事情、家变、灾难。

chïubàn

筹办：筹措办理。

wãixīn

维新：反对旧的，提倡新的。

侮蔑：侮辱，蔑视、瞧不起。

kāngkǎi

慷慨：充满正气，情绪激昂，不吝啬。

jiējì

接济：以财物等资助他人。

shīshě

施舍：出于怜悯或积德思想，把财物送给穷人或寺庙。

zhǐzhāi

指摘：指责，指出错误，给以批评。

dînghâ

恫吓：扬言灾祸或苦难就要降临，以此威胁。

bǎbǐng

把柄：器物上便于用手拿的部分，比喻可以被人用来进行要挟的过失或错误等。 xiǎoyù

晓谕：明白地告诉，告知。

sǒngtīng

耸听：故意夸大其辞，使人震惊。

jǔsàng

沮丧：灰心、失望。伤心失意。形容震惊失色。

kâqínkâjiǎn

克勤克俭：既能劳动，又能节俭。

yǐnjīngjùdiǎn

引经据典：引用经典书籍为论证的依据。

qīnghuángbùjiē

青黄不接：指庄稼还没有成熟，陈粮已经吃完，比喻暂时的缺乏。

nùbùkěâ

怒不可遏：形容发怒至极无法自制。

shēngyá

生涯：指从事某种活动或职业的生活经历。

pāngtuï

滂沱：形容雨下的大。形容丰盛。

tiānfân

天分：是指一个人生下来具有的。

duîluî

堕落：就是不想背叛自己的意愿二背叛。

xiāngtíbìnglùn

相提并论：就是两个东西，或者人的水平，程度差不多的意思。

wúdìzìrïng

无地自容：没有地方可以让自己容身。形容羞愧。

qīngjǔwàngdîng

轻举妄动：是指不经慎重考虑，轻率地采取行动。

gūpì

孤僻：指不能与人保持正常关系、经常离群索居的心理状态。

腼腆：害羞的意思

âzhǐ

遏止：制止，控制。

juānjuānxìliú

涓涓细流：细水缓缓流动的样子。

不解之缘：不可分解的缘分。比喻不能解脱的联系和关系。

爱不释手：喜爱的舍不得放下，形容及其喜欢。

怡然自得：形容高兴而满足的样子。

井然有序：整整齐齐，次序分明，条理清楚。

跃跃欲试形容急切地想试一试。

如痴如醉：形容神态失常，失去控制。

雄心勃勃：形容雄心很大，很有理想。

流连忘返：玩乐时留恋不原意离开。

携手：手拉手。

嫉妒：由于别人比自己强而怨恨。

嬉戏：无忧无虑的玩。

饶舌：唠叨、多嘴。

对峙：相对而立。两山相对而立。

温馨：温柔甜美，温暖馨香。

翡翠：是一种玉石珍品。

淙淙：流水发出的轻柔的声音。

潺潺：拟声词，形容溪水、泉水等流动的声音。

鄙夷：轻视，看不起。

水泄不通：原意为水都流不出去。形容拥挤和包围的非常严密。

高瞻远瞩：站的高看得远。比喻眼光远大。

踽踽独行：孤零零的独自走着。形容非常孤独。

豁然开朗：形容开阔；从黑暗狭窄变得宽敞明亮。比喻突然领悟了一个道理。 花团锦簇：形容五彩缤纷，十分鲜艳多彩的景象。

养尊处优：指生活在有人伺候、条件优裕的环境中。

栖息：停留、休息（多指鸟类）

聆听：指集中精力，认真的听。

肆意：指不顾一切由自己的性子去做。

咆哮：大吼大叫，通常是愤怒的情绪下产生的反应。也可形容水的奔腾轰鸣：十分猛烈。

翩翩起舞：形容轻快地跳起舞来。

忧郁：忧愁苦闷。

陶醉：沉醉于某种事物或境界里，以求得内心的安慰。

弥漫：充满，布满。

涟漪：形容被风吹起的水面的波纹。

萦回：要回来的意思。

独孤伶仃：孤独，无依无靠。

家喻户晓：形容很出名，家家户户都知道。

嘶哑：嗓音低沉，不圆润。

激怒：用过激的行为或者语言是对方发怒。

温柔：是指一个人内在的修养。

乡愁：是对家乡的感情和思念。

形容一个人的修养的词语篇六
《做个有修养的人》

做个有修养的人

——基本交往礼仪

责任名言 人无礼不立，事无礼不成，国无礼不宁。 ——荀子 世界上最廉价，而且能得到最大收益的一项物质，就是礼。 ——拿破仑.希尔 在人与人的交往中，礼仪越周到越保险。 ——托.卡莱尔 不学礼，无以立。 ——孔子

【生活广角镜】

班里刚来了个新同学，是个腼腆的女生。刚来到教室时班主任让她做自我介绍，她紧张说道：‚我免贵姓王，性别女……‛下面的同学笑成一片。这以后这个女生更不自信，常常自己一个人在角落里独自发呆，很少与其他同学交流。

一次这位班主任一脸愁容的对我说：‚这女生怎么办呢？平时不爱说话，不爱与其他学生交流，自己的打扮也是很随意。在打电话请假的时候也很没有礼貌，连声‘谢谢，再见’都不会说。要是毕业后，怎么参加工作啊？‛

【责任透视】

现代企业对人才的要求日趋多元化和国际化。它要求人才不仅要具有精湛的业务技能，而且还需要具备良好的综合职业素质。在许多情况下，礼仪和公关是塑造个人形象和企业形象的灵魂，是现代商业竞争的重要砝码。所以身为中职生的你们要好好的学习礼仪和公关的知识，掌握成为高素质的劳动者所必需的商务礼仪与公关的基本理论和技能，提升自身修养和综合素质，增强就业能力。

一、仪表、举止、谈吐礼仪

人与人交往时，第一印象十分重要。第一印象在心理学上称作“最初印象”，是指人们第一次对他人形成的印象，通俗地说，就是和他人初次见面进行几分钟谈话，对方在你身上所发觉的一切印象，包括仪表、礼节、言谈举止，对他人态度、表情，说话的声调、语调、姿态等诸多方面，人们依此对你的基本评价和看法。第一印象一旦形成，便很难改变。对我们说，第一印象犹如生命一样重要，你给对方的第一印象往往会决定你以后的社交活动，对方一旦对你产生好感，自然会对你和你以后工作等各方面都会有好感。

如何把握与对方初次见面短暂的时机，创造一个良好的第一印象呢?你的仪表、举止、谈吐等方面的表现显得格外重要。

（一）仪表礼仪

在与客人见面之初，对方首先看到的是你的仪表，如容貌和衣着。你能否受到对方的尊重，赢到好感，能否得到他的承认和赞许，仪表起着重要的作用。要给人一个良好的第一印象，就必须靠最基本的打扮来体现。合体的服装、美的打扮可使男同志显得潇洒，女同志显得更加秀美。在生活中，一个人的着装打扮会有意无意中在人们心里形成某种感觉和印象，可能是愉快的、羡慕的，也可能是厌恶的、鄙夷的。因此，注意仪表形象不仅仅是个人的事，不能只自己觉得过的去就行了，而应该作为一种礼节来注意。

1、着装礼仪

仪表不仅仅是外表形象的问题，也是一个内在涵养的表现问题。良好的形象是外表得体与内涵丰富的统一。当然，注意仪表决不是非要穿什么名贵衣物不可，不要刻意讲究，一般做到朴素、整洁、大方、自然即可。衣着打扮，第一，要注意时代特点，体现时代精神；其次，要注意个人的性格特点；第三，要符合自己的体形。第四，要符合“TPO”原则。“T”即时间；“P”即地点；“O”即场合。意思就是一个人的着装打扮要符合自己所处的时间、地点、和场合。

2、佩戴饰物礼仪

饰物是人们在着装时选用佩戴的装饰物品，起到辅助、烘托、点缀、美化服装的作用。

饰物佩戴礼仪注意几个问题：第一，以少为佳。第二，同质同色。即佩戴首饰，在质地上力求同质。颜色应当搭配协调，相互统一。第三，适宜原则。首饰的选择要兼顾自己的年龄、职业、工作环境、体形、季节等。

另外，头发也会给人很深的印象，头发要给人以清爽感，油头粉面容易给人厌恶感等等。总之，外貌整洁、干净利落，会给人仪表堂堂、精神焕发的印象。

（二）举止礼仪

行为举止在礼仪中也是人类的一种无声的语言，被称作体态语言。平时人们所推崇的洒脱风度，其实是一个人行为举止的具体显现，是训练有素的、优雅的举止。优雅的举止可以展现人类所独有的形体之美，能给人留下深刻的印象。这些优雅的举止日常生活和工作中的修养所致，这就要求每个人要有意识地调整、训练自己的举止，从最基本的站、坐、行、蹲、招手、点头、鞠躬、合理避让等做起。

1、 站姿

站姿，也称立姿、站相。是人在站立时所呈现的姿态，是一种静态的姿势。优美的姿势是培养其它动态的基础和起点，能显示出个人的自信。人们常形容女子站姿为“亭亭玉立”，男子的站姿为“立如松”，可见正确的站姿可以给他人留下端庄大方、精力充沛、蓬勃向上的美好印象。

站姿的基本要求：身体与地面垂直，重心放在两脚正中。上身正直，头正颈直，双目平视，颔收肩平，挺胸收腹，两臂自然下垂，两腿相靠站直，肌肉略有收缩感，两脚尖张开约一拳距离，面带微笑。

男女不同的站姿

（1）女士站姿

A、双脚呈“v”型或呈小“丁”字型，双手自然下垂于身体两侧，掌心向内

B、双脚呈“v”型或呈小“丁”字型，双手自然并拢，双手相握，右手轻握左手，被握手的指尖不能超出上手的外侧缘，双手拇指自然弯曲向内，交叉相握于小腹前。

C、双脚呈“v”型或呈小“丁”字型，双臂略弯曲，双手相握置于中腹部，高度平脐。

（2）男士站姿

A、双脚呈“v”型，双手自然下垂于身体两侧。

B、双脚平行分开不超过肩宽，右手握住左手腕上方，自然贴于腹前或自然贴于臀部。

2、坐姿

坐姿，即人在就座和坐定之后所呈现出的姿势。坐，作为一种举止，也有着美与丑、优雅与粗俗之分。与站姿一样，端庄、优雅的坐姿也能表现出一个人的体态美感和文化修养。

坐姿包含两部分内容，即就座和坐定后的姿势。就座即从走向座位直到坐下的过程。坐定后的姿势即人在就座之后所呈现出的姿势，是一种静态的姿势。

坐姿的基本要求：

入座时走到座位前，转身后把右脚向后撤半步，轻稳坐下，然后把右脚与左脚并齐，坐在椅上，上体自然挺直，头正，表情自然亲切，目光柔和平视，嘴微闭，两肩平正放松，两臂自然弯曲放在膝上，也可以放在椅子或沙发扶手上，掌心向下，两脚平落地面，起立时右脚先后收半步然后站起。

一般来说，在正式社交场合，要求男性两腿之间可有一拳的距离，女性两腿并拢无空隙。两腿自然弯曲，两脚平落地面，不宜前伸。在日常交往场合，男性可以跷腿，但不可跷得过高或抖动，女性大腿并拢，小腿交叉，但不宜向前伸直。

为使你的坐姿更加正确优美，应该注意：入座要轻柔和缓，起立要端庄稳重，不可弄得座椅乱响，就坐时不可以扭扭歪歪，两腿过于叉开，不可以高跷起二郎腿，若跷腿时悬空的脚尖应向下，切忌脚尖朝天。坐下后不要随意挪动椅子，腿脚不停地抖动。女士着裙装入座时，应用手将裙装稍收拢一下，不要坐下后再站起来整理衣服。正式场合与人会面时，10分钟左右不可松懈，不可以一开始就靠在椅背上。就座时，一般不要超过坐满椅子的三分之二，不可坐满椅子，也不要坐在椅子边上过分前倾；沙发椅的座位深广，坐下来时不要太靠里面。

座位高低不同时，坐姿也有不同要求：

低座位：轻轻坐下，臀部后面距座椅背约2厘米，背部靠座椅靠背。如果你穿的是高跟鞋，坐在低座位上，膝盖会高出腰部，你应当并拢两腿，使膝盖平行靠紧，然后将膝盖偏向你的对话者，偏的角度应根据座位高低来定，但以大腿和上半身构成直角为标准。

较高的座位：上身仍然要正直，可以跷大腿。其方法是将左腿微向右倾，右大腿放在左大腿上，脚尖朝向地面，切忌右脚尖朝天。

座位不高也不低：两脚尽量向后左方，让大腿和你的上半身成90度以上角度，双膝并拢，再把右脚从左脚外侧伸出，使用权两脚外侧相靠，这样不但雅致，而且显得文静而优美。

不论何种坐姿，上身都应保持端正。

最为常用的八种坐姿：

（1）正襟危坐式。又称最基本的坐姿，适用于最正规的场合。要求：上身与大腿，大腿与小腿，小腿垂直于地面，都应当成直角。双膝双脚完全并拢。

（2）垂腿开膝式。多为男性所使用，也较为正规。要求，上身与大腿，大腿与小腿，皆成直角，小腿垂直地面。双膝分开，但不得超过肩宽。

（3）双腿叠放式。它适合穿短裙子的女士采用。（或处于身份地位高时场合）造型极为优雅，有一种大方高贵之感。要求：将双腿完全地一上一下交叠在一起，交叠后的两腿之间没有任何缝隙，犹如一条直线。双腿斜放于左右一侧，斜放后的腿部与地面呈45度夹角，叠放在上的脚尖垂向地面。

（4）双腿斜放式。适用于穿裙子的女性在较低处就座使用。要求：双膝先并拢，然后双脚向左或向右斜放，力求使斜放后的腿部与地面呈45度角。

（5）双脚交叉式。它适用于各种场合，男女皆可选用。要求是：双膝先要并拢，然后双脚在踝部交叉。交叉后的双脚可以内收，也可以斜放，但不宜向前方远远直伸出去。

（6）双脚内收式。适合一般场合采用，男女皆宜。要求：两大腿首先并拢，双膝略打开，两条小腿分开后向内侧屈回。

（7）前伸后屈式。女性适用的一种优美的坐姿。要求，大腿并紧之后，向前伸出一条腿，并将另一条腿屈后，两脚脚掌着地，双脚前后要保持在同一条直线上。

（8）大腿叠放式。多适用男性在非正式场合采用。要求：两条腿在大腿部分叠放在一起。。叠放之后位于下方的一条腿垂直于地面，脚掌着地。位于上方的另一条腿的小腿则向内收，同时脚尖向下。

3、行姿

行姿，也称走姿或步态，指人在行走的过程中形成的姿势，是人体所呈现出得一种动态。轻盈优美的行姿和矫健的步态，最能表现一个人的风格、风度和活力，体现的是认的动态之美和精神风貌。

行姿的具体要求：上身保持站立的基本姿势，挺胸收腹，腰背正直；两臂以身体为中心，前后自然摆动。前摆约35°，后摆约15°，手掌朝向体内；起步时身子稍向前倾，重心落在前脚掌，膝盖伸直；脚尖向正前方伸出，行走时双脚才在一条线上。行走要轻松、矫健、优美、匀速，做到不慌不忙，稳重大方。

（三）言谈礼仪

一个人的才智要得到别人的承认和欣赏，首先必须掌握言谈的艺术和技巧。会说话的人能清楚表达自己的观点和想法，更重要的是，懂得言谈艺术和技巧的人，在与人交往的过程中，更加得心应手，也更容易获得别人的好感和欢迎。一次成功的谈话，并不一定非要表现出机智的妙语或雄辩的口才，关键在于进行感情交流和思想火花的碰触。大多数人并不具备也无需具备语惊四座的特殊才能，但可以通过掌握一些谈话的技巧，来清晰准确地表达自己的思想感情，成为善于谈话的人成为别人喜欢交谈的对象。言谈的技巧很多，主要有以下几个方面。

（1）语言要文明礼貌、发音准确、语速适度、语法规范、语气谦和、内容简明、通俗易懂。

（2）与他人交谈时，应双目注视对方，不要东张西望、左顾右盼 谈话时可适当用些手势，但幅度不要太大，不要手舞足蹈，不要用手指人，更不能拉拉扯扯、拍拍打打。

（3）交际中要给对方说话机会 在对方说话时，不要轻易打断或插话，应让对方把话说完。如果要打断对方讲话，应先用商量的口气问一下：“请等一等，我可以提个问题吗?”，“请允许我插一句”这样避免对方产生你轻视他或对他不耐烦等误解。

（4）要注意对方的禁忌 与对方交谈，一般不要涉及疾病、死亡等不愉快的事情。在喜庆场合，还要避免使用不吉祥的词语。对方若犯错误或有某种生理缺陷，言谈中要特别注意，以免伤其自尊心。对方不愿谈的话题，不要究根问底，引起对方反感的问题应表示歉意，或立即转移话题。

另外，谈话对象超过三人时，应不时与在场人攀谈几句，不要只把注意力只集中到一、两个人身上，使其他人感到冷落。交谈时要注意避免习惯性口头禅，以免使人感到反感。交谈要口语化，使人感到亲切自然。

二、介绍、称呼、握手礼仪

初次相见，打完招呼后，介绍、称呼、握手就是最基本的交际礼仪了。其基本礼仪要求如下：

（一）介绍礼仪

介绍是交际中常见的重要一环，介绍的礼节是通往交际大门的钥匙，是社交场合中相互了解的基本方式，包括居中为他人作介绍或相互之间的自我介绍。

为他人介绍时，有一个基本原则，即应该受到特别尊重的一方有了解的优先权。因此，为他人介绍的先后顺序应当是：先向身份高者介绍身份低者，先向年长者介绍年幼者，先向女士介绍男士。介绍时，除女士和年长者外，一般应起立。在宴会桌、会谈桌旁则不必起立，被介绍者可以微笑表示。

介绍的内容应根据社交的场合、场景及参加的人员而定。在较正式的公务介绍时，要将双方的姓名、职务、职称、单位等作较详细地介绍，以便双方选择合适的称谓。非正式的场合：1、对于应酬情况时，只需介绍姓名。2、对于需要进一步沟通时，介绍内容应包括姓名、工作单位、籍贯、学历、兴趣、与交往对象的关系等。

自我介绍时应注意事项：

1、把握时机：进行自我介绍最好选择在对方有兴趣、有时间、情绪好、干扰少、有要求时。

2、掌握时间：进行自我介绍一定要力求言简意赅，根据不同场合确定介绍的时间，尽可能节省时间，一般情况下，以半分钟左右为佳，特殊情况下也不要超过1分钟。

3、内容真实:自我介绍的内容常包括姓名、单位、职务，三项内容要求实事求是，不可自吹自擂、夸大其词。

4、仪态合体：介绍时态度要友善、亲切、随和，面带笑容，表情自然，充满自信；应善于用眼神表达自己的友善、关切及沟通的愿望；举止到位，落落大方；语气坚定，语速正常，语言清晰。

5、注重细节：进行自我介绍，应先向对方点头致意，得到回应后再向对方介绍自己。介绍完毕应向双方示意致谢。

他人介绍时应该注意事项：第三者为甲乙双方做介绍前，要先征求双方的意见；被介绍双方在第三者询问自己是否有意认识某人时，一般应欣然表示接受。如果实在不愿意，应向第三者说明缘由，取得谅解；当第三者走上前为双方进行介绍时，甲乙双方均应起立，面带微笑目视第三者；第三者介绍完毕，被介绍双方应依照礼仪的顺序进行握手，彼此问候。

（二）称呼礼仪

在人际交往中，称呼上的礼节也要特别注意。初次见面时，不明对方身份，可称“同志”，年龄较大的男同志可称“大伯”、“老大爷”、“老先生”，年龄较大的女同志可称“阿姨”，对中年女士可称“大姐”、“女士”，对青年女士则可称“小姐”，对男士称“先生”；对有职务、职称和学位的知识界人士，可以直接用职业名称来称呼，如“医生”、“老师”，也可以冠以姓，如“刘老师”、“王医生”。在办公室中，一般不要与同事以绰号相称，这会给人一种散漫、随便的感觉，再要好的同事在办公室也不要以绰号相称。

（三）握手礼仪

握手是社交场合中运用最多的一种礼节。初次见面，经过介绍后或介绍的同时，握手会拉近人与人之间的距离。但握手是有讲究的，不加注意就会给顾客留下不懂礼貌的印象。握手时，要主动热情、自然大方、面带微笑，双目注视对方，切不可斜视或低着头，可根据场合，一边握手，一边寒暄致意，如“您好”、“谢谢”、“再见”等等， 对年长者和有身份的人，应双手握住对方的手，稍稍欠身，以表敬意。

握手有它的礼仪规范，一般情况下，握手要用右手，应由主人、年长者、身分地位高者、女性先伸手，握手时不能用力过猛，意思到即可，尤其对女性，当然过分松垮也是对对方的不尊重、轻视，不要长时间握住对方的手。几个人同时握手时，注意不要交叉，应等别人握完手后再伸手。不要戴着手套与人握手，