关于放松心灵的词

关于放松心灵的词 篇一:《心灵放松指导词》

心灵放松指导语

想象自己走进一片茂密的森林，在森林中间四面勘查一下后，选择一片绿油油的草地，作为你的休息地点，这里环境幽雅、宁静，可以听到昆虫的嗡嗡叫声和各种鸟的鸣唱，能嗅到青草的清新和小花的芳香，许多的野花在阳光下闪烁发光，阳光穿过沙沙作响的树叶，洒落在你的身上。

想象自己的身边有一条潺潺流动的小溪，水中打转的树叶随波而去，小溪哗哗作响，叮叮咚咚，水特别的清澈，你能看到有几条彩色的鱼儿在水中的石缝间游动，你感到小溪似乎流进你的心田。阵阵微风拂面，非常惬意。此时此刻，你感觉与小溪和森林融为一体，你忘记了外面喧嚣的世界，尽情享受着宁静、有韵律的生活。

想象自己以一种很放松的姿势躺在海边，蓝色的大海，金色的沙滩，感觉身体下面是松软舒适的沙滩，暖暖的细沙，沙子包裹着自己，太阳照在身上，非常温暖。想象海水慢慢浸湿了你的双脚，有些清凉，但十分舒服。深吸一口气，有鱼腥的味道，感到一种力量流遍了自己的头部、胸部、腹部、双臂、双手，一直到双脚。天空一片晴朗，阳光灿烂，你全身非常放松，完全沉浸在恬静之中，你的世界是美丽的。

关于放松心灵的词 篇二:《心灵的花园 马丁 放松引导词》

心灵的花园

马丁

以下是一段催眠方面的技巧，可以用来帮助自我医治，

它同时也是一段让身心放松的练习，你可以用来让自己好好放松休息一下。 我只想要让你去体验以下催眠所带来的那种愉悦美妙的感觉。

现在，把你的身体调整到最舒服的姿势……

你已经准备好去探访你心灵的花园了。

检查你的头和脊椎是否成一条直线，不要弯曲。 让你的双脚微微打开与肩同宽， 双手可以自然的垂在身体两侧，也可以掌心微微朝上，放在你的大腿面上，不用太刻意。 现在请闭上你的眼睛，倾听着我们的声音。 而当你听我们的声音，你会经历到一种美妙、放松的经验，会发生在你的身上。 你会发现全身的肌肉延伸到脊椎以下部分都在完全地放松。 去意识到你的呼吸， 不要用力的呼吸， 只要去感觉到你的呼吸变得缓慢和深沉； 在你吸气的时候这气会带到腹部的下方， 并且意识到在你每次吸气时你的下腹会微微的鼓起。 在呼气的时候将所有的气完全地呼出，让自己所有的烦恼也一起呼出， 更感到全身非常的沉重，下沉到地板里了。 感到你自己深深地陷入地板里， 越来越沉，沉入到地板里。。。。 你感到很平静，你的全身正在放松。 而在你每次缓缓地呼吸后，你将更加地放松。 让你的双眼闭上吧！你的眼皮感到非常的沉重和放松， 它能感到舒服的沉重。 是那样的放松，你不想再把它们打开拉。 你现在感到平安、祥和以及宁静。 当你慢慢的呼吸，吸气。。。呼气。。 吸气。。。呼气。。。 你的全身感到非常地沉重和放松， 所有的紧张、压力都消失了，随着你的身体脖子后的肌肉放松而消失了。 延伸到你的脊椎下方， 及整个胸部附近的肌肉都放松了， 都放松了… 紧张、压力都消失不见了， 你的全身心都已经放松了。 你的手背和双手开始感到非常的沉重，松软地摆在两旁。

全身将感到温暖和放松。 在你下沉的时候， 放松吧！ 越来越放松。 让我们放松来倾听自然美妙的声响……

。。。。。。。。（过渡音乐3秒）

现在想象你正站在你美丽的花园里，

这是你自己私人所拥有最放松、宁静的园地，

在这里每件东西都沉浸在阳光里，

缤纷的色彩与自然之美围绕着你，

许多方面不同种类的植物和花朵都沉浸在柔和的阳光下，

从碧蓝的天空中，太阳洒下柔和的光芒，

从一朵花到另外一朵花。

你看到许多色彩亮丽的蝴蝶正在晴空中飞舞，

它们那彩色的翅膀正闪烁在阳光下。

那远处的鸟儿也开始高歌，加入自然的合唱，

空气里充满着自然的花粉芳香，多么美好、令人赏心。

你可以听到那孱孱的溪流正缓慢流过一些小岩石。

在你的花园里，一切都是那样的美好、宁静、安详，具有生机和活力。 你觉得已经回到了自然的家一样，你就像是自然的一部分。 当你慢慢沿着青草地走向一条像水晶一般清澈的小溪流，

看见阳光在水面闪闪发光。(关于放松心灵的词)

继续想象看到你自己正慢慢安静地走向溪旁的一条小路，

整个人融入自然中，

感到自己很平静和安详，

就好像是花园的一部分。

在小溪的旁边有一个平静、深沉的池塘，里面充满了清澈的水。 暂停一下，看看自己在池中的倒影吧！

在你的心中升起一股暖流，

而你的脸上也浮现出微笑。

因为你已经发现到通往健康的路就在你里面。

你觉悟到只有你一人才是这条路的管理者。

你也同时认识到，即使有时候这条路会被生活所阻碍，

但你知道你可以在任何时候自由地走回这条路上。

你可以让自己有不平的情绪中释放出来，

不平的感觉将不再跟随着你，

不要再让它们再为你的将来蒙上一层阴影， 为了过去的错误原谅自己吧！ 你不可能改变过去， 现在你比较懂事了，原谅自己，并让一切负面的思想都离开吧！ 离开你的心灵。 你可以改变你的未来，由改变你的思想开始， 我们都是自己思想的创造者， 改变你的思想，你就能改变自己的世界。 没有什么是比改变更确定的了， 每件事物都在变化， 没有什么是停止不变的。 记住好的会过去， 而同样坏的也会过去。 当我们跌落到最低处的时候， 只有一条出路就是向上！ 只要我们再多忍一下，那自然的循环，宇宙不止的潮汐， 将会再次将我们往上带去。 你所期望的状态，那本质早已根植在你的里面， 就好像果实的本质早已经在种子里了。 你可以拥有每一样东西，现在你知道如何去要求了。 形成你的意向，然后去要求。 每件发生在我们身上的事，都是过去所种下的结果。 所以小心的播种， 你的思想就是你的种子， 他们将萌芽、开花和结果。 从今天改变你的思想做起，你将建立你明日的世界。 我现在将暂停说话，但你继续在你的心灵上想象着你的身体正恢复健康， 看到你自己成为你想成为的样子， 在你的心目中看到像这样的照片， 想象什么才是对你好的， 记得你的思想就像种子， 现在你正在播种， 他们将萌芽、开花和结果。 我要你总是将自己的心灵想象成一座美丽的花园， 如果你好好地照顾它，它也会好好地照顾你。

。。。。。。。。。。（过渡音乐） …………(关于放松心灵的词)

现在美丽的花园正慢慢安静地从你心中退去。 当你开始将意识带回你的身体， 但知道在你心灵深处已经播出一些积极思想的种子， 而它们也传送到人生精灵的储藏室里， 你的潜意识——生命的花园。 而他们将会萌芽、开花、并在未来的某个时候结果。 现在开始慢慢地恢复你的意识， 观察你的呼吸， 注意到在你休息的时候， 你的呼吸变得多么平静和缓慢。 现在开始有点刻意地去呼吸， 让每次呼气延长一点， 加深一点。 而当你呼气时， 感受到丰盛的精力， 撒播在你的全身。 现在我们要开始活动一下，带回身体的感觉。 移动一下你的双手和手指头， 移动一下你的脚掌和脚趾头， 将你的头由一边慢慢地转向另一边， 睁开你的双眼， 眨眨你的眼睛好适应一下光线。 现在要开始向上伸展一下身体， 高举你的双手，手臂超过你的头部， 向上伸展。。。 伸展。。。 全身用力地伸展。。。 伸展。。。 呼气。。 开口用力呼出所有的气， 这是新的一天。 慢慢地让自己坐起来，感受那股平静、安祥的感觉，还深深地留在你里面。 他将会一直地留在你的心里。 好，当你准备好了，就睁开眼睛，回到现实中来。 ……（结束音乐）

关于放松心灵的词 篇三:《放松引导词》

仰卧，两手放于体侧，手心朝上，两脚按自己舒适的方式稍分开，有条件的话，用一块黑色布段或其他软布类（毛巾也可）轻轻遮盖住双眼，以便能得到更好更彻底的放松，一旦做好了这一切，就要排除一切杂念，将注意力全部集中到你身体各个部位上来。

现在从右脚开始：放松右脚脚趾、脚心、脚背、脚后跟、脚踝、右小腿后侧、右小腿胫骨、右膝盖窝、膝盖、右大腿后侧、右大腿前侧、右腹股沟、右髋部、右臀部、右侧腰部、右侧腋窝、右肩膀、右上臂、肘部、前臂、右手腕、右手背、手心、右手所有的手指。

现在转到身体的左侧：放松左脚脚趾、脚心、脚背、脚后跟、脚踝、左小腿后侧、左小腿胫骨、左膝盖窝、膝盖、左大腿后侧、左大腿前侧、左腹股沟、左髋部、左臀部、左侧腰部、左侧腋窝、左肩膀、左上臂、肘部、前臂、左手腕、左手背、手心、左手所有的手指。

现在转到上身躯干：放松胸部、整个胸腔、心脏、横隔膜、腹部、内脏器官、骨盆、性器官、肛门、腰骶椎、整个脊柱、整个背部。

现在转到颈部和头部：颈部前侧、颈椎、后脑勺、头顶、头皮、前额、两个脸颊、两耳、两眉、眉心、眼皮、眼球、眼睑、鼻子、嘴唇、牙齿、舌头、下巴、整个头部。

现在感觉身体每一个关节、每一个全部全都放松了，身体很轻很轻，轻得像一片羽毛飘浮在空中。（想象着）我躺在海边，躺在沙滩上，没有风、没有浪；蓝蓝的海水，蓝蓝的天空，海面平静极了……

一群海鸥在蓝天飞翔，风起了，渐渐有了浪花，浪花触及到我的双脚，触到了我的全身，我警醒了。我没有睡着，我只是躺在海边做健身瑜珈休息术罢了。

我在静观自己的呼吸，我的呼吸自然而平稳地进行，当我吸气的时候，我感觉自己正在吸气，我呼气的时候，感觉到自己正在呼气，我的呼吸自然而平稳。我轻轻地活动我的脚趾，轻轻转动脚踝，轻轻活动手指，轻轻转动手腕，我将头轻轻转到右侧，慢慢转回到中间，再轻轻地转到左侧，慢慢转回正中。

现在两手心在胸前相合，互相摩搓，待手心发热，让这发热的手心按在肚脐上，轻揉腹部，按摩腹部内脏器官。腹部内脏器官在温热的手心里受到温暖，内脏器官得以按摩。

再继续摩搓手心，待手心发热，让发热的手心轻轻拍打两个脸颊，就像母亲在爱抚婴儿，轻轻拍打头部，感觉所有的疲劳都消除了。大拇指轻轻按自己的太阳穴，感觉精力正在恢复。

继续摩搓手心，待手心发热，将发热的手心捂住闭着的双眼，眼睛感觉到温暖，眼球得到放松，眼睛在温暖的手心内慢慢睁开，十指分开，手指缓缓下滑，让眼睛慢慢适应这自然之光。

深深吸一口气，慢慢呼出，感觉全身心得到彻底放松，现在屈双膝，慢慢坐起。睁开眼睛，将头部轻轻摆动。再慢慢站起来，两脚并拢，两手放于体侧。(关于放松心灵的词)

深深吸气，两手从旁分开，举至头顶，十指相交，转动手腕，手心朝天，感觉所有的紧张得以消除，全身充满了精力、充满了元气；呼气，两手臂从旁放下；再次吸气，两手上举，十指相交，转动手腕，伸直肘部，延伸脊柱，踮起脚跟，露出笑脸，感觉全身恢复了活力，呼气，放低脚跟，放下两手臂。健身瑜珈休息术已全部完成。

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瑜伽休息术引导词 （四）

将注意力专注在听觉上，仔细去辨认再大的声音之前，有一些细微的声音。不管什么声音，都去接受和观察。从所有的声音中去辨认空气进入你鼻道的声音，用心体会空气进入鼻道清凉的感觉然后随着呼吸的深入，感觉空气进入到鼻道，在进入咽喉，再进一步向下，去感受胸膛的气流和空气的感觉，在这个声音和感觉之后，去感觉你的心跳和脉搏的声音与跳动。

现在放松右手大拇指，右手食指，中指，无名指，小手指，右手手背，掌心，手腕，前臂，手肘，上臂，肩膀，腋窝，身体的右侧，胸腔右侧，右侧腰，右臀，大腿，膝盖，小腿骨， 小腿肚，脚踝，脚后跟，脚弓，前脚掌，大脚趾，二脚趾，三脚趾，四脚趾，小脚趾。（重复左边）体会脚后跟和地面接触的感觉。大腿后侧和地板接触的感觉，臀部，下腰部，上背部，整个背部，肩膀，两个手肘，脖子后侧，后脑勺，前额，右太阳穴，左太阳穴，右眉毛，左眉

毛，眉心的感觉，右眼，左眼，右耳，左耳，右脸颊，左脸颊，上下嘴唇，下巴，咽喉，胸腔上部，胸腔中部，腹部，盆腔，大腿正面，膝盖，小腿骨，脚背。

关注你的整个右脚，整个左脚，右手左手，右手臂，左手臂，左腿，右腿，两个腿一起，两个手臂；同时观察两个手臂和双腿，同时观察两个手臂和双腿以及整个躯干，同时观察两个手臂和双腿以及整个躯干和头部。全身上下，有意识地感受身体每个部位的感觉，感觉每个部位都在呼吸。倒数呼吸，从9到0。如果中途走神，就从9从头开始，数到0后也从9开始从头再来。

停下来，不要有任何思绪，但要保持整个人和身体的清醒。感觉你的身体如此宁静，甚至可以听到你的心跳。用心去倾听，空气进入鼻道的声音，用心去感觉空气与鼻道接触的感觉，感受胸部的运动，用心去感受你的身体和地面的接触，放松你面部的表情，现在超越身体，观察自己躺在地板上，首先观察自己的表情，然后是衣服的颜色，在空间里的位置。(关于放松心灵的词)

更深入地练习，感受身体外部能量的流动的声音。活动一下手指脚趾。活动一下手掌脚掌，转到一下头颈，活动一下手臂，如果喜欢，可以向上伸展一下身体。慢慢转向右侧，坐起。掌心对搓，闻一下掌心的味道，再对搓放到眼睛上，放到两个太阳穴。指尖敲头顶，后脑勺，脖颈，咽喉，下巴，嘴唇，鼻子，眼睛，胸部，肋骨，腹部，向前拍拍肩背，大腿，小腿，捶打一下手臂，甩甩手，停止下来

结束了一天的紧张工作之后,现在请你坐在一把椅子上或者轻轻地仰卧下来，让我们一起来做瑜珈放松功吧!

请你闭上眼睛,放松你的面部表情.把你的双脚分开30公分左右,脚尖稍稍朝外,手掌心要面向天空放在体侧,手指尖要放松......

现在请你开始观察你的呼吸,慢吸慢呼,循环不止(要用鼻子呼吸).把你的心灵慢慢的平静下来,聆听着舒缓而优美的音乐,忘却一切的杂念,欲望,烦恼......开心的以及不开心的事情.开始把一切的注意力集中起来,集中到你的双脚上,感觉到我们的双脚在放松,脚心-脚背-脚踝都在放松着,小腿-小腿肚-膝关节-大腿-内侧和外侧都在放松着.髋关节-臀部-整个骨盆区域也都在放松,得到了充分的加强和滋养.

慢慢的把意识力集中在我们的上身躯干上，腹部在放松，腹部内的器官也在放松着，胸部-锁骨-肩膀-双手大臂-肘关节-手腕-手心和手背--直到你的手指尖都在放松......现在把你的注意力集中到头部上面，感觉到颈部后侧再放松-头皮-头顶-头顶百会穴-以及你的每一根头发都在放松着......额头-眉毛-双眼-鼻子-面颊-双耳-嘴唇-还有我们的下巴-颈部的前侧也都在放松着.现在你的身体得到了充分的放松和补养,从头到脚,由内而外的完全得到了休息,

心情也随之平静下来......感觉到整个的身体变得轻盈而舒适,就像一片洁白的雪花或者羽毛一样,很轻很轻的飘荡在空气里......

集中你的思想不要游离,我们来幻想一些美丽的事物或者场景.去想象,此刻的我们正仰卧在美丽的草原上,身下是绿绿的草地,软软的,嫩嫩的;旁边有一条小溪在缓缓流过,你会听到溪水流过时所发出的美妙声音,就像一曲动人的音乐;偶尔会有几只蝴蝶飞来飞去,落到你的脸上,当清风吹过你的面颊,那蝴蝶便飞走,不在回来了....此刻温暖的阳光正照在你的身体上,面颊上,于是你的身体感到无比的舒适和温暖,你感觉到自己从未有过的放松和美丽;你的心在这样美丽的的画卷中,变得平和了,获得了暂时的宁静和解脱.....

现在依然把意识力集中在自己的呼吸上,感觉到气息的均匀与缓慢,来吸取大自然的能量给身体补充新鲜的养分,让身体获得滋养,把体内的浊气以及所有焦虑的情绪排除体外...... 告诉自己,思想不要游离,要保持警醒,此刻我们正在通过瑜珈放松功来放松自己的心,自己的灵,自己的身体,把身-心-灵-结合起来融为一体,到达超脱自我,平和自我,放松自我...... 请你用心灵来聆听着美丽的音乐，聆听着大自然所发出的一切声音，让自然的音符来洗涤我们心灵上的一切尘埃.....这一刻，你的身体是否完全放松了，心灵是否平和宁静了.....当我们的心灵变得平静祥和的时候。

当身体完全放松过后，请你动动手指，脚趾，慢慢地起身.....活动一下颈部，亲亲拍打身体的各个部位，让血液充分循环.....我们的

关于放松心灵的词 篇四:《关于青春的好词好句》

1、青春年少 少不经事 心怀天下 事在人为 一心一意 意气风发 青春懵懂

2、青春，在嘲笑着我们。它嘲笑我们不懂得珍惜，嘲笑我们的世俗，嘲笑我们的懦弱。我们或许有无奈，但在青春的准则下却容不得你为自己便解。我们只能看着它带着鄙夷的目光，在有生之年里离我们远去。关于青春的好词好句。

3、当记忆撞击你残垣断壁的青春时，天空溢出酸甜的雨，微笑吧，用微笑去面对，逝去的每一秒，都弥足珍贵。你会不厌其烦的驻足回头观望，但时间不会等你，它早已丢下你继续轰轰烈烈的往前跑，当你回味完后，身边又是别的一番风景。

4、青春时代的时代，5、处于青春的我们，早已被生活的枷锁牢牢的束缚起来。世俗的成规我们没有办法打破，我无能为力，只能选择沉默，选择屈服。习惯了从小到大的无形的竞争，每走一步都忐忑不安，崎岖的人生路，我们却要面带微笑的把它踩平。这就是人生。这就是命运。

6、青春，旅行，还有诗书就这样莫名的牵扯到一起了。我在安静的时候爱去思索这些已经在我生命里过去了很久的东西，它们就如残留的烟云般，有些许张扬，有些许幻想，有些许安逸；可它们又都是彻底飘浮远了的，在我去留无意之时，在我宠辱不惊之时；它们又总是轻巧乖张的在吸引那个早已抛却了淡淡风情的我。

7、青春的我们是叛逆的，总是想摆脱家长的束缚，自己飞。所以，我不愿意将自己的心里话给父母说，也讨厌他们插手管我的事情。还经常和他们吵架，这就给我们的青春时代又添上了一缕愤怒的色彩。但随着年龄的增长，我们知道，我们是一只只充满憧憬的风筝，总想摆脱绳子，可以自己飞，我们哪里知道，断了线的风筝寸步难行!所以青春又是充满人生哲理的。

8、过青春的那天，我们回想，我们怀念，那时的纯洁，那时的天真，那时的勇敢，那时的激情，让它在记忆中自由的走动。我们理智的活着，遵守着生存与生活的游戏规则，但是，我们庆幸，我们曾经这样的经历过青春。到现在我也才弄明白所谓的“代沟”，这些次要的东西就不必仔细的说了。每个人都只想要一个充满幸福的家庭而已，要求不高，代沟也许只是青春期综合症的表现之一，为了证明，我们正在慢慢成熟。

9、潺潺的流水叩响了青春的心扉，和煦的暖风引起了百花争艳。青春的色彩逐渐展现在众人的视线，百鸟争鸣，微风拂细柳是春的景象，勃勃生机的春色包裹着绚丽多姿的青春，青春的滋味如嫩芽的萌发，一切都是那么的崭新和耀眼。

10、青春是四季中的春天，有着含苞待放的花蕾，总以为自己是成熟的，讨厌父母的唠叨，开始喜欢躺在草地上羡慕蓝天里自由飘荡的云，始终以为自己是被禁锢，束缚的，殊不知，在这青春飞扬的季节里我们可以随心所欲做任何事。就这样，我喜欢了偷偷坐在窗台上，雨天里看着鱼滴下落，激起水花，心里洋溢着别样的幸福。黑夜，数着星星，不知不觉的开始哭泣了，这没有原因的眼泪滑啊滑啊，我心里突然又会很开心。青春的心情难道比六月的雨更变幻莫测?

11、青春是别人无法夺取的内在财富，人生的富有，须从青春开始积累，没有意识到青春的价值，人生就像枯萎的花瓣。青春不是在搏击和进取中度过，人生的回忆便是一杯苦涩的酒，但青春会在春夏秋冬的洗礼中悄悄地离去，只要你把握住青春，创造青春的价值，就像玫瑰花在你人生的征途上散发出清香，使你感到欢悦。

12、青春，令人寻味。花儿曾经在枝头绽放，美得让蝶流连，让人赞叹，但花儿知道，再美的生命也会有渐衰的容颜。同样，再美的青春也自有消失的一天。不禁感叹，既然青春终究会失去，又何必在乎曾经拥有呢?

13、青春是绝不可以束缚的。青春不是一个具有很好延展性的东西，一旦你勒紧了青春的绳索，当你察觉到不妥而立即放松它的时候，你会发现，你已经永远失去了原来那个完美的青春，留下的只是一个有着淡淡泪痕的青春和一个永远无法挽回的遗憾。

14、青春如歌，它能奏出一支支激昂的乐典，谱写出华彩的乐章，让我们踏着音乐的节拍以愉悦的心情迈入青春的门槛。青春如一支神笔，它能描绘出一幅幅多彩的画卷，画卷上印染着我们的理想，画卷上印染着我们的理想，我们的目标，我们为了实现而付出的辛劳都会在画中体现。青春如翱翔的雄鹰，自由的在广阔无垠的天空中飞翔，没有束缚。正如我们一样在青春的这段时间里可以尽情地放松，享受拥有青春的快乐。同时，我们更应该珍惜青春。

15、青春是什么难道是携子之手，浪漫而温馨地漫步于桃红柳绿之中吗难道是把头发染成五颜六色，在大街上旁若无人地大跳千奇百怪的街舞吗难道是无休止地泡吧，疯狂地蹦迪吗有些人一直在成长的十字路口徘徊。但是，我要问:难道青春仅仅就只剩下这些了吗青春可以是远大的志向和崇高的理想；青春还可以是面对峰回路转，霹雳斩棘，举步探索的毅力。

16、巴山夜雨，漫话思念。涉水而过的青春，我们却不曾珍惜，任意挥霍。唱一宇挽歌，悼念我死去的青春以及伴随着青春而来的懵懂的爱情。青春是一种孤独，漫过心中的孤寂，蔚然成冰，冻结在心底，不敢触及，不可不承认，青春，才是一生最曼妙的音符。走过雨季，你的勇气是否还在?你被淋湿的心，是否拥有火一样的激情?

17、定立于青春水边，沉思着如何渡河，水中嬉戏的鱼儿或许会扰乱你的思绪，在这样的扰动下，或许你会放弃原有的那份真挚与纯洁，悄悄地走上“完美的殿堂”。因为青春的心总是溢满幻想，然而，朋友，你是否想过青春水很急，不允许我们过于追求完美。过于追求完美，总是以不完美收场。

18、青春，如此美好。但这种美好，总是在我们的青春逝去的时候才会被我们发掘。我们会恍然大悟，噢，原来当初的时光寸寸皆金。青春的路上遍地黄金，而我们却走的太匆忙，忘了低头看看，脚下这边金灿灿的土地。

19、奔跑，急走，任凭泪珠的挥洒，泪珠留下的温度在空气中凝结。泪流下的刹那，痛彻心扉。泪，青春的眼泪，泪花绽放的时刻，心挥手告别落泪青春的时刻，之后的发泄，全是正常的心理表现。泪，青春的眼泪。

20、青春是一轮喷薄而出的朝阳，瑰丽的光芒映照着我们灿烂的脸庞；青春是一曲悦耳动听的音乐，跳跃的音符捉动着我们年轻的心炫。

21、读青春，如观一帘飞瀑，在那无悔的奔流间体味生命成熟之初最纯美的色质。读青春，像赴一个花仙子的约会，走进去，是一个活生生的世界，走回来染一身不掺假的灵气。青春，没有大江大河冷静的深沉，不似老年人哲人般的理智，不像长篇巨着般的复杂，不会有夕阳古道的萧条，不会有晓风残月的凄凉。青春，就是那么洒洒脱脱，清清纯纯，活活泼泼。

22、青春，是一场透明的悲伤，当你真正经历过了青春才知道，青春充满着多少的忧伤，青春的道路是多么的坎坷，真正到了青春这个季节想要的只有逃跑。

23、活力是青春的标志，来自四面八方的青少年因为缘分在一所学校里学习，青少年们热情奔放，所有人会再这个时代展现自己独有的才华与天赋，篮球场是男生展现英姿的雄鹰飞翔之地，观众席是女生呐喊助威的场地，青春，是魅力的绽放，校园之一隅，最灿烂的多姿青春。

24、青春，在我们的世界中，或许真的遥不可及。但离我们最近的，却是我们自己的心灵。不妨在心中开拓出一片纯洁无瑕的空地，虔诚的许愿，让自己的青春的种子永远驻扎在那里。这样，我们就都能在心中拥有属于自己的青春。用心呵护它，让青春在心灵深处生根发芽，以自己的方式向世界宣布，我的青春，一直都在。

25、青春是什么呢?有人在问。青春，人人都有自己的青春，只是有人将来拥有，有人现在拥有，有人曾经拥有。青春岁月，是人生的黄金时期，它有蓬勃的朝气，充沛的精力，引导人们去寻求，去思考。它使人充满着渴望和探索。人生，常常在这时期绽放出璀璨的光彩，创造出惊人的业绩。青春，是人生旅程中最绚丽多彩的时光。它可以说是鲜红的，热情似火；它可以说是碧绿的，生机勃勃；它可以说是雪白的，纯洁烂漫；它可以说是金黄的，璀璨辉煌……

26、青春是什么?是苦涩的未熟的果，还是清澈的水，是幸福的泪，还是苦恼的包袱?曾经的总是这样疑问青春的感觉。直到上了中学，真正的自己体验到了青春，才知道它的真正的味道。

27、谨记青春的人啊!享受着春天的暖阳，冬天的热茶，学习着竹子的成长；享受着跟青春一样波折的人生、犹然自得。丢弃了青春的人啊!放弃了该经历的一切；是否生活的现实“题海”可以帮助你解决?是否经历过波折之后还如同太阳花般绽放光彩，还是消逝于时间中?

28、多姿的青春，迷茫的青春，懵懂的青春，落泪的青春，责任的青春，青春的婀娜，青春的美妙全部撒播在了沿途的风景之中，迷茫，酸楚，欢声笑语在记忆的天空中承载着梦想而飞翔，青春才成了心中的永恒。

29、青春年少应该发愤图强，人生最美好的时光不能让它随风飘走。把握这生命的盛夏之际，应是我们生命满意的答卷。不要在日落时悔恨，要始终问心无愧，尤其是在我们还有资本的时候，我们的资本是年轻。

30、青春不是温暖热情的金色阳光，而是艰难跋涉跨越千山万水的那轮红色太阳。青春不是绿意盎然的青青小草，而是冲破阻力顽强挺出地面的那种伟大力量。青春不是清澈见底的淙淙溪流，而是点点滴滴生生不息汇聚起来的慷慨激昂。()

31、朋友说:青春是用来挥霍的。我想说:青春是不能被抛弃的。一路荆棘险滩，能做到不畏的人不多，我想我会成为其一。那段青春记忆固然会飘逝，然而留在心间的却是那年少轻狂，幸福时光。我们都是神的孩子，理想在望，我在路上。给自己的青春留下一些美丽，又有何不可呢?

33、当深夜盛开的烟花，绚丽的绽放完自己的丝丝温暖后，仅留下几颗闪烁的残星让我们深思。当深冬的寒风用力的撕扯你的青春，以往的种种，从时间的罅隙中抖出，幻化成洒落的花瓣，犹如蝴蝶般从记忆中飘出，碰落音符，阵阵清香萦绕着五线谱，旋律却在某一秒就已嘎然而止。游离在过往的时空，翻开承载了我们全部青春的书，沉重的，湿了你的眼，落下的泪水掉入时间的河流，也漾不出以往的涟漪。

34、青春的脚步静悄悄的，当你还沉浸在那快乐的时光中，她早已消失得无影无踪。她的到来是快乐的，但是她离开后留给你的只有那美丽的时光和深深的怀念。

35、青春，沉醉在淡似水的书香中。阅读小说体味小说的精华。你会体味到保尔柯察金刚强的毅力；体味鲁滨孙顽强的生命力；体味居里夫人为科学献身的无私无畏；体味贝多芬改变命运的决心；体味高尔基追求光明的信心……小说平淡，但似水是人精神的源泉。

36、百尺竿头 少不经事 青春无悔 青春难再 锦瑟华年

37、年少轻狂 指点江山 激扬文字 花样年华 似水流年 挥斥方遒 急流奋进

39、采摘着青春的阳光，踏着青春世界的春意盎然，我来到了这个繁华的青少年时代，只觉得自己仿佛进入了一个梦乡，那种感觉，轻盈而又自在，环视这里的新事物，心中既是欢喜又是喜悦，以前总是追着青春在不断奔跑，想要有一种身临其境之感，果然，身临其境不再属于我，因为我真的到了青春世界。

40、青春是早上的太阳，她容光焕发，灿烂耀眼，所有的阴郁和灰暗都遭到驱逐；青春是江河里奔涌的激浪，天地间回荡着她澎湃的激情，谁也无法阻挡她寻求大海的脚步；青春是一只高飞的鸟，她美丽的翅膀像彩色的旗帜召唤着理想，憧憬着未来。

41、青春激荡时，总以为自己懂得了人生，看透了世间，或许那都只是我们幼稚的心灵幻想的。对于饱经风霜的爷爷奶奶来讲，我们只是那刚露出尖尖角的荷花，真正的辉煌还没有绽放，看到的一些对生命的理解也许只能明白其表意。我想这大概要等到一个人即将走完一生时才能深有体会吧!

42、青春是无悔的，为了一个崭新的中国，无数英雄献出了自己的青春。董荐瑞为了按时完成任务，舍身炸碉堡；黄继光为了广大人们的利益，用胸膛挡住了敌人的枪口；邱少云为了战争的胜利，在茫茫的火海中一动不动。

43、青春是什么，每个人都有自己的见解。我们只是爱借着青春的名义再肆无忌惮一次，用时光绘画着未来的颜色，用汗水打造着理想的殿堂，用岁月承载着曾经的梦想，再将他们一一打磨，雕刻成最美丽的模样。我们只是想这青葱的岁月，留下些回忆，这样的回忆，是能够让我们在多年之后笑着流泪，说，我不曾后悔。

44、青春是壮美的。张海迪的一生是在与病魔斗争中度过的。高位截肢瘫痪曾使她失去了自信，长期的病痛使她人生蒙上了一层灰色，但她不消沉，经过刻苦顽强的奋斗，她克服了常人难以想象的困难，在茫茫学海中迎风破浪，勇往直前，她的青春是何等壮美。青春是绚丽的。刘胡兰为中国的革命事业献出了她富贵的生命，面对敌人的威胁、诱惑；面对广大人民的利益，她选择了牺牲。她的青春是短暂的，但她的青春是世界上最有价值、最具风采的。       

45、风华正茂 豆蔻年华 花样年华 朝气蓬勃 活力四射 金色年华 热情奔放

46、青春年华过后，你在这世界上可能是一颗不在意的沙砾，也可能是一颗闪烁的星星，只有未来的明天才会让你明白。同学们，朋友们，珍惜时间吧!岁月一去不返，青春年华逝去便不会再回来。

关于放松心灵的词 篇五:《关于放松的句子》

1、人只有在心态放松的情况下，才能取得最佳成果。任何心态上的懈怠或急躁，都将带来不良结果。所谓最佳心态，就是心平气和，清明无念，不浮躁，不盲动，放松心态，精尽努力，专心做自己该做的事，而不要把注意力放到想象结果上面。知止而后有定，定而后能静，静而后能安，安而后能虑，虑而后能得。关于放松的句子。

2、干不完的事，3、只放松这一次，前面曾经因为不安而错过那么多美好的东西，就从这一次起全部都还给眼前这个心疼你的爱人，不要再去追问他到底有多爱你，不要害怕明天他是不是会爱别人，不要管顾他是不是为你而淋过雨，写过情诗，不要看他焦头烂额……伸出双手，紧紧抱住他的困扰。与他一起走很远很远的路。

4、要适度放松自己，别让自己太压抑，别让不快干扰我们的现在；生活中的纠结人人都会有，要么去找人倾诉，要么去找地儿宣泄，不要拿别人的错误惩罚自己，要找寻生活中的平衡点；学会放弃生活中的不如意，学会享受生活中的美好。

5、安静的夜晚，放松的心情，适合再来一杯黑咖啡，秋夜凉风，伴随着叶蓝秋洗澡水哗啦啦的声音，可以开始看<搜索>了。

6、在最危急的时刻能保持极端的放松，不是一种技术，而是一种修养，是一种长期潜移默化修炼提升的结果。我们常说，某人胜就胜在心理上，或是说某人败就败在心理上。关于放松的句子。这其中的差池不是指在理性上，而是这种心灵张弛的韧性上。

7、有了好的心态，人就能放松，就能保证行动的准确和坚忍不拔的毅力。如此，结果就会早日到来。“干活”，干了才会“活”，越干越活；“出路”，出去才有“路”，越出去越有路。

8、找个时光，好好的放松一下，不要背负过多的压力。拒绝不属于我们自己的承担，让自己做一下自己想做的事。()不要太长的时间。一个下午就好。

9、累了，就休息一下；烦了，就放松一下。谁也无法去替代你的忧虑，正如无法分享你的幸福；谁也无法取舍你的选择，正如无法左右你的脚步。一切随意就好，刻意了会失意，希望了会失望。淡淡的来，淡淡的去，淡淡的相处，给人以宁静，予己以清幽；静静的来，静静的去，静静的守望，给人以宽松，予己以从容。

10、幸福是由安全感带来的放松的状态，而放松又直接影响肠道营养的摄取，再加上幸福还会导致学习能力(即认知、智力)的改善，所以，幸福不仅是一种必不可少的生命感受与体验，更是一种拓展肉体、精神、能力的必须。因此，幸福是每个动物个体必然需要争取的东西，只有幸福，才能生存。

11、要适度放松自己，别让自己太压抑，别让不快干扰我们的现在；生活中的纠结人人都会有，要么去找人倾诉，要么去找地儿宣泄，不要拿别人的错误惩罚自己，要找寻生活中的平衡点；学会放弃生活中的不如意，学会享受生活中的美好