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中学体育跳绳教案

教案   发布时间:01-09    阅读:

中学体育跳绳教案篇一:初中体育跳绳教案

体育教案

中学体育跳绳教案篇二:初中体育花样跳绳教案

《花式跳绳》教学设计

一、指导思想:

体育大课间活动是学校体育教学的一个重要组成部分。它既是体育课堂教学的有力辅助,又是体育课堂教学的自然延伸。通过开展丰富多彩、活泼多样的体育大课间活动,不仅可以达到全面锻炼身体,增强学生体质的基本目的,同时还可以

起到丰富校园文化活动内容;调动

学生学习情绪;培养学生自我组织、开拓创新、团结协作的能力;激发学生参与学习活动兴趣的作用。 二、教学目标

1、通过跳绳发展学生的身体素质,增强体能,促进身体正常的生长发育。 2、使同学掌握花样跳绳动作,初步掌握右脚交换踢动作。 3、通过教学使学生掌握一绳多玩的方法,发展学生的腿部力量。

4、提高学生下肢肌肉、关节、韧带的功能及身体协调性。

5、引导学生乐于参与到跳绳活动中并能掌握多种跳绳技能,并能创造多种跳绳的方法,让学生在轻松、和谐、愉快氛围中充分体验运动乐趣。

中学体育跳绳教案篇三:体育课跳绳教案

体育课跳绳教案

上课年级:九年级

中学体育跳绳教案篇四:中学跳绳教案

体育课教学设计

课题:1、跳绳 2、花式跳绳

一、教学设计说明:

体育活动不仅有助于身体健康,也有助于增进心理健康,根据新课程标准以处进学生身体、心理和社会适应能力整体健康水平的提高为目标。本课是依据学生年龄和身心特点,选择本教材。通过体育课活动来提高学生的自信心、意志品质和调节情绪的能力,防止在教学中只重视运动技能的传授,而忽视心理健康目标达成的现象。教师在体育教学过程中,在发展学生体能和运动技能的同时,注重学生心理品质的培养,使学生实现心理健康学习领域的目标,是一节很有新意的体育室内课。

二、教学分析:

1、加强学生对跳绳的兴趣,把跳绳和花式跳绳结合起来,增强趣味性。教学目的是使学生体会体位感觉和运动感觉,提高控制身体的能力,发展下肢、小臂和手腕的力量。教师依据《课程标准》中“健康第一”指导思想,结合学生的学习情况设计教学思路,运用诱导启发方法培养学生创新思维,用探究式的学习方法,激发学生学习兴趣。在教学中,培养学生合作意识,使学生在情趣盎然、愉悦的心情中完成教学任务。

2、本次课的设计思路是根据儿童爱唱爱跳,喜新求乐,模仿

能力强的特点,采用自创的表现形式来完成跳绳学习任务。首先按照跳绳的技术要求教会学生掌握动作要领 “摆绳时,注意用小臂、手腕甩动柔和、双腿跳动有力、有节奏”这节跳绳课的重点、难点,从而较快掌握跳绳的知识技能。这种自创的的教学形式既能激发学生学习的积极性、活跃课堂气氛,又能提高教学效果,达到预期的学习目标。

体育与健身课时计划

中学体育跳绳教案篇五:体育课跳绳教案1

体育课跳绳教案

1.使学生了解跳绳运动对人体的锻炼价值,并积极参与锻炼。

2.通过跳绳的练习,使学生掌握跳绳的正确动作要领,并发挥自己的思维拓展能力,学 目 标

对于发展耐力素质、弹跳力、灵敏性、协调性等具有显著作用。

3.能够观察、模仿、练习原地单人跳绳的不同玩法,尝试1—2种原地花样跳绳玩法,快速跳绳,掌握快速跑跳绳的绳间最佳节奏,发展速度、灵敏、协调等身体素质。 4.培养学生敢于探究、创新的精神,感受与人合作的快乐,建立良好的、和谐的人际关系,为终身体育锻炼打下基础。提高学生心理健康水平和社会适应能力。 教 学 内容 顺序

课堂常规

准 备 部 分 巧 用 跳 绳

身。 1.并步 2.Pose 3.走步 4.走步

1.提出本课1.建立和谐的内容

师生关系和学习气氛。

集队队形如下: ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ

1~2 2~3’

学习内容

1.花样跳绳跳绳 2.游戏

难点 教法与学法

原地跳的创新

达成目标

组织与要求

时间

重点

学两种花样跳绳

场地和器材

1.短绳55根, 2.录音机一部。

跳绳慢跑达到热2.组织引导,

本次课。

ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ(男生) 2~3

○○○○○○○ ○○○○○○○(女生)

▲教师 求:精神饱满 激发兴趣, 达到热身

提问来引入2.培养良好的

组织纪律性。

舞蹈:(4x8) 3.教师带领3.完成热身活

学生慢跑热动,并通过跳身。

绳慢跑了解学

4.学生积极生的身体协调集队要求:快、静、齐要参与本课,并性。 了解本课要4.用绳操来激学习的内容,发学生的学习要解决问题

兴趣

熟练的技术展示

回顾 想像 创新

5~6’ 5~6’

基 本

1.个别学生跳绳1.组织学生1.学生合作学技术的展示。

进行多种方习

2.回顾学过的单式方法的跳2.学会对问题人跳的各种动绳练习

探究,发挥主

作,并加以想像,2.鼓励学生体性

部 分 熟练运用跳绳

创新。

相互配合、回3.敢于展示本跳绳的各种创新成果。

4.发现问题,

3.学生分组解答问题。

展示练习

6~7’ 10~12

3.学习弓步跳顾、探究双人组的1—2种尝试、模仿、创新 绳。

4. 学习交叉步玩法。 跳绳

5. 小组合作,熟练习,每一组5.培养竞争体会快速跳绳间的节奏。 练两种跳绳或创都能有1—2性,增强集体新出1—2种玩种双人跳的荣誉感。 法,与小组成员技术,并展示6.互相评价。 分享。

给全体同学。

6.练习快速跳4.练习体会绳,体会绳间的快速跳绳的节奏。

动作技术

7. 游戏:跑步5.巡回指导,加跳绳接力。

纠正个别学生的错误技术,表扬和激励全体学生

遵守规则

结束

1.放松练习

1.学生在音1.使学生的生乐伴奏下和理与心理得到教师的带领充分放松。 下肌肉放松2.表扬和鼓

励,客观的评

2.课的自评、价。 互评、总评,3.课后参与体课后作业。

育锻炼的意

3.收回器材。 识。

ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ ○○○○○○○ ○○○○○○○ ▲ 放松身心。 自我小结。 谈谈感受。 明确终身锻炼意识。 强度指数:1.3—1.4

4~5’

部 2.课后评价 分 体验收获

练习密度: 40%---50%, 反思:

3.布置课后作业 练习。

平均心率达: 120---140次/分。

中学体育跳绳教案篇六:体育公开课教案-跳绳

公开课教案《跳短绳》

中学体育跳绳教案篇七:初中体育课教案8字跳绳

体育课教案

七年级(水平四) 人数:45人 授课教师:张超

中学体育跳绳教案篇八:体育课跳绳教案

体育课跳绳教案

教学反思

本节课准备活动后主要是让学生分成四组,创编花样跳绳,以小组为单位,小组长负责,请同学们发挥自己的聪明才智,各小组讨论创造双人跳法和最佳的组合练习。然后让学生展示自己组的练习成果:

1、单人原地跳绳、 2、单人向前跑步摇绳跳。 3、两人合作跳短绳。 4、单人快速跳绳。 5、游戏:跳绳跑接力。

6、学生各组相互交流并相互学习。

新课程标准所提倡的“以学生为主体”的教学理念:把学习活动的主动权交给学生,给了每个学生以充分的选择机会和发展空间,让他们按照自己的爱好和兴趣来确定自己的学习内容和学习方式。

针对学生身体差异较大,活泼好动,为培养学生的主人翁意识和激发他们的学习兴趣,在教学中让学生通过自主选择学习方式,巧妙地以“跳绳游戏”分组比赛的形式,把学习过的多种跳绳方法融入整个教学过程,使学生在实践中积极思考问题,掌握知识和技能,这既让学生的情感得到体验,体育实践能力得到发展,意志品质得到培养,又注重了教学的趣味性、娱乐性。

分小组的群体活动,是教学中采用最多的一种形式。学生在小组群体中,人与人之间要进行各种交流,还要互相配合进行各种活动,这实际上是社会中人与人之间交往活动的缩影。两人一组一带一跳、四个人一组跳绳练习就是让学生在练习中体验到互相配合的重要性,使每个学体验到单靠个人的力量是不够的,让学生充分感受自主与合作的乐趣,让学生亲自体验活动的感受,因为成功与失败都是收获,酸甜苦辣都有营养。

进行积极的评价,教师在课堂中对学生的主体言行充满激情的真诚赞扬,例如“你真行!”“跳的真好!”“真不错!”让学生在教师的评价中充分感受到一份成功的自豪感和愉悦的情感。

在教师引导下有目的的分组练习给学生搭建了展示才能的舞台,培养了学生的主动参与意识、自我管理能力和合作精神,使他们能充分享受到学习活动的乐趣。充分体现了平等、信任、双向情感互动的新型的师生关系,创设了开放、民主的课堂氛围,尊重学生、理解学生和信任学生,从而使学生成为教学过程中的劳动者、求索者和设计者。能使师生共享教学乐趣的方法,何乐而不为呢?

这节课上的闪光点我会在今后的体育课中,让它光芒四射,存在的问题和不足之处,我会努力改进,在今后的体育教学中,不断发现,不断的创新,并从中吸取经验和教训,只有不断的反思,总结才能有助于我们以后的教学工作,才能把我们的体育教学工作做的更好。

课的设想:

中学体育跳绳教案篇九:初中体育课教案(跳绳)

黄家营初中体育课教案

任课教师:杨保军

中学体育跳绳教案篇十:体育课跳绳教案

体育课跳绳教案

1、使学生了解跳绳运动对人体的锻炼价值,并积极参与锻炼。

2、通过跳绳的练习,使学生掌握跳绳的正确动作要领,并发挥自己的思维拓展能力,

对于发展耐力素质、弹跳力、灵敏性、协调性等具有显著作用。

学 目 标

3、能够观察、模仿、练习原地单人跳绳的不同玩法,尝试1—2种原地双人单绳或原

地 教

双人双人的玩法,快速跳绳,掌握快速跑跳绳的绳间最佳节奏,发展速度、灵敏、协

调等身体素质。

4、培养学生敢于探究、创新的精神,感受与人合作的快乐,建立良好的、和谐的人际关系,为终身体育锻炼打下基础。提高学生心理健康水平和社会适应能力。 1、单、双人跳绳

教 学 内容

2、双人跳绳、快速跳绳

重点 原地跳的创新 难点 跑动中和快速

跳动中绳间的

节奏

顺序

课堂常规

准 备 部 分 巧 用 跳 绳

跳绳慢跑达到热

身。 1、伸展运动 2、体则运动 3、体转运动 4、全身运动

1、提出本课

内容

1、建立和谐的师生关系2、培养良好的组织纪律性。 3、完成热身活动,并通过跳绳慢跑了解学生的身体协调性。

集队队形如下: ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ

1~2 2~3’

学习内容

教法与学法

达成目标

组织与要求

时间

场地和器材

1、短绳30根, 2、小黑板一块、 3、录音机一部。

2、组织引导,和学习气氛。 ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ(男生) 2~3 提问来引入本次课。

○○○○○○○ ○○○○○○○(女生)

▲教师

集队要求:快、静、齐要

求:精神饱满 激发兴趣, 达到热身

绳操:(8x8) 3、教师带领

学生慢跑热身。 4、学生积极参与本课,并了解本课要

学习的内容,4、用绳操来要解决问题

激发学生的学习兴趣

1、个别学生跳绳技术的展示。 2、回顾学过的单

1.组织学生进行多种方式方法的跳

1、学生合作

学习 2、学会对问

熟练的技术展示

回顾 想像 创新

5~6’

基 本 部 分 熟练运用跳绳

人跳的各种动绳练习 题探究,发挥主体性 3、敢于展示本组的1—24、发现问题,解答问题。 5、培养竞争性,增强集体荣誉感。

尝试、模仿、创新

展示练习

体会快速跳绳间的节奏。

遵守规则

5~6’ 6~7’ 10~12

作,并加以想像,2、鼓励学生

创新。 3、学习双人单绳、双人双绳跳的玩法,并创新

出1— 2种玩法。 4、练习快速跳绳,体会绳间的

节奏。

相互配合、回顾、探究双人跳绳的各种玩法。 3、学生分组练习,每一组都能有1—2种双人跳的

种创新成果。

技术,并展示6、互相评价。 4、练习体会快速跳绳的动作技术 5.巡回指导,纠正个别学生的错误技术,表扬和激励全体学生

5、跳绳快速跑接给全体同学。

力。

结束部分 体验收获

1、放松练习

2、课后评价

3、布置课后作业

1、学生在音乐伴奏下和教师的带领下肌肉放松练习。

1、使学生的生理与心理得到充分放松。 2、表扬和鼓

价。 3、课后参与意识。

ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ ○○○○○○○ ○○○○○○○ ▲ 放松身心。 自我小结。 谈谈感受。 明确终身锻炼意识。

4~5’

2、课的自评、励,客观的评互评、总评,课后作业。

3、收回器材。 体育锻炼的

练习密度: 40%---50%,

平均心率达: 120---140次/分。

强度指数:1.3—1.4

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