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心晴的意思

编辑:  成考报名   发布时间:01-23    阅读:

心晴的意思篇一
《心晴雨亦晴的教案》

心晴雨亦晴的教案

一、 导入:生活中我们难免会遇到不如意的事情,会产生如沮丧、生气、烦恼等消极情绪或不良情绪,有没有办法让自己摆脱这些消极情绪,换上积极情绪呢?

二、 新课设计:

1、 认知调节法:

学生活动一:请学生阅读教材29页最上方的图文资料,老师以设问引导学生分析:两名推销员上岛后各产生了什么情绪?为什么会产生不同的情绪?

教师总结:他们对同一事情的想法完全不同,造成他们的情绪也截然不同。

学生活动二:请学生阅读教材29页下方的材料并作情景表演。同学们看后思考:有什么办法可以使这位母亲变得快乐起来了?

教师总结:我们的情绪与我们对问题的看法或想法有着密切的关系。我们要学会理智分析和思考,从多个角度去看待和处理问题;通过改变对事情的看法、认识来调整情绪。

学生活动三:请学生一起进行教材30页下段的分享活动。教师通过设问来引导学生思考:王刚的想法合理吗?你能帮王刚从闷闷不乐的消极情绪中摆脱出来吗?

2、 理智控制法:

①、回忆知识点:青春期少年的心理特点。

②、教师例举:一少年因冲动、缺乏理智控制而杀人的故事。设问:这则故事对你有何启发?

③、学生阅读教材31页“林则徐制怒”的故事。思索:林则徐是如何来调控自己的情绪的?你有没有别的好方法控制自己的怒火或者说冲动的情绪?

3、合理宣泄法:

教师播放歌曲《最近比较烦》,请会唱的同学一起唱。教师问:大家唱过之后心情如何?

教师总结:唱歌其实也是一种发泄,当我们把不良的情绪发泄出来以后,心情自然也就好多了。宣泄不良情绪的方式有很多:写日记、把自己的心事向亲友、同学、师长倾诉、痛痛快快的哭一场等等。

三、 作业设计:

1、 你对认知调节法是如何理解的?

2、 反思现实生活中,你有哪些不合理的想法,并想办法改变这些不合理的想法

心晴的意思篇二
《好钻展是测出来的-心晴》

心晴的意思篇三
《理解词语的含义练习题》

理解词语的含义练习题

《锻造心情》

①心情好象一种很柔软的东西,经常因为自然界的风花雪月或是人世间的阴晴冷暖,剧烈波动着,蛛丝般震撼飘荡,无所依傍,哪里用得上“锻造”这样充满金属音响的词呢?

②心情对于我们是那样的重要。健康与美丽,如若没有了一份好心情,犹如沙上建塔,水中捞月,一切都无从谈起。心情与我们形影不离,不,它甚至比影子的追随还要固守得多。光不存在的时候,影子就藏在深深的黑暗中了。只有心情牢牢黏附在胸膛最隐秘的地方,坚定不移地陪伴我们。快乐的人,在黑暗中也会绽出笑容;凄苦的人,即使睡着了,梦中也滴泪。

③心情是心田的庄稼。只要心脏在跳动,心情就播种着,活跃着,生长着,更迭着,强有力地制约着我们的生存状态。可能没有爱情,没有自由,没有健康,没有金钱,但我们必须有心情。

④心情是我们的收割机呢!如果你懊丧,收获的就是退缩畏惧和一事无成;如果你落落寡欢,只一味地倾诉苦难,朋友最终会离去,留下你孑然面对孤灯;如果你昂扬,希望就永远微茫地闪动,激你前行;如果你百折不挠,生活每一次把你压扁,你都会充满了韧性和幽默地弹跳起来,螺旋向上;如果你向每一丛绿树和鲜花打招呼,他们必会回报你微笑和芬芳„„

⑤如果你渴望健康和美丽,如果你珍惜生命每一寸光阴,如果你愿为这世界增添晴朗和欢乐,如果你即使倒下也面向太阳,那么,请锻造心情。它宁静而坚定,像火山爆发后凝固的岩浆,充满海绵状的空隙却坚硬无比。它可以蕴涵人生的苦难,但绝不会被苦难所击碎。它感应快乐的时候如丝如弦,体贴人间的每一份感动;它凝重时如锚如链,风暴时使巨轮安稳如磐。它在一次次精彩的淬火中,失去的是杂质,获得的是坚韧。它延展着,包容着,被覆着我们裸露的神经,保卫着我们精神的海洋与天空。它是蓝色澄清的内心疆域,在那里栖息着我们永不疲倦的灵魂。

⑥让我们的成品——沉稳宁静广博透明的心,覆盖生命的每一个清晨和夜晚。从此不再因为外界的风声鹤唳而瑟瑟发抖,不再因世间的荣辱得失而锱铢必较,不再因身体的顿挫不适而万念俱灰,不再因生命的瞬忽飘逝而惆怅莫名„„

⑦人生因此健康,因此美丽。

1,结合文意,根据拼音写出汉字。

Zhan( )放 百折不nao( ) 风声heli( ) chouchang( )莫名

2,结合文意,解释词语。

锱铢必较:

3.题目用“锻造”一词,包含什么意思?请用文中的一句话回答“锻造”一词的含义。

答:

4.怎样理解第③段中“心情是心田的庄稼”和第④段中“心情是我们的收割机呢”这两句话?第③段和第④段能不能调换位置?

答:

5.品味文中画线的这段话,说说它的含义和在文中的作用。

答:

6.人生不可能事事如意,要善于调整自己的心情。读了本文,你得到哪些启迪?

答:

《不完美的独特》

你是否正在花时间为“自己的进步”而忙碌、忧虑?如果是这样,可要注意,不要为了大量制造“完美”而扼杀了自己的个性。

最近的一天下午,我走进东京郊外的一家陶器店,碰巧遇见一个制陶工停下手里的活,在检查产品质量。

我在店里转了转,然后请出店主,和她攀谈起来。店主告诉我的第一件事是,制陶工根本无法预料窑里的陶器烧出来是什么样子。她说,每次开窑的感觉有点像圣诞节的早晨:有时候能收获很多精美的礼物;有时候天气条件的剧烈变化导致窑内多数陶器爆裂,因此只能收获一窑炉灰。烧制陶器的迷人之处就在于无法预料结果,又会有意外的惊喜。店主说:“制陶店会让人保持谦恭,学会顺从并接受未知事物。”

接下来,她给我讲了陶器的设计和功能。对于很多制陶工来说,主题很重要。她说:“好看不好用的陶器没有意义,好用不好看的陶器也没有意义。”

我决定要买,于是挑选出六件陶器,摆上柜台,请店主逐一点评。

她说:“陶器上总会留有无法避免的瑕疵。我通过你感兴趣的几件陶器谈谈自己的看法。

“请看第一件,釉料厚度内外不均匀。我尝试用各种办法进行抛光,可惜釉料太硬了,效果不理想。 “然而,正是釉料的不均匀,使得这件陶器极富情趣,色彩层次富于变化。

“接下来,这只碗形状并不圆润。我身材瘦小,在旋盘上做这么大的陶胚可不是件容易事。其实这是我目前能做的最大陶器。我喜欢做一些这种规格的陶器,这些碗可以测出我到底能做多大的陶器。制做过程中碗变得不圆润会让我紧张,这正是这件陶器吸引我的地方。

“最后你会发现第三件陶器要比前两件便宜得多。

“这件陶器做工精美,可是我觉得有点‘太完美了’,看上去像是机器做出来的。因此价格便宜很多。

“这把壶造型圆润,无可挑剔,釉料遍布整个壶身,却因此失去了与众不同的独特之处。我太熟悉这种壶的做法

了,所以已经不再制作这种形状和规格的陶器。这些壶完美无缺地摆在面前,会让人觉得壶的灵魂已经丢在了窑里。”

1.“壶的灵魂’ 指什么?

2.假如你是一个制陶工,你觉得什么样的陶器是有价值的?

3.怎样理解文题“不完美的独特”?

4.请说说你身边有哪些“不完美的独特”?

5、第1自然段中“自己的进步”加引号的作用是: A引用 B否定 C特殊含义

6理解下列句子中加点的词语。

制陶会让人保持谦恭,学会顺从并接受未知事物。

陶器上总会留有无法避免的瑕疵。

心晴的意思篇四
《每天保持愉快的心情》

心晴的意思篇五
《怀着诗意的心情》

心晴的意思篇六
《用英文表达各种不爽心情》

1. You're getting on my nerves.

你惹毛我了.

照字面上来看这句话就是你碰到我的神经了, 引申为让别人生气的意思. 比如说别人一直取笑你, 你不高兴就可以说 You get on my nerve. 这句话的意思跟 jump on my back 差不多. Jump on my back 就是说某人去惹到你了, 试想如果有一个人在你背上跳啊跳的, 那会是什么样的感觉? 所以凡是有人去惹到你, 你就可以警告他说, You are jumping on my back!

2. Get off my back, I didn't sleep last night.

不要再烦我了, 我昨晚没睡耶!

这句话跟上一句刚好是一对. 比如说你一早去上班, 老板就说你这个不是, 那个不是, 工作为什么又没做完, 这句话就可以派上用场了! 你可以大声地跟老板说, Get off my back. I didn't sleep last night. 然后再来你就可以准备收拾东西走路了. 因为你老板可能会跟你说, Then get out of my face, I don't want to see you again.

3. Cut me some slack!

Give me some slack!

放我一马吧.

Slack 就是松懈的意思, 虽然我写的中文解释不太一样, 但其实这句话跟 Get off my back 是一模一样的。

4. Don't let me down.

不要让我失望.

Down 在英文的口语里面解释成心情不好, 心情低落, 或是觉得很失望. 例如有一首很有名的英文歌曲里就有这么一句, Please don't let me down. 请不要让我失望. Down 也有沮丧的意思在内. 跟 blue (忧郁) 这个字差不多, 所以下次当你看到别人心情不好, 不妨过去问一下, Why are you feeling down? 或是 Why are you feeling blue?

请注意 Let down 和 turn down 虽然听来很类似, 但它们的意思却截然不同. Let down 是让人家失望的意思, 而 turn down 则是拒绝别人的邀请.

5. I don't give a shit.

I don't give a damn.

不屑一顾

Shit 跟 damn 都是最不值钱的东西, 连 shit 跟 damn 都不给, 就是说根本不屑一顾. 比如说你知道有人在背后说你坏话, 你就可以这么说, I don't give a shit.

6. People have dirty looks on their faces.

人们的脸都很臭.

有一次老美跟我说他来上学的时候路上塞车, 车上的人脸都很臭, 他就是说 People have dirty looks on their faces. 我当时觉得很有趣, 因为 dirty 在这里并不是指脏的意思, 或是说长的难看, 而是说脸很臭的意思, 各位觉得呢?

心晴的意思篇七
《烘焙心情》

烘焙心情

尤 今

①隔壁住了一户爱尔兰籍的夫妻,一住13年。两年前移居澳洲,临走之际,我“敝帚自珍”地在家做了几道菜,为他们饯行。

②酒酣耳热之际,夫妻俩忽然以半开玩笑的口吻说道:“这番远去,最怀念你家两样东西,我们担心,少了它们,可能短期内睡不着觉。”

③受宠若惊,忙问是啥。

④双眸笑意闪烁的珍妮慢条斯理地说道:“约翰很习惯在你电脑打印机发出的那种富于节奏的声音里入睡;我呢,常常在蛋糕飘出的香味里进入梦乡。”顿了顿,又说,“不过,有时,也挺懊恼的,夜半被那诱人的香味侵袭,醒来之后,只闻其香,不见其形,怔怔忡忡,数多少绵羊去你家把蛋糕衔过来哪!”

⑤听懂了话中之话,哈哈大笑之余,从善如流。次日,立刻将家中24针的老打印机换成操作无声的激光机;但是,夜半烘焙蛋糕的老习惯却改不掉,老实说,也不想改。

⑥说是烘蛋糕,其实,烘焙的是心情。

⑦有时,心情发霉,百事无心。坐立难安之际,索性撇下多如蝼蚁的琐事,一头钻进厨房,专心致志地烘蛋糕。烘出一个好蛋糕,绝对不是一加一等于二那般的直截了当。把各种配料准确无误地称好备妥,像攀爬高峰那般小心,像校对文稿那样的细心,像教导孩子那般的耐心,翻搅、调弄、拌和,最后,满怀爱心地送进烘炉。个性全无的面糊,白着一张令人生厌的面孔,静静地等待热气的蹂躏。随着面糊的膨胀,那种让人口舌生津的香气,像泛滥的洪水,在夜半无人私语时,放肆地流满了天和地。这时,背上的重压、心里的焦躁,全都像被扎了一针的气球,慢慢地消了。烘好后,橘子蛋糕澄亮如金,香兰蛋糕翠绿似玉,香蕉蛋糕状如满月,乳酪蛋糕貌似丝绸。凌晨时分坐在桌边大块朵颐的我,好似一个苦尽甘来、事业有成的富翁,大口大口地吃着时,觉得这样实实在在的人生真是快乐,刚才究竟为了什么事烦恼,竟不复记忆了。

⑧许多时候,心情发亮,我便抱着“独乐不如众乐乐”的心态,烘焙各式蛋糕,分送亲戚、朋友、邻居、同事。她们脸上的笑意,是我心情永远的釉彩。

⑨吃过蛋糕后,有人戏谑地劝我改行,哇,想到日后我家门口或将有人排起长龙抢购每天新鲜出炉而“限量供应”的蛋糕,顿觉前景灿烂,兀自微笑。

15、文中第⑤段划线句“听懂了话中之话,哈哈大笑之余,从善如流。”你觉得珍妮说的“话中之话”是指什么呢?(2分)

16、指出句中粗体字在文中的含义。(4分)

①有时,心情发霉,百事无心。

②许多时候,心情发亮,我便抱着“独乐不如众乐乐”的心态,烘焙各式蛋糕,分送亲戚、朋友、邻居、同事。

17、联系全文,说说“说是烘蛋糕,其实,烘焙的是心情”,这句话在文中的含义和作用。(4分)

18、作者是借“烘蛋糕”来“烘焙心情”的,请联系自己的生活实际,谈谈你是如何“烘焙心情”的?(3分)

19、文章行文流畅,语言出彩。请从文中摘抄一个你最喜欢的句子并加以品析。(从语言表达、修辞手法、思想情感等方面任选一角度。)(4分)

示例:

我喜欢的句子:把各种配料准确无误地称好备妥,像攀爬高峰那般小心,像校对文稿那样的细心,像教导孩子那般的耐心,翻搅、调弄、拌和,最后,满怀爱心地送进烘炉。

我的品析:运用比喻和排比的修辞手法,生动形象地说明烘焙蛋糕其实是一个精雕细琢、满怀爱心的过程,正如文中所说,“绝对不是一加一等于二那般的直截了当”。

烘焙心情

参考答案:

15、打印机的响声、蛋糕的香气都不同程度地影响了邻居的休息。(2分)

16.、“心情发霉”是情绪低落、心情晦暗的意思。(2分)

“心情发亮”是情绪高昂,心情舒畅的意思。(2分)

17、作者是想通过烘蛋糕的这一过程,享受到一种成功的喜悦,从而把晦暗的心情、不快的

事情忘却了,说到底是自我调节、自我缓解、自我改变的过程。另一方面通过送蛋糕,把自己成

功的喜悦和快乐的心情带给他人,使别人也分享这份快乐。(2分)

这句话的作用:①承上启下,引出下文。②点明文章中心。(2分)

18、人生不可能一帆风顺,不如意的事十有八九。逆境时,可通过欣赏音乐、逛书店、写日

记等形式自我调节、自我缓解、自我改变;顺境时,我们与朋友诉说,共同分享。(没有标准答案,

合情合理即可。)(3分)

19.、略(4分)

别把我当陌生人阅读答案

1.(2分)A.紧张 B.担心 C惆怅 D难受

2.(2分)母亲身上特有的温情及母亲对孩子的关爱。

3.(3分)该句采用比喻的修辞手法,把成人的内心世界比作“荔枝皮”,生动形象地表现出成人自我设防、互相间缺乏信任的特点;把孩子的内心世界比作“荔枝瓤”,生动形象地表现 出孩子纯洁、率真的特点。这里运用比喻使文章更具感染力。该句还用了对比的写作手法,用孩子的真诚、单纯与成年人的缺乏信任、相互戒备进行对比,突出了孩子的天真可爱。(答出其 中一种修辞手法并说明其作用即可)

4.(3分)内容上:开头段用家人的叮嘱交代故事发生的背 景。结尾段用朋友短信的内容与包厢里人们的友好相处形成强 烈对比,表现了“人与人之间应该彼此信任,真诚相待”的主旨, 引入深思。

结构上:开头段引出了下文的故事。结尾段与开头段形成呼应,使文章结构更严谨。

5.(2分)示例:小姑娘像只美丽的小蝴蝶翩翩起舞,小男孩绘声绘色地为大家讲精彩的故事,大人们亲亲热热地拉起了家常。(符合题目要求即可)

心晴的意思篇八
《成语意思》

灯火阑珊:灯火稀疏,指人烟稀少,比较冷清的地方。

引经据典:引用经典书籍作为论证的证据。

熟视无睹:熟视:经常看到,看惯;无睹:没有看见。看惯了就象没看见一样。也指看到某种现象,但不关心,只当没有看见。

一团和气:本指态度和蔼可亲。现也指互相之间只讲和气,不讲原则。

在劫难逃:〖解释〗旧时迷信的人认为命里注定要遭受的灾难是无法逃脱的。现有时也用来指某种灾害不可避免。

以儆效尤:儆:使人警醒,不犯错误;效:仿效,效法;尤:过失。指处理一个坏人或一件坏事,用来警告那些学着做坏事的人。

势如破竹:势:气势,威力。形势就象劈竹子,头上几节破开以后,下面各节顺着刀势就分开了。比喻节节胜利,毫无阻碍。

令行禁止:下令行动就立即行动,下令停止就立即停止。形容法令严正,执行认真。 冒天下之大不韪:冒:冒犯;不韪:不是,错误。去干普天下的人都认为不对的事情。指不顾舆论的遣责而去干坏事。

不以为然:然:是,对。不认为是对的。表示不同意或否定。

气势磅礴:磅礴:广大无边的样子。形容气势雄伟壮大。

坐而论道:坐着空谈大道理。指口头说说,不见行动。

扑朔迷离:指难辨兔的雌雄。形容事情错综复杂,难以辨别清楚。

在劫难逃:〖解释〗旧时迷信的人认为命里注定要遭受的灾难是无法逃脱的。现有时也用来指某种灾害不可避免。

舞文弄墨:舞、弄:故意玩弄;文、墨:文笔。故意玩弄文笔。原指曲引法律条文作弊。后常指玩弄文字技巧。

痛心疾首:疾首:头痛。形容痛恨到了极点。

同日而语:指相提并论。

水落石出:水落下去,水底的石头就露出来。原指一种自然景象,后多比喻事情终于真相大白。

秀色可餐:秀色:美女姿容或自然美景;餐:吃。原形容妇女美貌。后也形容景物秀丽。 一日千里:原形容马跑得很快。后比喻进展极快。

望而生畏:畏:恐惧,害怕。看见了就害怕。

隔岸观火:隔着河看人家着火。比喻对别人的危难不去求助,在一旁看热闹。

无懈可击:懈:松懈;击:攻击。没有一点弱点可以让人攻击。形容十分严密;找不到一点漏洞。

付诸东流:付:交给;诸:之于。扔在东流的水里冲走。比喻希望落空,成果丧失,前功尽弃,好像随着流水冲走了一样。

不谋而合:谋:商量;合:相符。事先没有商量过,意见或行动却完全一致。

鱼目混珠:混:搀杂,冒充。拿鱼眼睛冒充珍珠。比喻用假的冒充真的。

饮水思源:喝水的时候想起水是从哪儿来的。比喻不忘本。

牛不吃水强按头::比喻用强迫手段使就范。

牵一发而动全身:比喻动极小的部分就会影响全局。

嘉言懿行:嘉、懿:善、美。有教育意义的好言语和好行为。

江河日下:江河的水一天天地向下流。比喻情况一天天地坏下去。

夸父逐日:夸父:古传说中的人名。夸父拚命追赶太阳。比喻人有大志,也比喻不自量力。 良莠不齐:莠:狗尾草,很象谷子,常混在禾苗中。好人坏人都有,混杂在一起。

披荆斩棘:劈开丛生多刺的野生植物。比喻在创业过程中或前进道路上清除障碍,克服重重困难。

不速之客:速:邀请。指没有邀请突然而来的客人。

无所不用其极:极:穷尽。原意是无处不用尽心力。现指做坏事时任何极端的手段都使出来。 噤若寒蝉:噤:闭口不作声。象深秋的蝉那样一声不吭。比喻因害怕有所顾虑而不敢说话。 筚路蓝缕:筚路:柴车;蓝缕:破衣服。驾着简陋的车,穿着破烂的衣服去开辟山林。形容创业的艰苦。

夹生饭:①半生不熟的饭。

②比喻开始做没有做好再做也很难做好的事情,或开始没有彻底解决以后也很难解决的问题。

上梁不正下梁歪:上梁:指上级或长辈。比喻在上的人行为不正,下面的人也跟着做坏事。

炙手可热:手摸上去感到热得烫人。比喻权势大,气焰盛,使人不敢接近。

方兴未艾:方:正在;兴:兴起;艾:停止。事物正在发展,尚未达到止境。

寿终正寝:寿终:年纪很大才死;正寝:旧式住宅的正房。原指老死在家里。现比喻事物的灭亡。

额手称庆:额手:以手加额。把手放在额上,表示庆幸。

宵衣旰食:宵:夜间;衣:穿衣;旰:天已晚。天不亮就穿起衣来,时间晚了才吃饭。形容为处理国事而辛勤地工作。

石破天惊:原形容箜篌的声音,忽而高亢,忽而低沉,出人意外,有难以形容的奇境。后多比喻文章议论新奇惊人。

慷慨解囊:慷慨:豪爽,大方;解囊:解开钱袋拿出钱来。形容极其大方地在经济上帮助别人。

求全责备:求、责:要求;全、备:完备,完美。对人对事物要求十全十美,毫无缺点。 落花流水:原形容暮春景色衰败。后常用来比喻被打得大败。

涣然冰释:涣然:流散的样子;释:消散。象冰遇热消融一般。形容疑虑、误会、隔阂等完全消除。

背道而驰:背:背向;道:道路;驰:奔跑。朝相反的方向跑去。比喻彼此的方向和目的完全相反。

无所不能:没有什么不能做的。指样样能做

未雨绸缪:绸缪:紧密缠缚。天还没有下雨,先把门窗绑牢。比喻事先做好准备工作。 耳熟能详:指听得多了,能够说得很清楚、很详细。

积重难返:重:程度深;返:回转。经过长时间形成的思想作风或习惯,很难改变。 方兴未艾:方:正在;兴:兴起;艾:停止。事物正在发展,尚未达到止境。

釜底抽薪:釜:古代的一种锅;薪:柴。把柴火从锅底抽掉。比喻从根本上解决问题。 挥洒自如:挥:挥笔;酒:洒墨。形容画画、写字、作文,运笔能随心所欲。

义无反顾:【释义】:义:道义;反顾:向后看。从道义上只有勇往直前,不能犹豫回顾。 信马由缰:信、由:听任。骑着马无目的地闲逛。比喻随便走走。也比喻无主见,随外力而转移。

如履薄{bo二声}冰:履:践、踩在上面。象走在薄冰上一样。比喻行事极为谨慎,存有戒心。 耳熟能详:指听得多了,能够说得很清楚、很详细。

首当其冲:当:承当,承受;冲:要冲,交通要道。比喻最先受到攻击或遭到灾难。 手无寸铁:寸:形容细微短小;铁:指武器。手里没有任何武器

蹉跎日月:蹉跎:时光白白过去。把时光白白地耽误过去。指虚度光阴。

一衣带水:一条衣带那样狭窄的水。指虽有江河湖海相隔,但距离不远,不足以成为交往的阻碍。

始作俑者:俑:古代殉葬用的木制或陶制的俑人。开始制作俑的人。比喻首先做某件坏事的人。

琳琅满目:琳琅:精美的玉石。满眼都是珍贵的东西。形容美好的事物很多。

危如累卵:比喻形势非常危险,如同堆起来的蛋,随时都有塌下打碎的可能。

息息相关:息:呼吸时进出的气。呼吸也相互关联。形容彼此的关系非常密切。 泛泛而谈:泛泛:平常,不深入。一般地浮泛地谈谈。

在所不惜:决不吝惜(多用在付出大的代价)。

因此:

反映:

窥一斑而知全豹:即“管中窥豹可见一斑”意思:比喻看到的只是一部分或比喻可以从观察的部分推测到全貌。词性:取“管中窥豹”即贬义,而取“窥一斑而知全豹”则为褒义。 香饽饽:饽饽是一种糕点、馒头或用杂粮面制成的食物。香饽饽引申为非常热门、很受欢迎、非常抢手的人或事物的意思。

画地为牢:在地上画一个圈当做监狱。比喻只许在指定的范围内活动。

秀色可餐:秀色:美女姿容或自然美景;餐:吃。原形容妇女美貌。后也形容景物秀丽。 河东狮吼:河东:古郡名。比喻嫉妒心强剽悍的妻子发怒,对丈夫大吵大闹。一般借此嘲笑惧内的男人。

拍案而起:一拍桌子猛地站起来。形容非常愤慨。

反戈一击:掉转武器向自己原来所属的阵营进行攻击。

水涨船高:水位升高,船身也随之浮起。比喻事物随着它所凭借的基础的提高而增长提高。 坐而论道:坐着空谈大道理。指口头说说,不见行动。

唱对台戏:过去,两个戏班子为了抢生意,有时候会硐一时间演同样的戏,称为唱对台戏。比喻采取与对方相对的行动,来反对或搞垮对方。

耳熟能详:指听得多了,能够说得很清楚、很详细。

瑕不掩瑜:瑕:玉上面的斑点,比喻缺点;掩:遮盖;瑜:美玉的光泽,比喻优点。比喻缺点掩盖不了优点,缺点是次要的,优点是主要的。

箭在弦上:箭已搭在弦上。比喻为形势所迫,不得不采取某种行动。

见仁见智:对同一个问题,不同的人从不同的立场或角度有不同的看法。

不经之谈:不经:不合道理。荒诞无稽、没有根据的话。

煞费苦心:煞:委。形容费尽心思。

敬谢不敏:谢:推辞;不敏:不聪明,没有才能。恭敬地表示能力不够或不能接受。多作推辞做某事的婉辞。

身临其境:临:到;境:境界,地方。亲自到了那个境地。

光怪陆离:光怪:光彩奇异;陆离:开卷参差。形容奇形怪状,五颜六色。

难言之隐:隐藏在内心深处不便说出口的原因或事情。

不可理喻:喻:开导,晓喻。没法跟他讲道理。形容蛮横或固执。

息息相关:息:呼吸时进出的气。呼吸也相互关联。形容彼此的关系非常密切。

一泻千里:泻:水往下直注。形容江河奔流直下,流得又快又远。也比喻文笔或乐曲气势奔放。也形容价格猛跌不止。

相濡以沫:濡:沾湿;沫:唾沫。泉水干了,鱼吐沫互相润湿。比喻一同在困难的处境里,用微薄的力量互相帮助。

胸无城府:城府:城市和官署,比喻难于揣测的深远用心。形容待人接物坦率真诚,心口如一。

鸡蛋里挑骨头:比喻故意挑剔找茬

抛砖引玉:抛出砖去,引回玉来。比喻用自己不成熟的意见或作品引出别人更好的意见或好作品。

心晴的意思篇九
《我的情绪我做主》

“我的情绪我做主”心理健康讲座

主讲人:郑青青

提纲:

一、 走近情绪:

二、 认识情绪:

三、 认识情绪的 ABC 理论:

四、 如何消除愤怒的情绪:

五、 如何消除悲伤、抑郁、低落的情绪:

六、 如何消除紧张焦虑的情绪。

七、 如何消除恐惧的情绪。

八、 情绪心理测试:

九、 如何做一个快乐的孩子:

十、 结束语:

一、走近情绪:

1 、课前活动:师生互动

在生活中我们遇到这样的事情你的心情会怎么样?

A 、我们班在校运动会上获得冠军,这时你的心情?(喜悦)

B 、同学给你起难听的外号,这时你的心情? (愤怒)

C 、最好的朋友突然不理你了,你感到? (伤心)

D 、昨天晚上,有人给你讲了一个可怕的鬼故事,你的心情? (恐惧) 2 、揭题:这些都是伴随着我们生活经历过程中自然而然所产生的内心体验,这就是我们今天要讨论的话题:情绪

二、认识情绪 :

1 、认识基本情绪:(喜、怒、哀、惧 )

出示:四张基本情绪图片,结合生活经历表现情绪。

小结:基本情绪

2 、说一说:你认为哪些情绪对生活是积极的,哪些情绪对生活会产生消极影响?(笑一笑,十年少;愁一愁,白了头) 同学们喜欢上网聊天吗?我们在聊天的时候常常会用一些图案和可爱的表情图片来表达自己的心情和意思。请同学们说说你们经常使用哪些QQ表情呢?

请同学们猜猜这些表情分别代表什么意思呢?

我 们的学习和生活并非一帆风顺,心想事成,因而我们的情绪也多种多样,奇妙无比。在这些情绪中,最基本的有四类:喜、怒、哀、惧,其中我们刚刚体验过的高兴、快乐的情绪是积极情绪;而难过、愤怒则是消极的不良情绪,不良情绪过强或过久,会给我们的生活带来不利影响。

那么我们的情绪需要调适吗?我的情绪我能做主吗?这就是我们今天一起分享的主题——《我的情绪我做主》

三、 情绪的作用:

情绪影响着人们的行为,影响着人们的生活。

1、情绪对人的积极影响。

情绪可以充实人的体力和精力,提高个人的活动效率和能力, 促进我们健康成长。

2、情绪对人的消极影响。

情绪也会使人感到难受,抑制人的活动能力,降低人的自控能力 和活动效率,做出一些令自己后悔甚至违法的事情。

四、 如何消除愤怒的情绪:

人不可能永远处在好情绪之中,生活中既然有挫折、有烦恼,就会有

消极的情绪。 那怎样消除愤怒的情绪呢?愤怒的情绪大家都曾经有过,比如:在: 什么情况下你会感到很愤怒?愤怒是一种消极的情绪,它对身心有很大伤害,有时,激烈的愤怒可以导致必脏病发作,这是非常可怕的。 经常愤怒的人和一般人相比心脏病的发病率是三倍左右。表达愤怒情绪时,程度越高就越容易出现脑中风,几率越是平常时的 2 倍。 愤怒的危害这么大,那么我们就要最大限度地控制它,必须培养一个冷静温和的性情和心态,尽可能与人们相处好,要与人为友,不要与人为敌,最大限度使自已心情愉悦!

我们要懂得消除我们心中愤怒的情绪.

1 、是意识控制。当愤愤不已的情绪即将爆发时,要用意识控制自己,提醒自己应当保持理性,还可进行自我暗示: “ 别发火,发火会伤身体 ” 。有涵养的人一般能做到控制。 还有小的技巧是什么?数数,数数字, 12 ,你要发怒, 1234567 ,慢慢数,一直数到不发火,有人说数数字数到 60 位的时候,一般有火也就发不起来了,试一试,数到 60 位。

2 、是自我鼓励。用某些哲理或某些名言安慰自己,鼓励自己同痛苦、逆境作斗争。自娱自乐,会使你的情绪好转。

3 、是语言调节。语言是影响情绪的强有力工具。如你悲伤时,朗诵滑稽的语句,可以消除悲伤。用“制怒”、“忍”、“冷静”等自我提醒、自我命令、自我暗示,也能调节自己的情绪。

4 、是转移。当火气上涌时,有意识地转移话题或做点别的事情来分散注意力,便可使情绪得到缓解。打打球、散散步、听听流行音乐、唱歌、画画等,也有助于转移不愉快情绪。

5 、是宣泄。遇到不愉快的事情及委屈,不要埋在心里,要向知心朋友或亲人诉说出来或大哭一场,也可以到空旷的地方大吼。这种发泄可以释放内心郁积的不良情绪,有益于保持身心健康,但发泄的对象、地点、场合和方法要适当,避免伤害别人。

从前,有个脾气很坏的小男孩,总是惹得众人讨厌。一天,小男孩的父亲 给了他一大包钉子,要求他每发一次脾气都必须用铁锤在他家后院的栅栏 上钉一颗钉子。第一天,小男孩共在栅栏上钉了37颗钉子。过了几个星期 ,由于学会了控制自己的愤怒,小男孩每天在栅栏上钉钉子的数目逐渐减 少了。他发现控制自己的脾气比往栅栏上钉钉子容易多了......最后,小 男孩变得不爱发脾气了。

他把自己的转变告诉了父亲。他父亲建议说:“如果你能坚持一整天不发 脾气,就从栅栏上拔下一颗钉子。”经过一段时间,小男孩终于把栅栏上 所有的钉子都拔掉了。

父亲拉着他的手来到栅栏边,对小男孩说:“儿子,你做得很好。但是, 你看一看那些钉子在栅栏上留下的那么多小孔,栅栏再也不会是原来的样 子了。当你向别人发脾气之后,你的言语就像这些钉

孔一样,会在人们的 心中留下疤痕。你这样做就好比用刀子刺向某人的身体,然后再拔出来, 无论你说多少次对不起,那伤口都会永远存在。其实,口头对人体造成的 伤害与伤害人们的肉体没什么两样。

6 、是幽默。幽默是一种特殊的情绪表现,也是人们适应环境的工具。具有幽默感,可使人们对生活保持积极乐观的态度。许多看似烦恼的事物,用幽默的方法对付,往往可以使人们的不愉快情绪荡然无存,立即变得轻松起来。

7 、 是走进大自然。大自然的奇山秀水常能震撼人的心灵。登上高山,会顿感心胸开阔。放眼大海,会有超脱之感。走进森林,就会觉得一切都那么清新。这种美好的感觉往往都是良好情绪的诱导剂

8、想法改变法

遇到不好的事情时,尽量往乐观的方面想,就能改变自己的情绪。 请看下面的例子

两只青蛙在觅食中,不小心掉进了路边的一只牛奶罐里,罐里还有 为数不多的牛奶,但是足以让青蛙们体验到什么叫灭顶之灾。一只青蛙 想“完了!我永远也出不去了。” 另一只青蛙却在不断地告诫自己:“上帝

给了我发达的肌肉,我一定能够跳出去”„„

请大胆的设想一下两只青蛙的结局。

五、 如何消除悲伤、抑郁、低落的情绪:

同学们你们是否有过悲伤和情绪低落的时候,你们什么时候会感到悲伤、心情低落呢?(师生互动,老师请学生说一说。)有这种情绪是很正常的,但当他影响到我们正常的学习和生活的时候,我们就要想办法消除它。

下面给大家介绍几种美国科学家提供的心理调节方法:

心晴的意思篇十
《拯救婚姻危机的九句忠告(心晴心理整理提供)》

拯救婚姻危机的九句忠告    --婚姻是一种有缺陷的生活  越来越多的心理专家正在专门探讨婚姻危机的解决办法,从中整理归纳出9点忠告。  1、不要试图寻找婚姻问题的是与非。在日常生活中,有许多面临婚姻危机的夫妇都在相互抱怨,怪罪对方将矛盾激化,并试图寻找婚姻问题的是与非,将其化解和弥补。会将婚姻的矛盾扩大化。其实,婚姻中根本就没有是与非。  2、离婚对孩子的伤害远远比父母想像的要深得多。据完形教育婚姻专家介绍,现在西方的心理学家都在积极呼吁有孩子的家庭,能不离婚还是不要离。离异以后的父母如果双双再婚,这些孩子要面 对两个妈妈和爸爸,在4个家长里面寻求平衡,对于他们幼小的年纪,实在是一种艰难。  3 、请亲朋好友介入反而越来越糟。相当一部分女士在婚姻危机到来的时候,采取不断地找亲朋好友诉说的方式,结果反而越来越糟。据完形教育婚姻专家介绍,这种诉说促使自己对于夫妻关系越发有偏见,一遍又一遍地诉说,哪个亲朋好友还会不偏袒倾述的一方?于是帮你讨伐对方,使得矛盾火上浇油。,如果觉得有必要倾诉,可以找专业婚姻咨询专家。  4 、不要试图用婚外恋冲淡婚姻危机。有这样一位女士,她在丈夫留学期间,以婚外情冲淡婚姻的危机,结果,她进入这样一个误区,婚外恋的激情和暂时的幸福感并不能满足她最终的需要,结果以结束第一次婚姻为代价。  5 、期望解决婚姻危机的一方不要认为自己太委屈。对于期待的目标而言,承受这些小委屈还是值得的。记住这样一点,只有主动改变自己,才可以主动改变婚姻的命运。  6 、不要忽视冷战的危害。有的夫妻以为冷战或者分居就可以扑灭战火,殊不知这种消极的冷战只会加重危机。冷战的前景往往是绝望, 谁也不会在这段时间内好好思考婚姻的危机。  7 、不要效仿别人的办法解决婚姻危机。每一个家庭的类型是不同的,没有一模一样的矛盾,很可能有一种放之四海而有效的方法却只是 不适合你一人,所以,如何寻找自己婚姻甚至是恋爱时候的"好时光",显得很必要。  8 、寻找积极的冲突。家庭应该学会积极的冲突,这也许是解决婚姻危机和缓解婚姻矛盾的良方。解决的冲突就是最终的结果没有对双方 造成极大的伤害,只是一种激烈的磨合方式和沟通方式,冲突以后反而解决了许多问题,有助于双方的了解。  9、定短期具体目标。婚姻危机"冰冻三尺非一日之寒" ,为走出危机不要制定一个婚姻美满的抽象目标。一个切实可行的短期目标最可能圆满实施。只要希望改善

婚姻危机的一方在一个小动作 、或者在一个小言语上做出与矛盾激化相反的做法,就可以改变全局。

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