健身签名 励志个性签名

健身签名篇一《励志个性签名》

励志个性签名

美丽只有同谦虚结合在一起，才配称美丽。没有谦虚的美丽，不是美丽，顶多只能是好看 哪怕是最没有希望的事情，只要坚持去做，到最后就会拥有希望。

你不能因为自己是刘翔，就看不起哪些参加全民健身的。

你接受比抱怨还要好，对于不可改变的事实，你除了接受以外，没有更好的办法了。 你没有摘到的，只是春天里的一朵花，整个春天还是你的。

有时候，不是对方不在乎你，而是你把对方看的太重。

有时候对一个作家而言，真正的奖赏不是诺贝尔奖，而是盗版。

愚痴的人，一直想要别人了解他。有智慧的人，却努力的了解自己。

骄傲之后是毁灭，狂妄之后是堕落。

脚是大地上飞翔的翅膀。

精彩，全看你自己如何运笔

据我测算，还可以退五十步，但生活只有五步。

可以爱，可以恨，不可以漫不经心。

理想很丰满，现实很骨感。

大山就有高度和坡度，是江河就有宽度和深度；是人就存在不足和错误

当你的错误显露时，可不要发脾气，别以为任性或吵闹，可以隐藏或克服你的缺点。

对一个人来说，真正重要的不是他的背景他的肤色他的种族，或是他的宗教信仰，而是他的性格。

烦恼和快乐是人生的两颗种子，在心田播下那颗种子，那颗就会发芽长大

家庭的幸福需夫妻共同努力，而破坏它，一人就够了。

骄傲嫉妒贪婪是三个火星，它们使人心。

没有崇高信仰的人就如同一潭死水，永远荡不起壮阔的波澜

每个人都想和别人不一样，结果是每个人都一样。

欲望以提升热忱，毅力以磨平高山。

运气永远不可能持续一辈子，能帮助你持续一辈子的东西只有你个人的能力。

自满自高自大和轻信是人生的三大暗礁。

最了解你的人有时不是你的朋友，而是你的敌人。

最深沉的感情，往往以最冷漠的方式表达出来。

大家都不急，我急什么？大家都急了，我能不急？这就是工作与奖金的区别。

踩着别人肩膀显示自己高度的人，迟早会变成不折不扣的矮人

不要因为众生的愚疑，而带来了自己的烦恼。不要因为众生的无知，而痛苦了你自己。 人生的真谛在经历中探寻，人生的价值在经历中实现。

曾经拥有的，不要忘记；不能得到的，更要珍惜。

这个世界原本简单，复杂的只是我们自己。

挣不够的钱财，看一看，身外之物。

人生路上，我们都在奔跑，我们总在赶超一些人，总在被一些人超越。

生活中不是拿不起来，而是放不下。我们手中的东西不想丢掉，却又要拿起更多的东西。 在人生的仕途中，不经历摔打与失败的人几乎没有。

越简单越幸福，心像开满花的树，爱就在我们身边。

疲惫是一种享受，让我们无暇空虚。

拿得起，实为可贵；放得下，才是人生处世之真谛。

磨难是生命画布上的败笔，不中意涂掉重画一笔。

活得糊涂的人，容易幸福；活得清醒的人，容易烦恼。

坎坷是一种经历，让我们真切的理解人生。

一滴水珠，蕴藏着浩瀚的大海。

旅途上遇有艰险，人生才更有滋味。

漫漫人生路，我们拼搏过，我们失落过，我们笑过，我们哭过，我们怦然心动过，我们黯然神伤过，这就够了！

面对种种磨难，我们不能逃避，也不要屈服，要把经历的每一次磨难看作是生命的一种尝试，当作人生的又一新课题，不断的攻克它，战胜它。

行走在旅途，鲜花和荆棘映衬，坦途和坎坷衔接，艳阳和风雨交织，得志和失意错位。 生命中充满坎坷曲折，人的价值才能充分体现出来。

人生的路上，总不会一帆风顺，生活的途中，总不能一蹴而就。

人的经历就是人生的矿石，生命的活力在提炼中释放。

人不怕痛苦，只怕丢掉刚强，不怕磨难，只怕失去希望。

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健身签名篇四
《健身房》

四川师范大学体育市场与营销

成都健身俱乐部调查情况

四川师范大学体育学院 二○一二年五月

四川师范大学体育市场与营销调查报告

四川师范大学体育市场与营销调查报告

健身签名篇五
《健身》

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男士健身绝好文章，不收藏绝对百害无一利！ 2013-7-20 00:26 阅读(3.26万)

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   评论(1) 复制地址 举报 更多 上一篇 | 下一篇：三百六十穴，不外...

至脚后跟一条直线。收紧腹部，收右膝靠近胸口，保持腿的高度不变向左侧平移，再还原至平行。两条腿各做8次，休息1分钟，共做3组。这个动作很累，但效果很棒 中医妹妹QQ：702554 看到加上哦

替代），双手高举在头上方。收缩腹部，同时抬起手和腿，把球从腿上传到手中，再把球回传。来回10次，手脚一直旋在空中，不能碰地。

做3遍。难度提升的腹部训练，挑战一下 !

开，身体微微前倾。左手撑在左膝盖上，右手拿哑铃从腿内侧放下，手臂伸直向内转动，感觉到手臂肌肉紧绷时HOLD住2秒。慢慢还原，做

腿内侧,一个特别简单的动作：肘支撑侧卧，身体垂直于地面，外侧腿弯曲在前，用大腿的力量抬起内侧腿,保持大腿内侧肌肉紧绷。这个动

作腿抬起的高度有限，要很好地控制身体稳定，不能后仰。左右两腿各抬20次 × 3组

挺直;收缩腹肌将两腿抬起呈45°（图A）。保持腹部用力和臀部不动，双腿象剪刀一样,向两旁平行打开，然后左腿向右上方，右腿向左下方交叉(图B);还原双腿平行，左腿向右下方，右腿向左上方交叉（图C）。

背部挺直; 弯曲膝盖，收缩腹肌将两腿抬起 预备（图A）。保持你的腹部用力和臀部不动，双腿轮流向外画大圆圈 (图B、C、D)。绕完20圈，再往内绕20圈。注意腿往回绕时，膝盖要向胸部靠拢 。

左腿绷直向后踢，踢到自己的最大限度Hold住2秒（图B）缓缓落下。注意不能借助惯性摆动大腿。做完15次，换另一边。左右皆完成为1组，共做3组。效果很神奇，刚练完马上就有感觉，每天踢两下,就可以有一个漂亮的小PP了。

健身签名篇六
《健身房如何管理》

健身房管理系统应该受重视

作者：中国健身人才网

早在2002年时，《大事回顾》杂志就在其52页的篇幅中对244家健身俱乐部做了一个深入分析：2001年从美国到加拿大，健身行业的平均收益达到160万美元，比往年增长5.8%。其中，网络健身会员数量增加了4.3%，平均收入增加了2.6%。

健身俱乐部核心业务不可中断是管理系统选择的前提，同样，俱乐部管理系统的高度可扩展性又是致力于俱乐部品牌化、连锁化运作的客户的又一个重要选择标准。在未来，高度发展的健身信息化网络将会为我们带来什么呢？

对一个高效的健身中心来说，健身房管理软件是不可缺少的„„

前台：试金石Or鸡肋？

我们有幸采访到了代表健身信息化管理系统顶尖机构ASF国际公司的副主席Tamara·Valdez，他说“对于一个信息化健身中心，前台就是健身中心对会员服务的核心”，从这个层面上来理解，就不难发现前台是会员、教练、销售人员、员工和经理必要的一个交流平台。由于前台有这样一个地位，所以俱乐部必须安装一个能安排、保持和 存储信息并很容易管理的管理系统。

会员的管理是健身房一个最为重要的工作，而从某种角度上来说，前台是会员管理的中心。一个最理想的管理软件对健身房入场、收费、来访次数、计划、安全和职员管理都起着决定性的作用。

Valdez说：‘跟踪这些信息是你的健身房能够致胜的关键。’这些信息能够产生意料不到的效果，甚至能够在你的健身管理生涯中掀起一场风暴，因为它确实能在提高销售额度、保持会员、确定你的会员状况和来场次数，并找出他们使用的服务和购买的产品方面有明显的作用。一个运作良好的前台系统能够真实的反映出俱乐部的运营情况。

一个成熟的健身管理系统同时对健身俱乐部的服务也有着重要的影响。来自休斯顿Aphelion健身管理软件销售主管Sreven·Ruth说；‘前台的人员是顾客对俱乐部的试金石。他们首先和会员问好，并且是所有会员来到俱乐部所见到的第一个人。’前台工作人员准确、快速地为每个顾客和会员办理入场手续，保证会员顺利进入健身中心，与会员第一时间接触，并作为产品、服务和健身房的第一信息来源显得尤其重要。而一名优秀的前台工作人员最重要的一点就是能否对每一位会员进行人性化的问候。为了保证你的健身房提供给会员最佳的前台服务，你就需要使用正确的健身管理工具，下面将告诉你、你的会员和俱乐部将怎样从软件中受益。

培训

在开始使用健身管理系统之前，必须进行培训来保证前台工作人员能最大化的使用管理软件的所有功能。要知道，健身管理系统提供的不仅仅只是如何使用软件的培训，同时我们应通过它学习如何应用软件来管理每天健身房的运营。现在在国外，健身软件管理系统的提供者首先都要对健身房拥有者和主要的员工进行一对一的核心培训课程。针对于健身房业务

的不同需要，每一课将演示软件的各种的特点，健身房可以通过电话的方式提出任何疑问或请求帮助。

这些培训课程覆盖了软件的所有基本使用方法。对账户付款程序、管理销售额、吸引新会员、对员工的再培训、及使用报告解决摩擦、降低首付款、预测收入等问题也将进行一系列高级客户化培训。

要想完全掌握使用管理软件，前台销售人员至少要有一定的电脑知识。‘在培训中一个关键的问题就是前台人员对任何一种电脑系统的熟练程度’Nelson说。

通过培训，健身中心的经理们在投资于健身管理软件后可以不断的看到回报。有效的培训增强了所有员工的自信，并能允许他们更加有效的利用软件。Roth说； ‘培训对我们软件供应商至关重要，所以我们已把客户服务延长到了一天24小时，每周5天。’此外，健身房可以直接与专家对话，进行电话培训，在网上获得指导课程。现在，顶尖俱乐部在经营中利用管理软件提高销售，确保每一个使用俱乐部的人都已经付过相应费用，保持已有会员不再流失，控制成本开销。

安全

一个好的健身管理程序可以在会员入场刷卡时自动跳出照片，证明是同一个使用者。入场限制功能可以允许个别会员进入特别的的健身服务场地，比如游泳池也许只有到达一定年龄的人才能进入，在24小时健身（国外一连锁健身俱乐部），非高峰期持卡人通常显示不在会所，只有那些和会员特征相符合的人才能进入。

软件可以在两方面帮助健身房：顾客方和员工方。比如使用图片证明、录象、密码、安全进入〔通常顾客输入一个密码，教练员输入一个密码和指纹〕，可以很容易的分辨进入健身房的是否是持卡人。对于员工来说，你可以把你每个员工的编号输入到系统，这样就让员工仅限于浏览你所希望他们看到的信息。

Nelson说；在健身中心的安全方面最主要问题就是假冒游客入场券，因为有些健身中心通常会发出一些免费入场券，有的人会复制这些入场券并在不同地点的连锁店使用。通过照片，你可以在所有健身连锁店对每个人都有清楚的辨认方法。取代了填写一张单子和签名老方法，如果有人在一个月后再用一张过期的免费入场券后，你就可以通过照片发现他们。Valdez同时强调了安全性的特点，通过照片和指纹扫描的方法，俱乐部就能提高他们的入场的安全性，阻止非会员进入健身中心。这些特点也可以使前台工作人员在会员入场时认识会员，并在会员到期时提醒他们。

而最主要的是，前台信息系统可以使员工知道会员的状况。‘如果该会员未继续付款或付款即将终止，你的员工可以对该会员是否进入俱乐部权利进行思考或提醒会员有关问题’Nelson说。你点几下鼠标，就能得到会员和健身房员工/成员及收款公司间的相关信息了。

除了安全性以外，有些健身管理系统还有一些其它的功能，比如当会员的特别爱好和生日在屏幕中显示出来时，你可以在网络上与会员私聊。这些信息对你的俱乐部开发市场具有不可估量的价值，你可以对关于会员的入场情况、使用情况，及在系统中记录的其它内容给

他们写信和通过电子邮箱自动转发。

备份

当有这么多的关键信息通过系统来传递，数据的备份和存储就非常重要。在构建健身管理系统前，一个备份和存储功能已经在程序中建立。所有的信息都被按小时从健身房传输到软件上，并被存储到主服务器里，因此当在客户端出现一个系统错误时还可以按天找回在错误前存储的数据，健身房管理者也可以在网上进入所有会员的信息库，通过网上的相应程序备份软件。健身管理系统的提供者可以把从局域网中的备份文档写入软盘，CD或DVD。通过软件中的辅助程序，客户也可以在晚上和非营业时间自己备份。Ruth说；健身房应该定期备份各种数据，无论是存储于另外一个局域网的计算机上或是一个可移动存储装置上。

升级

管理系统提供者每年都会有3~4次的为软件提供升级服务。从健身房得到关于软件使用性和有效性的回馈，并结合自己的分析与产业的走向信息进行对比。然后加入一些新特点，健身房可以从网上免费升级。管理系统提供者总能收到健身房关于如何提高现有程序的反馈或一些能帮健身房运营业务的新特点。通过评估后，一些有道理的主张将被添加到系统。管理系统提供者经常收到为适应客户特殊情况而需要软件客户化的要求，这就意味着为健身房定作程序。

一个重要的工具

信息系统作为前台的一个工具，扮演它组织神经中枢的重要角色。在一开始对管理软件的投资就十分重要，而且需要不断的掌握所有功能并根据你的需求调整系统。

软件供应商怎么说

我们在本期策划中采访到了诸多国内外软件供应商，他们将给你阐述在健身行业中，哪些新的和即将出现的信息化管理软件，以及将对你的健身房产生什么样的影响。

什么是最新的

软件供应商正在不断推出新产品，而在过去一年里，软件供应商研发了一系列的为健身设施和会员提供的软件服务，有一些十分独特：如电子帐单和收款服务、会员转店程序和网上产品目录，能够有指导地使消费者在网上进行购物。但同时一些普通软件也在不断出现，并且更加注重了强调网上服务。

网上服务

许多健身房管理系统供应商用不同的方法把网上服务列入到产品中去，这在未来这一定是一个趋势，这些用户化网络系统将会成为2006年的主流。一个网络系统相比计算机系统

有以下几点优势∶经济、不需要购买服务器、不需要雇管理员、定期进行更新、自动安装防毒系统等等。在联系不同网站时〔数据将不断的更新〕并能在任何地点使用软件并查看健身房的信息。软件提供全范围的从金融公司对会员的网上付费系统到可移动的进入实时帐户能为健身房和会员汇报情况。一些软件公司发明了它的全方位系统，能使会员从家中进入他们的帐户，这样，就可以查看他们的清单和交易记录，在他们的帐户上付款，参加不同课程和预约服务。而对健身房的另一面来说，通过网络提供服务，健身房可以避免制作、排版、印刷和邮寄广告单、目录和会员清单的花费。

文章来源：中国健身人才网(全国首家提供企业招聘，健身人才服务，健身行业权威资讯)，尊重原创，欢迎转载，转载请注明出处

健身签名篇七
《超牛个性签名大全》

超牛个性签名大全

1.对不起，你拨打的用户已结婚.

2.作为失败的典型，你其实很成功。

3.不要迷恋哥，嫂子会揍你。

4.多谢你的绝情，让我学会死心

5.上班的心情比上坟还要沉重。

6.別說我很高傲,只昰我拒絕与禽獸打交道！

7.都说女人是衣服,姐是你们穿不起的牌子.

8.哥,不寂寞。因为有寂寞陪着哥

9.姐从来不说人话，姐一直说的是神话。

10.知识就像内裤，看不见但很重要.

11.世上只有妈妈好,爸爸也不错。

12.性别：男，爱好：女

13.还没来得及去沾花惹草,就被人拔光了.

14.你是我的优乐美这样我喝完就可以把你扔掉咯。

15.谁是谁的老公, 都他M的是临时工！

16.只想优雅转身，不料华丽撞墙！

18.90后的你有着一颗80后的心和一张70后的脸…

19.小时候缺钙,长大了缺爱.

20.我就是巴黎欧莱雅，你值得拥有！

21.如果我能原谅你的庸俗，你能容忍我的装逼吗？

22.你搞艺术,我搞你,这叫深入艺术.

23.原来悟空一直很性感：史上最强豹纹短裙+红色丝袜+黑色长筒靴+钢管

24.暗恋是成功的哑剧，说出来就成了悲剧！

26.格式化自己，只为删除你。

27.我在马路边,看到一分钱,刚要弯腰捡,一看是口痰!----我靠，谁吐这么圆！

28.我没逼你长成曼玉嘉欣，你没理由逼我盖过李嘉诚。

29.我又不是人名币，怎么人人都爱我。

30.清明节，买朵鲜花，祭奠那死去的爱情。

31.我曾经跟一个人无数次的擦肩而过，衣服都擦破了，也没擦出火花。

32.不要同一个傻瓜争辩、否则别人会搞不清到底谁是傻瓜.

33.脑袋空不要紧、关键是不要进水。

34.最近有什么不开心的事?说出来让大家都开心一下!

35.知道你过的不好，我就安心了……

36.世界上最远的距离不是生与死，而是我隐身 你在线，你却在线 我隐身。

37.别人都说我很瘦，我只是胖的不明显。

39.我对你的每一次想念是一粒沙,所以世界上就有了撒哈拉。

40.为了祖国下一代，再丑也要谈恋爱，谈到世界充满爱…… 拉拉拉… ~~

41.没人牵我的手，我就揣兜里。

42.在爱情的道路上，俄总是走走停停，妈妈说俄腿脚不行。

43.姐就是姐，从未被超越！

44.挤公交是包含散打、瑜珈、柔道、平衡木等多种体育和健身项目于一体的综合性运动.

45.生活其实很快乐！就看你站在哪个角度看

46.雷锋做了好事不留名，但是每一件事情都记到日记里面。

47.就算再想哭，也要微笑着说一句：你大爷的!

48.你不是仙人掌，又何必那么坚强。

49.保护自己，爱护他人，请不要半夜出来吓人~

50.女人最爱两种花，一是有钱花，二是随便花。

2010句句经典--美得让人掉泪

1.我年轻，需要你指点，但不需要你指指点点。

2.我曾经和一个人无数次擦肩而过，衣服都擦破了，也没擦出火花。

3.厌倦，就是一个人吃完盘子里的食物后对盘子的感情。

4.通往成功的路，总是在施工中。

5．你说吧，你是想死呢还是不想活了？

6.凌晨，阳光明媚，笑脸璀璨，我赠你玫瑰，我手有余香；黄昏，枯藤老树，神色黯然，你还我玫瑰，我手有余伤。

7.我娘说浪子回头金不换，谁给我金子？我换。

8.这么不要脸，这么没心没肺，你的体重应该会很轻吧。

9.有心娶妻，无心恋爱。

10.成熟不是心变老，而是眼泪在眼里打转却还能保持微笑。

11.宁愿胖得精致，也不愿瘦得雷同。

12.从天堂到地狱，我只是路过人间。

1.对自己好点，因为一辈子不长；对身边的人好点，因为下辈子不一定能够遇见！

2.对不起是一种真诚，没关系是一种风度。如果你付出了真诚，却得不到风度，那只能说明对方的无知与粗俗！

3. 如果你知道去哪﹐全世界都会为你让路。

4.我喜欢你，很久了，等你，也很久了， 现在，我要离开，比很久很久还要久......

5. 纯，属虚构 。乱，是佳人。

6.一个人只有一个心脏，却有两个心房。一个住着快乐；一个住着悲伤。不要笑得太大声，不然会吵醒旁边的悲伤。

7.世界上最远的距离 不是树与树的距离 而是同根生长的树枝 却无法在风中相依

8.苹果最光辉的一刻就是砸在牛顿头上！

9.爱情使人忘记时间，时间也使人忘记爱情。

10.分手就是不爱了，那些冠冕堂皇的理由，不是想让对方好过，而是想让自己好过点！

11. 生活累，一小半源于生存，一小半源于攀比。

12.不要让太多昨天占据你的今天！

13.如果说美貌是推荐信，那么善良就是信用卡！

14.不吃饭的女人这世上也许还有好几个，不吃醋的女人却连一个也没有。

15.失去的东西，其实从来未曾真正地属于你，也不必惋惜。

16.无论多豪华的婚礼都不代表幸福婚姻，两个人终生相处和睦与否和筵开几席、多少首饰全无关联。

17.如花美眷，也敌不过似水流年

18.广告就是告诉别人，钱还可以这么花

19.小三，除法中的余数而已。

20.人生的大部分时间里，承诺同义词是束缚，奈何我们向往束缚。

21.力的作用是相互的，除了爱情的力量。

22. 许多人在重组自己的偏见时，还以为自己是在思考。

23.生活中有太多无可奈何的选择。社会就像江湖，总是让人身不由己，言不由衷。

24.我们都是远视眼，模糊了离我们最近的幸福。

25.原来那么爱我的你和那么爱你的我都停滞在曾经的时候,爱情就结束了.

26.你若先走了，转身时就不要怪我也在背对着你

27.只要你的脚还在地面上，就别把自己看得太轻；只要你还生活在地球上，就别把自己看得太大。

28.如果你要考验我的耐心，请先把你的耐心准备好。

29.每个人都是单数...来时是...去时也是.....

30.在我们的爱情里，我一直扮演爱你的角色，分手时别问

我为什么分手，问问你自己。

31.人生---下课啦..放学啦..放假啦..毕业啦..混够啦..老啦..后悔啦..死啦...

32.不能在一起就不能在一起吧,其实一辈子也没那么长...

33.古时候就有外星人的记载，因为丈二和尚摸不着头脑

34.一个人身边的位置只有那麽多,你能给的也只有那麽多,在这个狭小的圈子里,有些人要进来,就有一些人不得不离开

35.很多人，因为寂寞而错爱了一人，但更多的人，因为错爱一人，而寂寞一生 .

36.你可知 上天是不公平的 你可以选择 爱我 或者 不爱我 而我却只能选择 爱你 或者 更爱你

37.人人都觉得永远会很远 其实它可能短暂得你都看不见

38.妈妈说人最好不要错过两样东西,最后一班回家的车和一个深爱你的人。

39.时间仍在，是我们在飞逝。

40.我允许你走进我的世界,但不许你在我的世界里走来走去…

41. 希望对您有有所帮助！更希望认识更多的好伙伴，一起携手创造未来！无论您现在从事什么行业，这都是一个绝佳的机会（扣口：154 七四三三+七05）

健身签名篇八
《健身中心SOP》

健身签名篇九
《健身协议)》

明秀健身会馆会员入会协议

为了更好地履行相关服务及责任,甲乙双方在平等、自愿的基础上，本着公平互利的原则,经充分协商，达成如下协议：

会员资格：

1.会员须确保自己的身体处于健康状态，没有任何不适运动的疾患损伤（这些疾患损伤可能会因参加健身项目或使用俱乐部的器械而受到影响）；

2.俱乐部成员的最低年龄为16岁（进行少年项目除外，但须有家长或监护人签名）；

3.入会费的交纳：本俱乐部将收取一次性入会费，入会费缴纳后，在整个会员资格存续期间有效。

4.健身费的交纳：健身费须一次性付款，如交纳定金，三天之内补足全款。超期俱乐部将不退还定金。

健身签名篇十
《健身》

一、导览前的准备

(1)资料准备。包括企业简介、课程表、名片、销售手册、价格表、协议书、收据等。

(2)仪容准备。要想更好地取得顾客的好感，会籍顾问必须以良好的职业形象出现在顾客面前。包括：穿着我公司的职业化西装；面部形象职业化，要充满自信、面带微笑等。

(3)心理准备。作为合格的会籍顾问，导览前要随时调整自己处于兴奋状态，并让这种兴奋情绪感染第一次见到你的客户，要具有百折不挠、勇往直前、毫不气馁的良好的精神状态，随时接受在工作过程当中出现的种种困难和挑战。在日常工作中，要不断地调整和锤炼自己，保持昂扬向上的战斗状态。

(4)铺垫准备。通过前台告知私教部，希望得到协助。

二、导览接待

（1）问好。客户在踏进门的那一刻前台人员或客户经理就要跟客户有一个目光接触，并同时微笑并热情的说出“您好，欢迎光临维体健身！”（不要等客人说话了才打招呼）

（2）询问。“先生（女士）您好，请问您有预约吗？”（不要问“您是第一次过来吗？”因为很多人是第一次过来，若该客户是我们的客户经理预约过来的直接转交预约客户经理即可，如果没有预约则询问客户了解俱乐部的渠道，并做登记）“您是从哪里了解到我们俱乐部的呢？”问询的答案要标注在登记表上。

（3）登记。“先生（女士）您好，请您在我们的贵宾来访表上做一个简单的登记，只需填写您的姓名、联系方式和住址就可以了”，当遇到阻力时：“我们是会员制的健身俱乐部，会员在我们这里都有详细的资料录入，进入俱乐部需要持有会员卡，所有来参观的客人都要进行来访登记，并且我们的登记很简单只需填写您的姓名、联系方式和住址就可以了”，再次遇到阻力时：“先生（女士）您好，做登记只是非会员进入参观的一个小步骤，如果您成为我们会员了，您会发现这项是对您的一种保护，这样吧，您说我来替您做登记，请问先生（女士）您贵姓？”

客户经理通过自己的签名的同时了解客户的姓名后，以客户的姓来称呼客户，并在登记表该客户资料的下面写上自己的姓名（以加深客户对自己来的印象），并做自我介绍：“*先生您好！我是这里的客户经理**，以下由我带您参观俱乐部好么？这边请…”（这时手势一定要标准，要起到指引作用，而且在整个过程当中要时刻站在客户的右前方的三分之一处）请客户到谈判区坐下来，询问客户需求，是通过什么样的途径了解维体等等基本资料（详见嘉宾健身资料），但是要求把嘉宾健身资料的所有内容熟记在心，尽量不要当着客户的面边问边填写，等客户走了以后或客户在做体测的时候做补充。

备注：1）如果前台没有客户经理，前台人员要跟客户交流，交流内容为：“您是从哪里了解到我们俱乐部的呢？”聊几句，客户经理出来以后前台人员要起到搭桥作用，要给客户经理和客户分别介绍对方；2）当客户经理带领客户进入场内时，前台人员要给楼上教练咨询台的教练打电话，告诉XX客户经理带领XX先生或女士参观，让他们做好准备。

1、前台

先生/女士您好，这是咱们的前台，这里为您提供一些免费的饮用水、热饮、水果、糖果和提供一些简单的运动器材，每次到俱乐部的验卡环节也是在这里，您看到，这些面包、牛奶、鸡蛋等都是为您提供方便的食物，您在俱乐部内锻炼当中有任何问题都能够在前台第一时间得到帮助。

2、瑜珈厅

这里是我们的瑜珈厅面积为300平方米，可同时容纳30人上课。在这里可以进行普通瑜珈、哈他瑜伽、阿斯汤伽瑜伽、流瑜伽、活力瑜伽、普拉提、太极、人体平衡等静态课程。

瑜珈：发源于古印度，瑜珈提倡“和谐”、“静心”、“修身”，瑜珈是一种身心的和谐，能够带来平和、健康的身体状态，通过练瑜珈，我们可以始终保持心灵的愉悦感，可以有安详的睡眠，可以增加能量、活力、寿命。瑜珈训练不分年龄、不

分性别，从孩童到老人都可以练瑜珈，每个人根据自身情况选择不同的课程：如果是初学者，可以选择上普通瑜珈和哈他瑜珈；如果是学习一段时间，有一定的瑜珈基础的人士，可以选择上流瑜珈（比较快像流水一样，中间没有停顿）；如果身体素质比较好，又有基础的人士，可以选择上阿斯汤嘎瑜珈（要求比较严厉，强度比流瑜珈大）；如果是运动员或喜欢剧烈运动的人士，可以选择上活力瑜珈（比较讲究体力、力量）。练瑜珈一两个月就会有改变，而且是自我可以明显感受得到的，年轻人练瑜珈，可以缓解工作压力，放松精神，使人变得精力更加旺盛，身体更柔软；中年人练瑜珈，可以重现年轻的体态，气质，面貌都会有所改变；老年人因骨骼、肌肉等原因不再适合做剧烈运动，瑜珈讲究自然、回归、放松，是非常适宜老年人的健身项目。

普拉提：普拉提是目前最流行、最时尚的健身项目之一。普拉提（Pilates）训练法是由德国的约瑟夫·普拉提于1926年创立并推广的一种运动健身体系--一种静力性的健身运动。普拉提最大的特点是简单易学，不仅动作平缓，而且可以有目的地针对手臂、胸部和肩部锻炼，同时又能增强身体的柔韧性。普拉提（Pilates）把东方的柔韧和西方的刚毅二者之长合二为一，它的动作缓慢和清楚，而每个姿势都必须和呼吸相协调，所以Pilates适合任何年龄，特别是缺少运动、长时间需要接触电脑和朝九晚五的上班族的人士。伸展、拉长也是Pilates中最重要的训练之一，其特殊之处就是肌肉不会经运动后导致粗壮，通过对身体核心部位（腰部和腹部肌肉组成，包括腹横肌、腹内斜肌、腹外斜肌、腹直肌、竖脊肌）的锻炼，使脊柱变得柔软而有韧性。所以Pilates运动不但改善了身体线条，还对矫正颈部和脊髓有非常好的效果。它的运动速度是相对平和，是静力状态的运动，几乎不会产生对关节和肌肉的伤害。

普拉提会运动到你的有助于保持你的身体稳定性的细微的、深处的肌肉，同时让

你的脊椎更加的柔软和强壮。通过拉伸运动可以增加你的柔韧性，减少你的疼痛和疲劳。拉伸会让营养物质流向你的肌肉和腱，它们可以让你的肌肉健康，将你的受伤的可能性降到最低。普拉提还可以刺激关节润滑剂的产生，可以让你的腿，背，颈和肩膀的肌肉放松，缓解疼痛感和紧绷感。

备注：1颈椎、腰椎不好的人士建议最好不要上瑜珈课程，可以根据情况适当上一上普拉提，但是上课前一定要告诉教练具体那里不舒服，教练会在上课过程中告知哪些动作是不可以做的。2瑜珈强调柔韧和身心意境，普拉提则强调核心部位的肌肉力量和肌耐力以及锻炼一些小肌肉群对身体的控制能力。3瑜珈重“想，即意念”，普拉提重“感觉，即身体肌肉的感觉”

太极: 太极拳起源于中国,其动作刚柔相济，既可防身，又能增强体质、防治疾病的传统拳术。

太极拳的运动特点：中正安舒、轻灵圆活、松柔慢匀、开合有序、刚柔相济，动如"行云流水，连绵不断" 这种运动即自然又高雅，可亲身体会到音乐的韵律，哲学的内涵，美的造型，诗的意境。太极拳对防治老年摔跤、高血压、心脏病、肺病、肝炎、关节病、胃肠病，神经衰弱等慢性病有很好的疗效。

人体平衡:都市人的减压良方。一个将传统瑜伽、太极和普拉提融合在一起的身心训练项目。配合悠扬的音乐进行集体健身训练，对身体各主要肌肉群进行伸展和拉伸。依据自然法则预先设计的动作组合，让您轻易掌握练习技巧，感觉修长、强健、集中和平和，是繁忙都市人的减压良方。它改善肌肉的协调性和柔韧性；使您变得更加健康、挺拔，得到优美的体态；舒缓您的压力，减轻疲劳和痛楚；集中您的注意力，调整您的呼吸；倾听心灵的声音，追求宁静致远的境界。

3、私教展示

如果是男士着重讲解私教（我们的私教都是国家正规院校毕业，都有国家承认的资格证书，而且都有两年以上的工作经验，他们帮您在最短的时间内安全科学的

达到您的健身目的）。女士着重讲解有氧操教练（这是我们这里倍受欢迎的操课教练：有瑜珈教练、有国际上比较流行的普拉提教练、肚皮舞教练），进入每一个健身俱乐部可能会发现现在的健身俱乐部均趋于同质化，即器械、操厅、跑步机、单车厅均大致相同，甚至课程的区别都不大，所以俱乐部好坏很大程度上取决与教练的专业水平；亚洲体适能证书是我们教练的专业证书，而且我们维体健身俱乐部是河南唯一培训教练和发放此证书的一个基地。

服务我们这里的私人教练实行“三包服务”，即：1）确保训练效果，购买私教课程达不到既定服务效果者将给与退费；2）私人教练免费试用，购买私教将给予14天试用期，试用期不满意者将给于退费或免费调换私人教练；3）训练无忧，凡购买私教课程80节以上者，在私教课程过期后该费用可以转为会员卡费用使用，过期3个月内可以按照80%的比例等值进行会员卡的购买，超过3个月者将按照50%的比例等值进行会员卡的购买。

王耀宗教练：拥有AASFP亚洲专业体适能教练证书和维体高级私人教练证书，特长是减脂、增肌、塑形、产后恢复、特殊人群康复训练

张喜乐教练：拥有AASFP亚洲体适能证书、体育教育学士学位证书、VITI高级私人教练证书，还是篮球国家二级裁判员，特长：减脂、增肌、女士塑型、游泳、乒乓球教学、羽毛球教学、篮球教学。

魏治乾教练：拥有国家一级健身指导员证书，亚洲运动及体适能学院体适能教练证书、亚洲运动及体适能学院高级私人教练证书，特长：增肌、减脂、塑形及体能训练，产后恢复、特殊人群康复训练。

王少华教练：拥有AFAA美国体适能私人教练认证、郑大体育教育学士学位、国家田径二级运动员证书、国家篮球二级裁判证书、中国红十字会心肺复苏证、国家二级社会指导员证，特长：减脂、增肌、塑形、产后恢复、病体康复。

何伟教练：拥有国家一级运动员证书、全国古典式摔跤锦标赛96公斤级亚军、AASFP 亚洲专业体适能教练证书、VITI专业体适能证书、国家游泳指导员证书，