健身格言大全

健身格言大全篇一
《关于健身的名言》

关于健身的名言

1、走路对脑力劳动者，非凡是对创造性的人来说，是一种生理活动的最好方式。——哈拉里德

2、运动太多和太少，同样的损伤体力；饮食过多与过少，同样的损伤健康；唯有适度可以产生、增进、保持体力和健康。——亚里士多德

3、运动是一切生命的源泉。——达·芬奇

4、运动是健康的源泉，也是长寿的秘诀。——马约翰

5、一个埋头脑力劳动的人，如果不经常活动四肢，那是一件极其痛苦的事情。——列夫·托尔斯泰

6、养生之道，常欲小劳，但莫大疲，及强所不能耳。——孙思邈

7、我生平喜欢步行，运动给我带来了无穷的乐趣。——爱因斯坦

8、体育工作很重要问题就是要增强人民体质，这是一个国家富强、文明的标志。

9、思想大门洞开，情绪轻松愉快，锻炼、营养、药物，健康恢复快哉！——臧克家

10、世界上没有比坚固的肌肉和新鲜的皮肤更漂亮的衣服。——马雅可夫斯基

11、生命在于运动。——伏尔泰

12、生活多美好啊，体育锻炼乐趣无穷。——普希金

13、身体健康者常年轻。——马尔夫特

14、日复一日地坚持练下去吧，只有活动适量才能保持训练的热情和提高运动的技能。——塞涅卡

15、全民健身，利国利民，功在当代，利在千秋。——xx

16、器官得不到锻炼，同器官过度紧张一样都是极其有害的。——康德

17、磨练肌胳，防病御症。——姜子牙

18、理想的人是品德、健康、才能三位一体的人。——高尔基

19、静止便是死亡，只有运动才能敲开永生的大门。——泰戈尔

20、健全的精神寓于健全的身体。——洛克

21、健康是聪明的条件，是愉快的秘诀。——爱默生

22、健康不是一切，但没有健康就没有一切。——吴阶平

23、活动有方，五脏自和。——范仲淹

24、凡事有其自然，遇事处之泰然，自得之时淡然，失意之时坦然。越忙越要抽空练，练好身体常保健；决心信心加恒心，修炼身心意志坚。——庄炎林

25、发展体育运动，增强人民体质。体育于吾人占第一之位置。体育之效，在于强

筋骨，增知识，调感情，强意志。体育者，人类自养生之道，是身体平均发达，而有规则次序之可言者也。德志皆寄予体，无体是无德志也。文明其精神，野蛮其体魄。——毛泽东

26、淡泊名利，动静相济，劳逸适度。——华佗

27、从锻炼角度看，躺着不如坐着，坐着不如站着，站着不如走着。——卢梭

28、不会管理自己身体的人，就无资格管理他人；经营不好自己健康的人，又如何经营好他的事业。——希尔康

29、 健全的精神寓于健全的身体。——洛克

30、理想的人是品德、健康、才能三位一体的人。——高尔基

31、健康是智慧的条件，是愉快的秘诀。——爱默生

32、器官得不到锻炼，同器官过度紧张一样都是极其有害的。——康德

33、不会管理自己身体的人，就无资格管理他人；经营不好自己健康的人，又如何经营好他的事业。——希尔康

34、身体健康者常年轻。——马尔夫特

35、从锻炼角度看，躺着不如坐着，坐着不如站着，站着不如走着。——卢梭

36、走路对脑力劳动者，特别是对创造性的人来说，是一种生理活动的最好方式。——哈拉里德

37、发展体育运动，增强人民体质。体育于吾人占第一之位置。体育之效，在于强筋

骨，增知识，调感情，强意志。体育者，人类自养生之道，是身体平均发达，而有规则次序之可言者也。德志皆寄予体，无体是无德志也。文明其精神，野蛮其体魄。——毛泽东

38、健康不是一切，但没有健康就没有一切。——吴阶平

39、思想大门洞开，情绪轻松愉快，锻炼、营养、药物，健康恢复快哉！——臧克家

40、 凡事有其自然，遇事处之泰然，得意之时淡然，失意之时坦然。越忙越要抽空练，练好身体常保健；决心信心加恒心，修炼身心意志坚。——庄炎林

41、磨练肌胳，防病御症。——姜子牙

42、淡泊名利，动静相济，劳逸适度。——华佗

43、 养生之道，常欲小劳，但莫大疲，及强所不能耳。——孙思邈

44、活动有方，五脏自和。——范仲淹

45、运动是健康的源泉，也是长寿的秘诀。——马约翰

46、世界上没有比结实的肌肉和新鲜的皮肤更美丽的衣服。——马雅可夫斯基

健身格言大全篇二
《健身格言精选》

健身格言精选

奔小康，要健康；有健康，享小康。 强国须强民，强民须强身，强身须锻炼。 轻视体育的民族，是衰弱的民族；重视体育的民族，是强盛的民族。 科学的运动，是怡情悦目的花朵，是诗情浓郁的歌曲。 运动是无价的健康投资，它可以换取万金难买的幸福回报。 岁月催人老，运动抗衰老。 踢踢腿，弯弯腰，病魔见了逃；打打拳，练练操，寿星见了笑。 刀不磨要生锈，人不练要生病。 晚霞诚可贵，健康价更高；欲享老年福，运动是个宝。 松树雨露长年青，暮年练身夕阳红。 运动不负有心人，坚持时日必奏效。 少壮不锻炼，老来徒伤悲。

运动方法无数条，因时因地因人挑。

发展体育运动，增强人民体质。体育于吾人占第一之位置。体育之效，在于强筋骨，增知识，调感情，强意志。体育者，人类自养生之道，是身体平均发达，而有规则次序之可言者也。德志皆寄予体，无体是无德志也。文明其精神，野蛮其体魄。——毛泽东

体育工作很重要问题就是要增强人民体质，这是一个国家富强、文明的标志。

全民健身，利国利民，功在当代，利在千秋。——江泽民

健康不是一切，但没有健康就没有一切。——吴阶平

思想大门洞开，情绪轻松愉快，锻炼、营养、药物，健康恢复快哉！——臧克家

凡事有其自然，遇事处之泰然，得意之时淡然，失意之时坦然。越忙越要抽空练，练好身体常保健；决心信心加恒心，修炼身心意志坚。——庄炎林

磨练肌胳，防病御症。——姜子牙

淡泊名利，动静相济，劳逸适度。——华佗

养生之道，常欲小劳，但莫大疲，及强所不能耳。——孙思邈

活动有方，五脏自和。——范仲淹

运动是健康的源泉，也是长寿的秘诀。——马约翰

世界上没有比结实的肌肉和新鲜的皮肤更美丽的衣服。——马雅可夫斯基

健全的精神寓于健全的身体。——洛克

理想的人是品德、健康、才能三位一体的人。——高尔基

健康是智慧的条件，是愉快的秘诀。——爱默生

器官得不到锻炼，同器官过度紧张一样都是极其有害的。——康德

不会管理自己身体的人，就无资格管理他人；经营不好自己健康的人，又如何经营好他的事业。——希尔康

身体健康者常年轻。——马尔夫特

从锻炼角度看，躺着不如坐着，坐着不如站着，站着不如走着。——卢梭

走路对脑力劳动者，特别是对创造性的人来说，是一种生理活动的最好方式。——哈拉里德

健身格言大全篇三
《古今中外关于健身运动的名言》

古今中外关于健身运动的名言

1.以自然之道，养自然之身．（欧阳修）

2.生命在于运动。（伏尔泰）

3.运动是一切生命的源泉。（达．芬奇）

4.只有运动才可以除去各种各样的疑虑。（歌德）

5.生命就是运动，人的生命就是运动。（列夫．托尔斯泰）

6.流水不腐，户枢不蠹，动也。（吕不韦）

7.★如果你想强壮，跑步吧！

如果你想健美，跑步吧！

如果你想聪明，跑步吧！ （古希腊格言）

8. 生命在于运动. （法国启蒙思想家——伏尔泰）

9..生命需要运动. （希腊哲学家——亚里斯多德）

10. 科学的基础是健康的身体. （波兰科学家——居里夫人）

11. 运动的作用可以代替药物，但所有的药物都不能替代运动。（法国医学家——蒂素）

12.身体虚弱，它将永远不全培养有活力的灵魂和智慧。（德国诗人——卢梭）

13.世上没有比结实的肌肉和新鲜的皮肤更美丽的衣裳。（俄国诗人——马雅可夫斯基）

14. 运动太多和太少，同样的损伤体力；饮食过多与过少，同样的损伤健康；唯有适度可

以 产生、增进、保持体力和健康。

——亚里士多德

15.日复一日地坚持练下去吧，只有活动适量才能保持训练的热情和提高运动的技能。

——塞涅卡

16● 一个埋头脑力劳动的人，如果不经常活动四肢，那是一件极其痛苦的事情。——列夫·托尔斯泰

17● 我生平喜欢步行，运动给我带来了无穷的乐趣。 ——爱因斯坦

18● 静止便是死亡，只有运动才能敲开永生的大门。 ——泰戈尔

19● 生活多美好啊，体育锻炼乐趣无穷。 ——普希金

20.一个民族，老当益壮的人多，那个民族一定强；一个民族，未老先衰的人多，那个民族一定弱。（皮埃尔·顾拜旦）-

21.科学的基础是健康的身体——居里夫人 本文由济南新征途体育有限公司提供

健身格言大全篇四
《健身格语格言》

名人名言 名人名言发展体育运动，增强人民体质。 ——毛泽东 体育之效，在于强筋骨，增知识，调感情，强意志。 ——毛泽东 把体育运动普及到广大群众中去。 ——邓小平 全民健身利国利民，功在当代利在千秋。 ——江泽民 运动是健康的源泉，也是长寿的秘诀。 ——马约翰 世界上没有比结实的肌肉和新鲜的皮肤更美丽的衣服。 ——马雅可夫斯基 凡事有其自然，遇事处之泰然，得意之时淡然，失意之时坦然。 ——庄炎林 思想大门洞开，情绪轻松愉快，锻炼、营养、药物，健康恢复快哉！ ——臧克家 体育是一个人全面协调发展的最重要的因素。 ——苏霍姆林斯基第一部份 呵护健康 身体是革命的本钱。国民健康素质的提高，是建设小康社会的必然要求和 结果。希望本部份内容能帮助你理解“奔小康，要健康”的科学含义。 （一）呵护健康 健康犹如井中水，井枯方知水可贵。 人失去健康，就像鹰失去翅膀，不能飞翔。 健康是 1，金钱、地位等不过是它后面的 0。享有健康，至少还有 1；失去 健康，什么都是 0。 （二）健康你我他，幸福千万家 1、生活奔小康，身体要健康。 2、年华不虚度，健康须关注。天天做运动，共奔小康路。 奔小康，要健康；有健康，享小康。 小康生活人人向往，没有健康少了指望。 只有好身子，才有好日子。 （三）欲完美之人格，必健全其体魄 1、生命诚可贵，健康价更高；若为长寿故，运动不可抛。 2、花美，美在美丽；人美，美在健康。 3、病痛叫人吃到了苦头，运动使人尝到了甜头，健康让人看到了奔头。 4、健身，让生活变得有声有色；健康，让日子过得有滋有味。 5、拥有千万财富，没有健康，还是享受不了。健康是第一财富，失去时方觉珍贵；健身是最佳投资，付出后必有回报。 体弱病欺人，体健人欺病。 （四）美好生活由健康开始 1、拥有健康，才能拥有明天。 2、投资健康，储蓄健康，收获健康。 3、健康的人生是美好的人生。 4、运动有益健康，健康成就未来。 5、财富难买健康，健康用于财富；财富难买幸福，健康才是幸福。 6、失去金钱还可重新积累，失去健康则时光不可挽回。 （五）健康是生命的卫士，锻炼是长寿的保证。 1、健康是金子，健康是权利，健康是幸福，健康是未来。 2、快乐人生源于身体的健康与精神的健康。 3、事业是人生征途上的一颗宝石，如果有健康镶边，必将灿烂夺目，光 彩照人。 4、要珍惜自身，首先要珍惜自己的身体，才会使自己成为一个热爱生活 的人，一个创造快乐，享受快乐的人。 5、健壮的体魄是奋进、拼搏、奋发、勇敢的最好投资，

有了它，人生才 有旺盛的精力、饱满的热情，向上的活力和持久的耐力。第二部份 强身健体“铁不冶炼不成钢，人不锻炼不健康”这句话蕴含着深刻的哲理。从以下 格言、谚语和警句中，你会进一步理解锻炼和健身的重要意义。 强身健体 健身好比灵芝草，何必苦把仙方找。 千回头、万回头、不如青春能回头；千重要、万重要、锻炼身体最重要。 机器不转要生锈，人不活动要得病。 刀不磨要生锈，人不练要生病。 枪不擦不亮，身不练不壮。 丝不织不成网，体不练不强壮。 高楼大厦靠基础，身强体壮赖锻炼。 树高千尺系根壮，人活百岁靠健身。 磨刀不误砍柴工，锻炼不误干活工。 天天练身子，远离药铺子。 运动锻炼身体棒， “生病黄鱼”变强壮。 马无夜草不肥，人无运动不健。 生命象河流，运动防腐臭。 活水贵在流动，生命贵在运动。 人是动物，不动成废物。 多一分运动，少一分病痛。 若要长命百岁，先要千锤百炼。丰收靠勤劳，身强靠锻炼。 人生要走万里路，迈好强身第一步。 少壮不锻炼，老来徒伤悲。 黑发不知锻炼好，白首定悔健身迟。 从小不动，长大无用。 人不学习少知识，会成为次品；人不锻炼缺健康，会成为废品。 运动运动，病魔难碰。 全面小康靠劳动，全民健康要运动。 一日健身，百日受惠；一人健身，泽及子孙。 遇病吃药，一时之效；锻炼身体，长久之道。 我运动我健康，我锻炼我长寿。 生命由天赋，寿命靠人为。 筋骨衰老七病八痛，关键在于多多运动。 与其为病痛暗自垂泪，不如运动为生命添彩。 健身能长寿，不容再等候。 生命在运动中延续，健康在健身中加固。 我健身，所以我健康。 健身不断，健康相伴。逆境磨练意志，锻炼增强体魄。 1、 “减身”不如健身。 2、运动是生命的滋润剂，健身是青春的美容师。3、岁月催人老，运动抗衰老。 4、运动健身生命之宝，贪图安逸加速衰老。 置健身于不屑一顾的人，迟早会尝到失去健康的滋味。 练足精气神，不进医院门。 健身留住青春心，运动带来全家福。 多买健康少买药，多去运动少去医院。 全民健身不放松，幸福美满伴终生。 全民健身是民族民展的千秋大业。 全民健身是一个民族生生不息的动力与源泉。 全国全民全面健身，健心健身健康全民。 全民健身，引领健康新生活。 全民健身添干劲，强国兴家梦成真。 生命的活力在于血液循环，身体的健康在于坚持运动。 健身是对生命的投资，运动是对健康的保险。 一国之计在于强，一身之计在于健。 运动的作用代替药物，但所有的药物都不能代替运动。 运动健身，虽不能增加

生命的次数，但能拓展生命的宽度，延续生命的长 度。 身体是营造知识大厦的基石，运动是事业奋斗路上的伴侣。 年龄与衰老并中成正比，运动使人青春活力长存。健身的汗水洗尽生活的烦恼，强健的体魄创造明天的幸福。 流动给予水一道美丽风景，运动回报您一个健康人生。 生命在于运动，健康在于健身。 生命在于运动，懒惰催人衰老。 运动点亮生活。 运动是生命的马达。 健康钟情于锻炼，疾病青睐于懒惰。 运动使生命之树常青，健身使生活之旅永旺。 物质是生命的基础，运动是生命的源泉。 生命因运动而美丽，人类因运动而进步。 运动叩开事业的大门，锻炼写下长寿的诗篇。 强身健体的处方是锻炼，延年益寿的秘诀是运动。 智增多读书，身强勤锻炼。 体育之基，只有深植于全民健身运动之中，才能持久而蓬勃地发展。 锻炼健身，健身立命，立命立业。 锻炼健身是对疾病的最好预防。 强国须强民，强民须强身，强身须锻炼。 轻视体育的民族，是衰弱的民族；重视体育的民族是强盛的民族。 运动是无价的健康投资，它可以换取万金难买的幸福回报。 运动，给生活添彩；锻炼，让人生精彩。运动是减压阀——减轻生活压力；锻炼是蓄电池——延续生命能量。 健全的精神，寓于健全的体魄；国家的富强，寓于全民的健身。 运动荡涤烦恼，锻炼换来愉悦。 生命是珍贵的，只有珍惜生命的人，才会在运动中获得强健的体魄；生活 是美好的；只有经过运动的洗礼，才会弹奏出美妙动听的乐曲。 安逸和平庸的鸿沟只有用药物去填充，健康和多彩的生活必须用运动去打 造。 生活犹如一首歌，运动是谱曲的基调，锻炼是曲谱中一个跳动的音符。 知识是净化剂，能去除头脑中的污浊；运动是强身丸，能去除身体中的顽 疾。 健身运动带来了身体的健壮，带来了愉快，带来了自信，让我们今生永远 追随它。 第三部份 科学锻炼 古训云： “流水不腐，户枢不蠹” ，运动使人身体保持健康。在健身锻炼中 有哪些可资借鉴的原则和方法？读了本部分内容你定会有所获益。 科学锻炼 滴水穿石在于恒，健身无恒空折腾。 爬山跑步做体操，胜吃人参驴皮膏。 每日疾走万步路，雄姿英发敢打虎。 平日常练健身功，老了活得也轻松。打拳做操常踢腿，强身壮体健脾胃。 锻炼不刻苦，纸上画老虎。 水停百日生毒，人停百日生病。 一日一练一日功，十日不练一场空。 健身就像马拉松，意志毅力在其中。 养花就怕不浇水，锻炼就怕不久长。 车靠加油增动力，人靠运动添活力。 健身锻炼贵在坚持，虎头蛇尾健康大忌。 与其花百元看医生，

不如花一元去健身。 一口吃不成胖子，一日练不成健将。 常用的铁不锈，常动的人不病。 左等右等电梯，不如走走楼梯。 增加点健身运动，减少点医药费用。 多练一身功，老来少一病。 钢刀越磨越锋利，人越锻炼身越健。 千万别等医生开出病假单后才许下健身的诺言。 药补不如食来补，食补不如常锻炼。 拳能疗病道理简，畅活气血体自健。 儿童来健身，活泼又天真；青年来健身，做事有精神；老年来舍身，又逢 第二春；人人都健身，国强面貌新。生活需要常更新，生命需要常健身。 刀越磨越亮，体越练越壮。想要身体壮，锻炼不能忘。 请客吃饭，不如请客人健身流汗。 常用的铁锹不生锈，常练的人延年益寿。 健身多多益善，运动常常相伴。 持久锻炼工效广，几日不练前功荒。 腿脚常运动，体健不生病。 早晚运动一点点，享受健康一天天。 天天动一动，疾病不敢动。 运动方法无数条，因时因地因人挑。 早练早见效，晚练还有效，常年锻炼长收效。 锻炼不出汗，目的难实现；练出一身汗，小病不用看；大汗莫当风，免得 疾病生。 坚持爬山，不用医生开药单；没事常走路，不用进药铺。 手舞足蹈，九十不老。 静而少动，眼花耳聋；有静有动，无病无痛。第四部份 健心养性 身心俱健，不可偏废。健康的获得，除了要有机体的锻炼，还要有心灵的 培养。本部分的妙语箴言将帮助你认识和提高对心灵的锻炼。第五部分 生活保健 科学的饮食，合理的起居，这是身心俱健之基。本部分揭示了生活中的一 些方面和经验，定会对你保持健康有所裨益。 第六部分 名人健身 中外的政治家、经济学家、文学和艺术家们是如何健身的？以下所摘录的 部分内容，也许能帮助你拓展视野，给你一些启发。

健身格言大全篇五
《健身格言》

刀不磨要生锈，人不练要生病。

十年练身，百年养性，延年益寿。

人贵有志，学贵有恒。练身路上无老少。

勤奋出才智，苦练出功夫

锻炼不为逞强，目的在于健身。

内练意志，外练肢体，吸气归脐，寿为天齐，经络一通，百病皆消。

动则体壮，练则长寿。练身一生，健康一世。

气滞百病生，气顺百病消。

练功是金丹，卫生是妙药 治病不如防病，防病莫胜于健身。

药补不如食补，食补不如气补，气补不如神补。

临渊羡鱼，不如退而结网；有病治病，不如无病预防。

健身好比灵芝草，何必苦把仙方找。

不磨不练，不成好汉。

把握健康，首选是健身。

天天运动，健康之源。

节饮食以养胃，多读书以养胆。――庄子

善养身者，使之能逸而能劳。――苏轼

生命在于运动。――伏尔泰

体育可以帮助人们经受生活对体力和脑力的重压。――铁托

科学的基础是健康的身体。――居里夫人

健康是智慧的条件，是愉快的标志。――爱默生

健康聪明是人生的两大幸福。――希腊谚语

理解生活意义的人显得年轻而且长寿。――巴甫洛夫

有健康的人，便有希望；有希望的人，便有了一切。――阿拉伯谚语

○"铁不冶炼不成钢，人不锻炼不健康"

◆健身好比灵芝草，何必苦把仙方找。

◆千回头，万回头，不如青春能回头；千重要，万重要，锻炼身体最重要。 ◆机器不转要生锈，人不活动要得病。

◆刀不磨要生锈，人不练要生病。

◆枪不擦不亮，人不练不壮。

○丝不织不成网，体不练不强壮。

◆高楼大厦靠基础，声强体壮赖锻炼。

◆树高千尺系根壮，人活百岁靠健身。

◆磨刀不误砍柴工，锻炼不误干活工。

◆天天练身子，远离药铺子。

◆运动锻炼身体棒，"生病黄鱼"变强壮。

◆马无夜草不肥，人无运动不健。

◆生命像河流，运动防腐臭。

◆活水贵在流动，生命贵在运动。

◆人是动物，不动成废物。

◆多一分运动，少一分病痛。

○若要长命百岁，先要千锤百炼。

◆丰收靠勤劳，身强靠锻炼。

◆人生要走万里路，迈好强身第一步。

◆少壮不锻炼，老来徒伤悲。

◆黑发不知锻炼好，白首定悔健身迟。

◆从小不动，长大无用。

◆人不学习少知识，会成为次品；人不锻炼缺健康，成为废品。

○运动运动，病魔难碰。

★体育之效，在于强筋骨，增知识，调感情，强意志。（毛泽东）

◆全面小康靠劳动，全民健康要运动。

◆一日健身，百日受惠；一人健身，泽及子孙。

◆遇病吃药，一时之效；锻炼身体，长久之道。

◆我运动我健康，我锻炼我长寿。

◆生命由天赋，寿命靠人为。

◆筋骨衰老七病八痛，关键在于多多运动。

◆与其为病痛暗自垂泪，不如运动为生命添彩。

◆健身能长寿，不容再等候。

◆生命在运动中延续，健康在健身中加固。

◆我健身，所以我健康。

○健身不断，健康相伴。

○逆境磨练意志，锻炼增强体魄。

◆"减身"不如健身。

◆运动是生命的滋润剂，健身是青春的美容师。

发展体育运动，增强人民体质。体育于吾人占第一之位置。体育之效，在于强筋骨，增知识，调感情，强意志。体育者，人类自养生之道，是身体平均发达，而有规则次序之可言者也。德志皆寄予体，无体是无德志也。文明其精神，野蛮其体魄。——毛泽东

体育工作很重要问题就是要增强人民体质，这是一个国家富强、文明的标志。

全民健身，利国利民，功在当代，利在千秋。——江泽民

健康不是一切，但没有健康就没有一切。——吴阶平

思想大门洞开，情绪轻松愉快，锻炼、营养、药物，健康恢复快哉！——臧克家

凡事有其自然，遇事处之泰然，得意之时淡然，失意之时坦然。越忙越要抽空练，练好身体常保健；决心信心加恒心，修炼身心意志坚。——庄炎林

磨练肌胳，防病御症。——姜子牙

淡泊名利，动静相济，劳逸适度。——华佗

养生之道，常欲小劳，但莫大疲，及强所不能耳。——孙思邈

活动有方，五脏自和。——范仲淹

运动是健康的源泉，也是长寿的秘诀。——马约翰

世界上没有比结实的肌肉和新鲜的皮肤更美丽的衣服。——马雅可夫斯基

健全的精神寓于健全的身体。——洛克

理想的人是品德、健康、才能三位一体的人。——高尔基

健康是智慧的条件，是愉快的秘诀。——爱默生

器官得不到锻炼，同器官过度紧张一样都是极其有害的。——康德

不会管理自己身体的人，就无资格管理他人；经营不好自己健康的人，又如何经营好他的事业。——希尔康

身体健康者常年轻。——马尔夫特

从锻炼角度看，躺着不如坐着，坐着不如站着，站着不如走着。——卢梭

走路对脑力劳动者，特别是对创造性的人来说，是一种生理活动的最好方式。——哈拉里德

请人吃饭，不如请人锻炼。

运动健身，重在科学，贵在坚持。

生命在于运动，健康在于健身

我运动、我健康、我快乐、我长寿

健身格言大全篇六
《健身格言》

健身格言 【字体：大 中 小】 所属分类：格言警句 更新日期：2005-9-21发展体育运动，增强人民体质。体育于吾人占第一之位置。体育之效，在于强筋骨，增知识，调感情，强意志。体育者，人类自养生之道， 是身体平均发达，而有规则次序之可言者也。德志皆寄予体，无体是无德志也。文明其精神，野蛮其体魄。——毛泽东体育工作很重要问题就是要增强人民体质，这是一个国家富强、文明的标志。全民健身，利国利民，功在当代，利在千秋。——江泽民健康不是一切，但没有健康就没有一切。——吴阶平思想大门洞开，情绪轻松愉快，锻炼、营养、药物，健康恢复快哉！——臧克家凡事有其自然，遇事处之泰然，得意之时淡然，失意之时坦然。越忙越要抽空练，练好身体常保健；决心信心加恒心，修炼身心意志坚。 ——庄炎林磨练肌胳，防病御症。——姜子牙淡泊名利，动静相济，劳逸适度。——华佗养生之道，常欲小劳，但莫大疲，及强所不能耳。——孙思邈活动有方，五脏自和。——范仲淹运动是健康的源泉，也是长寿的秘诀。——马约翰世界上没有比结实的肌肉和新鲜的皮肤更美丽的衣服。——马雅可夫斯基健全的精神寓于健全的身体。——洛克理想的人是品德、健康、才能三位一体的人。——高尔基健康是智慧的条件，是愉快的秘诀。——爱默生器官得不到锻炼，同器官过度紧张一样都是极其有害的。——康德不会管理自己身体的人，就无资格管理他人；经营不好自己健康的人，又如何经营好他的事业。——希尔康身体健康者常年轻。——马尔夫特从锻炼角度看，躺着不如坐着，坐着不如站着，站着不如走着。——卢梭走路对脑力劳动者，特别是对创造性的人来说，是一种生理活动的最好方式。——哈拉里德【返回上页】【打印此页】【收藏此页】

健身格言大全篇七
《保健格言集锦》

保健格言集锦帮助 | 留言交流 | 登录首页 我的图书馆 主题阅读 精彩目录 精品文苑 Tags 会员浏览 好书推荐 保健格言集锦（转载）艾逍遥 收录于2010-02-25 阅读数：查看 收藏数：763 公众公开 原文来源　 欢迎浏览 艾逍遥 个人图书馆中收藏的文章，想收藏这篇好文章吗，赶快吧，1分钟拥有自己的个人图书馆！ 我也要收藏 举报如果您在该网页中发现有色情、暴力、反动等不良内容，请填写以下表格联系我们： 以文找文 如何对文章标记，添加批注？来源：互联网1、吃饭七成饱，穿戴适当少，耐点饥和寒，益寿又延年。这就应验了，千古之名言：“若要身体安，三分饥和寒”。2、有的人活着为了吃饭（贪图享受，贪图好吃），有的人吃饭为了活着（即好吃味鲜，又要注意营养保健。健康长寿，多给祖国做贡献。）3、早饭好而少，午饭厚而饱（八九分饱），晚饭淡而少。一顿吃伤，十顿喝汤。宁可锅中存放，不让肚肠饱胀。4、细粮四、粗粮六；主食四、副食六；动物四、植物六；一把蔬菜一把豆，一个鸡蛋加点肉。5、学习深钻细研，学识博大精湛。吃饭细嚼慢咽，身心健康平安；学习马虎粗心，知识真伪不分。吃饭虎咽狼吞，肠胃撑胀伤身。6、饭前喝汤，苗条健康；饭后喝汤，越喝越胖。7、保健主食：“黄金作物”老玉米，营养保健数第一。“营养之花”大黄豆，抗癌蛋白最优秀。小米镇静又安眠，除湿健脾肠胃安。晚上睡个安稳觉，大便不稀又不干。荞麦、燕麦有三降：降压、降脂、降血糖。山药土豆红白薯，它们都有四吸收：吸收血糖与血脂，吸收水分与毒素。防糖尿病护肠胃，通便不得胃下垂。8、保健饮品：绿茶豆汁葡萄酒（红），抗癌健身命长久。酸奶蘑菇骨头汤，延年益寿保健康。9、保健肉鱼，应该知道：小比大好，野比养好，瘦比肥好，肥中之瘦更好；虾比鱼好，鱼比肉好，肉比蛋好。水里比地上好，小鱼小虾最好，连头带尾全吃挺好（鱼虾软化血管，保健长寿）。多条腿比两条腿好，两条腿比四条腿好，高原野生蚂蚁最好（野生红黑蚂蚁，保健防治多种疾病）10、保健菜类，三好三美誉：三好：植物花粉很好，西红柿非常好，黑木耳特别好。（花粉：植物精子，美容健肾，维持肠道秩序；西红柿：营养丰富，熟吃抗多种癌症；黑木耳：稀释净化血液，降低血粘稠度，溶化血栓，防治心梗脑梗）。三美誉：红萝卜称“小

人参”；大蒜称“抗癌之王”；洋葱称“蔬菜皇后”。（均能抗癌、降压、降脂、防冠心病。红萝卜养颜、明目、防感冒；把生蒜瓣切薄片，15分钟后再吃，才能抗癌）。11、提前生病，提前肥胖，提前衰老，提前死亡。当今社会普遍现象。贪图好吃，忽略健康。精神文明，还没跟上。认真学习，保健知识。加强锻炼，调控饮食。心安神怡，强身健体。12、选择食品，注意四点：味美色艳，营养保健，心悦就餐，身体康健；但有些人，不知保健，贪图味美，贪图色艳。忽略营养，忽略保健。吃出病来，为时已晚，损害身体，受罪花钱。敬劝诸君，合理膳食。心安神怡，强身健体。13、奥林匹克希腊圣地，山上刻着千古名句：“你想得到健康吗？那你就跑步；你想得到聪明吗？那你就跑步”。14、不登高山，不见平地。不经锻炼，不会强坚。15、走路使您童颜常在，运动使你青春永驻。16、水停百日要生毒，人闲百日要生病。脑子不用不聪明，身子不练不康宁。17、饭后（半小时）百步走，活到九十九。饭后百步走，强似开药铺。18、你坐轿车我步走，看谁生命更长久。每天步行二十里，百病皆无健身体。19、头要常凉，脚要常热，身要常动，心要常静。20、行如风，站如松，坐如钟，卧如弓。21、睡觉像个“狗”，活到九十九。活一天，赚一天，活一天，乐一天。22、生命在于运动，生命在于休息。保持乐观情绪，遵循生活规律。白天按时运动，身体就会康宁。晚上按时休息，精神就会安逸。23、少量之酒，健康之友；多量之酒，罪魁祸首。24、烟有百害，而无一利。吞云吐雾，伤害身体，污染环境，损人害己，劝瘾君子，戒烟勿吸。25、大鱼大肉，大烟大酒，体胖血稠，命不长久。26、酗酒失控，嗜酒丢命。不幸事故，屡屡发生，多饮伤身，偏要逞能。不以为悲，反以为荣。27、酗酒殉命对联：上联：浓香型、酱香型、是酒就行。下联：有病喝、没病喝、每天都喝。横批：喝死拉倒。28、愚蠢的人勾心斗角，争权夺势；聪明的人活动锻炼，生理保健。权势是暂时的，健康是长久的。29、心胸里头能撑船，健康长寿过百年。心胸里头能拉车，健康长寿一百多。30、要活好，心别小，善制怒，寿无数。笑口开，病不来，心烦恼，病来了。31、生气四害：血压变高，血脂变稠，血色变紫，血管

变细。引发脑塞，心肌梗死！32、治病先治神，药疗先疗心；生理卫生强身，心理卫生强心。33、治病花钱不要细，别跟自己过不去。病来身上心放宽，战胜疾病须乐观。34、房宽楼宽，不如心宽；千好万好，不如心好。35、天怕乌云地怕荒，人怕疾病草怕霜。心灵的疾病，比肌体的疾病更危险。36、千保健，万保健，心理平衡是关键。千养生，万养生，心理平衡是“真经”。37、临大事静气为先，遇险滩宁静致远。38、大笑养心，抑郁“伤”心。注重养生，先要养心。早保健，晚死亡；晚保健，早死亡。终生保健，终生康健；终生养生，终生康宁。39、顺其自然，量力而行。善待自己，无愧于心。随遇而安，自成天趣。信马由缰，快乐安康。40、人生有缘才相聚，何必与人过不去。人逢花甲叹时短，我命在我不在天。41、人无泰然之习性，必无健康之身体。42、人逢古稀喜相聚，满座白发尽笑语。身处盛世盼岁长，往事茫茫如烟雨。勤于纸上寻欢乐，珍惜今天保身体。多在人间看春光，又是桃红满地绿。43、心胸狭隘、鼠肚鸡肠、斤斤计较、命不久长。宽宏大度、心旷神怡、处事大方、长寿健康。44、难能之理宜停，难处之人宜厚，难为之事宜缓，难成之功宜智，45、知足者常乐，能忍者自安，忍饥者长寿，耐寒者体健。46、生活像镜子，能照人影子。你哭它也哭，你笑它也笑。常哭病来了，常笑病没了。47、天天常笑容颜俏，七八分饱人不老，逢君莫问留春术，淡泊宁静比药好。48、一日三笑，人生难老。一日三恼，不老也老。49、笑一笑，十年少，笑口常开，健康常在。愁一愁，白了头，天天发愁，添病减寿。50、一笑烦恼跑，二笑怒气消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑人不老，六笑乐逍遥。天天开口笑，寿比彭祖高。51、宽宏大度容天地，得容人处且容人。忍一时风平浪静，退一步海阔天空。52、健康是自己的，钱财是儿女的。自己只管自己事，儿女琐事由他去。53、宽厚待人，严于律己，知足常乐，不攀不比。54、小事糊涂，大事明白。度量大一些，风格高一些，看的远一些，想的宽一些。“诸葛一生惟谨慎，吕端大事不糊涂”。55、重视健康，淡泊钱财，死不带去，生不带来。56、忘掉过去，珍惜现在，享受今天，乐观未来。57、心胸开阔，

心地善良，处事泰然，性格开朗。爱劳动，不懒惰，爱活动，不闲着。58、治病先治人，治人先治心。心理不好，病治不好。心理健康，身体健康。不生百病，不用药方。59、大其心容天下之物，虚其心受天下之善，平其心论天下之事，定其心应天下之变。先天下之忧而忧，后天下之乐而乐。60、受人点滴之恩，当以涌泉相报。多看别人长处，多记别人好处，多帮别人难处，多怜别人的苦处。61、心胸宽阔，保健对联：上联：荣辱不惊闲看庭前花开花落。下联：去留无意漫观天空月圆月缺。横批：任凭风浪起稳坐钓鱼台。62、塞翁失马，安知非福。天有不测之风云，人有旦夕之祸福。祸福相依时运变，人生风水轮流转。黑夜前头黎明到，寒冬过去是春天。63、月有阴晴圆缺，人有悲欢离合。人生路上多坎坷，身处逆境寻欢乐。64、任凭世间沧桑变，我心平静身体健。细推物理须行乐，何为浮名羁绊我。65、人生若戏，有缘相聚。彼此情谊，务须珍惜。琐事殴斗，庸人之举。大智若愚，舍私取义。俯仰无愧，心旷神怡。随遇而安，自成天趣。66、舒心谣：日出东海落西山，愁也一天，乐也一天。每月领取退休金，多也喜欢，少也喜欢。相聚谈论天下事，古也谈谈，今也谈谈。别人有难我去管，于人方便，于己方便。闲着没事街上转，这里看看，那里看看。你我对弈图消遣，赢也三盘，输也三盘。不攀不比不恼烦，心也舒坦，身也舒坦。外甥孙子同样看，女儿喜欢，儿也喜欢。夫妻关心互照管，你也坦然，我也坦然。天天欢乐笑开颜，不是神仙，胜似神仙。67、人要自知之明，物有变化规律。懂得人生坐标，摆正自己位置。难能之理宜停，难成之功宜智。遇事不要强求，处世游刃有余。减轻思想负担，去掉精神压力。明白做人道理，遵循客观规律。68、 “养心八珍汤”八味药：慈爱心一片，好肚肠二寸，正气三分，宽容四钱，孝顺常想，老实适量，奉献不拘，不求回报。把这八味药，放在“宽心锅”里炒，文火慢炒，不焦不燥。再在“公平钵”里研，细磨慢研，越细越好，三思为末，淡泊为引，早晚分服，和气汤送下。可净化心灵，升华人格，平静心态，荣辱不惊。“养心八珍汤”有六大功效：诚实做人，认真做事，奉献社会，享受生活，延年益寿，消灾免祸。69、心态安宁，防病治病。作用之大，令人喜惊。人处逆境，患有绝症，断定死期，不惧不恐，泰然处之，乐观人

生。发挥自身，康复功能，配合医生，积极治病。出人意料，奇迹发生。战胜病魔，起死回生。恢复健康，一身轻松。喜哉！惊哉！“心态安宁”！70、有病的皇帝，不如无病的乞丐。71、失去健康的人，才感到健康的幸福；患有疾病的人，才感到疾病的痛苦。72、好儿好孙子，不如好身子。身体有精神，全家乐滋滋。少病少累赘，自己少受罪。儿女少受累，省钱省药费。73、少食多餐，益寿延年。睡觉不蒙头，黄昏郊外走，无事勤扫房屋，强似上药铺。常洗衣服常洗澡，常晒被褥疾病少。74、三天不吃青，两眼冒金星。多吃水果多吃菜，清理肠胃又补钙。降压降脂又抗癌，健身防病心愉快。75、病从口中入，寒从脚下起；无病要早防，有病要早治。76、药补食补，莫忘神补。药疗食疗，莫忘神疗。77、欲得长生，肠胃常清；指甲常剪，讲究卫生。限酒戒烟，身心必健；春捂秋冻，不生百病。78、颈短脖粗，五短身材。体胖血稠，潜伏危害。减肥降脂，时不可待。多吃水果，多吃蔬菜。预防血栓，心梗脑塞。体形苗条，一身自在。79、为了小事发脾气，回头想想又何必。别人生气我不气，气出病来无人替。80、病来之，则安之，树立信心，积极治疗。战胜病魔，恢复健康。没有治不好的病，只有治不好的人。81、病从口入，祸从口出，无气不生病，无毒不生疮。82、心理平衡，生理平衡，预防疾病，身体安静。83、攻克顽症靠自身，恢复健康要耐心。心态宁静比药好，欢欢乐乐做病人。84、动脉硬化，并不可怕。既可预防，又可变化。从无到有，从有到无，从轻到重，从重到轻。从本治起，两条措施：快走慢跑，调控饮食。85、人生四最：因气生病最不该，身患重病最悲哀，绝症康复最舒畅，死于无知最冤枉。86、喝绿茶，吃大豆。睡好觉，常运动。酒限量，烟戒掉。天天笑，容颜俏。87、病有五来：吃出来，喝出来，吸出来，懒出来，气出来。88、神疗重于食疗，食疗重于药疗，防病重于治病。89、经风雨，见世面，勤活动，多锻炼，精神安，体魄健。90、冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方。多吃水果多吃菜，防病健身心愉快。饮食活动要适量，恰到好处身体壮。天天坚持万步走，能够活到九十九。活动跟着太阳转，早晨最好不锻炼。91、恶有恶报，善有善报，不是不报，时机未到，时机一到

健身格言大全篇八
《保健格言大全》

保健格言大全

1、吃饭七成饱，穿戴适当少，耐点饥和寒，益寿又延

年。这就应验了，千古之名言：“若要身体安，三分饥和寒”

2、有的人活着为了吃饭（贪图享受，贪图好吃），有

的人吃饭为了活着（即好吃味鲜，又要注意营养保健。健康

长寿，多给祖国做贡献。）

3、早饭好而少，午饭厚而饱（八九分饱），晚饭淡而少。

一顿吃伤，十顿喝汤。宁可锅中存放，不让肚肠饱胀

4、细粮四、粗粮六；主食四、副食六；动物四、植物

六；一把蔬菜一把豆，一个鸡蛋加点肉。

5、学习深钻细研，学识博大精湛。吃饭细嚼慢咽，身

心健康平安；学习马虎粗心，知识真伪不分。吃饭虎咽狼吞，

肠胃撑胀伤身。

6、饭前喝汤，苗条健康；饭后喝汤，越喝越胖。

7、保健主食：“黄金作物”老玉米，营养保健数第一。“营

养之花”大黄豆，抗癌蛋白最优秀。小米镇静又安眠，除湿健

脾肠胃安。晚上睡个安稳觉，大便不稀又不干。荞麦、燕麦

有三降：降压、降脂、降血糖。山药土豆红白薯，它们都有

四吸收：吸收血糖与血脂，吸收水分与毒素。防糖尿病护肠

胃，通便不得胃下垂。

8、保健饮品：绿茶豆汁葡萄酒（红），抗癌健身命长

久。酸奶蘑菇骨头汤，延年益寿保健康

9、保健肉鱼，应该知道：小比大好，野比养好，瘦比

肥好，肥中之瘦更好；虾比鱼好，鱼比肉好，肉比蛋好。水

里比地上好，小鱼小虾最好，连头带尾全吃挺好（鱼虾软化

血管，保健长寿）。多条腿比两条腿好，两条腿比四条腿好，

高原野生蚂蚁最好（野生红黑蚂蚁，保健防治多种疾

10、保健菜类，三好三美誉：三好：植物花粉很好，西

红柿非常好，黑木耳特别好。（花粉：植物精子，美容健肾，

维持肠道秩序；西红柿：营养丰富，熟吃抗多种癌症；黑木

耳：稀释净化血液，降低血粘稠度，溶化血栓，防治心梗脑

梗）。

三美誉：红萝卜称“小人参”；大蒜称“抗癌之王”；洋葱

称“蔬菜皇后”。（均能抗癌、降压、降脂、防冠心病。红萝卜

养颜、明目、防感冒；把生蒜瓣切薄片，15分钟后再吃，才

能抗癌）。

11、提前生病，提前肥胖，提前衰老，提前死亡。当

今社会普遍现象。贪图好吃，忽略健康。精神文明，还没跟

上。认真学习，保健知识。加强锻炼，调控饮食。心安神怡，

强身健体。

12、选择食品，注意四点：味美色艳，营养保健，心悦

就餐，身体康健；但有些人，不知保健，贪图味美，贪图色

艳。忽略营养，忽略保健。吃出病来，为时已晚，损害身体，

受罪花钱。敬劝诸君，合理膳食。心安神怡，强身健体。

13、奥林匹克希腊圣地，山上刻着千古名句：“你想得

到健康吗？那你就跑步；你想得到聪明吗？那你就跑步”。

14、不登高山，不见平地。不经锻炼，不会强坚。

15、走路使您童颜常在，运动使你青春永驻。

16、水停百日要生毒，人闲百日要生病。脑子不用不聪

明，身子不练不康宁。

17、饭后（半小时）百步走，活到九十九。饭后百步走，

强似开药铺。

18、你坐轿车我步走，看谁生命更长久。每天步行二十

里，百病皆无健身体。

19、头要常凉，脚要常热，身要常动，心要常静。

20、行如风，站如松，坐如钟，卧如弓。

21、睡觉像个“狗”，活到九十九。活一天，赚一天，活

一天，乐一天。

22、生命在于运动，生命在于休息。保持乐观情绪，遵

循生活规律。白天按时运动，身体就会康宁。晚上按时休息，

精神就会安逸。

23、少量之酒，健康之友；多量之酒，罪魁祸首。

24、烟有百害，而无一利。吞云吐雾，伤害身体，污染

环境，损人害己，劝瘾君子，戒烟勿吸。

25、大鱼大肉，大烟大酒，体胖血稠，命不长久。

26、酗酒失控，嗜酒丢命。不幸事故，屡屡发生，多饮 伤身，偏要逞能。不以为悲，反以为荣。

27、酗酒殉命对联：上联：浓香型、酱香型、是酒就行。

下联：有病喝、没病喝、每天都喝。横批：喝死拉倒。

28、愚蠢的人勾心斗角，争权夺势；聪明的人活动锻炼，

生理保健。权势是暂时的，健康是长久的。

29、心胸里头能撑船，健康长寿过百年。心胸里头能拉

车，健康长寿一百多。

30、要活好，心别小，善制怒，寿无数。笑口开，病不

来，心烦恼，病来了。

31、生气四害：血压变高，血脂变稠，血色变紫，血管

变细。引发脑塞， 心肌梗死！

32、治病先治神，药疗先疗心；生理卫生强身，心理卫

生强心。

33、治病花钱不要细，别跟自己过不去。病来身上心放

宽，战胜疾病须乐观。

34、房宽楼宽，不如心宽；千好万好，不如心好。

35、天怕乌云地怕荒，人怕疾病草怕霜。心灵的疾病，

比肌体的疾病更危险。

36、千保健，万保健，心理平衡是关键。千养生，万养

生，心理平衡是“真经”。

37、临大事静气为先，遇险滩宁静致远。

38、大笑养心，抑郁“伤”心。注重养生，先要养心。早 保健，晚死亡；晚保健，早死亡。终生保健，终生康健；终

生养生，终生康宁。

39、顺其自然，量力而行。善待自己，无愧于心。随遇

而安，自成天趣。信马由缰，快乐安康。

40、人生有缘才相聚，何必与人过不去。人逢花甲叹时

短，我命在我不在天。

41、人无泰然之习性，必无健康之身体。

42、人逢古稀喜相聚，满座白发尽笑语。身处盛世盼岁

长，往事茫茫如烟雨。勤于纸上寻欢乐，珍惜今天保身体。

多在人间看春光，又是桃红满地绿。

43、心胸狭隘、鼠肚鸡肠、斤斤计较、命不久长。宽宏

大度、心旷神怡、处事大方、长寿健康。

44、难能之理宜停，难处之人宜厚，难为之事宜缓，难

成之功宜智，

45、知足者常乐，能忍者自安，忍饥者长寿，耐寒者体

健。

46、生活像镜子，能照人影子。你哭它也哭，你笑它也

笑。常哭病来了，常笑病没了。

47、天天常笑容颜俏，七八分饱人不老，逢君莫问留春

术，淡泊宁静比药好。

48、一日三笑，人生难老。一日三恼，不老也老。

49、笑一笑，十年少，笑口常开，健康常在。愁一愁，白了头，天天发愁，添病减寿。

50、一笑烦恼跑，二笑怒气消，三笑憾事了，四笑病魔

逃，五笑人不老，六笑乐逍遥。天天开口笑，寿比彭祖高。