有健康才有将来英文

《有健康才会有将来》
有健康才有将来英文 第一篇

有健康才会有将来 什么才是最值得珍惜的东西？不是那些得不到的，恰恰是很多人在自己拥有的时候没珍惜，而在真的 失去的时候才悔之莫及的。俗话说得好：有健康才会有将来，虽然拥有健康不能拥有一切，但是失去健康将 失去一切。好好的活着、活得健康才是真真的福气。不要说普通的老百姓，就是那些明星、名人、科学家和 企业家，也由于对自己的健康不重视，遭致英年早逝。包括最近的央视著名主播罗京 48 岁匆匆离去，怎不令 人沉痛、惋惜？很多人不是死于疾病，而是死于无知。近段时间的甲型流感大流行，世卫组织四十余年来第 一次宣告流感出现全球大暴发，人们能无动于衷吗？人们要活得健康、潇洒真的很不容易哎。 有句话说的是“人是铁，饭是钢，一顿不吃饿得慌”，但是吃饭却不仅仅是为了填饱我们的肚子，“活着” 得需要物质基础，食物会提供给我们身体所需要的能量和各种营养素，人的活动离不开这些能量，这就好比 是汽车如果没有了汽油就跑不起来了的道理一样，人如果没有了食物也就不存在任何生命活动了。从小到大， 人的身体及各个组织都在生长发育，而细胞也在不断的更新，这就需要许多来自于食物当中的营养物质来满 足人的各个组织的发育及更新。人体摄入包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、十数种维生素以及十数矿物质共 计四十多种营养素，参与身体的十多万种新陈代谢。之所以要提倡均衡营养，是因为每种营养素各有其相对 的作用，除了不吃或少吃碳水化合物，会发生“一顿不吃饿得慌”以外，其余营养素的缺乏只会发生隐性饥饿， 如几天不补充蛋白质、维生素或矿物质，不会发生饿得慌的感觉，但是长期的缺乏会造成严重的后果。比如 说，人体的免疫系统是由免疫器官、免疫细胞和免疫分子组成，由于新陈代谢的关系，老的细胞必然会死去， 由新的细胞代谢，如果摄入的蛋白质等相关的营养素质量或数量上的不足，免疫功能就会减弱，变得低下， 就会发生包括轻的是容易感冒等各种各样的问题，严重的后果包括肿瘤更是不堪设想。好比公安系统的老同 志退休后，没有新鲜血液的补充，社会会发生什么样的后果？小时候常听长辈说，先天不足后天补，后天不 足就会生病，“某家小孩胃口不好，吃饭不好好吃，经常生病，等等。”很多疾病就是与营养不足或不均衡有 关。我身边有很多很多真实的例子：曾经生过脑瘤、中过风，躺在床上连吞咽都成问题的人由于配合服用合 适的营养补充品，现在能骑自行车在浦东浦西来回跑，还能在家带孙子，最近老婆脚、儿子肋骨骨折，一个 人

要服侍三个人；哥哥糖尿病已严重得截肢、眼睛也看不清楚了，弟弟由于配合吃合适的营养补充品，服药 都已减量；至于四高症、冠心病及多种疾病的辅助效果都出奇的好。…… 出生于广东中山的中国营养学泰斗何志谦教授，1947 年毕业于广东中山大学医学院，有中山大学法学士 学位，1992 年获加拿大赖尔逊大学荣誉哲学博士荣誉；1953 年起在中山医科大学历任助教，讲师，副教授 及教授；1984 年在中国创办医学营养学系并任系主任，在中山医科大学（现中山大学医学部）的数十年中并 兼任过校长秘书，校教学研究室主任 12 年，图书馆长等职务五年，但主要在校从事教学及研究工作，研究生 导师工作共四十多年。四十年来他一直从事妇幼营养研究，社区营养，及临床营养研究，在国内外发表论文 108 篇以上，并发表普及营养的论文无数，在教学中，他独力编写及主编教科书五种，与人合编专著十种。 他历任三届国际科学委员 (IUNS) ，现任联合国 FAO 营养顾问，中华人民共和国卫生部卫生咨询委员，从 1972 年起一直是中国营养学会常务理事和荣誉理事， 并任副理事长职， 现任中国营养学会妇幼分会主任委员， 国务院关于"中国居民膳食指南"，和"中国居民营养素推荐摄入量"起草委员会委员 。多年来他获国家科委， 广东省等十四项奖和加拿大赖尔逊大学最高荣荣誉奖，并获全国优秀园丁，南粤优秀教师奖等。他是我国著 名的营养科学教授和导师，也是热心社会公益事业的学者，并任广东省关公委委员，广东省家庭教育研究会 会长。尤其值得提出的是何志谦教授还是著名跨国公司 Amway（安利中国）的营养顾问。他的观点：当今世 上与营养有关的人类疾病集中在两个方面，其中一个就是营养素摄入不足或利用不良所导致的营养缺乏，其 次是与营养素摄入过剩和（或）不平衡有关的各种慢性非传染性疾病。简而言之，食品中的营养素摄入不足 的就需要补充摄入营养保健补充品。何志谦教授指出由于现代营养补充品鱼龙混杂，对各自产品的功效往往 自说自话，缺乏临床实证。建议在挑选营养食品补充品时，应尽量选用经过人体临床测试尤其是对中国人做 过临床试验的产品。作为 Amway（安利中国）的营养顾问，对安利公司是相当的了解，因此首推的产品当然 就是安利产品。因为服用纽崔莱，八十多岁的他一天内站着连作两场的报告，竟然看不出丝毫的倦意。 有些专家认为，一般人通过正常膳食就可以达到中国营养学会对维生素和矿物质的推荐摄入量，满足肌 体的需要了，没必要服用营养补充品。中山大学附二院营养科医生陈超刚说，{有健康才有将来英文}

正常的身体健康的人，有健康 的饮食，就不需要额外补充营养品。什么是健康的饮食？陈超刚说：“就是每天 1 杯牛奶，两匙油，3 两水果， 四份高蛋白（鱼、蛋、肉、豆各一两），500 克蔬菜，6 克盐，7 两粮食，8 杯水，九成饱，十分卫生”。可 事实真的是如此吗?我们只需要均衡的饮食，就可以满足身体对营养素需求?不需要额外补充营养补充品吗? 像病人、少年儿童、60 岁以上老人和孕妇，普通饮食中的营养素能够满足自身新陈代谢的需要?肠胃功能障 碍、吸收困难，或负担加重的，不补充维生素和矿物质甚至全营养素能行吗? 经济的发展，脑力和体力的工作强度的增加，使人们对营养素的需求也增大。科技发达带来了食品的多 样化以及人们对经济效益、新奇食物的过度追求，种植、养殖方式的改变导致各类激素、化肥的滥用,使得食 品单位质量所含的各种营养素比正常食品要低得多，因此也宣告"低营养食品时代"的来临。看似鲜花,吃如木 渣，这样的食物中的营养素怎么可能满足我们日常的需求？这些食品中的营养素不能达标，有害物质却大大 超过正常指标。请看以下的事实： （1）空气污染 汽车越来越多，尾气的排放，一氧化碳，二氧化碳的增多，导致更多的呼吸道疾病，汽车尾气含有 50 多种有害物质，是造成肺癌的重要原因。 （2）水质的污染 现在的自来水中，含有大量的硝酸盐、三卤代甲烷、铅以及铝，所有这些都会对身体造成影响，在国内， 这些含量都超过安全限度，并且还含有杀虫剂。 长期喝纯净水会导致包括钙在内的矿物质的缺乏，人们现在所喝的水不再是矿物质含量丰富的水了。{有健康才有将来英文}（3）杀虫剂问题 大多数的食品都含杀虫剂的残余，现在的杀虫剂大多是有机磷酸酯杀虫剂，这种杀虫剂可以致癌，诱导 身体的细胞变异，并对大脑和神经系统有害。目前使用的杀虫剂中有 40%证明可能加重癌症，引起出生缺陷 和生育能力下降。据研究，解除杀虫剂可导致抑郁、记忆力下降、情绪不稳定、和暴发攻击行为、帕金森症 以及哮喘、湿疹、偏头痛、肠道问题和鼻粘膜炎等等。 1995 年的一项关于胡萝卜的调查表明， 有些胡萝卜上的残余杀虫剂是安全限量的 25 倍。 1995 年研究发 现 10%的生菜上的杀虫剂的残余超过安全限度。有关调查还发现不少农作物上的杀虫剂最多的竟有 25 种之 多，少的也有 5 种以上，问题是很难洗净! （4）加工食品 由于食品经过精加工就可以保持更长的时间，面粉大米和糖类在加工过程中会损失掉 77%的锌、铬、以 及锰。加工后的食品还不含一些身体必须的营养物质。越来越多的加工食品添加了大量的{有健康才有将来英文}

防腐剂、合成色素、 香精、过多的糖分……，这些食物导致人们越来越胖，使慢性病已经成为不可控制的趋势。油炸、烧烤、腌 制食品、油炸饼干、果铺蜜饯、可乐汽水、肉干肉松、方便面、罐头、冰冻甜食已被称之为十大垃圾食品。 （5）天然食品的质量下降 蔬菜和水果质量与其生长的土壤质量息息相关，现代农业大量的人工肥料和杀虫剂，使得土壤中的养分 流失严重且无法弥补。由于过度耕种，土壤中的养分不足，就是用增加化肥（氮盐、磷酸盐和钾盐）的方法 能使植物继续生长，也因为土壤中矿物质等的含量不足，致使植物中矿物质和维生素含量不足，最后导致我 们自己也缺乏相应的营养素。再考虑到我们存储食物的时间，蔬菜和水果中营养物质含量下降的幅度是惊人 的，一个橙子中的维生素 C 的含量可以从过去的 180 毫克下降到现在的零，而平均水平为 30 毫克，某些超 市中的橙子根本就不含维生素 C!100 克麦胚芽所含的维生素 E 可能从 2.1 毫克到 14 毫克不等。 食物里的营养素易流失，特别是水溶性的维生素，光、水、温度对某些营养素有很大的影响。食物在保 险冷藏的过程中许多营养素几乎消耗矣尽，维生素 B、C 的流失是最大的。烹饪方式，高温高压，也会对营 养素造成很大的影响。 以上这些因素包括了各种各样的污染，杀虫剂、激素残留、抗生素等这些化学制品有很多是“抗营养物质” 他们会阻碍营养物质的吸收和利用，或者增加其排泄，导致人体所需的营养物质的流失。 假设，一名吸烟者和一名不吸烟者都通过饮食摄入推荐日摄食量要求的营养物质的数量，那么吸烟者每 天需要摄入多少维生素 C 才可以和不吸烟者保持同等的维生素 C 血液含量呢？根据威斯康星医学院的谢克特 曼 （Schectman） 教授及其同事进行的研究， 其答案是一名吸烟者每天摄取的维生素 C 的量要达到 200 毫克， 大概是推荐日适量的 4 倍。才相当于一名不吸烟者每天摄入 60 毫克的营养学会的标准日推荐量。 60 毫克的维生素 C，相当于两个橙子中的维生素 C 的含量。如果从食物重要补充 200 毫克的维生素 C， 相当于要吃 6—7 个橙子。 如果将大量饮酒者和不饮酒者的情况加以对比， 饮酒者每天所需摄入的维生素 C 的含量更高达 500 毫克， 这个数量是推荐摄食量的 6 倍。那需要吃得橙子的数量更高达 18 个以上。请问您做得到吗？ 因此要保持健康，就一定需要有良好的生活习惯：少吃垃圾食物多吃新鲜的蔬菜、水果，不吸烟，少喝 酒，保持积极乐观的态度，适量的进行有氧运动，保证充足的睡眠，均衡的饮食。其实我们也想这样去做， 可是随{有健康才有将来英文}

着工作压力的越来越大，环境污染愈趋严重，我们想好好吃一顿的时间也可能越来越紧，甚至没有， 快餐、速食已经成了我们的无奈选择。中国营养协会所规定的食物金字塔的饮食标准，已经成为了大多数人 生活中的一个梦想。一方面是无法均衡的饮食，另一方面是我们的消耗越来越大，身体不断的透支，营养无 法跟上。人群中常见病如糖尿病、痛风、高血压和脂肪肝等许多疾病与营养不均衡密切相关。应该思考的问 题是：为什么在上世纪那物资奇缺的年代，那些病反而很少？ 唯有适量补充自身所缺的营养补充品才能从根本上去满足当前我们健康的需求。在美国 90%的美国人都 有营养素补充的习惯，营养素补充已经成为了美国人的第四餐。这使他们有更好的精力，更充沛的体力去迎 接更多的挑战，我们中国人也应该如此。营养补充品是食物中营养素不足时的最好补充，因此可以毫不夸张 地说，100%的人都需要营养补充品，健康人需要用它来避免亚健康状况的发生、亚健康的人需要用它来摆脱 亚健康的症状、生病的人更需要用它来缩短病程争取早日康复。那么该补充什么样的营养素呢？ 1、营养补充品可以弥补饮食的不足。 很多的人已经没有时间或能力去注意该吃什么食物来满足自己的健康，所以会造成机体的营养缺乏，而 营养补充品携带方便，营养素含量高，吃起来又非常的方便，针对营养素缺乏所带来的亚健康症状，具有极 其惊人的调理效果。 例如：精神状态不好，易疲劳，跟缺乏蛋白质、维生素 B 族和钙与镁有关，当工作压力大时很容易造成饮食 不当而引起缺乏，这时候如果适当的补充蛋白质粉和维生素 B 族营养片以及钙镁片，就可以满足需求，能维 持最佳的精神状态。 2、好的营养补充品含有丰富的营养物质。 有的人会说药补不如食补，安利纽崔莱非同一般的保健品，而是浓缩的安全的食品营养素，其特点是含 量高，经过专门的提炼，制造，杂质相当的少，易吸收利用，可以迅速满足身体对营养的需求。不安全的东 西可能带来可怕的危害性，还不如不吃。综上所述，你是不是也意识到了补充优质营养保健品是改善亚健康 状况的最佳方式呢？ 所谓的亚健康其实是介于健康和疾病之间的一种游离状态，，在那个期间有“轻度身心失调”，它常以疲 劳、失眠、胃口差、情绪不稳定等为主症，间有以下中的几种症状：浑身无力、容易疲倦、头脑不清爽、思 想涣散、头痛、面部疼痛、眼睛疲劳、视力下降、鼻塞眩晕、起立时眼前发黑、耳鸣、咽喉异物感、胃闷不 适、颈肩僵硬、早晨起床有不快感、睡眠不良、手足发凉、

《NUTRILITE纽崔莱有健康才有将来》
有健康才有将来英文 第二篇

NUTRILITE纽崔莱 有健康才有将来……

《只有身体健康 才有美好未来》
有健康才有将来英文 第三篇

只有身体健康 才有美好未来

——谈谈身体健康的重要性{有健康才有将来英文}

随着我们国经济的持续快速发展，人民生活水平和不断提高，我国人民身体素质得到了很大的提高。然而，根据我国第二次国民体质监测结果显示，国民体质总体水平呈“东高西低”肥伴率增长、乡村人口比城镇人口体质更差、因病死亡人口逐年增多等状态。由此可见，我国居民身体素质不容乐观。

健康是人体的一种状态，体现为强健的体魄、乐观向上的精神状态及良好的社会适应该能力。我国居民所呈现的健康状态，主要是地方政府片面追求经济效益和监管的缺位导致许多地方环境污染破坏严重、城乡居民对体育锻炼认识不够、体育场所缺乏等原因造成的。

有关数据表明，我国农民因病致贫、因病返贫占其贫困原因的40%左右，列第一位。随着经济水平的增长“生活奔小康、身体要健康”成了当前群众强烈的呼声。居民每况愈下的健康状况，不但影响着家庭的幸福程度，更影响着国民经济的可持续发展。

事实告诉我们，每年我国城乡居民因疾病、损伤和过早死亡造成的经济损失相当于GDP的8.2％，相关医药费用消耗相当于GDP的6.4％。健康是关系国家强盛、社会和谐和人民幸福的大问题，提高居民身体健康素质已当务之急。因此，我们必须从以下几个方面下功夫，提高居民身体健康素质，只有人民的身体健康，才会有国家的美好未来。

一是要加强环境保护和治理力度，还居民一个健康的生活环境。地方政府要破除以GDP论英雄的政绩观，严格污染企业的准备入制度，制定污染企业排污检测标准，加大处罚偷排污当物的力度。对于已经污染水源、土地要安排专项治污资金，并追究排污企业法律责任。

二是加大资金投入，增加体育设施。将全民健身事业纳入本级国民经济和社会发展规划，将全民健身工作所需经费列入本级财政预算，并随着国民经济的发展逐步增加对全民健身的投入。将体育采票公益金也用于全民健身事业。加大学校体育场所的开放力度，适时定期限地对民众开放。

《有健康才有未来，关于健康的名人语录》
有健康才有将来英文 第四篇

1、健康不是身体状况的问题，而是精神状况的问题。--(美)艾迪夫人

2、快乐首先在于有健康的身体。--柯蒂斯

3、生活就是运动。人的生活就是运动。有健康才有未来，关于健康的名人语录。--[俄]列夫・托尔斯泰

4、疾病是可以感觉到的，但健康则完全不觉得。--富勒

5、不要用珍宝装饰自己，而要用健康武装身体。--佚名

6、身勤则强，逸则病。--蔡锷<序及按语>

7、生命在于运动。--(法)伏尔泰

8、午夜前一小时的睡眠等于午夜后睡三小时。--赫伯特

9、一个人的身体，决不是个人的，要把它看作是社会的宝贵财富。凡是有志为社会出力，为国家成大事的青年，一定要十分珍视自己的身体健康。有健康才有未来，关于健康的名人语录。--徐特立

10、一个人无法不变老，但是他可以抵制衰老。--塞缪尔

11、好静不好动，眼花耳朵聋。--佚名

12、常用的刀不锈，常练的人不病。--佚名

13、常动则筋骨竦，气脉舒。--清・颜元<习斋言行录>

14、必须从年轻时期就打好基础，随时随地去锻炼身体。--徐特立

15、保持健康是做人的责任。--(荷兰)斯宾诺莎

16、只有身体好才能学习好工作好，才能均衡地发展。--周恩来

17、早睡早起，18、预防胜于治疗。--狄更斯

19、有规律的生活原是健康与长寿的秘诀。--巴尔扎克

20、忧伤足以致命。--莎士比亚

21、一个人需要有一个目标来达到真正健康。--安德森

22、健康的身体乃是灵魂的客厅，有病的身体则是灵魂的禁闭室。--培根

23、健康是人生第一财富。--爱默生

24、健康是这样一个东西，它使你感到现在是一年中最好的时光。--亚当斯

25、健康是最好的天赋，知足为最大的财富，信任为最佳的品德。--释迦牟尼

26、健康尤胜于财富。--雷

27、健全的精神，寓于健全的体格。--朱文奴

28、快乐最利于健康。--爱迪生

29、理想的人是品德健康才能三位一体的人。--(日)木村久一

30、清洁仅次于圣洁。--培根

31、人的健全，不但靠饮食，尤靠运动。--蔡元培<运动的需要>

《英语专业实习报告》
有健康才有将来英文 第五篇

[篇一:旅游英语专业实习报告]

前言

旅游英语专业是一个意在把学生培养成德、智、体、美全面发展，身心健康，具有良好的职业素质和文化修养，英语熟练，掌握较强理论基础，具备丰富熟练操作经验(即掌握旅游及酒店行业基本管理技能及业务)，从事旅游及酒店行业中层以上管理业务等工作的高等应用型人才。以及运用相关专业知识的文秘等职业。

一、实习目的

为了更好的运用所学的英语和日语以及计算机的知识，适应工作岗位的需求，在实践中充分运用所学的知识，使自己的专业知识更具专业化。同时也培养我们适应社会的能力以及处理人际关系的能力。英语专业实习报告。为以后自己更好的走上社会做好准备。

二、实习时间

2010年11月至2011年6月

三、实习地点

xx电机有限公司

四、实习单位和部门

xx电机行政部门

实习单位基本情况:我公司是一家日本独资企业，位于美丽的xx市开发区xx工业园xx路xx号。公司总投资xxx万美元，主要生产新型电子元器件(频率控制与选择元件、混合集成电路)、计算机辅助设计(三维cad)系统制造、软件产品开发、生产，销售自产产品。公司于2006年03月通过iso9001；2006年05月通过iso14001，公司以先进的企业经营理念，持续改进品质和管理，