忘掉烦恼的说说

忘掉烦恼的说说篇一
《说说聊聊_话烦恼主题班会》

忘掉烦恼的说说篇二
《说说烦心事》

第十三课 说说烦心事儿

（一）[档案馆]（4-6分钟）

1．请同学们仔细看图，听教师讲故事《丁丁的烦恼》。

故事大意：丁丁这一天遇到的烦心事儿可够多的。早上高高兴兴地上学，谁料到，一脚踩上的香蕉皮，摔了个四脚朝天，课堂上，丁丁的同桌讲话，可老师却以为是丁丁，狠狠地批评了他，丁丁委屈极了；中午，丁丁发现自己的铅笔盒不知被谁碰到了地上，笔芯全摔断了；下午放学后，丁丁做完作业想看会儿电视，可妈妈偏要他弹钢琴，丁丁心里可真不愿意。 想一想：丁丁为什么悉眉苦脸，他有些什么烦心事儿？

2．讨论以上问题，感受主人公的烦恼，引发学生谈感受。

（二）[咨询台]（8-10分钟）

1．教师：在学习或生活中，你遇到过类似的烦心事儿吗？愿意在小组里和同学们说一说吗？让大家一起分担你的烦恼，说出来后，你的心情可能会好一些。当然，如果你没有烦心事猁或实在不愿意跟别人说，也可以不说，希望在小组内交流的时候，每个同学都要耐心地倾听别人的发言，不要随意地批评，更不能嘲笑。

2．分小组交流各自的烦心事儿。

此过程，教师要巡视，留心观察小组内没有发言的同学，看看是属于哪种原因。

3．说了自己的烦心事儿，又听了同学们的烦恼，大家有想法和感受？

4．教师总结：生活中难免会遇到各种不顺心的事儿，向别人倾诉可以减轻我们的烦恼。

（三）[活动区]（16-18分钟）

1．除了向别人倾诉可以缓解或消除我们的烦恼外，还有什么好办法让我们忘掉烦恼呢？ 先请几名学生说说自己曾经有过的体验。

2．“摘苹果”活动

教师：找到一种方法，就用简单的话写在苹果边的横线上，看看谁的好办法多，谁摘的苹果多。

3．交流各自的方法，学生都认为是好方法的，可以得到教师准备的一个“苹果”。

（四）[实践园]（6-8分钟）

1．如果你在生活中碰到这些烦心事儿，你会怎样做？选择你认为自己有效的方法，写下来。 学生看图自主选择后，同座交流。

2．将你成功地运用适宜的方法缓解或消除烦恼的一件事用一两句话写在课后的横线上。

3．教师总结。今后，我们在学习、生活中可能还会遇到许多让你烦恼的事儿，只要我们能以快乐积极的心态对待它，就能让我们不再烦恼。希望每一个同学记住：生活就像一面镜子，你对它哭，它对你哭；你对它笑，它也对你笑。

忘掉烦恼的说说篇三
《说说聊聊 话烦恼主题班会》

忘掉烦恼的说说篇四
《我的烦恼》

忘掉烦恼的说说篇五
《我的烦恼》

忘掉烦恼的说说篇六
《2015年常熟市初三语文调研测试卷及答案》

2015届初三调研测试

语 文

第一部分(26分)

1．根据汉语拼音写出汉字。(4分)

①陶(yě)飘 ③争(yán)斗艳 ④一劳永 (yì)

2．下面一段话中有四个错别字，把它们找出来填入表中，然后改正。(4分)

街头的灯火，已阑姗，不知有几人还在众里寻他。缘灭缘起，天上如动的云在低语：千百度后，一切归于流年。浩月当空，疏星朵朵，星星微动着嘴角，私语着秋夜的静美，朦胧又透着清爽，微凉又浸着切意，这恬静的秋夜啊……

3．默写古诗文名旬，并写出相应的作家、篇名。(10分)

?(《(论语)八则》)

②溯洄从之，道阻且右，溯游从之，。(《蒹葭》)

③水何澹澹，(曹操《观沧海》)

(杜甫《望岳》)

⑤我寄愁心与明月，。(李白《)

，鬓微霜，又何妨。(苏轼《江城子密州出猎》)

⑦从今若许闲乘月，。《游山西村》)

⑧青树翠蔓， ▲ ，参差披拂。(柳宗元《小石潭记》)

4．名著阅读。(5分)

(1)下面这段文字出自《朝花夕拾》中的《阿长与(山海经)》，请列举一个“她满肚子的麻烦 的礼节”，并说说我对她的敬意“完全消失”的原因是什么。(2分)

这实在是出于我意想之外的，不能不惊异。我一向只以为她满肚子是麻烦的礼节罢了，却不料她还有这样伟大的神力。从此对于她就有了特别的敬意，似乎实在深不可测；夜间的伸开手脚，占领全床，那当然是情有可原的了，倒应该我退让。

这种敬意，虽然也逐渐淡薄起来，但完全消失，……。 ．．．．

(2)下面这段文字出自《汤姆·索亚历险记》，请说说下文中的“华尔特先生”的身份是什么?在主日学校，学生怎样才能得到一张蓝色纸票?汤姆·索亚手里的这些各种颜色的纸票是怎么得来的?(3分)

希望眼看就要落空了，就在这个时候，汤姆·索亚却走上前来，手里拿着九张黄票、九张红票和十张蓝票，请求得到一本《圣经》。这真是晴天霹雳。再过十年，华尔特先生也不会

料想竟是这个宝贝来提出申请。可是又无法推脱——票面都不假，按照规定都该是有效的。

5．下面一段话中有几处语病，请找出来并写出修改意见。(3分)

①凭借出色的便携性及超越手机的大屏幕体验，使平板电脑成为近年来消费类数码产品的新宠。②根据国外权威市场调查机构IDC的调查结果，2014年全球平板电脑的出货量达到了约2．296亿左右台，而2015年的出货量预测将会在如此巨大的数字上再添加10％以上。③当然，随着未来平板电脑产量的日益扩大，以及消费者对于平板电脑使用需求的日益精准化，会有越来越多的用户，将会逐渐重视使用平板电脑观赏影视作品过程中音质的好与坏。④他们更会将音质的好与坏提升到与电脑屏幕、处理器、运行内存一样的高度，使之成为衡量一款平板电脑优质的重要指标和参考。

(1)第句，修改意见：(2)第句，修改意见：(3)第句，修改意见：

第二部分(44分)

阅读《归园田居(其一)》一诗，完成6-7题。(5分)

归园田居(其一)

陶渊明

种豆南山下，草盛豆苗稀。

晨兴理荒秽，带月荷锄归。

道狭草木长，夕露沾我衣。

衣沾不足惜，但使愿无违。

6．陶渊明诗歌意境恬淡闲适，请结合全诗内容具体分析。(2分)

答：

7．请结合全诗内容，说说末尾“但使愿无违”一句中的“愿”具体指哪些内容。(3分)

答： 阅读《出师表》一文，完成8—10题。(6分)

亲贤臣，远小人，此先汉所以兴隆也；亲小人，远贤臣，此后汉所以倾颓也。先帝在时，每与臣论此事，未尝不叹息痛恨于桓、灵也。侍中、尚书、长史、参军，此悉贞良死节之臣，愿陛下亲之信之。则汉室之隆，可计日而待也。

臣本布衣，躬耕于南阳，苟全性命于乱世，不求闻达于诸侯。先帝不以臣卑鄙，猥自枉屈，三顾臣于草庐之中，咨臣以当世之事，由是感激，遂许先帝以驱驰。后值倾覆，受任于败军之际，奉命于危难之间，尔来二十有一年矣。

先帝知臣谨慎，故临崩寄臣以大事也。受命以来，夙夜忧叹，恐托付不效，以伤先帝之明，故五月渡泸，深入不毛。今南方已定，兵甲已足，当奖率三军，北定中原，庶竭驽钝，攘除奸凶，兴复汉室，还于旧都。此臣所以报先帝而忠陛下之职分也。至于斟酌损益，进尽忠言，则攸之、棒、允之任也。

8．下面哪一组句子中加点词的意义相同?(2分)

9．下边句中加点词语的用法与其他选项不同的一项是?(2分)

A．攘除奸凶 ．．

B．互相轩邈(《与朱元思书》) ．．

C．将军身被坚执锐(《陈涉世家》) ．．

D．吾与汝毕力平险(《愚公移山》) ．

10．“亲贤远佞”是诸葛亮向后主刘禅进献的最重要的建议，请你结合课文相关内容，分析 作者是用什么方法来强调这一建议的重要性的。(2分)

阅读下面一篇文言短文，完成第11—13题。(7分)

(仆)家贫多故，二十七方从乡赋。既第之后，虽专于科试，亦不废诗。及授校书郎时，已盈三四百首。或出示交友如足下辈，见皆谓之工，其实未窥作者之域耳。自登朝来，年齿渐长，阅事渐多。每与人言，多询时务；每读书史，多求理道。始知文章合为时而著，歌诗合为事而作。是时皇帝初即位，宰府有正人，屡降玺书，访人急病。仆当此日，擢在翰林，身是谏官，月请谏纸。启奏之间，有可以救济人病，裨补时阙，而难于指言者，辄咏歌之，欲稍稍进闻于上。上以广宸听，副忧勤；次以酬恩奖，塞言责；下以复吾平生之志。岂图志未就而悔已生，言未闻而谤已成矣!

(节选自白居易的《与元九书》)

【注】擢，提拔，提升。广宸，皇帝的听闻。

11．写出下列句子中加点词的意思。(2分)

(1)既第之后( ) (2)或出示交友如足下辈( ) ．．

(3)始知文章合为时而著( ) (4)辄咏歌之( ) ．．

12．把文中画线句子翻译成现代汉语。(2分)

译文：

13．作者升任翰林学士时，为什么采用诗歌的方式向皇帝进谏?请结合文章有关内容回答。 (3分)

答： 阅读下面一篇文章，完成14一16题。(8分)

有害物质的“安全标准”是怎么来的?

①任何有毒有害物质，都需要在一定的剂量下才会对人体产生危害。要建立食物中的“安 全标准”，首先要知道人体能够承受安全剂量是多少。理想情况下，是要找到这样一个量：当人体摄入的这种物质低于这个量时，就不会受到损害；而高于这个量，就有一定的风险。这样的一个量，被定义为“无可测不利影响水平(no observed adverse effect level，简称NOAEL)”。

②在实际操作中，NOAEL的确定并不容易。多数情况下，研究人员是用动物来做实验。首先，喂给动物一定量的目标物质，跟踪它在体内的代谢和排出情况。如果该物质很快被排出，那么问题就要简单一些。在一定的时间内(比如几个月)喂动物不同的量，并检测各项生理指标，以动物没有出现任何生理指标异常的那个量为动物的“最大安全摄入量”。如果这种物质在体内有积累，就比较麻烦，需要考虑在体内积累到什么量会产生危害，然后再计算每天每公斤体重能够承受的最大量。考虑到动物和人类的不同，需要把这个量转化成每公斤体重的数值，再除以一个安全系数(通常是几十到一百，有时甚至更高)，来作为人的“安全摄入量”。

③还有一些有毒物质对人体的危害缺乏直接实验数据，对于动物的危害也是在大剂量下得到的。而通过饮食都是“小剂量长期摄入”，这种情况下会有什么样的危害，就没有实验数据。

科学家们会采用“大剂量”下得到的实验数据，来“估算”在小剂量长期摄入的情况下对人体的影响，从而制定“安全标准”。这种“安全标准”就更加粗略，最终得到的数值跟采用的模型和算法密切相关。

④显而易见，所谓的“安全标准”是人为制定的。制定的依据是目前所获得的实验数据。 当有新的实验数据发现在更低的剂量下也会产生危害，那么这些“安全标准”就会相应修改。 比如镉，也有一此初步实验显示在目前设定的安全量下，也有可能导致肾小管功能失调。如果在进一步的实验中，这一结果被确认，那么镉的“安全限”就会相应调低。 ⑤此外，安全标准的设置中都会使用一个“安全系数”。在制定莱克多巴胺安全标准时，美国采用的安全系数是50．而得到每公斤猪肉50微克的标准。世界卫生组织和加拿大的安全系数就要高一些。得到的标准是每公斤40微克。而联合国粮农组织就曼为保守．采用的标准是每公斤10微克。中国则采用“零容忍”，完全不允许存在。

⑥不难看出，这些“安全限”只是一个“控制标准”，并不是“安全”与“有害”的分界线。

14．结合第①段内容，请用简洁的语言为“食物安全标准”下一个定义。(3分)

15．文中划线句采用了哪些说明方法，并分析其表达效果。(3分)

16．选文第④段中说“如果在进一步的实验中，这一结果被确认，那么镉的„安全限‟就 会相应调低”，结合选文内容，说说句中的“这一结果”具体指什么内容?(2分)

阅读下面一篇文章，完成17--22题。(18分)

捡破烂儿的先生

于德北

①我叫他先生，虽然他是一个捡破烂儿的。

②那一年，繁华的重庆路又大兴土木，这里将盖起一座又一座超豪华商场，据说所卖物品皆为名牌，价格贵得惊人，绝非平民百姓可以问津。这个城市有钱的人越来越多，有几座这样的商场也在情理之中。

③我骑着自行车，从灰层忒多的工地穿过，准备去一家编辑部送自己新写的故事。 ④在重庆路与一条小街的交叉口，在一处深深的门洞下，一道奇异的风景吸引了我的注

忘掉烦恼的说说篇七
《说说成长的烦恼》

忘掉烦恼的说说篇八
《那些年,忘记说的话》

《那些年，忘记说的话》老师，我想对你说　老师，我不知道该怎么描述你的爱，就像我没办法描述水的味道，可我知道我不能没有你的爱，就像我不能没有水。　还记得你说，我是一个阳光的孩子，至少曾经是。也许吧，可是连我都分不清哪一些是真的笑容了。在很久以前，我是一个很内向的孩子，我不想让别人看出来，于是我装作很开朗，过了很久，才发现那个爱笑的面具，已经深深地融入了那张脸。　还记得你说，我是一个戒备心很重的孩子，其实就像您所说的，我怕真心换不到真心，怕别人不把自己当最好的朋友，因为怕，所以不奢望，因为怕，所以不敢真的太信任，因为怕，所以不敢把别人当知心朋友。也许你说的会死对的，哪怕被骗了，哪怕真心换不到真心，哪怕是个里面有八个骗了，可至少还有两个。只是我却没了勇气，因为我看过，那些我当做最好的朋友，最终却逐渐疏远，远到我连背影都看不见了。我很讨厌那种被抛弃的感觉，所以我不想太认真地对别人好，我怕了。　还记得你说过，我是一个孤单的孩子，也许吧，一直觉得，父母很远，家很陌生，一直都把自己所在房间里，以前很喜欢睡觉，因为睡觉可以忘记一切烦恼。其实我一直都不孤单，因为我终于知道，就算有很多人都很虚假，对我不好，可至少还有您，会一直一直爱着我。　想对您说的有很多，我是一个不善于表达的孩子，我说不出什么感人肺腑的话语，我是一个有点害羞的孩子，不敢大声地对您说我爱你，可我现在真的很想对您说：“我需要你。”

忘掉烦恼的说说篇九
《三年级(下册)品德与社会王晓》

第三单元 共享有爱阳光

活动主题一 大家都是好朋友

一、教学目标：

1感受同学之间的情谊，学会表达对同学的欣赏和友爱之情。

2懂得真正的朋友要真诚相待、相互帮助、共同进步。

二、教学重点：学会表达对同学的欣赏和友爱之情；懂得真正的朋友要真诚相待、相互帮助、共同进步。

三、教学课时：两课时

第一课时 认识你，真好

一、教学目标：

1感受同学之间的情谊，学会表达对同学的欣赏和友爱之情。

2懂得真正的朋友要真诚相待、相互帮助、共同进步。

二、、教学过程：

（一）、深情导入

1、教师出示集体生活的照片。

2、启发学生说说自己和同学之间最难忘的事。与老师一起回忆难忘的事。说说自己和同学之间最难忘的事。

（二）、找朋友

1) 想一想：哪些同学跟你是好朋友？

2) 放《找朋友》音乐。

3) 介绍自己的朋友。想一想 自由找朋友。介绍自己的朋友。

（三）、做小卡片

1) 读读范例，如果你是唐林，读到这张卡片会有什么感想？

2) 引导学生回忆：当你想起好朋友时，脑海里会出现哪些画面？

3) 制作小卡片说说自己的体会。 回忆那些感人的画面。 难忘的故事、温暖的画面等赠送卡片在音乐中，将制作的卡片交给自己的好友，说上一句心里话。

（四）、老师总结：通过今天的学习，我们感受到了同学之间平常而真实的感情，我们每个人都需要健康的友谊，大家能在一起共同学习，本身就是一种缘分，正因为有了这种缘分，我们才能够互相帮助、互相学习、共同进步。在我们朝夕相处的日子里，大家要懂得怎样保持和增进我们之间的友情，真诚地帮助朋友，善于发现朋友身上的优点，这样才能使我们的友情更加深厚和长久。

第二课时 不一样的朋友

一、教学目标：

1．帮助学生感受友情,从不同角度欣赏、感谢自己的各类朋友。

2．懂得真正的朋友要真诚相待、互相帮助、共同进步的道理。

二、教学重点难点：感受友情，能从不同角度欣赏、感谢自己的各类朋友。 教学准备： 师生课前查找朋友的种类，越多越好。

三、教学过程：

（一）、续编“朋友”的故事

1．教师导入：同学们，你们都有朋友吗？是的，我们每个人都有自己的朋友，有的同学朋友还挺多哩。可是，你们的朋友都是一样的吗？

2．现在我们这儿就有两个不同的朋友，咱们一起来看看。（出示教科书第34页中间的两幅图，学生仔细观察）

3．提问：你喜欢图中的哪个朋友？

4．教师：同样是朋友，长此下去，他们的结局会是什么样的呢？现在请同学们充分展开想像，续编故事，看谁的故事编得最精彩最合理。（教师重点引导学生续编故事的结局部分，想像不一样的朋友会是怎样的不一样的后果，进而让学生体会什么样的人才是真正的朋友）

5．学生充分发挥想像，续编故事，教师适时引导。

（二）、我该怎样帮朋友

1．教师过渡：刚才同学们续编的故事又精彩又合理。朋友可以给我们很多帮助，同样我们也应该尽可能地帮助朋友。是不是朋友的什么要求都要答应他呢？

2．教师呈现小故事：明明、李华和丹丹的友情真是令人羡慕不已，他们都说，一定要好好珍惜这段来之不易的友谊。

“六一”儿童节就要到了，明明、李华和其他班的几位同学一起，将代表学校参加区里的小学生艺术表演赛。因为时间紧，所以每天放学后，明明和李华都要去参加训练，一天下午，明明向丹丹提出了一个让他为难的要求：“这几天训练太累了，丹丹，把你的作业借给我抄一下好吗？”

3．提问：如果你是丹丹，你会怎么办？

4．学生小组内交流讨论，想出好办法。

5．全班交流汇报，教师充分肯定学生的好办法，再次让学生明白，真正的朋友应该怎样帮助别人。

（三）、我心中的理想朋友

1．教师过渡：看来要做一个真正的朋友还真不简单。老师要问你们了，你心中真正的、理想的朋友是怎样的呢？

2．提问：你喜欢和什么样的人交朋友？（让学生畅所欲言，充分说出他们心中理想的朋友）

3．这样的朋友你找到了吗，你有自己心中理想的朋友吗？（引导学生明白，每个人都不一样，完美的朋友不一定有，但只要他有某一方面的优点，对自己有所帮助就行了）

4．请说一说你喜欢的几个朋友，他们各有什么特点。

（1）学生说自己有几个朋友，他们都是谁。

（2）请分别说说他们各有的特点；他们在哪一方面对你帮助或是影响最大。

5．教师总结：真正的朋友常常会在你需要的时候出现，跟你一起面对困难，帮助你进步，他不一定什么都行，但一定对你有益处。

（四）、交流

不一样的朋友，不一样的感受。

1．教师过渡：我们的朋友都不错，各有各的优点。不一样的朋友带给我们不一样的帮助，给我们不一样的感受。现在，就让我们来说说这些不同的感受吧。

2．提问：你有哪些好朋友？他在哪一方面对你帮助最大？你们为什么能成为好朋友？

3．学生畅所欲言，找出自己朋友的可贵之处。

4．完成教科书第35页“都是好朋友”的填空。

5．指名汇报学生填写情况，检查反馈。

（五）、我的“朋友词典”

1．教师过渡：通过前面的学习，我们已经知道了朋友的种类有很多，都有哪些呢？请同学们拿出课前搜集的资料，我们一起来看看。

2．指名说朋友的种类。（如好友、挚友、学友等等）

3．学生补充自己搜集的资料，教师随机再补充。

4．提问：这些不同种类的朋友各是什么意思，大家都懂吗？

5．教师出示教科书第35页中几个词语的解释。

挚友：亲密的朋友。

学友：在共同的学习过程中结成的朋友。

笔友：有着共同的写作爱好，并在此过程中相互交流帮助而结成的朋友。 良师益友：使人得到教育和帮助的好老师、好朋友。

6．提问：上面这些朋友你有吗，请说出他们的名字。

7．教师：在上一个活动中，同学们说出了自己的各种类型的朋友，很多，也很好。现在请同学们把你朋友的名字记下来，写在教科书第35页的“朋友词典”上。

8．教师：你还有其他类型的朋友吗？如果有，是谁？写在“词典”的第2页上。

9．总结：有好朋友是最值得自己高兴的事，愿同学们珍惜自己的每一个好朋友，和朋友互相关心，互相帮助，共同进步。

教学反思

活动主题二 你的心情我理解

一、教学目标：

1．学会关心他人、设身处地地为他人着想、与朋友相互理解；

2．当同学之间发生矛盾冲突时，能多反思自己的言行，尽量对他人宽容；

3．学会珍惜友情，与朋友平等对待。

二、教学重点：

学会关心他人、设身处地地为他人着想、与朋友相互理解；学会珍惜友情，与朋友平等对待。

三、教学课时：两课时

第一课时 别难过，有我呢

教学目标：

1．学会关心他人，设身处地地为他人着想，与朋友相互理解。

2．在朋友遇到困难的时候，能体验朋友的心情和需要，关心身边的朋友。 教学准备：学生准备爱心卡

教学过程：

（一）、谢谢你，我的好朋友

1．当你心情不好的时候，得到过朋友的安慰吗？当你遇到困难的时候，得到过朋友的帮助吗？说说你当时的心情。（学生说出朋友在什么情况下什么时候帮助过自己的事情。比如：生病的时候、做错事情的时候……）

2．小采访：采访他的朋友，让他说说当时帮助朋友的感受。（比如：因为他是我的朋友，我就帮助他，或者是我看见朋友伤心，我也就伤心，所以我帮助他）

3．你想对帮助过你的朋友说些什么？（对朋友说声谢谢或者说些其他感谢的话语）

4．换位体验：每个人都会有遇到困难伤心的时候，当你的朋友也遇到了困难伤

心时，你能体会朋友的心情吗？

（二）、讨论：我能为朋友做些什么?

1．讨论：想想我能为朋友做些什么的问题。

2．填写“爱心卡”。

（1）想想看：朋友在什么时候需要你在他身边，鼓励他、支持他、帮助他。（如生病的时候，心情不好的时候，遇到困难的时候，做错事的时候……）

（2）出示爱心卡。

当朋友生病的时候，我会 ； 当朋友 的时候，我会 ； 当朋友 的时候，我会 。

（3）学生填写爱心卡。

（三）、谈心屋：说说自己的烦心事

1．说说自己的烦心事。

学生说出自己的烦心事，主要是需要朋友帮助的事：如自己的成绩不好，想得到同学的帮助；自己不好动，性格内向不会交朋友；别人给我取绰号，不好怎么办，等等。

2．小组交流。交流后，每小组推选代表一名，讲述各自小组成员的困惑。对学生不愿意在班级公开的烦恼，可以征得其同意，写在小卡片上交给老师，师生共同交流。

（四）、大家帮忙出主意

1．讨论交流：你有什么好的方法，能帮朋友解决困难、忘掉烦恼？大家快来出主意（小组集广益提供的解决办法），比如：打电话、递纸条或者自己安慰朋友的话……

（五）、交流收获，教师总结

教师小结：同学们，当你的朋友遇到不开心的事，伤心哭泣时，他（她）此时最需要的是安慰、帮助。这时，你给他们一句关心的问候、你递上的一块纸巾等，都是朋友最需要的。在朋友有困难时送上安慰，给予支持、帮助才是真朋友！

第二课时 让我先说对不起

教学目标：

1．在与朋友的交往过程中，能够反思自己的言行，尽量对他人宽容。

2．学习处理生活中的矛盾，能够主动与人沟通、消除误解，珍惜友谊。 教学准备：

教学过程：

忘掉烦恼的说说篇十
《赶走烦恼》