别人过的快乐我却很烦恼说说

篇一:《习作5 说说你的烦恼》

苏教版语文六年级下册

习作5 说说你的烦恼

一、教学目标：

1. 明确“习作要求”，围绕“说出烦恼，我心舒畅”这一切入点，帮助学生消除顾虑，打开学生的心结，让他们自由的、毫无顾忌地说出自已的烦恼，进而学会表情达意。 2.借助例文，学习选择典型事例和表达真情实感的写作方法，继续巩固抓住人物的语言、动作、神态和心理活动等写出“自己心中的烦恼”，写出自己的独特感受，做到文通句顺，内容具体。懂得写作是为了自我表达和与人交流。

3.积极与人交流自己的习作成果，修改完善，习得修改方法。学会正确面对烦恼，采用多种方式消除心中的烦恼，从而快乐的生活。

4.围绕写字“六不”书写规则，规范书写习作，行款整齐、整洁干净，有一定的速度。

二、教学重难点：

重点：在习作的过程中学习表达真情实感，学习“用笔说说心里话”的交流目的。

难点：围绕烦恼，表达真情实感，达成与他人交流思想感情，让书面交流融入生活的教学目的。并学会以宽容的心态面对烦恼，解决烦恼，调整好自己的情绪。

三、教学评价设计：

1. 采用多种评价方式：在准备阶段，直面学生内心，消除顾虑，鼓励学生积极回忆来自多方面的烦恼，大胆倾吐；在指导习作阶段，通过说烦恼事情的经过、写事情的方式检验学生对于写作方法的掌握；在习作评价阶段，采用学生自评、生生互评、师生互评等修改的方式，检验习作修改方法的掌握。

2.学会通过换位思考、宣泄、与人沟通等多种形式消除烦恼，从而快乐的生活。

四、教学准备：

学生准备：

1.回忆印象最深的令自己烦恼的一件事，想想有什么特别的心里话想说。

2.填写“前置自测单”。

老师准备：

做一份“前置自测单”。课前与学生进行交流、谈心，打开学生的心扉，让学生说出自己的心里话。

五、教学课时：两课时 六、教学过程 ：

第一课时

环节一、作前指导——观察体验，激活愿望

（一）欣赏绘画，揭示主题

1.导言：同学们，课前我们组织大家开展了一次绘画活动，大家表现非常棒，敢于把自己成长的烦恼在绘画中表达出来，老师从中筛选出一些极具代表性的作品，与大家共赏，不过，请大家不用担心，老师对所有展示的所有作品的作者姓名实行保密制度。

2.欣赏绘画，谈自己的感受。

欣赏了这组有代表性的绘画，你最想说什么？（学生围绕成长的烦恼谈感受） 第一幅，踢球正开心时，家长让去看书，心里很是不乐意，感受很委屈。 第二幅，每天有写不完的作业，写作业简直成了一日三餐。

第三幅，童年生活没有感受到快乐，我们脸上的笑容是别人强加给我们的。 第四幅，考试的分数给我们带来的压力很大。

在我们的现实生活与学习中，类似的烦恼还很多，今天就让我们敞开心扉，倾诉心中的烦恼，相信同学们在倾诉中，会慢慢消除烦恼，快乐成长。

3.揭题并板题：习作5 成长的烦恼

（二）说出烦恼 我心舒畅

1.辅助引思、激发表达

（1）交流前置自测单，请拿出你的自测单看一看，然后闭上眼睛想一想：将自己的烦恼列成清单——静思回忆——比较筛选出感受最深的事——脑中细化具体情节（因何事而烦恼？当时的情景是怎样的？）——心中对重要环节整理成片段。(在哪里 什么时间 谁 为什么 怎么样。)

（2）小组内说说。（教师参与倾听，俯身引领）

（3）全班交流烦恼，表情达意。在引导学生交流烦恼的过程当中，教师始终以知心朋友的身份和学生同烦恼，拉近生生、师生心与心的交流，从而让学生一吐为快。

预设一：来自家庭的烦恼

（1）生述说烦恼：家长好吵架、离婚了、限制自由（唠唠叨叨、不准这、不准哪）、家长拿自己和别的同学比、重男轻女等等。（教师俯下身子适时引导学生把令自己烦恼的事说清楚，不必限制学生的思维，让学生淋漓尽致的抒发心中的不适之情。）

（2）他的一番话有没有说出你们的烦恼呢？师简单统计，让学生感觉同学们差不多都有此同感，消除学生不好意思的心理，为深入倾诉烦恼做铺垫。同时指导交流：有什么话想对家长说吗？（让学生明白家长的苦心）。

预设二：来自学习的烦恼

（1）同样的方法，生述说烦恼：学习成绩不理想、要做的资料过多、应对多项辅导班、老师苛求的要求等。

（2）能说说这些额外的课业负担给你的感受吗？（学生交流）

小结：同学们，通过你们的表述，老师仿佛看到了一只被关在笼子里失去自由的“小鸟。看来，课业负担真让同学们为之烦恼。你们的发言，也让老师想到了很多。（教师简单的小结，让学生感受到来自老师的反思，从而更加放松芥蒂心里，为更好的诉说烦恼引渠。）

预设三：来自自身的烦恼：肥胖、长不高 、嗓音不好、唱歌难听等 。（同样的方法学生叙述烦恼，教师点拨引导。）

预设四：来自与同学交往中的烦恼别人过的快乐我却很烦恼说说。

由于自己的自控能力差，好招惹同学，同学们很反感；自私、不爱帮助人：和同学们在一起时,我常常要他们为我做很多事,可同学要我做点事情时,我却爱推三阻四,结果同学们都不太喜欢我,苦恼的我终于懂得了人要有一颗助人和宽

容的心。

小结：看来同学们的烦恼还真不少！有了烦恼，敞开心扉倾吐了出来。相信此时你们的心情轻松了很多吧。那怎样才能很好的消除烦恼呢？

2.疏通心灵，消除烦恼。

（1）同学们，当我们今天说起这些烦恼的时候，我看到大部分同学都很激动，都在发泄自己内心的不满甚至是愤怒。但是你们有没有过站在对方的角度去体会他们的心呢？这就是我们常说的“换位思考”(板书：换位思考)。这是一种很好的方法，还有哪些方法可以让你们的烦恼烟消云散呢？

（2）小组交流，师巡视指导。

（3）全班交流，师适时疏导。

消除烦恼的几个细节：

（1） 学会宽容，多进行自我反思

（2） 学会换位思考，多交流

（3） 不自私，向别人学习快乐

（4） 利用运动或娱乐释放压力

„„

4、总结：看来当我们学着采用多种方式去面对烦恼的时候，我们就学会了如何消除烦恼，做一个快乐的人。

（三）例文导航 提炼写法

过渡：刚才大家都说出了自己的烦恼，道出了自己的心里话，表达了自己的真情实感，同时也消除了不少的烦恼，让自己的心情也轻松了许多。其实老师和你们一样大的时候也有很多的烦恼，给我印象最深的是这样一件事。请注意倾听。

1. 教师配乐讲述自己的故事。课件出示：

我渴望自由

从前，有一只小鸟，养在金丝笼里，不愁吃不愁喝。可是它一点也不快乐，因为它渴望自由！这只小鸟就是我！

那是我上五年级的时候。一天下午放学回到家，我迅速做完了作业，本想自己缝个毽子活动活动，放松一下疲惫的身心。可我刚把布和鸡毛拿出来放到桌上，爸爸看到了，于是对我“狂轰乱炸”起来。“ 每天放学就知道玩，玩，学习能累着你。都12岁了，一点也不懂事，不想学习，干活去！“描红去！就知道玩！”

爸爸真不愧是老师呀，话语成河。 随着爸爸那刺耳的高8度，我的毽子泡汤了，我的心呀也好似掉进了万丈深渊。 “孩子啊，你可得对得起父母的血汗呀！你看，我和你爸辛苦的劳累都是为了你们能好好学习呀！”妈妈也替爸爸伴奏着。此时的我是多么的无奈呀，只能默默叹气。虽说这“男高音”铿锵有力，那“小提琴协奏曲”也悠扬悦耳，然而怎么也引不起我的学习兴趣。我清楚家里的条件，也明白父母的一番苦心，可是我刚从书中出来不到5分钟呀。我低着头，拉长了脸，心里不断地埋怨：每天就知道写写写，学学学，一点玩和休息的时间都没有。难道我真的应该像个“机器人”一样一天到晚的做作业吗？ “唉，没办法„„！”只得昏头胀脑地继续爸爸布置的每天的作业——描红。

我多么希望快快长大。做自己想做的事呀！

2、听了老师的故事，你想说点什么？（学生知道宽慰老师，帮老师化解烦恼）。

这篇例文，有哪些值得你借鉴的地方？（看看老师是怎样将自己的烦恼写得生动具体的？）

预设：学生可能从以下几个方面说自己读例文的收获：

（1）事情交代清楚。老师是抓住心理活动描写将自己的烦恼写得生动具体的。板书：心理活动。像这样的心理活动描写在文章中你觉得有什么好处？（读完之后我们就很容易走进作者的心里去，知道为何而烦恼）。是呀，要想把这件烦心事写得生动具体就必须抓住心理活动。还有哪些描写方法?（学生交流）（板书：语言 神态 动作） 只有这些细节描写，才能感染人。 （2）描写了自己感情的变化。 (学生找出描写老师心情变化的词句)别人过的快乐我却很烦恼说说。

（3）运用一些修辞手法，写得生动感人，让人确实感受到老师的确很烦恼，没有自由，只是学习的机器人。

学生也可能从题目的确定，结尾的署名，谋篇布局中有所收获。只要是学生自己读书的感悟，都可以。

3.师小结：这篇文章的作者能把事情的发展与情感发展巧妙地融合在一起，写出了真情实感，（板书：真情实感）很值得我们学习。

（四）确定选材，精准构思

1．下面请大家静下心来，闭上眼睛，问一问自己，你最想说的心里话是什么，你是打算说一件事情呢，还是抒发自己的内心的情感呢？你想怎么样表达自

篇二:《那些被人转发过万的经典说说》

那些被人转发过万的经典说说

1. 很多时候，看的太透反而不快乐，还不如幼稚的没心没肺。

2. 特别能吃苦，这五个字，我想了想，我只做到了前四个。

3. 不要看扣扣上那么多人，经常聊的也就那么几个。

4. 像我那么懒得人，要是你说的每一句我都有回，那只能说明一个问题：我喜欢你。

5. 真希望下一个生日，我喜欢的人对我说：生日快乐！我把我送你，要不要？

6. 如果有一天，我的好朋友有了别的好朋友，我会比失恋还难过。

7. 外貌拿来让别人认得你，内在拿来让别人记得你。

8. 我不允许任何的背叛，任何人，任何形式，任何理由。

9. 真正的爱情需要等待，谁都可以说爱你，但不是人人都能等你。

10. 每周都有那么几张毛爷爷的脸色从红变绿，从绿变黄，从黄变灰，从灰变紫，然后就没了。

11. 每次老师说：“请把和考试无关的东西放到讲台上。”我就很想把自己放到讲台上。

12. 世界上最温暖的两个字是，从你口中说出的：晚安。

13. 我讨厌通过我，和我的朋友关系搞得很熟的人。

14. 我有一个梦想。一张试卷只有5个填空题，学校____科目____班级____姓名____学号____。每空20分。

15. 真正的兄弟，是你最需要女人的时候，做你的女人。

16. 把别人看得太重，结果在别人眼里自己什么都不是。

17. 你听说过我，不代表你了解我。你听过一些流言，不代表就是真的。

18. 我就是那种别人给点温暖，就能感动好久的人。

19. 真讨厌那种感觉，心里难过，却不知道为什么，只是一个劲的难过。

20. 班主任是什么，就是一个破坏完你友情再破坏你爱情还不放过你亲情的心理变态。

21. 你永远也不晓得自己有多喜欢一个人，除非你看见他和别人在一起。

22. 虽然我没书，没笔记，没上课，没复习，但是我有一颗不想挂科的心。

23. 要是我男朋友去给别人做什么蓝颜知己，还在她流泪时候给个拥抱，我上去就是俩大嘴巴子。

24. 有一个美丽的传说，单身的孩子不挂科。

25. 这个世界很小，我们就这样遇见。这个世界很大，分开就很难再见。

26. 只要结局是跟你在一起，过程让我怎么痛都行。

27. 有多少人，不停地更换着签名，其实只是想让某一个人有所感触？

28. 每一次想你，我都得提醒我自己，如果你想和我聊天的话，你早就开口了。

29. 多想每天晚上都能收到一条短信，里面写着：“笨蛋睡觉了。盖好被子不要着凉。

30. 其实喜欢一个女生就多买东西给她吃。吃胖了，没人追了，就是你的了。

31. 如果你要离开，请你选择一个雨天，这样，你就看不到我的眼泪了。

32. 我讨厌你很长一段时间都忽略我，然后又突然开始和我说话，好像什么事情也没有发生过一样。

33. 我最害怕的是看着我爱的人爱上了别人。

34. 据说脸大的人不能用触屏手机，因为一笑会把电话给挂了。

35. 每天早上醒来第一眼能看见你和阳光，便是我希望的未来，我多么希望你能明白，即使我不说。

36. 我爱的人我一定要亲手给她幸福，别人我不放心。

37. 世上是否真的有这样的奇迹，你喜欢他，他也喜欢你，两个人，一辈子。

38. 心是自己的，为什么要别人来伤。

39. 我宁可让别人觉得我快乐的没心没肺，也不愿意让自己看起来楚楚可怜。

40. 其实每个人一生之中，心里总会藏着一个人，但往往这个人永远都不会知道。

41. 当我对你越来越礼貌时，我们或许就越来越陌生了。

42. 即是说一千遍我爱你，但只要一句分手就可以结束，这就是爱情。

43. 我不是碰不到更好的，而是因为已经有了你，我不想再碰到更好的。

44. 以后谁再说爱你，上去啪就一嘴巴子，他要没还手他就是真爱你。

45. 谁背的出我手机号。谁背的出我QQ。谁知道我生日几号。谁知道我害怕什么。谁又记得我喜欢什么。

46. 男人，要么留她清白。要么，许她一世。

47. 下辈子我要做你的心脏，至少我不跳你就得死。

48. 只有在很爱一个人的时候，才会愿意蹲下来，为她系鞋带。

49. 吵架的时候说那么多废话干嘛，直接吻上去。

50. 我从来不知道什么叫淑女，更不装，我活的随意。

51. 我想知道哪天我喝醉了，一个人走在街头，会歇斯底里喊出谁的名字。

52. 如果你现在发短信说你想我，我就马上打电话说我爱你。

53. 你有没有在充满雾气的镜子或玻璃上写过一个人的名字。然后匆忙的擦掉。

54. 主动，是因为在乎。不联系，是因为觉得自己多余。

55. 多么希望有一天，“我爱你”，可以倒过来写。

56. 忽略那些疼爱我们的人，而去疼爱那些忽略我们的人。我们都一样，一样的自欺欺人。

57. 有多少女生不是同性恋，却有一个很爱很爱的女人。

58. 有没有那么一些时候。你外表笑的那么温暖，其实内心已经滂沱大雨？

59. 只是想有这样的一个你、让我抱着、简简单单过几个十年。

60. 老师，我们的中考卷子还没有讲评，什么时候约个时间，还是那间教室，那些人，那样的日子。

61. 吃，我所欲也。瘦，亦我所欲也。二者不可得兼。我了个去也。

62. 在乎才会乱想，不在乎连想都不会想。

63. 你爸妈把你当公主一样疼了十多年，不是让你在一个男人面前委屈求全的。

64. 致我亲爱的闺蜜：要么你当我的伴娘，要么你和我一起走向教堂。

65. 据说，你梦到了一个人，是因为那个人在想你。good，night。

66. 三个朋友在一起玩，总是会冷落其中一个人。

67. 往往在QQ上最重要的人，是没有备注的。

68. 真正爱你的人绝不会离开你，他纵有千百个理由放弃，也会找一个理由坚持下去

69. 道歉并不总是代表我承认自己错了，只能说，我在乎我们的关系，比我自身还在乎。

70. 我知道，你们都不喜欢我了，好吧，就让我一个人吧。

71. 小时候睡觉前关灯之后想象到处都是鬼，要以120迈的速度冲上床。

72. 最开心的事莫过于盯着你的头像纠结怎么给你打招呼的时候，你的头像跳起来了。

73. 我希望，有那么一个人，把我宠的无法无天。

74. 有时候，我们愿意原谅一个人，并不是我们真的愿意原谅他，而是我们不愿意失去他。

75. 爱一个人，就是在拨通电话时，忽然不知道要说些什么。才知道，原来只是想听听那熟悉的声音。

76. 有人考试靠实力，有人考试靠视力，TMD我们考试得靠想象力。

77. 真正的爱情不在于你知道他有多好才要在一起，而是明知道他有太多的不好还是不愿离开。

78. 能不能在我逞强说"你走，我不需要你。"的时候，从背后抱住我说“但我需要你。”

79. 一句我难受，可以换来多少人的一句我马上就来

80. 世界上其实根本没有感同深受这回事，针不刺到别人身上，他们就不知道有多痛。

81. 如果有一天，我从你的世界消失了，你会不会在半夜突然醒来，想我想到泣不成声。

82. 如果有个人她再也不闹不发脾气不耍性子了，那么恭喜，你终于失去她了。

83. 有时候，同样的一件事情，我们可以去安慰别人，却说服不了自己。

篇三:《品德与社会》

人教版五年级下册《品德与社会》教案

第一单元 成长的快乐与烦恼

教材内容：《生活中的快乐》

教学目标：

1.通过呈现快乐的场景，带动学生去细心观察、发现快乐；知道快乐并不难寻找，让学生在发现快乐的过程中感受快乐。

2.知道快乐有很多种，而通过自己的付出获得的快乐更持久。

教学重难点：

理解什么是快乐，感受生活中的快乐，指导学生学会以积极乐观的态度面对生活。 教学过程：

第一课时 感受快乐

在我们的生活中,处处可以感受到快乐。当我们听到好消息、取得好成绩时，当我们尽 情地玩耍、唱歌时，快乐都伴随着我们。快乐是好心情，快乐是一种感受。

活动一：多变的情绪

1.上个星期，老师让同学们记录一周之内自己的心情变化，大家举起手来，让我看看；大家以小组为单位在组里和同学们说说自己的心情故事，把这星期里快乐和不快乐的事情告诉小伙伴们。（小组交流）

2.谁愿意给全班同学讲讲一周内自己的情绪变化，什么事使自己感到快乐，当时的心情怎样？（开心）什么事使自己不高兴，当时自己的心情又是怎样的？（很烦恼，做作业都没有心思）

你自己是快乐多一点?还是不高兴多一点?(多一些同学讲自己一周内情绪的变化)

活动二:快乐驿站

1.让学生通过讲笑话、唱一首快乐的歌、以角色扮演的方式，表演自己在生活中遇到的快乐的事情，表达快乐的心情，并感染其他同学，让学生在“快乐驿站”，共同感受快乐。别人过的快乐我却很烦恼说说。

2.让学生结合自己的生活体验，说一说快乐的情绪给自己的生活带来的好处；在愉悦、快乐的心境下学习、做事有什么感受。

活动三：找寻快乐

1.大家都希望自己快乐多一点，在我们生活中，处处可以感受到快乐，当我们听到好消息时，取得好成绩时，当我们买到满意的东西和小伙伴尽情玩耍时，都可以感受到生活到处洋溢着快乐。现在让我们来寻找快乐。

2.师给生发“快乐卡片”，大家把自己往日或今天的快乐或家人生活中的快乐写下来且说一说。给大家五分钟，小组交流。

全班交流：说说你找到的快乐，其他同学有类似的经历吗？

（1）妈妈说，这学期期末考试只要每门考了90分以上，暑假就带我去旅游，听后我很高兴。

（2）上次，我数学竞赛得了二等奖，我很高兴。

（3）妈妈生病了，我帮妈妈做家务，妈妈高兴的说我长大了。

„„(让学生尽情地说,其他学生可以补充,生生互动)

同学们说了这么多,看来快乐就在我们每个人的身边,就看你会不会发现,能不能感受到。

3.快乐能给我们的生活带来什么好处呢？ 家庭其乐融融，学习更有动力，生活更有情趣、更美好¡别人过的快乐我却很烦恼说说。

教学反思：这一课的教学内容贴近学生的生活，课堂上活动的开展离不开学生的生活，以后还要多启发学生关注生活中的感受，让学生自发自觉地悟出一些生活中的道理。

第二课时 汗水换来的快乐

快乐有很多,有单纯的快乐,也有掺杂着痛苦和汗水的快乐;有短暂的快乐,也有能持续长久的快乐¡¡有些快乐轻而易举就能得到,有些快乐则需要付出努力才能获得。

活动四：汗水换来的快乐

1.出示教材，分小组选择一幅图说一说。（小组讨论交流，全班交流）

（1）农民丰收的喜悦是如何得来的？

（在田间风吹日晒，辛勤劳作换来的）

（2）中国女排为什么夺冠后激动地拥抱在一起热泪盈眶？

（她们经过了刻苦的训练，胜利得来不易）

（3）这道题终于做出来了！

（是经过了认真思考得出来的）

他们都是经过努力，征服自己，超越自我，达到一个新目标，由此获得的快乐。

2.接下来我们来看一则日记，为什么说这是他最快乐的一天？

（生畅所欲言）

你们有过这样的经历和体会吗？（小组交流，全班交流）

看来,付出努力、汗水后得来的快乐，会使我们感到更兴奋，更回味无穷！

第三课时 给予的快乐

当我们做了对他人和社会有益的事情时，我们就给了他人一种爱心、一种希望¡¡同时我们自己也获得了快乐。

活动五：给予的快乐

1.课前，我让大家完成调查：你做过对他人和社会有益的事情吗？如果有，是什么事情？你的感觉怎样呢？（小组交流，全班交流）

（1）我给邻居王奶奶，提过热水瓶。（奶奶谢谢我，我心里感到美滋滋的，能够帮助她。）

（2）在公共汽车上，我给老爷爷让座。（老爷爷说我是个雷锋似的好少年。

2.出示教材,引导学生思考:为什么这些人感到快乐?

因为他们给了别人快乐,一份快乐给了别人,就变成了两份快乐了。

3.让我们读读高尔基写给他儿子的信，说说你是怎么理解“给”永远比“拿”愉快。？（小组讨论，全班交流）

活动六：有感快乐

让我们来做个学习总结：用一句话，或一个比喻说说自己对快乐的理解。

什么是快乐？

学生自由发言

2《拥有好心情》

教学目标：

1.知道烦恼人人都有，烦恼是我们生活中的一部分。

2.引导学生结合生活中的实例，尝试分析、思考造成烦恼的主客观原因。使学生能够认识到，有些烦恼是客观原因造成的，自己无法回避。面对这样的烦恼，应该在接受现的同时，面对现实，并寻求排解的方法。有些烦恼则是“自寻烦恼”，如果改变一下思考问题的角度和心理状态就可以缓解情绪，解决困惑。

教学重难点：让学生知道面对同样的事情，态度不同、思考问题的方式不同，会有不同的心情，由此也会得到不同的结果。要学会乐观地面对生活。

教学准备：多媒体课件

第一课时

人人都有烦心事我们都向往快乐，希望快乐永远与自己相伴。然而“快乐”说起来很简单，但真正感受到快乐却不是那么容易。

活动一：坦言烦恼

1.调查统计（1）结合书中的表格，在班内或向周围的人做测试。（2）将测试结果做简单统计，看看有什么发现。

2.说说我的烦恼看来每个人的生活中都有快乐，也都有自己的烦恼。你有什么烦恼，我们把它们写出来，再一起讨论如何解决。让学生想一想自己有什么烦心事无法排遣，并写出来。

3.鼓励学生上台说说自己的烦心事。（1）我的个子长得太慢了，我要是长得像他那么高就好了。（2）我没有说什么得罪他们的话呀，他们为什么不理我了？（3）妈妈一天到晚老是说我，刚刚看一会儿电视，妈妈就批评我老是看电视。（4）„„

第二课时

走出烦恼过渡：面对烦恼，不同的人有不同的态度，我们先来看看“李萌的烦心事”(教材第10页)看看她是如何面对烦恼的?

情境一：

1.课件演示：一天大扫除，李萌去大队部拿报纸，回到教室时，听见几个同学在议论她。

2.思考：假如你是李萌，听到同学议论后，你会是什么感受?你会怎么做?讨论：（1）被同学误解，受到委屈而感到心里不高兴，有些生气，甚至有时伤心地哭都是正常的，但如果因此而长时间闷闷不乐，发脾气或对误解自己的同学总是耿耿于怀，就是不正常的情绪。（2）让学生设想如果李萌向同学解释后，很快化解误会，原谅同学，对自己及自己与同学的关系会怎样？如果为此而总是闷闷不乐，不理同学，又会怎样？

3.交流，评议(说说哪种方法比较好)。

情境二：

(1)课件演示：放学时，李萌看到几个在前边，她叫了几声，可是她们没有理她。

(2)思考：假如你是李萌，你遇到这样的情况，你会怎么想，怎么做?

(3)交流，评议(分析哪些情绪表现是正常的、合理的；哪些情绪表现是不合理的。）思考：不良的心理表现会给自己、给自己与同学的关系带来什么后果？为什么李萌总会遇到烦恼？原因是什么？给李萌开个药方。活动二：诊断烦恼走出烦恼

(1)请同学们来当当医生，为李萌开个“药方”。

诊断书

李萌想________________，所以她很生气。

药方

如果李萌这样想____________________，就不会生气了。

(2)评选最佳药方。

3．给自己的烦恼开一剂良方

(1)学生思考并写下来。

(2)交流。

4．总结别烦恼的方法。A．面对这些烦恼，我们可以克服，可以尝试改变自己的想法，也可以听听他人的建议，写出自我反思。B．有些烦恼不是我们自己造成的，但我们却无法回避，我们该怎么做？大家一起想办法。（自我宽慰、倾诉、宣泄、情绪转移（唱歌听音乐等）小结：今天我们找到了一些走出烦恼的方法，希望大家在生活中烦恼少一点，快乐多一点。

第三课时

多对生活笑一笑生活就像是一面镜子，你对它笑，它也朝你笑；你对它哭，它也朝你哭。对同一件事情，不同的人看法不同，感受就不同。活动三：多对生活笑一笑1.不同的态度不同的人生

(1)师讲述故事：有两个年轻人在一场车祸中丧失了一条腿。面对灾难，甲青年整天愁眉苦脸，唉声叹气，时常摔东西来发泄，认为世界那么不公，要和他过不去；而乙青年则很高兴，他说：“还好，我还留住一条腿，我可以用它快乐地走完下半辈子。”

(2)同学们，面对同一种情况，他们的态度截然不同，你喜欢谁呢?谈谈你的看法。

(3)假如是你，你会怎样接受无可改变的现实呢?

2．如果你也遇到了挫折，你会怎样去面对呢?联系生活实际谈一谈。3.结合教材12页“两个人对同一事物的不同想法”，让学生思考：为什么对同样一种情况，两个人的想法却不一样，哪种想法会使人不快，哪种想法可以使人感到快乐些？4.遇到烦恼的事，改变一下我们的思考方式，换个思路想想，看看结果会有什么不同。结合教材13页的几幅图，让学生讨论，假如你遇到了这样的情况，你觉得怎样想、怎样做才会使自己接受无可改变的现实？或以愉快的心情去做一件枯燥的事？5.说说你怎样做到以积极乐观的态度，对待生活中发生的各种事。小结：在我们漫漫的人生道路上，我们有两种方法来对待生活给予我们的考验：一是悲观的态度，二是乐观的态度。如果你真的是选择了悲观的人生态度，那么在你以后的生活日子里只能有失败、挫折、困难来陪伴着你，你的心田就会阴暗多雨，天天都必须承受着忧郁、痛苦的折磨，同时你的健康也因此付出无谓的代价。但是，如果你选择了乐观的人生态度，在你生活的日子里每天都有着成功、欢笑、自信陪伴着，于是阳光明媚的日子每天都伴随着你，还能伴你成功地走在铺满鲜花的舞台。希望我们大家都能笑对生活、笑对人生，做一个快乐的天使。

3《尝尝苦滋味》

教学目标：1.知道生活是由酸甜苦辣等多种滋味组成的，挫折和逆境是我们每个人都会遇到的，同时它们也是人生的一笔重要财富。

2.培养学生对待生活中的挫折和失败的正确态度，学会以平和的心态和坚强的毅力面对挫折和失败

教学重难点：培养学生对待生活中的挫折和失败的正确态度，学会以平和的心态和坚强的毅力面对挫折和失败。

教学过程：

第一课时

生活中的酸甜苦辣课前,让大家访问、调查一位身边的大人，可以是自己的爸爸、妈妈、邻居、老师或周边的人，了解在他们的成长过程中，有没有遇到过困苦和挫折，对他们的成长有什么影响。现在将调查报告先在小组内交流，再进行全班交流。（1）我爸爸小时侯上学要走一个小时的山路，回到家还要干活。爸爸说，小时候多吃一些苦，长大了遇到困难就不会退缩了。（2）我妈妈刚考上大学时，面对班上那些大城市来的见多识广的同学，觉得自己是那么孤陋寡闻，心里很不是滋味，有一种危机感，于是妈妈开始制订计划，发愤学习，不断激励自己努力赶上去。这个过程培养了我永不服输的品质。现在在工作中遇到什么难题，我也能勇于面对。师：从采访中受到了什么启发？听了大人们成长的故事，你有什么感受？（采取多种形式进行全班交流。播放采访录音，介绍照片、实物背后的故事等）生：困难是可以超越的，看你怎么对待。......小结：舒适美满、事事如意的生活自然能给我们带来快乐。但是，生活不可能总是一帆风顺，也会有困难、挫折和失败，身处逆境的时候,人生就像个五味瓶,酸甜苦辣,当面对挫折和逆境,我们应该怎么做呢?挫折和逆境也是一笔财富1．让我们来读一读一则真实的故事，美国一名演员的成长经历。出示教材：爱迪生曾经说过“失败也是我们所需要的，我才知道做好一件工作的方法是什么。”结合自己的生活经历，说说你对这句话的理解。自由发言，失败带给我们什么。2．你遇到过什么挫折和失败，遇到挫折与失败并不可怕，我们需要的是反省自己的失败，从失败中吸取教训，试着把下面的内容填出来，你就会知道失败是什么样子了，再想像你收获了什么？填表：

我所经历的一次失败和挫折:

造成失败的原因:

从挫折和失败中得到的启示和教训:

小组交流，全班交流小结：失败也是成长所需要的，我们要从失败中吸取教训，让失变为拥有，这样才能从失败中有所收获，失败才能真正的变成财富。

第二课时

一、梅花香自苦寒来不同的生活对我们的成长各有利弊，不幸的生活确实会使我们失去一些美好的东西，但同时也会使我们对生活有更多的体验.出示教材上的案例，说说你们收集到的材料。说说你们的体会，让我们来读读霍金的故事，说说你的体会。小结：面对疾病、困苦、挫折，他们没有退缩，而是勇敢地去面对，乐观的去面对，迸发出了他们的人生光彩。

二、不同的态度，不同的结果1．看故事，思考。《胡萝卜，鸡蛋，咖啡粉》这个故事给我们什么启发，面对逆境，我们有关选者哪种态度？2．让学生讨论故事所表达的寓意。并让学生结合现实生活中的事例，说一说，面对困难和挫折，哪种行为表现像胡萝卜？（悲观、退缩、自暴自弃等）哪种行为表现像鸡蛋？（坚韧、顽强、不屈服等）哪种行为表现像咖啡粉？（积极进取、努力改变不利的境遇等）。小结：沸水就象我们生活中的挫折，面对挫折，我们有不同的态度，也会有不同的结果，只有不怕挫折的人，挫折才会变成我们前进的阶梯。

三、小小故事会大家把收集来的名人的故事进行交流小结：这是成就辉煌的人，看看他

篇四:《忘记烦恼 让自己做个快乐的人 经典励志说说》

1、不要在流泪的时候做任何决定，情绪负面的时候说话越少越好。

2、不要去反复思考同一个问题，不要把所有的感情都放在一个人身上，你还有父母，还有其他朋友。

3、不要害怕做错什么，即使错了，也不必懊恼，人生就是对对错错，何况有许多事，回头看来，对错已经无所谓了。

4、有负面情绪是正常的，但是自己一定要知道，要明白这只是生活的一小部分，在其余的时间里，要尽量的让情绪平稳起来。忘记烦恼 让自己做个快乐的人 经典励志说说。

5、那个人突然不联系你了，让自己做个快乐的人 经典励志说说。反反复复优柔寡断的人，是不可能讨人喜欢的，在对错之间徘徊的人，形象不如从错到对的人正面。

12、当他说“让我们冷静一段时间好吗？”的时候，冷静的说好，然后挂断电话。不要哀求，他不是来征求你意见的。

13、不要把心底的话全掏出来，这些是只属于你的财富。

14、不要跟一个人和他议论同一个圈子里的人，不管你认为他有多可靠。

15、当你不知道和他说什么的时候，那就什么也不要说，沉默有无限种含义。

16、不要追求什么结果，每个人结果都一样，就是死亡。

17、不要后悔，无论怎样都不要后悔，后悔的情绪比你所做错的事更可怕，因为这会摧毁你的自信，自尊以及很有可能让你去做一件更错的事。

18、忍耐的实质就是，你要赚便宜你就赚，你想不要脸你就不要脸，随便。我能施舍给你的，我给；我给不了的，你找别人要去。至于别人给不给，那是你们的事了。

19、对付虚伪的人，不是骂她，不是拆穿她，而是让她继续悲哀地虚伪着，然后装作什么也不知道。那么慢慢地，很多人会主动跑来告诉你她有多虚伪。

20、对付自私的人，不是恨她，不是不理她，而是渐渐远离她，从心底远离她，然后装作什么都不知道。如果她去找别人，那么你会发现，很多人都远离了她。

21、永远没有一个人是你离不开的，现在离不开的，不代表永远离不开。没有什么是你放弃不了的，你不放弃的可能会先放弃你也说不定。

22、除了父母，没有什么人是不求回报的。恋人对你好是以爱情和谐为前提的，朋友对你好是以共同利益和消除寂寞为前提的。另外的人，就更不用说了。

23、一个人生活虽然很难，但也必须学会一个人，不要轻易依赖别人。这是为了防止你身边的人都离开的时候，你还可以好好活下去。

24、生病的时候，自己要重视自己，不能等着哪个谁来重视你。等到那时候，你会发现自己不管是身体还是心灵都已经很难受了。

25、独自异地求学，要学着多和父母联系沟通，要学着多听长辈的话。要学着忍耐，没有什么是你忍不了的，别人再错，也犯不着拿别人的错误惩罚自己。

26、但是，别人说的时候，尽量认真听，仔细别人和你说的话，不管出于什么初衷，能信但不能全信回应，这是对人的尊重。

27、不要轻易试探你的好朋友，要不你不是很失望，就是多了个“神经病+想太多”的帽子。

28、不要轻易对人多愁善感，就算你是真的多愁善感。别人可能不能理解你的多愁善感，也没这个义务和责任。这样的话，你想的发泄就变成了自取其辱和加深痛苦。

29、在任何状况下，不能玩弄别人，玩人必被人玩。你再有心眼，也不是最厉害的那个。

30、不要去抢属于别人的利益，但也不能纵容别人抢自己的。这是原则。

31、没有必要去嫉妒别人的成绩，人缘，地位，奖学金之类。原因有五:

(1)别人可能真的付出得比你多，只不过你没看到。
(2)这些东西只能带来一时的满足，而不是永久的满足，不要也罢。
(3)这里面有你玩不来的游戏规则，玩的来的人也都挺累的。
(4)你有不如人的，就一定有比别人好的，静待时机。
(5)不争抢这些，你的朋友会更多。

32、能帮助别人的，尽量帮忙。不能帮的，别勉强自己。

33、对于喜欢和你对着干的人，首先要客观的反省自己，改正自己，消除自己的原因。其次，看清楚他是多么幼稚，让他一个人不开心好了。

34、对于和自己生活习惯不同的人，把距离拉远一点，然后各自活各自的，不影响别人，也别要求别人改变。

35、好兄弟，明算账。不要把账目搞的太复杂，钱若是父母给的，更要省着花。

篇五:《生活烦恼的句子 有时觉得很无聊》

1、这段时间不知是怎么了，心里好烦好烦。每天都是同样的生活，真的，有时觉得很无聊。
2、但是看到人生的年轮又让我很着急，想让人帮我分担，因为每个人都有自己的事情，我又不想给身边的人徒增烦恼。幸好现在的工作能让我没有时间去想这些不开心的事。生活烦恼的句子 有时觉得很无聊。不开心虽然偶尔还是会蹦出来，但是还好只是一念之间的事情。
3、当生意不好，生意很淡的时候，我也会很烦，每天这样的生意，什么时候才会好一点，我就在想，什么时候才能放下这所有的一切，放下手中的工作，有时觉得很无聊。
6、发怒，是用别人的错误惩罚自己；烦恼，是用自己的过失折磨自己；后悔，是用无奈的往事摧残自己；忧虑，是用虚拟的风险惊吓自己；孤独，是用自制的牢房禁锢自己；自卑，是用别人的长处抵毁自己，摒弃这些。
7、尽管我设计了很多藏匿日记的周密方案，我还是忧心忡忡，担心哪一天我写得太投入，一抬头，发现父亲那愤怒而冰冷的脸。
8、酒精吞噬了身体、终于知道原来醉了就可以丢掉一切烦恼。那条路、那些天、那些话、都在我脑海中反反复复的浮现着。都是你给的回忆-现已成了伤痛。
9、可是这一切的一切，有时让人觉的很烦，每天的家常便饭，每天的围着孩子转，每天过着同样的生活，有时还会因为一点小事而跟他发生争吵，为了家庭琐事，为了小孩，为了其它的事，总之很多。