关于内疚的说说

关于内疚的说说(篇一)
《第14讲艺术家的愧疚体验》

关于内疚的说说(篇二)
《令人心碎的说说 我很好,能哭能笑能撒泼》

一、心疼你编的谎话*

二、我还爱，只是少了非要和你在一起的执着。

三、爱吗？还爱吗？会一直爱吗？

四、有时候觉得他不在乎我了,仔细想想可能是我更爱他了

五、不管你有多开心总有一个人的名字会让你马上失去笑容。

六、何必要那么多的借口，让我内疚自己还爱的不够。

七、我想你会更爱她比我多得多吧,她发脾你就哄她我发脾你会哄我吗？

八、一万年太久，只争朝夕。

九、我没时间去讨厌那些讨厌我的人，因为我在忙着爱那些爱着我的人。

十、能伤我的只有你给的温柔

十一、如果你要离开，请带走所有爱。

十二、我很好，能哭能笑能撒泼。

十三、我曾经不相信任何一个人包括我自己

十四、因为我爱你,所以我看谁都像情敌。

十五、关于你好的坏的都已经听说愿意深陷的是我

十六、看不腻的只有自己其他的谁看久了我都嫌弃

十七、这个世界那么脏，谁有资格说悲伤。

十八、没受过伤的人才会嘲笑别人的疤。

十九、褪下华丽的外表,洗尽铅华,你平庸得如一粒细砂,但一粒细砂,却能折射出绚丽的光彩,那是欢乐的曙光.

二十、活在回不去的梦里没有什么不好的、

二十一、今夏最大愿望：蚊子不吸血，只吸脂肪！

二十二、如果有一天你用枪指着我的胸口就算枪响我也会相信那是走火

关于内疚的说说(篇三)
《令人心碎的说说 我很好,能哭能笑能撒泼》

一、心疼你编的谎话*

二、我还爱，只是少了非要和你在一起的执着。

三、爱吗？还爱吗？会一直爱吗？

四、有时候觉得他不在乎我了,仔细想想可能是我更爱他了

五、不管你有多开心总有一个人的名字会让你马上失去笑容。

六、何必要那么多的借口，让我内疚自己还爱的不够。

七、我想你会更爱她比我多得多吧,她发脾你就哄她我发脾你会哄我吗？

八、一万年太久，只争朝夕。

九、我没时间去讨厌那些讨厌我的人，因为我在忙着爱那些爱着我的人。

十、能伤我的只有你给的温柔

十一、如果你要离开，请带走所有爱。

十二、我很好，能哭能笑能撒泼。

十三、我曾经不相信任何一个人包括我自己

十四、因为我爱你,所以我看谁都像情敌。

十五、关于你好的坏的都已经听说愿意深陷的是我

十六、看不腻的只有自己其他的谁看久了我都嫌弃

十七、这个世界那么脏，谁有资格说悲伤。

十八、没受过伤的人才会嘲笑别人的疤。

十九、褪下华丽的外表,洗尽铅华,你平庸得如一粒细砂,但一粒细砂,却能折射出绚丽的光彩,那是欢乐的曙光.

二十、活在回不去的梦里没有什么不好的、

二十一、今夏最大愿望：蚊子不吸血，只吸脂肪！

二十二、如果有一天你用枪指着我的胸口就算枪响我也会相信那是走火

关于内疚的说说(篇四)
《抱歉》

抱歉，那可不是爱

有人认为爱是性、是婚姻、是清晨六点的吻、是一堆孩子，也许真是这样的，莱斯特小姐。但你知道我怎么想吗？我觉得爱是想触碰又收回手。塞林格这段关于爱的理解一直让我印象十分深刻，是啊，关于爱，关于什么是爱的话题从过去到现在已经被讨论了无数遍了，人们一直在争论着，在爱欲中挣扎，时不时感觉自己理解了爱。感觉自己终于读懂了这份上天赐予人类最美的礼物。可又一次次被骗的一无所有，心中的爱一点点被忙碌的，不堪的，琐碎的现实生活吞噬掉，直至消失。

今天就来说说，爱。

爱不是恋爱宝典上教你如何取悦异性的技能

不知什么时候，这样的书开始畅销起来了，什么《男女爱情密码》《如何在情场上百战百胜》《俘获对方的100个妙招》。 一个个如白纸版的小青年，开始幻想从这些书中学到一击制胜的方法， 看完一些这样的书，你就以为你是一个游走情场的老油条了？

有一天，当你那个真正爱的人出现的时候，你会发现这些全部不管用，如果在一段爱情中，人的智商没有下降，那么你经历的根本不算是爱情。你会心甘情愿的沉沦到一种单纯的幼稚中，像一个调皮的孩子一样斤斤计较，打打闹闹。并乐此不疲，甘之如饴。而这些恋爱宝典所定义的东西最多只能称的上是一种模式化的，按部就班的“关系”。这可不是爱。爱是一种山呼海啸般的悸动，轰隆隆的，仿佛直接从地底迸出来的。

爱不是一种被旷日持久追求的感动

大学时，有一个长的很漂亮的女同学。各方面都很有优秀，所以注定高傲。追求她的人很多，

每天上演着各种追求。都是电视剧里，电影上，那些俗套的情节。诸如每天送早饭啊 楼下夜半歌声啊 各种帮忙的苦力活啊。

我不知道她是不是被这种突然涌来的深情惯坏了，她开始变得越来越高傲，越来越瞧不起那些男生，她开始享受一种公主般被捧着的生活。最后，她选了一个追求最久，最用心，对她最好的男生恋爱了。后来好像结婚了。去年，听到她的消息，说是婚后那个男生的脾气变得越来越糟，开始对她斥责来 指责去 ，她不再是一个高高在上的公主，快变成一个任劳任怨的嬷嬷了。听到这样的消息，还是对她有一些同情，比较各方面条件来说，她都称的上是下嫁那个男生的。可能最大的错误，就是她误把一种旷日追求的感动理解成爱了吧。

对于有些人来说，他追求的是一种猎宝过程，而不是这样宝贝本身。一旦他要的东西到手了，他就厌倦了，那些以前被他捧在手心的宝贝也就不再珍贵。这样单方面的追求和接受可不是爱。爱不是慈善事业，有时一个人要学会斩钉截铁的拒绝。

爱不是年龄快到期的无奈将就

很多人之所以迫不及待的寻找爱，是为了安抚自己年龄快到期的紧迫感。仿佛爱是在这个年龄段他们要完成的任务。而那些压力来自于周遭那些朋友，亲友，父母连绵不绝的“关心”。他们总会在各式各样的谈话中，携带这样一个致命的问题，“你有对象了吗？”

比如，隔壁的老张的女儿在银行上班听说，干的很不错的样子，你有对象了吗？ “最近出席了一场好浪漫的婚礼，好羡慕他们哦，对了，你有对象了吗？ 谁谁谁的儿子真可爱啊，你有对象了吗？被问烦的我们，再也不想被这些问题噎住，总想能有底气的一声大吼 “有了 有了 老子终于有了。于是很多人开始参加各式各样的相亲，碰上感觉还不错的对象，两个人还没接触了解几个月，就迫不及待的结婚了。这样的婚姻注定漏洞百出，最后惨淡结尾。他们找到的只是一个可以生活的对象，而不是一个点燃世界的爱人。

爱不是像侦探一样窥视对方每一秒的踪迹

生活里太多这样的斗智斗勇了，今天你在我西装里发现一个陌生的口红，明天我在你手机上发现一条暧昧的短信，今天我在你包里发现一条陌生的项链，以为是给我的礼物。明天发现你下班后晚归，跟异性同事谈笑风生。

天天这样累不累，一段真正的爱，是无比信任的，根本没有第三者可趁的机会。那些婚外情或是劈腿往往是两个人本身的关系已经发生不可逆转的裂变，妄图通过这样的跟踪和窥视困住对方，以此来填补横在你们面前巨大的裂痕。最后都是徒劳无功，惹得对方恼怒，反而给了对方借此了结的借口。

我曾在微薄里发一条关于恋爱定律的微博，有人这样回复到，“除非是极弱的女人，就是那种极没大脑的女人，大部分的女人都是遇强则弱遇弱则强的。男人足够强，则女人小鸟依人，男人略弱，那女人就撑半边天。”这段话说的不错，只是第一，这样聪明的像变形金刚的女人可不多。第2，这种斗智斗勇区分双方强弱从属关系的百般附和每天上演累不累。到最后自己疲于应付，也不想继续下去了。爱的关系，是一种自然发生并立即定性的，一把钥匙配一把锁，你一会是钥匙一会又要当锁了，最后只能是一个被人遗弃的四不像旧玩具。

那么爱到底是什么呢？

爱是一旦来过，就永远抹不去的心底驻留。

有时候，我们会自负的以为已经忘掉那个人了，我们用生活琐事，努力工作，泛滥的去爱很多人覆盖在这个记忆上，自欺欺人的以为它已经消失了。可是，只要碰上一点点和那些旧事有关联的物和人，那些好不容易抹杀掉的记忆又全部回来了，致命的，急促的，就像一束照进洞穴赶走所有盘踞很久蝙蝠的光。

爱来之前才不会和你打招呼，爱是一种突然袭来的感觉，是你见到一个人的瞬间，感觉自己就像一个已经习惯黑暗却突然大赦出狱，见到久违太阳的死刑犯。

爱是笨拙的，两个跌跌撞撞的傻瓜反而能在无预警的匆忙中撞见对方，撞见爱。

爱最大的价值在于两个人相爱的过程，一段爱结束的时候，你可能会不幸。可能幸福。只有在追逐爱的过程中，你才会体验到“最快乐” “最痛苦”，只有在你爱的最火热的时候，才能体会到这个情绪最值。

爱是好奇心与警惕心的交织，你们就像两只同类的动物，在森林中相遇，看到彼此，面面相觑，不知所措，呆呆的站在那里。

爱是最强烈的柔情。即便你是一个再冷酷无情的人,你一旦遇上了爱，也会变成一个浪漫诗人。

爱需要沉静的了解，相互信任，共同享受和彼此原谅。爱是不受时间、空间、条件、环境影响的忠实。爱是人们之间取长补短和承认对方的弱点。

说来说去，其实爱很简单，就是两个人有共同的生活目标，朝着同一个方向展望，在同一片未来的彩云下神游。（文/Firo）

关于内疚的说说(篇五)
《一些让人清醒的说说心情短语：藏在心中的那道伤疤》

关于内疚的说说(篇六)
《10个绝大部分人都会犯的谈话错误》

心理导读：谈话需要技巧吗？如何才能成为沟通高手呢？以下是绝大多数人都会犯的谈话错误，如果你也存在这些问题，请给自己提个醒，不要让这些错误继续下去。

你能提高你的谈话技巧吗？当然。

虽然可能会花一些时间来改变你早已根深蒂固的谈话习惯，但这是可能的。

不必把这篇文章写的太长，我们直奔主题看看我们在谈话中的常见错误，并且在此提出相应的两种解决方案。

1.不注意倾听

欧内斯特·海明威曾经说过：“我很喜欢倾听，我从细心聆听中已经学到了很多。但是大部分的人却从来不去倾听。”

所以，不要做“大部分”人，不要总是急切地等着轮到自己说话，学着真正倾听别人在说什么。

当你真正开始倾听，你就会熟悉谈话中的潜在意思。当谈话者没有给你足够信息的时候，你要避免问对方“是”或“否”类型的问题。例如：有人提到他们上个周末和一些朋友出去钓鱼，你可以问以下类似的问题：

1）你们去哪里钓鱼了？

2）钓鱼最让你喜欢的是什么？

3）除了钓鱼，你们还做了点什么？

对方将会深入地介绍关于钓鱼的细节，而且你也能够选择更多的问题来获取你需要的信息。

如果他们起先说：“额，我不知道。”别灰心。鼓励着更进一步。

再问一下。此时他们知道不得不再思考多一点。当他们开始会话，气氛就会变的有趣，因为谈话就不再是独自进行了。

2.问太多问题

如果在谈话中你提问太多的问题会让人觉得有点像被审问。换作你，你也不喜欢被问太多。一种折中的办法是陈述中伴随着问题。继续上述谈话你可以跳过这些问题然后说：

1）是的，能和你的朋友出去并且周末得到放松多好啊。我们喜欢带一箱飞球去公园玩。

2）真不错，我上个月也和朋友出去钓鱼了，我还试了那种最新款的鱼饵，蓝色的那种真的很棒。

然后谈话就可以继续进行。你们可以讨论飞盘、不同颜色羽毛之间的优点和缺点，或者你们爱好的啤酒之间的不同。

3.神情严肃

当和陌生人谈话时，或者谈论平常你几乎不谈的主题，可能会出现冷场或不合时宜的心情。你可能紧张的不知道具体该做什么。

1）朗兹曾经说：“没有阅读报纸就永远不要离开家。”如果你没有什么东西可说，你们通常可以开始讨论当前的新闻。保持水门事件的最新更新会很棒，像《迷失》最近发生的。

2）可以谈论聚会上的养鱼池，或者谈论那个女孩的超酷的万圣节服装或主人的MP3播放器。你通常可以以你周围的某些事物来开始你们新的谈话。

3）表现和善。当你因为第一次见到某人而觉得紧张或者不自然时，请首先表现出你的和善。那意味着当你和你的好朋友见面时，你会有什么样的感觉。然后你把这 个新认识的人想象成你的好朋友。不要刻意的去做些什么，因为你此时可能并不想拥抱和亲吻对方。但是如果你想到这些，那么说明你正处于积极的情绪状态。并且 你将问候并且和这个刚认识的人在微笑、友好、轻松的状态下进行交谈。因为这就是你和朋友聊天时的状态。这听起来可能有点愚蠢或者太简单。但是它确实起到了 作用。

4.表达方式欠佳

在谈话中你的说话内容并不是最重要的事情之一，而是你如何表达它。声调和肢体语言是信息传达的重要部分，当你在这些习惯中有所变化时就会产生很大的不同。考虑以下事情：

1）放慢说话速度。当你对某事很兴奋时语速很容易变得越来越快。试着放慢语速。它会让你的听众更加容易听清并且你也能让别人理解你所说的内容。

2）提高说话的声音。不要担心你的声音对于你的听众来说太大声。

3）口齿清晰。不要喃喃而语。

4）说话带感情。没有人会一直听不带任何感情的说话。通过声音展现你的感情。

5）使用停顿。减缓你说话的速度，在观点或者句子之间稍微停顿，会制造引人入胜的气氛和留给听众一些自我猜想的空间。人们会更有兴趣听你所说的内容。听一盘布赖恩特雷斯的光碟或史蒂夫帕夫林娜的广播。学会别人是如何应用小的停顿让说话更加有趣。

6）学会一些窍门来完善你的肢体语言，因为它能让你更有效的传递你的意思。阅读关于笑、姿势、如何喝水等改善你的肢体语言的18种方式。

5.贪恋聚光灯

在一些场合我为此内疚而希望不被记住。每一个说话者都希望自己能一直在聚光灯下。当某些人在说一些趣闻或者一些本来是你打算要阐述的观点时，请不要打断他们。

6.争论谁对谁错

避免争辩和要求自己的每一个话题都正确。通常一次谈论并不是一场真正的辩论。这是保持好的心情的一种方式。没有人会在意是否你每一次谈话都“赢”。反而坐下来、放松并且保持好的心情更能让别人记住你。

7.谈论不合适的主题

如果在一个聚会或者某些地方你很想和某些人交流，那么你可能需要避免一些话题。比如，谈论你糟糕的身体状况或者人际关系，差劲的工作或者老板，连环杀手， 只有你和其他一些人才懂的技术行话或者其他一些需要场外人员来帮助驾驭的话题。你可能也需要求助你的朋友来挽救会话中的宗教信仰和政治立场。

8.感到厌烦

不要啰啰嗦嗦的花10分钟谈论你的新车而忽略周围朋友的发言机会。当别人对你产生厌烦时，请及时抛弃谈论你的话题。

让一件事谈论起来有趣的好办法是导向一个有趣的状态。并且聚焦在积极信息上。不要抱怨你的老板或者工作，人们不想听到那些。相反，如果谈论你上次去某个地 方的旅行，比如当你在那里买衣服时发生的趣闻，谈论你的新年前夕计划或者一些有意思或让人兴奋的事情时，人们就很希望听到这些。

另外一种方式真的很有意思。戴尔卡耐基说：

变成真正的对别人感兴趣的你在两个月内交到的朋友比尽力让别人对你感兴趣的你在两年内交到的朋友还多。这是交朋友的方法的另一种说法。

如果你知道很多事情和知识有助于把谈话转移到你喜欢的事物上来。谈论一件事物就像谈论一个话题的行程。话题可能包括工作、喜爱的摇滚乐队等。

以一个并不是很紧凑的话题开始可以使谈话变得宽松和开放，你会遇到能够闲心逸致谈论很多事情的人。正如你和别人所经历的那样，这种品质使你在交谈时获得赏识，使你容易与人接近。

9.不要反反复复地说

公开说出你的想法，分享你的感觉。如果某人在分享他的经历，也请公开分享你的一段经历。不要只站在那里点头和简短的回答。如果有人加入到谈话中他们当然也喜欢你加入他们。

就像在生活中的很多时候一样，你不能总等着其他的聚会到来才离开第一个聚会。我们需要积极主动，成为开始谈话的第一人。

10.不要起太大作用

你可能会觉得对于此次谈话你起的作用的并不是很大。但是请尽量尝试。真正的作用是倾听和对说话人的内容产生兴趣，提出问题，使阐述相联系。

睁开你的眼睛。提高你的观察技巧去捕捉周围有趣的谈论素材。通过开阔感兴趣的事物的视野来充实个人的知识储备。阅读报纸关注新的主题。使用你的肢体语言，学会如何交谈并且尽量表现亲善来提高你的交流技巧。

但是放轻松，不要马上全部照做。否则你会觉得混乱和受挫。找出其中你觉得最需要改善的最重要的三样来做。每天练习并且坚持3~4周。注意过程中的变化并且保持下去。不用多久你会发现在谈话过程中将如鱼得水。

关于内疚的说说(篇七)
《10个绝大部分人都会犯的谈话错误》

你能提高你的谈话技巧吗？当然。

虽然可能会花一些时间来改变你早已根深蒂固的谈话习惯，但这是可能的。

不必把这篇文章写的太长，我们直奔主题看看我们在谈话中的常见错误，并且在此提出相应的两种解决方案。

1.不注意倾听

欧内斯特·海明威曾经说过：“我很喜欢倾听，我从细心聆听中已经学到了很多。但是大部分的人却从来不去倾听。”

所以，不要做“大部分”人，不要总是急切地等着轮到自己说话，学着真正倾听别人在说什么。

当你真正开始倾听，你就会熟悉谈话中的潜在意思。当谈话者没有给你足够信息的时候，你要避免问对方“是”或“否”类型的问题。例如：有人提到他们上个周末和一些朋友出去钓鱼，你可以问以下类似的问题：

1）你们去哪里钓鱼了？

2）钓鱼最让你喜欢的是什么？

3）除了钓鱼，你们还做了点什么？

对方将会深入地介绍关于钓鱼的细节，而且你也能够选择更多的问题来获取你需要的信息。

如果他们起先说：“额，我不知道。”别灰心。鼓励着更进一步。

再问一下。此时他们知道不得不再思考多一点。当他们开始会话，气氛就会变的有趣，因为谈话就不再是独自进行了。

2.问太多问题

如果在谈话中你提问太多的问题会让人觉得有点像被审问。换作你，你也不喜欢被问太多。一种折中的办法是陈述中伴随着问题。继续上述谈话你可以跳过这些问题然后说：

1）是的，能和你的朋友出去并且周末得到放松多好啊。我们喜欢带一箱飞球去公园玩。

2）真不错，我上个月也和朋友出去钓鱼了，我还试了那种最新款的鱼饵，蓝色的那种真的很棒。

然后谈话就可以继续进行。你们可以讨论飞盘、不同颜色羽毛之间的优点和缺点，或者你们爱好的啤酒之间的不同。

3.神情严肃

当和陌生人谈话时，或者谈论平常你几乎不谈的主题，可能会出现冷场或不合时宜的心情。你可能紧张的不知道具体该做什么。

1）朗兹曾经说：“没有阅读报纸就永远不要离开家。”如果你没有什么东西可说，你们通常可以开始讨论当前的新闻。保持水门事件的最新更新会很棒，像《迷失》最近发生的。

2）可以谈论聚会上的养鱼池，或者谈论那个女孩的超酷的万圣节服装或主人的MP3播放器。你通常可以以你周围的某些事物来开始你们新的谈话。

3）表现和善。当你因为第一次见到某人而觉得紧张或者不自然时，请首先表现出你的和善。那意味着当你和你的好朋友见面时，你会有什么样的感觉。然后你把这 个新认识的人想象成你的好朋友。不要刻意的去做些什么，因为你此时可能并不想拥抱和亲吻对方。但是如果你想到这些，那么说明你正处于积极的情绪状态。并且 你将问候并且和这个刚认识的人在微笑、友好、轻松的状态下进行交谈。因为这就是你和朋友聊天时的状态。这听起来可能有点愚蠢或者太简单。但是它确实起到了 作用。

4.表达方式欠佳

在谈话中你的说话内容并不是最重要的事情之一，而是你如何表达它。声调和肢体语言是信息传达的重要部分，当你在这些习惯中有所变化时就会产生很大的不同。考虑以下事情：

1）放慢说话速度。当你对某事很兴奋时语速很容易变得越来越快。试着放慢语速。它会让你的听众更加容易听清并且你也能让别人理解你所说的内容。

2）提高说话的声音。不要担心你的声音对于你的听众来说太大声。

3）口齿清晰。不要喃喃而语。

4）说话带感情。没有人会一直听不带任何感情的说话。通过声音展现你的感情。

5）使用停顿。减缓你说话的速度，在观点或者句子之间稍微停顿，会制造引人入胜的气氛和留给听众一些自我猜想的空间。人们会更有兴趣听你所说的内容。听一盘布赖恩特雷斯的光碟或史蒂夫帕夫林娜的广播。学会别人是如何应用小的停顿让说话更加有趣。

6）学会一些窍门来完善你的肢体语言，因为它能让你更有效的传递你的意思。阅读关于笑、姿势、如何喝水等改善你的肢体语言的18种方式。

5.贪恋聚光灯

在一些场合我为此内疚而希望不被记住。每一个说话者都希望自己能一直在聚光灯下。当某些人在说一些趣闻或者一些本来是你打算要阐述的观点时，请不要打断他们。

6.争论谁对谁错

避免争辩和要求自己的每一个话题都正确。通常一次谈论并不是一场真正的辩论。这是保持好的心情的一种方式。没有人会在意是否你每一次谈话都“赢”。反而坐下来、放松并且保持好的心情更能让别人记住你。

7.谈论不合适的主题

如果在一个聚会或者某些地方你很想和某些人交流，那么你可能需要避免一些话题。比如，谈论你糟糕的身体状况或者人际关系，差劲的工作或者老板，连环杀手， 只有你和其他一些人才懂的技术行话或者其他一些需要场外人员来帮助驾驭的话题。你可能也需要求助你的朋友来挽救会话中的宗教信仰和政治立场。

8.感到厌烦

不要啰啰嗦嗦的花10分钟谈论你的新车而忽略周围朋友的发言机会。当别人对你产生厌烦时，请及时抛弃谈论你的话题。

让一件事谈论起来有趣的好办法是导向一个有趣的状态。并且聚焦在积极信息上。不要抱怨你的老板或者工作，人们不想听到那些。相反，如果谈论你上次去某个地 方的旅行，比如当你在那里买衣服时发生的趣闻，谈论你的新年前夕计划或者一些有意思或让人兴奋的事情时，人们就很希望听到这些。

另外一种方式真的很有意思。戴尔卡耐基说：

变成真正的对别人感兴趣的你在两个月内交到的朋友比尽力让别人对你感兴趣的你在两年内交到的朋友还多。这是交朋友的方法的另一种说法。

如果你知道很多事情和知识有助于把谈话转移到你喜欢的事物上来。谈论一件事物就像谈论一个话题的行程。话题可能包括工作、喜爱的摇滚乐队等。

以一个并不是很紧凑的话题开始可以使谈话变得宽松和开放，你会遇到能够闲心逸致谈论很多事情的人。正如你和别人所经历的那样，这种品质使你在交谈时获得赏识，使你容易与人接近。

9.不要反反复复地说

公开说出你的想法，分享你的感觉。如果某人在分享他的经历，也请公开分享你的一段经历。不要只站在那里点头和简短的回答。如果有人加入到谈话中他们当然也喜欢你加入他们。

就像在生活中的很多时候一样，你不能总等着其他的聚会到来才离开第一个聚会。我们需要积极主动，成为开始谈话的第一人。

10.不要起太大作用

你可能会觉得对于此次谈话你起的作用的并不是很大。但是请尽量尝试。真正的作用是倾听和对说话人的内容产生兴趣，提出问题，使阐述相联系。

睁开你的眼睛。提高你的观察技巧去捕捉周围有趣的谈论素材。通过开阔感兴趣的事物的视野来充实个人的知识储备。阅读报纸关注新的主题。使用你的肢体语言，学会如何交谈并且尽量表现亲善来提高你的交流技巧。

但是放轻松，不要马上全部照做。否则你会觉得混乱和受挫。找出其中你觉得最需要改善的最重要的三样来做。每天练习并且坚持3~4周。注意过程中的变化并且保持下去。不用多久你会发现在谈话过程中将如鱼得水。