感觉好无助的说说

伤感的句子说说心情
感觉好无助的说说(一)

伤感的句子说说心情

伤感的句子说说分享一 1世界都没舍弃我，我又有什么资格舍弃这个世界 2输给了时间，败给了距离 3有些人不是不喜欢，是心里装不下 4到最后还是一场游戏，回忆竟然比梦还假 5连寂寞都有权力嘲笑我的无助 6曾想过，只要你愿意走1步，剩下的99步我来走 7那沉默千年的流星，背负着太多的愿望。 8记忆是手心里面的水,不管握多紧,有些人注定要在你记忆里流逝 9苦楚，痛楚，酸楚，唯一欠缺的是甜楚 10直到有一天，连寂寞都说累了 11这一秒最想珍惜的东西,往往是下一秒最想放弃的 12几分情缘，不负汝相思意 13思想品德不及格的人，总比没有思想的人好 伤感的句子说说分享二 1、没安全感的孩子睡觉总喜欢抱被子 2、异地恋，恋的不仅仅是爱情，还有一种坚持 3、我对你的隐身可见，换来你对我的视而不见 4、错过也许就这一秒，幸福也许在下一秒 5、兜兜转转来来回回我已经忘了幸福是怎样的东西

6、休息，是为了走更长旳路 7、在时间里面，我们什么也不能留下。包括痛苦，快乐，和生命 8、人总是在伤感，难受时才会写出好的东西来 9、你是我的天使，如果忽略你对我的不屑 10、当离别的列车开往下一站没有你的城市，时间挤痛我无能为力的借口 11、只要再坚持一下下，我们就能到幸福的彼岸 12、在你的世界里，我永远只是一个过客 13、每一个人都有自己的天空，每一颗心都有珍藏的画面 14、每一段旅途都是一段成长 15、灯光闪耀的晚上，还有谁会记得我忧伤的模样 16、我不是一个优秀的演员，不能微笑着旁观你们幸福 17、总是需要一些温暖，哪怕是一点点自以为是的纪念 18、回忆，就像电影一样倒带 19、在墙上画个小人和自己拉着小手，宣告着莪不孤独 20、我的单人房还留着双人床，等到你回到我的身旁 21、时间冲走了妳微笑旳痕迹，却抹不掉莪对妳旳回忆 22、你许了我一米的阳光，却给了我一世的沧桑 23、最后，泣不成声的曲调，谁听见了那最后一句低喃着“我爱你” 24、我庆幸在那年遇到了你、也难过在那年遇到了你 25、只要不醒过来，那就不是梦 26、如果爱是场刻骨铭心那让我伤多少次才能遗忘 27、苍白的思念，一味的坚持，只是伤痕累累的结局

28、你曾对我说过的话我还给你：我开始想你想你想你想你想你 29、从什么时候开始，我们之间变得那么的客气 30、你曾要我别离开，转眼被判成阻碍，等待最终变空白 31、所谓的执着在某个不经意的时光里被磨损得残破不堪 32、如果有一天，你走进我的心里，你就会发现那里都是你给的悲伤 33、压抑的隐忍就像释放不出的空气 34、天空下起了雨，我的心情开始瞬间窒息，为什么这次你还是选择逃离? 35、如果你还是我今生最爱的那个人，回忆已经斑驳了红尘 36、离开你那天绕着原路，却回不到原点 37、世界的星星太多了，谁也不能陪我看完 38、我想这个世界很大世界很小，有你在身边我好骄傲 39、贪婪的爱摧毁了，撕裂了我的心扔入深渊 40、你用你最渺小的插曲拼凑成为我一生最美好的记忆 41、我输了，输得够彻底。我还是输给了爱情 42、我一直在寻找忘掉你的药，后来才发现，最好的药已被你喝掉 43、没有时间去想很多东西，我决定出来喊个暂停 44、做一个花开不败旳女人，像仙人掌一样旳坚强 45、封锁一切你的消息，却封锁不了这颗心 46、也许，我太过执着，固执着要一个你离开的理由 47、希望有一天我爱你可以倒过来写——伤感的句子说说心情 48、莪要对沵多好，才能抵得上沵一个回忆里待续的她 49、我真旳不喜欢童话，因为太美满也太飘渺

50、我摊开了承载阳光的手心，现在是手心暖了，手背是寒冷的

伤感的句子说说分享三

1、笑着哭最痛。

2、举得起放得下的叫举重，举得起放不下的叫负重。可惜，大多数人的爱情，都是负重的。

3、过去的真能过去，现在的就真的是现在了吗?

4、人生最遗憾的，莫过于，轻易地放弃了不该放弃的，固执地坚持了不该坚持的。

5、忘记你我做不到，不管天涯海角。

6、假如， 我说假如，我走了，你会流泪会伤心，不顾一切的寻找我吗?

7、有些事，不经意也会想起;有些回忆，白发苍苍也无法忘记;有些伤口，别人永远看不见，因为它就在你的心里深藏。

8、寂寞惯了，当你来的时候，我天真的以为我看到了希望，现在的心更痛了，你不过是一个擦肩而过的陌生人。

9、谁都会有寂寞，想念一个人的时候。那些曾经的回忆犹如流水一般，一去不复返，留下的只有思念和忧伤，让我们去体会。有人说回忆如花，可总是感觉像毒药一样，当回忆时，心如刀割一样，什么事只有经历和体验后方知其韵味„„曲终人散，只有同路人明白。

10、我终在飘零，没有港湾没有航向，追逐的却总是一潮潮，一浪浪的讽刺，不知还有什么理由能让我还活着，还有什么能让我去追寻。

11、有些人脸上有太多的笑容，是因为他们心中有太多的泪水。

12、如果我用你待我的方式来待你，恐怕你早就离开了。

13、年少时的爱情，就是欢天喜地地认为会与眼前人过一辈子，所以预想以后的种种，一口咬定它会实现。走过千山万水后，才会幡然醒悟，那么多年的时光只是上天赐予你的一场美梦，为了支撑你这冗长的一生。

14、没有你的日子里，一切都是那么茫然。分手了，还说什么。

15、过去的一页，能不翻就不要翻，翻落了灰尘会迷了双眼。

16、无论受了多少委屈。我只会把它憋在心里。不是不想说，只是不知道该怎么说，能和谁说。

17、因为爱你，所以害怕失去你。

18、牵手和分手来自同一双手。

19、终于懂得爱是什么。不是还能继续爱着，而是曾经那样爱过。

20、其实一个人挺好的。没有顾虑 没有牵绊 无非是孤单了一点。

21、心中有座坟，藏着未亡人。

22、世界笑我太虚伪，我笑世界太现实。

23、记住该记住的，忘记该忘记的。改变能改变的，接受不能改变的。

24、爱忘记的越狠，却陷的越深。

25、每一种喜欢都有一种理由!但每一种伤感却是莫明的。

26、散了算了，离开了平静了，时间不可能停在原来的时间，失去的已失去了，过了今天明天一定还会拥有别的。【感觉好无助的说说】

27、不选择，也是一种选择。

28、青春还未开始，苍老早已来临

29、既不回头，何必不忘;既然无缘，何需誓言;今日种种，似水无痕;明日何夕，君已陌路。

30、海誓山盟到头都是空，水流烟淡，随你飘散。

31、别把自己想的太伟大，要知道，在别人的世界里，不管你做的多好，你都只是个配角而已。

32、淋过雨的空气， 疲倦了的伤心，我记忆里的童话已经慢慢的融化。

33、今年夏天我们即将分离，不知为何眼泪在眼眶打转

34、越来越任性是因为爱得太深。越来越沉默是因为伤得太痛。越来越礼貌是因为失望透顶。

35、有没有一扇窗，能让你不绝望，看一看花花世界，然来梦一场，有人哭，有人

说说我的祛斑经历
感觉好无助的说说(二)

说说我的祛斑经历

最近很多朋友都说我不再是黑美人了，脸上的斑也没用了，别提我心里有多高兴。

看到现在还有很多朋友被各种斑点困扰，我在这里分享一下我的祛斑经历

我自己是10多快20年的雀斑了，在我记得应该是初中时候就很明显的感觉到自己脸上的祛斑了，脸上有斑的姐妹都知道，自己脸上有斑，小时候又不会化妆，所以每次面对同学，朋友的时候就特别的不自信，总是会觉得人家会盯着自己脸上的斑点看（当然，这里面有一定的心里作用）。出来工作以后就更别说，每次看到镜子里的自己，总是很伤心，很无助，很自卑。期间也用过很多祛斑的方法，什么用醋来洗脸啊，这样那样的祛斑产品啊，每次怀揣着很大的希望去购买，使用，最后还都是以失望而告终。后来就几乎绝望了，索性就不管它了，任由它 的发展。

直到后来生了宝宝在家带孩子，在经常玩的一个手机APP里面，无意中在接触到娃娃中药面膜，说来这也是一种缘分，虽然那时候也还一直都觉得，这辈子，这雀斑是要跟定我了，但是看到很多辣妈的使用反馈，以及说的配方的多么的安全和有效，终于按捺不住内心的渴

望（渴望把斑点去掉的那种心情）。还是掏钱买了一袋。拿到产品包装后，感觉好简陋啊，就只是一个易拉袋装了一些药粉粉，打开袋子能问到一股子中药味，恩，能确定是中药的，因为想着自己哺乳期，所以也不敢乱用产品。好吧，既然已经买了，不管外包装怎样，还是得试试，不然多浪费。

开始也怀着非常怀疑的态度使用，心想着，既然说的这产品既然这么有效果，这么万能，那我存个素颜照，用了到时候好对比。就那段时间为了想看看这个产品到底好不好，那半个月，我坚持着天天都在用。因为都说补水是女人一个永恒的话题，何况长斑的肌肤更是非常的缺水。

那段时间我做面膜的流程的 这样的。定期去角质——卸妆——洁面——爽肤（至少拍3次）——蜂蜜调和娃娃中药面膜，均匀涂脸——再敷上一层蚕丝补水面膜（好像做一个三明治，O(∩_∩)O）——20分钟洗去面膜——再次爽肤（至少拍3次）——日常护肤程序。就按照上面的步骤，我坚持半个月下来，照着镜子一看，心想着这斑点哪有去掉多少啊，还是有呢。桑心呢。后来想起当时不是手机又拍了照片留底么，那我再拍来对比看看。。。不比不知道，一比吓一跳。天啦，原来我的斑点真的淡化了好多。后来仔细一想就明白原因了——-——因为这个是纯中药祛斑面膜粉，主要是靠调理肌肤状态来淡化和代谢皮肤的黑色素。那么既然是淡化，肯定不是像激光一般明显。所以

需要拍照对比才会比较能看出效果。

自己用出了效果以后，觉得一定要把这么好的产品介绍给更多的姐妹，让更多有斑和有痘的姐妹解除烦恼。所以拿下了中药面膜的全国总代理。大家有任何皮肤问题的，可以加微信136626895咨询。

课堂教学中面对学困生的习得性无助怎么办？
感觉好无助的说说(三)

克服习得性无助 打造高品质语文教学

铜山区徐庄实验小学 马梅桂

内容摘要：

习得性无助在所有课堂上普遍的存在。有些孩子因为在课堂上经历了数次失败，产生了对于学科学习的无力感，这种缺乏正确自我认知的感觉会导致其学习内驱力减弱，而学习内驱力的减弱又使他们的习得性无助感更强。大部分学困生属于此类。本文以语文阅读教学为例，分析了习得性无助产生的原因及阶段，而正确归因，预设合理的期望值，建立成功的元认知体验，可以对这种不良的心理状态进行有效地矫正。

关键词：【感觉好无助的说说】

习得性无助 归因 期望值 元认知体验

当一个孩子在学习过程中发现他无论如何努力，无论干什么，都以失败而告终时，就会获得一种无力感和较差的学科学习能力感，于是，学习内驱力就会减弱，斗志也随之丧失，最终就会放弃所有努力，陷入绝望。于是，我们眼中的“差生”便随之产生，这是“差生”们已经经历的或者说正在经历的学习心理历程。阅读教学是学科学习的重要部分，所以，这样的心理历程也在我们的语文课堂教学中真实地发生着，这种状态我们称之为“习得性无助”。【感觉好无助的说说】

案例呈现：

这是极为平常的一节课——《徐悲鸿励志学画》。简短的导入语过后，精读感悟环节正有条不紊的进行。

学生读书思考。

第一阶段：失败初体验。

我：读了这一句，你有什么感觉？

我：请我们班的新同学宋×来说说自己的想法。

宋×：（低头沉默。）

第二阶段：失败再体验。

我：（等待片刻后鼓励他）看得出来，你应该是个勇敢的男子汉。说吧，无论你的答案是什么，我们都会尊重，因为那是你独特的感受。

宋×：（仍是沉默）。

我说：（走到他的身边）“好孩子，能不能把答案悄悄地告诉老师？说不知道也行。

宋×：（贴在我的耳朵边悄声说）我不知道。

我在心里长叹一声：唉，又是一个学困生！

担心再耗下去，这节课的任务就很难完成，于是我找了另外一名学生顺利地回答了我的问题。

紧接着，我提出了第二个问题：会读书的孩子啊，能从课文的一字一句中体会到言外之意，读了这一句，你感觉这个外国学生怎么样？

（没有看到宋×举手）

第三个问题：会读书的孩子不光能体会到，还能通过朗读把体会到的情感表达出来。试试看。

我想：不会回答问题可能是思维能力太差，读课文应该没问题吧。

我：宋×，请你来试试。

宋×：磕磕巴巴地好不容易读完了，其中还读错了两个字。

我只好说：“下次努力哟。“然后找了另外一名同学。

他又一次失败了。

第三、四阶段：

因为班级人数众多，教学任务又重，在此后的课堂教学中，宋×成了一只“沉默的羔羊”，很少举手回答问题，因为我知道即使很简单的问题在他那里也得不到答案，所以也只好默许了他的“沉默”。这只“羔羊”只在等待最后学期考试时“上帝的宣判”。

案例剖析：

在我们的班级中，其实都有“宋×”的存在，以他为代表的学生我们可以称之为“习得无助者”。 这些孩子在经历了数次失败以后形成了自我无能的策略，最终导致他们努力避免失败。他们力求避免无法实现的目标，他们拖延作业，或只完成不费力气的任务。他们沮丧，有时以愤怒的形式表现出来。他们懒散、怠慢、有时是破坏性的。他们面临困难的作业很快就放弃。他们在要求大声阅读、测验时变得焦虑。因此而产生的绝望、抑郁和意志消沉，是许多心理和行为问题产生的根源。

从以上事例，我们可以清晰的看出习得无助者的产生阶段：

第一阶段：

对于老师提出的第一个问题，他进行了思考，也非常努力，但是没有结果，这让他在一种“不可控状态”中体验到了失败与挫折。

第二阶段：

在第二阶段中，老师对他进行了鼓励，也许由于他看出了老师对他的期望，也许由于每个孩子内心都有的向上的愿望，他仍在努力，但是由于受到资质、思

维方法或者题目难度的影响，他努力的结果仍是失败。这时他感到自己的反应和结果没有关系，无论如何努力都无法回答出老师的问题。于是，产生了“自己无法控制行为结果和外部事件”的认知，产生了自我否认和一定程度的学习焦虑。

第三阶段：

他认为，我无论怎样努力都是失败，而且悲观地推测将来也是，于是就形成“将来结果也不可控”的错误期待 ，“结果不可控”的认知使他们觉得自己对学习任务无能为力或感到无所适从，即使努力也不可能取得成果，这让他不再去思考任何问题。反应无效，前景无望，“未来结果不可控”的认知和期待使他们产生了学科学习上的无助感 。

第四阶段：习得性无助让这些孩子在学习上表现出较弱的动机、较差的自我认知和不良的学习情绪上。这些，让习得性无助者仿佛进入了一个永远看不到光明的角落和一个永远找不到出口的怪圈。无助与无奈笼罩在他们的头上，伴随着他们感觉“痛苦”或者“无所谓”的学习历程。

其实整堂课上得有声有色，但就在这样生机盎然的课的背后，刚才所述的一切正悄无声息的发生着。虽然悄无声息，却影响深远。这是一出几乎无事的悲剧，这部悲剧日复一日地在我们的课堂上上演，我们却浑然不知，虽然这一切看起来是那么的“平常”，那么的“理所当然”，又是那么得亟待改变。

矫正策略：

1、正确归因

（1）树立孩子的自我认同

习得性无助的孩子都没有自我认同感，他们认为自己始终是失败的，而缺少自我认同的原因是错误的归因。孩子虽然小，但都有一套从自身经验出发推测出来的行为原因与其行为之间的联系的看法和观念。维纳(B.weiner)把归因分为三个维度:：内因和外因，稳定和非稳定性归因，可控制和不可控制归因。由此，我们可以得出孩子在阅读教学中归因的基本结论：如果孩子将阅读学习的成功归因于自己阅读能力和努力思考等内部因素，他就会感到满意并且信心十足，相反，如果将阅读学习的失败归因于缺乏阅读能力或努力，则会产生羞愧和内疚，而长此以往，都将失败归因与内部不可控的因素（阅读能力），就会产生阅读上的习得性无助。观察习得性无助学生不难发现，他们认为失败是永久的（能力而不是努力），弥漫的（他们所做的每一件事），以及个人化的。所以我们要引导这些孩子将失败归因于内部的可控的不稳定的因素——努力。当他们思考失败的时候，不提及“笨”或者“这题目太难了”，而是告诉他们：原因是自己不够努力，只要努力就肯定会有收获。当他们再次努力再次失败的时候，帮助他们分析失败的原因，教给他们思考的方法，再告诉他们，掌握方法，努力是一定会有收获的，以此来克服习得性无助。

（2）矫正教师的归因偏差

“只有不会教的老师，没有教不好的学生”，我的理解为，只要教师“会教”，

学生一定会比以前的自己更“好”。我们一线的教师面对“习得无助感”学生很容易报怨，很容易把问题归结于学生自身的因素，即能力、性格和家庭，而不是教师方面的因素，很少认为这与教师态度和教学方法有什么关系。这一类归因偏差的危害在于教师把问题的责任推给了学生，在教育之前就已放弃了教育者应负的责任。 面对“宋×”，我不应该认为，让他回答他也不会，即使回答也是错误而不让他回答。我不应该为了完成自己的教学任务就剥夺了他思考和发表自己意见的权利。而应该把此类现象归因为自己教学技术不够精湛而没有找到适合“宋×”的引导方法，然后通过不断地思考与学习去探索提高其阅读能力的有效途径。

2、预设合理的期望值，帮助孩子克服学习焦虑

当习得无助感学生不能达到学习目标或不能克服障碍时，自尊心和自信心就会受挫，导致失败感和内疚感增加，形成紧张不安，带有恐惧等学习焦虑状态。我们的高期望可能会使他们的自尊和自信受到威胁，产生严重的学习焦虑，还有一部分学生因老师的长期的课堂零关注，导致在课堂行为表现上自暴自弃，缺乏积极上进的内在动力，学习无精打采。所以，只有合理的期望值才能有效缓解习得无助感孩子的学习焦虑，提高学生的学业成就动机。

首先，老师对学生热切的期望和亲切的激励可以营造一个悦纳的心理氛围，有效地减轻学生的学习焦虑。告诉孩子们，每个人的心中都有一个可以发挥无限潜力的“小宇宙”，让他们能够悦纳自己并对自己充满希望。

其次，体现期望的差异性。学生的资质、气质、个性、知识基础各有差异，所以，我们针对不同学生的特点，应设定不同的努力目标和期望。只有那些具有挑战性，超出于原有水平但通过努力可能达到的期望才有吸引力与激励性。期望太高，让学生感觉可望而不可即只能欲速不达，期望太低，随手可得又让孩子感觉不到挑战的乐趣。在以上案例中，我首先告诉他“无论你的答案是什么，我们都会尊重，因为那是你独特的感受。”消除了他对回答错误的恐惧。在他再次沉默后，我设置了一个把答案悄悄地告诉老师的较低期望，他完成了。若在此基础上不断地提高期望值，必能让他得到不断的激励。

适宜的目标，如同前进路上的盏盏明灯，引领他们不断挑战自己。每个孩子的内心深处都有被认可被欣赏的愿望，所以，在其经过努力目标得以完成的时候，激励就像一个加油站，为他们的继续前进提供源动力。 激励时采用纵向对比，这样，会使孩子既能得到教师和同伴的积极评价，又能排除竞争性、防御性的心理气氛对学生的消极影响。

3、成功的元认知体验，增强孩子的自我效能感

习得无助感学生的自我效能感一般都较低。效能判断决定着孩子们将付出多大的努力以及在遇到障碍或不愉快的经历时，将坚持多久。当他们遇到困难时，自我效能感强的人会把注意力集中在解决问题的情境之中，以更大的努力去迎接挑战，而他们成功的经验又反过来提高了其自身的自我效能感。而效能感低的人则会把把困难放大，从而放弃努力。习得无助感学生就是这样，他们把更多的注意力转向可能的失败和不利的后果，而不是如何发挥自身的潜能去克服困难。而

成功的无认知体验可以增强习得无助感孩子的自我效能感。我们可以通过以下几种措施来帮助他们建立成功的元认知体验。

（1）在布置学习任务之始便给习得无助感学生较低的任务难度；这样做的弊端在于，可能会让这些孩子产生因为我差，所以只能做最简单的题目的推理。为了消除他们的自卑心理，我们可以将阅读目标分成不同的层次，呈阶梯状，习得性无助者完成最基础的题目即可，在此基础上可以向更高一层的题目挑战。

（2）通过语言或者树立榜样激发他们付出足够的努力；在他们遇到困难的时候老师或者安排优等生给他们提供及时的援助；

（3）当他们取得成绩，哪怕一点点，就一定要给予充分的肯定和鼓励；我做了一个“小老师”的“聘用书”，重点发给表现突出的习得性无助者，今天我发现×××这一课的书读的非常好，在经过全体师生的共同考核后，我郑重地把“聘书”颁给了他，并由他来检查十名同学的朗读情况。那一刻，他的脸上洋溢着许久未见的自信的微笑，眼里闪动地激动的泪花，我看到了。终于他得到了全班师生的认可，他终于尝到了成功的感觉。如此，一方面帮助他们树立了良好的自我认同感，另一方面，当习得无助感孩子看到与自己水平相近的同学都取得了成功，觉得自己也可以，便可以增加了实现同样目标的信心；

（4）当习得无助感学生通过尝试小的成功获得了一定程度的自我认同和自我效能感，我们就要把任务难度相应的加大，当然一定要控制在孩子的“最近发展区”，然后再通过以上四步的操作，习得无助感学生便可以不断地通过成功的元认知体验来提升自身的自我效能感。、

对于那些习得无助感学生，我们就是“上帝”，让“羔羊们”别再沉默了，他们也是鲜活的生命。每个孩子都能得到发展的课堂才是高品质的。行动起来，让每堂课都真正如生命般灵动，让每个生命都真正地充满生机。这是孩子们的权利，是我们的使命。

【参考书目与资料】

1、陆志平 ，《新课程：我们怎样上课》，东北师范大学出版社。

2、【美】伊丽莎白·布鲁瑞克斯，《好老师征服后进生的14堂课》，中国青年出版社。

3、克里斯托弗·彼得森，《习得性无助》，机械工业出版社。

4、马西·P·德里斯科尔，《学习心理学：面向教学的取向》，华东师范大学出版社。

心冷无助的句子
感觉好无助的说说(四)

1、带着伤口回到当初背叛的城市，唯一收容我的却是自己影子。低下头摸摸自己的影子，也只有你对我是不离不弃。

2、我的心好冷，我不是不想你，我不是不爱你，只是默默的在这里祝福你，静静的爱你，默默的等待你……等待又一季冰雪融化，等待又一季春暖花开。

3、我从来就不喜欢自己一个人，我害怕那种全世界只剩自己的气息，害怕。心冷无助的句子。

4、在开心的时候，喜欢听悠扬欢快的歌曲；在伤心的时候，喜欢听忧伤凄美的韵律；在心冷的时候，喜欢听伤感凉意回荡的旋律。

5、吐出心声，没有回应，6、冰冷的情，刺骨的伤，无解的恋，看似冷漠的爱情杀手，谁知原是曾被伤透，才成如今这般模样。

7、孤单的夜晚，只有我一个人在不断的行走，走过一季繁华；走过一季悲凉；季节一季又一季的交换；眼泪一波又一波的掉落；人一回又一回的憔悴；心一次又一次的撕碎。

8、季节的动感，纷飞着风行的时间，驱赶着服刑的载动。流露着神韵的多姿，倾听着丰美的滋润。品尝着历历在行的千姿百态，探向无谓的力断。心冷无助的句子。

9、天很冷很冷，却不带一丝湿润，嘴唇感到干燥无比。冷飕飕的风呼呼地刮着，寒冷的风冻得骨头疼，浸入骨髓的冰凉似乎要把身体的所有温暖都抽去，只留下如干絮般散漫的冷一团一团的塞在胸肺间。

10、我怀念的不是你，而是你给我致命的曾经，沿途的风景我只能边走边忘。听说旅行的意义就是逃离，逃离的不是一座城，而是一段记忆。

11、看着镜子反射的倒像，憔悴得不相信是自己。冲一杯清茶，伫立窗前，凝望着黑夜，试图寻回那久仰的睡意。

12、伸手去抓，但没有任何的东西，就连空气也在缝隙中跑掉了，无助的感觉，让你感觉在荒漠一般。无奈。

13、难忘的过往，离了，悲了，欢了，合了，苦了，解了，动了。

14、一个人独自经历浮华岁月，历尽挫折，看透人间百态却迷茫了。

15、哎!只有叹息!我感觉彷徨无助。于是，我给自己一个坚强的理由，并笑看生活的沉浮。

16、一直以来它都无法诉说什么，只能沉默无助地守望，因为它只是一条鱼，()一条有思想却弱小的失败者。有点可悲，没有机会去伸手讨要什么就离开了世界，甚至最后竭力争取的安静幸福也被剥夺。

17、天空是灰色的，一切似乎都是那么的无助，我放弃了晴天的信仰。

18、敞开心扉，期待交流、沟通，可没有一丝的风雨滑过，无助的感觉就像是置身于黑夜的山谷，凄凉。

19、是谁，在我的心上划下一道深深的伤痕；是谁，在我的心里刻下悲痛与凄凉；是谁，在我的心底烙下深深的印迹。

20、风摇曳着路边光秃秃的树木，像一个个秃顶老头儿，受不住西北风的袭击，在寒风中直哆嗦，使人心生凄凉，萧杀，冷寂，落寞之情不由得袭上心头。

21、停止了一切，迷茫中我恍惚看到你那陌生的脸，许久的沉默，许久的叹息。

22、那种撕心裂肺的痛，深深打动我的心。心若一动，心则就痛，泪水不停地在眼里打转。伤心的泪儿，不知谁来擦；破碎的心，不知谁来拼凑；心中的伤，不知谁来抚平?

23、犹如那深山的召唤在远处，我忘记了孤独，寂寞，快乐，幸福。