害怕无话可说的图片

伤感文字控说说图片：无话不说是我们的曾经,无话可说是我们的结
害怕无话可说的图片 第一篇

交流中无话可说怎么办
害怕无话可说的图片 第二篇

交流中无话可说怎么办

上世纪70年代，人们发现两个值得关注的现象：一是快速的心理治疗往往效果不能维持，另一个现象是在美国找私人医生看病的人中，居然有60%的人是因为心理问题。这让我和同事们想到，人们需要一些简单的方法让他们能自己照料情绪波动和长期刺激。心理治疗要能达到深层次的心理改变，不能单纯依赖治疗师，你需要学会自己治疗自己。【害怕无话可说的图片】

其实，心理问题和你怎么看自己和世界，和你怎么做事情，怎么学习有关，而不是和某种神秘的、只有心理医生才知道的心理力量有关。自助心理学并不是鼓励大家放弃心理治疗，它和心理治疗是相辅相成的。自助心理学有五个原则：

1、加深你对自己的问题的理解；

2、帮助你认识到你的心理问题给你带来的好处，这些好处是让你的心理问题长期不能解决的一个原因；

3、鼓励你承担起改变自我的责任；

4、让你意识到面对问题的新思考方式、新感觉和新行动；

5、提升你成长和自我实现的目标。

根据这五个原则，我们吸取了各流派心理治疗的精华，提出了一些建议和方法。自助心理学并不是直接地给你出点子、更不可能替你把生活中的问题解决，问题的解决还是要靠你自己，“自助”的意义就在于此。

所以，自助心理学中很多时候在启发你思考，和你分享别人的经验和方法，你需要根据这些建议和方法，结合自己的情况，发展出适合自己的自助方案。

交流中最尴尬的局面出现了——双方无话可说了。无话可说有时候是因为一方对另一方说的根本不感兴趣，有时候是因为我们说的意思和对方的理解有偏差，有时候是因为我们缺乏在某些特殊情景下的沟通技巧。无论是哪一种情况，即便在沉默的时候，你和对方还是在交流，两个人坐在一起，什么话都不说，但又没有人起身告辞，这本身就是一种交流的方式，虽然这种交流可能会让你焦虑。良好的沟通需要沟通双方在适当的时候分别扮演起发送信息者和接受信息者的角色。跳探戈舞需要两个人，一个巴掌拍不响，交流中出现无话可说的情况也是需要两个人的配合的。交流是两个人的事情，所以你不能指望等着对方为交流负起全部

责任。

这些建议和方法可以教会你在无话可说的时候说什么，并如何避免无话可说的情景出现——

1、不要退缩

无话可说时，不要退缩，也不要灰心。你是可以做些什么的。在心里默默地责怪自己或对方于事无补，你应该尝试一些新的东西、新的话题，虽然这在开始的时候很困难。

2、个性化【害怕无话可说的图片】【害怕无话可说的图片】

说话的主题要具体，要个性化，多用你自己的话，而不要用书面语，不要说套话，不要泛泛而谈或老生常谈。

3、注意当下

把注意力集中在此时此刻的事情，注意到你在说什么，你在想什么，你的情绪是什么，对方又在说什么、想什么，他的情绪是什么，你们之间在做什么。即便你们的话题是涉及到过去、未来或者其他人，你的注意也要放在眼下的交流。特别要注意的是

情绪，它往往是无话可说的罪魁祸首。

4、避免判断

不要轻易地对某事某人做出道德判断或价值判断。只有在你确实需要做以上判断时再做判断，因为即便这些判断不是针对对方的，也会让他们不舒服。每个人都有一些不安全感和内疚感，没有人需要太多的判断和批评。如果你确实要发表一些批评意见的话，你最好是以严肃的专家的姿态或值得信任的朋友的姿态说话，这才会让对方愿意和你交流下去。

5、慷慨地赞扬

人们通常都希望得到支持、表扬和赞同。对这些东西尽量慷慨一点。即便一个人很悲观，时常自责，他也至少需要别人的赞同，而不是空泛的鼓气。但注意不要变成一个老好人，不要虚伪地奉承，而是真诚地、实事求是地赞扬。

6、想好再说

花时间和精力想想你想和对方交流些什么。不要不经过大脑开口就说，而又没有主题。当然了，没有刻意准备的交流是日常

生活的一部分。但有时候如果你多考虑一下交流的技巧会让你的生活更惬意。特别是当别人不理解你或不重视你的时候，为交流做些准备是必要的。

7、听

交流过程中要给对方一些时间和空间。不要打断他的话或者接下茬。要知道你是希望和别人交流而不是演讲，独白，或争吵。学会真正倾听别人。

8、别和感觉争辩

记住对有些人来说，感觉就是事实。你的朋友可能和你的感觉不同。和他们的感觉争辩你永远也赢不了，如果他们是感觉型的人的话。你只有去寻找你们的相同点。

9、正视误解

面对这样的事实：你所理解的东西可能并不是人家要表达的。向你的朋友重复一遍她的话，说出你的理解，并征求她的意见。这会清除误会，也替深入交流打好基础。

害怕的一件事
害怕无话可说的图片 第三篇

害怕的一件事

这件事说另我害怕，但是我也只有那么一点害怕，因为让我害怕的事没几件哦～事过后我还觉得很高兴，很刺激，因为它是我平生第一次遇到的事，它让我明白一个道理：遇到任何事都不要慌张，要冷静，保持清醒的头脑，想办法，对症下药！～

今天天气终于转晴了；太阳也终于出面了；阴天也终于回家休息了！就在阳光明媚的一天，这件另我害怕的事就发生在我身上．

我和好友晓明(化名)在一起玩.我突难拿出１００元给他看，他接过后，把钱举得高高地在那儿看是真的还是假的，这自难会引来一些人的＂目光＂．（其实那是假的）结果真的被两个坏蛋给盯上了．我们走着走着，我总觉得有人老是盯着我们看，因为那是我没想得太多，也就算了．但是敏感的晓明却总觉得不对劲，就叫我掉头，我问他为什么？他也没说，只是瞟了那两个坏蛋一眼，我才知道我的第６感是正确的～于是我拉着他疯狂地跑进了一个单位，他们也就不敢追进来了，但是可恶的是，他们守在外面，一个守在门外的左边，一个则是守在门外的右边．这可把我俩给急坏了．怎么办了？我突难想到自己还把妈妈的手机拿了出来．打给哥哥吧！但是把他叫来了，他难道能打赢他们？！晕哦，我哥可没那么厉害哦～呵呵～还是别打吧，不难又连累了一个人．此时，我的腿开始发抖了（一般在紧张的时候我的腿都会发抖的哦！）打１１０吧，不行，万一那俩个人就是警察怎么办？毕竟是我们先拿１００元在外面＂招摇＂的啊！但是那俩个人左看右看怎么看都不像是警察啊～再说如果是警察，就不会在外面守着，不敢进来啊！忽难我的灵感来了，想出了两个办法，就在我们商量用哪个办法时，晓明说他先出去看看．我同意了，但是由于我担心他．就和他一起出去看，结果是他们没耐心不在了．于是我又拉着他疯狂地跑了一阵，才舒了一口气．我俩得意的说：那两个人这么没耐心还来做这种事！哈哈地笑声就回荡在惊险，害怕，高兴中．

回家后，我把这事跟妈妈，爸爸，哥哥～～说了，爸爸没有骂我，骂的是妈咪把那张一百元的假钱给我．而哥哥说：＂你拿着你妈妈的手机干嘛！不打电话给我？＂打给了你，又能怎样？那俩个人还不是捉我们，你难道能打赢他们？＂哥哥无话可说了．妈妈你看你儿子多能干，在这种情况下能冷静地想出办法，可惜没让我去学跆拳道，埋没了我的才能！＂妈妈笑了起来．

今天的事另我既害怕又高兴！同学们遇到这事可千万不要慌张哦！要冷静地想出对策．

最精辟的句子
害怕无话可说的图片 第四篇

1、佛曰:缘来天注定，缘去人自夺。种如是因，收如是果，一切唯心造。笑言面对，不去埋怨。悠然，随心，随性，随缘。最精辟的句子。

2、曾经以为，伤心是会流很多眼泪的，原来，真正的伤心，是流不出一滴眼泪。什么事情都会过去，我们是这样活过来的。

3、小时候，哭着哭着，就笑了；长大了，4、如果你想和某个人在一起，你要听从的，是自己内心的声音，而不是他人的指指点点。

5、别把自己想的太伟大，要知道，在别人的世界里。不管你做的多好，你都只是个配角而已。

6、人的心只容得下一定程度的绝望，海绵已经吸够了水，即使大海从它上面流过，也不能再给它增添一滴水了。最精辟的句子。

7、茫茫人海中，丢失一个人，只需眨一下眼；找到一个人，却要望穿双眼。

8、是不是有那么一个人，藏在你心里，从未忘记过，想念着你想念的人，一起进入梦乡吧!

9、有时候，我们等的不是什么人、什么事，我们等的是时间，等时间，让自己改变。

10、总有一次流泪让我们瞬间长大。没有丢过东西的人，()永远不会了解失去的感觉。

11、当有一个人走进了你心里，其余的人都要被赶出去。这就是爱。

12、感情的世界里，越是索取，便越是贫瘠。所有的迫不及待，都等不来期待。

13、幸福像掉到沙发下面的一粒纽扣——你专心找，怎么也找不到，等你淡忘了，它自己就滚出来了。

14、做一个温暖的人。做一个爱笑的人。高兴，就笑，让大家都知道。悲伤，就哭，然后当做什么也没发生。快乐并懂得如何快乐。过最本源的生活，做最真实的自己。

15、人其实挺矛盾的。总是希望被理解，又害怕别人看穿。

16、取本份之财，戒无名之酒；怀克己之心，闭是非之口。

17、幸福就是只要牵对了手，就算失去了方向，也不会害怕。

18、如果你想被别人爱，你首先必须使自己值得爱，不是一天，一个星期，而是永远。

19、世界不会在意你的自尊，人们看的只是你的成就。在你没有成就以前，切勿过分强调自尊。

20、人们之所以寂寞，是因为他们不去修桥，反而筑墙将自己围堵起来。

21、明知道天要下雨就该带把伞，明知道不会有结果就请别开始。

22、别再用我的过去来评价我了，我早就不是以前那个我了。

23、生活，每天都需要清晰的方向和前行的速度。同时，不要忘记去获得宁静的惬意与悠然的怀想。

24、看见你的笑，比我的心跳更重要。

25、路若走得不够艰难，你就该怀疑它是不是对的。

26、有些路看起来很近，可是走下去却很远的，缺少耐心的人永远走不到头。人生，一半是现实，一半是梦想。

27、虽然我们寂寞地生活着，但在茫茫宇宙中，一定有个人能听懂自己的语言，一个也就够了。

28、我把我整个灵魂都给你，连同它的怪癖，耍小脾气，忽明忽暗，一千八百种坏毛病。它真讨厌，只有一点好，爱你。

29、嫁的人是谁，很重要，因为他决定着你一辈子的生活状态。娶的人是谁，更重要，她很有可能决定着你一生的层次和高度。不要将就的嫁，更别违心的娶。

30、使人年老的不是岁月，而是理想的失去。

31、我们都是没有安全感的人。纵使自己知道有些无理取闹，但就是想要证明自己的重要性。

32、别害怕无话可谈，也别指望无话不谈，我们彼此喜欢，那么即使一言不发，还能感到自然和心安。

33、生命是一种回声。你把最好的给予别人，就会从别人那里获得最好的。你帮助的人越多，你得到的也越多。你越吝啬，就越一无所有。

34、即使全世界都说你做不到，只有自己说做不到才算数。其实我们要战胜的始终是自己，和自己那无能的恐惧。带着恐惧上路，以便于更好的战胜它。

35、不要向不相干的人诉苦，因为20%的人不关心，剩下的80%听到后很高兴。

36、在一个聪明人满街乱窜年代，稀缺的恰恰不是聪明，而是一心一意，孤注一掷，一条心，一根筋。

37、梦想也许今天无法实现，明天也不能。重要的是，它在你心里。重要的是，你一直在努力。

38、人生就是要和对的人，以大家都舒服的方式，一起度过。

39、不属于我的东西，我不要。不是真心给我的东西，我也不要。

40、多少浅浅淡淡的转身，是旁人看不懂的情深。

41、你是天下的传奇，你是世界的独一。你让我花掉一整幅青春，用来寻你。

42、世界上，唯独骗不了的，是自己的心，它总在你最没提防时，暴露你的欢喜忧愁。

43、学着尊重每个人每个生物，就如向日葵喜欢面对太阳才会微笑。

44、患难与困苦是磨练人格的最高学府。

45、永远不要为别人而改变自己，如果不能接受最差的你，也不配拥有最好的你!

46、我对这个世界没有任何怨言，它不欠我什么，甚至让我遇见了你。

47、人生就是:一吃了之、一睡了之、一骂了之、一笑了之、一走了之、一死了之、一埋了之。

48、往事若能下酒，回忆便是一场宿醉。

49、女人总是发现问题敏锐，解决问题暧昧。在有人要触底线时，要笑着重申你的底线。

50、寂寞确实跟孤单不一样，孤单只表示身边没有别人，但寂寞是一种你无法将感受跟别人沟通或分享的心理状态。而真正的寂寞应该是连自己都忘了喜欢一个人的感觉。

51、不管昨夜经历了怎样的泣不成声，早晨醒来这个城市依然车水马龙。

52、世界上最心酸的，不是我不会再谈恋爱，而是丧失义无反顾的力气去爱。

53、这世间并没有分离与衰老的命运，只有肯爱与不肯去爱的心。

54、人生应当这样过:用前半生的时间去得到一些东西，再用后半生的时间一件件失去。

关于伤感失恋的说说签名
害怕无话可说的图片 第五篇

关于伤感失恋的说说签名

1、如果背叛是一种勇气，那么接受背叛需要更大的勇气。

2、孤单不是与生俱来，而是由你爱上一个人的那一刻开始。

3、请不要分了以后还记得亲吻过的承诺，你的永久已不属于我。

4、想念你，无休止的想念，让我沉入思念的痛苦里挣扎

5、当一个人谁都不爱的时候，就可以爱上身边的任何一个人。关于伤感失恋的说说签名。

6、隐身，不是为了躲避谁，只是希望有谁发现我消失了。

7、不是我不再爱你，只是你的世界本来就没有我可以站的地方

8、不是我不相信你，只是我真的害怕某一天，你会再一次背叛我

9、不要那么相信自己的回忆，里面那个人，不一定同样想念你。

10、生活本是一场漂泊的旅行，遇见了谁都是一个美丽的意外

11、慌忙之中按下了停播键，12、淋过雨的空气， 疲倦了的伤心，我记忆里的童话已经慢慢的融化

13、在你最回味的旅程里，我才能给你的独家微笑

14、用微笑装作不在意你的嘲笑，不关心你的离去。

15、爱情是场及时雨突然便降临，侧耳聆听心，就会变得无限透明。

16、为何泪流成河，因为放弃你是我从未作的选择

17、无话不说是我们的曾经，无话可说是我们的结局。

18、想要的更多，想抓的更牢，却在刺伤了手心的时候，一切不经意间轻轻溜掉

19、听不见自己的心跳，听不见自己的呼吸，泪水早已模糊的双眼。关于伤感失恋的说说签名。

20、谁又能明白谁的深爱 ，谁又能理解谁的离开。

21、在乎我的人不多，但只有你们几个就温暖我的心。

22、埋葬了自己的初怀，遗忘了自己的伤痛

23、总有一天我会像游戏注册一样，注册在你心里，不离开。

24、我的心不是公交车，不是有空位就可以坐下来。

25、有些东西似乎失去了就再也找不到了，就如同有些人一样

26、感情不是谁对谁错，可错了不管是谁都得改过来

27、偶尔要回头看看，否则永远都在追寻，而不知道自己失去了什么。

28、总在等着那一天，能忘记昨天的自己，忘记那些寂寞和悲伤

29、岁月带走的是记忆，但回忆会越来越清晰。

30、你被我磨得没有了棱角，所以我会一直包围着你。

31、离开我就别安慰我，要知道每一次缝补也会遭遇穿刺的痛。

32、是否现在你不懂我的眼泪，看不见我眼中匿藏的信息。

33、青春就像一个残酷的童话，笑话一般上演着一个个闹剧。

34、在你的微笑里我才有了呼吸，为什么你总在哭泣。

35、我觉得最浪漫的事，就是和你一起慢慢变老

36、爱，像一个圈，一个没漏洞的圈，我，在圈里来回转动，却，永远转不出来

37、你假得如此逼真，我怎能不配合你演完这出无聊的戏码

38、爱情就像漂流瓶，总有靠岸的一天。

39、你在我的生命中烙下了印记，却只当我是一个过客

40、曾经的那些泪水，只是为了让我们学会辨别。