心情不好说说感悟生活态度
成考报名 发布时间：12-22 阅读：
心情不好说说感悟生活态度篇一
《实习感悟》
到**医院为期四个月的实习马上就要结束了，这几个月来，在单位领导教师们的精心培育和领导下，通过自身的不断努力，无论思想上，学习上还是工作上，我都学到了很多很多。虽然仍然有很多陌生的地方，但这次实习自己能够让理论知识结合实际，是对知识一次非常重要的升华，下面是我这次实习鉴定。
在工作中，我严格遵守医院规章制度，认真履行护士职责，尊敬领导、团结同事、关心病人、不迟到、不矿工、塌实工作，努力做到护理工作规范化，技能服务优质化，基础护理灵活化，爱心活动经常化，将理论与实践相结合，并做到理论学习有计划，有重点，护理工作有措施、有记录，工作期间始终以‘爱心、细心、耐心’为基本，努力做到眼勤、手勤、脚勤、嘴勤“想病人之所想，急病人之所急，全心全意为患者提供服务，树立良好的医德医风。
在思想上，我积极参加政治学习，坚持四项基本原则，拥护党的各项方针政策，自觉遵守各项法规。以马列主义、毛泽东思想、邓小平理论为指导。与时具进，开拓创新，认真学习‘三个代表'的思想及‘八荣八耻’的内容来严格要求自己。
自毕业到现今，我从没放弃过学习理论知识和业务知识，我一定要用理论知识来联系实践这样工作才能更新。我抱着不断进取的求知信念，在提高专业知识的同时也努力提高自身的素质修养。自信来自实力，但同时也认识到自身还存在缺点和不足，要不断适应社会的发展，提高开拓进取，能在不断变化发展的社会洪流中乘风破浪。
尽管这次见习时间很短，但收获却很多。
由于对医院的基本情况、医疗管理流程等知之甚少，同时接触社会少，缺乏与患者及其家属、医生、护士等沟通的能力，到医院进行临床见习时显得手足无措。可是，现在见习后,可以了解医院的工作流程及医务人员的基本职责，尤其是护士们的职责。
刚进入病房，总有一种茫然的感觉，对于护理的工作处于比较陌生的状态，看着护士们忙碌的身影，有着良好的各项操作技能及各种护理工作能力。我才更全面而深刻的了解护理工作，更具体而详尽的了解这个行业。这应该算是第一个收获：学会适应，学会在新的环境中成长和生存。
护士的工作是非常繁重与杂乱的，尽管在未入临床之前也有所感悟，现在观察病房后，感触又更深了。的确，护士的活很零碎，很杂乱，还可以说是很低微，可是透过多数人的不理解，我发现，护士有着其独特的魅力。医院不可能没有护士，这就说明了护士的重要性。医生离不开护士，病人离不开护士，整个环境都离不开护士。这琐碎的工作，有着完整的体系，可谓“麻雀虽小，五脏俱全”，也正因如此，才能发挥其独到的作用，产生不可或缺的作用。这也算第二个收获：正确认识护理，树立了正确的职业道德观，养成了良好的工作态度。
进入病房，顾名思义，病房护士接触最多的是病人，了解甚深的是各种疾病，掌握透彻的是各项基础护理操作。如导尿术、插胃管、口腔护理，静脉输液、各种灌肠法等各种基础护理操作。目前这些操作很多都没有学，可是以后在临床我们必须得会！从这次的观察中，我知道了今后学习的重要性。每一个操作都要熟练做好。其实，护士的工作是个熟能生巧的过程。我们只有不断的去学习去思考去操作去锻炼，才能拥有牢固的技能！会更加珍惜以后学习的
时间，珍惜每一天的锻炼和每个课堂学习的机会。
最深的体会就是要不断学习，不断实践，学无止境。其实我们也知道，学习知识本身就是一个长期坚持，不断探索的过程。一年后的我们也要离开校园，踏入社会，然而社会看重的不仅是我们所学的书本知识，更多的要看我们是否掌握了适应社会的能力。一旦踏入社会，我们就必须去适应，去融入。那么怎样去做，怎样才能学以致用，就显得极为重要了。其中，最重要的一点就是我们要有踏实的基本功，以知识为后盾，以不变应万变。而这些是我们在学校学习的主要目标。
十一个月的时间好快，真的好快，一晃就过去了，我们告别了我们的护士实习生活，也永远告别了我们的学生时代，在这一年时间了，我们收获了好多，收获了知识，技术，友情，经验„„
那一天我们穿上洁白的护士服进入医院的时候，心情是多么的激动，那一刻告诉我们——保护生命、减轻痛苦、增进健康是我们护士的职责，作为一名实习护士，我们应该在医院认真努力学习，使自己获得扎实的专业理论知识和娴熟的护理操作技能，这样才能为我们以后成为一名合格的护士垫下基础！
实习伊始，我们几个小护士总是跟在带教老师的屁股后面，不放过老师的每一个操作细节，有的还做了小笔记，遇到不懂的我们都及时地向老师询问，老师总能给我们细细解答，虽然有的老师态度不是很好，但是我们都能理解的，护士工作确实非常的繁杂，老师要做好自己本分的工作还要负起带教的责任。就这样刚开始我们做了几个礼拜的见习护士，渐渐的我们开始尝试操作，而老师只放手不放眼，让我们安心地去操作，给我们了一个很好的饿锻炼机会，也许只是尝试，而那一刻我们要拿出自己的勇气，战胜自己的心理。
护士实习是一种复杂的生活，我们既要学会做事也要学会做人。做事，实习中我们要不断地充实自己的理论知识和护理操作技能，争取多一些的操作锻炼机会；做人，在医院我们要处理好自己和同学，带教老师，护士长，医生，病人和家属的关系，这给我们带来了很大的压力同时也是个很好的锻炼机会，而建立良好护患关系是最重要的，能给我们的护理工作会带来方便，护士的工作已不再是简单的打针、发药等技能性操作，而是包括心理护理在内的更为复杂的创造性活动，护士不仅要帮助患者恢复健康，还要帮助和指导恢复健康的人维护健康。在实习中我体会到了沟通的重要性，深深地体会到了沟通的重要性，体会到了沟通带给我的快乐。沟通是一门艺术，它是架起人与人之间理解、信任的桥梁。会不会沟通不仅影响我们每个人的生活，而且也影响我们的工作。
与病人相处时，我总是用一颗真诚的心尽我所能地与他们交流、沟通。用我的心去感受他们的病痛，体味他们的需求，并给予力所能及的护理与帮助。只有良好的沟通，才能建立良好的护患关系，才能充分获得患者的信任。只有在信任的基础上，患者才会充分表达自己的所思所想，只有这样，护士才能充分了解病人，给予到位的护理。
短短几个月实习过去了，在医院的走廊里，已经能看到我们忙碌的身影，我们不停地穿梭在病房之间，我们很累，但应该值得高兴，因为我们终于能胜任老师交给我们的任务，我们可以自己去独立完成护理工作，这为我们的未来踏出了一大步，我们应该值得庆贺。在实习当中我们不忘充实自己的理论知识，按时参加科室和医院护理部开展的各种护理知识讲座和教学查房，这样才能不断地把自己所学的理论知识充分地应用到实践当中去，做到理论与实践相结合，实习就应该是这样的。
在实习当中我意识到要做一名护士很不容易，一名合格优秀，具备有良好素质的护士更不容易。随着当今社会物质文明和精神文明的不断进步，人们对护理人员的素质和服务水平的需求也不断提高，护士具有良好的素质显得越来越重要，不但要良好的心理方面，专业技术方
面，职业道德方面，身体方面的素质，还要有文化仪表方面的素质。
实习给了我们一个很好的饿锻炼机会，让我们在发现问题当中去解决问题，为护士之途铺上了一条很好的道路，我们不仅学会了做一名护士，也学会如何做一名具备有良好素质的护士。护士是临床护理工作的主体，要提供最佳的护理服务，就必须加强自身修养，有一个良好的精神面貌和健康的心理素质。积极向上、乐观自信的生活态度；稳定的情绪，遇挫折不灰心，有成绩不骄傲；能临危不惧，在困难和复杂的环境中能沉着应对；有宽阔的胸怀，在工作中能虚心学习同事的新方法和新技术，能听取不同意见，取众之长，补己之短，工作中能互相交流经验。而在专业技术方面我们应该有扎实的专业理论知识，掌握各种常见病的症状、体征和护理要点，能及时准确地制定护理计划。掌握护理心理学和护理伦理学知识，了解最新的护理理论和信息，积极开展和参与护理科研；有娴熟的护理操作技能。熟练的护理操作技术
我一个实习护士，十个月，在其他实习同胞抱怨实习工资低的时候，我们没有工资，还要交每月的实习费，却依然拼命的出卖自己的劳动力，难道就是为了以后成为那所谓的白衣天使的称号？！不会飞的天使，是不是本来就是一个错？没有了翅膀，断开了到达天堂的路„
我一个实习护士，不敢谈自己的感情，整天不管心情有多么不好，依然笑脸相迎，不管是病人还是家属甚至老师的态度多恶劣，我都必须恭恭敬敬，不能有半点脾气，只能自己默默的承受！
我一个实习护士，不敢对谁唠叨太多，不是不想，是怕家人牵挂，朋友担心，每个人都有自己的生活，生活中都有自己的辛酸，这些只是我选择了护士所必须要面对的„
我一个实习护士，整天的忙碌不嫌累，累的是处处谨慎小心，还有有些人的冷言冷语。其实，只是一个鼓励的眼神就可以让我们满足的开心好久„没有太多的时间做自己想做的事情，朋友之间联系少了，不是不愿意联系，是力不从心的无奈，错开的上下班时间联系，会不会是打扰？误会，解释也说不清楚的结„
实习一个月了，好像在医院呆了好久好久，有太多的言不由衷和情非得已说不出来，作为一个实习生真的是很辛苦，无论是精神上还是身体上，受过的委屈也只能当一杯苦水倒进心里，眼泪的滋味真的是只有经历了才会明白，刚到科室什么都不会，只能脚踏实地一步步的来，但是老师最头痛的就是刚来实习的学生，不会做事，帮不了忙，好的老师会细心的教你，细到换药水贴胶布怎样做到无菌，但是说实话，这样的老师都快灭绝了，多数老师是叫你跟到她屁股后面自己看着学，心情好的时候和你说说其中的大概，心情不好的时候就拿你出气，我就看到过这样一个老师，自己打针没有打好被病人家属说了几句，回到护士站，对着学生把治疗盘重重的丢到台子上，碘伏洒了一桌，叫学生去洗去擦！我们一个实习生又能怎样，还不是乖乖的去做，如果同样的今天是我们做错了，不仅要被家属骂还要被老师骂，那我们的气又出到哪里去呢？？？我很庆幸我碰到的第一个老师，是个好老师，她很细心的教我，什么事都放心的让我去做，让我学到了很多东西，我很感谢她！但是她的性子却很急，她会看我配药配的慢的时候说，你配的这么慢，等下班都没有配好！就把我手上的注射器抢过去！她会上主班的时候，一去就叫叫我去拿药，那么多药叫我一个人去点去抬再从一楼送到六楼，我没有一秒钟偷懒过，可她却会打电话到药房，说我拿个药半个小时都没回来，其他老师都说我了，病人都急死了！既然你知道那么急你怎么不和我一起下来啊，还要说这种话，不是让我难堪吗？？？我最讨厌的就是上中班，上中班也是最累还挨骂最多的时候，就今天中午吧，每次都是我到外面随便吃点再帮老师带上去，然后我提前半个小时上班，她就
坐在椅子上画体温单，我一个人一下跑这边一下跑那边的，没坐下来休息一分钟，都在病房里打转，实在是忙不过来，床头铃一直响个不停，她居然在护士站门口喊我，玲玲，你动作快点啊，这么慢，我在画体温还要我爬起来吧！当时我真是全身都软了，忙了一中午没听到一句鼓励的话，居然还变成了这样！她还特喜欢叫我做事，不管是上什么班，反正我一闲下来，就一定会找点事让我做，擦桌子啊，扫地啊，拖地啊，洗治疗盘啊，什么都来了，反正是我在的时候，注射班的事我就全包了！虽然有很多抱怨和不满，但是我还是挺感谢她的，她是我第一个科的老师，能教我这么多东西，我已经很满足了！科里的其他老师就更不用说了，我们科还就是我们老师最好，大家一致认为的，大家可以想象了吧，还有那个高贵的护士长，记得有一次，我老师叫我问护士长找样药，那个药是贵重药品被她锁在柜子了，我去问她拿，她抬头瞟了我一眼不耐烦的走到柜子前，打开，拿出来扔给我，说了句，还要我亲自从椅子上爬起来帮你拿，真是的！我汗啊，我不叫你拿，我有钥匙吗？说话还真是搞笑，还以为你屁股粘在凳子上起不来了呢、、、还有其他老师就没用正眼瞧过你，就连叫你做事的时候都没好语气！哎、、、不过听她们说这个科的老师是这样的，都特别的傲慢和高贵，别的科就不会这样了！希望如此吧、、、一个月下来，总结起来就是心累！不懂的东西太多了，到处碰壁，还要听别人的冷言冷语！忍耐是我们实习护士最应该学习到的东西！我已经开始学习了，希望十个月之后，我能让心头上的那把刀不再那么尖锐！我能用平常心去面对所有的一切，一切！
我现在就想这实习十个月时间快点结束，然后顺利的工作，以后我当上了老师，一定做一个学生崇敬并喜欢的老师！多想想自己实习时的经历，像对朋友一样的对待她们，最重要的是教她们我们所掌握的东西！
我一个实习护士，不懂太多，却知道，哭泣是一个人的事情，穿上护士服就必须笑着面对„实习有很多的不被理解，却依旧为那一个鼓励的眼神坚持着„今天过后明天开始，我又要为自己打气加油，以最好的状态投入到工作中！
在两个月的暑假护理工作实习，在带教老师的悉心指导与耐心带教下， 认真学习xx关于"三个代表"的重要思想，学习贯彻十六大精神，认真学习《医疗事故处理条例》及其法律法规，并积极参加医院组织的医疗事故护理条例培训，多次参加护理人员学习，通过学习使我意识到，社会主义市场经济体制的建立，法律制度日益完善，人民群众法制观念不断增强，依法办事、依法维护自身的合法权益已成为人们的共识，现代护理质量观念是全方位、全过程的让病人满意，这是人们对医疗护理服务提出更高、更新的需求，因而丰富法律知识，增强安全保护意识，并且可以使护理人员懂法、用法、依法减少医疗事故的发生。理论水平与实践水平有了一定提高，
在实习过程中，本人严格遵守医院规章制度，认真履行实习护士职责，以马列主义毛泽东思想，邓小平理论为指导，严格要求自己，尊敬师长，团结同学，关心病人，不迟到，不早退，踏实工作，努力做到护理工作规范化，技能服务优质化，基础护理灵活化，爱心活动经常化，将理论与实践相结合，并做到理论学习有计划，有重点，护理工作有措施，有记录，实习期间，始终以"爱心，细心，耐心"为基本，努力做到"眼勤，手勤，脚勤，嘴勤"，想病人之所想，急病人之所急，全心全意为患都提供优质服务，树立了良好的医德医风. 在各科室的实习工作中，本人严格遵守科室制度，按时参加护理查房，熟悉病人病情，能正确回答带教老师提问，规范熟练进行各项基础护理操作及专科护理操作，正确执行医嘱，严格执行三查七对，能规范书写各类护理文书，及时完成交接班记录，并做好病人出入院评估护理和健康宣教，能做好各科常见病，多发病的护理工作，认真执行无菌操作规程，能做好术前准备指导，
并完成术中，术后护理及观察。
在工作中，发现问题能认真分析，及时解决，能熟练进行内，外，妇儿及重症监护等各项护理操作，对各科室的急，危，老，重患者，能迅速熟悉病情并做出应对，在抢救工作中，一丝不苟，有条不紊，得到了患者的信赖和好评，同时，本人积极参加各类病例讨论和学术讲座，不断丰富自己的业务知识，通过学习，对整体护理技术与病房管理知识有了更全面的认识和了解。
通过两个月的实习，我理论水平和实践水平都有所提高，在今后的工作中，我将继续努 力，牢记护士职责，不断加强思想学习与业务学习，全面提高自身综合水平，为患者提供优质服务。
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心情不好说说感悟生活态度篇二
《空间说说关于爱情的：心情不好的时候连周围的笑声都觉得讨厌》
心情不好说说感悟生活态度篇三
《总结作业 文档》
小学生心理健康课原教案
课题：让快乐伴着你
一、活动设计：
现在学生不快乐的人多，追究其原因是自我中心，不会处理人际关系，不会正确表达自己的想法。容易出现自杀、冲动、离家出走、伤害性事件等心理异常行为。因此我设计了这节情绪指导课，使学生知道笑着面对生活中的不如意，做一个快乐的人。
二、辅导目的：
1、 通过学习，使学生知道应该笑着面对生活中的不如意，做一个快乐的人。
2、 学会如何控制自己的情绪。
辅导重点：
引导学生通过观察体验别人的快乐与烦恼，找到快乐的真谛。
（一）教师：
1、
2、 了解学生的心理情绪。 引导学生通过观察体验别人的快乐与烦恼，找到快乐的真谛。
（二）学生：
1、 通过学习，使学生知道应该笑着面对生活中的不如意，做一个快乐的人。
2、 学会如何控制自己的情绪。
3、 通过观察体验别人的快乐与烦恼，找到快乐的真谛。
三、辅导方式：
1、
2、
3、
4、 心理游戏。 观察图。 讨论：怎么才能做快乐的人呢？ 测测你。
四、辅导前准备：
多媒体、白纸、水彩笔等。
五、辅导时间与场地：
1、
2、 教学时间：一课时 电教室。（辅导教师与学生围成半弧形而坐）
六、辅导步骤：
（一）导入：心理体验游戏
1、教师开门见山，问学生：你快乐吗？你今天快乐吗？你现在快乐吗？如果你快乐，请在白纸上画个笑脸；如果不快乐请在白纸上画个气脸。
2、学生动手操作，让十几个学生说说自己的心情，激发学习兴趣。 板书： 快 乐
烦恼的心情 快乐的心情
3、 引出并说明主题。
愉快的心情让人精神振奋，身体健康，学习的效率高；那么不愉快的心情会给我们带来什么影响呢？
（二）、新课
1 观察图。
（1）出示投影图片。
看图片上愁眉苦脸的孩子怎么了？每个人都有自己的烦恼，你看小丽嫌自己胖，小东嫌自己瘦，小芳担心得不了第一，小军担心能不能及格，小群嫌妈妈什么都管他，而小宁伤心父母吵架没人管她„„ 教师带学生看图，体验书中人物的苦恼。
（2）学生说完烦恼之后，情绪较低落，开展呼吸训练，调节学生心情。
（3）教师小结：生活中难免会遇到不顺心的事，关键看你如何去面对。
2讨论：怎么才能做快乐的人呢？
打投影，出示名人名言。
“生活好比一面镜子，你对它笑，它也对你笑；你对它哭，它也对你哭。”
这是英国著名作家萨克雷的一段名言。据悉巨商希尔顿在发迹之前是一个穷汉，母亲仅仅给他五千美元去经营旅馆。几年后，希尔顿成了商界巨子，当希尔顿的母亲问他是怎样克服烦恼的，希尔顿回答说：“微笑”。原来，他每次遇到挫折和不合理的事时，他就马上到卫生
间或一个角落拿出镜子练习微笑。
3、测测你
※ 妈妈不给你买你特别想要的复读机，你怎么办？
※ 老师选班干，你很想当，可老师找了别的同学，你怎么办？ ※ 在过道上走着，一不小心被一名同学碰到，很痛，怎么办？ ※ 上课时你没说话，而是前面同学问你，老师批评你，你很委屈，怎么办？
4、以小组为单位，根据所提示的内容，排演心理情境剧。请表演好的组上台给大家表演。
5．问：参加今天的活动，你有什么收获？
（三）教师总结
今天我们这节课同学们学习了做个快乐人的方法，希望你们在平常生活中经常运用这些方法，真正做个快乐的人。最后我送大家一名话：“天空虽有乌云，但在乌云的上面，永远有太阳在照耀。”（投影出示）让阳光永远照耀着我们的心灵，让快乐永远伴着你愉快的生活。
评课记录
金老师:教学目标明确。这节课活动目标的确立，是在了解学生的认知起点，根据四年级学生的年龄特点、心理特征确定的，活动目标明确具体，可操作性强。
葛老师：教学思路清晰。让学生在会心的笑声中、愉快的游戏中提高认识，感悟道理，指导自己的行为。通过名人故事，游戏活动等，让学生亲身参与，体验感悟从而养成良好的生活态度。
郑老师：活动设计目的性强。本节课的活动设计符合二年级学生的，活动开展扎实深入，给学生充分的感悟空间。活动中，陈老师充分发挥主导作用，在课堂上创设活动情景，灵活多样地开展各项活动，让他们在丰富多彩的活动中，主动地学习，健康地发展。学生通过直接参与游戏、活动，在活动中动手动脑，形成内化的品质，从而达到活动目标。 反思札记：
学会如何控制情绪这一环节应该给更多的学生机会，充分说出自己的坏情绪例子，找出共性问题，并相互分享经验的过程中，克服坏情绪的坏习惯。教师不必顾忌学生不愿谈，让学生认识到，心情不好是正常的心理现象，每个人都有的经历。老师也可以从自己的经历谈起，拉近与学生的距离。消除学生的顾忌，使学生能够畅所欲言。教师注意引导学生说出坏给自己带来哪些烦恼，什么样的情绪，是学生认识到危害，产生要克服坏情绪的强烈欲望。
改进教案
小学生心理健康课教案
课题：让快乐伴着你
一、活动设计：
现在学生不快乐的人多，追究其原因是自我中心，不会处理人际关系，不会正确表达自己的想法。容易出现自杀、冲动、离家出走、伤害性事件等心理异常行为。因此我设计了这节情绪指导课，使学生知道笑着面对生活中的不如意，做一个快乐的人。
二、辅导目的：
心情不好说说感悟生活态度篇四
《生活需要宽容友善陈静》
心情不好说说感悟生活态度篇五
《保持乐观的心态》
第二课第一框 《保持乐观心态》教案
导入新课：
播放电视剧《太长今》主题曲《希望》。
设计意图：营造轻松的学习气氛、激发学习兴趣、导入学习话题。
师：你最佩服长今的是什么?
生：(回答，略)
师：长今充满传奇的一生告诉我们：无论在任何时候、任何情况下，我们都应该保持一种积极、乐观、向上的生活态度，这样，我们的生活就会永远充满希望。
下面我们进入第二课的学习：保持乐观的心态。
讲解新课：
下面我们来看泰戈尔与鸟的故事
这则故事告诉我们面对同样的生活，人们的态度是不同的。有的人善于从生活中发现积极的一面，保持乐观的心态；有的人则会从生活中发现消极的一面，而变得悲观消极。
乐观对于现在的人们来说是十分重要的,特别是在这种残酷的现实当中,如果缺少乐观精神,那么就跟选择了死亡没什么两样了.
圣经上说过:鼓起勇气去改变你所能改变的,余下的只能冷静的接收,如果能做到这两点,则就表明你拥有人类所谓的智慧。圣经中把乐观的心态等同于人类的智慧，可见乐观的心态是如此的重要。
一、乐观的心态让世界充满希望
首先我们先来思考一个问题（P17页：感悟）
某老板派两个职员到非洲某地考察鞋业市场。结果发现那儿的人一年四季都习惯打赤脚。
（1）如果你是其中的一个职员，你认为鞋子在那儿会有市场吗?回来之后，你将怎样向老板汇报?
（2）为什么观点会不一致?你比较欣赏哪一种观点?
生：（略）
永远要记住，挫折是老天给我们最珍贵的礼物，而乐观正是打开礼物的一把钥匙。乐观的人看到满天星斗；悲观的人见到满地污泥你具备了乐观的性格吗？一个人是不是乐观，要看他用什么方式来铨释周遭的人、事、物。
那我们如何才能保持乐观的心态呢？可以从几个方面入手（提问）
二、保持乐观心态
1、乐观还是悲观，全看自己的选择
师：这是一则小故事，请同学们快速地浏览一下。
一天，某富人携家眷游玩乡里，父亲想让儿子感受一下穷人的生活，就花了一天一夜住在一个非常贫困的农场人家里。
游玩结束后，父亲问儿子：“我亲爱的孩子，旅行怎样?”
“棒极了，爸爸。” “看到穷人怎么生活了吧?”父亲再问。
“是的。” “你从中学到了什么?”
儿子回答道：“我家有一条狗，他们家有四条。我们家花园中间有游泳池，他们家的小溪没有尽头。我们的花园有进口灯具，他们那里有满天星星。我们的天井一直到前院，那么大，他
们拥有全部的旷野。”
小男孩讲完，父亲无言以对。
男孩还补充说道：“谢谢父亲让我知道我们多么贫穷。”
师：同学们看了这个故事有什么感受呢？
师：在乐观者眼里，两家都是富有的，而在悲观者眼里，则两家都是贫穷的。我们每个人的家庭条件、环境都不相同，这是我们无法选择的，但是，面对客观环境采取何种心态，是乐观还是悲观，却完全在于我们自己的选择。正如一位纳粹集中营的幸存者维克托•弗兰克尔所说：“在任何特定的环境中，人们还有一种最后的自由，那就是选择自己的态度。”
2、热爱生活，善于从身边寻找快乐
师：同学们，你们快乐吗?那么，就请你说说学习和生活中你感到快乐的事，与大家一起分享。 生：(略)
师：我知道大家在心情不好时，会有很多的抱怨，抱怨这个社会，抱怨老师和父母，但是我们要积极主动地区适应，而不是消极地区对待。我们要热爱生活，要用善于发现快乐的眼光来看待世界。
播放音乐：《快乐颂》
师：正如歌中所唱到的那样，“快乐其实也没有什么道理”，“快乐就是这么容易的东西”。读书、写字、解数学难题、背英语单词、唱歌、弹琴、绘画、下棋、体育锻炼、社区服务等，只要我们热爱生活，用心去做，就都能从中发现生活的乐趣。
设计意图：通过播放歌曲，创设情景，激起学生对自己快乐生活的记忆，在对自己和他人快乐生活的体验中，升华情感，深化认识，学会在平凡的生活中寻找快乐。
3、正确看待生活中的不如意
探究：我们在学习和生活中难免也会遇到各种各样的困难和挫折。面对困难和挫折，你是如何对待的呢?请选择其中的一个，按下表进行分析。
师：同学们要认识到，曾经打倒自己的不是挫折，而是自己面对挫折时所拥有的心态。我们要善于在每一次不如意的处境中迅速发现比挫折更有价值的积极一面。
4、我健康，所以我快乐
5、“爱”别人，宽容别人
生气是拿别人的错误来惩罚自己
君子贤而能容罢，知而能容愚，博而能容浅，粹而能容杂。
——荀子
师：缺乏爱心，事事苛求他人，是一种不健康的心态，常会导致人际关系恶化。
我们要学会爱别人，宽容别人，才能在一个和谐的人际关系中保持良好的心态。
三、要用辩证的方法看问题，不能盲目乐观
总结新课：
师：同学们，我们的生活是丰富多彩的，充满了酸、甜、苦、辣。每当我们度过了充实的一天，临睡觉前，我们可以在心里默念一句话：世上不如我者有千千万。这样，烦恼和挫折皆抛之脑后，你一定会睡得很香甜，说不定还会做一个美梦呢；第二天早上醒来，你精力充沛，心里再默念另一句话：世上比我强者还有万万千。这样，你会充满期待，加倍努力，朝着更高的目标迈进!
心情不好说说感悟生活态度篇六
《让好心情与我相伴活动设计》
心理健康活动课教学设计――《让好心情与我相伴》
海宁市祝场中心小学 黄琴华
【活动理念】
一、设计理念
《中小学心理健康教育指导纲要》指出，心理健康教育的具体目标是：“使学生不断正确认识自我，增强调控自我、承受挫折、适应环境的能力。”可是在教育教学中，我发现：三年级学生常常会因学习压力大、与同学发生矛盾或受到老师的批评，而产生悲伤、气恼、焦虑等消极的情绪体验。但由于他们生活经验不足，自我调节能力比较差，所以影响了生活和学习。因此，培养学生积极乐观的生活态度，使他们心情愉快、积极向上，是摆在我们心理健康教育工作者面前的重要课题。
【活动目标】
1. 认知目标：认识不良情绪所带来的危害，懂得拥有好心情是一种良好的心理状态。
2. 能力目标：利用小组合作、讨论交流等方式进行探究学习，并积极寻求解决烦恼的策略，初步学习调节情绪的正确方法。
3．情感目标：培养学生积极乐观的生活态度。
【活动重点和难点】
重点：初步学习调节情绪的合适方法。
难点：如何引导学生说出消极的情绪体验，并讨论合适的调节方法。
【辅导形式】情境创设、角色扮演、韵律活动、游戏感受、团体讨论、心情日记分享、故事明理、行为指导、诗歌朗诵等。
【课前准备】
1. 学生准备：
完成调查表，准备一个好心情故事和坏心情事例。
2. 教师准备：
了解学生的好心情故事和坏心情事例。
制作多媒体课件。
教具：一朵漂亮的花；一个大笑脸；若干个小笑脸。
3. 场地准备：
学生围成半圆形，分成两排。每排中间位置的两个同学空50厘米。
【活动过程】
课前谈话：
1. 老师知道我们同学特别喜欢看电视，对吗？你们喜欢看哪些频道，哪些节目？为什么？
2. 老师也喜欢看电视，那我最喜欢看什么频道的什么节目呢？猜一猜。 告诉你们一个秘密，老师特别喜欢看上海台生活时尚频道，因为那里有个节目叫“心灵花园”，我觉得很有意思。它能帮助人们解决心头的困惑，给我们的生活带来阳光。
3. 今天，我们把节目现场搬到了课堂，我就是主持人――知心姐姐，而你们就是本期节目的特邀嘉宾。我们共同来作一次心灵的旅行，好吗？
一、 活动导入，体验好心情。（4分钟）
1. 观众朋友，大家好！我是“心灵花园”的主持人――知心姐姐。本期节目，我们请到了一群特殊的小嘉宾，他们是谁呢？他们就是祝场中心小学三（1）班的全体同学。欢迎你们来到“心灵花园”节目现场！
2．先来采访一下：今天来到这里，你心情怎样？别的同学呢？
3. 知心姐姐看得出来：我们小嘉宾心情似乎有点儿紧张，对吗？所以想先邀请大家来跳个舞放松放松，好吗？
播放《幸福拍手歌》，师生一起随音乐动起来。
知心姐姐：现在心情怎么样？
4. 小结：一次小小的活动，让我们感受到了兴奋、开心、快乐、轻松。而这样的心情，我们可以称它们为好心情，真棒！（黑板上贴个大大的笑脸）今天的节目，我们就来聊一聊关于“好心情”的话题。出示活动主题：让好心情与我相伴。
二、 诉说乐事，分享好心情。（6分钟）
1. 说到好心情，肯定我们每个人都有过这样的体会，相信你也不例外。古人讲“独乐乐，不如众乐乐”，我们来玩个有意思的小游戏，在游戏中说出自己的好心情故事，让大家共同分享，让一份好心情变成更多的好心情，好吗？
友情提示：
（1）一次玩耍
（2）一次旅行
（3）一个好消息
（4）收到礼物
（5）取得好成绩
（6）有趣的梦
„„
了解“分享好心情”的游戏规则：
（1）音乐起，由第一位同学往旁边同学传心情之花。
（2）音乐停时，花在谁的手中，就由谁来说说自己的好心情故事。
（3）说完后，可以得到一个笑脸。
2. 学生和知心姐姐随音乐《快乐老家》游戏。
3. 小结：对了，刚才大家享受到了很多快乐的事情，我们在优美的环境里会快乐，做自己喜欢的事情会快乐，别人表扬自己的时候会快乐。只要我们做生活的有心人，就会发现好心情就在我们的身边。
三、 直面烦恼，诉说坏心情。（8分钟）
1. 过渡：可是知心姐姐发现，日子有时会阳光明媚，有时也会阴雨绵绵。我们的心情就如多变的天气，有好的时候，也有坏的时候。知心姐姐有一次就为一件小事而感到心情很差。你们想知道吗？
2．知心姐姐出示自己的坏心情日记：（知心姐姐念日记）
读小学的时候，我各方面都很出色，学习成绩优异，能歌善舞，学校里大大小小的活动，总少不了我的身影。有一次，音乐老师说要排练一个舞蹈，准备元
旦的时候参加镇里的文艺演出，说要在我们班里选八个女孩子。对于这次排练，我内心充满了期待。可是名单一公布，竟然发现我不在其中。我一下子傻眼了，情绪特别低落。各位同学，你们知道当时我是怎么想的吗？
小结：你们真是我的知心弟弟和知心妹妹！是啊，我左思右想，苦思冥想，却无论如何也想不通，当时的心情坏到了极点。（并转动黑板上的笑脸，变成伤心的脸。）
3. 同学们，你们有没有跟老师相似的心情故事呢？你们愿意来说说自己有哪些不快乐或者烦恼的事情吗？
预设：
生1：我天生很胖，才十岁就有90多斤了。爸爸妈妈常常唠叨让我减肥，还规定我不可以吃零食。同学常常笑话我像肥猪。
生2：第二单元的考试，我只考了73分，简直太差了。
生3：我难得一次忘了写回家作业，可是老师严厉地批评我。
生4：我上次去参加唱歌比赛，由于太紧张了，唱到一半时忘了歌词，像个木头人一样站在那里。我觉得很惭愧，太不争气了。
„„
（预设评价语：我能听出来，你当时的难受。我从你痛苦的表情中看出你的伤心。我能理解你当时的感受。那次事件，就像一块巨大的石头，压在你的心底。„„）
4. 看来我们很多人都有心情糟糕的时候。因为任何人，都不可能永远一帆风顺。学生有学生的烦恼，知心姐姐也有自己的烦恼。碰到不顺心的事，心情自然就会变坏了。可是，坏心情是一种不良的情绪体验。它会影响身体健康，影响学习，甚至还会使周围的人也变得不快乐。那么我们该怎么办呢？
四、 寻找策略，赶走坏心情。（18分钟）
1. 过渡：我们来听《卖草帽和卖雨伞》的故事，到里面去寻找答案，好吗？
2. 听故事明方法（出示故事主要情节，播放故事录音）
“有一个老太太，她有两个女儿，大女儿卖草帽，小女儿卖雨伞。她们都很孝顺，按理说老太太应该很快乐，可是，她却天天唉声叹气，愁眉苦脸。为什么呢？原来雨天的时候她愁大女儿的草帽卖不出去，晴天的时候她又愁小女儿的雨伞卖不出去。于是她晴天也愁雨天也愁，总是不快乐。一位邻居看到了，告诉她一个好方法，她就天天眉开眼笑了。”聪明的小嘉宾，你认为邻居对她说了什么话，让她心情变好呢？
（1）相邻的学生讨论
根据学生讨论的结果小结：每逢天晴，你老大卖草帽的生意肯定好得很；每逢下雨，你老二的伞肯定卖得俏。经邻居这么一说，老太突然开窍，她的心情就 舒畅了。
（2）老太太是用什么方法改变自己的心情，赶走烦恼的呢？老太太是换个角度想，才变得快乐的。板书：换个角度想
2. 方法运用：看来这是得到好心情的一大法宝。
（1）知心姐姐想用它来试试。出示：老师没让我跳舞，我很伤心。不过，我可以这样安慰自己：
指名学生说说。你们真聪明，给知心姐姐出了金点子，让我换一个角度想，使我的心情由雨转晴。（转动黑板上的表情，变为笑脸。）我要真心对你们说声谢
谢。
（2） 你们能不能也用这种方法解决起先提到的烦心事呢？好好想一想。 请学生来说说。
3. 探讨更多调适心情的方法
刚才知心姐姐来听你们想办法的时候，有个同学告诉我：他考试考得不好，心情很差。转念一想：这次是因为没好好复习才那么差的，就把这次考试当作一次教训。可是换个角度思考了，还是觉得心情很差。我们来帮他出出主意，看看还有没有别的办法让他心情好起来？
（1）小组讨论，记录。
（2）交流。
预设评价语：
向别人倾诉的确是一种解决的好办法。
不开心的时候这样自己发泄也是个好办法，可见你一定是个心胸开阔的人。 对呀，这样就把不快乐转移了，渐渐也就忘记了不开心，你是聪明的孩子。真有办法。
（随机板书：深呼吸、倾诉、合理发泄、转移„„）
4. 再次运用方法解决原先的烦恼。
4. 师小结：只要不伤害自己，不影响他人的方法都是好方法。真是非常感谢大家。同学们给那位心情不好的同学带来一帖帖好心情的“妙方”，也让知心姐姐受益非浅。请大家以热烈的掌声为自己鼓掌。
五、 总结延伸，好心情相伴。（4分钟）
1.知心姐姐：各位同学，今天我们的节目非常成功，快要接近尾声了。在这里，知心姐姐想送给大家一首小诗。我们来静静地听一听，好吗？
播放配乐诗：
《我不能，我可以！》
我不能左右天气，
但我可以改变心情。
我不能改变容貌，
但我可以展现笑容。
我不能控制他人，
但我可以掌握自己。
我不能预知未来，
但我可以利用今天。
我不能样样胜利，
但我可以事事尽力。
同学们，转个弯-----
我们的生活阳光一片！
2. 提出希望：
在今后的人生道路上，或许我们还会碰到许许多多不顺心的事，影响自己的心情。知心姐姐希望各位小嘉宾能够运用今天节目中学到的方法，试着去解决困惑，让好心情与我们相伴。
3. 课后延伸：您也可以通过写信、发电子邮件或QQ聊天的方式，与我取得联系。知心姐姐随时欢迎您与我交流。本期“心灵花园”节目到此结束，期待
下一次与您的精彩有约。谢谢大家！再见！
【课后提升】
总的来说，这次活动是积极有效的。
首先，实现心灵的碰撞，让智慧在课堂闪光！对于学生来说，这次活动是一次全新的体验，它跟其它课程不同，重在内心的感悟，表达最真实的感受。活动中，学生积极参与，倾心交流，分享着彼此的智慧。
其次，解决生活的烦恼，让快乐在心田流淌！活动后，班中有好几个学生告诉我，他们特别喜欢这样的活动课，课上学到的好方法真的能解决生活中的烦恼。看得出，学生比以前自信、快乐了许多。而我，也积累了辅导经验，分享着学生的成长快乐。
当然，“教育需要等待”，学生的成长要经历一个过程，不可能一蹴而就。这对于我——心理健康活动课的辅导老师，也同样适用。我会继续努力。
心情不好说说感悟生活态度篇七
《寻找遗失的美好,感受幸福生活》
寻找遗失的美好，感受幸福生活
——积极心理学模式下的心理辅导课设计方案
【设计理念】
一、积极心理学模式下的心理辅导课
20世纪80年代中期，美国兴起了以人的积极心理品质为研究内容的积极心理学运动这是在心理学发展中，首次对以病态心理为主要内容的研究范式的矫正。它有三个层面的含义。其一是关心人的积极的认知加工，积极看待世界的方法，如乐观、希望、自我接纳、自尊、宽容、逆境中的心理弹性、审美体验、智慧灵性等；其二是积极关注人的积极情绪体验，包括人类的幸福感、满意感、流畅感、快乐感等；其三，关注人对社会的积极态度，包括社会凝聚力、利他行为、社会责任感、宽恕、仁慈、爱的能力等。在这个时代精神的影响下，心理健康教育不仅仅是发现学生中的问题，而是更加关注和建设人的优势与正面力量。在传统的心理辅导课中，教师具有的问题意识使得心理辅导课的模式更加关注问题以及解决问题的方法，注重方法性知识的讲授，使学生掌握了一定的方法，但是却忽略的情感的体验。积极心理学认为学校心理健康教育要激发学生内在的情感体验，帮助他们发展综合的技能，承担起生活的责任，成为有社会能力和有同情心、心理健康的人。心理辅导课应该注重学生的自我教育和积极的情绪体验，通过情绪体验和价值澄清，唤起学生对生活的热情，最终达到助人自助的目的。
二、现代初中生的心理特点
现代的初中生具有青春期的普遍心理特点。这一代的孩子生活在90年代中期，出生和生长的物质环境比较好，独生子女的背景，又使得一些孩子比较地自我为中心。难免在学校生活和家庭生活中产生一些不如意。
在学业上，课业负担重，学习任务重。学习成绩好的同学压力重，竞争压力大；学习成绩不好的同学跟不上老师的教学进度，每天忙于订正补习各课的作业习题；学习成绩一般的同学感叹自己成绩老是上不去，非常苦恼。在学生中，也有相当一部分学生在学习生活中，找不到乐趣，没有幸福体验，学习和生活中的消极情绪比较多。
三、本课的基本思路
本课在积极心理学的辅导模式下，通过让学生自我回忆生活中和学习中的幸福时刻，试图唤醒学生的积极情绪，感受到自己身上良好的品质，培养良好的学习和生活心态，让学生更加懂得生活，懂得追求幸福。在“寻找幸福宝藏”这个环节中，将学生的回忆思路分为生活和学习两个方面。这能够让学生能更多地回忆起学习中的愉快事件，提高学生在学业上的愉悦感，这也是现代很多初中生对学习缺乏兴趣的实际相符合。
【适用年级】八年级、九年级
【活动目的】
知识目标：让学生懂得生活的幸福在于自己的态度，在于自己的感受。平凡中的幸福最为真切最为让人感动，同时也是最会让人忽略。
能力目标：让学生学会发现自己的优点，例如善良、自信、乖巧等优秀的品质。用积极乐观的心态面对生活，提高自身的主观幸福感。
情感目标：感动于自己曾经的幸福时刻，感受生活的美好、生命的美好。
【活动准备】
1、汶川地震的图片、音乐；
2、多媒体课件辅助；
3、彩纸（粉红色和粉蓝色两种），粉红色的是做成一个盒子的形状，粉蓝色的做成房子的形状。每个同学粉红色和粉蓝色各一张。
4、安排学生的座位，六人一组，学生自由选择入座。
【活动过程】
一、音乐视频导入课题
1、在课前播放音乐《手牵手》
师问：大家知道这首歌曲的名称吗？这首歌曲是在什么时候创作的呢？ 生：是为鼓励地震灾区的人而写的。
导入：在地震灾害面前，人的生命是那么脆弱和无助。在地震灾区，人们辛苦创造而来的美好家园，顷刻间，化为灰飞烟灭。同学们知道，灾区的人们最大的心愿是什么吗？
同学们不同的回答，得出的结论只有一个：那就是希望自己的亲人能够平安。
2、播放视频：《生死不离》的MTV。在镜头中，有很多亲人灾难后团聚的画面，加上音乐和歌词，让学生看了非常感动。
师：同学们，看到那些画面，重逢的瞬间历尽千辛万苦，当亲人相拥在一起的时候，同学们认为他们幸福吗？
生：幸福！
师：那么当你回家看到你的父母的时候，会不会像他们一样感受到幸福呢？ 学生不语，思考。
相比遭遇地震灾害的人们，我们能够健康、平安地生活是那么地幸运，同样也是那么地幸福。可是，很多时候，因为生活太平静、太平常了，以至于生活中的很多美好事物都被我们遗忘了、忽略了。同学们的学习生活中有很多幸福吗？
二、一吐为快
设计意图：这一环节将学生的注意力引导到自己身上。关注自身的生活状态和情绪情感体验。并且能够用一两句简单的话，评价自己的幸福状态。
学生的发言过程中，更多地讲述了他学习压力大、作业多、家长不理解自己等的烦恼。在这个过程中，教师只是鼓励学生的发言，而不作评价。
师过渡：难道，我们的生活中，就像刚才很多同学所说的，是那么苦恼的，我们同学都感受不到幸福吗？还是因为，我们的生活每天都按照同一个时间、相同的规律，是平凡让我们失去了感受幸福的心灵吗？今天，让我们一起来细细品味我们的生活，重新找回被我们忽略的美好吧！
三、寻找遗失的幸福宝藏
课前已经将粉红色的是做成一个盒子的形状，粉蓝色的做成房子的形状。这是让学生有更加浓厚的兴趣参与其中。淡粉红色和淡粉蓝色两种颜色的选择，有利于镇定学生的情绪，让学生积极思考发掘生活中的幸福时刻。
1、活动规则：思考分享分为两个方面：生活中和学习中。每位同学先自己思考生活中和学习中的幸福快乐的时刻，将寻找到的幸福宝藏分别写在“幸福生活收藏屋”和“幸福学习宝藏盒”上，每位同学至少每项写三项。写的时候，要求简洁明了。在小组间分享时，能够具体详细。
学生书写过程就是关注自我，挖掘自身积极品质的过程。在学生的书写过
程中，播放舒缓的轻音乐，促进学生对美好事物的联想和回忆。
2、小组分享。分组内分享和全班分享两个步骤。组内分享让六个组内同学，在别人的讲述中感受生活的美好，产生情感上的共鸣，唤起生活学习中的积极情绪体验。教师的引导和学生的互评促进学生对自身积极思维活动、积极情绪情感体验、积极的认知方式、积极的行为习惯、积极的个性品质等积极的思考。例如：
片段一：
学生1：在以前的班级中，我有三个很好的朋友。但是对于这两个好朋友，我是特别喜欢其中一个好朋友A。有一天，可能我心情也不好，我们一路上去吃饭的路上，我这个很喜欢的A同学老是另外一个同学说话，因为我没有说话，她也没有和我说话，所以那个时候我就生气了。于是就不理她们两个人。这样冷战了一天，谁都没有理谁，我这一天都很难过。那个A同学刚好坐在我的后面，上自修课的时候，她的笔袋掉在了我的座位上，我帮她捡起来，然后我们就互相看了一眼。下课的时候，我们三个就和好了。冷战的那一天，我觉得真难受，觉得没有她们在一起这孤单。和好的那种感觉真好。
师评价：和好的那一个瞬间真幸福！你觉得这个经历对你有什么启示吗？ 学生1：我觉得自己挺小气的，明明自己心情不好，就生别人的气。（很不好意思地）
师：其实我发现你是一个细腻的人。你很会反思，想想自己有没有错。你这样的同学很能够理解别人的感受，应该说是一个很善解人意的人啊！大家来评价评价吧！
学生2：同学之间有误会的时候，不能冷战。
师：不管是用语言还是用其他方式，都应该主动沟通，比如，A同学就帮她捡起了笔袋，这样一件小事就足以化干戈为玉帛了。（我看看学生1，她很认真，也很开心。）沟通是人际交往中最为重要的策略了。祝你和你的好朋友们友谊天长地久啊！
片段二：
学生3：我从小学开始英语成绩就不好。上了初中以后，很多单词词组都要求背诵和默写。我总是默不出来。英语作业也老总是有很多题目不会。所以英
语成绩就很不好。有一次期中考试，我考得特别差，英语老师把我叫的办公室里一道道题目地讲过来。还让我把一些单词背下来。我在办公室背了一会儿，家里背了一会儿。等到第二天，老师再抽查我的时候，我居然十个里面只错了一个。当时我就觉得自己真厉害。
师：那个时候，是不是感觉自己特别自信了？
学生3：是的。
师：其实你也可以是个英语成绩好的同学，只要你持之以恒。这不，你说的这件事情正说明了这个问题。英语学习就是从背单词词组开始的。那在这个事件以后，你对英语学习有没有多些好感呢？
学生3：刚开始还好，后来又不行了。每天作业中有那么多不会做的题目，又失去信心了。
师：同学们有没有类似的学习经历呢？说出来我们一起讨论讨论。
学生4：我也很讨厌科学的。后来，我们科学老师说，首先要把会做的能做的认真做好，保证正确，有时间再去做不太会的，如果每天这样，就会提高学习成绩了。
师：你是这样做的吗？
学生4：恩，但是有时候也会忘记。
师：（对学生4）你是一个很有上进心的人。大家有没有发现，如果他真的按照老师的方法做，争取大多数时间不忘记，是非常了不起的。历史上一些颇有好成就的人，都具有坚持不懈、持之以恒的学习态度。我相信，你一定会有很大的进步。3同学也要学习4同学的坚持，让自己短暂的自信变长！在学习中有了兴趣，在学习中得到乐趣，就能在学校生活中感到快乐幸福。
3、4两位同学的讲述的过程中，下面有很多同学都纷纷说出了鼓励自己的好方法。比如，同学之间相互监督鼓励；每天给自己订计划；在挂历纸上大五角星等方法。这两位同学，学习成绩不好，在某些科目上特别薄弱。教师对他在事件叙述中表现的积极情绪、积极认知及时干预，有效提高了学生的自我效能感。
片段三：
学生5：我小的时候，我父母出去在外地工作。我就在奶奶家。以前的人家
心情不好说说感悟生活态度篇八
《走出悲伤正稿》
情系汶川——走出悲伤
宁波市范桂馥小学 丁继英
一、【活动理念】
2008年5月12日四川汶川发生里氏8级地震，重大灾情牵动着亿万中国人的心。当然这一切也通过各种媒体震撼着我们的视觉。汶川大地震不仅给灾区人民造成了人身和财产的重大损失，同时也给大部分小学生带来了恐惧、害怕、悲伤的心理。他们会害怕上学，害怕黑夜，害怕离开父母，害怕死亡，害怕灾难，因内心悲伤甚至会产生绝望等坏情绪。因此，有必要及时地对小学生进行心理辅导和心理危机干预。希望通过教师的心理辅导活动，创设轻松活泼的气氛，使他们能释放内心的情感，畅所欲言，并引导学生深入探究，战胜恐惧，平复孩子的正常心理情绪，从“消极”中发现“积极”，让孩子学会战胜生活中各种悲伤情绪的方法和对策，学会积极的调节自己的心态，学会珍爱生命，用集体的力量去战胜困难，树立健康、积极、坚强的生活态度。灾后儿童的心理救助、心理危机干预是目前社会共同关注的问题。 本活动设计主要是从对儿童进行心理宣泄、心理疏导、心里自助，心灵抚慰四个内容展开的。
二、【活动目标】
1、积极主动地投入到辅导活动中，能够正确宣泄自己的悲伤情绪，释放内 心压抑的恐惧情感。
2、激发学生内心的同情心，珍惜生命。树立健康、积极的生活态度，学会坚强面对困难，能获取战胜悲伤的方法，团结一心共同战胜坏情绪的心理品质。
三、【活动准备】
多媒体课件、“爱心传递”绿丝带学生每人一条。
四、【活动过程】
（一）序曲：心理宣泄
1、谈话导入：设置一个交换场景，教师引出：对呀，当快乐与朋友分享的时就会加倍，那什么与别人分担的时候能够减轻呢？（悲伤）
2、引出课题：
①为什么会减轻呢？（与人诉说分担，心理舒服，别人给予建议就可减轻）
②教师总结：日常生活中，我们就是通过与人交流才减轻痛苦，走出悲伤的。
③出示幻灯，揭示课题。
3、讲述悲伤的故事，鼓励学生倾诉，教师给予关怀和安慰。
4、当学生谈到地震时，教师可请学生来介绍下地震受灾情况。（房屋倒塌、公路被毁、山体滑坡、人员死伤、灾后重建）
（二）感悟：心理疏导
1、表达内心：大家通过电视、网络等方式了解到这么多有关灾区的情况，当时展示在你们面前的都是怎么样的画面？你的心情如何？
（恐怖的画面，悲伤的心情，替灾区人民担心，内心痛苦）
2、勇敢说出来：能把心中的想法用“说”的形式表达出来，真佩服你们，你们已经成功走出悲伤的第一步。 板书：说
3、其他方式表达内心的感受。
日常生活中，除了用说来表达内心的情感，大家觉得还有什么办法表
达出来吗？学生分析，师总结：
①如果恐惧的时候可以-------喊出来。 板书“喊”
②如果心情不好的时候-------哭出来。 板书“哭”
4、心理漫画书揭示排解内心悲伤、痛苦情绪的另外一个办法“写、画” ①展示幻灯，请学生观察，并表达看到的画面的意思。
师：对，我们还可以用“写或画”的方式来宣泄内心的悲伤。
②分发苹果帖纸，让学生可以用词语或者句子表达当遇到悲伤事情时
内心最真实的想法。
③生写完贴在黑板上的“苹果树”上，愿意表达的可以把纸上的话读
一下，让同学一起来了解下你心中最秘密的悲伤情绪。
（焦虑、着急、伤心、难过、痛苦、担心、恐惧）
（三）明理：心理自助
1、灾区回想：面对这样一棵代表了消极悲伤情绪的苹果树，我们有什么办
法可以使它变得阳光灿烂起来呢？让我们来回想一下受灾后的同学，他们都做了些什么？从图片和事件中，你感受到了什么？体会到什么？有什么想法想和大家说说？你从他身上学到了什么？
2、图片展示：
①不顾余震，解救同伴的事例让我们懂得：
（帮助别人，能够解除内心恐惧，同时能带给大家战胜悲伤情绪）
②敬礼男孩朗铮带给我们的启示：
（心怀感恩之意，生活充满希望，走出悲伤）
③母爱短信教会我们：
（痛苦时想想母爱伟大，是战胜一切坏情绪的最好方法）
（悲伤时想想亲情，我们就有勇气战胜一切苦难）
④可乐男孩
（乐观开朗，勇敢能够感染大家，走出悲伤）
⑤全国人民的救灾工作
（心中充满希望，信念，离快乐的明天不远）
等等事例，学生一一表述，教师引导学生表达内心的想法，并做总结
评语，将鼓励同学走出悲伤阴影的词语写在苹果树上。
板书：（帮助、乐观、母爱、希望、信念、感恩、重建）
3、总结方法：平时生活中你还有什么好方法来帮助自己走出悲伤的情绪吗？ （转移注意力听音乐、户外活动、呼吸新鲜空气、多看看身边的鲜活生命，
懂得珍惜生命的意义）
4、摘除悲伤：通过大家自己的努力，我们找到了这么战胜痛苦，走出悲伤情
绪的好办法，那现在苹果树上这些坏果子，我们都可以把它给摘除了吗？学生上讲台用行动表示自己内心现在的感受-
----摘除、当场撕毁
（四）尾声：心灵抚慰
1、实践活动：灾后演习，如果灾难来临，现在要把全班同学用最快的速度集中到一小块空地上，你会怎么做？请学生自由表达意向
①情绪上：镇静，不慌张，听从指挥
②行动上：迅速、团结、帮助、
③策略上：拉手、抱、托、抬
学生和教师共同参与到活动中去，进行一次即兴演习。
2、祝福传递：我们应该和灾区人民一起从走出悲伤到交换祝福，请拿出手中代表生命的绿丝带，把你的力量、祝福和希望写在上面，传递到你周围的每个人手中，可以是同学、朋友和老师。
3、音乐响起：最后老师用一位同学系在我手中的绿丝带上的话做为今天的结束语（悲伤和痛苦只是在心灵表面的小创伤，让快乐将它愈合吧）谢谢大家！
心情不好说说感悟生活态度篇九
《假如生活欺骗了你》
假如生活欺骗了你
-----------------以乐观心态面对不幸遭遇
活动的主题：
乐观面对生活和学习中的困难挫折不幸等。
活动的目的及意义：
通过相关案例的分析，引导学生树立积极乐观的心态，在困难挫折不幸等
面前不气馁，以积极的心态面对之，对生活充满希望，即使被生活欺骗了也要
以积极乐观的心态面对之。
一、 教学目标
（1）正确看待生活中的不如意，以乐观的心态面对挫折；
（2）明确树立正确的目标对人生的意义，提高目标意识。
（3）认识生活中保持乐观心态的积极意义，掌握培养乐观心态的基本方法
二、教学重点
怎样培养生活自理能力；如何保持乐观的心态；怎样确定和实现自己的人生目标
三、 教学难点
在实践中培养生活自理能力；在实践中做到乐观地面对生活；在现实生活中实践自己的目标。
四、 教学方法
情境法，讲授法，讨论法等，利用多媒体展示歌曲视频、材料、故事，课堂讨论等
五、 教学手段
多媒体教学
教学过程：
以学生初中学习的普希金的《假如生活欺骗了你》引入 （多媒体课件展示）
假如生活欺骗了你 不要悲伤，不要心急 忧郁的日子里需要镇静 相信吧，快乐的日子将会来临 心儿永远向往着未来 现在却常是忧郁 一切都是瞬息 一切都将会过去 而那过去了的 就会成为亲切的怀恋
这首诗的主题是什么？（学生自由发言，引入课题）
同学们，这首诗当向我们展现的是一种什么样的生活态度呢？
学生：（回答，略）
教师：是的，这首歌给说唱的“相信吧，快乐的日子将会来临”，其实这首诗给我们很多的启发，但其中非常重要的一点，就是告诉我们：无论何时，我们都要保持一种积极乐观的生活态度，这样，我们的生活就会充满希望、充满阳光，我们才可能取得最终的成功。这就是我们今天要讲的 “保持乐观心态”（教师板书）
讲解新课：
一、 乐观带来希望和机遇（板书）
（教师出示幻灯片上的“市场考察”的材料）
教师：请同学们打开课本到17页“感悟”，或者看一下幻灯片上的内容，思考一下，如果你是其中的一个职员，你认为鞋子在那儿有市场吗？（教师出示幻灯片上的内容：某老板派两个职员到非洲某地考察鞋业市场。结果发现那儿的人一年四季都习惯打赤脚。）
教师：调查班级对鞋子市场的态度并提问两种不同观点的同学。
学生：针对第一个问题，一类学生回答：有市场，汇报说，这是个绝佳的机会，这儿还没有人有鞋子，所以鞋子在这里一定畅销；另一类学生回答：没有市场，因为非洲人都不穿鞋子，我还能把鞋子卖给谁？
（当学生回答出其中一种观点时，教师可以说，有没有不同的观点的，等学生回答出不同
的观点后，教师可以再问，为什么观点不同，你比较欣赏哪种观点？）
教师归纳：面对同样的生活，人们的态度是不同的。有的人善于从生活中发现积极的一面，保持乐观的心态；有的人则会从生活中发现消极的一面，而变得悲观消极。拥有积极生活态度的人，有时会给自己带来希望与机遇；而那些悲观地看待生活的人，则有可能失去机遇。简而言之，也就是乐观心态会带来希望和机遇（教师板书）。
教师过渡语：既然乐观的生活态度显得如此得重要，那么，我们怎样培养乐观的生活态度呢？接下来，老师就给同学们介绍几种保持乐观心态的方法。
二、 保持乐观心态的具体方法（板书）
1、 选择乐观的心态（板书）
故事：三个工人在砌一面墙，有一个好管闲事的人过来问：“你们在干什么？” 第一个工人爱理不理地说：“没看见吗？我在砌墙。” 第二个工人抬头看了一眼好管闲事的人，说：“我们在盖一幢楼房。” 第三个工人真诚而又自信地说：“我们在建一座城市。” 十年后，第一个人在另一个工地上砌墙；第二个人坐在办公室中画图纸，他成了工程师；第三个人呢，成了一家房地产公司的总裁，是前两个人的老板。
教师：请同学们思考一下，是什么原因导致这样的结果？
学生：三个人的回答不同，其实也显示出三个人的心态的不同。第一个人最悲观，第三个人心态最积极乐观。
教师分析归纳：在这个故事当中，正如我们同学刚才讲的，三个人不同的回答，其实，显示出了三个人不同的心态。第一个工人总在抱怨生活的不公，心情是郁闷的，因而回答别人的问题时都是满肚子怨气。第二个工人要比第一个工人心态好，尽管也是在砌墙，但他却把这堵墙当作一栋楼房来建。第三个工人心态最好，工作辛苦却还是依然自信专注，他能把砌墙这样的小事当作一项伟大的事业来看待，拥有积极的心态。心态决定高度，因而，仅仅是十年的时间，三个人的命运就发生了截然不同的变化。
（教师也可以这样归纳：心态决定命运，心态决定高度。面对同样的一件事情，是乐观对待，还是悲观对待，全在于我们自己的选择。拥有乐观积极的心态，我们才能更有自信努力地去做我们所做的事情，才有可能不断进取，进而获得超乎常人的成就）
2、 热爱生活（板书）
（教师出示幻灯片“故事二”）
杨光，来自中国哈尔滨的一位盲人男孩，一位才华横溢的歌手，他的身世很坎坷，他8个月就因为生病而双目失明，但他与生俱来的音乐天赋在他很小的时候就表露出来。多年来杨光用音乐诠释他心中的世界，他以乐观的方式寻找色彩，在音符中描绘着美好的生活。杨光这位快乐的盲人，在星光大道的舞台上，他是用音乐唱出人的心灵、情感的美好、生活的恩赐。
教师：请同学们思考：从杨光身上我们可以学到什么样的品质？
学生：杨光积极、乐观，虽然失明，但是，却能从生活当中发现乐趣，找寻快乐。
教师：是的，“我热爱生活，所以我快乐。”杨光的故事告诉我们，每个人都能够从生活当中找到快乐。一个人，即使是双目失明，也能找到生活中的乐趣，热爱生活，用音乐丰富自己有缺憾的人生，积极乐观地面对人生，实现自己的人生价值。
教师：同学们，接下来，老师要问你们，你们现在觉得快乐吗？如果快乐，就请你说说哪些让你感到快乐的事情，跟大家一起分享；如果不快乐，也请你找寻快乐，找出你的学习和生活中有没有让你感到快乐的事情。
学生：列举几种观点（1）老师，我最近刚刚学会弹钢琴，所以，我觉得很快乐；（2）我学会了打篮球，我很开心，因为，平时在篮球上只能看其他人打球，心里怪痒痒的，而现在我
也会了，所以我很开心；（3）老师，我的英语不怎么好，但最近，经过老师的指点，同学的帮助，我的英语成绩逐渐提高上来了。
教师：刚才一部分同学跟我们讲述了他们在生活或学习中找到的快乐的事情。其实，快乐很简单，只要我们留意生活，热爱生活，用心地去做，你就会从中发现生活的乐趣。其实，这里，又给出了另一个保持乐观心态的方法：热爱生活，从身边寻找快乐（教师板书） 教师过渡语：同学们，接下来，老师再给你们讲一个故事：
有一天，农夫的一头驴子，不小心掉进一口枯井里，农夫绞尽脑汁想办法救出驴子，但几个小时过去了，驴子还在井里痛苦地哀嚎着。最后，这位农夫决定放弃，他想这头驴子年纪大了，不值得大费周折去把它救出来，不过无论如何，这口井还是得填起来。于是农夫便请来左邻右舍帮忙一起将井中的驴子埋了，以免除它的痛苦。农夫的邻居们人手一把铁锹，开始将泥土填进枯井中„„ 当第一铲泥土落到枯井时，驴子叫得更恐怖了，他显然明白了主人的意图。当又一铲泥土落到枯井中，驴子出乎意料地安静了。农夫好奇地探头往井底一看，出现在眼前的景象令他大吃一惊：当铲进井里的泥土落在驴子的背部时，驴子将泥土抖落在一旁，然后站到铲进的泥土堆上面，就这样，驴子将大家铲倒在它身上的泥土全数抖落在井底，然后再站上去。很快地，这只驴子便得意地上升到井口，然后在众人惊讶的表情中快步地跑开了!
讨论1、驴子碰上了什么样的问题？它出现了什么样的反应？
2、驴子最终能够走出枯井，转折点在哪儿？
3、如果驴子没有改变自己的心态，它的命运将是什么？
教师：请前后左右同学之间相互交流讨论一下，一起来思考上面的问题。
学生：1、驴不小心掉进枯井，爬不上来，农夫放弃救它，与邻居一起填埋枯井，想免除驴的痛苦。驴没有放弃活下去的机会，机智地自救乐出来。
2、转折点：不轻易放弃，面临困境，想办法，摆脱不利的境遇。
3、它将会被填埋掉，最后死亡。
教师归纳总结：其实，在很多情况下，打倒我们的，并不一定就是挫折，击垮我们的很大程度上是我们自己的心态。面对困境、挫折时的心态是决定我们成功或失败的关键。乐观的心态有助于改变现状、摆脱困境，悲观的心态只能会使使结果更加恶化。在这里，我们可以得出保持乐观心态的又一个方法：正确看待生活中的不如意（教师板书）。
4、借助运动以保持健康（板书）
课堂讨论：你喜欢运动吗？你平时最喜欢参加的运动是什么？为什么？
学生：（1）喜欢打羽毛球。因为，学习疲倦时，打羽毛球会使我心情愉快、放松，缓冲一下学习的压力；（2）我喜欢踢足球。每当我心情不好，或是郁闷时，我总会找几个同学去足球，发泄一下，然后烦恼就会抛到脑后。
教师归纳：不经常运动会带来生理上的疾病，而生理上的疾病容易带来心理的失调，适当的体育锻炼不仅有助于身体健康，而且有助于我们保持积极的心态。
5、学会爱与宽容（板书）
史海拾贝—“六尺巷”的启示
清代宰相张英和叶侍郎毗邻而居,两人同在京城为官。叶家修墙院占了张家三尺地面，张老夫人为此修书送到京城。张英作诗回复：“千里修书只为墙，让他三尺又何妨。万里长城今犹在，不见当年秦始皇。” 张老夫人接信后立即令家丁将院墙让出三尺。叶家深感惭愧，也将院墙后退三尺。这样两家之间的巷道增为六尺，被百姓传为佳话。
1、如果张英和叶家互不相让可能导致什么后果？
2、这个故事给我们什么启示
（教师采取分小组讨论的形式，最后由小组派代表总结，在学生讨论期间，教师到各个小组指导，最后教师归纳总结。）
教师出示幻灯片并引导学生思考问题
学生：（1）可能会使矛盾越来越激化。（2）启示：人与人之间的相处，要彼此宽容，谅解；在生活中，人与人之间难免会遇到矛盾，但是，一定要想办法去解决，要原谅别人，宽容别人；要有一颗包容的心对待他人。
教师归纳：我们在与人相处，与人交往时，遇到一点小摩擦，应该做到互相宽容，互相谦让友善，要做到胸襟开阔。正所谓退一步海阔天空。如果凡事斤斤计较，苛求他人，只会使矛盾越来越激化，积怨越积越深，不利于人际关系的和谐。只有“爱”别人，宽容别人，我们才能在一个和谐的人际关系中保持一个良好的心态。所以，这里又给我们提出了保持乐观心态的另一个方法：要“爱”别人，宽容别人（教师板书）。
多媒体展示如何保持积极的心态的方法：
1、切断和你过去失败经验的所有关系，消除你脑海中的那些与积极心态背道而驰的所有不良因素。
2、找出你一生中最希望的到的东西，并立即住手去得到它，借着帮助他人得到同样好处的方法，去追寻你的目标。
3、确定你需要的资源之后，便制订如何得到这些资源的计划，所定的计划一定不要太过渡，也不要不足，别以为自己要求的太少，记住，贪婪是野心家失败的最主要因素。
4、培养每天说或做一些时他人感到舒服的话或事，你可以利用电话、明信片，或一些简单的善意动作达到此目的。例如给他人一本励志的书，就是为他带来一些可使他的生命充满奇迹的东西。日行一善，可永远保持无忧无虑的心情。
5、使你自己了解一点，打倒你的不是挫折，而是你面对挫折时所抱的心态，训练自己在每一次不如意的处境中都能发现与挫折等值的积极一面。
6、务必使自己养成精益求精的习惯，并以你的爱心和热情发挥你的这种习惯，如果能使这种习惯变成一种嗜好，那是最好不过的了。如果不能的话，至少你应该记住：懒散的心态，很快就会变成消极的心态。
7、当你找不到解决问题的答案时，不妨帮助他人解决问题，并从中找出你所需要的答案。在你帮助他人解决问题的同时，你也正在洞察解决自己问题的方法。
8、每周阅读一次爱默生的《报酬随笔》，直道你能领悟其中的道理为止。这本著作可使你确信，能从积极心态获得好处。
9、彻底“盘点”一次你的财产，你会发现你所拥有的最有价值的财产就是健全的思想，有了它你就可以决定自己的命运。
10、和你曾经以不合理态度冒犯过的人联络，并向他致以最诚挚的歉意，这项任务愈困难，你就愈能在完成道歉是，摆脱掉内心的消极心态。
教师过渡语：通过上面的学习，我们知道了培养乐观心态的途径方法，而乐观的心态又对我们的生活和学习提出要求。
三、乐观的心态对我们生活和学习提出的要求（板书）
请学生回答（略）
教师：
四: 结束语：（教师可以小结这节课的内容，可以利用黑板上的板书）同学们，在日常生活中，我们要学会用乐观的心态来面对生活，同时，乐观的心态又要求我们平时要学着做到用两个方面来看问题（要注意问题的两级）。可以说，播下一种心态，就会收获一种命运。心态决定命运，心态决定成败。一位哲人说：“你的心态就是你真正的主人。”也有人说：“要么你去驾驭生命，要么是生命驾驭你。你的心态决定谁是坐骑，谁是骑师。”保持良好的心态，以乐观积极的心态处世，我们才能在困难面前建立信心，才会没有恐惧，并最终走向成功。
教师：最后（多媒体播放歌曲视频）
播放歌曲《隐形的翅膀》（中国台湾 张韶涵 演唱）结束本节课。
布置拓展作业：通过我们的学习，同学们如何保持乐观心态有了一定的认识，也有了一定的感受。现在一定有好多话想说吧？请同学们课后把自己的感受写在自己制作的小书签上。你可以把做好的书签送给同学、朋友，也可以送给家长和老师。让我们生活在乐观的氛围中。
心情不好说说感悟生活态度篇十
《三年级上册思品与社会教案》
第一课《我的一家》
学情分析
从学生的社会生活环境看：家庭是我们的港湾和第一所学校，也是我们成长的摇篮。家庭生活对儿童的品德形成和社会性发展至关重要。学生生活在家庭中，得到父母长辈的关爱和教育，可以说，家庭生活是学生生活的主要部分。然而，由于现阶段的孩子都是独生子女，他们习惯于接受父母付出的爱，从不知父母所受的苦，更不思回报父母的情。常常身在福中不知福，受到父母的呵护而不知温暖。
从孩子的心理特点和认知程度上分析：三年级的学生，步入学校时间不长，在情绪、行为、思维方式、学习方式等方面，有的尚未完全脱离原有的状态。在这一阶段，他们的思想还未真正成熟，行为规范的养成正处于初级启蒙阶段。他们对于家的认识还是有限的，对于家庭的成员他们只能熟知身边的有限群体。
但学生身心是在不断变化的，而且具有巨大的潜能和其自身的独特性。将学生作为学习的主体，通过这段时间的学习，利用其初步的搜集信息的能力，以及思维活跃、求知欲强的特点，能够培养他们一定的表达能力和观察事物、分析思考的能力。
针对上述学情分析，确定的教学重点是：引导学生参与活动，在活动中感受父母长辈的关爱之情，体验家庭生活中的快乐和幸福。教学难点是：知道家庭成员之间的关系与称呼以及家庭生活中应有的文明礼仪。
在突破重难点的过程中，教师应注意：当学习内容和学生熟悉的生活背景越贴近，学生自觉接受知识的程度就越高。学生愿意接受就激发了学生的参与意识，为促进品德的内化提供了良好的条件。
在教学中，教师应充分调动了学生的积极性，采用学生乐于、易于接受的方式组织教学。课堂活动设计上，应该考虑学生在“认知、情感态度、行为习惯、过程体验”方面的协调发展。比如，可以采用家长与孩子的合作来完成活动的方式，很多小朋友在完成活动中都得到过父母等家人的帮助，这也是与他们的一种沟通方式，能为教学好本课打好基础。让课堂从“生活提炼”的层次出发，经过老师的情感导向，相互学习、获取他人的对家人表达爱意的方式后，内化为学生行为习惯的意图。
学会分析并处理这些烦恼事的能力，也是热爱自己的家庭，尊敬父母长辈的一种方式。
教学目标
情感、态度、价值观：感受父母长辈的养育之恩、关爱之情，体验家庭生活的快乐和幸福。
行为与习惯：初步养成在居家生活中尊敬长辈的良好行为习惯。
知识与技能：通过讲述家庭生活中的故事，知道家庭生活中应有的文明礼仪。
教学重点
引导学生参与活动，在活动中感受父母长辈的关爱之情，体验家庭生活中的快乐和幸福。
教学难点
知道家庭成员之间的关系与称呼以及家庭生活中应有的文明礼仪。
教学准备
教师准备：1.课前全面了解每个学生的家庭情况。
2.准备《可爱的家》、《我爱我家》录音带。
学生准备：1.准备一些家庭生活的照片，最好是“全家福”。
2.学生自备做礼物的画纸、剪纸、折纸、泥塑等材料。
3.课前调查家人小时候的故事及搜集他们小时候的照片。
课时安排
2课时
教学过程
第一课时
活动一我的家人我介绍
1．课件播放《可爱的家》，学生拍手走进教室。
师：听了这首歌你有什么感受？是啊，每个人都有一个幸福的家，在我们的家里充满了浓浓的爱。从出生到现在，和你接触最多的是谁？我们每天都在这些家人的关怀下幸福的生活。今天就让我们和自己的家人走得更近，来一次心贴心的亲密接触，好吗？（板书：我的家人）
2．师介绍自己的家人。（教师出示自己家的“全家福”）
师：孩子们请看，这就是我的一家人，这是我的妈妈，她是一位慈祥善良的老人，她最高兴的事就是看着我们一家人把她亲手做的饭菜吃个精光。这是我的丈夫，他是一名公务员，在政府部门工作，他的爱好是运动，因为运动能使人精力充沛。这个小淘气是我的儿子，今年六岁了，马上和你们一样是小学生了，他也喜欢运动，身体棒棒的。孩子们猜猜这位是谁？（老师）这就是我相亲相爱的一家人，我爱我的家人，和他们生活在一起我感觉我很幸福也很快乐。
3．小组内互相介绍自己的家人
师：你和你的家人一定也生活得很幸福很开心。课下我让你们搜集你的全家福照片，带来的孩子举起来给老师示意一下（生举照片）。你愿意把你的家人向老师刚才这样介绍给大家吗？快快拿出你的全家福照片先在小组内介绍一下，让小伙伴们知道你的家人都有谁？他们有什么爱好？习惯？
4．生展示照片，介绍家人。
师：一个个多么幸福的家庭啊，家里有爱我们的爷爷奶奶、爸爸妈妈。生活中的每一天，我们都在感受着他们的爱，那是奶奶可口的晚餐、妈妈的拥抱、爸爸的眼光„„爱，不只是一个字。说说看，在我们的生活中，爱还是什么？（生自由说）
小结：从你们的介绍中，我听到了家人对你们付出的爱；同样也感受到了你们对家人浓浓的爱。老师发现，咱们每个同学的家里都有着好几个成员，他们既是我们的亲人，更是我们的家人。
【设计意图：家庭是我们的第一所学校。我们在家中得到家人的关爱，学到了知识、本领和做人的道理。让学生利用自己收集到的全家福、照片等反映家庭温暖的点滴资料向大家介绍自己的家，其实在收集这些资料的同时，就是一种生活的体验感悟。很多小朋友在搜集的过程中肯定得到了父母等家人的帮助，那也是与他们的一种沟通方式，为教学本课打好了基础。】
活动二家人称呼牢记心
1．课件先出示一棵树从小树苗到成长为大树的视频，接着在黑板上出示一组家族分支图，让学生观察并进行类比。
师：同学们，从这两组视频里，你看到了什么？联想到了什么？
师：我们每个人除了父母以外，还有许多的亲人，让我们一起来看看这一家子。注意看看里面都有谁？（课件播放学生录像）
师：的确，我们每一个人除了有何爸爸妈妈组成的小家外，还有一个非常庞大的家族，在这个家族里，每一个成员都是我们的亲人，这些爱我们的亲人们组成了一个大家庭。那么，你的大家庭里有哪些成员呢？你了解多少？能给大家说说吗？
2．请学生自由介绍（有爸爸妈妈、姥爷、小姨、叔叔．．．）
3．讲解家人之间关系名称。
师：哟，同学们知道的称呼课真不少，那这些亲人到底和我们是什么关系呢？
（生在回答的时候，教师将家族表贴于黑板上，将学生的答案一一对应贴在空
3.巩固练习：
师：看来大家对你的家人非常了解，让我们看看谁能回答这些问题。（课件播放儿歌《家族歌》），生齐答
4．游戏：对号入座
师介绍游戏规则：请几位同学手里分别拿着“爸爸的爸爸”、“妈妈的妹妹”“妈妈的妈妈”等牌子，再将印有称呼的牌子发给另外的同学，播放《可爱的家》后，游戏开始，看看学生们是否能将称呼与对应的关系找到。
（此游戏也可将称呼与关系的两组牌子进行对换，可反复多次，尽量让每个学生都能参与到游戏中来。）
小结：看来，这家人之间的称呼也是一门学问。通过同学们的介绍，我们了解到每个人都有着自己的家，家里都有爱我们和我们爱的家人，并且我们还了解到每位家人都有着不同的称呼。那么，在每个大家庭中肯定有着不同的故事，有欢乐，可能也会有烦恼，这个啊，咱们留着下节课再来接着聊。
【设计意图：如今的孩子们都生活在一个相对封闭的空间里，由于一些客观原因，孩子们和亲人之间的交流甚少，所以，他们对于亲人之间的称呼是模糊的。中国的传统是非常讲究礼仪的，亲人之间的交流肯定少不了相互的称呼，因此，这方面的教学是很必要的。但是，如果只是按单纯的论资排辈的方式来学习，必定是枯燥的，收效必然甚小。在这里我利用两段视频来激发学生的兴趣，然后再配合《家族歌》和“对号入座”的游戏让学生对于这方面的知识进一步巩固，这样的教学贴近学生生活，学生学习起来自然是主动并积极的。】
板书设计
我的一家
（课本P3页的家族关系图）
第二课时
活动一 聊聊咱们的家里事
1. 讲述家人小时候的故事。
师: 家里的每个成员都有自己的性格、喜好，生活在一起就会发生许多故事。
你们了解家里人吗?了解爸爸妈妈小时候的故事吗?请拿出你们的家庭调查表,汇报一下你在调查中印象最深刻、最感兴趣的事。
学生汇报交流。
师：通过调查,我们对爸爸妈妈有了更多的了解,相信你们会更爱自己的爸爸妈妈,更爱自己的家。
师：学生说一说通过这几组照片的对比，你有什么发现？
（请几名搜集了父母小时候的照片和自己小时候的照片的同学将其照片贴在黑板上。） 师：父母小时候的生活和我们现在的生活有什么不同？
（学生可以从衣、食、住、行几个方面来讲述）
师：通过大家的讲述，我们知道了父母小时候的生活和我们现在有很大差别，所以，我们更应该珍惜现在的幸福生活，好好学习，长大报效祖国。
师：那父母为我们付出了这么多，我们应该怎样回报父母的爱呢？
师：同学们说得都很好，我们平时应该帮助父母做些力所能及的家务事，并且体贴关爱父母，用实际行动回报父母的爱。
2．聊聊发生在身边的家中事。
师：同学们，平时你们一家人在一起都发生过哪些有趣的事呢？
（学生全班交流。）
师：在我们的家庭生活中，并不都是欢歌笑语，有时也会发生争吵、哭闹、甚至家庭暴力的情况，家庭中出现了问题该怎样解决呢？现在咱们走进小明家，看看他们家发生了什么？
（课件出示视频：小明的学习成绩下降了，妈妈规定他以后放学后不准出去玩，不准看电视，连心爱的画笔也被妈妈没收了。小明很难过，决定不理睬妈妈。内容：小明的学习成绩下降了，妈妈规定他以后放学后不准出去玩，不准看电视，连心爱的画笔也被妈妈没收了。小明很难过，决定不理睬妈妈。）
（学生讨论，并指名回答阐述自己的观点。）
师：你家发生过什么矛盾或问题？你和家人是怎样解决的？
（先以小组为单位探讨，然后全班交流。）
小结：生活中难免有一些磕磕碰碰，只要我们相互理解及时沟通，就一定能把矛盾解决好。因为我们是一家人,不管怎样,大家总是互相关心,互相惦记,因为我们爱自己的家,爱家里的每一个人。
【设计意图：通过课前调查和新旧照片的对比，体会父母长辈为维系家庭的幸福所付出的努力与辛劳。这个环节也是为了让学生明白为什么要爱自己的家人，同时学会怎样真正地去爱。每个家庭的生活都是由酸甜苦辣组成的，在这里让学生讲述并学会处理家中的
烦恼事，是为了让学生更深入走进家庭生活，培养分析并处理这些烦恼事的能力，逐步养成热爱自己的家庭，尊敬父母长辈的道德情感。】
活动二说说我们的心里话
1．导语
师：老师很想当一回记者，来采访一下同学们。今天采访的内容和你们的家人有关，谁愿意当我的嘉宾？
2 .教师示范采访过程。
采访开始，“记者”向小嘉宾提问：
（1）你对家人说话有礼貌吗？
（2）你关心过家人的心情吗？他们心情不好时你怎么做的？
（3）你会把自己的心事告诉家人吗？
（4）你对家人的爱表现在哪些实际行动上？举例说说。
3．学生相互采访
师：有谁和老师一样，也想过一把记者瘾呢？接下来的时间交给你们，大家可以先以小组为单位讨论一下，小组合作把要采访的内容记下来。然后派代表到我这里来领取小记者证，你们就可以采访在场的任何人了。注意，时间不超过五分钟。
（学生汇报采访情况：可以说说采访的结果和感受，也可以让小记者和嘉宾上台表演采访情景。）
4．说说心里话。
师：现在我想问问各位小记者，如果把你采访的题目给自己回答，那么你现在最想对你的家人说的一句话是什么呢？
小结：孩子们，你们真的长大了，我为你们骄傲！爱，是对亲人说的一句贴心话；爱，是帮助亲人的一个小小的举动；爱，是一份用了心做，但不一定很精美的小礼物；爱，就意味着相互关心，相互理解。别忘了在日常生活中随时向家人表达自己的爱，现在，就请同学们用你们的巧手将这份对家人浓浓的爱收在其中，把你认为最能表达心意的礼物做出来，送给你的家人吧！（板书：我爱我家）
（播放《我爱我家》，学生在音乐声中完成作品。）
【设计意图：通过“小记者”采访这一形式，营造开放而有活力的对话氛围，让更多的学生参与到活动中来，让学生有话可说，有话愿说，让真情在课堂中流淌，为后面的学习创造良好的情感基调。最后 “做礼物载爱心”这一活动方式是对课堂内容的一个拓展延伸，让学生将课堂内容带入生活，以此真正地将品德知识内化为一种良好的道德情感。】
板书设计
我家的故事
我爱我家文