零极限这本书怎么样

影响我的10本书
零极限这本书怎么样 第一篇

2010影响我的10本书 2010-12-28 17:42阅读(1218)

如果不是今天早上和Y的交流，或许这篇博客还会拖几日再写。但是，看到他传过来的《心经》后，我知道，写这些文字的机 我从书柜里找出上面这10本书，为她们照了一张合影。在这不寻常的一年里，她们陪我度过。那就让我一边介绍这些书，一 第一本：《克里希那穆提传》

2010，我读了克氏不少的书。最让我舍不得读完的就是他的这本传记，它让我有机会看到克氏思想和生命的细节。细节的意义，是 这本书，我读了一个春节。读这本书，我记了整整一个本子的读书笔记，还写了一个系列的《阅读克氏》。

如果可以让我选择一个人做我生命的导师，做我灵修的导师，那我会毫不犹豫地选择克氏。 因为他的思想，他的演讲，他的立场 “醒来，快起来，接近伟大的导师，才觉察道途的艰辛，其中的岔路，宛如剃刀边线。”

克的每一个细胞都是觉醒的。

他给了我一面镜子，随时观察自己的心，无论它们有多么丑陋、多么残酷。 做到这一点，多么不容易。但是这是导师的教诲，我 克氏一生只做这几件事情：公开演说、对谈和讨论、个人的访谈、散步和晚餐时轻松披露的般若智慧及空性。

他说一生演讲，只要有5个人愿意完全按照他说的去做，就很好了。 我被这句话震撼到了。

我对自己说，我愿意是5个人之中的一个。我愿意。

老师并不重要，重要的是教诲。教诲收到了，所以他是不是我的导师，已经不重要了。

第二本：《生命四元素》

如果没有这本书，说不定我下不了决心去学占星。所以，得感谢它，引领我走向了这个宇宙深处的奥秘。占星，帮我打开了生命的会再迷路。生命四元素，不仅是占星学和一切玄学的基础，也是人类经验到的一切事物的构成元素。就如我在内观中体验到的那样水元素很少的人。所以注定我是个用思想穿过人生之路的人。

2010，我才发现，原来我是个理性多于感性的人。人，一生都在玩着能量的游戏：能量充足就是快乐；能量和谐就是幸福；能量平 如果说能量就是这风火水土四元素，你是否会去读读这本书呢？

第三本：《易经的奥秘》

曾士强这个老头，看上去虽然有一点点傲气，不过还是一位相当可爱的老头。这本书的书腰上有句话:“学者，让电视深刻”，呵老头。

看电视不过瘾，所以买了这本书。易经，是解开宇宙人生密码的宝典。不懂得易经的中国人，好像总缺了点什么。看这本书，至少 东方的易经和西方的占星，是用两套不同的语言诠释能量的奥秘。

人能弘道，非道弘人。 读这本书之前，机缘巧合我刚好去了易经的发源地之一：安阳。安阳回来之后，我去内观。

结果内观的时候，就看到了八卦图的意象。 这个意象竟然成了新版的好家长课程。回来画塔罗牌：1张王牌、9张心灵牌、18张

最后一加，刚好64张塔罗牌。刚好对应易经的64卦。不得不相信，这是很东方的塔罗。

第四本：《爱与自由》

这是亲爱的玛利亚·葛莫利的传记。我曾经在博客里介绍过这本书，所以书的内容不再重复。很感谢送我这本书的爱情海，将这份 所以当我一听说玛利亚要来上海的消息后，立刻决定要去见她。

玛利亚的萨提亚，既是对萨提亚的完美传承，又具有她自己的独特性。我喜欢这位91岁的老太太，胜过喜欢任何理论和技术。 爬看了我的博客后说：你以后也会成为她，因为现在的你越来越纯粹了。

我很开心，因为玛利亚正是我心中的榜样——活出一个女人的坚强、自由、真实，还有那从心里流淌出来的爱的能量。 爱和自由，是我们每个人生命中的精华，用一生的时光去慢慢淬炼。【零极限这本书怎么样】

第五本：《李叔同解经》

上面这本非常精美的《般若波罗蜜多心经》是随《李叔同解经》一书赠送的。我一口气买了5套，现在只剩下这一套了。今天上网电话里告诉我他在抄《心经》，我听了后开心地叫了起来：是真的吗？是真的吗？

心经，是2010年我正式开始读经的第一部经。之后我向所有的朋友和学员推荐过这部经文。因为，我读她的时候，是多么的殊胜 身为弘一法师的老乡，对他的故事和文字一直情有独钟。所以特意请出《李叔同解经》帮我来解读经文。2010年的5月份，我的量回到我的生命中。现在，我只要有时间，依然会经常背诵心经7-21遍。

第六本：《完美的爱，不完美的关系》

不松开紧握的拳手，如何手牵手？ 喜欢这本书的开卷语。同样也喜欢这本书对于“真爱”的诠释。爱可以很简单地定义：开放+温 爱也可以复杂地定义：对自己的信心和接纳；对他人无条件地关怀；面对所有生命的安宁、感恩和喜悦。无爱感，是一种普世的创 这本书的价值是让我们更好地理解爱和得到爱。我摘录了这本书里的很多“爱的小语”，送给好家长课程的每位学员。 带着这些爱的座右铭，让我们去找到内心完美的爱。

第七本：《还我本来面目》

这是我推荐最多的一本书，特意为它向朋友们群发了短信。

过去没有接触过灵性课程或者喜欢眼见为实的朋友，很难理解关于灵魂、气场、灵性、能量等概念。但是越来越多的课程和书籍， 这本书，对以上概念作了深入浅出的描述，也整合了两位作者很多的亲身体验。

如果说，我们原本都很完美；如果说，今生的一切，是我们自己为自己量身定制的“蓝图”；如果说，所有的创伤，都是我们的福 那么，你是否会换个角度，换种方式，重新来定义所有的遭遇呢？

读一读它吧，疗愈这回事，就是找回自我的历程。

第八本：《雪洞》

所谓奇迹，是我们很难想象或者很难相信这是真实的故事。 这本书，写的无疑就是这样一个充满奇迹的真实故事。

丹津这位西方的女性，独自在喜马拉雅山的雪洞里闭关修行12年，而且她说自己从来不曾感觉无聊过。

这是一段怎样的生命历程呢？这是一种怎样的精神力量？答案就在书里。

这本书的另一层价值是让我们这些女性有机会听到：身为女性，丹津发誓要以女性之身成佛。

这个世界上，总有一些心灵值得我们仰望，让我们获得安慰，让我们感受到心灵的宁静和清明。

第九本：《零极限》

从古老的夏威夷疗法，到新版的荷欧波诺波诺疗法，让人倍感神奇。神奇的背后其实揭示的却是意识和宇宙的规律。

如果说，这个世界是由能量构成的，那么惟一能够改变的就是能量的层级了。 傻瓜都可以想得出来，能量高肯定比能量低要好。 只是，要想让能量由低到高，或者要想让高能量到来，需要做持续不断的清理。 重点是，这样的清理，我们能够坚持多久？ 坚持得越久，健康、平静和财富，就越容易到来。除了身体力行的去做到，我们还可以做什么呢？！

第十本：《爱的传递》

有时候，我们会因为奇迹发生在我们身边，我们就不敢相信并无法珍惜。忠正用他发明的量子信息水，已经帮助很多很多人治愈了 不同的疾病，用相同的办法治疗。这是世界首创，忠正骄傲地以此宣称要冲刺诺贝尔奖，这本书，记录了这些奇迹的案例。 但是，能够爽快地相信这种奇迹的人，还是少之又少。

我身边能够认真读完《爱的传递》和《回归本源》的人不多，相信它们的人更不多。

忠正的爸爸在读了儿子的书之后，说了一句话：“这是这么多年来，我看到过的最让我震撼的书。”

我读《爱的传递》时，久违了为一本书不想吃饭、不想睡觉的感觉。因为我渴望了解奇迹背后的故事。

我跟忠正说：我愿意用我的文字见证你的奇迹故事。

所以，他一直在第一时间将他的新计划和我分享。他眼下正在忙着写他的第三本书《灵力医学·系统排列》，书中记录的80个案准备将这些资料送往耶鲁和哈佛神学院去。也许，在科学尚未可以接受它们之前，我们只能指望另外的渠道了。

前几天，我在QQ上遇到3群的网友掠过的梦，她发给我下面这张图。 我看到这张图的瞬间，为之一震。你能感觉到这张图的能量 她说，她在《爱的传递》的电子版里发现了这张藏在里面的图。我看过电子版的《爱的传递》，并没有发现过它。

于是我问她，是第几页看到的？她说在第57页。她是在复制57页文档时发现这张图的。

忠正说，这张图是从不同的维次空间看到的男女人体结构图，是卷起来的剖面。我们一般人的思维次元，看不到这样的人体结构。

但是，很显然，他也不知道，他的书里有这样一张图。

如果我们都是眼见为实的人，那么，现在，面对这张图，有何感想呢？我们的生命和我们生活的这个宇宙中，还有多少的奥秘，等

零极限见证故事66篇
零极限这本书怎么样 第二篇

零极限见证故事108篇

序言

前几个月的时候，我做了一个义工任务召集，其中有一项就是收集100个零极限见证故事，不过一直没有人应征，既然没有人来做，我提出来，那么我负责收集吧。于是开始网络到处找资料，首先资料来源主要是3个地方，没有他们的前期资料，我也不会这么快把这本电子书做出来。一是彤达拉雅的新浪博客（

本电子书分为2部分，前15个故事摘录的是《零极限》书里面的故事。后面103个主要是各位网友在练习零极限过程的体验。

再说说我做这本书的感觉，首先的一个感受是，大家觉得零极限很好，可是能每天练习的很少，而且练习的不容易坚持下来。我也经历过这个阶段，断断续续的练习中，不过，这几天好像变化很大，好像进入了一个快速练习期，有时间就说4句话。而且生活中也发生了一些变化，让我很是惊喜。而且神性的安排让我整理0极限的见证故事，觉得做这个事情很开心。而且在整理过程中，看到许多前辈的分享经验，让我豁然开朗，啊，原来是这样的。只能说感恩。有了他们的不同角度的讲述自己的故事，再对照自己的经历，再一次说，谢谢你，我爱你。

再谈谈本书的适合对象，

适合初学者，因为里面有很多初学者提的问题，回答很到位。 适合对零极限有些怀疑的朋友，可以看看不同人的体验过程。 适合练习了一段时间的朋友，因为可以加强你的信心 适合资深的修行者，因为可以让你感觉到众生一体

适合所有的人，爱可以治愈一切。

嗯，因为收集的资料很多，网友很多，许多网友不能一一打招呼，就把他们的见证故事收入本电子书，这里表达对不起，请原谅，谢谢你，我爱你。当然，如果书中哪位网友觉得不想把自己的故事收录进来，那么可以发邮件到253599952@qq.com,注明你的博客地址，和要删除的章节，我马上删除。

再者，因为练习0极限的朋友很多，可能有很多故事我都没有找到，如果有朋友想分享自己练习零极限的感悟，可以发到上面邮箱里面,在下次的修订中，会增加到这本书中。让更多的人分享你的体验。

还有，这是一个简单的word版本，如果有朋友熟悉电子书的制作，可以把本资料做成电子书，比较美观，有利传播，想要做电子书的朋友，可以和我联系，发上面的电子邮件。

基本就是这些了，对不起，请原谅，谢谢你，我爱你，愿你我平和。

编者：开心2012

日期：二〇一〇年九月二十七日

目录

故事1：房产经纪人 ----------------------------------------------------------------------------------------------- 4 故事2：你该对这样的一个人说什么呢？ ------------------------------------------------------------------- 5 故事3：梦 ------------------------------------------------------------------------------------------------------------ 5 故事4：我的姨妈与“四句真言” ---------------------------------------------------------------------------- 6 故事5：生活的惊喜 ----------------------------------------------------------------------------------------------- 7 故事6：“〇”与我的脚 ------------------------------------------------------------------------------------------ 7 故事7：我回家了 -------------------------------------------------------------------------------------------------- 9 故事8：《零极限》的转化 ------------------------------------------------------------------------------------- 10 故事9: 爱是唯一的疗愈 --------------------------------------------------------------------------------------- 11 故事10：活出零极限之念和做 ------------------------------------------------------------------------------- 11 故事11：归零故事之回家 ------------------------------------------------------------------------------------- 12 故事12：对身体说：对不起，我爱你 --------------------------------------------------------------------- 13 故事13：日行一善 ----------------------------------------------------------------------------------------------- 14 故事14：佳子的礼物 清理之不执着 ----------------------------------------------------------------------- 15 故事15：连接万有源头 ---------------------------------------------------------------------------------------- 16 故事16：0极限心理咨询上的妙用 ------------------------------------------------------------------------- 17 故事17：分享零极限清理的经历 ---------------------------------------------------------------------------- 17 故事18：水的能量 ----------------------------------------------------------------------------------------------- 18 故事19：原来是我太在意结果 ------------------------------------------------------------------------------- 18 故事20：QQ群 -------------------------------------------------------------------------------------------------- 19 故事21：零极限治愈精神病人 ------------------------------------------------------------------------------- 20 故事22：推拿师 -------------------------------------------------------------------------------------------------- 21 故事23：Ho'oponopono 效果!!!! --------------------------------------------------------------------------- 22 故事24：分享一下我的经验: --------------------------------------------------------------------------------- 23 故事25：初学者?求教 ------------------------------------------------------------------------------------------ 24 故事26：关于清理~ --------------------------------------------------------------------------------------------- 25 故事27: 个人清理方式的分享~利用空白名片 ----------------------------------------------------------- 26 故事28：初学者 -------------------------------------------------------------------------------------------------- 27 故事29：跟大家分享小小的改变 ---------------------------------------------------------------------------- 29 故事30：ICE blue 清理法 ------------------------------------------------------------------------------------ 30 故事31：和朋友之间的关系 ---------------------------------------------------------------------------------- 31 故事32：实行HO'OPONOPONO 有奇怪的感觉 ----------------------------------------------------- 32 故事33：工作 ----------------------------------------------------------------------------------------------------- 33 故事34：身体 ----------------------------------------------------------------------------------------------------- 33 故事35：有关于工作上的清理 ------------------------------------------------------------------------------- 35 故事36：更好的生活 与 清理? ----------------------------------------------------------------------------- 36 故事37: 创业金 -------------------------------------------------------------------------------------------------- 37 故事38:分享奇迹 ------------------------------------------------------------------------------------------------- 37 故事39：肩膀疼痛居然减轻了七成 ------------------------------------------------------------------------- 38 故事40：持续做，就能达到平静的效果！ --------------------------------------------------------------- 38

故事41：区分 ----------------------------------------------------------------------------------------------------- 40 故事42：重看零极限有感 ------------------------------------------------------------------------------------- 41 故事43：回放记忆变多了 ------------------------------------------------------------------------------------- 42 故事44：书上讲的是真的 ------------------------------------------------------------------------------------- 44 故事45：能量清理工具 ---------------------------------------------------------------------------------------- 46 故事46：第一次使用夏威夷疗法见证 --------------------------------------------------------------------- 48 故事47：真人见证：对自己负全责，就会零极限 ------------------------------------------------------ 49 故事48：呼吸的飨宴 ------------------------------------------------------------------------------------------- 50 故事49：四句真言， 力量神奇， 遗失金钱， 如数复得 ------------------------------------------- 50 故事50：真言背后的力量 ------------------------------------------------------------------------------------- 51 故事51：罚单取消 ----------------------------------------------------------------------------------------------- 52 故事52：四句真言分享：头痛不见了 --------------------------------------------------------------------- 52 故事53：一个修习Ho'oponopono朋友的分享 ---------------------------------------------------------- 55 故事54：迟来的道歉 ------------------------------------------------------------------------------------------- 57 故事55：网友用夏威夷疗法治疗怪病 --------------------------------------------------------------------- 58 故事56：清理-------把不可能变为可能 -------------------------------------------------------------------- 59 故事57：DEL来的清理经验 --------------------------------------------------------------------------------- 59 故事58：不执着的清理----相信一切都是最好的安排！ ---------------------------------------------- 60 故事59：胆结石 -------------------------------------------------------------------------------------------------- 61 故事60：背疼清理 ----------------------------------------------------------------------------------------------- 62 故事61：中奖 ----------------------------------------------------------------------------------------------------- 62 故事62：广告 ----------------------------------------------------------------------------------------------------- 63 故事63：什么样的结果我都接受 ---------------------------------------------------------------------------- 63 故事64：喜悦来自于体验 ------------------------------------------------------------------------------------- 64 故事65：奇迹 ----------------------------------------------------------------------------------------------------- 65 故事66：我妈妈修习四字真言的改变 --------------------------------------------------------------------- 66

故事1：房产经纪人

在毛伊岛，一个房产经纪人开车带我们看房子。路上，我们谈了一大堆关于治疗、灵性、《秘密》电影和个人成长方面的东西。这些都非常有趣，但有件闪亮的事在路上发生了。

这个房产经纪人读过我当前最有名的文章，就是那篇关于慧林博士和他使用的夏威夷治疗法门呼珀珞珀珞，治愈了一整座医院里的心理性病犯的文章。

跟很多人一样，他深受鼓舞。

跟很多人一样，他并不完全理解。

在我们巡游这座美丽的毛伊岛时，我聆听着这位经纪人的对他无法售出的一间房子的抱怨。购房者和房主为之争夺，造成了巨大的愤怒、怨恨和别的。销售从争吵开始，也不知道何时结束。显然他对此很沮丧。

我听了一会，忽然有股冲动想说话了。

“你想知道慧林博士怎么用呼珀咯珀咯处理这样事情的吗？”

“想啊。”经纪人大叫一声，显然十分感兴趣。”我特别感兴趣，给我讲讲。”

“应该不错。”娜莉莎说。

“我不是慧林博士，”我说。”但是我正在写一本关于他的书。我在上他的课。所以我觉得我知道他会怎么处理。”

“快说吧。”【零极限这本书怎么样】

“慧林博士审视自己的内心，去观察内心的感受，这种感受受外界环境影响。当他在医院的时候常常查看病人履历。当他看到病人的行为或什么使他产生冲动的时候，他不对病人实治，而是处理自己的感觉。他清理自己。当他归〇了自己以后，病人也得到归〇和治疗。”

“我喜欢这样。”经纪人说。

“大多数人都不真正理解责任的含义。”我继续道。”人们多数都是抱怨。随着成长变得理智了，人们开始对自己的话和行为负责。这还不够，当你变成更加理智的时候，你要为每个人的话和行为负责，因为他们都出现在你的生活中。如果你创造了自己的生活，那么他们也在创造，创造了你见到的世界，包括你不喜欢的那部分。”

经纪人笑了，点了点头。

我继续讲到。

“买卖双方做什么不重要，重要的是你做了什么。慧林博士所作的很简单就是不断重复”我爱你”“对不起”“请原谅我”“谢谢你”。他不是对别人说的，他说对神性说的。目的是归〇共享的能量。”)

“我也要这么做。”经纪人说。

“但是这么做不是为了得到什么东西，”我说道。”这么做是为了归〇共享的能量，以便于别人不会有同样的经历了。归〇的工作，永远都不停。”

我顿了一下。1

经纪人似乎完全理解了。他的眼睛睁得大大的，笑容更深了。

“如果意识里出现了什么感觉，你就要清除归〇它。因为是你使买卖双方处于此种境地，所以你要负责清除。因为它也出现在你的生活中了。如果我是生活的创造者，这就是我的责任所在。”" `!

我让他慢慢吸收，我们则继续看房子。

_几天后我收到了那位经纪人的电邮。他说他一直在用慧林博士的技术。

效果神奇。

一切都是源于爱。"

持续不断的爱。.

你要完全负责。

故事2：你该对这样的一个人说什么呢？

最近我收到一封很让我心痛的电邮，我的一个朋友发来的。她问：

要是一个人读过你的书，看过你的电影《秘密》，还每天看你的博客，她每天都努力工作，却依然贫困潦倒，不幸福，生活充满失败。你怎么办？

我的麻烦一件接着一件。没有尽头。你怎么办？.

我感受到她的痛苦。毕竟，曾几何时我也无家可归。我贫苦挣扎了10年。我知道那种感觉像陷入流沙里面。

你该对这样的一个人说什么呢？

过去我会提供些方案。我会说去读读克劳迪布里斯托的《信仰的魔力》；把《秘密》看七遍；创造未来生活的愿景。每天花时间冥想。破除自我阻力。

但是这些改变的大众方法，据我所知，经由慧林博士验证，很少有用。

剩下的可以做什么呢？!

我或者你怎样帮助一个生活痛苦的人呢？

根据呼珀咯珀咯疗法，唯一的方法是归〇我自己。我生命中出现的人，包括给我写信的人都在一个程序中。他们像是感染了思想的病毒。他们不该受指责，他们像是落入了陷阱，被逼上了绝路。我不能扔绳子给他们，他们不会用的，或者他们把绳子拿来吊死自己。

那么你该怎么办？

我能做的只有归〇自己。随着我的归〇，他们也得到归〇。我们的共享程序被清除了，他们也得到了解脱。

我能做的只有说：我爱你，对不起，请原谅我，谢谢你。剩下的交给神性去做吧。我不认为这是无情无义，我认为这是最真心真义的事。就在我写这些字的时候，我也在做。

最后，鉴于我们的精神互相关联："

写信给我的这个人也成为你经验的一部分了，那么也就意味着需要你去归〇了。毕竟如果你创造了自己的生活，这也属于的创造的一部分，也是你生活的一部分。我建议你用”我爱你”这句话。

随着你归〇自己，给我写信的那个人，以及由此涉及到的每个人，都会变得更好。

故事3：梦

在我从乔·维太利的“超越彰显”周末活动回来的七天之内，生活中发生了数不清的奇迹。我像海绵一样吸收所有能量、课程及讯息，而成果也持续以闪电般的速度显化出来。

下面，我就列出几个具体的成果：新的客户向我聚拢而来；新的合约像是雨后春笋般出现；数不清的合资企业跟我接触；选择愿意接受到我的商业电子邮件的人增加了三倍（在我写这边文章的同时）；我受邀以名人的身份出现在好几个活动中——我简直跟不上所有这些从天而降、不可思议的变化了。

想到三个月前，我在我工作的领悟还是默默无闻的。

而这一切都毫不费力地发生，我甚至没有付出什么真正的努力，一切都是自然而然、丰足完美地流向我。现在每当灵感突现，我就会马上采取行动，然后那成果也总会令我折服。

我常常使用“荷欧波诺波诺”的“橡皮擦法”（即持续地进行自我清理）来使我的事业以指数方式成长，而我更迫不及待想看看它接下来又会创造出什么，因为我总是持续回到我那块心灵白板，清理、清理、再清理。

零极限强效工具
零极限这本书怎么样 第三篇

零极限强效工具–橡皮擦 Add a comment November 18th, 2009 lightsmile

我在前面的帖子中分享了零极限的三类强效工具（1，2，3），除了这些，我最近常用的另一个零极限强效工具是橡皮擦。

下面我分享一下我个人的使用经验。

橡皮擦是什么？

我用的橡皮擦是一个带了橡皮头的2B的铅笔。【零极限这本书怎么样】

在《零极限》这本书以及《最简单的方法》这本书中都隐约谈到过这种方法，我最近一直在用，感觉还不错。

如何用呢？

我是结合零极限的四句话一起用的。

我首先在本子上写下清理所涉及的外部事物，然后，用橡皮头轻轻敲击这些事物，同时按照“我爱你，对不起，请原谅，谢谢你”的顺序默念。 虽然，在《零极限》这本书中，作者谈到在说这四句话时不需要感受到某种感觉也可以，但是，我自己在默念时，尤其是念“我爱你”时，通常会逐渐感觉到一种蔓延开来的平静。

在这种平静中，我会感觉到自己似乎也在不断的扩展，如同一层无形的薄雾逐渐向四周延伸。

很多朋友问起，念“对不起”时，不知道该给谁说。虽然我们知道是给内在的自己——神性说，但是仍觉得无所着力。我通常就是对着那一份平静的感觉，在感受中去说，对着那种感受说。 每说一句，我的橡皮擦会敲击一个清理所涉及的外部事物。依次反复。

我感受的技巧

1. 清理所涉及的事物不要多

我尝试过超过四个的事物，这时，我会觉得我默念那四句话时形不成一个个人可控制的循环。但是，少于或者等于四个事物时，我就没有这样的感觉。

2. 体会那种感觉

我是最近才感觉到在说“我爱你”时有那种蔓延着的平静的感觉的。可以说，我对这种感觉很着迷，那是一种淡淡的、恬静的平静。身体依然存在，不过那时自己似乎就是那份绵延的宁静，具体则难以言表。

如何运用零极限的心法解决别人的抱怨 Add a comment October 14th, 2009 lightsmile

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吸引力法则告诉我们，你接触什么样的信息或者振动，并且假如你受其影响，那么你就会吸引更多类似的信息到自己的生活中来。

因此，对于别人的抱怨，很多书籍教导我们：应该远离这些信息，或者远离为你带来这些信息的人。

同时，假如你已经实践吸引力法则一段时间，通过主动地改善自己的能量，提高自己的频率，你会发现：原来朋友圈中那些喜欢抱怨的朋友要么离你而去，要么出现在你实相中的口中的抱怨会越来越少。

但是，假如是面对自己亲密的人，比如父母、配偶或者铁哥们、铁姐们，你愿意他们离你而去么？面对他们的抱怨，在你未调整好自己的频率之前，你真的需要去避开他们么？

其实，这一点是不必的。

假如，你能倾听他们的抱怨，但是不受其影响，或者不陷入对方抱怨所形成的能量圈中，你就还是你，你还是在发出自己高频的振动，因此你还会在他们的抱怨声中保持平静；

但是，假如你能更深入一层，认识到自己的实相为自己所创造，进入自己实相中的一切自己需负全责，那么你就会更有力量，不仅不受这些抱怨的影响，而且还能清除这些抱怨的负面能量，甚至转变这些力量为正面的力量。 零极限强效工具就可以帮助你做到这一点，尤其是四句真言。但是，它是如何做到的呢？

首先，无论何时你运用零极限，你都需要了解零极限的基本的原则。只有建立在了解这些原则基础上的零极限才是最有效用的，因为此时你能更好地与神性相连。

其次，每当你听到别人抱怨时，你要认识到：

1. 这是自己实相中的事，自己需要负责清理

2. 这是一次大好地清除自己记忆垃圾的机会，通过清除自己，你也清除了其他所有人的这部分记忆，当然包括那个抱怨的朋友；

好，现在开始清理，每一句抱怨入耳，你要说：

1. 对不起，不管我的内在出现了什么导致这位朋友抱怨不已，请告诉我如何付100%的责任

2. 请原谅

3. 谢谢你

4. 我爱你

有时候，单单用“对不起，请原谅，谢谢你，我爱你”这个零极限的强效工具不一定能起到作用。在我上面的示例中，第一句较长，但它能提醒你零极限的精髓——自己100%负责，没有外人，只有自己。在第一句的清理中，你会更容易进入这种清理的状态，更能体会自己是在神性请求，请求其帮助清理自己，而不是正在抱怨的人，这便是走在正确运用零极限的路上了。

在你清理自己的过程中，抱怨的人也会得到清理，他可能怒气渐消、自己找到解决方案，总之他的负面能量会逐渐变弱，取而代之的是与你平静的内在而逐渐产生的频率共振：他也会平静或者喜悦起

零极限强效工具（三） Add a comment October 12th, 2009 lightsmile

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除了《零极限》，还有一本讲述夏威夷治疗方法（荷欧波诺波诺）的书，名字叫《最简单的方法》。该书的作者（Mabel Katz）也是利用零极限中的类似方法（因为师从一家），但同时也提供了另外三种强效的零极限工具。

1. 重复说light switch（中文：开关）——清除脑中重复的程序.

这种方法是用于清除脑中重复的程序。这句话象征着我们关掉这些程序。使用的是只需要重复默念“light switch”即可。

当你为孩子、为其他人担忧时，为钱忧虑时，有负面情绪时，因为别人而生气时，不要让自己的意识参与进来，只需要默念“light switch”（你也可以用中文“开关”）即可。

2. 重复说ice blue（中文：冰蓝）——清除精神、肉体上的痛苦

这个工具当你受伤时，遭遇伤痛时，可以通过不断默念加以应用。 当你沮丧不安时，也可以默念ice blue，这样也可以逐渐冷静、平静下来。

身体上的病痛都是记忆，而记忆是可以清楚、净化的。仔细想一下，我们通常从治疗病痛和消除疾病下手，但这都是问题的根源。问题出现在我们的记忆中，根源在于清除那些不断在脑中播放的记忆。

但是，确切来说，这些记忆太多，很难知道该去清除哪一段。但是我们不必关心这一点。因为“爱”知道，通过默念“ice blue”、“light switch”、“对不起、请原谅、我爱你、谢谢你”，将这些记忆通过、交由神性去清除。

3. 重复说fly paper（中文：捕蝇纸）——清除关系中的障碍

我刚从书中看到这一个工具时，我也感到很惊奇。说实在的，本文分享的这三个工具，我在实际实践中用的都是英文在默念。有些单词的确是可意会不可言传的。

《最简单的方法》一书中讲了作者的儿子通过默念日常fly paper而避免和女朋友大吵甚至大打出手的故事。这些工具的简单之处就在于你不需要去思考（思考反而会阻碍工具运用的效果），只需要臣服并去默念，这样变可以在事情发生时自然获取到神性的启示——无论你是否意识到。 吸引力法则工具, 零极限 最简单的方法, 零极限, 零极限四句真言, 零极限强效工具, 零极限清理, 零极限运用

零极限强效工具（二） Add a comment October 11th, 2009 lightsmile

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在前面零极限强效工具（一）中介绍了两种运用零极限的工具，这一篇帖子在介绍三种可以在计算机屏幕上进行清理的零极限工具。这些都是零极限的作者蓝博士和乔博士推荐的运用零极限进行清理的工具。

1. 世界上第一个只要看就可以清理的网站

由乔瓦伊塔尔博士和蓝博士联合建立的关于零极限的官方网站。如网站所说，是世界上第一个只要看就可以进行零极限清理的网站。

这个网站是

《零极限》读后感
零极限这本书怎么样 第四篇

前些日子读修·蓝博士(美国)的书<零极限>，感觉修·蓝博士有些像中国古代的世外高人。书中的一些道理与中国古代儒释道经典的一些内容不谋而合。

修·蓝博士在<零极限>这本书表达了这样一个观点:

1、生活中，我们经历的磨难、不顺心甚至凶灾之类的事情，都是我们自身思想与心中的负能量(抱怨、纠结、怨天尤人、发怒、贪婪、傲慢、怀疑、善恶不分等)感召来的；我们经历的吉祥、顺心、美好的事情，同样是我们自身思想与心中的正能量[感召"来的。

读后感:民间有[祸不单行"之说，这样的话语是建立在[祸福无门、惟人自召"的道理上的。《零极限》读后感。生活中为什么会有祸不单行呢，是由于我们思想的负能量在作祟，[感召"的结果。生活中如何趋吉避凶呢，呵呵，大道至简啊--把负能量转化为正能量不就得啦。

大脑与心中的正能量多了，自然就把负能量给挤掉了，因为，正能量能够[感召"美好、吉祥的事物。

如何使负能量转化为正能量呢? 这就要学会反过来看问题和反过来思考问题，即[生活中，不要把问题视为磨难，

2、[生活中，不要把问题视为磨难，而是视为机会。"--修·蓝博士

读后感:[机会"--在生活中智慧地思考问题的方法是反过来看问题，即，不要把问题视为磨难，而是[机会"。也就是说是磨练我们心性的机会，是帮助我们心性成长的机会，这样思考问题会使得我们的[心"安住在当下欢喜与平静。心由浮躁趋于清净，最终使得思想与心灵中的[负能量"转变为[正能量"。

3、[对自己的人生负100%的责任:你生命中的每一件事，只因为它在你的生命中，所以都是你的责任。"--修·蓝博士

读后感:这句话非常难理解，如生活中是别人出的错，只是在我的生命中出现，怎么是我要负责任呢?我在国学堂听江苏大学文法学院卞新国教授的课，经过半年后才深刻理解这些内容。

中国古人有:[相由心生，境随心转"这和修·蓝博士上面说的这句话其实是一个道理。

4、[感恩没有忏悔做基础，很可能是流于表面，甚至带着优越感的虚应故事，因为，[由衷忏悔"的力量是我们无法想象的，可以穿破一切恩怨情仇以及纠葛不清的负能量，就让感恩的正能量发挥它的光芒吧"--修·蓝博士

读后感:四书五经的浓缩版<弟子规>就有:[过能改归于无 倘掩饰增一辜"如:孩子在成长过程中，知过能改，不再犯同样的错，[过"即归于[无"，倘掩饰过错，就是错上加错了。

因为感恩的力量会使得我们心胸变得开阔、广大。道家有[天人合一"的思想，古人表达的这个[天"是空性的，表达的[人"这个字是指的[心性"，心量大了，福报自然变大，也就是说:感恩的力量会使得我们的心性[天人合一"趋于神性。

<零极限>这本书，表达了修·蓝博士运用夏威夷古老心法来使心灵明净，即:对自我心灵重复着[对不起"[请原谅"(以忏悔为基础的自我心灵对话)；对自我心灵重复着[谢谢你"[我爱你"(对自我心灵的感恩，推及到对周围一切事物心存感恩)

5、[如果我们愿意清除[过往遗憾的悲歌"，我们的心性就会变得更为健康和明净，···能领悟到宁静和自由从我开始是多么奇妙的事啊。"--修·蓝博士

读后感:影响人的情绪多数是纠结过去发生的事情和担忧未来会发生的事情。

威廉·奥斯勒博士:[生活在`完全独立的今天`里，不要为未来担忧，只要好好过好今天这一天。"(做好本分事，欢欣鼓舞地活在当下；斩断纠结过去和担忧未来的记忆；斩断[过往遗憾的悲歌"；)

释家有[放下"[自在"[心无挂碍"的开示，这些开示的基础就是清除多余的记忆，让心灵趋于智慧、自在、欢欣、明净；趋于天人合一的境界；这样的心境，才是生理与心理健康的追求境界。

对比中外人士，就人生而言， 中国人最为缺失的是--对自我心灵的关照。

因为，只有宁静的心态，才能生发出强大的心灵力量。

平静从我开始，让我们一起清理吧!

对不起、请原谅、谢谢你、我爱你!

愿平静与你同在!

--伊贺列卡拉·修·蓝博士

阅读心得卡和好书推荐卡怎么做
零极限这本书怎么样 第五篇

．书名:<鲁滨孙飘流记> 作者:丹尼尔•笛福
2．好书主要内容:这本书记叙的是一个英国青年鲁滨孙从小喜欢航海，一次他越过了大西洋和太平洋，在惊心动魄的航海中经历无数危险，后来整条船在太平洋上不辛遇难，唯有他一人能奇迹般地活了下来，并自己一人来到一座荒无人烟的岛上。他从绝望的缝隙中得到了生命的启示，性格坚强不屈的鲁滨孙在岛上独立生活了28年。他凭着惊人的毅力和顽强不息的劳动，以非同寻常的勇气，克服了难以想象的艰苦困苦，用自己勤劳的双手，为自己创造了一个生存的家园。
3．好书主人公:鲁滨孙
4．推荐这本书的理由:我推荐<鲁滨孙飘流记>这本书，是因为这本书能丰富知识、增长才智、树立正确的人生观。阅读心得卡和好书推荐卡怎么做。书里的主人公鲁滨孙是一个性格坚强、顽强不息、勇敢的青年人，他那种精神不正是我们缺少的吗?<鲁滨孙飘流记>给我们的启发是――只有奋斗，才有出路! 提问者评价 已经交了 不过还是感谢你

读书心得怎么写
零极限这本书怎么样 第六篇

[篇一:读书心得怎么写]

第一步:找出你最喜欢的书；

也可以挑出一本封面最漂亮或是书名最有趣的书来。挑好书后仔细的读一遍，遇到有特别的句子、图画、情节或对话，记得做个小小的笔记。

阅读心得分成两个重要的部分。一个是大意，另一个是心得。读书心得怎么写。大意就是用几句话告诉大家这本书在讲什么。

一本书很长，你不可能把整本书都抄一遍；你会抄得累死，老师也会改得发疯。所以，你只要把书读完，合上书，写几句话告诉大家，这本书在讲什么就够了。这就是大意!

第二步:写自己的看法；

写心得最重要的事就是写出你的看法。写出自己的感想。最后，别忘了谈谈你自己，把书里的事和你自己连结在一起。

读书心得重要的是，你写的是自己对书的认识。读书心得怎么写。不管你怎么写，别忘了说出这本书让你最感动，或让你觉得最有趣的地方，你那么舒服，那么的自在。

读书对于不同的人有不同的乐趣，对于从事体力劳动来说，读书一种休闲；对于从事脑力劳动的人来说，书可能是一种灵丹妙药，烦闷时，读书可以解闷；愁苦时，读书可以忘忧；兴奋时，读书可以畅流……

读书给人恬淡、宁静、心安理得的快乐，是名利、金钱不可取代的，书就像人类的精神营养剂，缺了它，生活必缺陷。让我们别留下遗憾，拿起书吧!相信你一定也能从书中懂得人生的真谛!

[篇五:读书心得]

在我的书柜里有一本<夏日极光>，它可是一本让我视若珍宝的书。

那是一个秋高气爽的下午，在公园的草坪上，姐姐炎夏和弟弟凉夏快乐的奔跑着，爸爸、妈妈用温和的目光追逐着他们快乐的脚步。多么美好的一家呀!可是五年后的一天，凉夏静静的坐在轮椅上，姐姐风风火火的跑进病房说:“危险期已经过去。”可是凉夏却冷冷的问她:“姐姐，我是不是也会像爸爸、妈妈那样死去……”“不要再说了!”炎夏捂住了弟弟的嘴。事情是这样的，爸爸、妈妈被卡车撞到之后的几天里，凉夏忽然高烧不退，炎夏把他送进了医院，姐姐在急诊室外焦急的等待着，医生在里面的话炎夏都听到了，这话犹如雪天泡冷水，弟弟竟然得了癌症!很快弟弟的病情恶化了，就在临死前，他对姐姐说:“我想看极光。”姐姐二话没说，以惊人的速度带回了“极光”，可惜的是弟弟已经死去了。炎夏走到了弟弟的遗体旁一边哭泣，一边说:“姐只能为你做这些了，这个，你带到天堂去看吧!”

自从读了这本书后，我才终于知道自己是多么渺小了。作为姐姐炎夏在祸不单行的日子里，尽自己的所能关爱着弟弟，根本不顾自己的一切。我想起了自己平时无论在家中，还是在学校总是为自己想得多，为别人想得少，内心充满了愧疚。今后，我将尽最大努力弥补自己的过失。

[篇六:读书心得]

今天，我怀着一种伤感，独自在家里读了<头朝下的逃生者>这篇文章。

这篇文章主要讲了:有一天早晨，城西老街一幢居民楼起了火，这座房子是砖木结构的，一烧就着，消防队赶来了，但这片老宅子巷子太窄了，消防车和云梯都开不进来。队长只好随手抓过逃出来的居民披在身上的旧毛毯摊开，让手下几个人拉着，让楼上的几个居民往下跳。在自救的过程中:一位孕妇为了自己肚子里孩子的安全，而头朝下跳，结果毯子不堪一击，她的头撞到了地面上，顿时头破血流，孕妇为了不伤到肚子里孩子把死亡留给自己，把生存的希望带给孩子，这可能是天底下的母亲都能做到的事情。想起那天上午发生的事情，我自己也感觉有点惭愧，母亲为了我的安全才会打我，而我却对母亲发脾气，当我自己躲在屋里生气时，却不知道母亲在房间里伤心的哭泣。我突然觉得自己是一个坏女孩，母亲为了我们，连生命都可以放弃，而我却不知道如何去报答，去感恩母亲。

在生活中母亲是水，我就是萌芽的小苗，有了水，小苗才会生长，有了水分和阳光小苗才会茁壮，才会长成参天大树。

伟大的母爱，超越了生死界限。母亲就是上天派给我们的天使，母亲陪我们度过每一个快乐、伤心、生气、困难的时光。当我们遇到困难时，妈妈老是鼓励我们扬起风帆去战胜困难。

我们要学会感恩母亲，报答母亲。