张德芬感恩

《张德芬心灵语录》
张德芬感恩 第一篇

张德芬心灵语录

●人所有受苦的根源就是来自于不清楚自己是谁，而盲目地去攀附、追求那些不能代表我们的东西。

●“人的真正快乐不是来自于外在的事物，外在的是无常的，而内心的喜悦则可以恒久不变。” ● 死亡来临的时候，会把所有不能代表真正的我们的东西席卷一空，而真正的你，是不会随时间甚至死亡而改变的。„„这个内在真我不会随着你的身体而生，也不随着死亡而消失，它可以观察人世百态，欣赏日出月落，云起云灭，而岁月的流转，环境的变迁，都不会改变它。

●所有的一切都是能量的振动，而观察者又会影响被观察者，所以我们创造了我们自己的世界。

●你不是你的工作，你不是你的表现，你不是你的成功，也不是你的失败。这些外在的东西，丝毫动摇不到你那个内在的真我，看清楚小我的虚假认同。

●所有造成我们与真我隔绝的东西都像黑暗一样，我们所能做的，就是拿知觉之光去照亮它们。

●天下的事情分为三种：老天的事，别人的事，我的事。

●我看见我在寻求„„的感觉，我全心接纳这种感受，并且放下对它的需要。用爱去接纳所有我们遭遇的一切，然后放下。人会受苦的最大原因，就是抗拒事实，而从来不懂得臣服。 ●外面没有别人，只有自己。所有外在的事物都是你内心投射的结果。所以，当你论断时，或许你只看到了片面。

●我深信当你把你的内在世界调整得很好的时候，你的外在世界就会自然而然变得很顺利。 ●当你真心想要一件东西的时候，全宇宙都会联合起来帮助你。

●“此刻是我所拥有的，所以珍惜当下，把最好的品质都在这一刻活出来，这是最重要的。” ●“我觉得心想事成有非常坚实的道理在，因为它的基本叫做吸引力定律：同样频率的东西会互相吸引。所以说，今天如果我散发的都是好的振动频率，就可以吸引跟你相同振动频率的事物到你的生命当中来。”

●“如果你得不到你想要的，那是因为你并不是真的想要它，你更想要别的！”

●“所有发生在我们身上的事件都是一个经过仔细包装的礼物，只要我们愿意面对它，有时候有一点丑恶的包装，带着耐心和勇气一点一点地拆开包装，我们会惊喜地看到里面珍藏的礼物。

●管好自己的事，别管别人的事

●生命是如此巨大的一条河流，我们要做的，是在生命之河中愉快徜徉，顺流而行，而不是辛苦地用各种手段要求河流以我们想要的方式流动。”

●你不可能经由一个没有喜悦的旅程，而达到一个喜悦的终点。不管此刻在人世间，你追求的是什么，希望你能记得这句话，在过程中保持喜悦的心，那么你心所向往的东西，就会更不费力地来到你的生命中。”

●真正心想事成的境界，应该是在处理了自己的人生模式、知道自己真心向往的是什么，而且对治了阻挠的信念，连接上你的源头之后，自然而然发生的状态。”

●愿望——“必须先知道自己真正想要的是什么。“否则，“我们想要的东西，最终可能变成我们想象不到的痛苦，或是，从一个更长远的角度来看，它未必适合我们”。那位没有清楚地认清自己、一心想成为名医的人，“在为难宇宙，也为难自己，不但为自己的发展设限，而且只留出了一条窄路给自己前进”。

●感恩——“感恩会从情绪中带动出正确的行为。因为有感恩的心，所以我们会去关注生

活中对我们目标有帮助的点点滴滴，并且以相应的行动来呼应。”

●根据吸引力法则，宇宙回应的是你的感觉和感受，而不是你说的或想的，所以，当你在一个匮乏、渴慕的状态下，你发散出来的振动频率就是匮乏、缺失，所以宇宙就会针对你的状态做出回应。

●当你向宇宙宣布你的愿望时，你必须要非常相信你会得到它，甚至已经得到了。所以，你要散发出去的，应该是已经得到了你想要的东西的感觉。

●发愿宣言要成为你的背景思想，就想一个背景音乐一样，整体自动的放送，上达天听。要达到这种状态，你一定要相信自己的发愿宣言，否则就不要想它。如果一边想着自己的愿望，一边又想着它不可能实现，那反而又相反的效果了。

●你感受到自己美梦成真的同时，就要去感恩。因为感恩可以更加扩大那个正面的感觉，也就是放大那个震动的频率。其次，你要每天注意自己在那个特定方面的进展和进步，看到一点点宇宙在帮你的蛛丝马迹时，就要立刻感恩。同样的，那一点点的进展，就会因为你的关注而更加扩大，能量震动也愈强。

●嫉妒、怨恨、怒气等都是负面的能量，当你看到别人有你想要的东西，而你没有的时候，你所升起的负面能量，会让你想要的东西离你更远。

●当你做完所有该做的事情，等着接受成果的时候，如果你过度热切的期盼，反而会产生很多负面的情绪。所以，在接受的阶段，采取了相应的行动之后，就应该放下，让事情自然发生。要学习放手，学习信赖，你才会轻松地得到你真正渴望的东西。因为真正把你想要的东西带到你身边的，是宇宙的力量。在适当的时机，你必须放手，让它接管。你前面该做的都做了，现在你只要留心宇宙给你的讯号，然后抓住它为你带来的每一个机会都可以啦。 ●你不可能经由一个没有喜悦的旅程，而达到一个喜悦的终点。不管此刻在人世间，你追求的是什么，希望你能记得这句话，在过程中保持喜悦的心，那么你心锁向往的东西，就会更不费力的来到你的生命中。

●聚焦在自己身上，而不是别人身上：你要负责，不是让别人负责。例如：我希望我老公爱我VS我希望和我老公有个和谐的关系。

很多人以为心想事成可以用来操控别人：让花心的老公回心转意，让不听话的孩子变乖，让老板脾气变好。这是一个错误的幻想。心想事成的原理是吸引力定律，是你本身散发出来的频率在吸引人事物来到你的生命当中。如果我们发愿、祈求、观想，都是在要求别人处处改变，这是不切实际的。【张德芬感恩】

●在白天的生活、工作中，时时关注自己内在的想法，如果看到自己限制性的人生模式或信念浮上来的时候，要为它照相留念。也就是说，你要在心里为它做一个标记，说：“我看到你了，谢谢你的分享。”，然后把它送走。如此一来，你就不会受到无意识的掌控和限制，进而影响你的言行。

千万不要让负面思想愚弄你。你对它的觉知和不认同，就足以化解它的破坏力。

想一些正面的事物，化解刚才的负面思想。如果只是不舒服的感觉的话，就要试着学习与那种感觉相处，直视着它，不要逃避。

●我们全神灌注一件事或一种情绪十七秒之后，振动频率才会开始作用

●心想事成的第一步就是清楚地知道自己到底想要什么！你必须对自己想要什么的理由十分清楚!

●在每天生活当中，如果有人事物勾起了你的负面情绪，当时在你的身体层面，一定有一个对应的地方会不舒服。所谓情绪，其它是我们身体对思想的一个反应。所以当它升起的时候，与其把注意力放在外面激起你情绪的人事物上，不如把注意力拉回来，放在自己身上——身体上。通常那个感觉很不舒服的，所以我们想要发泄、压抑或逃避，而全然地经历就是去允许那个不舒服的存在，把你的呼吸带到那里去，试着和那种不舒服的感觉在一起，这就是泻。

在泻了之后，在那个当下，你就可以去检视那个不舒服的情绪是由什么念头引起的，甚至可以追本溯源，找到你生活中、妨碍你快乐幸福的信念是什么！

●接受——“采取了相应行动之后，就应该放下，让事情自然发生。”但是，”你要保持警觉，留心宇宙为你带来的种种机会，凭自己的直觉，抓住每个时机，采取有效率的行动，也就是说，趁浪花高涨的时候，顺势让它把你带到顶峰。

《张德芬心灵语录》
张德芬感恩 第二篇

张德芬心灵语录——自善行道

●人所有受苦的根源就是来自于不清楚自己是谁，而盲目地去攀附、追求那些不能代表我们的东西。●“人的真正快乐不是来自于外在的事物，外在的是无常的，而内心的喜悦则可以恒久不变。”

●死亡来临的时候，会把所有不能代表真正的我们的东西席卷一空，而真正的你，是不会随时间甚至死亡而改变的。……这个内在真我不会随着你的身体而生，也不随着死亡而消失，它可以观察人世百态，欣赏日出月落，云起云灭，而岁月的流转，环境的变迁，都不会改变它。●所有的一切都是能量的振动，而观察者又会影响被观察者，所以我们创造了我们自己的世界。

●你不是你的工作，你不是你的表现，你不是你的成功，也不是你的失败。这些外在的东西，丝毫动摇不到你那个内在的真我，看清楚小我的虚假认同。

●所有造成我们与真我隔绝的东西都像黑暗一样，我们所能做的，就是拿知觉之光去照亮它们。

●天下的事情分为三种：老天的事，别人的事，我的事。

●我看见我在寻求……的感觉，我全心接纳这种感受，并且放下对它的需要。用爱去接纳所有我们遭遇的一切，然后放下。人会受苦的最大原因，就是抗拒事实，而从来不懂得臣服。 ●外面没有别人，只有自己。所有外在的事物都是你内心投射的结果。所以，当你论断时，或许你只看到了片面。●我深信当你把你的内在世界调整得很好的时候，你的外在世界就会自然而然变得很顺利。●当你真心想要一件东西的时候，全宇宙都会联合起来帮助你。●“此刻是我所拥有的，所以珍惜当下，把最好的品质都在这一刻活出来，这是最重要的。”●“我觉得心想事成有非常坚实的道理在，因为它的基本叫做吸引力定律：同样频率的东西会互相吸引。所以说，今天如果我散发的都是好的振动频率，就可以吸引跟你相同振动频率的事物到你的生命当中来。”●“如果你得不到你想要的，那是因为你并不是真的想要它，你更想要别的！”●“所有发生在我们身上的事件都是一个经过仔细包装的礼物，只要我们愿意面对它，有时候有一点丑恶的包装，带着耐心和勇气一点一点地拆开包装，我们会惊喜地看到里面珍藏的礼物。●管好自己的事，别管别人的事●生命是如此巨大的一条河流，我们要做的，是在生命之河中愉快徜徉，顺流而行，而不是辛苦地用各种手段要求河流以我们想要的方式流动。”

●你不可能经由一个没有喜悦的旅程，而达到一个喜悦的终点。不管此刻在人世间，你追求的是什么，希望你能记得这句话，在过程中保持喜悦的心，那么你心所向往的东西，就会更不费力地来到你的生命中。”

●真正心想事成的境界，应该是在处理了自己的人生模式、知道自己真心向往的是什么，而且对治了阻挠的信念，连接上你的源头之后，自然而然发生的状态。”

●愿望——“必须先知道自己真正想要的是什么。“否则，“我们想要的东西，最终可能变成我们想象不到的痛苦，或是，从一个更长远的角度来看，它未必适合我们”。那位没有清楚地认清自己、一心想成为名医的人，“在为难宇宙，也为难自己，不但为自己的发展设限，而且只留出了一条窄路给自己前进”。

●感恩——“感恩会从情绪中带动出正确的行为。因为有感恩的心，所以我们会去关注生活中对我们目标有帮助的点点滴滴，并且以相应的行动来呼应。” ●根据吸引力法则，宇宙回应的是你的感觉和感受，而不是你说的或想的，所以，当你在一个匮乏、渴慕的状态下，你发散出来的振动频率就是匮乏、缺失，所以宇宙就会针对你的状态做出回应。 ●当你向宇

宙宣布你的愿望时，你必须要非常相信你会得到它，甚至已经得到了。所以，你要散发出去的，应该是已经得到了你想要的东西的感觉。 ●发愿宣言要成为你的背景思想，就想一个背景音乐一样，整体自动的放送，上达天听。要达到这种状态，你一定要相信自己的发愿宣言，否则就不要想它。如果一边想着自己的愿望，一边又想着它不可能实现，那反而又相反的效果了。 ●你感受到自己美梦成真的同时，就要去感恩。因为感恩可以更加扩大那个正面的感觉，也就是放大那个震动的频率。其次，你要每天注意自己在那个特定方面的进展和进步，看到一点点宇宙在帮你的蛛丝马迹时，就要立刻感恩。同样的，那一点点的进展，就会因为你的关注而更加扩大，能量震动也愈强。 ●嫉妒、怨恨、怒气等都是负面的能量，当你看到别人有你想要的东西，而你没有的时候，你所升起的负面能量，会让你想要的东西离你更远。 ●当你做完所有该做的事情，等着接受成果的时候，如果你过度热切的期盼，反而会产生很多负面的情绪。所以，在接受的阶段，采取了相应的行动之后，就应该放下，让事情自然发生。要学习放手，学习信赖，你才会轻松地得到你真正渴望的东西。因为真正把你想要的东西带到你身边的，是宇宙的力量。在适当的时机，你必须放手，让它接管。你前面该做的都做了，现在你只要留心宇宙给你的讯号，然后抓住它为你带来的每一个机会都可以啦。 ●你不可能经由一个没有喜悦的旅程，而达到一个喜悦的终点。不管此刻在人世间，你追求的是什么，希望你能记得这句话，在过程中保持喜悦的心，那么你心锁向往的东西，就会更不费力的来到你的生命中。 ●聚焦在自己身上，而不是别人身上：你要负责，不是让别人负责。例如：我希望我老公爱我VS我希望和我老公有个和谐的关系。

很多人以为心想事成可以用来操控别人：让花心的老公回心转意，让不听话的孩子变乖，让老板脾气变好。这是一个错误的幻想。心想事成的原理是吸引力定律，是你本身散发出来的频率在吸引人事物来到你的生命当中。如果我们发愿、祈求、观想，都是在要求别人处处改变，这是不切实际的。●在白天的生活、工作中，时时关注自己内在的想法，如果看到自己限制性的人生模式或信念浮上来的时候，要为它照相留念。也就是说，你要在心里为它做一个标记，说：“我看到你了，谢谢你的分享。”，然后把它送走。如此一来，你就不会受到无意识的掌控和限制，进而影响你的言行。

千万不要让负面思想愚弄你。你对它的觉知和不认同，就足以化解它的破坏力。

想一些正面的事物，化解刚才的负面思想。如果只是不舒服的感觉的话，就要试着学习与那种感觉相处，直视着它，不要逃避。●我们全神灌注一件事或一种情绪十七秒之后，振动频率才会开始作用●心想事成的第一步就是清楚地知道自己到底想要什么！你必须对自己想要什么的理由十分清楚!●在每天生活当中，如果有人事物勾起了你的负面情绪，当时在你的身体层面，一定有一个对应的地方会不舒服。所谓情绪，其它是我们身体对思想的一个反应。所以当它升起的时候，与其把注意力放在外面激起你情绪的人事物上，不如把注意力拉回来，放在自己身上——身体上。通常那个感觉很不舒服的，所以我们想要发泄、压抑或逃避，而全然地经历就是去允许那个不舒服的存在，把你的呼吸带到那里去，试着和那种不舒服的感觉在一起，这就是泻。在泻了之后，在那个当下，你就可以去检视那个不舒服的情绪是由什么念头引起的，甚至可以追本溯源，找到你生活中、妨碍你快乐幸福的信念是什么！●接受——“采取了相应行动之后，就应该放下，让事情自然发生。”但是，”你要保持警觉，留心宇宙为你带来的种种机会，凭自己的直觉，抓住每个时机，采取有效率的行动，也就是说，趁浪花高涨的时候，顺势让它把你带到顶峰。

郭允华(1057329738) 10:13:32

再分享：01.你可以用爱得到全世界，你也可以用恨失去全世界。

02.一切伟大的行动和思想，都有一个微不足道的开始。

03.生活中若没有朋友，就像生活中没有阳光一样。

04.生气是拿别人做错的事来惩罚自己。

05.生活若剥去理想、梦想、幻想，那生命便只是一堆空架子。 06.发光并非太阳的专利，你也可以发光。 07.愚者用肉体监视心灵，智者用心灵监视肉体。 08.获致幸福的不二法门是珍视你所拥有的、遗忘你所没有的。

09.贪婪是最真实的贫穷，满足是最真实的财富。

10.每天告诉自己一次，『我真的很不错』。1、别总是在压力下工作，累坏了自己，特傻！

2、别忘了身体是一切，没有了健康，无法享用人生所有的乐趣，特亏！

3、别以为能救命的是医生，其实是你自己，养生重于救命，特对！

4、别以为付出就有回报，凡事只有不计回报，才能终有好报，特灵！

5、别忽视了与你有缘者，等繁华落尽，你才明白知音难觅，特悔！

顺其自然的工作吧！慢慢享受生活，快乐享受人生每一天！

郭允华(1057329738) 8:45:57

儿童就其天性来讲，是富有探求精神的探索者，是世界的发现者。童话、幻想、游戏等是孩子进入世界的重要通道。我们要努力做这群小发现者的协助者，引导他们进入这个世界，帮助他们真正成为一个会思考，会探索，有智慧的人。

一只鼬鼠要与一只狮子决战，狮子果断地拒绝了。鼬鼠说：“你害怕了吗？”狮子说：“如果答应你，你就可以得到曾与狮子比武的殊荣；而我呢，以后所有的动物都会耻笑我竟和鼬鼠打架。”

不要被不重要的人和事过多打搅，因为成功的秘诀就是抓住目标不放，而不是把时间浪费在无谓的琐事上。豌豆(1014190973) 2012-12-10 15:00:08

美国有一个孩子叫约瑟夫，他14岁那年对妈妈说：“妈妈，我想把头发的一侧留成双条式的发型。”妈妈很传统，她非常不喜欢儿子留那样的发型。但孩子很固执，坚持要那么做。于是，妈妈平静地对儿子说：“说实话，我不喜欢那种发型，而且凭妈妈的经验，我觉得周围大多数人也不喜欢那种发型。不过，如果你已经决定了，我可以忍耐。同时，我也希望你知道，你可能需要忍受其他人对你发型的非议。”然后，妈妈带儿子去了理发店，如儿子所愿，把头发的一侧剃成双条式。但是，第二天早晨，约瑟夫就后悔了，因为很多人都嘲笑他，他心里很不舒服，他试图恢复原来的正常发型。再后来，约瑟夫又尝试过六、七种怪异的发型，不过，到了第二年，他就开始留传统的发型了，并且再也没有换过。【张德芬感恩】

这位妈妈最智慧的一点就在于，当孩子不理会父母的提醒，非要一意孤行的时候，妈妈采取了“合理的后退”，让孩子承受自己的所作所为带来的后果，并亲身经历自己惹来的麻烦，在妈妈留下的成长空间里，认清了事情的前因后果，进行自我反思，学会了自己承担责任，最终学会了自己纠正自己。

同时，家长需要记住，当“后果”终于到来时，父母要谨守一条重要的原则：一定不要对孩子说“我早就警告过你，你就是不听……”这样的话，更不能表现出一副得意洋洋的样子，不然，孩子会觉得父母早就等着看自己的笑话了，这同样不利于孩子进行自我反思，进行自我教育。正确的做法是，家长要一直站在孩子的角度，耐心地和孩子一起面对问题、解决问题。家长不是不爱孩子，但家长往往爱的是自己心目中那个理想的孩子。当自己心目中那个理想的孩子和现实的孩子不一致时，家长往往……

小红帽公益“下乡送温暖”活动

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这个群有去的吗

豌豆(1014190973) 2012-12-10 15:14:22

婆婆：豆子，要洗澡了。豆子：不洗！婆婆急了：不行，必须洗澡！爸爸：豆子，我们去玩水好不？豆子很开心，屁颠屁颠跑去澡盆。婆婆在尽责，忽略了豆子的需要；爸爸寻找豆子的需要，让他自己满足。前者是“控制-服从”的冲突关系；后者相互尊重，是平等双赢的关系。—— 从这则故事中，你想到了什么？

当父母只注意孩子的行为时，根本就没有看见孩子；当父母关注孩子行为背后的意图时，就开始看孩子了；当父母关心孩子意图背后的需要和感受时，就真的看见孩子了。透过自己的心看见孩子的心，这是父母的生命和孩子生命的相遇，爱就开始在亲子之间流动，温润而滋养。

曾经再美，不过一纸空谈；脚下艰难，却是直指明天。曾经如水中月，镜中花，看似美好，却永远握不在手中。活在过去，是对人生最大的贬值。当下即使再难，却是所有希望的开端。你不放弃当下，将来一定会眷顾你。常怀念过去，说明你心老了；握得住当下，说明你成熟了。

以古为镜，可以知兴替。以人为镜，可以明得失。每个人都是我们的一面镜子，看到他人的缺点，说明我们身上还有不足，内心还不够干净。我们不喜欢他人的缺点，同样他人也不喜欢我们的缺点。所以，不要把自己的意志强加给他人，看到他人的优点，才是自己认识自己，改造自己的契机，也才能促使自己进步

豌豆(1014190973) 2012-12-10 14:56:56

听老奶奶讲故事---心灵钟声 【说地】

很久以前，法国有一所很特别的监狱。

说是监狱，实际上就是一座辉煌的教堂——庄严肃穆——这里除了神职人员以外，无任何看守。只是四周高墙让人望而生畏。

囚犯都是些经过百般审问仍三缄其口的“江洋大盗”。他们在那里可以自由自在地做任何事，伴随着他们的是清亮的教堂钟声和唱诗班优雅的歌声和祈祷。

天长日久，一个曾经接受半年审讯但仍只交代了一桩盗案的囚犯，在午夜钟声时突然放声大哭，跑进教堂，终于忏悔了自己杀人抢劫的深重大罪。进了这个特殊监狱的人，大多数都有如此的结果。他们宁愿接受法律的审判，也不能承受良心的折磨。

【谈天】

法国人的聪明在于明白：对一个内心有愧的人，敲响其心灵的钟声，有时会比严酷的刑律更有作用。不管他是谁，不管他沦落到何种地步，夜深人静，梦醒时分，良心的声音所发出的力量往往不是其他力量可以代替的。【张德芬感恩】

【经文】宗徒大事录24：16“我因此自己勉励，对神对人，常存无亏良心。”

孩子是你一生的行李

有一天，当你有了自己的孩子，做了爸爸或妈妈，从此你的人生将有所不同。

你的心因这弱小的生命而柔软了，他那么小，那么弱，需要你的呵护和怜爱。在外面奔波，你戴着面具，学着冷酷，试着无情，为了生存，不得已而为之。但回到家，看到了小小的他，你迅即丢掉了行走的盔甲，找回了人性的至真。可能你对和你一起创造他的人还有些不满，有些失望，但对共同的作品却涌起了来自心底的欢欣。

有了小人儿后，你忘记了很多宠爱自己的习惯。以前你习惯睡到自然醒，习惯喝牛奶，习惯吃零食。现在不同了，你常常夜里醒N次，把尿、换尿布，瞌睡虫断了和你的老交情。你的洁癖也没了，手不止一次沾过那小家伙的排泄物。你的牛奶和零食都归那小儿儿享用了，你的手情不自禁地拿自己最爱吃的喂他。他的手里有了食物，则是自己先吃。以前你认为人的手离自己最近，有了孩子你发现这是错的，离孩子才是最近，确切地说，离爱最近。 他给了你爱的机会，你感受到付出的幸福。许多的爱都在意成本，核算得失，但父母之爱不然，是全然的包容、接纳，不在乎盈亏。你心里涌起了深深的感恩，感谢上苍，让你有了做父母的机会，感谢孩子，他忠诚地延续着你的生命。即使有一天，在岁月的风里，你日渐干枯，心却润湿，不舍不离地凝望他。其实你忘了回头，时光的隧道里还有两个人深深地牵挂你，是那两个给你生命的人。

从他来人世，你就责无旁贷地做了老师，教他教你熟知的一切。虽然你的人生经验只有几十年，你却期望他因有了你的指导，少犯或不犯错误。你在他身上有了完美的向往，你希望他天文地理无所不知，对他的人生，你比对自己还认真。你俨然成了全能的化身。若干年过去了，他羽翼已丰，无须你的牵引已能独自飞翔。回望一生，蓦然发现，其实他才是你的老师----他教会了你去爱，无怨无悔地爱。

人生的路上，你会丢下很多行李，事业、荣誉、金钱等等，有一样行李你从不放下。对了，是他-----你的孩子。孩子是父母一生的行李。

人生中不争就是慈悲，不辩就是智慧，不闻就是清净，不看就是自在，不贪就是布施，断恶就是行善，改过就是忏悔，谦卑就是礼佛，守礼就是持戒，原谅就是解脱，知足就是放下，利人就是利己。

豌豆(1014190973) 2012-12-11 7:53:44

孩子为何会有烦恼】1、父母不讲公德；2、家庭不和睦；3、父母包办所有事；4、父母不陪孩子玩耍；5、父母有不良嗜好或习惯；6、父母言而无信；7、没有申辩的权利；8、父母的言语伤害；9、被怀疑，被冤枉；10、面子不被尊重；11、没有任何隐私；12、缺乏父母的宽容与理解。

《张德芬心得》
张德芬感恩 第三篇

最近的感言以及去印度合一大学的心得 分享 阅读(245) 文章出处：德芬 de 内在空间 （2007-06-14） 我的博客好像很多人来拜访呀！数字直线上升，不知道是不是有那个超级粉丝天天要看好 几遍，哈哈！这给我很多压力，要随时更新，加一些新的东西，免得大家失望呀！ 最近真的是体验到“外在的世界是一面我们内在的镜子“。我们平常揽镜自照，看到有不满意 的地方，可不会埋怨镜子太糟糕或是试图去改变镜中的影像呀！可是现实的生活，却是我 们不停的向外观看，然后埋怨发生在我们身上的事物、抱怨外在的人、事、物竟然如此的 不合我们的意思。 我检视我最近的生活， 发现:发生了一些好的事情，都是我发愿到宇宙的回应。 而有一些 不愉快的事情，都是反映出我内在需要整理、净化的部分。 哎呀， 真的太准了，不由得 让人相信:我们的内在创造了外在的实相。只要你去细心体会，真的是如此呢! 今年三月去印度， 受教了很多真理，有一些心得可以整理出来和大家分享。在合一大学， 他们谈到了四个真理，但是真理如果未能被你亲身的验证、经历的话，那对你来说它就不 是真理。这四个真理（被很多人验证过的，你也试试看）： 1: 我们受的苦，90% 以上是自己创造出来的。 2: 外在世界是我们内在世界的投射 3: 改变你内在的世界， 外在世界将随之改变。 4: 你的感受、情绪主导你的内在世界 这些道理看似简单， 其实每一个都可以写一本书呢！哈哈。 另外还有通往真理、平安的四把钥匙： Key 1: 接受你自己（好难哦！） Key 2: 清理你的关系，宽恕是重点。（所有的人际关系） Key 3: 祈祷。 Key 4: 接受合一祝福的能量！ 而关于祈祷， 有几个重点： 1) 内容要清晰 2) 要用感情和感觉来表达你的需要，从心而出的祈祷最会被聆听 3) 与内在神性建立起个人化的关系和连结 4) 祈求然后臣服， 把细节交给神圣之手 5) 感恩 与你内在神性连结的方法： 1）找出、看出它的恩典之手（在生活中到处感恩！） 2）祈祷（向祂诉说，建立关系） 3）善待他人（很重要哦！每个人都是你内在神性的延伸！） 4）静默－神的语言（静心、冥想很重要） 我过两天把我书中谈到心想事成秘密的那几段贴出来和大家分享。 灵性老师的迷思 分享 阅读(329) 文章出处：德芬 de 内在空间 （2009-09-24） 随着心灵成长的课程在内地逐渐热门，许多灵性老师应运而生。 对于灵性老师，我们有很多的期盼，也有很多的黄金投射（会因为他的身份而给他戴上特 殊的光环）。 我记得 2003 年我暑假要回美国探亲， 因此想顺便去美国上灵性课程。 我看了一个印度医生 的书，

觉得好棒，循线找到了他在美国的工作坊，因此想报名参加。当时有机会跟胡因梦 老师提到这位灵性大师，她表示极力反对。她说那个人不好，教我别去。我觉得还是眼见 为凭，于是还是去了。 那个工作坊本身相当不错，不过这位大师，的确让人感觉不怎么样。他的组织给人的感觉 就是“要钱”，每时每刻都在想办法从你身上多挖点钱出来。而且有些同学也开始流传他对一 些学生态度恶劣，也有绯闻等的传言。 我当时非常困惑，因为，像他达到那种境界的人，写出那么好的书，完全心领神会了灵性 世界的奥秘，这么还给人家这种“汲汲于名利”的感觉呢？而且人很高傲，一点都不 nice。 后来我又上了很多不同的灵性课程，当时内地的课程没有现在这么多，我都是出国或是回 台湾去上，每次都要付出很大的代价，所以我格外珍惜上课的机会。但是，几乎所有的灵 性老师，都有让我失望的地方。我真的很困惑。 不过自己后来钻研得较深，写了书，俨然也成为这种身份的人了，我才逐渐明白，这些悟 到了宇宙真理，或是能够分享人生智慧、指引大家生命路途明灯的老师，本身都一定会有 一些盲点(blind spots), 使得他们的修为再高，还是没有完全办法清除本身原来人格上的缺 陷。 因此，我对灵性老师的各种特质就愈来愈能包容。因为我觉得，虽然他本身没有完全修到 位，可是他的教导，的确也能帮助到人。 有一个台湾的年轻朋友一次兴冲冲地告诉我他要来北京上一个课，我问了课程名称之后， 他说，你听过吗？我当然听过，而且跟那位老师还有数面之缘。他问我这个课程怎么样？ 我老老实实的回答：我听很多人跟我说这个课程对他们很有帮助，非常好。于是他就去上 了。上完之后，他跟我分享心得，他承认收获很多，“可是，”他说，“那个老师的人品，好 像不怎么样。”我笑笑跟他说，我知道，因为我见过那位老师，有近距离的接触。他怪我： “为什么不早说？”我告诉他：“虽然他人品不怎么样，可是我的确听到很多人告诉他的课很 棒，很多人在课中受到了启发，生命有所改变，我怎么能够因为对他个人的观点不好，就 阻止你去呢？”他也同意他的收获不小，但是嘟囔一句，“要是知道老师这个样子，我就不去 了。” 我后来上灵性课程，我都不看上课的内容，我完全是看老师。只要老师好，教什么都一样。 近两年，我碰到了很多更棒的心灵老师，我真的非常非常喜欢他们，也很敬佩他们。可是 近距离相处后，也是发现他们人格上的一些缺陷还是存在，只是我不会去批判他们了。因 为我觉得，不是一定要修到成仙成

圣才能出来帮助人啊。大家都在爬山，爬到半山腰的人， 当然有资格告诉山脚下的人怎么爬才会最省力，怎么爬才会最快到山顶，虽然他自己还没 有到山顶。 最重要的是，大家要以平常心来看到顶着灵性老师光环的人。不要盲目地崇拜、迷信他们 说的，但是也不要特意挑毛病去攻击他们。只要是人，就不是完美的。重要的是，这个老 师诚不诚心？慈不慈悲？他能不能在灵性成长的道路上对我们有所帮助？他有没有在课堂 上一直护卫、壮大自己的小我？他是否让你觉得在他身边很舒服，没有压力？ 不过，相对的，身为灵性老师的人，一定要对自己的“小我”有所认识。我看过太多被学生捧 得忘了自己是谁的老师，或是假灵性之名，其实更醉心于名利的人。既然在这个行当，我 们总得超越一些低标，不能让这个行业蒙上阴影。 我自己一直觉得不够资格出来带工作坊，尤其最近的状况不好，连写书都不愿意写了。我 对自己的要求太严苛，希望自己给出去的都是最真实的、而且能够帮助人的。有些人会说， 你自己都这样，你教的、你写的东西还有什么用？我想说的是，我写的东西，我讲的东西， 的确是我亲身走过的，当时，在某种情况下，真的帮助到了我。我分享出来之后，也的确 帮助到了很多人。对你来说，有没有用可能真的要看机缘，看你自己的生命进程。我现在 面临更艰难的课程，我会好好面对自己的功课，做个好学生，虚心地去学习。当我超越之 后，应该可以有更好的东西与大家分享。这是我的心愿：希望更多的人离苦得乐，找到自 己生命的目的。 

《早安心语：经过人生的荒凉，才能抵达内心的繁华》
张德芬感恩 第四篇

1、一念花开，一念花落。这山长水远的人世，终究是要自己走下去。人在旅途，要不断的自我救赎。不是你倦了，就会有温暖的巢穴；不是你渴了，就会有潺潺的山泉；不是你冷了，就会有红泥小火炉。早安心语：经过人生的荒凉，才能抵达内心的繁华。每个人的内心，都有几处不为人知的暗伤，等待时光去将之复原。

2、生活的残忍原来不是因为它蛮横霸道，而是它总会来挑战你那些旧有的理解。它会告诉你:你又想错了。你可以说不吗?你可以说我不要继续吗?不，你没有权利。它只会告诉你:要么继续走，要么被遗弃。——十二<不畏将来不念过去>

3、细节可以很快地让我提升对一个人的好感度，比如尊重隐私。朋友取款时转过身去；拿好友手机之前会先征求同意；好友在发微信时不会盯着看；不乱动私人物品。早安心语：经过人生的荒凉，才能抵达内心的繁华。好友之间其实更应该注重隐私:一旦熟络后就会肆无忌惮。礼貌不代表客套，每个人多多少少都需要保持一些自己的隐私。

4、我们总是太过理智，所以过得并不开心。当每件事情都细想前因后果、推算成败得失，5、同一个冷笑话，你也笑不了几次；为什么同一件事，你总是为它痛苦不止呢?

6、所有的故事，都有个结局。但幸运的是，我们的生活中，每个结局会变成一个新的开始。——<被偷走的那五年>

7、下坡路轻松，但是容易摔倒；上坡路艰难，但是很坚实稳健；如果你感觉轻松，你可能在下滑，如果你感觉辛苦，也许你正处在爬高期。

8、人世间最大的幻相就是我们自以为可以控制一切，其实事实正好相反，我们什么都控制不了，只能好好享受每个当下。——张德芬

9、选择让你快乐的那个人共走人生路，而不是你必须努力取悦的那一个。

10、人都容易记恨人，对别人给你的伤害记得很牢，但对于别人对你的好常忽略或忘记，而自己对别人的好特别记得清楚。这样闹翻脸揭老底时说的常常刻骨，但别人的好就好像不存在。真较真，谁都有人性弱点，但也还会有些可取之处。钱钟书说:“恩德易忘，怨毒难消，人情皆然。”稍超越就是高人。

11、懒惰是很奇怪的东西，它使你以为那是安逸，是休息，是福气；但实际上它所给你的是无聊，是倦怠，是消沉；它剥夺你对前途的希望，割断你和别人之间的友情，使你心胸日渐狭窄，对人生也越来越怀疑。——罗兰

12、世界上有两种痛，一种是永远也得不到，另一种是失去了就再也回不来了。

13、最难受的是，在你难受时，好友热心过问，你说，我没事。

14、后悔没早点认识。用林夕的歌词来表达，就是“我怕时间太快，不够将你看仔细；我怕时间太慢，日夜担心失去你。恨不得一夜之间白头，永不分离”。

15、累，就是徘徊在坚持和放弃之间，举棋不定。

16、我们对爱自己的人心怀感恩，却忽略了害自己的人也恩重如山，他让你不断强大，强大到足以承受各种风雨；()我们愿意接受诸般赞美，却忘了诽谤声也功不可没，它让你的心沉静下来，面对一切宠辱不惊。再丑恶的东西也能转为正能量，关键在于你的心。——索达吉堪布

17、幸福的婚姻在于妻子提供好气候，丈夫提供好风景。

18、我听说，每个人等他老了会成为两种类型中的一种，老人或者长辈。每个人只要岁数到了就可以成为老人，但不是每个人都可以成为受人尊敬的长辈。

19、一个男人在公司干了25年，他每天用同样方法做着同样的工作，每个月都领着同样的薪水。一天，愤愤不平的男人决定要求老板给他加薪及晋升。他对老板说:“毕竟，我已经有了25年的经验。”老板叹气说:“你不是有25年的经验，你是一个经验用了25年——没有学习与创新，人生必将波澜不惊。

20、经过人生的荒凉，才能抵达内心的繁华。

《经典语录：情绪可以控制，但眼泪不会撒谎》
张德芬感恩 第五篇

1、青春是挺胸抬头无所畏惧，即使言不由衷也不想低头。青春也是义无反顾一泻到底，即使交错惋惜也留在回忆里。青春就是一半用来挥霍，一半用来回忆。

2、永远低调做人做事，不要轻易吹嘘自己，不要夸大经验，不要轻易撒谎，也不要捅破别人的谎言。经典语录：情绪可以控制，但眼泪不会撒谎。永远别放弃一个你每天都在想念的人。

3、人生有很多事，需要忍；人生有很多欲，需要忍；人生有很多情，需要忍；人生有很多苦，需要忍；人生有许多痛，需要忍；人生有很多话，需要忍。人生有很多气，需要忍。忍是一种眼光，4、人生在世偶尔遇到困苦磨难，是上帝给我们机会来分辨清楚谁真谁假。

5、如果你已然明显地觉察出他不爱你，那只能证明这个人已经不爱你很久了，久到连在你面前假装爱你的最后一点耐性都没有了，呵呵。

6、生活累，一小半源于生存，一小半源于攀比。经典语录：情绪可以控制，但眼泪不会撒谎。不是每个人，都适合和你白头到老。有的人，是拿来成长的；有的人，是拿来一起生活的；有的人，是拿来一辈子怀念的

7、恋爱中必须坚守的重要原则:将心比心。异地恋必须坚守的重要原则:需要时，一定在身边。学会随时用这两条法则检测自身。若病痛、亲友离世、遭逢重大变故时你都不能陪在他身边——将心比心，你有什么资格赢得他的爱?人可以爱得浅，但不能无心；可以爱自己，但不能自私。

8、我们有时会说:啊，我被利用了、被骗了，但我深入观察，发现被骗和被利用的后面都是因为我自己有个“要“与“不要”，大部分的情况下，如果我不是别有所图，就不存在所谓的被骗、被利用。成长第一步:为发生在自己身上的所有事负起责任，不做受害者。---张德芬

9、每个人的电话本里，都会有那么一个号码，你永远不会打，也永远不会删；每个人的心里，都会有那么一个人，你永远不会提，也永远不会忘；有些人说不出哪里好，但就是谁都替代不了；也许时光将教会我成长，教会我坚强，教会我爱，总有一天，我可以笑着对你说:好久不见，心中却不再起一点波澜。

10、人在30岁以前是可以混的，但30岁必须要定下职业方向，30岁必拿的东西:第一是对自己的了解，第二是专注的能力，第三是英语，这是基础中的基础，它们可保证你今后约十年时间攻专业，以便40开始第二人生。高技能的标志，就是不管什么人，都需用十年的时间才能完成，这十年中，他必须保持专注。---石康

11、找一个人和自己一起旅行，一起发现旅途中的美好，便是旅途中最快乐的事。旅行最重要的不是看风景，而是和你一起看风景的人。

12、要珍惜自己就真别做第三者，对方“叛变”分分钟的事儿，还能落得个浪子回头、情深意重的美名。

13、有些人相交了几个月，却比认识数十年的人更投机

14、幸福不能分享太多，否则成了炫耀、矫情，就会招人厌、让人烦，其实真正幸福的人，都是在偷偷地幸福着的。

15、记性太好，有时候是一种负担。容易忘记往事的人，是幸福的。喜不喜欢，合不合适，能不能在一起，是三件不同的事。

16、心累了。就用沉默代替一切。我，不会问，不会提，难过了，心痛了就一个人不停的走，用沉默代替一切。我，不会哭，不会笑，累了我就会消失一下。我知道，每条路都好难走。我知道，我的那条路就注定了要坎坷。我知道，我不可以去强求任何人。

17、如果无能为力，那就顺其自然。送给此时纠结的你。苦是生活的原味，累是人生的本质。你走得再远，站得再高，得到的再多，都脱离不了苦与累的纠缠。()人生就是一种承受，一种压力，让我们在负重中前行，在逼迫中奋进。无论走到哪里，我们都要学会支撑自己，失败时给自己多一些激励，孤独时给自己多一些温暖，努力让自己的心灵轻快些，让自己的精神轻盈些。

18、我不贪心，也不等待。我找到感觉对的人，就决定了。我不喜欢左顾右盼，我的时间有限，我想用有限的时间，跟另一个人过betterlife，而不是用我的life，去找一个better的人。

19、从现在起，我要积极接受一切，接受爱，接受挑战，拥抱生活，不管什么事，我都会勇敢地去接受。——<生活大爆炸>

20、有些人相交了几个月，却比认识数十年的人更投机。有些人很久很久不联系，却可能比天天都见面的某些人更亲近。朋友要像茶一样历久弥醇，而不是甜腻的可乐，喧嚣过后，曲终人散。喜欢的人，要好好珍惜。不喜欢的人，也不要勉强自己去刻意的微笑。可以为朋友做一些改变，只是，不要改到面目全非就好。

21、真正的朋友，节日里不发短信，平时也无电话寒暄，一旦有事，拿起话筒，连一句“不好意思”的客套都不用，可以直奔主题。

22、我没有很刻意的去想念你，因为我知道，遇到了就应该感恩，路过了就需要释怀。我只是在很多很多的小瞬间，想起你。比如一部电影，一首歌，一句歌词，一条马路和无数个闭上眼睛的瞬间。

23、千万别放弃!有了第一次放弃，你的人生就会习惯于知难而退，可是如果你克服过去，你的人生则会习惯于迎风破浪地前进，看着只是一个简单的选择，其实影响非常大，是截然不同的人生。---桐华

24、总有一天你会明白，人首先要爱自己。不要太把一个人放在心上，因为在那个人的心里你或许什么都不是。上天不给我的，无论我十指怎样紧扣，仍然走漏；给我的，无论过去我怎么失手，都会拥有。

25、情绪可以控制，但眼泪不会撒谎。

·感恩犹如(2016-05-19)