蜂蜜多钱

蜂蜜多钱篇一
《五个蜂蜜行业案例教你蜂蜜选购经验》

假蜂蜜对人体的危害

假蜂蜜包括掺假、果糖和葡萄糖含量不达标、新鲜度较差等等。甚至还有铁含量超标，而铁摄入过多会对人体的肝、肾造成伤害。最简单的掺假就是掺白糖水；其次是使用饴糖，成本只有蜂蜜的十分之一，还有一些可能是使用甜蜜素、色素和香精勾兑。最恶劣的造假方法是使用硫酸裂解白糖，使双糖成分变为单糖，从而冒充蜂蜜，这些制假方法炮制的“蜂蜜”可能直接危及到食用者的健康。

一、【中华论坛】爆料！整天喝的蜂蜜是这样炼成

曾经曝光有人用糖稀与各种食品添加剂勾兑蜂蜜，那么，糖稀真的就能勾兑出蜂蜜吗?真假蜂蜜又如何去鉴别呢?、记者来为您解说一下。

店主非常熟练地用各种“作料”勾兑蜂蜜，一百六十多斤的糖稀，在加入焦糖色素、蜂蜜香精之后，就变成了“蜂蜜”。

现在我们看一下造假的成本：记者在这家店铺里购买了15斤糖稀勾兑的蜂蜜，加上塑料桶的钱，总共花费了21.8元钱，每斤糖稀蜂蜜的成本才一块多钱;如果将糖稀蜂蜜按照当前的市场价格——每斤二十几元卖出去，收入竟高达近三百元。

记者了解到，假蜂蜜有三种，第一种是用化学稀勾兑，成本在一块钱左右;再一种就是高果糖浆，对人体无害，营养价值低一些;还有一种，就是一部分蜂

蜜与一部分搞过糖浆勾兑。其中最难鉴别的是第三种作假方式——蜂蜜与高果糖浆勾兑。这种方式勾兑的假蜂蜜，普通消费者根本分辨不出来。

为了让消费者更直观的了解造假者的造假手段，同时也为了提高消费者的鉴别能力，记者从市场中购买了制作假蜂蜜所需的原料，两小瓶食用糖稀，蜂蜜香精和焦糖色素，全程揭秘假蜂蜜的特点。

记者首先将焦糖色素和蜂蜜香精分别倒入吸管瓶中。记者观察到，焦糖色素是一种黑色的液体。而蜂蜜香精则是无色透明的液体，同时散发出浓重的 蜂蜜味儿。随后，记者用吸管吸取少量焦糖色素和蜂蜜香精，滴入已经有少量水的烧杯里稀释。然后摇晃均匀。紧接着，记者将混合后的液体从低用量逐步添加，并 搅拌均匀。

在搅拌中，糖稀的颜色慢慢发生了变化，逐渐变成了淡黄色，并且出现了大量气泡。那么，记者刚刚制作的糖稀蜂蜜真的会迷惑住消费者吗?真正的蜂蜜又是如何采集制作的呢?

刘成玉是济南市历城区突泉村的蜂农。刘成玉告诉记者，他养蜜蜂已经近十年了。现在家里还养着六十多箱蜜蜂。带上面罩之后，记者跟随刘成玉来到了蜂场。

刘成玉家的蜂场主要是他和爱人两个人照料。每天早上他们都要挨个蜂巢找峰虫，然后放到这样的小瓶子里。这里面就是蜂王浆。刘成玉说，仅仅这样一项工作他们两人有时都要忙一晌午。对于现在市场中出现的假蜂蜜的情况，刘成玉本能的厌恶。

记者从刘成玉家购买了四斤刚刚采集好的蜂蜜。那么这些蜂蜜与我们之间自己勾兑的蜂蜜又有什么区别呢?消费者能不能分辨出来呢?带着真假蜂蜜，记者进行了随机采访。

在记者随机采访的十位消费者中，近80%的消费者并不能分辨出真假蜂蜜。那么，作为消费者又该如何鉴别蜂蜜的真假和优劣呢?

天然蜂蜜和假蜂蜜有着许多不同，鉴别真假蜂蜜，消费者可以通过闻气味儿，看颜色，尝口感，看形状等方法加以区别。真蜂蜜香甜，成熟的蜂蜜有花香味儿。另外，用80度以上的开水冲，蜂蜜的花香味儿，蜂巢味儿就能闻出来。假的就没有花香味。

工作人员现场为记者做了一个小实验。工作人员先将两根铁丝烧红，然后分别放入这两杯盛放蜂蜜的杯子里。记者看到，这个盛着糖稀蜂蜜的杯子里残留有黑色的痕迹，而这个纯蜂蜜里确实干干净净。

我们的记者了解到，由于花开的季节不同，蜂蜜的种类也不一样。比如，山东省地区的槐花一般在五月份开放，这个时候是出产槐花蜜的最佳时机。枣花蜜则要在六月底七月初出产，荆条花的花期较长，一般在6到8月，所以这期间出产的荆条蜜也最好。

了解假蜂蜜的成分，知道真蜂蜜的味感、口感和色泽，当我们的消费者都知道作假的手段了，都知道鉴别的方法了，那么作假者也就没有市场了。

二、《北京青年报》低价蜂蜜竟是陈年大米“酿”?

在杭州市，一些超市销售的蜂蜜种类繁多，有洋槐蜜、油菜蜜、枣花蜜等十几个品种。记者发现，有些蜂蜜的价格差别很大。同样标称“洋槐蜜”，有的卖30多元一斤；有的将近两斤的包装才卖20多元，合10多元一斤。这之间的价格竟然相差了一倍多。

据了解，洋槐蜜是最好的蜂蜜之一，真正的洋槐蜜原料收购价每吨高达26000元左右，折合每斤约13元。如果去掉水分损耗、算上加工包装等费用，一斤洋槐蜜的生产成本将近20元。然而，这种LH牌洋槐蜜每斤大约13元的零售价，却比洋槐蜜正常的生产成本还要低。

■十几元一斤肯定不是纯洋槐蜜

超市既没有打折促销，又没有亏本甩卖，那么这种洋槐蜜为何会低于成本价销售？按照产品包装上的地址，记者前往位于浙江省上虞市的浙江万隆保健食品有限公司进 行调查。厂里的负责人告诉记者，今年洋槐蜜大量减产，真正的洋槐蜜产量并不多。负责人承认，如今纯正的洋槐蜜不但产量稀少，而且价格很高，所以在超市卖十 几元一斤的洋槐蜜，实际上并不纯正。

原来，这家厂为超市贴牌加工的所谓洋槐蜜，零售价之所以低于正常的生产成本，是因为里面混杂了油菜蜜等价格相对便宜的蜂蜜。

据透露，油菜蜜每吨售价约8000元，和每吨售价高达26000元的洋槐蜜比起来，采购价至少低了2/3。因此，用油菜蜜冒充洋槐蜜，就可以降低生产成本，

压低市场价格，而且还不容易被发现。

■“果糖”冒充蜂蜜

在 浙江慈溪市怡康蜂业有限公司的原料仓库，记者看到了这家厂所用的蜂蜜原料。这些原料被装在一些小型包装桶里，桶的表面污迹斑斑。在另一个仓库，一种蓝色的 塑料桶引起了记者的注意，和专门用来盛放蜂蜜原料的小型包装桶相比，这种蓝色塑料桶体积庞大，上面没有任何标识。记者发现，这些桶里装着一种液体，无色透 明，呈黏稠状，看上去并不像蜂蜜原料。负责人告诉记者，这种液体的确不是蜂蜜，而是一种名叫“果糖”的原料。

负责人承认，这种“果糖”又叫“人造蜂蜜”，是用来冒充蜂蜜的，由于采购价差不多比普通蜂蜜便宜一半，因此掺到蜂蜜里面可以大幅度降低生产成本。负责人称,他们一般在蜂蜜里掺百分之三十到四十的果糖。

■“人造蜂蜜”原料是陈旧的碎米粒

在杭州市萧山区，记者找到了这家专门生产“果糖”的工厂——杭州紫香糖业有限公司。这家厂的院内堆放着大量的蓝色包装桶，和记者之前在怡康蜂业有限公司看到的一样，上面也没有任何标识。一名销售经理告诉记者，这种桶正是专门用来装“果糖”的。

据这名销售经理介绍，他们厂年产“果糖”约5万吨，大部分都是供应给蜂蜜厂做原料，目前拥有几十家这样的客户，其中就包括浙江怡康蜂业有限公司。

销售经理告诉记者，“果糖”又叫“果葡糖浆”，主要原料就是大米。在原料仓库，记者看到了这种“果糖”的生产原料。所谓的大米，实际上不过是一些大米的细碎颗粒，看上去颜色灰暗，上面爬满了虫子。销售经理承认，这些碎米粒是加工大米时的下脚料，而且很多都不新鲜了。

■掺假蜂蜜供不应求

就这样，陈旧的碎米经过一系列加工和转化，就变成了“果糖”。加工好的“果糖”经过简单灌装，就直接卖给一些蜂蜜加工厂。

据杭州紫香糖业有限公司的销售经理透露，他们厂生产的这种“果糖”之所以供不应求、深受蜂蜜厂欢迎，是因为其中的一些指标和《蜂蜜》国家标准规定的差不多，能够检测过关。

浙江万隆保健食品有限公司负责人承认，他们厂的确在使用“果糖”加工所

谓的蜂蜜，并且按照客户要求进行配制生产。万隆公司总经理朱国铨说：“一般来说，只要 有几个企业委托我们加工我们就做。他们为了保证质量，价格便宜一点，一般做6块钱一斤的比较多，做‘五五开’的。因为价格高了卖不动啊。卖不动怎么办呢？ 那就掺一点。”

■不少知名超市“贴牌”低价销售

《蜂蜜》国家标准明确规定，蜂蜜中不得添加或混入任何淀粉类、糖类和代糖类物质。但是浙江怡康蜂业有限公司和浙江万隆保健食品有限公司等一些生产厂家，却把“果糖”掺入蜂蜜当中，加工所谓的蜂蜜产品，然后通过全国一些知名超市“贴牌”后进行销售。

专家称，蜂蜜之所以会对人的身体有好处，有一个很重要的原因，就是蜂蜜是一种单糖，因而更容易被人体吸收。而这些掺假的蜂蜜，在生产过程中不但添加用长了虫 子的陈米熬制的“果糖”，而且添加的量甚至超过了50%，这样的所谓蜂蜜价钱是低了，它的营养价值也随之直线下降，甚至还可能对消费者的身体造成不良的影 响。

三、蜂老板自揭“蜂蜜造假”黑幕

□ 周昭峰 大 金

利令智昏

我以为，自己这一辈子，不会做对不起良心的事，不敢想也没机会在蜂蜜上做任何手脚。只是，你永远都无法知道，下一秒是什么样的人或事在路口等你，将你引至光明大道还是歧路。

我记得那是凌晨3点，在郊外的蜂场里，我偷偷取出一口大铁锅，倒上半锅井水煮开，然后拿出平时喂蜜蜂的白砂糖，放了大约半桶进锅里。按照老根提示的“两斤白糖一斤水”的比例熬制起蜂蜜来。大约15分钟后，白色透明的清水变成了稍稍发黄的颜色，熬出来的糖水与真蜂蜜颜色完全一样，只是糖水没有蜂蜜那么浓稠。这对我仍不是难事，我将少许淀粉倒入糖水中，用文火搅拌熬制。

两分钟后，伴随着我均匀的搅拌，锅里的糖水慢慢变稠，用搅拌棒一挑，已能挑出细丝来。最后，为了追求逼真效果，我特意添加了半斤真蜂蜜进去，搅匀后，不论是气味或颜色，如果不是我这样的养蜂人士，完全辨别不出真假来。

蜂蜜多钱篇二
《【原创】蜂蜜的水有多深？看完你就碉堡啦》

蜂蜜的水到底有多深？看完你就碉堡了!!!

蜂蜜有什么作用与功效？蜂蜜水怎么喝？蜂蜜减肥？蜂蜜面膜？蜂蜜柚子茶？这些估计是喜欢喝蜂蜜的朋友都想了解的，但是，如果连蜂蜜的真假与好坏都分辨不了，前面那堆想法也许就是痴心妄想。

作为80后小女生养蜂人，村菇有些话不得不说。

【声明】这是解构与重构的过程。如果不理解这句话，请慎重阅读本文。

就像豆腐渣工程建造起来的危楼，质量根本不过关，这就需要有人去检验它、指出它的质量问题，并提出自己的建造方案，才可以重新建立安全的、质量合格的楼房！！！！！

老牌子冠生园的蜂蜜不错吧？可悲啊，它竟然是大米做出来的假蜜！！！

大牌子中粮的蜂蜜信得过吧？悲催啊，它也是大米做出来的假蜜啊！！！

被凤凰曝光啦：

早早盐水，晚晚蜜汤。《本草纲目》记载：蜂蜜能够“清热、补中、解毒、润燥、止痛”。 可是，你喝的到底是不是蜂蜜？

如果是假蜜，它不但没有清热解毒等等功能，反而可能是有害的！！！

如果是真的蜂蜜，可是，它是好的蜂蜜还是劣质的蜂蜜啊？！？？

先来看看蜂蜜的分类吧。没分清楚蜂蜜的真假和好坏，神马都是浮云啊！！！村菇虽然刚刚开始养蜂不久，但是，真假好坏必须懂得区别啊！！！！

【【【假蜜 】】】

=================================================================== 假蜜，顾名思义，不是小蜜蜂酿造的，却无耻地偷用了蜂蜜名称！！！目前造假的蜂蜜主要有两种，相对应的鉴别方法也分为两种，不要混淆使用（《《《《不要混淆使用》》》！！！） 第一种是掺入白糖或给蜂蜜喂白糖的蜜蜂。幸亏，这种造假技术十分简单低劣，通常是小规模的蜂场主所为，造出来的假蜜也十分容易鉴别：一看二闻三捻四拉丝。

一看，看假蜜的颜色，通常是清澈透亮，而真蜂蜜中含有生物酶、矿物质、维生素和花粉等，相对浑浊。不过，由于蜂蜜品种不同而颜色有大为不同，所以这个方法不太可靠。

二闻，闻假蜜的气味，一般都能够闻到甜且腻的糖味，腻感很明显！！！

三捻，用手捻结晶体，因为纯天然蜂蜜都会结晶，但是，纯天然蜂蜜的结晶体拿在手上轻轻一捻就很容易溶化，而掺入白糖的假蜜的结晶体用手捻时，会有明显的沙砾感！！！

四拉丝，用筷子挑起蜂蜜，拉起，看看是否成丝状、丝是否连续不断、是否长长的？如果否，必定是假蜜！！！！（水分含量高的生蜜，或某些品种的天然成熟蜂蜜因空气中含水量高，拉丝也不是太明显。此方法使用时需要注意）

鉴别掺入白糖的假蜜，靠这四种方法已经足够，所以，其它方法村菇就不一一列举了。

第二种用大米糖浆或玉米糖浆等食品添加剂冒充，经化学加工而成的假蜜，却谎称蜂蜜。工业蜜的造假技术高超，需要机器设备，只有有钱的企业才有实力弄，小打小闹的蜂农哪有资金实力去弄？！工业蜜的色香味和真蜂蜜差别不明显，颜色、气味、性状都几乎相同，甚至口感也差别不大，它们就像假货里的精仿！！！对那些没尝过纯天然蜂蜜的常人来说，企图依靠感官来鉴别根本不可能！！！更悲剧的是，超市里琳琅满目的“蜂蜜”，大部分人都以为是真蜂蜜，甚至很多人都把“工业蜜”的感官特点当作真蜂蜜的鉴别指标！！！实际上工业蜜根本不是蜂蜜！！！更可恶

的是，工业蜜的鉴别方法，需要专业的检测设备来检测一些理化指标才可以，比如碳同位素质谱分析、SM-R、β-呋喃果糖苷酶等等。可是，普通老百姓怎么可能检测出来？！

不过，鉴别工业蜜还是有一些小技巧的。首先可以查看商品标签的文字内容：

第一，蜂蜜的国家标准（后面会详细解读它如何坑爹）。蜂蜜标准有新旧之分。由于蜂蜜标准从2011年10月20日起已经执行新的国家标准，即新国家蜂蜜标准“GB14963-2011”，所以，一旦发现旧版，也就是2005年的“GB18796-2005”，可以立马断定商品是假货。但是，如果是新标准，也并非代表它必定是真蜂蜜，唯一能够百分百确定的就是，它比旧标准的危害稍微轻一点！！！

第二，蜂蜜的配料表。最明显的莫过于配料表了。有些蜂企会在标签上写着一些欲盖弥彰的信息，比如“果糖、葡萄糖”、“经现代科学工艺加工而成”、“复合蜂蜜”和“配制蜂蜜”的字样，但是，真蜂蜜是天然物质，任何经过“化学工艺加工”的、添加食品添加剂的，都是坑爹的东西。

另外，如何可以的话，尝一尝，看看它的口感和气味。真蜂蜜的口感，甜而不腻，气味香醇，并且伴有花香！

【【【真蜜 】】】

====================================================================== 真蜜，真的蜂蜜必定是小蜜蜂酿造而成的，但是，品质有好坏之分。我们接触到的真蜂蜜有3种——成熟蜜、未成熟蜜（也叫生蜜）、浓缩蜜。

一是成熟蜜。是指在巢房中，经过自然酿造、脱水，含水量降至20%以下，波美度41度以上是应有的，双糖充分转化为葡萄糖、果糖等单糖，单糖总含量达70%以上。自然成熟的蜂蜜，需要自然酿造至少7天以上的时间（平均时长为10天），就像果子一样，自然成熟的果子肯定需要足够的时间。成熟蜜，具有真正意义上蜂蜜应具备的营养成分，也是《本草纲目》里所记载的蜂蜜。但是，因为耗时，所以市场上成熟蜜很少，有专家估计有10%已经不错了。（本村菇走访了广西南宁的各大超市，暂时未发现一瓶。）

二是生蜜。由于花期是固定的，蜂农希望在有限的时间内尽可能多地提高产量，等不得自然酿造7天以上，等不到水分充分去掉，不等成熟就摇蜜了，甚至一两天就摇蜜一次，这种蜂蜜就是生蜜，就像未成熟的果子，许多营养物质不全面，不充足，不稳定。生蜜含水分多，如果未经过人为加工地去掉水分，它是很容易识别的。最有效的鉴别办法就是拿一张纸巾，滴一滴生蜜上去，如果很容易渗透、扩散，就表明它是生蜜！

但是，蜂企收购回来的生蜜，水分含量太高，达不到国家标准，那么就要经过高温，人为排除生蜜中的水分，使生蜜看起来很稠。这个时候，用纸巾检测就失去效果了。而且，蜂蜜是很怕高温的，在高温加工的过程中物，破坏了很多蜂蜜中的营养质。这种浓缩蜂蜜在市面上占绝大多数。 据村菇所知，某龙头蜂企就是浓缩蜜的典范！！！全国各地都能看到它家的店面。这种浓缩而成的生蜜，属于浓缩蜜的一种，村菇把它叫做“生蜜型浓缩蜜”，它的鉴别方法，最好是依靠气味：水分过多的生蜜浓缩后香味很轻，蜂蜜特有的香味在浓缩过程中被破坏。

第三种劣质型浓缩蜜，是坏的蜂蜜掺入好蜂蜜，以次充好，浓缩而成，村菇把它称为“劣质型浓缩蜜”。某些出口退回的蜂蜜，或者发酵变质的蜂蜜，被某些企业重新加工利用，这也是浓缩蜂蜜的来源之一。这种蜜也占据着不小的市场份额。它的鉴别方法最好是靠气味：它会带有刺鼻的酸味。有酸味，用的是发酵变质的蜂蜜原料，因浓缩过程中水分会挥发，而发酵的酸味去不掉。 实际上，市场上大部分的都是浓缩蜜，包括生蜜型浓缩蜜和劣质型浓缩蜜。到超市里随便捡一瓶，就有95%的可能是浓缩蜜。

【【【好蜜 】】】

====================================================================== 好蜂蜜通常会结晶。切记：结晶并非都是好蜜，掺入白糖的假蜜也会结晶！！！！

好蜂蜜，必备的前提就是：它必须是纯天然的成熟蜂蜜，就像自然成熟的果子。除此之外，还需要看看成熟蜂蜜的品种、波美度、产地、甚至季节等等。而且蜂蜜种类繁多，几乎是有多少种产量大的花，就有多少种蜂蜜。可以这么说，好蜂蜜的标准尚无统一共识。

而且，如果按照中医的说法，经过炮制后，蜂蜜（制品）能够“清热、补中、解毒、润燥、止痛”。有些人需要有特定的功能，所以，适合的就是最好的。

不过，蜂蜜单独使用时并无明显的功能，那些鼓吹蜂蜜具有美容或者治病的，多半是胡扯。无论是美容，还是治病，蜂蜜都应该经过炮制的（用烘、炮、炒、洗、泡、漂、蒸、煮等方法加工中草药）。最简单的方法，就是和其它东西一块使用，比如蜂蜜加入醋、柠檬汁、苹果汁、小米粥等等一起喝。

压根不存在的蜂蜜

一是金银花蜜。金银花的花冠长且细，蜜蜂的嘴很短，很难采到蜜。市场上出现的所谓金银花蜜，是用含苞的金银花花蕾在高浓度蜜中浸泡，虽然也含有花的精华，但和蜜蜂直接采的蜜不是同一个概念。

二是玫瑰蜜。蜂蜜的来源是花蜜，而花蜜的来源是植物的蜜腺。当植物将要开花时，花心的蜜腺才分泌花蜜，而玫瑰花的雌蕊、雄蕊都已经退化，没有蜜腺，而没有蜜腺，何谈花蜜。

三是雪莲蜜。雪莲通常生长在海拔４０００米的雪线以上，气候多变，冷热无常，雨雪交替，蜜蜂难以生存，能飞去采蜜吗？

四是葡萄蜜。葡萄只有花粉而无蜜。

五是松花蜜。松树在５月开花，可在５月我国到处都是花，蜜蜂基本不采它。况且，松树流的蜜，蜜蜂采食后不消化，易得大肚子病而死去，蜂农也不会让蜜蜂去采。松树象征长生不老，打松花牌容易骗那些养生走火入魔的人。

六是玄参花蜜。玄参花在自然情况下也采不到蜜。市场上的玄参花蜜是在真蜜或假蜜中添加了玄参提取物。

七是银杏蜜。银杏花本身是没有蜜的，市场上的银杏蜜是在真蜜或假蜜中添加了银杏提取物。

【【【关于蜂蜜的新国标】】】

====================================================================== 2011年10月20日起，卫生部制定的首批食品安全标准之一GB14963-2011《食品安全国家标准-蜂蜜》正式实施。不过，对于猖獗一时的蜂蜜造假是否会因新国标的实施而销声匿迹，村菇认为这压根不起作用，且听我细细道来。

检测项目缺失，“合格蜂蜜”不一定是真蜜

最新国家蜂蜜标准GB 14963—2011与旧版GB 18796－2005相比，虽明文限定蜂蜜不得添加或混入任何蜂蜜以外的物质，如淀粉类、糖类、代糖类物质以及防腐剂、澄清剂、增稠剂等，对故意在蜂蜜中添加葡萄糖浆、蔗糖等工业生产物质，却仍标以“蜂蜜”或者“蜜”的产品，将视为假冒产品。但是，对常规用于蜂蜜的真实性检测项目，如TLC、碳同位素、外来酶和SM-R，在最新公布的蜂蜜国标中竟然无一列入，只检测一项碳四植物糖，造假蜂蜜基本上可以通过检测。新国标变相为假蜂蜜开绿灯，这意味着，符合新国标的蜂蜜，却无法保障蜂蜜的纯正，这是业内所谓的“达标蜜”。同时，真正的纯蜂蜜却可能由于加工工艺上的偏差，造成个别指标不达标，面临下架乃至销毁的严厉处罚。

【【【国家标准是谁制定的？】】】

现行蜂蜜的国家标准为【中国蜂产品协会】主导，具体起草人是

====================================================================== 国家蜂产品质量监督检验中心主任李子健

南京老山蜂蜜董事长管春华

南京老山蜂蜜副总经理李晓栋

中国蜂产品协会蜂蜜专业委员会主任杨寒冰

中国蜂产品协会蜂王浆专业委员会主任陈明虎。

蜂蜜国家标准虽然规定了“不得添加或混入任何蜂蜜以外的物质”，但没有与时俱进的对检测项目和具体指标做限定，导致检测项目无法鉴别蜂蜜的真假。

【【【国家标准为何如此宽松？】】】

让我们看看【蜂产品协会】的副会长成员名单包括

===================================================================== 上海冠生园蜂制品有限公司张国君

江西汪氏蜜蜂园有限公司汪玲

杭州常青蜂业有限公司楼云

沈阳王氏天兴蜂蜜有限公司王彬

北京百花蜂产品科技发展有限公司郭利军

陕西老蜂农生物科技有限公司杨万锁

颐寿园（北京）蜂产品有限公司陈红军。

在缺乏第三方监督的情况下，蜂产品协会默许了更有利于蜂蜜企业获取非道德利润的标准。

2012年7月22号09：44，劈艾死：

估计是村菇写的时候不够严谨。 其实，关于国标的事情，我想说的是：

符合国标的“蜂蜜”，不一定是真蜂蜜，更不一定是成熟蜜。

但是，纯天然的成熟蜜，肯定符合国标。

2012年7月23号08：54，劈艾死：

关于假蜜的鉴别方法，不同的假蜜会有对应的鉴别方法，请不要混淆使用。而且，请不要轻易用到真蜜上，因为有些真蜜比较特殊，比如冬蜜结晶的厉害，拉丝易断。

PS ===================================================================原文地址在豆瓣：“村菇，野文艺”

欢迎朋友光临村菇的蜂场品尝蜂蜜。如果幸运的话，还可以享受免费的蜂毒疗法：

广西壮族自治区贵港市港南区湛江镇朱沙岭村

蜂蜜多钱篇三
《蜂蜜减肥法一天瘦一斤省钱又有效》

一般人都认为多吃蜂蜜会让人长胖，这种理论是大错特错，经过专家研究，多吃蜂蜜是能够减肥的，下面我们给大家介绍一种蜂蜜减肥法，让您在忙碌之余可以甜甜蜜蜜瘦下来。

一、方法概要：

每天早、午、晚三餐均以蜜糖水或蜂蜜茶替代，全程不能吃喝其他东西。减肥期间，每天可食用150-200g的蜂蜜，至少要吃150g分量才收减肥之效；若感到肚饿或疲倦时，可直接吃蜂蜜或喝蜜糖水，能即时补给身体养分，恢复精神。

二、实施天数：

对肥胖人士来说，三天减肥法是最理想的，定期每月实行一次，如体重超标，想减掉10-20磅的，每月可进行两次，至少可轻6-7磅。如果已经减至理想体重，想防止回弹的，可选行两天减肥法，一个月实行两次便够。想调理肠

胃、净肠排毒的，建议每周进行一天减肥法。练瑜伽的朋友，一天两餐以蜜糖水代替，对健康最好；鉴于各人体质不同，宜先征询营养师或医师意见。

三、准备材料：

需准备的材料很简单，包括蜜糖、茶和水。蜂蜜和茶的味道种类可按个人口味而选择，但要以成分纯正和天然有机者为佳;最好选喝矿泉水或净化水、不含杂质的优质水。每杯蜂蜜饮料调制分量是150ml清水或茶加入1至两汤匙蜜糖(约10-20g);进行餐单期间，要大量喝清水，有助身体排毒。模特儿Katrina试过此餐单，果真见减重成效。

四、减肥食谱：

第一天：

早餐：蜜糖水一杯；

午餐：蜂蜜绿茶两杯、一汤匙蜂蜜；

下午茶：两汤匙蜂蜜；

晚餐：蜂蜜玫瑰花茶两杯。

试后感：下半天感到肠部很活跃，发出咕噜咕噜的声响，晚上即有排便现象。不过整天肚空空，很不习惯，一肚饿便吃一汤匙蜜糖顶肚，不过吃后，轻微头晕和手软脚软的情况好快消失。

第二天：

早餐：蜜糖绿茶一杯；

午餐：蜂蜜薄荷茶一杯、一汤匙蜂蜜；

下午茶：蜜糖水一杯；

晚餐：蜂蜜红茶一杯、一汤匙蜂蜜。

试后感：第二日，肚饿感觉减轻了很多，开始适应；而且排便次数多了，腹部没了胀胀的感觉。

蜂蜜多钱篇四
《流传最广的蜂蜜选购谣言,蜂蜜怎么分辨真假？分辨蜂蜜的4个技巧是真的吗？》

流传最广的蜂蜜选购谣言：蜂蜜真的可以分辨真假？

蜂蜜作为一种保健型食品，越来越被大家认可。最近很多商家为了卖蜂蜜，也开始大力传播蜂蜜“常识”。

我看了很多这类常识，发现都是商家直接复制粘贴的，甚至都不思考一下到底是真是假？

下面三农夫将结合蜂蜜行业现状，重新扭转这些谣言。

有小卖家说：“只要掌握一定鉴别方法，蜂蜜掺假与否是就可以鉴别出来。”

三农夫回应：“说这句话的人，还停留在十几年前。造假手段与日俱进，鉴别方法还停留在过去式，真是刻舟求剑。”

误区一、看“颜色”。纯正蜂蜜看起来不是很清亮，呈白色、淡黄或琥珀色，以浅淡色为佳；假蜂蜜一般呈深黄色。

三农夫说：说蜂蜜以“浅淡色”为佳，根本没有任何依据。荔枝蜜、龙眼蜜本就是深色蜜种，颜色怎么淡？说假蜂蜜呈深黄色，这也太牵强了，你认为别人造不出来浅淡色的蜂蜜吗？

蜂蜜颜色主要取决于花的种类，从深褐色到水白色都有。油菜花蜜结晶后是雪白色，颜色真的是很浅，却是品质最差的蜂蜜，所以油菜花蜜重要用作工业用途了。

误区二、看“拉丝”。新鲜的非结晶态的蜂蜜可用筷子挑起，常温下浓度较高的蜂蜜挑起时蜜液可拉成很细的蜜丝，且不易拉断。蜜丝最终拉断后丝头回弹有力。掺假或浓度较低的蜂蜜难以拉成细丝，挑起时一块一块呈滴状下落。

三农夫吐槽：上面这段话，按说是没有错的。但是现在市场上绝大部分的浓缩蜂蜜，都可以达到“蜜液可拉成很细的蜜丝，且不易拉断。蜜丝最终拉断后丝头回弹有力”。甚至掺假的蜂蜜拉丝更漂亮，回弹更有力。很少有人拿不成熟蜂蜜当商品蜜卖的。

误区三、看“结晶”。真蜂蜜里面的葡萄糖，12℃～16℃时会结晶，也正是葡萄糖成分较多的证明；假蜂蜜里面的糖分也可能结晶，但因为不是葡萄糖，晶体与真蜂蜜有区别。真蜂蜜的结晶手捻即化，含之即化；假蜂蜜的结晶块，手捻时磨手，有沙砾感，咀嚼如砂糖，声脆响亮。

三农夫吐槽：真蜂蜜因为葡萄糖含量高容易结晶，没有任何问题。但是描述假蜜

这段话，也太夸张了。如果假蜜也掺入葡萄糖结晶呢？我特意查了一下葡萄糖价格，1千克才1块多钱，足够弄出来很多蜂蜜了。

误区四、看渗透。弄块卫生纸，滴上蜂蜜，看渗透扩散情况。真蜜不容易扩散，假蜜劣质蜜容易扩散有水印。

三农夫吐槽：这方法只能判断蜂蜜含水量，现在的商品蜜，都是经过浓缩的，含水量比天然成熟蜜还低，根本不能靠这一招分辨真假。

道高一尺，魔高一丈，这就是中国现状。蜂蜜市场已经混乱到真假难辨的程度，甚至养蜂人都很难分辨真假；甚至，有的养蜂人都造假。

三农夫认为：与其吃假蜜，还不如不吃。

蜂蜜多钱篇五
《蜂蜜的多种用法》

蜂蜜的吃法

蜂蜜可以解秋燥 是秋天的好伴侣

传统医学认为，秋令干燥，燥邪易伤肺，导致肺阴不足，肺津亏损，所以，在这个季节，人们要注意养肺护肺，防止秋燥的伤害。我国古代医学家很早以前就替我们想了一个对付秋燥的最佳饮食良方：“朝朝盐水，晚晚蜜汤”，即白天喝点盐水，晚上则喝点蜜水，这既是补充人体水分的好方法，又是秋季养生、抗拒衰老的饮食良方，同时还可以防止因秋燥而引起的咳嗽、便秘等症。

蜂蜜的营养成分特别丰富。主要成分是葡萄糖和果糖，两者的含量达70%，此外，还含有蛋白质、氨基酸、维生素A、维生素C、维生素D等。蜂蜜具有强健体魄、提高智力、增加血红蛋白、改善心肌功能等作用。《本草纲目》记载：“蜂蜜有五功：清热、补中、解毒、润燥、止痛。”现代医学也证明，蜂蜜对神经衰弱、高血压、冠状动脉硬化、肺病等均有疗效。因此，在秋天常服用蜂蜜，可以防止秋燥对人体的伤害，起到润肺、养肺的作用。

推荐几种蜂蜜药食同用法

●蜂蜜雪梨水

取雪梨1-2个，削皮去核切块，放入炖盅内，加少许冻开水，置锅内用文火隔水炖约1小时，取出待凉后加入2勺左右的蜂蜜搅匀即可喝水吃梨肉，可达到润肺润燥的功效；缓解秋燥引起的口干、口渴、咽干等症。

●蜜奶饮

取蜂蜜50毫升，牛奶50毫升，黑芝麻25克。黑芝麻捣烂，同蜂蜜、牛奶调和，早晨空腹温开水冲服。适宜于产后血虚、肠燥便秘、面色萎黄、皮肤不润等症。

●香蕉蜂蜜粥

用大米50-100克，香蕉200克，蜂蜜适量。将大米熬粥后，加入切成小段的香蕉，待凉后加入蜂蜜食用，可润肠通便、滋阴养颜。

●蜂蜜萝卜汁

取白萝卜400克，洗净，去皮切碎，用洁净纱布包好榨汁，每次取60毫升加蜂蜜一匙调匀吞服，每天三次，连服3-5天，对便秘者疗效最佳。

●蜂蜜水

取2勺蜂蜜，用40℃以下的温开水冲服，可迅速补充能量。运动或熬夜后饮用蜂蜜水，可缓解疲劳。

蜂蜜忌与什么食物同食？

●蜂蜜和豆腐同食会耳聋

●蜂蜜和洋葱同时伤眼睛

●蜂蜜和韭菜同食引起心病

●蜂蜜和大米同食会胃痛

●蜂蜜和鲫鱼同食会中毒，可用黑豆、甘草解毒

豆浆蜂蜜不宜冲食

豆浆蛋白质含量比牛奶还高，而蜂蜜主要含有75%左右葡萄糖和果糖 ，还含少量有机酸，两者冲兑时，有机酸与蛋白质结合产生变性沉淀，不能被人体吸收。蜂蜜正确食用法是以40℃~50℃温开水冲服。

蜂蜜不宜开水冲饮

蜂蜜除含65%至80%的葡萄糖及果糖外，还含有丰富的酶、维生素和矿物质，是一种营养丰富的甜味食品。食用时，最好用不超过60摄氏度的温开水冲服。如用沸味，而且还会破坏营养成分。单维生素C就损失1/5，甚至1/2。

此外，痰湿较盛，脘腹胀满或肠弱泄泻者，蜂蜜则当慎用,糖尿病患者、一周岁以下小孩不宜服用。

女人最爱：蜂蜜保湿小秘笈

第一类功效：使皮肤光洁、细嫩

1、蜂蜜美容小秘方—蜂蜜+水

蜂蜜含有的大量能被人体吸收的氨基酸、酶、激素、维生素及糖类，有滋补护肤的美容作用。用蜂蜜加2—3倍水稀释后，每日敷面，可使皮肤光洁、细嫩。

2、蜂蜜美容小秘方－蜂蜜+醋

蜂蜜和醋各1-2汤匙，温开水冲服，每日2-3次，按时服用。长期坚持，能使粗糙的皮肤变得细嫩润泽。

3、蜂蜜美容小秘方－蜂蜜+鸡蛋+橄榄油

蜂蜜100克，鸡蛋一个搅和，慢慢加入少许橄榄油或麻油，再放2-3滴香水，彻底拌匀后放在冰箱中保存。使用时，将此混合剂涂在面部(眼睛、鼻子、嘴除外)，10分钟后用温水洗去，每月做两次(多做效果更佳)，能使颜面细嫩，青春焕发。

第二类功效：减少皱纹，紧缩面部皮肤

4、蜂蜜美容小秘方－蜂蜜+苹果+乳脂

将苹果煮沸，捣碎，加入蜂蜜与乳脂，制成润肤面膜膏，敷面令你肤洁如玉。

5、蜂蜜美容护肤小秘方—蜂蜜+鸡蛋清

蜂蜜50克，鸡蛋清一个，两者搅拌均匀，睡前用干的软刷子刷在面部，慢慢进行按摩，约30分钟自然风干后，用清水洗去，每周2次。

第三类功效：去斑

6、蜂蜜美容护肤小秘方－蜂蜜+甘油+水+面粉

蜂蜜1份、甘油1份、水3份、面粉1份，混合均匀制成敷面膏，敷于面上20分钟后，用清水洗去，此法适用于普通干燥性衰萎皮肤。

7、蜂蜜美容护肤小秘方－蜂蜜+鲜蜂王浆+鸡蛋清+花粉+水

蜂蜜1匙、鲜蜂王浆1匙、鸡蛋清1个，加入适量花粉和水调成糊状，涂于面部，30分钟后用温水洗去，再用鲜蜂王浆1克加少许甘油调匀涂于面部，每周一次。

第四类功效：保湿

8、蜂蜜美容护肤小秘方－蜂蜜+奶粉+鸡蛋清

蜂蜜1匙、奶粉1份、鸡蛋清1个，混合均匀制成面膜，用棉签将其在脸上涂上薄薄一层，20分钟后用温水洗去。连续使用一个月。

到底哪种蜂蜜好？

发酵冒泡、变酸的蜂蜜都不能食用

蜂蜜种类繁多，各具特色，面对市场上琳琅满目的蜂蜜品种，到底哪种蜂蜜好？一般来讲，一等蜜色浅、透明、馥郁芳香，甜而不腻，深受消费者青睐，被普遍认为是好蜜。从价格上来说深色蜜也比浅色蜜便宜。

介绍一些辨别蜂蜜的方法：

1、优质蜂蜜色浅，浓度高，口味纯正，香甜可口，在散射光下颜色为白色，均匀一致，透明度好。而劣质蜂蜜在散射光下颜色深、暗、透明度差，口尝有酸涩味道。

2、优质蜂蜜黏度大，浓度高，用筷子触及其液面，感觉弹性良好，挑起来时筷子头上的蜂蜜汁又细又长，不断流，一旦断后即刻缩成沟状。如取少量蜂蜜加水稀释搅匀，静置五分钟后有悬浮团状物或沉淀形成，表明有杂质，而纯正的蜂蜜则无沉淀析出。

对于分辨蜂蜜的优劣您一定也有一套独特的方法，回复我们，让更多的人和您一起分享蜂蜜带来的健康和乐趣，让更多的人在这个秋季不再感觉干燥，让这个秋季过的更健康，更快乐！

秋季来临，很多人问我秋季养生的饮食良方。其实除了选择适宜的食物外，还有种食物最适合秋季，那就是蜂蜜。

首先蜂蜜所含的营养成分特别丰富，主要成份是葡萄糖和果糖，两者的含量达70%，还含有蛋白质、氨基酸、维生素A、维生素C、维生素D及铁、钙、铜、锰、磷、钾等。另外蜂蜜中含有淀粉酶、脂肪酶、转化酶等，是食物中含酶最多的一种，而酶是帮助人体消化、吸收和一系列物质代谢及化学变化的促进物。 在秋天经常服用蜂蜜，不仅对很多疾病的预防和治疗都有帮助，而且还可以防止秋燥对于人体的伤害，起到润肺、养肺的作用。因蜂蜜中的主要成分是葡萄糖和果糖，非常益于人体消化与吸收，且不会把多余的糖变成脂肪积蓄在体内，蜂蜜的各类微量元素与酶类，对人体的消化代谢系统起到很好的调节作用，所以大家不必担心发胖的问题，这也是蜂蜜可贵之处。

可是说到这啊，很多人问，现在蜂蜜掺假的太多了，我们究竟该如何辨别呢？下面就教给大家蜂蜜的八种鉴别方法：

一看光泽及颜色：真蜜肉眼观色浅白色质地为好，淡黄色或琥珀色，以浅淡色为佳；光泽不是很透亮。假蜂蜜色泽鲜艳，用白糖熬成的或用糖浆冒充的，所以看起来非常清澈透亮，一般呈浅黄色或深黄色。另外纯净的蜂蜜是无色的，蜂蜜的颜色是因为蜂蜜中含有不同植物的花粉而造成的。所以说深色的蜂蜜营养要比浅色的蜂蜜营养丰富，但深色的蜂蜜往往也含有比较浓重的气味，如荞麦蜜；浅色蜜一般气味清香，如荔枝蜜、槐树蜜。

二含杂质鉴别：可以用烧红的铁丝插入蜜中，冒气的是真蜜，冒烟的有假，如果是纯蜜，铁丝拔出后，十分光滑，不附杂质。用筷子挑起蜂蜜，能拉成长丝的，不断流，丝断会自动回缩且呈球状者为上品。将蜂蜜和水按1∶5的比例混合，放置一天，无沉淀者为佳品。

三含水鉴别：蜂蜜滴于白纸上，纯正蜂蜜成珠状，不会渗开，而掺水蜂蜜则会渐渐渗开，渗开速度越快，掺的水分越多。

四含重金属鉴别：取蜂蜜一汤匙，加入小半杯很浓的凉绿茶中，如蜂蜜已受重金属污染，茶水中的单宁会与蜂蜜中的重金属起化学作用，生成灰色或褐色、黑色盐类。颜色越深，说明受重金属污染的程度也越重。

五含淀粉鉴别：将少量蜂蜜放入杯中，加适量水煮沸，待冷却后滴入几滴碘酒摇匀，如果溶液变成蓝色或红色、紫色，说明蜂蜜中掺有淀粉类物质。

六含糖鉴别：掺有糖的蜂蜜其透明度较差，不清亮，呈混浊状，花香味亦差。掺红糖的蜂蜜颜色显深，掺白糖的蜂蜜颜色浅。可用两手指揉搓，以感到粘腻为好，有颗粒感的则含糖。

蜂蜜多钱篇六
《蜜蜡多钱一克合理》

蜜蜡多钱一克合理？

根据今年（2014）琥珀蜜蜡市场行情可以了解到： 10克以下的新蜜蜡的价钱是每克100元左右；

10-20克的新蜜蜡的价钱是每克100-130元左右； 20克以上的新蜜蜡的价格每克200元以上。

上面是新蜜蜡的价钱情况，接着我们就再说一下老蜜蜡多少钱一克的问题，在说价格之前有必要先搞清楚什么是老蜜蜡？

老蜜蜡分两种：

先说第一种，这里说的老蜜蜡指的是原料必须要足够”老“，老到颜色呈现橘红，看不到透明部分。这种料子密度大，油性足，手感好，把玩效果和收藏价值比普通琥珀都要高很多。目前市场市场对老蜜需求很大，很多商家都是处于断货状态，价格一路上涨。我们以上海云州古玩城为依据，统计出了2012年4月份最新行情价： 10mm以下的圆珠，每克售价180-230元

10-15mm的圆珠，每克售价260-350元

15mm以上的圆珠，每克售价400元-600元

另外一种老蜜蜡就是藏传老蜜了。藏传老蜜蜡必须满足以下条件：

一，材质为蜜蜡（不透明的琥珀）

二，早期经过人工二次制作，有文化内涵，比如念珠，朝珠，戒子，耳坠，所以原汁原味的蜜蜡原石不能算老蜜蜡！

三，做好的蜜蜡饰品，必须经过长期的佩戴或者收藏，时间至少50年以上!

西藏老蜜蜡的价格主要由大小和品相来决定

5克以下的比较常见，价格在500-700元一克

5克-15克的数量较少，价格在700-1000元一克

15克以上的大家伙属于稀有宝物，价格一般不会低于1000元。

另外品相也是判断价值的重要依据，品相好的老蜜蜡一般是形状好，肉多，磕碰少，珠孔磨损小。

最后要提的一点是老蜜蜡常温下就可以闻到淡雅的松香味道，新蜜蜡则需要用手摩擦后才能闻到。

蜂蜜多钱篇七
《COMVITA康维他蜂蜜试吃报告》

COMVITA 康维他 蜂蜜试吃报告

话说露珠家的蜂蜜一直都没断过，主要是露珠家冰箱常年泡一罐蜂蜜柠檬，（露珠也记不清赖哪看到的说早起喝一杯蜂蜜柠檬通便又健康）所以露珠每天早上都喝一杯蜂蜜柠檬水。（露珠主要是早起渴了，而且蜂蜜很好喝有没有， ，别的效果还真的没啥大赶脚。）

蜂蜜虽然喝了不少，但是露珠一直都是买正规厂家的，（又是不知道赖哪看的，觉得厂家的过滤消毒会好些），虽然一直都在喝，但是一直都喝的国产的，国内的牌子基本上已经喝遍了，而且有的厂家都给露珠喝倒闭了， ，据说是质量不合格，但露珠喝的时候真的没啥不良反应。（身体太抗造了 ）

不过自打黑上张大妈之后，就攀上顺丰优选介个高枝，各种满减有没有，各种领券有没有，结果就是各种买，（真心的费钱阿 ）。不过好处是大米也赖顺丰买了，不用自己个儿抗回家了。 。一次送快递的小伙上门说，你家买的啥阿 咋这么沉阿 露珠生生地没敢说真话，故作无知状的说，谁知道家里人都买啥了阿。 （自我赶脚戏很好 ）

有点聊跑偏，再说回来，双十二看到张大妈推荐的顺丰优选的活动满299－80，第一时间冲过去，一看这回蜂蜜也在打折，而且还有满299一元换购。细一看发现一水的进口蜂蜜阿，价格那叫一个贵，不过，有钱，任性。 高低整一单回来。俺们也整点洋荤。

考虑了n久，赶脚还是介个牌子的牛b，必须整点高大上地。（真土豪就不要当真了，让露珠赖这装会儿， ）所以把这牌子的三种都买了，其实价格超了299好多，但是一想还有一元换购可以拉低成本，也就打消了买款便宜的凑单的想法。

每瓶都是500g的，最后那个是一元换购地。

三兄弟有没有。

瓶子包装还是很干净地，没啥花哨地。瓶子的质地是塑料的，不是玻璃地，觉得应该是有运输的考虑。不过顺丰优选的包装一直很过硬，拆包后每个包装都很完美。 现在开始说正题。

先从中间的小红开说吧。（人家都是从左开始，或者从右开始，咋还整个从中间呢？ 因为中间的小红最贵阿 ）

正面：都是洋文。看到那个5＋的标志了吗，据说就是贵在这个logo了。

蜂蜜多钱篇八
《蜂蜜不宜多服 喝蜂蜜的误区例举》

蜂蜜不宜多服 喝蜂蜜的误区例举

蜂蜜减肥法的功效已经越来越被接受，很多MM也在实施着蜂蜜减肥法以塑造窈窕身材。毋庸置疑，蜂蜜含有优秀的杀菌效果和解毒效果，可以顺利地讲体内的废物排出体外，使全身的新陈代谢功能得到改善，更是可以使身体内多余的脂肪作为能量而得到燃烧，从而达到很好的饿减肥瘦身的效果，让身材在蜂蜜的甜蜜中消失。

此外，蜂蜜的糖分也可以从胃中运送到血液中，从而使身体获得充足的能量，很快地消除疲劳。而且由于血糖值的上升，饥饿感也就消失了。由此看来，蜂蜜减肥法真是喜欢甜食女生的一大宝物。但是，蜂蜜减肥法必须被正确运用，以下例举三种误区：

误区一：过度饮用蜂蜜

蜂蜜本身性属凉寒，不但可以帮助消除夏季的暑气，还可以起到利尿排毒的功效，因此是一个理想的消暑饮品，也深受MM的喜爱。所以，很多MM都会日常生活中将蜂蜜水取代水来大量摄取，他们认为这样不但可以清肠排毒，还可以让蜂蜜充分地发挥养颜美容的功效。其实，这种观念是十分错误的。什么东西都不宜大量的食用，过度饮用蜂蜜也一样。如果每天摄取蜂蜜的量超过标准的数量，就会很容易让身体内的消化功能无法分解多余的糖分，从而容易导致过量的糖分在身体内转化为脂肪积聚在身体上。

如果总是一直都单单只喝蜂蜜，就会造成热量和营养成分不足以应对一日身体所需，身体会因此而虚弱不堪，精神也不济，体质也可能因此而改变。而且喝太多蜂蜜会造成肠胃虚冷，形成拉肚子的毛病。因此，对于蜂蜜，适量才对身体好，但过度饮用，反而会造成虚冷体质，不利于身体健康。

误区二：蜂蜜虽好不可多服

对任何人来说，对于蜂蜜都要适量，千万不可多服。因为虽然蜂蜜具有非常显著的美容瘦身功效，但是蜂蜜作为一种甜食，本身中仍然含有糖分，而人体对于糖分的摄取最好就是要适可而止，否则很容易会导致身体内的糖分升高，并且直接危害着身体健康，甚至会让减肥功效变得并不明显。

对于蜂蜜的食用量，我们应该尽量遵循适量的原则，千万不能因为喜欢蜂蜜而不顾一切地果度食用。因为蜂蜜中的葡萄糖和果糖都属于单糖，一次进食过多，会导致身体内的血糖快速升高。如果长久这样下去，对身体就会造成不利的影响，甚至会导致糖尿病的发生。虽然目前对于蜂蜜一天的食用限度仍然没有一个标准的说法，但一般来说，正常情况下成人每天1-2匙约20克左右最为宜，减肥瘦身的效果也会很见效。

误区三：不注重饮食营养均衡会越减越胖

很多MM在进食饮食减肥的时候最喜欢就是将素食主义贯彻到底，让自己在1个星期内或者更长的时间内只摄取单一的食物。其中在蜂蜜减肥方法中，很多MM都认为每天都只喝蜂蜜就可

以为身体提供能量，并且还会起到明显的减肥功效。但是她们坚持一段时间后却发现，这种方法对于减肥毫无成效，而当这个减肥方法到尾声结束之后，往往就会大吃一餐来弥补自己这段时间的辛苦。结果最终发现，自己的身材不降反升。

其实，当MM们开始只喝蜂蜜减肥的时候，她们却往往忽视了营养的均衡，一旦身体内的营养成分不均衡，不但达不到减肥瘦身的功效，反而有可能会导致身材越减越胖，得不偿失。因此，在实施蜂蜜减肥法时也要注意营养的均衡，也要相应摄入一些其他的蔬果来为身体提供营养，并且还要食用一些脂肪含量较低的肉类为身体提供能量；本文摘自39蜂疗网！

蜂蜜多钱篇九
《蜂蜜：不是乱喝的。你对蜂蜜到底懂多少》

蜂蜜：不是乱喝的。你对蜂蜜到底懂多少？？？ 来源： 苑兵兵的日志

一、常见蜂蜜的种类

冬 蜜：调理肠胃，养气润肺。

桂花蜜：消肿止血，润喉通肠。

龙眼蜜：补脑益智，增强记忆。

柑桔蜜：生津止渴，润肺开胃。

荔枝蜜：安神镇痛，活络止血。

党参蜜：养气补血，静心安身。

枸记蜜：明目清肝，滋阴壮阳。

枣花蜜：补血和脾，养胃疗损。

黄莲蜜：清热解毒，消炎祛火,润肠通便。

人参蜜：通经活血，养颜安神。

枇杷蜜：止咳化痰，清肺和胃。

蜂巢蜜：消炎止痛，治疗炎症。

蜂蜜醋：消食除腻，降低血脂。

玫瑰蜜：健脾护肝，理气解毒，适合月经不调，肝胃气痛。

洋槐蜜：性清凉，有舒张血管、改善血液循环、防止血管硬化、降低血压等作用，临睡前服用能起到催眠作用，常服本品能改善人的情绪，达到宁心安神效果。

紫云英蜜：清热解毒、祛风明目、补中润澡、消肿利尿之特殊功效。对风痰咳嗽、喉痛、火眼痔疮等有一定的辅助疗效，是虚火旺盛人士之保健佳品。

益母草蜜：活血去风，滋润养颜。喉痛、声沙可直接含服，每天两次效果佳。

荆条蜜：美容、健体、润燥、祛风解毒、润畅通便、促进消化助吸收、开胃健脾、调理肠胃、益气补中、发汗散热、散寒清目。适合气血不足、伤风头痛、目赤、失眠者。

对于脑力工作者、学生、上班族都非常适合，能促进体力恢复，也非常适合饭后容易困倦、体力消耗大、精神压力大者，食用葡萄糖含量较高的荆条蜜有益于肠道健康。

二、蜂蜜在健康方面的作用

1、恢复疲劳，尤其是熬夜后

在所有的天然食品中，大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身体吸收利用，改善血液的营养状况。

用法：中午一杯蜂蜜水。

2、消除大餐后的积食

蜂蜜可以促使胃酸正常分泌，还有增强肠蠕动的作用，能显著缩短排便时间。

用法：每天早晚空腹服蜂蜜25克。

3、润肺

蜂蜜有消炎、祛痰、润肺、止咳的功效，枇杷蜜的止咳作用最好。

用法：雪梨一个，切薄片拌蜂蜜吃，每日数次。

4、解酒

蜂蜜成分中含有一种大多数水果没有的果糖，它可以促进酒精的分解吸收，因此有利于快速醒酒，并解除饮酒后的头痛感。

用法：饮酒前吃50克蜂蜜或几块涂蜂蜜的饼干面包，酒后饮蜂蜜水。

5、让兴奋的神经安眠

蜂蜜中的葡萄糖、维生素、镁、磷、钙可以调节神经系统功能，缓解神经紧张，促进睡眠。而且蜂蜜没有其它药物所具有的压抑、疲惫、分神等副作用。苹果蜜的镇静功能最为突出。 用法：每晚睡前一匙蜂蜜。

6、治疗偶发伤口

蜂蜜去掉糖分后的酸度等同于醋，可令细菌在创伤部位不能生存。即使没有病菌，在它的作用下，伤口的肿胀、疼痛程度都会大大减轻，还能消除死去的肌肉，加快伤口愈合。 用法：用10%～15%的蜜汁洗涤伤口，用纯蜜涂抹包扎。

7.安抚皮肤

蜂蜜是最理想的护肤品。它能供给皮肤养分让皮肤具有弹性，能杀灭或抑制附着在皮肤表面的细菌，还能消除皮肤的色素沉着，促进上皮组织再生。

用法：在一匙葡萄汁中加入一匙蜂蜜，加入面粉调匀后就成为葡萄汁蜂蜜面膜。

8、保护狂野的心

蜂蜜可以营养心肌并改善心肌的代谢功能，使血红蛋白增加、心血管舒张，防止血液凝集，保证冠状血管的血液循环正常

三、喝蜂蜜水的时间

清晨空腹第一杯就饮用蜂蜜水，这种做法是不适宜的。蜂蜜水中含有相应的糖分，不是以单纯水的形式存在。饮用后，蜜中的果糖要经过人体代谢转化为葡萄糖，才能被人体所吸收利用，这样失去了清晨第一杯水清扫身体内环境的作用。

中医有句话：“朝朝盐水，晚晚蜜汤”。早上空腹状态下喝蜂蜜水，容易使体内酸性增加，时间长了就会就会胃酸过多而得胃溃疡或十二指肠溃疡。不过蜂蜜水具有通便秘，养皮肤的功效，因此，便秘者可适当饮用蜂蜜水，但不宜长期饮用。

另外，据分析，蜂蜜含有丰富的镁，能调节心理、消除紧张、减轻压力，对女性很有帮助；同时它富含的B族维生素，具有舒缓安眠的作用，因此建议女性可以再晚上睡前饮用蜂蜜水。

当然，睡觉前30~60分钟饮用一杯蜂蜜水，也不是人人适用的。其原因是此时饮用蜂蜜水，由于饮用后会使血糖快速提高，夜里细胞本来就缺水，血液黏度相应较高，再饮用蜂蜜水，血黏稠度会更高，不利于预防心脑血管的意外。所以中老年人、血脂异常者还是选用白开水更为适宜。

四、蜂蜜美容法

蜂蜜内服或外用蜂蜜，可改善营养状况，促进皮肤新陈代谢，增强皮肤的活力和抗菌力，减少色素沉着，防止皮肤干燥，使肌肤柔软、洁白、细腻，并可减少皱纹和防治粉刺等皮肤疾患，起到理想的养颜美容作用。

直接食用美容法：蜂蜜有很强的抗氧化作用，每日早、晚各服天然成熟蜂蜜20—30克，温开水冲服，就可增强体质，滋容养颜，使女士们更健康更美丽。

直接涂抹美容法：把蜂蜜涂抹于皮肤外表，蜂蜜中的葡萄糖、果糖、蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质等直接作用于表皮和真皮，为细胞提供养分，促使它们分裂、生长。通常涂抹的方法是：将蜂蜜加2—3倍水稀释后，每日涂敷面部，并适当地进行按摩。也可用纱布浸渍蜂蜜后，轻轻擦脸，擦到脸部有微热感为止，然后用清水洗净。

蜂蜜面膜美容法

蜂蜜牛奶面膜：取蜂蜜10克，鲜牛奶10毫升，蛋黄1个搅拌均匀，调制成膏状，洗脸成膏状，洗脸后涂于面部，20分钟后洗去，每日1次。此面膜能营养皮肤，防止脸面皱纹，促使皮肤白嫩。

五、自制蜂蜜清凉饮料

天然成熟蜜含70%以上葡萄糖、果糖，可不经消化直接被吸收，有迅速消除疲劳和精神紧张的作用。不同的花种蜜，有不同的天然芳香味，主要成分大致相同，但各自的特点和风味有一定差别。配制方法如下：

柠檬蜂蜜饮料：1杯凉开水加1匙柠檬蜜，搅匀后放入冰箱冷藏。每日饮服2-3次。柠檬蜜清甜微酸，含大量维生素C和柠檬酸、苹果酸等有机酸。有清热解毒、开胃生津、通便止泻之效，可防止肠胃感染、中暑、恶心呕吐。坚持饮用能使面容白嫩，防止雀斑。 西西果蜂蜜饮料：西西果又名印度枣，含维生素C是柑桔的7-10倍，能健全人体的毛细血管，防止血管出血，对高血压和血管系统疾病有益。矿物质如铁、钙含量高，能健脾健胃、治贫血、虚损。