遗愿清单成就怎么做

遗愿清单成就怎么做篇一
《遗愿清单2》

遗愿清单

这是一个很老套的故事，同时也是一个古老而永恒的话题 我向来不爱看极尽煽情的chick flick好莱坞言情喜剧，连带那种让人一眼看破结局基本照煽情路线走的所有温情喜剧都不大喜欢，但这部《遗愿清单》先用强大的演员阵容便把人震住了：杰克·尼科尔森与摩根·弗里曼两位奥斯卡影帝联手压场子，能错到哪儿去？

片子开场先就让人禁不住要笑出声来，摩根·弗里曼扮演的老机械师卡特以旁白缓缓开始讲述：“我第一眼看到爱德华（尼科尔森的角色）„„”这明明就是《肖申克的救赎》翻版嘛，句式，语气，包括后面的影片行进方式，叙事手法等等都在向《肖》一片致敬，直到最后影片依然以摩根·弗里曼的自述结尾，采取重复开片的呼应方式，敬完再敬。

当然，两部电影的具体内容是大不相同的。《遗愿清单》讲的是两个人生轨迹完全不同的老头儿，一穷一富，一个普通一个张扬，都得了重症住进医院，一来二去成为好友，一起完成人生最后心愿的过程。故事总结起来本身并没什么特别，更没什么悬念，观众看的主要就是这俩人相识相交一起烧钱游世界快活似神仙的过程。抱着这样的心态去看电影，除了对表演的信任，我并未对影片的其他方面有特别期待，但不得不说，影片是大大超出了我的预设期望值，甚至最后明知煽情也心甘情愿的被狠狠感动了一番。

首先是情节与故事行进节奏的安排。尽管看过预告片的人谁都知道故事重点是讲卡特与爱德华畅游世界大肆烧钱的，但影片前半部分却花了相当的笔墨描述这两个老头儿的病态，细致的展示这两个病友化疗后怎么呕吐，呻吟，怎么一个接一个在病房的夜里瑟瑟颤抖。在这些貌似不太重要的故事引子里，两个人性格的对比对照被自然而然的铺展开来：他们跟医生说话的不同态度方式，面对死亡宣判各有什么不同的反应，列出“遗愿清单”后如何争执等等。正因为有了这些详尽而必不可少的细节铺垫，后来这如此不同的俩个家伙被硬凑到一块去，故事才会变得更为有趣而又合情合理，铺陈得当。在二人执行“遗愿清单”的过程中，缓急有序的节奏感是十分明显的，既不是千篇一律的强劲配乐+场景快切，也没有过长时间的无谓停留在某个细节之上，几个被细致刻画的主要场面——意大利，埃及金字塔和香港——都有重要的剧情需要交代，是推动故事前进的必须。

其次，影片在情节发展与对话细节上都尽可能的脱离俗套，有一定独到之处。两个生命垂危的老人享受人生的最后馈赠，又是两大影帝担纲，比重必定势均力敌，不需分析也知道情节上必定是你帮我我帮你，有钱的带没钱的看世界，没钱的就得帮有钱的解决钱解决不了的人生问题。电影当然是按照这个套路走，但在具体执行中还是有一定技巧的，甚至在对话细节中还会主动借人物之口反驳这种童话般的好莱坞定式安排，在商业片中已然不俗。片中机械师卡特对生命与死

亡的一些独白尽管不具独创性，但因为很好的结合了剧情，出现在了合适的时间合适的地点，依然具有打动人心的魅力。至于好莱坞商业片将煽情戏码与搞笑细节完美结合的能力就更不必多说，在语言幽默的基本功上，好莱坞编剧们接受赞扬当之无愧。

两大影帝的对手戏可谓精湛精彩惊心动魄，尼科尔森的“狂”对弗里曼的“稳”，爱德华的不可一世对卡特的温和内敛。尽管这两个人物的性格都不算太复杂，但在片中依然具有一定的发展变化，属于尽管发挥空间不太大，却仍可在既定限制内将表演的潜力发挥到极致的状况。尼科尔森与弗里曼斗得虎虎生风，看两大顶尖高手你来我往华山论剑，真是痛快至致！

电影最后还是要回到煽情上来，那么怎样煽得不落俗套便是检验影片是否最终成功的要素。在这点上，《遗愿清单》做得十分到位，用两个与清单相呼应的小细节出其不意的抓住人心，先靠这一招感动得观众眼泪直流；随后在大家还没来得及缓和情绪回复常态之时，套路性的煽情手段再一个接一个的连续抛出，直到最后以弗里曼的感性自白高调结尾。

这部《遗愿清单》，由于选材情节套路上都并非突破之作，恐怕不会成为2008年度的重要作品；但它是那么的温馨感人，情节上够娱乐，细节上够精心，情感上够真诚。若依照片中人物卡特对人生的

某些感悟来评价，只要电影为观众带来了欢乐，甚至还可能是某种珍贵的人生启迪，那么它的任务便圆满完成，了无遗憾。

两个老头儿。

一个是黑人机械工卡特，话不多，博学，一直梦想当历史教授。 一个是亿万富翁爱德华，社会地位极高，话唠，暴脾气，幽默。 因为癌症，住进了同一间病房。

第一次见面很不友好，爱德华问他的助手汤姆，那他妈是谁啊？卡特接着反问，你他妈是谁？

慢慢地，习惯了躺在旁边的那个老家伙。

目睹了彼此病痛难捱的时刻，半夜吗啡药效消退后被痛苦折磨得发抖的时刻，化疗后一次又一次呕吐的时刻。

期间，有一搭无一搭的聊天。聊聊彼此的家庭，想法，对化疗的看法，甚至对自杀的看法。

关于死亡，他们说，每个人听到自己要死的消息后，都会出现五个阶段：拒绝，愤怒，妥协，沮丧，接受。而他们目前，都处于第一阶段。

他们还互相开玩笑，互相损对方，然后嘿嘿一笑。

比如，卡特总有亲人探望，妻子，儿子。相比之下，爱德华显得孤伶伶。爱德华在卡特妻子离开后闭着眼睛对他说，作为一个公众健康专家（他所在的医院，是他开的），我认为被探望者烦死的人远比病死的多。

比如，爱德华超爱美食，大吃大喝，他说，美食能振奋精神。吃过后，却因为病情，不得不大吐特吐。卡特嘲笑他，美食灌进了马桶里。

就这样，他们从开始的彼此排斥，到后来的惺惺相惜，友谊建立起来。 这种友谊跟和其他任何人的都不同。跟其他人，他们一起面对生活，工作，各种各样的事务，但他们两个是一起面对死亡。

一天，医生过来对爱德华宣判，结果出来了，还有六个月，幸运的话，最多一年。随即，卡特的宣判书也到：最多还有一年，基本上我们已经别无选择。 两个人都是面无表情，寂静，沉默，他们互相看着对方。我相信，那一刻，他们的内心，经历了很多。

最后，卡特打破沉默：想玩牌吗？

爱德华微微一笑：就怕你不问。

死亡，真是个宏大又神秘的话题，每个人都知道，每个人都见过，每个人都熟悉，但每个人都不了解。能够真正去了解的机会只有一次，亲身体验的机会只有一次，但这样的体验过后，便永远无法折回。留给活着的人的，还是神秘和未知。

活着的人活着，像永远也不会死去一样；而死去的人死了，像永远没有活过一样。生和死，是永远无法沟通的两个世界，永远无法沟通。所以，由生到死的这个过程，才显得那么的意义重大。

我的一个拍纪录片的朋友告诉我，他最近打算拍的主题是死亡。他说死亡并

不是那么抽象的东西，他要通过采访各种各样的领域，从外科医生到哲学教授，从各国各地葬礼风俗到那些濒临死亡又活了回来的人，不做总结，不做评论，仅仅是来展现死亡。他说，他的纪录片脚本的第一句话是：有生，必有死。 王小波说，令人恐惧的不是死亡本身，而是死亡带走的人的体验。

克里希那穆提（记得是他）说，死亡是一道鸿沟，一切哲学都无法逾越，只能止于此。

影片中爱德华说，人活着就是为了在某一天死去。

人总是倔强的物种，在面对未知时，总会尽量去化解那些恐惧，取而代之的是试图了解、接受和不在乎，用的方法是打趣、自嘲、做好准备和唱反调。这也是人的高明和智慧之处。

于是，有了医学，哲学，文学，艺术。

也有了卡特和爱德华的遗愿清单。

清单是机械工卡特提出来的，这曾经是他大学的哲学老师布置的作业，在死去之前，把这一生的愿望列成清单。他的清单是：出于善意帮助陌生人；亲眼目睹奇迹；开一次野马跑车；大笑到流出眼泪„„

坚决拥护和实施的人是爱德华（由此也折射出了二者完全不同的生活方式，一个平淡多思但有些怯懦，一个雷厉风行），他说服了犹豫的卡特——等死是多么悲惨；钱不是问题，我现在唯一有的东西就是钱——并且加进了自己的愿望：跳伞；刺一个纹身；亲吻最美丽的女孩„„

于是，一场隆重的旅行开始了。

跳伞，开跑车，纹身，看金字塔，泰姬陵，去中国，艳遇„„

在金字塔面前，卡特问爱德华两个问题：在你的生命中有没有快乐？你这一生，有没有给他人带去快乐？

爱德华讲了他跟女儿的故事，他霸道的所作所为，让女儿至今都无法谅解他。他说：我做过的事，并不是每一件都让我问心无愧，但要是再来一次，我肯定还会那么做的。所以，如果因为女儿的恨让我没办法进天堂，那好吧，事情都这样了，我认了。

他们的清单里的愿望就这样一件一件地被完成了，完成一项，就划去一项。 卡特病情恶化，他终于说服爱德华去跟自己的女儿和解，而爱德华见到了女儿，还意外地见到了外孙女，他亲吻了他的外孙女——世界上最美丽的女孩。 爱德华主持卡特的葬礼，他哽咽地说，人生真的很奇妙，三个月前我们是陌生人，我们一起度过了卡特人生最后的时光，那是我最好的时光。说着划去了“出于善意帮助陌生人”，眼中带着泪光。

不久，爱德华去世。他的助手汤姆把他们的骨灰埋在里喜马拉雅山，并且划去了“亲眼目睹奇迹”那一项。

影片的画外音中说，人生的意义是什么？我到现在都无法下结论。但我至少能这么说：我知道，爱德华在离世时闭上了双眼，却敞开了心灵。

人生的意义是什么？谁都无法下结论，所以人生才丰富有趣而值得期待。 死亡是什么？我们更无从知道。总会有一天，谜底会解开。

那么，不要拖到最后，就在生和死的这段路途上，尽早敞开心灵。或许，这

遗愿清单成就怎么做篇二
《堕落火鹰成就》

死从天降　　2坦2奶5DPS1坦（下武器）拉大蜘蛛全程不击杀，2DPS全程在下面清小蜘蛛，1奶在下面治疗。另外的人击杀悬在空中的中蜘蛛。保证大蜘蛛永远在上面击杀，然后等到BOSS下地后嗜血带走BOSS跳成就。不当墙头草　　1坦1奶8DPS没啥好说的，嗜血开直接猛轰右脚，原地转圈到死。遗愿清单　　1坦3奶6DPS，做这个成就前把小怪都清干净了，然后打开成就面板跟踪该成就，接着就是把BOSS拉到成就指定的地方，看到追踪白了就说明到位了，都亮了后击杀。分担痛苦　　1坦1奶8DPS直接嗜血轰BOSS就好了。果断使用无敌侧翻　　1坦1奶8DPS，你只需要一个强力上天法师就行了！然后躲好人型怪的爆燃之火和虫子的吐息便可。只有忏悔者才能…　　PS：在做完前面所有成就后，团长记得提醒大家先不要跑到院子里，否则一个AOE就可以出去把副本重置了。　　这个成就也很简单，在院子正前方左右两边各有一个小怪一直在读一个5S的AOE技能。而打“/下跪”跪下后就不会受到这个AOE伤害。在小怪2 侧有2个球状的东西(走近才能看见)，而球状物体边上各有3个漩涡(走近能看见)。成就要求就是左右2侧各跑过去三人，在不受到AOE伤害的前提下跑到漩 涡位置点击球状物体就可以获得。　　这样就很简单了，左右各安排3个人以那个读AOE的小怪为目标跑向那个球状物体。在每次还有1-2S结束时候点/下跪的宏来躲掉他的AOE伤害 (保险点的话2S跪下好了)，走的时候可以用各类加速技能。然后6个人都跪在那个球下面的漩涡位置，等一次AOE后一起点击球状物体就跳成就了。(失败的 话就出去重置吧)　　做完以上6个成就并击败H难度的6个BOSS就可以拿到堕落火鹰了，火乌鸦坐骑还是要看看脸的哦，本文希望可以帮助那些没有玩过85级版本的新玩家，老玩家们你们都很强力忽视我的班门弄斧吧~

遗愿清单成就怎么做篇三
《地图成就【路过某张地图可以顺手一起完成的成就】》

地图

寇岛

七秀

金水镇

扬州

藏剑山庄

少林

稻香村

南屏山

浩气盟

天策

天策战乱

洛阳

洛阳战乱

洛道

巴陵县

2

丐帮

纯阳

枫华谷

枫华谷战乱

长安

长安战乱

长安内城

万花

龙门荒漠

昆仑

恶人谷

明教

马嵬驿

成都

融天岭

黑龙沼

无量山

白龙口

苍山洱海

五毒

唐门轻功成就盈忆楼顶的秀丽东篱寨塔顶的远望楼外楼的风景藏经阁顶的风景稻香村的亭顶睥睨红衣（圣坛）浩气盟的正气（正气厅）凌烟阁顶的风光凌烟阁的俯瞰七凤楼楼顶的奢靡东都洛阳的雄伟李渡城门顶的疮痍大象头顶的眺望武圣凌云之气两仪门顶的险雄荻花宫遗迹的瞭望长蛇谷的风光玲珑塔的守望【跟我走！】摘星楼顶的景色塔楼顶的大漠高处不胜寒（飞仙桥）恶人谷的戾气（谷门顶）飞天圣火的庄严清梵寺的佛音巫蛊巨树顶的真相飞天巨龙的气势黑龙峰的险峻狼图腾的野性佛塔的肃穆女娲神殿的神宝唐家堡的俯瞰侠义成就陈剑聪土肥圆次郎九溪龟圣、妙言智慧王、婆娑静柳梦月孙德柬、黄锦寿申子昂钱远山乌拉达拉沙利亚残豹七色鹿臧伯良杨叶中、封秋蝉风百恶白萍尹红竹姬无声方仲归，修罗甲士，伽罗甲士牡丹雪狮子马贼首领贺鲁奸相杨国忠巫蛊大祭司白天狗哈尔巴阿里曼大安杰曼黑天姬指定首领精英尸王天坑机关木甲

江湖知己成就

叶芷青【作揖】（久仰大名）

老乞丐【说话】

马天忌【作揖】（丐帮接引人。丐帮四大长老成就）

叶英、叶晖、叶炜、叶蒙、叶凡【作揖】

玄正【作揖】（久仰大名）

可人，司空仲平、影、谢渊、张桎辕、翟季真、月弄痕【作揖】

李承恩【作揖】（久仰大名）

风雨镇楚小妹【说话】洛阳许柳诗【支持】

郭岩、尹放、蒋方文、康华真、洪笑尘【作揖】

疯道人【喝】/山石道人【作揖】（拜见之四）

纯阳：李忘生【作揖】（久仰大名）

李白【作揖】（拜见之四）

杜甫【作揖】（拜见之四）

王维、高适【作揖】（摩诘达夫）

苏雨鸾【演奏】/颜真卿【作揖】（拜见之四）

万花：东方轩宇【作揖】（久仰大名）

陈和尚，柳公子【作揖】（拜见之二）

米丽古丽、莫雨、肖药儿、王遗风【作揖】

陆危楼【作揖】

太子李亨【支持】

聚贤山庄王照南【作揖】

陶寒亭【作揖】（拜见之二）/虎王，鹿王，羊王，狼王【作揖】

一次性给乞丐板凳儿十金（看脸！！小乞丐随机刷的）

曲云【作揖】

唐门老太太【作揖】

【动作表情】世界boss濯垢奇蛛猿飞鬼助拜月长老黑齿元祐沐云冲阿史那从礼苏曼莎沈眠风就出 雷海青、李龟年、火云邪神 （沈园地牢）

可以顺手完成的成就

可以顺手完成五十个，一百个，五百个寇岛倭寇斩杀成就可以顺手完成五十个，一百个，五百个神策军斩杀成就

可以顺手完成五十个，一百个，五百个狼牙叛军斩杀成就可以顺手完成五十个，一百个，五百个神策军斩杀成就

可以顺便完成【遗愿清单】四个隐藏任务成就（遗愿清单攻略可以百度）可以顺手完成五十个，一百个，五百个红衣教弟子斩杀成就可以顺手完成五十个，一百个，五百个狼牙叛军斩杀成就可以顺手完成五十个，一百个，五百个狼牙叛军斩杀成就带上你的情缘小伙伴，花三千金给他点一场歌舞表演。再顺便上完所有厕所顺手找个乞丐喂一百个烧饼

遗愿清单成就怎么做篇四
《201112上-电影课：“遗愿清单”-》

电影课:“遗愿清单”

作者 刘材 林雅瑜

关键词〕电影课；遗愿清单；价值观

【设计理念】电影，是生活的浓缩，是人类精神世界、精神生活的结晶。优秀的电影作品本身就具有安抚人心、疗愈心灵、启迪人生的效果。结合电影素材，充分利用电影情境来创设相关的教学情境，引导学生在情境中经历和体验，有助于引发学生对人生作多角度的思考与感悟，使学生的内在情感和内在精神得以提升。

价值观是学生学习和生活的动力，是个体评价外在事物，以及决定将来是否投身不同行业、职业的依据，是影响学生人生走向的重要因素。高中生面临着多种抉择，诸如高二文理分科，学习和生活的平衡，高考后选择什么大学、什么专业，将来从事何种职业等。因此，价值观是高中生生涯规划的重要内容。

【活动目标】

1.了解“遗愿清单”活动的内容，了解工具型价值观和终极型价值观的区别。

2.增强自我探索能力，初步厘清自己的价值观，探索内心真正的追求，初步规划自己的人生。

3.体验人生的意义，感受自己内在的愿望和追求，寻找生命的乐趣，领悟生命的真谛。

【活动准备】

1.准备电影《遗愿清单》，制作多媒体课件。

2.每个学生准备一张A4纸，一支笔。

3.学生分组。

【适用对象】高中生

【活动过程】

一、暖身活动：手指操——活跃气氛，导入主题

1.暖身活动：手指操

两手握拳相对，间距约十公分，置于胸前，然后伸出食指向上平举，边说口令边做操。 口令是：“做午操，嘿，做午操，嘿，我们一起做午操，嘿。”

每一个字对应一个动作：“做”——双手食指用力折弯；“午”——手指平伸；“操”—— 双手食指用力折弯（同“做”的动作）；“我”——双手食指向上平举；“们”—— 双手食指用力折弯；“一”——左指平举，右指上举；“起”—— 右指平举，左指上举。

速度越快越好。手指操能有效改善大脑功能，提高大脑的工作效率。

2.导入主题

教师：通过刚才这个活动，我看到同学们手指都非常灵活。但是不是我们的手指永远都这么灵活呢？每个人都有生老病死，人的一生其实是很短暂的。2009年央视春晚有个小品叫《不差钱》。小沈阳有句经典台词：人这一生多短暂呀。眼睛一闭，一睁，一天过去了；眼睛一闭，不睁，一辈子就过去了。那么，现在我想请各位想一想：什么是你生命中最重要的东西，你自己的真正追求是什么？

真正回答这个问题的时候，很多人会感到茫然，根本的原因在于我们很少思考过自己真正追求的是什么，因此无法作出正确的决定，无法制定出明确的目标和采取有效的行动。

因此，我希望这堂课能够帮助大家厘清价值观，了解在你心目中什么是最重要的。

二、主体活动：遗愿清单——厘清价值观

1.电影《遗愿清单》导语

教师：首先，我向大家推荐一部电影《遗愿清单》。这是2007年上映的美国电影。尼科尔森和弗里曼这两位奥斯卡奖得主的精湛演技和影片对生命意义的探讨吸引了大批观众。接下来里，请同学们一起来欣赏。

2.播放电影《遗愿清单》 片段（从影片开始播放35分钟）

3.简单分享：电影《遗愿清单》里爱德华和卡特的“遗愿清单”是什么？

教师：电影我们先看到这里，接下来，我们的心灵体验活动开始了。我想邀请同学们先在小组内部进行交流分享，然后由小组代表在班级进行分享。

学生发言分享：卡特大一时写下的遗愿清单是：赚一百万美元；成为第一位黑人总统。当生命只剩下一年时，卡特的遗愿清单包括：友善地帮助一位陌生人；大笑直至落泪；目睹雄伟壮观的景象（喜马拉雅山）；开一辆福特野马跑车等。爱德华·科尔的遗愿清单是：跳伞；亲吻这个世界上最美的女孩儿；刺一个纹身等。

4.深度体验：我的遗愿清单

教师：所谓的“遗愿清单”是怎么来的呢？卡特大一的哲学教授曾经布置给学生一个“为未来考虑”的作业，他称之为“遗愿清单”。在我们临死之前，我们要列一张清单，写上我们这一辈子要做的所有事情。 现在，让我们一起开始“遗愿清单”之旅。

请大家安静下来。好，现在请你尽可能放松。想像你的人生就像爱德华和卡特一样，因为某一次生病，你被医生诊断为你的生命只剩下最后一年的时间。当生命只剩下一年的时候，你最想做的事情是什么？把你想做的事情列成一张清单。

学生深度体验并写下各自的“遗愿清单”。

教师：好。现在，医生跑过来，对你说，因为某种原因，刚才的诊断是误诊，其实，你的身体并没有任何问题。听到这儿，你或许会觉得幸运。原来，我的人生还很长。那么，现在请你补充你的“遗愿清单”，你绚丽的人生才刚刚拉开帷幕，你还有哪些很想做的事情，请把它补充到你的“遗愿清单”里。

学生深度体验并补充填写各自的“遗愿清单”。

5.真诚分享：我的遗愿清单

教师：大家都写好我们自己的“遗愿清单”了吗？写完以后，你的感受如何呢？首先，请同学们在小组内部进行交流分享。小组分享后，我将邀请小组代表在班级进行分享。

生1：假设生命只剩下一年，我死之前，会首先处理好我的遗产；然后拍张全家照；请家人大吃一顿、旅游一天；拥有自己的一辆跑车去游遍全中国。

假设我的生命不止一年，我会让全家人天天都过着幸福的生活，我会努力工作，开创自己的事业，然后做自己想做的事。

生2：假设生命只剩一年的时间，我的“遗愿清单”是：在一个有山有水环境清雅的地方坐五天；去宠物协会当义工照顾小宠物；吃遍世界上所有的美食；和最最亲爱的人去西藏。

假设生命不止一年，我的“遗愿清单”是：考上好的大学，找一份好的工作，然后创业；到敬老院当义工；与所有认识的人开个PARTY；环游世界，传播中国文化。

……

6.理论提升：分清工具价值和终极价值

教师：刚才，我们分享了很多人的“遗愿清单”，我很受感动。在这里，我想提醒大家一点的是：其实，在我们的愿望中，并不是所有的愿望都是我们最终要追求的。比如说有同学说他要赚五百万，那么他是不是一定要赚到五百万，为了赚这五百万，而不择手段？

我想说的是，很多人说要赚五百万之类的话，其实，他追求的是五百万所带给他的成就感。因此，五百万——金钱可以说是他的工具型价值观，而成就感才是他的终极型价值观。金钱、汽车、房子、工作等等都属于工具型价值观，而快乐、幸福、成就感、尊重、被信任等属于终极型价值观。许多人之所以在生活上走偏了路，是因为没有弄清楚“工具价值”和“终极价值”这两者间的差异，才会遭受那么多的痛苦。我们真正想要的并不是诸如上好的学校、工作、娶媳妇、嫁人、生孩子等这些外在的表象事物，而是这些事物给我们带来的感受。我们要的可能是考上理想学校的自信、快乐，辛勤工作带来的成就感，婚姻家庭带来的幸福、安全感和温馨……惟有终极型价值观才能使你的心灵得到满足，让你的人生更丰盛、收获更多。我们要记住：人生最重要的是心灵的幸福与快乐，而不是任何身外之物。

接下来，请根据刚才列的遗愿清单，想想你真正的追求是什么，即你的终极价值观是什么。

三、结束活动：寻找生命的乐趣，领悟生命的真谛

1.观看电影：寻找生命的乐趣

播放电影《遗愿清单》片段（00：57：30～01：00：13）。

影片中卡特和科尔有这样一段对话：古埃及对死亡有种美好的信念，当他们的灵魂到了天堂门口，神会问他们两个问题，天堂的门是否开放，取决于问题的答案。这两个问题是：“你找到生命的乐趣了吗”“你有没有为他人带去快乐呢？”

我们不妨现在问问自己，我找到生命的乐趣了吗？我有没有为他人带去快乐呢？

2.观看电影：领悟生命的真谛

播放电影片段《遗愿清单》片段（01：28：57～01：31：56）。

影片的最后，爱德华说：卡特生命中的最后几个月是我生命中最美好的时光，是他拯救了我，他比我更早领悟到生命的真谛。我深深地感到骄傲，因为他认为认识我是值得的。最后，我可以无愧地说，我们的确给别人带去过快乐。

最后，我想说的是：今天，我们在这里一起寻找生命的真谛。谢谢大家全身心的投入和真诚的分享！同时，也愿大家早日明白自己内心真正的追求，把握好人生。

【活动反思】

本次课选择的影片非常经典，令人深思。暖身活动轻松有趣，活跃了气氛，并很快地引入主题。通过电影《遗愿清单》片段和深度体验“遗愿清单”活动，有效地引导学生探索价值观，帮助学生厘清了自己的价值观，探索内心真正的追求。采用电影片段结束活动，高效省时，升华 了主题。

高中生正处于价值观形成过程中，迫切需要引导。由于本话题涉及学生隐秘的内心世界，学生之间的信任度和凝聚力越高，则活动效果越好。

（作者单位：福建省泉州第五中学，泉州，362000）

编辑/于 洪 终校/何 妍

《中小学心理健康教育》201112上

遗愿清单成就怎么做篇五
《成功从这里起步5》

遗愿清单成就怎么做篇六
《勇敢活出你自己》

张德芬：勇敢活出你自己

所有的发生都是为了成就后面的我，有什么对和错之分呢？

有一次和16岁的女儿聊天，她告诉我，她都跟同学说长大以后要像妈妈一样。我问：“什么样？”她说：“独立、坚强，总是知道自己要什么。”我很开心自己以身作则给女儿做了好榜样，可是我扪心自问：“这是天生的个性，还是后天学习来的？”答案是：“两者皆有。”

是的，我好像始终知道自己要什么，虽然有时候我想要的未必是对我最好的（至少在别人眼中看起来很傻），不过话又说回来，所有的发生都是为了成就后面的我，有什么对和错之分呢？

勇敢地去追寻时，你就能活出真正的自己

当你知道自己想要什么，又能够勇敢地去追寻时，你就能活出真正的自己。有一次，媒体采访时问我：“如果有人问你‘张德芬是个什么样的人’，你会如何向别人描述自己？”我的答案是：“一个勇敢活出自己的人！”

我回顾自己五十年来的生涯，觉得恐惧是阻挡我们活出自己的最主要因素。有一段话说得很好：

当炮弹朝你飞来的时候，如果你转身就跑，你会被炸到；如果飞速地朝着炮弹的来处奔去，你会发现炮弹从你的头顶掠过，远远地落在了后方。

这也是我使用的方法。每次碰到让我因恐惧而裹足不前或是能量受阻的情况时，我就想：“最坏会发生什么？”用理性的头脑去分析最坏的情况，然后问自己：“这又怎么样？你能接受吗？”于是我勇敢地接受最坏的状况，然后带着勇气继续前进，不缩手缩脚地担心后面会发生的事。这跟吸引力法则并不相悖，因为我不是用恐惧在吸引这些东西，我是看清楚它们，不在意它们，甚至愿意接纳它们，反而形成了一层保护膜，让我不会受到“最坏情况”的侵犯。

所以，我一次又一次地在人生中放下、舍离一些别人眼中宝贵的东西，做一些别人没有勇气做的事，我的人生因而精彩万分。曾经有一位我分别多年后才见面的高中同学，听了我的经历之后，摇头叹息说：“别人三辈子的生活让你一辈子就过完了。”其实这没有什么了不起，只是我敢而已，我敢去追随我的心，勇敢地活出真正的自己。

永远不要对自己说谎

还有一个勇敢活出自己的要素就是：“永远不要对自己说谎。”你可以对别人撒一些小谎，但原则是——说谎的目的不是为了自己的利益，而是为了别人好。比方说，老人家常常会担心这、担心那的，你能不说的就不说，免得让他们操多余的心。

有一次在国外上课，一个学员住在我隔壁。白天我礼貌地问她：“我因为时差半夜起来，

有没有吵到你？”她说“没有”。然后她问我：“你有没有听到我这里有什么声音呢？”其实我半夜被她的鼾声吵醒（她比较胖），可是话到嘴边，我学乖了，换了一种方式说：“知道有人在附近是很好的一件事。”既不说谎，也不伤人。我真希望我年轻的时候就有这种智慧。

但是你永远不要欺骗自己。如果一直活在自己编织的谎言中，你永远看不见自己的真相，就更不可能活出真实的自己了。

举一个自欺欺人的例子：有一个朋友，她和老公结婚多年没有孩子，两人日渐疏远，她老公还是很爱她，但是她却对老公越来越没有感觉了，更不喜欢和老公做爱。后来她有了外遇，因此面临抉择。她说，她不愿意告诉老公，因为怕他承受不住，觉得他会很可怜。可是我在旁边听得一清二楚，真相是：她老公会赚钱，能给她优裕的生活，而她外遇的男人根本就是个艺术家，还要靠她养，这是现实的考量。

另外一个考量就是，她其实不想面对自己内心的愧疚，无颜跟自己的老公启齿：“你对我这么好，可是我不爱你，我有外遇了。”这才是重点。可是她拿“怕老公伤心”为理由，一直脚踏两条船。欺骗别人没关系，最严重的是她欺骗了自己，永远活不出真实的自己。

勇于打破自己从小被父母（后来是自己）建构的牢笼

最后一个能够做真实自己的要素就是：勇于打破自己从小被父母（后来是自己）建构的牢笼。我们每个人心中都有一个理想的自己——男人要成功、要有钱、要高大、要英俊、要强壮等。而女人则要有好的婚姻，做个好妻子、好妈妈、好媳妇、好女儿等。

或是我们的牢笼是对父母唯命是从，即使已经成年了，终身大事还要看父母的脸色。或是年轻的时候为了生计，从事一项自己不喜欢的枯燥无味的工作，后来因循成习，早就忘了自己少年时的喜好和梦想，不再去想如何实现。

我们每个人一定都有这样阻碍我们去发展自己真正的天赋或最向往的生活状态的牢笼，而且还不止一个。你的牢笼是什么？(yuedu.mipang.com)如果你只有一个月的寿命，你会做什么？为什么现在不做？有一部电影叫作《遗愿清单》（BucketList），是说两个在医院临终病床上的病人感慨自己有很多想做却没做的事情，于是两人说好，利用自己仅有的寿命去完成自己的遗愿清单。

我也在想，我的遗愿清单是什么？不太多，呵呵。因为我是如此追随自己的心，勇敢地活出了自己。不过后来找到一项：当演员。我从小一直很想演戏，觉得自己是个天生的演员，可惜一直没有机会。所以我决定将来要写一个电影剧本，然后自己在里面扮演一个角色，实现自己的这个梦想。

勇敢活出自己，全宇宙都会来帮你

亲爱的朋友，你有多少梦想没有实现？哪些是你在现实状况下其实可以去做，但是因为心理因素（内在牢笼）而无法如愿的？希望你看了本书之后，能够更多地了解到“勇敢做自己”是多么重要。就在我决定勇敢地做自己之后，我的各种关系反而变得更好了，并没有因为我的中年叛逆弄得众叛亲离。

当你带着无比的决心，勇敢地去尝试、去踏出那一步的时候，全宇宙都会来帮助你。到了最后，甚至当初不谅解你的人都会过来支持你，因为如果他们真的爱你，就会看到你活出自己之后那份光彩夺目的快乐自在，会不由得对你表示赞赏！

祝福你有这样的勇气。

祝福你能够实现自己的梦想。

祝福你能够勇敢做自己。

遗愿清单成就怎么做篇七
《职业生涯规划2014(2014.12.2)》

遗愿清单成就怎么做篇八
《92部经典》

要看多少烂片才能整理出这92

部经典？果断收藏！阿甘正传、肖申克的救赎、当幸福来敲门、教父、泰坦尼克号之类,大家都知道的片子，咱就不介绍了！

《七宗罪》 说到摩根·弗里曼，除了肖申克之外，就是这部了，“饕餮”、“贪婪”、“懒惰”、“淫欲”、“骄傲”、“嫉妒”和“暴怒”这七项原罪贯穿了整个影片， 结局惊为天人。影片中的纽约，灰暗、潮湿、肮脏、混乱，接连不断的命案，简直就是人间地狱，无疑是对现实的讽刺与思考。大卫芬奇无疑是一个天才，在这样一 部电影面前除了为他鼓掌，为他流泪，真的没有什么别的可作。他的另一部《搏击俱乐部》同样为天才之作。

《红龙》 继《沉默的羔羊》《汉尼拔》之后的第三部，这部很遭非议，不过我却觉得这是三部曲中最好看的一部，可能很大原因是由于拉尔夫费因斯的完美演技，从那时候他演的反派就已经这么的深入人心了。

《飞越疯人院》 继《一夜风流》（1934）之后，又一部获五项主要奥斯卡奖的影片。你会发现你很容易爱上片中男主角，不管你是男人还是女人，因为他让你感受到什么叫自由。又是一部结局让你疯掉的的经典。影片的另一个特点是人物各有貌，不易混淆。病院中的这批可怜、怯弱、无望的病人，不仅性格不同，而且外貌各有特点，使观众看了印象十分深刻。如那个口吃、胆怯文弱的青年比利，铁塔似的印第安酋长齐弗。

《逍遥法外/猫鼠游戏》 这太好看了！！！！又是一部讲天才的电影！！！两大影帝的对垒，这个时候的莱昂纳多，还没发福。

《搏击俱乐部》 大卫芬奇又一部惊世之作！另类电影的巅峰之作！“当搏击结束时，什么也没有解决，不过一切都无所谓，不管怎么样，我们都感到自己被拯救。” 这是我看的海伦娜·伯翰·卡特的第一部戏，作为男人戏中的唯一女主角，气场强大，刚出场那节。

《致命魔术》 真的很难再找到这么好看的电影了，结局相当有震撼力，但其实片中很多地方都揭示了这个结局。

《机械师》 如果你喜欢《拳击俱乐部》或者《记忆碎片》这一类型的电影，那么你一定不能错过本片。 值得一提的是，男主角克里斯丁·贝尔为了扮演影片中这个深受失眠折磨的角色，在2周内迅速的减掉了55磅——这相当于他1/3的体重。也正因为如此，我们 才得以在影片中看到那个消瘦，神经质的特雷弗·莱兹尼克。

《致命ID》 惊悚剧情类型的电影中《致命ID》当之无愧是最好的，总之，看本片心情是相当的纠结：从肯定A是凶手到肯定B是凶手到肯定C是凶手到肯定D„最后不知道谁是凶手，最后的最后以为就是那样了，最后的最后的最后又再一次深深的震惊了。

《1408 幻影凶间》 不同于血淋淋的恶心画面，黑蜘蛛或蠕动的虫之类黏糊糊的生物所给予的外观感受，1408营造了一种前所未有心理恐怖，一直透露着绝望，让人联想起《心方慌》，始终走不出封闭你的密室，最终导致你心理崩溃。非常非常好看！！！其实从始至终没有任何敌人没有任何恐怖，有的只是心中曾经受过未愈的伤害，每个受过伤的人在这里都敌不过自己的心魔选择结束自己的生命。

《禁闭岛》 这是近两年出来的片子中最好看的一部，强大的编剧，强大的演员，终于真正见识到了莱昂纳多的功底。

《美丽心灵》 第二部心灵大片，这曾经是继《这个杀手不太冷》之后，又一部被拿来作为持续多年的最喜欢的电影。

《穆赫兰道》 介绍的第一部心灵大片，看完倒吸一口凉气！并不是因为自己没有做过类似的噩梦，而是没有想到有人能把梦魇如此真实地展现在大银幕上，经历他人的噩梦也许比自己的更可怕。这是我看过的境界最高的一部电影，建议结合网上解释观看，但看前必须明白一个最基本的道理：梦是愿望的满足。梦＝被压抑的欲望＋伪装起来的满足。一定梦境总是能表达做梦者一定愿望的，不过这个愿望的满足可能是经过伪饰的，不是那么一目了然。

《桃色清单》 三大实力派讲述一个聪明的故事~休杰克曼演技大爆发（金刚狼的电影都能品出一种味道）。

《记忆碎片》 注定不是一般的作品，电影故事其实不太复杂，但很难看懂（其实这片子褒贬不一 看个人品味了）

《蝴蝶效应》 在一个动力系统中，初始条件下微小的变化能带动整个系统的长期的巨大的连锁反应。（第一步永恒的经典 第二部sexy movie 第三部纯粹小成本恐怖片）

《灵幻夹克》 改变爱人的命运于是他在波黑战场上倒下的那一瞬间，我们便知道他的善良。

《身后事》 一部描述生命的片子

《水果硬糖》 经典之作

《楚门的世界》 绝对值得一看

《千钧一发》 女主角不错

遗愿清单成就怎么做篇九
《大一第四讲 价值观探索与职涯规划》

遗愿清单成就怎么做篇十
《中高层目标制定与计划实施》