早餐的重要性研究性学习感想

早餐的重要性研究性学习感想篇一
《论早餐的重要性》

论早餐的重要性研究性学习

人体所需要的能量主要来自于糖。人早晨起床后，已大约有10个小时没有进餐，胃处于空虚状态，此时血糖水平也降到了进食水平。开始活动后，大脑与肌肉消耗糖（即血糖），于是血糖水平会继续下降。这时如果还不进餐或进食低质早餐，体内就没有足够的血糖可供消耗，人体会感到倦怠、疲劳、暴躁、易怒，反映迟钝。美国营养学家的相关调查表明，许多车祸的发生都与肇事者血糖水平过低，反映迟钝有关，因此营养学家警告开车族们，血糖过低时开车与酒后驾车同样危险。

不吃早餐的危害

不吃早餐会造成低血糖：人体经过一夜的睡眠，体内的营养已消耗殆尽，血糖浓度处于偏低状态，不吃或少吃早餐，不能及时充分补充血糖浓度，上午就会出现头昏心慌、四肢无力、精神不振等症状，甚至出现低血糖休克，影响正常工作。

不吃早餐难减肥：有些人认为不吃早餐可减少热量的摄取，可减轻体重而减肥。其实，不吃早餐的人，常常到吃午餐时，因为饥饿就忘却了减肥而情不自禁地吃得过饱，造成机体热量过剩，从而不仅难以减肥，而且容易发胖。

不吃早餐易患胆石症：调查发现，胆结石患者约有90%以上是不吃早餐或少吃早餐的人。不吃早餐或少吃早餐,空腹时间过长，胆汁分泌减少，但胆固醇含量却没有改变，久之，胆囊内多量胆固醇胆汁就会引起胆结石的发生。

不吃早餐易患心脑血管病：人在一夜的睡眠中，因呼吸、排尿等显性或非显性发汗，使水分大量失去，如果不吃早餐或不饮水，可导致血容量减少，血液粘稠，血小板集聚性增加，微小血栓容易形成，容易堵塞心脑血管而致病，中老年人尤应注意。

不吃早餐易患胃病：不吃早餐，可使人体消化系统的生物节律发生改变，胃肠蠕动及消化液的分泌发生变化，消化液没有得到食物的中和，就会对空腹的胃肠粘膜产生不良的刺激，引起胃炎的发生，严重者可引起消化性溃疡。

不吃早餐影响智力：专家们发现，在智力水平相差无几的情况下，吃早餐的学生明显高于不吃或少吃早餐者。这是因为不吃早餐的人，大脑就会因营养和能量不足，不能正常发育和运作，久之就会妨害记忆力和智能的发展。

不吃早餐影响寿命：人体的健康长寿靠人体生物钟的支配，不吃早餐打乱了生物钟的正常运转，肌体所需营养不能得到及时的补充，生理机能就会减退，再加上不吃早餐带来的种种疾病对机体的影响，都在影响人的健康长寿。 不吃早餐的几个健康隐患

血糖过低时开车与酒后驾车同样危险

不吃早餐老得快

在睡眠中，胃仍在分泌少量胃酸，如果不吃早餐，胃酸没有食品去中和，就会刺激胃粘膜，导致胃部不适，久而久之则可能引起胃炎、溃疡病。不吃早餐，人体只得动用体内贮存的糖元和蛋白质，久而久之，会导致皮肤干躁、起皱和贫血等，加速人体的衰老。同时，早餐提供的能量和营养素在全天能量和营养素的摄取中占有重要的地位，国外相关的实验证明，早餐摄入的营养不足很难在其他餐次中得到补充，不吃早餐或早餐质量不好是引起全天的能量和营养素摄入不足的主要原因之一。严重时还会造成营养缺乏症如营养不良、缺铁性贫血等。

并且，一顿凑合的早餐，难以补充夜间消耗的水分和营养，会造成血液粘度增加，增加患中风、心肌梗塞的可能。而且，早晨空腹时，体内胆固醇的饱和度较高，不吃早餐还容易产生胆结石。

吃好早餐不易发胖

有的人喜欢吃高热量的早餐，午餐和晚餐则为低热量或省略不吃；而有的人早餐只是简单凑合，午餐和晚餐却相当丰盛、热量高。这两种人一天摄入的热量虽然相同，但脂肪氧化的情况却不同。早餐吃高热量食品的人，再配合低热量的午、晚餐，脂肪不容易囤积。而早餐不吃或吃得太简单的人，根本无法提供足够的热量和营养，等到午、晚餐的时间，脂肪消耗的能力变差，而又吃进高热量的食物，结果是吃进的热量比消耗的热量多，当然易变胖。

高质早餐的理论与实践

美国膳食指南要求，早餐中能量、蛋白质、维生素及矿物质等营养素应该达到推荐的每天膳食中营养素供给量的25%，早餐中来自脂肪的能量不应超过该餐膳食提供能量的30%。这项对于早餐的理论指导可谓科学精确，但操作起来却不太容易。所以，中国疾病预防控制中心营养与食品安全所学生营养研究室的营养专家们，又推荐了一种根据早餐食物种类评价早餐质量的方法。根据营养均衡的要求，正确的早餐食用方法应包括四种类别的食物，它们是：

● 以提供能量为主的，主要是碳水化合物含量丰富的粮谷类食品，如面包、馒头等；

● 以供应蛋白质为主的，主要是与肉类、禽蛋类食品；

● 以供应无机盐和维生素为主的，主要指新鲜蔬菜雨水果；

● 奶类与奶制品、豆制品。

如果早餐中上述4类食物都有，则为早餐营养充足；如果食用了其中的3类，则早餐质量较好；如果只选择了其中的两类或两类以下，早餐质量则较差。

合理的早餐食品应该是富含水分和营养。牛奶、豆浆符合上述要求，可任选一种，还应加上其他“干点”，但这类食品消化较快，因此还要有适量的蛋白质和脂肪、

鸡蛋、豆制品、瘦肉、花生等，这样不但可使食物在胃里停留较久，还能使人整个上午精力充沛。另外还需吃一点水果和蔬菜，这不仅是为了补充水溶性维生素和纤维素，还因水果和蔬菜含钙、钾、镁等矿物质，属碱性食物，可以中和肉、蛋、谷类等食品在体内氧化后生成的酸根，达到碱平衡。

随着人们生活水平的日益提高，现在的家长都特别重视充分保证孩子的营养，可一些不良的饮食习惯却容易被忽视，而这些不良习惯正是诱发一些儿童疾病的“元凶”。

牛奶加鸡蛋的早餐并不科学。一直以来，人们都习惯认为牛奶加鸡蛋是营养早餐，其实不然。营养专家指出，营养早餐应包括谷物、动物性食品、奶类和蔬菜水果四个部分。

专家认为，早餐进食能量充足、配比均衡的学生，在数字运用、创造力、想像力及身体素质等方面，都要优于早餐质量差的学生。所以，早餐吃得科学对孩子尤为重要。

而吃得太“荤”太“细”容易诱发儿童孤独症。现在有的孩子变得越来越孤僻，胆小怕事，行动迟钝，不愿和人交往，稍不顺心就大发雷霆，这些都是儿童孤独症的表现。然而，这很有可能是家长太过宠爱的原因造成的。因为很多家长喜欢让孩子长期吃鱼、肉、禽、蛋、奶、高糖分食物和精细的食物，认为这些才是营养的食物。

其实，长期食用这些食物会使血液、体液、淋巴液等“生命液体”逐渐呈现酸性化，从而造成孩子的思维和运动功能发生障碍，出现抑郁寡言或激动暴怒的儿童孤独症。专家建议，预防孩子孤独症，要注意合理饮食，注意“粗”与“细”、“荤”和“素”搭配，保证孩子代谢功能正常有序。

一日之计在于晨，早餐是一天中的第一餐。有人以为不吃早餐能减少热量的摄入，从而达到减肥的目的。殊不知不吃早餐对人体伤害极大，无益健康，还会影响一天的工作。可别因为起晚了或是想到中午有同事请客而错过了早餐，因为这可能是迈向肥胖的第一步。要应付一天的主要活动，所以早餐最好以能提供身体热量的碳水化合物为主。

牛奶是早餐必不可少的一份子，无论是西式还是中式早餐，都别忘记喝牛奶。有研究发现，提高钙的摄取可以减少脂肪的沉积，而钙的最好来源正是牛奶。燕麦、大麦、糙米、豆类、黑麦等食品中含有丰富的可溶性纤维和不可溶性纤维，富含可溶性纤维的食物有助于降低血液中的胆固醇含量，因而减少得心脏病的危险。

另一个好处是，它能够减缓人体对葡萄糖的吸收。可溶性纤维可以和胆固醇

结合并将其带出人体，降低患心脏病和动脉疾病的可能性。

除过牛奶和燕麦片以外，我们建议的早餐食谱还有：鲜果玉米片＋烤土司面包，沙拉面包盒＋鲜果汁。

我国居民对早餐往往不够重视，特别是双职工家庭，时间很紧，无法顾及孩子的早餐，经常是给孩子几个包子。对自己也是草草了事，甚至干脆不吃。那么，这样会造成什么样的后果呢？

首先，如果早餐一般是包子、馒头和稀饭，人体得到的主要是碳水化合物，而蛋白质、维生素和微量元素相对比较缺乏，导致营养素供应不足。

其次，中小学生由于早餐没吃好，导致上课的时候注意力不够集中，影响学习成绩的提高。

第三，如果早餐供应不足或不吃早餐，必然导致中午和晚上饭量大增。而人体分解脂肪的时间是上午，中午和晚上则是贮存脂肪的时候。所以，久而久之会导致肥胖。

合理的早餐应该改正上述不良的膳食习惯，增加蛋白质的量，每天早上应吃一个鸡蛋，250毫升牛奶，一个包子或一个面包，适当吃些稀饭和蔬菜，使营养元素基本得到满足。

不少人认为早餐不重要，这是极其错误的。人体经过一夜睡眠之后 ，急需补充食物，只有吃好早餐，才能保证有充沛的精力从事上午的学习和活动。吃不好早餐，上午上课就会感到饥肠辘辘、头晕脑胀、注意力涣散、听课效果很差；另一方面，早饭吃不好，午餐必然食量大增，吃得过饱。这样又易造成胃肠道负担过重，早餐应该如何安排呢？首先，量应充足。让人吃饱。有人认为“早点”就是少吃一点垫一垫。这是不对的。早餐的热能应占一天热能的30%以上，从质量上讲，早餐应该是高热量、高蛋白。一般来说，应该有足够的肉、蛋或奶制品。但也不要光吃牛奶、鸡蛋，这样热量不足，蛋白质必然用来供能，造成蛋白质的浪费。下面列举几种早餐食谱供选择；

1、馒头0.1千克 鸡蛋1个 牛奶一杯 小菜适量

2、肉包子0.1千克 玉米或小米粥一碗 小菜适量

3、面包或糕点0.1千克 香肠0.05千克 豆浆一碗 新鲜蔬菜适量

4、蛋炒饭0.15千克 菜汤一碗

有些学生食量较大，可适当增加一些。早餐应经常调剂花样，不可多日一贯制。

青春期是长身体、长知识、性成熟的重要阶段，吃好早餐除可保证以旺盛的精力学习和锻练外，还具有促进生长发育的重要意义。希望广大家长能创造条件，使学生吃好早餐。

七种早餐行为不科学

一年之计在于春，一天之计在于晨。享受一顿营养均衡的早餐对于精力充沛地开始一天的生活是很必要的。然而随着生活节奏的加快和多元化，有太多的人把早餐看成可有可无，甚至根本不吃早餐。相关专家指出，忽视早餐的做法有很大

的健康隐患。

类型一 不吃早餐

★实例：(王先生)我每天一早起来后，就要赶着出门去上班，早上基本上不吃东西，这么多年已经习惯了，只是有时到了10点多会觉得饥肠辘辘。

专家纠错：人早晨起床后，一般都是约10个小时左右没有进餐，胃处于空虚状态，血糖水平降低。开始活动后，大脑与肌肉消耗糖，血糖水平会继续下降。这时如果还不进餐，体内就没有足够的血糖可供消耗，严重的会出现低血糖，而人体会感到精神不振、倦怠、疲劳、反应迟钝。

另外，长期不吃早餐还会导致消化系统紊乱，使人患上胃肠道疾病，如慢性胃炎、胰腺炎等。

建议：早餐中需要摄入的营养很难在其他餐次中得到补充，因此一定不要放弃早餐。

类型二 剩饭菜做早餐

★实例：(王女士)我每天早上都给孩子做饭，一般是前天晚饭做得多些，第二天早起给孩子和家人做炒饭，或者把剩下的饭菜热一下，我觉得这样丰富些，营养也够。

专家纠错：剩饭菜隔夜后，蔬菜可能产生亚硝酸，如果吃进去对人体健康是不利的。

建议：剩的蔬菜尽量别再吃；把剩余的其他食物做早餐，一定要保存好，以免变质，从冰箱里拿出来的食物要加热透。

类型三 快餐式早餐

★实例：(郭小姐)我平时喜欢吃西式快餐，如汉堡包、油炸鸡翅等。现在快餐里也有了专门的早餐，如汉堡包加咖啡或红茶，方便快捷而且味道也不错，我有时还会再要一份牛奶。

专家纠错：高热量的早餐再配合低热量的午餐和晚餐，脂肪不容易囤积。不过，这种西式早餐存在营养不均衡的问题，热量比较高，而往往缺乏维生素、矿物质、纤维素等营养。

建议：选择西式快餐做早餐最好再加上水果或蔬菜汤等，以维持营养均衡，保证各种营养素的摄入。

类型四 油条+豆浆

早餐的重要性研究性学习感想篇二
《研究性学习感想》

通过这次研究性学习，我也得到了许多收获与财富。　　首先便是知道了“规划”的重要性。世间万物皆有规律，而计划就是一个能时刻跟随规律，调整规律的时间表。只有在严格的规划下，才能完成高质量的课题和项目。　　第二就是明白了“责任”。只有每个人各负其责，互相配合才能顺利完成任务。　　第三，享受“不享受”的东西。我也并不把研究性学习当成一个爱好，因为研学，也是学！但是，如果我们转变自己的看法，用客观的眼光去看待学习和自己一切不喜欢干的事，就一定会找到一个有趣的切入点。有了兴趣，什么都好说。　　第四，将压力变为动力。整整一个学期，研学给我带来最大的感觉，便是那巨大的压力。当看着周围的同学们相继完成了实验，写完了报告，我们组的试验还只停留在纸上，我充满了压力与危机感。也正是这样的危机感，为我加速，促使我按时完成了任务。而有些人，遇到压力瞬间就变成了热锅上的蚂蚁，自乱阵脚。我们应该相信“车到山前必有路”，只要按部就班地做下去，总有完成的时候。当有了这种压力的时候，我们的动力和潜能才会被真正地激发出来。　　第五，团队精神，每一个团队都应该要有团队精神。“一根筷子很容易被折断，而一把筷子却很结实”——这便是小学时候老师给我们解释“团队精神”时所举的例子。没错，之所以大多教育都是以班级为单位，是为了增加我们的团队精神和能力。在被划分成研学小组的同时，这种精神便更加的到了锻炼。如果是以班级为单位，僧多粥少，不是每个同学都有锻炼的机会，而这样的机会往往被班级中少数几个“积极分子”所掌握，锻炼的机会总是在他们身上。而因为有了研学小组，每个人得到锻炼的机会近似均等，这就给我们提供了一个锻炼团队精神的平台。有了团队精神，当我们在社会上加入某些团体后，我们要有在团队中协调等能力，充分发挥出每个人的创造性，同时将能力最大化，也就是说，“独乐乐不如众乐乐”，在团队中，每个人不但能力能发挥出来，同时还有可能超常发挥。　　第六，听指挥。这也是很重要的一点。群龙无首的精锐部队那也只是一群乌合之众！如果一个团队中大部分人不听从指挥，那么这个团队也就无异于“群龙无首”。大吵大闹地反对，并不是解决问题的方法，非但不是在帮助自己，恰恰相反，那是在对自己，对大家不负责任的一种表现！所以，听从指挥，是非常重要的一项。　　我还想说的还有很多，值得总结的也还有很多。这次研究

性学习不但给我带来了美好的回忆，并且收获中我还学会了一些做人，做事的基本道理。

早餐的重要性研究性学习感想篇三
《关于中学生吃早餐问题的研究性学习报告》

关于初中生使用早餐的调查报告

组长:XXX 组员: XXX XXX XXX

摘要：

现当前现代化生活的节奏越来越快，而且许多人养成了晚睡晚起的作息习惯，往往

无暇顾及早餐。特别是初中生，吃早餐对他们来说似乎不是很重要，便形成了“早餐马虎、

午餐凑合、晚餐丰富”的饮食方式。但是，从营养学的角度来说，早餐是一天中最重要的一

餐，对人们的工作、学习、健康都有着重要影响，早餐并非是“可吃可不吃”。这几年来社会

上一直在宣传科学饮食，关爱健康，那么早餐问题有没有很好被重视呢？

共发放60份调查问卷，收回60份。

一． 研究背景 话说：一年之计在于春，一日之计在于晨。早晨的时间对我们莘莘学子来

说是如此的珍贵，那么吃一顿既丰富又营养的早餐又何尝不是如此重要呢？早餐

是一天三餐中的第一餐，是一天中至关重要的一餐，它为人们提供一天中1/3

以上的能量。可是，在当今中学生中，许多同学都没有正确的吃早餐意识，不吃

早餐或者不合理搭配早餐的现象普遍存在。这对我们这些处在身体发育期，学习

任务繁重的中学生来说无疑是一个严重的问题。因此，

我们从调查吃早餐问题着

手，深入研究早餐与身体健康及学习的关系，得出研究结果供大家参考。

经过全组组员的努力调查和研究，现把调查结果整理如下。

二． 方法

调查分析法。我们印发了60份问卷调查表，收回60份。我们对这60份问卷调查表进行

综合分析，以求对使用早餐情况和途径得出结论。

三． 调查分析

（1）学习负担重，睡眠不足，为了多睡那么几分钟而占用了吃早餐的时间。

（2）有些同学的家距离学校比较远，往往为了赶路而耽误了吃早餐。

（3）家长不重视，自己也报有无所谓的态度。

（4）钱用在了别的地方，如：去网吧、买衣服、买零食等。

（5）学校里或附近的早餐店的早餐不好吃。

（6）早晨的精神状态，导致肠胃失调，没有食欲。

（7）缺乏必备的营养知识，认为吃早餐麻烦。

（8）减肥。

（三） 不吃早餐的危害

（四） 吃营养早餐的重要性

青少年的早餐：青少年时期身体发育较快，常常肌肉、骨骼一齐长，特别需要足够的钙、

维生素C、A等营养素来帮助身体的生长发育。因此，青少年合适的早餐是一杯牛奶、一个新鲜

水果、一个鸡蛋或二两干点（主要是馒头、面包、饼干等碳水化合物）。

早餐决定了你身体所产生的能量，换句话说，就是它能供给你血液里多少糖。糖与脂肪经

过氧化后，才会在身体里产生能精力。

影响血糖高低的因素很多，曾有权威机构以两百位志愿者当实验对象做研究，给他们吃各

种不同的早餐，早餐前一小时量血糖，早餐后每隔一小时量一次。结果发现，一位只喝一杯纯咖

啡当早餐的人，血糖降得很快，又易感到烦躁、紧张、疲倦、头晕。如果吃两个油炸圈、一杯加

了牛奶与糖的咖啡，血糖就会急速上升，但在一小时之后就会又降下来。

好的早餐是喝一杯全脂奶、再加上两匙半脱脂奶粉，并与橙汁、咸肉、面包、果酱、咖啡

一起吃，吃下去后血糖会升到120毫克，而且保持一上午不降，用两个蛋代替加料牛奶也可以，

这样的早餐才算是真正的保健早餐。

（五）我校的早餐品种与营养分析

（1）大部分同学都是以面包类牛奶类蛋类为早餐。这可以说是一种传统的早餐了。虽然上

所说的食品富含碳水化合物及蛋白质、脂肪，但均为酸性食物，酸性食物在饮食中超量，容易导

致血液偏酸性，引起体内生理上酸碱平衡的失调，还会出现缺钙症。很多同学选择这类的早餐是

为节约时间，他们认为没有必要把时间花在吃早餐上，吃面包与牛奶类的可以节约不少的时间，

可以在教室里一只手拿着面包一只手翻着课本，这也许就是中国教育的失败所导致的结果。

（2）一部分同学是以粉汤类为主，他们认为这应是很有营养的早餐了，但粉汤类含有很多

的油，胆固醇 ，这需要很长的时间去消化，那早上我们会精神不佳，整个人晕晕沉沉的。只有

4%的同学会调节自己的早餐。

（五） 健康早餐

我校中学生及他们的家长常不清楚早餐应注意什么。

其实最重要的还是早餐的营养搭配

营养搭配：基本要求是：主副相辅、干稀平衡、荤素搭配。要进食一些淀粉类食物，比如馒头、面包、粥等。早餐所供给的热量要占全天热量的30％，主要就靠主食。还要有一定量的蛋白质，如鸡蛋、肉松、豆制品等食物。维生素最易被人忽视，最好有些酸辣菜、拌小菜、泡菜、蔬菜沙拉、水果沙拉等。

保证水分：早餐要摄入至少500毫升水分，既可帮助消化，又可为身体补充水分、排除废物、降低血液粘稠度。起床后先喝一杯淡蜂蜜水或白开水滋润肠胃是养生的秘诀之一。如果早晨进行体育锻炼，最好先喝水，然后出门锻炼。

容易消化：早晨起床之后，多数人食欲不强，消化能力也比较弱。所以，早餐食物必须容易消化、营养丰富又不过于油腻。特别要注意食物不宜太凉，因为凉食物会降低肠胃的消化能力，

而且在寒冷季节里容易引起腹泻等问题。

几点建议： 1、早餐选择多样化，不要专吃自己喜爱的食物，不喜爱但有营养的食物也应适量吃

一些。

2、要多吃些碳水化合物，例如喝些牛奶、豆浆等含蛋白质较多的食物。稀饭、面

条也可以适量食用。

3、不要多吃方便面、炒面和麻辣烫。

4、就餐地点应注意选择卫生、干净而又实惠的早餐店。

5、学校应多关心中学生的早餐问题，对早餐的合理搭配提出合理建议。最好能为

食堂提供一位有营养师资质的厨师，以保证学生早餐搭配科学、合理。

那同学们可以参考我们搭配营养早餐的方案：

A：酵母粉、黑芝麻粉、奶粉、杏仁粉、薏仁粉、糙米粉、葡萄干等，加在一起冲成一碗稠稠的粥

B：一瓶酸奶、少许生菜、1只煮鸡蛋、两片烤全麦吐司面包

C：烧饼、油条搭配豆浆 再加一个水果的吃法。但该吃法的蛋白质还算可以，不过，油脂过多，

品质较低。所以建议大家一个星期不要吃超过1次。

D：面包加牛奶，但这类早餐含有太多的糖类，所以在选择牛奶时最好要喝低脂牛奶或脱脂牛奶或是燕麦片。

E：馒头+小米粥+煎鸡

蛋

早餐的重要性研究性学习感想篇四
《研究性学习个人感想》

在实践中成长——王朝

中国有句古话，叫“百无一用是书生”。确实，在科举制度盛行的古代，文人学子为了求取功名，学的是死板的经书，写的是味同嚼蜡的八股文；而由于缺乏实践，他们的满腹经纶并不能在现实中得到检验，或转化为实际的有益的发明、创造。将历史的镜头向后拉，几十年来的应试教育也存在类似的问题：学生们成天埋头苦读，却缺乏社会实践，不仅不能将所学知识应用到实际中，还造成社会生活经验的缺乏，动手能力、分析能力的下降。这样培养出来的人才，高分低能的不占少数。

而如今，随着新课改的事实，“研究性学习”走进了学生生活。作为本省第一批参加研究性学习的学生，我深有感触。

通过研究性学习，我们积累了社会实践经验。以前我填过不少调查问卷，却从未在公共场合发放过调查问卷。在我们小组的调查问卷发放过程中，我完成从犹豫、迷茫到坚定、乐观的转变，积累了许多在公共场合发放过调查问卷的经验;在与陌生人的交往中战胜了胆怯，锻炼了表达能力，展现了自我风采，这些都是在课堂上难以学习、体验到的。

通过研究性学习，我们不仅实现了以有知识的应用，还进一步获得、掌握了一些新知识。我们利用数学统计学知识，对问卷调查数据进行统计分析。我们运用在通用技术上的设计、制图知识，完成了地下通道的方案设计。我在照片拍摄、采集过程中进一步掌握了相机使用技巧。陈恺勋同学在方案设计中掌握AutoCAD设计软件的使用方法，并应用于设计图纸的后期修改中。研究性学习成为我们获得知识的“第二课堂”。

通过研究性学习，我们在实践中培养了团队精神。作为小组组长的我，深感小组合作的重要性与必要性，一个团队的灵魂所在，不在于团队个体如何优秀，而在于精诚团结。在整个研究性学习过程中，我们小组成员分工明确，各司其职，提高了工作效率；再一次次小组讨论、思想碰撞中，好点子、新创意促进了研究成果水平的不断提高，这些都有助于我们在实践中同舟共济，更好地战胜困难，迎接挑战，团结就是力量！

研究性学习为我们提供了广阔的实践舞台，让我们在社会生活的洗礼之下，提升个人价值、实现个人价值。希望我们能乘着新课改的“东风”，在实践中不断积累、不断进步、不断成长，充实自我，使我们在未来社会竞争中占据先机，在人生大道上大步迈进！

研究性学习个人感想——陈恺勋

作为第一次参加研究性学习的学生，我深有感触。不同于我以往接受的“填鸭式”教学，我从中学到了能真正帮助我们在今后的社会竞争中脱颖而出的能力。

在这次研究性学习中，我们小组进行了真正的有组织、长期性的分工合作。每位组员根据自己的能力和特长，各司其职，共同完成了这次研究性学习。团队精神是一个团体的灵魂，也是个人素质中最重要的一部分，毕竟一个人的能力再大，也远比不上一个团体的通力协作。一个出色的团体就像一把锥子，没有抱怨、没有推卸责任，所有成员将自己的力量集中到了一起。而正是团队精神将所有成员联系到了一起。因此在社会上的各种竞争中，团队精神甚至远比个人的能力更重要。在完成这次研究性学习的过程中，我不仅加深了对另两位组员的了解，与他们建立了深厚的友谊，更锻炼了自己的团队合作能力和团队精神。

在分发调查问卷的过程中，我第一次如此直接地与社会上形形色色的人打交道。在这个过程中，为了调查的成功，我被迫第一次尝试着从行人的步伐、神色揣摩他是否愿意认真填

写调查问卷；尝试着组织自己的语言，用最简短的句子表明我的来历、拦住行人的原因。在发出每一张调查问卷之前，我都要花将近二十分钟的时间观察、揣测、组织语言。我第一次发现说话也是件很重要的事，是语言魅力的表现，是一个人内在的充分发挥。其中的用词的丰富、对答的巧妙、迅速在心中形成腹稿都是不容易达到的。要如何做到脱口而出，妙语连珠，七步成诗呢？这就要经常接人待物，察言观色，小事中顺着人的意愿，大事中发表自己的见解。要说别人爱听的好话，要坚持自己的道路，日积月累慢慢的积成一个庞大的语言库，那也就能达到“见人说人话，见鬼说鬼话”的境界。达到了这种境界后，我相信在社会上脱颖而出并不是一件难事。

同时，我更学会凡事要为他人着想。在发放调查问卷的过程中，我第一次尝试了被别人当成空气的滋味。我心里很庆幸，庆幸我过去填写调查问卷时，虽然在填写的过程中我有些敷衍，也曾拒绝过不少调查问卷，但我从未让别人如此难堪。

在设计地下通道的图纸时，我不仅学会了使用AutoCAD软件的使用，更明白了认真和仔细的重要。在画图纸的过程中，有一条线段位置发生错误，也许就需要将整张设计图重画。以前我听过不少一个小数点造成航空飞船的坠落、一根毛发破获一件大案之类的事，但这些事与我关系不大，我也很少放在心上。经过这次地下通道图纸的设计，我才真正明白细节的重要。

更令我有成就感的是，我们小组这次研究性学习的成果能够真正改善市民的出行，而不是无病呻吟。我们第一次利用自己过去所学的知识，利用这次研究性学习提供的平台，真正帮助改善市民们的生活水平。

研究性学习个人感想——林逸骁

这是我们第一次对社会上的现实问题进行我们力所能及的较为深入地研究与调查。关于地下通道的这个课题是我们小组经过激烈讨论后才决定的。我们认为厦门地下通道存在诸多问题，且这些问题直接关系到厦门市市民的切身利益，所以我们决定对此进行研究，为厦门公共服务设施建设与完善贡献自己的一份力量。

在研究过程中，我们分组对厦门各地下通道进行实地考察及对各阶层市民进行问卷调查，一次充分了解地下通道的利弊和市民对地下通道的看法，为地下通道的改进意见收集大量可靠信息，尽量提高改进意见的科学性，同时努力是意见更加符合市民的想法和切实需求。

我们对最后的研究成果感到欣慰，但在成果背后有我们小组组员认真的汗水。

我们几乎跑遍了厦门的大部分地下通道，拍摄了大量照片、做好文字记录。而与此同时也冒着被小摊贩发现接着发生安全事件的危险。我们向各类陌生人发放调查问卷，出入商场、公园、广场等地，受了别人许多白眼与不屑的评论，但我们没有放弃。最终我们得到了真实可靠的数据。由此我更坚定了“坚持就是胜利”的信念。

这次的研究性学习着实让我受益。我学会了如何运用所学知识对时事进行分析和提出个人意见，，锻炼了自己的耐力，还有对事物的探究能力。在发现地下通道问题的同时，也加强了我的社会责任感。我真心希望自己的研究成果能够得到别人的认可与赞同，并被有关政府部门采纳，真正帮助改善市民们的生活水平!

早餐的重要性研究性学习感想篇五
《好好吃早餐_研究性学习》

研究性学习成果

好好吃早餐

河头店镇东大寨小学 五年级一班

组长：姜祎 张如意 王依 谭好艺

辅导教师：乔宁 15615425286

好好吃早餐

一、课题背景、意义及介绍

1、背景说明：

“一年之际在于春，一天之计在于晨”。如果能够以充沛的精力、愉快的心情作为每一天的开始，因此早晨时重要的，早餐更重要。正所谓“早餐要吃好，中餐要吃饱，晚餐要吃少”。现在有越来越多的人认识到早餐的重要性。特别是对于学生来说，他们的学习任务繁重、压力大，身体能量消耗多，如早餐搭配的不好，不仅影响到他们的学习，还会影响他们一生的健康。

2、课题的意义：

通过对小学生早餐情况的了解与探究，不断强化学生对早餐认识的重要性，提高学生发现问题、研究问题、解决问题的综合能力，懂得科学早餐的重要意义和不合理早餐对人体的危害。

3、课题介绍

《好好吃早餐》课题的确定，是因为活动的内容就发生在学生的身边，学生开展起来比较方便，也会因此而感兴趣。在活动中学生学会与人合作，在交流中获得成功体验。懂得科学早餐的重要意义，提高学生爱护身体健康的意识。

二、研究方法：

查找资料法：通过多种途径收集小学生早餐现状的资料；搜集相关的科学饮食书籍、网上查找相关的营养资料。

谈话法：与班级内的被调查对象谈话，了解大家的早餐饮食习惯。

访谈法：采访学校少先队辅导员、学校食堂营养师等，咨询怎么样才能做到好好吃早餐。

调查法：向被调查对象发放调查表并回收汇总。

三、研究过程

将研究组成员分为四组，分别进行以下活动：

1、查找资料：一组同学通过查阅相关的科学饮食书籍、上网搜集资料等途径给出科学的早餐配比。

2、谈话：二组同学与班级内的被调查对象谈话，了解大家的早餐饮食习惯。 ①你觉得早餐重要么？

②你理想中的早餐是什么样的？

3、访谈：三组同学采访学校少先队辅导员和学校食堂营养师，咨询怎么样才能做到好好吃早餐。

4、调查问卷：四组同学设计好调查问卷，发放给被调查对象并回收汇总。

四、研究结果

通过以上四组同学的调查汇总，我们发现;

1、将近半数小学生认为早上睡觉醒来不饿，吃早餐浪费时间，不如好好睡个懒觉；超过30%同学认为吃早餐的好处就是半上午的时候肚子不会饿；仅有不到20%的同学能够认识到早餐的重要性。

2、约70%小学生能够认真吃早餐并且早餐荤素搭配合理，营养全面；20%小学生由于家长工作以及自身原因，能够吃早餐但早餐较为粗糙；约10%小学生由于各种原因不吃早餐。

五、提出建议

1、早餐质量对小学生在校学习行为有重要影响。食用能量和营养素均衡的早餐可使小学生的运算能力、创造力和耐力有明显提高，反之则不然。俗话说“一日之计在于晨”，因为一夜的食物消化和吸收，早上是空腹状态。早餐是来补充昨天已经消化的食物，也是一天营养的开始。上午是脑力和体力活动集中的关键时间，早餐马马虎虎、瞎凑合，九十点钟就会饥肠辘辘，大脑兴奋性降低，注意力不集中，工作和学习效率下降。同时由于胃排空后，夜间分泌的胃酸需要早餐吃下的食物中和，如不吃早餐，胃酸就会刺激胃壁，身体在经过一夜睡眠休息后已为迎接一天的工作、学习做好充分准备，这时实在需要摄取丰富的营养，来应付整日的消耗。总之一句话，如果忽略了早餐，就会影响到孩子的成长。

如果不吃早餐是胃溃疡等胃肠病发生的诱因之一。早餐吃不吃结果大不同。有确切的证据表明，吃早餐的儿童短期记忆能力、数字测试成绩更好。早餐丰盛、能量和营养素摄入充足的学生身体更健壮，精力更充沛，思维更敏捷。他们无论是在身体耐力上，还是在创造力、逻辑判断能力上都好于那些不吃早餐或早餐质量不好的学生。经过调查发现，有些家长和孩子有不吃早餐的习惯。因此套用“一日之计在早餐”，吃好早餐是非常重要的。吃营养的早餐更重要。 2、科学的早餐应包括四种类别的食物，它们是:

①以提供能量为主的，主要是碳水化合物含量丰富的粮谷类食物，如面包、馒头等。

②以供应蛋白质为主的，主要是肉类、禽蛋类食物。

③以供应无机盐和维生素为主的，主要指新鲜蔬菜和水果。

④奶类与奶制品、豆制品。

如果早餐中上述4类食物都有，则为营养充足的早餐;如果食用了其中的3类，则早餐质量较好;如果只选择了两类或两类以下，早餐质量则较差。

六、研究收获

通过这次研究，我们的收获很多。

首先，在小组的合作探究当中，我们收获了团队合作的快乐，我们全组人员分工明确，目标一致，经过每个人的努力最终达到了令人满意的成果，我们觉得非常骄傲和自豪。

第二，我们了解了大家对于吃早餐的看法以及大家的饮食习惯，能够有针对性的为我们同学们提供合理有效的意见和建议。

第三，我们为本探究性学习进行了后续调查，发现在我们向大家提出建议之后，我们班能够好好吃早餐的同学更多了，大家都认识到了早餐对我们小学生的重要性，这是我们本次学习最大的收获了，我们都特别高兴！

早餐的重要性研究性学习感想篇六
《七、关于中学生吃早餐问题的研究性学习报告》

关于中学生吃早餐的问题

研究背景

自古以来，民以食为天，人是铁，饭是钢。人通过日常饮食，摄取维持生命正常的生理代谢提供的能量和各种人体所需的营养素，是一切生命活动的动力源泉。步入中学的青少年，脑力和体力劳动均处于增多时期，身体也处于迅速发育阶段，对营养要求也高，若此期营养供给不足，不仅会影响身体的正常生长智力发育，还会影响学习。因此，中学生的饮食质量犹为关键。我们曾对中学生进行调查，结果是学生吃不上合理的早餐；其中大部分学生不吃早餐；有些学生虽然吃了早餐，但多数早餐食品来源于街头早餐摊点上的油条、包子，品种单一，卫生质量很差.因此我们的任务就是让大家了解早餐的重要性以及相对较好的早餐搭配。

引入资料

据营养专家分析，早餐是一日中最重要的一餐。身体在经过睡眠的休息后已作好充分准备迎接一天的工作、学习，这时实在需要摄取丰富的营养，来应付整日的消耗。如果不吃早餐将会带来什么危害呢？

英国卡迪夫大学职业病与心理学中心的研究人员对100名健康的学生进行了为期10周的调查，了解其患普通感冒的情况。调查过程中，以周为单位记录受调查者的身体和心理健康状况，以及饮食状况。如果受调查的学生在研究期间发生感冒，则要记录他们的体温变化，及其它一些表明其症状严重性的指标。所有的学生对其情绪和表现经常进行计算机化评估。

研究发现，与那些不吃早饭的人相比，经常吃早饭的人，尤其是早饭吃谷类食物的人，患感冒较少，且较轻。这就进一步证实了吃早饭无论是对身体健康，还是心理健康都有好处。不吃早饭则可能会带来潜在的危害。

问卷及分析

由于青少年学生不吃早餐的现象在世界各国都很普遍，一日三餐中最常省去不吃的就是早餐，我国青少年学生中不吃早餐或早餐不理想的现象也非常严重。同时也希望通过我们的报告，各个学校食堂可以制出更令学生满意的早餐。让学生们可以更健康的成长。我们通过组员的网上资料，进行粗略的统计分析，就此提出一些问题，制作了调查报告，并发到各个学校的贴吧上进行答辩。经过三天，我将得到的答案进行了汇总，编辑，得出些结论。通过采访家长们的看法证实我们的观点。而且经过实地考察，看到了很多同学不愿意吃早餐的真实想法。而且也通过网上资料的查询，明白了早餐对我们身体健康的重要性。大部分的中学生不重视早餐， 认为早餐是可有可无的。即使有一些同学吃了早餐，但是，大都也是不和理的或者是缺乏营养的。这样长期下去，对身体的健康发展会带来不利的影响。由此，我们做出了一份调查问卷，以问卷的形式对中学生吃早餐的问题进行了一些归纳总结，

经过我们多方面的努力和讨论，我们有了较完善的结果，在学校突击调查3天时间内，有许多问题显现，第一大问题是同学们在学习压力的重负，多数晚睡晚起，直接旷掉吃早餐的这个环节，以致上课分神，问起一位同学，他说：学习压力很大，看书看到很晚早上就不想起来，早起了上课就犯困。据了解这种情况在冬天更为普遍，宽大的食堂里反而寥寥无几。还有一种观念就是学校的食堂早

餐有时做的不是很好，与此同时，还有部分同学抱怨早餐太贵，第二个问题是同学们对食品分配不合理。每天早上都有吃的饭太油腻，不仅需要大量水分，还会影响身体健康，对学习有很大的影响，单一的早餐结构很容易引发某种疾病和造成营养不良，会使皮肤干燥，加速老化，不吃早餐对大脑也有危害。虽说脑组织的重量只占人体重的2-3%，但是我们青少年的脑组织正处于发育期，血、氧、糖的需要量还是比较大的。不过血糖过低，脑意识活动就会出现障碍，长期如此，势必影响脑的重量和形态的发育。不吃早餐还能让人反应迟钝等等多方面对学习能力提升不利的弊端。在这个竞争激烈的黄金时期，没有好的体质，是无法于他人竞争的，这也是导致许多学生学习效率低下的原因吧，

学生们多数在学校有不吃早餐的不良情况，我们利用采访，网上调查，实地考察等方式，真正的看到了不吃早餐的不好之处，而且在专家的帮助下，更是明白了一顿少少的早餐对人的健康有着多么重要的作用。积少成多，一顿早餐不吃可能没有什么，可是如果一直这样下去，人的健康就受着极大的影响。所以我们希望能让同学们多重视早餐的重要性。 另外，我们应该加强学生们对早餐重要性的认识，因为在我们的调查中，大多学生认为早餐多一顿少一顿不会对身体有什么影响，对早餐的态度是可有可无的，其实不然，早餐是一日三餐中所占比列最大的一餐，中午是人一天中体能消耗最多的时候，不吃早餐，血糖就不能从食物中得到补充.所以，我们要加强早餐在学生们心中的重要性，提倡“一日早餐不可少”的饮食概念。

经过试验及问卷分析,我们给出如下建议

1、饮食有节。饮食有节是指饮食适度而有规律。每日三餐定时定量。建议遵守早餐进食的营养占全天的25%-30%，中午要保证35%-40%，晚餐应保证25%-30%当然还要照顾到学习、生活和工作制度，可以适当调整。我们提倡为中小学生课间加餐，给每个学生吃上一份糕点、馒头、牛奶等。这样可以及时补充消耗的能量，对于提高青少年的营养水平和健康水平都有积极的意义。

2、合理膳食。合理膳食是指每天的饮食中，主、副食品比例平衡。

1）、首先需要每日食品多样化。各种食物的营养价值不同，任何一种单一的天然食品都不能满足人体所需的全面营养，只有组成食物的营养素全面了，才能达到平衡膳食的目的。如米、面食可互相替换；猪肉、牛肉、鸡肉等可经常调换，再辅之以豆类制品，选择多种蔬菜。

2）、我们提倡中学生的饮食中可适当增加膳食纤维的供应。因为不能为人体消化酶分解的膳食纤维对人体健康很有益处，它们在人体内不但能刺激肠道蠕动，减少慢性便秘，而且对多种疾病都有预防作用。富含膳食纤维的食物有：粗粮杂粮、豆类、蔬菜、水果等、提倡多吃粗米、面和杂粮。

3）、不提倡多吃零食、油炸食品，膨化食品。

4）、不要挑食、偏食或者暴饮暴食。

个人收获和体会

总结

所有人都应该关注早餐对自身的影响，认识到早餐的重要性，为社会的进步贡献出自己的一份微薄之力

早餐的重要性研究性学习感想篇七
《研究性学习感想》

关于这门研究性学习课程，我与其他组员和同学都有很高的热情。自高二再次接触此课程以来，我们在学习紧张之余又多了一份更轻松更和谐的课程。经过自由组合，我们班分成了现在的几个组，而我们组则是由组长赵智慧以及李锐、旷小婧等核心人物组成，我也是我们组优秀的一员，主要的工作就是搜集资料和关于材料的统计和审核，这是非常有趣的。我毫不谦虚地说，我绝对是本组必不可少的一员~! 经过全组同学三番两次地讨论与研究，我们决定对：关于“食堂饭菜及相关问题”进行采访和问卷调查。这个话题虽然是一个老生常谈的话题，却是我们学生比较关注的一个热点性话题。我们就这个话题在本校进行了大范围的取证和调查。在寒冬腊月的下雪天里，我们的组员也分批赶赴华新采访了市政的有关部门。不仅仅是我们学校的学生们这样认为，经过调查，在南华大学、师范学院以及相关高等学院的学生也觉得食堂就餐不是那么尽如人意。虽然说我们在学校是读书的不是来享受的，但“人是铁饭是钢，一顿不吃饿得慌”“牙好胃口好才能身体棒”“身体是革命的本钱”等等这些谚语告诉我们吃好与学好是密不可分的，只有保证吃的质量，才能更好地全身心投入学习。再者，我们不是吃饭不给钱的，没有吃霸王餐，单纯站在消费者这个角度来说维护我们自身的正当的权利也是可取的。长期以来，我们学校进行的都是封闭式管理，但对于住校生私出校门的现象依然屡禁不止。可只要你细心观察，便可发现大部分住校生私出校门的原因竟然只是为了到校外吃顿好的，改善一下伙食。当然，这样好像有点吃不得苦的嫌疑。也不是说八中食堂就没有好菜好饭，可是所谓一分钱一分货，平时在学校里配两道素菜都是5.5元，见一点肉就加到6.9左右。更别说是去二食堂四楼状元轩点好菜了。虽说现在物价上涨，但我们学校永远比市场膨胀得更厉害！！垄断企业，蒜你狠。 在实际的走访调查中，我们给全校三个年级各发放了将近150份的调查问卷，大家都很配合，毕竟是有关肚子的民生问题。在回收的400份左右的问卷中，许多同学都对学校食堂提出了建设性意见及建议，我相信对于一个有百年历史的八中来说，这个问题也困扰了千千万万的学生，校领导们也出台了很多解决办法，可在同学们的切身体会及反映中可以看出学校食堂“脏乱差”的问题以及食堂饭菜太贵太贵的问题还是需要校方继续关注及改进，同时也需要广大同学们的支持，保护食堂环境还是要从我们自己做起！！ 在这短短几个月的

研究性学习里，我觉得还是很有意义的！至少就我本人而言，增强了社会实践能力，了解到了人与人相处、交往的重要性，也增强了与人交流的技巧与方法。学到了很多原来并没有注意到却很值得学习的生活知识。充实了自己，丰富了自己的业余生活和见识。希望以后能继续开设这门有意义的课程!高二，350班，李默涵。关于这门研究性学习课程，我与其他组员和同学都有很高的热情。自高二再次接触此课程以来，我们在学习紧张之余又多了一份更轻松更和谐的课程。经过自由组合，我们班分成了现在的几个组，而我们组则是由组长赵智慧以及李锐、旷小婧等核心人物组成，我也是我们组优秀的一员，主要的工作就是搜集资料和关于材料的统计和审核，这是非常有趣的。我毫不谦虚地说，我绝对是本组必不可少的一员~! 经过全组同学三番两次地讨论与研究，我们决定对：关于“食堂饭菜及相关问题”进行采访和问卷调查。这个话题虽然是一个老生常谈的话题，却是我们学生比较关注的一个热点性话题。我们就这个话题在本校进行了大范围的取证和调查。在寒冬腊月的下雪天里，我们的组员也分批赶赴华新采访了市政的有关部门。不仅仅是我们学校的学生们这样认为，经过调查，在南华大学、师范学院以及相关高等学院的学生也觉得食堂就餐不是那么尽如人意。虽然说我们在学校是读书的不是来享受的，但“人是铁饭是钢，一顿不吃饿得慌”“牙好胃口好才能身体棒”“身体是革命的本钱”等等这些谚语告诉我们吃好与学好是密不可分的，只有保证吃的质量，才能更好地全身心投入学习。再者，我们不是吃饭不给钱的，没有吃霸王餐，单纯站在消费者这个角度来说维护我们自身的正当的权利也是可取的。长期以来，我们学校进行的都是封闭式管理，但对于住校生私出校门的现象依然屡禁不止。可只要你细心观察，便可发现大部分住校生私出校门的原因竟然只是为了到校外吃顿好的，改善一下伙食。当然，这样好像有点吃不得苦的嫌疑。也不是说八中食堂就没有好菜好饭，可是所谓一分钱一分货，平时在学校里配两道素菜都是5.5元，见一点肉就加到6.9左右。更别说是去二食堂四楼状元轩点好菜了。虽说现在物价上涨，但我们学校永远比市场膨胀得更厉害！！垄断企业，蒜你狠。 在实际的走访调查中，我们给全校三个年级各发放了将近150份的调查问卷，大家都很配合，毕竟是有关肚子的民生问题。在回收的400

份左右的问卷中，许多同学都对学校食堂提出了建设性意见及建议，我相信对于一个有百年历史的八中来说，这个问题也困扰了千千万万的学生，校领导们也出台了很多解决办法，可在同学们的切身体会及反映中可以看出学校食堂“脏乱差”的问题以及食堂饭菜太贵太贵的问题还是需要校方继续关注及改进，同时也需要广大同学们的支持，保护食堂环境还是要从我们自己做起！！ 在这短短几个月的研究性学习里，我觉得还是很有意义的！至少就我本人而言，增强了社会实践能力，了解到了人与人相处、交往的重要性，也增强了与人交流的技巧与方法。学到了很多原来并没有注意到却很值得学习的生活知识。充实了自己，丰富了自己的业余生活和见识。希望以后能继续开设这门有意义的课程!高二，350班，李默涵。关于这门研究性学习课程，我与其他组员和同学都有很高的热情。自高二再次接触此课程以来，我们在学习紧张之余又多了一份更轻松更和谐的课程。经过自由组合，我们班分成了现在的几个组，而我们组则是由组长赵智慧以及李锐、旷小婧等核心人物组成，我也是我们组优秀的一员，主要的工作就是搜集资料和关于材料的统计和审核，这是非常有趣的。我毫不谦虚地说，我绝对是本组必不可少的一员~! 经过全组同学三番两次地讨论与研究，我们决定对：关于“食堂饭菜及相关问题”进行采访和问卷调查。这个话题虽然是一个老生常谈的话题，却是我们学生比较关注的一个热点性话题。我们就这个话题在本校进行了大范围的取证和调查。在寒冬腊月的下雪天里，我们的组员也分批赶赴华新采访了市政的有关部门。不仅仅是我们学校的学生们这样认为，经过调查，在南华大学、师范学院以及相关高等学院的学生也觉得食堂就餐不是那么尽如人意。虽然说我们在学校是读书的不是来享受的，但“人是铁饭是钢，一顿不吃饿得慌”“牙好胃口好才能身体棒”“身体是革命的本钱”等等这些谚语告诉我们吃好与学好是密不可分的，只有保证吃的质量，才能更好地全身心投入学习。再者，我们不是吃饭不给钱的，没有吃霸王餐，单纯站在消费者这个角度来说维护我们自身的正当的权利也是可取的。长期以来，我们学校进行的都是封闭式管理，但对于住校生私出校门的现象依然屡禁不止。可只要你细心观察，便可发现大部分住校生私出校门的原因竟然只是为了到校外吃顿好的，改善一下伙食。当然，这

样好像有点吃不得苦的嫌疑。也不是说八中食堂就没有好菜好饭，可是所谓一分钱一分货，平时在学校里配两道素菜都是5.5元，见一点肉就加到6.9左右。更别说是去二食堂四楼状元轩点好菜了。虽说现在物价上涨，但我们学校永远比市场膨胀得更厉害！！垄断企业，蒜你狠。 在实际的走访调查中，我们给全校三个年级各发放了将近150份的调查问卷，大家都很配合，毕竟是有关肚子的民生问题。在回收的400份左右的问卷中，许多同学都对学校食堂提出了建设性意见及建议，我相信对于一个有百年历史的八中来说，这个问题也困扰了千千万万的学生，校领导们也出台了很多解决办法，可在同学们的切身体会及反映中可以看出学校食堂“脏乱差”的问题以及食堂饭菜太贵太贵的问题还是需要校方继续关注及改进，同时也需要广大同学们的支持，保护食堂环境还是要从我们自己做起！！ 在这短短几个月的研究性学习里，我觉得还是很有意义的！至少就我本人而言，增强了社会实践能力，了解到了人与人相处、交往的重要性，也增强了与人交流的技巧与方法。学到了很多原来并没有注意到却很值得学习的生活知识。充实了自己，丰富了自己的业余生活和见识。希望以后能继续开设这门有意义的课程!高二，350班，李默涵。关于这门研究性学习课程，我与其他组员和同学都有很高的热情。自高二再次接触此课程以来，我们在学习紧张之余又多了一份更轻松更和谐的课程。经过自由组合，我们班分成了现在的几个组，而我们组则是由组长赵智慧以及李锐、旷小婧等核心人物组成，我也是我们组优秀的一员，主要的工作就是搜集资料和关于材料的统计和审核，这是非常有趣的。我毫不谦虚地说，我绝对是本组必不可少的一员~! 经过全组同学三番两次地讨论与研究，我们决定对：关于“食堂饭菜及相关问题”进行采访和问卷调查。这个话题虽然是一个老生常谈的话题，却是我们学生比较关注的一个热点性话题。我们就这个话题在本校进行了大范围的取证和调查。在寒冬腊月的下雪天里，我们的组员也分批赶赴华新采访了市政的有关部门。不仅仅是我们学校的学生们这样认为，经过调查，在南华大学、师范学院以及相关高等学院的学生也觉得食堂就餐不是那么尽如人意。虽然说我们在学校是读书的不是来享受的，但“人是铁饭是钢，一顿不吃饿得慌”“牙好胃口好才能身体棒”“身体是革命的本钱”等等这些谚语

告诉我们吃好与学好是密不可分的，只有保证吃的质量，才能更好地全身心投入学习。再者，我们不是吃饭不给钱的，没有吃霸王餐，单纯站在消费者这个角度来说维护我们自身的正当的权利也是可取的。长期以来，我们学校进行的都是封闭式管理，但对于住校生私出校门的现象依然屡禁不止。可只要你细心观察，便可发现大部分住校生私出校门的原因竟然只是为了到校外吃顿好的，改善一下伙食。当然，这样好像有点吃不得苦的嫌疑。也不是说八中食堂就没有好菜好饭，可是所谓一分钱一分货，平时在学校里配两道素菜都是5.5元，见一点肉就加到6.9左右。更别说是去二食堂四楼状元轩点好菜了。虽说现在物价上涨，但我们学校永远比市场膨胀得更厉害！！垄断企业，蒜你狠。 在实际的走访调查中，我们给全校三个年级各发放了将近150份的调查问卷，大家都很配合，毕竟是有关肚子的民生问题。在回收的400份左右的问卷中，许多同学都对学校食堂提出了建设性意见及建议，我相信对于一个有百年历史的八中来说，这个问题也困扰了千千万万的学生，校领导们也出台了很多解决办法，可在同学们的切身体会及反映中可以看出学校食堂“脏乱差”的问题以及食堂饭菜太贵太贵的问题还是需要校方继续关注及改进，同时也需要广大同学们的支持，保护食堂环境还是要从我们自己做起！！ 在这短短几个月的研究性学习里，我觉得还是很有意义的！至少就我本人而言，增强了社会实践能力，了解到了人与人相处、交往的重要性，也增强了与人交流的技巧与方法。学到了很多原来并没有注意到却很值得学习的生活知识。充实了自己，丰富了自己的业余生活和见识。希望以后能继续开设这门有意义的课程!高二，350班，李默涵。关于这门研究性学习课程，我与其他组员和同学都有很高的热情。自高二再次接触此课程以来，我们在学习紧张之余又多了一份更轻松更和谐的课程。经过自由组合，我们班分成了现在的几个组，而我们组则是由组长赵智慧以及李锐、旷小婧等核心人物组成，我也是我们组优秀的一员，主要的工作就是搜集资料和关于材料的统计和审核，这是非常有趣的。我毫不谦虚地说，我绝对是本组必不可少的一员~! 经过全组同学三番两次地讨论与研究，我们决定对：关于“食堂饭菜及相关问题”进行采访和问卷调查。这个话题虽然是一个老生常谈的话题，却是我们学生比较关注的一个热点性话题

早餐的重要性研究性学习感想篇八
《有关早餐的研究性学习课题PPT》

早餐的重要性研究性学习感想篇九
《关于中学生营养早餐问题 研究性学习报告》

·关于环境的研究性学习的感想(2016-01-25)