欣赏，自己

欣赏，自己篇一
《自我欣赏》

自我欣赏

我曾一直是个悲观主义者，认为自己几乎是没什么优点。天上太阳总是耀眼，放射出毒热的光；花儿总是很脆弱，盛开一会儿就会凋谢；成绩也一直平平淡淡，不受大家重视。连躲到角落里偷偷怨恨生命时，都会有一些流浪狗凶猛地叫来叫去……我的生命是黯淡的，没有什么快乐可言。当同学在窗外游戏，谈天说地时，我总是孤单地坐在桌子前，忧郁地用手托住下巴望着这个没有色彩的世界。

渐渐地，我长大了，由于长期地孤独，我竟喜欢上了文学，整天和书本打交道。一次无意间，看到了一篇文章，这篇文笔不凡的散文深深地震憾了我，为我那原本没有色彩的生命涂上了五彩缤纷的色彩。我忽然发现，我原来也有许多长处：在生活中，我有丰富的经验；在学习中，我有令人羡慕的分析能力。一根青葱也有它特殊的味道，一棵小草也有一份新绿，一片枯叶也可化作肥料，一粒细沙也可成为建造高楼的材料。一个人如果不会欣赏自己，别人怎么可能会来欣赏你呢？要想成功，欣赏自己是第一步，也是最重要的一步。活到现在我才明白：每个人都有他独特的优点，也有一定的价值，重要的是你是否把自己的特点用到适合的地方。有一个著名的数学家，他小时候，父母一心想让他成为一个作家，从小就受到文学的熏陶，可是他由于做事十分认真，写作时总是循着永远不变的一个模式，让人感到乏味，没有一丝新颖可言。语文老师对他说：“你如果把这个特点用到合适自己的地方，也许会有很大的成就。”于是，他换了路，经过努力，加上本身认真的特点，成了著名的数学家。

我变得自信了，脸上总挂着一份自信的神色。太阳很温暖，柔和地向大地撒下一层薄纱；花儿谢了，但很快又会长出一朵更美丽的花；成绩也因自信进步了；流浪的狗很悠闲地寻找食物。欣赏自己让我的生命充满色彩，在茫茫世界中闪烁着光芒

当我们欣赏自己的时候，会更多地得到别人的欣赏。不要先成为别人喜欢的样子，要先成为你自己喜欢的样子。你会喜欢一个不由自主、毫无选择能力、只能“自动”爱你的人，还是一个明白自己有很多选择，却“选择”爱你的人呢？哪一种选择更令你动容呢？你的选择也就是每一个人的选择。

学会欣赏自己，首先要学会爱自己，但是你必须先了解自己，了解自己之后才知道如何爱自己，明白自己想要表达什么。

学会欣赏自己，其次要培养自己优雅的举止。优雅不是“矫揉造作”，优雅是“以最少的能量创造最大的效益”。仔细注意镜头中的自己，看看自己的举止是否得体，微笑是否宜人，大胆地对自己品头论足一番，你如何观察别人，就如何观察自己。你要使自己看起来优雅脱俗，气度不凡，你才会成为别人眼中的一抹亮色。 学会欣赏自己，还要多做些你有信心可以完成的事，因为使自己完美的另一个要素就是“自信”。培养自信，你将会更加清楚地认识自己的价值，一个有价值又有自信的人怎么会没有魅力呢？但是，要明晰自信和自负之间的区别，自信是相信“我们都可以做到”，自负却是“只有我能做到”。

学会欣赏自己，最后还要让自己成为天真的人。了解自己本质的人都是天真的，因为他们明了“真、善、美”是一体的，他们决定活在真理当中，同时，他们也活在“美”中。

用欣赏酿造生活

生活如酒，或芳香，或浓烈，或馥郁，因为品尝，它才变得醇厚。生活如画，或明丽，或黯淡，或素雅，因为欣赏，它才变得美丽。生活如歌，或高亢，或低沉，或悲戚，因为聆听，它才变得悦耳。生活要我们用心去呵护；去品尝；去欣赏。 金无足赤，人无完人。当我们用挑剔的眼光去看待生活，朋友，你必须先反躬自问，切勿求全责备! 殊不知，没有宽容的心去支撑那一片美丽的天空，去耕耘那一抹理解的沃土，我们的生活怎么会绚丽多彩!

也许吧! 拿破仑的军事头脑足以弥补他的个子矮的不足! 毛主席脸上的黑痣也不能抹杀毛主席和蔼可亲的形象! 换个角度欣赏，拿破仑为矮个子的人树立了一个建功立业的榜样；毛主席的黑痣是他个性的代表，是他豪放气度的象征。所以我们说换个角度欣赏他人的缺点，也许你会觉得他更有个性。

对生活的欣赏正如我在文学路上体验。一蓬茅舍，凝聚着多少对影笔耕的日子；半壁青灯，漂泊着多少临窗寒读的夜晚，回首对文学的尝试，不知是酸、是甜、是辣…… 我对文学的欣赏正是这样，文学对于我，就像万仞之山上的灵芝招引我为之攀援，又像辽远的海上的灯塔鼓励我为之跋涉。我爱我的文学之路，因为我学会了欣赏自己的生活，学会了用欣赏的气度去回首我对文学的尝试，对生活的体验，甚至欣赏自己的不足。

尘世的喧嚣和霓虹灯的艳影大概早已吞没了人们的感觉，人们似乎早已忘记了生活的情趣。其实生活就如酒、如画、如歌，只要我们认真去品味、欣赏、聆听，你就感觉到那酒是如此香醇，那画是如此优美，那歌是如此动听!

学会欣赏

欣赏同一株玫瑰花，有的人看到那娇艳欲滴的花朵而有的人却看到了那尖锐的刺；仰望同一片天空，有的人看到了乌云朵朵而有的人却看见那藏在乌云后的太阳。在飘雪的季节等候花开的人，是最会欣赏的人。学会欣赏，你就得到了智慧的指点；学会欣赏，你的生命将金光四溢。（扣住启发提示语中“同一个人或同一件事，它给你的感觉却因你的眼光不同而完全不同”举例分析，旗帜鲜明地提出观点。）

学会欣赏，你看见的小池是“泉眼无声惜细流，树阴照水爱情柔。”若不懂得欣赏，你看到的将是一片死水；面对冰天雪地，懂得欣赏的人看到的是“孤舟蓑笠翁，独钓寒江雪”的诗情，而有的人看到的只是深入骨髓地虚白与冷清；“落霞与孤鹜齐飞，秋水共长天一色”在会欣赏的人看来是一幅浑然天成美妙无比的画卷，而不懂得欣赏的人看到的只不过是几个单调的片段。欣赏是一种独到的眼光，懂得欣赏的眼神里流露出的是美。

欣赏东坡，欣赏他的才高八斗，欣赏他因乌台诗案被贬谪异地，仍乐观豁达的精神，欣赏他“莫听穿林打叶声，何妨吟啸且徐行，竹杖芒鞋轻胜马”的从容。欣赏韩信，虽遭胯下之辱但心宽似海，功成名就后，不但没有找当年欺辱他的人报仇，反而以美食佳肴相待，欣赏他比天空更宽广的胸怀。欣赏丛飞，欣赏他用歌声点

亮希望，把生命献给社会的“春蚕到死丝方尽，蜡炬成灰泪始干”的奉献精神。欣赏是一种修养，举手投足之间绽放的是善的花火。

欣赏人间最美、最纯洁，最宝贵的爱。学会欣赏母爱、父爱，感受亲情，感受的是家人的温暖与关怀，不要总是只会记起父亲那严肃的脸和母亲责备的话语，而要更多地体会那浓浓的爱。学会欣赏人间真情，汶川地震，鄙弃那些污浊的灵魂、那些假作慈悲的脸，我们欣赏那种人间真情和全国人民团结一心，众志成城的精神，欣赏解放军那布满灰尘的脸上的焦虑，我们欣赏的是一道道美丽的风景。欣赏是一种本色，它不需要任何形式的包装，任何矫揉造作和附庸风雅都将是镜花水月昙花一现。真正的欣赏是一种对人性最美好的追求和渴望。

（分论点论述，从美、善、真三个不同的角度来深入挖掘“欣赏”的内涵，层次明晰。事例涉及文学、艺术、历史等多个方面，涵盖面广且有时代气息，显示了作者良好的文学素养。）

学会欣赏，欣赏的并不是外表的美丽，它更是一种由内向外流露出的气质和神韵，它是真善美光芒的闪耀。只有学会欣赏的人生才是最亮丽的人生，让你欣赏的眼光，射到每一个角落。

学会欣赏

两个在撒哈拉大沙漠里服刑的囚徒总是透过唯一的一扇铁窗看着外面的一方世界。一个看到了泥土，另一个却看到了星星。当我们总是皱着眉头抱怨生活时，你可曾发现正是你的抱怨赶走了你的好运气和好心情。学会欣赏，那么生命中每天都会开出一朵花。（开篇从两个囚徒的眼光出发，紧扣启发提示语提出观点。）

他，是那个美丽的大观园里唯一的男孩。他疼爱他的十几个姐妹。他每天都乐呵呵地站在大观园里玩耍，没有烦恼。他就是贾宝玉。他不喜欢林妹妹的多愁善感，总劝妹妹开开心心，对身体也好。他不懂林妹妹为何总是泪流满面，因为在他心目中，并没有什么值得烦恼。他眼里的大观园，是一堆干干净净的女孩儿们住的地方，只有美和艳丽，没有丑恶。因为他懂得欣赏，友好的眼光照进了生活就成了美的发现。美好的生活需要欣赏。

每个人都记得他的名字，每个人都记得《我与地坛》。史铁生，用轮椅丈量时间的作家。20岁失去双腿意味着什么？每个人都懂。史铁生也确实有过一段时间的消沉。原本英俊原本风华正茂的少年变得越来越暴躁、敏感。慈爱的母亲陪伴着史铁生走过一段又一段的人生。从失意的谷底慢慢向上，直到彻底走出阴影，他花了将近三年的时间，光阴荏苒，白发已在不觉中“爬”上了母亲的鬓角。从此，史铁生不再放纵自己，他潜心写作，抒发他的见解。他渐渐发现所有的人和物变得不那么刺眼，他欣赏着日出日落，花开花谢，生命的年轮让他变得沉稳而深刻。是欣赏挽救了他。苦难的生活需要欣赏。

我是不辨菽麦的高中生，常常买错妈妈要的大蒜。我正坐在教室里汗流浃背地焚膏继晷地用功读书。一年后的高考让我诚惶诚恐、无所适从。但我从不气馁。我喜欢校园里充盈着蝉鸣的树，喜欢食堂里有些糟糕的饭菜，也喜欢谈讨或偶尔八卦老师的一些小动作。一切的事物在我看来都美好异常。为什么不呢？欣赏身边

的一切美好起来，我们就在这样的美好里走出校门，迈入校园。如果整日愁绪萦怀，那么学习也就变得格外压抑。所以，奋斗的生活也需要欣赏。

（分论点论述，抓住“生活需要欣赏”这条主线进行论证，观点鲜明，重点突出。语言流畅、文采斐然是本文的一大亮点，显示了作者不错的写作功底。惜其切入点大，对主题挖掘不深。）

学会欣赏，那么生活的美好会更加绵长；学会欣赏，那么苦难的生活会少些忧伤；学会欣赏，那么奋斗的生活会更激昂。

学会欣赏

记得有人曾说：世界上并没有缺少美，而是缺少发现美的眼睛。万事万物，各有其特色，只要你学会欣赏，学会发现美，你就会感觉：风景这边独好！（由名言引入，自然简洁）

因为拥有欣赏的眼光，所以才有了王维“大漠孤烟直，长河落日圆”的雄浑；因为拥有欣赏的眼光，所以才有了王勃“落霞与孤鹜齐飞，秋水共长天一色”的壮美；因为拥有欣赏的眼光，所以才有了陶潜“采菊东篱下，悠然见南山”的恬静…….学会欣赏，便可获悉世间的美景。（简析观点）

学会欣赏，不仅仅是学会欣赏美景，还要学会欣赏周围的人和事。（过渡句，彰显层次，议论文中极为重要。点出“学会欣赏”的内容。）

有这样一个故事：两个年轻人先后来到绿洲，他们都遇到了一位长者，他们问了老者一个相同的问题：“这里如何？”老者反问：“你们的家乡如何？”前者答道：“糟透了。”于是老者劝他离开这里。而后者说：“一切都美！“老者却对他说：“这儿和你的家乡一样美！”老者截然相反的回答令许多人费解。当他们问老者原因时，老者只说了一句：“你想寻找什么，你就会找到什么。”（巧引导引材料）

是啊，你想寻找什么，你就会找到什么，当你用欣赏的眼光看事物时，你所看到的都是美好的，反之，你所看到的都是丑恶的。（扣启发提示语）

当你遇到狂风暴雨不能出门时，不要抱怨，想想风雨过后天际那条七色彩虹吧；当你感叹冬天的严寒时，想想傲雪挺立的那株腊梅吧；当你遭受失败的打击之时，想想“失败乃成功之母”那句名言吧！事物总是双方面的，这边是坏，那边是则是好，关键是我们用什么眼光去看待它。（谈怎样“学会欣赏”，论述层层深入）

学会欣赏，换个角度思考问题，学会去欣赏事物好的一面。欣赏你的对手，他便是你努力的动力；欣赏你遇到的困难，它就不会再是你的绊脚石，而是你通往成功之路上的一块基石……学会欣赏，你会发现，世界在对你微笑。（进一步探讨“学会欣赏”在学习和生活中的功用）

学会欣赏，你也会体验到“会当凌绝顶，览众山小”的气魄；你也会感染“先天下之忧而忧，后天下之乐而乐”的情操；你也会高吟“数风流人物，还看今朝！”

缺乏欣赏的心灵就像失去源头的江流，就像失去了根基的大树，就像失去灵魂的躯壳，只能干涸、枯萎、消沉。

用欣赏酿造生活，你会发现，生活是美丽的，是具有丰富的内涵的；只要你学会欣赏，你会发现人间多了友善少了仇视，多了帮助少了冷漠……

用欣赏酿造生活吧!

欣赏，自己篇二
《欣赏自己》

欣赏，自己篇三
《欣赏自己》

在这个世界上，我认为无论别人怎么看你，其实并不重要。因为好多时候，你没有必要看别人的脸色生活，那样做只会让你徒增压力。每个人都是一个小世界，而自己的心就是统治它的君主。明白了这点，你会叫烦恼走开；明白了这点，你就会叫压抑远遁；明白了这点，你就不必在意飞短流长；明白了这点，你才能从容面对一切。欣赏自己，就要把自己描绘成一幅画。你可以让画面上长出绿草红花，你可以叫流水汩汩，你可以让山林幽幽，你可以让阳光温柔地照亮这一方天地。一个能在自己的精神世界自由地行走的人，无论他是富有还是贫穷，快乐与自信始终是他行走在滚滚红尘中的形象。欣赏自己，就要把自己想象成一支歌。这种歌声具有穿透力，能让你在春天感受鲜绿的生机，能让你在夏天体验火红的激情，能让你在秋天观赏金黄的美景，能让你在冬天触摸雪白的诗意。世界上，没有谁能拒绝快乐的歌曲，你如果真的把自己当成这样一种声音，那么你的存在，也会让这世界多了一分叫人难忘的美丽。欣赏自己，就要把自己涂抹成一首诗。怎么解读你，那是别人的事情：有人喜欢，那是因为他的心灵可以与你共鸣；有人厌恶，那也正常，那是因为他还缺乏品味你的知识素养。只要你充满真诚，相信越来越多的读者能看见你语言里包涵的隽永。欣赏自己，并不意味着你的自负。一个不懂得欣赏自己的人，她离快乐的距离会很远。她会失去自己的自由奔放的个性，让自己小心翼翼地在意别人挑剔的眼光，过分在意自己一城一地的短暂得失，痛苦会如蛇舌一样不时舔舔她的心。一个不懂得欣赏自己的人，她还会无来由地贬低自己，一个自己都看不到自己魅力的人，别人怎么能欣赏你？欣赏自己，就可以清醒地认识自己。虽说“旁观者清，当局者迷”，但只要静下心来想想，这世界上，每个人都有自己一摊子绕不开玩不转的事，谁还有那么多的精力来关注你。只要你细心琢磨就会发现，每个人对自己的思想、动机、行为等等是最熟悉的。要持久地欣赏自己，你就得不断地完善自己，使自己朝着自己向往的理想方向大踏步行进。欣赏自己，会让自己变得大度豁达。在这世界上，最能左右自己心境的人其实还是自己。人生在世，草木一秋，只有能够真正做到心平气和，才会叫每一个平淡的日子慢慢地生动起来，才会头脑清醒地去审视自己，才会把一些名利得失看成过眼云烟，才会去干自己想干也能干的事情。相信这点：欣赏自己，就是幸福的开始！

欣赏，自己篇四
《学会自己欣赏自己》

学会自己欣赏自己,等于拥有了获取快乐的金钥匙.欣赏自己不是孤芳自赏，欣赏自己不是唯我独尊，欣赏自己不是自我陶醉，欣赏自己更不是固步自封„自己给自己一些自信，自己给自己一点愉快，自己给自己一脸微笑，何愁没有人生的快乐呢?!

※几乎所有事情都是两面性的，如只看消极的一面，心情自然会低落、郁闷。让自己换个角度，从积极的一面看待问题吧，你会发现阳光依旧灿烂，天空任然蔚蓝。

※赶快让自己乐观快活起来吧，只要你的心理一改变，身体、精神也会随之变化。那样你会得到一种永远向上的力量，这种力量会使你健康而充满活力！

※人生是如此的短暂,哪有心思去浪费呢?有智慧的哲人曾经说过:“大街上有人骂我，我是连头也不回的，根本不想知道这个无聊之人!”我们既不要去伤害人家，也不要被别人的批评左右，还是按照自己的愿望，先踏踏实实学好本领再说。特别在少年时要全力以赴学本领，不要分心，用心做自己该做的事。

※何必为痛苦的悔恨而丧失现在的心情，何必为莫名的忧虑而惶惶不可终日。过去的已经一去不复返了，再怎么悔恨也是无济于事。未来的还是可望而不可及，再怎么忧虑也是会空悲伤的。今天心、今日事和现在人，却是实实在在的，也是感觉美好的。当然，过去的经验要总结，未来的风险要预防，这才是智慧的。 ※跌倒并不可怕，因为每个人的生活都不可能是一帆风顺的，工作不顺心的时候，就回忆一下昔日的辉煌成就，让自己更加坚强、自信，快乐观豁达起来吧！ ※盲目自大，是骄傲无知的人生，一味自暴自弃，是消极悲观的人生。了解自己比了解别人更困难，喜欢自己比喜欢别人更不容易

。拥有健康的恰当的自尊心理，面对挫折会表现得格外坚强。不为外界的诱惑而丢失自我，不为一时的挫折否定自己。时时客观冷静地评价自己，每每乐观中肯地赞赏自己。

※我们常常无法去改变别人的看法，能改变的恰恰只有我们自己。坏的生活不在于别人的罪恶，而在于我们的心情变得恶劣。让生活变好的金钥匙不在别人手里，放弃我们的怨恨和叹息，美好生活就垂手可得。我们主观上本想好好生活，可是客观上却没有好的生活，其原因是总想等待别人来改善生活。

※水至清则无鱼，人至察则无友。处处不能容忍别人的缺点，那么人人都变成“坏人”，也就无法和平相处。以“恶”的眼光看世界，世界无处不是破残的;以“善”眼光看世界，世界总有可爱处。自己多看别人的长处，就会越瞧越可爱。 ※不与别人盲目攀比，自己就会悠然自得;不把人生目标定得太高，自己就会欢乐常在;不刻意追求完美，自己就会远离痛苦;不是时时苛求自己，自己就会活的自在;不每每吹毛求疵，自己就会轻轻松松。

※常有人感叹，活得真累。累，是精神上的压力大;累，是心理上的负担重。累

与不累总是相对的，要想不累，就要学会放松;生活贵在有张有弛。心累，使人长期陷于亚健康状态;心累，会使自己精神不振。

※没有一副画是不被别人评价的，没有一个人是不被别人议论的。自己要是沉默寡言，有人会指责“城府很深”;自己要是善于健谈，有人又会指责“夸夸其谈”;自己要是赞美别人，有人会指责“别有用心”;自己要是善意批评，有人更会暴跳如雷，认为“多管闲事”。

※我知道你的麻烦，心情可能也不舒畅，做一些自己感兴趣的事吧！把烦人的事慢慢地淡忘，让痛苦烦闷逐渐减弱、消退，相信你的心情会变得开朗起来。 何必为痛苦的悔恨而丧失现在的心情。偶尔的抱怨发泄一下，也是十分必要的。但是无休止的抱怨只会增添烦恼，只能向别人显示自己的无能。抱怨是一种致命的消极心态，一旦自己的抱怨成为恶习，那么人生就会暗无天日，不仅自己好心境全无，而且别人跟着也倒霉。抱怨没有好处，乐观才最重要。

※轻轻的风，吹开你紧琐的眉头，让所有的愁向后飞去。请不要回头去追那些不属于你的忧愁，你应该向前奔跑，因为快乐在前方！

欣赏，自己篇五
《欣赏我自己》

欣赏我自己

刘新喜

活动目标： 1.通过共同学习，使学生认识到自信是一种非常重要的心态，是一种自我肯定、自我鼓励、坚信自己一定能成功的心理素养。

2.通过学习和游戏活动，让学生感悟自信、培育自信、展示自信，获得成功的快乐。

3.培养并增强学生的自信心，使学生懂得，应把它很好的融入学习及日常生活中，能理智的对待未来。

活动过程：

1、课堂导入

师：孩子们，世界上没有完全一样的树叶，也没有完全一样的人。我们每个人都有自己的优点、缺点、长处和不足。客观地审视自己，大胆地展现自己是时代的需要！今天这节班会课我们就一起来欣赏我自己！

2、看图片，体会自信的魅力

师：课前，老师让你们收集了一些名人自信的故事，谁愿意和大家分享一下呢？

①小泽征尔是世界著名的交响乐指挥家。在一次世界优秀指挥家大赛的决赛中，他按照评委会给的乐谱指挥演奏，敏锐地发现了不和谐的声音。起初，他以为是乐队演奏出了错误，就停下来重新演奏，但还是不对。他觉得是乐谱有问题。这时，在场的作曲家和评委会的权威人士坚持说乐谱绝对没有问题，是他错了。面对一大批音乐大师和权

威人士，他思考再三，最后斩钉截铁地大声说："不！一定是乐谱错了！"话音刚落，评委席上的评委们立即站起来，报以热烈的掌声，祝贺他大赛夺魁。

师：谁知道这是怎么回事呢？（交流）

师：是的，正如你们所说，原来这是一个精心设计的圈套，小泽征尔则因为自信而在这次指挥大赛中摘取了桂冠。

师：谁再来说说，你收集的故事？

②华罗庚中学毕业后，因交不起学费被迫失学。回到家乡，一面帮父亲干活，一面继续顽强地读书自学。不久，又身染伤寒，病势垂危。他在床上躺了半年，病痊愈后，却留下了终身的残疾———左腿的关节变形，瘸了。当时，他只有19岁，在那迷茫、困惑，近似绝望的日子里，他想起了失去双腿后著兵法的孙膑。“古人尚能身残志不残，我才只有19岁，更没理由自暴自弃，我要用健全的头脑，代替不健全的双腿！”青年华罗庚就是这样顽强地和命运抗争。白天，他拖着病腿，忍着关节剧烈的疼痛，拄着拐杖一颠一颠地干活，晚上，他油灯下自学到深夜。通过不断地努力，最终成为了世界著名的科学家。 师：老师这儿也有几张图片，谁知道他们的故事的？

生：这是世界名模吕燕，你们看她—长得并不漂亮，曾经她也极其不自信。在南昌读中专时，吕燕对自己的不自信非常不满意，于是到一家模特培训公司练习步伐，纠正走路的仪态。后来，逐渐竟产生了兴趣，也越来越自信。通过自己的努力成了全世界著名的模特！ 师：这些图片呢？

生：这些是2010年残奥会的场景，这些运动员虽然身体上有这儿那

儿的残缺，可是他们并没有因此就自卑，就封闭自己。他们依然为着自己的理想而奋斗。瞧！他们脸上的笑容是多么自信啊！

师小结：刚才讲到的这些故事告诉了我们，自信是成功的第一秘诀！孩子们,你们也可以成功。只要你们正确地认识自己，相信自己，就能做最好的自己！

3．小测试，了解自己

师：你们想知道自己是不是一个自信的人吗？下面，我们就来做一个小测试。根据自己的情况回答是或否，每答一个是，你就在下面悄悄弯起一根手指。

（课件出示）

1．我觉得自己有不少优点。（ ）

2．我喜欢在课堂上回答问题。（ ）

3．与陌生人相处，我很少局促不安。（ ）

4．我的小伙伴很喜欢跟我一起玩。（ ）

5．我常常对自己的表现很满意。（ ）

6．我比较容易成为别人的好朋友。（ ）

7．我知道有些人不太喜欢我，但我并不为此而担忧。（ ）

8．每次坐在考场上，我总是信心十足。（ ）

9．我心里觉得我会成为一个很棒的人。（ ）

10．尽管我还有不少毛病，但我肯定能改掉。（ ）

师：算算你一共得了几个“是”？答案有7个以上“是”的请举手，祝贺你们，你们的自信心会帮助你们走向成功；答案有五到6个“是”的请举手，你们比较自信，不过有时候不自信的感觉也会出来捣捣乱

哦；如果只有四个以下的“是”，那可要加油啊。

师：孩子们，你们想做一个拥有自信的人吗？要想拥有自信，就必须能正确地认识自己的优点，学会欣赏自己。下面我们就一起来找找自己优点吧！

4、找优点，学会欣赏自己

师：请拿出课前准备好的自信卡，我们一起来找一找，写一写自己的优点。（配乐，学生填表）

师：下面，我们请哪位同学来说说自己的优点？其他同学对于他的优点还有什么补充的吗？

（请几个同学说说自己的优点）

师：同学们，刚才老师听了你们的发言真的很感动，你们不但找出了自己的优点，还能找出别人的优点。老师还要提醒你们，在欣赏自己的同时，不能自骄，不能自满。我们要合理地发挥长处，发现不足，做一个自信但不自满的人！

师：我们拥有那么多优点，谁愿意在大家面前露一手吗？

李阜航：我画画很不错，大家看看我昨天画的这幅画，怎么样？ 师：真的很不错哦！构图合理，色彩鲜艳！

杨优优：我给大家唱首歌吧。

（采访：刚才你在台上是那么信心满满，你的自信是从哪儿来的呢？） 吕思澄：我给大家表演的是小提琴独奏

（采访：你在学习的过程中，遇到过什么困难吗？你是怎么克服的？） 师：是啊！欣赏自己首先要深入地挖掘自己的优点，诚实地检讨自己的得与失。在成长的过程中，我们要不断地吸取经验，总结教训，并

且在磨难中学会乐观面对。

5、朗诵诗歌《欣赏自己》

师：欣赏别人是一种美德，被别人欣赏是一种承认。老师向大家推荐一首诗歌----欣赏自己（师范读），谢谢你们的掌声，老师相信你们能读得更好，有信心吗？我们大家一起来读一读！女生读第一段，男生

第二段，按照上面的标记读。

欣赏自己

女：也许你想成为太阳，可你却只是一颗星辰；

也许你想成为大树，可你却只是一棵小草；

也许你想成为大河，可你却只是一泓山泉；

男：于是，你很自卑

很自卑的你总以为命运在捉弄自己。

女：其实，你不必这样：

欣赏别人的时候，一切都好。

审视自己的时候，却总是很糟。

男：和别人一样，你也是一处风景，

也有阳光，也有空气，也有寒来暑往，

女：做不了太阳，就做星辰，在自己的星座发光发热；

做不了大树，就做小草，以自己的绿色装点希望；

做不了伟大，就做实在的自我，

合：平凡并不可悲，关键是必须做最好的自己。

不必总是欣赏别人，也欣赏自己吧

你会发现天空一样高远，大地一样广阔！

欣赏，自己篇六
《欣赏自己与欣赏别人》

01、欣赏他人.欣赏自己

桃花不模仿荷花，桃花绽放，荷花不急，不羡慕；大师不模仿别人，别人成功了，大师不急，不羡慕；释迦牟尼不关心理论，只注重生老病死，阿难会背所有经文，可成不了佛祖。

欣赏他人，主动学习但不羡慕，不自卑；欣赏自己，彰显自我但不自傲，不骄纵。

有谁能像疯子般痴狂于武侠小说，谁能像英雄般傲立山巅，放出“请君待上灵渊阁，落个书生万户侯“的豪言壮志。没有过多的行囊，一匹瘦马，一柄朽剑便敢直闯天涯。正如唐伯虎所言：别人笑我太疯癫，我笑他人看不穿”有谁能了解那深藏在唐吉心中的正义之刀，有谁能体会蛮首于自己理想中的那份逍遥？

万物从容，万物皆有智慧。自我地掌握生命的节奏，任风吹拂，我只将那穗飘逸撒落空旷的脑海。人们行走地过于匆忙，太多的潜规则已占据大脑，当无奈与“世风日下，人心不古”，试着用平和去对待别人，放下日常戒备的心，像帕斯卡尔那样自由、从容。

或许是习惯了飞机的轰鸣，我们便失去了远眺白云翻滚的敬畏；或许日渐加快的脚步，我们忽视了天空中飘过的那抹羽翼。

欣赏他人，欣赏不单只是他们的能力、名誉、地位还

有成功的事业，更要欣赏他们的心态。

不迷失在金钱和总，乐于帮助乡下农民、落魄运动员，仗义疏财带饭饱受争议。社会对他有太多褒贬，但我始终认为，他的作为感人，他的行为动人。太多的事件让我们蒙蔽了欣赏他人的眼球，郭美美事件让我们心痛，可同样陈光标不让社会心寒吗？关注行为还不够，我们更要深入他们的内心，欣赏他们乐于助人的心态。

对待他人应积极，切勿主观，对待自己赢客观，切勿积极。但是仅限于欣赏自己乐于助人，严以律己，宽以待人？我想，这不够，我们应欣赏的是自己生活的态度。

过多地将自己的眼球凝视与分针、秒针而忘却了悠远的苍山，过分关注一掠而过的战斗机群，而忘却了优哉游哉的朵朵白云，过长的将自己的目的定于前方，为忘却了停下脚，弦上路边绽放的小草。

放手、放空、放平，欣赏自己的生活智慧；放平、放空、放手，欣赏他人的才华横溢，志高心旷。

有一日觉得，街上偶然飘过的那把雨伞，也是很美的风景。

02、欣赏他人.欣赏自己

徐悲鸿说：“别人看我是荒谬，我看自己是绝伦。”而你又是怎样来看待他人或是自己呢？

人总是善于忘却的。当你径直奔向布达拉宫时，往往会忘却纳木错湖旁皙出的盐渍；当你站在峨眉山巅眺望四川盆地时，往往会忘却长江上的激流溅石；当你徜徉于蒙古草原的碧空苍茫时，往往忘却了另一边不落的雪峰····你将他人当做追捧、羡慕、嫉妒、嫉恨的对象，你往往太专注于比较，你往往只学会了欣赏别人，而忽视了自己，不是吗？

那么，在如彼岸繁华虚无的荏苒时光中，我们又应当怎样来对待他人，对待自己呢？

对待他人，为何不用欣赏呢？欣赏“板凳妈妈”许日华“咯噔咯噔”的脚步声。因为她虽残疾却大爱无疆；欣赏《那些年我们追过的女孩》中的柯景腾，虽然不能得到所爱，但他曾是那样执着；欣赏苹果创始人乔布斯，虽然他已逝去，但他却是那样真实地给予了现实文化重重的一击····

对待他人欣赏就好，不必刻意让自己过分注重他们的名与利。要知道，名人之所以为名人是因为他们将你看不到脆弱的一面掩藏起来了。有人曾说；“羁绊我们生活的，往往不是这生地怎样,而是别人的生活模式。”是啊，若我们以一种平淡而无杂念的心去欣赏他人，我相信，人生是美丽的。

对待自己，为何不用欣赏呢？好比当年风靡一时的派克笔，在经历了一度辉煌后却因更加物美价廉的圆珠笔的出

现而面临无人问津的窘境。比起那人人用得起的圆珠笔，派克笔显得毫无优势。但是，如果你学会欣赏自己，你便会发现自己也有过人之处。派克笔也是如此。既然不能低价取胜，何不看到自己品质可靠，外表尊贵的一面呢？正是由于欣赏，派克笔成功转型，成为英国皇室专用笔，成了身份和地位的象征。学会欣赏自己，才是印证“天生我材必有用”的最好方法；协和会欣赏自己，你下回真正拥有罗曼罗兰所说的真正的英雄主义——在看清了生活的真相后还依然热爱她；学会欣赏自己，我相信，你会发现人生是最美的。

欣赏他人，更要欣赏自己。当一只玻璃杯装满牛奶时，人们会说这是牛奶，当它装满菜油时，人们又会说这是菜油。只有玻璃杯空时，人们才会说：“哦，这是一只玻璃杯”、。因此人们往往会由于惊羡于他人而将太多的欲望、贪婪、抱怨装进了自己的心里，记住，只有当你将一切芜杂抛除时，你才能看清自己，才能从“看山不是山，看水不是水”回到“看山还是山，看水还是水”的境界。白衣苍狗、昙花一现的人生何不学会欣赏，让自己的人生更潇洒呢？

林徽因说：“你是树树的花开，你是夜夜的月圆，是燕在深涧的呢喃，是爱，是暖，是人间的四月天。”学会欣赏别人，世界春暖花开；学会欣赏自己，你就是人间的四月天!

朋友，学会像马德一样“爬过人生的鄙夷与不屑”学会一宽容欣赏他人，以赞美来欣赏自己。

这不是很好吗？（张士黎）

03、欣赏他人.欣赏自己

尺有所长，寸有所短，值得欣赏的是它们能审视自我，客观评价他人，虽惊羡他人技高一筹，但绝不因自己技不如人而迷失自我肯定的心。

如果你只是一个会欣赏他人，却不会欣赏自己的人，我便只能对你抱以同情的态度，我愿和你分享毕淑敏的至理名言：告诉自己，你很重要。

华莱士有这般的勇气，敢于说出：“每个人都会死去，但并不是所有人都真正活过。”生命只赠予我们一张没有回头的单程车票，你的一生便是沿途的风景，如果你只关注他人窗户外的景色，那么你注定遗忘自己眼前的一切。上帝在安排历史的时候，给每个人都设定了一个独一无二的剧本，而你是否有驾驭好这个角色的能力是有待自己去挖掘，而不是仅仅沉醉在他人驾熟就轻的演绎技法上。

如果可以，你会发现，自己也具有照亮舞台的闪光之处。

相反，如果你能很好地发现并发扬自己的闪光点，但却被自我欣赏的乐趣迷昏头脑而看不见他人的有点，那我很抱歉地对你表示遗憾，毕竟连苇草都会懂得思考自己与生命

欣赏，自己篇七
《欣赏自己》

我们曾如此渴望命运的波澜，到最后才发现：人生最曼妙的风景，竟是内心的淡定与从容。我们曾如此期盼外界的认可，到最后才知道：世界是自己的，与他人毫无关系！ｰｰｰｰ杨绛先生１００岁感言。

欣赏自己，就是幸福的开始

这个世界上，我认为无论别人怎么看你，其实并不重要。因为好多时候，你没有必要看别人的脸色生活，那样做只会让你徒增压力。

每个人都是一个小世界，而自己的心就是统治它的君主。明白了这点，你会叫烦恼走开；明白了这点，你就会叫压抑远遁；明白了这点，你就不必在意飞短流长；明白了这点，你才能从容面对一

切。

欣赏自己，就要把自己描绘成一幅画。你可以让画面上长出绿草红花，你可以叫流水汩汩，你可以让山林幽幽，你可以让阳光温柔地照亮这一方天地。一个能在自己的精神世界自由地行走的人，无论他是富有还是贫窘，快乐与自信始终是他行走在滚滚红尘中的形象。

欣赏自己，就要把自己想象成一支歌。这种歌声具有穿透力，能让你在春天感受鲜绿的生机，能让你在夏天体验火红的激情，能让你在秋天观赏金黄的美景，能让你在冬天触摸雪白的诗意……世界上，没有谁能拒绝快乐的歌曲，你如果真的把自己当成这样一种声音，那么你的存在，也会让这世界多了一分叫人难忘的美丽。

欣赏自己，就要把自己涂抹成一首诗。怎么解读你，那是别人的事情；有人喜欢，那是因为他的心灵可以与你共鸣；有人厌恶，那也正常，那是因为他还缺乏品味你的知识素养……只要你充满真诚，相信越来越多的读者能看见你语言里包涵的隽永。

欣赏自己，并不意味着你的自负。一个不懂得欣赏自己的人，他离快乐的距离会很远，他会失去自己的自由奔放的个性，让自己小心翼翼地在意别人挑剔的眼光，过分在意自己一城一地的短暂得失，痛苦会如蛇舌一样不时舔舔他的心。一个不懂得欣赏自己的人，他还会无来由地贬低自己，一个自己都看不到自己魅力的人，别人怎么能欣赏你？

欣赏自己，就可以清醒地认识自己。虽说“旁观者清，当局者迷”，但只要静下心来想想，这世界上，每个人都有自己一摊子绕不开玩不转的事，谁还有那么多的精力来“关注”你。只要你细心琢磨就会发现：每个人对自己的思想、动机、行为等等是最熟悉的，要持久地欣赏自己，你就得不断地完善自己，使自己朝着自己向往的理想方向大踏步行进！ 欣赏自己，会让自己变得大度豁达。在这世界上，最能左右自己心境的人其实还是自己。人生在世，草木一秋。只有能够真正做到心平气和，才会叫每一个平淡的日子慢慢地生动起来，才会头脑清醒地去审视自己，才会把一些名利得失看成过眼云烟，才会去干自己想干也能干的事情。

相信这点：欣赏自己，就是幸福的开始！

欣赏，自己篇八
《欣赏我自己》

欣赏，自己篇九
《学会欣赏自己》

学会欣赏自己

一个人活在世界上首先要做的是什么？那就是学会欣赏自己！

今天，上生物课老师提问我问题，我站起来固执了一会儿说：“不会”，脑子里一片空白，一个人呆呆的站在座位上，神经感到好麻木，铛铛铛„„下课铃响了，

老师说坐下吧！我整个人的神经开始错乱了。眼泪再也忍不住了，趴在桌子上哭了，真的好难受，真的不知道什么时候“不会”竟然成了我的座右铭了。不知道为什么。为什么今天的我竟是这个样子？为什么是这个样子？是那么的自卑，那么的弱不经风，为什么总是以泪洗面？真的不希望这样，这样会解决问题吗？同学来安慰我。不让我哭，不准我再掉眼泪，可是我的心特别难受，那不争气的眼泪不住的往下流。我，变了。

一个人静静的趴着，同学那短信给我看，想让我放开一点，是的那短信很搞笑，但是我笑不出来，大脑已被麻痹。我恨我自己！我问同学：“你说我为什么总是那么脆弱，那么自卑啊！”为什么感觉人活着好累啊！你说为什么？她看着我，对我讲起来，其实每个人都有内心脆弱的地方，只是对待他们的态度不同罢了，有的人会很乐观的对待一次失败，而从中吸取教训；而有的人却很畏惧它，一次打击。一次失败，就会使他一蹶不振；其实人生很短暂，我们活在这个世界上，首先要学会欣赏自己，不要因为一次的失败而使自己迷失了方向，其实你很棒啊，只是你自己总是认为“我不行。我比别人差”，你不需要那么想，这也许就是你走不出自己对自己束缚的原因吧！

是啊，人生在世短短几十年，为什么不好好把握啊！每个人都是有优点的，为什么总是把自己想的那么差啊！以为自己的相貌平平，为何不想想我是这个世界上独一无二的呢？以为自己„„我为什么要因为一次的失败而挫伤自己的勇气呢？人生挫折之多，如果像我这样遇挫就想着逃避，想着自己太笨，那样的话何时才能站起来啊！

我强忍着泪水不再去哭，什么活也没说。上课了，一个人静静的想着，写着^人活着，首先我们自己要看得起自己，如果自己都看不起自己那别人又怎么能看得起自己啊？给自己一点勇气，给自己一点力量，我就不相信，我永远都与失败打交道，我就不相信我永远都是那么的差，我要努力。努力去改变自己，走出自卑心理，用自己的行动去装饰自己的梦！

一次次的作文写的都是那么铿锵有力，而自己呢？只是故事中的一个虚构人物，而今天我要做一个现实中的真人！不在去想太多，不再去在乎别人眼中的我，只要自己相信自己就好！其实我并不差！

一个人活在世界上首先要做的事情，就是学会欣赏自己。那并不是所谓的孤芳自赏。学会欣赏自己，如果你被繁重的学业或巨大的压力所左右的时候，那么就歇一会儿，不要只顾在匆匆行程中奔波，不要再把烦恼和自怨塞进行囊。

在夜对星辰的时候，泡上一壶清茶，学会欣赏一下自己，那么，你会很惊奇地发现：其实，你很出色！

山东省枣庄市山亭区新十八中学高二9班：张欣