生活什么态度

生活什么态度篇一
《什么样的态度对待什么的生活》

人们常说：态度决定高度。对待人生你有什么样的态度，你的人生就有什么样的高度。

态度在人的一生中扮演着很重要的角色，也是人生重要的一个组成成分。我们的生活是多姿多彩的，我们的人生就是充实的；我们的生活是单调无味的，我们的人生就是乏味枯燥的。一个人有什么样的心态，就会有什么样的追求和目标。具有积极、乐观心态的人，其人生目标必然高远；有了高远的目标，必然会为之努力。有努力必有回报。

在人生的道路上，不免会有许多困难，挫折，甚至失败隐藏在呢同文馆星之故乡的曲折小径中。但是你能不能战胜它，取决于你的态度。正所谓“你的态度决定你的高度”，在困难与挫折面前，倘若你勇敢的去面对它，去挑战它，星之故乡就会向你招手。如果你因胆怯或其他原因而退缩，逃避，你就永远不会欣赏到星之故乡的美景。

做事的积极态度不是天生的，它不需要天分，它不是遗传，它是日常的生活和工作中培养出来的。我们常常可以看到，在同样的单位，做着同样的工作的人，多年以后，有些人被炒鱿鱼了，有些人仍然做的同样的工作，有些人却在不断地进步。

是什么使一些人平庸，是一些人优秀？

是态度！态度越积极，对工作投入的心血就越多，从工作中获得的回报也就相应地更为理想。

世界上没有卑微的工作，只有卑微的工作态度。有什么样的态度就有什么样的工作，一个人的态度决定了他的行为方式，决定了他对待工作时尽心尽力还是敷衍塞责，是安于现状还是积极主动。所以态度也就决定了每个人不同的职业轨迹。

消极心态导致人们自我行为的盲目性，是人们在生存，生活，学习，工作，事业等方面取得成就的绊脚石，是人们获得物质财富精神财富的天敌。

人的成功，一半取决于它的人生态度。心态积极，乐观的面对人生，乐观的接受挑战，乐观的面对失败。

态度是行动的前提，态度受价值观的指导，态度是为人处世的基本原则，凡事态度积极，其实他就已经成功了一半。

有的人不甘愿平凡一生，就用奋斗创造自己精彩的一生，以至于最后成为一个大写的人，有的人一生碌碌无为，或许，他们觉得平淡就是福。这些都取决于他对人生的态度。

人生目标的选择是我们对未来的某种希冀或是美好的愿望，它使我们形成了超越现实的视野，扩展了人生意义上的空间，给我们以未来的光，我们为此不甘沉沦，追求卓越，我们的前进才会有了方向，才不会觉得不知道自己的人生在哪里。而信念是人生目标的支柱，支撑的人前进的方向，信念是盏明灯，照亮着人生的期盼，信念是根脊梁，支撑着不倒的灵魂。

态度定位，，态度定向，态度是人生走向成功的第一步，态度是必要条件，并非是充分条件。不论你现在境况如何，只要你用积极的心态去面对，态度就会成就你的高度。立刻行动，成功就将属于你。高度决定影响你。

生活什么态度篇二
《50种对待生活的态度》

50种对待生活的态度

1、简单生活

你真正需要的不是那么多，多出来的任何一样东西对别人都有用，将它送出去，或是捐出去义卖，让真正需要的人善用，简单生活惯之后，生命自然不再累赘。

2、为爱而生

只有爱，能使世界转得更圆；只有爱，能创造奇迹。

能够看见别人的好，就会提升自己的好；能够说出别人的好，就会强化对方与自己要更好。 爱是一切的原动力。

3、做自己的心灵捕手

把实现自己生命第一优先考虑，善待内在的小孩，给他勇气、信心和生命，想念自己，做你自己，宽恕自己，对自己负责，善用感觉，热情行动，活出真正的自己。

4、拥抱别人，让人拥抱

拥抱是一件完美的礼物，老少咸宜，而且拿它给别人交换，没有人会放弃的。

练习用拥抱代替说话，表达内心最深刻的感受，即时的拥抱能传送安慰与支持，传递生命活力。拥抱疗效：续命，每天四抱；保养，每天八抱；除病，每天十二抱。

5、家庭优先

和乐家庭最高指导原则：日常体贴，遇事幽默。

家庭关系是你这辈子最有意义的投资，试着每天用十五分钟，和配偶、孩子，甚至宠物，共同分享回忆、经验、想法、梦想和创意。

6、别为小事抓狂

你为什么生气？塞车、买票插队、同事争执、服务生态度恶劣……

生气之前，思考哪些才是真正值得生气的情况，例如：虐待儿童、人民遭受饥饿之苦、战争……

相较之下，就可以知道这些事是多不值得生气。

将怒气转向值得生气的事上，并且想想自己可以为这些情况做什么。

7、找寻老友

爱情常来来去去，朋友总是越陈越香。

曾经同甘共苦的朋友是上帝给的礼赞，花点时间列出老朋友清单，拨个电话聊聊或访友，寻回那曾有的感动与契合。

8、创意生活家

别让一成不变的生活，腐蚀生命的热力，试着吃半饱、花一半，使用比平时少一半的资源。 试试看即使有样东西不够用了，是否能够找到替代品，既可以发挥创意，也能为环保尽一份心力。

9、练习冒险

无数的第一次造就了你，生命就像一辆十段变速的单车，大部分的人只用到低速档。 你应该尝试新事物，先从小冒险做起，充分发挥自己的潜能，同时不忘赞美自己的勇气。

10、说谢谢你

一日平安，一日感谢。

培养强烈的感恩心，每天至少谢谢一个人，告诉他们你喜欢、仰慕或欣赏他的地方。

11、别对你的人生说没空

日常生活需要良性循环，人生只有一次，休息是为了走更远的路。

每个月定出一天可以彻底休息，放自己一天假。

12、活到老学到老

学习不一定只在学生时代，学习是更好生活的开始。

无论是选一门不算学分的课，还是向同事学习某些嗜好或兴趣，甚至边开车边学习随身携带

书籍，试着从不同方向找出兴趣，生命会更开阔。

13、奉献给予

奉献能让你花小钱拥有极大快乐，助人度难关的方式很多，给予食物、衣物、工作、金钱、时间，你可以由简单的方式开始，比如捐出收入的5%，仔细考虑哪些是真正需要你帮助的人，把有限的钱放在最需要帮助的人身上，最能产生无限的功效。

14、与敌人和好

抱持宽容态度，以倾听来代替争吵，让自己变得更温柔与仁慈。

不要把问题过度放大，试着问自己：一年后，我还会在意这件事吗？

15、活出健康对味的人生

分析自己的饮食习惯，找出需要改进的地方，让营养更均衡。

每周至少三次运动，持之以恒，至少上一次恢复精力的课程（如瑜珈或太极），身心健康，精力充沛。

16、让快乐贴身相随

快乐的人会微笑或哼唱，甚至吹口哨，有快乐的想法，你就会飞起来。

专注地想快乐的事，让自己产生向上飞跃的力量。

日积月累，快乐会变成一种习惯。

17、年轻不老心

忘记身份证上的年龄，找出自己觉得重要的，以及会让自己心跳加速的事物，让这些点点滴滴充满生活，就能让自己的心态变年轻。

18、磨亮想像力

要更有创意，就要像孩子般地思考，比如重看一本最喜欢的童书，学习小孩子的思考方式；或者读一首诗，在心里想像它的意境；一边听广播的古典音乐、爵士乐或世界音乐，一边想

像音乐所传达的景致……都可以提升想像力。

19、笑纹比皱纹重要

儿童平均一天笑500次，成人只笑15次，任何小事都可以让小孩乐不可支，鼓励自己在笑声中享受人生。

20、救救地球

减少物品使用量，减少用水，减少用纸，减少开车，减少包装，少用清洁剂，避免用过即丢，减少用量，重复使用，环保回收，自然就在你心中。

21.救一个生命

找寻失踪儿、受虐儿，施舍金钱或付出时间、体力、可以改变别人的生命，个人视野也会因了解另一层面的生活而提升，更可以为这些孩子带来希望与远景。

22.试试双手的力量

人生的意义在于创造，艺术可以提升人的生命境界，每做一件事，记得多加些巧思，在每件所做的事情上，发挥报告才能，加入你自己。

亲自动手做，享受四肢劳动的乐趣，即使是简单的维修工作都是原创的艺术品。

23.记得多玩玩

利用余遐时间享受游玩的乐趣，重新学习游乐技巧，彻底享受自由的快乐。

24.三人行必有我师

和各方面的人保持联系，增加从他人身上获得情报的机会。

同时拥有会批评的朋友，因为对方拥有你缺乏的部分，学习接受建设性的批评，忽略琐碎的批评。

25.适当的自私

你有权主导自己的生活，你有全权对别人的要求说不，你有权对批评你或贬低你的人表示意

见，你有权和别人分享你的感情，收加生活控制权。

26.分享

不论是分享阅读心得或是生活偶得，让东家长西家短的无聊变成丰富彼此生命的启发。 经由感受每个人不同的经验，赋予生命全新的刺激与成长，世界将转得更好。

27.重回孩提时代

抛开一些已养成的大人行为或习惯，不要剥夺与天俱来的纯真特质，与小孩相处（担任孩子的课外营老师、自愿当儿童球队教练）；重读一些小时候听过的故事，可以回忆小时候的情景；看看旧时留下的物品，如成绩单、劳作或礼物；到念过的小学走一遍，发现自己曾发生过的事或当时的梦想。

28.向自然学习

自然中蕴含生活哲学，是生命的指示灯，能帮助你发现自己的定位与热情所在。 从四季的替换，我们学会从悲伤中复元，因为生命是周而复始，生生不息的。

而自然的多样化风貌，都我们学会拒绝大众压力，教我们学会表达真实的自我。

29.心灵慢跑

心灵激励可以预防精神疾病，让心灵保持思考，也会减慢老化的速度。

编一本梦想书，做做白日梦都是可行的。

30.活出热情

支离破碎的灵魂得到的往往是乏味的成功，对生活的兴趣应高于购物，用最小的时间工作，将大部份的时间给自己感兴趣的事情，做自己爱做的事，做你想做的，说你想说的，学习享受生活，享受你做的任何事情。

31.可以不完美

每个人天生不同，接受自己，也同样接受别人，用慈悲心训练自己爱缺憾中美丽的事物。

生活什么态度篇三
《日常生活中应抱持什么态度》

日常生活中应抱持什么态度

日常生活什么样态度？常生知足之心。有很好，没有也很好，叫做知足。儒家也说，你命里头是富贵人，安于富贵，是贫贱人，安于贫贱，他都知足，社会安定，没有人争论。那是什么？圣贤教育成功了。那人为什么富贵，我为什么贫贱？你要跟人家求平等，这个于理上讲不通。

五个手指伸出来不一样齐，我要平等，把长的全部砍掉，短的再给它接上去，这行吗？这能解决问题吗？这不懂因果！富贵是前世修的福，贫贱是过去生中没修，这个道理只有佛能说得清楚。但是从前人听，现在人不听，现在人说，他是人，我也是人，为什么他富贵？我要分他的财产，我要夺他的。

现在人不相信因果，他的财产你能夺得到吗？夺不到。你把他杀了，他命里有的还是有，他命里的财富没有享完被你夺去了，他到来生还做富贵人。命里那个富没有消完，他还有，还有余福；你没有福，现在在造罪业。理上讲不通。这个道理儒释道都讲。

中国讲君子、圣贤，为什么？他们是明白道理的人，对一些事实真相了解得很清楚，所以他能够安贫乐道，于人无争，于世无求。君子无所争，不会跟人竞争，心是平静的，平静的心生智慧，智慧里头有乐趣。孔子当年在世，没有做过大官，家庭也不富裕，勉强可以度日。弟子颜回是学生当中最优秀的学生，但是他命很薄，你看不但是短命，他物质生活非常缺乏，居陋巷，箪食瓢饮。

这是说他生活状况，吃饭连饭碗都没有，喝水一个水杯子都没有，喝水用葫芦瓢，吃饭，竹子编一个竹篓盛饭。这样的生活环境，一般人受不了，可是颜回是最快乐的人，没有把这些事情看作是忧心的，他真正代表了常生知足之心。颜回的智慧不是天生的，从哪来的？知足而来的。

他对物质生活没放在心上，那样清寒贫苦的生活他过得很快乐，每天能吃得饱，足了。享受的是道，跟夫子所学的，他全学会了，全听懂了，而且应用在生活上，现在叫活学活用，他快乐。夫子心里有数，他那些东西他是全部得到了，别的学生得到一部分，他是全部得到。所以学东西要会用心，用心去学，用清净平等觉去学佛，你就真能学到。

生活什么态度篇四
《人生的快乐在于自己对生活的态度》

简单才能不累，人生的快乐在于自己对生活的态度

引导语：生活告诉我，有些东西，得之我幸，失之我命，不必看得太重；生活告诉我，幻想终究只是幻想，现实才是真正要面对的现实；生活告诉我，谎言只能求得一时的安定，随后将带来无数的烦恼；生活告诉我，你在乎的，别人不一定在乎；生活告诉我，这不仅仅是生活…… 有一种境界叫超然，有一种达观叫了然，有一种天真叫自然，有一种态度叫悠然，有一种成就叫斐然，有一种繁盛叫蔚然，有一种愉悦叫欣然，有一种释怀叫惠然，而我要的那种幸福，是淡然。

人，大事难事，看担当，逆境顺境，看胸襟。是喜是怒，看涵养，有舍有得，看智慧，是成是败，看坚持。走正确的路，放无心的手，结有道之朋，断无义之友，饮清净之茶，戒色花之酒，开方便之门，闭是非之口

凡事顺其自然，遇事处之泰然；得意之时淡然，失意之时坦然；艰辛曲折必然，历尽沧桑悟然。遵循简单才不会累，秉承宽容才不会气；学会忘记才不会愁，知道惧怕才不会危；甘于示弱才不会伤，保持低调才不会亏；

愿意放弃才不会苦，适度知足才不会悔；记住感恩才不会怨，懂得珍惜才不会愧。人生，在心淡中求满足，在尽责中求心安，在奉献中求快乐，在忠诚中求幸福。

一生中，只要心淡如菊，声名显著，就会守之以敛藏；人生，顺其自然，淡然处之，你的生活就会充满阳光，人生就会幸福快乐，生命就会精彩灿烂。

简单的快乐有两种人：一种是孩子，一种是彻悟人生的智者。物质可以买到快乐，但持续的快乐来自于内心深处的精神快乐。之所以生活得比较愉快，是因为你学会了放大美好。 人生的快乐在于自己对生活的态度，快乐是自己的事情，只要愿意，你可以随时调换手中的遥控器，将心灵的视窗调整到快乐频道。学会快乐，即使难过，也要微笑着面对。

学会孤独，没有谁会把你当宝护着。学会独立，不能再一味的麻烦别人，自己的事自己做。学会绝情，该滚的就滚，该留的就留。学会长大，不能再那么任性。学会忘记，不能活在过去的时光中。

生活什么态度篇五
《对待生活的态度》

对待生活的态度

对待生活的态度，体现了这个人在面对困难，以及生活的时候，会处于何种情况。不同的态度，能够给人带来不一样的影响。态度无法决定你的人生，但能够决定你的生活。 乐观的态度

乐观，体现一个人能够欣赏生活美的角度。就像一个失明的人，如果是乐观的态度，它会认为虽然失明，但我还有聆听这个世界的能力。我看不到美好的风景，至少我可以听到鸟鸣、风声、流水声。但有时后，乐观并不是适合所有人的。你不能够渴望美好，而自己不去努力。 悲观的态度

悲观态度的人，他总是为明天而担忧。虽然说：“人员远虑，必有近忧。”但生活中，你如果处在悲观的态度中，会让你失去前进的步伐。停步不前，你不会被这个社会所淘汰。害怕失败，证明你还需要勇敢。

生活什么态度篇六
《面对生活的态度》

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[转] 面对生命的态度 [审核未通过] 2013-7-23 11:21 阅读(0) 转载自清心法师

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有位太太请了个油漆匠到家里粉刷墙壁。

油漆匠一走进门，看到她的丈夫双目失明，顿时流露出怜悯的眼光。可是男主人一向开朗乐观，所以油漆匠在那里工作了几天，他们谈得很投机；油漆匠也从未提起男主人的缺憾。

工作完毕，油漆匠取出帐单，那位太太发现比谈妥的价钱打了一个很大的折扣。

她问油漆匠：“怎么少算这么多呢？”

油漆匠回答说：“我跟你先生在一起觉得很快乐，他对人生的态度，使我觉得自己的境况还不算最坏。所以减去的那一部分，算是我对他表示一点谢意，因为他使我不会把工作看的太苦！”

油漆匠对她丈夫的推崇，使她落泪，因为这位慷慨的油漆匠，自己只有一只手。

态度就像磁铁，不论我们的思想是正面抑或是负面的，我们都受到它的牵引。而思想就像轮子一般，使我们朝一个特定的方向前进。虽然我们无法改变人生，但我们可以改变人生观，虽然我们无法改变环境，但我们可以改变心境，我们无法调整环境来完全适应自己的生活，但可以调整态度来适应一切的环境。

毕竟，你的生活并非全数由生命所发生的事所决定；而是由你自己面对生命的态度，与你的心灵看待事情的态度来决定。

生活什么态度篇七
《看看你对生活的态度》

生活什么态度篇八
《探索正确的生活态度》

学习如何形成正确的生活态度是一个漫长的过程。这牵涉到一个自我的改变。有的人改变自我的习惯是很容易的，有的人则比较难。比如说，安逸对锻炼身体，懒惰对适度工作，过度肉食对平衡饮食，吸烟对戒烟，饮酒对戒酒，淫乱对规律的性生活，如果一个人有前面的习惯，想要过渡到后面的习惯，这就是过渡到正确的生活态度。

什么是正确的生活态度呢？我总结，正确的生活态度有几个特点：

*正确的生活态度能保持肉体的持续健康。不正确的生活态度导致疾病的发生。

*正确的生活态度带来轻松、有规律的生活。不正确的生活态度导致压力过大。

*正确的生活态度总是促进灵性的发展。不正确的生活态度则靠小我过活。

*正确的生活态度充满一些正面因素，如希望、期待、爱、享受、奉献、快乐、幸福、清醒、活力等等。不正确的生活态度往往充满一些负面因素，如恐惧、悲伤、痛苦、压抑、自闭、昏沉、乏力、沉重感，和人际关系的不和谐。

*正确的生活态度是可持续的，还没有学会这样生活的人不能持续地做到这一点。在一段时间的好转之后又会跌落到以前的状态。

如何做到正确的生活态度呢？要靠几个方面：

*天生的习惯。

*利用他人的干涉制造改变。

*利用意志力制造改变。

*利用觉知进行改变。

人为什么会有不正确的生活态度？

这个原因很多，就我而言，我的生活态度是内在世界始终如一的反映。内在世界的改变才会促成生活态度的改变。在内在世界改变之前，生活态度往往持续在不正确的状态。如果使用意志力强制改变，而未改变的内在世界为了提醒主人其深层次需要注意的问题，往往会施加一个扭转的力量，阻止这个改变。而内在世界改变之后，生活态度还没有改变，内在世界就会施加一个扭转的力量，促成这个改变。

就我而言，用意志力去对抗内在世界的力量，是没有任何成效的；意志力薄弱的人，未必没有好处，因为这样的人更容易发现内心真正的需求，而不是仅仅按照大脑的需要去做自己。

所以，我的生活一团糟的时候，我没有天生的习惯，也没有他人的干涉，也没有意志力，这样我就只有发展内在，然后促成改变一条路可走。

当我的觉知升起的时候，我就要利用觉知去促成生活态度的改变。

当懒惰的时候，睡懒觉的时候，我不能说，我要坚强，我要努力，ging起来。要说，此是懒惰，不是我。我就更容易战胜它。

实际上对抗是小我的一个陷阱：它制造了一个需要你去和很多东西去“战斗”的世界，但是这不是真的。没有任何东西需要任何人去战胜，但是有很多东西可以供你选择。你选择不去懒惰，并不是战胜了它，而仅仅是不选择它。在这里，你并非战胜了你自己，而是赢得了你自己。

问题也是小我的一个陷阱，它制造了一个东西，声称它是“有问题的”“错误的”，让你去“解决”。但是这不是真的。当问题出现的时候，其实这不是一个问题，而仅仅是：当你选择了一个东西，你发现你选择另一个实际上更好；但是在你重新选择的时候，首先要思考，你为什么首选选择了前面一个？是什么原因导致我这样做？觉知到这个原因之后，我才能够真正清楚为什么我要选择后者。

觉知的真意就是，观察，接纳，爱。它不否定任何东西，不分别任何东西，它不认为一个东西是“好”的，一个是“坏”的，那么当我选择一个而不选择另一个的时候，难道不是先认为一个是“好”的才选择它吗？并非是这样。这就好像搭车一样，你在路上搭了一辆车，现在这辆车的方向和你要去的方向不一样，你就要下车并且搭上另一辆。这时候你要说，“谢谢你的帮助，现在有另一个人继续帮助我。”所以，后一辆车不是对前一辆车的否定，两辆车在帮助我这个主题上，也并没有任何分别。只能说其中一个“更符合我当下的意愿”。要突破小我的陷阱，就要换一种思考方式。

还有一种有益的思维是，不管是前一辆车还是后一辆车，都是上帝的，并不是你做了什么而挣得的，“工作才有收入，努力才能获得”这个又是小我的陷阱，实际上，在这个星球上，没有一草一木是你的，也不是你种了它，它就属于你。人并不能因为付出任何东西来获得任何东西，因为你并不拥有任何东西，所以没有什么可付出的。同样，你也不可能拥有任何东西，所以也没有什么可得到的。实际上，它们也不是上帝的。它们谁的也不是。在这个宇宙里，没有任何东西能拥有另一个东西。因为宇宙中的万物的存在都是平等的。

人在这个世界，所做的就是“存在”，“选择”，“体验”。仅此而已。如果理解了这一点，你就不会因为财务的损失，肉体的疼痛，和想象中的危险困住自己。有一个公案是“禅师遇到老虎怎么办？”，人走在路上，总是怕遇到老虎，这是人类精神的真实写照。人类所痛苦的事情，所恐惧的事情，百分之百不是正在发生的。人有一个著名的情绪是“后怕”。也就是说恐怖的事情当时发生的时候，人并不觉得多恐怖，反而是过去以后，才觉得非常恐惧。所谓“一朝被蛇咬，十年怕井绳。”在被蛇咬的时候，并不很害怕，即便害怕，也是害怕“被咬了会死”，而并不是当时正在被咬这个事实。然后，看到井绳的时候，害怕的不是这个井绳，而是一条已经不知在哪里的蛇。另外，再次被蛇咬的时候，如果感到非常恐惧，其实恐惧的不是当时这条蛇，而是前面那条。所以，你恐惧的到底是这个事情，还是你的想象？当你看到一条模样可怕的虫子趴在你的手臂上，让你抓狂的时候，这个虫子真的那么可怕？还是你想象它非常可怕？同理，当你走在路上遇到老虎的时候，实际上你的第一反应是抄家伙反抗或者爬树躲避或者奋力逃跑或者躺下等死或者愣在那里不知该怎么办，而并不是恐惧。所以，“禅师遇到老虎怎么办？”是一个伪问题，相对于获得答案，更多的是揭示了人类所面临的问题的真相。

意识到存在的真相有助于我去获取正确的生活态度。我仅仅是一种“存在”，当我“选择”一种“生活情境”的时候，是因为我乐于去“体验”它。这种“生活情境”可以使我更健康，更清醒，更有活力，是因为我“选择”这样“生活”。这样的生活并不会改变我的本质，所以无需恐惧或者担心时候真的成功。不论我现在身处何种“情境”当中，我都体验并感谢它。只是，当我选择去和这种情境不同的一条路的时候，我就需要换一种。

这就是我对适合自己的生活态度的选择和思考。以这种思考为基础，我认为我可以按照自己的意愿选择我的生活。

生活什么态度篇九
《50种对待生活的态度》

50 种对待生活的态度1、简单生活你真正需要的不是那么多， 你真正需要的不是那么多， 多出来的任何一样东西对别人都有用， 多出来的任何一样东西对别人都有用， 将它送出去，或是捐出去义卖，让真正需要的人善用， 将它送出去，或是捐出去义卖，让真正需要的人善用， 简单生活惯之后，生命自然不再累赘。 简单生活惯之后，生命自然不再累赘。2、为爱而生只有爱，能使世界转得更圆；只有爱，能创造奇迹。 只有爱，能使世界转得更圆；只有爱，能创造奇迹。 能够看见别人的好，就会提升自己的好； 能够看见别人的好，就会提升自己的好； 能够说出别人的好，就会强化对方与自己要更好。 能够说出别人的好，就会强化对方与自己要更好。爱是一切的原动力。 爱是一切的原动力。3、做自己的心灵捕手把实现自己生命第一优先考虑， 把实现自己生命第一优先考虑， 善待内在的小孩，给他勇气、信心和生命， 善待内在的小孩，给他勇气、信心和生命， 想念自己，做你自己，宽恕自己，对自己负责， 想念自己，做你自己，宽恕自己，对自己负责， 善用感觉，热情行动，活出真正的自己。 善用感觉，热情行动，活出真正的自己。4、拥抱别人，让人拥抱 拥抱别人，拥抱是一件完美的礼物，老少咸宜， 拥抱是一件完美的礼物，老少咸宜， 而且拿它给别人交换，没有人会放弃的。 而且拿它给别人交换，没有人会放弃的。 练习用拥抱代替说话，表达内心最深刻的感受， 练习用拥抱代替说话，表达内心最深刻的感受， 即时的拥抱能传送安慰与支持，传递生命活力。 即时的拥抱能传送安慰与支持，传递生命活力。 拥抱疗效：续命，每天四抱；保养，每天八抱；除病， 拥抱疗效：续命，每天四抱；保养，每天八抱；除病，每天十二 抱。5、家庭优先和乐家庭最高指导原则：日常体贴，遇事幽默。 和乐家庭最高指导原则：日常体贴，遇事幽默。 家庭关系是你这辈子最有意义的投资， 家庭关系是你这辈子最有意义的投资， 试着每天用十五分钟，和配偶、孩子，甚至宠物， 试着每天用十五分钟，和配偶、孩子，甚至宠物， 共同分享回忆、经验、想法、梦想和创意。 共同分享回忆、经验、想法、6、别为小事抓狂你为什么生气？塞车、 买票插队、 同事争执、 服务生态度恶劣…… 你为什么生气？塞车、 买票插队、 同事争执、 服务生态度恶劣…… 生气之前，思考哪些才是真正值得生气的情况， 生气之前，思考哪些才是真正值得生气的情况， 例如：虐待儿童、人民遭受饥饿之苦、战争…… 例如：虐待儿童、人民遭受

饥饿之苦、战争…… 就可以知道这些事是多不值得生气。 相较之下 ，就可以知道这些事是多不值得生气。 将怒气转向值得生气的事上， 将怒气转向值得生气的事上， 并且想想自己可以为这些情况做什么。 并且想想自己可以为这些情况做什么。7、找寻老友爱情常来来去去，朋友总是越陈越香。 爱情常来来去去，朋友总是越陈越香。 曾经同甘共苦的朋友是上帝给的礼赞， 曾经同甘共苦的朋友是上帝给的礼赞， 花点时间列出老朋友清单， 花点时间列出老朋友清单， 拨个电话聊聊或访友， 拨个电话聊聊或访友， 寻回那曾有的感动与契合。 寻回那曾有的感动与契合。8、创意生活家别让一成不变的生活，腐蚀生命的热力， 别让一成不变的生活，腐蚀生命的热力， 试着吃半饱、花一半，使用比平时少一半的资源。 试着吃半饱、花一半，使用比平时少一半的资源。 试试看即使有样东西不够用了，是否能够找到替代品， 试试看即使有样东西不够用了，是否能够找到替代品， 既可以发挥创意，也能为环保尽一份心力。 既可以发挥创意，也能为环保尽一份心力。9、练习冒险无数的第一次造就了你， 无数的第一次造就了你， 生命就像一辆十段变速的单车， 生命就像一辆十段变速的单车， 大部分的人只用到低速档。 大部分的人只用到低速档。 你应该尝试新事物， 你应该尝试新事物， 先从小冒险做起，充分发挥自己的潜能， 先从小冒险做起，充分发挥自己的潜能， 同时不忘赞美自己的勇气。 同时不忘赞美自己的勇气。10、 10、说谢谢你一日平安，一日感谢。 一日平安，一日感谢。培养强烈的感恩心， 培养强烈的感恩心， 每天至少谢谢一个人， 每天至少谢谢一个人， 告诉他们你喜欢、仰慕或欣赏他的地方。 告诉他们你喜欢、仰慕或欣赏他的地方。11、 11、别对你的人生说没空日常生活需要良性循环， 日常生活需要良性循环， 人生只有一次，休息是为了走更远的路。 人生只有一次，休息是为了走更远的路。 每个月定出一天可以彻底休息，放自己一天假。 每个月定出一天可以彻底休息，放自己一天假。12、 12、活到老学到老学习不一定只在学生时代， 学习不一定只在学生时代， 学习的是更好生活开始。 学习的是更好生活开始。 是更好生活开始 无论是选一门不算学分的课， 无论是选一门不算学分的课， 还是向同事学习某些嗜好或兴趣， 还是向同事学习某些嗜好或兴趣， 甚至边开车边学习随身携带书籍， 甚至边开车边学习随身携带书籍， 试着从不同方向找出兴趣，生命会更开阔。 试着从不同方向找出兴趣，生命会

更开阔。13、 13、奉献给予奉献能让你花小钱拥有极大快乐， 奉献能让你花小钱拥有极大快乐， 助人度难关的方式很多，给予食物、衣物、工作、金钱、时间， 助人度难关的方式很多，给予食物、衣物、工作、金钱、时间， 你可以由简单的方式开始， 5%， 你可以由简单的方式开始，比如捐出收入的 5%， 仔细考虑哪些是真正需要你帮助的人， 仔细考虑哪些是真正需要你帮助的人， 把有限的钱放在最需要帮助的人身上，最能产生无限的功效。 把有限的钱放在最需要帮助的人身上，最能产生无限的功效。14、 14、与敌人和好抱持宽容态度，以倾听来代替争吵， 抱持宽容态度，以倾听来代替争吵， 让自己变得更温柔与仁慈。 让自己变得更温柔与仁慈。 不要把问题过度放大， 不要把问题过度放大， 试着问自己：一年后，我还会在意这件事吗？ 试着问自己：一年后，我还会在意这件事吗？15、 15、活出健康对味的人生分析自己的饮食习惯， 分析自己的饮食习惯，找出需要改进的地方，让营养更均衡。 找出需要改进的地方，让营养更均衡。 每周至少三次运动，持之以恒， 每周至少三次运动，持之以恒， 至少上一次恢复精力的课程（如瑜珈或太极）， 至少上一次恢复精力的课程（如瑜珈或太极）， 一次恢复精力的课程 身心健康，精力充沛。 身心健康，精力充沛。16、 16、让快乐贴身相随快乐的人会微笑或哼唱，甚至吹口哨， 快乐的人会微笑或哼唱，甚至吹口哨， 有快乐的想法，你就会飞起来。 有快乐的想法，你就会飞起来。专注地想快乐的事，让自己产生向上飞跃的力量。 专注地想快乐的事，让自己产生向上飞跃的力量。 日积月累，快乐会变成一种习惯。 日积月累，快乐会变成一种习惯。17、 17、年轻不老心忘记身份证上的年龄， 忘记身份证上的年龄， 找出自己觉得重要的，以及会让自己心跳加速的事物， 找出自己觉得重要的，以及会让自己心跳加速的事物， 让这些点点滴滴充满生活， 让这些点点滴滴充满生活， 就能让自己的心态变年轻。 就能让自己的心态变年轻。18、 18、磨亮想像力要更有创意，就要像孩子般地思考， 要更有创意，就要像孩子般地思考， 比如重看一本最喜欢的童书，学习小孩子的思考方式； 比如重看一本最喜欢的童书，学习小孩子的思考方式； 或者读一首诗，在心里想像它的意境； 或者读一首诗，在心里想像它的意境； 一边听广播的古典音乐、爵士乐或世界音乐， 一边听广播的古典音乐、爵士乐或世界音乐， 一边想像音乐所传达的景致……都可以提升想像力。 一边想像音乐所传

达的景致……都可以提升想像力。 ……都可以提升想像力19、 19、笑纹比皱纹重要儿童平均一天笑 500 次，成人只笑 15 次， 任何小事都可以让小孩乐不可支，鼓励自己在笑声中享受人生。 任何小事都可以让小孩乐不可支，鼓励自己在笑声中享受人生。20、 20、救救地球减少物品使用量，减少用水，减少用纸，减少开车，减少包装， 减少物品使用量，减少用水，减少用纸，减少开车，减少包装，少用清洁剂， 少用清洁剂， 避免用过即丢，减少用量，重复使用，环保回收，自然就在你心 避免用过即丢，减少用量，重复使用，环保回收， 中。21. 救一个生命找寻失踪儿、受虐儿， 找寻失踪儿、受虐儿， 施舍金钱或付出时间、体力、可以改变别人的生命， 施舍金钱或付出时间、体力、可以改变别人的生命， 个人视野也会因了解另一层面的生活而提升， 个人视野也会因了解另一层面的生活而提升，更可以为这些孩子带来希望与远景。 更可以为这些孩子带来希望与远景。22. 试试双手的力量人生的意义在于创造，艺术可以提升人的生命境界， 人生的意义在于创造，艺术可以提升人的生命境界， 每做一件事，记得多加些巧思， 每做一件事，记得多加些巧思， 在每件所做的事情上，发挥报告才能，加入你自己。 在每件所做的事情上，发挥报告才能，加入你自己。 亲自动手做，享受四肢劳动的乐趣， 亲自动手做，享受四肢劳动的乐趣， 即使是简单的维修工作都是原创的艺术品。 即使是简单的维修工作都是原创的艺术品。23. 记得多玩玩利用余遐时间享受游玩的乐趣， 利用余遐时间享受游玩的乐趣， 重新学习游乐技巧，彻底享受自由的快乐。 重新学习游乐技巧，彻底享受自由的快乐。24. 三人行必有我师和各方面的人保持联系，增加从他人身上获得情报的机会。 和各方面的人保持联系，增加从他人身上获得情报的机会。 同时拥有会批评的朋友，因为对方拥有你缺乏的部分， 同时拥有会批评的朋友，因为对方拥有你缺乏的部分， 学习接受建设性的批评，忽略琐碎的批评。 学习接受建设性的批评，忽略琐碎的批评。25. 适当的自私你有权主导自己的生活，你有全权对别人的要求说不， 你有权主导自己的生活，你有全权对别人的要求说不， 你有权对批评你或贬低你的人表示意见， 你有权对批评你或贬低你的人表示意见， 你有权和别人分享你的感情，收加生活控制权。 你有权和别人分享你的感情，收加生活控制权。26. 分享不论是分享阅读心得或是生活偶得， 不论是分享阅读心得或是生活偶得， 让东家长西家短的无聊变

成丰富彼此生命的启发。 让东家长西家短的无聊变成丰富彼此生命的启发。 经由感受每个人不同的经验， 经由感受每个人不同的经验， 赋予生命全新的刺激与成长，世界将转得更好。 赋予生命全新的刺激与成长，世界将转得更好。27. 重回孩提时代抛开一些已养成的大人行为或习惯， 抛开一些已养成的大人行为或习惯，不要剥夺与天俱来的纯 真特质， 真特质， 与小孩相处（担任孩子的课外营老师、自愿当儿童球队教练）； 与小孩相处（担任孩子的课外营老师、自愿当儿童球队教练）； 重读一些小时候听过的故事，可以回忆小时候的情景； 重读一些小时候听过的故事，可以回忆小时候的情景； 看看旧时留下的物品，如成绩单、劳作或礼物； 看看旧时留下的物品，如成绩单、劳作或礼物； 到念过的小学走一遍， 到念过的小学走一遍，发现自己曾发生过的事或当时的梦想。28. 向自然学习自然中蕴含生活哲学，是生命的指示灯， 自然中蕴含生活哲学，是生命的指示灯， 能帮助你发现自己的定位与热情所在。 能帮助你发现自己的定位与热情所在。 从四季的替换，我们学会从悲伤中复元， 从四季的替换，我们学会从悲伤中复元， 因为生命是周而复始，生生不息的。 因为生命是周而复始，生生不息的。 命是周而复始 而自然的多样化风貌，都我们学会拒绝大众压力， 而自然的多样化风貌，都我们学会拒绝大众压力， 教我们学会表达真实的自我。 教我们学会表达真实的自我。29. 心灵慢跑心灵激励可以预防精神疾病， 心灵激励可以预防精神疾病， 让心灵保持思考，也会减慢老化的速度。 让心灵保持思考，也会减慢老化的速度。 编一本梦想书，做做白日梦都是可行的。 编一本梦想书，做做白日梦都是可行的。30. 活出热情支离破碎的灵魂得到的往往是乏味的成功， 支离破碎的灵魂得到的往往是乏味的成功， 对生活的兴趣应高于购物，用最小的时间工作， 对生活的兴趣应高于购物，用最小的时间工作， 将大部份的时间给自己感兴趣的事情， 将大部份的时间给自己感兴趣的事情， 做自己爱做的事，做你想做的，说你想说的， 做自己爱做的事，做你想做的，说你想说的， 学习享受生活，享受你做的任何事情。 学习享受生活，享受你做的任何事情。31. 可以不完美每个人天生不同，接受自己，也同样接受别人， 每个人天生不同，接受自己，也同样接受别人， 用慈悲心训练自己爱缺憾中美丽的事物。 用慈悲心训练自己爱缺憾中美丽的事物。32. 勇闯生命难关有人为工作而生活，有人因梦想而生活， 有人为工作而生活，