怎么做爱菜舒服

怎么做爱菜舒服篇一
《如何性交才恰到好处》

如何性交才恰到好处？ 性生活是夫妻生活的重要方面，和谐的性生活，不但可使双方的性欲 得到满足，而且还可使彼此身心健康。 一、性生活和谐 为使性生活过得融洽和谐，夫妻双方都应了解基本的性知识，尤其要了解男 女性功能的正常差异。否则，夫妻就不能互相默契配合。归纳起来，男 女性功能有如下一些差别： （1）男性性欲较强烈、旺盛，随时可以引起性兴奋;女子的性欲相对较弱，性兴奋和月经周期有关（一般在 排卵期前后和月经前期性欲较高） 。有少数女子在婚前性欲微弱甚至没 有，在婚后性生活过程中，性欲才逐渐增强。 （2）男性性冲动出现较快，进入快感高潮迅速，性欲消退也较快，一般说来，正常男性从 性交开始至射精，约需 2～6 分钟（或 3～15 分钟）;女性性冲动发生较 慢，一般要 10～30 分钟（或 5～15 分钟）才能达到快感高潮，高潮维 持时间较长，性欲消退也较慢。 （3）男性性欲易集中于性器官，性交欲望甚高;女性性欲表现较为广泛、复杂，包括谈笑、温存、爱抚 等方面，达到一定兴奋后，才有性交要求。最理想的性生活是双方同时 到达高潮或让女方先达高潮，男方再行射精。女方到达高潮后并不影响 性交继续进行;而且，和男性迥然不同的是女性可在短时间内再现快感 高潮（性快感的程度因人而异。同一个人，每次性生活的快感程度也不 一样） 。 二、性交频数 性交次数究竟多少才算适当，这是一个较难回答的问题。性欲的强弱各人不同，即使同一个人也受年龄，体 质、性格、职业、气候、环境、情绪等多种因素的影响。因此，性生活 的次数不能机械地规定，而要根据双方具体情况适当调节。新婚期间，性欲比较强烈，性交次数比较频繁?楹笸芳父鲈拢话忝恐埽病炒巍 Ｋ孀拍炅涞脑龀ぃ嶂鸾ゼ跎俚剑薄仓芤淮巍Ｉ硖褰喜畹娜耍问 蚋傩７蚱蘧帽鹬胤辏越唤掀担馐侨酥Ｇ椋惨 实苯谥啤? 性生活是否适度，可用性交次日的感觉作为判断标准。如果双方不觉疲劳， 而感到情神饱满， 工作有劲， 这就表明性生活适度。 倘若出现精种不振、头重脚轻、食欲下降，头昏心慌等现象，则说明有 些过度，应加节制。有少数性欲旺盛的夫妇，向来性交频繁，而双方仍 心神爽快、 精力充沛， 也应该认为是适当的。 三、 性交时间 每次性交最适当的时间，最好是在夜晚入睡以前，以便性交后的休息和恢 复体力。有时男方日间工作较重，身体已感疲劳，最好先睡片刻再行性 交，以免容易发生泄精过早的现象。 此外，在下列几种情况下， 1．重病初愈，不宜 3． 月

男方或女方必须克制性欲，减少或避免性交。 性交。2． 过度疲劳、 酒醉或情绪不好时， 不宜过性生活。经期间， 绝对不能性交。4． 妊娠头三个月及最后三个月要禁房事。 6．女子5．分娩后至子宫复原以前（约６～７周） ，要杜绝性交。放环（或取环）及男子输精管结扎后，两周内禁止性生活。女子作输卵 管结扎后，一个月内要避免房事。 他情况。 7．医生认为要避免性生活的其

怎么做爱菜舒服篇二
《【口交技巧】性生活的提升--口交(1)》

性生活的提升--口交(1)

性生活的提升口交技巧

性技巧之口交的性爱指导。口交是性技巧的一种高质量要求的性技巧，让男人女人最爱的性技巧之一：

口交能让女性很容易就达到阴蒂高潮，男性可以针对阴蒂这个重点敏感部位细细地舔、拭、吹、吻、含，但是要特别叮咛的是："千万要小心，动作要轻柔"，因为阴蒂是非常脆弱敏锐的肌肤，容易受到挑逗而兴奋，当然也很容易受到伤害。当然，适度的重力刺激也是容易让MM兴奋的良方。

口交之路更为顺行无阻的诀窍

1、双方要先将身体清洗干净才上床，这是相互体贴的基本表现。

2、要给有口交心理障碍的一方多一些时间做好心理调适，当伴侣同意时，要记得鼓励和称赞对方。

3、沟通协调是最重要的，尊重彼此的需求与意愿，口交才能成为美好性生活的一部份。 有些时候，绝对不宜口交......

男女性器官若感染梅毒、淋病、疱疹、菜花、非淋菌性尿道炎等性病，或是有霉菌、细菌性皮肤感染时，都可能藉由口交传染给性伴侣，因此不宜口交；另外，嘴里有伤口时，也应该避免口交。

女性的阴道（在没有生病的状况下）是相当清洁的，分泌物亦然，因此男性倒是不必担心吞下这些分泌物会有什么后遗症。另外，针对爱液分泌较少、濡湿不足的女性来说，口交时的唾液能弥补爱液的不足，减少阴茎插入的困难。

用舌头、嘴唇亲吻、吸舔对方性器等种种的爱抚动作，都归属在"口交"的定义范围里，学名叫做BJ（BlowJob）。因为唇、舌有温暖、潮湿、灵活运用的优点，在床笫之间可以视为非常重要的性爱武器之一。无论是当作前戏挑情、变换情趣，或是因为因为女性生理期房事不便、或是其它任何的私人理由不能做爱时，都可以藉由口交的方式来得到性快感，口交所带来的快感程度不比真枪实弹的性器官接触来得低，甚至别有一番不同滋味呢！ 男对女：

口交技巧好的男性能藉由种种口交技术以及手指的爱抚，对女性阴部周围强下催情猛药，能让女性在前戏时，性兴奋激素就分泌得非常旺盛，甚至不需要做爱就能达到高潮...

男性除了能以类似亲吻唇部的动作来亲吻女性的阴唇、阴核、阴蒂之外，还可以利用舌尖来进出阴道；或是以鼻子在呼气吐气间反复地摩擦来刺激阴部，甚至连未刮干净的胡渣也可以成为刺激性器的工具。

女对男：

男性性器官的敏感区是阴茎系带、龟头与尿道口，有些人甚至是整个阴茎，包括阴囊都相当地敏感。女性如果能针对这些部位用手爱抚，兼用唇、舌含舔吸吮，会让男性达到最兴奋的高潮。

男性阴茎和阴蒂一样地敏感，因此女性在进行口交时也必须十分当心，要注意不要让牙齿不慎伤到了阴茎；（一口咬下去可就玩完了）可以观察另一半的反应及感受来调整力道及找出让对方最舒服的方式。

女性可以舔遍男性阴茎，找出对方的最敏感带。一般来说，男性龟头是最为敏感的，女性可以以手辅助握住阴茎，不断深深浅浅地交互舔吻龟头部位，

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并让阴茎在口中进进出出，制造有若在阴道进出的感觉；也可以试着将整个阴茎深深吸入

到喉咙里，有些男性相当喜欢那种阴茎顶到喉咙的美妙感觉。

此时，男性若是达到高潮，小蝌蚪就会纷纷站出来缴械投降了；女性可以选择在感觉男性即将射精时，就先行将嘴移开；

或是让男性射精在嘴里，再吐掉或是吞服下去，这方面端视个人的接受程度如何，健康男性的精液是对人体是无害的。

男女相对：

男女双方躺卧下来，呈6-9的贴合状，并同时为对方口交，是为69式。可以是"男上女下"，也可以是"女上男下"的姿势，系随个人喜好。

有些人特别偏好此一口交方式，认为能同时"服务"与"被服务"，对于快感度上有加乘加倍的作用，是相当刺激的！domop.net

以"取悦"的心出发...

由于性器官接近排泄器官，因此许多人会将口交跟骯脏、不洁划上等号，进而排斥、拒绝口交。其实，若能彼此以"取悦对方"为优先考量，口交可以视为一种暗喻"因为爱，所以接受对方的一切"的爱意表达呢！

男人都喜欢女人这样给他口交高超的吹箫口交技巧

口交是性生活质提升的升华，是爱的最高境界。

口交是在双方都同意愿意的情况下才能更好体会性的美妙，如果出现一方不愿意这么做，另一方要求这么做，那么性生活就不和谐了，那种美妙的快感就不可能得到。

所以说，口交的前提配合很重要，其他不多说，看看男人喜欢，女人也最爱的口交技巧吧。本文来自猫扑两性健康网：绕圈

这里可不是让你去模仿各种声音，而是将他的阴茎含入嘴中，注意嘴唇不要用力。让你的头做一种绕圈运动。当你来回绕圈时，他的阴茎便在你的口中左右翻转，触及不同的部位。留神你的牙齿不要碰到它。上段提及的姿势已经不错，但另一种方法是，让你的伴侣躺平，你直接从垂直的阴茎正上方向下含入。

记得转动时要轻柔而有目的性，别猛转一气。如果你的方法对头，这样做可能意味着几个小时毫无瑕疵的快乐。如果你仍想发出声音，我想几声湿润的啧啧声能让他神魂颠倒。 吮吸

慢慢含入他的阴茎，不要太深，让你的舌刚好盖住他龟头的一侧，双唇围绕龟头向外一点的茎部，用手握住他余下的茎部。这时你有几种选择。试一下左右扭动你的头而让你的舌始终覆在龟头膨起的边缘，同时你的手可上下搓动阴茎。

当他达到高潮时可能希望你的嘴最大程度地含住他的阴茎，如果你那样做了会错过精彩的一刻。相反你可轻舔他龟头的最外缘，这可更大程度刺激他的快感，增加他高潮的能量。 为了加强他的高潮你可以用拇指摁住阴茎的最根部，以堵住精液前进通道防止射精。尽管你的伴侣有抽搐状，作出射精的条件反射，但精液是不会滑出的。继续努力吮吸他的龟头，延迟他的喷射。当你最终允许它射出时，会发现那是多么的长久而强烈。虽然你只拖延了一小会儿，他射精的强度却足以令你吃惊。

在吮吸你爱侣阴茎让他充分体验快感时，技巧是很重要的。当他那坚硬的阳具高傲地指向天花板时，用一只手捧住他的睾丸，同时轻轻地、软软地、小心地用且仅用你的舌去舔他那直立阴茎的下侧。当你的舌舔及他的软沟部位时，会发现这里能给予他极度的快乐。除非你的伴侣是用石头做的，不然当你的舌一路游走时，一定会发现那个区域让他最感愉快。一旦找到了最让他兴奋的点，则在那里集中你的精力。

简单吹箫

将你湿润的唇含住他的龟头，绕着龟头后段（也就是前面提及的软沟）缓缓旋转。这并不

需要太多性技巧，但很有效，因为这里是他阴茎最敏感的地方。你无需是个吹箫高手，但你必须找到他最敏感的地带。连续不断在此处吮吸会会引发迅捷但强有力的射精，记得不是上下晃动你的头来达到这一结果。

深喉

当你刚开始为男人口交时第一反应多半是想呕吐。很多男人总是想把阳具尽可能地塞入我们的喉部，尤其在他们射精的时候。这时将他的阴茎整个吞下的最大阻碍在于人的喉咙深处是一个近乎90度的弯曲，所以第一件要做的事是设法让他的阴茎顺利通过这一关卡。 为了达到这一效果，先得找一个姿势让你的嘴与喉几乎处于一条直线上。最佳的方式是你躺在床上，四肢随意放松，头部靠近床的边缘以便能尽可能靠后。这样的姿势使得你的嘴与喉几乎处于一条直线，你的伴侣可将性器插到你喉咙的最深处，而他的阴毛也能够轻抚你的嘴唇。

当阴茎达到你喉部最深处时，你自然而然会有呕吐反应。但是只要尽量放松喉部，你是可以慢慢克服习惯的，在整个过程中你始终应该保持放松。在他到达你最深处时你应稍稍调整，寻找一个最舒适的姿势。此时鉴于你的姿势，你的头部是无法做出任何动作来刺激他的，你只需紧紧含住他那悸动的阴茎即可。当然如果你能想法舔到他的软沟部位，那么不要犹豫，快点行动。

如果你完全信任你的伴侣，那么此时你是不需要做任何动作的，只需尽力放松就行。他是完全的控制者，操纵着整个过程。这时他将来回进出就象是在性交那样。他应该动作轻柔缓慢，特别当你们是初次尝试这一方式的话。而他唯一要牢记的是从头至尾他只能在一个方向上行动。毫无疑问，他不能尝试其他任何一种角度。

射精

你可要小心了！当他想喷射时不能让他得意忘形。当他把性器整个赛入你口腔时这是你要绝对注意的。他不能在你的嘴里射精！

百媚千交

由于你在床上的姿势，你甚至没有机会去"吞咽"他的精液。这不仅因为他的安全套可能落入你的腹中，更请不要忘了他的性器正处于一个能令你产生呕吐反应的位置。即便没有橡皮套，他的精液也会直接射进你的腹腔内。如果你和你的伴侣理解这一点并能及时注意的话，那我相信不论对你们中的哪一位都是不会有什么危险或不适的。

棒棒糖

让你的男人稍微坐高，你双膝着地在他面前，举起他的硬棒现出他的蛋蛋。用你的舌从他蛋蛋底部径直向上舔直到龟头顶部。这里你是可以用手来帮一下忙的。不妨上下多舔几回，就象是在舔小时候的棒棒糖。

吮吸(这是吹箫的基本技巧之一)

慢慢含入他的性器，不要太深，让你的舌刚好盖住他龟头的一侧，双唇围绕龟头向外一点的茎部，用手握住他余下的茎部。这时你有几种选择。试一下左右扭动你的头而让你的舌始终覆在龟头膨起的边缘，同时你的手可上下搓动阴茎。

当他达到高潮时可能希望你的嘴最大程度地含住他的性器，如果你那样做了会错过精彩的一刻。相反你可轻舔他龟头的最外缘，这可更大程度刺激他的快感，增强他高潮的能量。当你经验积累后，便可准确知道他何时射精，你的动作会更为到位。

为了加强他的高潮你可以用拇指摁住阴茎的最根部，以堵住精液前进通道防止射精。尽管你的伴侣有抽搐装，作出射精的条件反射，但精液是不会滑出的。继续努力吮吸他的龟头，延迟他的喷射。当你最终允许它射出时，会发现那是多么的长久而强烈。虽然你只拖延了一小会儿，他射精的强度却足以令你吃惊。

睾丸

这可是两件能加强你伴侣感觉的物事。用首握住他的阴茎，舌头轻舔睾丸，逐渐令睾丸完全被你的唾液湿润。然后将它们全部含入口中，让它们好好沐浴一番。记得现把他的阴毛抚平，以免不小心带到而弄痛你的爱侣。试试按住他的会阴处，它在睾丸与肛门的中间位置，一些男子在接受吹箫时喜欢前列腺按摩。这时就得用到手指了。

简单吹箫

将你湿润的唇含住他的龟头，绕着龟头后段(也就是前面提及的软沟)缓缓旋转。这并不需要太多性技巧，但很有效，因为这里是他性器最敏感的地方。你无需是个吹箫高手，但你必须找到他最敏感的地带。连续不断在此处吮吸会会引发迅捷但强有力的射精，记得不是上下晃动你的头来达到这一结果。

69不调头

69式不总是让你爱人获得口交快感的最佳途径。一不留神，你们中的一个就会为了享受对方口舌的快感而放慢了自己的节拍。但我相信69式是产生快感的终极行为。只要你们两人能够正确、无私地奉献，及时配合对方欲念的节奏，69式将是无法超越的。

怀孕了这么帮老公做爱的性爱技巧

怀孕了后的女人一般在前3个月和后3个月都不再做爱，是因为要为了下一代的健康，让小BB健康成长，作为男人的你是需要忍耐的。

但是在忍耐的过程中，作为妻子的你也要体谅老公，适当地帮他做爱，如帮他口交，帮他打打飞机，这样的话更能促进你们的感情，否则男人太寂寞就想去偷情了。。。。

如果在孕期做爱的，猫扑两性网和大家分享在这期间的性爱技巧,记得别让你老公借口出轨了哦。

孕期，夫妻也可享受性爱

专家说，怀孕让女人的荷尔蒙改变，性需求减弱，男人可没有这种感受，势必要寻求解决方法。天平一旦失衡，女人不能只关注自己和孩子，让男人一味忍受性欲的折磨。

"孕期的前三个月和后三个月不能过性生活，但中间四个月是安全的。只要注意姿势和力度，不仅有利于增进"真空期"的夫妻感情，对缓解母亲的性压抑和产后抑郁也有诸多好处。"即使丈夫体贴妻子，主动提出不过性生活，妻子也不能完全不理。"比起男人自慰，妻子的抚慰和帮忙手交当然感觉更好，两个人也更加亲密"。

有的夫妻怀孕之后立马分房睡，身体接触也随之减少甚至完全没有接触。当"性"完全得不到取悦，各种小问题就会变成大矛盾，严重影响夫妻感情和婚姻生活。

该如何帮丈夫摆脱孕期"性真空"呢？黄家良认为，孕期的前三个月和后三个月虽然不能做爱，爱的表达却是不可少的。拥抱、亲吻、抚摸，特别是主动帮丈夫疏泄欲望，实际潜藏了"我怀孕了，但我依然关注你"的心理暗示。而丈夫也可以积极地回应妻子。同时，夫妻在情感上更要加强交流。

大多数的怀孕发生在新婚不久，夫妻两人的性爱正渐入佳境时，忽然来了一个急刹车，夫妻尤其是丈夫自然面临着考验。在我们周围，发生不少妻子怀孕后，遭遇丈夫性出轨的故事。 丈夫们的理由通常是：自己只是为了性才出轨。然而女人们很难接受，仅仅只有几个月的时间，他就需要和另外一个女人发生关系来填补"性真空"吗？

性需求不满足易致男人外遇

有了孩子，两个人的世界就要发生改变。对男人而言，老婆胃口变刁了可以迁就，脾气变差了可以忍耐，唯有性爱变没了是难以承受之痛。做爱对男人不仅意味着性的满足，也意味着爱的获得。

当男人不能在家里满足性需求，他就可能向外发展。男人有需求，女人却不满足、不关心，时间一长势必影响夫妻感情。只怕男人丢的不仅是性，还有心，还有感情。

郑玉(化名)和丈夫原本是很恩爱的一对。自从她怀孕后就不肯过性生活，两人就出现了摩

擦。郑玉为此提出分房睡，后来索性以"方便待产"为由，自己回了娘家住。丈夫被丢在一边，见不到妻子的面，更别提得到身体的抚慰，极度郁闷便有了一夜情。可悲的是，郑玉知道丈夫出轨也没反对，只是更不愿丈夫碰她，觉得脏。于是，孩子生下来不满一岁就没了爸爸，那个爸爸和与他发生一夜情的女人走了。

另类性技巧：

女性面向下，以双膝和双肘支撑，臀部抬起；男性以跪姿紧贴在她臀后，双手抱住女性腰腹，插入阳具后，可直抵最深处。交合时深耕浅犁，随心把握。女性则可摆动臀部，给于配合。待双方达到快感，即可鸣金收兵，静静休息。

怎么做爱菜舒服篇三
《教你如何才能天天都享受性爱.docx》

男性同房也要讲究仁义礼智信

几千年以来，受儒家文化长期熏陶，中国人形成了独特而鲜明的民族性格，其价值体系中最核心的内容就是“仁义礼智信”。古代房中术对男性也有同样的要求。这在《素女经》中被称为阴茎的“五常”。《素女经》中写道，“玉茎实有五常之道„„夫玉茎意欲施与者，仁也；中有空者，义也；端有节者，礼也；意欲即起，不欲即止者，信也；临事低仰者，智也。”其大致意思就是，同房时阴茎有给予对方快乐、奉献精液的欲望，称之为仁；两次交接之间有间隙，充分休养生息，称之为义；既已开始，尊崇自然变化规律，又有所节制，称之为礼；房事临头亦能平心静气思虑交合法度，称之为智；得到对方允许，意欲交合便勃然坚挺，不想交合时又能戛然停止而偃息，称之为信。“五常”除了讲求交合的规律和技巧外，还强调了交合的道德，这才是正确的阴阳合和之道，对现代人的性生活也很有意义。男性高潮时把宝贵的精液输注到女子体内，以繁衍种族、继存生命，若对方不愿接受时，则不勉强，这便是“仁德”精神的具体表现。“义”说明精力不足而不能坚挺时，不逞一时之勇，勉强交合致身心受伤，导致日后不举。“礼”是指同房时要注意身体状况，不可过度放纵，否则会有害身体。智就是要深思熟虑，不但是聪明的表现，也是成熟的象征。《素女经》说“临事低仰”，就是警告男人，不要一见女色便鲁莽行事。

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怎么做爱菜舒服篇四
《两性养生：如何才能获得满意的性爱？》

两性养生：如何才能获得满意的性爱？

高质量的性爱能让人精神焕发，心情愉快，对夫妻关系也能起到很好地促进作用。那么，如何才能获得满意的性爱呢？美国《妇女日》杂志刊文给出了8大秘诀。

1、列个性爱时间表

给性生活设订时间表，听起来令人惊讶，但很多人真的这样做了。有了时间表，夫妻会对性爱充满期待，并为此做好准备。到了性爱那天，他们会提前安排好工作和生活，调整状态，还可以精心安排前戏，制造浪漫，避免让性爱变得平淡无味。调查显示，有性爱时间安排的夫妻，性生活质量更高，性经历更加愉悦美妙。

2、把卧室门锁起来

詹尼弗·弗兰德斯结婚24年了，有很多个孩子，最小的孩子才11个月，最大的23岁。她开玩笑说不管全家搬到哪里，最要紧的事就是给主卧室换把新锁。这对夫妻告诉孩子，当他们把卧室门关上后，如果没有紧急情况，孩子们不能随意进入。锁上卧室门，把空间留给自己，是他们保持性爱质量的秘诀。这一点对于有孩子或与父母同住的夫妻来说非常重要。锁上门，会让夫妻有安全感，放得开，从而全身心地投入到二人世界中。

3、珍惜每次性爱机会

忙碌的生活和工作会挤占人们的性爱时间，让性生活变得匆忙。此时，一定要珍惜每次性爱机会，深情的亲吻，狂热的拥抱……不要简化步骤，而要做得更加完美，注重灵与肉的交融。

4、不断尝试新方法

性爱如音乐，应该有起伏跌宕，一成不变的性爱方式会让人感到乏味。但性爱方式的创新，要以两人都能接受为度。两人一起尝试新的姿势，变换性爱地点，会让你们觉得乐趣无穷。

5、保持交流

交流是夫妻保持亲密的重要方式。你们可以无所不谈，尤其是性爱方面，描述自己的性感受和期望，能激发伴侣性欲望，还能让彼此觉得幸福。

6、性爱优先

不幸福的夫妻总是以头痛、压力大、疲劳或争吵等原因避免过性生活，但是幸福的夫妻会让性生活享有优先权。他们认为，性生活可缓解疼痛、改善睡眠，并让夫妻更快地化解矛盾。

7、相互信任

只有在相互信任、彼此没有紧张感的情况下，才会自然地赤裸相对，把自己交给对方。

8、关心外表和健康

保持身材和健康，会增加对伴侣的吸引力，更会让自己充满自信。

怎么做爱菜舒服篇五
《82.怎样使性生活和谐》

82．怎样使性生活和谐

如何使性生活更和谐、更美满，因而使夫妻生活更幸福，这是每一对夫妇的愿望。

勿庸置疑，性生活是加深夫妻感情，维系婚姻，增强家庭的凝聚力的一个重要方面，任何夫妻都应该给予足够的重视，把性生活放在夫妻生活中一个合适的位置上，不可怠慢之。下面扼要介绍一些方式方法，供读到本书的丈夫和妻子们参考借鉴。

(1)和谐美满的先决条件

夫妻间要想得到美满、和谐、幸福的性生恬，有两个先决条件是不容忽视的。这两个先决条件其一是；双方要有强烈的爱情，其二是要有同样强烈的性欲。这两个先决条件，一个见诸于精神方面，是心理性的，一个是见诸于身体上的，生理性的。二者缺一不可。

夫妻间的性生活是高尚的行为，它是集真挚的爱情和强烈的性欲于一体的，这是人的性生活与动物配种的根本区别。性生活又是一种乐趣，与传宗接代是两回事，人们已经越来越认识到，或者，敢于正视这一点！传统的性孕合一的认识，正在让位于现代的性、孕分离的观点，也就：是说，夫妻间的性生活并非仅仅是肉体上为了繁衍后代而进行的活动，更重要的是夫妻双方为了获得精神和肉体的快乐，才进行性生活的。因此，只有得到并体会到了精神与肉体双重的满足，才算是获得了美满、和谐、幸福的性生活。

(2)性生活的内容是丰富的

人们常年来的一个错觉即是认为性生活就是性交，其实，性生活的内容远远比性交本身要丰富、充实。一般说来，性生活还包括夫妻间那种含情脉_咏凝视，热烈、令人激奋的亲吻以及暖烘烘的肉体间的接触。这些活动同样可以使双方得到性的愉悦和满足。而且可阻肯定,没有这些性活动，性交本身会变{寻_单调而乏味。有些丈夫认识不到这一点：因此也享受不到这些括动带来的快感：他们只有到了要性交时才想起和妻子亲热，这样就失去了平时夫妻相处中本应得到的更多的幸福和乐趣，而且因此还会受到妻子的抱怨，无疑，这对男人来说，是一大损失。

(3)预约与随意并举

两性一旦建立了家庭，便揭开了男女双方新生活的帷幕，性生活则是夫妻生活的一个重要组成部分，健康、和谐的性生活，是幸福家庭的“鲜花与美酒”。长期以来，人们认为性生活“主导者”是丈夫，而妻子只是“被动者”，其实，这是一种非常片面的误解。性欲这一生理现象，无论男女都会出现一定的要求，但由于封建思想的影响，女性往往对性要求羞于启齿，所以，一旦出现性欲，常

喜欢用比较含蓄、内向的方式向丈夫发出信号，而不像男性那样直截了当地发泄出来，如用暗示性的语言和象征性的动作表达，像上面提到的催丈夫早些睡；另外，妻子主动拥抱、亲吻丈夫，或在丈夫面前换内衣，或穿着性感漂亮的睡衣躺着等等，都可能是妻子发出的性信号。而有些丈夫不善于察言观色，不会接收妻子发出的这些信号，这样，就会使对方的心理受到伤害，从而影响了双方性生活的和谐，时长了，还会使妻子性欲望减退，甚至影响夫妻感情。所以，做丈夫的，平时应多多留神，主动接收妻子的性信号；当然，作为新时代的妻子，也不要千变万化地发出各种各样的信呼，在丈夫面前还有什么不能说的呢，理应把心中的爱说出来，免得造成误会，影响感情。

然而，晚饭后一般夫妻会有很多事要办，如刷碗洗碟，辅导孩子，洗衣服，或是开会以及与朋友和同事约会，总之是难得轻闲的。这就要求夫妻双方除了及时抓住这种随意而生的亲热机会之外，还要周密地、有计划地安排好做爱时间。无论安排在什么时间和什么环境，双方都应同心同德，将爱的愿望充分表达出来。这里不能有丝毫的强求。如果不是这样，那就需要你们再花功夫，安排好做爱的时间，让双方都有精神上的准备。

(4)充满爱的性最幸福

性交是表达爱情的最深沉的方式，它使夫妻双方的肉体结合得最为紧密。因此，性交的动作往往十分强烈，正因为如此，这种生理上的结合如果没有亲密的感情从中调协牯台，就会显得极不协调，索然无味，甚至会使一方恶心、厌恶审其结果是这种本来可以是充满巨大的兴奋和喜悦的行动，反而会给一方带来不快，甚至是痛苦，另一方也不会适得其所。因此，在缺乏强烈爱情的性交中，虽然夫妻都能得到内体上的不同程度的满足，但可以肯定，谁也享受不到邵种令双方都销魂动魄的巨大的幸福和快感。为了杜绝这种只有生理满足，为了性交而性交的性行为，夫妻在性交前应强调爱的表达，强调感情因素，即：双方应当充满对对方的爱，在充分表达这种爱之后，再办理“正事知。这个阶段包括，夫妻之间相互倾吐、相互抚摸、相互温存，适当间歇、任其幻想搜展。夫妻之间可以改变兴奋的速度和方式，不仅要对方做贡献，同时又要享受自己的感觉，正像体味一个美味的宴会的前的几道菜一样„„

和谐的性生活是夫妻恩爱的一种体现，夫妻间性生活适应的好坏关系到他们的生活是否愉快。但在某些夫妻中会出现性生活适应不良，这当中除了有性器官缺陷或内分泌障碍的疾病原因之外，绝大多数是心理性功能障碍。如果夫妻任何一方存在这种功能障碍都会使对方不能得到性交的快感和性交后的满足感。性生活适应不良是夫妻双方的问题，所以夫妻间应互相体谅，经常交流性生活的感受和体会。尤其在婚后共同生活的初期，由于夫妻双方成熟过程经历不同，各自性

欲强弱不等，达到高潮所需时间的不尽一致，这就需要经过一段性生活的体验。在这个互相适应的阶段中，丈夫或妻子都应开诚布公地告诉对方怎样才能满足自己的性要求，如何处理才能使自己达到性欲高潮。然后在亲昵的性生话中逐渐适应，互相习惯，反复磨合，以使双方能同步达到性欲高潮。成功的经验可以消除由于心理障碍造成的性适应不良，使双方逐渐增加信心，从而使性生活越来越和谐完美。

(5)和谐美满的大敌是紧张

夫妻性生活不能和谐美满的一个重要，泉剀是紧张-这包括性生活的紧张气氛、心理或身体的紧张状态阻及肌肉的过分绷紧。性兴奋虽然必不可少地会引起某块肌肉的紧张收缩，但重要的是避免全身体的绷紧，因为这种全身性的绷紧会阻碍兴奋过程。只有整个身体的完全放松，才能使兴奋畅通无阻。而某一块肌肉绷紧是不会影响整个兴奋过程的。另一方面，充满竞争的工作，使那些要想保住“男子汉”美称的男性，一刻也不肯放松自己，而拼命地操劳。他们虽然也知晓超负荷工作形成的紧张状态绝不是他们希望的，尽管如此，他们还卷入了那股洪流之中，不肯退却，为更大的成就而奋斗，要想得到性的和谐，过分操劳的男性们，请你们学会——把时间放到一边，把时间的概念放到最低档；睡得长一些，与你的配偶一道消磨一天，这样会放松些的；或是让思想只停留在眼前发生的事情上，忘记过去、昨日和一小时以前的事，也不要想将来、明天和一小时以后的事——彻底让精神和情感从压力或成就的束缚下解放出来„„这种努力，哪怕只有一天，都会对性和谐有好处。

(6)用整个身体作为性感区

夫妻之间均应关心对方的身体状况，体贴对方的心境。如果自己的配偶过度劳累、大病初愈或因长期慢性疾病而致体力极度衰竭时；在生活上受到挫折与磨难、事业上不顺利、自尊心受到损害、精神上受到创伤时；或在过度忧愁、悲伤、愤怒以及脑力劳动过于紧张等情况下，做丈夫或妻子的应该懂得在这种时刻对方需要的是体谅与温存，应该帮助对方宣泄出情感上的压抑，而不要勉强做爱，否则结果必不美好。因为，在那种情况下，性中枢均会处于抑制状态，其结果必然是性生活反应淡漠。应该明白，对于增加夫妻感情来说，一次“高质量”完美的性生活要比多次索然乏味的“例行公事”美好的多。

(7)触摸是爱恋的语言

对于做爱来说，最重要的是触觉，因为这项活动本身是伴随着触摸开始的，并始终要以触摸的方式保持下去，而且是以触摸的停止，而宣告结束的。因此，夫妻应当注重对各类触摸的研究和使用。

一般说来，人是害怕触摸的。害怕触摸别人，也害怕别人触摸自己。谁要是

在大街上被人碰着，就好像受到暴力的攻击，人与人并肩之行，就有不舒服的感觉，在拥挤的电梯中，谁都不希望被碰着„„然而，在性关系中却与此全然相反，任何和谐的性关系，都缺少不了温柔的触摸。恰到好灶的触摸竟然取代了性交，可见，触摸在性生活中是起着一种不容忽视的作用的。因此，任何夫妻要想获，导幸福和谐的住生活，一定要认真研究触摸，学会触摸对方和被对方触摸，请牢记住：温柔的触摸是和谐的性关系一个重要组成部分。特别是那些有性异常的男人，不要每天晚上都与妻子同床，因为这样对谁都不好。莫不如多与妻子温柔亲热，对她进行温柔的抚摸为好。

(8)夫妻之间可以直言不讳

夫妻之间常常是凭直觉去发现对方在性方面的要求和愿望的，而不是通过语言。这在客观上往往造成“性生活意识障碍”。

我国社会经历了漫匠的封建统治年代，人们性意识长年受到封锁，性禁区压抑着人们，使人不敢正面谈沦性，在人与人之间是这样，在结发夫妻之间竟然也羞于启齿！所以丈夫和妻子到底有什么样的性要求，往往羞于向对方直言相告。特别是当妻子的总以为如果正面谈了，对方就会将自己视为“不正派的女人”——有些丈夫确确实实魁这样看待直言相告龄妻子的！结果夫妻之间便形成了一种。通过“察言观色”去寻求对方的性要求的方式，这种建立在一半是猜想一半是真是的基础之上的表达和接受，往往是失之偏颇，影响夫妻之间性要求的交流，造成“性生活意识障碍”，降低性生的质量。处于这种状态的夫妻，当矛盾爆发，别人问及原因时，他们又往往说不出来，充其量丈夫会说：“她总不能满足我。”至于究竟怎样才算满足，大概他自己一时也说不明白；妻子也只是说：“我希望他能真正爱才好。”至于她到底希望什么，她恐怕也说不清楚，怎样改变这种性意识“模糊状态”，只有一种方法，就是夫妻之间开诚布公地明确提出要求，如实地将自己对性生活的要求和愿望告诉对方，打消掉一切精神羁绊尉扰——当然，明确提出要求的时间和方式，应当是那种双方都易于接受的最佳选择——这当然应由每一对夫妻来确定罗。

(9)妻子希望得到丈夫的引诱

一般说来，丈夫很少想到引诱自己的妻子，因为他们往往简单地认为：她是属于我的，而我们之间又是法定的。持此观点的男子汉是不了解妇女的心理的。妻子之所以希望丈夫引诱自己，主要是以此来证明自己的价值一一舟已是丈夫需要的妻子，是美丽的，是性感的，因此，是得到丈夫的喜爱的。

女人的一大心理特点是希望男人注意自己，爱自己，为自己倾倒。已婚妇女这种心理仍旧不减当年，作为丈夫，往往容易忽略这一点，而错以为木已成舟，不需要再浪费心思，而只需例行公事即可。这正是造成一部分妻子总是担心和怀

疑自己丈夫有外遇或变了心的原因之一。要想得到幸福和谐的性生活，无论是初婚还是再婚，丈夫都应适当注意引诱自己的妻子，让恋人之间的那种惊心动魄的神秘感尽可能多地保留住，这样，你们的性生活肯定会多一分幸福感。

(10)每天部用新的眼光看待对方

每个人都会变老、变丑的，无论他（她）当初如何漂亮，如何令人倾倒。这是不以人的意志为转移的客观规律。

不少丈夫和妻子却不知深浅地想抗拒这一自然规律，其结果不得而知，有些夫妇叹失红觏，于是，丈夫要求妻子经常换发型，换服装，换香水；还订的乞灵于改换性交的场所，有时在卧室，有时又在书斋，有时安排在一起洗澡„„其目的只有一个，以变换的手法抹去青春不在留下伤痕。越是想以新代旧，越是导致喜新废旧，于是，夫妻之间的隔阂越大，不可弥补„„

还有一些夫妇，在“得到”了对方之后，并且对对方的一切都了解之后，彼此之间就不再保持热恋时的那种神秘感了，即使青春还在，也都感到熟悉进而厌倦了。

改变上述不幸局面的最有效的方法，力争每天都用新的眼光看待对方，努力在对方身上挖掘昨天还没有的东西。而对对方新出现的争人遗憾之处，采取适应的态度，采取无所谓、不“追究”的态度。这样或许能够使不幸局面推迟到来或不到来。

(11)不要试图让对方嫉妒自己

在夫妻之间，为了赢得最大限度的爱，有人自作聪明地想出了一种方法，即：试图让对方嫉妒自己。持这种观点的人，乎素总想让对方摸不到自己的“底细”，事事故弄玄虚，甚至不惜用“可能存在异性朋友”的暗示，使对方嫉妒自己。这种人自以为聪明，其实是非常愚蠢的。这种方法，不仅得不刭对方更深一层的爱，反而有失去对方，至少是使对方离心离德的作用。持此观点的人，忘记了夫妻之间的一个基本原则，即：一方在把自己完全交给对方之前，是需要得到对方的漫的，只有得到了这种预先付出的爱，才能在感情上得到保障，才能把自己的全部爱都交付出来。如果在迪之前得到的不是爱，而是“异性威胁”，那可想而知，爱在那里将会受到多么大的感情挫伤。嫉妒往往使一方感到绝望，感情绝望的人的爱情的大门还能向你敞开吗？试想，当一个妻子在做爱时，突然想到丈夫还有一位情妇在觊觎着他，她怎么能不苦恼？怎么能不怨恨？这样的夫妻又怎么能获得和谐美满的性生活呢！同样道理，当一个丈夫明白了他的妻子只有把自己想像为她在大学时代的一位男友时，才能达到性高潮，这位丈夫还能产生激情吗？

(12)“我理解你，但现在不行，最好明天„„"

无论是丈夫和妻子哪一方先提出性交的要求，另一方不可随随便便地予以拒

怎么做爱菜舒服篇六
《做爱6个小技巧让娇妻鲜活可人》

做爱6个小技巧让娇妻鲜活可人 千百年来社会对女人的认可是“上得厅堂、下得厨房”。现代，它只是代表女人在表面上的贤惠程度，许多男人很幸运取到了这样的女人，但是依然时时苦恼，原因就在于妻子实在太过传统，跟妻子做爱实在不幸福。如何让女人 ... 千百年来社会对女人的认可是“上得厅堂、下得厨房”。现代，它只是代表女人在表面上的贤惠程度，许多男人很幸运取到了这样的女人，但是依然时时苦恼，原因就在于妻子实在太过传统，跟妻子做爱实在不幸福。如何让女人成为床上的“欲女”，让婚姻更完美？谨记6个做爱妙招，从此让她变得更鲜活可人。

1、展示男人豪迈

很多女性都希望被男性突然按到墙上强吻，所以在做爱的时候，男性也完全可以适当的展示一下阳刚一面，抓住她的头发、捏住她的胳膊、拍打她的臀部，这些都可以让她受到更大的刺激，当然更为剧烈或者有点危险性的动作必须经过她的同意，绝对不能够让对方受伤。

2、引导女人肉欲

你想要你的“淑女”在床上放荡不羁、风情万种时，就要让她带动你的情绪。你可以在她没有挺起傲人的胸部之前，不去碰触它们，在她没有把你的手放在两

腿之间时，你只是在她的背部和小腹之间游离，你可以拿出一条腿，让她在你的腿上摩擦私处，但也不要主动进入，让她主动带领你进入她的领地。

3、推测女人心理

不是所有的女人对你以前惯用的伎俩都很受用的，即使是对付同一个女人，时间长了，也要变换着花样，要不然会失去效果，顶尖级的性爱高手都善于观察在他身下的女人，他们会判断出此时的女性是舒服还是稍微有些难受，触碰她的哪个区域她会更兴奋，哪个区域反应不大，也都能猜出她们的心思。

4、半褪衣服朦胧

“犹抱琵琶半遮面”的效果在做爱这一过程中的作用是很有效的。女人全裸不如半裸，甚至是裹紧衣服的性感。不要着急剥掉她所有的衣物，可以留下性感的背心、透光的小内裤、红色的高跟鞋或者项链、耳环，这样能够让你心血膨胀，兴奋至极点。隔着背心蹂躏女性的乳房，也会让女人的欲望燃烧的更旺盛。

5、勾魂噬骨吻技

“一吻定情”的故事太多，不用我说。除了那激情澎怕的心情之外，技巧也是非常重要的。爆炒的炒菜远没有小火慢炖的炖菜来得有味道，吃起来更有滋有味。肌肤之亲也要缓缓地进行，吻的时候要像嘴唇舔冰块，吸的时候要像吃棒冰，摸的时候要像给脸部涂抹化妆品，让你的动作像慢电影回放一样，这会让她饥渴难忍，欲望之火会连着你一起烧起来。

6、助兴挑逗性具

夫妻生活在进行一段时间之后，做爱难免有所回冷。这时候，就可以用到一些情趣道具来增加和妻子的做爱刺激度，再度挑起妻子逐渐衰退的性欲。不妨使用杜蕾斯草莓味人体润滑液。果味的感官刺激，草莓诱惑时时萦绕，

为缠绵添加

激情，让他更“可口”舒适爽滑，涂抹方便，不含任何糖分，尽可放下顾虑，尽情尽性，让你和她畅享性爱没有界限。

怎么做爱菜舒服篇七
《多久一次性爱才科学》

怎么做爱菜舒服篇八
《做菜技巧》

一、 葱是作菜时最常用的一种调味作料，用的恰到好处，还是有些不容易的。例如“清炒 鸡蛋”，将少量葱放油锅内煸炒之后，倒入调好味的蛋液翻炒几下出锅，即可收到鲜香滑嫩 的效果；如果把许多葱直接放入蛋液（很多人习惯这样做），再入油锅内翻炒，其结果不是 蛋熟葱不熟，就是葱熟蛋已过火变老，色彩不明快，味道也欠佳。因此，以葱调味，要视菜 肴的具体情况、葱的品种合理用葱。 1．根据葱的特点使用葱：一般咱们家庭常用的葱有大葱、青葱，它的辛辣香味较重，在 菜肴中应用较广，既可作辅料又可当作调味品。把它加工成丝、末，可做凉菜的调料，增鲜 之余，还可起到杀菌、消毒的作用；加工成段或其他形状，经油炸后与主料同烹，葱香味与 主料鲜味溶为一体，十分馋人，如“大葱扒鸡”、“葱扒海参”即是用大葱调味。青葱经油 煸炒之后，能够更加突出葱的香味，是烹制水产、动物内脏不可缺少的调味品。可把它加工 成丁、段、片、丝与主料同烹制，或拧成结与主料同炖，出锅时，弃葱取其葱香味。较嫩的 青葱又称香葱，经沸油汆(cuan)炸，香味扑鼻，色泽青翠，多用于凉拌菜或加工成形撒拌在 成菜上，如“葱拌豆腐”、“葱油仔鸡”等。 2．根据主料的形状使用葱：葱加工的形状应与主料保持一致，一般要稍小于主料，但也 要视原料的烹调方法而灵活运用。例如“红烧鱼”、“干烧鱼”、“清蒸鱼”、“汆鱼丸”、 “烧鱼汤”等，同是鱼肴，由于烹调方法不一样，对葱加工形状的要求也不一样。“红烧鱼” 要求将葱切段与鱼同烧；“干烧鱼”要求将葱切末和配料保持一致；“清蒸鱼”只需把整葱 摆在鱼上，待鱼熟拣去葱，只取葱香味；“汆鱼丸”要求把葱浸泡在水里，只取葱汁使用， 以不影响鱼丸色泽；“烧鱼汤”时一般是把葱切段，油炸后与鱼同炖。经油炸过的葱，香味 甚浓，可去除鱼腥味。汤烧好去葱段，其汤清亮不浑浊。 3．根据原料的需要使用葱：水产、家禽、家畜的内脏和蛋类原料腥、膻异味较浓，烹制 时葱是不可少的调料。豆类制品和根茎类原料，以葱调味能去除豆腥味、土气味。单一绿色 蔬菜本身含有自然芳香味，就不一定非用葱调味了。 菜肴用葱很有学问，但使用葱时一定要注意用量适当，主次分明，不要“喧宾夺主”而 影响本味。我个人有个习惯，煲汤一般都不放葱，只放姜，目的就是怕浓重的葱味夺了汤的 鲜美味道。 怎样用姜 姜是许多菜肴中不可缺少的香辛调味品，但怎样使用，却不是人人必晓的。用得恰到好处可 以使菜肴增鲜添色，反之那就会弄巧成拙。我们在烹制

时会经常遇到一些问题：如做鱼圆时 在鱼茸中掺加姜葱汁，再放其他调味品搅拌上劲，挤成鱼圆，可收到鲜香滑嫩、色泽洁白的 效果。若把生姜剁成米粒状，拌入鱼茸里制成的鱼圆，吃在嘴里就会垫牙辣口，且色彩发暗、 味道欠佳。又如在烧鱼前，应先将姜片投入少量油锅中煸炒炝锅，后下鱼煎烙两面，再加清 水和各种调味品，鱼与姜同烧至熟。这样用姜不仅煎鱼时不粘锅，且可去膻解腥；如果姜片 与鱼同下或做熟后撤下姜米，其效果欠佳。因此，在烹调中要视菜肴的具体情况，合理、巧 妙地用姜。 1．姜丝入菜 多作配料 烹调常用姜有新姜、黄姜、老姜、浇姜等，按颜色又有红爪姜和黄瓜姜之分，姜的辛辣 香味较重，在菜肴中既可作调味品，又可作菜肴的配料。新姜皮薄肉嫩，味淡薄；黄姜香辣， 气味由淡转浓，肉质由松软变结实，是姜中上品；老姜，俗称姜母，即姜种，皮厚肉坚，味道辛辣，但香气不如黄姜；浇姜，附有姜芽，可以作菜肴的配菜或酱腌，味道鲜美。 作为配料入菜的姜，一般要切成丝，如“姜丝肉”是取新姜与青红辣椒，切丝与瘦猪肉丝 同炒，其味香辣可口，独具一格。“三丝鱼卷”是将桂鱼肉切成大片，卷包笋丝、火腿丝、鸡 脯肉丝成圆筒形，然后配以用浇姜腌渍的酱姜丝，还有葱丝、红辣椒丝，加酱油、糖、醋溜 制即成。味道酸甜适口，外嫩里鲜。把新姜或黄姜加工成丝，还可做凉菜的配料，增鲜之余， 它是把每块大方豆腐干切成 20 片左右， 兼有杀菌、 消毒的作用。 如淮扬传统凉拌菜“拌干丝”， 再细切成比火柴棒还细的干丝，用沸水浸烫 3 次，挤去水分，放入盘中，上面再撒放生姜丝， 浇上调味而成的。干丝绵软清淡，姜丝鲜嫩辣香。 2．姜块（片）入菜去腥解膻 生姜加工成块或片，多数是用在火工菜中，如炖、焖、煨、烧、煮、扒等烹调方法中， 具有去除水产品、禽畜类的腥膻气味的作用。火工菜中用老姜，主要是取其味，而成熟后要 弃去姜。所以姜需加工成块或片，且要用刀面拍松，使其裂开，便于姜味外溢，浸入菜中。 如：“清炖鸡”，配以鸡蛋称清炖子母鸡，加入水发海参即为“珊瑚炖鸡”，以银耳球点缀叫做“风 吹牡丹”，佐以猪肠叫“游龙戏凤”，添上用鱼虾酿制的小鸡即为“百鸟朝凤”等。在制作中都不 可不以姜片调味，否则就不会有鸡肉酥烂香鲜、配料细嫩、汤清味醇的特点。 姜除在烹调加热中调味外，亦用于菜肴加热前，起浸渍调味的作用，如“油淋鸡”、“叉烧 鱼”、“炸猪排”等，烹调时姜与原料不便同时加热，但这些原料异味难去，就必须在加热前， 用姜

片浸渍相当的时间，以消除其异味。浸渍时，同时还需加入适量的料酒、葱，效果会更 好。 3．姜米入菜起香增鲜 姜在古代亦称“疆”，意思是“疆御百邪”之说。姜性温散寒邪，利用姜的这一特有功能，人 们食用凉性菜肴，往往佐以姜米醋同食，醋有去腥暖胃的功效，再配以姜米，互补互存，可 以防止腹泻、杀菌消毒，也能促进消化。如“清蒸白鱼”、“芙蓉鲫鱼”、“清蒸蟹”、“醉虾”、“炝 笋”等，都需浇上醋，加姜米，有些还需撒上胡椒粉，摆上香菜叶。 姜米在菜肴中亦可与原料同煮同食，如“清炖狮子头”，猪肉细切再用刀背砸后，需加入 姜米和其他调料，制成狮子头，然后再清炖。生姜加工成米粒，更多的是经油煸炒后与主料 同烹，姜的辣香味与主料鲜味溶于一体，十分诱人。“炒蟹粉”、“咕喀肉”等，姜米需先经油煸 炒之后，待香味四溢，然后再下入主配料同烹。姜块（片）在火工菜中起去腥解膻的作用， 而姜米则多用于炸、溜、爆、炒、烹、煎等方法的菜中，用以起香增鲜。 4．姜汁入菜色味双佳 水产、家禽的内脏和蛋类原料腥、膻异味较浓，烹制时生姜是不可少的调料。有些菜肴 可用姜丝作配料同烹，而火工菜肴（行话称大菜）要用姜块（片）去腥解膻，一般炒菜、小 菜用姜米起鲜。但还有一部分菜肴不便与姜同烹，又要去腥增香，如用姜汁是比较适宜的， 如前面讲的制作鱼圆、虾圆、肉圆及将各种动物性原料用刀背砸成茸后制成的菜肴，就是用 姜计去腥膻味的。 制姜汁是将姜块拍松，用清水泡一定时间（一般还需要加入葱和适量的料酒同泡） ，就成所 需的姜汁了。 生姜在烹调中用途很大，很有讲究，但不一定任何菜都要用姜来调味，如单一的蔬菜本身含有自然芳香味，再用姜米调味，势必会“喧宾夺主”，影响本味。 俗说：“姜是老的辣”。烹调用姜不应选用新姜，老姜的味道更浓香. 怎样用盐 盐在烹调中的作用是十分重要的，人们常将食盐的咸味称为“百味之王”，“一盐调（diao4）百 味”。盐在烹调中的主要作用是调味和增强风味。烹调加盐时，既要考虑到菜肴的口味是否适 度，同时也要讲究用盐的时机是否正确。学术理论认为，人的味觉可以感觉到咸味最低浓度 为 0．1％～0．15％。感觉最舒服的食盐溶液的溶度是 0．8％～1．2％。因此制作汤类菜肴 应按 0．8％～1．2％的用量掌握。而煮、炖菜肴时一般应控制在 1，5％～2％的范围内，因 为这些菜肴食用时常和不含盐的主食一同食用，即下饭的菜，所以加盐量应该大些。 盐在烹调过程中常与其它调料一同使用，使用过程中几种调

料之间必然发生作用，形成 一种复合味。一般说，咸味中加入微量醋，可使咸味增强，加入醋量较多时，可使咸味减弱。 反之醋中加入少量食盐，会使酸味增强，加入大量盐后则使酸味减弱。咸味中加入砂糖，可 使咸味减弱。甜味中加入微量咸味，可在一定程度上增加甜味。咸味中加入味精可使咸味缓 和，味精中加入少量食盐，可以增加味精的鲜度。此外，食盐有高渗透作用，还能抑制细菌 的生长。制作肉丸、鱼丸时，加盐搅拌，可以提高原料的吃水量，使制成的鱼丸等柔嫩多计。 在合面团时加点盐可在一定程度上增加面的弹性和韧性。发酵面团中加点盐还可起到调节面 团发酵速度作用，使蒸出的馒头更松软可口。 在烹调中掌握用盐，大体有以下三种情况: 1．烹调前加盐 即在原料加热前加盐，目的是使原料有一个基本咸味，并有收缩。在使 用炸、爆、滑馏、滑炒等烹调方法时，都可结合上浆、挂糊，并加入一些盐。因为这类烹调 方法的主料被包裹在一层浆糊中，味不得入，所以必须在烹前加盐。另外有些菜在烹调过程 中无法加盐，如荷叶粉蒸肉等，也必须在蒸前加盐。烧鱼时为使鱼肉不碎，也要先用盐或酱 油擦一下。但这种加盐法用盐要少，距离烹调时间要短。 2．烹调中加盐 这是最主要的加盐方法，在运用炒、烧、煮、焖、煨、滑等技法烹调时， 都要在烹调中加盐。而后是在菜肴快要成熟时加盐，减少盐对菜肴的渗透压，保持菜肴嫩松， 养分不流失。 3．烹调后加盐 即加热完成以后加盐，以炸为主烹制的菜肴即此类。炸好后撒上花椒盐 等调料。 怎样用酒 烹调中，一般要使用一些料酒，这是因为酒能解腥起香的缘故。要使酒起到解腥起香的作用， 关键要让酒得以发挥。因此，要注意以下几点： 1. 烹调中最合理的用酒时间，应该是在整个烧菜过程中锅内温度最高的时候。比如煸炒 肉丝，酒应当在煸炒刚完毕的时候放；又如红烧鱼，必须在鱼煎制完成后立即烹酒；再如炒 虾仁，虾仁滑熟后，酒要先于其它作料入锅。绝大部分的炒菜、爆菜、烧菜，酒一喷入，立 即爆出响声，并随之冒出一股水汽，这种用法是正确的。 2. 上浆挂糊时，也要用酒。但用酒不能多，否则就挥发不尽。 3. 用酒要忌溢和忌多，有的人凡菜肴中有荤料，一定放酒。于是“榨菜肉丝汤”之类的菜 也放了酒，结果清淡的口味反被酒味所破坏，这是因为放在汤里的酒根本来不及挥发的缘故。所以厨师们在用酒时一般都做到“一要忌溢，二要忌多”。 4. 有的菜肴要强调酒味，例如葡汁鸡翅，选用 10 只鸡翅膀经油炸后加蕃茄酱、糖、盐 一起焖烧至翅酥，

随后加进红葡萄酒，着芡出锅装盒。这个菜把醇浓的葡萄酒香味作为菜肴 最大的特点，既然这样，酒在出锅前放，减少挥发就变成合理了。 5. 用酒来糟醉食品，往往不加热，这样酒味就更浓郁了。 另外，这里还归纳了一些：啤酒调味小窍门 啤酒除用于饮用外，还可用来对菜肴调味。具体方法如下： 1．炒肉片或肉丝，用淀粉加啤酒调糊挂浆，炒出后格外鲜嫩，味尤佳。 2．烹制冻肉、排骨等菜肴，先用少量啤酒，腌渍 10 分钟左右，清水冲洗后烹制，可除 腥味和异味。 3．烹制含脂肪较多的肉类、鱼类，加少许啤酒，有助脂肪溶解，产生脂化反应，使菜肴 香而不腻。 4．清蒸鸡时先将鸡放入 20～25％的啤酒中腌渍 10～15 分钟，然后取出蒸熟。格外鲜 滑可口。 5．清蒸腥味较大的鱼类，用啤酒腌渍 10～15 分钟，熟后不仅腥味大减，而且味道近似 螃蟹。 6．凉拌菜时先把菜浸在啤酒中，加热烧开即取出冷却，加作料拌食，别有风味。 怎样用味精 味精是一种增鲜味的调料，炒菜、做馅、拌凉菜、做汤等都可使用。 味精对人体没有直接的营养价值，但它能增加食品的鲜味，引起人们食欲，有助于提高 人体对食物的消化率。另外,味精中的主要成分谷氨酸钠还具有治疗慢性肝炎、肝昏迷、神经 衰弱、癫痫病、胃酸缺乏等病的作用。 味精虽能提鲜，但如使用方法不当，就会产生相反的效果。 看了一些关于味精的帖子，把它们归纳了一下，这里包括了味精在烹饪中的使用技巧和 如何科学地使用味精。其中的科学原理我也不太懂，尤其是什么谷氨酸之类的，嘿嘿…… 1．对用高汤烹制的菜肴，不必使用味精。因为高汤本身已具有鲜、香、清的特点，味精 则只有一种鲜味，而它的鲜味和高汤的鲜味也不能等同。如使用味精，会将本味掩盖，致使 菜肴口味不伦不类。 2．对酸性菜肴，如：糖醋、醋熘、醋椒菜类等，不宜使用味精。因为味精在酸性物质中 不易溶解，酸性越大溶解度越低，鲜味的效果越差。 3．拌凉菜使用晶体味精时，应先用少量热水化开，然后再浇到凉菜上，效果较好（因味 精在 45℃时才能发挥作用） 。如果用晶体直接拌凉菜，不易拌均匀，影响味精的提鲜作用。 4．作菜使用味精，应在起锅时加入。因为在高温下，味精会分解为焦谷氨酸钠，即脱水 谷氨酸钠，不但没有鲜味，而且还会产生轻微的毒素，危害人体。 5．味精使用时应掌握好用量，并不是多多益善。它的水稀释度是 3000 倍，人对味精的 味觉感为 0．033％，在使用时，以 1500 倍左右为适宜。如投放量过多，会使菜中产生似成 非成，似涩非涩的怪味，造成相反的效果。

怎么做爱菜舒服篇九
《亲爱的女孩儿,我来告诉你,如何让自己做个“好”女子!》

亲爱的女孩儿，我来告诉你，如何让自己做个“好”女子！

引导语：每个女孩子都要好好的爱自己，每个女孩子都要相信自己，对自己好点，如果你都不呢？亲爱的女孩子们，送给你们80句话，让你们懂得去享受生活！

1、如果你有一个漂亮迷人的闺蜜，那么千万别带她去见你喜欢的男生。别以为朋友不会背叛为男生。

2、对于你以为很讨厌你的老师。千万别恨他。你要知道，这个世界上除了你的父母。只有他

3、别总吃什么阿尔卑斯、费列罗。如果你不是在一个所谓贵族学校，它们只会带给他人一种两块钱的糖葫芦。不一定要能一下吃完，拿在路上一路回家也会让人觉得亲近。

4、如果你能够做到和班上同学相处很好的话，那么可以在课间适当和他们开一些小玩笑，不你拥有好人缘。

5、听不懂的东西可以下课问老师，这样一点也不丢脸。如果胆小可以叫上另一个同学一起。这印象分。以后家长会还能给家长争面子，期末什么学习标兵也非你莫属。

6、可以有很多有好感的男生，但是只能有一个是爱着的。太多感情付出只能让你分心，并且

7、选一种合手的笔芯型号，练出一种自己欣赏的字体，要让人看着顺眼。因为往往一种字体代很多女生不注重的小事，可是却是你让被人记住的致命特点。

8、永远别去和在班上人缘极好的女生做闺蜜。不要问为什么，因为只有到你看到她和很多人会后悔。

9、适当在知名网站开一个帖子。不用人气特别高，但是这个可以填满没有男朋友的你空虚的

10、不用太会画画，但是一定要有喜欢涂鸦的心态。这样又给你了几分才艺分。

11、练就一腔好口才最重要。只有在你说话的时候你才会意识到这有多重要。

12、别爱上身边有一个自称为“红颜知己”女生的男生，因为往往那个人才是他最后的归宿。

13、如果你还年轻，爱一个人千万别太用力。这样会让你再也爱不起，别以为这只是小说中的年轻时受过情伤才沦为剩女。

14、当你分不清对一个人到底是喜欢还是爱的时候。就试一试离开他，等待有了另一个女生进你和他感情浓厚的时候问问自己的心：我在不在乎？如果你心里还是绞痛，那么回去，好好和他发来会怀念的恋情。

15、如果已经上课迟到，那么不要跑，走去教室。这样你的姿态会好看。但是哦，要看你们的

16、想让别人爱你要先爱自己。爱自己的第一步是十二点以前睡觉。

17、学会做菜，特别是甜品。最好能够拿到学校的那种，你也会很希望你喜欢的男孩子吃到朋

18、你觉得自己很美吗？如果你想从自己心里知道答案，那么请别那么勤快地照镜子，因为这很陌生。

19

、别怕丑，从各种地方看来的小段子可以记下来，不必拿本子记，真正好玩的东西你自己都

任何场合说出来，大家都会愿意接近你。

20、别和丑男开玩笑。这些在旁人眼中就是暧昧。

21、少喝汽水，这个东西不但对身体不好，而且容易胖。DIY一些饮品，不仅喝的放心，而且这样能让你又向完美走一步。

22、看帖别跑堂，发帖别弃楼。前者是让发帖的人拥有一份好心情，后者是让看你帖子的人拥你的贴也是人气的象征，好心是会有好报的。

23、多穿校服，这样既能给老师留下朴素的好印象，又能让你多几分亲和力。

24、要想提高成绩，上课就一定要听讲。听讲不用每一条都记得清清楚楚，但是一定要能搞懂会的同学讲解，这样比你闷着头去做试题来得好得多。

25、拥有一条围脖或是项链，这样很能给人你的注重细节。

26、睡前五分钟看一看单词，起床后五分钟也看一看。别小看这十分钟，这会让你背单词异常

27、你可以和所有人是好朋友。但是闺蜜只能有两个。三人游不是说说，这样的友情最坚固。

28、记住，在女生朋友面前少说其他人的坏话，因为女人是祸水，也是婆婆妈妈的首脑，玩归在男性朋友面前你更是要管住自己的嘴巴，不要张家长李家短的，那个男的喜欢话啰嗦的女生？学知识，这样才是一个有气质女人该做的事情。

29、有些事情学着像孩子一样去理解，不必要的生气、委屈、难过，尽快忘记是对自己好，活点。

30、你要是发现他不爱你，那就赶紧分手，不然到时候被人甩了没人会安慰你。

31、被甩的时候不要问“为什么”，也不要说“你说我哪儿我不好我可以改”这一类的话，一事儿呢”足以让那个混蛋哑口无言。

32、单身时你可以花心，但如果有了爱人，并且他很爱你，那么你就要全心全意地对他。

33、如果情敌打你，你要淡定地看着她几秒钟然后再还手。

34、买一个你喜欢的日记本，随时在上面写下自己的心情，微博说说什么的随意就好。

35、你可以不会唱歌，但你总要有一首拿手的歌，唱给适当的人听。并且记住要保护好你的嗓吼。

36、你要记住有这么一句话，最可恶的不是小三儿，而是禁不住小三er诱惑的小瘪三儿。！

37、你总得有一道拿手菜。哪怕是番茄炒蛋或者蛋炒番茄。

38、为了保护你的东西，易坏的东西不要随便放，而且那样别人会觉得你很邋遢。

39、朋友不用多，一两个知心的就好，并且要平等地对待她们。

40、有一家常去的店面，并且和那里的老板混得很熟。

41、一种你喜欢的花儿，知道它的名字，经常看看它想想它。这样也会打发一些无聊的时间。

42、其实另类头像能让你更有个性。只有一个侧脸的头像常常让人视觉疲倦。

43、女生永远不要做让自己看不起的事情。这不是装酷，而是你该有的原则。

44、你的穿着永远不是他不看你的重要因素。人好，不需要任何附加条件，就能成功吸引其他多块钱一本的时尚杂志就可以省下了，欧美日韩都没有校服有活力。

45、如果你和你的闺蜜骂了架，千万别去问你们的共同朋友选你还是她，得到了答案，选了你果只会让你再失去一个朋友。与其活在残酷的现实中，给自己打造一些虚妄只是善待自己的一种方

46、做人别太张扬，低调才是王道。

47、走不了潮女风就可爱一点，这样做一点坏处也没有。

48、少吃曼妥思那种有糖衣的糖，吃多了舌头会被侵蚀掉，很容易口腔溃疡。

49、如果在某群里和别人聊得很投机，算是尊重他人，请私聊。

50、固定长时间使用同一种沐浴露能够使你令人影响深刻。

51、想要和一个人拉近距离，最好的方法就是趁那个人病了的时候。别怕传染，这时候是人最

52、想想以后，规划未来。梦想和实现梦想从来是两个不对等的词，竞选美国州长和过平淡的谁会低谁一等，美丑只是躯壳。

53、是不是有很多女生都会在某一处看见一个女人会觉得她很有范、很有气质，一种说不出来个女生都可以变得有气质，无论长的好与坏，你都可以，相信自己。

54、礼貌、尊重，就算内心讨厌也要学着微笑，这个世界不会在乎你的感受，尊重每一个人，到微笑，就想一想怎样的方式擦肩而过最自然，对不得不面对并且很讨厌的人，也要保持微笑与礼貌

55、在20岁以前应该拥有一笔自己的小财富。

56、关于爱情。男人不是生命，在还不能为自己负责的时候不要相信甜言蜜语，或是只相信一姐妹和喜欢的东西。分手不等于丢了全世界。可以哭，在哭之前想一想他究竟值不值得你这样。可值不值得。

57

、在身上刺上他的名字之前想清楚，如果他不是陪你一辈子的那个人，你会后悔。在可以对

怎么做爱菜舒服篇十
《冬季怎么过性生活才养人》

1：冬天性糊口宜收敛

中医认为精充、气足、神旺是安康的确保，其间尤以精血充分为根基。冬天是藏精的好时机，与冬令养藏之性相符合，因为冬天阳气渐衰，性欲相对削减，有利于藏精而不泄精。冬天性糊口过多有能够伤肾，“肾伤则髓空内枯，腰痛不能俯仰”，可致诸病丛生。“冬不藏精，春必病温”，也指出冬天不控制性欲，能够会因“肾亏”而下降对疾病的抵挡力。

2：做爱后洗澡水温度别太低

信任良多人都有在做爱之后洗澡的习气，但因为做爱归于较为剧烈的流动，往后当即洗澡，能够会导致心慌、气喘等表现。尤其是洗凉水澡，会使肌肤血管俄然缩短，良多血液流转意脏，加剧心脏的担负。别的充血的性器官遇冷会灵敏疲软，血管俄然缩短，灵敏的“热胀冷缩”不利于安康，还能够损伤肾脏。最棒用温水冲洗或部门卫生私处。

3：养性并非禁欲

不少男性误认为冬天“藏而不泄”就是应该少射精，性糊口中经常成心中途“休战”，实在这是一种过错的做法，功败垂成会使精液逆流，构成的高压也会使细菌呈现逆流感染，添加发生发火前列腺炎概率。

整个冬天打破性糊口规则，会对夫妻两边形成身心不适。可是，也不应该频频做爱，冬天人体需求更多的热量来保持体温，性糊口太过于频频会直接招致能量的良多耗费，人会简朴扶病。掌握性糊口频率因人而异，只需两边身肉痛快，精力充分，对性糊口频率感到满足便是相宜的。中医看病需四诊合参，归纳脉证处方用药，肾虚的状况以肾精缺乏为主，能够是阴阳两虚，需归纳调度，中医效果通常是受必然的。

4：做爱后别喝凉水或吃凉东西

性糊口会耗费良多膂力，人的呼吸、心率等都会加速，而胃肠道处于相对受抑制的状况，血液供应削减。假如在做爱后当即喝凉水解渴，会使胃肠黏膜俄然遇冷，简朴导致胃肠不适，损伤消化系统。做爱往后若感到口渴，主张最棒喝点温开水，或加少数糖，既可以弥补因性糊口丢失的水分，又能灵敏弥补能量。但要注重维护牙齿，睡觉前刷牙铲除口腔中的糖分。

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