睡觉抖一下怎么回事

睡觉抖一下怎么回事篇一
《睡觉猛的抖一下是大脑认为你要死了？》

睡觉猛的抖一下是大脑认为你要死了？

很多人都会好奇为什么有时候睡觉身体会猛的抖了一下，我记得最普遍的，也最不科学的解释就是因为身体再长个，这也是大人骗小孩的说法。刚才看了一个笑话说是有个人就很迷惑到底为什么睡觉会猛的抖一下呢，然后他就去百度“睡觉时身体突然抖一下的原因”，然后一个医生给他的答案是“ 睡觉状态下忽然的抖动是神经系统发现你忽然陷入睡眠，很久没有活动，它以为你死了，所以它就动动想试试你死了没有。 ”这种解释让很多人感到惶恐:“原来我的大脑经常认为我的身体死亡了。真的是这样吗？

记得之前看的一个美剧《豪斯医生》中也有一段这么一个令人感到诡异的解释:睡觉抽搐现象叫做“肌抽跃”,睡觉时呼吸频率低,大脑会认为身体快要死亡了,所以它会发送一个脉冲使身体觉醒。

国内知名的科学网站果壳网的科学达人们也解释了什么是“肌抽跃”,是一种急速的肌肉不自主地抽动,类似触电一样的动作。虽然在情况较为严重时,肌抽跃症是一种会影响人正常生活的躯体病症,但生理性肌抽跃(比如打嗝、入睡抽搐,以及疲劳或紧张时出现的肌肉抽搐)在正常人的日常生活中也经常出现。

但是对于身体抽搐原因，人们却有两种假说。

假说一：它是一种特殊的神经活动

对于第一种假说认为这是一种特殊的神经活动。人从清醒到睡眠需要经历一系列的从清醒到睡眠状

态的切换,在这个切换过程中,网状激活系统起到了重要的作用,肌肉在入睡时也会发生状态的切换,如果切换时网状激活系统不慎“走火”,就会刺激神经引发抽搐。

假说二：它是人体大脑工作中的小故障

最近的研究结果更倾向于支持第二种观点，入睡抽动可能是来源于皮层下的活动,入睡时,全身的肌肉开始放松,因为缺失一个反馈信号,导致大脑误以为这种肌肉放松是身体下落的危险信息,因而调动运动系统以保护自己,从而产生肌肉抽搐。

专家称：这是一种正常的生理现象

在入睡时,大部分人可能会不由自主地“抖动”一下,这种现象称为入睡抽动,是一种不受意志控制的全身肌肉性抽搐。而《豪斯医生》上所认为的抽搐是大脑会认为身体快要死亡的解释是没有根据的。

入睡抽动，属于睡眠障碍的表现形式之一。入睡时，大脑皮层大部分神经处于抑制状态，但仍有部分神经比较活跃，发出一些微弱的运动指令引起小腿抽动。睡眠中的这种抽动现象属于条件反射的一种。如果白天劳累过度，或长期处于高压力状态，也有可能引起睡觉时肢体的不自觉抽动。

入睡时肌肉不自主的挛性抽搐，肢体类似抽搐的“跳”，经常像是高处落下的感觉，并很可能导致惊醒。人在焦虑的情绪下也会抽搐,缺钙也会抽搐,这和眼皮跳动是一个道理,是正常的生理现象。白天,人也会抽搐,只不过人在白天处于“运动”状态,不太能关注到。有证据表明,压力过大或者睡眠不规律会导致更多入睡抽动的发生,但是作为一种无害的正常生理现象,多抽动几次问题不大。

猛的抖一下是缺钙，平时可用食疗或者口服钙剂进行调节。要注意休息，避免过度劳累，是由于过度劳累引起的身体免疫力低造成的。含钙丰富的食物如奶及奶制品、豆类、虾皮、海带、坚果等。

睡觉抖一下怎么回事篇二
《自己经常睡觉的时候突然身体抖一下就醒了》

自己经常睡觉的时候突然身体抖一下就醒了。于是去查“睡觉时身体突然抖一下的原因“，然后看到一个医生给出的答案是“睡觉状态下忽然的抖动是神经系统发现你忽然陷入睡眠，很久没有活动，它以为你死了，所以它就动动，想试试你死了没有„„”

真的是这样吗？虽然入睡抽动的现象早在1890年就已经被记录，但人们至今对它知之甚少。

入睡抽动的现象是一种不受意志控制的全身肌肉性抽搐。正常人一天内可能会感觉到一至两次入睡抽动，而更多的不强烈的抽动不会被睡梦中的我们觉察到。有证据表明，压力过大或者睡眠不规律会导致更多入睡抽动的发生，但是作为一种无害的正常生理现象，多抽动几次也问题不大。但是如果是持续每二十到四十秒抽动一次的话，就不再是入睡抽动，而是一种叫做周期性肢体运动紊乱（Periodic limb movement disorder）的睡眠障碍了。

关于入睡抽动的成因，现在比较流行的假说有如下两种：

第一种假说认为这是一种特殊的神经活动。人从清醒到睡眠需要经历一系列的从清醒到睡眠状态的切换，在这个切换过程中，网状激活系统（Reticular

Activation System，RAS）起到了重要的作用，肌肉在入睡时也会发生状态的切换，如果切换时RAS不慎“走火”，就会刺激神经引发抽搐。

而最近的研究结果更倾向于支持第二种观点，即认为这是大脑工作中的一个小故障。入睡抽动可能是来源于皮层下的活动，入睡时，全身的肌肉开始放松，因为缺失一个反馈信号，导致大脑误以为这种肌肉放松是身体下落的危险信息，因而调动运动系统以保护自己，从而产生肌肉抽搐。

但是这个假说并没有找到深入的功能性的解释，所以还需要进一步实验的证实。

睡觉抖一下怎么回事篇三
《为什麼睡觉会突然抖一下 - a0CHTr》

為什麼睡覺會突然抖一下

相信很多人都有這經驗 ，了解一下吧

為什麼睡覺會突然抖一下

想睡覺時，腦中會分泌許多血清張素，

此種神經傳遞物，與睡眠、記憶有很大的關係。 做夢常夢到走樓梯一腳踩空，會做這個夢，

通常是剛入睡的時候，這就是肌肉突然放鬆之故。

如果你做夢時肌肉張力尚未放鬆，就會夢遊，並把你的夢境表現出來。

從實驗圖表可知，一般睡覺時，肌肉張力的放鬆與眼球的跳動是同步的，

也就是肌肉一放鬆，馬上就開始做夢。

開冷氣須留一條縫千萬不要省小錢而花大錢喔

原來晚上開冷氣睡覺，會令身體出現多處不適。

新加坡《聯合早報》報，在連續八小時開冷氣的房間睡覺，

早上睡醒時會出現鼻塞、流鼻涕、頭痛等「病態大廈綜合症」的症狀，

有醫學界建議使用冷氣機時可在窗口留一條縫，確保睡房的二氧化碳含量不會過高。

負責該項研究的黃玉賢博士，發現在有冷氣睡房內連續八

小時睡覺的參與實驗人士，

由於房內的二氧化碳量過高，他們早上會出現鼻塞、皮膚痕癢等「病態大廈綜合症」

(Sick Building Syndrome)的症狀。

香港醫學會會長勞永樂醫生表示，睡房內的二氧化碳會因空氣不流通而積聚過多，

香港不少人睡醒後也會出現上述症狀，有時還會感到懨懨欲睡，

不少人以為患上感冒到診所治理，但其實只要離開該個環境便會回復正常，

他建議市民於睡前可打開窗留一條縫，便可確保室內空氣流通，不致二氧化碳積聚過多，

睡醒後便可減少出現這不適症狀。

勞醫生續稱，歐美等地對「病態大廈綜合症的」研究已超過十年，

這症狀是人體對室內環境出現敏感症狀的統稱，

他解釋，由於大廈的空調系統會將室內的有害物質周圍傳送，

例如二氧化碳、懸浮粒子、揮發性有機物、甲醛，部份人會出現敏感症狀，例如咳嗽、

流鼻水、呼吸道乾涸、皮膚痕癢、眼睛痕癢等。

--- 本郵件來自HiNet WebMail ---

睡觉抖一下怎么回事篇四
《时尚1》

老天一定是失恋了，才会哭这么久。。。

小时候，希望自己快点长大，长大了，却发现遗失了童年；单身时，开始羡慕恋人的甜蜜，恋爱时，怀念单身时的自由。很多事物，没有得到时总觉得美好，得到之后才开始明白：我们得到的同时也是在失去。

有些人，抓住了就是抓住了，错过了就是错过了，只能说情深缘浅。人生的旅途中有太多的岔口，一转身也许就是一辈子。错过沿途的风景，错过此时的雪季，错过

彼时的花季。天涯太远，一生太长，花期荼迷，也抵不住荏苒时光。记忆更迭，谁苍白了谁的等待，谁无悔着谁的执着。

你相信吗？总有一个女孩是为了折磨你而来到这个世上的。。。

幸福，就是找一个温暖的人过一辈子。痛过之后就不会觉得痛了，有的只会是一颗冷漠的心。没有什么过不去，只是再也回不去。要有多坚强，才敢念念不忘。你是我猜不到的不知所措，我是你想不到的无关痛痒。 感情的戏，我没演技。一个人，一座城，一生心疼。

如果你结婚的那天新娘不是我，我就会把我们的那些暧昧的聊天记录、短信、电话

录音、相片什么的都弄成CD寄给你老婆，然后上面写着：给你一张过去的CD，听一听那时我们的爱情。

笑口常开：刚刚趴着睡觉，身体就突然抖了一下，我就醒了……然后我就突然意识到自己经常睡觉的时候突然抖一下，就去百度“睡觉时身体突然抖一下的原因”，然后一个医生给我的答案是“ 睡觉状态下忽然的抖动是神经系统发现你忽然陷入睡眠，很久没有活动，它以为你死了，所以它就动动想试试你死了没有... ”

睡觉抖一下怎么回事篇五
《牛魔王新传》

《牛魔王新传》-牛　牛魔王新传 　◇第一章深夜怪影◇皮皮鲁藏在鲁西西的房间的壁柜里。壁柜门露着一条缝 儿，皮皮鲁的目光机警地透过黑暗注视着窗户。 　挂在墙上的时钟敲响了深夜十二点的钟声。 　你多半听说过皮皮鲁和鲁西西，对，就是那对孪生兄妹。 　上小学四年级。经常碰到有趣的事情。 　昨天夜里，鲁西西在睡梦中朦朦胧胧看见一个黑影子从窗户闪进她的屋里， 她还没来得及喊，黑影子又从窗户飘出去了。今天早晨，她把这事告诉了皮皮鲁。 皮皮鲁让妹妹先别和爸爸妈妈说，他最讨厌那些碰到屁大的事就去惊动爸爸妈妈 的人。皮皮鲁决定今天晚上来看看那个黑影子是什么东西。要知道，皮皮鲁家住 二层楼呀！能从窗户进来，少说也会飞檐走壁，这正是皮皮鲁梦寐以求的功夫， 他正愁找不到师傅教他呢！ 　从晚上十点开始，皮皮鲁就躲在妹妹房间的壁柜里，他准备好一把手电，一 根棍子。 　鲁西西躺在床上假装睡觉，大气也不敢出。 　忽然，窗帘抖了一下。皮皮鲁全身一颤，定眼看看，没动静，大概是风刮的。 　皮皮鲁出了口长气，刚想闭会儿眼睛，只觉得从外边吹进来一股冷气，那冷 气刮到脸上直扎骨头，凉森森的。说时迟，那时快，只见一个黑影子从窗户外边 跳了进来，落在地上一点儿声音也没有。 　皮皮鲁屏住呼吸，看那黑影想干什么。 　只见黑影子跳到挂历跟前，默默地看挂历。 　“看挂历干什么？”皮皮鲁心想。他感觉到这黑影子挺可怕，像书里描写的 鬼怪一样。 　越是可怕，皮皮鲁就越想看看是什么东西。 　皮皮鲁运足了气，突然从壁柜里冲出来，一屁股坐在窗台上，堵死了黑影的 逃路。随后，他打开了手电，一束刺眼的亮光直射黑影。 　真是个怪物！牛头，人身子，还骑着一匹说不出名的走兽。 　皮皮鲁吓得喘不过起来。鲁西西赶紧用被子蒙住头。 　那怪物刚要自卫，一看是个男孩子，就停在原地没动。 　“你。……你。……是谁？到。……到我家。……来干什么？”皮皮鲁看见 怪物没有伤害他的意思就壮着胆子问。 　“你不认识我？”怪物觉得奇怪。 　“我？认识你？”皮皮鲁看看怪物，还真有点儿面熟。 　“我是牛魔王！”牛魔王自我介绍说。 　“牛魔王！”皮皮鲁一惊。他再仔细一看，真是《西游记》里的牛魔王！ “你，你还活着？”“当然活着。我听说今年是我们牛年，特来人间看看。没想 到我在人间的名声不好，人们都讨厌我，连个落脚的地方也没有，唉。

”牛魔王 叹了口气。 　皮皮鲁同情牛魔王了。是呀，人家大老远的来到地球上作客，干吗对人家冷 淡呀！就因为人家几千年前没借给孙悟空芭蕉扇吗？当时人家不是已经认错了吗？ 皮皮鲁最讨厌总拿老眼光看别人。他在学校是深受其害。老师和大多数同学都认 定他皮皮鲁长大没出息——现在考试成绩不好的人，长大能有出息吗？！ 　“你就在我们家歇歇吧，我们欢迎你！”皮皮鲁从窗台上跳下来，拉开电灯。 　牛魔王惊讶地睁大了眼睛。看得出，他很感激皮皮鲁对他的同情。 　“我叫皮皮鲁，这是我妹妹鲁西西。”皮皮鲁一边说一边把鲁西西从床上拉 起来，介绍给牛魔王。鲁西西吓得不敢看牛魔王。 　“你去给牛魔王拿点儿吃的，轻点儿，别把爸爸妈妈惊醒了。”皮皮鲁吩咐 妹妹。 　鲁西西绕着牛魔王走，去厨房拿吃的。 　“你骑的这是什么呀？”皮皮鲁问牛魔王。 　“这叫碧水金睛兽，是我的座骑。”牛魔王一边说一边从碧水金睛兽身上下 来，指着墙上的挂历问：“这画上全是牛？”原来牛魔王是看挂历上的牛！皮皮 鲁忙告诉他，因为今年是牛年，所以到处都画了牛。 　看得出牛魔王挺得意。 　鲁西西端来了一盘肉。她还是不敢靠近牛魔王。 　“别怕，我变个俊样！”牛魔王说完吸了口气，眼间变成了一位漂亮的小 伙子。 　皮皮鲁眼睛一亮，他想起来了，牛魔王也会七十二变！皮皮鲁激动了。 　牛魔王到人间头一次吃上饭，他高兴极了，他觉得皮皮鲁兄妹心眼儿好。牛 魔王很想为他们作点什么事。 　◇第二章引火烧身◇牛魔王刚刚吃完饭，只听见外边喊声四起，火光冲天。 皮皮鲁跑到窗前往外一看，是附近的一座大楼失火了！ 　“快去救火！”皮皮鲁抄起一个脸盆就要往外跑。 　“等一等！”牛魔王拉住了皮皮鲁。“给你这个！”牛魔王从嘴里吐出一把 小扇子，杨树叶般大校" 这是什么？“皮皮鲁不明白。 　“芭蕉扇！”鲁西西脱口而出。她记起牛魔王的爱人叫铁扇公主，有个宝贝 芭蕉扇。 　皮皮鲁高兴得差点儿大喊一声。 　他知道，芭蕉扇连火焰山的火都能扇灭，一座楼根本不在话下。 　牛魔王把使用芭蕉扇的方法教给皮皮鲁。 　“你们在这儿等着，我马上就回来。”皮皮鲁对牛魔王和鲁西西说。他说完 跑出屋子。 　哈哈，我现在有宝贝啦，比救火车还厉害！皮皮鲁兴奋极了。 　大火烧得很凶，半边天都映红了。消防队还没来，人们干着急，没办法，谁 也不敢靠近火。 　皮皮鲁悄悄掏出芭

蕉扇，用左手大姆指捻着扇柄上第七根红丝，嘴里念了一 声" 咽嘘呵吸嘻吹乎".芭蕉扇变大了。 　皮皮鲁举着扇子朝大火扇了一下，霎时间平地卷起一股怪风，眼间将大火 吹灭了。 　人们惊呆了，你看我，我看你。皮皮鲁趁机把芭蕉扇缩小，藏进上衣口袋。 他正准备身回家，一个中年人揪住了他的衣领子。 　“你干吗？”皮皮鲁抗议。 　“你是纵火犯！”那中年人衣着扑素，一看就像好人。 　“你胡说！”皮皮鲁火了。 　“我看见你用扇子扇火，是想让火烧大些吧！”中年人冷笑了一下。 　“你皮皮鲁无话可说。他不能把牛魔王的秘密泄露出来。 　这时候，救火车赶到了。眼间，刚才围观大火的人都成了救火的英雄群体， 他们绘声绘色地讲述灭火的经过，还把" 纵火嫌疑犯" 皮皮鲁交给了消防队。 　消防队不大相信这么小的孩子能纵火，无奈证人众多，只好把皮皮鲁交给警 察带走了。 　那个中年人恨皮皮鲁恨得直咬牙——他才是真正的纵火犯。要不是皮皮鲁， 他们的抢劫计划就成功了。 　再说牛魔王和鲁西西在屋里等了半天，不见皮皮鲁回来，看看窗外，大火已 经熄灭，街上人迹稀少。 　牛魔王顿时起了疑心：莫不是皮皮鲁得了芭蕉扇，跑了？ 　要知道，那芭蕉扇可是稀世珍宝呀！ 　牛魔王火了：刚同人交上朋友就受了骗，何况还是个孩子，他能不生气吗？ 只见牛魔王一抖身体，现了原形，怒睁双目。吓得鲁西西直往后退。 　牛魔王骑上碧水金睛兽，从窗户冲了出去，冷风把屋里的东西刮得乱七八糟。 鲁西西知道牛魔王是去找皮皮鲁算帐，她为哥哥捏了一把汗。 　牛魔王在失火的那栋楼旁了一圈，没见皮皮鲁的影子，这难不住他。牛魔 王拍拍碧水金睛兽的脑袋，碧水金睛兽立刻低着头在地上嗅着，它闻到了皮皮鲁 的气味儿，然后顺着气味儿追踪而去。 　牛魔王越想越生气，没想到连人间的小孩子也变得这么会骗人，他发狠要教 训皮皮鲁，弄不好让他脑袋搬家！ 　碧水金睛兽驮着牛魔王来到一个大门前，它示意皮皮鲁就在里面。牛魔王推 了推门，里边插着。牛魔王飞身上了墙头，只见皮皮鲁正坐在一间屋子里，向两 名警察说着什么。 　“原来是向警察告发我来了！”牛魔王恍然大悟！他断定皮皮鲁是假装把他 当作朋友，实际上认定他还是那个不肯借给孙悟空芭蕉扇的坏蛋。哈，狡猾的皮 皮鲁，这回我可要让你尝尝牛爷爷的厉害！牛魔王自从被孙悟空打败，跟观世音 去修行后，已改掉恶习，从善多年。不想人们还用老眼光看

他，认定他是坏蛋魔 王。今晚好不容易碰上个" 朋友" 皮皮鲁，还是假装的！你想，牛魔王能不生气 吗？ 　牛魔王悄悄来到窗前，他吸足了一口气，往屋里使劲儿一吹。只见屋里的人 全被吹倒了，电灯也被吹灭了，房间里漆黑一片。 　牛魔王趁机钻进屋里，夹起皮皮鲁扬长而去。 　等警察们睁开眼睛，皮皮鲁已经不见了！啊，原来皮皮鲁真是纵火犯，还有 同伙来" 劫狱" 呢！警察们骑上摩托车就追。可摩托车哪追得上牛魔王的碧水金 睛兽呀！几分钟工夫皮皮鲁已被牛魔王弄到一千里以外的深山里去了。 　◇第三章皮皮鲁大战牛魔王◇皮皮鲁正回答警察提出的问题，忽然屋里起了 一阵狂风，他还没明白是怎么回事，就觉得被人夹住了身体，紧接着像腾云驾雾 一样，两耳旁的风刮得呼呼的。皮皮鲁睁开眼睛一看，是牛魔王！他想喊，可牛 魔王挟得好狠呀，皮皮鲁一声也喊不出来。 　皮皮鲁明白了，牛魔王一定想把他抓到一个什么地方去，然后吃了他。皮皮 鲁没想到牛魔王还是原来的牛魔王，他有点儿后悔自己不该轻信这个魔王。 　牛魔王把皮皮鲁劫持到一座深山里，将他扔到地上。 　皮皮鲁的屁股被摔得生疼，他咬着牙站起来，看着朝自己一步步逼过来的牛 魔王。 　深山老林，杳无人烟。皮皮鲁现在多想警察叔叔呀，他一步步后退着。 　忽然，皮皮鲁想起了衣袋里的芭蕉扇！他悄悄把手伸进衣袋，掏出芭蕉扇， 嘴里大喊一声：“咽嘘呵吸嘻吹乎。”芭蕉扇立刻变大了。 　皮皮鲁举起芭蕉扇朝牛魔王猛扇。牛魔王没想到皮皮鲁会来这一手，他哪儿 顶得住如此大风，一瞬间被扇出去几千里地。 　皮皮鲁乐了，现在他不怕牛魔王了。 　皮皮鲁想马上回家，可他不认识路，分不清东南西北。正当他抬头在天上找 北极星时，只觉得身边刮起一阵冷风。皮皮鲁扭头一看，牛魔王回来了，真够快 的！ 　皮皮鲁没等牛魔王站稳，又是一扇子。牛魔王第二次被扇得无影无踪。 　这回牛魔王可真傻了眼，连皮皮鲁的身体都无法靠近啦！ 　牛魔王决定智斗皮皮鲁。 　牛魔王悄悄回到深山里，变成一个老大爷，朝皮皮鲁走去。 　听到脚步声，皮皮鲁忙回头，见是一位老爷爷，便放下举起的扇子。 　“这么晚了，你怎么一个人在深山老林里？”" 老大爷" 问皮皮鲁。 　“我是被坏蛋绑架到这儿的。”皮皮鲁说。 　真会瞎编，我倒成了坏蛋了——牛魔王心想。“你手里拿的是什么东西老大爷" 问。 　“扇子。”皮皮鲁把扇子藏在身后。 　“天不热

呀！”" 老大爷" 觉得纳闷。 　“您知道这儿离Ｂ城有多远吗？”皮皮鲁没回答" 老大爷" 关于扇子的疑问。 　“离Ｂ城可远了，足有一千多里呢！”" 老大爷" 说。 　“这个牛魔王，真坏！”皮皮鲁一听说此地离Ｂ城有一千多里，忍不住骂了 一句。 　“老大爷" 一听吓了一跳，还以为皮皮鲁认出了自己的真面目。再一看皮皮 鲁没举扇子，这才放心了。 　“你看那边是什么？”" 老大爷" 用手指指皮皮鲁身后。 　皮皮鲁一回头，" 老大爷" 趁机从他手上夺走了芭蕉扇。 　皮皮鲁一惊，回头一看，哪儿还有什么老大爷，只见牛魔王站在他面前。 　这回皮皮鲁没辙了。 　“不算本事！”皮皮鲁不服气。 　“什么算本事？骗人家的芭蕉扇算本事？！”牛魔王挖苦皮皮鲁。他准备狠 狠收拾一下这个坏小子。 　“骗你芭蕉扇？是你自己给我的！”皮皮鲁觉得牛魔王太赖。 　“我是让你去救火，没让你去报警察！”牛魔王越说火越大。 　“报警察？”皮皮鲁恍然大悟，原来是牛魔王误会了，以为他皮皮鲁是去告 发牛魔王呢！ 　皮皮鲁把他被警察带走的经过说了一遍。 　“有这么坏的人？”牛魔王半信半疑。他实在不能相信有人会诬陷一个孩子。 　“这算什么！”皮皮鲁觉得牛魔王少见多怪，" 那些个原先不敢靠近火的人， 后来都成了救火的英雄，记者还给他们照相呢！“牛魔王半天没吭声。原先，他 以为自己是最坏的人：面目狰狞可怕，明火执仗地干坏事。可现在，他觉得那些 面善心不善的人更坏。他们居然会嫁祸给象皮皮鲁这么小的孩子！ 　要知道，牛魔王没改造好的时候都不欺负小孩儿！ 　“你怎么啦？”皮皮鲁看牛魔王发怔，问。 　“我帮你去把那个诬陷你的人找出来，然后再去教训那些贪功受奖的' 英雄 ' 们！" 牛魔王要助皮皮鲁一臂之力。 　“太好了！咱们再把真正的纵火犯抓出来！”皮皮鲁补充道。 　“天快亮了，咱们这就动身。”牛魔王骑上碧水金睛兽。皮皮鲁坐在牛魔王 身后。碧水金睛兽腾空而起，直朝Ｂ城飞去。 　◇第四章牛魔王中弹◇当牛魔王和皮皮鲁到达Ｂ城的时候，天已经蒙蒙亮了。 　碧水金睛兽落到地上，皮皮鲁和牛魔王下来，一前一后朝城里走去。 　皮皮鲁刚拐过一个弯，突然从墙角冲出两名警察。 　“别动，你被捕了！”警察大喝一声。 　皮皮鲁一愣，弄不清是怎么回事。原来，全城的警察都出动了，正在搜捕纵 火犯皮皮鲁和犯罪集团——居然有人搭救皮皮鲁，那么肯定存在犯

睡觉抖一下怎么回事篇六
《爱睡觉原因》

老是爱睡觉是怎么回事

文章来源：2008-8-12

问题：

患者性别:男

患者年龄:26 详细病情及咨询目的:身体没有其他的不良症状,就是爱睡觉,晚上差不多十一点左右睡觉,早上九点起床都特费尽,老是觉得没睡够呢,还有就是白天一没事干了就想睡觉,而且不分时间也不分地点,这是怎么回事呢,是不是病了呢.补充一下

啊,从小就爱这样,爱睡觉,麻烦大夫帮我解答一下

答案：

可能是血液粘稠引起的,可以多喝水.或调补气血治疗.

楼主你好.

如湿困脾阳,中气不足,肾阳虚衰,肾精不足等

证.下面分别敍述:

1.湿困脾阳嗜睡:湿困脾阳嗜睡证多发於雨湿季节,或见於体质丰腴之人.湿 困脾阳嗜睡的辨证要点为困倦欲睡,头重如裹,四肢困重,胸闷纳少,口粘不渴, 大便不实,甚则足跗浮肿等症,此即《血证论》所谓:"身体沉重,倦怠嗜卧者, 乃脾经有湿."湿困脾阳嗜睡多因冒雨涉水,坐卧湿地,或过食生冷,或内湿素盛, 湿困脾阳所致,正如《丹溪心法·中湿》中所言:"脾胃受湿,沉困无力,怠惰好 卧".如若湿困日久,津凝成痰,痰阻清阳,嗜睡症状则更为明显.治疗多以祛湿 为主.方用胃苓汤或平胃散等加减.

2.中气不足嗜睡:中气不足嗜睡者由於中气不足,脾弱运迟,故多出现食后困 倦多寐.此证重点在於食后困倦,尤其是在晚餐之后,许多人连碗都不能洗就想躺 下.现代医学认为这是由於饭后大量血液流向胃部,大脑供氧不足所致,属於正常 现象.而中医则认为,此乃中气不足之徵像,《脾胃论·肺之脾胃虚论》中云"脾胃 之虚怠惰嗜卧".食后困倦者常常兼见神疲乏力,语声低怯,头晕目眩,自汗等症; 尤其是在傍晚时,常有小腿肚子发胀,发硬等不适,此乃中气不足而下陷所致.治

疗多以健脾益气为主.方用补中益气汤或六君子汤等加减.

② 中益气汤加减

组成：党参10g，黄芪15g，白术10g，当归10g，茯苓10g，细辛3g，五味子6g，苍耳子10g，辛夷花10g，仙灵脾10g，巴戟天l0g炙甘草3g。

适应症：肺气虚弱，卫阳不固，风冷寒邪留滞证。

用法用量：每日l剂，水煎服。

临床应用：肺气虚衰者，加大黄芪用量，并加防风；寒象明显者，加附子、干姜；脾虚便溏者，加山药、苡仁、白扁豆; 清水涕多者，加芡实、乌梅；肾阳不足者，加仙茅、仙灵脾、莬丝子。

组成：人参（9克） 白术（9克） 茯苓（9克） 炙甘草（6克） 陈皮（3克） 半夏（4.5克）

简介：

【功用】益气健脾，燥湿化痰。

【主治】脾胃气虚兼痰湿证。食少便溏，胸脘痞闷，呕逆等。

【用法】上为细末，作一服，加大枣二枚，生姜三片，新汲水煎服。

类别：补益类

出处：《医学正传》

【来源】《世医得效方》卷五。

【组成】人参(去芦) 甘草(炙) 白茯苓(去皮) 白术(去芦) 陈皮 半夏各等分

【用法】上锉散。每服9克，用水150毫升，煎至100毫升，不拘时服。

【功用】健脾补气，和中化痰。

【主治】脾胃虚弱，面黄体瘦，或久患疟痢，不思乳食，或呕吐泄泻，饮食不化，或时患饮食停滞，或母有前症，致儿为患。

【名称】六君子汤

【组成】人参、白术、茯苓、半夏、陈皮、炙草、神曲、山楂、麦芽。

【来源】《嵩崖尊生》卷八。

【主治】脾弱。方食已即困欲卧。

【名称】六君子汤

【组成】人参、白术、茯苓、甘草、半夏曲、没石子各等分。

【来源】《朱氏集验方》卷十一。

【主治】脾虚胃弱，生风多困。

【用法】上为末。水7分盏，加冬瓜子少许，同煎服。

【名称】六君子汤

【组成】人参、白术、茯苓、甘草、砂仁、陈皮（一方加半夏）。

【来源】《丹溪心法》卷四。

【主治】脾胃不和，不进饮食，上燥下寒，服热药不得者。

【用法】加生姜3片，大枣1个，水煎服。

3.肾阳虚衰嗜睡:肾阳虚衰嗜睡者多见於病后或年老之人.此证为肾阳屡经克 伐,受损而致虚衰.由於元阳不足,患者多表现为疲惫欲卧,精神萎靡.兼见腰部 冷痛,畏寒踡缩,尿少浮肿,四肢冰凉等症.治疗以温补元阳为主.方用右归丸或

金匮肾气丸等加减.

4.肾精不足嗜睡:肾精不足之嗜睡证多由於劳伤过度,或久病不愈,高年体衰, 致肾精亏损不足,脑髓空虚,头昏欲睡.兼见精力不支,耳鸣耳聋,健忘迟钝,神

情呆滞等症.治疗以填精补髓为主.方用左归丸,河车大造丸等加减.

上述证型的归纳虽然很有规律,但嗜睡症的临床表现却没有那麽简单,某一种 证型固然有之,但更多的则是多证混合,比较难以调治.患者最好还是选择求医比

较妥当

某些失眠患者看到这些人坐著都能睡觉,十分羡慕他们,以为嗜睡是福,这种 观点极为错误.睡眠的作用是使机体能够得到充分的休息,而过度的嗜睡只是机

体

出现病态的体徵.中医理论认为:"阳气者,若天与日,失其所,则折寿而不彰" (出自《素问·生气通天论》).嗜睡的主要病机为阳气虚衰,嗜睡愈甚者,其阳气 则愈衰.由於嗜睡者阳气不足,湿气偏重,他们之中的许多人往往比较"懒",一 般不太喜欢运动,体形也会逐渐变得偏胖.这类患者不管在什麽环境之中,都能很 快进入睡眠状态;而且鼾声也会逐渐从小到大.由於阳气不足,不能出於阴,他们 还会出现一个特别的状况:就是不管睡多长的时间,他们也不会觉得解困;在睡觉 的过程中,即使上厕所小便,依然会是耷拉著眼皮,不愿意睁开.由於阴盛阳衰, 阳气无力从阴血中脱出,许多人在日常生活中喜欢赖床也都是出於这个原因,只

是

其程度不同而已.实际上嗜睡症患者自己都很清楚,即使再让他们睡上10几个小

时,他们仍会感觉很累.

因此,要改变嗜睡症状,除了施用中医中药进行调治外,还应该改变自己不健 康的生活习惯.譬如,即使疲乏无力,也应该坚持适当的体育锻炼;从小运动量开 始进行运动,再逐渐加大至适合於自己身体状况的运动量.有些人觉得自己已经

都

很疲劳了,不愿意进行运动;这些人应该懂得,自己身体的疲乏,并非过量的体力 劳累所引起的,而是由於过大的思维压力和缺乏正常的肢体运动所致,只有通过

运

动,疲劳才有可能会逐渐减轻.生命在於运动,中医理论认为,脾主四肢,主肌肉, 运动能使四肢肌肉强壮.通过运动,可以补充中气,使得胃肠功能恢复正常.似此 后天得养,精气得复,即使再让嗜睡者去嗜睡也都不可能了.如若嗜睡者满足於那 种嗜睡状态,他只会越睡越想睡,越睡中气越是不足,越睡越会觉得疲劳.所以说,

嗜睡和赖床都属於病态,必须进行中医调治.

人总爱睡觉是中枢神经的病変：

睡眠的质或量不夠，如睡眠時间不足或间断性的睡眠(睡眠呼吸中止症或身心症)；

生理时钟与球境的互动失調；药物的影响。

白天嗜睡与抑郁症、糖尿病、肥胖等因素有关。

酒精也会使大脑兴奋伴随血液循环加速,但它有很强的麻醉作用,也会使人嗜睡的.至于说食物类,通常吃的过饱都会使大脑供血出现暂时性不足,也会使人有嗜

睡感。

高热量、高脂肪的食物,胃肠功能不好或体态肥胖的人不宜食用,而正常人无节制

地食用也会有嗜睡感。

经常感到乏力、嗜睡,平时应多吃一些健脾的食物，如蚕豆、扁豆、山药、鸡肉、虾、带鱼、红枣、栗子、糯米等，忌食寒性食物，如生冷瓜果、蟹肉、鸭蛋等。 ①号专家的解答结果: 总困睡不醒,夜里睡不实没查过yuanyin 嗜睡症是一种过度的白天睡眠或睡眠发作.主要特点是：(1)白天睡眠过多或睡眠发作,睡眠发作不能用睡眠时间不足来解释,清醒时达到完全觉醒状态的过渡时间延长;(2)每天出现这种睡眠障碍,持续1个月以上或反复睡眠发作,引起明显的苦恼或影响工作或家庭生活.(3)排除各种器质性疾病引起的白天嗜睡和发作性睡病,嗜睡症的发病多与心理因素有关. 嗜睡症的治疗多采用心理治疗,去除与发病有关的不良心理因素,避免精神刺激,帮助病人建立正常的生活规律.此外,还可给予小剂量的精神兴奋药物,如：苯丙胺和哌醋甲酯等,必要时在医生指导下应用. ②号专家的解答结果: 这是睡眠没规律的特征,如果你长时期睡不醒,就要考虑一下,究竟是因为睡眠质量不高,还是一种病理表现.睡不饱和嗜睡症是两个概念.如果你整天昏昏欲睡,老睡不够,可能是嗜睡.嗜睡是一种神经性疾病,它能引起不可抑制性睡眠的发生,会严重影响人的正常生活和工作,需要入院进行专业治疗.对于我们大多数人来说,我们只是睡不饱,并不是生病了.也就是说,实际上我们只是睡眠质量很差,需要改善. 血粘度高有如下症状：1,晨起头晕,晚上清醒 血粘度增高的人,早晨起床后常头脑昏沉,迷迷糊糊,没有睡醒后头脑清醒,思维流畅的感觉,而吃完晚饭后却精神饱满,晚上因劳累一天才可能出现头昏脑涨,缺乏精神,这是因为血粘度高的人,由于血流相对缓慢,加上睡觉平卧体位,使人大脑相对缺血氧所致. 2,午饭后犯困 正常人也有午饭后犯困现象,但能够忍耐;而血粘度增高的人,午饭后犯困明显,非睡上一觉,下午精神状态才能有所好转.这是因为血粘度高者,午餐后大脑缺血缺氧比血粘度高者,午餐后大脑缺血比血粘度正常者严重所致. 3,蹲着干活胸闷气短 血粘度增高多见于肥胖者,这些人下蹲多较困难,有的就不能下蹲干活,或下蹲干活胸闷气短,下蹲时,回流到心脏的血液减少,加上血粘度增高,使胸,脑组织缺血缺氧. 4,阵发性视力模糊 这些人平时视力尚可,但经常出现视力模糊,如心情不佳,阴天,扭头时,常出现视物不清,在一些应激因素使用下,血粘度增高的人,视神经或视网膜会供血供氧不足引起视力模糊. 建议去户外运动或去近途的旅游,改善自己的睡觉周期,千万不要再多睡觉那样会恶性循环的,再有就是注意饮食补充营养.

③号专家的解答结果:健康无忧网 可能是大脑供氧减少,周围空气不新鲜,晚上睡眠不好,身体亚健康等 少食,多运动.白天犯困时,在手上滴几滴薄荷油,搓搓手,然后擦到脸上.抖抖肩,呼吸一下新鲜空气,洗把脸.白天少睡,防止晚上失眠.晚上睡觉前烫脚,晚饭不暴饮暴食,散步. 总是犯困要防止高血压,脑动脉硬化者,缺血性脑中风.如果没有好的办法就去医院看看.还有还要检查一下血微量元素看是否缺钾

最佳答案

高血脂病人尽量不吃或少吃含胆固醇高的食物，如动物的内脏、脑子、骨髓、鱼子、贝类、乌贼、鳝等。要常吃多纤维的蔬菜、瓜果，它们含有大量的植物固醇可以抑制胆固醇吸收，起到抗动脉硬化作用。适量或少量饮酒也能降低胆固醇，每日45毫升白酒或90毫升的干红或188毫升的啤酒。对于已有高血脂症的患者，一方面要控制饮食，一方面要进行慢跑等适度运动，通过运动，脂肪中的脂酶活性增加，血脂相应降低，有的患者血脂正常，但有高血压、糖尿病、冠心病，这也要控制饮食、积极运动并在医生指导下配合药物治疗。

1 多饮水。血液浓缩、血液黏度增高，流速减慢，促使血小板在局部沉积，易形成血栓。多饮水有利于冲淡血液，缓解血液黏稠的程度，保持体内血液循环顺畅。 2 多吃新鲜蔬菜与水果。蔬菜与水果，除含有大量水分外，还含有丰富的维生素

C 及粗纤维。维生素 C 具有降血脂的作用，粗纤维在肠道可以阻止胆固醇的吸收，有利于降低血液黏稠度。山楂、苹果、梨、猕猴桃、柑橘等均有一定的降脂作用。

3 多吃大豆食品。大豆含有丰富的卵磷脂，有利于脂类透过血管壁为组织所利用，可使血液中的胆固醇下降，改善血液的黏稠度，避免胆固醇在血管内沉着，有利于防治高黏度血症及高血脂症。

4 多吃清淡的食物，以素食为主，粗细粮搭配，少吃动物内脏、动物脂肪及甜食，还应合理调剂饮食，如晚餐不宜多食荤腥味厚的食物；少吃甜食，以免血液中的甘油三酯升高，血液黏稠度增加，促使病变加快。

5 坚持锻炼身体。散步、慢跑、打太极拳、打羽毛球、爬山、游泳等，以促进血液循环，有利于体内脂类的代谢。

6 勿吸烟，应戒酒。

7 在医生指导下，选用一些活血化淤的药物。

健脾养胃的食物。

主食

水稻：有健脾和胃，壮气力，强肌肉之功。

玉米：有补中健脾，除湿利尿之功。

小麦：有健脾养心益肾，除热止渴之功。用于烦躁不安，食欲不振等。

粟米：有补中益气，健脾益肾之功。用于脾肾不足所致的纳食少，烦渴，反胃呕吐及病后体弱等。

蔬菜

番茄：有健脾开胃，生津止渴之功。用于食欲不振，热病，口渴等。

香菇：能补脾胃，益气。用于脾胃虚弱，食欲减退，少气乏力之症。

睡觉抖一下怎么回事篇七
《幽默笑话》

幽默笑话 朋友手机丢了。此手机价格不菲，已伴随她三年有余，都用出感情了。痛哭之后，她向我借用手机，说要往丢失的手机发信息。要劝她别白费功夫，凑过去一看：“小偷先生，你要充电器不？原装的。” ～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～ 一次我在马路上见一老人昏倒，马上将老人送医院，当时因身上没带多少钱于是打电话给女友，女友一进病房就骂到：“你脑子有病啊，管什么闲事...”当她看到病床上的老人一惊：“爸！”老人看了我女友一眼对我说：“小伙子，你人不错。听我一句话，和我女儿分手吧！”

～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～ 公交车上，一个大概40岁左右的男子拉着一个十一二岁左右的小女孩，小女孩说：“王校长，我想吃圣代”。这时全车人的目光都集中在了那男子身上，甚至有人都掏出电话准备拍照或打110，这时该男子尴尬的对小女孩说：“你个熊孩子，在学校叫校长，出来还是叫爸爸吧”。

～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～ 在学校宿舍，我杯子里的水总被偷喝，用涂改液在杯子上写了：“别喝”， 水还是不断减少，某天吃完药，剩两片不想再吃了，顺手扔杯子里了， 第二天早晨来刚坐下，听见后方某男生低沉的声音幽怨地说：够狠的啊，下药了！

～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～ 山路上一辆汽车开近，路边一寺庙站着一个小和尚举着一个牌子，“回头是岸”司机看了不理会，一会儿就听到碰撞坠落声，当晚，寺庙里面小和尚对方丈说，“师傅，咱是不是直接写前方桥梁塌方比较好一点。

～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～ 一小姑娘在包里装的一香水小样盖子掉了，机舱里香气四溢，小姑娘拿纸巾开始擦自己的包，周围大家开始看笑话，突然，坐小姑娘旁边的大叔脸色大变的指着小姑娘说：“你，你，你，你让人家怎么回家啊。”

～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～ 走在马路上，遇见前女友揽着现男友的胳膊向我走来，我见躲也躲不过，只好硬着头皮上前跟前女友打招呼: 你这变性手术做的真成功。”

～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～ 读小学四年级的弟弟胖的十分不像话，大家常常取笑他。一天，老师让大家在本子上记下每天帮家里做的事，他想不出来，让妈妈帮他写，他妈妈在本子上写了:每天帮家里吃饭。老师的评语是:看得出来，你很努力。

～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～ 和室友说我约了一个女孩过夜，临出门室友提醒我：“要采取安全措施啊，保护好自己，你要没有我借你。”“不用不用，我自己有。”说完我马上打开抽屉，翻出一把刀带着出门了。

～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～ 班主任说：“学好一门课就应该像追一个人一样，要坚持！” 我打断他说：“那你同时追八个试试。” “你出去！” 我瞬间明白我为什么我是学渣，原来我是一个专一的人啊，然后鄙视地看着学霸：见课就上的小婊砸……

～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～ 自己经常睡觉的时候突然身体抖一下就醒了。于是上网查“睡觉时身体突然抖一下的原因”，然后一个医生给我的答案是“ 睡觉状态下忽然的抖动是神经系统发现你忽然陷入睡眠，很久没有活动，它以为你死

了，所以它就动动，想试试你死了没有…

～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～ 生日我一个人过。。。情人节我一个人过。。。六一我一个人过。。。尼玛有本事考试也让我一个人过啊！！！ ～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～ 老婆对老公说：儿童节到了，人家要买东西嘛！老公摸摸老婆的头说：乖，你已经长大了，不能过那么幼稚的节日了知道吗？ 老婆懂事地点点头：嗯，知道啦。今晚起，我要学着勇敢地一个人睡。老公拿出一张卡，说：亲爱的，随便买！

～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～ 今天看到朋友个性签名：need just Word，Word has Word。不懂，于是谦虚请教。她给了我神一般的回复：你的就是我的，我的还是我的。。

～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～ 某人去大便却怎么也打不开马桶盖着急就把屎拉在了马桶盖上，方便以后突然发现墙上有一个按钮，于是就好奇的按了下去，结果马桶盖打开了，屎弹了上去，他很难为情，叫来服务员说：“我给你200块，你帮我把那个东西弄掉。”服务员说：“我给你800块，你告诉我你是怎么把屎拉在天花板上的?“

～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～ 男友对我说：“知道我们为何有缘吗？早在一千年前我们就认识了，是个秋天，你随我在风里跑，在我身上留下了牙印，这事成了千古佳话。那时，我叫吕洞宾。”我：“滚！”

～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～ 我们舍友有一辆破自行车，可是他却当成宝贝。生怕被人偷于是上了三把锁。 一日他哭丧着脸跑进宿舍对我们说：“我自行车被偷了”。当时一个舍友说：“你送我我都不要谁会去偷”。这时一位学心理学的舍友说道：上了三把锁的自行车很容易激起小偷的职业心理。如此具有挑战性的车，再破，也要偷的。

～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～ 我叫林昆。小学里，字丑，最怕遇上点名。尤其是发试卷的时候。而我喜欢把名字横着写。老师大喊，木棍在不在？泥马我是林昆啊。初中了，我学乖了，学会竖着写名字了。谁知道TMD，老师大喊，林日比在不在？这TM是什么名字啊。

～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～ 昨晚第一次去男友家见家长，她妈妈做的菜很好吃。我吃完一碗饭刚想起身再去装一碗时，他妈妈把我按住了说：“没事碗放着等下我一起洗。”

～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～ 淘气的儿子说：“妈妈，你以后上厕所都不用蹲的那么辛苦了。”妈妈说：“怎么了？”儿子说：“我今天早上把你的裤子都剪了个口子，像我的一样。”

～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～ 刚才看电视上说，最近有一种新型餐厅很受欢迎：女孩子一律免单，但条件是要和男士合桌，女孩子吃喝的费用，全由男士们买单。老妈看了撇撇嘴：“这不就是变相的夜总会么！啊，老头子你说是不是？”老爹推了推眼镜，答道：“我也没去过夜总会，不知道一不一样啊。”当时我就给老爹的反应速度跪了！

～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～ 和女友刚从肯德基里出来，就被一个乞丐小男孩缠住了，女友刚准备掏钱就被我拦住了，我拿出给她侄子买的汉堡给小男孩说，你快吃了吧！小男孩接过来就狼吞虎咽的吃起来。女友有些气愤地对我说:“还不如给几块钱他得了，现在又得回去排队买！”我笑了笑，说:“傻瓜，你就算给他100块钱，他能得到吗？”

～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～ 一对恋人走在街上，谈论着性骚扰的问题。突然男的伸手摸女的屁股。男：这样算性骚扰吗？女：拜托！现在在外面！男：一定要伸到里面才算吗？

睡觉抖一下怎么回事篇八
《替罪羊》

替罪羊

江苏省南通市如东县长沙初级中学804班 杨宇彤 指导老师 周小辉 我迷迷糊糊中，隐约看见周公向我走来。

“嗒、嗒、嗒......"耳朵里传来高跟鞋跳动的音符，我极不耐烦地”唔“了一声。那声音越来越近，“咦？怎么这会还有人？”我不耐烦的想道，“嗯，是同学？不！高跟鞋！呃！管理员？”我一惊！“呃”，我立马提高警惕，条件反射似的一下醒了过来。“不好，是管理员！”宿舍里出奇的安静，只有轻微的鼻鼾声。我放下心来，继续与周公“约会”。

„„

“砰！”门开了，接着便是一阵河东狮吼： “哼！你们还要闹到天上去吗？都初二了，还是女生，有没有脸皮啊！比初一还不懂事！······”我揉着朦胧的双眼，摸索中找到眼镜。管理员手电筒微弱而颤抖的灯光映出管理员脸上因生气而扭曲的表情，我顿生一身冷汗，不觉地颤抖了一下。“你们明天不用上课啊！别人还要不要睡觉？啊，你们比初一的还不懂事啊！都给我下床，站到12:30再上床。啊，不给点教训你们不长记性啊！······”管理员不顾往日那种淑女形象，手叉腰，嘴边说，头边摇，那弯曲的像弹簧一样的极其蓬松的头发在空中随着头的晃动跳起了“探戈”。

“室长出来！”我磨磨唧唧地坐起来下了床，顺手掳了把头发，心里想：呃，好恐怖，她为什么在这？难道大家在说话？咦？大家不是早睡了吗？怎么？嗯？是隔壁？嗯，应该是的！看看大家，都穿着睡衣下了床，有的脸上一副不知所云的神态，更多的是眉头紧蹙，一

脸恶狠狠的表情，还有的甚至别过头去，一脸不耐烦。“不是我们，是隔壁。”我呢喃着，双手揉搓着衣服的一角。”“你说什么？再说一遍！我不聋，我告诉你们，不站到一点不许睡觉！”她的眼睛直勾勾地盯着我，眉毛拧成了一团。“你看着她们，我随时来检查！哼！”说完，扬长而去。

我心里舒了口气，大家也发起了牢骚：“凭什么勒！我们又没犯错！”“就是，哼！”“大家现在说什么也没用，先想想明天怎么和老班交代吧！”“哎。”„„叹息声和牢骚声此起彼伏。我心想：这人也太不讲理了吧，不分青红皂白，都说不是我们了，不该去查一下吗？这么冤枉我们，还让我们站壁，„„大家料想她不会来了，打打哈欠，就各自上了床，我则担任起了放哨，一直坚持到一点才爬上床。

第二天课上，老师讲的话，我一句也没听进去，眼皮一直在打架。下课后，老班把我叫进了办公室。

“这是怎么回事？解释给我听！”老班指指桌上的扣分通知单。 “5分啊！”我吓了一大跳，睡意也跑入了云霄。“不„„不是„„我们„„”我结结巴巴，面如死灰，“昨晚熄灯后，大家就睡了，真的！”我瞪着眼睛，一脸无辜地看着老班。

老班推了推眼镜，问道：“那是哪儿的声音啊？”

“隔壁吧，应该是的。”我点点头。

“你去吧，这件事我会查清楚的。”

“嗯。”我点了点头，出了办公室。

老班去找了隔壁宿舍的班主任，问了他们班同学的情况，我们才

沉冤得雪。

哎呀！怨啊！做替罪羊的滋味真不好受！

睡觉抖一下怎么回事篇九
《XL》

【30】韩庚听了师母的话，心情依旧不能平复，他拿着照片去院子里找希澈，发现希澈正对着一株铁树发呆，韩庚走过去拍拍他问到：“你在干嘛？跟它谈心啊？”希澈转过身拉着韩庚的手走到吊床那里坐下：“我在想事情。你师母说什么了？”韩庚叹了口气说：“有点复杂，让我组织一下语言。”“你手上是什么？”希澈问他。“照片，这照片你一定看过，你看看。”希澈拿着那张照片看了看，说：“你怎么偷始源的照片出来？这些都是已婚美女，你没机会了！”“这不是重点！”韩庚捏了捏额头，深吸一口气说：“这是我师父的照片，你还记得吗？我正要动身去问我师父这张照片的来由，他就住院了，也许这是巧合，但是也太巧了。”“你想说你师父……是被谋杀的？”希澈睁着大眼睛看着韩庚。韩庚点点头，说：“我只是怀疑，有人不想我知道这件事。而且你看这张照片上面，四个女生中三个人的儿子我们都认识，第四个女生的孩子是谁直到现在还没出现。”“他不出现更好，说不定出现了就会有不好的事情发生。”希澈摆摆手，把照片还给韩庚。韩庚点点头，说：“确实，师母说这是一个传说，据说照片上这五个人的命盘是神之子，神之五子降临，世间昌盛，五子之五子聚集，天地翻覆，所以这五个人的孩子最好永远不要聚集在一起。”“那不可能了。”希澈说：“你师父的孩子不是死了吗？就是那个……”韩庚点点头：“嗯……”希澈走过去抱着他的腰说：“别想了，都想了这么多，越想越多，什么时候是个头？”韩庚回抱希澈说：“我对我的身世很释然，我主要是担心你的组织找到你。”希澈猛然抬起头，双眼脉脉的看着韩庚：“你……”韩庚以为希澈感动的几乎要流泪，笑笑的说：“傻瓜，我不心疼你谁心疼你呢？”“你不说我都把这件事给忘了……”希澈补充完整他的话。韩庚的脸立刻垮了下来，无力的说：“哦。”“这件事就先别管了，我看他们也没办法找到这里来，我在香港的时候已经把身上所有的东西都扔掉了，也不会有跟踪器什么的。”希澈拍拍他。“我有种感觉，不大对劲的感觉。我好像忘记了什么事情……”韩庚揉揉太阳穴，认真的想着。“你忘记了什么？”“那封信…… 那封信明明是我师父给我养父母的，为什么…… 为什么现在会在我手里？而且我师母根本没跟我提过我师父改名字的事情……”韩庚恍然大悟。“你确定你师父姓韩？也许他跟你养父母接触的时候，不想她们知道他的真实身份啊。”希澈说。“有道理，也许这封信什么作用都没有，但是世间万

物都有存在的道理，究竟是什么……”希澈拉着他走到床边，把他推倒说：“有什么事情明天再想！你在这么想下去早晚会中风！快睡觉！”韩庚一听中风，抖了一下，然后乖乖的脱了衣服钻进被子，在希澈的怒视下，闭上眼睛，没多久他就睡着了，半夜里，他迷迷糊糊的听到了什么声音，睁开眼睛一看，自己身处一片密林中，韩庚下意识的拨开树叶往前走，走了没多久到了一片空地上，不远处站了一个人，韩庚刚要出声，那人就转了过来，韩庚眯着眼睛看了一下，发觉那人竟然是刘仲诚。“竟然是你！？我师父已经过世了！你满意了！？”韩庚要冲过去，却发现双脚不能动。刘仲诚笑笑，一脸的大胡子微微一动，说：“年轻人除了不善于观察之外，还很冲动。”“你到底要干什么！你让我发现了我师父的往事，对你有什么好处？！”韩庚大吼着，几乎震动周围的一切。“看来，灵儿都告诉你了，没什么，我就是想让你知道，真相背后的真相。”刘仲诚低着头在地上来回踱步。韩庚一愣，他知道灵儿是师母的幼名，想了想问他：“你认识我师母？”刘仲诚点点头说；“有过一面之缘。”韩庚心说你放P，一面之缘能把幼名告诉你？刘仲诚抬起头看着韩庚道：“对了，你那个警察朋友，他在你离开香港的当天就抄了我的地方，带了不少人，国际刑警啊之类的也不少，他告诉你了吗？”韩庚皱着眉问刘仲诚：“他是警察，他的行动没必要跟我报备啊。”但是心里却暗骂，李恩赫你这个臭小子，行动不告诉我！刘仲诚呵呵一笑说：“嗯，不过他们也损失了不少人，惹我的人都没有好下场。”这句话说完，韩庚眼前一黑，他猛地睁开眼，挺身坐起来才发现自己还在床上，刚刚看来只是梦而已。希澈被他得动作惊醒了，也做起来问韩庚：“你怎么了？”“没事…… 没事……”韩庚摇摇头，突然又抬起头，大喊一声：“不对！坏事了！”就穿好衣服跑了出去。希澈不知道发生什么事情了，也抓了衣服跟着跑了出去，追到了韩庚师母的房间，看见韩庚对师母说了什么，师母点点头，韩庚转过身抓着希澈的手说：“你在这陪着师母，我要下山去处理一些事情！不能离开这里！绝对不能！听见没有？”希澈直发懵，点点头说：“不离开，不离开……”韩庚听完立刻往外跑。因为师父的院子在半山腰，平时上下都要步行很久，而且山上没有信号，韩庚只能靠双腿狂奔到隔壁去，那是一所休息站，到了那里手机才有信号。虽然是隔壁，却相隔大概两公里。韩庚双腿虽然长，但是一口气跑两公里，也是要命的事情，还好他是个受过

专业武术训练的人，耐受力很强，到了地方韩庚推开门把收发器架上，拨了恩赫的号码，等了好久都没人接听，韩庚右拨通了苏翔的号码，等了一阵子接起来的是苏凌。“恩赫呢？”韩庚很奇怪为什么苏翔不接电话，但是找到恩赫很重要。“李局长现在在隔离间，没办法接电话，苏翔也在里面 。”苏凌的声音听起来好像哭过。“你们去抓刘仲诚了对不对？发生什么事了？”韩庚急的不行。苏凌很意外的说：“你怎么会知道？你不是在武汉？”“你就别管了，你们抓到刘仲诚本人了吗？”“没有，只有他一人逃走了，他的手下都抓到了，所有毒品也都缴获了，可是……”“可是什么啊？”韩庚要急死了，怎么跟一个女人说话这么费劲啊！苏凌深吸了一口气，从头到尾讲了一遍香港发生的事情。原来韩庚离开香港的当天晚上，恩赫就带着飞虎队和国际刑警抄了刘仲诚的老窝，过程非常顺利，也没有遇到什么怪东西，可惜刘仲诚逃跑了，没人看见他。恩赫就发了国际通缉令通缉他。虽然这件事解决的很顺利，可是凡是参与过行动的同事回来后第三天开始出现各种各样的病症，而且无一幸免都在72小时之后陆续死亡。疾控中心觉得这是传染病，就把他们都关进了隔离间，可是最有名的病理专家也查不出这是什么病症，没人知道他们怎么了，也没人能阻止死神带走他们的生命……韩庚带着东海给他录得催眠Mp3坐在回香港的私人飞机上，虽然身体处于休眠状态，可是他的意识还算清醒，他想了想，觉得昨天晚上的梦是刘仲诚搞的，不是单纯的梦而已。他要给自己一个下马威吗？但是当他下了飞机到了关着恩赫他们的那间医院之后，就不这么想了，那不是示威，那是在跟他挑衅！行动的组员一共有30人，现在活下来的只剩七个，都是没有直接参与行动的，恩赫是指挥官，苏翔没冲进去，只是在外面协助大家调遣，苏嫒则作为联络官留在外面，所以他们还活着，其他人就是四个司机，凡是进过那栋房子的人，都死了。这是非常严重的事情，如果被媒体曝光，会引起全球关注，所以苏凌动用一切手段将消息封杀。殉职的23名警员全部追加授勋，抚恤金和丧葬费都以最高规格发放，这才没将事态发展到最严重的地步。韩庚看了看恩赫，他倒是没什么反映，躺在那里一动不动，像是在睡觉，苏嫒在恩赫隔壁，整个人很憔悴，黑眼圈很大很明显，双眼布满红血丝，据说她已经十多天没睡觉了。苏翔的症状很奇怪，她全身都是玫瑰红色的好像鞭子抽过的痕迹，艳丽的很诡异。隔着玻璃，苏翔对韩庚无奈的笑笑。“她怎么会这样？”韩庚问

苏凌。苏凌说：“不知道，没人能回答我这个问题，我也不能回答你。对了，你要不要看看其他23个人的病例？”“不用，我要进去看看。”“没有医生的许可谁都不能进去。”苏凌摇摇头。韩庚对她说；“你有两个妹妹都困在里面，我还有个兄弟在里面，你让我隔着玻璃怎么找到病因？”“可是……”“别可是了，你快去让人打开门，这根本不是传染病。传染病源的变异速度不可能快到一人一个症状，依我看他们是中了蛊。”韩庚摸摸下巴。就在这时，后面走廊里传来嘈杂的脚步声和惨叫声，苏凌和韩庚立刻跑了过去，原来是其中一个司机，他捂着肚子痛苦的叫着，满地打滚。“他怎么了？！”苏凌问医生。医生也摇摇头，不知道发生了什么事情。苏凌已经厌倦了医生对她摇头，她推开两个医生冲到控制阀，却被一个守卫挡住了去路，苏凌看也没看，一拳打在那守卫脸上，按下了开门的按钮，她刚要进去，里面的那个司机已经不动弹了，什么东西从他身体里面伸了出来，看起来好像是好多匕首的刀刃，锃亮的刀锋和着鲜红的血，在灯光下格外刺眼。在场的人都愣住了，第一次看到这种场面的韩庚更是说不出一个字，苏凌颤抖的说：“第24个死者，第24种死法……”这句话突然给了韩庚灵感，他一激灵，低声说：“第一个死者是突然之间肋骨折断刺破了心脏，第二个死者是失控撞墙而死，第三个死者是用床单把自己勒死……”苏凌瞪大眼睛看着韩庚，艰难的说：“你…… 你怎么知道？”“这是摩诃迦叶的地狱…… 八十一种死法惩罚八十一种罪人……”韩庚恨得咬牙切齿，究竟这些人犯了什么错，居然要承受这种莫须有的折磨。“你说什么？”苏凌不懂。韩庚解释到：“摩诃迦叶是佛陀的第一大弟子，他曾普度众生，但是却无法渡满世间所有罪人，他就设了九层梨泥，也就是九层地狱，每层都有九个罪名，越往下，惩罚手段越重……”“我不懂，这跟这些死者有什么关系？”“这只是佛经，但是术士中有人利用这段佛经研究出了下蛊的方法，依照摩诃迦叶地狱的惩罚顺序，惩罚进入结界的人。按照时间顺序，每隔一段时间就会死一个人，这个时间是可以由施蛊人掌控的，但是却不能跳过。看来刘仲诚对所有人都下了蛊。”韩庚推测。“那怎么办！？”苏凌要崩溃了。“只有找到刘仲诚了。”韩庚说。“怎么找？我们在第一时间已经封锁了海关，我都要把香港翻过来了！”苏凌几乎要哭出来了。韩庚想了想，他记起那天晚上，刘仲诚通过梦境好到了他，也许他也可以通过梦境找到刘仲诚，于是他安抚苏

凌：“你别着急，我有办法，我得先睡一觉。”说完就找了一间空的隔离间，打开门走进去躺在床上。苏凌没想到唯一的希望居然放在了一个睡大头觉的人身上，她彻底绝望了，这时她听到苏翔通过心灵感应对他说的话：“相信他，他有办法。”【31】韩庚并不是真的睡觉，在茅山术中，有一个规矩，就是不能随便进入别人的神智，所以韩庚进入了自己的神智，尽量去挖掘那天晚上梦到的场景。他左手握着一颗星星符纸，口中默念口诀，渐渐的便进入了自己的梦，没过多久就被他找到了。还是那片密林，韩庚循着记忆拨开树叶往前走，走到了一片空地，那里却没有人，韩庚看着空地发呆，他在想自己究竟哪里出了问题，突然感觉背后一阵冷风，他下意识的低头矮身，闪到旁边，回头一看一个人站在他身后。“谁？”韩庚朝那人喊了一声，他发现自己原来站的地方钉了一柄长枪。一个声音从黑暗角落发了出来：“反应还挺快的。”韩庚眯着眼睛看向那个人，原来那是刘仲诚，他哼了一下，说：“没想到真的找到你了。”“我倒是算到你会来找我。可惜你来的不是时候。”刘仲诚缓缓的走出阴影，凌厉的眼神注视着韩庚。韩庚深吸一口气，说：“我不管你对我师父做了什么，只要你给我解救剩下警员的方法，我就跟你既往不咎，从今以后你走你的阳关道，我们两人互不相欠。”刘仲诚冷笑一声：“怎么？不相关的人比为你师父报仇还重要？”“我师父大人有大量，他在天之灵会原谅我的。倒是你，作恶多端，小心哪天死无全尸，我现在是给你个机会赎罪积阴德。”“那你师父的阴德谁来积？他做过的损事也不少啊。”韩庚抬脚把插在地上的长枪提到空中，转身回旋踢把长枪踢得直刺刘仲诚，韩庚没用全力，因为这里毕竟是梦，不会对他造成什么威胁。刘仲诚一抬手，那只长枪停在半空，浮了一下就掉了下去，然后说：“怎么？生气了？你师母告诉你全部了吗？看来没有，不然你怎么还会因为这件事生气呢？”韩庚一愣，师母跟她讲了那么多，难道都不是真的？刘仲诚看出韩庚的表情，仰天大笑起来，笑了很久，收住笑声后，他往后一仰，坐在了一张师爷椅上，左手轻轻一摆，一个茶壶出现在手中，壶嘴一歪，茶水流出倒入了伏在空中的茶杯中，他不紧不慢的抿了一口茶，说：“你师母和你师父到底是怎么回事，想必你师母也没有脸面全部说出来吧。”“你闭嘴！你别想再在我面前污蔑我师父了！”“如果说，是你师父自己把亲生儿子送入伪夜叉口中的，你相信吗？”韩庚听了这话，彷佛脊梁骨被电击

睡觉抖一下怎么回事篇十
《晚上睡觉多梦是怎么回事》

晚上睡觉多梦是怎么回事

1、 可能是工作压力大，或者是肝火盛，试做点运动，休闲项目，减轻压力，用灵芝煲汤，可改善睡

眠

2、 考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐、咖啡、巧克力、酒、茶,规律饮食,

不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物，并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态 .可以口服;谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理 另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情

3、 植物神经功能紊乱所致，一是要多运动，二是要少考虑问题，三是避免劳累和生气，四是服用中

成药安神补脑液和朱砂安神丸！！

4、 梦是正常的生理现象，多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系。睡前

半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书，看过于紧张的电视，避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,等，应作适当的体力活动（如散步），做体操等适当放松，避免紧张的脑力活动。也可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶、水果（苹果、香蕉、梨等）小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等。不要轻易使用催眠镇静药物，因为它有晨起后有困倦感、易成瘾、停药后反弹等副作用不宜长期服用。

5、 （1）睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少。

（2）与人的情绪状态有关。

（3）对自己的健康过分关心，对梦感过分关注，导致梦感增强。反过来又加重对健康的担心，对失眠的恐惧，以至形成恶性循环。

（4）在REM睡眠中和后期觉醒更可能回忆起梦的内容。

（5）个体功能状态差异，不同的个体的梦感不同，甚至同一个体在不同时期，不同功能状态，梦感也不尽相同，所以，有的人会感觉一段时间梦多，而另一段时间梦少。

另外，部分人虽然没有明显的失眠，但是在夜里做梦后白天就感到有气无力，其实这是一种心理因素所致。做梦者总是把梦中的内容和自己心情不愉快的事情联系在一起，使思想负担加重，情绪受到压抑，从而出现种种不适现象。

做梦本身对人及睡眠都有一定的益处，除非你夜夜惊梦不得安眠，日间有明显嗜睡，影响正常的工作和生活，则应找医生看看，寻找原因并进行治疗。

6、 根据您的叙述考虑存在睡眠障碍.中医讲是不寐症，其主要表现有入睡困难,易醒,早醒,多梦等,.首

先睡眠不好还容易引起很多方面的病变，如头晕，心慌气短，血压或高或低，精神萎靡不振，乏力等.这个神经系统的病症是看不见摸不到，病人非常痛苦，但又不为人理解，因为做各种检查一般无器质性的病变.您只是说您睡眠不好，具体病情和没有说清楚，是入睡困难，浅睡多梦，还是彻夜不眠等？如果病情轻的话可以试试以下几点建议能否帮您调整过来:

1、睡觉前喝一杯牛奶.2、睡前可以泡一下热水脚.3、白天适度的体育锻炼，有助于晚上的入睡.4、自我调节、自我暗示.可玩一些放松的活动，听听轻柔的音乐，放松自己，反而能加快入睡.

如果还是没有改善的话，建议您就要考虑药物治疗了，但是临床上治疗这方面的药物主要分西药，中药.西药的弊端现在普遍被人们认识到，主要是长期服用对肝肾都有影响，也容易形成依赖性.中医在治疗这方面疾病，效果不错，可以考虑下.如果需要我的帮助可以直接和我电话沟

通，那样可以把我也可以详细的了解您的病情,祝您早日摆脱困扰！