感冒引起喉咙痛还是喉咙痛引起感冒

感冒引起喉咙痛还是喉咙痛引起感冒篇一
《感冒了,喉咙痛怎么办？》

感冒了，喉咙痛怎么办？

感冒来袭，它不仅仅让人头痛、流鼻涕、浑身乏力、发热、喷嚏等，有不少患者都会随之出现喉咙痛等其他身体的不适。一般而言，风热感冒会让人感觉喉咙不舒服。这时应该多休息多喝水，尽量在饮食上注意清淡。而且，还可以适当吃一些滋阴清热的饮品。另外，还要注意其他的生活事项。下面为大家介绍一些有效的缓解喉咙痛的方法。

喉咙痛的饮食调理

1、滋阴清热饮

每次用天冬12克、麦冬12克、桔梗9克、山豆根6克、岗梅30克、甘草6克、水煎服，每天1剂。有滋阴清热、解毒利咽之功效。适用于治疗咽喉肿痛、急性咽喉炎和扁桃体炎等。

2、罗汉果利梅煎

用雪梨1个或雪梨干30克、罗汉果半个、岗梅20克，水煎服或代茶水饮，每天1剂。有滋阴清热、解毒的功效。可治疗急慢性咽炎。

3、银耳沙参鸡蛋饮

每次用银耳10克、北沙参10克、水煎取汁，然后打入鸡蛋1~2个，蛋熟后加适量冰糖服用。有养阴清热、润肺等功效。适用于治疗阴虚肺燥引起咽干喉痛、口渴等症。

4、沙参玉竹麦冬煎

每次用沙参15克、玉竹10克、麦冬10克、天花粉3克、地骨皮6克、水前服，每天1剂。对恢复声带疲劳，防治嘎哑有很好效果;对病后咳嗽，阴虚发热不退等也有效。

5、乌梅饮

每个乌梅5枚，粉碎，把一杯开水适量，浸泡15分钟，去渣，慢慢咽，一天一次。以敛阴。适用于慢性咽痛、声音嘶哑的治疗。

喉咙痛的饮食禁忌

喉咙痛，应注意以下几点：一是避免甜腻食物：甜甜腻的食物妨碍脾胃，痰品种的正常运行，加重咳嗽，。这么冷的患者不适合吃甜点心，蛋糕，糯年糕；二是尽量避免辛辣食物：辣椒，芥末等辛辣的食物会帮助火痰，痰变厚，不容易咳嗽，头痛，鼻塞的增加；三是避免油炸产品：烧烤，油炸食品，如油炸面包，肉，烤肉，虽然气卡米MI，但不容易消化，恢复延迟，不利于疾病早日痊愈；四是避免强烈的刺激性调料：咖喱粉，辣椒，辣粉具有很强的刺激性，不利于呼吸道黏膜，让它干燥，痉挛，引起鼻塞，咳嗽等症状，提高患者的症状。因此，感冒患者，不应该吃；五是避免鱼，柿子，烟，酒；六是避免不适当的饮食，饮食不当会使感冒难治；七是风寒感冒不吃生的水果和饮料。

感冒引起喉咙痛还是喉咙痛引起感冒篇二
《喉咙痛不一定是感冒》

喉咙痛不一定是感冒

咽痛不一定是感冒

也可能患了亚急性甲状腺炎

喉咙痛，大伙想当然认为是感冒或者咽炎发作了。可是有的人却是用了不少感冒药、消炎药都无济于事。最后到医院一检查，才发现原来是甲状腺出了问题。 市三医院呼吸科门诊就遇到过这样一位患者：49岁的张女士体质较弱，咽喉疼痛持续了十多天，白天体温正常，夜里有些发烧。起初以为是感冒，就服用了感冒药，外加打了三天点滴。当时情况有了好转，可是好景不长，没过几天，张女士忽然发现脖子前面也开始疼痛，吞咽东西也变得困难起来，晚上更是无法入睡。

在市三医院呼吸科，张女士被确诊为亚急性甲状腺炎。梁斌副主任介绍，亚急性甲状腺炎的发病多与病毒感染有关，发病有季节性，一般先有上呼吸道感染症状，随后甲状腺部位出现疼痛和压痛，常向颌下、耳后或颈部等处放射，咀嚼和吞咽时疼痛加重。自己用手触摸时可感到甲状腺表面不光滑、高低不平。 “这个毛病早期症状跟上呼吸道感染一样，因此很容易被误诊。所以有发热且颈咽部疼痛的患者要考虑亚急性甲状腺炎的可能性，必要时进行甲状腺相关检查。”梁斌说。（通讯员 黄春燕 记者 陈玲）

感冒引起喉咙痛还是喉咙痛引起感冒篇三
《感冒喉咙痛吃什么好》

感冒喉咙痛吃什么好

感冒喉咙通怎么办?感冒不是什么大病，但是感冒带来的一些症状会让身体觉得不适。喉咙痛经常是伴随着感冒而来的，这时应该多休息多喝水，尽量在饮食上注意清淡。而且，还可以适当吃一些滋阴清热的饮品。另外，还要注意其他的生活事项。感冒喉咙痛可以多喝一些有润喉清咽功效的饮品，下面小编为大家介绍的五款饮品就是感冒喉咙痛时不错的选择。

食疗1：冰糖：专家认为，冰糖性平偏凉，具有补中益气、养阴润肺、止咳化痰的功效。此外，冰糖也常被加在中药中用来引出药效。

食疗2：绿茶： 喝绿茶能解决喉咙痛的问题，因为绿茶性凉，具有生津止渴、清热解毒的作用。

食疗3：梨子 ：梨子具有润喉的作用，可减轻咽喉疼痛的症状，将1个梨子切片榨汁，更易入口，怕冷或容易腹泻的孩子，最好饮用温热的梨子汁。 食疗4：金橘 ：冬天喉咙痛可以吃些金橘子，金橘营养丰富，含维生素A、B1、B2、C及钙等，有消除喉咙发炎的作用。

99药剂员提醒：感冒喉咙痛是感冒初期的症状，患者除了可以用以上的选择之外，平时更要多喝水，注意休息，饮食上忌吃油炸、辛辣食品。【文章来自99健康网转载请标明出处】

感冒引起喉咙痛还是喉咙痛引起感冒篇四
《喉咙痛不一定是感冒》

喉咙痛不一定是感冒

咽痛不一定是感冒.hzh

也可能患了亚急性甲状腺炎

喉咙痛，大伙想当然认为是感冒或者咽炎发作了。可是有的人却是用了不少感冒药、消炎药都无济于事。最后到医院一检查，才发现原来是甲状腺出了问题。

市三医院呼吸科门诊就遇到过这样一位患者：49岁的张女士体质较弱，咽喉疼痛持续了十多天，白天体温正常，夜里有些发烧。起初以为是感冒，就服用了感冒药，外加打了三天点滴。当时情况有了好转，可是好景不长，没过几天，张女士忽然发现脖子前面也开始疼痛，吞咽东西也变得困难起来，晚上更是无法入睡。

在市三医院呼吸科，张女士被确诊为亚急性甲状腺炎。梁斌副主任介绍，亚急性甲状腺炎的发病多与病毒感染有关，发病有季节性，一般先有上呼吸道感染症状，随后甲状腺部位出现疼痛和压痛，常向颌下、耳后或颈部等处放射，咀嚼和吞咽时疼痛加重。自己用手触摸时可感到甲状腺表面不光滑、高低不平。

“这个毛病早期症状跟上呼吸道感染一样，因此很容易被误诊。所以有发热且颈咽部疼痛的患者要考虑亚急性甲状腺炎的可能性，必要时进行甲状腺相关检查。”梁斌说。（通讯员 黄春燕 记者 陈玲）（责任编辑：徐晓宇）

感冒引起喉咙痛还是喉咙痛引起感冒篇五
《慢性咽炎的症状易和感冒咽喉痛混淆》

慢性咽炎的症状易和感冒咽喉痛混淆 冷空气南下之后，全国各地都进入了寒冬，一些季节性的疾病也随之复发。专家指出，在冬季高发期，慢性咽炎的症状很容易和感冒引起的咽喉痛混淆。 慢性咽炎是一种成年人常见的咽黏膜、黏膜下及其淋巴组织的炎症，是上呼吸道慢性炎症的一部分，多因急性咽炎反复发作或治疗不彻底，以及邻近器官病灶刺激如鼻窦炎、扁桃体炎、鼻咽炎、气管炎等引起，具有病程长和易复发的特点。

感冒引起的咽喉痛，除了表现为咽喉疼痛外，还会伴有鼻塞、打喷嚏、流鼻涕和浑身酸疼等一系列症状。而慢性咽炎全身症状均不明显，而以局部症状为主，表现为咽部不适感、异物感、痒感、灼热感、干燥感或刺激感，可伴随咳嗽和恶心。

如何判断感冒后是否引起咽炎呢？专家表示，普通感冒引起的喉咙痛，一般会持续3到7天，一旦超过7天，就很可能引起咽炎。而慢性咽炎的发作要有一个发病时间和病程的，一般三个月以上才称为慢性咽炎。因此，积极防治感冒，也是预防慢性咽炎的方法之一。

哪些人最容易患慢性咽炎呢？

一、白领：

据不完全统计，白领人士患咽喉炎高达30%左右。专家指出，白领阶层由于长期处于工作竞争压力状态下，心身疲劳，精神紧张，再加上生活不规律，使得身体抵抗力下降，因此细菌和病毒容易入袭；此外，白领人群长期处于空调的环境下，工作环境闭塞、干燥，极易造成咽部粘膜血管收缩，吞噬细胞数目减少，局部抵抗力下降，因此也极容易遭受病菌的感染！

二、教师：

说话多、喝水少、粉笔微尘的吸入是导致教师多发咽炎的主要原因。作为教师，每天都必须跟大量的粉笔浮尘打交道，长期吸入粉尘就容易就会引起炎症。同时，如果嗓音使用过度或不当，也容易导致喉黏膜或关节的炎症。

三、生活不规律者：

现代人的生活节奏快，工作压力大，经常处于疲劳和紧张的生活状态，又缺乏足够的体育锻炼和休息睡眠，生活作息紊乱，这些因素都会破坏体内的正常调节机制，使身体抵抗力下降，易受外界致病因素的侵袭，使咽部炎症迁延不愈，最终发展成慢性咽炎。

四、饮食不合理者：

饮食结构不合理，营养搭配不均匀，容易造成体内部分营养成分的缺乏，致使体质下降。其次，爱吃过热、过冷或辛辣的刺激性食物，也会使咽部粘膜经常处于充血状态，加重咽部不适症状。此外，长时间饥饿或暴饮暴食，都会导致胃肠功能紊乱，影响消化和吸收，最终造成免疫力下降，容易感冒，加重咽炎。

感冒引起喉咙痛还是喉咙痛引起感冒篇六
《感冒喉咙痛怎么办》

感冒喉咙痛怎么办

感冒喉咙通怎么办?感冒不是什么大病，但是感冒带来的一些症状会让身体觉得不适。喉咙痛经常是伴随着感冒而来的，这时应该多休息多喝水，尽量在饮食上注意清淡。而且，还可以适当吃一些滋阴清热的饮品。另外，还要注意其他的生活事项。

感冒喉咙痛怎么办

感冒喉咙痛可以多喝一些有润喉清咽功效的饮品，下面小编为大家介绍的五款饮品就是感冒喉咙痛时不错的选择。

1、滋阴清热饮

每次用天冬12克、麦冬12克、桔梗9克、山豆根6克、岗梅30克、甘草6克、水煎服，每天1剂。有滋阴清热、解毒利咽之功效。适用于治疗咽喉肿痛、急性咽喉炎和扁桃体炎等。

2、罗汉果利梅煎

用雪梨1个或雪梨干30克、罗汉果半个、岗梅20克，水煎服或代茶水饮，每天1剂。有滋阴清热、解毒的功效。可治疗急慢性咽炎。

3、银耳沙参鸡蛋饮

每次用银耳10克、北沙参10克、水煎取汁，然后打入鸡蛋1~2个，蛋熟后加适量冰糖服用。有养阴清热、润肺等功效。适用于治疗阴虚肺燥引起咽干喉痛、口渴等症。

4、沙参玉竹麦冬煎

每次用沙参15克、玉竹10克、麦冬10克、天花粉3克、地骨皮6克、水前服，每天1剂。对恢复声带疲劳，防治嘎哑有很好效果;对病后咳嗽，阴虚发热不退等也有效。

5、乌梅饮

每次用乌梅5枚，打烂，放杯内，开水适量浸泡15分钟，去渣，慢慢含咽，每天一次。有敛阴生津等功效。适用于治疗慢性咽喉痛及声音沙哑等症。 感冒期间的饮食禁忌

1、忌甜腻食物：甘味甜腻食物妨碍脾胃正常运化，痰湿滋生，加重咳嗽、咳痰之症。故感冒患者不适宜食甜点心、蛋糕、糯米糕点。

2、忌辛热食物：辣椒、芥末等辛辣食物会助火生痰，使痰变粘稠，不易咳出，使头痛、鼻塞加重。

3、忌烧烤煎炸之品：烧烤、煎炸食物，诸如煎土司、炸猪肉排、烤肉等，虽气香味美，但不易消化，使康复延迟，不利疾病早日痊愈。

4、忌刺激性强的调味品：咖喱粉、胡椒粉、鲜辣粉都具有强烈的刺激性，对呼吸道粘膜不利，使之干燥、痉挛，引起鼻塞、呛咳等症，加重病人的症状。故感冒患者，不宜食之。 5、忌海鱼、柿子、烟、酒等。

6、忌饮食不节，饮食不节会使感冒迁延难治。

7、风寒感冒忌食生冷瓜果及冷饮

感冒引起喉咙痛还是喉咙痛引起感冒篇七
《孕妇感冒头痛喉咙痛怎么办》

浓盐水法:感冒初起喉头又痒又痛时，立即用浓盐水每隔10分钟漱口及咽喉1次，10次左右即可见效孕妇的鼻、咽、气管等呼吸道粘膜肥厚、水肿、充血、抗病能力下降，所以很容易患感冒。而患感冒的孕妇常害怕用药治病会对胎儿产生不利影响，如有些孕妇在怀孕早期，发高烧由于不敢用药导致胎儿脑细胞的发育受到影响，不得不采用人工妊娠。因此，患了感冒的一方面可在产科医生的指导下合理用药，另一方面在感冒的早期，也可采用下列方法而不用吃药打针就能治愈感冒。 (1)感冒初起喉头又痒双痛时，立即用浓盐水每隔10分钟漱口及咽喉1次，10次左右即可见效。 (2)喝鸡汤可减轻感冒时的鼻塞、流涕等症状，而且对清除呼吸道病毒有较好效果。经常喝鸡汤可增强人体的自然抵抗力，预防感冒的发生。在鸡汤中加一些胡椒、生姜等调味品，或下面条吃，都可治感冒。 (3)在保温茶杯内倒入42度左右的热水，患感冒者将口、鼻部置入茶杯口内，不断吸入热蒸气，一日三次。 (4)孕妇咳嗽时，可以将一只鸡蛋打匀，加入少量白砂糖及生姜汁，用半杯开水冲服，2--3次即可止咳。孕妇感冒头痛怎么办好？我们知道感冒的其他症状都比头痛好忍受，尤其对于处于特殊时期的孕妇朋友们来说，头痛更是一件难受的事，本文帮大家解决一下孕妇感冒头痛的问题。　　　　解决孕妇感冒头痛首先是注射点葡萄糖，因为孕妇感冒了，胃口肯定是很差的，这样对于疾病的痊愈也是没有好处的，所以应注射点葡萄糖补充能量。　　　　很多朋友面对孕妇感冒头痛，就问有没有不需吃药而能治愈的好办法。本文这就为大家介绍几个解决孕妇感冒头痛的食疗方法。　　　　1、钩藤蜜茶：洋槐花蜂蜜、钩藤各15克，绿茶1克。用法：钩藤加水500毫升，煮沸3分钟，去渣，加入蜂蜜与绿茶；日服1剂，分3次温服。主治流行性感冒由病毒引起的鼻塞、喷嚏、咽痛、声嘶、咳嗽、发烧、头痛、身痛，外周血白细胞减少等，并有流行趋势。　　　　2、蜜姜感冒饮：洋槐花蜂蜜、姜汁各适量。用法：将蜂蜜、姜汁按1∶1的比例配制饮用。主治普通感冒即“伤风”，由病毒引起，全身表现较流行性感冒轻微，如头痛、牙痛、发热等。　　　　孕妇感冒头痛怎么办？相信以上办法能给大家一个很好的参考作用。当然，有一个舒适的环境和惬意的心情对于疾病的痊愈才更有帮助。 关于孕妇感冒怎么治疗好这个问题，很多孕妈妈都在网上发帖求助。孕妇感冒是最闹心的事了。吃药怕影响宝宝健康，不吃药，孕妇难受不说，也怕感冒的病情会影响到

胎儿。那么孕妇如何治疗感冒好呢？　　　　孕妇感冒怎么治疗？不用说，孕妇如出现感冒发烧的症状了，首先要先到医院就医。不要等孕妇感冒病情严重时再去就医。如果孕妇感冒不严重，只是鼻塞、流鼻涕、打喷嚏、不发烧。这种孕妇感冒，一般不需作任何处理的，只要注意饮食、休息过一个星期左右就会自然痊愈。能不吃药就不吃药，但此时比较安全的孕妇用药有银翘解毒丸、银黄口服液等。　　　　孕妇感冒怎么治疗好呢？孕妇感冒症状较严重，如高烧持续不退。此时，医生一般都会根据孕妇正处于孕期的哪个时期而选择合适的药物来治疗。但是，若孕妇感冒发生在孕早期5-12周，医生一般都建议尽量不要用药，因为此期间正是胎儿各个器官发育形成的时期。 　　　　如果孕妇患的感冒是流感，也要考虑到流感病毒对此期胎儿的影响。视实际情况而选择是否继续妊娠。若孕妇感冒发生在孕中、孕后期，药物对胎儿的影响就不那么大了，可以在医生的指导下选择适当的药物治疗。　　　　孕妇感冒怎么治疗好？家庭理疗少不了。感冒的孕妇可以尽量多喝姜汤，生姜具有清热散寒的作用，可用有效预防、防治感冒症状；如果孕妇有发烧的现象，孕妇可多盖些被子捂一捂发些汗出来；并且孕妇在感冒期间要多喝些鸡汤。鸡汤是很好的治疗感冒的营养汤。

感冒引起喉咙痛还是喉咙痛引起感冒篇八
《五蔬果清热生津缓解感冒喉咙痛》

五蔬果清热生津缓解感冒喉咙痛

立冬在即，气温骤降，病毒蠢蠢欲动，感冒患者增多了，出现喉咙干痒、支气管发炎等症状！而这波突然来袭的冷气团锋面，也让台北市市长候选人柯文哲挂病号。中医师表示，想要减少气候骤变所致的感冒喉咙痛不适问题，不妨多食用葡萄、柿子等有助润燥、养肺的水果来调理、舒缓。

台湾中山医学大学附设医院中医师许世源表示，季节转化之际容易好发咳嗽少痰、口鼻干燥、心烦无力等症状。主要与空气中缺发水份、气温骤降、骤升等气候变化有关。在这样的情况下，人体易因气温骤降、空气干冷伤肺，而出现口干咽燥、干咳等症状，甚至使支气管扩张、肺结核等呼吸系统疾病复发或加重。

酷酷嗽这样吃！5蔬果滋阴养肺助舒缓

为避免上述状况，天气转变对人体机能、健康产生的影响，除了在日常多注意保暖外，在饮食上也因多加注意。想要避免支气管等呼吸系统疾病复发、加重，也要多食用有助滋阴养肺、润燥生津的蔬果。许世源中医师推荐易于取得的5种天然水果给有喉咙干痒、支气管问题的人参考：

润燥水果1：葡萄

一向被认为有助人体补血、女性应多加食用的葡萄，除了有补血作用外，更有滋补肝肾、生津液、利尿的效果。不论是直接食用，亦或是捣汁加蜂蜜浓煎收膏，再以开水冲服，都有助改善烦热口渴、缓解神经衰弱、过度疲劳造成的不适感。

润燥水果2：柿子

有“神仙果实”之称的柿子能润肺止咳、化痰软坚。特别是，生食柿子，有助改善肺虚久咳、咳嗽痰多、咳嗽带血丝等症状。至于红软熟透的柿子，则能缓解干痒烦渴、心中烦热等不适感。

润燥水果3：梨子

含水量丰富、口感甜脆的梨子有清热解毒、润肺生津、止咳化痰的作用。不论生食、炖煮或与蜂蜜熬膏，对干咳、老年咳嗽、小孩支气管炎 均能有效缓解。

润燥水果4：柑橘

当季盛产、滋味酸甜的柑橘，不仅可口好吃，还有生津止咳、润肺化痰的功效。特别是，榨汁或与蜜同煎，对改善干咳不适有不错的效果。

润燥水果5：荸荠

口感甜脆、长相独特，经常被用来入菜增添食材风味的荸荠，不仅可做菜肴食用也可当水果生吃，适度食用还有清热生津、润燥祛痰的作用。与莲藕一同料理，还能改善口燥咽干、肺热咳嗽、痰浓黄稠等症状。

感冒引起喉咙痛还是喉咙痛引起感冒篇九
《喉咙痛》

喉咙痛--16种消除疼痛的方法

忍气吞声果真不是滋味，但有时候，吞咽可是真正的痛苦难熬。

毕竟，你大约每15秒就得吞咽一次。而且，你愈克制，吞咽的频率反而愈高。喉咙痛加上刺耳的咳嗽声，让你体会到折磨莫过于此。

喉咙痛经常是感冒或流行性感冒的早期征兆。但它也可能是单纯由其他病毒或细菌感染所引起的。有时候，喉咙痛也可能只是由于气候干燥或大声嘶吼所致

不论是什么原因造成的，请听医师怎么说。

服用口含片

假使喉咙痛是由病毒感染引起的，则抗生素无用武之地。但含酚的口含片或许有些疗效。酚可以杀死表层的病菌，因此有助于控制入侵者，直到体内的抵抗力形成。同时，酚的轻微麻醉作用，可麻痹神经末梢，使喉咙不觉得痒痛。口含片的剂量不一，购买及使用时，应参照说明。

使用喷液

同样地，使用含酚的喉咙喷液，也能缓和不适。然而其效果较不持久。

服用锌口含片

锌口含片能帮助由感冒引起的喉咙痛。"我们给受试者1片葡萄糖酸锌(23毫克)，每2小时服用一次。并请他们含在口中慢慢溶解，而不是用吞的。结果，不仅喉咙痛获得缓解，其他的感冒症状亦然。"达维斯博士说。 但他警告，勿连续使用如此高剂量锌达七天以上，以免干扰体内其他矿物质。如果你不喜欢锌的味道，不妨选用含锌的口含片即可。

洗盐水或其他溶液

若你吞咽时，会发生喉咙痛，则疼痛的位置一定不致于太深， 可以漱盐水或其他溶液来治疗。但注意，假使你的声音嘶哑或有咳嗽，则疼痛的部位比较深。这时，漱盐水无济于事。 ①盐水 将1茶匙食用盐加入1品脱(约0．5公升)的温水。这差不多接近生理食盐水的浓度，因此你会觉得很温和。每小时漱一次，勿吞咽这盐水(假使你担心钠的摄取量过高)。

②洋甘菊茶(chamomile) 将1荼匙干燥的洋甘菊粉泡入1杯热水中。过滤。待微温后使用。 ③柠檬汁 在1大杯温水中挤入数滴柠檬汁。

④威士忌 在1大杯温水中加入一汤匙威士忌酒。以此液体漱喉咙，有助于麻痹喉咙痛。

增加室内的湿度

有时，睡醒的喉咙痛是由于张着口睡觉。正常情况下，空气先在鼻腔内被湿润，然后才进入喉咙及肺。但用嘴巴呼吸，则略过这个程序，使喉咙焦干、不舒服。专家建议在卧房使用湿气机，以提高周围环境的湿度。

打通鼻塞

假使鼻塞是使你用嘴巴呼吸的部分原因，应设法使鼻子恢复通畅。可使用去充血剂的鼻腔喷液(例如Afrin)。但勿持续用两天以上。并应依照说明使用，以免上瘾。

服用止痛药

大部分人的喉咙痛不至于像身体其他部位的疼痛，因此服用阿司匹林acetaminophen或ibuprofen即足以消减不适。(未满21岁者，不宜服用阿司匹林，以免引起雷氏症侯群(Reye'ssyn。 dlome)，这是一种致命性的神经疾病。)

增加水分的摄取

多喝水及其他饮料可滋润干燥的喉咙组织。但有些饮料应避免：浓稠的乳品饮料容易使喉咙的黏液增多，进一步刺激组织；柳橙汁可能刺激已发炎的喉咙；含咖啡因的饮料有利尿作用，使体内流失水分。

敷喉咙

以洋甘菊(chamomile)湿敷喉咙，可缓解不适。将1汤匙的干洋甘菊花加入1--2杯的沸水中。浸泡5分钟后，过滤。将干净的毛巾浸入此溶液，拧掉多余的溶液，直接敷在患部，直到毛巾冷却。 必要时可重复。

服用蒜油胶囊

"大蒜是最佳的天然抗生素及杀菌剂。"一天服用六次蒜油胶囊。若有反效果，应停止使用。

服用维他命C

维他命C有助于强化组织，以对抗引起喉痛的病菌。一天服用60毫克。

更换牙刷

牙刷上所聚集的细菌及刷牙时的牙跟受伤，皆可能使细菌侵 人体内组织。 "当你一感到不舒服，应立即丢弃牙刷。通常，这足以制止牙刷 上的细菌侵入。假使，你还是生病了，应在病况逐渐复原时，再换一 次牙刷，以免再度感染。"葛拉斯医师说。 就预防的观点，专家建议每个月换一次牙刷，并将牙刷存放在干燥处。

垫高床头

睡醒发生喉咙痛的另一个原因(除了张口睡觉外)是，睡觉期间胃酸逆流至喉咙。胃酸对脆弱

的喉咙组织是相当刺激的。不妨用砖块将床头的底部垫高10一一15公分，使睡觉时，头的位置高过脚。不要仅用枕头垫高头颈部，这样可能使身体弯曲，反而增加食 道的压力，使问题更严重。另外，睡前1一一2小时内，勿吃东西及喝饮料。

医学小常识

链球菌及其他问题

由链球菌引起的喉咙痛可能突然发作，若未治疗，可能导致更 严重的问题，例如风湿热及风湿性心脏病。由于许多种病毒及细菌 皆会引起喉咙痛，要鉴定是否由链球菌所致，需作喉咙组织培养。 幸亏，链球菌感染可以适当的抗生素治疗。

其他情况如下所列，亦应看医生。

·严重、长期或复发性的喉咙痛。

·呼吸困难、吞咽困难或不易张嘴。

·关节痛、耳痛或颈内有硬块。

·发疹或38．3CC以上的高烧。

·声音沙哑持续两周以上。

·唾液或痰中带血。