怎样让男人更加舒服

怎样让男人更加舒服篇一
《说话的艺术-怎样说话让人听得更舒服》

说话的艺术-如何说话让人听了更舒服

说话如何才能不得罪。人人总要说话， 但是如何说话， 如何说的恰如其分， 恰到好处， 而且让人舒服，

不得罪人，这确实是一门学问。下面我就从几方面来说一下如何才能不得罪人。

一、换位思考 首先说话要多从对方的角度想问题，换位思考，真心的关心别人，对方一定 会体会得到的，这样说出的话有时可能让人觉得你做作，甚至有表演的成分，但 是只有这样装 b 的做法，才能让别人更好的接受谦虚、低调的处事作风才能让你 养成说话不得罪人的习惯。

二、察言观色 见什么人说什么话，人总是喜欢听好话的，多说好话，不要说人家的坏话，

即使很好的朋友察颜观色，如果觉得它反应不对，就想办法补救。不要不看他人 的态度和感受， 一味想发泄自己的想法， 这时候其实你已经得罪了许多人。 社会, 没有不得罪人的,你做得再好也没有用.唯一的方法就是让自己强大,提高自己的 地位,就算你做错了,别人也不敢当面跟你顶。 聊天的时候我想应该先和别人谈谈 自己 互相了解对方 彼此考虑说话

三、三缄其口 在这个社会上，人就要学的圆滑一点才可以，这个世界有太多的不公平，太

多的不忿，太多的缺陷，这个世界上所以才有这么多愤愤不平的愤青，但是即使 你对某个人有看法，有意见，也不可以和别人说，就连你最好朋友也不可以说， 因为 你永远也不会知道一个其他人的内心深处到底是怎么想的，在这个世界上 不要相信任何人，也许这个看法给你最好地朋友讲了，他对你没什么看法，但是 隔墙有耳，或者朋友不小心漏嘴，倒霉的还是你自己，只要说出来就会有报应。 但表面上要对每个人都好，这样你才不会吃亏的，相信我吧，或许这很悲观。

自己的好朋友,可信的朋友说实话就可以了,不要不说话,那样会得自闭症哦! 在机关单位说话很重要，同样的话语，同样的意思，不同的人说起来效果就很有 很大的不同。古人说：好马出在腿上，能人出在嘴上。这话说得很有道理，在这 里，特别转载一篇关于说话艺术的一篇文章，这篇文章来自于两全其美论坛，个 人对其作了稍微的编辑。我爱赞美别人，特别是对于局长，我总是赞不绝口，以 表示我对他的敬重和拥戴。赞美别人是一种学问，如果你赞扬得体，抓住了关键， 一句话就会把双方的关系拉近了许多。要赞美别人，脑子必须活络，得会使用哲 学，善于在对方身上全方位找到长处，多角度发现成绩。如果我们单位完成了上 级交给的工作任务，我会说，是局长高瞻远瞩，指挥有方，功不可没。

如果我们单位没有完成上级交给的任务，我会说，局长带领我们艰苦创业， 已经把任务实现到最好程度。如果单位里不出事故，我就说局长抓安全防范政绩 实出，堪称楷模。 如果单位出了事故，我就说局长在事故处理上坚决果断，雷厉风行。

如果局长被上级评为先进工作者，我就说局长业绩突出，实至名归。如果局 长没被上级评为先进工作者，我就说局长淡泊名利，不与别人争抢荣誉。

如果局长身体肥胖，我就说局长强壮有力、风度翩翩。如果局长身体瘦弱， 我会说局长精细干练，气度不凡。

总之，在局长面前，我会有成千上万种由头来表达我的赞美之情。让局长感 到舒服、满意，让局长记住我，让局长喜欢我。当然，我赞美局长不仅仅限于他 自己，我还不遗时机地赞美他的家人，比如赞美他的孩子。如果他的孩子学习好， 我会说他的孩子有出息，将来能成大器。

如果他的孩子学习不好，我会说他的孩子聪明，还有潜力可挖，后劲一定很 大。 如果他的孩子听话，我就说他的孩子懂事明理，今后必有出息。

如果他的孩子不听话，我会说他的孩子有主见，将来必成大业。 我说话 的原则是不得罪人。俗话说守着矬人不说矮话。说话要看清对象，尽量避免说到 人家的短处，特别是不要说到人家的忌讳之处。 局长爱开会，我就决不会说文山会海之类的词； 局长爱搞排场，我决不会说有关防止铺张浪费的话。

局长爱打麻将，我只字不提麻将的坏处。

总之，我在说话之前，总是三思而后说，决不会说没有把握的话，这就免于 祸从口出。 我常常贬损自己。------------------------我常常贬损自己。

我获得了先进工作者称号，别人见面总是要夸我两句，我却说，我这个人不 配当先进工作者，受之有愧呀。 我经常说自己是笨蛋、傻瓜、糊涂虫。 我常常把自己办的一些糊涂事、可笑的事、没办好的事讲给大家听。

我发现，我越是贬损自己，越容易和别人接近。我发现一个定律是：抬高自 己就是贬低别人，贬低自己就是抬高别人。所以，要想让别人接纳你，就是要处 理好贬低与抬高的关系。所以，一旦有人表扬我，我早就准备好八十句自贬的话 来应付对方。其实，我知道，别人表扬你的时候，人家等待的是一句自谦或自贬 的话。如果你顺杆往上爬，说你胖你就喘，岂不是瞧不起人家，不领人家的情嘛。 我发现，我越自贬，人们对我的印象就越好，尤其是我们的局长，他说我很谦逊， 很有自知之明，将来可以担当重任。 我提意见的水平很高。在召开民主生活 会时，通常要求大家面对面地给局长提意见。很多人在会上都默不作声，而我却 畅所欲言。

我说，局长太心急，没白天地没黑天地干工作，要是把身体累坏了，那是要 影响工作的。 局长应对本单位员工一视同仁，你儿子本来工作干得不错，又有大学文凭，

为什么不提职。 还有，你经常工作在乡下，这不是事必躬亲吗，今后应少下乡，把机会给别 人就行了。 大家都说我提的意见有分量，使会议免了尴尬，又使局长能够接受。

我每次提意见时，局长总是很虔诚地说，提得好，提得好，我今后一定要改 正，决不辜负大家对我的信任。 一个人不管有多聪明能干， 背景条件有多好， 如果不懂得如何去做人、 做事， 那么他最终的结局肯定是失败。做人做事是一门艺术，更是一门学问。很多人之 所以一辈子都碌碌无为，那是因为他活了一辈子都没有弄明白该怎样去做人做 事。可以这么说，做人做事是一门涉及现实生活中各个方面的学问，要掌握这门 学问，抓住其本质，就必须对现实生活加以提炼总结，得出一些具有普遍意义的 规律来，人们才能有章可循，而不至于迷然无绪。处世唯“谦”字了得，若一味 狂妄自负、骄傲自大，只会失去处世的根本，落得个孤苦伶仃、千夫所指的骂名下场。

下面四条记在心中不能忘 1、 不可目中无人 2、得意不要忘形 3、有本事不必自夸 4、

请教不择人 为人处世，交朋待友，对势利纷华，似乎不必太过于苛求，当以“淡”字当 头。 看淡些， 看开些， 人生也就豁然开朗， 有滋有味了。 正如“平平淡淡才是真”。

怎样说话不会得罪人

原则一：“我说明白了吗？”

办公室很多人在交流工作，布置任务的时候每说完一段的时候都会说一句：“你懂了吗？”或者“明白了吗？”或者“你知道了吗？”这是一个坏习惯。有的人甚至说一句话，后面跟一句，“懂了吗”、“明白吗”、“知道吗”“对吗”。更显得不够得体，要纠正过来。正确的应该问：“我说清楚了吗？”“我说明白了吗？”被问的对方如果明白，会回答说：“我听懂了。”这样就会非常融洽和谐。

原则二：“如果„„会怎样？”

向别人提要求的时候，如果不是紧急情况，不是重大情况，可以考虑使用“如果”。能够比较委婉，也能够使提出要求和下命令的人自己有回旋的余地。

原则三：“可能是„„”

纠正别人信息错误的时候，要用“可能”。

原则四：反驳他人之前要用肯定句

有时我们会面对不同的工作意见，工作需要我们要表达相反的意见，甚至要明确纠正对方正确的看法。需要在纠正或反驳对方之前，要先肯定对方。比如：

“你很认真地思考了这个问题，但是我要告诉你，你思考的方向不对，„„

“你的想法很有特点，但是你忽略了一些情况，所以你的结论是不正确的，„„你做了大量的工作，但是方法有问题，„„

“你很负责任，但是你只想到了事情的一面，„„

“你的勇气可嘉，敢于提出自己的不同见解，但是你的看法忽视了„„

能写出十个以上纠正或反驳别人意见之前的肯定用语，就能在实际谈话时熟练使用好。

原则五：顺接不逆接

顺接，是指对话的情绪自然和谐，平静地理解对方，友好地回应对方。逆接，话语中包含着潜在的、甚至明显的抵触和对立情绪。

在人与的交往中，有效地沟通在于学会顺接不逆接。这样的话说起来容易，能够正确地做到，也是不太容易的。

如果友好地问某人吃饭了吗？他回答说，“我干嘛不吃饭!?”这就是典型的逆接话语。我们在日常对话中要避免这样习惯性的话语含义。没有不满、反驳、指责对方的意思含在语调当中。要想没有这类的语调含在其中，根本的是内心没有这样的闪念，诚恳理解对方，礼貌平和待人；再就是改变话语的惯性。

顺接还表现在接受不同意见的时候。当别人提出不同意见或者批评和指责，可以先顺势接住这些批评意见，然后再心平气和地客观地说明有关情况，说明情况和原因，说明责任不在自己，最后还是要再次表示那些批评意见的基本合理性。这样一个过程可以概括为“A—B—A”模式，其中的A就是顺接的表现。

原则六：问好不问坏

同事之间、朋友之间都有着真诚的互相关心。然而，有时这样的关心表达出来让人有点别扭。当出现某些现象时，习惯的思维方向就指向了可能出现的负面问题，并开始考虑应对的措施。这时候脱口而出的是从负面角度的询问，话语里面带出的是阴影。比如，办公室里有人咳嗽了，邻桌的同事就会关切地问，怎么咳嗽了，是不是感冒了？吃药了吗？再比如，有人骑自行车摔倒了，跑过来扶他起来的人看到他的腿一下子站不住，会很自然地问，会不会是骨折了呀？我们要力求改变这样的问话。

那应该怎么表达我们对对方的关心呢？“你没事吧！”“不要紧的吧！”要把正面的问话当做首选。避免习惯性地问别人是不是做错了，是不是惹麻烦了，是不是出事故了。如果我们试着改变过来，一定能够收到意想不到的好效果。

如何为人又不会得罪人

2008年05月21日16:15 新浪读书

对于十分骄横的人，若想杀他的锐气，就必须沉重地打击他，使他无法再感到自满。如果他还有一位竞争对象，最好贬低他而称赞其竞争对手，间接指出他的弱点来激发他的上进决心。

有经验的上司和企业管理者都应该对说话的技巧进行深入研究，唯有善于分析人的心理，才能经常立于不败之地。

一位企业主管手下有两名得力的助手，这两位年龄相当，在工作上互相竞争，都很受管理者的器重。

其中，A先生对于自己的才能相当自负，经常瞧不起别人，因此他在公司内部的人际关系相当糟糕。这位主管决定用“攻心”的策略来提醒、警告这位部属，以免他日后不可一世。

有一天，这位主管故意不经意地对A先生说：

“B先生是个优秀的管理人才，而且人品也相当不错。在这之前我与他在咖啡厅谈了很久，原来他还喜欢看书，也懂得许多事情，他对公司的管理情形提了许多宝贵意见，我觉得这样的人才确实不可多得。”

不论任何人，当自己的对手被人称赞时，他都会觉得别人是在批评自己。

这位主管使用的“攻心术”正是先把那些被对方看不起的人提升到一定的程度，让对方发觉自己以前所仰仗或重视的才能在别人眼中原来是这么的不起眼，于是对自己的判断和实

际能力产生怀疑，因此他态度转为谦和，工作上也更努力。

说话的艺术深奥莫测，需要说话者去发掘这方面的诀窍，并掌握运用的尺度。

如果那位主管说：“你虽然聪明，但与B先生比起来却稍稍逊色。”那么他不但无法帮助A先生改正缺点，还会造成A先生对B先生的怀恨心理，结果非但无法拉近部属之间的关系，反而会使彼此的竞争更剧烈，甚至不择手段、走向某种极端，影响到公司的利益。

因此，即使你的部属之间有才能上的差异，也不可当面说出，否则，优秀者可能从此目中无人，稍逊者也会因而消极，无法提高工作效率。

人们在判断一件事时，往往会无意识地采用对比方式，如果被提及某一个问题，其判断基准通常采用社会上的一般常识，这也是一般人的心理。

假设你是公司的主管，有心调一名不受重用的职员到分公司去，如果你直接对他说：“你不适合在总公司工作，还是到基层去吧！”他的内心必定会有被放逐的感觉。

其实你只要稍稍运用一下语言技巧，采用一些高明的说话术，对方就会欢天喜地地去分公司报到。

打个比方，你可以这样说：“我本来想让你到乙分公司去，但我研究了你的长处，觉得还是甲分公司比较适合你发展；而且乙分公司离你家太远了，上班可能不太方便，所以将你调到甲分公司去。”

我想你的部属不仅会在那里创出一番好成绩，而且还会对你心存感恩。

怎样让男人更加舒服篇二
《如何让自己睡得更舒服》

如何让自己睡得更舒服

人体每天需要大约6到8小时的睡眠，但是有些人发现自己总是入睡困难，并且睡眠质量不佳。近日，针对睡眠问题，小编给出了一些建议，不妨参考一下。 如何让自己睡得更舒服

1、及时关闭干扰光线

人造光源会阻碍身体释放诱导入睡的激素，所以，卧室内尽量不要摆放电脑、电视以及智能手机等产生人造光源的物品。养宠物的家庭，建议不要让宠物留在卧室。

2、保持凉爽的睡眠温度

最适合睡眠的温度是18.5摄氏度左右，建议将室内空调温度设置在这个温度左右，当然，前提是要保证手和脚温暖，如果有必要，可以穿着宽松的袜子入睡。

3、周末也保持规律睡眠

有些人会感觉平时睡眠不足，利用周末多睡一会儿来补充。其实，这种做法并不一定有效果，而且还有可能会打破睡眠规律。每天都在同一个时间入睡，睡

眠时间大致相同，会让睡眠效率更高。白天打盹的时间最好不要超过半个小时，否则夜晚会更难入睡。

4、其他睡眠小妙招

入睡之前做一些准备工作也会给提高睡眠质量带来帮助。比如做做香薰按摩，做做伸展运动，想一些开心的事儿，听听放松情绪的歌曲等。

睡前吃什么水果好

1、香蕉

很多人都知道香蕉是开心果，因为香蕉含有钾元素，可以令吃的人开心，所以保持愉悦的心态会让你睡得更加快，睡得更加香哦，香蕉还可以消除人的疲劳感觉哦

2、葡萄

葡萄含有丰富的水分，可以补充人在睡眠的时候消耗的水分，然后里面还有褪黑素，是帮助美白祛斑的好帮着收，女士睡觉之前可以吃一些葡萄来帮助美白哦。

3、苹果

苹果是医生水果哦，平时睡觉之前也可以来一个哦，里面含有的果胶、蛋白质等等多种的元素和营养成分可以帮助镇定人的神经，使人容易平静下来睡觉哦。

怎样让男人更加舒服篇三
《手把手教你怎么说话让人觉得舒服》

怎样让男人更加舒服篇四
《如何做一个让男人欣赏的女人》

如何做一个让男人欣赏的女人 细节虽小，却构成了人生的全部，关注细节就是关注人生，讲究细节就是讲究人生的质量与品位。对于女性来说，对于细节的把握更是体现了一种气质、一种智慧。1、说话稳重，谈吐不俗，说话可以出口成章，但绝对不要在人前讲无聊的笑话与荤段子。2、吃饭、喝汤的时候不要发出声音。3、不要穿太短的短裙，鞋跟注意要不高不低不粗不细。4、电话号码不要随便留给别人，特别是在酒吧、舞厅这样特殊场合里认识的男子。5、一定要爱你的工作，但不要爱上你已婚的上司。6、千万不要给人做情妇。想的时候，想想再说。不想的时候，说不。7、很私人的朋友最好私人化吧，不要让他（她）常到你的办公场所找你。8、定期做一次全面体检，了解自己的身体状况，为了自己的健康，更为了家人的幸福。9、“随便”两个字不要轻易说。要知道任何人长期被自己关爱的人这样“随便”地对待，最后不心灰意冷才怪。10、多运动吧，保持一个好的身材，在男人心目中的分量，和浴室磅秤上的永远是成反比的。11、女人的微笑最动人。始终要记住一点：微笑是写在女人脸上的名片，是心灵美的外在表现。12、别把大把大把的钱花在名牌衣服上，永远记住一个真理：人穿衣，而非衣穿人。13、永远别逼男人撒谎，这样他会恨你。也别把他的话全部当真，这样你会恨他。14、无论在什么场合，也不管你讲的是普通话、外语、还是方言，吐字要清晰，音量要适度。15、男人从不开口向人请教如何才能让婚姻和事业两全其美。在这一点上，学习一下男人的做法。16、开车的时候，尽可能做到目不斜视，不要将杂物从车窗里扔出来。17、替自己的男人准备一个精致的酒杯，一个烟灰缸，一双拖鞋。18、记住：衣服要讲究服装的面料。柔和、温润的羊绒、丝质面料能将女人独有的温柔韵味展现出来。19、和上司谈话时，关掉你的手机，和客户通电话时，不要先挂掉电话。20、白天穿正装，体现专业性；晚上多加一些修饰，保持与潮流大势同步。21、餐馆用餐时，如需要自己移动坐椅时，避免发出刮地板的声音。用餐时，不要弄响餐具，或对菜品的口味指指点点。22、小孩，就算你再怎么不喜欢，但一定不要说出来。 23、干净是秀发时尚前提。 24、千万另走这样的两个极端：要么死心塌地的相信男人，要么把男人怀疑得一塌糊涂。25、经常回家看看老人吧，多多孝敬父母、公公与婆婆！26、不是不可以喝点酒，但女人在酒精的作用下，不要失去了常态。

27、俗女人才喜欢那些是是非非。 28、善良是人最原始的天性。多做善事，保持善良的天性，用一颗平常心看待世界。29、任何时候都要记住：好管闲事是一个女人致命的缺点。30、任何情况下都不要拍欢爱镜头。爱永远保存在心里与记忆之中就行了。31、无论是站还是坐，都要给人以精神的感觉。 32、不要吝啬自己的赞美，也许你的一句赞美能改变一个人的一生。33、用一个有品味的钱包。这一点与男人一样同样重要。34、要选择一个合适的丝巾、腰带、挂件等富有线条的配饰，这样才富有飘逸浪漫的女人风情。要么就什么也不用吧。35、不要嫉妒别人。用很多精力去嫉妒别人，还不如冷静下来思考一下，如何转危为安，如何反败为胜更为实在一些。36、千万别装嫩、装妖。自然一些，让别人对你看上去多大其实就多大。37、有时间可以种点花草，除了可以美化生活空间以外，花花草草，点缀生活，让人生更富诗意，让你的性情更美好。38、有些事情并不是男人的才会做的，修修马桶、装一个杀毒软件别都等着男人，万一他出差了呢？39、快乐处处有的，就看你会不会寻找。如果你能找个理由悲伤，也一定能找个理由快乐。40、大事坚持原则，小事学会变通。 41、唇膏是为了赋予口唇的色彩，唇膏色彩要清秀、淡雅，质地轻盈、薄若无物。42、喜欢偶像可以，但别走火入魔。要是这样，还不如多爱一些睡在自己身边的那个男人。43、隆胸这样的手术是没有必要的，一个真爱你的男人是不会在意你胸的大小的。44、指甲和手部清洁才是最重要的，适中的长度才是最适合你的。45、不必过份好奇别人对你的评价。做好自己的那一份，其它的交给别人吧。46、学做几个好菜，做好一个家庭主角，设计一个充满情调的家，让家有家的感觉。47、为了一辈子的舒服，床上用品一定要品质好的。记住：男人也是一种床上用品。嘿嘿……48、偶尔，还是应该按响邻居家的门铃，别忘了中国的一句俗话：远亲不如近邻。49、女人有时候适当的装装傻，是很有必要的。50、珍惜自己身边的一切吧，有很多东西，只有当我们失去了我们才能体会到它存在的珍贵。女人吸引男人的地方，是她的孝顺，善良，温柔，贤惠，内涵，修养，品德，知书达理，善解人意等等而不是美丽。 如果一个女人只注重外表，认为自己很漂亮，男人就应该对她好，这样的女人男人是不会喜欢的。如果一个女人只知道穿名牌，戴名牌，高高在上，目中无人。不懂得尊重别人的女人，男人是不会喜欢的。如

果一个女人，每天无所事事，懈怠，邋遢，不信任男人，不给男人自由空间，经常和男人无理取闹。这样的女人男人也不会喜欢的。真正让男人欣赏的女人是有特点的：1矜持矜持， 就是女人要有自尊和自重，只有自己尊重自己才能让别人去尊重你。 矜持 ，就是自信和阳光，用自信的面容和阳光的心态去看待人生。 矜持，一举手、一眼神，都能体会到女人的温柔和修养，轻声细语的语气，也是一种矜持　　一个懂得矜持的女人，男人都会喜欢和保护的。 2情趣　　情趣，其实也就是一种爱好，有自己的爱好和特长，也就是知情识趣。　　情趣，是知识，风趣，幽默，还有一点小资，还要发自内心得快乐 。情趣，要会讲一些笑话，和朋友在一起，会带动热闹开心的气氛，一个有情趣得女人，也就是能够创造快乐的女人，男人会乐不思蜀，怎能不留恋呢？3心静心静，不管社会有多大变化，女人要保持心静，也就是心平气和，保持一颗平常心。　　 心静，女人要求不是那么多，不虚荣，不去攀比别人，知足常乐才是真。 　　心静，心静的女人很温柔，不会给自己压力，也不会给男人压力，同时给彼此一空间。 一个心静的女人，总能让男人感觉到安宁、放松，让男人时刻想和她在一起 。4坦然　 坦然，知道自己的优点和缺点，优点发扬，缺点改正。觉得任何事都是很正常，就是一种坦然　 坦然，坦然的女人不卑不亢，不会谄媚、也不会自卑。　 坦然，坦然的的女人，对生活不异想天开，一切顺其自然。　 一个坦然的女人不压抑，不做作，很质朴，很平静，让男人感觉很温馨和幸福。5善良　 善良，善良的女人就是对老人孝顺，对家人责任，对亲友朋友有爱心。善良，善良的女人就是你从不主动伤害别人，不会纠缠不休，懂得适可而止。　 善良，善良的女人就是从不无理取闹，也不会随便欺负男人。　 一个善良的女人，总会把男人放在前面，从不会说他的坏话，让男人觉得好好珍惜。6精致　 精致，不一定就需要高档的衣服、高贵的首饰来打扮自己，而是她的内涵。 　 精致，精致的女人，注重感情，很细腻，处处呵护男人的利益，时刻为男人着想。 　 精致，精致的女人，美好，珍贵，让男人感觉到来之不易。 一个的精致的女人,懂得如何经营感情，不怕男人抛弃她，这样的女人男人喜欢。7聪慧　 聪慧，和女人的学历并无绝对关系，而是一种理性，一种思维的方式。 　 聪慧，聪慧的女人，不以卖弄自己的学历和知识为荣，而是更加注重修养。 　

聪慧，聪慧的女人，知道什么样得朋友值得交，什么样得人不能交，会珍惜对她好的朋友。 　 一个聪慧的女人会让人们欣赏，更会让男人宠爱。8大度大度，就是包容别人缺点，对任何事不放在心里。 大度，大度的女人，和任何人不会发生矛盾，哪怕受到伤害，也会用大度的心态解决。大度。大度的女人，从不会记住自己对别人的好，只会记住别人对自己的好。 一个大度的女人会让男人过的轻松踏实，哪一个男人不喜欢女人的大度和包容呢？9真诚　 真诚，也就是诚信，是好女人必备的，和任何人真诚去交，别人也会真诚待你。真诚，没有真诚，时时是慌言，不了解的人会相信，了解的人不会相信的。真诚，真诚的女人内涵修养品德都是一流的，是很受朋友们的喜欢。一个真诚的女人，男人会喜欢珍惜疼爱一辈子的。亲爱的女同胞们，只要都做到，别害怕男人不欣赏，只要都做到，每一个男人都会呵护我们女人的，也会疼爱我们女人的，更会欣赏我们女人的！祝女同胞们在男人的欣赏下永远幸福快乐！也许的有女人会说，太完美了，那有这样的女人？不过好女人还是有，九点其实也不是多难做到，年轻时头脑简单，有时想的少，所以好多事做不好，随年龄后慢慢就会成熟，会在生活中去感悟好多，也就自然做到了。有空多看看书，多读读报，从书中报中找一些有关做人的道理。自然就会让自己充实起来。没有丑女人，有的女人懒的平时脸也不去洗，生下来再漂亮，也不会漂亮的，只要勤快，就是漂亮女人。有的女人对老公总是大喊大叫，从不尊重老公，家里肯定经常不快乐。有的女人过度攀比别人过的好，自己过的不好，这样也不会开心的，任何事不要去攀比别人，自己过好重最要。有的女人交友玩心眼，朋友也会对她不真诚的，任何事都是相互的等等。自尊自爱，大度包容一切，真诚待人，怀一感恩之心去感悟人生。会让男人欣赏的。祝福每一个女同胞们快乐！ 教你如何做一个让男人欣赏的精致女人！首先你得知道：做个让男人欣赏的女人比爱情重要，俟个让自己欣赏的女人比生命重要。因为，精致是自己的。 1、如果一个男人开始怠慢你，请你离开他。不懂得疼惜你的男人不要为之不舍，更不必继续付出你的柔情和爱情。 2、任何时候，不要为一个负心的男人伤心，女子更要懂得，伤心，最终伤的是自己的心。如果那个男人是无情的，你更是伤不到他的心，所以，收拾悲伤，好好生活。 3、永远不要无休止的围着你喜欢的那个男人转，尽管你喜欢得他快到掏心掏肺的死掉了，

也还是要学着给他空间。 4、当一个男人对你说：分手吧。请不要哭泣和流泪，应该笑着说：等你说这话很久了。然后转身走掉。 5、要相信自己，善待自己，让自己的生活精彩纷呈。不要误认为是要让某个人后悔，而是为了让自己的人生更精彩。 6、每天打扮的优雅从容出门，给自己带上不同的笑容。 7、对善意欣赏你的男人回报浅浅的微笑。 8、女子25岁后，要学会保养自己的皮肤。 9、如果可以不抽烟，别抽。如果可以不喝酒，别喝。 10、再郁闷也不要去泡酒吧。一个孤独的女子手握高脚杯或者抽烟，会更添寂寞感与忧伤。 11、要穿高跟鞋，但是不要高的太过分。 12、不要贪慕虚荣。虚荣是一剂毒药，而且会上瘾。 13、要有几个死党，独自一人的时候，保证还能有死党为你端茶送水。而不是声竭力嘶的嚎叫为什么说爱你的那个人不能来陪你。 14、睁开双眼选择你的未来伴侣，如果选错了，立即分开。不要凑合过日子，那样会害了两个人。 15、不要和男人动手。第一，你动不过他；第二，和你动手的男人一定是个疯子。所以，不如不动。 16、外出旅游。旅行中心灵能更充实。 17、有喝下午茶、阅读书本、听音乐的习惯。 18、买适合自己的衣服、饰物。适合你的就是最好的，所以不必羡慕别人的行头。 19、不要接受你不喜欢的男子送的任何礼物。 20、一次只爱一个人。 21、知道自己要什么，包括你爱的男人。 22、宁缺毋滥。不要因为寂寞随手抓一个男人，这对你和他都不公平，而且太缺乏责任感。 23、对你不喜欢的追求者示好和关心，坚定的说不和拒绝。即使他说，这不关你的事。 24、认真的对待你的工作。工作也许不如爱情来的让你心跳，但至少能保证你有饭吃，有房子住，而不确定的爱情给不了这些，所以，认真努力的工作。 25、最少拥有五个以上可供不同颜色、款式衣服搭配的包，五双以上的鞋子。26、学会化精致淡雅的妆容。懂得出现在什么场合着什么服装。 27、已经错失的好男人不要去后悔，他们不属于你，于是你要睁大眼睛再找一个。 28、不要爱上已婚却还对你信誓旦旦说会抛妻弃子迎娶你的男人。如果他们真的没感情自然会离婚，而不是整日对你说些莫名其妙的话。 29、情人节或者生日没有人送花也无所谓，不必自己去买一束让花店送来。你可以将买花的钱买精美的礼物，送给妈妈和爸爸。 30、记住你喜欢的人的生日，包括你的家人，当然，还有自己。 31、你可以去爱一个男人，但是不要把自己的全部都赔进去。没有男人值得你用生命去讨好。你若不爱自己，怎么能让别人爱

怎样让男人更加舒服篇五
《如何让男人精力旺盛》

如何让男人精力旺盛

1.晨练5分钟

起床后锻炼5分钟，不仅为身体充电，而且能加倍燃烧卡路里。很多人误认为晨练必须5点钟爬起来跑上几公里，其实是不必要，也不太现实的。你只消花5分钟，做做俯卧撑和跳跃运动，使心率加快，就能达到理想的效果；要么对着镜子冲拳100下，感受那种能量积蓄的过程。

2.养成喝水习惯

处于缺水状态的你，会时常感觉衰惫。清早起来先喝一杯水，做一下内清洁，也为五脏六腑加些“润滑剂”；每天至少喝进去一升水，不过也不是多多益善。

3.讲究吃早餐

美国有研究发现，不吃早餐的人身高体重比（BMI）偏高，也就是体重超标，还爱犯困，做事无精打采；讲究吃早餐的人则精力充沛得多，身形也相对匀称。最营养健康的西式早餐是：两片全麦面包.一块熏三文鱼和一个西红柿。全麦面包含有丰富的碳水化合物和纤维；西红柿的番茄红素有利于骨骼的生长和保健，并且对前列腺疾病的预防很有好处；三文鱼中丰富的omega-3脂肪酸和蛋白质对身体更加有益。

4.十点加餐

即使早餐吃得不错，到上午十点半，前一天储存的糖原也差不多用没了。你要想在一天剩下的时间仍像刚充完电，这时就必须加加餐。一块巧克力，或者一根能量棒.几块饼干，补充能量以外，还能有效避免午餐暴饮暴食。

5.午后喝咖啡

午餐后，身体的睡眠因子（一种能引发睡眠的分子）成分增多，是最容易犯困的时候，此时喝一小杯咖啡效果最好。当然喝茶也行，随你喜欢！别忘了睡前4小时内不要喝咖啡，免得过于兴奋睡不着。

6.多倾诉多纾解

性格也能调节疲惫。荷兰的一项研究表明，在工作中内向.害羞的人更容易觉得累，而外向的人精力更足，这是因为爱跟人交谈的人善于发现乐趣，把自己的烦恼.压力及倒霉事一股脑说出来，就不会觉得累和无聊，相反地，喜欢安静.独处.不爱社交的人缺乏这种纾解压力的渠道，时间长了，必然感觉不堪重负。

7.坐有坐相

坐姿不良，走路踢里踏拉，耸肩腆肚，这些通常是你能量已耗干的表现。在办公室一坐就是七八个小时，如果不能保持正确的姿势，反而会觉得更疲劳。不管是站还是坐着，应当收腹立腰，放松双肩，脖子有稍稍伸展的感觉。

8.张驰结合

工作中碰到难题，一时半会儿又没法解决，不如稍事休息，如去倒杯茶，换换脑筋，然后接着干。累得快透不过气来时，深吸一口气（数3下），然后呼出来（数6下）；或者翻翻体育杂志，上网浏览娱乐八卦，找谁聊几句，说不定灵感在不经意间就来了。

9.站起来接电话

站着打电话借机舒展舒展筋骨，一边深呼吸，使富含氧气的血液流进大脑。这个简单的变化能让你几个小时都精两倍旺。

10.边沐浴边唱歌

淋浴时大声唱歌促进身体释放内啡呔，从而产生一种快乐与幸福的感觉，减轻压力。你越是心情不好的时候，越要唱出来，至于好不好听，跑没跑调，你管它呢！

11.交乐观的朋友

乐观.精力旺的朋友或同事人见人爱，他们积极的情绪总能感染周围的人。不仅要和聪明有才华的人交往，更要和那些充满热情，积极向上的人交朋友；跟一个悲观.喜欢抱怨的人一起呆上30分钟，你的能量就会被间接耗尽

12.大事化小

一口气吃不成胖子！不要总想着把某项大工程一气做完，结果自己累得趴下了。不妨把大工程拆成若干个小工程，一样一样地做，时不时休息一下，这样，既保持体力，又能提高工作效率，最终还能加快工作进度。

13.锻炼背部

你有没发现“背多分”型的男人往往受到殊遇，不仅如此，强壮的背部能让你工作起来比别人更轻松，不觉得太累。锻炼背部最有效的方法是用划桨器，注意姿势要正确；脚放平，膝盖微曲，双桨恰到好处地停在胸部。

14.打坐

早晨睡眼惺松，先不忙爬起来，舒舒服服地坐在床上坐着，挺直后背，闭上双眼，快速地用鼻子呼气和吸气，嘴巴微闭。（这个胸部练习应当像拉风箱一样，快速而机械地进行）

15.每天运动

哪怕你再忙，也要坚持锻炼，或跑步或键步走或游泳。你要是对自己体力过于自信，以为年轻就是本钱，不会那么轻易倒下，有人也许会跟你急。

16.午睡20分钟

20分钟左右的小憩是最理想的，它其实跟午睡一小时的作用没什么两样。一个小时对大多数人来说有点长了，睡得太沉，晚上可能睡不好。

17.补铁

如果你体内铁的储存太低，身体就不能制造血液中运载氧气的血红蛋白，人就容易觉得累。最好的补铁办法是通过饮食，采用食物疗法：含铁质丰富发热有动物肝脏.肾脏；其次是瘦肉.蛋黄.鸡.鱼.虾和豆类。

18.开车多吃纤维食物

男人很少吃零食，你可以在车里放些花生和葡萄干，这些东西含有大量的钾，你的身体需要钾将血液中的糖转化为能量；坚果也不错，它富含碳酸镁，缺乏碳酸镁会使身体产生大量乳酸，而乳酸易使人产生疲劳感。

19.芳香疗法

放些香料在家里，尤其是迷迭香.薄荷和姜，可以提神醒脑，增强记忆力，并且能治疗头痛偏头痛。

20.多看喜剧

笑一笑，十年少。笑能锻炼面部肌肉，改变你的面部循环，从而提高注意力。英国科学家近日公布的研究表明，尽管快乐不像俗语形容的那样能挽留青春，但每天保持愉悦心情的人确实更健康，罹患心血管病.糖尿病的风险更低。

21.提前1小时上床

多睡60分钟的提神功效等于喝两杯咖啡。这是指你每天早睡一小时，而不是周末拼命睡懒觉。否则生物钟被打乱，总感觉晕乎乎的。

22.和阳光玩游戏

美国马萨诸塞大学的研究表明，愤怒和敌对的情绪在冬天比较多，而夏天比较少。晒太阳能提高大脑血清素的含量，改善心情，为身体充电。不妨争取一切能晒太阳的出差或旅行机会。

23.控制酒量

酒精让你产生蒙蒙睡意，但是睡前喝酒反而会因兴奋影响睡眠，虽然闭着眼，眼球却在

不停地转。你得牢记睡前两小时不喝酒，晚餐啤酒最多只喝一两杯。

24.调整健身时间

一项研究发现，那些健身族下班后去健身，浑身酸酸地，回家洗个澡睡个好觉，起来后犹如获得新生，无独有偶，美国芝加哥大学的学者认为，晚上锻炼能增加睾丸素的水平，这对能量的新陈代谢至关重要。

25.睡沙发

假如你和爱人吵架，你不得不睡沙发，你不用内疚或怎么样。知道吗，偶尔睡睡沙发对治疗失眠有奇效！很多人都说失眠跟自家的卧室有关，美国的一项调查发现，72％的男人在沙发上睡得不错，只有27％的人说在老婆或女友身边睡的还可以。

怎样让男人更加舒服篇六
《男人如何才更有魅力》

男生如何让自己更有魅力

男生的魅力不仅在于英俊的外表，也不仅在于讲义气，男生的魅力还来自于下边的几点：

一、外表干净整洁男生特别要注意一些卫生细节，衣服要常换，要常洗澡，每天的日常卫生更是要做好。外表干净整洁的男生让人感觉舒服很多女生不是很在意你的长相，的身高，但会注意你的卫生状况。一个不修边幅、蓬头垢后的人是没有魅力可言的。当然也不能穿着过于花哨，让人觉得浮夸和不成熟。

二、安全可靠。

安全感是一方的表现给另一方的感觉，是一种让人可以放心、可以依靠、可以相信的言谈举止。要让对方产生安全感，首先要让对方相信自己。让对方相信自己是一件不容易的事，你必须在言谈举止各方面体现出来。做事情要认真负责，有强烈的责任感。要说到做到，说话算数，如果做不到就不要乱承诺。在遇到事情时能很镇定并且从容不迫。

三、尊重女生，

宽容而有风度。尊重女生，和善礼貌地对待女生能自然地散发出一种风度和 魅力，斤斤计较的男生让人受不了。这方面需要注意的细节有：在教室、图书馆、食堂，不要和女生抢位置；和女同学外出时要站在靠车道的一边保护女生；上下楼梯、进出房间时让女生先走；看到女生需要帮忙的时候要主动出手相助……

四、有知识，有智慧。一个男生要不断地丰富自己各方面的知识，要学习书本知识，还要学 习社会知识，同时还要学习做人的道理，要不断扩大自己的知识面。当别人需要的时候，要给予支持和帮助。女生不喜欢那种纯粹为了虚耗时光而堕落的男生，那些男生没有资格也没有能力给任何人幸福。

五、风趣而幽默。风趣幽默的语言能让别人百听不厌，让人觉得轻松愉悦。幽默不能做作， 不等于把粗俗当做可乐的事，也不要哗众取宠，话不停口。

六、热爱运动。在足球场上奔跑、在篮球场上跳跃、在网球场上挥拍……男生在做这些运动时往往能吸引很多女生的目光。热爱运动的人总让人觉得健康而充满阳光，自然而有魅力。运动也是一种生活习惯，热爱运动能让同学们锻炼出强健的体魄和坚强的意志。上边的几点是男生魅力的具体体现，也是一个男生作为男人应该有的做人的态度。只要不断的丰富自己的内涵，磨练自己，就能形成自己独特的魅力。

怎样让男人更加舒服篇七
《女人床上十招必杀技 让男人欲罢不能》

女人床上十招必杀技 让男人欲罢不能

在床上，男人会恢復最自然最塬始的状态，身心得到最舒服的舒展。

不少女性想要说服男人做一件事，最好的方式都是在枕边吹一些枕边风，这个时候的男人也最容易倾诉他的心事，在你面前暴露无遗.

床上，是一个私密的地方，有着很多不可告人的秘密。要了解男人，有许多的途径，可是，最直接最好的方式就是通过床上去了解。

在床上，男人会恢復最自然最塬始的状态，身心得到最舒服的舒展。不少女性想要说服男人做一件事，最好的方式都是在枕边吹一些枕边风，这个时候的男人也最容易倾诉他的心事，在你面前暴露无遗。

你想要了解男人吗?他们究竟有多少秘密没有告诉你?他们在性的方面究竟有哪些秘密?下面一起来看看男人床上的10个秘密，可以帮助女人走进男人的内心世界，让他非你不可，你必须知道! 1.我也是需要人哄的

不少人都认为男人总有很强的自尊心，似乎没有什么事情能把他们打倒。人们都被男人极高的演技骗了，男人虽然内心很强大，但是都会有脆弱的时候。生活的压力、职场的竞争、婚姻的矛盾……都让男人心裡伤痕累累。无处说去的男人，隻有把伤痛全部埋在心底，默默忍受。

有部分女性不去理解男人内心的痛苦，总会因一些小摩擦便与男人争吵，并且绝不放下自己的架子，必须要男人先低头认错哄自己。可是，夫妻间有什么对错之分呢谁先认错不都一样么都是自己最亲密的爱人，何必因为这些鸡毛蒜皮的小事影响了夫妻感情呢要知道，男人有一种高高在上的优越感，他们喜欢听女人的赞美之词，希望偶尔来两句适当的表扬，不过必须是发自内心，决不虚情假意的赞美。闹矛盾的时候，他不用想尽办法来哄你，也希望听到你哄他的声音，他会对你无声感激!

2.床上是男人宣泄情绪的地方

现代社会，男人在社会生活中承受的压力越来越大，特别是在竞争激烈的工作中，升迁、加薪、发展客户等等，无一不让男人的精神时常处于紧张状态。可是男人没有一个很好的地方去倾诉，心裡难受的情绪便会在床上来宣泄。

有些妻子看到男人没有任何前戏就要和自己发生关系，认为男人把自己当成了宣泄的工具，其实这也是没必要的。男人在很多时候都很脆弱，他们低落的情绪需要释放并渴望得到理解。 3.男人的性能力需要得到赞扬

现今极大的生活压力让不少男人在夫妻生活中不能雄起，因此很多男人都会对自己的性能力产生忧虑，害怕自己不能与妻子共赴云雨，又担心妻子低估自己的表现。

要让男人减少性忧虑，就必须赞扬他的性能力。如果男人无法得到期望中的被肯定，就会更加茫然无措。让男人得到积极的鼓励，他会变得十分自信，也就会更加努力地展现自己的男性魅力，从而使女人获得更多的快乐。

4.他是男人

女人的母性在很多时候都被男人视为一种美，某些时候他也需要你像母亲一样关心他的冷暖，照顾他的饮食起居。

但是，大部分时间裡，要记住，他是男人，特别是在床上的时候。假如在夫妻生活中，你也把他当成一个孩子，那么他就很难用性爱的方式来对待你，此时的母性特征就会削弱你女人的性吸引力。所以，一定要记住：你是他的妻子，而不是他的母亲。

5.需要女人的主动

男人虽然在夫妻生活中愿意成为主角，但是也希望能有女人的积极配合。不少男人表示，如果女人在床上主动一点，会勾起自己内心强烈的欲望，自然会表现得更好。

因此女性无需碍于传统的内敛羞涩，尽可以主动表达对性的要求，尽可能告诉他你希望他怎么做，你也可以採取主动的方式，让男人享受被爱的感觉。夫妻之间无需遮掩，主动一点更加狂野。 6.自慰行为无伤大雅

无论男人还是女人都可能会有自慰行为，而且婚后也不一定就会消失。自慰行为是男女在爱人不在身边的时候通过自我解决的方式让自己的欲望得以满足的行为，无伤大雅。可是很多妻子不理解，认为男人这样的行为是变态的。

怎样让男人更加舒服篇八
《聪明女人让男人更爱》

聪明女人做些什么能让男人更爱你

一、爱人就是爱人，只要去爱，不要拿来比较 不要老说别人的老公如何如何好，别数落他没出息，你是他最亲密的人，你还这么说他，好象不太应该，对大多数男人来说，赞赏和鼓励比辱骂更能让他有奋斗的力量。何况，爱他还忍心伤害他吗？爱他一定要尊重他，再生气也不可以出口伤人，言语的伤口有时一生都在流血的，身体的伤害很容易治愈，精神的伤害后果是可怕的。

二、不可以整天追问对方爱不爱你

他若真爱你，你不必问；他若不爱你，他已做了你的丈夫，难道他会对自己的妻子明确地承认吗？除非他不想要这段婚姻了。他对你的爱，用心去体会就品味出来了。爱是做出来的，不是说出来的。老挂在口头上不落到实际的爱太苍白无力，婚姻是现实的，生活是现实的，风花雪月的恋爱，不是真实的生活。婚姻是从柴米油盐中感受爱的。

三、不要摆脸色给对方看

一个生气的女人是很丑陋的。他工作已有许多压力，没有义务回家还要看你的脸色哄你开心。对方性格上会有缺点，生活细节会与你不同，令你不满意，但他怎么可能是完美的，在你面前，他要放下面具，做回自己，做个普通人。宽容是做人和对待婚姻应有的态度。容忍和体谅对方。

四、男人对自己的尊严看得比什么都重要

不管在私下他有多么宠爱你，多么怕你。在人前一定要给足对方面子，让他做天不怕地不怕老婆更不怕的他口中的顶天立地的男子汉，他应该不大会喜欢朋友们开玩笑取笑他怕老婆。除非他有足够的强大后盾

和高高在上的身份，可是，我们大多是普通人呀。

五、男人大多喜欢吹牛，你别戳破他的这个小把戏

他们这么样可以让自己得到一点力量，找到一点自信，好继续人生征程下面的拼搏。虚拟的成就感能让他心情明朗起来不好吗？没人喜欢自己一无所是。和妻子在一起，做爱是身体的放纵，谈话是心灵的放纵，只要爱人得到快乐，轻松一点装傻附合他一下不是很好吗？

六、男人骨子里全都喜欢美女

看到美女会目不转睛或回头行注目礼，你别认为他不爱你，也别认为他好色，爱看美女是男人的本能，与品格无关。何况，爱美知心人皆有之。你难道没偷看过帅哥吗？

七、不要太虚荣，不要太功利

物质的追求是无止境的，你是活自己，不是活给别人看的，鞋子合不合脚只有自个知道，舒服最重要，其它的都是装饰，是虚设，何况俗话说：千金易得，有情郎难寻。真爱无价，情义无价。

八、男人为何喜欢温柔的女人

因为他们内心很脆弱，不象外表般坚强，他们需要妻子的柔情似水，柔声细语，轻怜蜜爱。知要你有温雅如兰的外表和气质，有吐气如兰的声音，有含情脉脉的眼波，他们很容易化百炼钢为绕指柔的，温瑞安有本书叫《温柔一刀》，温柔，可以杀死一个男人的，对于男人，那是致命的诱惑。

九、家庭永远是第一

我们固然要对工作负责，要有职业道德，要从工作中得到乐趣，但

不要做工作的奴隶，我们工作是为了更快乐地和家人在一起，享受生活，享受生命很重要。

十、爱人的父母就是自己的父母

将心比心，爱屋己屋，老吾老以及人之老，只要内心深处真正感到这就是我自己的父母，心理上对老人依恋亲密，老人回感受到这份真心的。何况，人老了很象孩子，只要象哄孩子般哄老人开心就好了。我们自己也有老的一天。

怎样让男人更加舒服篇九
《十大好习惯 让男人看起来更有型》

十大好习惯 让男人看起来更有型

No.1健身锻炼不可少

对于男人来说，保持体形也许要比美化容颜更加重要，而且脸蛋是天生的，除非整容，否则不会有本质的变化，但是身材却可以后天靠运动和锻炼来塑造。所以每天抽时间来做一些适当的锻炼是必要的，保持运动不仅可以延缓衰老、增强体质，优化体形，更重要的可以让你充满信心面对生活的压力与挑战，充满活力的你看起来会更加性感。

No.2适量喝水成习惯

很多男人不习惯自觉补充水分，或者以含糖碳酸饮料来代替白开水。人体健康运转离不开水，肌肤的健康代谢也缺少不了水，长期缺水不利于毒素正常排出体外，不但会导致身体免疫力下降，而且容易产生皱纹，让你看起来老了好几岁。喝水的时候切忌狂饮，一定要适量慢饮，这样才不会加重肠胃和肾脏的负担。此外，要控制咖啡因和酒精的摄入量，这两种物质是利尿剂，它们会让你身体中的水分加速流失，会让你的皮肤容易变得干燥，过早出现细纹。

No.3保证8小时睡眠

除了个别人群，大部分人都需要每天睡眠7-9个小时，这样才能保证身体的自我修复功能正常运行。如果长期严重睡眠不足，会让你的整个身体系统效率降低，同时睡眠不足也会摧毁你的肌肤，经常熬夜会让你双眼浮肿，形成黑眼圈。你的肠胃和内分泌系统也会变得紊乱。

No.4避免摄入单一碳水化合物

含有肉类的高蛋白、蔬菜、好咀嚼的谷物等都可以减少肚子的腹胀感，同时减少脸部浮肿的几率。此外，糖和简单的碳水化合物相反会形成皮肤上的粉刺，如果达到了一定数量，会让肌肤看起来更加糟糕。

核心提示：成败在于细节，不要小看生活中的日常习惯，长年累月会让你进化或退化得与现在的你截然不同。有数据调查显示，男性的外在吸引力与经济实力甚至性满意度都有微妙的关联，所以不要忽略了能改变你外在形象的生活琐事。

No.5护肤三部曲：清洁、滋润、修复

越来越多的男士护肤品让你的皮肤护理简化为三部曲：

首先选择使用一款含水杨酸成分的洗面奶，帮助抑制痘痘的形成，每周使用1-2次磨砂产品，去除皮肤角质；

第二步使用含有广谱防晒的SPF润肤霜，保持肌肤水分的同时防止阳光伤害；

第三步使用修复霜，25岁以上的男士可以使用精华眼霜，在眼睛周围从外向里打圈，另外还可以涂上含有SPF15的唇膏，保持双唇的柔软和滋润。

No.6洗浴之后再刮胡须

不少男人只图爽快，经常早上起来就干剃胡须，这样其实对皮肤和毛囊都不好，甚至容易引起过敏反应，正确做法是，每次洗浴完后再刮胡须，这个时候肌肤毛孔是张开的，面部的毛发也非常柔软，如果你没有时间淋浴，可以用一个热毛巾敷在脸上1-2分钟，然后再涂上剃须泡沫软化胡须，接着用剃须刀慢慢将胡须剔除干净，最后抹上须后水收敛毛孔并且起到消毒作用。

No.72-4周修剪一次发型

发型对脸型的修饰很重要，同时不同的发型也能反映出你与众不同的个性。所以打理头发不能偷懒，除了每天自己出门前要对镜DIY造型一下之外，更重要的是养成每半个月或一个月找专业理发师重塑一次发型。尤其是如果你迷恋短发，为了保持头发的形状，你不得不经常找专业人士修理一下，这和女孩子们经常修理刘海是一个道理。

No.8经常使用牙线半年美白牙齿一次

想给别人留下迷人的微笑，牙齿的清洁度非常重要。经常使用牙线可以保证牙齿彻底洁净，如果你对牙齿的美白程度要求很高，也可以去专业的牙科诊所使用牙齿美白一期，但要确保每次美白牙齿的间隔不要少于半年，美白一周之内，应避免饮用红酒、咖啡、酱油等让牙齿变黄。

核心提示：成败在于细节，不要小看生活中的日常习惯，长年累月会让你进化或退化得与现在的你截然不同。有数据调查显示，男性的外在吸引力与经济实力甚至性满意度都有微妙的关联，所以不要忽略了能改变你外在形象的生活琐事。

No.9你不需要每天洗发

如果不是在夏天，你其实不需要每天清洁头发，过度洗发让头发上的天然油脂过分流失，会让头发变得更加脆弱和敏感，如果你是干性发质就更加需要控制洗头的频率，头皮过油或过干都会受刺激产生大量头屑。选择合适自己的洗发水很关键，不要轻易相信广告里的宣传，如何产品如果试用初期感到不舒服应立即停止。

No.10勤换床单不偷懒

不洁的床单和枕头会影响你的皮肤健康，建议至少每周更换一次床上用品，这样可以大大减少粉尘和真菌对皮肤的污染和伤害。如果你的床上还有一位女伴每天同眠就要更加注意，因为通常女性的化妆品或发型产品上会无意间将残留物在床单被套上，最后会让你的肌肤成为间接受害者。

（责任编辑：徐晓宇）

怎样让男人更加舒服篇十
《如何成为一个真正的男人》

如何成为一个真正的男人

这个题目是什么意思？一个男人如何既表现自己的男子气概，又不显得冷漠无情或自我封闭？一个男人最好的表现自己的方式是什么呢？

下面是１０种方法，让你活得更像男人。

１．成为拿主意的人

真正的男人懂得且尊重选择。他过着他自己想要的生活。他知道，当他做出选择时，生命就向前发展，当他停止选择时，生命也随之停顿了。

当真正的男人做出选择时，他打开了他希望打开的那扇门，同时关上了他希望关上的门。他就像一枚导弹一样锁定了目标。他清楚，没有任何人可以保证他最终达到目标，事实上他并不需要这种保证。他只是简单地享受按下发射按钮的快乐。

真正的男人不需要别人的肯定。他更希望追随自己的内心。当一个男人能够倾听自己内心的声音时，即使整个世界都跟他做对，都无所谓。

２．为了你的理想而活着，不要为了某些人而活着

如果一个男人说他的首要责任是他的妻子或家庭的话，他要么是在说假话，要么是太软弱，这种人不能相信。他把忠诚放错了地方。一个男人把个人的价值凌驾于他自己的理想之上是可悲的，他不是一个在思想上自由的人。

一个男人知道，他必须把自己奉献给比满足一小撮人的需要更加伟大的事情上去。他不想被驯服，但他希望承担更加伟大的责任和更加巨大的挑战。他知道，当他在伟大面前退缩，他将不再是一个完全的男人。当别人看到他坚持自己的信念毫不妥协，即便是得不到直接的支持，他也至少会获得信任和尊敬。一个男人违反自己的价值观行事时，一定会失去别人的尊敬，也会失去他对自己的尊敬。 生活会考验一个男人，看他是忠于某些人还是忠于自己的原则。会有很多诱惑摆在他的面前，来检验他的信念。当一个男人正直地活着，为了自己的信念而活着，他将会得到丰厚的回报，而当一个男人苟且地活着，没有原则地活着，那

他将得到最大的惩罚。无论何时，只要这个男人选择了牺牲掉自己的原则，那他就失去了自由，也失去了自我，最终变成一个可怜虫。

３．愿意失败

真正的男人，是愿意犯错误的。他会不断地尝试，即使不断地失败也无所谓，因为他知道，这比无所事事要强得多。

一个男人的自信是他最宝贵的财产之一。当他犹豫时，当他害怕失败时，他就把自己贬低了。一个聪明的男人可以预见到失败，但他绝不会去无谓地担心。他接受失败，一旦失败，他也可以积极地应对。

男人在失败中比在成功中更容易成长。成功对于他来说不是考验，而失败则可以测试他的决心和毅力。虽然成功对人来说也是一种挑战，但失败却因为充满风险而让男人能从中学到更多。当男人过于小心翼翼，他的生命就失去了活力，他的生活也变得狭窄。

４．自信

真正的男人不会刻意去表现自信，因为他知道自己终将成功。他知道，失败只是一个可能的结果，即使成功率明显不高，他仍然会散发出自信。这不是因为他故意掩饰，也不是因为他不愿承认，而是因为他要证明给自己看，他有超越自我的能力。这些造就了他最重要的两个品质——勇气和坚持。

真正的男人可以被全世界打败，可以被他无法控制的环境击垮，但他拒绝被自卑压倒。他知道，当他不再相信自己，他就一定会失败。他可以向命运妥协，但绝不会向恐惧低头。

５．积极地表达爱情

真正的男人应该积极地给予别人爱，而不是一个被动地接受者。他应该是第一个发起谈话的人，第一个嘘寒问暖的人，第一个说“我爱你”的人。对于男人来说，等待别人率先采取行动是不合适的。在你不打开心胸采取行动之前，这个世界不会主动拥抱你。

男人是发动机。跟别人分享他的爱是他的工作，是他的义务。他必须避免自己依靠从别人那里获得能量，而变成一个能量的释放者，把能量传递给整个世界。当他接受了这个角色，他将会毫无疑问地成为一个真正的男人。

６．让性欲变得合理

真正的男人不隐藏他的性欲。如果别人因为他太男人而在他面前退缩，他将毫不在意。对于他来说，没有任何必要为了避免吓坏害羞的人而降低自己的能量。真正的男人接受性别赋予他的一切，他从不为自己的天性而感到愧疚。

不过，真正的男人绝不会允许自己被欲望左右。他会把性欲带来的能量分配一些给大脑和内心，让这些能量为更高的理想服务而不是仅仅停留在动物本能的阶段。

真正的男人会把性欲带来的能量输送给他的内心，为他的理想服务。他会感觉到这种能量在身体里脉动，给他行动的力量。他会为无所事事而不舒服，他让这些能量通过他的内心而爆发，而不是让它们仅仅通过生殖器而爆发。 ７．直面恐惧

一个人因为某种原因产生恐惧是非常正常的。恐惧是你将受到考验的信号。当一个男人掩饰自己的恐惧时，他清楚自己在丧失自我。他会感受到软弱，沮丧和无助。无论他怎么努力让自己平静下来，他都无法遏制发自内心的恐惧。只有直面恐惧，他才能获得平静。

真正的男人会同危险成为朋友。在恐惧面前他不会逃避，他转过身，面对恐惧，并由此获得勇气。

真正的男人，要么失败，要么成功，不尝试的人就是懦夫，真正的男人更看重方向是否正确，而不是具体的结果如何。

当一个男人踏上正确的道路，直面恐惧时，他更像是一个真正的男人。当他战胜恐惧时，就像一个在暴风雨中航行的勇士一样，让他更像一个男人了。 ８．毫无保留地支持朋友

真正的男人，看到自己的男性同伴做一件注定会失败的事情时，该怎么办？他应该去劝阻吗？不，他应该鼓励他的朋友继续下去。因为真正的男人知道，让他的朋友充满自信地奋斗，从失败当中吸取教训，获得经验，是最好的选择。真正的男人尊重朋友的选择，鼓励朋友去尝试。真正的男人不会否定他的朋友用失败来换取经验。他会帮助他的朋友，但他知道，他的朋友必须不断地失败，才能获得勇气和自信。

当你看到一个男人在健身房里使劲浑身力气举起沉重的杠铃时，你会过去跟他说“让我帮你把它举起来”吗？当然不会！因为这不是在帮他，说得严重一点儿，这是在与他作对。

男人的生命，应该是充满艰难险阻的，应该是失败多于成功的。这些障碍会让他发现什么东西对他来说是真正重要的。通过不断的失败，真正的男人会学会如何坚持追求真正有价值的东西，放弃没有价值的追求。

真正的男人即使被一次次地打倒，也能一次次地站起来。他经历的每一次打击，都是一次精神上的进步，对于他来说，这就足够了。

９．负起对亲人的责任

真正的男人会自主地选择朋友，爱人及其它所有伙伴。他会积极主动地寻找那些给他带来启示和挑战的伙伴，也会有意识地避开那些拖他后腿的人。

真正的男人在遇到人际关系上的问题时，不会责怪别人。当一个关系不再适合他时，他会主动要求分开，既不会责怪别人，也不会抱有歉疚。

真正的男人在人际关系中是可靠的。他会负责人地对待别人，即使别人不负责地对待他，他也会以自己的行动化解这些不和谐。

真正的男人通过他仔细经营的人际关系来告诉别人，他希望和什么样的人交朋友。他决绝让自己的生命充满了不和谐的关系，更不用说具有破坏性的关系，他知道，这些都是一种自虐。

１０．平静地死去

对于一个男人来说，最大的挑战就是提高内心的力量，找到真正的自己。他必须学会把自己的爱毫无保留地同全世界分享。当一个男人对于他在这方面的所作所为感到满意时，他就能平静地死去。但如果他在这方面没有成功，死亡就会变成他的敌人，整天困扰着他。

男人，只有活得好，才能平静地死去。如何才能活得好呢？他需要接受自己终将死去的事实，并从中获得力量。当一个男人直面无法避免的死亡时，当一个男人把死亡看做是伙伴而不是敌人时，他就能找到真实的自己。所以，真正的男人只有接受了死亡才能好好地生活。