不得不和女朋友分手

不得不和女朋友分手篇一
《分手已成事实,该如何挽回前女友》

分手已成事实，该如何挽回前女友

面对已经分手的事实，思考原因 挽回的过程是漫长的，需要坚持 断联的目的是为了完善自我……

（本册由 PUA挽回学院 整理发布）

目录

·爱情挽救 之 其实她跟你分手早已经被确定 ·挽回前女友需要坚持 ·“断联”真的那么有效吗？

爱情挽救 之 其实她跟你分手早已经被确定

作者：PUA康纳

分手都是有原因的，但是总有一部分人，在对方提出分手后，依然还觉得问题在对方身上！其实你要知道，如果你真的那么优秀，也不至于是对方提出分手。

其实我们爱情挽救当中，前期最重要的一点，就是先意识到自身的问题，如果你还不能找出分手的问题，那么抱歉在这个阶段你不能进行任何的爱情挽救工作。

因为未真正找出问题之前，特别在是挽回爱情过程中，你跟对方在一起时，没找出自身问题时，你所说的任何话，对方潜意识都会认为你还没意识到她跟你提出分手的原因。而对提出分手的她来说，没有什么比你到现在还未能发现问题更严重了，对她而言这是极大的不尊重。你会发现她对你失去耐性、不想听你讲任何话、不投入对话当中、表现出对你无奈、甚至想快点逃离对话……

其实在你还没发现问题之前，我不建议你去做任何的挽回工作！

就算你去做任何挽回工作，最终你都会发现，你们交流起来越来越乱，根本没办法在同一交流频率上！ 之所以这样说，因为在对方决定跟你分手之前，已经详细的衡量过，他已经将你们双方大部分的问题全面分析过，也衡量是继续，还是结束！之所以现在分手了，是因为对她来说，结束是最好的选择。现在你回想一下在她提出分手之前，是否已经给过你多次机会？

其实分手之前，你一直在被审查当中，一直在被测试当中，而你到现在还一直不知道，任何的分手都是有征兆的！而你却未能在分手之前找出自身问题，错失了挽回良机！

而在分手之后，如果你在还没找出自身问题之前，你们两个人交流的频率就更是不在一条线上，潜意识也无法对接（因为分手后潜意识对接就更困难了），你会发现你们越来越难聊到一条线上！之所以说找出问题是爱情挽救前期最重要的第一步，原因就在些处！

而怎么样找出对方所发现的问题并解决这些问题呢？请前往PUA挽回学院，继续关注我的文章动态。

挽回前女友需要坚持

感情是个奇妙的事，即使已经不在一起，但也永远不会随着时间消散。面对分手的痛楚，告诉自己分手只是一时，只要懂得挽回女朋友的技巧，明白如何重新吸引她，那么挽回女朋友是一件很简单的事情。

但是，在跟女友分手后，有一种境地是我们不得不去面对的———— 在分手后，女友跟其他男生开始接触，甚至是开始谈恋爱。 这是一种很普遍的情况。

可能你会说，这代表她已经完全没有爱我的可能了，那我的挽回也没有必要了吧？

当然不是，分手后一般人都会经历一段无恋爱期，因为此时在她的心中，对于爱情的感悟暂时是迷茫的，此时如果她找到了新的陪伴，只有两种可能：

1、你不够优秀，而恰巧那个男生能满足她在感情中的需求，所以你的女朋友在分手之后，选择了跟那个男生接触；

2、她很寂寞和脆弱，感情的失意让你的前女友想重新找一个支撑点，而这个男生恰巧出现在了她的面前。

无论是哪种情况，你照样有挽回的可能。因为对于她来讲，新人只是陪伴她度过这个艰难期的一件“工具”罢了，他的确能给你的前女友一种关怀感情。但是，无论如何，她的心一直属于你。

可能你不信，但是女人的心思就是这么奇妙，她们心中对昔日的感情是永远无法忘怀的。所以，你要做的就是坚持挽回，不要轻言放弃，努力学习并践行挽回方式和技巧——

坦然面对过去。

分手已是事实，这点无法改变，一味的沉浸于分手中对你有什么用呢？只能让你的女友跟别的男生在一起！醒醒吧，即使已经分手，但是你可以挽回女朋友。只要你有足够的信心，并且能够从根本上改变自己，让你的女朋友看到一个全新的，并且非常具有魅力的你，那样你的挽回成功率将会提升许多。

心态建设。

想要挽回爱情，心态建设同样重要，在心中告诉自己，你们的分手只是一时的。

关于心态建设的重要性，尤其体现在对方接触新的男生方面，你可以让自己有一种不在乎她是否关注那个男生的心态，这将会帮助你的挽回。

以朋友的身份开始接触。

重新接触，最好从朋友的身份开始接触，这是保证两个人重新建立联系，但是却不会太尴尬的最好方式。刚一接触，千万千万不要谈感情，这一点一定要注意。爱情保证了你们的藕断丝连，但爱情同时还是你俩之间的羁绊。若是在接触的初期就谈感情，尤其是提及复合的打算，你的前女友肯定会更加排斥你。

谈些什么比较好呢？当然是以一个朋友的身份讲些有趣的生活故事最好。

我知道你很想挽回她，但是一定要记住：只有循序渐进，并且顺其自然，才能在挽回女朋友这场战役中获胜。在最自然的状态下，表现出你应该有的状态，从而重新的吸引她，无论她此时是否已有归属，你依旧可以挽回女朋友，让属于你的她重新爱上你！

不得不和女朋友分手篇二
《分手已成事实,该如何挽回前女友》

分手已成事实，该如何挽回前女友

一、爱情挽救之其实她跟你分手早已经被确定

分手都是有原因的，但是总有一部分人，在对方提出分手后，依然还觉得问题在对方身上！其实你要知道，如果你真的那么优秀，也不至于是对方提出分手。

其实我们爱情挽救当中，前期最重要的一点，就是先意识到自身的问题，如果你还不能找出分手的问题，那么抱歉在这个阶段你不能进行任何的爱情挽救工作。

因为未真正找出问题之前，特别在是挽回爱情过程中，你跟对方在一起时，没找出自身问题时，你所说的任何话，对方潜意识都会认为你还没意识到她跟你提出分手的原因。而对提出分手的她来说，没有什 么比你到现在还未能发现问题更严重了，对她而言这是极大的不尊重。你会发现她对你失去耐性、不想听 你讲任何话、不投入对话当中、表现出对你无奈、甚至想快点逃离对话„„

其实在你还没发现问题之前，我不建议你去做任何的挽回工作！

就算你去做任何挽回工作，最终你都会发现，你们交流起来越来越乱，根本没办法在同一交流频率上!

之所以这样说，因为在对方决定跟你分手之前，已经详细的衡量过，他已经将你们双方大部分的问题 全面分析过，也衡量是继续，还是结束！之所以现在分手了，是因为对她来说，结束是最好的选择。现在你回想一下在她提出分手之前，是否已经给过你多次机会？

其实分手之前，你一直在被审查当中，一直在被测试当中，而你到现在还一直不知道，任何的分手都是有征兆的！而你却未能在分手之前找出自身问题，错失了挽回良机！

而在分手之后，如果你在还没找出自身问题之前，你们两个人交流的频率就更是不在一条线上，潜意 识也无法对接〈因为分手后潜意识对接就更困难了〕，你会发现你们越来越难聊到一条线上！之所以说找出 问题是爱情挽救前期最重要的第一步，原因就在些处！

而怎么样找出对方所发现的问题并解决这些问题呢？

二、挽回前女友需要坚持

感情是个奇妙的事，即使已经不在一起，但也永远不会随着时间消散。面对分手的痛楚，告诉自己分手只是一时，只要懂得挽回女朋友的技巧，明白如何重新吸引她，那么挽回女朋友是一件很简单的事情。

但是，在跟女友分手后，有一种境地是我们不得不去面对的。在分手后，女友跟其他男生开始接触，甚至是开始谈恋爱。

这是一种很普遍的情况。

可能你会说，这代表她已经完全没有爱我的可能了，那我的挽回也没有必要了吧？

当然不是，分手后一般人都会经历一段无恋爱期，因为此时在她的心中，对于爱情的感悟暂时是迷茫的，此时如果她找到了新的陪伴，只有两种可能：

1、你不够优秀，而恰巧那个男生能满足她在感情中的需求，所以你的女朋友在分手之后，选择了跟那个男生接触；

2、她很寂寞和脆弱，感情的失意让你的前女友想重新找一个支撑点，而这个男生恰巧出现在了她的面前。

无论是哪种情况，你照样有挽回的可能。因为对于她来讲，新人只是陪伴她度过这个艰难期的一件“工具”罢了，他的确能给你的前女友一种关怀感情。但是无论如何，她的心一直属于你。

可能你不信，但是女人的心思就是这么奇妙，她们心中对昔日的感情是永远无法忘怀的。所以，你要 做的就是坚持挽回，不要轻言放弃，努力学习并践行挽回方式和技巧一一坦然面对过去。

分手已是事实，这点无法改变，一味的沉浸于分手中对你有什么用呢？只能让你的女友跟别的男生在一起！醒醒吧，即使已经分手，但是你可以挽回女朋友。只要你有足够的信心，并且能够从根本上改变自己，让你的女朋友看到一个全新的，并且非常具有魅力的你，那样你的挽回成功率将会提升许多。

心态建设。

想要挽回爱情，心态建设同样重要，在心中告诉自己，你们的分手只是一时的。

关于心态建设的重要性，尤其体现在对方接触新的男生方面，你可以让自己有一种不在乎她是否关注个男生的心态，这将会帮助你的挽回。

以朋友的身份开始接触。

重新接触，最好从朋友的身份开始接触，这是保证两个人重新建立联系，但是却不会太尴尬的最好方式。刚一接触，千万千万不要谈感情，这一点一定要注意。爱情保证了你们的藕断丝连，但爱情同时还是 你俩之间的羁绊。若是在接触的初期就谈感情，尤其是提及复合的打算，你的前女友肯定会更加排斥你。 谈些什么比较好呢？当然是以一个朋友的身份讲些有趣的生活故事最好。

我知道你很想挽回她，但是一定要记住：只有循序渐进，并且顺其自然，才能在挽回女朋友这场战役中获胜。在最自然的状态下，表现出你应该有的状态，从而重新的吸引她，无论她此时是否已有归属，你依旧可以挽回女朋友，让属于你的她重新爱上你！

三、“断联”真的那么有效吗？

断联是有效的，断联也是重要的。

但其实断联也不那么重要。

重要的是断联后你能不能过好自己的生活。

如果你只是干巴巴地断联什么也不做的话，那三个月或者半年以后，她也不见得会跟你复合。

有没有想过她为什么会跟你复合？你凭什么跟她复合？你有什么优势吗？

别忘了，男女关系的本质是吸引。有没有吸引才重要。

所以两人复合并不取决于你是不是做到断联了，而是要看你是不是过好你自己的生活了，是不是提升自己的价值了，是不是提升自己的魅力了。

那么为什么要断联？

断联是你提升自我价值的前提保证。不断联，你是不可能做到提升自我的。

那么，为什么说不断联你是不可能做到提升自我的？

其实这还是跟投资有关。

断联的核心目的就是让你逐渐减少对他，对你们关系的投资，把注意力放到自己身上，关注自己。

如果你都不对自己投资，不关注自己，那么，我要说，你是不可能改变的。

我说，你要去扩大社交圈，去发现自己喜欢的事物，去做自己感兴趣的事情。

但是有的人说，我好像也没有什么特别喜欢的事，没有什么兴趣爱好。

知道为什么吗？

因为你从来就没有真正关注过自己，从来就没有真正关心自己真正想要什么，真正喜欢什么。

我相信，只要你开始关注自己，想要自己更好，你将会去尝试很多东西，不断的尝试，不断的体验， 然后你会发现很多以前自己忽略的东西。

你会发现原来我喜欢运动，我偶尔也会参加一些有趣的活动。

真正专注自己后，你会发现生活很美好。因为这个时候，你过的是自己的生活，而不是别人的生活、不是他的生活。这样的生活，完全属于你自己，你置身其中，全身心地享受自己。你将会很满足，失恋 时候的内心空虚感也会被这种满足感充满。在这样的状态下，你才真正开始了你的人生改变之旅。

本文由续缘婚恋诊疗中心整理

不得不和女朋友分手篇三
《如何让女朋友 重新回头》

如何让女朋友 重新回头

感情是个奇妙的事，即使已经不在一起，但也永远不会随着时间消散。面对分手的痛楚，告诉自己分手只是一时，只要懂得挽回女朋友的技巧，明白如何重新吸引她，那么挽回女朋友是一件很简单的事情。

但是，在跟女友分手后，有一种境地是我们不得不去面对的————

在分手后，女友跟其他男生开始接触，甚至是开始谈恋爱。

这是一种很普遍的情况。

可能你会说，这代表她已经完全没有爱我的可能了，那我的挽回也没有必要了吧？

当然不是，分手后一般人都会经历一段无恋爱期，因为此时在她的心中，对于爱情的感悟暂时是迷茫的，此时如果她找到了新的陪伴，只有两种可能：

1、你不够优秀，而恰巧那个男生能满足她在感情中的需求，所以你的女朋友在分手之后，选择了跟那个男生接触；

2、她很寂寞和脆弱，感情的失意让你的前女友想重新找一个支撑点，而这个男生恰巧出现在了她的面前。

无论是哪种情况，你照样有挽回的可能。因为对于她来讲，新人只是陪伴她度过这个艰难期的一件“工具”罢了，他的确能给你的前女友一种关怀感情。但是，无论如何，她的心一直属于你。

可能你不信，但是女人的心思就是这么奇妙，她们心中对昔日的感情是永远无法忘怀的。所以，学习如下的挽回方式吧————

坦然面对过去。

分手已是事实，这点无法改变，一味的沉浸于分手中对你有什么用呢？只能让你的女友跟别的男生在一起！

所以醒醒吧，即使已经分手，但是你可以挽回女朋友。只要你有足够的信心，并且能够从根本上改变自己，让你的女朋友看到一个全新的，并且非常具有魅力的你，那样你的挽回成功率将会提升许多。

心态建设。

想要

挽回爱情，心态建设同样重要，在心中告诉自己，你们的分手只是一时的

关于心态建设的重要性，尤其体现在对方接触新的男生方面，你可以让自己有一种不在乎她是否关注那个男生的心态，这将会帮助你的挽回。

以朋友的身份开始接触。

重新接触，最好从朋友的身份开始接触，这是保证两个人重新建立联系，但是却不会太尴尬的最好方式。

刚一接触，千万千万不要谈感情，这一点一定要注意。

爱情保证了你们的藕断丝连，但爱情同时还是你俩之间的羁绊。若是在接触的初期就谈感情，尤其是提及复合的打算，你的前女友肯定会更加排斥你。

谈些什么比较好呢？当然是以一个朋友的身份讲些有趣的生活故事最好。

我知道你很想挽回她，但是一定要记住：只有循序渐进，并且顺其自然，才能在

挽回女朋友这场战役中获胜。

在最自然的状态下，表现出你应该有的状态，从而重新的吸引她，无论她此时是否已有归属，你依旧可以挽回女朋友，让属于你的她重新爱上你！（

一一如何真正掌握追女生的技巧？约会核心？

当你学会了这些核心技巧，你便可以让你从前搞砸的许多妹子起死回生，因为你比以前更懂得女人心！而这些方法之所以管用，因为这都是我们从无数的情感案例中总结出来的，而不是凭空想出来的。

而这些实用的技能，已经成功帮助10000名舞步学院的学员过上了情感自由的生活，更多的技能将会在我们每周的内部课进行全方位的详细解析。

同时，每天晚上9点在舞步学院直播间也会进行免费公开课，学习专业约会可以参加舞步学院《魔鬼训练营》课程，帮助你彻底从外到内的改变。

不得不和女朋友分手篇四
《这样挽回分手的前女友》

分手已成事实，该如何挽回前女友

面对已经分手的事实，思考原因 挽回的过程是漫长的，需要坚持 断联的目的是为了完善自我……

目录

·爱情挽救 之 其实她跟你分手早已经被确定 ·挽回前女友需要坚持 ·“断联”真的那么有效吗？

爱情挽救 之 其实她跟你分手早已经被确定

分手都是有原因的，但是总有一部分人，在对方提出分手后，依然还觉得问题在对方身上！其实你要知道，如果你真的那么优秀，也不至于是对方提出分手。

其实我们爱情挽救当中，前期最重要的一点，就是先意识到自身的问题，如果你还不能找出分手的问题，那么抱歉在这个阶段你不能进行任何的爱情挽救工作。

因为未真正找出问题之前，特别在是挽回爱情过程中，你跟对方在一起时，没找出自身问题时，你所说的任何话，对方潜意识都会认为你还没意识到她跟你提出分手的原因。而对提出分手的她来说，没有什么比你到现在还未能发现问题更严重了，对她而言这是极大的不尊重。你会发现她对你失去耐性、不想听你讲任何话、不投入对话当中、表现出对你无奈、甚至想快点逃离对话……

其实在你还没发现问题之前，我不建议你去做任何的挽回工作！

就算你去做任何挽回工作，最终你都会发现，你们交流起来越来越乱，根本没办法在同一交流频率上！ 之所以这样说，因为在对方决定跟你分手之前，已经详细的衡量过，他已经将你们双方大部分的问题全面分析过，也衡量是继续，还是结束！之所以现在分手了，是因为对她来说，结束是最好的选择。现在你回想一下在她提出分手之前，是否已经给过你多次机会？

其实分手之前，你一直在被审查当中，一直在被测试当中，而你到现在还一直不知道，任何的分手都是有征兆的！而你却未能在分手之前找出自身问题，错失了挽回良机！

而在分手之后，如果你在还没找出自身问题之前，你们两个人交流的频率就更是不在一条线上，潜意识也无法对接（因为分手后潜意识对接就更困难了），你会发现你们越来越难聊到一条线上！之所以说找出问题是爱情挽救前期最重要的第一步，原因就在些处！

而怎么样找出对方所发现的问题并解决这些问题呢？请前往挽回学院，继续关注我的文章动态。

挽回前女友需要坚持

感情是个奇妙的事，即使已经不在一起，但也永远不会随着时间消散。面对分手的痛楚，告诉自己分手只是一时，只要懂得挽回女朋友的技巧，明白如何重新吸引她，那么挽回女朋友是一件很简单的事情。

但是，在跟女友分手后，有一种境地是我们不得不去面对的———— 在分手后，女友跟其他男生开始接触，甚至是开始谈恋爱。 这是一种很普遍的情况。

可能你会说，这代表她已经完全没有爱我的可能了，那我的挽回也没有必要了吧？

当然不是，分手后一般人都会经历一段无恋爱期，因为此时在她的心中，对于爱情的感悟暂时是迷茫的，此时如果她找到了新的陪伴，只有两种可能：

1、你不够优秀，而恰巧那个男生能满足她在感情中的需求，所以你的女朋友在分手之后，选择了跟那个男生接触；

2、她很寂寞和脆弱，感情的失意让你的前女友想重新找一个支撑点，而这个男生恰巧出现在了她的面前。

无论是哪种情况，你照样有挽回的可能。因为对于她来讲，新人只是陪伴她度过这个艰难期的一件“工具”罢了，他的确能给你的前女友一种关怀感情。但是，无论如何，她的心一直属于你。

可能你不信，但是女人的心思就是这么奇妙，她们心中对昔日的感情是永远无法忘怀的。所以，你要做的就是坚持挽回，不要轻言放弃，努力学习并践行挽回方式和技巧——

坦然面对过去。

分手已是事实，这点无法改变，一味的沉浸于分手中对你有什么用呢？只能让你的女友跟别的男生在一起！醒醒吧，即使已经分手，但是你可以挽回女朋友。只要你有足够的信心，并且能够从根本上改变自己，让你的女朋友看到一个全新的，并且非常具有魅力的你，那样你的挽回成功率将会提升许多。

心态建设。

想要挽回爱情，心态建设同样重要，在心中告诉自己，你们的分手只是一时的。

关于心态建设的重要性，尤其体现在对方接触新的男生方面，你可以让自己有一种不在乎她是否关注

那个男生的心态，这将会帮助你的挽回。

以朋友的身份开始接触。

重新接触，最好从朋友的身份开始接触，这是保证两个人重新建立联系，但是却不会太尴尬的最好方式。刚一接触，千万千万不要谈感情，这一点一定要注意。爱情保证了你们的藕断丝连，但爱情同时还是你俩之间的羁绊。若是在接触的初期就谈感情，尤其是提及复合的打算，你的前女友肯定会更加排斥你。

谈些什么比较好呢？当然是以一个朋友的身份讲些有趣的生活故事最好。

我知道你很想挽回她，但是一定要记住：只有循序渐进，并且顺其自然，才能在挽回女朋友这场战役中获胜。在最自然的状态下，表现出你应该有的状态，从而重新的吸引她，无论她此时是否已有归属，你依旧可以挽回女朋友，让属于你的她重新爱上你！

不得不和女朋友分手篇五
《怎么才能挽回分手的前女友》

怎么才能挽回分手的前女友

分手已成事实，该如何挽回前女友，面对已经分手的事实，思考原因，挽回的过程是漫长的，需要坚持。那怎么才能挽回分手的前女友呢？

一、爱情挽救之其实她跟你分手早已经被确定

分手都是有原因的，但是总有一部分人，在对方提出分手后，依然还觉得问题在对方身上!其实你要知道，如果你真的那么优秀，也不至于是对方提出分手。

其实我们爱情挽救当中，前期最重要的一点，就是先意识到自身的问题，如果你还不能找出分手的问题，那么抱歉在这个阶段你不能进行任何的爱情挽救工作。

因为未真正找出问题之前，特别在是挽回爱情过程中，你跟对方在一起时，没找出自身问题时，你所说的任何话，对方潜意识都会认为你还没意识到她跟你提出分手的原因。而对提出分手的她来说，没有什 么比你到现在还未能发现问题更严重了，对她而言这是极大的不尊重。你会发现她对你失去耐性、不想听 你讲任何话、不投入对话当中、表现出对你无奈、甚至想快点逃离对话„„

其实在你还没发现问题之前，我不建议你去做任何的挽回工作!

就算你去做任何挽回工作，最终你都会发现，你们交流起来越来越乱，根本没办法在同一交流频率上!

之所以这样说，因为在对方决定跟你分手之前，已经详细的衡量过，他已经将你们双方大部分的问题 全面分析过，也衡量是继续，还是结束!之所以现在分手了，是因为对她来说，结束是最好的选择。现在你回想一下在她提出分手之前，是否已经给过你多次机会?

其实分手之前，你一直在被审查当中，一直在被测试当中，而你到现在还一直不知道，任何的分手都是有征兆的!而你却未能在分手之前找出自身问题，错失了挽回良机!

而在分手之后，如果你在还没找出自身问题之前，你们两个人交流的频率就更是不在一条线上，潜意 识也无法对接〈因为分手后潜意识对接就更困难了〕，你会发现你们越来越难聊到一条线上!之所以说找出 问题是爱情挽救前期最重要的第一步，原因就在些处! 而怎么样找出对方所发现的问题并解决这些问题呢?

二、挽回前女友需要坚持

感情是个奇妙的事，即使已经不在一起，但也永远不会随着时间消散。面对分手的痛楚，告诉自己分手只是一时，只要懂得挽回女朋友的技巧，明白如何重新吸引她，那么挽回女朋友是一件很简单的事情。但是，在跟女友分手后，有一种境地是我们不得不去面对的。在分手后，女友跟其他男生开始接触，甚至是开始谈恋爱。

这是一种很普遍的情况。

可能你会说，这代表她已经完全没有爱我的可能了，那我的挽回也没有必要了吧?

当然不是，分手后一般人都会经历一段无恋爱期，因为此时在她的心中，对于爱情的感悟暂时是迷茫的，此时如果她找到了新的陪伴，只有两种可能：

1、你不够优秀，而恰巧那个男生能满足她在感情中的需求，所以你的女朋友在分手之后，选择了跟那个男生接触;

2、她很寂寞和脆弱，感情的失意让你的前女友想重新找一个支撑点，而这个男生恰巧出现在了她的面前。

无论是哪种情况，你照样有挽回的可能。因为对于她来讲，新人只是陪伴她度过这个艰难期的一件“工具”罢了，他的确能给你的前女友一种关怀感情。但是无论如何，她的心一直属于你。

可能你不信，但是女人的心思就是这么奇妙，她们心中对昔日的感情是永远无法忘怀的。所以，你要 做的就是坚持挽回，不要轻言放弃，努力学习并践行挽回方式和技巧一一坦然面对过去。

分手已是事实，这点无法改变，一味的沉浸于分手中对你有什么用呢?只能让你的女友跟别的男生在一起!醒醒吧，即使已经分手，但是你可以挽回女朋友。只要你有足够的信心，并且能够从根本上改变自己，让你的女朋友看到一个全新的，并且非常具有魅力的你，那样你的挽回成功率将会提升许多。

心态建设。

想要挽回爱情，心态建设同样重要，在心中告诉自己，你们的分手只是一时的。关于心态建设的重要性，尤其体现在对方接触新的男生方面，你可以让自己有一种不在乎她是否关注个男生的心态，这将会帮助你的挽回。

以朋友的身份开始接触。

重新接触，最好从朋友的身份开始接触，这是保证两个人重新建立联系，但是却不会太尴尬的最好方式。刚一接触，千万千万不要谈感情，这一点一定要注意。爱情保证了你们的藕断丝连，但爱情同时还是 你俩之间的羁绊。若是在接触的初期就谈感情，尤其是提及复合的打算，你的前女友肯定会更加排斥你。 谈些什么比较好呢?当然是以一个朋友的身份讲些有趣的生活故事最好。

我知道你很想挽回她，但是一定要记住：只有循序渐进，并且顺其自然，才能在挽回女朋友这场战役中获胜。在最自然的状态下，表现出你应该有的状态，从而重新的吸引她，无论她此时是否已有归属，你依旧可以挽回女朋友，让属于你的她重新爱上你!

三、“断联”真的那么有效吗?

断联是有效的，断联也是重要的。

但其实断联也不那么重要。

重要的是断联后你能不能过好自己的生活。

如果你只是干巴巴地断联什么也不做的话，那三个月或者半年以后，她也不见得会跟你复合。有没有想过她为什么会跟你复合?你凭什么跟她复合?你有什么优势吗?别忘了，男女关系的本质是吸引。有没有吸引才重要。所以两人复合并不取决于你是不是做到断联了，而是要看你是不是过好你自己的生活了，是不是提升自己的价值了，是不是提升自己的魅力了。那么为什么要断联?断联是你提升自我价值的前提保证。不断联，你是不可能做到提升自我的。那么，为什么说不断联你是不可能做到提升自我的?其实这还是跟投资有关。断联的核心目的就是让你逐渐减少对他，对你们关系的投资，把注意力放到自己身上，关注自己。如果你都不对自己投资，不关注自己，那么，我要说，你是不可能改变的。我说，你要去扩大社交圈，去发现自己喜欢的事物，去做自己感兴趣的事情。

但是有的人说，我好像也没有什么特别喜欢的事，没有什么兴趣爱好。知道为什么吗?因为你从来就没有真正关注过自己，从来就没有真正关心自己真正想要什么，真正喜欢什么。我相信，只要你开始关注自己，想要自己更好，你将会去尝试很多东西，不断的尝试，不断的体验， 然后你会发现很多以前自己忽略的东西。你会发现原来我喜欢运动，我偶尔也会参加一些有趣的活动。

真正专注自己后，你会发现生活很美好。因为这个时候，你过的是自己的生活，而不是别

人的生活、不是他的生活。这样的生活，完全属于你自己，你置身其中，全身心地享受自己。你将会很满足，失恋 时候的内心空虚感也会被这种满足感充满。在这样的状态下，你才真正开始了你的人生改变之旅。

不得不和女朋友分手篇六
《挽回女朋友的句子,分手后挽回女朋友的话》

挽回女朋友的句子,分手后挽回女朋友的话

婚恋情感危机处理找续缘婚恋诊疗中心，成功复合者都在免费分享成功案例！

人只有在失去的时候，才真真懂得拥有的价值。我不想你有价值，更不想失去你。 一语不合，视若仇敌，情绪如此多变，我心怎堪煎熬？语不经意，勿要多想，更忌往坏里想！ 我是真的爱你！若是因为我对你的思念而烦扰了你，那么什么也代替不了我愧疚和伤感的心， 一语不合，视若仇敌，情绪如此多变，我心怎堪煎熬？语不经意，勿要多想，更忌往坏里想！ 我是真的爱你！若是因为我对你的思念而烦扰了你，那么什么也代替不了我愧疚和伤感的心，对不起！

我该怎样对你呢？没有你，我就像离开水的鱼，一句对不起能不能让你清醒，爱是快乐的事情，还能不能再一起游来游去？

很怀念一起度过的时间，想念 你的笑！想念你的好！只怪自己不懂珍惜！给个机会让我们回到从前！

曾经以为，向你提出分手需要一生的勇气，但到今天，我不得不承认——要和你一起过下去所需的勇气其实更大。

是我错了，我不想失去你，不想失去一个最爱我的人，和一个我最爱的人！请原谅我！ 你还欠我一个深深的拥抱，想看你解释的眼光，所以我不停回头盼望，当我一个人面对夜晚，寂寞的哀伤，我该如何将它藏匿。

若无宽恕，生命将被无休止的仇恨和报复所控制。

我真的无意伤害你，真的很想与你和好如初，请原谅我吧。

对不起，我真的不是有心要伤害你，今天的局面谁都不希望发生，既然大家都不开心，我们还是做个普通朋友吧。

也许是我的幼稚刺伤了你的心！别再用痛苦的过去折磨自己！我并无害你之心！ 原来得罪你是如此的容易，下次我会注意了。这次算我错了。

爱你让我不能失去你，歉疚让我不能静下心，迫不及待告诉你——对不起，不能失去你！

都是那该死的脾气惹的祸，我一定会恨恨的骂它一顿的了，原谅我好吗？

可能是我的任性让你生气了，可能我昨天心情真的不好，但不管怎样，请你别计较。 不知道你现在怎样，我自始至终没有改变，每次听见看见你，我的情绪都会无法控制，希望你能给我机会和你重新开始。

也许我们之间有些误会，那你也不用不理我啊！就算我错了好了，我借此对你说一声“对不起”。

或许我不太了解你,或许我误解了你.可是我离开后依然会等你,等你有一天让我来照顾你,呵护你.

在这我真诚地请你愿谅，别生气了好吗？我真的错了！我现在好想念你骂我的样子！你不原谅我！

我会错上加错，你原谅了我，我不会犯错！你愿意让我改正错误吗

亲爱的,借这信息希望你能原谅我的任性,我的脾气不好,请你不要放弃我.

伤害了你不是我的初衷，过去的始终也要过去，我不舍求你对我的原谅，只希望你过得好！ 没有你阳光不再灿烂！今天太阳好大，但比不上我心里下的雨大！再不原谅我，我的心开始发霉了！ 这次我选择了流泪而不流血

伤害了你不是我的初衷，过去的始终也要过去，我不舍求你对我的原谅，只希望你过得

好！

没有你阳光不再灿烂！今天太阳好大，但比不上我心里下的雨大！再不原谅我，我的心开始发霉了！

这次我选择了流泪而不流血因为我深知是我的错同时我也跪下了，因为我想用膝下的悔恨来换取你的宽恕！

请不要生气好吗，是我不能理解你，但我现在知道你的难处，今后我只想听你的，好吗？ 你能回电话吗？对不起，没时间陪你，又让你独守空房，可不准做深闺怨妇哦！

我知道你现在的工作真的很棘手，对不起，我不该总拿那些无聊的事来冤枉你，一切都会顺利起来的，我会乖乖等你。

我的错误让我夜不能寐，在午夜向你说：＂我错怪你了，没有你的原谅，我宁愿长眠此生＂。

我依然爱你，我的好老婆，对不起！都是我的错，任杀任剐，只求你能理睬我。

我乱发脾气，是我不对，以后我一定尽量克制。想起我们曾经有过的甜蜜，所有的气都烟消云散了。

这就是真正的亲密无间--任何东西都无法割断我们彼此的爱不敢面对你的目光，我知道错了，你大人有大量，原谅我好吗？

深爱你的人正在忏悔„„小女人一个，但我很喜欢。

以后再也不惹你生气了，想你、念你、恨不得啃啃你！

一直以来，我后悔的是没跟你做过什么，而不是跟你做过什么。

老公，我昨晚也几乎一晚没睡，除了反省自己的过错，我还要用行动表示，抓紧时间赶制“温暖”牌，原谅我吧！

也许是我的幼稚刺伤了你的心！别再用痛苦的过去折磨自己！我并无害你之心！我想说：对不起！对不起，

我为我的粗鲁深表歉意。

因为真的太想见你，心里从来没有那么在乎。原谅我好吗？

风往北吹，因为北方有季节的期盼；我往北追，是因为北方有我的期盼；你往北飞，是因为什么？因为我的错吗？

对不起，虽然我没和你见面，但我心里一直都惦记着你，我一直都没忘记和你在一起的时光是那么快乐。

千变万变不变的是我的心；千错万错都是我一人的错；千言万语只想说一声爱你！

不得不和女朋友分手篇七
《如何和女朋友分手》

我经过实战、研究以及参阅了很多泡妞书籍之后，我发现，有两件事在分手的时候千万不能提起。

1、千万不要说你和她分手的原因是你不喜欢她身上的某种东西。

比如她睡觉不老实了，有体味了，身材胖了，不是处女了等。

2、千万不要说你和她分手的原因是你喜欢上了另外一个女人。

在C阶段之后，我们一定不要在一个女人面前去谈论另一个女人，分手的时候更加不能说，她是败给了另外一个女人。

如果你说了，她会和你大吵一通，然后，，，她会记恨你一辈子。其原因就是，你从本质上否认了她的繁殖价值，这是对女人最深层次的伤害。

我们该如何说呢？

我们需要选择比较好听的，外在的理由，比如：

1、两个人距离遥远

2、个人问题

3、前任女友造成的阴影

在最后就是建议两个人还要继续做好朋友，然后悄悄的淡出她的生活。

不得不和女朋友分手篇八
《超七成大学生情侣毕业就分手》

超七成大学生情侣毕业就分手

又是6月“毕业季”，高校里弥漫着离别的气息，恋人们面临着天各一方、感情何去何从的选择。据一份调查显示，在大学生情侣中，一毕业就分手的情况超过了70%，在就业、前途等生存压力面前，爱情脆弱得不堪一击，分手成为必然。

超七成大学生情侣毕业就分手

1 前途悬殊黯然分手

四川某大学的赵明刚和女朋友的分手并不突然，“刚谈恋爱的时候，我俩几乎天天在一起，一块上课，一块吃饭，晚上在操场散步。”赵明刚家在外地，女朋友是成都人，家境很好。“今年面临毕业，写论文、投简历、找工作，忙得晕头转向，和女友见面的时间屈指可数。”女朋友的父母给她联系了一家薪酬待遇很不错的公司，上升空间也很大。而身为外地人，要想在成都找份好工作实在不容易，投出的简历不是石沉大海，就是面试后被刷下来，赵明刚的压力越来越大。两人见面的时间少了，矛盾却越来越多，有时候好不容易见一次面，一些鸡毛蒜皮的事情总会引发一场争吵。面对未来的不确定，两人都感到茫然，当女朋友说出“分手”二字时，赵明刚甚至没有多少挣扎，就接受了这样的结果。

像赵明刚这样的“毕分族” 不在少数，“我们宿舍4个人都交了女友，现在全部分手，一对都没留下。”应届毕业生刘端说，“像我这样从农村出来的学生，不知道要工作多少年才能买上房子，没有理由要人家跟你一起熬吧。在现实生活里，不能光有爱情，没有面包。”

不少在校大学生都听过类似的教导：大学里的爱情，“物质条件”并非首要考虑的，然而一旦走进社会，考虑的东西太多，经济是重要的因素。

2 身处两地劳燕分飞

张澍和女朋友的恋爱故事一度在校园传为美谈，两人从大一开始谈恋爱，是公认的金童玉女。毕业在即，张澍在北京找好了一家单位，女朋友却坚决要回上海老家。“刚开始恋爱时，我们说过毕业后在一起。” 经过多少夜的长谈，两人最终没能达成一致。就在快毕业时，女朋友给张澍发来了短信：“我们还是分手吧。希望你以后幸福。” 在就业竞争日益激烈的今天，这种身处两地的“距离感”加速了校园爱情的触礁。在现在的大学生看来，彼此的分歧与矛盾在这个阶段都是不可调和的，与其苦苦维持，不如斩断情丝，各自从头再来。 3 毕业前突击恋爱无憾分手

这个夏天，刚拿到毕业证书的小梅也成了单身一族。但面对分手，她没有掉眼泪，而是坦言这几个月的经历很美好。“我只是想体会一下恋爱的感觉，所以早就做好了分手准备。”原来直到大四，小梅都没有恋爱。这让她觉得缺了点什么，所以刚开学就让室友给自己介绍男朋友。“没过多久，我就恋爱了。他是一个不错的男孩，也赞成我的想法，觉得这样的爱情好聚好散。”小梅把这段“默契”的爱情算做毕业前的最后一课。

毕业之前不问结果，突击来场恋爱，被称之为校园“黄昏恋”。它的发生机制有二，一是大学即将结束，觉得没恋爱过太亏了，所以一

定要尝试一下；二是心中有暗恋的对象，一直怯于表达，最后时刻豁出去了，运气好的或许会有收获，即使被拒绝，也没有留下遗憾。 在这样的心态引导下，一次聚会，就可能触发几对“黄昏恋”，而毕业来临，也是爱情结束的时候。

网友发帖

校园“爱情必修课”写满无奈

“马上毕业了，刚刚经历了失恋的痛苦。”在四川某高校论坛，“风舞学者”同学发帖记录下自己恋情的结束。在“毕业吧”里，《毕业了，大学里你最大的遗憾是什么》的帖子有上千条回复。“大学里的爱情没有结果”、“没能和喜欢的人在一起”，校园爱情成了不少毕业生心中最大的遗憾。

在某论坛关于“毕分族”的讨论中，网友“期待明天”说，我是大四的，刚失恋不久，因为工作找不到一起他要分手。我和他说过我不在乎天长地久，只要现在在一起，毕业了怎样再说，可是他说长痛不如短痛，还是早分吧，省得毕业那天难受，所以现在我学着放弃，就算喜欢也放在心里，可是毕竟有遗憾，不能和他走完大学的生活。

“我跟男友分手是在一个晚上。那是班级最后一次集体出游，晚上大家玩的时候，男友把我叫到他房间去，说要分手，原因是性格不合，其他的他也不愿解释。”网友marry88颇感无奈，“我们是一个班的同学，两个人都是费了一番工夫才能留在一个城市的，没想到却也逃不过毕业就分手的命运。”

虽然很多帖子充满了伤感，但网友“女人不哭”却说，“我刚刚经历了分手。大学两年的感情，轻松、自在，由于工作的方向不一致，追求的目标也有分歧，不得不分开！无奈！但是这段青涩美丽的回忆会陪我一直走下去，我的人生不是空白的！”

专家点评：

现实因素凸显致毕业就分手

心理教育专家认为，大学生恋爱是一个很普遍的现象，因为他们年龄相近，且多数住校，彼此了解更多，产生感情也是很自然的一件事情。然而，这种情感确实与社会上的一些恋爱不同，它是在特定的时间、特定的阶段产生，这种情感很单纯，几乎不带有功利色彩。 校园恋人多数会在毕业时选择分手，主要是毕业后现实性因素更加凸显。校园里的爱情很纯洁，但也代表没有现实基础，走上社会后更难发展。面临毕业，大学情侣不仅要考虑彼此是否在同一个地方工作，还要考虑很多家庭的因素。如果毕业后，不能为爱情搭建经济基础，那分手是不可避免的。随着大学生的成熟，面对现实时，他们会明白对自己的婚姻、爱情应该是一个什么样的态度，这些改变和成长，带来的分手也很自然。

此外，有专家认为，当代大学生是一个特殊的群体，因为成长的外部环境不同，他们与上几代大学生相比，爱情观念发生了明显变化。如今大学校园的恋爱成功率偏低，出现“毕业就分手”的现象，与“80后”作为独生子女的一代，优先考虑自己有关。在这代大学生眼中，爱情并非无上的“神圣”，变得更为平淡，是处于“一般朋友”和“爱人”

之间的一种中间状态。有学者曾经分析了一些大学生恋爱的个案，发现很多人恋爱的动机是“在大学好歹要谈一场恋爱”，不是真的懂得“情为何物”。由于缺少感情基础，大学生们在面临考验的时候表现得耐性不足，也较易被现实所动摇。

用成熟的心智面对感情考验

专家认为，现在的大学生面临的毕业与爱情问题，在以往的大学生群体中也有出现，情形大致相同，只是如今社会的自由度宽容度大了，使得这个问题更为突出了。无论过去还是现在，远距离的、前途悬殊的恋爱都存在着失败和成功的例子。如何处理爱情与现实环境的关系，并无定律和经验教训可言，但有一点值得注意，无论双方作出任何决定，都要认真考虑，因为不是每个人都有成熟的心智去面对感情的考验，如果处理不好，会影响到个人的工作情绪或生活态度，这样不利于年轻人今后的长远发展。

不得不和女朋友分手篇九
《和女朋友分手了 告别的话》

和女朋友分手了 告别的话

当你看到这封信的时候或许我已经离开我们共同历尽千辛万苦营造的“家”，离开郑州，离开河南了，原谅我这唯一的一次不辞而别，

原谅我这辈子唯一的一次不负责任!记得曾经告诉过你，当我真正离开你的时候，我不会提前通知你的，因为到这时我已经没有办法再去面对你，面对你的朋友，面对我自己，面对这样的结局了,因为在你身上，我赌上了我一辈子的感情，一辈子的爱.......

好久没给你写信了，想不通的是每次给你写信都是流着眼泪写，呵呵~这次也不例外......记得上次给你写信是我们还没在一起的时候吧，时间过的真快，

一眨眼就到了我们永远分别的时候了，其实我很不甘心，很不心甘，我走的很不甘心....可是我的心已经无能为力了，为了咱们，我早已经累了，当然了，你也说了，你也累了。这唯一的一次决定就由我来做吧!因为这是一次平常人体会不到的那种痛苦的决定.

我知道这样的决定你是做不出来的，所以这个罪与痛苦就由我来承担了. 直到现在，我依然不怪你，从认识你，爱上你那刻，你无论做错什么事我都没有真正怪过你，因为我觉得你喜欢做的就是对的，

即使再不对，我也会给你找足充分的理由，给你找不到理由了我就变-态的从我身上找

问题，其实说白了，不过是自残.

以后吃饭的时候我轻松了，再也不会有人非要把腿搭在我腿上了,走路的时候我也可以终于一个人想怎么走就怎么走了，

以后也不会有人要抢着跟我看短信了，其实根本什么短信都没有，为了不让你心里不舒服，两年前我早把那些垃圾关系都处理掉了，异性的正常不正常的我都没在联系了，只是你相信不相信而已，似乎已经不重要了，

以后上网的时候我也舒服了，再也不会喊着胸口压的喘不过气了，以后我想多晚回去就多晚回去，没人再短信电话催的跟催命一样的让我天黑前赶回去了................

原本我想着一辈子只好好去爱一个人，只谈一次恋爱，所以我把我最沉重的爱与希望附加在了你身上，我想着去爱一个人就应该去爱她的全部，我不想她操什么心，也不想她为了将来而四处奔波，

我一个就足够了，她只要高兴就是我的幸福，所以我从不对你提什么要求，你喜欢的就去做。只要不是致命的错误我都会支持你去做，因为我知道有我这么聪明这么有心计又这么爱你的人在你身边谁也伤害不到你，

我也知道没有任何人能伤害得了我，除了你，可为什么伤害我的人又偏偏是你呢?并且每次都是伤到我心窝呢?................其实你伤害我的那些错误在我看来根本就不是问题，在任何一对情侣那儿都不是问题，可为什么在你那儿就是天大的问题，就克服不了呢?一次又一次的向最爱你的人心窝里飙飞刀呢?打败这辈子最爱你的人的人，不是天不是地

不是接连不断的第三者，也不是家人的反对，不是客观的一切，而是你!最能打败一个人的东西就是他最在乎的东西!......................我依然爱你，可我没有了爱你的勇气，爱你的动力，因为在你那儿关键时刻我看不到我在你心中的位置，我失去平衡了!我的爱与责任几乎要崩溃了......

每次你一个人做事的时候我都喜欢偷偷的看着你做事 ，哪怕一件小事，我都觉得特可爱，特惬意。

每天晚上抱着你睡觉的时候我都自己给自己发誓这辈子要给你幸福，要让咱们快乐。因为我觉得，这就是我的责任!这辈子能对你负责而且愿意为你一个负责一辈子的人只有一个，那就是对你付出最多，你爱他 他也爱你的那个人!

其他的都是雾里花,要么拿，要么丢，不要不拿也不弃，伤害了别人也伤害了最爱你的他，要我说你心善呢还是说你心花呢?我不知道，即使是你的善心，那或许满足了你的异性朋友，却深深伤害了这辈子最爱你的人。你到底要哪个?你到底爱哪个?

每次说分手了你都说就算是你为你自己的错所承担的后果，可你又为我承担了什么呢? 为咱们承担了什么呢? 在我眼里，你就是我所有的爱和责任的代名词，所以每次说分手我都是欲罢不能!或许这就是真正的爱吧 。

跟你在一起，我好多事情都没有做到，没有主动给你买礼物，没有让你高兴，反而惹哭了你很多次，其实你哭的时候我的心炸疼炸疼，我没有尽到我做男朋友的应该尽的最基本最基本的义务，下辈子吧 ，如果下辈子你不像这辈子这么不懂事的话我把那些礼物都补给你!说到做到!

记得你曾经说过，要是把我换成另外一个人的话 那么你就不会像现在对待我这样去对待他了，我很心痛，风风雨雨的走到现在，历经了多少艰难困苦，我心有多痛你是体会不到的!说致命的心痛你信吗?没感觉出来吧...............................

好好去对待你想像中的他吧 ，我不是你要的那个他，你的异性朋友当中就我知道的 没一个是。

相信我你会少走弯路的!就像我QQ资料上面写的，爱情不是童话，童话是完美的，现实的爱情是不完美的，因为没有完美的人，更没有两个完全合的来的完美的人，童话在现实之中是不存在的，而爱情却存在。

我们都抓住了这份最珍贵的爱情，我很庆幸，但却因为这不是问题的问题放弃了，我很可惜，更多的是心痛，可这似乎是注定的!

一一如何真正掌握和女人的互动、约会技巧？

当你学会了这些核心技巧，你便可以让你从前搞砸的许多妹子起死回生，因为你比以前更懂得女人心！而这些方法之所以管用，因为这都是我们从无数的情感案例中总结出来的，而不是凭空想出来的。

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