为什么会有那么多头皮屑

为什么会有那么多头皮屑篇一
《为什么有的人会有很多头皮屑》

为什么会有那么多头皮屑篇二
《为什么会有头皮屑,该怎么解决》

为什么会有头皮屑？？ 那该怎么解决呢？

一、头皮屑过多应该注意：

1.意头皮卫生。经常温开水洗头，一般情况下1周洗1次，必要时3～4天洗1次。洗头时不宜使用碱性过强的肥皂，因为碱性肥皂会刺激头皮上皮细胞角化，产生头皮屑。可以使用硫磺药皂或洗发膏洗头。

2.经常梳头。每天早、晚梳头2～3次，能促进头皮的血液循环，增加头发的营养，有利于头发的生长，减少头皮上皮细胞发生角化。

3.戒烟、少饮酒，避免吃辛辣和多脂性食物。瘙痒时忌剧烈搔抓和用锐物刮洗。 解决方法：必要时可加用内服药物进行辅助治疗，如维生素B6、甲状腺素片。经常梳头也有好处。

二、头屑过多是由毛囊发炎所致,与感受风热有关,

解决方法：应少吃辛辣油腻食物,戒去烟酒,讲究头部的清洁卫生,你可取桑白皮煎取液洗头,每周1次,有去头屑和防脱发作用

三、产生头皮屑的原因

在正常情况下，头皮处的表皮细胞，由于那些基底层的细胞不停地繁殖，并向表面推出，最后这些细胞成熟、变成没有生命的角质层而脱落。当头皮很健康时，脱落的细胞是我们不易察觉的粉末，也就看不到头皮屑。但当头皮出现问题时，

解决方法：调整饮食平时应多吃一些含碱性多的食物，如海带、紫菜。常喝鲜奶、豆类、水果类等能起到润发作用的食物；清热去毒的食物也应多吃；而那些刺激及煎炸的食物要少吃。

合理洗发有人以为天天洗头就可以将头皮屑洗干净。其实不然，过多的洗头会减少头皮皮脂的厚度，令皮脂加速分泌，自然就会出现头皮干燥、头皮屑过多的现象。最好四到五天才洗一次头。梳子、枕头、枕巾也要保持干净，最好不互相使用梳子。

为什么会有那么多头皮屑篇三
《人为什么会有头皮屑》

产生头皮屑的原因:在正常情况下，头皮处的表皮细胞，由于那些基底层的细胞不停地繁殖，并向表面推出，最后这些细胞成熟、变成没有生命的角质层而脱落。当头皮很健康时，脱落的细胞是我们不易察觉的粉末，也就看不到头皮屑。但当头皮出现问题时，表皮层就不能很好地成熟，于是大片大片地剥落，这就是头皮屑。 单纯的头皮屑的发生，可能是由于下列几种原因： 干性皮脂溢出症皮肤里有许多皮脂腺，会不停地分泌皮脂，来防止水分蒸发，保护皮肤。如果头皮处的皮脂过多，就会使脱落的细胞一起附在头皮上，干燥后就变成细碎的头皮屑。皮脂分泌过多的主要原因是，情绪紧张、饮食习惯不佳、嗜酒、内分泌失调等。此外，与缺乏维生素、新陈代谢失常、或者头皮局部受化妆品、染发剂、药物或搔抓、拉扯等刺激都有一定的关系。 症状：这种头皮屑一般很多，很细小，像白色的小点一样，密密麻麻的，头皮发痒，头发干燥。 真菌感染在头皮处，感染最常见的微生物是椭圆形皮糠秕孢子菌，它喜欢生长在皮脂分泌多的部位如头皮、鼻子、眼睑及胸部等。症状：这种头皮屑是大块大块的，在头皮上形成一块一块发白、发灰的斑块，上面有层层相叠的片状鳞屑，甚至会把头发根处粘成一簇一簇的。 银屑病有些银屑病的患者，在头皮处出现病变，而其他地方的皮肤却没有，这时很容易误以为是单纯的头屑过多。 症状：头皮上可看到白灰色的斑块，用手触摸会觉得斑块比周围的皮肤要突出。用指甲轻轻地刮就会有细小的皮屑掉下来，有人说就像刮滴在桌上的蜡滴一样，将皮屑刮掉后，会见到皮肤上有小血点。 如何防治头皮屑过多要防治头皮屑过多，在平时的生活中就应该注意以下几个问题： 良好生活习惯保持充足的睡眠、愉快的心情、多参加体育运动都有利于皮肤健康。此外，合理的安排工作、休息，让压力减到最低也是必要的。 调整饮食平时应多吃一些含碱性多的食物，如海带、紫菜。常喝鲜奶、豆类、水果类等能起到润发作用的食物；清热去毒的食物也应多吃；而那些刺激及煎炸的食物要少吃。 合理洗发有人以为天天洗头就可以将头皮屑洗干净。其实不然，过多的洗头会减少头皮皮脂的厚度，令皮脂加速分泌，自然就会出现头皮干燥、头皮屑过多的现象。最好四到五天才洗一次头。梳子、枕头、枕巾也要保持干净，最好不互相使用梳子。 选用药物洗发露很多含有药物的洗发精可以用来去头皮屑。最早使用的是对苯二酚，主要是抑制葡萄球菌感染。含有硫磺的肥皂、洗发精也是常用的方法

。另外，含煤焦油的洗发精，也可以达到很好的效果，尤其是并发其他皮肤疾病，如干癣及湿疹时效果更好。现在常用的药物有以下几种： 硫化硒大约70％至95％的头皮屑患者，在使用硫化硒以后可以得到完全控制。它的主要作用是杀灭真菌，抑制皮脂溢出。 硫化硒的毒性很强，只能外用、不能口服。在治疗中，有时因反复使用而引起头发干燥，还有少数使用者，会有脱发增加、及头发变成黑褐色的现象。 硫代嘧啶氧锌这种药物比较新，正式开始使用只有15年左右，到目前为止还没有发现有明显的副作用。而用来去头皮屑的作用要比相同作用的抗菌药物更好一些，而且这种药物还可以用于染发者，使用浓度一般为0．5～2％，根据不同配方来定。 吡啶硫酸酮锌（ZP）这是一种有效而又安全的去头皮屑成分，它不但可以消除糠秕孢子菌，还可以减少油脂酸的形成，最终抑制或预防头皮屑的产生。 注意：不论是哪一种去头皮屑药物，都会对眼睛引起刺激，其中以硫化硒最严重，使用时应避免使药水进入眼睛，给小孩子使用时更要小心。也不要使用过于频繁，一周两次就可以。 如果使用无效，或头皮变得很干很油腻，或者出现过敏现象时，应立即停止使用。 都有对头皮屑的产生原因和解决方法的介绍。 个人认为，头皮屑这东西因人不同，似乎有人天生有头皮屑？因为身边有同学不停地换治屑的洗发水和药物都没有效，也听说有人治好，总之先弄楚自己头皮屑的产生原因再找解决的方法是上策。 如何减少头皮屑 不要常常去抓头皮 或是换换不同的洗发精看看 下面的内容给你参考看看 头皮屑的产生主要有两方面，一是头皮经细胞分裂后老化的角质剥落，另一个是头皮皮脂的分解氧化物。体内赫尔蒙失调，以及自律神经失调而产生精神紧张，还有吃太油、太甜、太咸口味的食物，都会增加头皮屑。而在外在因素方面，例如使用保养品的不适当、化学物质刺激、过度清洗，以及头皮不洁，都会增加头皮屑。 自我预防小妙方： 1.经常洗头发可控制头皮屑，愈常洗头发愈容易控制头皮屑 2.使用温和、无药性的洗发精 3.使用抗头皮屑配方的洗发精 4.使用焦油配方的洗发精，待起泡后五至十分钟再冲洗掉 5.与一般洗发精轮流使用 6.洗头发最好洗两回 7.在洗发精起泡沫后戴上浴帽，可增进药用洗发精的效果 8.最好每隔数月换一次洗发精品牌 9.按摩头皮，帮助松弛头皮与头皮屑 10.避免以啤酒当作润发液及发胶，以免引发头皮屑 11.使用润发乳，以防止头发因抗头皮屑洗发精而伤害发质 12.偶然使用橄

榄油，可帮助松弛及软化头皮屑 13.晒太阳，因阳光中的紫外线对脱皮现象有消炎的作用， 因此头皮屑在夏天较不严重 14.平心静气，避免情绪诱发或恶化头皮屑问题 要如何治疗头皮屑呢？ 一、 注重饮食与生活习惯：避免吃刺激性的东西，注意睡眠，并常保持精神愉 快。虽然这些都是老生常谈，却是保养的基础。并且多摄取各种矿物质与维他命A、B2、B6等，帮助表皮组织的新陈代谢。 二、 注重洗发：选择适合自己的发性的洗发精很重要，但尽量避免多效合一的产品。因为过多的化学物质会引起头皮其他的反应与过多的负担。选择质地温和、较天然的清洁用品，比较能保护头皮。 三、 头皮的杀菌：清洁头皮的环境，使得细菌无法滋生繁殖，就能避免头皮皮脂 分解时由细菌造成的生成物。您所熟悉的去头皮屑洗发精，就是这个道理。但是由於很多这类洗发精具有药效，最好遵照说明指示使用。最好不要长期使用，以免产生抗药性。 四、 保养头皮： 头皮是一头漂亮头发的根源。如果头皮有问题，您再漂亮的头 发，也会很容易因为病变而脱落。所以定期保养头皮是很重要的。也可以使用蒸气或热烘，使头皮毛孔扩张，促进汗与皮脂累积物排出，并可降低皮脂黏度。 如果以上方法对您都没有帮助，请迅速就医，以避免恶化，产生脱发症等病变。

为什么会有那么多头皮屑篇四
《为什么会有头皮屑》

为什么会有头皮屑

一天下午，我在家里写作业。写着写着，半路杀出个程咬金，一道难题让我束手无策！我想了很久，还是没想出来，急得直抓脑袋，竟然有许多头皮屑飘落下来。我更纳闷了：“我昨天才洗的头呀，怎么又有头皮屑了？难道用脑过度？”

于是，我跑去问妈妈。我着急地问：“妈妈，我昨天才洗的头，怎么又有头皮屑了？是不是我想问题想多了，所以才有头皮屑。”妈妈听了，哈哈大笑，说：“真是笑死我了！儿子，你真会异想天开呀！有这个想法不错，不过希望你自己解决问题，你还是自己去查资料吧！”没办法，我只有自己去查电脑了。在我的不懈努力下，终于找到了：头皮和其他部分的皮肤结构是相同的，最外面的一层是角质层。角质层会不断老化、脱落，新的细胞会不断补充，那些脱落的细胞再混合一些皮肤上的油脂，就构成了头皮屑。寒冷的天气，头皮的皮脂分泌得少了，头皮就会变得干燥，角质层容易裂开、脱落，头皮屑就多了。看到这些资料，我羞红了脸对妈妈说：“胡乱猜测会闹笑话。原来，即使不想问题，也会有头皮屑呀！”妈妈摸摸我的脑袋，说：“其实，我们的身边有很多奥秘，就看你有没有一双发现的眼睛，有没有一个智慧的头脑。”经过这次，我明白了：生活当中处处皆学问呀！

以后，我一定要细心观察，仔细思考，长大以后做一名伟大的科学家。

荷池路小学四年级三班 谭志

为什么会有那么多头皮屑篇五
《头皮损伤很多头皮屑怎么办》

头皮损伤很多头皮屑怎么办

头皮损伤很多头皮屑怎么办

基本信息：女27岁病情描述：这几天头一直感到很痒，洗头时发现有很多头皮屑，而且发现头皮好像也损伤了，不知头皮损伤很多头皮屑怎么办？

专家意见：

要做的只能是经常清洗头，可以适当用些去屑的洗发露，但是不要一般两天或者三天洗头一次为宜.用醋洗头，可以令头发飘顺，容易打理而且兼有去头皮屑的功效。太勤了容易造成头皮损伤.

头皮损伤怎么治疗

病情描述：头皮损伤怎么治疗？我想问一下头皮损伤怎么治疗。你好，我头皮损伤缝了3针，请问拆线后可以立即洗头吗？因为受伤时头发沾染了血，还没搞干净，感觉头发很脏。

专家意见：

对于头皮损伤怎么治疗的问题你一定要重视，你提到头皮损伤怎么治

疗为你解答如下。您好，我是您的健康顾问！很乐意帮您解答！您属于头皮缝针之后了解的问题，其实存在上述损伤，拆线之后短期是不能洗头的。

头皮损伤后出现头痛的处理原则是什么?

病情描述：头皮损伤后出现头痛的处理原则是什么?

专家意见：

由于头皮中富含丰富的痛觉感受器，当头皮软组织受到外力作用引起损伤时，多损及分布于头皮上的血管、神经，引起血管神经的直接受损及继发性损害。例如血管继发性痉挛，血管收缩扩张功能障碍，神经的断裂，局部皮肤的损坏，局部的水肿，炎症的刺激等等，上述因素均可导致头痛的发生。这种头痛呈剧烈的刺痛和灼痛性质，持续时间很长，如不处理可持续一天到数天。定位相对明确，以受伤部位最明显，受伤部位及其周围区域有明显的压痛，相应的局部皮肤也有潮红、水肿等炎性反应。头痛有一种不愉快的体验，往往伴有烦躁、苦恼、焦虑等情绪反应，当剧烈头痛让患者难以忍受，出现坐卧不安，甚至挣扎、叫喊时，我们可以给予镇痛治疗。措施包括非吗啡类药物如阿斯匹林、消炎痛；吗啡类镇痛药物如杜冷丁、安依痛；镇静催眠剂如苯巴比妥、氯丙嗪；抗焦虑药物如安定；抗抑郁药物如阿米替林

等。随着伤口的愈合，头皮损伤所造成的头痛会逐渐缓解以致消失。头皮血管丰富，皮肤及皮下组织致密，裂伤后不易自行止血，常常因为出血严重而发生休克。且头皮皮下组织内有导静脉与颅骨板障静脉和颅内静脉窦相通，头皮损伤后一旦发生感染容易向深部蔓延而引起脑膜炎、颅骨骨髓炎、硬脑膜外脓肿、脑脓肿等并发症。所以相对来说，头皮伤口的处理比头痛的处理更为重要，是不容忽视的。头皮损伤的处理原则是清创、止血、包扎，必要时植皮。

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为什么会有那么多头皮屑篇六
《起头皮屑原因》

起头痒头皮屑多的原因：

一般情况下，引起头痒头皮屑多的原因有以下三大点：

1、 洗发问题

包括洗发剂没有冲洗干净，用的洗发水刺激性太强不适合自己，或者洗发次数太少，造成头皮上堆积了大量的油脂和灰尘。

2、 真菌问题

头皮感染真菌是引起头皮屑的主要原因之一。一般去屑的洗发水都含有除菌的成分，可以先通过洗发水来治疗，特别严重的情况下可以用更专业的药物洗发水。

3、 身体健康问题

睡眠不足、疲劳、刺激性食物等可以导致头皮暂时性发痒、头皮屑增多，这是因为这些行为导致了身体内分泌失调，从而影响头发的正常新陈代谢、

头痒头皮屑多怎么办

根据引起头皮屑的原因，我们可以从以下三点来进行治疗和预防

1、 彻底洗头

当感觉到头痒头皮屑多的时候，最先要做的事情是彻底的把头发清洗一次。一般情况下的头痒都是头皮表面的油脂和垃圾刺激导致，只要清洗干净就可以改善。

2、 选择除菌洗发水

如果正常洗头后，头皮还是很痒，头皮屑还一点都没有少，那么可能就不单单是没洗头那么简单了，你的头皮可能感染了真菌，需要用一些特殊的除菌办法来解决。如果头皮屑现象不严重，那么就用普通的去屑洗发水就可以，如果很严重，建议去药店购买专业的去屑洗发水治疗。

3、 从生活中预防

就算治好了头皮屑多的现象，也不能保证以后就不会复发，最好的方法是从平时就注意保养，杜绝以后复发的可能。比如，饮食一定要健康，少吃刺激性食物和油腻食物；洗头要科学，洗发水不能太刺激，洗头的次数也要恰到好处。

以上就是头痒头皮屑多怎么办的一些解决方法。头痒头皮屑多虽然不是病，但是对头发的健康也有很大的隐患，最好能够及时根治，以免对头发造成更多持续性的伤害。

头皮屑多的原因

头屑过多是人体在新陈代谢的过程中，身体内分泌出的一部分酸性成分（如乳酸、尿酸、磷酸等）没有能够按照正常情况排出体外，而是滞留在了人的体内，导致人体的酸性物质增多，

从而使血液的pH值发生变化，造成人类的机体疲劳，集体疲劳连带着也使头皮的营养吸收受到影响，产生大量头屑

生活中，很多人都会遇到头皮屑的困扰，甚至头皮屑多的时候肩膀上也会落满难堪的头皮屑，那么头皮屑多是什么原因呢？如果我们希望自己彻底摆脱头皮屑的困扰，让自己的头发重新恢复到最为健康的状态，就必须要先对头皮屑多是什么原因进行了解，只有先了解了头皮屑的原因，然后才能更好的防治头皮屑！

头皮屑的出现，是头皮亚健康状态的表现，生活中很多的因素都会成为造成头皮屑增多的原因！下面，我们就为大家介绍一下导致头皮屑出现的一些常见原因：

头皮出油多

导致头皮屑的重要因素是一种马拉色菌的寄生。这是一种人体皮肤上的正常寄生菌，以皮脂为食，过度增殖时可以导致头皮屑，所以头皮出油多的人更容易出现头皮屑。

精神紧张焦虑

有很多复杂因素参与头皮屑的形成，这些情况常常与现今社会生活压力过大、节奏过快有关。

人体是一个复杂的有机整体，精神紧张焦虑能导致人体内环境的紊乱，影响头皮健康。要缓解焦虑、精神紧张状态，可以做一些瑜珈之类的运动来控制情绪，设法使自己处在稳定而宽松的精神状态，保持心情放松。

睡眠不足

充足的睡眠可以促进皮肤正常的新陈代谢。民间有睡“子午觉”的说法，现在年轻人要尽量避免熬夜，最好在晚上11点之前睡觉。充足的睡眠可以缓解头皮屑症状。

辛辣饮食、烟酒无度

辛辣饮食、烟酒无度会影响营养物质的吸收，有害物质吸收后又会影响身体代谢。因此，要注意饮食营养，常吃富含蛋白质及微量元素的食品，多吃青菜、水果，少吃油腻及含糖高的食品。

身体不适

身体不舒服时，我们也容易出现头皮屑增多的情况，如胃肠功能障碍、营养不均衡、内分泌失调等，常会导致机体很多激素水平的改变。

洗发水过敏

有的人会发现这种现象：使用某种洗发水时会出现头皮屑，并且瘙痒，而换用别的品牌后这种情况会有所缓解。这时就要注意洗发水过敏的可能。除此之外，还有很多美发产品也可以导致头皮的接触性皮炎，如染发剂、发胶、摩丝等。

过度清洁

有人以为，头皮屑的出现是因为不够卫生，由此而过度洗涤，这是错误的。过度洗涤可导致头皮干燥缺水，反而会加重头皮屑。

皮肤病

皮肤病往往是头皮屑增多的原因，常见的有头皮脂溢性皮炎、头皮银屑病、神经性皮炎等，要及时到医院诊治。

上述就是对于头皮屑多是什么原因的解释，这里我们也希望通过上述介绍，能够帮助大家了解头皮屑的成因，寻找预防和治疗头皮屑的办法，希望大家的头发都能保持在最健康的状态！

也有不少学者认为头皮屑多是以下两个方面的原因，但是总的说来其实头皮屑产生原因都是相同的病理不同的阐述而已：

说法一：头皮屑多是皮屑芽孢菌的影响

在人体头皮的皮脂腺分布的部位，有一种微生物存在皮屑芽孢茵（PITYRO - SPORUMOVALE），一种似酵母菌的真菌，这种真菌正常时与人和平共存，但有时候外部刺激作用下有些人会突然失去对此种微生物的抵抗力，皮屑芽孢菌大量繁殖会使皮脂分泌旺盛而产生头皮屑。

说法二：头皮屑的产生是因为头皮细胞功能失调

头皮的细胞也如皮肤一样有一定的新陈代谢过程，具体表现就是头皮屑。在头皮基底层细胞增殖后，逐渐成熟往外推出，最后成为无生命的角质层并开始脱落。在这个过程中如果头皮细胞成熟过程不完全，角质层即会以片状剥落，也就形成了头皮屑！老年人、营养不良、接受化受化学治疗或患有干癣的病人，头皮屑多的原因大都是这个原因。

以上是造成头皮屑多的内部原因，除此之外还有一些外部因素的刺激也会造成头皮屑增多，比如：洗头发时，头皮上的洗发水没冲净或洗发水的脱脂力过强；饮食不当，饮酒、及食用大量刺激性食物导致头皮上的皮脂过多；胃肠障碍，营养不均衡，缺乏维他命A、B6、B2等造成内分泌不正常；睡眠不足、长期疲劳导致神经紧张、压力增大也会造成头皮屑增多！

无论什么原因造成的头皮屑增多正常情况下都可以得到控制，长期的头皮屑多会影响头皮的营养，进而影响发质。所以好头发网建议大家对症查找自己头皮屑多的原因，尽快通过食补、药物、保养相结合的治疗办法战胜头皮屑！

为什么会有那么多头皮屑篇七
《头皮屑很多是什么原因》

头皮屑很多是什么原因”这个问题，主要有三种情况： 第一种是皮脂分泌过多，将本来不明显的头皮死细胞粘附在一起，于是就成了头皮屑。这种头皮屑呈白色小点状，很多，很小，头皮发痒，头发干燥。皮脂分泌过多的原因有很多，比如头皮局部受化妆品、染发剂、药物、搔抓、拉扯等刺激，情绪紧张，维生素摄食量过少，嗜酒，新陈代谢失常等。 第二种是头皮感染了病菌。最常见的是感染椭圆形皮糠秕孢子菌，这种菌嗜食皮脂，而且还会产生分泌物进一步刺激皮脂的分泌，并加快表皮细胞的成熟和更替速度。皮脂越多，它的繁殖就越快，恶性循环，头皮屑多就成了很自然的事情。这种头皮屑大块大块的、发白、发灰，上面有层层相叠的片状鳞屑，头发根处有时还会被粘成一簇一簇的。 第三种情况是机体患病，比如内分泌异常或者银屑病。机体病变后会引起表皮细胞生长速度过快或皮脂病理性分泌增多，就会产生大量的头皮屑

为什么会有那么多头皮屑篇八
《如何快速的去除顽固头皮屑》

如何快速的去除顽固头皮屑

头屑问题困扰着很多人，特别是到了夏季，头屑多怎么办呢，头屑给大家带来了不少的烦恼，治疗头屑也是一天两天能完成的事，我们也需要细心的分析，才能更好的治疗头屑问题。乌黑的秀发上，谁都不希望出现一些白点，那样头发的美感就会全部消失掉。头屑问题今天就跟大家分享下解决方法。提出几点注意事项能让你的头屑问题远离身边。

怎样去除顽固头屑？我们应该注意以下几点:

1.经常洗头发可控制头皮屑，愈常洗头发愈容易控制头皮屑。

2.使用温和、无药性的洗发精。

3.使用抗头皮屑配方的洗发精。

4.使用焦油配方的洗发精，待起泡后五至十分钟再冲洗掉。

5.与一般洗发精轮流使用。

6.洗头发最好洗两回。

7.在洗发精起泡沫后戴上浴帽，可增进药用洗发精的效果。

简单的方法有大作用，头屑多怎么办上面的方法可以尝试下哦，凡是想要彻底解决都得一步一步慢慢来，治疗头屑问题也需要多花费点时间。

为什么会有那么多头皮屑篇九
《秋天干燥头屑增多 多吃碱性食物可预防》

秋天干燥头屑增多 多吃碱性食物可预防 说起头皮屑，大多数人都并不陌生。在秋季，这个烦恼更加明显。昨日，本报记者特意采访了皮肤科医生，让同济堂医院管理来介绍头皮屑产生的原因，并教大伙怎么预防。

头皮屑太多惹烦恼

为什么到了秋天会有那么多的头皮屑？裴女士是南宁某房地产公司的广告策划负责人，她向记者大倒苦水说，国庆节以来，她的头皮屑越来越多，有时轻捋头发或者挠头，头皮屑就哗啦啦掉下来。在家还好，要是出门谈生意或会朋友，那真是“丢脸丢到家了”。

卢小姐也有同样的烦恼，而且还更为严重，随时看一眼肩头，都可以看到雪花般的头皮屑附着在衣服上。同济堂医院管理 同济堂医疗机构托管 同济堂医院顾问管理 同济堂联盟医院 同济堂联盟诊所 同济堂品牌联盟 同济堂JCI教练 同济堂医院全品质管理 同济堂健康管理 同济堂医院管理培训 她为此不惜剪掉了一头乌黑长发，可即使剪成了板寸头，头皮屑还是有增无减。“我现在很后悔，以前长发还可以遮掩，现在短发，头皮屑直接附在头发上，自己照镜子都能看到，别说同事了。真的很难堪！”卢小姐特意使用了去屑洗发水，但依然没有什么效果，她感到很郁闷。

自治区人民医院皮肤科主任医师江萍说，这段时间确实很多市民出现头皮屑增多的现象，但很多人认为忍忍就好，或者经常洗头就能缓解，没想过要到医院寻求医生的帮助。

头皮屑多或是银屑病

江萍介绍，头皮屑是最常见的头皮健康问题，不少人由于忽视了头部皮肤保健、没有养成良好的卫生习惯，头皮屑自然常来“报到”。

头皮屑是人体头发新陈代谢的产物，多发于皮脂分泌较丰富的患者身上。头皮屑的发生年龄与性别、年龄没有本质上的区别，各个年龄层的人都可能产生头皮屑。同济堂医院管理 同济堂医疗机构托管 同济堂医院顾问管理 同济堂联盟医院 同济堂联盟诊所 同济堂品牌联盟 同济堂JCI教练 同济堂医院全品质管理 同济堂健康管理 同济堂医院管理培训 头皮屑的产生往往是因为头皮功能失调，由于皮屑芽孢菌、卵型皮层芽孢菌大量繁殖，当这些菌类繁殖到一定的程度及数量，便会形成头皮屑。

秋天头皮屑多的原因是什么呢？江萍说，因为秋天气候干燥、空气湿度低、皮脂分泌减少、皮肤失去湿润保护，就会刺激头皮屑的产生，或使已有的头皮屑变得更加严重。

除了季节因素，广西中医药大学第一附属医院皮肤科主任钟江认为，使用脱脂力过强的洗发精、进食辛辣刺激的食物、过量饮酒、精神过于紧张、睡眠不足、过度疲劳、身体营养不均衡等也是造成头皮屑增多的因素。同济堂医院管理 同济堂医疗机构托管 同济堂医院顾问管理 同济堂联盟医院 同济堂联盟诊所 同济堂品牌联盟 同济堂JCI教练 同济堂医院全品质管理 同济堂健康管理 同济堂医院管理培训 此外，头皮屑增多还与缺乏维生素，新陈代谢失常，头皮局部受化妆品、染发剂、药物或搔抓、拉扯等刺激有一定的关系。

钟江说，其实大多数市民出现的都是单纯 的头皮屑。但有些银屑病的患者，在头皮处出现病变，其他地方的皮肤却没有，这时很容易误以为是单纯的头屑过多。如果觉得头皮屑过多，最好还是要找专科医生诊断，在医生的指导下用药治

疗。

同济堂医院管理教你去屑妙招

头皮屑真的很麻烦，要想摆脱这个烦恼，专家有话要说。江萍指出，其实头皮屑是可以预防的。同济堂医院管理 同济堂医疗机构托管 同济堂医院顾问管理 同济堂联盟医院 同济堂联盟诊所 同济堂品牌联盟 同济堂JCI教练 同济堂医院全品质管理 同济堂健康管理 同济堂医院管理培训 因为头屑和真菌有关，而头皮分泌的油脂就是真菌的“营养来源”，真菌分解油脂产生酸性物，酸性物刺激头皮产生头痒，所以有效祛除并预防头皮屑的最好方法就是及时清洗过多的油脂，并配合使用去头屑用品保持头发的清洁。

首先，应养成经常洗发的习惯，不要用脱脂性过强的洗发精、不用太热的水洗头、经常更换洗发水、注意经常梳头促进头皮的血液循环。值得一提的是，有人认为天天洗头就可以将头皮屑洗干净。同济堂医院管理 同济堂医疗机构托管 同济堂医院顾问管理 同济堂联盟医院 同济堂联盟诊所 同济堂品牌联盟 同济堂JCI教练 同济堂医院全品质管理 同济堂健康管理 同济堂医院管理培训 其实不然，过多的洗头会减少头皮皮脂的厚度，令皮脂加速分泌，自然就会出现头皮干燥、头皮屑过多的现象。最好三到四天洗一次头。

其次，应养成良好的饮食习惯。平时应多摄取碱性食物，如牛奶、蔬菜、水果、海藻等，避免进食过多的酸性食物、油炸食品和甜食，少吃辛辣和刺激性食物，如辣椒、芥末、生葱、生蒜、酒、咖啡和糖。

最后，要尽量避免烫染头发。因为染发剂会损伤毛干，引起头发断裂，还会刺激头皮细胞，导致头屑增多。

当然，还应注意保持规律的生活。充足的睡眠、积极的锻炼，能够提高身体的免疫力和抵抗力，这些都利于减少头皮屑的产生。