在床上怎么做爱更好

在床上怎么做爱更好篇一
《在床上1个人怎样模拟做爱才能模拟那种感觉》

在床上1个人怎样模拟做爱才能模拟那种感觉

在床上1个人怎样模拟做爱才能模拟那种感觉

病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：在床上1个人怎样模拟做爱才能模拟那种感觉想得到怎样的帮助：在床上1个人怎样模拟做爱才能模拟那种感觉

专家意见：

问题分析：您好，根据您的叙述，您可以躺着床上，闭着眼睛幻想你要亲吻的那个人，然后一只手抚摸生殖器，一只手抚摸你的身体。意见建议：您好，这个方法应该可以满足你的需要，希望我的的回答可以帮到您。

三金片说明书上的用法后的“同时服用三金片模拟剂？

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专家意见：

问题分析： 同时服用三金片模拟剂是临床试验设计采用的一种方法，意见建议：目的是正实该药是否有效。一般指试验药和对照药都做成对方的样子，避免心理作用对真实药效的影响，有利于试验的进行。得出该药是否有效的结果。

太胖了有什么好的方法减肥吗

病情描述：性别：女年龄：15病史：肥胖可能是因为总吃的缘故小时候挺瘦的可现在体重达120斤我才159cm我肚子很大说我怀孕三个月都有人信胳膊腿都粗粗的总是想吃克制不住嘴巴不爱运动也跑不动有什么好方法么我现在快中考了早饭没吃有半年多一天也就午餐一顿吃的也很多晚上就吃零食那些药物减肥可以么？什么中药泡的茶会好使么？

专家意见：

太胖了有什么好的方法减肥吗建议营养减肥减肥药都有副作用在这里就用以下的文字给你回答.祝你减肥成功那是因为现代饮食中天然食物成份越来越少、人们的运动量也越来越少、再加上很多人用违背自然的不健康减肥方法使人的代谢率越减越低。人类社会的发展速度

已远远超过了人的进化速度，现代人需要培养符合现代人的饮食营养观。健康减肥不只是体力劳动，健康减肥需要智慧与毅力！营养是用来促进人体及人体细胞的生长、再生、修补与新陈代谢的,如要通过改变饮食来减肥，应重点注意营养均衡。请大家先牢记以下八条减肥的关键和难点，对你减肥会有所帮助。◆减肥需多吃富含维生素、纤维素的新鲜瓜果蔬菜。◆不吃含高糖、高盐或高脂的垃圾食品。如：蜜饯（这是水果舍去维生素与水分后，留下的糖与渣）◆蔬菜最好是凉拌或生吃，凉拌用油少，营养又好。◆汤其实没什么营养，而盐和油又很多，千万别吃。◆延长进食时间可降低食欲，（胃饱后把饱的信息传到大脑需15分钟）◆用餐顺序应该先蔬菜，再粮食加蔬菜，最后肉类，这种顺序能使您多吃蔬菜，少吃粮食与肉类。◆多动脑、多运动也非常重要，多动脑可使您不四肢发达也消耗热量。◆减肥没有失败,只有放弃，若没有毅力，请让我帮你轻松减肥。肥胖的原因肥胖的原因很多，但基本上是由不健康的饮食习惯和不良的生活方式造成代谢缓慢导致摄入的热量多于消耗的的热量在体内转化成脂肪而造成的。为什么不提药物或其它方式减肥药物减肥会有很多的负作用，会伤害身体，是以牺牲健康为代价换来美丽的，从健康的角度来讲是不值得，运动减肥很好，效果不是很明显，但很多人坚持不下来，停止运动就会反弹，减肥的核心解决问题是解决反弹和良好的饮食及健康的生活方式。为什会提倡营养减肥营养减肥的前提是保证在健康和安全的基础上，通过补充均衡的营养元素来达到燃烧脂肪的目的，在减肥的同时调整我们的亚健康和改善我们的健康状况，来修补我们

受损的组织和器官，达到美丽苗条的身材。营养减肥的核心是什么提供全面均衡的营养，保证身体健康的前提下安全有效的减肥，医学上对减肥的准确定义：1.减少脂肪2.增加肌肉量3.增强人体脏器功能正好营养减肥可以达到这个要求.我们的营养减肥的优势是什么通过营养专家和专业营养顾问提供安全优质的产品给顾客，不会是在很盲目没有指导的情况下滥用减肥产品和减肥方法,提供个性化的服务和减肥方案.以下是传统减肥的对照:药物减肥 肥胖被认为是致肥胖的环境因素作用于机体所导致的后果，也是人类在进化过程中对间歇性的饱食和饥馑所产生的适应性反应。靠药物来达到增加能量消耗、抑制食欲等作用。减肥药物的功能不能简单地认为是“使体重减轻”，而是“使体重长期保持在减轻状态”。大多数人在服用减肥药物后，不能使体重保持在减轻状态，而使体重减轻后又出现反弹。存在的风险有：市场上减肥产品中，有的含有芬氟拉明、速尿和甲状腺素等有害成分，消费者不但减肥不成，反而会伤害身体，使用药物则建议由医生等人士指导。 减肥药，顾名思义就是具有减肥作用的药物。一般通过三个方面来达到减肥的效果：抑制食欲类、增加能量消耗、抑制肠道消化吸收。另外还有部分减肥药采取了中草药配方。手术减肥 吸脂减肥术（Liposuction）直接抽吸掉多余的体内脂肪。 手术方式：共振吸脂术采用共振原理，在电脑模拟程序控制下，产生和脂肪细胞固有频率相同的共振波，这种共振波选择性地破碎脂肪细胞，使其呈液态，而不与皮肤、血管及神经组织发生共振，因而不损伤这些组织与其他吸脂术相比，共振吸脂在有效保护神经及血管的同

时，利用负压吸除皮下已经液化的脂肪细胞，安全、快捷和有效的改善体型，达到减肥塑身的目的。腹部共振吸脂后腹围能缩小4-5厘米，最理想的可达到8-10厘米。 适合对象：吸脂减肥适合于那些全身肥胖或局部脂肪堆积而显肥的人，常见的部位是：腹部、腰部、背部、臀部、上肢、下肢、脸部等。 手术原理：共振吸脂术采用共振原理，在电脑模拟程序控制下，产生和脂肪细胞固有频率相同的共振波，这种共振波选择性地破碎脂肪细胞，使其呈液态，而不与皮肤、血管及神经组织发生共振，因而不损伤这些组织与其他吸脂术相比，共振吸脂在有效保护神经及血管的同时，利用负压吸除皮下已经液化的脂肪细胞，安全、快捷和有效的改善体型，达到减肥塑身的目的。腹部共振吸脂后腹围能缩小4-5厘米，最理想的可达到8-10厘米。 适合对象：吸脂减肥适合于那些全身肥胖或局部脂肪堆积而显肥的人，常见的部位是：腹部、腰部、背部、臀部、上肢、下肢、脸部等。 影响：在吸脂过程中将血管损伤，脂肪进入血管后被带进心脏，造成血管栓塞、肺栓塞，使消费者发生呼吸窘迫综合症；手术麻醉过量引起消费者呼吸骤停；因抽脂过量，出血过多，导致血液循环衰竭。此外，因吸脂而产生的术后并发症还有：感染、术区皮瓣坏死、伤口延迟愈合、术区麻木及异常感觉、术区欠平整、吸脂部位严重不对称。儿童、心脏病患者、高血压患者、肺心病患者、肝病患者和肾病患者不宜吸脂。 肠回路法 原理：截短小肠，由空肠的断端和回肠的侧边吻合或空肠及回肠断端吻合术两种，因此可减少营养素的吸收。 影响：可能有胆结石、尿道结石、关节炎、中毒、

在床上怎么做爱更好篇二
《在床上1个人怎样模拟做爱才能模拟那种感觉》

在床上1个人怎样模拟做爱才能模拟那种感觉

在床上1个人怎样模拟做爱才能模拟那种感觉

病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：在床上1个人怎样模拟做爱才能模拟那种感觉想得到怎样的帮助：在床上1个人怎样模拟做爱才能模拟那种感觉

专家意见：

问题分析：您好，根据您的叙述，您可以躺着床上，闭着眼睛幻想你要亲吻的那个人，然后一只手抚摸生殖器，一只手抚摸你的身体。意见建议：您好，这个方法应该可以满足你的需要，希望我的的回答可以帮到您。

检影检查人眼和检查模拟眼一样吗

检影检查人眼和检查模拟眼一样吗检影检查人眼和检查模拟眼一样吗

专家意见：

病情分析：你好，模拟眼睛一般都是根据人眼睛来设计的，指导意见：如果模拟眼睛能熟练，人眼还是没有问题的。不过人眼还有一个配合问题而已。

三金片说明书上的用法后的“同时服用三金片模拟剂？

病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：三金片说明书上的用法后的“同时服用三金片模拟剂？想得到怎样的帮助： 三金片说明书上的用法后的“同时服用三金片模拟剂”中的模拟剂什么？。

专家意见：

问题分析： 同时服用三金片模拟剂是临床试验设计采用的一种方法，意见建议：目的是正实该药是否有效。一般指试验药和对照药都做成对方的样子，避免心理作用对真实药效的影响，有利于试验的进行。得出该药是否有效的结果。

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在床上怎么做爱更好篇三
《让性爱销魂男女必学23个性爱秘笈》

让性爱销魂男女必学23个性爱秘笈

1、提高你的高潮潜力：为了更好的高潮，锻炼你的腹腔壁肌肉。也被称为PC(pubococcygeus)肌肉，这就是你小便的时候你会用到的。你需要做的只是分开这些肌肉。只需要在小便时，中间停下数五下，然后再放松就可以了。一旦你找到那种感觉了，每天收紧和放松20次(桌子上、巴士上、看电视的时候都可以)，然后逐渐增加到50次。

2、找出你的G点：难以捉摸的G点并非那么难以捉摸如果你知道如何寻找的话。方法就是做爱的时候去找，这个时候就是G点会出现的时候。将一个指头伸入到阴道内，前进五厘米，感觉到阴道壁的前部。当你感觉到一个肿起的组织的时候，看一下，那及时你的G点。

3、每周至少做一次爱：调查显示每周至少一次性生活可以使你远离疾病和抑郁的情绪。似乎是生殖刺激使得免疫系统更加有效、减轻头痛和治疗痤疮，还有减缓日常生活的疼痛等。

4、变换姿势：百分之八的人才用男上女下式体位作为他们性生活的首选姿势。如果你想从性里面得到更多，那么就颠倒一下吧—字面意义上的。

5、不要对没反应感到奇怪：与流行的想法相反，勃起不是一个人能够自我主动控制的，于是疲惫和压力都是造成没反应的最平常的原因。统计数据显示每七名男性(十六岁或者更大)中就有一名一年中至少会出现四次这种勃起问题。

6、将性爱中的分心因素减到最小：在床上看电视最近被选为最大的性欲杀手。电视机屏幕上一闪一闪的亮点很明显使你想睡觉、使你的性灵敏度降低，并且会完全毁掉你一整个晚上的“性”致。如果你想有更好的性爱，那么就关上电视开始吧。

7、拿一只香蕉上床：但不是你想的那种原因。橡胶富含维生素B，因此吃香蕉可以通过促进你的性器官部分的血液循环来提高你的性生活和性高潮的质量。

8、抓住你身体的情欲敏感区域：情欲敏感区域—身体的性传感器—再全身上下都有，不仅仅是在生殖器官区域。如果抚爱的适当的话，这些地方在前戏、做爱甚至是做爱之后的时候都可以给你同样的刺激感。

9、经常做健康检查：没有什么能比腹腔痛、经前痛、搔痒和神秘的分泌物更能毁掉你的性生活了。如果你发现任何使你担心的不对劲的地方(甚至是一种奇怪的气味)，那就赶紧到医生那里检查一下为妙，即便你百分之一百的肯定那不是一种性传播疾病。

10、重新估量你的避孕：我们都知道安全套是唯一避免性病和艾滋病的方法，但是随着市场上不断日新月异的避孕方法，你最好多了解一些。即便你以前曾经尝试过的方法运气不好失败了，去看看有什么新方法是很值得的。

11、忘了那些性统计数据吧：性临床医学家指出如果你想拥有更好的性生活，那么就开始忽略那些关于他人做爱频率的统计数据吧。那种数据只能导致你的性部安全

感和不值得感，而这种感觉会导致你的性生活质量的下降。

12、每周锻炼三次：不仅仅是为了身体健康，跟是因为你能够拥有更强劲的“性”致、你的高潮潜能和你的性持久力。

13、清晨做爱：男性的睾丸激素有一个非常精确的日常规律。一般来说，早晨的水平会高一些(你可能知道)，下午将近晚上的时候低一些(当他觉得累了的时候)，夜间非常低(当他需要睡觉的时候)。

14、如果你有感冒疮，那就不要互相亲吻：嘴上的感冒疮是一种疱疹。它们和生殖器疱疹是属于不同种属的，但是如果当你嘴上生了这种疱疹的时候你进行了口交，那么结果就是可能通过性接触，病毒发生了变异导致你的性伴侣换上生殖器疱疹。

15、性爱的时候小心选择食物：你的阴道可不像你的嘴，即便电影上看起来可能是那样，但是你不能想放什么进去就放什么进去，吃不了兜着走呢！

16、多自慰：自慰是一种完美的解决日常问题，比如像压力和焦虑的良药。如果你达到高潮有问题或者你的男朋友是一个过早射精者，这对你具有非常好的效果。性教育学者指出这是一种非常好的可以帮助你找出什么在床上对

你的胃口，什么不对的工具。如果你觉得没有什么人这么做，那么再想想—百分之九十的人说他们一周至少要有一次自慰的行为。

17、在你的生理期用安全套：是否在生理期期间选择做爱是个人偏好。如果你要那

么做，那么就用安全套，因为这个阶段你的子宫颈更加开放，因此更容易感染。

18、忘掉同时高潮的说法吧：他们做到了，但是那是因为他们在假装(甚至在黄色电影里)。你们两个一起尖叫直到房子塌了的可能性很小，太努力的尝试并想达成这一目标的结果就会是使你的高潮根本不复存在了，不要再想同时高潮了。

19、谈论你自己，使你有更好的性生活：据估计，那些性生活不幸福人种大约有百分之九十的人是因为他们觉得谈论性非常的尴尬。担心你的伴侣无法接受批评?你可能会对他的反应十分惊讶。在最近的一个关于性的普查里，大约有百分之九十五的男性希望他的伴侣谈论性生活感受.

20、它能够马上使你的脸有所改变：提醒自己，一周做爱三次可以使你看起来年轻七至十二年。但是偶尔的性生活，由于压力过大，会有相反的效果。

21、改变同房时间：人们一般将性生活安排在晚上，但假如你将其改在睡醒时，身体疲惫已解除，精力旺盛，再嚼片香口胶调调情，相信同房质量会有提高。

22、冷水敷睾丸法：

先用冷水洗濯睾丸，或用湿冷的毛巾包绕整个阴茎和阴囊，这样可以使睾丸温度降低，血流减慢，紧张消除。男方就能从容地竭尽爱抚之能事，待到女方兴奋时，再徐缓地进入反应状态，可抑制早泄。也有人以一大杯冰水下肚，来使脏腑降温，减轻紧张。平常洗澡时，可用凉水与温水反复刺激睾丸，可起到锻炼男子性能力的

作用。21、通过选择性交时间也能锻炼控制射精的能力。如改在清晨醒后性交，精力充沛;先睡一觉然后性交，避免紧张;一次射精后，当晚再度同房，时间肯定延长;先手淫射精，不应期过后再性交，都能达到延长时间的作用。

23、善用各种道具：

想要采用传教士体位，又要同时有新鲜感，不妨试试用家里头就能找到的一些小东西来助你一臂之力。随时放一只梳子，一条柔软的围巾，还有一颗棒球(对，你没听错，就是棒球)在你的床头柜上。当他在上的时候，你可以用梳子或手，两者交替着搔刮他的背部和臀部，用围巾爱抚他，然后在他的身上滚动棒球，刺激的转换可以让他在做爱的过程中保持兴奋的状态，而且可以给他额外的快感。

在床上怎么做爱更好篇四
《如何提高性生活质量让生活更美满》

如何提高性生活质量让生活更美满

和谐的性生活是促进夫妻感情的催化剂，也很大程度地影响夫妻关系，来看看下面的小妙招，帮你提高性生活质量。

1、每周至少做一次爱 调查显示每周至少一次性生活可以使你远离疾病和抑郁的情绪。似乎是生殖刺激使得免疫系统更加有效、减轻头痛和治疗痤疮，还有减缓日常生活的疼痛等。

2、不要对没反应感到奇怪 与流行的想法相反，勃起不是一个人能够自我主动控制的，于是疲惫和压力都是造成没反应的最平常的原因。统计数据显示每七名男性(十六岁或者更大)中就有一名一年中至少会出现四次这种勃起问题。

3、将性爱中的分心因素减到最小 在床上看电视最近被选为最大的性欲杀手。电视机屏幕上一闪一闪的亮点很明显使你想睡觉、使你的性灵敏度降低，并且会完全毁掉你一整个晚上的“性”致。如果你想有更好的性爱，那么就关上电视开始吧。

4、提高你的高潮潜力 为了更好的高潮，锻炼你的腹腔壁肌肉。也被称为pc(pubococcygeus)肌肉，这就是你小便的时候你会用到的。你需要做的只是分开这些肌肉。只需要在小便时，中间停下数五下，然后再放松就可以了。一旦你找到那种感觉了，每天收紧和放松20次(桌子上、巴士上、看电视的时候都可以)，然后逐渐增加到50次。

5、找出你的g点 难以捉摸的g点并非那么难以捉摸如果你知道如何寻找的话。方法就是做爱的时候去找，这个时候就是g点会出现的时候。将一个指头伸入到阴道内，前进五厘米，感觉到阴道壁的前部。当你感觉到一个肿起的组织的时候，看一下，那及时你的g点。

6、抓住你身体的情欲敏感区域 情欲敏感区域—身体的性传感器—再全身上下都有，不仅仅是在生殖器官区域。如果抚爱的适当的话，这些地方在前戏、做爱甚至是做爱之后的时候都可以给你同样的刺激感。

7、经常做健康检查 没有什么能比腹腔痛、经前痛、搔痒和神秘的分泌物更能毁掉你的性生活了。如果你发现任何使你担心的不对劲的地方(甚至是一种奇怪的气味)，那就赶紧到医生那里检查一下为妙，即便你百分之一百的肯定那不是一种性传播疾病。

8、重新估量你的避孕 我们都知道安全套是唯一避免性病和艾滋病的方法，但是随着市场上不断日新月异的避孕方法，你最好多了解一些。即便你以前曾经尝试过的方法运气不好失败了，去看看有什么新方法是很值得的。

9、改变传教士式体位(男上女下式体位)

10、忘了那些性统计数据吧 性临床医学家指出如果你想拥有更好的性生活，那么就开始忽略那些关于他人做爱频率的统计数据吧。那种数据只能导致你的性部安全感和不值得感，而这种感觉会导致你的性生活质量的下降。

11、变换姿势 百分之八的人才用男上女下式体位作为他们性生活的首选姿势。如果你想从性里面得到更多，那么就颠倒一下吧—字面意义上的。

12、拿一只香蕉上床 但不是你想的那种原因。橡胶富含维生素B，因此吃香蕉可以通过促进你的性器官部分的血液循环来提高你的性生活和性高潮的质量。

13、如果你有感冒疮，那就不要互相亲吻 嘴上的感冒疮是一种疱疹。它们和生殖器疱疹是属于不同种属的，但是如果当你嘴上生了这种疱疹的时候你进行了口交，那么结果就是可能通过性接触，病毒发生了变异导致你的性伴侣换上生殖器疱疹。

14、在你的生理期用安全套 是否在生理期期间选择做爱是个人偏好。如果你要那么做，那么就用安全套，因为这个阶段你的子宫颈更加开放，因此更容易感染。

15、忘掉同时高潮的说法吧 他们做到了，但是那是因为他们在假装(甚至在黄色电影里)。你们两个一起尖叫直到房子塌了的可能性很小，太努力的尝试并想达成这一目标的结果就会是使你的高潮根本不复存在了，不要再想同时高潮了。

16、谈论你自己，使你有更好的性生活 据估计，那些性生活不幸福人种大约有百分之九十的人是因为他们觉得谈论性非常的尴尬。担心你的伴侣无法接受批评？你可能会对他的反应十分惊讶。在最近的一个关于性的普查里，大约有百分之九十五的男性希望他。

17、每周锻炼三次不仅仅是为了身体健康，跟是因为你能够拥有更强劲的“性”致、你的高潮潜能和你的性持久力。

18、清晨做爱男性的睾丸激素有一个非常精确的日常规律。一般来说，早晨的水平会高一些(你可能知道)，下午将近晚上的时候低一些(当他觉得累了的时候)，夜间非常低(当他需要睡觉的时候)。

19、它能够马上使你的脸有所改变提醒自己，一周做爱三次可以使你看起来年轻七至十二年。但是偶尔的性生活，由于压力过大，会有相反的效果。

20、多自慰自慰是一种完美的解决日常问题，比如像压力和焦虑的良药。如果你达到高潮有问题或者你的男朋友是一个过早射精者，这对你具有非常好的效果。性教育学者指出这是一种非常好的可以帮助你找出什么在床上对你的胃口，什么不对的工具。如果你觉得没有什么人这么做，那么再想想—百分之九十的人说他们一周至少要有一次自慰的行为。 如何提高性生活质量？上面20条小妙招可以帮你增强性生活的乐趣，促进夫妻感情。

在床上怎么做爱更好篇五
《男女性爱的十个黄金法则》

男女性爱的十个黄金法则

1：更多的性前奏

如果他突然迅速地插入使你变得很兴奋？或许你需要给他他放松一下。让他安静地平躺,同时给他爱抚，和亲吻大约30分钟。他不一定会回报。“如果男人不喜欢这种尝试，他通常是那种匆匆忙忙性前戏的人，不会有令人满足的性生活

2：一种更好方式的口交

如果有条件，两人的口交可以在楼梯上进行:女方用枕头垫着坐在楼梯上，男伴坐在女方两个大腿中间的下一层楼梯上，这不但使男方颈和头更好地活动，也会使女方有更好的视野和更方便从性伙伴的性器官上得到的口唇刺激。

3：更多亲密感

“想得到令你人难以置信的性高潮，你需要性伙伴更多的配合；你们都需要有一种被信任和被关的感觉，”性临床医学博士Barbara Keesling讲到。为了建立这种美妙的感觉，你可以裸体：背靠着墙坐下，让你的性伴侣头靠在你的大腿上，温柔到用你的双臂环抱着他。彼此感觉着对方的温暖，呼吸和心跳。然后变换彼此的位置，重复着上面的动作。

4：更妙的亲吻

“嘴唇是非常敏感的；实际上只有阴蒂比嘴唇有更多的神经和更高的敏感度，”医学博士DanielS·Stein说。他还建议时常根据以下五种亲吻的技巧，来改变你的表演。1)：两唇相碰：你与性伙伴在唇缘间相互滑动，就象你去捕获正从勺子里掉下的布丁一样。2)：运舌法：在舌头下面的组织非常敏感，就象上嘴唇下面的隆起。3)：充满爱意的轻咬。4)：吸吮：吸吮对方的舌头，刺激下面的唾液腺，可是对方产生香甜的唾液。

5)：吹气法：吸入和吸出对方湿润的嘴唇尤其可以激起性欲。

5：更多的早晨性爱

当你晚上不愿意看到、闻到醉醺醺的性伙伴是，建议你早上躺在你性伙伴的右边，抬起你的右腿，把他的右腿放在你的右腿下和左腿上，确保他的右大腿在你的两腿之间。把他的阴茎插入到你的阴道中，调整上半身，使你很舒服地亲到对方。在你疲劳的时候这个姿势也很适用，因Swift指出“此姿势可以使阴茎非常容易和舒服地插入，双方都不用相互支撑，还可以轻微地变换姿势。

6：一种更好的性交器具

普通的枕头是最容易被忽略的性交玩具，使用一个或两个枕头可以增加你们今晚的性生活情趣。 1l)用枕头在背后支起他：“男人喜欢看着你给他进行口交，所以用枕头把他支撑起来，他可以非常清楚地看到你对他做的每一件事”Paget说。

2)把枕头放在他的胸下：这可以使他的脖处在一个理想和舒服的角度和你进行口交。

3)把枕头堆在角落里：为闪电式性爱创造一个新的空间，不留下任何痕迹。

7：一个更好的位置

每个人都知道阴蒂，但你也许并不知道子宫颈同样是一个令人快乐中心，子宫颈有着丰富的高度敏感的神经末梢。根据一个女性研究组织发现，106个健康有知识的妇女中，只有一半人知道用阴茎的尖端重复地摩擦子宫颈会导致性高潮。WinnifredB：Cutler医学研究博士认为“可能有更多的妇女从来没有通过这种方式达到性高潮。平躺并试图把双腿尽量抬起，这样可以缩短阴道的导管，使阴茎更容易接触到子宫颈。

8：一个更加美好的性高潮

去尽情地享受最热切的，最具有满足感的性爱，全情投入到性爱带给你的快乐中。根据最近的一个调查，那些享受过最高程度性满足和性高潮持续时间最长的女人，在性交过程最不容易分散注意力。“那意味着在性交过程中她们专注于性欲的觉醒和所带来的愉快感觉。”

大学的作未按者NatalieDove说。由于在性交过程中分心从而使她们从未得到过性高潮所带来的满足感。主要原因是她们担心性交中自己的容貌，“如果你担心自己做爱时的外貌，并对此不安和不满，那双方很难使愉悦的性交地进行下去，”Dove说道。下面的是一些担心自己的容貌做法，它们使你无法全心地投入到美好的性交中。1)在性交时关掉灯，在黑暗中进行2)从来不愿让你的性伙伴看到你的裸体3)十分担心在性交时，你的性伙伴如何看待你的形象为了阻止对容貌的焦虑而不能使自己在性交中享受快乐，让自己完全沉溺于相互关怀、抚摸，抚爱和亲吻的感觉中，今晚就试试吧。

9：更好的性刺激气味

根据家庭临床医学博士David Kantor的观点，察觉到性欲最可靠的方法是就是使用鼻子：因为性欲与嗅觉有着最紧密的联系，为了充分利用你对性的感知力，下面有一些实践的建议：体验彼此的感觉：回忆彼此最佳的气味和第一次感觉到它的时间。现在就开始行动。使彼此尽量接近：当他旅行是，在床上穿上他的衬衫。当你旅行是，为了减少你与他的距离把他的衣服装入到你的行李中。性交后，再次体尝它的感觉：做爱后体会床单的气味，同时要求他的注意。从你们的争斗中去弥补带来的伤害：从你的记忆中唤起他性欲的香味。(他也可以)

10：选择更好的做爱时间

研究发现，在经期后的第五天，性高潮出现的频率比这个月的任何时间都更高和更令人愉快。与此相符的是每个月这个时间都能体会最佳的性高潮。“妇女感觉最好的时间是月经流血停止之后和经前综合症出现之前，”精神医学博士Anita Clayton表示，她建议每次月经结束后的5-10天是最佳性交时间。

在床上怎么做爱更好篇六
《男女必修的性爱经典秘籍》

男女必修的性爱经典秘籍每周锻炼三次 不仅仅是为了身体健康，跟是因为你能够拥有更强劲的“性”致、你的高潮潜能和你的 性持久力。 找出你的 G 点 难以捉摸的 G 点并非那么难以捉摸如果你知道如何寻找的话。方法就是做爱的时候去 找，这个时候就是 G 点会出现的时候。将一个指头伸入到阴道内，前进五厘米，感觉到阴道 壁的前部。当你感觉到一个肿起的组织的时候，看一下，那及时你的 G 点。 拿一只香蕉上床 但不是你想的那种原因。橡胶富含维生素 B，因此吃香蕉可以通过促进你的性器官部分 的血液循环来提高你的性生活和 性高潮的质量。 不要对没反应感到奇怪 与流行的想法相反， 勃起不是一个人能够自我主动控制的， 于是疲惫和压力都是造成没 反应的最平常的原因。统计数据显示每七名男性（十六岁或者更大）中就有一名一年中至少 会出现四次这种勃起问题。 改变传教士式体位 通过当他躺在你的两腿之间的时候， 将你的腿伸直并且加紧来提高先前的男上女下式体 位。 多自慰 自慰是一种完美的解决日常问题， 比如像压力和焦虑的良药。 如果你达到高潮有问题或 者你的男朋友是一个过早射精者， 这对你具有非常好的效果。 性教育学者指出这是一种非常 好的可以帮助你找出什么在床上对你的胃口， 什么不对的工具。 如果你觉得没有什么人这么 做，那么再想想—百分之九十的人说他们一周至少要有一次自慰的行为。 将性爱中的分心因素减到最小 在床上看电视最近被选为最大的性欲杀手。 电视机屏幕上一闪一闪的亮点很明显使你想 睡觉、使你的性灵敏度降低，并且会完全毁掉你一整个晚上的“性”致。如果你想有更好的 性爱，那么就关上电视开始吧。 抓住你身体的情欲敏感区域 情欲敏感区域—身体的性传感器—再全身上下都有， 不仅仅是在生殖器官区域。 如果抚 爱的适当的话，这些地方在前戏、做爱甚至是做爱之后的时候都可以给你同样的刺激感。 经常做健康检查 没有什么能比腹腔痛、经前痛、搔痒和神秘的分泌物更能毁掉你的性生活了。如果你发 现任何使你担心的不对劲的地方（甚至是一种奇怪的气味） ，那就赶紧到医生那里检查一下 为妙，即便你百分之一百的肯定那不是一种性传播疾病。 重新估量你的避孕 但是随着市场上不断日新月异的避 我们都知道安全套是唯一避免性病和艾滋病的方法，孕方法，你最好多了解一些。即便你以前曾经尝试过的方法运气不好失败了，去看看有什么 新方法是很值得的。 变换姿势 百分之八的人才用男上女下式体位作为他们性生活的首选姿势。 如果你想从性里

面得到 更多，那么就颠倒一下吧—字面意义上的。 每周至少做一次爱 调查显示每周至少一次性生活可以使你远离疾病和抑郁的情绪。 似乎是生殖刺激使得免 疫系统更加有效、减轻头痛和治疗痤疮，还有减缓日常生活的疼痛等。 如果你有感冒疮，那就不要互相亲吻 嘴上的感冒疮是一种疱疹。 它们和生殖器疱疹是属于不同种属的， 但是如果当你嘴上生 了这种疱疹的时候你进行了口交，那么结果就是可能通过性接触， 病毒发生了变异导致你 的性伴侣换上生殖器疱疹。 性爱的时候小心选择食物 你的阴道可不像你的嘴， 即便电影上看起来可能是那样， 但是你不能想放什么进去就放 什么进去，吃不了兜着走呢！ 在你的生理期用安全套 是否在生理期期间选择做爱是个人偏好。如果你要那么做，那么就用安全套，因为这个 阶段你的子宫颈更加开放，因此更容易感染。 大小确实有区别， 但是不是像男人们想的那样。 一个过分发育的伴侣可能会由于太深和 太快的冲刺导致你们性关系的结束和你性爱之后的疼痛。 方法就是慢慢来并且多用一些润滑 剂。如果相反的情况发生了，你的伴侣是属于那“小部分”的人，那么就变换姿势以得到更 多的冲刺，比如从后面做爱。

在床上怎么做爱更好篇七
《成年男女必须学会的21个性爱秘笈》

成年男女必须学会的 21 个性爱秘笈1、每周至少做一次爱 调查显示每周至少一次性生活可以使你远离疾病和抑郁的情绪。 似乎 是生殖刺激使得免疫系统更加有效、减轻头痛和治疗痤疮，还有减缓 日常生活的疼痛等。2、不要对没反应感到奇怪 与流行的想法相反，勃起不是一个人能够自我主动控制的，于是疲惫 和压力都是造成没反应的最平常的原因。统计数据显示每七名男性 (十六岁或者更大)中就有一名一年中至少会出现四次这种勃起问题。3、将性爱中的分心因素减到最小 在床上看电视最近被选为最大的性欲杀手。 电视机屏幕上一闪一闪的亮点很明显使你想睡觉、使你的性灵敏度降低，并且会完全毁掉你一 整个晚上的“性”致。如果你想有更好的性爱，那么就关上电视开始 吧。4、提高你的高潮潜力 为了更好的高潮，锻炼你的腹腔壁肌肉。也被称为 PC 肌肉，这就是 你小便的时候你会用到的。你需要做的只是分开这些肌肉。只需要在 小便时，中间停下数五下，然后再放松就可以了。一旦你找到那种感 觉了， 每天收紧和放松 20 次(桌子上、 巴士上、 看电视的时候都可以)， 然后逐渐增加到 50 次。5、找出你的 G 点 难以捉摸的 G 点并非那么难以捉摸如果你知道如何寻找的话。方法 就是做爱的时候去找，这个时候就是 G 点会出现的时候。将一个指 头伸入到阴道内，前进五厘米，感觉到阴道壁的前部。当你感觉到一 个肿起的组织的时候，看一下，那及时你的 G 点。6、抓住你身体的情欲敏感区域 情欲敏感区域—身体的性传感器—再全身上下都有， 不仅仅是在生殖 器官区域。如果抚爱的适当的话，这些地方在前戏、做爱甚至是做爱 之后的时候都可以给你同样的刺激感。7、经常做健康检查 没有什么能比腹腔痛、经前痛、搔痒和神秘的分泌物更能毁掉你的性 生活了。如果你发现任何使你担心的不对劲的地方(甚至是一种奇怪 的气味)，那就赶紧到医生那里检查一下为妙，即便你百分之一百的 肯定那不是一种性传播疾病。8、重新估量你的避孕我们都知道安全套是唯一避免性病和艾滋病的方法， 但是随着市场上 不断日新月异的避孕方法，你最好多了解一些。即便你以前曾经尝试 过的方法运气不好失败了，去看看有什么新方法是很值得的。9、改变传教士式体位(男上女下式体位)10、忘了那些性统计数据吧 性临床医学家指出如果你想拥有更好的性生活， 那么就开始忽略那些 关于他人做爱频率的统计数据吧。 那种数据只能导致你的性部安全感 和不值得感，而这种感觉会导致你的性生活质量的下降。11、变换姿势 百分之八

的人才用男上女下式体位作为他们性生活的首选姿势。 如果你想从性里面得到更多，那么就颠倒一下吧—字面意义上的。12、拿一只香蕉上床 但不是你想的那种原因。橡胶富含维生素 B，因此吃香蕉可以通过促 进你的性器官部分的血液循环来提高你的性生活和性高潮的质量。13、如果你有感冒疮，那就不要互相亲吻嘴上的感冒疮是一种疱疹。它们和生殖器疱疹是属于不同种属的，但 是如果当你嘴上生了这种疱疹的时候你进行了口交， 那么结果就是可 能通过性接触，病毒发生了变异导致你的性伴侣换上生殖器疱疹。14、性爱的时候小心选择食物15、在你的生理期用安全套 是否在生理期期间选择做爱是个人偏好。如果你要那么做，那么就用 安全套，因为这个阶段你的子宫颈更加开放，因此更容易感染。16、忘掉同时高潮的说法吧 他们做到了，但是那是因为他们在假装(甚至在黄色电影里)。你们两 个一起尖叫直到房子塌了的可能性很小， 太努力的尝试并想达成这一目标的结果就会是使你的高潮根本不复存在了，不要再想同时高潮 了。17、谈论你自己，使你有更好的性生活 据估计， 那些性生活不幸福人种大约有百分之九十的人是因为他们觉 得谈论性非常的尴尬。 担心你的伴侣无法接受批评？你可能会对他的 反应十分惊讶。在最近的一个关于性的普查里，大约有百分之九十五 的男性希望他.18、每周锻炼三次 不仅仅是为了身体健康，跟是因为你能够拥有更强劲的“性”致、你 的高潮潜能和你的性持久力。19、清晨做爱 男性的睾丸激素有一个非常精确的日常规律。一般来说，早晨的水平 会高一些(你可能知道)， 下午将近晚上的时候低一些(当他觉得累了的 时候)，夜间非常低(当他需要睡觉的时候)。20、它能够马上使你的脸有所改变 提醒自己，一周做爱三次可以使你看起来年轻七至十二年。但是偶尔 的性生活，由于压力过大，会有相反的效果。21、多自慰 自慰是一种完美的解决日常问题，比如像压力和焦虑的良药。如果你 达到高潮有问题或者你的男朋友是一个过早射精者， 这对你具有非常 好的效果。 性教育学者指出这是一种非常好的可以帮助你找出什么在 床上对你的胃口，什么不对的工具。如果你觉得没有什么人这么做， 那么再想想—百分之九十的人说他们一周至少要有一次自慰的行为。

在床上怎么做爱更好篇八
《预约做爱_让激情更high_赵玲》

性管预约做爱，让激情更ｈｉｇｈ

赵玲

曾经问过几个男人：你内心喜欢一个人睡呢，还是辛苦地与结婚证上的那个人，睡到寿终正寝？你喜欢随性地做爱还是有计划地做爱？一个男人坦白地说，有想法了就做，没想法了就不做。另一个则不假思索地说，做爱当然是随性而做了，按计划，不可想象。其实，不管你承认与否，如今正悄悄流行着另一种“性革命”。

如果你们还在热恋中，可是分居两地，那么每次预定的约会就是一场不言而喻的激情。虽然看似随性，但实际上它已经被捆绑在约会的程序里。也许有的人说，每周２次？难道是洗车，还这么有规律？其实有数据统计：中国人平均每周做爱就是２次。如果工作太忙碌，生活琐事太多，那么不妨尝试着把做爱纳入计划之中。

些变化。有时我们睁开眼睛，立刻就情不自禁地相拥，或者我醒得比她早，我会慢慢地层开“攻势”，因为我非常喜欢激情点燃的感觉。当然，我们也可以一同在浴室里忘我地享受，赖着不出来。如果她醒得早，就会端来香喷喷的面包、蛋糕、牛奶、咖啡，在床上吃早餐。她会念报纸给我听，然后温柔地亲吻我……”

预防审美疲劳，不妨分床同居

有人说，牙齿和舌头会打架，做爱问题上，也会有分歧。有道是：“床头吵架床尾和”，现在应该改为“东厢吵架西厢和”。娇生惯养，极度自我的独生子女，多少都有“假单身倾向”！所以，激情过后，很容易因为“零距离”而出现审美疲劳。而如果实现“一墙之隔”地睡觉，仿佛有咫尺天涯的渴望，又有画地为牢的安全感，非常美妙，缠绵中有独立，开放里藏隐私。那时，欲望来临，会更容易引发欲望之火，快。它的感也能更深刻些。这里我们引入一个新的名词“ＬＡＴ”。这个概念来源于荷兰和瑞全名是“Ｌｉｖｉｎｇ？Ａｐａｒｔ？Ｔｏｇｅｔｈｅｒ”

典等以性开放而闻名的国家，原先指的是那些没有结婚的情侣，选择保持包括性在内的亲密关系，但却不住在一起。后来这个名词则逐渐扩展到已经结婚的夫妇。为了保持激情的热度，这是一场新的性爱革命。

小别胜新婚的激情更ｈｉｇｈ

小妮表面看似温柔，但有时很霸道，她会对男友说：“亲爱的，我们必须做爱。”她觉得，疏远的关系和性爱是个危险的组合。如果你不爱他，只是为了做爱，为了发泄自己的欲望，那么你们之间的关系不会长久。她在上海工作，男友在杭州。每个周末，她都会坐３个小时的火车到那里。每次，他们都能兴致勃勃地享受到激情的快感。但是２天后，他们又不得不面对短暂的分离，慢慢地，她也就习惯了这种周末式的性爱方式。一年后，男朋友跳槽到上海工作，两人理所当然同居了。但是，小妮还是在每次周末的做爱中，享受到了特别的高潮。她说已经习惯了那种预约的方式，好像身体的零部件，到了那个时点，就会被调整到最亢奋状态，所以感觉特别强烈，也更容易进入高潮的巅峰。

太靠近了，我们要分开一些

无论是即兴派做爱主张，还是预约派主张，我们都将面临一个问题，当做爱的激情随着熟悉，彼此知根知底，神秘不再了，那么点燃激情也许需要更多的时间和精力，因为神秘会让彼此一点就着，但是熟悉到左手握右手那么简单，那么让彼此高温起来，就不容易了。

所以，我们可以理解，那么多人去找情人，需要的就是那种陌生的刺激感，那种想象中的激情。因为太靠近了，我们就进入了盲区，分开，让我们重新进入关注点。所以，为了积聚我们的爱能，适度分床也算是一种策略。至少等你们再燃激情的时候，陌生化会让彼此更投入地享受每一分每一秒。

星期天的甜蜜约定俗成

星期天的早上，阿力很有兴致，他抱着老婆想亲热，他老婆在蒙胧中间了一句，“亲爱的，又到星期天了。”阿力认为，固定时间做爱虽然听上去有点老土，但也有它独特的魅力。他的哥们儿听说后都表示非常不可理解，总是在星期天的早上做爱？多俗、多乏味啊。

固定时间的事情怎么还会有激情？自发的“性”致和爱的热气肯定都散了。但阿力却觉得不错，他说，在工作日都忙得筋疲力尽，而星期六要用来睡觉、打扫卫生、购物和外出访友。

只有星期天的上午，当别人都在沙发上看书、到咖啡店吃早餐或者睡懒觉，那段空白的时间是属于他们两个人的。从醒来到起床的这段时间里，他们可以享受甜蜜时光。大约半年前，他们有了这个约定俗成的习惯。有时，他也想在星期二再温存一回，但经常一忙就忘了。

他说：“后来我又想到了更好的主意，给固定的性爱多

预约做爱，我们要准备些什么

不要以为进入预约做爱的计划，一切就那么按部就班。既然饮食男女，缺一不可，那么在特定的“节日”里，请放下压力和心事，全心投入。买一件漂亮睡衣或一套性感内衣，沐浴后洒上迷人香水，点一支蜡烛或香熏。不要以为这些小细节太过麻烦，有一个美妙的场景，会让我们分泌更多的欲望激素，给我们的做爱质量提供更多的保障系数。!

责任编辑

罗敏瑜

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在床上怎么做爱更好篇九
《提高性爱质量的20个建议》

1、每周至少做一次爱：调查显示每周至少一次性生活可以使你远离疾病和抑郁的情绪。生殖刺激使得免疫系统更加有效、减轻头痛和治疗痤疮，还能减缓日常生活的疼痛等。　　2、不要对他没反应感到奇怪：与流行的想法相反，勃起不是他一个人能够自我主动控制的，而疲惫和压力都是造成没反应的最平常的原因。　　3、减少分心因素：在床上看电视最近被选为最大的性欲杀手。电视机会完全毁掉你整个晚上的“性”致。　　4、提高你的高潮潜力：为了更好的高潮，锻炼你的腹腔壁肌肉，也被称为PC（pubococcygeus）肌肉，这就是你小便的时候你会用到的。你需要做的只是锻炼这些肌肉。只需要在小便时，中间停下数五下，然后再放松就可以了。　　5、找出你的G点：难以捉摸的G点并非那么难以捉摸，如果你知道如何寻找的话。在做爱的时候去找会更容易一点，在阴道壁的前部，伸手进去，当你感觉到一个肿起的时候，那即是你的G点。　　6、抓住情欲敏感区：情欲敏感区域在全身上下都有，不仅仅是在生殖器官区域。如果抚爱的适当的话，这些地方在前戏、做爱甚至是做爱之后的时候都可以给你同样的刺激感。　　7、经常做健康检查：没有什么能比腹腔痛、经前痛、搔痒和神秘的分泌物更能毁掉你的性生活了。如果你发现任何使你担心的地方（甚至是一种奇怪的气味），最好都找医生检查一下。　　8、重新估量避孕：随着市场上不断日新月异的避孕方法，你最好多了解一些。即便你以前曾经尝试过的方法运气不好失败了，去看看有什么新方法是很值得的。　　9、改变传教士式体位：试着你来做主导，新鲜的体位会带来前所未有的新鲜感觉。你们可以发掘想象力，只不过要适当考虑到彼此的柔韧度。　　10、忘了那些性统计数据：如果你想拥有更好的性生活，那么就开始忽略那些关于他人做爱频率的统计数据吧。那种数据只能导致你的不安全感和不值得感，而这种感觉会导致你的性生活质量的下降。 11、拿一只香蕉上床：但不是你想的那种原因，香蕉富含维生素B，因此吃香蕉可以通过促进你的性器官部分的血液循环来提高你的性生活和性高潮的质量。　　12、感冒不要互相亲吻：嘴上的感冒疮是一种疱疹。它们和生殖器疱疹是不同种属的，但是如果当你嘴上生了这种疱疹的时候进行口交，那么病毒有可能发生变异导致你的性伴侣换上生殖器疱疹。　　13、小心选择食物：你的肚子可不能海纳百川，即便电影上看起来可能是那样。但是你不能想放什么进去就放什么进去，吃不了兜着走，会直接影响

你的性致。　　14、用安全套：是否在生理期期间选择做爱是个人偏好。如果你要那么做，那么就用安全套，因为这个阶段你的子宫颈更加开放，因此更容易感染。　　15、谈论你们的性幻想：这会使你们马上进入状态，比前戏还管用。如果你对说什么有顾虑的话，那么就让他先说好了。　　16、少跟别人谈性：令人吃惊的是，和你的朋友谈论你的闺中秘事可能会对你的性生活产生毁灭性的效果。　　17、忘掉同时高潮：他们做到了，但是那是因为他们在假装（甚至在黄色电影里）。你们两个一起尖叫直到房子塌了的可能性很小，太努力的尝试并想达成这一目标的结果就会是使你的高潮根本不复存在。　　18、每周锻炼三次：不仅仅是为了身体健康，而是因为你能够拥有更强劲的“性”致、你的高潮潜能和你的性持久力。　　19、了解荷尔蒙高潮期：这可以帮助你拥有最好的性生活。一个生理周期中的七至十四天是你性情规律的制高点。　　20、多自慰：自慰是一种完美的解决日常问题，比如像压力和焦虑的良药。如果你达到高潮有问题，或者你的男朋友是一个过早射精者，这对你具有非常好的效果

在床上怎么做爱更好篇十
《夫妻浴室性爱应注意什么 鸳鸯浴怎么洗》

虽然伴侣间在自己家中有很多地方可以做爱，但让人最意想不到、又可以大大增进性爱情趣的最佳场所就是除卧室之外，最“坦诚相见”的地方--浴室。

因为与心爱的人肌肤相触一起洗鸳鸯浴，抹上泡沫，进行身体按摩，在对方身上搜寻每一个敏感处，然后加以挑逗，尽享“鱼水之欢”是件非常浪漫幸福，又能激发欲望的事。

第一，新减压秘笈：浴室性爱之洗鸳鸯浴。

现代人有两个常用同时也很管用的减压办法：一个是在浴室里通过洗澡来放松自己，另一个则是做爱。如果将这两个办法合二为一，即在浴室里做爱做的事，例如洗鸳鸯浴，那感觉会更妙，效果更好。

相信大家一定有过这样的体验，当你感到很疲倦或很烦躁的时候，洗一个热水澡，然后你会发现你的疲倦和烦躁，似乎全部都被温热的水给冲走了。事实上，温热的水的确有一种能让人身心放松的功能。如果你想和她一起体验这种身心彻底放松的感觉，可以事先准备一瓶美酒以及那种最适合在调情时听的音乐，然后你们坐在浴缸里边喝酒、边听音乐、边慢慢地调情，浪漫的情调能让心情变得更轻松、更愉悦。

Tips：最佳家居性爱场地

澳大利亚一研究机构曾做过一项电话调查，他们总共访问了5000名男女，对其性爱习惯进行调查：除卧室以外，最想在家的什么地方性爱?结果浴室以接近四成的票数，当选为众人心目中最佳家居性爱场地。研究人员认为，这个结果并不出人意表，因为浴室是除了卧室之外，伴侣间最“坦诚相见”的一个地方。他们还认为，客厅也不失为一个良好的选择，因为开阔的客厅不会让人产生压迫感，而舒适的沙发更是最好的场所。

第二，鸳鸯浴怎么洗。

两个人在浴室里坦诚相见的时候，会比卧室里更容易进入状态，但就算如此，前戏依旧是必不可少的一个环节。女人喜欢白色的泡沫，开始前，可先用沐浴露动情的擦洗对方，直至擦出火花。

一起洗鸳鸯浴，又在浴室里做爱，对于性子缓一点的伴侣来说，可以在替对方洗完泡沫浴后，进入浴池，拥抱着对方、亲吻、爱抚，玩一次不同的水中性爱，这是一种不错的交战方式。当然，由于浴室本就为上床之前的首部曲，所以可达到的激情度绝对是百分之百，是相当适合前戏或是另一个直接做爱的好地点。

对于“性急”的饮食男女来说，可以利用马桶这个道具。男方先坐在马桶上，然后女方跨坐于男方大腿上，呈女上位;或是女方可以扶着洗手台，弯下腰，用后背式的姿势，还可以在梳妆镜里清楚看见对方享受的表情;甚至可以上墙边、正面抬腿而做，让汗水与磁砖上的雾气紧密结合着，这种类似于标准的站立式，对男方体力要求较高，如果女方的臀部可以在浴室的洗脸池上找到支撑点，就要好多了;或者采用面对面的体位，这个姿势在窄小的浴缸里就能完成。

第三，浴室性爱存在的危险与注意事项。

热恋中的情侣，洗一个鸳鸯浴，的确是件既温馨又浪漫的事。两人在沐浴中互相抚慰对方，情到浓时，顺便来一个水中大战，能够为男女双方带来无限快感。然而使用不当的话，“鸳鸯浴”也有可能变成“遭殃浴”。

1，滑倒扭伤。

浴室地面湿滑，在充满激情的性爱中，双方很容易因为失去重心而滑倒，轻则擦伤，重则头破血流。有学者调查后指出，在浴室性爱的过程中，因为地滑而摔伤或者扭伤的几率会比平时增大40%左右。此外，浴室环境一般比较狭窄，而且缺乏借力的地方，这种情况下，容易使身体出现扭伤。因此，浴室性爱虽然吸引，也应小心为上，安全第一。事先可在地上铺上一个橡胶垫子等防滑物件，以让伴侣的性感扭动有着坚实的立足点，以防滑倒受伤。 2，细菌感染。

相信很多人在浴室里做爱的时候，可能都想体验一下在浴缸里的水中做爱是什么感觉，其实，在水中做爱可能会导致很多问题：首先在水中做爱，避孕套脱落的概率会大大增加;其次浴缸里的水不仅没有润滑的作用，反而还会冲走女性阴道中分泌的润滑液，而这也会大大降低做爱的乐趣。此外，利用浴缸来作“爱床”，会增加性器官受细菌感染的机会。因为性爱途中会洗澡水可能会进入体内，因而出现炎症。所以，还是尽量不要尝试在水中做爱为好。 3，煤气中毒。

浴室性爱的这个额外风险缘于洗澡时间过久。之所以会洗得过久，是由鸳鸯浴之“戏水”动机高于“洗澡”成分所致。常识告诉我们，在危险的环境里呆得时间越久，性命不保以及浪费水资源的机率便直线上升。稍有不慎，“鸳鸯浴”弄不好会洗出人命，年轻夫妇在家中洗“鸳鸯浴”发生煤气中毒，洗出成“绝命鸳鸯”的新闻报道已屡见不鲜。还有，很多人在洗澡时会发生昏厥等情况。

这些主要是因为洗“鸳鸯浴”时，浴室通风不畅，特别是在冬季，洗澡时间过长，造成缺氧或煤气中毒所致。很显然，通风不畅和洗澡时因全身毛细血管张开而造成脑部供血相对不

足，是导致人体不适的共同原因。所以，浴室在做好私密工作之余，一定要通风，洗澡时间不过长。此外，沐浴如果使用电热水器，也应谨防漏电触电的意外。

4，影响性功能。

性生活能否正常进行，与人体各部位血液供应有很大关系。一个成年人，体内血液量为5000~5500毫升，血液平均分布于各个内脏及组织。如果某一个器官工作加重，身体就会临时为其增加供血量。因为人体对血流量有自动的调节功能，哪个器官工作忙就会向其“调动”一些血液。

在热水浴时，血液流向全身皮肤，并停留一段时间。这时行房，或沐浴后立即进行性行为，身体需要调动大量血液来流向性器官。如男性性器官勃起时，海绵体内血液需要量要比正常状态多出20~25倍。而此时，大量血液又囤积在皮肤里面，血液就会发生调配上的矛盾。性器官得不到足够的血量，必然影响性生活的质量。偶尔一两次倒也无妨，但人的血液循环总处于失衡状态，不但影响性功能，还会使心脑的血液供应相对不足，容易产生头晕、心悸、乏力，甚至昏厥等现象。

所以，有专家指出，洗澡后半小时内不宜做爱。在这段时间里，伴侣间可以一起喝点酒，打个情、骂个俏什么的，多做一些精神和情绪层面上的前戏。

5，心脏猝死。

有学者研究发现，经常喜欢洗鸳鸯浴，容易导致心脏猝死的发生。在鸳鸯浴中戏水的男子极为容易有性冲动，加上受高温影响，如前所述，大量血液又囤积在皮肤里面和内藏器官里，此时进行性交活动，血液就会发生调配上的矛盾，可导致心脏供血不足，或严重的全身血液分配失衡，导致心源性猝死的几率就会大大增加。所以，大家还是在热水浴后30分钟内不进行性活动为好，特别是年纪较大或本身有心脏疾患者。

第四，冷热水交替浴提高男性性功能。

洗澡是人的身心最放松的时候，但如果能利用这个时机，适当地采用冷热水交替浴，或对男性私处和腹股沟进行温水淋浴，则有助于增强男子的性功能。冷热水交替浴是一种很古老的增强男子性功能的锻炼法。具体方法是：先在澡盆内用温水浸泡身体，待充分温热后再出澡盆，将阴部施以冷水，待3分钟左右，男性私处、阴囊收缩后再人澡盆，如此反复3-5次即可结束。若每日能坚持做冷热水交替浴，可使中年以后的男性精力充沛、性功能增强、疲劳感轻。而使用冷热水交替淋浴，效果不变。

在入浴时，如能利用莲蓬头将温水淋至男性私处根部周围，对于恢复睾丸的“能量”也有很好的效果。因为，男性私处的勃起使支持男性私处的韧带和神经都相当疲劳，且勃起时间越长则疲劳越严重。而温水刺激则可使血液循环加快，能尽快地恢复睾丸和男性私处的疲劳。并且，淋浴与全身泡在浴盆里不同，淋浴能对局部的穴位产生集中加热的刺激效果。当然，淋浴的水压较强为好。

还有，不仅是男性私处根部，大腿根内侧的腹股沟也是重要的刺激部位。因为腹股沟是向睾丸输送血液和神经出入的“交通要道”，腹股沟的血液循环对男子的性功能至关重要。在淋浴时用温水刺激腹股沟，并用两个手指从上向下抚摩腹股沟，对增强男子的性功能也很有益处。此外，下腹部还有一些重要穴位，如关元、气海等，用温水刺激，也能增强性功能。

第五，常洗热水澡引发不育症。

冷热水交替浴可增强男性性功能，但有学者指出，男性长期洗热水澡可导致精子数量减少，引发不育症。

男子阴囊位于躯干下方，呈悬垂状，阴囊的皮肤有许多皱褶，汗腺也十分发达，这些结构有利于睾丸的散热，使阴囊温度永远比体腔内温度低 4℃左右，比体温低l～2℃，而这