就业指导课对我的影响

就业指导课对我的影响篇一
《大学生就业指导课对我的影响》

大学生就业指导课对我的影响

伴随着大学生数量的增加，大学生的就业压力也随之增长。在此严峻形势之下，我校组织在校大学生进行提前接受关于大学生就业相关内容的教育。做为一名大三学生，即将面临就业问题，这是人生的转折点，在此关键时刻，我觉得我们有必要提前了解关于大学生就业的相关内容。特别对于一些不准备继续考研深造的同学来说，这个课程就显得尤为重要。

近年来,我国的市场经济的建立并且逐步完善，经济全球化进程不断加深，科技进步日新月异，我国的综合国力竞争日益激烈。现在高校毕业生的就业实行在国家方针政策的指导下，在一定范围内通过双向选择的方式自主择业的办法。因此，在高校开设就业指导课，帮助我们大学生释疑解惑，调整好心理状态，能够更加顺利地走上工作岗位。下面就简单谈几点我个人对于大学生就业指导课的理解。

大学生就业指导课主要是对大学生进行比较系统的择、就业思想和技巧的教育。帮助大学生正确地把握目前就业市场的需求形势和国家有关大学生就业的制度和政策，按照社会需求确立就业期望和就业心理，树立正确的择、就业观念和就业取向。使我们了解大学生的就业程序，把握一定的就业技巧，保证毕业时候能够顺利就业。同时，进行相关的职业知识、道德、素质教育，了解独立创业必须具备的素质和能力，使大学生在毕业后能够进行独立创业。

通过这门课程使我们长了很多见识。在刚刚结束学生生涯后，开始职业生活，因为社会经验不足，在面临求职抉择时会有很多困难摆在面前。大学生就业指导课就是给毕业生提供了一些解决求职对象和应聘规则的途径和办法，激励我们以新的姿态继续学习，在当前的知识经济时代，把握知识将成为人们的追求，终身

学习将成为社会的趋势。

开设就业指导课旨在帮助大学生以正确的人生观、价值观、道德观和行为规范参与求职择业活动，增强适应社会的能力。同时，旨在帮助学生树立正确的择业目标，掌握求职技巧，解决求职过程中出现的问题，正确选择职业，摆正自己的位置，找到适合自己的角色，克服择业的随意性和盲目性，走出择业的误区。为将来的发展与成才打下良好的基础。

就业思想教育，择业标准、择业方向是受人的支配的。就业的思想指导即对大学生进行职业价值观教育。职业价值观简单说是人们对职业的基本看法和态度。主要是通过对大学生进行职业理想、职业道德、人生观、价值观的教育，引导大学生树立正确的择业观，调整择业期望值，正确选择和对待职业，确立“先就业、后择业”的就业观念。

就业心理问题是心理不健康的现象或倾向，是心理压力和心理承受能力相互作用，使人失去应有的心理平衡。“双向选择”的就业办法在大学生的心理产生了严重的冲击，对许多学生的心理产生了不良影响，出现了攀比、盲目求高、自卑、自负、依赖等就业心理问题。通过就业指导课的学习，我们了解到大学生在求职择业中应具备的心理素质，对在求职择业中常见心理问题的分析和进行自我调适，解自己的心理特点，自身素质和个性特征，树立正确面对现实，克服心理障碍，走出心理误区，增强心理调适能力和择业的自信心。

就业技巧是指大学生在求职择业过程中应具备的技能与艺术。择业技巧的掌握对大学生求职成功与否影响较大。我们大学生应该在日常生活中自觉地锻炼自己的表达能力、交往能力和应变能力，避免由于方法不当而带来的求职择业障碍，从而能在求职择业中保持主动地位，同时掌握基本理论知识，我们要利用所

学知识多参加些模拟面试，以语言表达、人际沟通等能力。

通过大学生就业指导课程的学习，了解到这么多关于就业的相关内容，真心感谢校方组织开展这门课，同时也非常感谢老师耐心的讲解，细心的教导。在接下来的日子里我一定努力学习，积极进取，争取能够在毕业时顺利完成就业。

就业指导课对我的影响篇二
《我对就业指导课的认识》

我对就业指导课的认识

早在大一第一学期学校就开设了就业指导课，那时候的感触与现在相比就大相径庭了，现在才深切的体会到学校未雨绸缪的良苦用心。面对当今如此严峻的就业形势，我们不得不认真剖析，找出最关键的原因对症下药。造成大学生就业难的几点原因：

（1）岗位要求与毕业生差距太大。大学生作为人力资源供给的一个方面，与市场对人力资源的需求基本平衡,是实现大学生充分就业的客观要求。而现实中，每年毕业生的人数比社会上所需要的就业岗位数量多得多，而且这个差距还在逐年的增大。这种差距在结构和质量上也越来越明显，专业扎堆现象严重，热门专业人才过剩。

（2）自我能力认识不足，缺乏职业生涯规划。 在大学毕业生就业难的同时，用人单位也普遍存在选材难，很多专业设置脱离社会需求，学生往往书本知识充足，实际能力稀缺，更少有人能将自生的能力与实际就业形势相联系，从而在就业竞争中失势，还有很大一部分毕业生对职业生涯规划不够重视。其实职业规划在就业过程中有很重要的指导作用，特别是在当前金融危机肆虐的大背景下，合理的职业生涯规划对避免大学生盲目求职造成的人力资源浪费有很大影响。

（3）“高不成，低不就”造成“老大难”。不少大学生做事眼高手低，一味追求稳定和高收入，没有考虑到自身能力限制与经验的缺乏，其实付出与回报总是成正比的，没有真本事，怎么会有高回报，毕业生这么多，工作岗位相对少得可怜。

几点解决办法：首先 ，政府应该建立公平、公开、公正的劳动力市场机制，加强监督，健全机制，完善劳动力市场体系，建立以公益性为主的社会服务机制。其次，毕业生要正确认识自己，主动适应社会。要正确认识自己，客观评价自己，避免使自己陷入择业期望值过高的误区。最后，大学生们应更新自己的就业观念，革除那些陈旧的观念，使自己从那些条条框框中解脱出来。

开设就业指导课程，可以引导我们转变就业观念，提高综合素质，健康成长成才，帮助我们熟悉国家就业政策，了解社会职业信息，掌握求职技巧，使我们正确地实现自己的人生价值和社会价值。就业指导不仅有利于我们的择业， 还

有利于我们就业心理的调整，而且可以促进我们的学习和自我提高，并且有利于我们今后的发展和成材。

作为一名工商管理专业的学生，在这四年的大学生活里我掌握并应用了相关的专业课知识，在将来的择业过程中，我更倾向于人力资源管理和市场营销方面的工作岗位。对于毕业后的职业规划，我有以下的打算：

短期目标：2010.9~2012底完成研究生学业，在此期间考取雅思，毕业后出国留学。

长远目标：

职业发展初期(25—27岁)：将理论知识运用到实践当中,从实践中总结经验，掌握必要的技巧与原则，建立小范围的商业人际圈,巩固在学校里所学的在工作中能用到的专业知识。

职业发展中期(28—35岁)：将自己的经验好好运用到现实工作上,找时间继续充电，更新知识，也总结初期的经验与教训，争取在自己的工作与人生价值上有个质的升华，找个适合自己发展的企业,发挥一下自己的能力看自己到底有多大的潜力。

职业发展高峰期(36—48岁)：有可能自己创业，前提是以前的企业不能实现自己的人生价值时。如果原来的企业有自己发展的空间，可以帮助自己实现自己的人生目标及价值，会留下来继续工作.但是我会提出更高的薪水和工作环境，比如自己决策的自由和让企业提供充电的机会及经费。

职业发展成熟期(49—57岁)：考虑在几家公司工作，主要负责决策层次工作，帮助公司实现组织目标。

就业指导课对我的影响篇三
《就业指导课感受心得》

感受心得

作为一名应届毕业生，我深切地感受到所面对的就业压力。一直以来，我对于职业生涯规划都有着一个不是很恰当的观念--未来的事情总存在着变数，所以所谓的规划就是一种幻想而已。学了就业指导端正了我的就业观念。在此之前，我觉得一切与工作相关的事情都留在以后找工作的时候再去考虑，“船到桥头自然直”。但是上了这门课以后，我就意识到现在就应该要为以后的工作做好准备。比别人早走一步就越能靠近成功近一点，晚一步就可能被人淘汰。因此从此刻开始就应该积极的去提高自己的各方面素质。而学校的就业指导课正好为我这样迷茫的大学生提供了宝贵的信息。对此，我对学校以及老师报以深深的感激。以下是我的感受心得。

首先是作为一名毕业生应具备的素质：

一、自我定位是关键

一般而言，影响毕业生自我定位有如下因素：其一是职业定位模糊。由于是初次择业，许多毕业生大都抱着“边走边瞧，边走边跳，走一步，算一步”的想法，没有认真想一想自己的职业定位问题，也没有一个职业生涯规划。其二是不能正确地评价自己。有的毕业生在择业过程中总是过高地估价自己，自我定位过高——工资看外企、职位看白领、单位看名气、环境看气派，因此总是找不到一个适合自己的就业岗位，到最后反而“嫁不出去”。其三是社会因素的干扰。—些毕业生往往受亲朋好友的影响较大，自己明明已看好某个职位，该职业也较符合自己的综合能力，可周围的亲友一有反对之声，自己就开始动摇了。现实生活中存在的社会职位竞争的不公平、操作的不规范现象，也常常使自考毕业生感到很迷茫，找不准位置，看不清方向。其四是心理素质不过硬。当前我国正处于深刻的社会变革时期，一些毕业生没有完全适应这种变革，在职业定位时往往为心理因素左右，因此很准做出理性的选择，在择业中或盲目从众，或消极逆反；不是过于自尊，就是过于自卑，凡此种种，都会对自考毕业生顺利就业形成巨大的障碍。

因此，毕业生在选择职业的过程中，首先要针对自己的实际情况，做好自己的职业定位，规划自己的职业生涯；其次，要根据自己的专业、技能、综合能力和社会用人单位的要求，确定自己的职业定位；另外，毕业生还要排除各种外界干扰，如果自己和用人单位彼此都很满意，就应该早做决断。尽快签订就业协议；再者，就业过程是一个复杂的过程，往往会遇到这样或那样的困难，这就要求自考毕业生努力培养良好的心理承受能力，勇敢地迎接选择未来生活的种种挑战。

二、准确把握自身优势

由于历史的、现实的、主观的、客观的原因，一些用人单位对其抱有偏见，甚至明确宣布“只要211工程学校”，从而给广大学生择业就业带来了很大困难。事实上，无论专业知识积累还是动手能力，我们往往都名校生毫不逊色，甚至某些方面比其还更胜一筹。因此，我们必须充分认识自身的特点，清楚自己的长处和弱点，在求职择业过程中扬长避短，发挥自身的优势。

如果你运用语言词汇的能力较强，在语法、造句、阅读能力等方面表现出色，可以从事文字整理、编辑、翻译、播音员以及教育、接待洽谈等工作。如果你在形象思维能力以及思考问题的细致、周全上具有优势，可以去做形象设计等方面的工作。如果你知识较全面，并能广泛听取各方面的意见，又善于与他人合作共事，你可以从事机关和企事业单位的管理工作。如果你习惯在相对单调乏味的条件下仍能孜孜不倦地长期工作，耐心持久，态度认真，有较强的工作责任心，你可以在资料整理、图书情报、档案管理等工作中很好地发挥自己的优势。

三、努力克服心理弱点

对于面临职业选择的毕业生来说．能否战胜自身心理弱点，直接影响到其择业的成败。 一是自愧不如的心理。面对激烈的择业竞争，不少毕业生容易在“本科生择业难”的影响下产生自卑心理和示弱心态：“我能竞争过研究生，名校生吗?”“要是碰钉子多丢人!”“万一失败了怎么办?”这种自我设置的心理障碍，往往使自考毕业生缺乏竞争的勇气和获胜的信心。二是依赖心理。一些毕业生平时养成了对父母亲友的依赖心理，面临职业选择，也容易产生“反正父母会给我想办法”的依赖思想。试想。一个缺乏自立、自主、自强意识的毕业生，怎么能做出符合自己特点的职业选择呢?三是犹豫不决的心理。求职择业是人生的一个重要转折。面对这一„转折，毕业生既应做到知己知彼、权衡利弊，又要不失时机，抓住转折机遇，当机立断。而毕业生优柔寡断、犹豫不决的心理弱点往往会产生“这山望着那山高”、“不识庐山真面目”的困惑与迷茫，以致白白失去择业的良机。四是自视过高心理。—些毕业生因自己的学习成绩好、家庭条件优越，或者因自己的能力强、具有一定的竞争实力，或者因自己容貌出众、多才多艺等，产生一种自命不凡的优越感，一种自视过高的心理。在求职时，过高地估计自己，这个单位瞧不上，那个单位也不遂心，而用人单位对这种缺乏自矢口之明、自视清高毕业生要想使自己在择业竞争中保持良好的竞技状态，自如地应付所遇到的各种问题，必须做好各种思想准备、心理准备，增强心理的承受力，不要一遇到挫折就心灰意冷，自暴自弃。要知道，在择业中遇到挫折是很正常的事情，应该把挫折看成是锻炼意志、增强能力的机会，放下思想包袱，认真找寻失败的原因。求职择业的过程，是一个全面展示自己的过程，必须努力完善自己，提高自身的素质，要有展示自己才华的勇气。作为一名毕业生，要坚持自尊、自信、自立。在心理上要有自信心，要相信自己和名校生一样有实力，要敢于竞争，克服自卑、胆小、怯懦等不良心理状态。

在求职时应客观分析和把握职业冷热，要做出自己正确的选择：

一，实事求是地选多种职业组成的，不同的职业都需要适合的劳动力及人才。

在市场经济中，求职者要选择职业，用人单位也要选择求职者，是双向选择。这就要求求职者从自己的实际出发，客观地分析、评估自己的文化素质、业务技能、性别特点、身体条件以及各类职业固有的标准、条件、要求，实事求是地选择自己力所能及的合适职业，并且选择的职业要有利于自己潜能的发挥和事业的发展。不要被一时、一地的热门职业所迷惑，盲日地去追求、高攀或低就热门职业，进而影响自己才能的发挥，影响自己的美好前程。 二，以发展的眼光看待冷门职业，不要轻易放弃冷门。

有的职业，现在看起来属于冷门，但随着时间的推移，社会、经济需求的变化，很可能转变为热门。例如，教师职业就是山冷门变为了热门，因为教师这一职业相对较为稳定，工资待遇也较高。又如，由于前些年许多学生都想到企业当白领、搞管理，而轻视技工、技师等蓝领业，造成现如今蓝领职业人才的供不应求，以及其千资待遇的提高，技术蓝领职业也会成为热门职业。因此毕业生对冷门职业一定要用发展的眼光来看待，不要轻易放弃，在许多求职者都在热衷于追求热门职业的时候，不妨选择有发展前景的暂时处于冷门的职业就业，这样当然也容易获得求职的成功。

三，注意把握职业的冷热变化，适时调整自己从事的职业。

职业的冷热变化，决定了劳动者从事某一职业的发展前景。有的旧职业会逐步被社会所淘汰，有些新职位则会随着历史的发展而产生。劳动者选择从事某一职业，不论是热门的还是冷门的，只要是向衰退的甚至会被淘汰的方向发展，就要注意把握其变化，尽可能适时调整自己的职业，不必从一而终、死守到底。例如，专职打字员这一职业，在前些年还属于热门厂作，可如今电脑普及厂，这一职业将会被逐渐淘汰，原来从事专职打字员职业的人就应尽早改行。另外，为了适应未来职业的变化，毕业生还应不断地学习新知识、新技术、新技能，提高自己的综合素质，更新自己的知识与技能，这样才能保证自己不被职业淘汰。

四，精心打造个性品牌

毕业生要打造个性品牌，必须进行个性品牌设计，也就是对自我有一个清醒的认识，只有这样才能克服在树立个性品牌上的盲目性。自我认识包括：我想成为类型的职员?个人特长在哪儿?我的个性适合从事什么样的工作?我这样了作是否有价值?等等。不同的人会有不同的自我认识。因此，找出自己与他人的不同点，也即找到自己在就业市场存在的独特价值，这是个性品牌设计的关键所在。一般而言，产品品牌定位的方法也同样适用于个性品牌定位，即别人认为我最大的长处是什么，最值得别人注意的个人特点是什么，如何使自己的技能和下作风格形成特色，具有不可替代的价值。自考毕业生还必须有一技之长，并能保证自己的丁作质量——精湛的专业技能是个性品牌建立的要素。只有个人技术专而精，自己个性品牌才有价值，个人的发展空间才会更加广阔。

当然，打造个性品牌还必须强调个人的学习能力。要知道打造个性品牌是一个长期的过程，即使已经形成了个性品牌，要保持也须不断学习新知识、补充新内容。毕业生必须不断学习，但不要盲日跟风，而应学习那些对自己职业有用的东西。要学会包装、推销自己。包装就是要成功地展现品牌的个性和特色，让他人充分地认识到你的价值，但同时得注意包装要讲究适度，因为过分的包装会对个性品牌产生负面影响。

同时，我还掌握了面试时要注意的几个方面。

一，举止大方，谦虚热情。进入面试场应先敲门，得到允许后方可进入，顺手、轻声关门；主动和面试官打招呼致意，在主试人没请你坐时切勿急于落座，坐下时应道谢，整个过程要保持良好仪态。

二，对方介绍情况时要面带笑容、认真聆听，并适时点头、答话，一般不要打断主考官的说话，更不能抢问抢答；交谈时要轻松自如目光对接；回答问题时要口齿清楚声音适度，语气适中简明扼要，条理清楚，有理有据。忌用口头禅，同时要言观色，注意对方的反应，适时调整自己的语言语气和陈述内容，或转移话题，引对方的注意。

三，自信，坦率诚恳。在回答问题时要据实回答遇到自己不知或不懂的问题，不要闪烁其辞，默不做声，牵强附会，不懂装懂，应该诚恳的承认自己的不足或表示自己曾经学过但一时想不起来，这样反而会赢得主考官的理解、信任和好感，千万不要夸夸其谈，更不要锋芒毕露，这样会给人不安分守己，难以管教的感觉，会觉得你难以合作，会造成一种抢饭碗的威胁。

四，会说话，面对聘用单位人员说话时，能够心不慌、脸不红，知道该说、详说那些，那些该回避，简谈，说话当中能给人以诚实、谦虚、稳重和成熟之感等。

再有，要珍惜每一次次面试的机会，抓住时机充分的展示自己的才华，把自己推销给应聘单位。在各种方式应聘中，要注意各种欺骗手段，必要时利用法律手段保护自己的权利。职场如战场，胜败乃兵家常事。

就业指导对我的影响是深刻的，它使我了解了现在就业的激烈竞争现状，物竞天择，适者生存，只有强者才能生存下去。现在正逢国际金融危机席卷全球，我们虽身处在避风港中，但我们不应该庆幸，而应该好好学习，做好人生规划，抓住机遇，打一个有准备的胜仗，迎接自己的光辉明天。社会竞争是异常残酷的，要好好准备，使自己在学习上有紧张感，激励自己在这四年不断进取，奋发向上，勇于拼搏。要立足当今如此竞争激烈之世，唯有自强才是唯一出路，唯有自强才会闯出一片天地！

就业指导课对我的影响篇四
《我的大学生就业指导课程学习心得》

大学生就业指导课心得体会

姓名：xxx

班级：xx国本一班

学号：xxxxx

大学生就业指导课程学习心得体会

面临毕业，对就业的一切新奇很茫然，每个人都想在应聘的时候有很的表现，能在众多的人群中脱颖而出，被自己所愿意去的公司聘用，可是一切都需要有公司认可的地方，怎能得到肯定呢？就业指导课就在此时发挥了作用。通过几次的学习，大学生就业指导课程给实在让我受益匪浅，收获颇丰。老师采用了与众不同的教学方式，化被动为主动，让我们在实际操作中真正学到了东西。

作为全国高等高校的应届毕业生，我深切地感受到所面对的就业压力。就业指导课正好为我这样迷茫着的大学生提供了宝贵的信息。从整个指导课中，我总结出了以下几点内容。

第一，我们现在面临的是一个怎样的就业形势，今年将有630万应届大学生毕业亟需就业，并且在金融危机的影响下我国经济并未完全复苏，社会对劳动力的需求较低，使得我们不得不好好的去考虑一下自己的未来，因为我们的学习就是来给我们的未来有一个好的基础，无论是在家庭还是在生活上，面对这样一个严峻的就业形势都是一个非常严峻的考验，所以要好好的武装自己，提升自己去适应这样的竞争。

第二，面对当前的就业难、社会需求、毕业时的相关手续等多项，毕业生比较关注的问题。对于当前的就业形势，我认为现在应以“先就业，再择业”的观念进行，就像老师讲的“就业不只一条路，不只就业一条路”的新理念，要拓宽自己观测人生道路的眼界，公务员、考研也不是为应对就业问题的一条出路，有这方面打算的同学要再最

后的一学年里要抓紧时间学习，可以找老师多了解有关这方面的信息，同时对于应届大学生，政府也设有专门的“优惠”政策：当村官，社区工作者，农村支教，都是不错的职业，大家要结合自身的情况安排自己的发展路线。

第三，大学生求职，实际就是求职信息传播，就是大学生通过书信、上网、登门或引荐等渠道，向可能的聘用单位，表达欲求任职的意愿。我们大学生怎样才能成功求职呢？主要有以下两个方面。首先自己是合格的大学毕业生。也就是，自己本身是有用之才。主要体现在三个方面：1.有无过硬的专业知识和技能。2.是否具备较强的敬业爱岗和开拓进取精神。3.是否具有巨大的发展潜力。其次，能够较准确地找到自己与聘用单位的共同点。即自己的志向、知识、能力、特长、兴趣、爱好等与聘用单位有没有共同之处，自己比较适合的那类单位有没有聘用大学毕业生的计划、指标。若要能够比较准确地找到双方的共同点，那么，至少应有两个条件：一要认清自己，个人离自己最近，然而最难以认清自己；二要下番功夫，认真搜集、分析和利用聘用信息。同时，眼界还要放宽些，不宜局限在某个行业或某些单位，以增加成功机率。

误区一：自我期望值过高。

不少大学生自认为学识渊博，从政、经商、做学问不费吹灰之力，伸手就可以出成果。因此，他们在择业时极容易出现“高不成，低不就”的现象，自然择业困难。

误区二：过多的物质要求。

许多大学生过多考虑物质条件，不但要求月薪高，生活好，还讲究住房、奖金等林林总总的物质享受，如果用人单位稍不满足他们的要求，他们便潇洒地“移情别恋”。一位企业老总说：“企业竞争也是人才竞争，我们公司急需几个具有经济管理人才的大学生，可是他们太傲，动辄讲待遇，眼光这么高，我还敢用他们吗？” 误区三：迷恋大型企业

有相当一部分大学生认为，只有到大型企业去干，才能充分发挥出聪明才智。他们的理由咄咄逼人：大型企业具备了实现人生价值的物质和精神条件，机遇好，福利好，工作稳定，而小企业只有那么几十或几百号人，奖金不雄厚，更谈不上什么发展前途了。

其实，有些大型企业里面人才济济，竞争十分激烈，而一般的小企业，对人才的需求如饥似渴，事实上近年，大企业里的大学生“大材小用”，而小企业却多“小材大用”。其实，不管在大企业里，还是在小企业里，只要有真才识学，脚踏实地，同样能干出一番事业来。 误区四：追求热门职业。

行政、人事、财会是大学生追求的热门，可毕竟僧多粥少，人才济济，用人单位只好“百里挑一”，落选者甚众。而一些冷门职业尽管急需大批人才，但问津者寥寥无几。这样，在人才市场就出现了“热门难进，冷门更冷”的怪现象。

大学毕业生的择业误区，是在社会、个人双方合力下形成的。其实，作为大学毕业生的我们，此时应该多一点“大丈夫能屈能伸的豁

达”，不要过分计较一时的顺逆，坚信“天生我才必有用”的信念，从“零”做起，从基层做起，最终定能在社会上找到自己的位置。

指导和帮助学生了解职业发展趋势，树立公道的择业观念 高校学生接受的是专业化教育，将来面临的就业方向与所学专业密切相关，因此，很有必要通过大学生就业指导课的学习进一步的了解所学专业及职业的发展方向和趋势。帮助学生树立公道的择业观念，使学生萌动的、安闲状态的求职期看，上升为实在的、自为状态的择业行为；鼓励毕业生到基层、到艰苦的地方、到祖国建设最需要人才的边远地区、县和乡的基层中发挥自己的特长，干出一番事业，达到人才资源的公道配置。

指导学生正确把握目前的就业形势和用人趋势，了解和熟悉国家、省市相关大学生就业政策 高等学校毕业生就业政策是国家为完成一定历史时期的任务适应经济建设和社会发展的需要而制定的有关就业的行动准则，它将根据国家政治经济的变化而不断调整；各地，各部分也根据国家当年颁布的有关政策并结合本地区、本部分的实际制定相关的就业政策。因此，毕业生就业工作是一项政策性很强的工作。毕业生了解国家的就业政策是择业求职过程中非常关键的环节。

指导毕业生把握求职对策，促进顺利就业 求职是高等学校毕业生走出校园的第一步，面对着社会上形形色色的招聘会和用人单位，他们必须做出选择，来完成就业。由于高校毕业生刚刚结束学生生涯，开始职业生活，社会经验的不足，在面临求职抉择是，他们经常无所适从。而一个人的发展和成才在相当大的程度上取决于他的职业。大

就业指导课对我的影响篇五
《就业指导课论文》

关于就业指导课论文前言：大学生的就业指导是广义上的就业指导，是为了帮助大学生根据自身特点和社会职业需要，选择并确定有利于发挥个人才能和实现个人理想的职业。从根本上说，就业指导，就是要帮助大学生树立正确的世界观、人生观、价值观，增强毕业生适应经济建设和社会发展的能力。摘要：大学生的就业指导是广义上的就业指导，是为了帮助大学生根据自身特点和社会职业需要，选择并确定有利于发挥个人才能和实现个人理想的职业。从根本上说，就业指导，就是要帮助大学生树立正确的世界观、人生观、价值观，增强毕业生适应经济建设和社会发展的能力。一方面要为全面提高学生的素质和其顺利就业提供多方面的服务；另一方面则是要帮助和引导学生根据自身特点和社会职业的需要，选择最能发挥自己才能的职业，全面、迅速、有效地与工作岗位结合，实现其人生价值和社会价值。无论是对社会和用人单位，还是对高等学校和毕业生个人，都具有十分重要的现实意义和深远的历史意义。关键词：就业形势 指导作用对于当前的就业形势，老师指出现在应以“先就业，再择业大二下学期，我们开设了就业指导课。老师讲的很专业又较多地联系实际，这门课程中受益匪浅。第一，帮助我们更好地认识了现状。第二，培养了我们的职业素质。第三，对自己有了一个更清醒更深入的认识，对自己的未来和前途有了明确的目标和计划。第四，激励了我从现实开始不断地丰富自己，为就业早做准备，就不会像一个苍蝇找不到自己的方向了。就业指导课的老师是系部的一位年轻的老师，尽管年轻但她的经验相当丰富，指导课上她给我们举了很多实例，让我们从他人的前路上学习经验汲取教训，在自己面临就业菏泽也是做出正确的选择”的观念进行，提出“就业不只一条路，不只就业一条路”的新理念，要拓宽自己观测人生道路的眼界，出国留学，专升本也不是为应对就业问题的一条出路，有这方面打算的同学要再最后的一学期里要抓紧时间学习，可以找老师多了解有关这方面的信息，同时对于应届大学生，社会也设有专门的优惠政策，不一定要应聘企业，自主创业也是一条道路、对于个人简历方面：首先简历要有自己的风格，公司应聘人员除了要在上边浏览你所写的信息，简历也能反映出一个人的工作态度，个性和考察逻辑能力，条理性是第一评判标准。所以大家一定要重视，公司在浏览案头上的诸多简历，一个有自己风格的简历比较能让公司方留下深刻印象，但是不要太花哨。老师还给了我们一些

其他地方需要注意的建议。1、实习时，不要只注重现在当前的利益，要考虑未来的发展空间。2、在实习中要打造个人品牌，大家在毕业后面对的社会，面对的市场，说白了就是与人打交道，所以这一点也是相当重要的，如果你经常换工作，你的周围的人跟本不知道你在做什么，在工作领域中很难想到你，帮到你。特别是女生。老师还特别给女大学生一些建议，正让更多的女大学生明确了自己的方向。我觉得老师给我们上的不仅仅是一堂堂普通的课，更给我上了一堂宝贵的人生课，它不仅教会了我如何去生存，更教会了我如何与人交流。这对我的影响将是一辈子，我从心底里感谢这几星期来给我们上课的老师，无论我身处于什么岗位，我将带着老师教我的知识，投入到工作当中，把工作完成得更加出色。就业指导课给我们一个持续的警醒：我们将是一个完全的成人，该对自己的未来负责。从细微入手，以正确、机灵的方法为指导，相信这样，我们可以走在同行者的前面。说虽说，这是需要一定的实践锻炼才行，毕竟我们都是普通人，不过它能让我们或多或少的知道些前辈们给我们留下来的经验，让我们是真的会少走点弯路。首先，要正确地认识自己，给自己一个准确的定位，人贵有自知之明，不要好高骛远，盲目自大，更不要妄自菲薄，该表现自己是一定要抓住机会。其次，在平时加强积累，并认真做好求职准备。在学好本专业知识的同时，多了解相关专业以及新的行业知识。这里所说的积累不仅仅是学习知识上的积累，还包括社会活动、兼职工作、社会经验以及人生阅历的积累。我们现在所受教育很注重理论基础，但是缺乏理论与实际应用的结合，导致培养出的人才与市场需求脱节。所以我们要在学习的过程中参与实际工作，经验学习较纯粹的课堂学习来说，学习效果也会更加深刻。并且加强实践，另外，一定要抓住机遇，老师曾说过很有道理的话：机遇只垂青有准备的头脑，所以我们都应当做好充分的心理准备，把握恰当的机会。就业要取得别人的欣赏、信任，要“成才”,要让工作找你而不是你找工作。现在的竞争非常激烈，但只要你自己有能力，能向别人证明你的能力，那么担心与忧虑将不属于你。莫泊桑说：生活不可能像你想得那么好，但也不会像你想得那么糟！无论我们在哪儿工作，在哪个行业工作，都应当以“志存高远，脚踏实地”的态度来面对今后的人生。再次，在求职的过程中要有执着的精神、败而不馁的意志。最后，自信在求职过程中是至关重要的，不能只看到自己身上的缺

点，而把优点掩埋。总之 ,我们从中知道择业成功的关键还要从本身的实际出发，灵活选择。但不管怎样，绝不能一味高挑，慢等。因为无论是对自己还是对家庭、对社会，毕业的大学生早日就业是硬道理。《就业指导》它很多的讲到了很多我们以后会遇到的问题，即将遇到的问题，告诉了我们很多普遍的应对方法，但我们不能光只看，不动手，必须实践才能在以后的困难中从容的对待，以获得成功。听了就业指导课之后，我的求职之路将会更加顺利，因为指导老师教给我们的都很实用。前两天我刚刚参加了一场招聘面试，根据老师课上讲的知识，我学有所用，顺利通过了面试，我很感谢我的老师，在事前给我打好了预防针，当企业来的时候我摆正了自己的位置，抓住了属于自己的机会，真的希望在将来，《就业指导》这门课让更多的大学毕业生收益。

就业指导课对我的影响篇六
《我的就业指导课》

2010-2011年第一学期《大学生就业指导》科目考查卷

专业：过程装备与控制工程 班级：装控08-2 任课教师： 姓名： 学号： 成 绩

大学生就业指导心得体会

时光飞逝，岁月如梭。不知不觉就要面临毕业就业问题了。学校为了使我们能够顺利的、更好的就业，这学期给我们大四同学开设了就业指导课。学习了就业指导课我们明白了许多有关我们切身利益的问题。感谢学校给我们开设这门课程，感谢老师的细心指导。

随着社会经济发展，科技的飞速进步，各行各业对招聘人员的要求也越来越高。所以我们应届毕业生就业面临着巨大的挑战。所以我们要国家方针政策的指导下积极面对就业，使我们能顺利地走上理想的工作岗位。

就业指导课像一盏灯塔，给我们指明了方向，点燃了希望。它对我们进行比较系统的就业思想和技巧的教育。首先是让我们了解到了目前社会的需求形势和国家有关大学生就业的制度和政策。然后我们根据社会需求和自己的就业愿望综合把握好自己的就业方向。同时，我们还学习到一些职场中的职业知识、道德素质和职场技能等。这对我们就业一定有着莫大的好处。

在就业指导课中我们学习到我们专业学生的培养目标，使我们对以后就业什么样的单位大概有了了解。提早计划职业生涯规划，做好就业的准备。期间我们还了解到我们专业有关职业的发展趋势，是我们看的更长远。在课上，老师鼓励我们到基层、到艰苦的地方、到祖国建设最需要人才的边远地方的基层中发挥自己的特长，干出一番事业。我们还了解到目前的一些就业形势和用人趋势，熟悉了国家相关大学生就业政策。因为就去年的金融危机，使我们的就业变难，虽然就目前来看缓和了一些，但我们的就业问题依然是严峻的，我们绝对不能轻视。除此之外，就业指导课还给我们进行了一些就业对策和方法的指导。这对我们来说无异于雪中送炭。应为刚毕业的我们对社会不是很了解，缺乏一些经验。面对着社会上形形色色的招聘会和用人单位我们有可能会没法抉择。而通过就业指导课使我们掌握了一些求职必须的途径和办法，给我们求职提供了良好的环境。最后就业指导课还鼓励我们“活到老，学到老”，养成终生学习的好习惯。顺应历史的潮流，更上社会发展的脚步，永远都是社会需要的人才。

就业指导课是我树立了正确的职业理想、职业道德、人生观和价值观。使我有了合理的择业标准和明确的就业方向。使我们确立了“先就业、后择业”的就业观念，顺从国家倡导的“三支一扶”、“大学生志愿服务西部计划”等就业政策。虽然在基层比较艰苦，但是艰苦的环境才能是我们得到锻炼，挖掘除自身的能力,实现自我人生价值。就业指导课中的政策指导使我们了解了就业制度、政策、方针和有关劳动人事法规、以及我们在择业过程中所享受的权利和应尽义务。主动克服择业的随意性和盲目性。在课上，老师还对我们进行了心理指导。通过老师

的讲授，我们分析自我心理、素质和特点。调整自我，使自我保持一颗平常心，勇敢面对现实。在就业中，我们不能盲目顺从。还要掌握必须的求职技巧。首先熟悉就业的程序，把握好机会。学会写求职信、填写简历。还有怎样在招聘会上赢得招聘者的青睐。比如简历，好的简历要扬长避短、简明扼要、措辞巧妙、精辟、能引起阅读者的重视。在面试时注意的一些礼节，语言技巧等。在求职过程中，我们一定要自信，要会说话。在面对聘用单位的人员说话时，要心不慌、脸不红，要知道哪些该说、详说，哪些该回避、简谈，说话当中要给人以诚实、谦虚、稳重和成熟之感等。总之，使我们的表达能力、交往能力和应变能力进一步提高。增强我们的就业能力。在课上，老师还要求我们主动搜索就业信息，积极关注学校就也信息网，对就业信息的把握对我们就业至关重要。最后，在就业过程中老师还提醒我们自身安全的问题，学会保护自我的正当权益。

在课上，老师通过自己身边的一些事例使得课堂内容变得更加丰富多彩。使我们对课程的掌握更加轻松易懂。通过就业指导课的学习，我从自身条件出发，有了明确的就业方向，掌握了一些就业的技能，有了更加稳定健康的就业心态。只要我不断努力，就一定会获得成功。

就业指导课对我的影响篇七
《就业指导课心得体会 11301016》

就业指导课心得体会

大三上学期对于专科生来说最为重要的一个学期，关系到他们实习的命运和未来职业生涯的归属，在这个学期也有一门很重要的课就是就业指导课，在杨超老师的指导下，我对未来的就业有了新的认识。 在课上，老师采用小组讨论的方式进行上课，针对就业中的各种

问题进行思考讨论并每队选出一名代表进行总结发言，其他各组进行补充，首先令我印象深刻的就是在面对就业的时候，当代大学生容易产生什么心理以及在面对就业的时候，当代大学生比较看中企业的什么方面？

首先第一个问题，大学生在就业选择的时候可能会出现以下几个

心理：一、自卑心理。对自己的能力和学历产生自卑，认为自己没有足够的能力和高学历去找到适合自己的工作。二、高估心理。与自卑心理相反，认为自己有足够的能力和学历，实则也许并没有自己预想的那么好。三、急功近利。这是大学生择业时最为常见的心理。想着一次择业就可以选择高薪水、高声望的企业，内心诉求太过于迫切。

四、随意心理。觉得刚毕业可以随随便便选择一个工作就可以应付当下的局面，对自己的事业相当不负责任。五、盲目攀比。大学生为充分考虑自身的实际情况，在择业过程中与别人疯狂比较，并不考虑自

己的实际专业和自己所具备的素质而因为攀比受到自己内心的打击。 其次是第二个问题：当代大学生比较看中企业的什么方面？大学

生可能会看中薪水、企业的文化、工作环境、性别比例、专业对口„„各种各样的因素吸引和影响着大学生对于企业的选择。

通过这学期的就业指导课我有了对就业选择更深刻的认识：

一、知己知彼，百战不殆：要通过对自己的定位认真的了解自己所能够胜任的合适的岗位。有的毕业生在择业过程中总是过高地估价自己，自我定位过高——工资看外企、职位看白领、单位看名气、环境看气派，因此总是找不到一个适合自己的就业岗位，在寻找合适职业的路上迷失了自己原本的方向，到最后反而找不到工作，现实生活中存在的社会职位竞争的不公平、操作的不规范现象，也常常使自考毕业生感到很迷茫，找不准位置，看不清方向。不是过于自尊，就是过于自卑，凡此种种，都会对自考毕业生顺利就业形成巨大的障碍。

二、自我认识，准确把握自身优势 我们必须充分认识自身的特点，清楚自己的长处和弱点，在求职择业过程中扬长避短，发挥自身的优势。

三、努力克服心理弱点。对于面临职业选择的毕业生来说．能否战胜自身心理弱点，直接影响到其择业的成败。一是自愧不如的心理。一些毕业生平时养成了对父母亲友的依赖心理，面临职业选择，也容易产生“反正父母会给我想办法”的依赖思想。求职择业是人生的一个重要转折。面对这一转折，毕业生既应做到知己知彼、权衡利弊，又要不失时机，抓住转折机遇，当机立断。而毕业生优柔寡断、犹豫不决的心理弱点往往会产生“这山望着那山高”、“不识庐山真面目”的困惑与迷茫，以致白白失去择业的良机。

四、要注意把握职业的冷热变化。职业的冷热变化，决定了劳动者从事某一职业的发展前景。有的旧职业会逐步被社会所淘汰，有些

新职位则会随着历史的发展而产生。劳动者选择从事某一职业，不论是热门的还是冷门的，只要是向衰退的甚全会被淘汰的方向发展，就要注意把握其变化，尽可能适时调整自己的职业，不必从一而终、死守到底。另外，为了适应未来职业的变化，毕业生还应不断地学习新知识、新技术、新技能，提高自己的综合素质，更新自己的知识与技能，这样才能保证自己不被职业淘汰。在这学习期间所得的收获不是简单几句话就能说完的，更主要的是使我对将来有了认识，不再是像以前那种每天两耳不闻窗外事的情况了，对自己也对环境有了正确的认识，才不至于在将来面临就业时才手忙脚乱，疲于应付。这门课虽没像其它的课那样有具体的知识可学，但对我的意义却远胜于具体的知识。这就像灯塔之于航船在关键时远胜一点动力能源，因为如果航向不对或不明确，能源再多也只是徒劳，甚至越行越远。

总的来说，做为当代大学生，认识到如此严峻的就业形势，应当认清自己的方向，坚定信心不动摇，以自信、自强、自立的形象迎接挑战。我的大学生活即将要结束了，但是我的真正行动才仅仅刚开始。现在我要做的是，迈出艰难的一步，朝着这个规划的目标前进，要以满腔的热情去获取最后的胜利。

希望自己在未来的道路上，能走出属于自己的人生轨迹，实现自己的人生价值。踏踏实实的工作，积极的面对生活，提高自己的道德素质修养，面对困难，迎接而上，挑战困难。

就业指导课对我的影响篇八
《就业指导课的心得体会与我的职业规划》

就业指导课的心得体会与我的职业规划

首先，自我分析：我是个什么样的人？

我的心理年龄等同于自己的生理年龄，甚至有点过于成熟。我通常会按部就班中规中矩地走着人生的每一步，脚印还算是扎实。有些时候，我也会回忆起我的过去，无论是美好还是伤感，现在都已经远离而去。我所在意和把握的是我现在的时间和岁月。我的朋友们有事情会来征求我的意见，因为，我很能给人一种依靠感。

我具有还算强的想象力，总是会站在别人的立场思考，这使我做事很有效果，想象给我带来的好处是显而易见的。但我知道我的想象力还为我的见识和阅历所限制。所以我应努力扩大视野，向更高级迈进。 我多思多虑，有点自我主义，但善于保护自己，有时显得有些反覆多变，会犹豫不决，常有标新立异的行径。

我善于在创造性与习惯做法之间找到均衡，具有一定的创新意识，并不墨守陈规，经常会提出一些新颖的想法。但同时我也很注意尊重人们的传统习惯，不会做出过于惊世骇俗的事情。我这种个性或许对于管理岗位十分适合，同时也适合从事其他许多与人打交道的工作，如市场人员等，因为人们在与我交往时会觉有趣，又不会因为过于激进而不能接受。

我习惯把自己看成一个点。积点成面，由点连面。点，可以是中心，引领着整个面；可以就是一个点，可缩可涨、可进可退，有时也可有可无、进退自如。我习惯也较擅长收集整合资源，我知道某些问题从哪可得到解决，我可以为了做哪些事情而把各方面可用资源都调动起来，我也明白什么时候该进该退、需强需弱、要实要虚……

我讨厌做没把握的事情。当遇到没把握的事情挡在面前，只要还有其他方法变通，或者说还有其他更好的事情来取代，我会毫不犹豫地放弃做这没把握的事情！而很多时候，总会有很多没把握的事情摆在面前却躲避不了不能不做，这没办法，只有硬着头皮做了……

同时，我爱好比较广泛，文体娱乐皆有涉及。对商业很感兴趣，在市场分析定位与扩展普及、搜集整理信息与整合利用等方面比较擅长，即可以确定自己在策划营销这块较有潜力。

还有需要说明的是我很看重自己的感情，在投入前，总会陷入思考，思索我和对方的适合度，等到确定那真的是我想共度一生的伴侣时，我的心就会放在对方身上，毫不动摇。所以在感情方面应该不会对职业生涯产生多少不好的影响。

总得说来，我是个积极乐观的人。我知道怎么去面对和解决压力以及烦恼，即能正确掌握心态调整，而以积极乐观的心态拥抱压力。正如法国作家雨果曾说过的那样：“思想可以使天堂变成地狱，也可以使地狱变成天堂。” 我们要认识到危机即是转机，遇到困难，产生压力，一方面可能是自己的能力不足，因此整个问题处理过程，就成为增强自己能力、发展成长重要的机会；另外也可能是环境或他人的因素，则可以理性沟通解决，如果无法解决，也可宽恕一切，尽量以正向乐观的态度去面对每一件事。如同有人研究所谓乐观系数，也就是说一个人常保持正向乐观的心，处理问题时，他就会比一般人多出20%的机会得到满意的结果。因此正向乐观的态度不仅会平息由压力而带来的紊乱情绪，也较能使问题导向正面的结果。从这点看，我可以很好地处理工作与生活之间的平衡，可以使各方面都朝着良性的方向发展，而不必担心自己会因为工作不顺而影响自己甚至身边人的心情。良好的心态是成功的先决条件！

其次，自我定位：我准备做个什么样的人？

我喜欢读各种门类的书，无论是历史文学类还是自然科学类，也不管是人物传记类还是报刊杂志类；喜欢关注时事，无论是国内还是国际的，也不管是地球还是太空的；喜欢运动娱乐，无论是篮球还是羽毛球，也不管是唱歌还是跳舞……同时，我习惯自我思考与分析，而不会人云亦云。我总会在各类文章中发现有用的东西并加以吸收整合利用。也就是说，我比较善于发现、创造并利用资源。那么，我准备做个什么样的人呢？

首先得明白两个问题：

（1）人为什么要活着？没有为什么，因为活着所以活着！

因为活着，所以就得做活着的事，就得为了活着而活着！因为你根本不知道啥时自己的生命就行将终结！

而当你不再活着了，那还要思考活着干吗？既然活着，就要思考，就要不断地想着做什么才可以更好地活着！因为活着就这么短短几十载，而死了的状态却要持续很长时间！可悲的是那么长时间却不是自己所能掌控的，也用不着去思考了，哪怕是想一分一秒都不给你机会！世界，不管是你的还是我的，因为未知，所以才更加可爱，也愈发精彩！失败算什么?伤害又算得了什么？因为我们还活着，还能做着可以做的事，这就是最美的姿态！

（2）怎样活着才有意思?让大家快乐，让自己更快乐！

无论你说什么，也不管你做什么，只要你感到快乐，那就是值得的！因为你快乐了，所以生活就有意思了！当然，还有个前提必须加以留意，那就是你真的快乐且永不后悔更不会良心不安！否则，就表明你的所作所为错了，你也就感不到快乐……因此，我们就把让大家都快乐作为自己奋斗的最大目标!只有大家都快乐了，自己也就快乐了。

根据上面所分析的那样，我要做个让大家都快乐的人！

最后，自我规划：我要怎么做？

在金融危机严重渗入各处的时候，由于经济本就是一环套一环的关系，而全国上下所关心的大学生就业问题难免首当其冲地受到打击不小，同时获知众多正找工作之好友的情况也是不容乐观！正如上周在我们郑州大学新校区的那场持续三天的招聘会所见，招聘企业较往年大幅减少，而求职学生倒不减反增，如此也就不难奇怪为什么会造成12月4号郑州人才中心大门被1.7万余求职者挤破的失控场面了！如果此种就业形势严峻的问题还是得不到改善的话，真难以预料这百万毕业生会如何选择生存方式，尤其是在乐观估计一年后形势会比今年还要差一点点的情况下……

下面就简单谈些我个人对应聘者的一些看法：

（1）应聘者首先应该明确一点：公司招聘职工的唯一要求是职工能够为公司赚钱！

公司的目的只有一个，那就是赚钱！所以，无论是谁，只要能为公司获利即最终赚钱，那么你对于公司来说就是有价值的。而评判一职工的价值大小，就看你能给公司带来多大的利益。因此，作为员工就得牢固树立为公司赚钱的念头，且想法赚的越多越好，唯有如此，你才会受到公司青睐，才会发挥自身最大价值，同时才会获得自己想要的成就。

（2）应聘者理应明确自己的特点以及专长：公司更喜欢“招来即用”型的人才！

你必须明白自己擅长什么，能做什么，不能迷糊消极度日而得过且过！现在的社会可很难再有机会来了还停留在你面前而专等你抓了！现在的公司也很难再愿花费大量的时间与精力来为日后、更甚者是为别人培养人才了！所以，作为求职者，必须给自己定位好，并早作准备，使自己在擅长及爱好的领域里加强自身储备而有一定的实力，争取能够到公司就能为公司所用而可以立即给公司赚钱！

（3）应聘者最好有不错的人脉关系网络：如今社会，关系通了，通吃世界又何奇?！

公司的发展，本身就是与各种关系打交道。显然，你有良好的人脉关系网络，本身就说明你擅长交际、知道怎样打通以及处理与各种人物的关系，而或许在某些时候，你的关系网对公司的发展来说就是至关重要的便利！

由于我现在所学的专业是水利水电工程，本专业培养具有水利水电工程的勘测、规划、设计、施工、科研和管理等方面的知识，能在水利、水电等部门从事规划、设计、施工、科研和管理等方面工作的高级工程技术人才。同时，本专业要求学生学习水利水电工程建设所必需的数学、力学和建筑结构等方面的基本理论和基本知识，使学生得到必要的工程设计方法、施工管理方法和科学研究方法的基本训练，具有水利水电工程勘测、规划、设计、施工、科研和管理等方面的基本能力。因此，如果要从事此专业，那么我必须应获得以下几方面的知识和能力：

1．具有较扎实的自然科学基础，较好的人文社会科学基础和外语综合能力；

2．掌握工程力学、流体力学、岩土力学、工程地质、工程测量、工程水文学、河流动力学、管理学等基本理论、基本知识；

3．掌握工程结构设计基本理论、知识和技能；

4．掌握大中型水利水电枢纽、河道治理工程的勘测、规划、设计、施工和管理技术；

5．具有较强的计算机应用能力；

6．具有水利水电工程所必需的测绘制图、运算和基本工艺操作技能。

但同时，由于我的性格特点以及优势与爱好所在，并且对应聘者的固有认识，我也会在策划营销、市场管理以及商业运作等方面进行发展。所以，近一年的目标就是根据需要，多积累知识、多加深能力、多扩宽人脉，同时对一些公司进行了解与把握，以便使自己达到相应职位求职时所需要的各方面要求。 不管是现在还是将来，我都会在以下几方面加以注意：

1.时间管理——关键是不要让你的安排左右你，你要自己安排你的事；

2.提升能力——疏解压力最直接有效的方法是设法提升自身的能力；

3.活在今天——集中你所有的智慧、热忱，把今天的工作做得尽善尽美；

4.生理调节——保持健康，学会放松；

5.日常减压

以下是在日常生活中能帮助自己减轻压力的10种具体方法，简单方便，经常运用可以起到很好的效果：

1）、早睡早起。在家人醒来前一小时起床，做好一天的准备工作。

2）、同家人和同学、同事共同分享学习、工作的快乐。

3）、一天中要多休息，从而使头脑清醒，呼吸通畅。

4）、利用空闲时间锻炼身体。

5）、不要急切地、过多地表现自己。

6）、提醒自己任何事不可能都是尽善尽美的。

7）、学会说“不”。

8）、生活中的顾虑不要太多。

9）、偶尔可听音乐放松自己。

10）、培养豁达的心胸

要注意：

(1)学位证书、资格证书，是我们求职的敲门砖，是一个公司招聘人才的首要条件，因此，我们要在大学生期间，拿到相关的证书。

(2)公司招聘人才看的不仅是文凭和证书，更多的是注重的个人的能力与素质，所以，我们在大学期间学习的同时，还在注重的是个人素质的提高和能力的培养。

(3)对于刚毕业的大学生来说，经验的缺乏是一个很突出的问题，要想在众多应聘者中脱颖而出，就要在变方面占优势才行，所以，我们还要在大学生活中积累更多的工作经验，这一方面可以通过兼职来实现，但在其过程中，要懂得总结经验。

(4)一定要在大四之前把简历制好，留下更多的时间来找工作。

(5)要时刻关注招聘信息，积级参加招聘活动，在公司选择我们的同时也选择一个适合自己的公司。 结束语：

任何目标，只说不做到头来都会是一场空。然而，现实是未知多变的，定出的目标计划随时都可能遭遇问题，要求有清醒的头脑。一个人，若要获得成功，必须拿出勇气，付出努力、拼搏、奋斗。成功，不相信眼泪；未来，要靠自己去打拼！实现目标的历程需要付出艰辛的汗水和不懈的追求，不要因为挫折而畏缩不前，不要因为失败而一蹶不振；要有屡败屡战的精神，要有越挫越勇的气魄；成功最终会属于你的，每天要对自己说：“我一定能成功，我一定按照目标的规划行动，坚持直到胜利的那一天。”既然选择了认准了是正确的，就要一直走下去。

在这里，这份职业规划也差不多落入尾声了，然而，我的真正行动才仅仅刚开始。现在我要做的是，迈出艰难的一步，朝着这个规划的目标前进，要以满腔的热情去获取最后的胜利。

就业指导课对我的影响篇九
《大学生就业指导课心得体会作业》

大学生就业指导课心得体会

美好的大学生活即将结束了，我们即将离开这个幸福的摇篮，开始独自闯天下了。作为一名应届毕业生，我深深地感受到当前严峻的就业压力。学校组织的就业指导课为我这样迷茫着的大学生提供了宝贵的信息，面对未来的就业也有了信心和自己的计划。

就业指导课上，老师给我们分析了当前的就业形势，让我们充分好做心理准备。就业形势每一年都是非常严峻的，而且一年比一年压力大。在全球金融危机的影响下，我国就业形式更是相当严峻！每年高校毕业生数量不断增加，再加之历年未就业的毕业生数量，2013年大学生就业市场将十分拥挤。

随着经济的发展,社会各行业的分工也精细起来,对于应聘者的要求也逐渐高了,所以造成了现在社会人才市场竞争场面变得热火朝天起来 ,每到就业季度,这里就聚集了成千上万的择业者,就业者,这足以证明当前就业形式的严峻和紧张。所以作为快要走出大学校门的毕业生,将面临着很繁重的压力, 所以我们就得做好迎接挑战的准备。只有正确地认知就业形式,分析就来形式,我们才能更好地不断训练自己,提高自己和充实自己,为自己在迎接挑战前做好武装,才能趋利避害,排除我们前进的障碍,抓住机遇发展自己。

同时，就业指导课上，老师也教会了很多与法律有关的知识。对于我们这些涉世不深的大学生来说，相关的就业的法律还不是很了解，所以学习这些非常有必要，特别是以后出来找工作，我们总会遇到各种各样的问题。还有对于毕业生如何签就业协议书以及就业合同这些方面的知识，我们都有了初步的了解。通过这些课的学习，我们知道如何运用法律保护自己的合法权益还有劳动成果。而且我们也大致的熟悉了一些劳动合同法里面的相关内容，对于以后自己找工作相信会有很大的帮助。

在就业指导课上，我们学习了一些基本的应聘以及面试的基本知识还有技巧，同时老师也提醒了我们要注意的一些相关问题，还有如何制作个人简历，我觉得这些都非常受用，因为学校在后来为我们应届毕业生举办了一次校园招聘会，我也非常珍惜这一次的机会。在参加应聘前，我先制作好个人简历，然后了解招聘企业的信息，然后选择自己感兴趣的几个企业机构进行充分准备，最后去参加面试。通过面试，我知道了自己还存在的一些问题，比如让我用英文自我介绍，这个是我没有想到的，所以感觉不是很顺利，所以以后面试必须要做好充分的准备。还有，我感觉自己的目标还不够明确，只是为了应聘而去面试，没有自己的一个目标和要求，所以还需要认真考虑自己未来职业的方向目标。而且我也遇到了一些关卡，比如说企业只是要本科的，还有对我个人能力的质疑，这些问题我还不能很灵活的处理面对。当然我也知道了面试应聘的流程是怎样的，有了这一次的亲身经验，不管结果是怎样，相信在以后的应聘中自己更会成熟稳健，更加自信！

我觉得大学生选择工作要从实际出发，根据自己的个人情况，认真规划好自己的未来。首先，从自身素质出发。大学是一个学习知识的地方。这里说的知识

又分专业知识与综合素质。之所以每个大学生都有自己所读的专业，正是要实现未来人才专业化水平高的目标。现今招骋市场仍然需要的是人才，一名大学生，首先应当学好自己的专业知识，以高水平的专业与他人竞争。要具有“不可替代性”，你才能在众多的竞争对手中脱颖而出！

再者，综合素质也是非常重要的，一个人的思想品德不好找工作更是艰巨。综合素质包括综合知识水平及人的自身道德修养、心理健康素质及专业外的其他技能。 在招聘方为买方市场的前提下，招聘方自然会在递交求职申请的众多大学生选择最优秀的人才。此时，专业水平不高的必定成为淘汰的第一批，再者，人是社会性动物，道德水平低的必定处理不好团队合作中的人际关系，再淘汰。最终，在招聘岗位有限的前提下，招聘必会择优选择，故综合素质高的大学生，从主观上是拥有一定优势的。

在就业指导课的最后，心理老师给我们给我们上了大学生就业心理调适这么一门课程。在就业大军沉甸甸的形势之下，许多高校大学生承受不住就业压力，表现出自卑、自弃，甚至结束自己年轻的生命等等悲剧道路。一个真正优秀的高校大学生，应该是拥有较高的综合素质的，应该能迎接困难的挑战，而非在挫折之下一蹶不振的。因此，在此严峻就业形势之下，提高自己心理素质，要有抗压的强大内心，可以根据环境调节自己的心态，不要被就业的压力吓坏。

就业形势虽然严峻，但是360行可谓行行出状元，我们或许找不到自己对口专业的职业，也许找到的也不是你心目中那么理想的，但我们必须放宽心态，不要觉得自己是大学生，必须要找到工资高，又体面的，最后高不成低不就的尴尬地步，我觉得适合自己的工作就是最好的。上了就业指导课，对于未来的职业计划，我希望自己可以回到自己的家乡参加考试应聘做一个小学老师，这是我的长远目标，短期目标我会选择到教育机构找一份暂时的工作，锻炼自己能力积累更多的经验。