感冒浑身肌肉酸痛

感冒浑身肌肉酸痛篇一
《为什么感冒会全身肌肉酸痛》

为什么感冒会全身肌肉酸痛

2006-09-22 12:34buywell | 分类：健身 | 浏览77101次

请问这是什么原因引起的 分享到：

2006-09-24 09:53

提问者采纳

在你感冒的时候 全身都参与了抗疫 而骨头的作用是最大的 所以呢 就象参加了一次激烈的运动一样会感到酸痛

感冒是指感受触冒风邪，出现鼻塞、流涕、喷嚏、咳嗽、头痛、恶寒发热、全身不适等症状的一种常见外感病。又称“伤风”，如见广泛流行，症状较重，则又称为“时行感冒”。本病一年四季皆可发生，但以冬、春两季最为多见，年龄、性别之间发病无明显差异，有时可呈一定范围的流行。

“时行感冒”即现代医学所称的流行性感冒（influenza），简称“流感”，是由流感病毒引起的急性呼吸道疾病。临床特点是起病急、病程短、高热、乏力、全身肌肉酸痛秋轻度呼吸道症状。流行性感冒的传染性大，易引起暴发及大流行。甲型流感病毒因抗原转变而产生新亚型时，即能引起大流行，约每隔10-15年1次，乙型为4-6年1次，丙型则常呈散发。

病原体：

病原体为流感病毒，流感病毒属RNA病毒，球形，直径80-120nm。中心核蛋白有型的特异性；囊膜内层膜蛋白也有型的特异性；外层为脂质，上有血凝素（H

A）和神经氨酸酶（NA），具有亚型和变种的特异性。根据核蛋白抗原性的不同，流感病毒分为甲、乙、丙三型。

现代医学病理：

流感病毒主要由空气飞沫传入呼吸道。病毒的神经氨酸酶破坏神经氨酸，使粘蛋白水解，糖蛋白受体暴露，继而进入细胞内。病毒的核蛋白与上皮细胞核蛋白结合，在核内组成核糖核酸型的可溶性抗原，并渗透出至胞质周围。复制的子代病毒进一步扩散感染，产生炎症反应。临床上可引起发热、肌肉疼痛和白细胞减低等全身毒血症样反应，但不发生病毒血症。

在单纯型流感发病过程中，纤毛上皮细胞变性、坏死和脱落。2周后纤毛上皮细胞重现并修复。流感病毒肺炎的肺脏充血和水肿。气管和支气管内有血性分泌物；粘膜下层有灶性出血、水肿和细胞浸润；肺泡腔内含有纤维蛋白和渗出液，呈现浆液性出血性支气管肺炎的病理特点。

中医病因病机分析：

中医学认为感冒是由于风邪乘人体御邪能力不足时，侵袭肺卫皮毛所致。四时之中，气候失常，如春应温而反寒，夏应热而反冷等，风邪易侵入人体而感冒，甚至引起时行感冒。引起感冒的原因，虽以风邪为主，但常有所兼夹。临床上以风寒、风热两种证候最为多见。此外，时令之暑、湿、燥邪也能杂感而为病。故又有夹暑、夹湿、夹燥等不同兼证。感冒除风邪侵袭外，尚与体虚和不同素质有关。肺有痰热，也易发为本病。 风邪入侵的病位主要在肺卫，而时行感冒因其感受时邪较重，而全身症状比较明显。年老体弱者抗邪能力差，外邪可由表入里，变生他病。本病一般以实证居多，如体虚感邪则为本虚标实之证。

临床表现：

本病潜伏期为1-3日，最短仅数小时，最长可达4日。

单纯性流感：较多见。急起高热，全身症状较重而呼吸道症状并不严重。表现为畏寒、发热、头痛、乏力、全身酸痛等。表现为畏寒、发热、头痛、乏力、全身酸痛等，体温可达39-40℃。持续2-3天后渐退，全身症状逐渐好转，但鼻塞、流涕、喷嚏、咽痛、干咳等上呼吸道感染症状常较显著。少数可有轻度胃肠道症状。体检呈急病容、面颊潮红、眼结膜轻度充血、眼球压痛、咽充血、口腔粘膜可出现疱疹。

肺炎型流感：较少见。主要发生于原有心肺疾患病人或孕妇。临床表现为高热不退、气急、紫绀、阵咳、咯血等。体检发现双肺呼吸间低、满布哮鸣音，但无实变体征，病程可长达3-4周。合并细菌感染时，可呈支气管肺炎或大叶性肺炎。表现为剧咳、脓痰、胸痛、肺部有实变或局灶性肺炎征。

中毒型流感：肺炎病变不显，但具有全身血管及神经系统损害。有明显的脑炎病变，高热不退，神志不清，常有谵妄。少数因血管神经系统功能紊乱，或肾上腺出血而导致血压下降或休克。

其他：感染流感病毒后，仅出现轻微发热、咳嗽、不适等症状。病程1-2日，与其他病毒性上呼吸道感染相仿，称为轻型流感。少数病人以腹痛、腹泻等胃肠道症状为主要表现，称为胃肠型流感。

实验室检查：

血象：白细胞总数减少，淋巴细胞相对增加，嗜酸粒细胞消失。如合并细菌性感染时，白细胞总数与中性粒细胞增多。 免疫荧光检查：取患者鼻洗液中粘膜上皮细胞的涂片标本，用荧光标记的流感病毒免疫血清染色，置荧光显微镜下检查，灵敏度高，有助于早期诊断。

病毒分离：将急性期病人含嗽液接种于鸡胚羊膜腔或尿囊液中，进行病毒分离。

血清学检查：应用血凝抑制试验或补体结合试验，测定急性期和恢复期血清中的抗体，如有4倍以上增长，则为阳性，有助于回顾性诊断。

鉴别诊断：

流行性脑脊髓膜炎：流脑的早期症状往往类似流感，但流脑有较明显的季节性，儿童多见。早期有剧烈头痛、脑膜刺激征、瘀点等。脑脊液检查可明确诊断。

军团病：多见于夏秋季。临床上以重型肺炎、白细胞总数增高及肝肾合并症为特点。但轻型发病类似流感。确诊有赖于病原学检查。

支原体肺炎：与肺炎型流感的X线表现相似，但本病的病情较轻，冷凝集试验和MG型链球菌凝集试验可呈阳性。

治疗：

现代医学治疗：

目前尚无可靠的抗流感病毒药物。盐酸金刚烷胺早期使用能阻止甲型流感病毒进入细胞，从而减轻症状，缩短病程。成人每日口服0.2克，分2次服用。因有一定毒性而尚未广泛应用于临床。如继发细菌性感染时，应及早使用抗菌药物。 中医辨证分型治疗：

外感风寒：

症状：鼻塞声重，鼻痒喷嚏，流涕清稀，咳嗽痰多清稀，甚则发热恶寒，无汗头疼，肢体酸痛，舌苔薄白，脉浮紧。

治则：辛温解表，宣肺散寒

方药：荆防败毒散

荆芥、防风、柴胡、川芎、枳壳、羌活、独活、茯苓、桔梗、前胡、甘草。 加减：风寒郁闭较甚，加麻黄、桂枝；

咳痰较甚者，加杏仁、浙贝母。

风寒夹湿：

症状：恶寒少汗，头重如裹，肢体关节酸楚疼痛，咳嗽声重，鼻塞流涕，舌苔白腻，脉濡。

治则：疏风祛湿，散寒解表。

方药：羌活胜湿汤

羌活、独活、藁本、防风、甘草、川芎、蔓荆子。

加减：无汗可加豆卷、苍术；

痰多加半夏、陈皮。

外感风热：

症状：发热恶风，或微恶寒，头痛，鼻塞流浊涕，咳嗽痰黄，口干渴，咽喉红肿疼痛，舌边尖红，苔薄黄，脉浮数。

治则：辛凉解表，宣肺散清热。

方药：银翘散

银花、连翘、桔梗、薄荷、竹叶、生甘草、芥穗、淡豆豉、牛蒡子、鲜芦根。 加减：鼻塞头痛明显，加苍耳子、辛夷、白芷；

咽痛较重，加元参、马勃、板兰根；

口渴甚，加天花粉；

热甚，加黄芩。

风热夹燥：

症状：发热微恶风寒，鼻咽干燥，咳嗽无痰或少痰，头身疼痛，口干而渴，舌红少津，脉浮数。

治则：疏风清热，润燥止咳

方药：银翘散合桑杏汤

银花、连翘、竹叶、荆芥穗、牛蒡子、薄荷、淡豆豉、甘草、桔梗、芦根、桑叶、杏仁、沙参、象贝、栀子皮、梨皮。

外寒内热：

症状：恶寒无汗，肢体酸痛，心烦，咳嗽气急，声音嘶哑，咽喉肿痛，舌尖红苔微黄，脉数。

治则：宣肺散寒，清热止咳

方药：麻杏石甘汤

麻黄、杏仁、生石膏、甘草。

加减：内热较重，加黄芩、栀子、芦根；

咳嗽重，加前胡、桑白皮；

肢体酸痛明显，加羌活、独活。

外感暑湿：

症状：身热微恶风寒，少汗，肢体酸重疼痛，头昏重而胀痛，咳嗽痰粘，鼻塞流涕，胸脘痞闷，恶心呕吐，口中粘腻，口不渴或渴饮不多，或心烦，或大便不爽，小便赤，舌苔黄腻，脉濡数。

治则：清暑祛湿，宣肺解表

方药：五味香薷饮加味

香薷、扁豆、厚朴、茯苓、甘草、青蒿、山栀、鲜荷叶。

加减：若表湿偏重，肢酸头昏重者，可加豆卷、藿香、佩兰；

里湿偏重，脘痞呕甚者，加苍术、白蔻仁、清半夏、陈皮；

里热盛而小便短赤者，加六一散。

气虚感冒

症状：发热恶寒，头身疼痛，咳嗽鼻塞，自汗出，倦怠无力，短气懒言，舌淡苔白，脉浮而无力。

治则：益气解表，调和营卫。

方药：参苏饮

党参、甘草、茯苓、苏叶、葛根、半夏、陈皮、前胡、桔梗、木香、枳壳、生姜、大枣。

若平素气虚自汗，反复感冒者，可用玉屏风散进行预防。

阳虚感冒：

症状：恶寒重而发热轻，头疼身痛，自汗出，咳吐白痰，鼻塞流清涕，面色晄白，形寒肢冷，语声低微，舌淡胖苔白，脉沉无力。

治则：助阳解表，宣肺止咳

方药：麻黄附子细辛汤

麻黄、附子、细辛。

加减：咳嗽痰多，加杏仁、半夏。

血虚感冒：

症状：发热微恶寒恶风，无汗头痛，面色无华，唇甲色淡，心悸头晕，舌淡苔白，脉细。

治则：养血解表，疏风散寒

方药：七味饮

葱白、豆豉、葛根、生姜、生地、麦冬。

加减：口渴咽干，加天花粉、芦根；

热重，加银花、连翘、黄芩。

阴虚感冒：

症状：身热微风寒，头痛无汗，头晕心烦，口渴咽干，手足心热，咳嗽少痰，舌红脉细数。

治则：滋阴解表、疏风宣肺

方药：加减葳蕤汤

玉竹、葱白、豆豉、桔梗、薄荷、白薇、甘草、大枣。

加减：心烦口渴甚者，可加黄连、竹叶、天花粉；

咳嗽咽干，咯痰不爽，加牛蒡子、射干、瓜蒌皮；

感冒浑身肌肉酸痛篇二
《感冒为什么肌肉酸痛》

您好 流感病毒属正粘病毒科，系RNA病毒，病毒颗粒呈球形或细长形，直径为80～120nm，有一层脂质囊膜，膜上有糖蛋白纤突，是由血凝素（H）和神经氨酸酶（N）所构成，均具有抗原性。血凝素促使病毒吸附到细胞上，故其抗体能中和病毒，免疫学上起主要作用；神经氨酸酶作用点在于细胞释放病毒，故其抗体不能中和病毒，但能限制病毒释放，缩短感染过程

病毒的神经氨基酸酶破坏神经氨酸，使粘蛋白水解，糖蛋白受体暴露，糖蛋白受体乃与血凝素（含糖蛋白成分）结合，这是一种专一性吸附。具特异性，它能被血凝素抗体所抵制。在人的呼吸道分泌物中有一种可溶性粘液蛋白，也具有流感病毒受体也能结合血凝素，从而抵制病毒侵入细胞，但只有在流感症状出现后，呼吸道粘液分泌增多时，才有一定的防护作用。病毒穿入细胞时，其包膜丢失在细胞外。在感染早期，流感病毒RNA被转运到细胞核内，在病毒转录酶和细胞RNA多聚酶Ⅱ的参与下，病毒RNA被转录完成后，形成互补RNA及病毒RNA合成的换板。互补RNA迅速与核蛋白体结合，构成信息RNA，在复制酶的参与下复制出病毒RNA，再移行到细胞质中参加装配。核蛋白在细胞襞内合成后，很快转移到细胞核，与病毒RNA结合成核成熟前，各种病毒成份已结合在细胞表面，最后的装配称为芽生，局部的细胞膜向外隆起，包围住结合在细胞膜上的核衣壳，成为新合成的有感染性的病毒体。此时神经氨酸酶可水解细胞表面的糖蛋白，释放N-乙酰神经氨酸，促使复制病毒由细胞释放散感染到附近细胞，并使大量呼吸道貌岸然纤毛上皮细胞受染，变性、坏死和脱落，产生炎症反应，临床上可出现发热、肌肉痛和白细胞减低等全身毒血症样反应，但不发生病毒血症。

是药三分毒,药物中的大部分在肝脏灭活消毒...再由肾滤过 排除```应该对肾影响不大... 流感病毒属正粘病毒科，系RNA病毒，病毒颗粒呈球形或细长形，直径为80～120nm，有一层脂质囊膜，膜上有糖蛋白纤突，是由血凝素（H）和神经氨酸酶（N）所构成，均具有抗原性。血凝素促使病毒吸附到细胞上，故其抗体能中和病毒，免疫学上起主要作用；神经氨酸酶作用点在于细胞释放病毒，故其抗体不能中和病毒，但能限制病毒释放，缩短感染过程

病毒的神经氨基酸酶破坏神经氨酸，使粘蛋白水解，糖蛋白受体暴露，糖蛋白受体乃与血凝素（含糖蛋白成分）结合，这是一种专一性吸附。具特异性，它能被血凝素抗体所抵制。在人的呼吸道分泌物中有一种可溶性粘液蛋白，也具有流感病毒受体也能结合血凝素，从而抵制病毒侵入细胞，但只有在流感症状出现后，呼吸道粘液分泌增多时，才有一定的防护作用。病毒穿入细胞时，其包膜丢失在细胞外。在感染早期，流感病毒RNA被转运到细胞核内，在病毒转录酶和细胞RNA多聚酶Ⅱ的参与下，病毒RNA被转录完成后，形成互补RNA及病毒RNA合成的换板。互补RNA迅速与核蛋白体结合，构成信息RNA，在复制酶的参与下复制出病毒RNA，再移行到细胞质中参加装配。核蛋白在细胞襞内合成后，很快转移到细胞核，与病毒RNA结合成核成熟前，各种病毒成份已结合在细胞表面，最后的装配称为芽生，局部的细胞膜向外隆起，包围住结合在细胞膜上的核衣壳，成为新合成的有感染性的病毒体。此时神经氨酸酶可水解细胞表面的糖蛋白，释放N-乙酰神经氨酸，促使复制病毒由细胞释放散感染到附近细胞，并使大量呼吸道貌岸然纤毛上皮细胞受染，变性、坏死和脱落，产生炎症反应，临床上可出现发热、肌肉痛和白细胞减低等全身毒血症样反应，但不发生病毒血症。

是药三分毒,药物中的大部分在肝脏灭活消毒...再由肾滤过 排除```应该对肾影响不大...

感冒浑身肌肉酸痛篇三
《感冒药用不对对身体有哪些伤害》

感冒药用不对对身体有哪些伤害

感冒了你会怎么办？中国非处方药协会的调查显示，在常见病症中，自我药疗比例最高的就是感冒，为89.6%。也就是说，近九成人感冒时不去医院而是自己买药治病。由不当用药带来的健康隐患随之而来。台湾《康健》杂志撰文指出，感冒药用不对也会伤人。.hzh 高血压别选伪麻黄碱。伪麻黄碱是感冒药和鼻炎用药的“常客”，感冒时鼻黏膜充血肿胀引起鼻塞，它能通过收缩血管缓解这一症状。但是，甲状腺功能亢进、糖尿病、眼压高、前列腺肥大等患者服用伪麻黄碱，很可能加重原有疾病。“有高血压或心脏病的老年人，以及儿童使用时要特别小心。”台北市立万方医院药剂科副主任郭莉娜提醒。

退烧药可能伤肝。并非所有感冒者都会发热，如果没有发热、肌肉酸痛、头痛等症状而大量服用含对乙酰氨基酚(即“扑热息痛”)的感冒药，无疑会加大其副作用发生的风险。美国的研究人员曾对300例严重肝功能衰竭患者调查表明，38%病例与服用扑热息痛有关。 前列腺肥大慎服扑尔敏。马来酸氯苯那敏(即“扑尔敏”)和苯海拉明能抑制中枢神经系统，患者服后会乏力、犯困。老年人过量服用可能出现头晕、头痛、低血压等。此外，“前列腺肥大患者不当服用抗组胺药，可能尿不出来。”前台大医院药师李慧玲提醒。

咖啡因可能引起失眠。有些感冒药还添加了咖啡因。台北市药师公会理事、社区药店药师徐祥玉提醒，长期使用这类感冒药可能造成失眠，甚至可能上瘾。

为了避免感冒药的潜在伤害，成人服感冒药5—7天症状仍未缓解，或发热持续3天，应停药尽快就医。（责任编辑：徐晓宇）

感冒浑身肌肉酸痛篇四
《很全面的感冒常识及预防措施》

感冒小常识

（一）感冒的类型

怎么判断是风热感冒还是风寒感冒还是流感？

感冒分为狭义和广义两种类型。狭义上的感冒是指普通的感冒，是一种轻微的上呼吸道的病毒性的感染。而广义上还包括流行性感冒的，一般比普通的感冒更加的严重，额外的症状一般包括发烧、打哆嗦及浑身或是局部的肌肉酸痛，全身性的症状较明显。而普通的感冒中医又分为风热感冒，风寒感冒，那么怎么判断风热感冒还是风寒感冒还是流感呢？

风寒感冒：风寒之邪外袭所致导致肺气失宣。表现如下恶寒重、发热比较轻、不出汗、头痛，浑身痛、鼻塞，流清鼻涕、咳嗽吐的比较稀，白痰等等症状。服中成药可选用感冒清热冲剂，感冒软胶囊等药物。

风寒感冒起病较急，发热，畏寒，甚至寒战，无汗，鼻塞，流清涕，咳嗽，痰稀色白，头痛，周身酸痛，食欲减退，大小便正常，舌苔薄白等。

风热感冒：由风热之邪犯体表、肺气失和所导致的。症状一般表现为：发热比较严重、微恶风、头痛、会有汗、咽喉红肿，疼痛比较明显等症状。治法一般以辛凉解表为主。患风热的感冒的病人要多饮温水、饮食宜好消化的，可以喝萝卜汤和梨汤。

风热感冒主要表现为发烧重，但畏寒不明显，鼻子堵塞、流浊涕，咳嗽声重，或有黄痰粘稠，头痛，口渴喜饮，咽红、干、痛痒，大便干，小便黄，检查可见扁桃体红肿，咽部充血，舌苔薄黄或黄厚，舌质红，脉浮而快。

流行感冒：起病急，高热，畏寒同时会打寒战，头痛、浑身痛、疲乏无力、食欲减退等全身中毒症状明显，但是呼吸道症状轻微。少数的患者可有鼻塞、流

鼻涕及怕光、流眼泪等眼部的局部症状。

流行性感冒临床上有急起高热、乏力、全身肌肉酸痛、眼结膜炎明显和轻度呼吸道感染症状，老年人及伴有慢性呼吸道疾病、心脏病者易并发肺炎。

（二）感冒了哪些不要做？

1.不管风热感冒还是风寒感冒还是流感，饮食上要忌刺激性强的调味品，比如咖喱粉、胡椒粉、鲜辣粉都具有强烈的刺激性，对呼吸道粘膜不利，加重病人的症状。

2.（感冒勿戴隐形眼镜）：感冒患者手上往往带有大量病菌，很容易在取、戴隐形眼镜时使其进入眼中，导致病情加重。感冒常伴有轻微的视网膜炎症，戴隐形眼镜会使炎症加重。此外，许多抗感冒、止咳和止痛药物中都含有抑制限泪的成分。泪腺分泌量减少会使隐形眼镜过于干燥、透明度降低，进而影响视力

3.〔感冒时不能吸烟〕：烟雾可刺激上呼吸道粘膜，从而加重炎症反应，使临床症状加重，病程迁延；烟雾中的化学成分能改变鼻粘液浓度，使病毒容易进入人体呼吸系统，以致病变范围扩大；烟雾毒素可减缓鼻粘膜纤毛的蠕动速度，使鼻腔难以阻挡细菌、病毒及灰尘的侵入；吸入体内的烟雾，会降低白细胞的活动能力，使白细胞不能有效杀灭入侵病毒，抑制其活力。

4.〔感冒期间应减少运动〕：感冒后进行打球、跑步等体育锻炼，会使体内产热进一步增加，代谢更加旺盛，造成体温过高，进而使体内调节功能失常，使中枢神经系统的兴奋性增高过度，体内的能量物质包括糖、脂肪、蛋白质等消耗过多，会削弱人体的抵抗力，并使氧的消耗量大大增加，以致加重心、肺等系统的负担，对身体有害无益。

5.〔不要乱服感冒药〕：感冒药虽种类繁多，但并无特效成分，其配方都是

针对感冒的各种症状设计的，所含成分不外乎解热镇痛物质，使用不当可出现毒副反应。另外，感冒药的依赖性虽不及麻醉性镇痛药那么强烈而顽固，但其潜在的危害亦不容忽视。

（三）饮食注意

1.进食分寒热：、

品，如生姜、白葱、豆豉等。

应该吃辛凉清淡的食品，如菊花、茶叶、白菜、白萝卜、甜梨、甜橙等。

2.清淡易消化： 感冒初期宜食清淡及促进发汗的食品，可饮生姜、红糖茶发汗；亦可饮服红枣、生姜汤，以增强抵抗力。还可用葱白适量与米煮成粥食用。患者宜进食藕粉、牛奶、稀饭、米汤、新鲜蔬菜和水果。油腻的食物在胃内滞留时间较长，难以消化，所以在食欲恢复之前最好不要吃。

（四）“五忌”“二宜”

感冒患者在治疗和生活中应做到“五忌”“二宜”。

感冒浑身肌肉酸痛篇五
《流行性感冒》

流行性感冒、风寒感冒、风热感冒有什么区别？ 2009-11-02 20:19 | (分类:默认分类)流行性感冒 [定义及流行病学] （一）概述 流行性感冒简称流感，是由流感病毒引起的一种常见的急性呼吸道传染病，以冬春季多见，临床以高热、乏力、头痛、全身酸痛等全身中毒症状重而呼吸道卡它症状较轻为特征，流感病毒容易发生变异，传染性强，常引起流感的流行。[临床表现] （一） 概述 典型流感起病急：潜伏期为数小时~4天，一般为1~2天；高热，体温可达39~40℃，拌畏寒，一般持续2~3天；全身中毒症状重，如乏力、头痛、头晕、全身酸痛；持续时间长，体温正常后乏力等症状可持续1~2周；呼吸道卡它症状轻微，常有咽痛，少数有鼻塞、流涕等；少数有恶心、呕吐、食欲不振、腹泻、腹痛等。有少数患者以消化道症状为主要表现。老人、婴幼儿、有心肺疾病着者或接受免疫抑制剂治疗者患流感后可发展为肺炎。 （二） 临床分型 1. 单纯型流感：急性起病，体温39~40℃，伴畏寒、乏力、头痛、肌肉关节酸痛等全身症状明显，呼吸道卡它症状轻微，可有流涕、鼻塞、干咳等。查体：急性病容，咽部充血红肿，无分泌物，肺部可及干性啰音。 2. 肺炎型流感：较少见，多发生于老人、小孩、原有心肺疾患的人群。原因：原发病毒性肺炎，继发细菌性肺炎，混合细菌病毒肺炎。表现：高热持续不退，剧烈咳嗽、咳血痰、呼吸急促、紫绀，肺部可闻及湿啰音。胸片提示两肺有散在的絮状阴影。痰培养 无致病细菌生长，可分离出流感病毒。可因呼吸循环衰竭而死亡，病死率高。 3. 中毒性流感：以中枢神经系统及心血管系统损害为特征。表现为高热不退，血压下降，瞻望、惊厥、脑膜刺激征等脑炎脑膜炎症状。 4. 胃肠炎型流感：少见，以腹泻、腹痛、呕吐为主要临床表现。 （三）并发症 1. 呼吸系统：细菌性气管炎、细菌性支气管炎、肺炎 2. Reye综合征 Reye综合征是甲型和乙型流感的肝、神经系统并发症，发病年龄为12~16岁，退热后出现恶心、呕吐、继之嗜睡、昏迷、惊厥等神经系统症状，肝大，无黄疸，脑脊液检查正常。可能与服用阿斯匹林有关。 3. 其它：中毒性休克、中毒性心肌炎、普通感冒：多种病毒引起，多为散发，起病较慢，上呼吸道症状明显，全身症状较轻。感冒俗称伤风，又称急性鼻炎或上呼吸道卡他，是以鼻咽部卡他症状为主要表现。成人多为鼻病毒引起，次为副流感病毒、呼吸道合胞病毒、埃可病毒、柯萨奇病毒等。起病较急，初期有咽干、咽痒或烧灼感，发病同时或数小时后，可有喷嚏、鼻塞、流清水样鼻

涕，2~3天后变稠。可伴咽痛，有时由于耳咽管炎使听力减退，也可出现流泪、味觉迟钝、呼吸不畅、声嘶、少量咳嗽等。一般无发热及全身症状，或仅有低热、不适、轻度畏寒和头痛。检查可见鼻黏膜充血、水肿、有分泌物，咽部轻度充血。如无并发症，一般5~7天痊愈。 风寒感冒风寒感冒是风寒之邪外袭、肺气失宣所致。症状可见：恶寒重、发热轻、无汗、头痛身痛、鼻塞流清涕、咳嗽吐稀白痰、口不渴或渴喜热饮、苔薄白。治法应以辛温解表为主。常选用麻黄、荆芥、防风、苏叶等解表散寒药。代表方剂为《葱豉汤》、《荆防败毒散》。服中成药可选用感冒清热冲剂、正柴胡饮冲剂、感冒软胶囊、川芎茶调散、通宣理肺丸等等。服药后可喝些热粥或热汤，微微出汗，以助药力驱散风寒。患风寒感冒也可服用验方：葱白5节、淡豆豉9克、生姜3片，水煎服，日一次；或生姜30克、红糖30克，煎汤分三次服用。　　风寒感冒，其起因通常是劳累，没休息好，再加上吹风或受凉。风寒感冒通常秋冬发生比较多。　　风寒感冒属于太阳经症，太阳开机受阻。其特征症状为：　　* 后脑强痛，就是后脑袋疼，连带脖子转动不灵活。　　* 怕寒怕风，通常要穿很多衣服或盖大被子才觉得舒服点 　　* 鼻涕是清涕，白色或稍微带点黄。如果鼻塞不流涕，喝点热开水，开始流清涕，这也属于风寒感冒　　* 舌无苔或薄白苔　　鼻塞声重.喷嚏，流清涕，恶寒，不发热或发热不甚，无汗，周身酸痛，咳嗽痰白质稀，舌苔薄白，脉浮紧.　　* 如果你会把脉，你应该可以测到脉像是浮紧，浮脉的意思是阳气在表，轻取即得。　　治疗风寒感冒的关键就是需要出点汗（中医称辛温解表），有很多方法的，包括桑拿、用热水泡脚（最好加点酒）、盖上两层被子、喝姜糖水、喝姜粥等等。风寒感冒主治方是桂枝汤，伤寒论首方，也称和剂之王（麻黄汤也主治风寒感冒，但在南方慎用）。 总结：辛温解表，宣肺散寒风寒感冒食疗　　【姜丝萝卜汤】　　配方：生姜25克，萝卜50克。制法：生姜切丝，萝卜切片，两者共放锅中加水适量，煎煮10～15分钟，再加入红糖适置，稍煮1～2分钟即可。功效：祛风散寒解表。用法：每日1次，热服。　　【葱豉汤】　　配方：葱白2根，豆豉10克。制法：用水500毫升，入豆豉煮沸2～3分钟，之后加入葱白、调料出锅。功效：解表散寒。用法：趁热服用，服后盖被取汗。　　【香菜葱白汤】　　配方：香菜15克，葱白15根，生姜9克。制法：将香菜、葱白、生姜分别洗净，切碎共放锅中加

清水适量煎煮10～15分钟，去渣取汁饮服即可。功效：发表散寒。用法：每日2次，连服2～3日。　　【姜糖饮】　　配方：生姜10克，红糖15克。制法：生姜切丝，以沸水冲泡，加盖约5分钟，再调入红糖。功效：疏散风寒，和胃健中。用法：每日1次，趁热顿服。服后盖被睡卧取汗。　　【苍耳鸡蛋】　　配方：鸡蛋1个，苍耳子6克。制法：将苍耳子去刺炒黄，研成细末，加入鸡蛋中打成蛋浆，炒熟。功效：散风止痛。用法：每日1次，趁热食用。连服3日。风寒感冒起病较急，发热，畏寒，甚至寒战，无汗，鼻塞，流清涕，咳嗽，痰稀色白，头痛，周身酸痛，食欲减退，大小便正常，舌苔薄白等。 风热感冒主要表现为发烧重，但畏寒不明显，鼻子堵塞、流浊涕，咳嗽声重，或有黄痰粘稠，头痛，口渴喜饮，咽红、干、痛痒，大便干，小便黄，检查可见扁桃体红肿，咽部充血，舌苔薄黄或黄厚，舌质红，脉浮而快。 风寒感冒其实只要想办法出汗就行。比如喝热茶吧，别太浓。还可以喝生姜汤。 宜进食藕粉、牛奶、稀饭、米汤、新鲜蔬菜和水果。 感冒时饮食要清淡。 室内空气要新鲜，注意通风。 以下是一些缓解方法 对于感冒虽然我们不能制服它，但我们还是有预防和缓解症状的办法，在又一个感冒多发季来临之时，一些对付感冒的方法，你都可以试试。 冬季感冒治疗七法 热水泡脚 每晚用较热的水(温度以热到不能忍受为止)泡脚15分钟，要注意泡脚时水量要没过脚面，泡后双脚要发红，才可预防感冒。 生吃大葱 生吃大葱时，可将油烧热浇在切细的葱丝上，再与豆腐等凉拌吃，不仅可口，而且可以预防感冒。 盐水漱口 每日早晚、餐后用淡盐水漱口，以清除口腔病菌。在流感流行的时候更应注意盐水漱口，此时，仰头含漱使盐水充分冲洗咽部效果更佳。 健康警钟： 感冒期间饮食误区——感冒期间应吃些滋补食物以增强抵抗力，对付病毒，这是非常错误的观念。 冷水浴面 每天洗脸时要用冷水，用手掬一捧水洗鼻孔，即用鼻孔轻轻吸入少许水(注意勿吸入过深以免呛着)再擤出，反复多次。 按摩鼻沟 两手对搓，掌心热后按摩迎香穴(位于鼻沟内、横平鼻外缘中点)十余次，可以预防感冒及在感冒后减轻鼻塞症状。 鼻子插葱 感冒后鼻子不通气怎么办呢？可以睡觉时在两个鼻孔内各塞进一鲜葱条，3小时后取出，通常一次可愈。倘若不行，可于次日再塞一次。值得提醒的是：首先，葱条要选择粗一点，细了，一是药力小；二是容易吸入鼻腔深部，不易取出；其次，若患者

的鼻腔接触鲜葱过敏，可在葱条的外面包上一层薄薄的药棉。 白酒擦身 用铜钱、硬币等光滑硬物蘸白酒，轻刮前后胸、曲池及下肢曲窝处，直至皮肤发红发热，然后喝一碗热姜糖水，约15分钟后便大汗淋漓。汗后周身轻松舒适，此时注意免受风寒，感冒很快痊愈。 可乐煮姜 鲜姜20至30克，去皮切碎，放入一大瓶可口可乐中，用铝锅煮开，稍凉后趁热喝下，防治流感效果良好。 呼吸蒸汽 初发感冒时，在杯中倒入开水，对着热气做深呼吸，直到杯中水凉为止，每日数次，可减轻鼻塞症状。 热风吹面 感冒初起时，可用电吹风对着太阳穴吹3至5分钟热风，每日数次，可减少症状，加速痊愈。 蒜泥蜂蜜 将等份的蒜泥与蜂蜜混匀后，用白开水送服，每次一汤匙，每天4至6次，对治疗流感有佳效。 香油拌蛋 将一两香油加热后打入一鲜鸡蛋，再冲进沸水搅匀，然后趁热喝下，早晚各服一次，2至3天便可治好感冒愈后的咳嗽流行性感冒临床上有急起高热、乏力、全身肌肉酸痛、眼结膜炎明显和轻度呼吸道感染症状，老年人及伴有慢性呼吸道疾病、心脏病者易并发肺炎。风寒感冒起病较急，发热，畏寒，甚至寒战，无汗，鼻塞，流清涕，咳嗽，痰稀色白，头痛，周身酸痛，食欲减退，大小便正常，舌苔薄白等。风热感冒主要表现为发烧重，但畏寒不明显，鼻子堵塞、流浊涕，咳嗽声重，或有黄痰粘稠，头痛，口渴喜饮，咽红、干、痛痒，大便干，小便黄，检查可见扁桃体红肿，咽部充血，舌苔薄黄或黄厚，舌质红，脉浮而快。风寒感冒治疗：荆防败毒散 荆芥、防风、柴胡、川芎、枳壳、羌活、独活、茯苓、桔梗、前胡、甘草。 加减：风寒郁闭较甚，加麻黄、桂枝； 咳痰较甚者，加杏仁、浙贝母。 风热感冒治疗：银翘散 银花、连翘、桔梗、薄荷、竹叶、生甘草、芥穗、淡豆豉、牛蒡子、鲜芦根。 加减：鼻塞头痛明显，加苍耳子、辛夷、白芷； 咽痛较重，加元参、马勃、板兰根； 口渴甚，加天花粉；热甚，加黄芩。感冒是最常见的上呼吸道病毒感染疾病，一年四季均可发病，尤以冬、春季较为多见。感冒分为普通感冒和流行性感冒。普通感冒的病原体为病毒，已知感冒病毒有百种以上，主要是鼻病毒。 流行性感冒简称“流感”，主要由流感病毒所致的急性呼吸道传染病。流感病毒分为甲、乙、丙三型，其中甲型抗原极易发生变异，因此流感大流行均由甲型病毒引起，乙型和丙型呈局部小流行或散发。 感冒各种治疗措施简介感冒感冒是我们最为常见

的疾病，如果你某天早晨起来，发现自己脑袋发懵、鼻塞、咳嗽、喷嚏、头痛、发烧、浑身疼痛不适，那你一定是患了感冒。感冒不易治疗，因为引起感冒的病毒有本领改变大小与形状，而且有上百种形式，使对付感冒的疫苗几乎无从制造。感冒通常发生在上呼吸道；如果出现胸部充血，最好向医师询问，因为胸腔肺部的感染具有危险性。同时，如果发烧超过38．9℃达三天以上或喉咙出现黄斑或白斑、下鄂及颈部的淋巴结肿大，或畏寒及呼吸不畅发生时，均应去医院诊治。家庭治疗措施●卧床休息对付感冒没有什么特效药，你只有静静的卧床休息，让你身体的免疫系统和病毒展开大战。多休息还使你保留复原所需的体力，也可避免一些并发症，例如支气管炎和肺炎。充足的休息和均衡的营养是治疗感冒的最佳途径，一般一个星期左右，感冒就会痊愈。●勿匆忙服用抗生素须知，病毒感冒抗生素是无能为力的，相反，如果一有个头痛脑热就服用抗生素，只会加强病菌的耐药性，等到你确实需要服用抗生素治疗疾病时，你却发现必须服用大剂量或很难找到有效的抗生素，因为你体内的病菌已百药不侵了。●保持塞内清洁通风感冒发烧虽不能吹风，但也不能门窗紧闭，否则室内空气不能流通，会使感冒病菌大量繁殖。●服用感冒药感冒有多种成药，无需医生的处方。有些专治某种症状，有些药则适用各种症状，然而，建议患者最好服用中成药，因为消炎杀菌药对病毒性感冒无效，而中药以增强免疫力和缓解症状为治疗目的。同时，如果你白天需要服药，应看清成分说明书，最好不要服用那些含抗组织胺成分的药(抗组织胺会引起昏昏欲睡)，以免开车出事。●儿童勿服阿司匹林若想减轻感冒引起的全身酸痛或发烧，可服用阿司匹林或其他镇痛药。但21岁以下的小孩勿使用阿司匹林。研究已发现，若患某些病毒感染(例如流行性感冒或水痘)的小孩服用阿司匹林，可能提高罹患雷氏症候群的机会。●散步温和的运动可改善血液循环，帮助免疫系统循环抗体。可在室内轻跳弹簧垫15分钟，或快速走半小时。但需节制激烈的运动，以免体力耗尽。●洗热水澡 洗个热乎乎的蒸气浴有助于疏通鼻塞。或煮沸一壶水，用大毛巾罩在头顶及热水上，吸入热蒸气直到冷却。如此可滋润干燥的喉嘴，以缓解咳嗽。●涂些凡士林不断的擤鼻子会使你的鼻子又干又难受，可用棉花在鼻子周围及鼻孔附近涂些凡土林，以润滑擤鼻过度的于涩。 ●涂薄荷脑薄荷脑或樟脑擦剂有纾解及冷却作用，可减轻鼻

感冒浑身肌肉酸痛篇六
《感冒的区分》

据闵存云介绍，目前常用的中成药如“抗病毒口服液”、“清开灵口服液”、“双黄连口 服液”、 “银翘解毒片”、 “板蓝根冲剂”等均有抗病毒作用， 但它们都具有清热解毒作用， 只对风热感冒有效，属于风寒感冒的病人服用后不仅效果欠佳，甚至还会加重病情，千万不 能随便服用。要辨寒、 要辨寒、热、虚、实对症施治闵存云指出， 虽然现在很多人的保健意识都增强了， 但仍然有很多人并不知道如何正确 预防感冒。最简单的方法是加强个人及环境卫生；保持室内良好的通风；勤晒衣被，以免空 气潮湿而滋生细菌；不到人多拥挤的地方去等。而一旦感冒，在用药之前，患者首先要分清 自己所患的是何种感冒。不论是流感还是普通感冒均有寒、热、虚、实之分，也就是通常所 说的风寒感冒、风热感冒、暑湿感冒、体虚感冒。不同的病症主要特征各有区别，因此，治 疗原则也迥异。风寒感冒主要表现为鼻塞、打喷嚏、流清鼻涕、咽痒或痛、怕冷、头痛或全身酸痛、发热较轻、 无汗出、口不渴。治疗时要用一些具有辛温发散作用的中药。如果症状明显，最好去医院就 诊。如果是感冒初期，症状不明显，可以试用姜蒜红糖汤。配方：生姜、大蒜、红糖。做法： 取生姜 30g，洗净切成薄片，大蒜 30g，如果不能耐受大蒜的可用葱白代替，剥去外皮后洗 净切成薄片，红糖 50g，一起放入砂煲内，加水约 100ml，用猛火煲 10~15 分钟即可，趁热 饮用，同时可以将大蒜吃下。1 天一剂，连用 2~3 天。全方具有发汗解表、健胃消食、杀菌、 抗病毒的作用。适用于风寒感冒初期，有恶寒、流清鼻涕等症状的患者。尤其适用于体质较 弱、体形偏瘦、容易感冒的患者。风热感冒主要表现为咽喉肿痛或咽痒、鼻塞、流黄色的浓鼻涕、有明显的发热、打喷嚏不多、怕 寒不明显、 口干、 口渴、 咳嗽、痰黄而黏稠。 治疗时要使用一些辛凉而具有清热作用的药物， 同时可服用“抗病毒口服液”、 “清开灵口服液”、 “银翘解毒片”、 “板蓝根冲剂”等药。如果自己分不清寒热，可以先试用以下方剂： 如果自己分不清寒热，可以先试用以下方剂：双花茶——配方：金银花、菊花。做法：取金银花，菊花各 30g（夏天湿气较重时可加 入夏枯草 15g， 咽喉痛明显的加桔梗 15g， 甘草 10g） 洗净后一起放入砂煲内， 加水约 100ml， 用猛火煲 10~15 分钟即可，放凉后饮用。体质较差、不能耐受寒凉者可用开水浸泡当茶喝。 此方具有发散风热、解毒利咽、杀菌、抗病毒的作用。如果是风寒感冒，服用本方 1~2 剂后 会出现鼻塞、打喷嚏、流清鼻涕等症状加重

；如果是风热感冒，病情会得到改善。如是连用 2~3 天后病情无明显改善，就应及时就医。暑湿感冒主要发生于夏季，以发热、汗出后热不退、头昏、头胀、身体沉重、心烦、胸闷、小便 黄而量不多、大便稀等为临床表现的感冒。治疗可在风热感冒的基础上加上一些祛湿药，如 苡仁、茵陈蒿等，或藿香正气丸。如果平时体质较为虚弱，尤其是老年人，感冒反复发作， 稍有不慎则发病，就属于体虚感冒的范畴，最好到医院请有经验的医生开药调治，不要随便 服药，否则不仅效果欠佳，还有可能耽误治疗，甚至加重病情。 如何辨别感冒和鼻炎？ 如何辨别感冒和鼻炎？ 三明赵先生：我老有流鼻涕、打喷嚏的症状，还鼻塞得厉害 吃了感冒药始终不见好转。 塞得厉害， 三明赵先生：我老有流鼻涕、打喷嚏的症状，还鼻塞得厉害，吃了感冒药始终不见好转。 也有人说是过敏性鼻炎。到底我得的是什么病呢？ 也有人说是过敏性鼻炎。到底我得的是什么病呢？ 从武警医院近期接诊的数据分析，临床上有七成患者将过敏性鼻炎误以为感冒。其实， 答：从武警医院近期接诊的数据分析，临床上有七成患者将过敏性鼻炎误以为感冒。其实， 二者的区别主要在于四个方面。 二者的区别主要在于四个方面。 1、打喷嚏。感冒会打喷嚏，但次数并不多，更不会连续打十几个甚至几十个；而过敏性鼻 、打喷嚏。感冒会打喷嚏，但次数并不多，更不会连续打十几个甚至几十个； 炎的症状之一就是连续打喷嚏。 炎的症状之一就是连续打喷嚏。 2、流清鼻涕。从感冒伴随的症状来看，流清鼻涕一般出现在感冒初期，而且量并不会很多。 、流清鼻涕。从感冒伴随的症状来看，流清鼻涕一般出现在感冒初期，而且量并不会很多。 而过敏性鼻炎恰恰相反，伴随着打喷嚏会有大量鼻涕。 而过敏性鼻炎恰恰相反，伴随着打喷嚏会有大量鼻涕。 3、鼻痒。感冒时鼻子最主要的症状不是痒，而是长时间的鼻塞。而患上过敏性鼻炎，鼻腔 、鼻痒。感冒时鼻子最主要的症状不是痒，而是长时间的鼻塞。而患上过敏性鼻炎 与咽喉部位就会非常痒，忍不住要不停用手揉搓鼻部。鼻痒严重的患者还会伴有眼、 与咽喉部位就会非常痒，忍不住要不停用手揉搓鼻部。鼻痒严重的患者还会伴有眼、耳、 咽喉等多处发痒，出现嗅觉减退。 咽喉等多处发痒，出现嗅觉减退。 4、全身症状。感冒会并发一些全身症状，如全身无力、肌肉酸痛等，而过敏性鼻炎通常不 、全身症状。感冒会并发一些全身症状，如全身无力、肌肉酸痛等， 会。如何分辨感冒和过敏性鼻炎每到秋季，就经常听到许

多患者诉说：“医生，我每到这个时间就经常感冒，鼻 塞、 鼻痒、 打喷嚏、 流清鼻涕， 吃了很多感冒药都没有好”。 还有的患者说： “我 的身体很差，几乎天天感冒，特别怕冷，每天早上或遇到冷空气时就打喷嚏，一 打就十几个，同时流清鼻涕，手不离卫生纸，鼻塞也很严重，真是太难受了。” 其实很多患者并不是感冒，而是因为过敏引起过敏性鼻炎，因为它的症状与感冒 相似，所以有很多患者甚至不少医生将其误认为感冒，没去看耳鼻咽喉科，从而 耽误了治疗。过敏性鼻炎也称为变应性鼻炎，主要发生在鼻部的变应性疾病。临床上分为 常年性和季节性两种。 前者一年四季都可以发作， 多由常年致敏物引起， 与螨虫、 屋尘、真菌等有关。而季节性多半发生在春秋两季，有明显的季节性，主要致敏 物为花粉。过敏性鼻炎常有家族遗传史。 过敏性鼻炎有四大典型症状：鼻痒、打喷嚏、鼻塞、流清鼻涕，这些症状与 感冒症状很相似。感冒是由病毒感染引起的，而过敏性鼻炎是由过敏原引起，两 者症状上也有区别： 一、鼻痒、鼻塞：感冒时鼻塞症状重，而鼻痒症状不重，过敏性鼻炎时鼻腔、 咽腔甚至眼睛都会奇痒无比。 二、打喷嚏：过敏性鼻炎症状之一就是连续打喷嚏，一般打十几个，而感冒 时虽然也会打喷嚏，但次数不会很多。 三、流清水样鼻涕：感冒时一般在初期出现清水样鼻涕，但不会很多。过敏 性鼻炎恰恰相反，伴随打喷嚏的同时，会流下大量清水样鼻涕。 目前，还没有根治过敏性鼻炎的特效办法，在临床上主要采取药物治疗、免 疫治疗和手术治疗等综合治疗。平时要注意避免接触变应原，在温差较大时注意 添加衣服，房间保持清洁，不养宠物，锻炼身体，正确认识疾病，及时就医。【辨证】主症恶寒发热，头痛，鼻塞流涕，脉浮。 风寒感冒：恶寒重，轻热或不发热，无汗，鼻痒喷嚏，鼻塞声重，咯痰液清稀， 肢体酸楚，苔薄白，脉浮紧； 风热感冒：微恶风寒，发热重，有汗，鼻塞浊涕，咯痰稠或黄，咽喉肿痛，口渴， 苔薄黄，脉浮数； 夹湿则头痛如裹，胸闷纳呆；夹暑则汗出不解，心烦口渴。 感冒是我们最为常见的疾病，如果你某天早晨起来， 发现自己脑袋发懵、 鼻塞、 咳嗽、 喷嚏、 头痛、发烧、浑身疼痛不适，那你一定是患了感冒。 感冒不易治疗，因为引起感冒的病毒有本领改变大小与形状，而且有上百种形式，使对 付感冒的疫苗几乎无从制造。 感冒通常发生在上呼吸道；如果出现胸部充血，最好向医师询问，因为胸腔肺部的感染 具有危险性。同时，如果发烧超过 38．9℃达三天以上或喉

咙出现黄斑或白斑、下鄂及颈部 的淋巴结肿大，或畏寒及呼吸不畅发生时，均应去医院诊治。 家庭治疗措施 卧床休息 对付感冒没有什么特效药， 你只有静静的卧床休息， 让你身体的免疫系统和病毒展开大 战。多休息还使你保留复原所需的体力，也可避免一些并发症，例如支气管炎和肺炎。充足 的休息和均衡的营养是治疗感冒的最佳途径，一般一个星期左右，感冒就会痊愈。 ●勿匆忙服用抗生素须知，病毒感冒抗生素是无能为力的，相反，如果一有个头痛脑热就服用抗生素，只会 加强病菌的耐药性， 等到你确实需要服用抗生素治疗疾病时， 你却发现必须服用大剂量或很 难找到有效的抗生素，因为你体内的病菌已百药不侵了。 ●保持塞内清洁通风 感冒发烧虽不能吹风，但也不能门窗紧闭，否则室内空气不能流通，会使感冒病菌大量 繁殖。 ●服用感冒药 感冒有多种成药，无需医生的处方。有些专治某种症状，有些药则适用各种症状，然而，建 议患者最好服用中成药， 因为消炎杀菌药对病毒性感冒无效， 而中药以增强免疫力和缓解症 状为治疗目的。同时，如果你白天需要服药，应看清成分说明书，最好不要服用那些含抗组 织胺成分的药(抗组织胺会引起昏昏欲睡)，以免开车出事。 ●儿童勿服阿司匹林 若想减轻感冒引起的全身酸痛或发烧，可服用阿司匹林或其他镇痛药。但 21 岁以下的 小孩勿使用阿司匹林。研究已发现，若患某些病毒感染(例如流行性感冒或水痘)的小孩服用 阿司匹林，可能提高罹患雷氏症候群的机会。 ●散步 温和的运动可改善血液循环，帮助免疫系统循环抗体。可在室内轻跳弹簧垫 15 分钟， 或快速走半小时。但需节制激烈的运动，以免体力耗尽。 ●洗热水澡 洗个热乎乎的蒸气浴有助于疏通鼻塞。或煮沸一壶水，用大毛巾罩在头顶及热水上，吸 入热蒸气直到冷却。如此可滋润干燥的喉嘴，以缓解咳嗽。 ●涂些凡士林 不断的擤鼻子会使你的鼻子又干又难受，可用棉花在鼻子周围及鼻孔附近涂些凡土林， 以润滑擤鼻过度的于涩。 ●涂薄荷脑 薄荷脑或樟脑擦剂有纾解及冷却作用，可减轻鼻子充塞现象，使你呼吸较顺畅，尤其是 睡眠时，在胸部涂薄荷脑或类似产品，盖上被子，睡个好觉。 ●勿抽烟 抽烟会加重喉咙的不适。它也干扰抗感染的纤毛活动，纤毛好比微小的手指，能将肺与 喉咙里的细菌扫出。因此，假如你无法戒除烟瘾，至少感冒时需暂停。 ●盐水漱口 早、午、晚或很难受时，可用盐水漱喉咙，以缓解不适。将 1 茶匙盐泡人 1 杯温水中 漱口。 ●勿健用鼻腔去充血剂 勿使用鼻腔去充血剂，应

让粘液自然流出。这是身体去除感染的方式。 ●预防传染他人 饭前便后经常洗手，并将使用过的卫生纸冲走，因为这些卫生纸窝藏病毒，很可能传染 给他人或使你再度感染。当你需要咳嗽或擤鼻涕时，务必使用面巾纸，以防细菌四处飞散。 营养与饮食疗法 ●多喝水感冒病人应多补充水分， 因为发烧使你的身体流失大量的水分。 你可以喝蒸馏水或果菜 汁，它们都是很好的液体补充剂，果菜汁还能为你补充必须维生素和矿物质，尤其是维生素 c。 ●饮食宜清淡 参见上卷第一章发烧的饮食疗法。 ●曰鸡汤 喝热鸡汤，例如乌鸡或火鸡。热鸡汤是感冒病人的良药，它不仅能补充必须的蛋白质和 营养物质，它还易于消化吸收，并能促进肌体的免疫力，加快康复。 ●服用维生素 c 维生素 c 是体内的清道夫，能清除包括病毒在内的各种毒素。它还可缩短感冒时间。维 生素 c 也可减少咳嗽、打喷嚏及其他症状。感冒患者若服用$00 毫克维生素 c，每天四次， 其症状比未服用维生素 c 少一半。 补充维生素 c 最简便的方法就是喝果汁。柳橙汁、葡萄柚汁及小红莓汁，均是维生素 C 的来源。 ●补充锌 作用锌含片能缩短感冒时间四天左右。它还能大幅地减轻症状，例如喉咙干痒。注意， 勿超过医师建议的用量。高剂量的锌可能有毒。 ●补充营养素 ① 维生素 A 及 B-胡萝卜素 每天 15，000IU。帮助发炎的粘膜恢复正常，强化免疫系统。 ② 维生素 c 每天 5，000--10，000 毫克，分成数次。抗感冒病毒。给孩子选用缓冲过的维生素 c 或抗坏血酸钙。 ③锌葡萄糖酸含片 前 3 天，每隔 3 小时使用 1 粒，以后的一周内，降为每 4 小时 1 粒。小孩也是如此使 用。在感冒初起时使用，一直用到痊愈。 ④蒜头精胶囊 每天 3 次，各 2 粒。天然的抗生素及免疫增强剂。 用量依照产品标示。单一氨基酸较快被身体吸收利。 ⑥综合矿物质或海带 每天 5～10 锭。海带是各种必需矿物质的丰富来源。 ⑦蛋白质分解酵素 两餐之间，2—4 粒。抗发炎。 ⑧维生素 B 群 每天 3 次，50—100 毫克。用于复原及增强免疫力，减少感冒的机会。 ●天然药草 菊花植物、姜、保哥果、滑榆树皮、西洋蓍草茶，金印草均有帮助。治发烧则使用猫薄 荷茶灌肠剂及 1／4、1／2 茶匙的山梗菜酊剂，每 3 至 4 小时使用一次，直到烧退。此剂量 也适合小孩。 菊花植物及金印草制的酊剂最适合小孩。在液体中滴人 8 至 10 滴，每 3 小时使用—次，直 到所有症状有消失。用滑榆树皮加一份沸水及一份蜂蜜对咳嗽及喉痛很好。配制好后，存入瓶罐中，每 3 至 4 小时使用 1 茶匙。尤加利油也有帮助，滴 5 滴于热水

感冒浑身肌肉酸痛篇七
《感冒》

中医将常见的感冒分风寒感冒和风热感冒。其实很多朋友都分不清什么是风寒感

冒，什么是风热感冒。

1、 风寒感冒

其起因通常是劳累，没休息好，再加上吹风或受凉。风寒感冒通常秋冬发生比较

多。风寒感冒属于太阳经症，太阳开机受阻。其特征症状为：

* 后脑强痛，就是后脑袋疼，连带脖子转动不灵活。

* 怕寒怕风，通常要穿很多衣服或盖大被子才觉得舒服点。

* 鼻涕是清涕，白色或稍微带点黄。如果鼻塞不流涕，喝点热开水，开始流清涕，这也属于风寒感冒。

* 舌无苔或薄白苔。

* 如果你会把脉，你应该可以测到脉像是浮紧，浮脉的意思是阳气在表，轻取即得。

治疗风寒感冒的关键就是需要出点汗（中医称辛温解表），有很多方法的，包括

桑拿、用热水泡脚（最好加点酒）、打一场篮球（如果你还有力气的话）、盖上两层被子、喝姜糖水、喝姜粥、吃个辣辣的麻辣火锅等等。风寒感冒主治方是桂枝汤，伤寒论首方，也称和剂之王（麻黄汤也主治风寒感冒，但在南方慎用）。下面我将抄录桂枝汤的组方，有心的朋友可以记下来，以备不时之需。

桂枝 10g 白芍10g 炙甘草 6g 生姜 3片 红枣 6枚

很简单的一条方，不过两三元钱。师父说过，学懂了桂枝汤，就学会了如何开方

治病，真值得好好研究。

2、 风热感冒

其起因通常是便秘，很多时属于阳明经症。通常情况是这样的，便秘两天以后，

喉咙痛一两天，然后出现感冒症状，这就是风热感冒（也可以是外感热邪，首先犯肺）。为什么便秘会引致感冒？中医认为肺和大肠相表里，排便不畅，大肠影响肺就出现感冒症状啦。同样反过来，风寒感冒治疗不及时或治疗不对对症也会外邪内进引致便秘或拉肚子，其实风寒感冒后拉肚子，在中医属于变症，属于病由外入里，大家不要随便使用止泻药。

风热感冒的症状：

* 喉咙痛，通常在感冒症状之前就痛，痰通常黄色或带黑色。

* 浓涕，通常黄色。

* 舌苔带点黄色，也有可能是白色的，舌体通常比较红。

* 便秘。

* 身热、口渴、心烦。

* 脉像通常为数脉或洪脉，就是脉搏比正常的为快，为大。

搞清楚了风热感冒成因，治疗很简单，大多数情况就是通便（再配合清热解表药

物，通常很快见效）。方法很多，喝点凉茶；吃些清热解毒药板蓝根等。中成药有三黄片，银翘解毒片＋牛黄解毒片，板蓝根等等。也可以吃些治疗风热感冒的金银花口服液之类的。阳明经症的代表方剂是白虎汤，不过我不主张大家随便用，属于猛药之一，这里也不抄录了。

3、还有一种很常见、但都被大家忽略的“表寒里热型感冒”，就是老人们所说的

“寒包火”型感冒，也是当年造成北京全城“流感”恐慌的一种感冒。

患了“寒包火”型感冒，往往会出现发热、恶寒的症状，同时还有鼻塞流涕问题，不但咽疼、头疼，而且浑身都会觉得疼，另外还有咳嗽症状，痰也比较黄，尿液颜色变深，大便也容易秘结。就是既有寒也有热的表现。

对于“寒包火”型感冒，如果当做风寒感冒，用感冒清热冲剂来治疗，由于不对

症，往往会“事倍功半”，起不到效果。

对付“寒包火”，中医讲究以“散表寒、清里热”为主。如果选用中成药，可以

用连花清瘟胶囊、清热解毒口服液等来治疗。

另外，在中医方药中，感冒合剂是对付“寒包火”的比较见效的好方法。下面就

是《中华医药》中播出的治好17万人感冒的基本配方，研制者是北京中医药大学东方医院呼吸热病科周平安大夫。中华医药:“寒包火”型感冒 神奇的感冒药视频链接。（

下面是节目中给的基本配方：

炙麻黄5克 杏仁10克 生石膏30克 生甘草5克

柴胡10克 黄芩10克 银花15克 苏叶10克

三剂 水煎服 每天一剂

下面是热心网友提供的实际配方，比基本配方多了4味药，更见效。

炙麻黄5克 杏仁10克 生石膏30克（先煎） 生甘草5克

柴胡10克 黄芩10克 银花15克 苏叶10克

薄荷 10克（后下） 草河车 10克 羌活10克 板蓝根15克

三剂 水煎服 每天一剂

上述方子可明显降低发热，有效治疗感冒，目前已在北京东直门医院、东方医院

等处连续使用了10多年。

4、另外，澄清几点朋友们可能会搞混的概念。

* 病毒性感冒并不代表风热感冒，病毒是西医的提法，中医更关注的是人体。所以有些医生将病毒性感冒等同于风热感冒来治疗是不正确的。

* 喉咙痛并不是区分风热感冒和风寒感冒的关键，风寒感冒很多时也会引致喉咙痛的。 * 同样的，咳嗽和流涕还有发高烧也不能作为这两种感冒的绝对区分。

* 不要同时进行西医治疗和中医治疗，这是两种是不同的治疗体系，开了抗生素了，就没必要再喝姜糖水啦。为什么？大家想一想，一个是想办法给身体降温，一个是想办法让身体出汗，几乎是反着干，身体能受得了吗？这既会减低中医效果，也会降低西医疗效。

* “姜丝可乐”只对风寒感冒有效。在北京，很多人喜欢用姜丝可乐来治感冒，认为不但效果好，味道也好。但是，这种土洋结合的“方剂”却只对有恶寒重、发热轻、无汗、头痛身痛、鼻塞流清涕、咳嗽痰稀白症状的风寒感冒患者有效，对风热、“寒包火”型感冒没啥作用。 姜可以祛风散寒、发汗解表，民间历来有煮姜汤驱寒的做法，

但是，姜也是辛温食品，对于体内本有内热的感冒患者来说，姜的加入会使内热更加严重，淤积起来无疑成了“火上浇油”。

感冒分两种，流鼻涕的一般是风寒感冒，如果不流鼻涕，一般是风热感冒。 （带点片面的分发）

具体如下：

风寒感冒起病较急，发热，畏寒，甚至寒战，无汗，鼻塞，流清涕，咳嗽，痰稀色白，头痛，周身酸痛，食欲减退，大小便正常，舌苔薄白等。风热感冒主要表现为发烧重，但畏寒不明显，鼻子堵塞、流浊涕，咳嗽声重，或有黄痰粘稠，头痛，口渴喜饮，咽红、干、痛痒，大便干，小便黄，检查可见扁桃体红肿，咽部充血，舌苔薄黄或黄厚，舌质红，脉浮而快。

风寒感冒其实只要想办法出汗就行。比如喝热茶吧，别太浓。还可以喝生姜汤。 宜进食藕粉、牛奶、稀饭、米汤、新鲜蔬菜和水果。

感冒时饮食要清淡。

室内空气要新鲜，注意通风。

以下是一些缓解方法

对于感冒虽然我们不能制服它，但我们还是有预防和缓解症状的办法，在又一个感冒多发季来临之时，一些对付感冒的方法，你都可以试试。

冬季感冒治疗七法

热水泡脚

每晚用较热的水(温度以热到不能忍受为止)泡脚15分钟，要注意泡脚时水量要没过脚面，泡后双脚要发红，才可预防感冒。

生吃大葱

生吃大葱时，可将油烧热浇在切细的葱丝上，再与豆腐等凉拌吃，不仅可口，而且可以预防感冒。

盐水漱口

每日早晚、餐后用淡盐水漱口，以清除口腔病菌。在流感流行的时候更应注意盐水漱口，此时，仰头含漱使盐水充分冲洗咽部效果更佳。

健康警钟：

感冒期间饮食误区——感冒期间应吃些滋补食物以增强抵抗力，对付病毒，这是非常错误的观念。

冷水浴面

每天洗脸时要用冷水，用手掬一捧水洗鼻孔，即用鼻孔轻轻吸入少许水(注意勿吸入过深以免呛着)再擤出，反复多次。

按摩鼻沟

两手对搓，掌心热后按摩迎香穴(位于鼻沟内、横平鼻外缘中点)十余次，可以预防感冒及在感冒后减轻鼻塞症状。

鼻子插葱

感冒后鼻子不通气怎么办呢？可以睡觉时在两个鼻孔内各塞进一鲜葱条，3小时后取出，通常一次可愈。倘若不行，可于次日再塞一次。值得提醒的是：首先，葱条要选择粗一点，细了，一是药力小；二是容易吸入鼻腔深部，不易取出；其次，若患者的鼻腔接触鲜葱过敏，可在葱条的外面包上一层薄薄的药棉。 白酒擦身

用铜钱、硬币等光滑硬物蘸白酒，轻刮前后胸、曲池及下肢曲窝处，直至皮肤发红发热，然后喝一碗热姜糖水，约15分钟后便大汗淋漓。汗后周身轻松舒适，此时注意免受风寒，感冒很快痊愈。

可乐煮姜

鲜姜20至30克，去皮切碎，放入一大瓶可口可乐中，用铝锅煮开，稍凉后趁热喝下，防治流感效果良好。

呼吸蒸汽

初发感冒时，在杯中倒入开水，对着热气做深呼吸，直到杯中水凉为止，每日数次，可减轻鼻塞症状。

热风吹面

感冒初起时，可用电吹风对着太阳穴吹3至5分钟热风，每日数次，可减少症状，加速痊愈。