怎么搞才舒服
成考报名 发布时间:01-29 阅读:
怎么搞才舒服篇一
《进行野外旅游时怎样才能睡得舒服》
怎么搞才舒服篇二
《怎么睡得舒服又健康》
怎样睡得舒适又健康?
音乐:莲香飘渺
整理:Henry按键换页图文:Alex,林惠珠制作:giftop
睡姿最好采取半侧卧,可保证全身放松,气血顺畅。
不过无论怎样的睡姿,以「舒适放松」为最好。
中医有「不通则痛」之说,良好的睡眠姿势,
保证周身气道通达,血络顺畅,
可以调气养神,濡养脉络,消除疲劳,滋养精神。
「坐如钟、站如松、卧如佛……」
我们的先人对于睡姿一直是有讲究的。
闲无事躺椅睡觉身心舒仰天
枕高天下事随风飘摇咱自安管他汉曹
1.如果你喜欢仰面朝天睡……
睡姿素描:
采用这种睡姿的人通常非常疲倦,
或者有醉酒等情况,在仰卧状态便很快进入了深层睡眠。
这时,睡眠者的两手会不自觉地放到胸前。
中医说法:
睡眠中,面孔中开窍的部位多朝上,而气与津液走势下行。
比如:熟睡时,由于脸孔朝上,因舌根下坠或口水流入气管,
容易造成打呼或呛咳,甚至引发气滞而猝死,
非常不利于肺部气血的运行,从而影响到肺的功能,
所以睡觉的时候要翻身,更换睡眠姿势。
年关快要到
股票被套牢会钱又要缴明年想跳槽
2.如果你喜欢趴着睡……
睡姿素描:
趴着睡好像婴儿,这对于睡眠中好流口水的人,倒是个挺不错的姿势。但是,如果你的胸部被平压在床榻上,胸部憋闷的情况就有可能发生。中医说法:
趴着睡最大弊端是对心脏构成压迫。
如果时间过久,或者由于肥胖等原因胸部压迫过重,
就有可能影响到周身气血的运行,出现心脏不适、呼吸困难等情况。中医说心衰是由于气不足引起的,
所以在睡眠中首先应该保证你有一个良好的呼吸状态。
趴着睡如果感到有憋闷的情况,睡觉时可以采取高枕位,
来保证心脏的气血顺畅。
小花出门无讯回咱家相思不展眉
夜半难眠独拥被凄情谁诉胡不归
3.如果你喜欢蜷着身子睡……
睡姿素描:
蜷缩着身子睡觉,这可不是一个好姿态,不仅像个小虾米,
而且对你的背部和颈部也会带来伤害。
中医说法:
据医学调查显示:每5名国人当中,就有一个人曾在过去6个月内
患有背痛及颈痛的问题。而睡姿不良是导致背痛或颈痛的主要原因。人的背部在伸直时,感觉最舒服,中医认为,血脉不畅就会有虚症产生。
所以,不论是坐着、站着,甚至是躺着时,都应该把姿势调整到最舒服的程度,不要老是曲着腰。对于长达7、8个小时睡眠而言,也应该让周身舒展而眠。
怎么搞才舒服篇三
《如何做一个舒服的女人》
做一个幸福的淑女
一个男人的一生总会有一次面临红玫瑰和白玫瑰的抉择,如果选了白玫瑰,红玫瑰会变为心头美丽的朱砂痣,白玫瑰则会变为衣服上恼人的饭米粒;如果选了红玫瑰,白玫瑰会变为床前永远的明月光,红玫瑰则会变为墙角的一滩蚊子血……
——摘自张爱玲《白玫瑰与红玫瑰》
其实每个女人同样也面对着2个选择。那就是对于“大世界”和“小世界”的选择。•每一个女人都有一个自己的小世界,那就是——温馨的家庭。
•每一个女人同时还有一个大世界,那就是家以外——精彩的世界。
怎么搞才舒服篇四
《如何做成让人舒服的PPT》
本文我们将用10个超级技巧来解决糟糕的演示设计肆虐横行的问题,让你可以设计出更好看、更专业的演示。此间你会看到Note & Point上的一些出色的幻灯片设计,还有一些就是网友自己的作品。让我们开始吧!
不是设计师?
这个网站的大部分内容主要针对专业设计师和开发人员,或者是起码对涉足这一领域感兴趣的人。不过本文是写给做过PPT的人的。 无论你是学生、领导,还是自助团体,或者是薪水达6位数的企业高管,不管你喜欢与否,从你打开Powerpoint或Keynote(苹果的演示工具)的那一刻起,你就成为了一名设计师。
你已经选择了一个可视化的沟通工具,因此你应当花点时间了解可视化沟通的一二件事。其主要原因之一,尤其对于那些身处商业世界的人来说,是你的同事会下意识地根据你PPT的视觉吸引力来对你本人做出判断。
如何培养出色的演示设计技巧?如果你还没得到建议的话,学学下面的十项技巧看看。等着瞧,如果你的同事注意到你的幻灯片开始变好,他们很可能会开始请你帮帮他们改进一下自己的片子!
#1 不要用内置样式
为了说明这一点,我打开Powerpoint,随手抓起一个实际的缺省样式然后随便在上面写点文字。这个流程跟无数PPT设计师的工作流程几乎完全一致,其结果就是我读书和工作时看过无数遍的一个典型的幻灯片。
(图中文字:最伟大的幻灯片,是不是很震撼!?)
这就是一个设计秘密,这个片子太恶心了;跟你在Powerpoint里面发现的许多缺省样式一样的恶心。 诚然,近些年来他们的货色已经有了明显的改善,而Keynote还有一些不错的模板,但是,你不该把这些视为核心手段,只能在时间紧迫万不得已时才用它们。
此处的关键点是定制发出的声音更有力。你的同事了解也使用那些Powerpoint的模板,如果你不在幻灯片的美感上下点功夫,你的同事马上就能觉察出来。
我知道,让非设计人员抛开模板似乎有些激进,但是你可以的!只要你开始动手前把本文的其他技巧也读完。否则的话其结果可能会比微软的设计师做出来的东西还要糟糕。
#2 使用有质量的照片
照片是独自就能令你的演示出彩的最佳手段之一。它同时也是孤身就能把你的演示搞砸的最佳手段之一。“白色背景下的商业人士”看起来不错,但有点夸张了,显得有点呆板老套。 还有,在白色背景下光溜溜地放一张照片并不意味着它就是好照片。不要为了放照片而把难看和不合适的照片放上去。记住,没有照片好过糟糕照片。
(图中文字:这位女士真把我吓到了)
作为例子,我们把上面的片子和下面的片子比较一下。看出不同了吗?下面片子的图片很独特、很诱人,不落俗套。不要掉进使用蹩脚呆板的艺术这种模式的泥潭,你可以抓住既免费又具有高品质的照片来做出更强有力的、更直观的声明。
找免费图片
你说的这些神奇照片在哪里?对于入门者来说,可以看看Stock XCHNG,这是一个免费的主题摄影网站, 内容成千上万,质量良莠不齐。还有,你知不知道你可以进行Flickr 搜索来使用得到知识共享许可的内容?这些照片都是免费的,许多都只要求你列出其归属权,在幻灯片的最后加一张片子把照片来源的链接附上去即可。
(图中文字:不错吧?)
上图就是一个例子,来自于Lauren Tucker,是Flickr上的一个得到知识共享许可的素材。
#3 单色系带来震撼
你不必总是要靠花哨的照片或者疯狂的自定义背景来让PPT显得专业。用一个强大的单色系调色板就能做出精彩的演示。
怎么搞才舒服篇五
《恶俗的女人,才过得舒服》
恶俗的女人,才过得舒服
与曾经一起泡吧的女子闲聊,她们都说:雅,你变了。
我笑:变什么了?变俗了。
后来跟闺蜜A闲聊说:我好久没看书了,也不看电影。
闺蜜A说:我也是。
记得曾经说过,如果读书是为了让人格的乳沟更深一点,那么如今我可谓是在缩胸。
闺蜜B在空间上写:“宅女生活日益侵蚀,如今的我就像是个弱智。久而久之,我也懒得出门了,不知道干吗去。逛商场吧,不喜欢一个人购物;溜达吧,还不如待在家里看电视;博客也不写了,稿也不投了。最近宅女生活过得多,外面世界也不关心——关我什么事?然后就问自己:我怎么就成了这么个人?”
其实这个名字很雅的女人跟她一样。琐碎的生活,复杂的心情,淡然地自我调节。
闺蜜C发短信来:你课备了没?闺蜜D答:备了。你下期教哪门?答:新概念2。昨天怎么不出来玩?答:跟我娘又恶斗了一场。然后继续打着哈欠,与她寒暄:刚刚午睡起床,备了三课,你呢?“老娘做个新发型,被我男人贬成一团狗屎,什么心情都没有……”
瞬时又想起闺蜜E的一句话:你看我的笑话,我目睹你的惆怅。你路过,我走过,都没有细问。走过路过,时间流过。找了男朋友,我娘不喜欢他娘,于是每每谈到此事就免不了一场恶斗。其他事项:同事还好,朋友还好,恋情还好,事故频发,世道不好。
闺蜜F说,寻着那么芝麻大点儿开心的事儿,就是赶着男朋友来了去提了车。注意这个动词:提车。忽悠了好多人,都以为我换车了,买个丰田本田水稻田来着——在QQ上龇牙一笑:名牌儿,美利达牌山地车。其实有什么问题,晚上七点提回来,我坐后座,一路狂飙——不在于车高档不高档,在于开车的人高档不高档。好久没坐自行车后座了,兴致极好,我和他穿梭夜色,笑:开久了四个轮子的,这两个轮儿的居然开得爽死人了。 是的,何必。做人何必那么较真。得过且过。是人都有烦心事。
不如学学闺蜜G:只有外婆很开心。老人家七十六岁,没有文化,一直住在武汉舅舅家。我给她打电话,问她在干吗?她在电话那头笑呵呵的:看看排球。我惊诧:您老人家看得懂吗?外婆是这么回答的:看不懂啊,但是我只要看见人家一闹腾,使劲发疯使劲蹦,还抖擞红旗,肯定就进球了……还有就是看颁奖,我也能看懂,唱中国话的歌就是得金牌……
世人笑她太疯癫,我笑他人看不穿。
闺蜜团最近异常疯癫,也许旁人根本没有看穿。
记得有次在书城里看书,有个工作人员,四十多岁老女人,不知道抽哪门子风,发现我
没有把一本书放回原位——其实我是想买下来就放到了一边。她瞪着一双鱼泡眼,非说一架子书是我一个人给弄乱的。她骂骂咧咧,估计是今日本来就心情不好,逮着我当出气筒子。
我忍了,不做声,她居然无休无止黄河泛滥地唾沫星子四处飞——我一摔书,回嘴:“老娘不弄乱你哪来的事做,哪来的饭吃!”怔忡之间,这一句竟然吓了自己一跳,自己已经全然不顾拎着小坤包脚蹬高跟鞋的形象。回过神来,索性继续发飙,插着腰伸出手指:“把你们老板给我叫过来!看他哪只眼睛选的你这么个东西……”
与我一同前往的女伴,我看见她涂着闪亮唇彩的嘴在我眼中变成一个O。眼睛也是。于是我拉着她,气冲冲踩着高跟鞋噔噔噔往楼下冲。
我知道我吓住的不止是自己,还有她。我知道此时的我一定是咬牙切齿,满脸发青,涂着唇彩的嘴是血盆大口,就像白雪公主的后妈。我也知道女伴一定瞬时想起曾经的那个我,在水果摊上试了别人一颗葡萄,即使酸掉牙也不好意思不买,否则总觉得占了别人多大便宜。
还有曾经那个我,我妈说东从不敢往西,如今总是为了她恨死我连个男朋友都找不到,动不动就像个泼妇。工作上,生活上,事事如此。
楼上漏水,急得我老爹火冒三丈。从去年开始通知到今年,楼上那家霸王始终没表示。一不给你修,二不给你个信儿,眼看着好好的阳台墙壁让他们家空调漏水给浸成了青苔板,问来问去,找物业,找物管,老爸气得“再不处理我们找法院……”可散步时候,听楼下杂货店老板娘说,二单元有个专门给人家生孩子的二奶,房子被他们家楼上的漏了点儿水,她背后那男的貌似是一黑道上的,跑到楼上恶吼了几声,楼上大气不敢出给他赔了两千块钱……
瞬间就想提把菜刀冲上楼去。
懂了,关键在于人还是不够俗。
我们家书香门第,知书达理,要是我真拿把菜刀砍在楼上的防盗门上,估计那家贵人晚上得规规矩矩给我们家送修理费来。可是我们家做得出来吗?做不出来,所以是我们家的错。活该自己忍气吞声,连个当二奶的家都比不过。
人世道理,多贱几次,人就活得顺气了。这就是自然法则。
是的,生活就是这样。烦心事来源于自己的娘,别人的娘,别人的别人家的某某小姨子或是亲戚,或是鸡毛蒜皮。还有电视上网上一群吃饱了撑着的相亲的人:人家没吃你的饭,你还非要人家的房。
大部分烦恼,来源于内心与外部世界的内外勾结。
所以,我承认,我是俗了。再也不是以前那个花钱似流水,开车逍遥游的我。我会算账,会争执,会把头发梳得顺顺溜溜,编成小辫子,梳成我曾经最鄙视的那个俗样儿,还夹个带水钻的恶俗发卡。可是男人们说啊:恶俗的女人,才过得舒服。
有道理!
大家俗,才是真的俗。
本文由
怎么搞才舒服篇六
《手把手教你怎么说话让人觉得舒服》
怎么搞才舒服篇七
《怎样让床睡得更舒服》